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क्या मैं अपने वर्तमान निवेश और व्यय के साथ 10 वर्षों में सेवानिवृत्त हो सकता हूँ?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8106 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 07, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Oct 06, 2024English
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नमस्ते, मैं 36 वर्षीय पुरुष हूं और एक सरकारी संगठन में काम करते हुए 90,000 रुपये प्रति माह कमाता हूं। मेरा मासिक खर्च 50000 रुपये है। मैं निम्नलिखित म्यूचुअल फंड और प्रोविडेंट फंड में निवेश कर रहा हूं:- एक्सिस ब्लूचिप फंड - 1000 रुपये मासिक और वर्तमान मूल्य 70000 रुपये एक्सिस मिड कैप फंड - 1500 रुपये मासिक और वर्तमान मूल्य 60000 रुपये निप्पॉन इंडिया फ्लेक्सी कैप फंड - 1100 रुपये मासिक और वर्तमान मूल्य 40000 रुपये एसबीआई निफ्टी स्मॉल कैप इंडेक्स फंड - 2000 रुपये मासिक और वर्तमान मूल्य - 29000 रुपये प्रोविडेंट फंड - 20000 रुपये मासिक और वर्तमान मूल्य - 10 लाख रुपये मेरी 4 साल की बेटी के लिए सुकन्या समृद्धि योजना - 2500 रुपये मासिक और वर्तमान मूल्य 118000 रुपये मेरी पत्नी, 4 साल की बेटी और मां हैं जो आर्थिक रूप से मुझ पर निर्भर हैं। मेरा अपना घर है। कोई लोन ईएमआई नहीं चल रही है। मैं अगले 10 सालों में रिटायर होना चाहता हूं। क्या ऐसा संभव है?

Ans: 36 साल की उम्र में, 90,000 रुपये प्रति माह कमाते हुए, और म्यूचुअल फंड और प्रोविडेंट फंड में निवेश करके, आप एक ठोस आधार तैयार कर रहे हैं। 50,000 रुपये के प्रबंधनीय मासिक खर्च के साथ, आप लगभग 40,000 रुपये प्रति माह बचा रहे हैं। यह अधिशेष आपको अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में एक अच्छी शुरुआत देता है।

आपके वर्तमान निवेश में शामिल हैं:

एक्सिस ब्लूचिप फंड: 1,000 रुपये मासिक एसआईपी, जिसका वर्तमान मूल्य 70,000 रुपये है।

एक्सिस मिड कैप फंड: 1,500 रुपये मासिक एसआईपी, जिसका वर्तमान मूल्य 60,000 रुपये है।

निप्पॉन इंडिया फ्लेक्सी कैप फंड: 1,100 रुपये मासिक एसआईपी, जिसका वर्तमान मूल्य 40,000 रुपये है।

एसबीआई निफ्टी स्मॉल कैप इंडेक्स फंड: 2,000 रुपये मासिक एसआईपी, जिसका वर्तमान मूल्य 29,000 रुपये है।
प्रोविडेंट फंड: 20,000 रुपये मासिक अंशदान, वर्तमान मूल्य 10 लाख रुपये।
सुकन्या समृद्धि योजना: अपनी बेटी के लिए 2,500 रुपये मासिक अंशदान, वर्तमान मूल्य 1.18 लाख रुपये।
यह सराहनीय है कि आप अपनी बेटी के लिए लगातार म्यूचुअल फंड और प्रोविडेंट फंड और सुकन्या समृद्धि योजना जैसी सुरक्षित योजनाओं में निवेश कर रहे हैं। ये विविध निवेश स्थिरता और विकास प्रदान करते हैं।

अब, आपने अगले 10 वर्षों में रिटायर होने का लक्ष्य निर्धारित किया है। आइए उस लक्ष्य की व्यवहार्यता का आकलन करें।

अपनी रिटायरमेंट टाइमलाइन का आकलन करना
रिटायरमेंट के लिए 10 साल की टाइमलाइन के साथ, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके निवेश से आपके रिटायरमेंट के बाद के खर्चों को पूरा करने के लिए पर्याप्त धन उत्पन्न हो सके। आपको निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखना होगा:

मुद्रास्फीति: समय के साथ कीमतें बढ़ेंगी, और आपके खर्च भी बढ़ने की संभावना है। भले ही आपका वर्तमान मासिक खर्च 50,000 रुपये हो, लेकिन मुद्रास्फीति के कारण यह 10 साल में दोगुना हो सकता है।

रिटायरमेंट के बाद मासिक आय: रिटायरमेंट के बाद, आपको अपने जीवन-यापन के खर्चों को पूरा करने, स्वास्थ्य सेवा को कवर करने और अपने परिवार का समर्थन करने के लिए नियमित आय की आवश्यकता होगी।

दीर्घायु: आपको 30 वर्ष या उससे अधिक समय तक चलने वाली रिटायरमेंट अवधि के लिए योजना बनानी चाहिए। इसका मतलब है कि आपकी रिटायरमेंट राशि लंबे समय तक चलनी चाहिए।

मौजूदा आश्रित: आपकी पत्नी, 4 साल की बेटी और माँ हैं जो आर्थिक रूप से आप पर निर्भर हैं। इससे रिटायरमेंट के बाद अतिरिक्त जिम्मेदारी और खर्च बढ़ जाता है।

इन कारकों को देखते हुए, यदि आप सावधानीपूर्वक योजना बनाते हैं और अपने निवेश को अनुकूलित करते हैं, तो 10 वर्षों में रिटायर होना संभव है।

रिटायरमेंट के लिए अनुशंसित एसेट एलोकेशन
समय से पहले रिटायरमेंट के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक संतुलित निवेश रणनीति आवश्यक है। अपने निवेश को संरचित करने के लिए यहाँ एक चरण-दर-चरण दृष्टिकोण दिया गया है:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: लंबी अवधि के विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना जारी रखें। हालाँकि, मैं लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड के मिश्रण पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दूँगा।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड: आपने वर्तमान में इंडेक्स फंड (एसबीआई निफ्टी स्मॉल कैप इंडेक्स फंड) में निवेश किया है। इंडेक्स फंड बाजार स्तर का रिटर्न देते हैं, जो आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं क्योंकि फंड मैनेजर बाजार के अवसरों का लाभ उठा सकते हैं।

इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में स्विच करके, आप खुद को अल्फा (बाजार औसत से अधिक रिटर्न) उत्पन्न करने की अधिक संभावना देते हैं।

प्रोविडेंट फंड: प्रोविडेंट फंड में योगदान करना जारी रखें, क्योंकि यह एक सुरक्षित, गारंटीकृत रिटर्न प्रदान करता है और आपके रिटायरमेंट कॉर्पस के एक सुरक्षित हिस्से के रूप में काम करेगा। EPF आपको कर-मुक्त रिटर्न भी देता है, जो दीर्घकालिक सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

धीरे-धीरे SIP बढ़ाएँ: जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है या खर्च कम होते हैं, अपने SIP को बढ़ाने का प्रयास करें। SIP योगदान में 5% से 10% की नियमित वृद्धि समय के साथ आपके रिटायरमेंट कॉर्पस को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकती है।

स्थिरता के लिए डेट फंड: जबकि इक्विटी फंड विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं, डेट म्यूचुअल फंड स्थिरता और नियमित रिटर्न प्रदान करते हैं। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब पहुंच रहे हैं, अपनी बचत का एक हिस्सा डेट म्यूचुअल फंड में लगाना शुरू करें। वे नियमित आय का स्रोत प्रदान करेंगे, साथ ही जोखिम को भी कम करेंगे।

डेट फंड पारंपरिक फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में कर-कुशल भी हैं, खासकर लंबी अवधि के पूंजीगत लाभ के लिए।

सुकन्या समृद्धि योजना की भूमिका
आपकी बेटी के लिए सुकन्या समृद्धि योजना (SSY) उसकी भविष्य की शिक्षा को सुरक्षित करने का एक शानदार तरीका है। हालाँकि, आपको SSY खाते की प्रगति की निगरानी जारी रखनी चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि आप उसकी भविष्य की शिक्षा की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर हैं।

SSY आपको धारा 80C के तहत कर लाभ भी देगा, जो इसे वित्तीय और कर-बचत दोनों दृष्टिकोणों से एक कुशल निवेश विकल्प बनाता है।

यह एक दीर्घकालिक निवेश है, और वर्तमान योगदान आपकी बेटी की ज़रूरतों के लिए पर्याप्त लगता है। जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, आप धीरे-धीरे अपना योगदान बढ़ा सकते हैं।

डायरेक्ट म्यूचुअल फंड आदर्श क्यों नहीं हो सकते हैं
डायरेक्ट फंड और रेगुलर फंड के बीच अंतर के बारे में जानना महत्वपूर्ण है। डायरेक्ट फंड कम व्यय अनुपात के साथ आते हैं, लेकिन उन्हें हाथों-हाथ प्रबंधन की आवश्यकता होती है। यदि आप डायरेक्ट फंड चुनते हैं, तो आपको अपने पोर्टफोलियो की सक्रिय रूप से निगरानी और समायोजन करना चाहिए।

हालांकि, नियमित फंड के माध्यम से प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर सलाह सुनिश्चित होती है। आपके निवेश की समय-समय पर समीक्षा की जाएगी और आपके लक्ष्यों को पूरा करने के लिए पुनर्संतुलित किया जाएगा। हालाँकि नियमित फंड का व्यय अनुपात थोड़ा अधिक होता है, लेकिन वे मूल्यवान सेवाओं के साथ आते हैं जो आपको रिटायरमेंट के लिए ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकते हैं।

इसलिए, किसी ऐसे सीएफपी के माध्यम से निवेश करना बेहतर है जो बाजार के रुझान और आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुसार आपके पोर्टफोलियो को समायोजित करने में आपका मार्गदर्शन कर सके।

अपने आपातकालीन फंड पर विचार करें
एक आपातकालीन फंड बनाए रखना आवश्यक है जो 6 से 12 महीने के जीवन-यापन के खर्चों को कवर कर सके। अपने वर्तमान खर्च 50,000 रुपये प्रति माह को देखते हुए, एक अत्यधिक तरल और सुरक्षित निवेश जैसे कि लिक्विड फंड या शॉर्ट-टर्म डेब्ट फंड में लगभग 3-6 लाख रुपये अलग रखने का लक्ष्य रखें।

यह आपातकालीन फंड अप्रत्याशित परिस्थितियों के दौरान एक बफर के रूप में कार्य करेगा और आपको अपने दीर्घकालिक निवेश में गिरावट से बचने में मदद करेगा।

अंतिम जानकारी
10 वर्षों में रिटायर होने के लिए, आपको एक पर्याप्त रिटायरमेंट कॉर्पस की आवश्यकता होगी। इसके लिए सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निवेश की आवश्यकता होती है। आपको यह करना चाहिए:

म्यूचुअल फंड में निवेश जारी रखें, लेकिन सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की ओर ध्यान केंद्रित करें।

जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, अपने SIP योगदान को बढ़ाएँ। आप वर्तमान में प्रति माह 40,000 रुपये बचा रहे हैं, लेकिन यदि संभव हो तो अधिक बचत और निवेश करने का प्रयास करें।

इक्विटी और डेट निवेश के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखें। जहाँ इक्विटी आपको वृद्धि देगी, वहीं डेट स्थिरता प्रदान करेगा।

अपनी बेटी के भविष्य के लिए सुकन्या समृद्धि योजना में योगदान करते रहें।

जब तक आप पोर्टफोलियो को सक्रिय रूप से प्रबंधित नहीं कर सकते, तब तक सीधे म्यूचुअल फंड से बचें। CFP वाले नियमित फंड बेहतर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

आपातकालीन निधि बनाए रखना न भूलें।

इन रणनीतियों के साथ, आपके पास 10 वर्षों में अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने का अच्छा मौका है। लेकिन जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब पहुँचते हैं, अपनी योजना की लगातार समीक्षा और समायोजन करना महत्वपूर्ण है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8106 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 15, 2024English
Money
मेरी उम्र 41 साल है, मैंने स्टॉक में करीब 40 लाख और म्यूचुअल फंड में करीब 60 लाख का निवेश किया है, जिसमें एचडीएफसी बैलेंस्ड फंड के लिए 15,000 रुपये, एचडीएफसी टॉप 100 के लिए 15,000 रुपये और मिराए एसेट लार्ज कैप फंड के लिए 30,000 रुपये और एक्सिस स्मॉल कैप फंड के लिए 20,000 रुपये और यूटीआई इंडेक्स फंड के लिए 20,000 रुपये शामिल हैं। इसके अलावा मेरे पास 1 करोड़ रुपये की एफडी, 5 लाख का सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड और 30 लाख रुपये कॉरपोरेट बॉन्ड हैं। मैं 45 साल की उम्र तक 1.5 लाख रुपये की मासिक आय के साथ रिटायर होना चाहता हूं। कृपया मूल्यांकन करें और मुझे बताएं कि क्या मैं यह हासिल कर पाऊंगा
Ans: 45 वर्ष की आयु में ₹1.5 लाख की मासिक आय लक्ष्य के साथ समय से पहले रिटायरमेंट की ओर यात्रा शुरू करने के लिए आपके वर्तमान वित्तीय पोर्टफोलियो का गहन मूल्यांकन और आपकी रिटायरमेंट आकांक्षाओं के साथ इसका संरेखण आवश्यक है।

अपने वर्तमान निवेश आवंटन की समीक्षा करना
आपका निवेश पोर्टफोलियो स्टॉक, म्यूचुअल फंड, फिक्स्ड डिपॉजिट (FD), सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड और कॉरपोरेट बॉन्ड सहित परिसंपत्तियों का विविध मिश्रण प्रदर्शित करता है। यह विविध दृष्टिकोण धन संचय और जोखिम प्रबंधन के प्रति एक विवेकपूर्ण रणनीति को दर्शाता है।

निवेश विकल्पों की उपयुक्तता का आकलन करना
स्टॉक और म्यूचुअल फंड के लिए आपका आवंटन, कुल ₹1 करोड़, इक्विटी बाजारों में पर्याप्त जोखिम को दर्शाता है, जो लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि यह आवंटन आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के साथ संरेखित हो।

रिटायरमेंट आय आवश्यकता का विश्लेषण
रिटायरमेंट के बाद ₹1.5 लाख की लक्षित मासिक आय के साथ, हमें यह मूल्यांकन करना चाहिए कि क्या आपका वर्तमान पोर्टफोलियो इस लक्ष्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त निष्क्रिय आय उत्पन्न कर सकता है। इस मूल्यांकन में आपके मौजूदा निवेशों से संभावित आय धाराओं का अनुमान लगाना और किसी भी अंतराल की पहचान करना शामिल है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है।

सेवानिवृत्ति की तत्परता का मूल्यांकन
आपकी आयु 41 वर्ष और वांछित सेवानिवृत्ति आयु 45 वर्ष को देखते हुए, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या आपकी वर्तमान बचत और निवेश प्रक्षेपवक्र आपकी इच्छित जीवनशैली को बनाए रखते हुए प्रारंभिक सेवानिवृत्ति की सुविधा प्रदान कर सकते हैं। इस मूल्यांकन में बाजार की अस्थिरता और मुद्रास्फीति के दबावों सहित विभिन्न परिदृश्यों के विरुद्ध आपकी सेवानिवृत्ति योजना का तनाव-परीक्षण करना शामिल है।

सेवानिवृत्ति रणनीति तैयार करना
किसी भी संभावित आय की कमी को पूरा करने और आपकी सेवानिवृत्ति निधि को मजबूत करने के लिए, हमें धन संचय के लिए अतिरिक्त रास्ते तलाशने की आवश्यकता हो सकती है। इसमें इक्विटी-उन्मुख निवेशों में आपके योगदान को बढ़ाना, कर-कुशल रणनीतियों का अनुकूलन करना और वैकल्पिक आय-उत्पादक परिसंपत्तियों में विविधता लाना शामिल हो सकता है।

व्यक्तिगत सेवानिवृत्ति समाधान प्रदान करना
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं आपकी अनूठी वित्तीय परिस्थितियों और आकांक्षाओं को पूरा करने वाले कस्टम सेवानिवृत्ति समाधान तैयार करने में विशेषज्ञ हूँ। निवेश साधनों, कर नियोजन रणनीतियों और सेवानिवृत्ति आय धाराओं के संयोजन का लाभ उठाकर, हम आपके शीघ्र सेवानिवृत्ति उद्देश्य को आत्मविश्वास के साथ प्राप्त करने के लिए एक मजबूत योजना तैयार कर सकते हैं।

निष्कर्ष: वित्तीय स्वतंत्रता की ओर प्रयास
निष्कर्ष में, 45 वर्ष की आयु में ₹1.5 लाख की मासिक आय के साथ शीघ्र सेवानिवृत्ति प्राप्त करने के लिए विवेकपूर्ण निवेश, परिश्रमी योजना और सक्रिय पोर्टफोलियो प्रबंधन के रणनीतिक मिश्रण की आवश्यकता होती है। एक सहयोगी दृष्टिकोण और व्यक्तिगत मार्गदर्शन के माध्यम से, हम आपके लिए एक सुरक्षित और पूर्ण सेवानिवृत्ति जीवन शैली सुनिश्चित करते हुए वित्तीय स्वतंत्रता के मार्ग पर आगे बढ़ सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Sunil

Sunil Lala  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Aug 04, 2024

Asked by Anonymous - Aug 03, 2024English
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नमस्ते सर... मेरी उम्र 36 वर्ष है, मेरे दो बच्चे हैं (आयु 7 वर्ष और 3 वर्ष)... मेरे पास लगभग 20 लाख के शेयर हैं... म्यूचुअल फंड निवेश (वर्तमान मूल्य 18 लाख (सिप 24000 प्रति माह) लगभग 38 लाख का पीपीएफ निवेश और 40 लाख के सोने के सिक्के हैं... मैंने कई बैंकों में लगभग 25 लाख की एफडी भी निवेश की हुई है... मैं अगले 10 वर्षों में सेवानिवृत्त होना चाहता हूं... मेरा मासिक खर्च 1 लाख रुपये प्रति माह है, अभी मेरी कोई देनदारी नहीं है... क्या मेरे लिए अपना लक्ष्य प्राप्त करना संभव है?
Ans: हां, 1 लाख रुपये प्रति माह के साथ रिटायर होना संभव है, लेकिन आपके अन्य लक्ष्यों जैसे दोनों बच्चों की शिक्षा और दोनों की शादी का क्या होगा?

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Milind

Milind Vadjikar  |1114 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English
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Money
नमस्ते सर, मैं 47 साल का हूँ। मैं अपने स्वास्थ्य के कारण रिटायर होना चाहता हूँ। मेरे पास निम्नलिखित निवेश और देनदारियाँ हैं। एफडी 90 लाख, ईपीएफ 77.5 लाख, म्यूचुअल फंड 15 लाख, शेयर 6 लाख, पीपीएफ 35 लाख, पोस्ट ऑफिस एनएससी 3.4 लाख। मेरे मासिक खर्च हैं बेटी की फीस - 64016 रुपये ईएमआई 33200 रुपये स्वास्थ्य बीमा 3666 रुपये जीवन बीमा 4500 रुपये बेटे की शिक्षा फीस 10000 रुपये घरेलू खर्च 15000 रुपये कुत्ता (अंडा + दवा) 5000 रुपये दूध 2700 रुपये रखरखाव 6000 रुपये इंटरनेट 700 रुपये दवा 2500 रुपये बिजली बिल 600 रुपये समाचार पत्र 200 रुपये सिलेंडर 1100 रुपये मेरी मासिक बचत अभी 75000 रुपये मेरी पत्नी भी 52000 रुपये प्रति माह कमाती है। मैं इन सभी खर्चों के लिए 225000/- रुपये प्रति माह चाहता हूं और बचत करना जारी रखना चाहता हूं। कृपया सुझाव दें कि क्या यह इन बचतों से संभव है या मुझे कुछ अलग करना होगा।
Ans: नमस्ते;

आपकी कुल राशि लगभग 2.27 करोड़ है, जिसे मैंने 2.2 करोड़ के बराबर बताया है।

यदि इस राशि को वार्षिकीकृत किया जाता है, तो यह कर-पश्चात लगभग 93.5 हजार की मासिक आय उत्पन्न कर सकती है। (6% वार्षिकी दर मानी जाती है)

अपने जीवनसाथी की 52 हजार मासिक आय जोड़ें।

इस प्रकार कुल मासिक आय लगभग 1.45 लाख हो सकती है, लेकिन आपके वर्तमान मासिक खर्च 1.49 लाख के आसपास हैं।

इसका अर्थ है कि आपको कुछ खर्चों में कटौती करनी पड़ सकती है और साथ ही आपको नियमित रोजगार छोड़ने के बाद अगले 5-7 वर्षों के लिए कोई वैकल्पिक व्यवसाय अपनाना होगा, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि मासिक खर्च पर्याप्त रूप से वित्तपोषित हो और साथ ही भविष्य के लक्ष्यों के लिए कुछ अतिरिक्त निवेश भी किए जा सकें।

शुभकामनाएँ;

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नवीनतम प्रश्न
Sushil

Sushil Sukhwani  |590 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Mar 18, 2025

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Career
मेरी बेटी अप्रैल 2025 में MSC केमिस्ट्री (IISER भोपाल) पूरी कर लेगी, वह जर्मनी या फ्रांस से PhD में एडमिशन लेना चाहती है, कृपया मुझे कोई ऐसा विश्वविद्यालय बताएं जो 100% छात्रवृत्ति प्रदान करता हो
Ans: नमस्ते राकेश,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह जानकर खुशी हुई कि आपकी बेटी अपनी एमएससी रसायन विज्ञान की पढ़ाई पूरी कर लेगी जिसके बाद वह जर्मनी या फ्रांस से पीएचडी करने का इरादा रखती है। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, मैं आपको बताना चाहूँगा कि जर्मनी और फ्रांस में कई पूर्ण वित्तपोषित पीएचडी अवसर हैं। जर्मनी में, आपकी बेटी इंटरनेशनल मैक्स प्लैंक रिसर्च स्कूल (IMPRS) में आवेदन करने के बारे में सोच सकती है जो रसायन विज्ञान सहित कई वैज्ञानिक विषयों में पूर्ण वित्तपोषित पीएचडी अवसर प्रदान करता है, या DAAD ग्रेजुएट स्कॉलरशिप जो विभिन्न क्षेत्रों में विदेशी पीएचडी छात्रों के लिए मौद्रिक सहायता प्रदान करती है। फ्रांस में, असाधारण विदेशी छात्रों के लिए पीएचडी अध्ययन एफिल एक्सीलेंस स्कॉलरशिप द्वारा वित्तपोषित होते हैं, और CNRS डॉक्टरल कॉन्ट्रैक्ट रसायन विज्ञान और अन्य क्षेत्रों में पूर्ण वित्तपोषित अनुसंधान अवसर प्रदान करता है। आपकी बेटी इन संभावनाओं पर विचार कर सकती है और पात्रता आवश्यकताओं के लिए उनकी आधिकारिक वेबसाइट भी देख सकती है।

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: www.edwiseinternational.com

आप हमें हमारे Instagram पेज पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: edwiseint

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Anu

Anu Krishna  |1561 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 18, 2025

Asked by Anonymous - Mar 17, 2025English
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नमस्ते सभी, मैं 28M, IT कर्मचारी हूँ, कृपया मेरे दृष्टिकोण से सोचें कि मैं क्या पूछने वाला हूँ। चूँकि भारतीय मानकों के अनुसार मैं पहले ही विवाह के लिए देर कर चुका हूँ। अब बात यह है कि मैंने असफल विवाहों के बारे में बहुत कुछ देखा है, न केवल समाचारों में बल्कि अपने परिवार में भी और हर बार यह महिला की गलती नहीं थी, लेकिन मैंने अच्छे पुरुषों को खुद को संभालने के लिए संघर्ष करते देखा है, कई बार उनके माता-पिता जेल में थे। बात यह है कि मैं इस तरह की स्थिति को बर्दाश्त नहीं कर पाऊँगा और मुझे डर है कि अगर मैं कभी इस स्थिति में पड़ गया तो मैं खुद ही डर जाऊँगा। मेरी माँ ने मुझे स्कूल और कॉलेज में पढ़ाने के लिए बहुत त्याग किया है और मैं उन्हें किसी परेशानी में नहीं डालना चाहता क्योंकि किसी का पहले से कोई रिश्ता था जिसे वे भूल नहीं पा रहे हैं या वे मुझे पसंद नहीं करते हैं लेकिन इसके लिए वे विवाह कर लेते हैं। मैं कभी किसी रिश्ते में नहीं रहा और पूरी ज़िंदगी अंतर्मुखी रहा हूँ। मैंने अपने दफ़्तर, न्यूज़ और घर में जो कुछ देखा है, उसने मेरा भरोसा डगमगा दिया है। मेरे जैसा लड़का जो किसी पर भी सिर्फ़ इसलिए भरोसा कर लेता है क्योंकि वो ऐसा कहता है, कभी-कभी अपने माता-पिता पर भी भरोसा करने में संघर्ष नहीं करता। अब कृपया मुझे यह तर्क न दें कि हर महिला ऐसी नहीं होती। मुझे पता है लेकिन मैं किसी पर भरोसा नहीं कर सकता और मैंने अपने माता-पिता को यह बताया है, फिर भी वो मेरी शादी पर ज़ोर देते हैं। मेरे आस-पास हर कोई मुझे यही बताता है कि शादी करना कितना ज़रूरी है, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता। चूँकि मैं अपने माता-पिता की इकलौती संतान हूँ, इसलिए अब मेरी माँ ने मुझसे बात करना बंद कर दिया है और मैंने उन्हें अपना पक्ष बता दिया है, फिर भी वो मेरी शादी पर अड़ी हुई हैं। कृपया मुझे बताएँ कि मुझे आगे क्या करना चाहिए। साथ ही, मैं लिव इन में रहने या गर्लफ्रेंड रखने में भी दिलचस्पी नहीं रखता। मैं नहीं जानता कि मैं अपने जीवन का क्या करूँ। मैं बहुत उलझन में हूँ, गुस्सा हूँ, निराश हूँ और क्या नहीं। साथ ही मेरी माँ कहती है कि वह किसी भी चीज़ को आगे बढ़ाने से पहले पूरी तरह से पृष्ठभूमि की जाँच करेगी। मैं जानता हूँ कि वह कितनी प्यारी है। उसे लगता है कि हर कोई उसके जितना ही ईमानदार है। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मुझे कैसे आगे बढ़ना चाहिए क्योंकि मेरे परिवार के ज़्यादातर लोग अब मुझसे बात नहीं करते हैं।
Ans: प्रिय अनाम,
आप खुद को इतना भ्रमित कैसे कर पाए हैं? आप जानते हैं कैसे?
अपने से बाहर घटित हुई परिस्थितियों को बहुत अधिक पढ़कर। हाँ, मैं आपसे यह कहूँगा; सभी महिलाएँ वैसी नहीं होतीं जैसी आप समझते हैं।
अगर आप पर बिल्ली ने हमला किया, तो आप कहेंगे...सभी बिल्लियाँ आक्रामक और खतरनाक होती हैं। क्या यह सच है? क्या सभी बिल्लियाँ ऐसी ही होती हैं या सिर्फ़ वही बिल्लियाँ ऐसी होती हैं जिस पर आप पर हमला हुआ?
आपके मामले में, आपने सिर्फ़ असफल विवाह देखे हैं और आपने यह निष्कर्ष निकाला है कि चीज़ें खराब होंगी और फिर आप अपनी माँ की रक्षा करने की हद तक चले गए हैं। क्या आप नहीं देखते कि कठोर सोच क्या कर सकती है? आपको भ्रमित करती है, आपको पटरी से उतारती है, आपको भ्रमित करती है...
अगर आप चीज़ों को सही करना चाहते हैं, तो शादी के बारे में अपने सोचने के तरीके को बदलें, शादी के लिए संभावित साथी...इस बात पर ध्यान दें कि क्या गलत हो सकता है बजाय इसके कि क्या सही हो सकता है, इससे आपको इसमें बहुत मदद मिलेगी।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1561 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 18, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे 24 वर्षीय बेटे (वह यूडीआईडी ​​पंजीकरण के साथ बेंचमार्क-विकलांगता वाला व्यक्ति है) को हल्का एएसडी, वयस्क एडीएचडी (गंभीर कार्यकारी कामकाज विकार की ओर ले जाता है) और कुछ पीडी लक्षण हैं जो भावनात्मक विनियमन, आवेगशीलता और पूर्णतावाद में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का कारण बनते हैं। वे हमारे परिवार के भीतर उसके लिए गंभीर संबंध समस्याएं भी पैदा करते हैं (विशेष रूप से पिता के साथ शायद क्योंकि उन्हें बाहरी रूप से दोष देने के लिए अधिकार व्यक्ति के रूप में माना जाता है), बाहर सामाजिक संबंधों को बनाने और बनाए रखने में और इसी तरह, कई अन्य चुनौतियों के अलावा। आप मुझसे कहीं ज्यादा जानते हैं:)। वह लगभग 13 वर्षों से दवा और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के तहत है। दुर्भाग्य से वह दवा के साथ नियमित नहीं है। पिछले कुछ वर्षों से चल रहे ऑनलाइन थेरेपी सत्रों की आवृत्ति सप्ताह में एक बार रही है। दृष्टिकोण चिकित्सीय संबंध निर्माण है, और यह मध्यम रूप से अच्छी तरह से काम कर रहा है, हालांकि कार्यकारी शिथिलताएं प्राप्त या स्वीकार किए गए मुकाबला रणनीतियों / तकनीकों / सुझावों पर वास्तविक कार्रवाई-स्थल पर गंभीर रूप से हस्तक्षेप करती हैं। इन सबके बावजूद, हालांकि यह मुश्किल है, उसने अब तक अपने जीवन को परिवार, स्कूल और इसी तरह के अन्य लोगों के सहयोग से अच्छी तरह से प्रबंधित किया है। वह बौद्धिक रूप से प्रतिभाशाली है, एक यूजीसी स्कॉलर, प्रकाशित लेखक आदि। फिलहाल वह अपने मास्टर्स एडमिशन की तैयारी कर रहा है। हाल ही में एक मूल्यांकन के बाद, NIMHANS ने हम सभी के लिए पारिवारिक चिकित्सा सत्रों की सिफारिश की है। क्या आप बेंगलुरु में एक अनुभवी चिकित्सक का सुझाव दे सकते हैं जो उपरोक्त मुद्दों को कवर करने वाले पारिवारिक चिकित्सा में विशेषज्ञता रखता हो और जो पारिवारिक चिकित्सा (ऑनलाइन / ऑफलाइन) कर सके? उनके वर्तमान चिकित्सक स्पष्ट कारणों से पारिवारिक चिकित्सा भी नहीं कर सकते हैं। परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए समय और दूरी के मुद्दों के कारण NIMHANS में आमने-सामने सत्र संभव नहीं है। साथ ही, वह जल्द ही अपने मास्टर्स के लिए बेंगलुरु छोड़ सकता है। धन्यवाद
Ans: प्रिय अनाम,
कृपया NIMHANS द्वारा सुझाए गए सुझावों का पालन करें। वे जानते हैं कि वे क्या कह रहे हैं और परिवार की भलाई के लिए, प्रत्येक सदस्य को जब भी सत्र निर्धारित हो, पारिवारिक चिकित्सा में अवश्य शामिल होना चाहिए। ये सत्र न केवल चुनौती को संभालते हैं, बल्कि चुनौतियों का सामना करते हुए एक-दूसरे के साथ संवाद करने के तरीके के बारे में भी आप में से प्रत्येक को मार्गदर्शन देते हैं। इसलिए, मेरा सुझाव यह होगा कि आप NIMHANS द्वारा सुझाए गए सुझावों का पालन करें, जब तक कि आपके बेटे को बेंगलुरु छोड़ना न पड़े। परिवार के भीतर थोड़ी सी समझ परिवार के भीतर संबंधों की गतिशीलता को आसान बनाने और आप सभी के बीच बेहतर संबंध स्थापित करने में बहुत मददगार हो सकती है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1561 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 18, 2025

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Relationship
हेलो मैम, मैं एक रिहायशी इलाके में रहता हूँ और मेरे घर के सामने बालकनी में एक लड़की रहती है। पहले तो मुझे वह पसंद आई लेकिन उसने कभी मेरी तरफ़ नहीं देखा। लेकिन जब मैंने उसे संकेत दिए और हाथ हिलाया तो वह अब बातचीत करने लगी है। वह हमेशा पढ़ते समय अपने पर्दे खोल देती है ताकि मैं उसे देख सकूँ और देर रात को टॉर्च से मुझे हाथ हिलाती भी है। मैं अपनी सच्ची भावनाएँ व्यक्त करना चाहता हूँ लेकिन मुझे उसके परिवार से डर लगता है। मैं उससे सच में प्यार करता हूँ और हम दोनों एक ही जाति के हैं। चीज़ें हमारे पक्ष में हैं। मैं उसे बहुत चाहता हूँ। प्लीज़ मैम कृपया मेरी मदद करें।
Ans: प्रिय पुरुषोत्तम,
थोड़ा फिल्मी लग रहा है, है न? यह मान लेना कि पर्दा खिसकने से प्यार हो जाता है, खुद को बेवकूफ़ बनाना है। और इसी धारणा के आधार पर, आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहते हैं...आप इतने आश्वस्त कैसे हैं कि लड़की भी ऐसा ही महसूस करती है?
वैसे, आपकी उम्र कितनी है? आपने अपनी क्वेरी लिखते समय उस हिस्से को छोड़ दिया है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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