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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 13, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Asked by Anonymous - Nov 09, 2024
Relationship

Hi, I am 28. Recently I was searching for some documents in my younger sister phone (she is 22) and I did not intended to, but I noticed she chat with a guy which was very sexual. My mind is very disturbed from the very moment. I thought of discussing this with Maa but I don't want to involve in this as this could make her uncomfortable. Am I overthinking or is this something common that we can find in girls of this age? I am also worried that she should not do anything which could bring a disgrace to our family. How can I resolve this?

Ans: Since you came across this unintentionally, it's important to respect her privacy. Bringing it up with her or with your mother might feel invasive and could harm the trust between you two. Instead, you could look for ways to be a supportive, non-judgmental presence in her life. Building open communication without mentioning what you saw could allow her to feel safe coming to you with her thoughts or concerns in the future.

If you're worried she might be making risky choices, you could have a casual, open-hearted conversation about relationships in general without focusing on her specifically. You might share your own experiences or insights, subtly encouraging her to make choices that align with her values and self-respect. This way, she feels your support and care without feeling judged or intruded upon.

It’s normal to be concerned about family reputation, but the healthiest approach here might be to empower her to make wise decisions herself rather than monitoring her behavior.

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Anu

Anu Krishna  |1372 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 27, 2023

Asked by Anonymous - Apr 27, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मैं 18 साल की बेटी का पिता हूं, वह 1 साल की इंजीनियरिंग की छात्रा है और अपनी 12वीं कक्षा के एक लड़के के साथ टाइमपास करती है या बाथरूम से नग्न तस्वीरें साझा करती है, लड़का कभी-कभी पैसे की भी मांग करता है। हमें यह उसके इंस्टा चैट से मिला, इसलिए इसे कैसे संभालना है, कृपया इसे हल करने में मेरी मदद करें।
Ans: प्रिय अनाम,
इससे बहुत सावधानी से निपटें क्योंकि यदि आप उसे डांटेंगे या इस पर आपत्ति जताएंगे तो वह और भी अधिक विद्रोह करेगी।
कृपया उसकी मां को भी इसमें शामिल करें।'
उसे इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें, बिना उसकी आलोचना किए या उसे यह बताए कि उसे क्या करना है। मुझे यकीन है कि वह पहले से ही लड़के की ब्लैकमेलिंग की धमकियों से डरी हुई है।
साथ ही, क्या आपने इसकी सूचना पुलिस को देने पर विचार किया है? अधिकांश माता-पिता ऐसा नहीं चाहते क्योंकि वे अपनी बेटियों को भुगतने वाले परिणामों से चिंतित हैं। लेकिन, इन 'ढोंगों' को और कैसे रोका जा सकता है।

आपके ढेर सारे प्यार और समर्थन से, आपकी बेटी को यह एहसास करने की ताकत फिर से मिल जाएगी कि उसने कुछ गलत विकल्प चुने थे और अब उसके पास उन सभी पर फिर से काम करके आगे बढ़ने के लिए एक बेहतर रास्ता बनाने का विकल्प है। आपको उसे यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि क्या करना है क्योंकि वह पहले से ही जानती है। वह तो बस डरी हुई है...
बस उसका समर्थन करें और उससे प्यार करें; निर्देश इंतजार कर सकते हैं...हालांकि मुझे यकीन है कि आपकी चिंताएं आसमान छू रही हैं। लेकिन, याद रखें, जब लोग प्यार से घिरे होते हैं तो सब कुछ काम करता है। आपकी बेटी को अभी इसकी आवश्यकता है।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1372 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 17, 2023

Asked by Anonymous - Oct 14, 2023English
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Relationship
हाय अनु, मैं हाल ही में 13 साल की बेटी का पिता हूं। हमारा रिश्ता सबसे अद्भुत था। वह मेरी पालतू थी और मैं उसकी मांगों को पूरा करने के लिए किसी भी हद तक जा सकता था। वह मेरे बड़े बेटे की तुलना में पढ़ाई में अच्छी नहीं है. फिर भी हमने उस पर कभी दबाव नहीं डाला. अचानक उसके स्कूल ने हमें फोन करके बताया कि वह सोशल मीडिया पर है और उसका अफेयर चल रहा है...उसने लड़के को चूमा भी है। हम हैरान हैं..हालांकि हम इस स्तर पर हार्मोनल परिवर्तन और आकर्षण की उम्मीद करते हैं लेकिन चुंबन और इसके बारे में डींगें हांकना कुछ ऐसा है जो हमें परेशान कर रहा है। हमने उससे कॉल पर बातचीत की, उसने सब कुछ स्वीकार कर लिया लेकिन कोई अपराधबोध या शर्म नहीं थी। वह आंसू बहाने के लिए जानी जाती है, लेकिन बातचीत के दौरान वह पूरी तरह आश्वस्त थी और हमें अन्य लड़कियों का उदाहरण दे रही थी। मेरी पत्नी दो साल से उसे बता रही है कि चीजें कैसी हैं और लड़कियों को कैसे सावधान रहना चाहिए, लेकिन ऐसा लगता है कि वह सिर्फ सिर हिला रही है और अभी भी वही काम कर रही है। मैं न केवल हैरान हूं बल्कि चिंतित भी हूं कि वह इसे दोबारा दोहरा सकती है क्योंकि उसने न तो इसके बारे में खेद महसूस किया और न ही कहा, बल्कि पूरी तरह से माफी भी मांगी..हमें क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
'कॉल चैट'?
'इन-पर्सन' चैट क्यों नहीं? क्या वह किसी छात्रावास या बोर्डिंग स्कूल में है? यदि हाँ, तो कृपया सब कुछ छोड़ दें और उसके साथ रहें।
निश्चित रूप से, वह इस उम्र में किसी भी अन्य किशोर की तरह दूसरे लिंग का ध्यान आकर्षित करना चाहती है, लेकिन जो बात मुझे चिंतित करती है वह यह है कि पूरे प्रकरण के प्रति उसका रवैया संवेदनहीन है। अपने रुख का बचाव करने का मतलब केवल यह है कि वह अवांछित संगति में है और अपने व्यवहार को 'साथियों के साथ तालमेल बिठाने' के रूप में उचित ठहरा रही है।
इसे मक्खन वाली उंगलियों से संभालें; कुछ दे दो-कुछ ले लो... चिल्लाना और शिकायत करना और उसे दोषी महसूस कराने की कोशिश करना केवल उसे अपना व्यवहार दोहराने के लिए प्रेरित करेगा ताकि वह आपको सही साबित कर दे...
उसके साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं, उसे प्यार, ध्यान और समर्थन से भरें, जिसे वह शायद बाहर तलाश रही है। किसी ऐसे पेशेवर की तलाश करके इसमें मदद की जा सकती है जिसके पास किशोर व्यवहार संबंधी चुनौतियों से निपटने का अनुभव हो। निश्चित रूप से, यह खुद को फिट करने और प्रयोग करने का उनका तरीका है लेकिन कुछ ऐसा है जो अपर्याप्तता को भी पूरा कर रहा है। मैं इस बारे में निश्चित नहीं हो सकता, लेकिन किशोरों को संभालने के अपने अनुभव को साझा कर रहा हूं। इसलिए, पहले सब कुछ छोड़ो और उसके साथ रहो। उसे और भी अधिक प्यार दें जो उसे बताएगा कि चाहे कुछ भी हो उसके माता-पिता उसके साथ रहेंगे! हाँ, उस उम्र में लंबे व्याख्यान काम नहीं करते...आह...
यह वास्तव में उन्हें अपनी पसंद पर सवाल उठाने और सही रास्ते पर वापस आने के लिए प्रेरित करता है...और कृपया जल्द से जल्द किसी पेशेवर की मदद लें...

शुभकामनाएं!

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Aruna

Aruna Agarwal  |78 Answers  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Dec 26, 2023

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Health
मेरी एक 12.5 साल की बेटी है जो एक लड़के के पीछे पागल है... मेरे पास उसकी चैट तक पहुंच है लेकिन मैं परिणामों के बारे में सोचकर उसका सामना करने में असमर्थ हूं... क्या हम इस स्थिति को यह सोचकर छोड़ दें कि वह सिर्फ 12 साल की है और उसे वह जगह दें... या आपको लगता है कि मुझे जाकर लड़के के माता-पिता से विनम्र तरीके से बात करनी चाहिए कि हमें इस स्थिति को संभालने की जरूरत है। माता-पिता को यह बात साझा करने में थोड़ी चिंता हो रही है, यह सोचकर कि अगर यह संदेश उसके स्कूल में आग की तरह फैल गया तो क्या होगा .. वह टूट जाएगी और उसका आत्मविश्वास कम हो जाएगा। मुझे बस इसका समाधान चाहिए... वह इन सब चीजों में पड़ने के लिए बहुत छोटी है... हमने उससे इस विषय पर नहीं बल्कि पढ़ाई के महत्व आदि पर दबाव डालने की कोशिश की... लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। क्या आप इंटरनेट बंद करने का सुझाव देते हैं? उसके पास कोई निजी मोबाइल फोन नहीं है और न ही हम उसे 15-16 साल की उम्र तक देने का इरादा रखते हैं।
Ans: आप उससे उसकी भावनाओं और संवेदनाओं के बारे में धीरे से बात कर सकते हैं। वह अपने सहपाठियों के बारे में कैसा महसूस करती है और दोस्तों के रूप में लड़कों के बारे में बात करती है। जब आप उससे गैर-निर्णयात्मक स्थान से बात करेंगे, तो वह आपसे प्राप्त करने के लिए अधिक खुली होगी।

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नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
Relationship
मैं 39 वर्ष की हूँ और 11 वर्षों से विवाहित हूँ, मेरे पति मुझे आर्थिक रूप से बिल्कुल भी सहायता नहीं करते हैं। मेरा वेतन उनसे अधिक है, लेकिन मैंने अपना घर खरीदा है और सभी EMI का भुगतान कर रही हूँ, सभी घरेलू खर्चों का ध्यान रख रही हूँ और अपने बेटे की स्कूल फीस और अन्य खर्चों का भी भुगतान कर रही हूँ। मेरे पति केवल अपने माता-पिता की देखभाल करते हैं, सारा पैसा उन पर खर्च करते हैं। पहले हम ससुराल में साथ रहते थे, लेकिन उनके खर्च करने की आदत विलासिता, कपड़े, भोजन आदि पर थी, हालाँकि मेरे पति बहुत कम कमाते हैं और मेरे ससुर बिना किसी आय के सेवानिवृत्त हो गए थे, लेकिन वे अपनी खर्च करने की आदत से समझौता करने के लिए तैयार नहीं थे। सेवानिवृत्ति के बाद जो कुछ भी उन्हें मिला था, उन्होंने उसे अपनी बेटियों की शादी में खर्च कर दिया और कोई पैसा नहीं बचा। जब मेरी शादी हुई, तो उन्होंने मेरा वेतन माँगा और उन्हें दे दिया। मेरा और मेरे पति का वेतन उनके लिए पर्याप्त नहीं था, इसलिए उन्होंने मुझे बताए बिना घर बेच दिया, मैंने उनसे कम से कम छोटा सा घर खरीदने पर जोर दिया, लेकिन वे सहमत नहीं हुए और अपने शानदार जीवन, विदेश यात्राओं, भोजन, कपड़े आदि पर पैसा खर्च करते रहे। साथ ही बेटियों को घर खरीदने, रखरखाव और उनके बच्चों की पढ़ाई में मदद की। लेकिन अपने बेटे को जीने नहीं दिया, उससे घर का किराया, घर का खर्च और रख-रखाव का खर्च मांगते हैं और खुद ही ऐशो-आराम पर पैसे खर्च करते हैं। उन्होंने मेरा वेतन मांगा, जबकि उनके पास पैसे हैं और वे सिर्फ ऐशो-आराम पर खर्च कर रहे हैं और हमारे भविष्य के बारे में भी नहीं सोच रहे। जब मैंने वेतन देने से मना किया, तो उन्होंने मुझे घर छोड़ने को कहा और मुझे परेशान किया और ताने मारे, इसलिए मैंने घर छोड़कर नया घर खरीदने का फैसला किया। अब मैं अपने बेटे के साथ अलग रह रही हूं, जब मेरे पति को मेरे नए घर के बारे में पता चला तो वे हमारे साथ रहने आ गए और मुझे एक रुपया भी नहीं दिया। मैंने उनसे कई बार पैसे मांगे, लेकिन वे सिर्फ एक-दो हजार देते हैं और कहते हैं कि मेरे पास तुम्हें देने के लिए पैसे नहीं हैं। बेटे का ख्याल नहीं रखते, उसकी पढ़ाई, स्कूल की फीस, किसी भी चीज में मेरी मदद नहीं करते। मेरे ससुराल वाले हमेशा मेरे खिलाफ दिमागी कसरत करते रहते हैं, ताकि वे मुझे आर्थिक रूप से या किसी भी तरह से मदद न करें। वे हमेशा अपने माता-पिता और बहनों की बात सुनते हैं। हमारे बीच पति-पत्नी जैसा कोई रिश्ता नहीं है। मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटें।
Ans: सबसे पहले, इस मुकाम तक पहुंचने के लिए जो ताकत चाहिए उसे पहचानें और उसका सम्मान करें। घर खरीदना, अपने बेटे की परवरिश करना और इन चुनौतियों का खुद ही सामना करना, ये महत्वपूर्ण उपलब्धियां हैं जो आपकी दृढ़ता और दृढ़ संकल्प को दर्शाती हैं। ऐसा कहा जाता है कि शादी एक साझेदारी होती है और यह स्पष्ट है कि आपके पति के वित्तीय योगदान और भावनात्मक समर्थन की कमी ने एक असंतुलन पैदा किया है जो टिकाऊ नहीं है।

अपने रिश्ते में पैटर्न को स्पष्टता से देखना महत्वपूर्ण है। आपके पति के फैसले उनके परिवार से काफी प्रभावित होते हैं और यह वफादारी, हालांकि स्वाभाविक रूप से गलत नहीं है, लेकिन आपके और आपकी साझा जिम्मेदारियों के प्रति उनकी प्रतिबद्धता की कीमत पर आती है। यह तथ्य कि वह आपके प्रयासों से लाभ उठाते हुए आर्थिक और भावनात्मक रूप से बहुत कम योगदान देता है, रिश्ते में निष्पक्षता और सम्मान की कमी को दर्शाता है। उसके माता-पिता के व्यवहार और अपेक्षाओं ने और तनाव बढ़ा दिया है, जिससे आपकी शादी कमजोर हुई है और नाराजगी का माहौल बना है।

हो सकता है कि आप अपने पति के साथ स्पष्ट और ईमानदार बातचीत करने पर विचार करना चाहें। व्यक्त करें कि उसके कार्य - या उसके अभाव - आप और आपके बेटे को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। बातचीत को टकराव के रूप में न देखें, बल्कि समझ और बदलाव की अपील के रूप में देखें। हालाँकि, अगर वह इन मुद्दों को स्वीकार करने या संबोधित करने के लिए अनिच्छुक रहता है, तो इस बात पर विचार करना उचित है कि इस रिश्ते में बने रहने का आपके भावनात्मक कल्याण और भविष्य के लिए क्या मतलब है।

पेशेवर सहायता, जैसे कि व्यक्तिगत परामर्श, आपको अपनी भावनाओं का पता लगाने, स्पष्टता प्राप्त करने और इस स्थिति को प्रबंधित करने के लिए रणनीति विकसित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है। कानूनी परामर्श आपके अधिकारों और विकल्पों को समझने में भी मददगार हो सकता है, खासकर यदि आप अपने बेटे की ज़रूरतों के लिए अपने पति से अलग होने या वित्तीय जवाबदेही की मांग करने पर विचार कर रही हैं।

सबसे बढ़कर, इस बात पर ध्यान दें कि आपको सुरक्षित, सम्मानित और संतुष्ट महसूस करने के लिए क्या चाहिए - न केवल एक पत्नी के रूप में, बल्कि एक व्यक्ति के रूप में। आपका बेटा देख रहा है कि आप इन चुनौतियों से कैसे निपटती हैं, और अपनी भलाई को प्राथमिकता देकर और निष्पक्षता के लिए खड़े होकर, आप उसके लिए ताकत और आत्म-सम्मान का उदाहरण भी दे रही हैं। आप जो भी कदम उठाने का फैसला करें, अपनी गरिमा और मूल्यों के अनुरूप निर्णय लेने की अपनी क्षमता पर भरोसा रखें। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपके प्रयासों को साझेदारी और आपसी देखभाल के साथ पूरा किया जाए।

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 43 साल का हूँ, एक मल्टीनेशन फर्म में काम करता हूँ। शादीशुदा हूँ और मेरा एक बच्चा है जो 7 साल का है। पिछले कुछ समय से मेरी पत्नी के साथ मेरा रिश्ता ठीक नहीं चल रहा है, बातचीत सिर्फ़ लेन-देन तक ही सीमित है। मुझे नहीं पता कि वह किसी से मिल रही है या नहीं, लेकिन हम एक-दूसरे से अलग-थलग महसूस करते हैं। अब मेरे काम पर एक 24 वर्षीय महिला के साथ कुछ भावनाएँ विकसित हुई हैं, साथ ही वह मुझमें दिलचस्पी लेती हुई भी दिखती है। लेकिन वह अपने BF के पास वापस जाने की कोशिश भी कर रही है जो विदेश में पढ़ रहा है। मैं यहाँ थोड़ा खोया हुआ हूँ क्योंकि मैं उलझन में हूँ कि क्या करूँ?
Ans: अपनी पत्नी के साथ खुला संवाद अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान हो सकता है, भले ही यह अजीब या कठिन लगे। अलगाव की अपनी भावनाओं को साझा करना और उससे पूछना कि वह कैसा महसूस करती है, इस बारे में स्पष्टता प्रदान कर सकता है कि आप दोनों कहाँ खड़े हैं और क्या संबंध को फिर से बनाने के लिए काम करने की इच्छा है। परामर्श या चिकित्सा, व्यक्तिगत रूप से या एक जोड़े के रूप में, इन मुद्दों को आगे बढ़ाने के लिए एक सुरक्षित स्थान भी हो सकता है।

कार्यस्थल पर महिला के लिए आपकी भावनाओं के बारे में, इसे सावधानी से देखना आवश्यक है। जबकि संबंध रोमांचक और संतोषजनक लग सकता है, अपने आप से यह पूछना महत्वपूर्ण है कि क्या इसे आगे बढ़ाना वास्तव में आपके मूल्यों और दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप है। ऐसा लगता है कि उसके पास अपने प्रेमी के प्रति अनसुलझे भावनाएँ हैं, जो जटिलता की एक और परत जोड़ती है। भावनात्मक भेद्यता की जगह से पैदा हुए रिश्ते अक्सर जोखिम भरे होते हैं, और यह सोचने लायक है कि क्या यह वास्तविक अनुकूलता के बारे में है या वर्तमान चुनौतियों से बचने के लिए है।

आपका बच्चा भी विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। आपके व्यक्तिगत संबंधों के बारे में निर्णय अनिवार्य रूप से आपके परिवार की गतिशीलता को प्रभावित करते हैं, और यह विचार करने योग्य है कि उनके जीवन के इस चरण में उनके लिए स्थिरता और स्पष्टता का क्या अर्थ है।

आत्म-चिंतन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ समय निकालें। आप वास्तव में अपने लिए, अपनी शादी के लिए और अपने भविष्य के लिए क्या चाहते हैं? वर्तमान वियोग को दूर करने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं, चाहे मरम्मत के माध्यम से या अलग-अलग आगे बढ़ने के आपसी निर्णय के माध्यम से? स्पष्टता और अखंडता के साथ कार्य करने से आपको अपने आगे के मार्ग के बारे में अधिक स्थिर और कम संघर्ष महसूस करने में मदद मिलेगी। आप पूर्णता के हकदार हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना कि यह ईमानदारी और विचारशीलता की नींव पर बना है, केवल अस्थायी राहत नहीं बल्कि स्थायी शांति लाएगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
मैं एक ऐसे दोस्त के खिलाफ़ द्वेष रखता हूँ जिसने मुझे सालों पहले चोट पहुँचाई थी। जबकि मैंने आगे बढ़ने की कोशिश की है, यादें वापस आती रहती हैं, और मुझे लगता है कि यह मुझे दूसरों पर पूरी तरह से भरोसा करने से रोक रहा है। मैं इस आक्रोश को कैसे दूर कर सकता हूँ और इसे अपने वर्तमान रिश्तों को प्रभावित करने से कैसे रोक सकता हूँ?
Ans: नाराज़गी को दूर करने की शुरुआत इस बात को समझने से होती है कि यह भूल जाने या दूसरे व्यक्ति के कार्यों को माफ करने के बारे में नहीं है। यह खुद को उस दर्द की पकड़ से मुक्त करने के बारे में है जो आपकी भावनाओं और भरोसा करने की आपकी क्षमता पर है। चोट को संसाधित करने के लिए जगह बनाकर शुरुआत करें। इस बात पर विचार करें कि वास्तव में स्थिति के बारे में क्या सबसे गहरा घाव था - क्या यह विश्वासघात था, उम्मीदों को पूरा न करना, या उपेक्षित महसूस करना? कभी-कभी दर्द के स्रोत के बारे में स्पष्टता इसे जारी करना शुरू करना आसान बनाती है।

आप इस चोट के बारे में खुद को बताई गई कहानी की भी जांच करना चाह सकते हैं। अक्सर, हम दर्दनाक यादों को दोहराते हैं जैसे कि खुद को फिर से चोट लगने से बचाने के लिए, लेकिन ऐसा करने में, हम अतीत को यह आकार देने देते हैं कि हम वर्तमान से कैसे निपटते हैं। कहानी को फिर से तैयार करने की कोशिश करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित न करें कि आपने क्या खोया है बल्कि इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसे आगे बढ़े हैं। आप इस चोट से बच गए हैं, और यह आपके लचीलेपन का प्रमाण है।

क्षमा करना भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, जरूरी नहीं कि दूसरे व्यक्ति के लिए एक कार्य के रूप में, बल्कि खुद के लिए एक उपहार के रूप में। क्षमा करने का मतलब दोस्ती को फिर से जगाना या सीधे व्यक्ति को संबोधित करना नहीं है - यह आपकी भावनाओं पर उनकी पकड़ को छोड़ने का एक तरीका है। आप अपने दोस्त को अपनी सारी भावनाओं को व्यक्त करते हुए एक पत्र लिख सकते हैं और फिर तय कर सकते हैं कि इसे भेजना है या इसे केवल एक व्यक्तिगत कार्य के रूप में बंद करना है। जब दूसरों पर भरोसा करने की बात आती है, तो खुद को याद दिलाएं कि एक व्यक्ति के कार्य सभी को परिभाषित नहीं करते हैं। विश्वास छोटे, लगातार कदमों से बढ़ता है। अपने जीवन में उन लोगों को पहचानना शुरू करें जिन्होंने देखभाल और निरंतरता दिखाई है, और खुद को धीरे-धीरे खुलने दें। उपचार एक सीधा रास्ता नहीं है, और यादें अभी भी समय-समय पर सामने आ सकती हैं। जब वे ऐसा करते हैं, तो उनका विरोध करने के बजाय, उन्हें स्वीकार करें और खुद को याद दिलाएं कि अब उनका आप पर कोई प्रभाव नहीं है। धैर्य और आत्म-करुणा के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं, हल्का और उन कनेक्शनों के लिए अधिक खुले हुए जो आपका इंतजार कर रहे हैं। आप भरोसा करने और वर्तमान में पूरी तरह से जीने की स्वतंत्रता के हकदार हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Relationship
I am in my late 60s but still very fit and healthy whereas my wife has lost all the interest in physical intimacy. This has resulted me finding outlet outside my marriage in women half of my age. My girlfriend is a dentist and I am an epidemiologist. She insists that I leave my wife and move with her and eventually we would marry then. She thinks that there is no point in living in a relationship where we have lost interest in each other and are hardly getting physically intimate. Would appreciate your expert advice on this and whether I should continue this way or leave my wife for over 45 years and move with my girlfriend who is 25 years younger than me. We both love each other physically, mentally and intellectually. Thank you.
Ans: After 45 years of marriage, your relationship with your wife is likely built on more than just physical intimacy. A bond of that length often includes shared history, companionship, and mutual support. It’s understandable that the absence of physical intimacy can leave you feeling unfulfilled, but it’s also important to recognize that intimacy in a long-term marriage often evolves beyond physicality into emotional connection and companionship. Ask yourself what your marriage still brings to your life beyond the physical. Are there aspects of your relationship with your wife that you still value and cherish?

Your relationship with your girlfriend seems to fulfill needs that are unmet in your marriage—passion, intellectual connection, and emotional closeness. It’s natural to feel drawn to that, especially when you both feel aligned in multiple dimensions. However, leaving a marriage of such longevity and depth is a monumental decision, not just for you but also for your wife, family, and even your girlfriend. It's important to reflect on the potential consequences of this choice—not just how it could impact your own life, but the ripple effects it may have on others involved.

Before making a decision, consider engaging in open, honest communication with your wife. Share your feelings—not as blame but as a vulnerable expression of what you’re experiencing. Sometimes, long-standing relationships fall into patterns of distance because both partners have stopped discussing their needs openly. If she is willing, exploring counseling together could help both of you understand where you stand and whether there’s a path to rekindling connection, even if it’s not physical intimacy.

With your girlfriend, reflect on what she means to you and what you envision for a shared future. Love and compatibility are powerful forces, but they must be weighed against the potential impact of disrupting your current life. Ensure that this relationship is based on mutual respect and shared values beyond just passion, as relationships outside of marriage can sometimes magnify only the fulfilling aspects while masking potential challenges.

Ultimately, this is about what aligns with your deeper sense of self and integrity. Consider what will allow you to look back on this chapter of your life with peace and not regret. Balancing personal happiness with respect for the commitments you’ve made over the years is not easy, but taking the time to reflect deeply will help you arrive at a decision you can stand by. Whatever choice you make, do so with honesty, compassion, and a clear understanding of its implications.

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
Relationship
जब भी मुझे अस्वीकृति या आलोचना का सामना करना पड़ता है, तो मैं इसे बहुत व्यक्तिगत रूप से लेता हूँ और इससे उबरना मुश्किल हो जाता है। यह न केवल मेरे रिश्तों को प्रभावित करता है, बल्कि मेरे करियर को भी प्रभावित करता है। मैं इसे कैसे ठीक कर सकता हूँ? और उन लोगों पर भरोसा कैसे कर सकता हूँ जो वास्तव में अच्छे इरादे रखते हैं?
Ans: जब हम अस्वीकृति या आलोचना को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं, तो अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अपने आत्म-मूल्य को बाहरी मान्यता से जोड़ देते हैं। किसी की स्वीकृति या राय हमें यह मापने जैसा लग सकता है कि हम कौन हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। कोई भी क्षण, व्यक्ति या टिप्पणी आपको परिभाषित नहीं करती। खुद को यह याद दिलाना शुरू करें कि अस्वीकृति या आलोचना, चाहे वह कितनी भी दर्दनाक क्यों न हो, आपके पूरे अस्तित्व का प्रतिबिंब नहीं है - यह समय का सिर्फ़ एक नज़रिया या एक पल है।

जो लोग अच्छे इरादे रखते हैं, उन पर भरोसा करना सीखना खुद पर भरोसा करने से शुरू होता है। जब आप अपनी खुद की कीमत पर विश्वास करते हैं, तो आपको वास्तविक प्रतिक्रिया और निर्दयी आलोचना के बीच अंतर करना आसान लगेगा। खुद से यह पूछने का अभ्यास करें, "क्या यह किसी ऐसे व्यक्ति से आ रहा है जो वास्तव में मेरी परवाह करता है, या यह उनके दृष्टिकोण या मनोदशा के बारे में अधिक है?" जब प्रतिक्रिया कठोर लगे, तो एक कदम पीछे हटें और उसके इरादे और वैधता का मूल्यांकन करें। सभी आलोचनाएँ चोट पहुँचाने के लिए नहीं होती हैं; कुछ आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकती हैं, लेकिन आपको हर राय को सच मानने की ज़रूरत नहीं है।

लचीलापन बनाने की शुरुआत इस बात से होती है कि आप उन बुरे पलों में खुद के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। अपने मन में अस्वीकृति या आलोचना को दोहराने के बजाय, आत्म-करुणा पर ध्यान केंद्रित करें। अपने आप से वैसे ही बात करें जैसे आप किसी करीबी दोस्त से करते हैं - धीरे से, दया और प्रोत्साहन के साथ। खुद को अपनी ताकत और उपलब्धियों की याद दिलाएँ, चाहे वे उस पल में कितनी भी छोटी क्यों न लगें।

चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखना भी मददगार होता है। अस्वीकृति या आलोचना अक्सर उससे बड़ी लगती है क्योंकि हम उस पल में इसे खुद को परिभाषित करने देते हैं। खुद से पूछें, "क्या यह एक साल बाद मायने रखेगा?" या "मैं इससे क्या सीख सकता हूँ?" चोट की जगह से जिज्ञासा की जगह पर जाने से दर्द कम हो सकता है और आपको आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।

अंत में, भरोसा रातों-रात नहीं बनता, चाहे खुद के साथ हो या दूसरों के साथ। उन लोगों के पैटर्न को देखकर शुरुआत करें जो लगातार आपका समर्थन करते हैं। समय के साथ, आप जान जाएँगे कि कौन वास्तव में आपका साथ देता है, और आप उनके शब्दों और कार्यों को अपने जीवन में महत्व देने में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

यह एक प्रक्रिया है, और अगर इसमें समय लगता है तो कोई बात नहीं। ऐसा महसूस करने वाले आप अकेले नहीं हैं, और आत्म-करुणा का अभ्यास करके, सीमाएँ निर्धारित करके, और उन लोगों पर भरोसा करके जो वास्तव में आपकी परवाह करते हैं, आप धीरे-धीरे अपने लचीलेपन और भरोसा करने की क्षमता को मजबूत करेंगे। आप पहले ही पहला कदम उठा चुके हैं, और यह जश्न मनाने लायक है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
Relationship
मैं बहुत मुश्किल स्थिति में फंस गया हूँ। मैं एक महिला से अरेंज्ड मैरिज प्लेटफॉर्म के ज़रिए मिला था, जबकि हम दोनों एक दूसरे के साथ काफी अच्छे से रह रहे थे, मैंने उसे बताया कि मैं वर्जिन हूँ और उससे उसके पिछले रिलेशनशिप के बारे में पूछा, अगर कोई हो, तो उसने साफ मना कर दिया। हमने पिछले महीने (नवंबर में) सगाई कर ली और हमारी शादी अगले महीने (जनवरी में) तय है। निमंत्रण कार्ड बांटने सहित तैयारियाँ चल रही हैं। कुछ दिन पहले, एक लड़के ने मुझसे संपर्क किया, उसने दावा किया कि वह मेरी मंगेतर का पूर्व प्रेमी है। शुरू में, मैंने उसे गंभीरता से नहीं लिया क्योंकि मुझे अपनी मंगेतर पर भरोसा था। लेकिन फिर उसने मुझे कुछ तस्वीरें दिखाईं और उनके अंतरंग क्षणों के वीडियो (जैसा कि वीडियो से स्पष्ट था, वह सचेत थी और पूरी तरह से जानती थी कि उनके अंतरंग क्षण रिकॉर्ड किए जा रहे हैं और कुछ तस्वीरें नग्न/अर्ध-नग्न सेल्फी थीं, जो उसने खुद ली थीं और अपने पूर्व प्रेमी के साथ साझा की थीं... लेकिन उसने उन्हें किसी और के साथ साझा करने की सहमति नहीं दी थी)। मैं चौंक गया था। पूर्व प्रेमी ने मुझे आश्वस्त किया कि वह भी उससे आगे बढ़ गया है और उसकी शादी के बाद उसे परेशान नहीं करेगा, लेकिन वह कड़वा महसूस कर रहा था कि उसने मुझसे शादी करने के लिए उसे छोड़ दिया था और वह मुझे सिर्फ यह बताना चाहता था कि मैं किस तरह की महिला से शादी करूंगा। मैंने अपनी मंगेतर को फोन करके परेशान किया और उसे व्यक्तिगत रूप से मुझसे मिलने के लिए कहा, क्योंकि मेरे दिल और दिमाग को परेशान करने वाले कई सवाल थे और मैं उससे स्पष्टीकरण मांगना चाहता था। लेकिन उसने मुझसे मिलने से इनकार कर दिया फ़ोन कॉल/वीडियो कॉल या व्हाट्सएप चैट पर भी अपने रिलेशनशिप हिस्ट्री से जुड़ी कोई बात नहीं करती। वह बस मुझे यही कहती रही कि यह सब उसके 'अतीत' में है और उसने मुझसे वादा किया कि हम दोनों की शादी के बाद, वह एक वफ़ादार पत्नी होगी, मेरे प्रति वफ़ादार रहेगी। मैं कोई भी बड़ा फैसला लेने से पहले उसके साथ खुले दिल से बातचीत करना चाहता हूँ ताकि हमारे रिश्ते का फिर से मूल्यांकन कर सकूँ। लेकिन, चूँकि वह खुलकर अपने अतीत के बारे में मुझसे कुछ भी बात करने से साफ इनकार कर रही है, इसलिए मेरा उस पर से भरोसा उठ रहा है। अब मैं दुविधा में हूँ, क्या मुझे उस पर आँख मूंदकर भरोसा करना चाहिए और शादी की योजना के अनुसार आगे बढ़ना चाहिए या अपने माता-पिता से इस मामले पर चर्चा करनी चाहिए और शादी को रद्द कर देना चाहिए, ताकि इतना बड़ा जोखिम न लिया जा सके?
Ans: इस समय, यह विचार करना आवश्यक है कि आपको अपने मन की शांति के लिए क्या चाहिए। यदि आप उस पर पूरी तरह से भरोसा नहीं कर सकते हैं या स्पष्टता के बिना असहज महसूस करते हैं, तो विवाह करने से पहले उन भावनाओं को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। जब आपका दिल और दिमाग उथल-पुथल में हो, तो उत्तर या आश्वासन मांगना स्वार्थी नहीं है। साथ ही, अपने दृष्टिकोण के प्रति सचेत रहें, क्योंकि आरोप या दोष रचनात्मक संचार के किसी भी अवसर को बंद कर सकते हैं।

यदि वह बातचीत से बचना जारी रखती है, तो दोनों परिवारों को शामिल करना एक उचित कदम हो सकता है। यह किसी को दोष देने या शर्मिंदा करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि आप दोनों आपसी विश्वास और सम्मान के साथ विवाह में प्रवेश करें। विवाह केवल दो व्यक्तियों का मिलन नहीं है, बल्कि उनके मूल्यों, भावनाओं और अपेक्षाओं का भी मिलन है। इन चिंताओं को अभी संबोधित किए बिना, अनसुलझे संदेह बाद में आपके रिश्ते में घुस सकते हैं और अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यह भी विचार करने योग्य है कि आगे बढ़ने के लिए आपको अपने साथी से क्या चाहिए। यदि खुले संवाद में शामिल होने से इनकार करने के कारण अब वफादार और वफादार होने की उसकी प्रतिबद्धता अपर्याप्त लगती है, तो यह मान्य है। जहाँ संवाद में कमी हो, वहाँ विश्वास पनप नहीं सकता। अगर वह आपको अपनी निष्ठा का भरोसा दिला सकती है और आपको लगता है कि आप उसके अतीत को भूल सकते हैं, तो आगे बढ़ने का रास्ता है। लेकिन अगर संदेह बना रहता है और भरोसा नहीं मिल पाता है, तो फिर से आकलन करने के लिए पीछे हटना समझदारी भरा फैसला हो सकता है, भले ही यह अल्पावधि में दर्दनाक हो।

आप जो भी चुनाव करें, अपने साथ नरमी बरतें। यह भावनात्मक रूप से थका देने वाली स्थिति है, और हर चीज़ को समझने के लिए समय निकालना ठीक है। अपने दिल की सुनें, लेकिन अपनी सहज प्रवृत्ति को भी महत्व दें—अनिश्चितता के क्षणों में वे अक्सर हमारे सबसे स्पष्ट मार्गदर्शक होते हैं।

समझ और ताकत के साथ,

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Kanchan

Kanchan Rai  |430 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Relationship
नमस्ते मैडम। मैं अपना नाम नहीं बताना चाहता। मैं कोलकाता में रहने वाले एक एकल परिवार से आता हूँ। मैं बहुत दर्दनाक स्थिति में हूँ और मुझे आपके सुझाव की सख्त ज़रूरत है। समस्या मेरे पिता के साथ है। वे 66 वर्ष के हैं, सेवानिवृत्त हैं और घर पर ही रहते हैं। उन्हें बहुत गुस्सा आता है, वे बहुत ज़्यादा मांग करते हैं और नियंत्रित करते हैं और अक्सर मौखिक रूप से कुछ ऐसी बातें कहते हैं जो मुझे बहुत तकलीफ़ पहुँचाती हैं। जब भी हम किसी से बहस करते हैं तो मेरे हाथ-पैर काँपने लगते हैं और मेरा दिल तेज़ी से धड़कता है क्योंकि मैं एक शांतिप्रिय व्यक्ति हूँ। हाल ही में मुझे एहसास हुआ है कि मैं उनसे दूरी बनाए रखना पसंद करता हूँ। पूरी ईमानदारी से मैं उनका सम्मान करता हूँ लेकिन उनके लिए मेरा प्यार बहुत पहले ही खत्म हो चुका है। मेरी माँ बहुत ही विनम्र व्यक्ति हैं और घर पर ही रहती हैं। मेरे पिता को किसी भी तरह से नाराज़ या उत्तेजित न करने और घर में शांति बनाए रखने के लिए, वह वही करना पसंद करती हैं जो उन्हें पसंद है। मैं अपनी माँ से बहुत प्यार करता हूँ लेकिन मेरे पिता हमें झूठा कहते हैं और इस बात से नाराज़ होते हैं कि मैं अपनी माँ का समर्थन करता हूँ। मैं भले ही कमाता हूँ, लेकिन मैं अपने परिवार/घर को छोड़कर कहीं और जाने की स्थिति में नहीं हूँ क्योंकि मैं अपनी माँ की इच्छा का सम्मान करता हूँ। लेकिन मैं मानसिक रूप से बहुत ज़्यादा परेशान हूँ और बहुत ज़्यादा पीड़ा में हूँ। मैं न तो अपनी पीड़ा दिखा सकता हूँ और न ही अपनी स्थिति को किसी के सामने व्यक्त कर सकता हूँ क्योंकि मुझे गलत समझा जाएगा। मुझे अक्सर चुप रहने और अपने पिता से बात न करने के लिए कहा जाता है लेकिन कभी-कभी ये शब्द असहनीय होते हैं। वे हमारे परिवार का आर्थिक रूप से भरण-पोषण करते हैं और आप यकीन नहीं करेंगे अगर मैं आपको बताऊँ कि जब उनका मूड ठीक नहीं होता तो उनका एक अलग ही रूप होता है। लेकिन मैडम, क्या परिवार का मुखिया होने का मतलब दूसरों को दरकिनार करके अपनी मर्जी से काम करना है, चाहे परिवार के दूसरे सदस्य क्या सोचते हों? इसके अलावा, उनसे बात करना या संवाद करना भी विफल हो जाता है क्योंकि वे घर छोड़ने की धमकी देते हैं या हमें दूर धकेल देते हैं। जब मैं यह लिख रहा हूँ तब भी मेरे चेहरे पर आँसू बह रहे हैं। मैं धीरे-धीरे खुद से दूर होता जा रहा हूँ और डर रहा हूँ। क्या मैं स्वार्थी हो रहा हूँ? क्या मैं कुछ खो रहा हूँ? मैं समायोजन और समझौता करते-करते बहुत थक गया हूँ। मेरा मानना ​​है कि मैंने कभी भी ऐसा दिल से भरा संदेश नहीं लिखा है। क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं? क्या आप मुझे बता सकते हैं कि चीजों को कैसे सुलझाया जा सकता है? सादर श्रीमान
Ans: आपने जो साझा किया है, उससे ऐसा लगता है कि आपके पिता अपनी कुंठाओं से जूझ रहे हैं, अपने वातावरण को प्रबंधित करने के लिए नियंत्रण और क्रोध का उपयोग कर रहे हैं। यह न तो इसे सही बनाता है, न ही यह उनके द्वारा दिए गए दर्द को माफ करता है। लेकिन यह समझना कि उनका व्यवहार आंतरिक संघर्षों से उपजा हो सकता है, आपको स्थिति को कुछ करुणा के साथ देखने में मदद कर सकता है, भले ही दूर से ही क्यों न हो।

आपकी माँ के लिए आपका प्यार और सम्मान आपके शब्दों में झलकता है, और यह स्पष्ट है कि उनकी भलाई आपके लिए प्राथमिकता है। जिस तरह से आप उनका समर्थन करते हैं, वह आपकी ताकत और दयालुता का प्रमाण है। लेकिन मुझे यह भी लगता है कि उनका मुकाबला करने का तरीका - शांति बनाए रखने के लिए आपके पिता की बात मानना ​​- अनजाने में आप पर अतिरिक्त बोझ डाल सकता है। ऐसा लगता है जैसे आप न केवल खुद की रक्षा कर रहे हैं बल्कि उनकी रक्षा भी कर रहे हैं, जो एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी है।

अपने पिता के सामने खड़े होने के बारे में उलझन में महसूस करने वाले आप अकेले नहीं हैं। यह केवल उनके शब्दों के बारे में नहीं है; यह परिवार में उसकी शक्ति और भावनात्मक भार के बारे में है। उसका "दूसरा पक्ष" - जब वह दयालु या मिलनसार होता है - उसके द्वारा पैदा किए गए क्रोध और आघात को समेटना और भी कठिन बना देता है। यह द्वंद्व अक्सर भ्रम और अपराधबोध पैदा करता है, जिससे आप सोच में पड़ जाते हैं कि क्या आप ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया कर रहे हैं या उसे गलत समझ रहे हैं।

अभी सबसे महत्वपूर्ण बात है अपनी भावनात्मक भलाई को बनाए रखना। सीमाएँ बनाना ठीक है, भले ही वे छोटी और सूक्ष्म हों। उदाहरण के लिए, जब आपको लगे कि कोई बहस चल रही है, तो दूर चले जाना या कमरे से बाहर जाने का कोई कारण ढूँढ़ना आपको स्थिति को बढ़ाने से बचने में मदद कर सकता है। अगर उसके साथ सीधा संवाद विफल हो जाता है, तो कभी-कभी भावनात्मक दूरी बनाए रखना ही खुद को बचाने का एकमात्र तरीका होता है।

मैं आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए भी प्रोत्साहित करता हूँ जिस पर आप बात करने के लिए भरोसा करते हैं - एक परामर्शदाता, एक दोस्त या यहाँ तक कि एक सहायता समूह। अपने दर्द को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करना जो बिना किसी निर्णय के सुन सकता है, आपका बोझ हल्का कर सकता है और आपको कम अकेला महसूस करने में मदद कर सकता है। जैसा कि आपने यहाँ किया है, लिखना भी एक शक्तिशाली आउटलेट है। जर्नलिंग करते रहें—यह स्पष्टता और मुक्ति की भावना प्रदान कर सकता है।

आपने पूछा है कि क्या परिवार का मुखिया होने का मतलब दूसरों से आगे निकल जाना है। इसका सरल उत्तर है नहीं। परिवार में सच्चा नेतृत्व प्रेम, आपसी सम्मान और समझ से आना चाहिए। जब ​​यह नियंत्रण या भय में बदल जाता है, तो यह हानिकारक हो जाता है। आपके पिता के कार्य आपकी या आपके परिवार की विफलता को नहीं दर्शाते हैं; वे खुद को व्यक्त करने और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के उनके अपने संघर्ष को दर्शाते हैं।

अंत में, खुद को थका हुआ महसूस करने की अनुमति दें। आप इंसान हैं, और तनाव की यह निरंतर स्थिति किसी को भी थका सकती है। लेकिन अपनी थकावट में भी, यह याद रखें: आप बहादुर, लचीले और अपने परिवार के लिए प्यार से भरे हुए हैं। शांति चाहने में कोई शर्म नहीं है, और इसे पाने के लिए मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है।

आपके ठीक होने और खुश रहने की हार्दिक शुभकामनाओं के साथ,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7228 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 07, 2024

Money
मेरी उम्र 48 साल है और मैं हर महीने 2 लाख कमाता हूँ और किराये की आय 25 हजार है। अगले 20 सालों के लिए मेरा होम लोन ईएमआई 41000 है। कार लोन ईएमआई औसतन 7 सालों के लिए 16000 है। मेरे पास एफडी लगभग 30 लाख है। पीपीएफ 5 लाख। मेरे पास इक्विटी में 15000 प्रति महीने का सिप है। आज एमएफ 3.90 लाख है। पीपीएफ 3 लाख है। मेरे पास 2 बच्चे हैं, बेटी 18 साल की है और बेटा 10 साल का है। मेरे पास 15 लाख का स्वास्थ्य बीमा है। टर्म इंश्योरेंस 30 लाख है। मेरे पास प्राइवेट नौकरी है। 58 साल की उम्र तक काम करने की योजना है। कृपया निवेश, कर्ज आदि के बारे में सलाह दें।
Ans: आपकी आय स्थिर है, बचत अनुशासित है और ऋण प्रबंधनीय है। ऋण में कमी, निवेश और बच्चे की शिक्षा पर ध्यान केंद्रित करते हुए अगले 10 वर्षों के लिए योजना बनाना महत्वपूर्ण है।

वर्तमान आय और व्यय
1. मासिक आय और प्रतिबद्धताएँ

वेतन: रु. 2,00,000
किराये की आय: रु. 25,000
गृह ऋण EMI: रु. 41,000
कार ऋण EMI: रु. 16,000
2. बचत अवलोकन

FD: रु. 30 लाख
PPF: रु. 5 लाख (नए 3 लाख सहित)
म्यूचुअल फंड में SIP: रु. 15,000 मासिक, वर्तमान कोष रु. 3.9 लाख
लक्ष्यों का आकलन
1. बच्चे की शिक्षा

आपकी बेटी (18 वर्ष) को जल्द ही उच्च शिक्षा सहायता की आवश्यकता होगी।

लागत का अनुमान लगाना शुरू करें और उसके अनुसार निवेश करें।

आपके बेटे (10 वर्ष) के पास उच्च शिक्षा की योजना बनाने के लिए 7-8 वर्ष हैं।

2. सेवानिवृत्ति योजना

आप 58 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं।
आपकी आय बंद हो जाएगी, लेकिन खर्च और बाल विवाह जैसे लक्ष्य बने रहेंगे।
3. ऋण प्रबंधन

होम लोन की EMI 20 वर्षों के लिए 41,000 रुपये है, जिसके लिए दीर्घकालिक प्रतिबद्धता की आवश्यकता है।
कार लोन की EMI अगले 7 वर्षों के लिए 16,000 रुपये है, जिससे अल्पकालिक निकासी बढ़ जाती है।
निवेश के लिए सिफारिशें
1. दीर्घकालिक विकास के लिए म्यूचुअल फंड

विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो के लिए SIP को बढ़ाकर 25,000 रुपये मासिक करें।
संतुलित विकास के लिए लार्ज-कैप, फ्लेक्सी-कैप और मिड-कैप फंड शामिल करें।
सुनिश्चित करें कि आप पेशेवर सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करें।
2. स्थिरता के लिए डेट म्यूचुअल फंड

बेहतर कर-पश्चात रिटर्न के लिए FD का एक हिस्सा डेट म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करें।
सुनिश्चित करें कि आपके पोर्टफोलियो का कम से कम 20% स्थिर डेट फंड में हो।
3. पीपीएफ योगदान

कर-बचत लाभ और जोखिम-मुक्त रिटर्न के लिए पीपीएफ योगदान जारी रखें।
पूर्ण कर छूट का उपयोग करने के लिए सालाना 1.5 लाख रुपये तक का निवेश करें।
ऋण प्रबंधन रणनीतियाँ
1. होम लोन की चुकौती में तेज़ी लाएँ

होम लोन का समय से पहले भुगतान करने के लिए अधिशेष आय या परिपक्व हो रही एफडी का उपयोग करें।
अवधि कम करने से कुल ब्याज व्यय में उल्लेखनीय कमी आती है।
2. कार लोन का पुनर्मूल्यांकन करें

मूल्यांकन करें कि क्या आपकी एफडी का उपयोग करके कार लोन का भुगतान पहले किया जा सकता है।
इससे निवेश या अन्य प्राथमिकताओं के लिए हर महीने 16,000 रुपये बच जाएँगे।
बाल शिक्षा योजना
1. एक अलग शिक्षा कोष बनाएँ

अपनी बेटी की शिक्षा के लिए हाइब्रिड या बैलेंस्ड एडवांटेज म्यूचुअल फंड में एसआईपी शुरू करें।
अपने बेटे के लिए, लंबी अवधि के विकास के लिए मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड में निवेश करें।
2. निकट-अवधि की जरूरतों के लिए डेट फंड का उपयोग करें

अगले 2-3 वर्षों में शिक्षा व्यय के लिए, डेट म्यूचुअल फंड या FD का उपयोग करें।

बाजार में उतार-चढ़ाव के कारण अल्पकालिक जरूरतों के लिए इक्विटी फंड से बचें।

बीमा समीक्षा

1. स्वास्थ्य बीमा

आपका 15 लाख रुपये का स्वास्थ्य कवर अच्छा है।

कवरेज को 25-30 लाख रुपये तक बढ़ाने के लिए सुपर टॉप-अप पॉलिसी जोड़ें।

2. टर्म इंश्योरेंस

30 लाख रुपये का मौजूदा टर्म कवर अपर्याप्त हो सकता है।

अपने परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा के लिए इसे 1 करोड़ रुपये तक बढ़ाएँ।

कर दक्षता योजना

1. कटौती का अनुकूलन करें

पीपीएफ और ईएलएसएस के माध्यम से धारा 80सी के तहत 1.5 लाख रुपये की पूरी सीमा का उपयोग करें।

धारा 24(बी) के तहत गृह ऋण ब्याज कटौती का दावा करें।

2. म्यूचुअल फंड रिडेम्प्शन की योजना बनाएँ

म्यूचुअल फंड कैपिटल गेन्स टैक्स के नए नियमों का ध्यान रखें।
कर देयता को कम करने के लिए रणनीतिक रूप से मोचन की योजना बनाएं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी वित्तीय नींव मजबूत है, लेकिन आपको कुशल योजना पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। ऋण में कमी को प्राथमिकता दें, SIP योगदान बढ़ाएँ और अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करें। शिक्षा निधि को अलग करें और पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करें। इन चरणों के साथ, आप 58 साल तक वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Anu

Anu Krishna  |1372 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 07, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
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Relationship
नमस्ते मैम, हम पिछले 7 सालों से एक दूसरे से प्यार करते हैं। मेरे माता-पिता इंटरकास्ट और इमेज आदि के कारण इसे स्वीकार नहीं कर रहे हैं... एक बार मेरे माता-पिता को पता चल गया और उन्होंने मुझे कुत्ते की तरह लाठियों से पीटा और 3 महीने तक घर में परेशान किया... हम एक दूसरे के बिना नहीं रह सकते, मेरे माता-पिता ने इस साल मेरी शादी करने का फैसला किया है, इसलिए हमने उसके माता-पिता की मौजूदगी में कोर्ट मैरिज करने का फैसला किया है। मुझे डर है कि शादी के बाद भी मेरे माता-पिता हमें अलग करने की कोशिश करेंगे... मैं अपनी शादी (रिश्ते) को बचाने के लिए कानूनी तरीके (शिकायत, सुरक्षा आदि) से क्या कर सकती हूं... कृपया मेरी मदद करें????
Ans: प्रिय अनाम,
आप दोनों की उम्र कितनी है? मुझे उम्मीद है कि आप अपने जीवन के बारे में खुद ही फैसला करने की उम्र में हैं। इसी तरह के कई सवालों के जवाब में मैंने कहा है: आप किसी ऐसे व्यक्ति को मना नहीं सकते जो मनाना नहीं चाहता। इसलिए, आप अपने माता-पिता को मनाने के लिए कुछ नहीं कर सकते, सिवाय इसके कि वे समय के साथ इसे स्वीकार कर लें।
कानूनी पहलू, कृपया किसी वकील या किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करें जो जानता हो कि ऐसी स्थितियों को कानूनी रूप से कैसे संभालना है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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