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Dr Upneet Kaur |82 Answers |Ask -Follow

Marriage counsellor - Answered on Jul 14, 2025

Dr Upneet Kaur is a medical professional and therapist based out of Amritsar.
After completing her bachelor’s degree in Ayurvedic medicine and surgery from the SKSS Ayurvedic College and Hospital, Sarabha, Punjab, in 2008, she worked as a medical officer at various multi-specialty hospitals in Punjab, handling both physical and mental patient care and clinical decision-making. She spent the next decade leading multidisciplinary teams at various levels.
Since 2022, she has been practising as a clinical psychologist and marriage counsellor.
Dr Upneet also holds an MBA in hospital management from Alagappa University, Tamil Nadu, and an MA in psychology from the Indira Gandhi National Open University.... more

Asked by Anonymous - Jun 06, 2025English

मैं पुणे में रहने वाला एक 38 वर्षीय सॉफ्टवेयर इंजीनियर हूँ, मेरी शादी को तीन साल हो गए हैं। मेरी पत्नी अक्सर मेरी तुलना अपने पूर्व प्रेमी और दूसरे पुरुषों से करती रहती है। पहले मैं इसे नज़रअंदाज़ करता था और इससे मेरे आत्मविश्वास पर असर पड़ने लगा था। लेकिन अब मुझे लगता है कि वह मुझे नाकाबिल और गैरज़िम्मेदार दिखाने के लिए ऐसा कर रही है। मैं नहीं चाहता कि मेरी तुलना दूसरे पुरुषों से की जाए। इससे बेवजह के झगड़े और बहसें हो रही हैं। मैं अपना आत्मविश्वास खोए बिना लगातार आलोचना का सामना कैसे करूँ?

Ans: नमस्ते सर। आजकल सोशल मीडिया पर शेयर की जाने वाली तस्वीरों की वजह से यह एक आम बात हो गई है। ये तस्वीरें लोगों को तुलना करने पर मजबूर करती हैं और नतीजतन उनकी ज़िंदगी दुखी और दुखी हो जाती है। अपना आत्मविश्वास मत खोइए। एक ही व्यक्ति में सभी गुण नहीं हो सकते। आप अपने आप में अनोखे हैं। आपकी अपनी कुछ खूबियाँ हैं जो शायद दूसरों में न हों। अपने पार्टनर से बात करें और उसे समझाएँ कि वह आपकी तुलना किसी से न करे। उसे बताएँ कि अगर आप उसकी तुलना किसी से करेंगे तो शायद उसे भी अच्छा न लगे। इसलिए उसे बताएँ कि ज़िंदगी ऐसे खुश नहीं रह सकती। तुलना करना बंद करें और खुश रहें।
अपना ख्याल रखें
सादर
डॉ. उपनीत कौर
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