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EPFO Member: How Can I Combine My Past and Present Service?

Milind Vadjikar |142 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Milind Vadjikar is an independent MF distributor registered with Association of Mutual Funds in India (AMFI) and a retirement financial planning advisor registered with Pension Fund Regulatory and Development Authority (PFRDA).
He has a mechanical engineering degree from Government Engineering College, Sambhajinagar, and an MBA in international business from the Symbiosis Institute of Business Management, Pune.
With over 16 years of experience in stock investments, and over six year experience in investment guidance and support, he believes that balanced asset allocation and goal-focused disciplined investing is the key to achieving investor goals.... more

Question by Jijabrao on Nov 12, 2023English

Money

मैं दिसंबर 1995 से मार्च 1999 तक ईपीएफओ का सदस्य हूं, फिर 8 फरवरी 2006 से आज तक ईपीएफओ से अलग हुआ और फिर से जुड़ा, और मुझे फरवरी 2006 से यूएएन नंबर मिला है लेकिन दिसंबर 95 से मार्च 1999 तक यूएएन नंबर के लिए कोई प्रावधान नहीं था, फिर मेरी आखिरी सेवा वर्तमान यूएएन नंबर के साथ कैसे जुड़ सकती है

Ans: आपके पास अपने नियोक्ता से भौतिक पीएफ स्लिप, दस्तावेज हो सकते हैं जो 1995 से 1999 के दौरान आपके ईपीएफ खाते का विवरण देते हैं। यदि आपके पास ये रिकॉर्ड हैं तो आप ईपीएफओ पर जाकर अपने वर्तमान यूएएन के साथ इस खाते को लिंक (मर्ज) करने के लिए आवेदन प्रस्तुत कर सकते हैं। उन्हें उस चरण के दौरान आपके नियोक्ता से एक पत्र की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें आपके ईपीएफ खाते के बारे में तथ्यों की पुष्टि हो।

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.

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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ramalingam Kalirajan |6302 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 23, 2024

Question by ASHOK - Oct 13, 2023English

Money

नमस्ते, मैंने 01.02.1992 से 31.08.2012 तक 5 अलग-अलग कंपनियों में काम किया है और पॉलिसी के अनुसार PF में योगदान दिया है। मेरे पास PF खाते की पासबुक है लेकिन पासबुक में केवल पिछली कंपनी की राशि ही दिखाई दे रही है। मैंने EPF बैलेंस निकाल लिया है लेकिन अभी भी किसी भी कंपनी से EPS हिस्सा नहीं निकाला है। मेरी पिछली कंपनी ने पिछली कंपनियों के रिकॉर्ड अपडेट नहीं किए हैं। मेरी अगली आयु 29042024 है और मैं 58 वर्ष का हो रहा हूँ। मेरे पास EPFO और UAN खाता है। मैं जमा की गई राशि कैसे प्राप्त कर सकता हूँ या स्कीम सर्टिफिकेट कैसे प्राप्त कर सकता हूँ या कम दरों पर पेंशन कैसे शुरू कर सकता हूँ... मैं एक कंपनी में काम कर रहा हूँ लेकिन PF के साथ पंजीकृत नहीं हूँ।

Ans: आपकी स्थिति को देखते हुए, आपके EPF योगदान और लाभों को समेकित करना और ट्रैक करना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से प्रबंधनीय है। इस काम में आपकी मदद करने के लिए यहां चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है:

UAN का समेकन: यदि आपके पास UAN (यूनिवर्सल अकाउंट नंबर) है, तो सुनिश्चित करें कि आपके सभी पिछले PF खाते इससे जुड़े हुए हैं। आप EPFO पोर्टल में लॉग इन करके और 'कर्मचारियों के लिए' के अंतर्गत 'प्रबंधित करें' टैब को चेक करके ऐसा कर सकते हैं। यदि आपकी पिछली कंपनियों ने आपके UAN को अपनी स्थापना आईडी से लिंक नहीं किया है, तो आप उनसे ऐसा करने का अनुरोध कर सकते हैं।
EPF का स्थानांतरण: अपने पिछले खातों से EPF संचय को अपने वर्तमान PF खाते में स्थानांतरित करने के लिए EPFO के ऑनलाइन स्थानांतरण पोर्टल का उपयोग करें। यह आपके सभी PF संचय को एक खाते में समेकित कर देगा, जिससे इसे प्रबंधित करना और ट्रैक करना आसान हो जाएगा।
ईपीएस (कर्मचारी पेंशन योजना): चूंकि आपने अपने किसी भी पिछले नियोक्ता से ईपीएस अंशदान वापस नहीं लिया है, इसलिए आप अपने वर्तमान नियोक्ता के माध्यम से योजना प्रमाणपत्र के लिए आवेदन कर सकते हैं। योजना प्रमाणपत्र आपकी सेवा और अंशदान का विवरण प्रदान करता है और इसका उपयोग 58 वर्ष की आयु में पेंशन लाभ प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है।
कम दरों पर पेंशन: यदि आप 58 वर्ष की आयु प्राप्त करने से पहले पेंशन का विकल्प चुनते हैं, तो यह कम दर पर होगी। हालाँकि, यदि आप इसे स्थगित करना चुनते हैं, तो आपकी पेंशन राशि बढ़ जाएगी। आप फॉर्म 10D को पूरा करने के बाद अपने वर्तमान नियोक्ता या सीधे EPFO के माध्यम से कम पेंशन के लिए आवेदन कर सकते हैं।
EPFO से संपर्क करें: यदि आपको अपने PF खातों में कोई समस्या या विसंगतियाँ आती हैं, तो EPFO क्षेत्रीय कार्यालय या हेल्पडेस्क से संपर्क करें। उन्हें अपने UAN, PF खाता संख्या और प्रत्येक नियोक्ता के साथ सेवा विवरण सहित आवश्यक विवरण और दस्तावेज़ प्रदान करें।
वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें: EPF और EPS में शामिल जटिलताओं को देखते हुए, वित्तीय सलाहकार या सेवानिवृत्ति योजनाकार से परामर्श करना फायदेमंद हो सकता है। वे आपको इस प्रक्रिया में मार्गदर्शन कर सकते हैं, आपके EPF और EPS संचय को निकालने या स्थानांतरित करने के निहितार्थों को समझने में आपकी सहायता कर सकते हैं, और आपके सेवानिवृत्ति लाभों के बारे में सूचित निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
याद रखें, अपने EPF और EPS योगदान और लाभों पर नज़र रखना ज़रूरी है ताकि आप अपने सेवानिवृत्ति लाभों को अधिकतम कर सकें और सूचित निर्णय ले सकें। अभी सक्रिय कदम उठाने से आपको एक आरामदायक सेवानिवृत्ति प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

Sanjeev Govila |458 Answers |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Nov 15, 2023

Asked by Anonymous - Nov 12, 2023English

Money

सर, मेरी उम्र 59 साल है और मैंने 2 कंपनियों में काम किया है, पिछली कंपनी में 12 साल और हाल की कंपनी में 9 साल 8 महीने, कुल सेवा (21 साल और 8 महीने) और इस्तीफा दे दिया है, मैंने अपनी पिछली कंपनी से हाल की कंपनी के लिए अनुबंध के जमा कर दिया है। पेंशन के लिए ईपीएफओ में जमा करने के लिए अन्य दस्तावेज के साथ, लेकिन ईपीएफओ ने मेरी पिछली कंपनी सेवा इतिहास को अपडेट नहीं किया है, इसलिए मैं पेंशन के लिए पात्र नहीं हूं, कृपया मुझे सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए ताकि ईपीएफओ मेरी पिछली कंपनी सेवा इतिहास अपडेट कर सके।

Ans: आपकी क्वेरी के जवाब में, इस समस्या को हल करने के लिए आप यहां क्या कर सकते हैं:

अपने पिछले नियोक्ता से संपर्क करें: अपनी पिछली कंपनी के मानव संसाधन विभाग से संपर्क करें और उन्हें अपने ईपीएफओ खाते में गायब सेवा इतिहास के बारे में सूचित करें। उनसे अपने रोजगार विवरण को सत्यापित करने और अपने सेवा इतिहास को अद्यतन करने के लिए ईपीएफओ को आवश्यक दस्तावेज जमा करने का अनुरोध करें।

ईपीएफओ के पास शिकायत दर्ज करें: यदि आपका पिछला नियोक्ता जवाब नहीं दे रहा है या सहयोग नहीं कर रहा है, तो आप ईपीएफओ के पास शिकायत दर्ज कर सकते हैं। आप इसे ईपीएफओ शिकायत पोर्टल के माध्यम से या निकटतम ईपीएफओ क्षेत्रीय कार्यालय में जाकर ऑनलाइन कर सकते हैं।

भविष्य निधि आयुक्त से संपर्क करें: यदि शिकायत प्रक्रिया से समस्या का समाधान नहीं होता है, तो आप मामले को भविष्य निधि आयुक्त (पीएफसी) के पास भेज सकते हैं। ईपीएफओ से संबंधित मुद्दों को हल करने के लिए पीएफसी सर्वोच्च प्राधिकरण है।

दस्तावेजी साक्ष्य जमा करें: शिकायत दर्ज करते समय या पीएफसी से संपर्क करते समय, कोई भी दस्तावेजी साक्ष्य इकट्ठा करें और जमा करें जो आपकी पिछली कंपनी में आपके रोजगार का समर्थन करता हो। इसमें वेतन पर्ची, नियुक्ति पत्र, या कोई अन्य प्रासंगिक दस्तावेज़ शामिल हो सकते हैं।

आप अपनी शिकायत की स्थिति ऑनलाइन या ईपीएफओ क्षेत्रीय कार्यालय से संपर्क करके देख सकते हैं। अपने रिकॉर्ड के लिए सभी संचार और दस्तावेज़ों की प्रतियां रखना याद रखें, और समस्या का समाधान होने तक अनुवर्ती कार्रवाई करते रहें।

इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन उचित दस्तावेज़ीकरण और सही प्रक्रिया का पालन करने से, आप इस मुद्दे को हल करने में सक्षम होंगे और पेंशन लाभ के लिए पात्र बन जाएंगे।

Ramalingam Kalirajan |6302 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 18, 2024

Question by ASHOK - Dec 09, 2023English

Money

मैंने 1992 से 2012 तक 5 अलग-अलग कंपनियों में काम किया है और EPF और EPS में योगदान दिया है। मेरे पास UAN नंबर है। पिछली कंपनी में मैंने अगस्त 2012 तक काम किया था और EPS में योगदान दिया था, अब कंपनी ने अपना काम बंद कर दिया है और 1992 से मेरे सर्विस रिकॉर्ड को अपडेट नहीं किया है। इसे कैसे अपडेट किया जाए? कृपया मार्गदर्शन करें।

Ans: अपने सेवा रिकॉर्ड को अपडेट करने और अपने EPF और EPS योगदान में विसंगतियों को ठीक करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

UAN पोर्टल लॉगिन:
अपने UAN और पासवर्ड का उपयोग करके UAN (यूनिवर्सल अकाउंट नंबर) पोर्टल पर लॉग इन करें।
अपनी व्यक्तिगत जानकारी सत्यापित करें और उपलब्ध सेवा इतिहास की जाँच करें।
पिछले नियोक्ताओं से संपर्क करें:
अपने PF खाता नंबर और पासबुक या स्टेटमेंट प्राप्त करने के लिए 1992 से 2012 तक अपने पिछले नियोक्ताओं से संपर्क करें।
यदि उन्होंने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो उनसे अपनी निकास तिथि और योगदान विवरण अपडेट करने का अनुरोध करें।
EPFO शिकायत प्रकोष्ठ:
यदि आपके पिछले नियोक्ता अनुत्तरदायी हैं या कंपनी बंद हो गई है, तो EPFO (कर्मचारी भविष्य निधि संगठन) पोर्टल पर शिकायत दर्ज करें।
त्वरित समाधान के लिए कंपनी का नाम, रोजगार की तिथियाँ और UAN जैसे विवरण प्रदान करें।
PF क्षेत्रीय कार्यालय:
पहचान प्रमाण, सेवा प्रमाण पत्र और बैंक पासबुक जैसे आवश्यक दस्तावेजों के साथ निकटतम PF क्षेत्रीय कार्यालय जाएँ।
अपने सेवा इतिहास और योगदान को अपडेट करने के लिए लिखित अनुरोध प्रस्तुत करें।
कानूनी सहायता:
यदि उपरोक्त चरणों से परिणाम नहीं मिलते हैं, तो समस्या को हल करने के लिए कानूनी सहायता लेने पर विचार करें।
नियमित अनुवर्ती कार्रवाई:
अपने अनुरोध पर अपडेट के लिए EPFO या शिकायत प्रकोष्ठ से नियमित रूप से संपर्क करें।
भविष्य के संदर्भ के लिए सभी संचार और दस्तावेजों की प्रतियां रखें।
अपने संचार को विनम्र और पेशेवर रखना याद रखें, और दस्तावेज़ीकरण के लिए सभी बातचीत का रिकॉर्ड बनाए रखें। इसे हल करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन दृढ़ता से आपको अपने सेवा रिकॉर्ड और योगदान को सही करने में मदद मिलेगी।

Milind Vadjikar |142 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 07, 2024

Asked by Anonymous - Apr 23, 2024English

Money

मैं 1984 से 2019 तक काम कर रहा हूँ, लेकिन 1990 तक EPF की सुविधा नहीं थी। 1991 से 2001 तक EPF था, लेकिन मेरे पास कोई विवरण उपलब्ध नहीं है। कंपनी भी बंद हो चुकी है। मैं इस कंपनी से EPF का लाभ कैसे प्राप्त कर सकता हूँ। 2001 से 2019 तक की सेवा के बाद अब कंपनी कर्मचारियों से PF स्लिप मांग रही है। उनके पास 2009 से 2019 तक का विवरण है। कृपया सलाह दें कि मैं ये सभी दस्तावेज कैसे प्राप्त कर सकता हूँ। अब मैं भी सेवानिवृत्त हो चुका हूँ।

Ans: आपका मामला अजीब है। कृपया श्रम कानून/ईपीएफ विनियमनों में विशेषज्ञता रखने वाले वकील से मदद लें जो आपको अपना ईपीएफ पैसा वापस पाने के लिए मार्गदर्शन कर सके।

नवीनतम प्रश्न

Patrick Dsouza |796 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 16, 2024

Question by Lalisa - Sep 13, 2024English

Career

नमस्ते, मैं बी.फार्मा स्नातक हूं। कृपया मुझे कोलकाता में सर्वश्रेष्ठ प्लेसमेंट और कम ट्यूशन फीस वाले सर्वश्रेष्ठ एमबीए कॉलेज बताएं।

Ans: शीर्ष कॉलेज
आईआईएम कलकत्ता, आईआईएफटी कोलकाता, आईआईएसडब्ल्यूबीएम, आईएमआई कोलकाता
इनमें से आईआईएसडब्ल्यूबीएम की फीस अन्य 3 की तुलना में कम हो सकती है। लेकिन आईआईएम और आईआईएफटी बहुत बेहतर कॉलेज हैं।

Patrick Dsouza |796 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 16, 2024

Question by Lalisa - Sep 13, 2024English

Career

बी.फार्मा पूरा करने के बाद अगर मैं एमबीए करता हूं तो फार्मेसी के अलावा और किस क्षेत्र में नौकरी कर सकता हूं?

Ans: वित्त, मानव संसाधन, विपणन आदि सहित किसी भी क्षेत्र में नौकरी कर सकते हैं। कोई भी बी-फार्मा छात्र अपनी एमबीए की पढ़ाई में किस क्षेत्र का चयन कर सकता है, इस पर कोई प्रतिबंध नहीं है।

Patrick Dsouza |796 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 16, 2024

Question by Monika - Sep 14, 2024English

Career

सर, मैंने अभी-अभी aktu के एक कॉलेज में btech cse (हिंदी) में दाखिला लिया है और उन्होंने कहा है कि न तो पढ़ाई में और न ही प्लेसमेंट में कोई समस्या होगी, लेकिन मैं अभी भी उलझन में हूँ कि क्या यह लंबे समय में मेरे करियर पर कोई बुरा प्रभाव डालेगा, इसलिए कृपया सर मेरी शंका को दूर करें

Ans: अगर आप सीएसई कर रहे हैं तो आपके पास विदेश में नौकरी के अवसर हो सकते हैं। साथ ही आपको विदेशी ग्राहकों के साथ बहुत ज़्यादा बातचीत करनी पड़ सकती है। ऐसे में अंग्रेजी न जानने की वजह से समस्या हो सकती है।

Patrick Dsouza |796 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 16, 2024

Question by Himanshi - Sep 10, 2024English

Career

Meri daughter Jaipuria institute of management se finance aur it mein MBA padh rahi hai vahan ka placement kaisa hai.

Ans: उनके पास कुछ प्लेसमेंट हैं लेकिन यह 100% नहीं है। वहां औसत पैकेज 7 से 9 लाख रुपये प्रति वर्ष होगा। हो सकता है कि वहां बहुत बढ़िया फाइनेंस प्लेसमेंट न हों और वहां फाइनेंस जॉब्स ज़्यादा मार्केटिंग ओरिएंटेड होंगी।

Patrick Dsouza |796 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 16, 2024

Question by sumit - Aug 22, 2024English

Career

मैं 46 वर्षीय भारतीय हूं और मेरे पास IIM मैनेजमेंट की डिग्री है। विदेश में नौकरी के अवसर पाने के लिए मुझे कौन सी विदेशी भाषा सीखनी चाहिए?

Ans: आपको कौन सी भाषा सीखनी चाहिए यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किस देश में बसना चाहते हैं। अगर आप किसी देश में नौकरी करना चाहते हैं तो वहां आपको वहां की स्थानीय भाषा का ज्ञान होना ज़रूरी है।

Patrick Dsouza |796 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 16, 2024

Asked by Anonymous - Sep 14, 2024English

Career

मैं विज्ञान में बीएससी स्नातक हूँ। मैं एमबीए एमसीए और बूटकैंप द्वारा डेटा एनालिटिक्स के बीच चयन करना चाहता हूँ। नौकरी पाने के लिए कौन सा अधिक फायदेमंद होगा

Ans: अपनी रुचि को देखें और उसके अनुसार निर्णय लें। प्रत्येक कोर्स के लिए आवश्यक कौशल सेट काफी अलग हैं। तीनों में प्लेसमेंट के अच्छे अवसर हैं और यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किस कॉलेज में दाखिला लेते हैं। यदि आप क्षेत्र के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो मैं आपको एमबीए करने और दूसरे वर्ष में अपनी विशेषज्ञता तय करने की सलाह दूंगा, जहाँ कुछ कॉलेजों में आईटी/सिस्टम के विकल्प हैं।

Patrick Dsouza |796 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 16, 2024

Question by Lalisa - Sep 16, 2024English

Career

नमस्ते सर, मैं बी.फार्मा स्नातक हूँ और विदेश में एमबीए करना चाहता हूँ। मैं छात्रवृत्ति के माध्यम से पढ़ाई करना चाहता हूँ क्योंकि मैं मध्यम वर्ग से हूँ। छात्रवृत्ति कैसे प्राप्त करें और कौन सी छात्रवृत्ति अच्छी है, खासकर पूर्वी एशियाई देशों में

Ans: छात्रवृत्तियाँ विभिन्न स्रोतों से उपलब्ध हैं। लेकिन पूर्वी एशियाई देशों में अध्ययन करने के लिए बहुत अधिक उपलब्ध नहीं हो सकती हैं। पूर्वी एशिया पर ध्यान केंद्रित करने वाली परामर्श कंपनियों की जाँच करें। कुछ मामलों में आप उन देशों में छात्रवृत्तियों के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए वाणिज्य दूतावास जा सकते हैं। कॉलेज की वेबसाइट, ऑनलाइन छात्रवृत्ति डेटाबेस, आधिकारिक विदेश अध्ययन पृष्ठों पर भी जा सकते हैं।

Chocko Valliappa |442 Answers |Ask -Follow

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Sep 16, 2024

Question by Alok - Sep 07, 2024

Career

My daughter is doing Btech in Electrical and electronics engineering in BIT Mesra off Campus Patna . How is the course there and what about her future and placement

Ans: BITS Mesra is among well known engineering institutions. Your daughter's future will depend on how well she performs in academics, internships, hackathons.

Encourage her to committ herself to studies with right earnestness. Wishes for your greater success.

Chocko Valliappa |442 Answers |Ask -Follow

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Sep 16, 2024

Question by Ayush - Sep 07, 2024English

Career

अर्धचालक क्षेत्र में कौन सी शाखा अधिक पसंद की जाती है - सीसीई या ईसीई?

Ans: इंजीनियरिंग का कौन सा अनुशासन ज़्यादा पसंद किया जाता है, यह एक व्यक्तिगत पसंद है। हालाँकि, यहाँ प्रत्येक के लिए संभावनाएँ दी गई हैं। सेमीकंडक्टर इंजीनियरिंग में आला, उच्च तकनीक विनिर्माण भूमिकाओं में विस्फोटक वृद्धि देखने को मिल सकती है।

5G और संचार प्रणालियों से संबंधित डिजिटल परिवर्तन और बुनियादी ढाँचे में सुधार के साथ CCE का विस्तार होगा।

ECE एक सुरक्षित और बहुमुखी विकल्प बना हुआ है, जिसकी दूरसंचार, इलेक्ट्रॉनिक्स, ऑटोमोटिव और रक्षा जैसे उद्योगों में व्यापक प्रयोज्यता है।

यदि आप आला, अत्यधिक विशिष्ट कार्य पसंद करते हैं, तो सेमीकंडक्टर इंजीनियरिंग सबसे अधिक विकास प्रदान कर सकती है। उद्योगों में व्यापक नौकरी के अवसरों के लिए, ECE या CCE बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

आप जो भी अनुशासन चुनें, मैं आपसे आग्रह करता हूँ कि आप बुनियादी बातों में महारत हासिल करने, अपनी इंटर्नशिप, हैकथॉन में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

Ravi Mittal |298 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 16, 2024

Question by Muskan - Sep 16, 2024English

Relationship

नमस्ते सर! यह रितिका है और मैं एक लड़के से प्यार करती हूं और हम 7 साल से रिलेशनशिप में हैं लेकिन उसका व्यवहार कुछ ऐसा है कि उसे हमेशा मुझ पर शक होता है कि मैं किसी दूसरे लड़के को डेट कर रही हूं, वह हमेशा कहता है कि तुम व्हाट्सएप में स्क्रीनशेयर करना शुरू कर दो, मैं ऐसा भी करती हूं क्योंकि मैं उसे खोना नहीं चाहती और उसने कल मेरे फोन की सारी चीजें देख लीं, उसने फिर से इसके लिए पूछा और मैंने ऐसा किया और उसमें इंस्टाग्राम का एक टैब था जो कि मेरी रूममेट का था, यह उसका था, मैंने इसे अपने क्रोम ब्राउजर में खोला जहां वह केवल आईडी हटाना चाहती थी, जो उसने मेरे फोन से किया था, इंस्टाग्राम की यह चीज लगभग एक साल पहले हुई थी लेकिन जब उसने यह देखा तो मैंने उसे बताया कि यह मेरा नहीं है लेकिन वह लगातार कहता रहा कि मैं धोखेबाज हूं, मैंने उसके साथ फिर से धोखा किया, वह ऐसा था जैसे मुझे पता है कि मैं भी अपने पुरुष सहपाठी से बात नहीं करती क्योंकि वह नहीं चाहता कि मैं किसी लड़के से बात करूँ क्या यह उचित है, क्या मैं धोखेबाज़ हूँ? मैं उससे बिना शर्त प्यार करती हूँ, मैं उसके सभी करियर या निर्णय में उसका समर्थन करती हूँ, लेकिन फिर से वह ऐसा था जैसे मैंने उसके साथ धोखा किया है, हम लंबी दूरी के रिश्ते में हैं, लेकिन मैं उसे धोखा नहीं दे सकती। सचमुच मैं उदास महसूस कर रही हूँ ????

Ans: प्रिय रितिका,

कृपया समझिए कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया। आप खुद से सवाल क्यों करेंगी? आप जानती हैं कि आपने कभी धोखा नहीं दिया। यह उसका मुद्दा है कि वह भरोसा नहीं कर सकता। हाँ, एक रिश्ते में हम सभी अपने साथी को दिलासा देने की कोशिश करते हैं लेकिन वह भी एक हद तक होना चाहिए। और, उस प्रक्रिया में, यदि आपका मानसिक स्वास्थ्य समझौता कर रहा है, तो मुझे नहीं लगता कि यह एक स्वस्थ रिश्ता है।

मैं आपको यह नहीं बताना चाहता कि आपको क्या करना चाहिए, लेकिन मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया। आपको अब खुद को साबित करने की ज़रूरत नहीं है। और मैं आपको यह भी आश्वस्त कर सकता हूँ कि आप चाहे जो भी करें, वह फिर भी कुछ खामियाँ ढूँढ़ने और आप पर शक करने में कामयाब हो जाएगा। यह एक सामान्य व्यवहार है जो हम कुछ भागीदारों में देखते हैं। आप शांति, प्यार और सबसे बढ़कर, भरोसा पाने के हकदार हैं।

शुभकामनाएँ।

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