Home > Money > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Ulhas

Ulhas Joshi  |279 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Apr 21, 2023

With over 16 years of experience in the mutual fund industry, Ulhas Joshi has helped numerous clients choose the right funds and create wealth.
Prior to joining RankMF as CEO, he was vice president (sales) at IDBI Asset Management Ltd.
Joshi holds an MBA in marketing from Barkatullah University, Bhopal.... more
ASHWANI Question by ASHWANI on Apr 08, 2023English
Listen
Money

मुझे किस म्यूचुअल फंड में निवेश शुरू करना चाहिए? मैं प्रति माह 40000 निवेश कर सकता हूं। मैं कुछ जोखिम ले सकता हूं लेकिन ज्यादा नहीं।

Ans: हाय अश्वनी, कृपया वह समयावधि बताएं जिसके लिए आप निवेश करना चाहते हैं ताकि मैं आपको बेहतर मार्गदर्शन दे सकूं।
Asked on - Mar 25, 2024 | Not Answered yet
i can pay premium for 10 years and need the money after 10 years
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 29, 2024

Asked by Anonymous - May 29, 2024English
Money
मैं मध्यम जोखिम के साथ 4 से 5 वर्षों के लिए एकमुश्त 50000 का निवेश करना चाहता हूं। इसके लिए कौन सा म्यूचुअल फंड सबसे अच्छा है?
Ans: एकमुश्त निवेश विकल्पों का आकलन

मध्यम जोखिम के साथ 4 से 5 साल की अवधि के लिए एकमुश्त 50,000 रुपये का निवेश करने के लिए सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है। आप अत्यधिक जोखिम उठाए बिना उचित रिटर्न प्राप्त करना चाहते हैं। आइए कुछ उपयुक्त म्यूचुअल फंड विकल्पों और रणनीतियों का पता लगाएं।

अपने निवेश क्षितिज को समझना

4 से 5 साल का निवेश क्षितिज इक्विटी और डेट निवेश के मिश्रण की अनुमति देता है। यह मिश्रण जोखिम को प्रबंधित करते हुए विकास प्रदान कर सकता है। ऐसे फंड चुनना आवश्यक है जो आपकी समय सीमा और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित हों।

संतुलित या हाइब्रिड फंड

संतुलित या हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट दोनों में निवेश करते हैं। इस मिश्रण का उद्देश्य अस्थिरता को कम करते हुए विकास प्रदान करना है। वे मध्यम जोखिम चाहने वाले निवेशकों के लिए आदर्श हैं।

संतुलित या हाइब्रिड फंड के लाभ
विविधीकरण: ये फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं, जिससे विविधीकरण होता है।
जोखिम प्रबंधन: डेट वाला हिस्सा जोखिम को प्रबंधित करने में मदद करता है जबकि इक्विटी वाला हिस्सा विकास की संभावना प्रदान करता है।
स्थिर रिटर्न: ऐतिहासिक रूप से, संतुलित फंड ने मध्यम अवधि के क्षितिज पर स्थिर रिटर्न प्रदान किया है।
संतुलित या हाइब्रिड फंड के प्रकार

आक्रामक हाइब्रिड फंड: ये फंड लगभग 65-80% इक्विटी में और बाकी डेट में निवेश करते हैं। वे मध्यम जोखिम के साथ उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं।
कंज़र्वेटिव हाइब्रिड फंड: ये फंड लगभग 10-25% इक्विटी में और बाकी डेट में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम वाले होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं।
स्थिरता के लिए डेट फंड

मध्यम जोखिम वाले निवेशकों के लिए डेट फंड एक और विकल्प है। वे सरकारी बॉन्ड, कॉरपोरेट बॉन्ड और मनी मार्केट इंस्ट्रूमेंट जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं।

डेट फंड के लाभ
कम अस्थिरता: डेट फंड इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं, और अधिक स्थिर रिटर्न देते हैं।
पूंजी संरक्षण: ये फंड नियमित आय प्रदान करते हुए पूंजी संरक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
मध्यम अवधि के लिए उपयुक्तता: डेट फंड 4 से 5 साल के निवेश क्षितिज के लिए उपयुक्त हैं।
डेट फंड के प्रकार

अल्पकालिक डेट फंड: ये फंड कम परिपक्वता अवधि वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और कम जोखिम प्रदान करते हैं।
कॉरपोरेट बॉन्ड फंड: ये फंड उच्च गुणवत्ता वाले कॉरपोरेट बॉन्ड में निवेश करते हैं। ये सरकारी प्रतिभूतियों की तुलना में अधिक रिटर्न देते हैं, लेकिन इनमें थोड़ा अधिक जोखिम होता है।
डायनेमिक बॉन्ड फंड: ये फंड अपने पोर्टफोलियो की अवधि को सक्रिय रूप से प्रबंधित करते हैं। ये रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए ब्याज दर की गतिविधियों के आधार पर समायोजन करते हैं।
मल्टी-एसेट एलोकेशन फंड
मल्टी-एसेट एलोकेशन फंड इक्विटी, डेट और गोल्ड जैसे कई एसेट क्लास में निवेश करते हैं। यह विविधीकरण विकास के लक्ष्य को प्राप्त करते हुए जोखिम को प्रबंधित करने में मदद करता है।
मल्टी-एसेट एलोकेशन फंड के लाभ
एसेट क्लास में विविधीकरण: ये फंड विभिन्न एसेट क्लास में निवेश करते हैं, जिससे जोखिम कम होता है।
संतुलित दृष्टिकोण: ये रिटर्न को अनुकूलित करने और अस्थिरता को प्रबंधित करने के लिए पोर्टफोलियो को संतुलित करते हैं।
लचीलापन: फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर आवंटन को बदल सकते हैं।
सही फंड का चयन
सही फंड चुनने में आपके जोखिम सहनशीलता, निवेश क्षितिज और वित्तीय लक्ष्यों का मूल्यांकन करना शामिल है। यहाँ कुछ कारक दिए गए हैं जिन पर विचार करना चाहिए:
ऐतिहासिक प्रदर्शन: विभिन्न बाजार चक्रों में फंड के प्रदर्शन को देखें। लगातार प्रदर्शन अच्छे फंड प्रबंधन को दर्शाता है।
फंड मैनेजर का ट्रैक रिकॉर्ड: फंड मैनेजर का अनुभव और ट्रैक रिकॉर्ड फंड के प्रदर्शन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। व्यय अनुपात: कम व्यय अनुपात बेहतर शुद्ध रिटर्न की ओर ले जा सकते हैं। समान फंडों के बीच व्यय अनुपात की तुलना करें। क्रेडिट गुणवत्ता (डेट फंड के लिए): सुनिश्चित करें कि डेट फंड क्रेडिट जोखिम को कम करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाली प्रतिभूतियों में निवेश करता है। प्रत्यक्ष स्टॉक की तुलना में म्यूचुअल फंड के लाभ म्यूचुअल फंड में निवेश करने से प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश की तुलना में कई लाभ मिलते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो मध्यम जोखिम और स्थिर रिटर्न चाहते हैं। पेशेवर प्रबंधन म्यूचुअल फंड का प्रबंधन पेशेवर फंड मैनेजरों द्वारा किया जाता है, जिन्हें बाजार विश्लेषण और स्टॉक चयन में विशेषज्ञता प्राप्त होती है। उनके पास गहन शोध करने के लिए संसाधन होते हैं, जिनकी व्यक्तिगत निवेशकों के पास कमी हो सकती है। विविधीकरण म्यूचुअल फंड कई तरह की प्रतिभूतियों में निवेश करके विविधीकरण प्रदान करते हैं। यह किसी एक स्टॉक के खराब प्रदर्शन के प्रभाव को कम करता है, जिससे समग्र पोर्टफोलियो जोखिम कम होता है। जोखिम प्रबंधन म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से हाइब्रिड और डेट फंड, जोखिम प्रबंधन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे विकास और स्थिरता को संतुलित करने के लिए रणनीतिक रूप से परिसंपत्तियों का आवंटन करते हैं। सुविधा
म्यूचुअल फंड में निवेश करना सुविधाजनक है। अलग-अलग स्टॉक के पोर्टफोलियो को मैनेज करने की तुलना में इसमें कम समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। यह उन निवेशकों के लिए आदर्श है जिनके पास बाजार पर बारीकी से नज़र रखने के लिए समय या विशेषज्ञता नहीं हो सकती है।

व्यवस्थित निवेश विकल्प
म्यूचुअल फंड SIP और SWP जैसे व्यवस्थित निवेश विकल्प प्रदान करते हैं, जो अनुशासित निवेश को बढ़ावा देते हैं। ये विकल्प नियमित निवेश और व्यवस्थित तरीके से फंड निकालने में मदद करते हैं।

म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करना

म्यूचुअल फंड के लाभों को देखते हुए, उनमें फिर से निवेश करना बुद्धिमानी हो सकती है। यहाँ बताया गया है कि आप इसे कैसे अपना सकते हैं:

विविध इक्विटी फंड: विकास की संभावना के लिए विविध इक्विटी फंड में निवेश करने पर विचार करें। ये फंड विभिन्न क्षेत्रों और बाजार पूंजीकरण में निवेश करते हैं।

संतुलित या हाइब्रिड फंड: संतुलित या हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो कम जोखिम के साथ विकास की संभावना प्रदान करते हैं।

स्थिरता के लिए डेट फंड: पूंजी संरक्षण और स्थिर आय के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा डेट फंड में आवंटित करें।

मल्टी-एसेट एलोकेशन फंड: ये फंड कई एसेट क्लास में निवेश करते हैं, जो जोखिम और रिटर्न के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है। वे आपके वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करने और समायोजन का सुझाव देने में आपकी सहायता कर सकते हैं। एक CFP आपकी ज़रूरतों के अनुरूप एक विविध निवेश रणनीति बनाने में भी सहायता कर सकता है।

नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा

प्रदर्शन निगरानी: अपने निवेश के प्रदर्शन की नियमित निगरानी करें। बाज़ार की स्थितियों और व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।
पुनर्संतुलन: वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। यह जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है।
लक्ष्य संरेखण: सुनिश्चित करें कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों। यदि आपके लक्ष्यों या वित्तीय स्थिति में कोई बदलाव होता है, तो अपनी रणनीति को समायोजित करें।
निष्कर्ष

सही म्यूचुअल फंड चुनकर 4 से 5 साल की अवधि के लिए एकमुश्त 50,000 रुपये का निवेश अनुकूलित किया जा सकता है। संतुलित या हाइब्रिड फंड, डेट फंड और मल्टी-एसेट एलोकेशन फंड मध्यम जोखिम के लिए उपयुक्त विकल्प हैं। ये फंड पेशेवर प्रबंधन, विविधीकरण और सुविधा प्रदान करते हैं, जो उन्हें आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आदर्श बनाते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करके आप अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 29, 2024

Money
मैं 20 वर्षों के लिए प्रति माह 40000 निवेश करना चाहता हूं, कृपया 4 से 6 म्यूचुअल फंड के नाम बताएं।
Ans: 20 साल के लिए म्यूचुअल फंड में हर महीने 40,000 रुपये निवेश करना एक ठोस वित्तीय निर्णय है। इस दृष्टिकोण से, आप महत्वपूर्ण धन संचय प्राप्त कर सकते हैं और दीर्घकालिक लक्ष्यों को पूरा कर सकते हैं। नीचे, मैंने म्यूचुअल फंड के विविध पोर्टफोलियो के लिए व्यावहारिक सिफारिशों के साथ एक पेशेवर गाइड तैयार की है।

दीर्घकालिक विकास के लिए एसेट आवंटन रणनीति
20 साल का क्षितिज आपको उच्च रिटर्न के लिए परिकलित जोखिम लेने की अनुमति देता है। यहाँ एक आवंटन रणनीति पर विचार किया जा सकता है:

लार्ज-कैप फंड: स्थिरता और लगातार विकास
मिड-कैप फंड: संतुलित जोखिम और रिटर्न क्षमता
स्मॉल-कैप फंड: लंबी अवधि में उच्च-विकास के अवसर
हाइब्रिड फंड: बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान कुशन
यह संयोजन कम जोखिम के साथ संतुलित विकास सुनिश्चित करता है।

अपने पोर्टफोलियो में शामिल करने के लिए श्रेणियाँ
यहाँ व्याख्या के साथ अनुशंसित श्रेणियाँ दी गई हैं:

लार्ज-कैप इक्विटी फंड (10,000 रुपये मासिक)
स्थिरता और स्थिर रिटर्न के इतिहास वाले फंड में निवेश करने पर ध्यान दें।
लार्ज-कैप फंड लगातार वृद्धि के साथ स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं।
जोखिम से बचने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त जो भरोसेमंद प्रदर्शन चाहते हैं।
तीन-पंक्ति स्थान।

मिड-कैप इक्विटी फंड (10,000 रुपये मासिक)
मिड-कैप फंड वृद्धि और मध्यम जोखिम का एक अच्छा मिश्रण प्रदान करते हैं।
ये फंड मजबूत विकास क्षमता वाली कंपनियों में निवेश करते हैं।
मध्यम से उच्च जोखिम लेने वाले निवेशकों के लिए आदर्श।
तीन-पंक्ति स्थान।

स्मॉल-कैप इक्विटी फंड (8,000 रुपये मासिक)
स्मॉल-कैप फंड अस्थिर होते हैं, लेकिन सबसे अधिक दीर्घकालिक रिटर्न देते हैं।
स्मॉल-कैप फंड में निवेश करने के लिए बाजार के उतार-चढ़ाव को संभालने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है।
ये फंड 15-20 वर्षों में धन सृजन के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
तीन-पंक्ति स्थान।

हाइब्रिड फंड (7,000 रुपये मासिक)
हाइब्रिड फंड संतुलित विकास के लिए इक्विटी और डेट में विविधता लाते हैं।
वे बाजार में गिरावट के दौरान स्थिरता प्रदान करते हैं।
नियंत्रित जोखिम के साथ लगातार प्रदर्शन हासिल करने के लिए उपयुक्त।
तीन-पंक्ति स्थान।

सेक्टोरल या थीमैटिक फंड (5,000 रुपये मासिक)
सेक्टोरल फंड टेक्नोलॉजी या हेल्थकेयर जैसे विशिष्ट क्षेत्रों में निवेश करते हैं।
थीमैटिक फंड उभरते बाजार के रुझानों का अनुसरण करते हैं, जिससे रिटर्न बढ़ता है।
केवल तभी निवेश करें जब आप उच्च जोखिम के साथ सहज हों।
इंडेक्स फंड से क्यों बचें?
इंडेक्स फंड बाजार की नकल करते हैं और उनमें सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है। यहां बताया गया है कि वे आपके पोर्टफोलियो के अनुकूल क्यों नहीं हो सकते हैं:

सीमित अपसाइड क्षमता: वे उच्च रिटर्न की मांग किए बिना केवल बेंचमार्क को ट्रैक करते हैं।
कोई डाउनसाइड सुरक्षा नहीं: सक्रिय प्रबंधन की कमी से मंदी में अधिक नुकसान हो सकता है।
उच्च कराधान प्रभाव: सक्रिय फंड लगातार पुनर्संतुलन के साथ बेहतर कर-पश्चात रिटर्न प्रदान करते हैं।
इसके बजाय, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर प्रदर्शन देते हैं, खासकर अस्थिर बाजारों में।

डायरेक्ट प्लान बनाम रेगुलर प्लान: कौन बेहतर है?

जबकि डायरेक्ट प्लान में व्यय अनुपात कम होता है, रेगुलर प्लान महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करते हैं:

विशेषज्ञ मार्गदर्शन: प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों (सीएफपी) के माध्यम से रेगुलर प्लान पेशेवर सलाह के साथ आते हैं।

समय की बचत: आप फंड चयन और पुनर्संतुलन के लिए सीएफपी पर भरोसा करके समय बचाते हैं।

बेहतर निर्णय लेना: रेगुलर प्लान लंबी अवधि के विकास के लिए सूचित निर्णय सुनिश्चित करते हैं।

अनुभवी सीएफपी के साथ रेगुलर प्लान के माध्यम से निवेश करके, आप अधिकतम रिटर्न प्राप्त कर सकते हैं।

आपकी 20-वर्षीय निवेश योजना के लाभ
20 वर्षों में आपका 40,000 रुपये का मासिक निवेश महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है:

चक्रवृद्धि शक्ति: निवेश जितना लंबा होगा, चक्रवृद्धि प्रभाव उतना ही अधिक होगा।

वित्तीय स्वतंत्रता: सेवानिवृत्ति या बच्चों की शिक्षा जैसे जीवन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

मुद्रास्फीति संरक्षण: इक्विटी फंड लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को पीछे छोड़ देते हैं।

ध्यान में रखने योग्य कराधान नियम
कर निहितार्थों को समझना बेहतर योजना सुनिश्चित करता है:

इक्विटी फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है।
डेब्ट फंड: LTCG और STCG दोनों पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।
हाइब्रिड फंड: कराधान फंड के भीतर इक्विटी आवंटन पर निर्भर करता है।
20 वर्षों के बाद कर-कुशल निकासी रणनीतियों पर नज़र रखें।
अपने पोर्टफोलियो के लिए महत्वपूर्ण विचार
नियमित रूप से पुनर्संतुलन करें: हर 6-12 महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
स्मार्ट तरीके से विविधता लाएँ: किसी एक श्रेणी में अत्यधिक आवंटन से बचें।
अनुशासित रहें: बाजार में उतार-चढ़ाव के बावजूद अपनी योजना पर टिके रहें।
सीएफपी से परामर्श करें: नियमित परामर्श वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करता है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
40,000 रुपये मासिक निवेश करने का आपका निर्णय मजबूत वित्तीय दूरदर्शिता को दर्शाता है। विभिन्न फंड श्रेणियों में विविधता लाकर, आप दीर्घकालिक विकास के लिए एक ठोस पोर्टफोलियो बना सकते हैं। अल्पकालिक रुझानों का पीछा करने से बचें और अपनी रणनीति के प्रति प्रतिबद्ध रहें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से आपकी अनूठी ज़रूरतों के लिए अनुकूलित सलाह सुनिश्चित होती है। लगातार बने रहें, समय-समय पर समीक्षा करें और समय को अपने पक्ष में काम करने दें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

...Read more

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Listen
Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

...Read more

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
Listen
Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

...Read more

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
Listen
Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

...Read more

Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Listen
Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

...Read more

Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
Listen
Money
प्रिय महोदय, मैंने एक प्रॉपर्टी खरीदी है जिसके लिए मुझे 3 साल बाद 25 लाख रुपये चुकाने हैं। मैं हर महीने 60,000 रुपये निवेश करने में सक्षम हूं, इसलिए क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि मुझे 3 साल में अधिकतम रिटर्न पाने के लिए बैंक में आवर्ती जमा या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के साथ एसआईपी खोलना चाहिए - धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

चूँकि निवेश किए गए पैसे की आवश्यकता 3 साल बाद संपत्ति खरीदने के लिए भुगतान के लिए होगी, इसलिए आवर्ती जमा इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से बेहतर विकल्प है।

इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से रिटर्न अधिक हो सकता है, लेकिन वे बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं, इसलिए जोखिम लेने का कोई मतलब नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

...Read more

Nayagam P

Nayagam P P  |3996 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 26, 2024

Listen
Career
नमस्ते, मुझे आईटी उद्योग में 26 साल का अनुभव है, और पिछले कुछ सालों से हैदराबाद में कई डीआरडीओ प्रयोगशालाओं में महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए सलाहकार तकनीकी प्रबंधक के रूप में काम कर रहा हूँ। कोडिंग, सिस्टम डिज़ाइन में कुशल होने के बावजूद, मैं टीम प्रबंधन, डिलीवरेबल्स, आवश्यकता विश्लेषण और हितधारक प्रबंधन के लिए भी ज़िम्मेदार हूँ। मेरे पास xlri से कार्यकारी एमबीए और pmi से प्रमाणन है। 54 वर्ष की आयु होने के नाते, मेरे पास क्या विकल्प हैं? क्या 50 के दशक के लोगों के लिए अवसर हैं? रिमोट वर्क या फ्रीलांसिंग के अवसरों के बारे में क्या ख्याल है? मैं खुद को एक तरह से अटका हुआ पाता हूँ और अवसरों का पता लगाना चाहता हूँ। कोई विचार? प्रौद्योगिकी की इस बदलती दुनिया में प्रासंगिक कैसे बने रहें?
Ans: सुमित सर, 54 वर्षीय, जिनके पास आईटी क्षेत्र में मजबूत पृष्ठभूमि, उच्च-दांव वाली परियोजनाएं और एक्सएलआरआई से कार्यकारी एमबीए है, फिर भी प्रासंगिक बने रह सकते हैं और अवसरों की तलाश कर सकते हैं। आप फ्रीलांस कंसल्टिंग, घर से काम, कोच, मेंटर और एजाइल विधियों, स्टेकहोल्डर हैंडलिंग और टीम लीडरशिप में व्यवसायों को प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं। वर्तमान में बने रहने के लिए, आप एक सहायक प्रोफेसर के रूप में अकादमिक या शोध भूमिकाओं में जा सकते हैं, विश्वविद्यालयों या थिंक टैंक के साथ शोध परियोजनाओं पर काम कर सकते हैं, या एक आला सलाहकार के रूप में अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। अवसरों की तलाश करने के लिए, अपनी लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को अलग बनाएं, कहानियाँ या अंतर्दृष्टि साझा करें, सक्रिय रूप से नेटवर्क करें, रणनीतिक रूप से अपस्किल करें और एक पोर्टफोलियो बनाएँ। बूढ़ा होना एक संपत्ति है, लेकिन इसे एक अद्वितीय विक्रय बिंदु के रूप में उपयोग करना और प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए लचीला होना महत्वपूर्ण है। अपने कौशल और अनुभव का सावधानीपूर्वक उपयोग करके, आप कई अच्छे अवसर खोल सकते हैं और हमेशा बदलती तकनीकी दुनिया में आगे बढ़ना जारी रख सकते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'नौकरियां|शिक्षा|करियर' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x