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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 06, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Dinesh Question by Dinesh on Jun 23, 2024English
Money

नमस्ते सर, मैं अपने बच्चे के भविष्य के लिए बजाज यूलिप प्लान में 7000 प्रति माह निवेश करने की योजना बना रहा हूँ। कृपया मुझे अपनी सलाह दें

Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप आगे की सोच रहे हैं और अपने बच्चे के भविष्य के लिए योजना बना रहे हैं। यूलिप (यूनिट लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान) में हर महीने 7000 रुपये का निवेश करना एक महत्वपूर्ण निर्णय है। आइए इस विकल्प को देखें और विचार करें कि क्या यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है।

यूलिप को समझना
यूलिप बीमा और निवेश को मिलाते हैं। आपके प्रीमियम का एक हिस्सा जीवन बीमा में जाता है, और बाकी इक्विटी या डेट फंड में निवेश किया जाता है।

यूलिप के लाभ
दोहरा उद्देश्य: जीवन बीमा और निवेश वृद्धि प्रदान करता है।

कर लाभ: भुगतान किए गए प्रीमियम कर कटौती के लिए पात्र हैं।

लचीलापन: इक्विटी और डेट फंड के बीच स्विच करें।

बजाज यूलिप प्लान का मूल्यांकन
किसी भी यूलिप को चुनने से पहले, इसकी विशेषताओं को समझना और यह जानना ज़रूरी है कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुकूल है या नहीं।

जीवन बीमा
यूलिप जीवन बीमा प्रदान करते हैं, जो आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

निवेश विकल्प
बजाज यूलिप प्लान आपको जोखिम और रिटर्न को संतुलित करते हुए विभिन्न फंड में निवेश करने की अनुमति देते हैं।

शुल्क
यूलिप में प्रीमियम आवंटन, फंड प्रबंधन और मृत्यु दर जैसे विभिन्न शुल्क होते हैं। ये आपके रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।

वैकल्पिक निवेश विकल्प
जबकि यूलिप लाभ प्रदान करते हैं, अन्य निवेश के रास्ते तलाशना बुद्धिमानी है। आइए म्यूचुअल फंड, पीपीएफ और अन्य साधनों पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड
म्यूचुअल फंड बच्चों की शिक्षा जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प हैं।

म्यूचुअल फंड के लाभ
पेशेवर प्रबंधन: विशेषज्ञों द्वारा प्रबंधित।
विविधीकरण: निवेश को फैलाकर जोखिम कम करता है।
तरलता: प्रवेश और निकास आसान।
म्यूचुअल फंड की श्रेणियाँ
इक्विटी फंड: उच्च विकास क्षमता लेकिन उच्च जोखिम।
ऋण फंड: कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न।
संतुलित फंड: मध्यम जोखिम और रिटर्न के लिए इक्विटी और ऋण का मिश्रण।
सार्वजनिक भविष्य निधि (पीपीएफ)
पीपीएफ कर लाभ के साथ एक सुरक्षित, दीर्घकालिक निवेश है।

पीपीएफ के लाभ
गारंटीड रिटर्न: सरकार द्वारा निर्धारित निश्चित ब्याज दर।
कर लाभ: योगदान और रिटर्न कर-मुक्त हैं।
कम जोखिम: सरकार द्वारा समर्थित।
सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP)
म्यूचुअल फंड में SIP समय के साथ एक कोष बनाने का एक शानदार तरीका है।

SIP के लाभ
अनुशासित निवेश: बाजार की स्थितियों की परवाह किए बिना नियमित रूप से निवेश करें।
कंपाउंडिंग की शक्ति: रिटर्न पर रिटर्न कमाएँ।
रुपी कॉस्ट एवरेजिंग: कीमतें कम होने पर अधिक यूनिट खरीदें, जब कीमतें अधिक हों तो कम।
यूलिप और म्यूचुअल फंड की तुलना
यूलिप और म्यूचुअल फंड दोनों की अपनी खूबियाँ हैं। यहाँ आपको निर्णय लेने में मदद करने के लिए एक तुलना दी गई है।

लचीलापन
यूलिप: योजना के भीतर फंड के बीच स्विच करने तक सीमित।
म्यूचुअल फंड: विभिन्न श्रेणियों में फंड की एक विस्तृत श्रृंखला से चुनने के लिए स्वतंत्र।
लागत
यूलिप: कई शुल्क शुद्ध रिटर्न को कम कर सकते हैं।
म्यूचुअल फंड: कम व्यय अनुपात, विशेष रूप से प्रत्यक्ष योजनाओं में।
रिटर्न
यूलिप: रिटर्न फंड के प्रदर्शन और शुल्क पर निर्भर करता है।
म्यूचुअल फंड: कम लागत और विविध विकल्पों के कारण संभावित रूप से उच्च रिटर्न।
बच्चे के भविष्य के लिए रणनीतिक योजना
आइए अपने बच्चे के भविष्य के लिए 7000 रुपये प्रति माह निवेश करने की रणनीति बनाएं।
स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें
अपने लक्ष्यों को परिभाषित करें, जैसे उच्च शिक्षा या विवाह। मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए आवश्यक कोष का अनुमान लगाएं।
निवेश में विविधता लाएं
विविधीकरण जोखिम प्रबंधन में मदद करता है। विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में फंड आवंटित करें।
नियमित समीक्षा
अपने निवेश की नियमित निगरानी करें। प्रदर्शन और बदलते लक्ष्यों के आधार पर अपनी रणनीति को समायोजित करें।
व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी)
एसडब्ल्यूपी आपके बच्चे के भविष्य में विशिष्ट मील के पत्थर के दौरान म्यूचुअल फंड से नियमित आय उत्पन्न करने का एक प्रभावी तरीका है।
एसडब्ल्यूपी की शक्ति
नियमित आय: स्थिर नकदी प्रवाह प्रदान करता है।
पूंजी संरक्षण: निवेश का केवल एक हिस्सा वापस लिया जाता है, जिससे बाकी को बढ़ने दिया जाता है।
कर दक्षता: केवल लाभ वाले हिस्से पर कर लगाया जाता है, जो नियमित आय की तुलना में अधिक कर-कुशल हो सकता है।
पेशेवर मार्गदर्शन का महत्व
अनुकूलित निवेश योजना बनाने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करें। एक सीएफपी विशेषज्ञ सलाह प्रदान कर सकता है और जटिल वित्तीय निर्णयों को नेविगेट करने में आपकी सहायता कर सकता है।
सीएफपी मार्गदर्शन के लाभ
व्यक्तिगत सलाह: आपके लक्ष्यों के आधार पर तैयार की गई रणनीतियाँ।
नियमित निगरानी: निरंतर समीक्षा और समायोजन।
जोखिम प्रबंधन: जोखिम को कम करने और रिटर्न को अधिकतम करने की रणनीतियाँ।
कर नियोजन
प्रभावी कर नियोजन आपकी बचत और निवेश रिटर्न को बढ़ा सकता है।
कर-लाभकारी खातों का उपयोग करें
कर योग्य आय को कम करने के लिए पीपीएफ और अन्य कर-बचत साधनों में योगदान को अधिकतम करें।
विनिमय की योजना बुद्धिमानी से बनाएँ
कर देयता को कम करने के लिए निकासी की रणनीति बनाएँ। उदाहरण के लिए, पीपीएफ निकासी कर-मुक्त है।
बीमा की ज़रूरतें
सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा के लिए पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा है।
जीवन बीमा
अपनी जीवन बीमा ज़रूरतों का मूल्यांकन करें। सुनिश्चित करें कि आपकी अनुपस्थिति में आपका परिवार आर्थिक रूप से सुरक्षित रहे।

स्वास्थ्य बीमा
चिकित्सा संबंधी आपात स्थितियों को कवर करने और अपनी बचत को खत्म होने से बचाने के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा बहुत ज़रूरी है।

आपातकालीन निधि बनाना
आपातकालीन निधि अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में वित्तीय सुरक्षा प्रदान करती है।

आपातकालीन निधि का महत्व
वित्तीय सुरक्षा: अप्रत्याशित खर्चों को कवर करती है।

ऋण को रोकती है: आपात स्थितियों के दौरान ऋण लेने से बचती है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने और इष्टतम रिटर्न प्राप्त करने के लिए इसे सालाना पुनर्संतुलित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने बच्चे के भविष्य के लिए योजना बनाना एक सराहनीय लक्ष्य है। जबकि यूएलआईपी लाभ प्रदान करते हैं, म्यूचुअल फंड और पीपीएफ जैसे वैकल्पिक निवेश विकल्पों पर विचार करने से उच्च रिटर्न और लचीलापन मिल सकता है। व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करें। अपने बच्चे के उज्ज्वल भविष्य को सुनिश्चित करने के लिए अनुशासित, केंद्रित रहें और नियमित रूप से अपने निवेश की समीक्षा करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
Asked on - Jul 06, 2024 | Answered on Jul 06, 2024
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आपकी बहुमूल्य प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद सर। मेरा लक्ष्य हर महीने 15000 निवेश करना है। 7000 यूलिप के लिए और 8000 पीपीएफ और म्यूचुअल फंड के लिए। क्या यह ठीक है? कृपया सुझाव दें
Ans: मैं उच्च शुल्क और कम लचीलेपन के कारण यूलिप से बचने का सुझाव देता हूं। इसके बजाय, बेहतर रिटर्न और लचीलेपन के लिए पूरे 15,000 रुपये म्यूचुअल फंड में निवेश करें। म्यूचुअल फंड पेशेवर प्रबंधन, विविधीकरण और उच्च विकास की संभावना प्रदान करते हैं। आप निवेश को इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए 7,000 रुपये और पीपीएफ और संतुलित म्यूचुअल फंड के लिए 8,000 रुपये में विभाजित कर सकते हैं। इस तरह, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों के लिए विकास और स्थिरता का एक अच्छा मिश्रण प्राप्त करेंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 12, 2024

Asked by Anonymous - Jul 01, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं फार्मास्यूटिकल्स उद्योग के भीतर विदेशी पश्चिम अफ्रीकी बाजार में बिक्री और विपणन में काम कर रहा हूँ। मेरे पास नागपुर में 1500 वर्ग फीट का अपना घर है, जिसकी कुल कीमत 75 लाख है। मैंने दिसंबर 2023 में 4 लाख का म्यूचुअल फंड निवेश किया है (एक बार का निवेश), पिछले 1 साल से नियमित एसआईपी 30,000 प्रति माह और जुलाई 2024 से 30,0000 प्रति माह निवेश करने की योजना बना रहा हूँ। मैंने 5 साल के लिए 1.5 लाख प्रति वर्ष का टाटा एआईए यूलिप प्लान लिया था (दिसंबर 2022। 2 साल पूरे हो गए)। एचडीएफसी बैंक में 7% पर 10 लाख की एफडी है। सोने की छड़ें खरीदने के लिए लगभग 14 लाख। 85 वर्ष की आयु के लिए टर्म प्लान लेने की योजना है, अगले 10 वर्षों के लिए 2 लाख के जोखिम कवर के लिए सालाना प्रीमियम 1.75 लाख प्रति वर्ष। एलआईसी पॉलिसी की मासिक किस्त 80,000 प्रति वर्ष है।
Ans: वित्तीय सलाह लेने में आपके भरोसे की मैं सराहना करता हूँ। आइए आपकी वित्तीय स्थिति पर नज़र डालें और अपने भविष्य के लिए एक मज़बूत रणनीति बनाएँ।

आपका मौजूदा वित्तीय परिदृश्य
आपके पास म्यूचुअल फंड, फिक्स्ड डिपॉज़िट, सोना और बीमा में निवेश के साथ एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो है। यहाँ एक सिंहावलोकन दिया गया है:

घर: आपके पास नागपुर में 75 लाख रुपये का घर है।

म्यूचुअल फंड: आपने दिसंबर 2023 में एकमुश्त 4 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में निवेश किए हैं। इसके अलावा, आप पिछले साल से 30,000 रुपये प्रति महीने की SIP कर रहे हैं।

फिक्स्ड डिपॉज़िट: आपके पास HDFC बैंक में 7% ब्याज दर पर 10 लाख रुपये फिक्स्ड डिपॉज़िट हैं।

सोना: आपने सोने की छड़ों में 14 लाख रुपये निवेश किए हैं।

बीमा: आपके पास 1.5 लाख रुपये के वार्षिक प्रीमियम वाली TATA AIA ULIP योजना है, जो वर्तमान में पाँच साल की अवधि के दूसरे वर्ष में है। इसके अलावा, आपके पास 1.5 लाख रुपये के वार्षिक प्रीमियम वाली मासिक LIC पॉलिसी है। 80,000.

भविष्य की योजनाएँ: आप जुलाई 2024 से अपने SIP को बढ़ाकर 30,000 रुपये प्रति माह करने की योजना बना रहे हैं। आप अगले 10 वर्षों के लिए 1.75 लाख रुपये के वार्षिक प्रीमियम वाले टर्म प्लान पर भी विचार कर रहे हैं, जो 85 वर्ष की आयु तक 2 करोड़ रुपये का कवर प्रदान करता है।

अपने निवेश का मूल्यांकन
म्यूचुअल फंड
म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में अपनी संपत्ति बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। वे पेशेवर प्रबंधन, विविधीकरण और चक्रवृद्धि की शक्ति के लाभ प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड के लाभ:
विविधीकरण: म्यूचुअल फंड कई तरह की प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं, जिससे जोखिम कम होता है।

पेशेवर प्रबंधन: अनुभवी फंड मैनेजर आपकी ओर से निवेश संबंधी निर्णय लेते हैं।

लिक्विडिटी: आप ज़रूरत पड़ने पर आसानी से अपने निवेश को भुना सकते हैं।

लचीलापन: SIP जैसे विकल्पों के साथ, आप एक छोटी राशि से शुरुआत कर सकते हैं और समय के साथ इसे बढ़ा सकते हैं।

चक्रवृद्धि की शक्ति
चक्रवृद्धि वह प्रक्रिया है जिसमें आपके निवेश पर मिलने वाला रिटर्न अपना रिटर्न उत्पन्न करता है। आप जितना ज़्यादा समय तक निवेशित रहेंगे, आपका पैसा उतना ही बढ़ेगा। यही कारण है कि जल्दी शुरुआत करना और अपने SIP के साथ लगातार बने रहना महत्वपूर्ण है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम इंडेक्स फंड
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड:

फंड मैनेजर सक्रिय रूप से बाजार को मात देने के लिए स्टॉक चुनते हैं।
इंडेक्स फंड की तुलना में ज़्यादा रिटर्न की संभावना।
बाजार की स्थितियों के आधार पर नियमित समीक्षा और समायोजन।
इंडेक्स फंड:

निफ्टी या सेंसेक्स जैसे किसी खास इंडेक्स को निष्क्रिय रूप से ट्रैक करते हैं।
कम व्यय अनुपात, लेकिन अक्सर सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में कम रिटर्न।
बाजार में होने वाले बदलावों के साथ तालमेल बिठाने में लचीलेपन की कमी।
आपके मामले में, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं।

नियमित फंड बनाम प्रत्यक्ष फंड
नियमित फंड:

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से निवेश करें।
CFP व्यक्तिगत सलाह और निरंतर सहायता प्रदान करता है।
सलाहकार शुल्क के कारण थोड़ा ज़्यादा व्यय अनुपात।
प्रत्यक्ष फंड:

CFP को दरकिनार करते हुए सीधे फंड हाउस में निवेश करें।
कम व्यय अनुपात लेकिन पेशेवर मार्गदर्शन की कमी।
अपने पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने के लिए समय वाले अनुभवी निवेशकों के लिए उपयुक्त।
आपके व्यस्त करियर को देखते हुए, सीएफपी के माध्यम से नियमित फंड मूल्यवान सहायता और विशेषज्ञता प्रदान कर सकते हैं।

फिक्स्ड डिपॉजिट
फिक्स्ड डिपॉजिट सुरक्षित हैं और गारंटीड रिटर्न देते हैं। हालांकि, म्यूचुअल फंड की तुलना में उनकी वृद्धि क्षमता सीमित है। मौजूदा मुद्रास्फीति दरों को देखते हुए, एफडी रिटर्न बढ़ती जीवन लागत के साथ तालमेल नहीं रख सकते हैं।

सोने का निवेश
मुद्रास्फीति और बाजार की अस्थिरता के खिलाफ सोना एक अच्छा बचाव है। हालांकि, यह नियमित आय उत्पन्न नहीं करता है। म्यूचुअल फंड जैसे विकास-उन्मुख निवेशों के साथ अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करना आवश्यक है।

बीमा योजनाएँ
यूलिप योजना
यूलिप निवेश और बीमा को जोड़ती है। बीमा शुल्क और फंड प्रबंधन शुल्क के कारण उनकी लागत अधिक होती है। आपने पाँच में से दो साल पहले ही पूरे कर लिए हैं। लॉक-इन अवधि के बाद योजना को सरेंडर करना और बेहतर रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करना फायदेमंद हो सकता है।

टर्म प्लान
जोखिम कवर के लिए टर्म प्लान आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि कवर राशि आपके परिवार की वित्तीय जरूरतों के अनुरूप हो। 85 वर्ष की आयु तक 2 करोड़ रुपये का कवर एक विवेकपूर्ण निर्णय है, जो दीर्घकालिक सुरक्षा प्रदान करता है।

LIC पॉलिसी
LIC पॉलिसी बीमा के साथ पारंपरिक बचत प्रदान करती है। हालाँकि, आम तौर पर रिटर्न म्यूचुअल फंड से कम होता है। इस पॉलिसी की समीक्षा करना और इसे सरेंडर करके अधिक आकर्षक विकल्पों में फिर से निवेश करने पर विचार करना उचित हो सकता है।

रणनीतिक सुझाव
अपने SIP को बढ़ाएँ
आप अपने SIP को बढ़ाकर 30,000 रुपये प्रति माह करने की योजना बना रहे हैं। यह एक स्मार्ट कदम है। SIP वित्तीय अनुशासन को बढ़ावा देते हैं और रुपए की लागत औसत से लाभ देते हैं। यहाँ बताया गया है कि अपने SIP को कैसे अनुकूलित करें:

विविधता: लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और सेक्टोरल फंड के मिश्रण में निवेश करें।

समीक्षा: अपने CFP के साथ अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें।

बढ़ाएँ: अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें

म्यूचुअल फंड: उच्च वृद्धि के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में अपना आवंटन बढ़ाएँ।

फिक्स्ड डिपॉजिट: अपनी FD होल्डिंग्स को कम करने और म्यूचुअल फंड में फिर से आवंटित करने पर विचार करें।

सोना: अपने सोने के निवेश को बनाए रखें लेकिन आगे और जोड़ने से बचें।

बीमा: जोखिम कवर के लिए शुद्ध टर्म इंश्योरेंस पर ध्यान दें।

दीर्घ-अवधि धन सृजन
सेवानिवृत्ति योजना
सेवानिवृत्ति के लिए जल्दी से योजना बनाना शुरू करें। एक ऐसा कोष बनाने का लक्ष्य रखें जो आपकी जीवनशैली और स्वास्थ्य सेवा की ज़रूरतों को पूरा कर सके। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

EPF और PPF: इन कर-मुक्त सेवानिवृत्ति योजनाओं में योगदान को अधिकतम करें।
NPS: अतिरिक्त सेवानिवृत्ति बचत के लिए राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली पर विचार करें।
इक्विटी फंड: दीर्घ-अवधि वृद्धि के लिए इक्विटी फंड में एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें।
बच्चों की शिक्षा
यदि आपके बच्चे हैं, तो उनकी उच्च शिक्षा के खर्चों की योजना बनाएँ। म्यूचुअल फंड में SIP समय के साथ एक बड़ा कोष बनाने में मदद कर सकते हैं।

आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान वित्तीय स्थिरता प्रदान करता है। आपकी सावधि जमा इस उद्देश्य को पूरा कर सकती है।

कर योजना
कर दक्षता के लिए अपने निवेश को अनुकूलित करें। ELSS, PPF और NPS जैसे कर-बचत साधनों का उपयोग करें। कर देयता को कम करने के लिए कर सलाहकार से मार्गदर्शन लें।

जोखिम प्रबंधन
पर्याप्त बीमा
सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा है। गंभीर बीमारी और दुर्घटना कवर पर विचार करें। आपकी टर्म इंश्योरेंस योजना में पर्याप्त जोखिम कवर होना चाहिए।

एसेट एलोकेशन
अपनी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर एक संतुलित एसेट एलोकेशन बनाए रखें। बदलती बाजार स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

नियमित समीक्षा
अपने सीएफपी के साथ अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें। अपने जीवन लक्ष्यों, बाजार स्थितियों और वित्तीय स्थिति के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

आम गलतियों से बचना
भावनात्मक निर्णय: बाजार की भावनाओं के आधार पर निवेश निर्णय लेने से बचें।

अत्यधिक विविधीकरण: बहुत अधिक फंड में निवेश न करें; इससे रिटर्न कम हो जाता है।

मुद्रास्फीति को नज़रअंदाज़ करना: सुनिश्चित करें कि आपके निवेश मुद्रास्फीति की तुलना में तेज़ी से बढ़ें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके पास अपने मौजूदा निवेश के साथ एक ठोस आधार है। अपने एसआईपी को बढ़ाना, अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करना और रणनीतिक योजना बनाना मजबूत विकास और वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करेगा। बाजार के रुझानों पर नज़र रखें, अनुशासित रहें और नियमित रूप से अपनी योजना की समीक्षा करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 02, 2024

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मैंने हाल ही में इंडिया फर्स्ट लाइफ मनी बैलेंस प्लान का यूलिप खोला है। जिसमें मैं सालाना 1.5 लाख रुपये का भुगतान करने जा रहा हूँ। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या यह आने वाले साल में मेरे लिए फायदेमंद होगा, क्योंकि मैं अभी भी 25 साल का हूँ। अगर यह फायदेमंद है तो मुझे इसे कितने सालों तक जारी रखना चाहिए। अगर नहीं तो कृपया मुझे और निवेश विकल्पों के बारे में मार्गदर्शन करें।
Ans: नमस्ते;

ज़्यादातर लोग निवेश को बीमा के साथ मिलाने की गलती करते हैं।

बीमा चाहे जीवन बीमा (केवल टर्म) हो या स्वास्थ्य सेवा बीमा, सिर्फ़ एक सुरक्षा है और इसे कभी भी निवेश साधन के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए NPS सबसे अच्छा उपाय है, हालाँकि निवेश अभी से शुरू करके 60 साल की उम्र तक जारी रखना चाहिए।

अगर आप नौकरीपेशा हैं तो EPF/EPS आपके लिए डिफ़ॉल्ट विकल्प के रूप में आता है।

EPF जीवन के चरण के आधार पर विभिन्न लक्ष्यों के लिए एक कोष के रूप में काम कर सकता है। EPS (नियोक्ता योगदान) आपकी सेवानिवृत्ति में एक पूरक पेंशन के रूप में काम करता है।

PPF को 15-20 साल के क्षितिज के लिए E-E-E स्थिति के कारण नहीं भूलना चाहिए।

म्यूचुअल फंड हर उस व्यक्ति के लिए बेहतरीन निवेश साधन हैं, जो एसेट क्लास (इक्विटी, डेट, गोल्ड, रियल एस्टेट) में कम-मध्यम से लेकर उच्च जोखिम प्रोफ़ाइल रखते हैं और ULIP के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं।

आपको अपने Ulip निवेश पर अपने हिसाब से फैसला लेना चाहिए। अंततः यह आपका पैसा है और आपको गहन मूल्यांकन के बाद ही निर्णय लेना होगा।

निवेश के लिए शुभकामनाएं!!!

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ ध्यान से पढ़ें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 03, 2024

Asked by Anonymous - Oct 02, 2024English
Money
मैंने हाल ही में इंडिया फर्स्ट लाइफ मनी बैलेंस प्लान का यूलिप खोला है। जिसमें मैं सालाना 1.5 लाख रुपये का भुगतान करने जा रहा हूँ। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या यह मेरे लिए आने वाले साल में फायदेमंद होगा क्योंकि मैं अभी भी 25 साल का हूँ। अगर यह फायदेमंद है तो मुझे इसे कितने सालों तक जारी रखना चाहिए। अगर नहीं तो कृपया मुझे और निवेश विकल्पों के बारे में मार्गदर्शन करें
Ans: 25 वर्ष की आयु में, आज आपके द्वारा लिए गए वित्तीय निर्णयों का दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है। आपने बताया कि आप वर्तमान में इंडिया फर्स्ट लाइफ मनी बैलेंस प्लान में सालाना 1.5 लाख रुपये का भुगतान कर रहे हैं, जो एक यूलिप (यूनिट लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान) है। आइए आकलन करें कि इस योजना को जारी रखना फायदेमंद है या नहीं।

यूलिप: बीमा को निवेश के साथ जोड़ना
यूलिप जीवन बीमा कवरेज और इक्विटी या डेट जैसे बाजार से जुड़े उपकरणों में निवेश दोनों प्रदान करते हैं। हालांकि यह सुविधाजनक लग सकता है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि बीमा को निवेश के साथ जोड़ना अक्सर धन बनाने का सबसे अच्छा तरीका नहीं होता है।

उच्च लागत शामिल है
यूलिप में प्रीमियम आवंटन शुल्क, फंड प्रबंधन शुल्क, पॉलिसी प्रशासन शुल्क और मृत्यु दर शुल्क जैसे विभिन्न शुल्क शामिल होते हैं। ये शुल्क आपके रिटर्न को खा सकते हैं, खासकर पॉलिसी के शुरुआती वर्षों में। इन लागतों के कारण निवेश वाले हिस्से से मिलने वाला रिटर्न म्यूचुअल फंड जितना अधिक नहीं हो सकता है।

सीमित लचीलापन
यूलिप आपके फंड को पांच साल की अवधि के लिए लॉक कर देते हैं, जिससे आपकी लिक्विडिटी सीमित हो जाती है। जबकि लंबी अवधि के निवेश अच्छे हैं, कुछ लिक्विडिटी विकल्प होना ज़रूरी है। म्यूचुअल फंड की तुलना में फंड स्विच करने या निकालने की सुविधा बहुत कम है।

बीमा और निवेश अलग-अलग होने चाहिए
आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि आप अपने बीमा और निवेश को अलग-अलग रखें। क्यों?

कवरेज के लिए टर्म इंश्योरेंस
एक टर्म इंश्योरेंस प्लान कम प्रीमियम पर बड़ी रकम का बीमा प्रदान करता है। यह निवेश के साथ मिलाए बिना शुद्ध जीवन कवरेज प्रदान करता है। आपको अपने जीवन को सुरक्षित करने के लिए टर्म इंश्योरेंस प्लान पर विचार करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपकी उम्र में 1 करोड़ रुपये का टर्म प्लान किफ़ायती होगा और आपके परिवार के लिए पर्याप्त कवरेज प्रदान करेगा।

धन निर्माण के लिए म्यूचुअल फंड
म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में धन निर्माण के लिए बेहतर हैं। उनकी लागत कम है, पारदर्शिता अधिक है, और आपको अपने जोखिम प्रोफ़ाइल के आधार पर विभिन्न प्रकार के फंड तक पहुँच प्रदान करते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी म्यूचुअल फंड यूएलआईपी की तुलना में समय के साथ बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

क्या आपको यूएलआईपी जारी रखना चाहिए?
आपकी उम्र को देखते हुए, आपके पास निवेश करने और धन निर्माण करने के लिए लंबा समय है। जबकि यूएलआईपी कुछ रिटर्न दे सकते हैं, वे निवेश करने का सबसे किफ़ायती तरीका नहीं हैं। आपको इन बातों पर विचार करना चाहिए:

यूलिप को सरेंडर करना
अगर आप यूलिप के शुरुआती चरण में हैं, तो आप लॉक-इन अवधि (अगर लागू हो) के बाद इसे सरेंडर करने पर विचार कर सकते हैं। हां, जल्दी सरेंडर करने पर शुल्क लग सकता है, लेकिन लंबे समय में, अपने फंड को ज़्यादा कुशल निवेश रणनीति में बदलने से बेहतर नतीजे मिलने की संभावना है।

टर्म इंश्योरेंस + म्यूचुअल फंड पर स्विच करें
अगर आप यूलिप को बंद करने का फैसला करते हैं, तो आप अपने जीवन बीमा के लिए टर्म इंश्योरेंस प्लान चुन सकते हैं और सालाना 1.5 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं। यह संयोजन आपके धन के लिए सुरक्षा और वृद्धि दोनों प्रदान करेगा।

दीर्घकालिक विकास के लिए निवेश विकल्प
अब, आइए चर्चा करें कि आप अपने दीर्घकालिक क्षितिज पर बेहतर रिटर्न पाने के लिए सालाना 1.5 लाख रुपये कहां निवेश कर सकते हैं।

विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड सबसे अच्छे दीर्घकालिक निवेश साधनों में से एक हैं। चूंकि आप केवल 25 वर्ष के हैं, इसलिए आप उच्च रिटर्न के लिए अधिक जोखिम उठा सकते हैं। इक्विटी म्यूचुअल फंड आपको शेयर बाजार की वृद्धि से लाभ उठाने की अनुमति देते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, विशेष रूप से, इंडेक्स फंड के विपरीत बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं जो केवल बाजार के प्रदर्शन की नकल करते हैं।

स्थिरता के लिए डेट म्यूचुअल फंड
जबकि इक्विटी आपको विकास देता है, अपने पोर्टफोलियो को डेट फंड के साथ संतुलित करना महत्वपूर्ण है। डेट म्यूचुअल फंड स्थिरता प्रदान करते हैं और समग्र जोखिम को कम करते हैं। इक्विटी और डेट का मिश्रण यह सुनिश्चित करेगा कि आप बाजार की अस्थिरता के अत्यधिक संपर्क में न आएं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
म्यूचुअल फंड में लगातार निवेश करने के लिए SIP शुरू करने पर विचार करें। SIP के साथ, आप मासिक निवेश कर सकते हैं, जो निवेश की लागत को औसत करने में मदद करता है और बाजार की अस्थिरता के प्रभाव को कम करता है।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
PPF एक सुरक्षित और दीर्घकालिक निवेश विकल्प है, खासकर रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए। यह कर-मुक्त रिटर्न प्रदान करता है और सरकार द्वारा समर्थित है। आप कर लाभ और सुरक्षा के लिए अपने वार्षिक 1.5 लाख रुपये का एक हिस्सा PPF में आवंटित करने पर विचार कर सकते हैं।

कर दक्षता पर ध्यान दें
अपने निवेश की योजना बनाते समय, कर दक्षता एक महत्वपूर्ण विचार होना चाहिए। म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से इक्विटी फंड, यूलिप की तुलना में अनुकूल कर उपचार प्रदान करते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड कराधान
इक्विटी म्यूचुअल फंड से 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है। लंबी अवधि में, म्यूचुअल फंड यूलिप की तुलना में बेहतर कर-पश्चात रिटर्न दे सकते हैं, जिनकी लागत अधिक होती है।

ऋण म्यूचुअल फंड कराधान
ऋण म्यूचुअल फंड से होने वाले लाभ पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है, अल्पकालिक और दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ दोनों के लिए। अपने पैसे को तीन साल से अधिक समय तक डेट फंड में रखने से आपको इंडेक्सेशन से लाभ मिलता है, जो कर योग्य राशि को कम करता है।

दीर्घकालिक संपत्ति सृजन
25 साल की उम्र में, आपके पास समय होता है, जो एक बड़ा फायदा है। इक्विटी और डेट के विविध पोर्टफोलियो में समझदारी से निवेश करके, आप अगले 10-15 वर्षों में पर्याप्त संपत्ति बना सकते हैं।

समय-समय पर पुनर्संतुलन करें
समय के साथ, बाजार में उतार-चढ़ाव होता है, और इसलिए आपके निवेश का मूल्य भी घटेगा। अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से समीक्षा करना और आवश्यकतानुसार इसे पुनर्संतुलित करना महत्वपूर्ण है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपको समायोजन करने और अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने में मदद कर सकता है।

अनुशासित रहें
निवेश में दीर्घकालिक सफलता की कुंजी अनुशासन है। नियमित रूप से निवेश करना जारी रखें, अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ अपना योगदान बढ़ाएँ, और समय के साथ अपने निवेश को बढ़ने देने के लिए धैर्य रखें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अपनी युवावस्था में, अपने बीमा को अपने निवेश से अलग करना बेहतर है। म्यूचुअल फंड के साथ संयुक्त टर्म प्लान आपको यूएलआईपी की तुलना में बहुत बेहतर सेवा देगा। म्यूचुअल फंड अधिक लचीलापन, कम लागत और बेहतर विकास क्षमता प्रदान करते हैं। यदि आप यूएलआईपी को रोकने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इक्विटी और डेट फंड के विविध पोर्टफोलियो में नियमित रूप से निवेश करते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 21, 2024

Money
नमस्ते सर, मैं 44 साल का हूँ, निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। मेरा वेतन 1.5 लाख रुपये है। मेरी 8 साल की बेटी है। मैं अपनी बेटी की भविष्य की जरूरतों के लिए सुकन्या समृद्धि योजना में निवेश कर रहा हूँ, जिसकी शुरुआत उसके 6 महीने के बाद से हो गई थी। वर्तमान में इसका मूल्य 345000 रुपये है। पिछले वित्त वर्ष तक यह राशि 30 हजार प्रति वर्ष थी। वित्त वर्ष 24-25 से मैंने इसे बढ़ाकर 1 लाख प्रति वर्ष कर दिया है। मेरे पास 5 साल पहले लिया गया 30 लाख का होम लोन है। EMI 35000/- है, शेष अवधि 170 महीने है। मैं निम्नलिखित म्यूचुअल फंड एसआईपी में निवेश कर रहा हूं, 1. क्वांट लार्ज कैप फंड 4500 रुपये डायरेक्ट 2. टाटा स्मॉल कैप फंड 4100 रुपये डायरेक्ट 3. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड डायरेक्ट 4400 रुपये डायरेक्ट 4. मोतीलाल ओसवाल मिडकैप रेगुलर-5000 रुपये 5. पराग पारीख फ्लेक्सी कैप रेगुलर-2500 रुपये 6. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप रेगुलर-5000 रुपये 7. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड रेगुलर-2500 रुपये मेरे पास 5 साल के लिए 2000 रुपये प्रति माह का पोस्ट ऑफिस आरडी है। मैं हर साल अपनी एसआईपी राशि 20-30% तक बढ़ा सकता हूं। मेरे पास 1.5 करोड़ का टर्म प्लान और 20 लाख का स्वास्थ्य बीमा है। कृपया मेरे निवेश का मूल्यांकन करें और सलाह दें।
Ans: आपने अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए सोच-समझकर कदम उठाए हैं। लगातार निवेश और रणनीतिक समायोजन के साथ, आपके वित्तीय लक्ष्य कुशलतापूर्वक पूरे हो सकते हैं। नीचे आपके पोर्टफोलियो के लिए विस्तृत मूल्यांकन और सिफारिशें दी गई हैं।

आपकी वित्तीय योजना में मुख्य ताकतें
सुकन्या समृद्धि योजना (SSS): अपनी बेटी के लिए इस योजना में निवेश करना एक अच्छा विकल्प है। यह गारंटीड रिटर्न और कर-मुक्त परिपक्वता प्रदान करता है, जो शिक्षा और विवाह जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए एकदम सही है।

म्यूचुअल फंड SIP: आपके मौजूदा SIP में लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप और हाइब्रिड फंड का मिश्रण शामिल है। यह विविधीकरण स्थिरता और उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करता है।

बीमा कवर: आपका 1.5 करोड़ रुपये का टर्म प्लान होम लोन जैसी देनदारियों को कवर करने के लिए पर्याप्त है। 20 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा चिकित्सा आपात स्थितियों के लिए वित्तीय सहायता सुनिश्चित करता है।

होम लोन प्रबंधन: 1.5 लाख रुपये के आपके टेक-होम वेतन को देखते हुए, 35,000 रुपये की EMI आपकी सामर्थ्य के भीतर है।

सुधार के लिए क्षेत्र
1. आपके पोर्टफोलियो में डायरेक्ट फंड
डायरेक्ट फंड को प्रभावी ढंग से ट्रैक और प्रबंधित करने के लिए विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है।

निवेशकों के पास अक्सर प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करने के लिए समय या ज्ञान की कमी होती है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित फंड में स्विच करने से बेहतर फंड चयन और मार्गदर्शन सुनिश्चित होता है।

2. म्यूचुअल फंड में ओवरलैपिंग और अक्षमता
आपके पास लार्ज-कैप और स्मॉल-कैप जैसी ओवरलैपिंग श्रेणियों में कई फंड हैं।

यह दोहराव महत्वपूर्ण विविधीकरण को जोड़े बिना रिटर्न में अक्षमता का कारण बन सकता है।

3. आरडी निवेश
डाकघर आवर्ती जमा सुरक्षा प्रदान करते हैं लेकिन मुद्रास्फीति की तुलना में कम रिटर्न देते हैं।

बेहतर विकास के लिए इस राशि को डायवर्सिफाइड इक्विटी या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड एसआईपी में पुनर्निर्देशित करने पर विचार करें।

4. ऋण अवधि
शेष 170 महीने (14+ वर्ष) की अवधि लंबी है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च ब्याज व्यय होता है।

यदि संभव हो, तो अवधि को कम करने और ब्याज लागतों को बचाने के लिए ऋण का कुछ हिस्सा समय से पहले चुका दें।

आपकी वित्तीय योजना के लिए सुझाव
1. म्यूचुअल फंड निवेश को अनुकूलित करें
अपने पोर्टफोलियो में ओवरलैपिंग फंड की संख्या कम करें।

लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और फ्लेक्सी-कैप श्रेणियों सहित 4-5 फंड के एक अच्छी तरह से विविध चयन पर ध्यान केंद्रित करें।

फंड मैनेजरों की विशेषज्ञता से लाभ उठाने के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों की ओर अधिक आवंटन करें।

2. वार्षिक एसआईपी वृद्धि का उपयोग करें
अपने एसआईपी को सालाना 20%-30% बढ़ाने से धन सृजन में काफी तेजी आएगी।

दीर्घावधि लक्ष्यों के लिए इक्विटी फंड और मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए हाइब्रिड फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

अपनी सेवानिवृत्ति और बेटी की जरूरतों को पूरा करने के लिए अगले 5 वर्षों के भीतर 50,000 रुपये की एसआईपी राशि का लक्ष्य रखें।

3. होम लोन प्रीपेमेंट
होम लोन के प्रीपेमेंट के लिए किसी भी वार्षिक बोनस या अधिशेष फंड को आवंटित करें।

अगले 3 वर्षों में 5 लाख रुपये जमा करने से अवधि 3-4 वर्ष कम हो सकती है, जिससे महत्वपूर्ण ब्याज की बचत होगी।

4. सुकन्या समृद्धि योगदान बढ़ाएँ
अपने वार्षिक योगदान को बढ़ाकर 1 लाख रुपये करना एक सराहनीय कदम है।

यह आपकी बेटी की भविष्य की जरूरतों के लिए एक सुरक्षित और कर-मुक्त कोष सुनिश्चित करता है।

5. आरडी से एसआईपी पर स्विच करें
अपनी 2,000 रुपये की आरडी राशि को हाइब्रिड या फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड एसआईपी में पुनर्निर्देशित करें।

यह जोखिम और विकास के बीच संतुलन बनाए रखते हुए बेहतर रिटर्न प्रदान करता है।

6. बीमा कवरेज की समीक्षा करें
आपकी 1.5 करोड़ रुपये की मौजूदा टर्म योजना पर्याप्त है, लेकिन देनदारियों और खर्चों में बदलाव के अनुसार हर 3-5 साल में इसकी समीक्षा करें।

सुनिश्चित करें कि आपके स्वास्थ्य बीमा में नो रूम रेंट कैप, वार्षिक स्वास्थ्य जांच और मातृत्व कवर जैसी सुविधाएँ शामिल हैं, यदि लागू हो।

कराधान संबंधी विचार
सुकन्या समृद्धि योजना: धारा 80सी के तहत योगदान, ब्याज और परिपक्वता आय कर-मुक्त हैं।

म्यूचुअल फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है।

गृह ऋण: मूलधन का पुनर्भुगतान धारा 80सी के तहत 1.5 लाख रुपये की कटौती के लिए पात्र है, जबकि ब्याज पुनर्भुगतान पर धारा 24(बी) के तहत 2 लाख रुपये की कटौती मिलती है।

अंत में
अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो को समेकित करें और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

एसआईपी को सालाना बढ़ाएं और आरडी जैसे कम रिटर्न वाले निवेशों को इक्विटी फंड में पुनर्निर्देशित करें।

ब्याज के बोझ को कम करने के लिए अपने गृह ऋण का रणनीतिक रूप से पूर्व भुगतान करें।

ट्रैक पर बने रहने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें।

इन कदमों को उठाकर, आप अपने परिवार के लिए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करते हुए अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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