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How to Invest in Stocks for 10 Years?

Samraat

Samraat Jadhav  |2165 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Jul 18, 2024

Samraat Jadhav is the founder of Prosperity Wealth Adviser.
He is a SEBI-registered investment and research analyst and has over 18 years of experience in managing high-end portfolios.
A management graduate from XLRI-Jamshedpur, Jadhav specialises in portfolio management, investment banking, financial planning, derivatives, equities and capital markets.... more
Asked by Anonymous - Jul 17, 2024English
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अगर मुझे स्टॉक में निवेश करना है, तो मुझे कम से कम 10 साल के लिए निवेश करना चाहिए

Ans: नामी कंपनियां
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ajit

Ajit Mishra  | Answer  |Ask -

Answered on Aug 01, 2020

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मैं 10 साल के लिए कुछ पैसा निवेश करना चाहता हूं। आखिरी तक टिकने वाला और मैं इसे समय-समय पर जमा कर सकता हूं। लंबी अवधि के निवेश के लिए कृपया मुझे कोई स्टॉक या स्टॉक सुझाएं।</p>
Ans: हम आपको एचडीएफसी बैंक, एलएंडटी, एचयूएल, ब्रिटानिया (गिरावट पर), डाबर, कोलगेट, एशियन पेंट्स, मारुति, इंफोसिस, टेक महिंद्रा, रिलायंस इंडस्ट्रीज (गिरावट पर), सिप्ला जैसे शेयरों में निवेश करने की सलाह देंगे। बायोकॉन, हैवेल्स, वोल्टास और भारती एयरटेल। हम आपको इन शेयरों को क्रमबद्ध तरीके से खरीदने की सलाह देते हैं क्योंकि इन शेयरों में अच्छे बुनियादी सिद्धांत और अच्छी दीर्घकालिक विकास संभावनाएं हैं जो स्वस्थ रिटर्न दे सकते हैं</p>

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Vivek

Vivek Shah  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Feb 13, 2023

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महोदय, मैं लगभग 10 वर्षों का निवेशक हूं। मैं किन शेयरों में निवेश कर सकता हूं.
Ans: सबसे पहले एक निवेशक के रूप में और अपने परिवार के वित्त का प्रबंधन करने के लिए, आपको यह निर्णय लेने से पहले निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देना होगा कि आप किस साधन में निवेश करना चाहते हैं

1) निवेश करने का लक्ष्य या वित्तीय लक्ष्य या उद्देश्य।
यह बहुत मायने रखेगा क्योंकि बच्चों की शिक्षा और सेवानिवृत्ति के लक्ष्य को अलग-अलग नजरिए से देखने की जरूरत है और उसी के अनुसार परिसंपत्ति आवंटन और मार्केट कैप एक्सपोजर भी होना चाहिए।

2) आपके लक्ष्यों का समय क्षितिज- यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों की समय अवधि के आधार पर परिसंपत्ति वर्ग और उसके आवंटन का चयन करने में मदद करेगा। यहीं पर निवेशक परिसंपत्ति समय चक्र और लक्ष्य समय अवधि के गलत संरेखण की सबसे बड़ी गलती करता है। यदि आप इसे ठीक से संरेखित करते हैं, तो आपकी यात्रा काफी सहज होगी।

3) आपकी निवेशित पूंजी पर इष्टतम रिटर्न की उम्मीदें-
यदि आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए कुछ बेहतर भविष्य के लिए बचत और निवेश कर रहे हैं तो आप बदले में कुछ ऐसा मांगेंगे जो लंबी अवधि (7 वर्ष से अधिक) के लिए मुद्रास्फीति की तुलना में सम्मानजनक उच्च रिटर्न होना चाहिए। यदि आप भारत में निवेश कर रहे हैं तो इक्विटी रिटर्न की धारणा और गणना 12% रिटर्न की उम्मीदों पर आधारित होनी चाहिए और ऋण पर यह 6.5% होना चाहिए। याद रखें कि आपको व्यावहारिक रिटर्न धारणाएं माननी चाहिए (उच्चतम या आपका मित्र जो कहता है वह नहीं) क्योंकि आप अपनी मानसिक संतुष्टि के लिए एक्सेल शीट में कोई भी संख्या डाल सकते हैं।

4) आपकी पूंजी पर लिया गया जोखिम-
जोखिम एक बहुत ही नकारात्मक शब्द है जिसे भारत में लिया जाता है लेकिन वास्तव में यह एक निवेशक की जोखिम लेने की क्षमता और जोखिम स्वीकृति है जो उसके परिणाम/रिटर्न को अनुकूल बनाती है। एक बात समझ लें कि यदि आप उच्च रिटर्न चाहते हैं तो आपको उच्च जोखिम उठाना होगा और इसके लिए कोई विकल्प नहीं है या यदि कोई निवेशक जोखिम लेने के लिए तैयार नहीं है तो उसे कम रिटर्न से खुश रहना होगा।

मेरे अनुसार जोखिम एक व्यक्ति की क्षमता है जब तक कि उसके पेट में कोई हलचल नहीं होगी और वह नकारात्मक पक्ष को आसानी से अवशोषित कर सकता है (अनुभूत और अधिकांश समय अवास्तविक दोनों)।

इन सभी मापदंडों को देखने के बाद आप स्टॉक या इक्विटी म्यूचुअल फंड में आवंटन लेने के बारे में सोच सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि स्टॉक या म्यूचुअल फंड में कितना आवंटन आपके लिए सुविधाजनक है। यदि आपके पास शेयरों में निवेश करने में कोई पूर्व विशेषज्ञता नहीं है, तो बेहतर होगा कि आप ऐसा करने में मदद के लिए एक सलाहकार को नियुक्त करें या इक्विटी डायवर्सिफाइड म्यूचुअल फंड में आवंटन के साथ शुरुआत करें जो आपको शेयरों में निवेश करने में मदद करेगा।

और इन सबके बाद, मैं कहूंगा कि यह आपका व्यवहार और भावनाओं का प्रबंधन है जो आपको इक्विटी बाजार में धन बनाने में मदद करेगा।

आशा है यह मदद करेगा। सुखद निवेश

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7510 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 28, 2024

Asked by Anonymous - Sep 26, 2024English
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मैं 41 वर्ष का हूँ और लंबी अवधि के लक्ष्य के साथ म्यूचुअल फंड में एकमुश्त राशि निवेश करना चाहता हूँ। तो 10 साल से अधिक समय के लिए किस तरह के फंड?
Ans: 10 साल से ज़्यादा के लिए लंबी अवधि के लक्ष्य के लिए एकमुश्त राशि निवेश करते समय, म्यूचुअल फंड का सही विकल्प आपके वित्तीय परिणाम को काफ़ी हद तक प्रभावित कर सकता है। आइए अपने दीर्घकालिक दृष्टिकोण को ध्यान में रखते हुए विभिन्न प्रकार के फंड का मूल्यांकन करें।

विभिन्न श्रेणियों में विविधता लाकर, आप जोखिम और रिटर्न को इस तरह से संतुलित कर सकते हैं जो आपके वित्तीय लक्ष्यों से मेल खाता हो। 10 साल का क्षितिज आपको बाज़ार की अस्थिरता से निपटने और चक्रवृद्धि की शक्ति से लाभ उठाने के लिए पर्याप्त समय देता है।

नीचे कुछ प्रमुख म्यूचुअल फंड श्रेणियाँ दी गई हैं जिन पर आप अपने दीर्घकालिक निवेश लक्ष्यों के लिए विचार कर सकते हैं:

1. इक्विटी म्यूचुअल फंड

इक्विटी म्यूचुअल फंड कंपनियों के शेयरों में निवेश करते हैं। लंबी अवधि में, इक्विटी ज़्यादातर अन्य एसेट क्लास से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यह इक्विटी म्यूचुअल फंड को 10+ साल के क्षितिज वाले किसी व्यक्ति के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है।

लार्ज-कैप फंड: ये बड़े मार्केट कैपिटलाइज़ेशन वाली कंपनियों में निवेश करते हैं। लार्ज-कैप स्टॉक अपेक्षाकृत स्थिर होते हैं, और हालाँकि उनका रिटर्न मध्यम हो सकता है, लेकिन वे अस्थिर बाज़ारों में स्थिरता प्रदान करते हैं।

मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड: ये फंड मध्यम और छोटी कंपनियों में निवेश करते हैं, जो अधिक अस्थिर होती हैं, लेकिन लंबी अवधि में अधिक रिटर्न दे सकती हैं। संभावित उच्च वृद्धि का लाभ उठाने के लिए मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड को आपके पोर्टफोलियो का हिस्सा बनना चाहिए।

फ्लेक्सी-कैप फंड: ये फंड लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करते हैं। वे फंड मैनेजर को बाजार की स्थितियों के आधार पर बाजार पूंजीकरण में फंड आवंटित करने की लचीलापन प्रदान करते हैं।

सेक्टोरल या थीमैटिक फंड: ये फंड आईटी, हेल्थकेयर या बैंकिंग जैसे किसी खास सेक्टर पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जबकि वे उच्च रिटर्न दे सकते हैं, वे उच्च जोखिम भी रखते हैं। एक लंबी अवधि के निवेशक के लिए, ऐसे फंड में पोर्टफोलियो का एक छोटा हिस्सा फायदेमंद हो सकता है, बशर्ते कि सेक्टर अच्छा प्रदर्शन करे।

2. हाइब्रिड फंड

हाइब्रिड म्यूचुअल फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट दोनों में निवेश करते हैं। वे दोनों दुनिया का सर्वश्रेष्ठ प्रदान करते हैं—इक्विटी के माध्यम से विकास और डेट के माध्यम से स्थिरता। लंबी अवधि के निवेशकों के लिए, हाइब्रिड फंड संतुलित जोखिम और रिटर्न प्रदान करते हैं।

एग्रेसिव हाइब्रिड फंड: ये फंड इक्विटी में बड़ा हिस्सा (65%-80%) और बाकी डेट में निवेश करते हैं। वे उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन इक्विटी जोखिम रखते हैं। 10 साल के क्षितिज पर, वे कुछ जोखिमों को कम करते हुए अच्छे रिटर्न दे सकते हैं।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड: ये फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी और डेट के बीच गतिशील रूप से स्विच करते हैं। एक बैलेंस्ड एडवांटेज फंड आपको विकास के चरणों के दौरान इक्विटी एक्सपोजर और बाजार के जोखिम भरे होने पर डेट एक्सपोजर प्रदान करता है, जो इसे उन लोगों के लिए उपयुक्त विकल्प बनाता है जो कम अस्थिरता के साथ लचीलापन चाहते हैं।

3. मल्टी-एसेट फंड

मल्टी-एसेट फंड इक्विटी, डेट और गोल्ड जैसे एसेट क्लास के मिश्रण में निवेश करते हैं। ये फंड एक ही फंड के भीतर एक विविध पोर्टफोलियो प्रदान कर सकते हैं। फंड मैनेजर विभिन्न एसेट क्लास में आवंटन को समायोजित करता है, जिससे आपके जोखिम को कम करके इसे विभिन्न क्षेत्रों में फैलाया जाता है।

एक मल्टी-एसेट फंड रूढ़िवादी निवेशकों के लिए अच्छा है जो विभिन्न एसेट क्लास में एक्सपोजर चाहते हैं, लेकिन उन्हें अलग-अलग प्रबंधित नहीं करना चाहते हैं। 10 वर्षों में, यह स्थिर, मुद्रास्फीति-विरोधी रिटर्न दे सकता है।

4. डायनेमिक बॉन्ड फंड

मुख्य रूप से डेट फंड होने के बावजूद, डायनेमिक बॉन्ड फंड ब्याज दरों में उतार-चढ़ाव के आधार पर बॉन्ड की अवधि को समायोजित करते हैं। जबकि डेट फंड आम तौर पर इक्विटी फंड की तुलना में कम रिटर्न देते हैं, वे पोर्टफोलियो में स्थिरता जोड़ते हैं, खासकर इक्विटी मार्केट में उच्च अस्थिरता की अवधि के दौरान।

डायनेमिक बॉन्ड फंड में अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा रखने से मध्यम रिटर्न देते हुए जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

5. इंटरनेशनल म्यूचुअल फंड

अंतर्राष्ट्रीय बाजारों में निवेश करने से विविधीकरण लाभ और वैश्विक विकास के लिए जोखिम मिलता है। इंटरनेशनल म्यूचुअल फंड वैश्विक कंपनियों में निवेश करते हैं, जो आपको भारत के बाहर के बाजारों तक पहुंच प्रदान कर सकते हैं। यह विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है यदि वैश्विक अर्थव्यवस्थाएं कुछ अवधि के दौरान भारतीय बाजार से बेहतर प्रदर्शन करती हैं।

हालांकि, मुद्रा जोखिम और भू-राजनीतिक कारक रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, इंटरनेशनल फंड आपके पोर्टफोलियो का केवल एक छोटा सा हिस्सा होना चाहिए।

6. ईएलएसएस (इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम)

यदि आप धारा 80सी के तहत कर लाभ की तलाश में हैं, तो ईएलएसएस एक अच्छा विकल्प है। ईएलएसएस फंड मुख्य रूप से इक्विटी में निवेश करते हैं और इनकी लॉक-इन अवधि 3 साल होती है। लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए, ये फंड ग्रोथ और टैक्स बचत दोनों प्रदान कर सकते हैं, जिससे ये एक आकर्षक विकल्प बन जाते हैं।

ईएलएसएस फंड इक्विटी ग्रोथ का लाभ प्रदान करते हैं, और लॉक-इन अवधि लंबी अवधि के निवेश अनुशासन को प्रोत्साहित करती है।

याद रखने योग्य बातें

जोखिम सहनशीलता: इक्विटी और इक्विटी से संबंधित फंड में निवेश करना जोखिम भरा होता है। एकमुश्त निवेश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप अपनी जोखिम सहनशीलता को समझते हैं।

विविधीकरण: जोखिम को कम करने और रिटर्न बढ़ाने के लिए अपने निवेश को विभिन्न फंड श्रेणियों में फैलाएँ।

समय-समय पर समीक्षा करें: जबकि म्यूचुअल फंड लंबी अवधि के निवेश हैं, अपने लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना आवश्यक है। नियमित समीक्षा आपको यदि आवश्यक हो तो समायोजन करने में मदद करती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें: जबकि आप स्वयं फंड चुन सकते हैं, अपने निवेश को अपने समग्र वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना बुद्धिमानी है।

सीएफपी क्रेडेंशियल्स के साथ एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड के लाभ

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से म्यूचुअल फंड में निवेश करने से आपको विशेषज्ञ सलाह और नियमित पोर्टफोलियो प्रबंधन का अतिरिक्त लाभ मिलता है। हालाँकि डायरेक्ट फंड की लागत थोड़ी कम हो सकती है, लेकिन नियमित योजनाओं के लाभ लंबे समय में लागत के अंतर से अधिक होते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको अपने जोखिम प्रोफ़ाइल और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर फंड का सही मिश्रण चुनने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, वे निरंतर सहायता, आवधिक समीक्षा और आपके पोर्टफोलियो का पुनर्संतुलन प्रदान करते हैं। यह आपको अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ट्रैक पर बने रहने में मदद करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम इंडेक्स फंड

हालाँकि इंडेक्स फंड अपनी कम लागत के कारण लोकप्रिय हुए हैं, लेकिन वे कुछ सीमाओं के साथ आते हैं। इंडेक्स फंड केवल निफ्टी 50 या सेंसेक्स जैसे किसी विशिष्ट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। वे कोई लचीलापन या सक्रिय प्रबंधन प्रदान नहीं करते हैं। यदि इंडेक्स गिरता है, तो फंड बिना किसी बफर के उसका अनुसरण करेगा।

दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में एक फंड मैनेजर होता है जो बाजार की स्थितियों के आधार पर निर्णय लेता है। यह उन्हें विशिष्ट बाजार चरणों के दौरान इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन करने की अनुमति देता है। 10 साल के क्षितिज पर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड निष्क्रिय इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान

डायरेक्ट फंड को लागत प्रभावी विकल्प के रूप में विपणन किया जाता है। हालाँकि, उन्हें आपसे सब कुछ खुद ही मैनेज करने की आवश्यकता होती है। इसमें सही फंड चुनना, अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करना और आवश्यकतानुसार इसे पुनर्संतुलित करना शामिल है।

अधिकांश निवेशकों के लिए, विशेष रूप से गहन वित्तीय ज्ञान के बिना, यह भारी पड़ सकता है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार न केवल आपको सही विकल्प चुनने में मदद करता है, बल्कि आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक सतत रणनीति भी प्रदान करता है।

नियमित फंडों की फीस थोड़ी अधिक हो सकती है, लेकिन विशेषज्ञ प्रबंधन के लाभ इन लागतों से कहीं अधिक हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि

10 साल से अधिक समय तक म्यूचुअल फंड में निवेश करना दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक स्मार्ट तरीका है। फंडों का सही मिश्रण चुनकर, आप डेट और हाइब्रिड निवेशों के साथ जोखिम को कम करते हुए इक्विटी ग्रोथ से लाभ उठा सकते हैं।

विविधीकरण, नियमित समीक्षा और विशेषज्ञ मार्गदर्शन यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं कि आपका पोर्टफोलियो आपके वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार इस यात्रा में एक मूल्यवान भागीदार हो सकता है, जो आपको बाजार में उतार-चढ़ाव से निपटने और अपने रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है।

सावधानीपूर्वक योजना बनाने और सही रणनीति के साथ, आप अपने लिए एक मजबूत वित्तीय भविष्य का सफलतापूर्वक निर्माण कर सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
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Career
यह SSC CGL में मेरा दूसरा प्रयास है, और पिछले साल से मैंने सुधार किया है। लेकिन मैं अभी भी वर्णनात्मक पेपर को लेकर चिंतित हूँ। क्या आप इस खंड में अलग दिखने और मेरे निबंध और पत्र लेखन को और अधिक प्रभावशाली बनाने के तरीके सुझा सकते हैं?
Ans: एसएससी सीजीएल वर्णनात्मक पेपर के लिए एक स्पष्ट, संरचित और प्रभावी प्रस्तुति की आवश्यकता होती है। अपने निबंध लेखन कौशल को बेहतर बनाने के लिए, विषय वस्तु की अच्छी तरह से समीक्षा करें और केंद्रीय विषय से विचलन से बचें। एक प्रारंभिक रूपरेखा तैयार करें और एक सरल रूपरेखा का पालन करें, जिसमें एक परिचय, मुख्य भाग और निष्कर्ष शामिल हैं। एक हुक से शुरू करें और अपने थीसिस या रुख को संक्षिप्त तरीके से व्यक्त करें। विश्वसनीयता स्थापित करने के लिए डेटा, उदाहरण और तथ्यों का उपयोग करके तर्कों को तार्किक क्रम में व्यवस्थित करें। दोहराव से बचें और संक्षिप्तता बनाए रखें।

संक्षेप में, प्राथमिक विषयों को संक्षेप में प्रस्तुत करें और एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्रस्तुत करें। स्थानीय भाषा से बचें और उचित वाक्य संरचना और व्याकरण बनाए रखें। एक साफ-सुथरी लेखन शैली बनाए रखें और ओवरराइटिंग से बचें।

पत्र लिखने के लिए, पारंपरिक प्रारूप का पालन करें, स्पष्टता और संक्षिप्तता बनाए रखें और पहले पैराग्राफ में उद्देश्य को स्पष्ट करें। सरल भाषा का प्रयोग करें और जटिल शब्दावली से बचें।

अनुकूलनशीलता विकसित करने के लिए नियमित रूप से विभिन्न विषयों पर निबंध और पत्राचार लिखें। नवीनतम समाचारों और चर्चित विषयों के बारे में जानकारी रखें। समय प्रबंधन कौशल विकसित करें और त्रुटियों के लिए अपने काम को लगातार प्रूफरीड करें।

स्पष्टता, संरचना और विषय-वस्तु की प्रासंगिकता के साथ प्रभावशाली निबंध और पत्र विकसित करने से SSC CGL वर्णनात्मक पेपर में आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाती है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Kanchan

Kanchan Rai  |492 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 05, 2025English
Relationship
तनाव का प्रबंधन कैसे करें?
Ans: पहला कदम यह जानना है कि आपके तनाव को किस वजह से ट्रिगर किया जाता है। यह आत्म-जागरूकता आपको सिर्फ़ लक्षणों के बजाय मूल कारणों को संबोधित करने की अनुमति देती है। एक बार जब आप इन ट्रिगर्स की पहचान कर लेते हैं, तो आप उन तकनीकों की खोज शुरू कर सकते हैं जो आपको प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं।

एक प्रभावी तरीका है अपनी दिनचर्या में नियमित स्व-देखभाल अभ्यासों को शामिल करना। इसमें ऐसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जो आपको खुशी और सुकून देती हैं, जैसे व्यायाम, ध्यान, या प्रकृति में समय बिताना। ये अभ्यास न केवल मन को शांत करने में मदद करते हैं बल्कि आपके समग्र मूड और तनाव के प्रति लचीलापन भी सुधारते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, चाहे वह दोस्त हो, परिवार का सदस्य हो या पेशेवर हो, तनाव को प्रबंधित करने का एक शक्तिशाली तरीका भी हो सकता है। अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करने से भावनात्मक भार हल्का होता है और अलग-अलग दृष्टिकोण मिलते हैं जो आपको अपनी चुनौतियों को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और उन चीज़ों को छोड़ दें जो आपके प्रभाव से परे हैं। मानसिकता में यह बदलाव असहायता और निराशा की भावनाओं को कम कर सकता है। अपने और दूसरों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना भी अनावश्यक दबाव को कम कर सकता है।

खुद को आराम करने और रिचार्ज करने की अनुमति देना याद रखें। तनाव को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त नींद, संतुलित आहार और आराम के लिए समय ज़रूरी है। जब आप अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखते हैं, तो आप जीवन की मांगों को बेहतर तरीके से संभालने में सक्षम होते हैं।

अंत में, कृतज्ञता और सचेतनता की मानसिकता विकसित करने से आपको तनावपूर्ण समय के दौरान भी वर्तमान में बने रहने और अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं की सराहना करने में मदद मिल सकती है। ये अभ्यास संतुलन की भावना पैदा कर सकते हैं और आपको स्वस्थ, अधिक रचनात्मक तरीकों से तनाव का जवाब देने में मदद कर सकते हैं। इन तरीकों को अपने जीवन में शामिल करके, आप लचीलापन विकसित कर सकते हैं और अराजकता के बीच शांति की भावना पा सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |492 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
प्रिय काउंसलर, मेरे पति और मैं 11 साल से साथ हैं, 10 साल डेटिंग के और 1 साल शादी के। दुर्भाग्य से, वित्तीय असहमति के कारण पिछले एक साल में हमारा रिश्ता तनावपूर्ण रहा है। शादी से पहले, हमने उनके व्यक्तिगत ऋण पर चर्चा की, जो उनकी माँ के लिए ज़मीन खरीदने के लिए लिया गया था। ऋण चुकौती उनके वेतन का 30% है। उन्होंने मुझे आश्वासन दिया कि, इस ऋण चुकौती को छोड़कर, वे ऋण चुकाए जाने तक अपने माता-पिता के खर्चों में आर्थिक रूप से योगदान नहीं देंगे। हालाँकि, उनके माता-पिता अब उन पर 20% तक वित्तीय सहायता बढ़ाने का दबाव बना रहे हैं। उनका दावा है कि उन्हें अपने ऋणों को चुकाने में मदद की ज़रूरत है, जबकि वे 45 वर्ष से कम उम्र के हैं, शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं और खुद का भरण-पोषण करने के लिए पर्याप्त आय अर्जित करते हैं। यह स्थिति हमारे विवाह में तनाव पैदा कर रही है, क्योंकि हमने साथ मिलकर बचत और निवेश करने की योजना बनाई थी, जबकि हमारे पास अपनी कोई संपत्ति या वित्तीय सुरक्षा नहीं है। मुझे यह समझना मुश्किल लग रहा है कि मेरे पति हमारे वित्तीय लक्ष्यों और भविष्य को प्राथमिकता क्यों नहीं दे रहे हैं। कृपया इस पर मेरी मदद करें। आपके समय और मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद।
Ans: यहाँ मुख्य बात यह है कि परिस्थिति को सहानुभूति और खुले संवाद के साथ देखें। आपके पति को अपने माता-पिता के प्रति कर्तव्य की भावना महसूस होती है, जो सांस्कृतिक और पारिवारिक अपेक्षाओं को देखते हुए समझ में आता है। हालाँकि, उनके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे एक जोड़े के रूप में आप दोनों द्वारा की गई प्रतिबद्धताओं और योजनाओं को पहचानें। इन दो जिम्मेदारियों को संतुलित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

अपने पति के साथ शांत और ईमानदार बातचीत करके शुरुआत करें। बिना किसी दोष के अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि स्थिति आप दोनों और आपके साझा लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करती है। यह महत्वपूर्ण है कि वह आपके दृष्टिकोण को समझें और वित्तीय तनाव न केवल आपकी योजनाओं को बल्कि आपकी भावनात्मक भलाई को भी कैसे प्रभावित कर रहा है।

उसे अपनी भावनाओं और अपने माता-पिता से मिलने वाले दबाव पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी, साथी अपने पारिवारिक दायित्वों और अपने जीवनसाथी के प्रति अपनी प्रतिबद्धताओं के बीच फंसे हुए महसूस कर सकते हैं, जिससे तनाव और आंतरिक संघर्ष होता है। उसके दृष्टिकोण को समझने से आपको समान आधार खोजने में मदद मिल सकती है।

आप दोनों मिलकर व्यावहारिक समाधान भी तलाश सकते हैं, जैसे कि वित्तीय सहायता पर स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना या ऐसा समझौता करना जिससे आपके लक्ष्य और उसके पारिवारिक दायित्व दोनों कुछ हद तक पूरे हो सकें। इसमें बजट बनाना, वित्तीय प्राथमिकताएँ निर्धारित करना या स्थिति को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद के लिए वित्तीय परामर्श लेना शामिल हो सकता है।

आखिरकार, यह एक ऐसा संतुलन खोजने के बारे में है जो आपकी दोनों ज़रूरतों का सम्मान करता हो और यह सुनिश्चित करता हो कि आपका विवाह प्राथमिकता बना रहे। साथ मिलकर काम करके और खुलकर संवाद करके, आप इस चुनौती से निपट सकते हैं और अपने रिश्ते को मज़बूत बना सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |492 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं अपनी पूर्व पत्नी से कॉलेज में मिला जहाँ हम दोनों पढ़ाई कर रहे थे। हमने संपर्कों का आदान-प्रदान किया और जोड़े की तरह फोन पर बात करना शुरू कर दिया। हम कब साथ आए, हमें खुद भी नहीं पता क्योंकि कोई एक-दूसरे को प्रपोज नहीं करता। जैसे ही मैंने अपनी पढ़ाई पूरी की, उसने पढ़ाई बीच में ही छोड़ दी और होटल मैनेजमेंट का कोर्स करने का फैसला किया। और ऐसा हुआ कि अगले दिन उसका इंटरव्यू था लेकिन दुर्भाग्य से अपरिहार्य परिस्थितियों के कारण उसे अपने मूल स्थान पर जाना पड़ा। कोविड के कारण वह अपने मूल स्थान पर फंस गई और वापस नहीं आ सकी। और जब सब कुछ सामान्य हो गया तो मैंने उसे आने के लिए जोर दिया लेकिन उसकी माँ ने अनुमति नहीं दी। बहुत संघर्ष के बाद उसकी माँ ने उसे आने की अनुमति दी और वह वापस आ गई। इस दौरान दोनों परिवारों को हमारे रिश्ते के बारे में पता चल गया था। मेरी माँ 2 कारणों से उसके खिलाफ थी, 1) अंतरजातीय 2) वह बहुत गरीब और निम्न जाति की पृष्ठभूमि से थी। मैंने भी रिश्ता जारी रखा और मैंने अपनी बहन को मना लिया और उसने माँ को मना लिया। और जब वह अपने पैतृक स्थान पर थी, तो उसने एक बार कहा कि उसकी आवाज़ चली गई है, उसे ऑपरेशन के लिए 50 हजार की ज़रूरत है। मैं पैसों का इंतज़ाम करने की पागलों की तरह कोशिश कर रहा था और मेरे एक दोस्त ने मुझसे कहा कि वह तुम्हारे साथ खेल रही है, सावधान रहो लेकिन चूँकि मैं प्यार में अंधा था, इसलिए मैंने उसकी बात नहीं सुनी। जब वह मुंबई आई तो मैंने कुछ समय के लिए उसके लिए एक पीजी आवास की व्यवस्था की और मैं उसे रात के खाने के लिए बाहर ले जाता था क्योंकि मालिक के साथ अक्सर झगड़े होते रहते थे। किसी तरह मैंने अपनी माँ को मना लिया और उसे अपने घर ले आया। झगड़े होते रहते थे लेकिन हम एक-दूसरे का ख्याल भी रखते थे। उसने इवेंट करना शुरू कर दिया और धीरे-धीरे मीडिया में काम करना शुरू कर दिया। वह अच्छी तरह से जानती थी कि मुझे मीडिया में काम करने वाली लड़कियाँ पसंद नहीं हैं, फिर भी मैंने उसे अस्थायी रूप से मीडिया में काम करने की अनुमति दी। मैं सबके, अपने परिवार और दोस्तों के ख़िलाफ़ गया और 7 साल के रिश्ते के बाद हमने शादी करने का फैसला किया और यह ठीक चल रहा था। शादी के बाद झगड़े बढ़ गए और वह ताने मारती थी, हालाँकि मैंने उसके लिए बहुत कुछ किया था। एक बार जब वह ठीक नहीं थी और वह मुझे ताने मारती थी, तो मैंने कभी उसका ख्याल नहीं रखा। एक दिन मेरी प्रिय मित्र ने मुझसे कहा कि मैं उसका फोन चेक करूँ, हो सकता है कि वह किसी से मिल रही हो। और जब मैंने चेक किया तो उसका असिस्टेंट डायरेक्टर के साथ अफेयर चल रहा था, मैंने मैसेज में तस्वीरें देखीं। और जब मैंने उससे पूछा तो उसने कहा, "वह सिर्फ़ एक दोस्त है और हम सामान्य रूप से बात करते हैं" मैंने उन दोनों को एक बिस्तर पर देखा और जब मैंने उनकी तस्वीरें उसकी माँ को भेजी तो उसने कहा, "हो सकता है कि तुममें ही कोई समस्या हो।" और जब मैंने अपनी पूर्व पत्नी से इस बारे में पूछा तो उसने कहा, "एक व्यक्ति वहाँ जाता है जहाँ उसे प्यार और देखभाल मिलती है" यह सब हमारी शादी के 6-8 महीनों के भीतर हुआ। जब मुझे यह सब पता चला तो मैंने उसे अपना घर छोड़ने के लिए कहा और वह मेरी माँ के व्यवहार के कारण तलाक माँग रही थी। मुझे लगता है कि मुझे उसे जाने के लिए नहीं कहना चाहिए था क्योंकि जब वह चली गई तो मुझे नहीं पता लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। मैंने उससे यह भी कहा कि वह मुझे एक मौका दे जैसा कि मैंने उसे दिया था लेकिन उसने अपने बॉयफ्रेंड से बात करना बंद नहीं किया। और उसने मुझे कोई मौका नहीं दिया और चली गई। हम कानूनी रूप से तलाकशुदा हैं लेकिन फिर भी मैं उससे प्यार करता हूँ और उसे स्वीकार करने के लिए तैयार हूँ। लेकिन वह वापस नहीं आना चाहती। मैं उसे भूलने की कोशिश कर रहा हूँ लेकिन भूल नहीं पा रहा हूँ। सौभाग्य से हमारे बच्चे नहीं हैं। कभी-कभी मेरा दिल कहता है कि उसे जाने दो उसने तुम्हें धोखा दिया है। कभी-कभी यह कहता है कि मैं अब भी उससे प्यार करता हूँ। मैं उसे भूलने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ क्योंकि मैं अब भी संपर्क में हूँ। कृपया सुझाव दें। धन्यवाद
Ans: उस प्यार को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना महत्वपूर्ण है जिसे आपने महसूस किया और अभी भी महसूस करते हैं। प्यार रातों-रात गायब नहीं हो जाता है, और भावनाओं का बने रहना स्वाभाविक है, खासकर तब जब आपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए इतना इतिहास और प्रयास साझा किया हो। हालाँकि, उसके कार्यों से होने वाले नुकसान और चोट को पहचानना और उन अनसुलझे मुद्दों को पहचानना भी महत्वपूर्ण है जिनके कारण आपकी शादी टूट गई।

यह तथ्य कि उसने वापस न लौटने का फैसला किया और जिस व्यक्ति के साथ वह जुड़ी थी, उसके साथ संपर्क बनाए रखना यह दर्शाता है कि वह भावनात्मक रूप से आगे बढ़ गई है, भले ही आप नहीं। सुलह की उम्मीद को थामे रहना आपको दर्द और लालसा के चक्र में फंसा सकता है, जिससे ठीक होना और आगे बढ़ना मुश्किल हो जाता है।

आपका दिल और दिमाग आपको मिले-जुले संकेत दे रहे हैं क्योंकि आप अभी भी महसूस किए जाने वाले प्यार और विश्वासघात की वास्तविकता के बीच फंसे हुए हैं। यह एक महत्वपूर्ण नुकसान के बाद एक आम संघर्ष है, लेकिन यह ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनात्मक भलाई के लिए सबसे अच्छा क्या है। उसके साथ लगातार संपर्क में रहना आपको पूरी तरह से ठीक होने से रोक सकता है। कुछ दूरी बनाना, कम से कम अस्थायी रूप से, आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, ताकि आप अपनी भावनाओं को समझने और उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए खुद को जगह दे सकें।

खुद पर और अपने विकास पर ध्यान केंद्रित करना ज़रूरी है। ऐसी गतिविधियों में शामिल होने पर विचार करें जो आपको खुशी देती हैं, सहायक मित्रों और परिवार के साथ समय बिताएं, और संभवतः अपनी भावनाओं से निपटने और आगे बढ़ने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद करने के लिए पेशेवर परामर्श लें।

जाने देना मुश्किल है, खासकर तब जब आप अभी भी किसी के लिए प्यार करते हैं, लेकिन यह उपचार की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। यह स्वीकार करना कि रिश्ता खत्म हो गया है और अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना आपको शांति पाने में मदद कर सकता है और अंततः प्यार और खुशी की नई संभावनाओं के द्वार खोल सकता है।

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Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 15, 2025English
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Career
सर, क्या ऑल इंडिया बार एग्जाम पास करना मुश्किल है? मेरा बेटा 11वीं क्लास में आर्ट्स में है। उसे कानून में रुचि है और वह पब्लिक सेक्टर में काम करना चाहता है। AIBE के लिए योग्यता क्या है? क्या यह साल में दो बार होता है? उसे किन प्रवेश परीक्षाओं की तैयारी करनी चाहिए?
Ans: अखिल भारतीय बार परीक्षा (AIBE) कानून स्नातकों के लिए अनिवार्य (मध्यम कठिनाई) परीक्षा है, जो भारत में कानून का अभ्यास करने के लिए आवश्यक अभ्यास प्रमाणपत्र (COP) प्राप्त करने के लिए है। यह बार काउंसिल ऑफ इंडिया द्वारा वर्ष में दो बार आयोजित की जाती है और संवैधानिक कानून, IPC, CPC, CrPC और पेशेवर नैतिकता जैसे मुख्य कानून विषयों पर केंद्रित होती है। मुख्य कानून प्रवेश परीक्षाओं में कॉमन लॉ एडमिशन टेस्ट (CLAT), ऑल इंडिया लॉ एंट्रेंस टेस्ट (AILET), LSAT इंडिया और सिम्बायोसिस लॉ एडमिशन टेस्ट (SLAT) शामिल हैं। AIBE की तैयारी में करंट अफेयर्स का अभ्यास करना, वाद-विवाद, MUN और सार्वजनिक भाषण में भाग लेना और कक्षा 12 में CLAT के लिए कोचिंग पर विचार करना शामिल है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ' करियर | स्वास्थ्य | धन | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें। आपके बेटे के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ' करियर | स्वास्थ्य | धन | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |492 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
Relationship
मेरी पार्टनर और मैं अलग-अलग सांस्कृतिक पृष्ठभूमि से हैं। उसे हमेशा कुंभ मेले जैसे आयोजनों से एक मजबूत आध्यात्मिक जुड़ाव महसूस होता है। इस साल की शुरुआत में, टिकट बुक करते समय उसने पूछा था कि क्या मैं उसके साथ जाना चाहूँगा क्योंकि वह अकेले यात्रा कर रही है। हालाँकि मैं उसकी मान्यताओं का सम्मान करता हूँ, लेकिन मैंने उसके साथ जाने से इनकार कर दिया क्योंकि मैं धार्मिक व्यक्ति नहीं हूँ। अब जब उसने अपनी टिकट बुक कर ली है, तो मुझे उसकी सुरक्षा की चिंता है। क्या मुझे उसे अपनी यात्रा रद्द करने के लिए कहना चाहिए? मैं नहीं चाहता कि वह यह सोचे कि मैं उसकी पसंद या धर्म का अनादर कर रहा हूँ। या मुझे बस उसके साथ चलना चाहिए और उसे सुरक्षित महसूस कराना चाहिए? मैं इन चिंताओं को कैसे दूर करूँ और एक स्वस्थ बातचीत कैसे करूँ?
Ans: उसके साथ ईमानदारी से बातचीत करके शुरुआत करें। उसकी सुरक्षा के बारे में अपनी भावनाओं को एक देखभालपूर्ण और गैर-टकरावपूर्ण तरीके से साझा करें। उसे बताएं कि आपकी चिंता प्रेम और देखभाल की जगह से आती है, न कि उसकी आध्यात्मिक यात्रा के प्रति सम्मान की कमी से। यह व्यक्त करना महत्वपूर्ण है कि आप कुंभ मेले में भाग लेने की उसकी इच्छा को समझते हैं और आप इस आयोजन से उसके जुड़ाव का समर्थन करते हैं।

यदि आप उसके साथ शामिल होने पर विचार कर रहे हैं, तो यह एकजुटता और समर्थन का इशारा हो सकता है, भले ही आप व्यक्तिगत रूप से आध्यात्मिक पहलू में निवेशित न हों। हालाँकि, इसे एक दायित्व या अनिच्छा के रूप में नहीं, बल्कि एक साथ अनुभव साझा करने और उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के तरीके के रूप में देखना महत्वपूर्ण है। यदि आप उसके साथ शामिल होने का फैसला करते हैं, तो संवाद करें कि आप ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आप उसके लिए वहाँ रहना चाहते हैं, जो आपके रिश्ते को मजबूत कर सकता है।

दूसरी ओर, यदि आप व्यक्तिगत मान्यताओं के कारण भाग न लेने के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो आप उसका समर्थन करने के अन्य तरीके सुझा सकते हैं। इसमें सुरक्षा योजनाओं पर चर्चा करना या उसके वहाँ रहने के दौरान निकट संपर्क में रहना शामिल हो सकता है। यह दृष्टिकोण दर्शाता है कि आप उसके निर्णयों पर भरोसा करते हैं और साथ ही साथ उसके लिए सहायक तरीके से मौजूद रहते हैं।

आखिरकार, बातचीत का उद्देश्य एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझना और ऐसा समाधान खोजना होना चाहिए जिससे आप दोनों सहज और सम्मानित महसूस करें। उसकी सुरक्षा के लिए अपनी देखभाल को उसकी स्वतंत्रता और विश्वासों के सम्मान के साथ संतुलित करना एक स्वस्थ, सहायक संबंध बनाए रखने की कुंजी है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |492 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 09, 2025English
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Relationship
मैं वर्तमान में 42 वर्षीय महिला हूँ, पिछली शादी अच्छी नहीं रही, नई शुरुआत से डरती हूँ, मैं ऐसी व्यक्ति नहीं हूँ जो क्लब आदि में जाकर "किसी को ढूँढ़" सकूँ - आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, क्या हमारे पास कोई ऐसा व्यक्ति ढूँढ़ने का वास्तविक तरीका है जो विश्वसनीय साथी भी बन सके (कोई टिंडर आदि नहीं, क्योंकि मैं अब इस उम्र में खुद को जानती हूँ, मैं नहीं कर सकती) - कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने का सबसे अच्छा तरीका है, जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं और जिसके साथ आपकी रुचियां और माहौल हो। ऐसी गतिविधियों या समुदायों में शामिल होने पर विचार करें, जो आपके साथ प्रतिध्वनित हों। इसमें स्थानीय रुचि समूहों में शामिल होना, स्वयंसेवा करना या उन क्षेत्रों में कक्षाएं लेना शामिल हो सकता है, जिनके बारे में आप भावुक हैं। ये सेटिंग न केवल समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से मिलने के अवसर प्रदान करती हैं, बल्कि साझा अनुभवों और मूल्यों के आधार पर स्वाभाविक रूप से संबंध विकसित करने की अनुमति भी देती हैं।

एक और मूल्यवान दृष्टिकोण अपने मौजूदा नेटवर्क पर निर्भर रहना है। दोस्त, परिवार और सहकर्मी अक्सर आपको अच्छी तरह से जानते हैं और आपको ऐसे लोगों से मिलवा सकते हैं जो आपके लिए अच्छे मैच हो सकते हैं। ये परिचय अधिक सहज और भरोसेमंद हो सकते हैं, क्योंकि ये ऐसे लोगों से आते हैं जो आपके व्यक्तित्व और मूल्यों को समझते हैं।

अपने आप को पिछले अनुभवों से उबरने और विकसित होने के लिए समय और स्थान देना भी महत्वपूर्ण है। एक विश्वसनीय और सार्थक संबंध बनाने की शुरुआत ऐसी जगह पर होने से होती है, जहाँ आप अपने आप में आत्मविश्वास और संपूर्ण महसूस करते हैं। यह आत्म-जागरूकता और भावनात्मक तत्परता स्वाभाविक रूप से सही तरह के साथी को आकर्षित करेगी जो आपको महत्व देता है और आपका सम्मान करता है।

याद रखें, आपको कोई जल्दबाजी या विशिष्ट समयसीमा का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। रिश्तों को उस गति से विकसित होने दें जो आपको सही लगे, और ऐसे संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपसी सम्मान, समझ और साझा मूल्यों पर आधारित हों। भरोसा रखें कि सही समय आने पर सही व्यक्ति आपके जीवन में आएगा, और तब तक, अपनी खुशी और भलाई को प्राथमिकता दें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |492 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Relationship
मेरी उम्र 48 साल है और मेरा एक बेटा है जो 17 साल का है और मैं अपने माता-पिता का इकलौता बेटा हूँ, डेढ़ साल पहले मेरी पत्नी की मृत्यु हो गई और मेरे माता-पिता और करीबी रिश्तेदारों के कहने पर मैंने दूसरी शादी कर ली और उसकी एक लड़की है जो 8 साल की है, छह महीने बीतने के बाद उसने अपना असली रंग दिखाना शुरू कर दिया है और मेरे लिए आगे बढ़ना बहुत मुश्किल हो गया है और मैं इससे छुटकारा पाना चाहता हूँ। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि अब मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय दिनेश, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते को मुश्किल बनाने वाली क्या बात है। विशिष्ट मुद्दों को समझना - चाहे वे मूल्यों में अंतर, संचार समस्याओं या अन्य संघर्षों से उत्पन्न हों - आगे बढ़ने के तरीके पर स्पष्टता प्रदान कर सकते हैं। यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ खुलकर और ईमानदारी से बातचीत करने पर विचार करें। कभी-कभी, मुद्दों को सीधे संबोधित करने से समाधान हो सकता है या कम से कम एक-दूसरे के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझा जा सकता है। व्यक्तिगत रूप से या एक जोड़े के रूप में परामर्श भी इन चुनौतियों को दूर करने और कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका तय करने में एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है। हालाँकि, यदि आपने पहले से ही इन मुद्दों को संबोधित करने की कोशिश की है और पाया है कि रिश्ता अभी भी अस्थिर है, तो शादी को समाप्त करने पर विचार करने का समय आ सकता है। अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने बेटे और सौतेली बेटी की भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। तलाक कभी भी आसान फैसला नहीं होता, खासकर जब बच्चे शामिल हों, लेकिन दुखी और अस्वस्थ रिश्ते में बने रहना सभी पर दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

जब आप अपने अगले कदमों पर विचार करते हैं, तो अपने सपोर्ट सिस्टम पर भरोसा करना भी महत्वपूर्ण है। दोस्त, परिवार या कोई काउंसलर मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और इस कठिन दौर से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। याद रखें, अपनी भलाई को प्राथमिकता देना न केवल आपके लिए बल्कि आपके बच्चों के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे स्थिरता और भावनात्मक मार्गदर्शन के लिए आपकी ओर देखते हैं। ऐसे निर्णय लेना जो सभी के लिए एक स्वस्थ और खुशहाल वातावरण की ओर ले जाए, अंततः सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |492 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Oct 08, 2024
Relationship
Hello mam.I know a girl since college days.She is married to a guy since last 15 years.Since last 3 years we had an affair.I did take her for granted after our 2 nd half 3 years of relationship.Since a year now she has been giving me some or the other reason such as she is not getting feeling for me,husband is taking much care now so cant handle our relationship,then she told she has some health issue and now recently she tells me she has been telling me indirectly since a year to move on as she was in a relationship with some guy whom she got attracted in a mutual connection.But now she has discontinued with him as well. We do chat on message and call sometime but now since a year she herself has stopped calling or messaging.She replies only when i message or call. I want her back in my life and improve my relationship with her.Please guide me to get her back and have a relationship with her as we had till last year.What steps should I take to win her heart back and make her mine?
Ans: The first step is to acknowledge and respect her current feelings and boundaries. It’s clear she’s navigating her own emotional journey and trying to find clarity in her life. Pressuring her or trying to win her back without considering her current stance may push her further away.

Instead, focus on open and honest communication. If you genuinely care for her, it’s important to express your feelings without being demanding. Share how you feel, but also be willing to listen to her perspective fully. Understand that love and relationships are mutual, and both parties need to feel connected and invested.

During this time, it’s also essential to reflect on your own needs and emotional well-being. Ask yourself if this relationship, as it currently stands, is fulfilling and healthy for you. Relationships can be complicated, and sometimes stepping back to allow both people space to understand their feelings can lead to a clearer path forward, whether that’s together or apart.

Ultimately, your focus should be on building healthy, honest connections and prioritizing emotional well-being for both yourself and the people involved. If there’s a possibility of rekindling the relationship, it will come from mutual understanding, respect, and willingness from both sides.

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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