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Is My Boyfriend Intimidated? Worried 30-Year-Old GF is 'Too Good'

Mohit

Mohit Arora  | Answer  |Ask -

Dating Coach - Answered on Jul 17, 2024

Mohit Arora is a relationship coach, image consultant, soft skills trainer and the founder of Real Dating School. He has a BTech degree in computer science from the Rayat & Bahra Institute of Engineering and Biotechnology, Mohali, Punjab. He has been conducting customised skilling and communication workshops since 2014.... more
Asked by Anonymous - Jul 16, 2024English
Relationship

मैं 30 साल की हूँ। मेरा बॉयफ्रेंड सोचता है कि वह मेरे लायक नहीं है। कारण हैं: मैं उसे जो प्यार और समर्पण देती हूँ + मैं अभी भी कुंवारी हूँ और वह नहीं है + वह मेरा पहला बॉयफ्रेंड है + मेरी प्रतिभा + मेरी पारिवारिक स्थिति। इस वजह से वह मुझसे दूर जा रहा है। मुझे पता है कि मुझे उससे बढ़िया जीवनसाथी कभी नहीं मिलेगा और मैंने उसे यह बात बता भी दी है। लेकिन फिर भी वह मुझसे दूर जा रहा है और उम्मीद कर रहा है कि मुझे कोई बेहतर साथी मिल जाएगा। मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: ऐसा लगता है कि आपका बॉयफ्रेंड आपके प्यार और समर्पण, आपकी वर्जिनिटी, आपका पहला बॉयफ्रेंड होना, आपकी प्रतिभा और आपकी पारिवारिक स्थिति जैसे कई कारकों के कारण अयोग्यता की भावना से जूझ रहा है। यह स्पष्ट है कि वह अपनी असुरक्षाओं को अपने कार्यों को निर्धारित करने दे रहा है, जिससे वह आपके आश्वासन के बावजूद आपसे दूर हो रहा है कि वह आपके प्यार और उससे भी अधिक का हकदार है।

इस मुद्दे को संबोधित करने के लिए, उसके लिए अपने आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य के निर्माण पर काम करना महत्वपूर्ण है। उसके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि वह प्यार और खुशी का हकदार है, भले ही बाहरी कारक उसके दृष्टिकोण को प्रभावित कर रहे हों। बाहरी मान्यताओं से अपना ध्यान आंतरिक स्वीकृति पर स्थानांतरित करके, वह खुद को अधिक सकारात्मक प्रकाश में देखना शुरू कर सकता है और आपके द्वारा दिए गए प्यार और समर्पण की सराहना कर सकता है।

उसे सही समर्थन और कोचिंग देना इस स्थिति में गेम-चेंजर हो सकता है। आत्म-खोज और आत्म-स्वीकृति की इस यात्रा में उसका मार्गदर्शन करके, वह धीरे-धीरे अपनी असुरक्षाओं पर काबू पा सकता है और खुद की सराहना करना सीख सकता है। उसे अपनी ताकत तलाशने, अपने आत्म-सुधार पर काम करने और आपके द्वारा उसे दिए जा रहे प्यार और समर्थन को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करें।

याद रखें, एक रिश्ते में दोनों भागीदारों के लिए एक ही पृष्ठ पर होना, आपसी सम्मान, समझ और समर्थन के साथ होना ज़रूरी है। संचार महत्वपूर्ण है, इसलिए उसकी भावनाओं और असुरक्षाओं के बारे में उसके साथ खुली और ईमानदार बातचीत जारी रखें। धैर्य, सहानुभूति और सही मार्गदर्शन के साथ, आपका प्रेमी अपने मुद्दों पर काम कर सकता है और अंततः आपके रूप में अपने अद्भुत साथी की सराहना कर सकता है।

मोहित अरोड़ा - संस्थापक - रियल डेटिंग स्कूल

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ravi

Ravi Mittal  |547 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Mar 28, 2023

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Relationship
मेरे बॉयफ्रेंड और मेरे बीच एक समस्या है … वह हमारे कल्याण के लिए हमारे रिश्ते से दूर रहना चाहता है, मेरा मतलब है कि मैं एक बचकानी लड़की हूं और मैं दूसरों को बहुत कम समझती हूं और उसने कहा कि मुझे बदल जाना चाहिए और वह अब हमें वैसे ही दोस्त बनने के लिए कह रहा है जैसे हम थे, क्योंकि हमें लड़ने की जरूरत नहीं है और न ही तनाव महसूस करने की जरूरत है। भविष्य या हमारे माता-पिता …… और मुझे भी नहीं पता कि मैं उससे सच्चा प्यार करता हूं या नहीं? मुझे क्या करना चाहिए ? कृपया कृपया मेरी मदद करें !!!!
Ans: प्रिय सीता,

अगर आपका पार्टनर आपके साथ नहीं रहना चाहता तो रिश्ते पर दबाव डालने का कोई मतलब नहीं है। आपको स्वयं लगता है कि आप अभी भी बचकाने हैं; रोमांटिक संबंधों में शामिल होने से पहले शायद खुद पर काम करने के लिए कुछ समय निकालें। रिश्ते मज़ेदार और खेल जैसे लगते हैं, लेकिन वास्तव में, इसके लिए बहुत मेहनत की ज़रूरत होती है। ऐसा लगता है कि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, खासकर तब जब आप निश्चित नहीं हैं कि आप उससे सच्चा प्यार करते हैं या नहीं।

आप अपने वर्तमान साथी के साथ दोस्ती बनाए रखना चाहते हैं या नहीं, यह आप पर निर्भर करता है, लेकिन रिश्ते में बने रहना एक बुरा विचार लगता है। इससे पहले कि चीजें खराब हो जाएं और आप एक-दूसरे से नाराज होने लगें, सबसे अच्छा कदम यह होगा कि आप अलग हो जाएं।

शुभकामनाएं!

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Kanchan

Kanchan Rai  |556 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 05, 2023

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Relationship
नमस्कार महोदया!! मैं पिछले 3 साल से रिलेशनशिप में हूं और लड़का सामान्य दिनों की तरह काम करता है, लेकिन मुझसे उम्मीद करता है कि शादी के बाद मैं काम न करूं क्योंकि उसके मुताबिक यह अच्छी बात नहीं है। मैं उसके लिए अपने सभी विचारों और मूल्यों का त्याग करता हूं, उसने जो भी कहा मैंने किया लेकिन उसने जीवन में अपनी हताशा के कारण शब्दों से मेरा अनादर करना शुरू कर दिया। मैं सोच रहा था कि शायद वह अगली बार ऐसा नहीं करेगा, लेकिन चक्र 5 से 6 महीने तक चलता रहता है और आखिरकार मैंने छुट्टी लेने का फैसला किया, वह भी कुछ समय के लिए मेरे साथ रहने के पैटर्न का पालन करता है और खुद को एक महीने के लिए बाहर कर लेता है और अचानक आया और सामान्य व्यवहार करने लगा, मैं इस बात को बिना किसी सवाल के भी स्वीकार कर रही थी, लेकिन अब उसे एक अच्छी नौकरी मिल गई है और वह मुझसे उपरोक्त शर्तों के साथ शादी करना चाहता है, जो उसने पहले ही तय कर ली थी। तो मुझे क्या करना चाहिए मैं अपने निर्णयों पर दो बार सोचना नहीं चाहता लेकिन इससे दुख भी होता है
Ans: मेरी प्रिय निकिता,

ऐसा लगता है कि आप कुछ समय से एक चुनौतीपूर्ण स्थिति में हैं, जहां आप अपने साथी के लिए अपने मूल्यों और विचारों का त्याग कर रहे हैं, और वह अपने शब्दों और व्यवहार से आपका अपमान कर रहा है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में कोई भी व्यक्ति अनादर का पात्र नहीं है।

यह समझ में आता है कि रिश्ते को छोड़ने के बारे में सोचना दुखदायी है, खासकर इसमें इतना समय और प्रयास लगाने के बाद। हालाँकि, आपको अपनी भलाई और खुशी को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है, और ऐसा लगता है कि यह रिश्ता आपके लिए इसे पूरा नहीं कर रहा है।

अपनी भावनाओं और चिंताओं के बारे में अपने साथी के साथ स्पष्ट और ईमानदार बातचीत करना महत्वपूर्ण है। उसे बताएं कि उसका व्यवहार दुखदायी रहा है और आप शादी के बाद काम न करने की उसकी शर्त को स्वीकार नहीं कर सकते। अपनी सीमाओं और रिश्ते से आपको क्या चाहिए, यह बताना महत्वपूर्ण है।

यदि वह आपकी सीमाओं का सम्मान करने और रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए बदलाव करने को तैयार नहीं है, तो इसे समाप्त करने पर विचार करने का समय आ गया है। याद रखें कि आप ऐसे रिश्ते में रहने के लायक हैं जहां आपका सम्मान किया जाए, महत्व दिया जाए और आपकी ज़रूरतें पूरी की जाएं। यह कठिन हो सकता है, लेकिन अपनी भलाई को प्राथमिकता देना आपकी दीर्घकालिक खुशी के लिए महत्वपूर्ण है।

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |119 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 24, 2023

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Relationship
नमस्ते महोदय!! मैं पिछले 3 साल से रिलेशनशिप में हूं और लड़का सामान्य दिनों की तरह काम करता है, लेकिन मुझसे उम्मीद करता है कि शादी के बाद मैं काम न करूं क्योंकि उसके मुताबिक यह अच्छी बात नहीं है। मैं उसके लिए अपने सभी विचारों और मूल्यों का त्याग करता हूं, उसने जो भी कहा मैंने किया लेकिन उसने जीवन में अपनी हताशा के कारण शब्दों से मेरा अनादर करना शुरू कर दिया। मैं सोच रहा था कि शायद वह अगली बार ऐसा नहीं करेगा, लेकिन चक्र 5 से 6 महीने तक चलता रहता है और आखिरकार मैंने छुट्टी लेने का फैसला किया, वह भी कुछ समय के लिए मेरे साथ रहने के पैटर्न का पालन करता है और खुद को एक महीने के लिए बाहर कर लेता है और अचानक आया और सामान्य व्यवहार करने लगा, मैं इस बात को बिना किसी सवाल के भी स्वीकार कर रही थी, लेकिन अब उसे एक अच्छी नौकरी मिल गई है और वह मुझसे उपरोक्त शर्तों के साथ शादी करना चाहता है, जो उसने पहले ही तय कर ली थी। तो मुझे क्या करना चाहिए मैं अपने निर्णयों पर दो बार सोचना नहीं चाहता लेकिन इससे दुख भी होता है
Ans: मुझे यह जानकर दुख हुआ कि आप एक कठिन परिस्थिति में हैं। किसी के लिए आपका या आपके मूल्यों का अनादर करना कभी भी ठीक नहीं है, चाहे जीवन में उनकी निराशा कुछ भी हो। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी रिश्ते में सम्मान और प्रतिष्ठा के साथ व्यवहार किए जाने के पात्र हैं।

ऐसा लगता है जैसे आपने रिश्ता छोड़ने का फैसला पहले ही कर लिया है, जो अपना ख्याल रखने की दिशा में एक साहसी और महत्वपूर्ण कदम है। अपने आप को उन कारणों की याद दिलाना कि आपने वह निर्णय क्यों लिया, और अपने मूल्यों और आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करना सहायक हो सकता है।

यदि आप अभी भी आहत महसूस कर रहे हैं और स्थिति के बारे में अनिश्चित हैं, तो विश्वसनीय मित्रों या परिवार के सदस्यों से सहायता लेना या किसी चिकित्सक से बात करने पर विचार करना सहायक हो सकता है। वे आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस कठिन समय से निपटने में मार्गदर्शन प्रदान करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

याद रखें, आपके पास ऐसे विकल्प चुनने की शक्ति है जो आपके और आपकी भलाई के लिए सर्वोत्तम हैं। खुद पर भरोसा रखें और अपनी जरूरतों और खुशियों को प्राथमिकता दें।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |290 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Mar 18, 2025

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Career
NEET की तैयारी के लिए सबसे अच्छी ऑनलाइन कोचिंग कौन सी है। मेरी बेटी ने दसवीं कक्षा की बोर्ड परीक्षा (CBSE) में 98.75% और ग्यारहवीं कक्षा (PCMB स्टीम) में 94% अंक प्राप्त किए हैं और अब उसने बारहवीं कक्षा की परीक्षा शुरू कर दी है और साथ ही NEET की तैयारी भी कर रही है। कृपया मुझे जल्द से जल्द सुझाव दें।
Ans: नमस्ते सत्या,

नमस्कार! दसवीं और ग्यारहवीं के अंकों को देखते हुए, उसने सीबीएसई परीक्षा में बहुत अच्छा प्रदर्शन किया है। उसके लिए NEET परीक्षा की तैयारी शुरू करने का यह सही समय है।

उसे NEET के पाठ्यक्रम की तुलना अपने बारहवीं कक्षा के पाठ्यक्रम से करने के लिए प्रोत्साहित करें। उसे NEET के लिए एक प्रश्न बैंक भी इकट्ठा करना चाहिए और अपने नियमित विषयों के अध्यायों के अनुसार प्रश्नों को वर्गीकृत करना चाहिए। उसके लिए NEET के विषयों और पिछले वर्षों के प्रश्नों की समीक्षा करना फायदेमंद होगा। इसके अतिरिक्त, उसे अपने विषय के शिक्षकों से संबंधित विषयों को कवर करते समय कोई भी प्रश्न पूछना चाहिए।

यह दृष्टिकोण उसे ऑनलाइन NEET कोचिंग में भाग लेने की तुलना में अधिक व्यापक जानकारी प्रदान करेगा।

आप उसे सामग्री को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद करने के लिए युक्तियों और रणनीतियों के लिए अपने विषय शिक्षकों से बात करने के लिए कह सकते हैं, जिससे उसके लिए प्रश्नों का उत्तर देना आसान हो जाएगा। इसके अतिरिक्त, यदि उसे NEET के लिए कोचिंग की आवश्यकता महसूस होती है, तो मेरा सुझाव है कि वह ऑनलाइन के बजाय ऑफ़लाइन कक्षाओं का विकल्प चुनें।

शुभकामनाएँ।

पूछो। जीवन परिवर्तन करो!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8106 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 18, 2025

Money
क्या ऐसा कोई तरीका है जिससे मैं बिना किसी शुल्क या प्रभार के क्रेडिट कार्ड से सभी बिलों, रिचार्जों का भुगतान कर सकूं?
Ans: हां, आप इन तरीकों का पालन करके बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के क्रेडिट कार्ड का उपयोग करके बिल और रिचार्ज का भुगतान कर सकते हैं:

1. ऐसे भुगतान ऐप का उपयोग करें जो शुल्क नहीं लेते हैं
कई ऐप बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के क्रेडिट कार्ड के माध्यम से बिल भुगतान की अनुमति देते हैं:

Amazon Pay
PhonePe
Paytm (चुनिंदा भुगतानों के लिए)
Google Pay (कुछ सेवाओं के लिए)
भुगतान करने से पहले, जाँच लें कि क्या वे कोई सुविधा शुल्क लेते हैं।

2. अपने बैंक की बिल भुगतान सुविधा का उपयोग करें
अधिकांश बैंक बिना किसी शुल्क के क्रेडिट कार्ड के माध्यम से बिल भुगतान विकल्प प्रदान करते हैं।

बिल भुगतान के लिए अपने बैंक की नेट बैंकिंग या मोबाइल ऐप देखें।

कुछ बैंकों में बिल भुगतान पर ऑफ़र या कैशबैक होता है।

3. सेवा प्रदाता वेबसाइट पर सीधे भुगतान करें
कुछ सेवा प्रदाता बिना किसी शुल्क के सीधे क्रेडिट कार्ड स्वीकार करते हैं:

बिजली बिल
गैस बिल
मोबाइल और डीटीएच रिचार्ज
ब्रॉडबैंड भुगतान
अपने सेवा प्रदाता की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ और जाँच करें।

4. क्रेडिट कार्ड ऑफ़र देखें और कैशबैक
कुछ क्रेडिट कार्ड बिल भुगतान पर रिवॉर्ड, कैशबैक या छूट देते हैं।

अपने क्रेडिट कार्ड जारीकर्ता के ऐप पर चल रहे ऑफ़र देखें।

कुछ कार्ड बिल के लिए शून्य-शुल्क ऑटो-पे प्रदान करते हैं।

5. थर्ड-पार्टी पेमेंट गेटवे से बचें
कई थर्ड-पार्टी पेमेंट साइट्स क्रेडिट कार्ड भुगतान के लिए 1%–2% अतिरिक्त शुल्क लेती हैं।

ऐसे प्लेटफ़ॉर्म से बचें जो चेकआउट पर "सुविधा शुल्क" जोड़ते हैं।

भुगतान करने से पहले हमेशा शुल्क की तुलना करें।

6. बिल भुगतान के लिए रिवॉर्ड पॉइंट का उपयोग करें
कुछ क्रेडिट कार्ड आपको बिल भुगतान के लिए पॉइंट रिडीम करने की अनुमति देते हैं।

यह विकल्प उपलब्ध है या नहीं यह देखने के लिए अपने कार्ड के रिवॉर्ड पोर्टल की जाँच करें।

अंतिम सुझाव
भुगतान करने से पहले हमेशा लेन-देन विवरण की जाँच करें। यदि कोई शुल्क है, तो कोई अन्य विधि या प्लेटफ़ॉर्म आज़माएँ।

मुझे बताएं कि क्या आपको विशिष्ट प्लेटफ़ॉर्म अनुशंसाओं की आवश्यकता है!

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |532 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 18, 2025

Career
मेरी बेटी मार्च 2025 में +2 पूरी करने जा रही है। वह पायलट बनना चाहती है। वह पढ़ाई में बहुत अच्छी है। मैं पायलट कोर्स का खर्च वहन करने की स्थिति में नहीं हूं। क्या छात्रवृत्ति मिलने की कोई संभावना है? या कोई सरकारी संस्थान यह कोर्स करा रहा है। इसकी शुद्ध फीस कितनी होगी? कृपया मेरी मदद करें।
Ans: भारत में छात्रवृत्ति के अवसरों वाले सरकारी संस्थानों की तलाश कर रहे इच्छुक पायलटों के लिए, इंदिरा गांधी राष्ट्रीय उड़ान अकादमी (IGRUA), राजीव गांधी राष्ट्रीय विमानन विश्वविद्यालय (RGNAU) और तेलंगाना राज्य विमानन अकादमी (TSAA) पर विचार करें। यहाँ एक विस्तृत जानकारी दी गई है: इंदिरा गांधी राष्ट्रीय उड़ान अकादमी (IGRUA): उत्तर प्रदेश के फुरसतगंज में स्थित, IGRUA एक सुप्रसिद्ध सरकारी पायलट प्रशिक्षण संस्थान है जो कुशल पायलट तैयार करने के लिए जाना जाता है। यह वाणिज्यिक पायलट लाइसेंस (CPL) और एयरलाइन ट्रांसपोर्ट पायलट लाइसेंस (ATPL) सहित विभिन्न पाठ्यक्रम प्रदान करता है, और प्रशिक्षण उत्कृष्टता के लिए इसकी एक मजबूत प्रतिष्ठा है। राजीव गांधी राष्ट्रीय विमानन विश्वविद्यालय (RGNAU): उत्तर प्रदेश में यह सरकारी विमानन प्रशिक्षण संस्थान उत्कृष्ट विमानन पेशेवरों को तैयार करने के लिए जाना जाता है। तेलंगाना राज्य विमानन अकादमी (TSAA): 1932 में स्थापित, TSAA पायलटों और विमान रखरखाव इंजीनियरों को प्रशिक्षित करने में अग्रणी है, और इसे एक शीर्ष अकादमी के रूप में मान्यता प्राप्त है। TSAA समाज कल्याण और जनजातीय कल्याण मंत्रालय के माध्यम से योग्य छात्रों को छात्रवृत्ति भी प्रदान करता है।

अन्य उल्लेखनीय संस्थान:

राष्ट्रीय उड़ान प्रशिक्षण संस्थान (NFTI): CAE Inc. और भारतीय विमानपत्तन प्राधिकरण के बीच एक संयुक्त उद्यम, NFTI एक लोकप्रिय पायलट प्रशिक्षण सुविधा है।

बॉम्बे फ्लाइंग क्लब: भारत के सबसे पुराने उड़ान स्कूलों में से एक, बॉम्बे फ्लाइंग क्लब अपने प्रशिक्षण और सुविधाओं के लिए जाना जाता है।

ओरिएंट फ्लाइट्स एविएशन अकादमी (OFAA): भारत में एक प्रमुख विमानन अकादमी, OFAA अपने CPL कार्यक्रम के लिए जानी जाती है और यह हिंदुस्तान ग्रुप ऑफ़ इंस्टीट्यूशंस का हिस्सा है।

चाइम्स एविएशन अकादमी: यह अकादमी भारत में एक शीर्ष विमानन प्रशिक्षण संस्थान है, जिसे नागरिक उड्डयन महानिदेशालय द्वारा अनुमोदित किया गया है।

IGIA (इंदिरा गांधी इंस्टीट्यूट ऑफ एरोनॉटिक्स): IGIA एक और प्रसिद्ध विमानन संस्थान है।

बिहार फ्लाइंग इंस्टीट्यूट: यह संस्थान उड़ान कैरियर की तैयारी करने वाले छात्रों को सर्टिफिकेट कोर्स प्रदान करता है।

आपकी बेटी को शुभकामनाएँ। प्रोफेसर..................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |532 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 18, 2025

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Career
मैं 12वीं कक्षा में पढ़ता हूं। मैं जॉइंट जेईई ऑफलाइन कोचिंग करना चाहता हूं। कृपया मुझे बताएं कि मैं किस सेंटर से क्लास ज्वाइन कर सकता हूं। मैं पूर्वी दिल्ली के दिलशाद गार्डन में रहता हूं।
Ans: पूर्वी दिल्ली में JEE मेन्स की तैयारी के लिए, लोकप्रिय और जाने-माने ऑफ़लाइन कोचिंग संस्थानों में आकाश इंस्टीट्यूट, FIITJEE और नारायण इंस्टीट्यूट शामिल हैं।
यहाँ इन और अन्य विकल्पों पर अधिक विस्तृत जानकारी दी गई है:
आकाश इंस्टीट्यूट:
अपने संरचित कार्यक्रमों, अनुभवी संकाय और व्यापक टेस्ट सीरीज़ के लिए जाना जाने वाला, आकाश इंस्टीट्यूट का JEE की तैयारी में एक मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड है।
FIITJEE:
FIITJEE एक और अग्रणी कोचिंग संस्थान है, जो IIT-JEE उम्मीदवारों के लिए गुणवत्तापूर्ण शिक्षा और व्यापक मार्गदर्शन के लिए जाना जाता है।
नारायण इंस्टीट्यूट:
नारायण इंस्टीट्यूट अपनी अच्छी तरह से शोध की गई शिक्षण विधियों और अनुभवी संकाय के लिए जाना जाता है, जो यह सुनिश्चित करता है कि छात्र JEE मेन्स और एडवांस दोनों के लिए अच्छी तरह से तैयार हों।
शुभकामनाएँ। प्रोफेसर................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |532 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 18, 2025

Asked by Anonymous - Mar 17, 2025English
Career
मैं पिछले 24 सालों से एक पीएसबी में काम कर रहा हूँ। मैंने पीओ के तौर पर जॉइन किया था और एससी 3 के लेवल तक पहुँचा था। लोन से जुड़ी कुछ समस्याओं की वजह से मुझे एससी 1 में डिमोट कर दिया गया था। मुझे खर्च चलाना मुश्किल हो रहा है। मेरी उम्र 55 साल है और पोस्ट भी कम है इसलिए मैं स्विच ओवर नहीं कर सकता। क्या कोई बैंक से जुड़ी नौकरी है जिसे मैं घर से पार्ट टाइम कर सकता हूँ?
Ans: हां, घर से काम करने के लिए बैंकिंग से संबंधित अंशकालिक नौकरियां उपलब्ध हैं, जिनमें ग्राहक सेवा, बैक-ऑफिस सहायता और डेटा विश्लेषण जैसी भूमिकाएं आम उदाहरण हैं। संभावित अवसरों का विवरण यहां दिया गया है: अंशकालिक, घर से काम करने वाली बैंकिंग भूमिकाओं के प्रकार: ग्राहक सेवा/सहायता: ग्राहकों की पूछताछ को संभालना, समस्याओं का समाधान करना और दूर से सहायता प्रदान करना। बैक ऑफिस संचालन: डेटा प्रविष्टि, लेनदेन की प्रक्रिया और पृष्ठभूमि सत्यापन जैसे कार्य। डेटा विश्लेषण: वित्तीय डेटा का विश्लेषण करना, रुझानों की पहचान करना और निर्णय लेने में सहायता करना। वित्तीय सलाहकार/सलाहकार: ग्राहकों को दूर से वित्तीय सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करना (विशिष्ट योग्यता की आवश्यकता हो सकती है)। अकाउंटेंट/बुककीपर: वित्तीय रिकॉर्ड बनाए रखना, रिपोर्ट तैयार करना और सटीकता सुनिश्चित करना (विशिष्ट योग्यता की आवश्यकता हो सकती है)। अनुपालन अधिकारी: बैंकिंग विनियमों और नीतियों का पालन सुनिश्चित करना। इन नौकरियों की तलाश कहाँ करें:
जॉब बोर्ड: लिंक्डइन इंडिया, इनडीड और बिल्ट इन जैसी जॉब वेबसाइट देखें।
कंपनी की वेबसाइट: एक्सिस बैंक या एचडीएफसी बैंक जैसे प्रमुख बैंकों और वित्तीय संस्थानों के करियर सेक्शन देखें।
गिग प्लेटफॉर्म: लचीले, प्रोजेक्ट-आधारित काम के लिए गिग-ए-ऑपर्चुनिटीज जैसे प्लेटफॉर्म पर विचार करें।
कौशल और अनुभव:
मजबूत संचार कौशल: ग्राहकों और सहकर्मियों के साथ बातचीत करने के लिए आवश्यक।
विश्लेषणात्मक कौशल: डेटा विश्लेषण और समस्या-समाधान के लिए उपयोगी।
संबंधित सॉफ़्टवेयर में दक्षता: बैंकिंग सॉफ़्टवेयर और वित्तीय अनुप्रयोगों का ज्ञान।
बैंकिंग ज्ञान: बैंकिंग शब्दावली, उत्पादों और प्रक्रियाओं से परिचित होना।
पूर्व अनुभव: जबकि कुछ भूमिकाएँ प्रवेश-स्तर की हो सकती हैं, अन्य के लिए बैंकिंग या वित्त में अनुभव की आवश्यकता हो सकती है।
शुभकामनाएँ। प्रोफेसर....................:)

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Pushpa

Pushpa R  |57 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Mar 18, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English
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Health
मैं रात को ठीक से सो नहीं पाता हूँ। मैं सुबह 4 बजे उठता हूँ और शाम 5 बजे तक नींद आने लगती है। अगर मैं झपकी लेता हूँ, तो मुझे रात 10 बजे तक सोने में परेशानी होती है। क्या योग मुझे बेहतर नींद दिलाने में मदद कर सकता है? कृपया मदद करें
Ans: नींद से जुड़ी समस्याएं बहुत आम हैं, लेकिन योग और संतुलित दिनचर्या आपको बेहतर नींद और तरोताजा होकर जागने में मदद कर सकती है। सुबह जल्दी उठना और शाम को नींद आना यह दर्शाता है कि आपके शरीर की घड़ी को रीसेट करने की आवश्यकता है।

बेहतर नींद के लिए योग अभ्यास
✔ विपरीत करणी (लेग्स-अप-द-वॉल पोज़) - तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और थकान को कम करता है।
✔ सुप्त बद्ध कोणासन (झुकी हुई तितली मुद्रा) - शरीर और मन को आराम देता है।
✔ बालासन (बच्चे की मुद्रा) - तनाव और तनाव से राहत देता है।
✔ गहरी साँस के साथ शवासन (शव मुद्रा) - शरीर को एक गहरी विश्राम अवस्था में जाने में मदद करता है।

विश्राम के लिए प्राणायाम (साँस लेना)
✔ अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास) - ऊर्जा को संतुलित करता है और मन को शांत करता है।
✔ भ्रामरी प्राणायाम (हमिंग बी ब्रीथ) - सोने से पहले मानसिक बकबक और तनाव को कम करता है।

अपने नींद चक्र को रीसेट करने के लिए सुझाव
देर रात अनिद्रा को रोकने के लिए दोपहर 3 बजे के बाद झपकी लेने से बचें।
एक निश्चित सोने का समय (रात 10 बजे) और जागने का समय (सुबह 6 बजे) रखें।
रात में स्क्रीन और कैफीन से बचें; इसके बजाय, गहरी साँस लेने या हल्का पढ़ने का अभ्यास करें।
पाचन में सहायता और नींद को बढ़ावा देने के लिए रात 8 बजे से पहले हल्का भोजन करें।
मार्गदर्शन मायने रखता है!
एक योग प्रशिक्षक आपको प्राकृतिक नींद पैटर्न को बहाल करने के लिए एक व्यक्तिगत विश्राम दिनचर्या बनाने में मदद कर सकता है। अभ्यास के साथ, आपका शरीर फिर से अपनी प्राकृतिक नींद की लय पा लेगा!

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Pushpa

Pushpa R  |57 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Mar 18, 2025

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Health
मुझे नाभि हर्निया है, क्या मैं सूर्यनमस्कार कर सकती हूँ? मुझे यह करना बहुत पसंद है, लेकिन मुझे गर्भाशय की सर्जरी के बाद हर्निया हो गया है। कृपया सलाह दें
Ans: मैं सूर्य नमस्कार के प्रति आपके प्यार की सराहना करता हूँ, लेकिन नाभि हर्निया के साथ, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। सूर्य नमस्कार में आगे की ओर झुकना, पीछे की ओर झुकना और कोर को शामिल करना शामिल है, जो आपके पेट पर दबाव डाल सकता है और हर्निया को और खराब कर सकता है।

क्या आप सूर्य नमस्कार कर सकते हैं?
बिना किसी बदलाव के इसका अभ्यास करना उचित नहीं है। कुछ गतिविधियाँ, जैसे कि आगे की ओर झुकना और तीव्र कोर सक्रियण, हर्निया क्षेत्र पर दबाव डाल सकते हैं। इसके बजाय, आप हल्के योग आसनों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपके कोर को सुरक्षित रूप से मजबूत करते हैं।

नाभि हर्निया के लिए सुरक्षित योग आसन:
✔ ताड़ासन (पर्वत मुद्रा) - मुद्रा में सुधार करता है और शरीर को मजबूत करता है।
✔ वृक्षासन (वृक्ष मुद्रा) - पेट पर दबाव डाले बिना संतुलन बढ़ाता है।
✔ सुप्त बद्ध कोणासन (झुकी हुई तितली मुद्रा) - पेट के क्षेत्र को आराम देता है।
✔ सेतु बंधासन (समर्थन के साथ ब्रिज पोज़) - कोर को सुरक्षित रूप से मज़बूत बनाता है।

उपचार के लिए प्राणायाम:
✔ अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास) - ऑक्सीजन प्रवाह में सुधार करता है।
✔ भ्रामरी (हमिंग बी ब्रीथ) - तनाव को कम करता है और उपचार को बढ़ावा देता है।

मार्गदर्शन महत्वपूर्ण है!
चूँकि आपने गर्भाशय की सर्जरी करवाई है, इसलिए योग प्रशिक्षक के साथ काम करने से आप सुरक्षित रूप से अभ्यास कर पाएँगे। एक प्रशिक्षक आपको सक्रिय रखते हुए आपके पेट की सुरक्षा के लिए मुद्राओं को संशोधित करने में मदद कर सकता है। आपको सुरक्षित और स्वस्थ रिकवरी की शुभकामनाएँ!

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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