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My EPF hasn't accrued any interest since retirement and I don't have the withdrawal amount: What can I do?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 30, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
RAGHUNATH Question by RAGHUNATH on Jun 11, 2024English
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Money

मैं 31 जुलाई 2022 को 60 वर्ष की आयु प्राप्त करने पर सेवा से सेवानिवृत्त हो गया और उसके बाद से ईपीएफ में मेरा योगदान बंद हो गया। मैंने आज तक ईपीएफ राशि नहीं निकाली है। जब मैंने ईपीएफ साइट पर "माई पासबुक" चेक की, तो मुझे 31/03/23 तक का ब्याज ही जमा हुआ मिला। 31/03/24 को समापन शेष राशि 31/03/23 के समान ही है, साथ ही, 31/03/2024 के आंकड़े के सामने "ब्याज विवरण एन/ए" दर्शाया गया है। मेरा सवाल है - क्या 60 वर्ष की आयु के बाद भी ईपीएफ में राशि रखने की कोई समय सीमा है, और इस राशि पर ब्याज कब तक मिलेगा। पी.रघुनाथ पलक्कड़, केरल

Ans: ईपीएफ पर ब्याज अर्जित करना
ब्याज की गणना: ईपीएफ रिटायरमेंट के बाद भी ब्याज अर्जित करना जारी रखता है।
समय सीमा: रिटायरमेंट के तीन साल बाद तक ब्याज जमा किया जाता है।
पासबुक विवरण: ब्याज जमा के लिए समय-समय पर अपडेट की जाँच करें।
निकासी प्रक्रिया
तुरंत निकासी की आवश्यकता नहीं: आपको तुरंत निकासी करने की आवश्यकता नहीं है।
लचीलापन: आप अपनी सुविधा के अनुसार कभी भी अपना ईपीएफ निकाल सकते हैं।
फॉर्म जमा करना: निकासी की प्रक्रिया के लिए सही फॉर्म का उपयोग करें।
अवधारण अवधि
ब्याज अवधि: रिटायरमेंट के तीन साल बाद तक ब्याज अर्जित होता है।
निष्क्रिय खाता: तीन साल बाद, खाते को निष्क्रिय के रूप में चिह्नित किया जाता है।
ब्याज रोक: निष्क्रिय खातों पर कोई ब्याज अर्जित नहीं होता है।
अपने ईपीएफ की निगरानी करें
नियमित जाँच: अपनी ईपीएफ पासबुक को नियमित रूप से जाँचें।
अपडेट संबंधी समस्याएँ: कभी-कभी अपडेट में देरी हो सकती है, इसलिए समय-समय पर जाँच करें।
ईपीएफ वेबसाइट: सटीक जानकारी के लिए ईपीएफ पोर्टल का उपयोग करें।
अंतिम जानकारी
अर्जित ब्याज: ईपीएफ रिटायरमेंट के तीन साल बाद तक ब्याज अर्जित करना जारी रखता है।
निष्क्रिय खाते: तीन साल के बाद, खाता निष्क्रिय हो जाता है, और ब्याज मिलना बंद हो जाता है।
निकासी लचीलापन: आप अपनी ज़रूरत के अनुसार कभी भी अपना EPF निकाल सकते हैं।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 08, 2024

Money
नमस्ते सर, मैंने 57 वर्ष की आयु में अपनी नियमित नौकरी समाप्त होने के कारण 23 सितंबर से ईपीएफ अंशदान बंद कर दिया है। क्या मुझे 58 वर्ष की आयु पूरी होते ही तुरंत निकासी करनी होगी? या मैं ब्याज कमाने के लिए ईपीएफओ में पैसा जमा कर सकता हूं और बाद में जब मुझे आवश्यकता होगी, तब निकाल सकता हूं? क्या मुझे ऐसा करने की आवश्यकता है?
Ans: आप अपने EPF योगदान के बारे में विवेकपूर्ण विचार कर रहे हैं। आइए आपके विकल्पों पर चर्चा करें: निकासी का समय: EPFO ​​के नियमों के अनुसार, आपके पास 58 वर्ष की आयु के बाद अपना EPF बैलेंस निकालने की सुविधा है। 58 वर्ष की आयु होने पर तुरंत निकासी करने की कोई अनिवार्य आवश्यकता नहीं है। आप अपने EPF खाते में जमा राशि को तब तक ब्याज अर्जित करने के लिए रख सकते हैं जब तक आपको इसकी आवश्यकता न हो। ब्याज आय: अपने EPF बैलेंस को अपरिवर्तित छोड़कर, आप अपनी बचत पर ब्याज अर्जित करने का लाभ उठा सकते हैं। EPF प्रतिस्पर्धी ब्याज दरें प्रदान करता है, जो आपके फंड को समय के साथ बढ़ने का अवसर प्रदान करता है। यह दृष्टिकोण विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है यदि आपको फंड की तत्काल आवश्यकता नहीं है और आप उनकी कमाई क्षमता का लाभ उठाना चाहते हैं। निकासी संबंधी विचार: जबकि आपके पास अपने EPF बैलेंस को बनाए रखने और बाद की तारीख में इसे निकालने का विकल्प है, अपने वित्तीय लक्ष्यों और तरलता आवश्यकताओं का मूल्यांकन करना आवश्यक है। अपनी सेवानिवृत्ति योजनाओं, अनुमानित व्यय और आय के अन्य स्रोतों जैसे कारकों पर विचार करें। यदि आपको निकट भविष्य में धन की आवश्यकता का अनुमान है, तो अपने EPF खाते से निकासी करना एक व्यवहार्य विकल्प हो सकता है। वित्तीय योजना: इस निर्णय पर पहुँचने के दौरान, किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करने पर विचार करें, जो आपकी विशिष्ट वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। एक CFP आपको कराधान, मुद्रास्फीति और निवेश विकल्पों जैसे कारकों को ध्यान में रखते हुए अपने EPF शेष को बनाए रखने या इसे निकालने के पक्ष और विपक्ष का आकलन करने में मदद कर सकता है। संक्षेप में, आपके पास 58 वर्ष की आयु के बाद अपने EPF शेष को निकालने का निर्णय लेने की सुविधा है। अपने EPF खाते में धन को बनाए रखने से आप ब्याज अर्जित करना जारी रख सकते हैं, लेकिन अपनी वित्तीय आवश्यकताओं और उद्देश्यों के अनुसार इस विकल्प को तौलना आवश्यक है। अपनी परिस्थितियों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करके और पेशेवर सलाह लेने से, आप एक सूचित निर्णय ले सकते हैं जो आपकी दीर्घकालिक वित्तीय भलाई के साथ संरेखित होता है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 03, 2024

Asked by Anonymous - May 29, 2024English
Money
नमस्ते सर, नमस्कार! मैंने कंपनी में 22 साल तक काम किया। मैंने बेहतर अवसर के लिए इस्तीफा दे दिया और विदेश चला गया। वर्तमान में मेरी आयु 50 वर्ष है और मैंने अपना EPF नहीं निकाला है। मेरे पास निम्नलिखित प्रश्न हैं। 1. मैं अपना पूरा EPF कब निकाल सकता हूँ? 2. मैं किस आयु तक अपने EPF पर ब्याज कमा सकता हूँ? 3. EPF ब्याज पर कर।
Ans: विदेश में आपके नए अवसर के लिए बधाई। यह देखकर अच्छा लगा कि आप अपने EPF निकासी की योजना समझदारी से बना रहे हैं। आइए आपके प्रश्नों का विस्तार से उत्तर दें।

आप अपना पूरा EPF कब निकाल सकते हैं?
आप कुछ शर्तों के तहत अपना EPF निकाल सकते हैं:

सेवानिवृत्ति: 58 वर्ष की आयु में पूर्ण EPF निकासी की अनुमति है।

बेरोज़गारी: यदि आप दो महीने से अधिक समय से बेरोजगार हैं, तो आप अपना EPF निकाल सकते हैं।

समय से पहले निकासी
आंशिक निकासी: आप घर खरीदने, शादी करने या शिक्षा जैसे विशिष्ट कारणों से आंशिक निकासी कर सकते हैं।

50 वर्ष के बाद: चूँकि आप 50 वर्ष के हैं, इसलिए आप अपनी सेवानिवृत्ति से एक वर्ष पहले अपने EPF का 90% तक निकाल सकते हैं।

आप किस आयु तक अपने EPF पर ब्याज कमा सकते हैं?
आपका EPF खाता तब तक ब्याज अर्जित करता है जब तक आप राशि नहीं निकाल लेते। हालाँकि, विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बिंदु हैं:

सक्रिय खाते: जब तक आप योगदान दे रहे हैं, आपका EPF खाता सक्रिय रहता है और ब्याज अर्जित करता है।

निष्क्रिय खाते: यदि तीन वर्षों तक कोई योगदान नहीं किया जाता है, तो आपका खाता निष्क्रिय हो जाता है।

निष्क्रिय खातों पर ब्याज
ब्याज जारी रहना: भले ही आपका खाता निष्क्रिय हो, लेकिन 58 वर्ष की आयु तक उस पर ब्याज मिलता रहता है।

58 वर्ष की आयु के बाद: 58 वर्ष की आयु के बाद, ब्याज तभी मिलता है जब आपने EPF बैलेंस नहीं निकाला हो।

EPF ब्याज पर कर
EPF ब्याज पर कर निहितार्थों को समझना महत्वपूर्ण है:

छूट प्राप्त ब्याज: यदि आप लगातार पाँच वर्ष की सेवा पूरी करते हैं, तो EPF पर अर्जित ब्याज कर-मुक्त होता है।

समय से पहले निकासी: यदि आप पाँच वर्ष पूरे करने से पहले निकासी करते हैं, तो ब्याज कर योग्य होता है।

निकासी पर कराधान
5 वर्ष के बाद: पाँच वर्ष के बाद निकासी कर-मुक्त होती है।

5 वर्ष से पहले: आपकी आय स्लैब के अनुसार कर योग्य, और यदि राशि 50,000 रुपये से अधिक है, तो TDS काटा जाता है।

विश्लेषणात्मक अंतर्दृष्टि
सेवानिवृत्ति पर पूर्ण EPF निकासी
58 वर्ष की आयु में EPF निकालने से आपको कर-मुक्त ब्याज का लाभ सुनिश्चित होता है। आपके फंड बढ़ते रहते हैं, जिससे आपको पर्याप्त रिटायरमेंट कॉर्पस मिलता है।

निष्क्रिय EPF खातों का प्रबंधन
अपने EPF खाते पर नज़र रखना बुद्धिमानी है, भले ही वह निष्क्रिय हो। निकासी के दौरान किसी भी जटिलता से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके KYC विवरण अपडेट हैं।

कर नियोजन
अपना EPF निकालने से पहले कर निहितार्थों पर विचार करें। कर देयता को कम करने के लिए निकासी की रणनीतिक योजना बनाएँ।

नियमित निगरानी के लाभ
यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह ब्याज कमा रहा है, अपने EPF खाते की नियमित निगरानी करें। निकासी के दौरान किसी भी समस्या से बचने के लिए अपने बैंक विवरण और KYC को अपडेट करें।

निष्कर्ष
यह समझकर कि आपको अपना EPF कब निकालना है, इस पर कितना ब्याज मिलता है और कर निहितार्थ क्या हैं, आप सूचित निर्णय ले सकते हैं। नियमित निगरानी और रणनीतिक योजना आपको अपने EPF लाभों को अधिकतम करने में मदद करेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 22, 2024

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Money
नमस्ते सर, अपने पिछले उत्तरों में से एक में, आपने उल्लेख किया है कि " अप्रैल 2016 से EPFO ​​नियम परिवर्तन के अनुसार, सभी निष्क्रिय खातों को 58 वर्ष तक ब्याज प्राप्त करने की अनुमति होगी। इसलिए आप खाता जारी रख सकते हैं और उसे बंद नहीं कर सकते हैं"। मैं पिछले उत्तर के लिए URL नहीं जोड़ सकता क्योंकि Rediff प्रतिक्रिया में URL जोड़ने की अनुमति नहीं दे रहा है। उपर्युक्त कथन पुराना लगता है। EPF वेबसाइट पर FAQ पृष्ठ के अनुसार - यदि लगातार 3 वर्षों तक PF खाते में कोई योगदान प्राप्त नहीं होता है, तो योगदान बंद होने के 3 साल बाद खाते पर कोई ब्याज नहीं मिलेगा। पिछले उत्तर में यह भी उल्लेख किया गया था कि "इस्तीफ़ा देने के 36 महीने के भीतर निकासी करना अनिवार्य नहीं है"। लेकिन EPF वेबसाइट के अनुसार, यदि आगे कोई PF योगदान नहीं किया जाता है, तो खाता 3 साल बाद निष्क्रिय हो जाएगा। इसलिए, यदि नौकरी छोड़ने के बाद कोई और पीएफ अंशदान नहीं है, तो पिछली नौकरी छोड़ने से 36 महीने की अवधि समाप्त होने से पहले पीएफ निकासी के लिए आवेदन करना बेहतर है क्योंकि 36 महीने के बाद कोई ब्याज नहीं दिया जाएगा और खाता निष्क्रिय हो जाएगा। मैं इसे सार्वजनिक जागरूकता के लिए आपके संज्ञान में लाना चाहता था। धन्यवाद।
Ans: हमने हमेशा यह माना है कि ईपीएफ खाता 36 महीने तक लगातार योगदान न करने के बाद निष्क्रिय हो जाता है और उसके बाद उस पर ब्याज नहीं मिलता है, इसलिए इससे पहले पूरी निकासी कर लेना उचित है।
हालांकि अपडेट के लिए धन्यवाद!

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Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 25, 2024

Asked by Anonymous - Sep 22, 2024English
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Money
प्रिय महोदय, इस साल के अंत में मेरी आयु 58 वर्ष पूरी हो जाएगी..मैं अपने आयु वर्ग के अन्य लोगों को आपकी पेशेवर सलाह पढ़ रहा हूँ कि 58 वर्ष के बाद EPFO ​​ब्याज क्रेडिट कैसे किया जाता है मेरी वर्तमान PF स्थिति.. 1) मेरा अंतिम PF योगदान जून 2020 में किया गया था, अंतिम योगदान के बाद 36 महीने की अवधि पूरी हो चुकी है. 2) मैंने आज तक कोई राशि नहीं निकाली है, पिछले साल तक ब्याज जमा हुआ है. प्रश्न 1) EPFO ​​नियम पुस्तिका के अनुसार यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि निष्क्रिय खातों पर ब्याज सदस्य के 58 वर्ष की आयु प्राप्त करने तक ब्याज अर्जित करना जारी रहता है. 2) 58 वर्ष के बाद क्या होगा यदि सदस्य ने EPF शेष राशि से कोई राशि नहीं निकाली है तो क्या ब्याज अभी भी जमा किया जाएगा. 3) पिछले 58 वर्षों में समान राशि निकालने का आदर्श समय क्या है.. ऊपर दी गई आपकी मूल्यवान सलाह की सराहना करता हूँ... धन्यवाद
Ans: जैसा कि ईपीएफओ ने कहा है, सदस्यों का लेनदेन रहित खाता (ब्याज क्रेडिट को छोड़कर) लगातार 36 महीने तक कोई योगदान न करने के बाद निष्क्रिय हो जाएगा। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप अपना ईपीएफ कोष निकाल लें और अन्य तरीकों से निवेश करें।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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