मेरा 13 साल का बेटा सेक्स और रिश्तों के बारे में सवाल पूछना शुरू कर रहा है। हालाँकि मैं खुला और ईमानदार रहना चाहता हूँ, लेकिन मैं अनिश्चित हूँ कि इन संवेदनशील वार्तालापों को कैसे नेविगेट किया जाए और यह सुनिश्चित किया जाए कि उसके पास सटीक जानकारी हो और वह स्वस्थ विकल्प चुने।

Ans: नमस्ते। एक अभिभावक के रूप में, मैं आपकी चोट, निराशा और डर को समझ सकता हूं।

जब आपका बच्चा आपको धोखा देता है और जोखिम भरा व्यवहार करता है तो ठगा हुआ महसूस करना स्वाभाविक है।

यहां कुछ कदम दिए गए हैं जिन्हें आप स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करने और अपने 14-वर्षीय बच्चे को जिम्मेदार विकल्प चुनने में मदद करने के लिए उठा सकते हैं:

1. झूठ और छुपकर बात करने के बारे में बात करें

एक बार जब आप शांत हो जाएं, तो बिना चिल्लाए या शर्मिंदा हुए बातचीत शुरू करें। बताएं कि उसके कार्यों ने आप पर क्या प्रभाव डाला है और आपके रिश्ते में विश्वास क्यों महत्वपूर्ण है।

परिणाम निर्धारित करें. ग्राउंडिंग या प्रौद्योगिकी पहुंच प्रतिबंधित करना कुछ विकल्प हैं। अवधि और अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट रहें।

उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और चुपचाप बाहर निकलने की प्रेरणा देने के लिए प्रोत्साहित करें। बिना किसी निर्णय के सक्रिय रूप से सुनें और उसकी भावनाओं की पुष्टि करें।

सुरक्षा पर जोर दें. असुरक्षित पार्टियों के खतरों को संबोधित करें और समझाएं कि उसके ठिकाने को जानना उसकी सुरक्षा और आपके मन की शांति के लिए क्यों महत्वपूर्ण है।

2. वेपिंग को संबोधित करें

सूचित रहें। वेपिंग के जोखिमों, इसके स्वास्थ्य प्रभावों और संभावित लत के बारे में खुद को शिक्षित करें।
खुलकर बातचीत करें. वेपिंग के खतरों पर खुलकर और शांति से चर्चा करें। अपनी चिंताएँ साझा करें और इसे आज़माने के उसके कारणों को सुनें।

स्पष्ट अपेक्षाएँ निर्धारित करें। वेपिंग के बारे में अपनी अस्वीकृति स्पष्ट रूप से बताएं। स्वास्थ्य और अनुशासनात्मक दोनों विचारों पर जोर देते हुए जारी रखने के परिणामों की व्याख्या करें। उसे ऐसा करना बंद करने के लिए कहें।

उसे बताएं कि आप उसकी आदत छोड़ने में मदद करने के लिए वहां मौजूद हैं। किशोर मादक द्रव्यों के सेवन में विशेषज्ञता वाले हॉटलाइन, सहायता समूह या चिकित्सक जैसे संसाधनों का पता लगाएं।

3. आप भी क्या कर सकते हैं

खुले संचार के लिए एक सुरक्षित स्थान रखें जहाँ वह निर्णय के डर के बिना अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त कर सके। नियमित, खुला संचार विश्वास बनाता है और आपको चुनौतियों के माध्यम से उसका मार्गदर्शन करने की अनुमति देता है।

व्यवहार, गृहकार्य, कामकाज और प्रौद्योगिकी के उपयोग के लिए स्पष्ट अपेक्षाएँ स्थापित करें। उन पर खुलकर चर्चा करें और सुनिश्चित करें कि वह उनके पीछे के तर्क को समझता है।

जिम्मेदार विकल्पों और सकारात्मक व्यवहार को स्वीकार करें और प्रशंसा करें। उसे अच्छे निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए सकारात्मक कार्यों को सुदृढ़ करें।

उसे तनाव, साथियों के दबाव और कठिन भावनाओं से निपटने के स्वस्थ तरीके सिखाएं। खेल, शौक या रचनात्मक आउटलेट जैसी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें।

उदाहरण के द्वारा नेतृत्व। अपने स्वयं के व्यवहार और विकल्पों के प्रति सचेत रहें। किशोर अवलोकन करके सीखते हैं इसलिए इस बात को लेकर सचेत रहें कि आप कैसा व्यवहार करते हैं।

याद रखें, इस प्रक्रिया में समय और धैर्य लगता है। सुसंगत रहें, शांत रहें और विश्वास बनाने और जिम्मेदार विकल्पों को प्रोत्साहित करने के लिए अपने बेटे के साथ मिलकर काम करने के लिए तैयार रहें। यदि आप अभिभूत महसूस करते हैं या अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो पारिवारिक चिकित्सक या परामर्शदाता से पेशेवर मार्गदर्शन लेना बहुत मददगार हो सकता है।

Ans: सबसे पहले, ऐसा क्षण चुनें जब आप दोनों व्यक्तिगत मूल्यों, जीवनशैली विकल्पों या आदतों के बारे में खुलकर और सहज चर्चा कर रहे हों। इसे एक बड़ा, गंभीर रहस्योद्घाटन बनाने के बजाय, इसे स्वाभाविक रूप से और आत्मविश्वास के साथ पेश करें। आप कुछ इस तरह कह सकते हैं:

"मैं कुछ चीज़ों के बारे में खुलकर बात करने में विश्वास करता हूँ ताकि बाद में कोई ग़लतफ़हमी न हो। मैं सामाजिक रूप से शराब पीना पसंद करता हूँ और जब मेरा मन करता है तो कभी-कभी धूम्रपान भी करता हूँ। मुझे पता है कि कुछ लोगों के इन चीज़ों पर मज़बूत विचार हैं, इसलिए मैं शुरू से ही इसके बारे में स्पष्ट होना चाहता था। यह मेरे जीवन का नियमित हिस्सा नहीं है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो मैं अपनी शर्तों पर करता हूँ।"

इसे इस तरह से बताकर, आप इसे अपने चरित्र को परिभाषित करने वाली चीज़ के बजाय एक व्यक्तिगत पसंद के रूप में प्रस्तुत कर रहे हैं। अगर वह नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, तो शांत रहें और उसे प्रक्रिया करने के लिए जगह दें। अगर उसे कोई चिंता है, तो रक्षात्मक बने बिना सुनें और बातचीत को स्वाभाविक रूप से चलने दें। लक्ष्य स्वीकृति प्राप्त करना नहीं है बल्कि अनुकूलता और आपसी सम्मान सुनिश्चित करना है।

क्या आप उसकी पृष्ठभूमि या व्यक्तित्व के आधार पर इसे वाक्यांशबद्ध करने में मदद चाहते हैं?

Ans: 17 साल की उम्र में, वह ऐसी उम्र में है जहाँ वह अपनी राय खुद बना रहा है, और अगर आप उसे प्रतिबंधित करने या उस पर बहुत ज़्यादा नज़र रखने की कोशिश करते हैं, तो वह और ज़्यादा विरोध कर सकता है। सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उसके साथ खुलकर, सम्मानपूर्वक बातचीत करें, बजाय इसके कि ऐसा लगे कि आप उस पर नज़र रखने की कोशिश कर रहे हैं।

उसकी रुचियों को पूरी तरह से खारिज करने के बजाय उसे स्वीकार करके शुरू करें। आप उससे पूछ सकते हैं कि उसे रणवीर अल्लाहबादिया या इंडियाज गॉट लेटेंट में क्या पसंद है - टकराव के तरीके से नहीं, बल्कि वास्तविक जिज्ञासा से। अगर उसे लगता है कि उसकी बात सुनी गई है, तो वह आपके दृष्टिकोण को भी सुनने के लिए ज़्यादा इच्छुक होगा।

एक बार जब वह खुल जाता है, तो बातचीत को आलोचनात्मक सोच की ओर ले जाएँ। उससे बात करें कि मीडिया, खासकर सोशल मीडिया में किस तरह के पूर्वाग्रह होते हैं। उसे प्रोत्साहित करें कि वह जो देखता है, उस पर सवाल उठाए, अलग-अलग दृष्टिकोणों को देखे और मजबूत राय बनाने से पहले तथ्यों की जाँच करे। सीधे तौर पर यह कहने के बजाय कि कुछ गलत या भ्रामक है, उसे चीजों का तार्किक रूप से विश्लेषण करने में मदद करें। आप उसके साथ एक एपिसोड भी देख सकते हैं और फिर चर्चा कर सकते हैं कि कौन से हिस्से समझ में आए और कौन से अतिरंजित या एकतरफा लगे।

चूंकि वह 18 साल का होने वाला है, इसलिए उसे अभी से उसकी सामग्री को फ़िल्टर करने के बजाय खुद के लिए सोचने की क्षमता से लैस करना महत्वपूर्ण है। अगर वह देखता है कि आप उस पर सूचित निर्णय लेने के लिए भरोसा करते हैं, तो वह भविष्य में आपके साथ चर्चा करने के लिए अधिक खुला होगा। उसके इंटरनेट उपयोग की निगरानी करने के बजाय, एक ऐसी मानसिकता को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करें जहाँ वह जो कुछ भी उपभोग करता है उस पर खुद नज़र रखता है।