मेरी उम्र 45 साल है। मुझे चिंता न्यूरोसिस का इतिहास रहा है। मुझे व्हाइट कोट हाइपरटेंशन है। जब भी मैं बीपी मशीन देखता हूं तो मुझे चिंता के दौरे पड़ते हैं और परिणाम हमेशा 170 मिमी के आसपास होते हैं और डायस्टोलिक हमेशा सामान्य होता है। मैं अपनी सटीक रीडिंग जाने बिना रात में लोसार 25 मिलीग्राम और सुबह में अमोलो 5 मिलीग्राम लेना जारी रखता हूं। इससे कैसे निपटें? उपाय क्या है सर?

प्रिय डॉ.हैज, मैं 58 साल का हूं, शराब नहीं पीता हूं और शराब नहीं पीता हूं। धूम्रपान न करने वाला। मेरा हाल ही में कराया गया स्ट्रेसइको नेगेटिव पाया गया है। इसके अलावा, मैं रोजाना पैदल चलता हूं (50 मिनट में 5 किमी) और नमक का सेवन बहुत सीमित करता हूं। उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, मैं मेटाप्रोलोल (25 मिलीग्राम/शाम) और टेल्मिसर्टन (20 मिलीग्राम/सुबह) ले रहा हूं। इसके अलावा थायरोनोर्म (25 एमसीएच) और एटोरवास (10 मिलीग्राम) प्रतिदिन ले रही हूं। हृदय रोग विशेषज्ञ की सलाह पर, मैंने टेल्मिसर्टन की खुराक घटाकर 20 मिलीग्राम (पहले यह टेल्मा-एच/40 मिलीग्राम थी) कर दी है, हालांकि अभी भी निम्न रक्तचाप का अनुभव हो रहा है (कुछ समय के लिए 100-60 के बीच)। कृपया मार्गदर्शन करें कि लंबे समय तक बीपी और कोलेस्ट्रॉल को कैसे प्रबंधित किया जाए। यह भी मार्गदर्शन करें कि किसी भी हृदय संबंधी जटिलताओं की घटना से कैसे बचा जाए क्योंकि हमारे पास हृदय गति रुकने/मृत्यु का आनुवंशिक इतिहास (पैतृक पक्ष) है।

मैं 51 वर्ष का हूँ और मुझे उच्च रक्तचाप है, बल्कि अनियंत्रित उच्च रक्तचाप है, मैं पिछले एक साल से वाल्सार्टन मेटोप्रोलोल प्राज़िसिन बीडी ले रहा हूँ लेकिन मेरा रक्तचाप 150/100 है, कृपया मार्गदर्शन करें