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Dr Upneet Kaur |58 Answers |Ask -Follow

Marriage counsellor - Answered on Jul 11, 2025

Dr Upneet Kaur is a medical professional and therapist based out of Amritsar.
After completing her bachelor’s degree in Ayurvedic medicine and surgery from the SKSS Ayurvedic College and Hospital, Sarabha, Punjab, in 2008, she worked as a medical officer at various multi-specialty hospitals in Punjab, handling both physical and mental patient care and clinical decision-making. She spent the next decade leading multidisciplinary teams at various levels.
Since 2022, she has been practising as a clinical psychologist and marriage counsellor.
Dr Upneet also holds an MBA in hospital management from Alagappa University, Tamil Nadu, and an MA in psychology from the Indira Gandhi National Open University.... more

Asked by Anonymous - Jul 09, 2025English

मेरी शादी में एक समस्या बार-बार आ रही है जो मेरे मन की शांति और हमारे विश्वास, दोनों को प्रभावित करने लगी है। जब भी मैं दोस्तों के साथ बाहर जाता हूँ, खासकर जब हम ड्रिंक कर रहे होते हैं, तो मेरी पत्नी लगातार फ़ोन या मैसेज करके मेरा हालचाल पूछती रहती है। हालाँकि मैं उसे हमेशा सच-सच बताता हूँ कि मैं कहाँ हूँ, किसके साथ हूँ और कब वापस आऊँगा, फिर भी वह शक्की और बेचैन लगती है। मिसाल के तौर पर, पिछले हफ़्ते ही मैं अपने दो पुराने कॉलेज के दोस्तों के साथ एक रेस्टोरेंट में गया था, और उसने दो घंटे के अंदर मुझे कई बार फ़ोन करके पूछा कि क्या मैं सच में उनके साथ हूँ और कब वापस आने वाला हूँ। मैं उसके लहज़े से समझ गया कि उसे मेरी बात पर पूरा यकीन नहीं है, जबकि मैं कुछ भी गलत नहीं कर रहा था। ऐसा पहले भी कई बार हो चुका है, और जब भी मैं उसे समझाने की कोशिश करता हूँ, तो वह या तो बात बदल देती है या कहती है, "तुम मर्द हमेशा कुछ न कुछ छिपाते हो।" मैं रिश्तों में पारदर्शिता की अहमियत समझता हूँ, और मैंने हमेशा उसके साथ ईमानदार रहने की कोशिश की है। लेकिन मुझे लगने लगा है कि बिना वजह मुझ पर बहुत ज़्यादा दबाव डाला जा रहा है या मुझ पर शक किया जा रहा है। बात सिर्फ़ एक रात बाहर बिताने की नहीं है - बात भरोसे और दूरी की है। मुझे चिंता है कि उसकी असुरक्षा आगे चलकर भरोसे के बड़े मुद्दों को जन्म दे सकती है। मुझे इससे कैसे निपटना चाहिए?

Ans: नमस्ते सर। मैं आपकी स्थिति समझ सकता हूँ। यह एक गंभीर समस्या है कि आपकी पत्नी आप पर भरोसा नहीं कर रही है या उसे आप पर शक है। ज़रा सोचिए, क्या शक करने की कोई वजह थी? अभी नहीं, शायद पहले भी रही होगी? और अगर नहीं, तो अपनी पत्नी से सीधे पूछिए कि उसके स्वभाव में ये बदलाव किस वजह से आए हैं? हो सकता है कि उसकी कोई सहेली भी इसी तरह के भरोसे के झंझट से गुज़र रही हो और इसी वजह से उसे भी शक हो रहा हो। आपको बहुत धैर्य से इसका पता लगाना होगा। एक बार जब आपको कारण पता चल जाएगा, तो चीज़ें आसान हो जाएँगी और सुलझ जाएँगी। मुझे उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी।
अपना ख्याल रखना
सादर
डॉ. उपनीत कौर
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