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Investment for child education combined with retirement at 36

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 02, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Pratik Question by Pratik on Sep 02, 2024English
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मैं बच्चे की शिक्षा और संयुक्त सेवानिवृत्ति के लिए निवेश करना चाहता हूँ। मैं 36 वर्ष का हूँ और मेरे पास म्यूचुअल फंड (मिराए, पराग, निप्पॉन) में ~10 लाख और पीपीएफ में 10 लाख हैं। बच्चा अभी 3 वर्ष का है - मैं 1 लाख मासिक एसआईपी के साथ 15 वर्षों में 5 करोड़ कमाने का लक्ष्य बना रहा हूँ - क्या मुझे पराग (बच्चे के लिए पहले से ही 1 लाख वार्षिक निवेश है) या एचडीएफसी गारंटीड संचय फिक्स्ड मैच्योरिटी या निप्पॉन ब्लूचिप गारंटीड में से किसी एक को चुनना चाहिए।

Ans: 36 साल की उम्र में, आपके पास महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं: 15 साल में 5 करोड़ रुपये, शिक्षा और रिटायरमेंट प्लानिंग के साथ। आपके मौजूदा पोर्टफोलियो में म्यूचुअल फंड (मिराए, पराग, निप्पॉन) में 10 लाख रुपये और पीपीएफ में 10 लाख रुपये शामिल हैं। 1 लाख रुपये के मासिक एसआईपी के साथ, अपने वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपने निवेश को संरचित करना महत्वपूर्ण है।

आपके निवेश का ध्यान विकास और सुरक्षा दोनों को संतुलित करना चाहिए, जबकि आपके दीर्घकालिक उद्देश्यों के साथ संरेखित होना चाहिए।

अपने मौजूदा पोर्टफोलियो का विश्लेषण
म्यूचुअल फंड: आपने पहले ही मिराए, पराग और निप्पॉन में 10 लाख रुपये का निवेश किया है। ये फंड अच्छे प्रदर्शन के लिए जाने जाते हैं, लेकिन यह मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है कि क्या वे आपके 15 साल के क्षितिज के साथ संरेखित हैं।

पीपीएफ: पीपीएफ में आपके 10 लाख रुपये सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन आपके 5 करोड़ रुपये के महत्वाकांक्षी लक्ष्य के लिए आवश्यक विकास क्षमता का अभाव है।

अपने एसआईपी विकल्पों का आकलन
पराग पारिख: इस फंड ने अपने केंद्रित निवेश दृष्टिकोण के कारण लोकप्रियता हासिल की है। यदि आप पहले से ही इस फंड में सालाना 1 लाख रुपये का निवेश कर रहे हैं, तो इसे जारी रखना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह आपके समग्र पोर्टफोलियो को पूरक बनाता है।

एचडीएफसी गारंटीड संचय फिक्स्ड मैच्योरिटी: यह विकल्प निश्चित रिटर्न और गारंटी प्रदान करता है, जो रूढ़िवादी निवेशकों को आकर्षित कर सकता है। हालांकि, इसमें आपके जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए आवश्यक विकास क्षमता का अभाव है।

निप्पॉन ब्लूचिप गारंटीड: एचडीएफसी विकल्प के समान, यह भी रिटर्न की गारंटी देता है, लेकिन 15 वर्षों में महत्वपूर्ण वृद्धि उत्पन्न करने की इसकी क्षमता सीमित है।

गारंटीड प्लान के नुकसान
कम विकास क्षमता: गारंटीड प्लान अक्सर सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन कम रिटर्न देते हैं, जो 15 वर्षों में आपके 5 करोड़ रुपये के लक्ष्य को पूरा नहीं कर सकते हैं।

लॉक-इन अवधि: इन योजनाओं में लंबी लॉक-इन अवधि हो सकती है, जिससे आपकी लचीलापन कम हो जाती है।

मुद्रास्फीति प्रभाव: निश्चित रिटर्न मुद्रास्फीति के साथ तालमेल नहीं रख सकते हैं, जिससे आपकी बचत की क्रय शक्ति कम हो जाती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड के लाभ
उच्च विकास क्षमता: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उच्च रिटर्न उत्पन्न कर सकते हैं, जो सेवानिवृत्ति और बच्चे की शिक्षा जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए महत्वपूर्ण है।

लचीलापन: म्यूचुअल फंड तरलता और आवश्यकतानुसार आपके निवेश को समायोजित करने की क्षमता प्रदान करते हैं।

विविधीकरण: ये फंड विभिन्न क्षेत्रों और परिसंपत्तियों में निवेश करते हैं, जोखिम को फैलाते हैं और संभावित रिटर्न को बढ़ाते हैं।

आपकी निवेश रणनीति के लिए सिफारिशें
विकास-उन्मुख म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें

इक्विटी फंड: अपने SIP का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड में आवंटित करें। 15 वर्षों में, इक्विटी फंड में आपके 5 करोड़ रुपये के लक्ष्य को पूरा करने के लिए आवश्यक उच्च रिटर्न देने की क्षमता है।

फ्लेक्सी-कैप फंड: पराग पारिख जैसे फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश बढ़ाने पर विचार करें। ये फंड बाजार की स्थितियों के अनुकूल हो सकते हैं, बेहतर रिटर्न के लिए सभी आकार की कंपनियों में निवेश कर सकते हैं।

स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंड: स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंड में कुछ निवेश जोड़ने से रिटर्न बढ़ सकता है, हालांकि वे अधिक जोखिम के साथ आते हैं। 15 साल जैसे लंबे समय में, इस जोखिम को कम किया जा सकता है।

गारंटीड योजनाओं पर अत्यधिक निर्भरता से बचें

ध्यान केंद्रित करें: गारंटीड योजनाओं से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करें। 5 करोड़ रुपये के आपके लक्ष्य के लिए आक्रामक वृद्धि की आवश्यकता है, जो गारंटीड योजनाएं प्रदान नहीं कर सकती हैं।

मौजूदा निवेशों की समीक्षा करें: अपने निवेशों की नियमित रूप से समीक्षा करें। यदि आपके पास गारंटीड योजनाएं हैं, तो अपने समग्र लक्ष्य में उनके योगदान का आकलन करें। उन फंडों को उच्च-वृद्धि विकल्पों में पुनः आवंटित करने पर विचार करें।

जोखिम और रिटर्न का प्रबंधन
विविधता: जोखिम को फैलाने और विभिन्न क्षेत्रों से वृद्धि को पकड़ने के लिए विभिन्न म्यूचुअल फंडों में विविधता लाएं।

नियमित रूप से निगरानी करें: अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन पर कड़ी नज़र रखें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे, सालाना पुनर्संतुलन करें।

SIP स्टेप-अप पर विचार करें: यदि आपकी वित्तीय स्थिति अनुमति देती है, तो SIP स्टेप-अप रणनीति पर विचार करें, जहां आप प्रत्येक वर्ष अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाते हैं। यह समय के साथ आपके कोष को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है।

अपने बच्चे की शिक्षा के लिए योजना बनाना
शिक्षा निधि को अलग करें

समर्पित शिक्षा निधि: अपने बच्चे की शिक्षा के लिए एक अलग निवेश योजना बनाएँ। जबकि 5 करोड़ रुपये शिक्षा और सेवानिवृत्ति दोनों को कवर कर सकते हैं, एक समर्पित निधि होने से यह सुनिश्चित होता है कि आपके बच्चे का भविष्य सुरक्षित है।

इक्विटी-केंद्रित दृष्टिकोण: शिक्षा निधि के लिए भी इक्विटी म्यूचुअल फंड का उपयोग करें। अगले 15 वर्षों में, इक्विटी फंड को काफी हद तक बढ़ा सकती है।

नियमित समीक्षा: जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, शिक्षा निधि की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सही दिशा में है। यदि आवश्यक हो तो योगदान समायोजित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
15 वर्षों में 5 करोड़ रुपये का आपका लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए एक रणनीतिक दृष्टिकोण की आवश्यकता है। गारंटीकृत योजनाओं पर अत्यधिक निर्भरता से बचें, क्योंकि उनमें ऐसे महत्वाकांक्षी लक्ष्यों के लिए आवश्यक विकास क्षमता की कमी होती है। इक्विटी और फ्लेक्सी-कैप म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें, जो आपके लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक विकास प्रदान करते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे का भविष्य सुरक्षित है, एक अलग शिक्षा निधि बनाएँ और अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाने पर विचार करें। अपने लक्ष्यों के अनुरूप बने रहने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

अनुशासित निवेश दृष्टिकोण बनाए रखने और विकास पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपनी सेवानिवृत्ति और अपने बच्चे की शिक्षा दोनों लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
Asked on - Sep 02, 2024 | Answered on Sep 03, 2024
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त्वरित उत्तर के लिए धन्यवाद, तो अगर मैं सही समझ रहा हूँ, तो आप सुझाव देते हैं - 1. बेटे के पराग फंड में सालाना 1 लाख रुपये निवेश करना 2. अपने पराग फंड में फंडिंग बढ़ाना (मैंने अपने और बेटे के लिए 2 फोलियो बनाए हैं) 3. मासिक 1 लाख रुपये को निम्न में विभाजित करना - मिराए जैसे अधिक इक्विटी फंड SIP का छोटा हिस्सा स्मॉल और मिड कैप में निवेश करना (क्या कोई सुझाव है?)
Ans: हां, आपने सही कहा। मेरा सुझाव है:

अपने बेटे के पराग फंड में सालाना 1 लाख रुपये का निवेश जारी रखें।

अपने पराग फंड में निवेश बढ़ाएं, क्योंकि यह आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप है।

अपनी मासिक 1 लाख रुपये की एसआईपी को निम्न में विभाजित करें:

मिराए जैसे इक्विटी फंड में एक बड़ा हिस्सा।

विकास की संभावना को बढ़ाने के लिए छोटे और मध्यम-कैप फंड में एक छोटा हिस्सा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 04, 2024

Asked by Anonymous - Jan 16, 2024English
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नमस्ते रेडिफ गुरु, मेरा एक बेटा है जो 9 साल का है और उसके लिए मैं हर महीने एचडीएफसी चिल्ड्रन गिफ्ट फंड में 10 हजार का निवेश कर रहा हूं। मेरी एक बेटी है जो 2 साल की है और मैं उसके लिए भी निवेश करना चाहता हूं। क्या मुझे उसी एचडीएफसी चिल्ड्रन गिफ्ट फंड (10 हजार प्रति माह) में निवेश करना चाहिए या मुझे सुखन्या समृद्धि योजना (1.5 लाख प्रति वर्ष) में निवेश करना चाहिए। कुछ ऐसा खोज रहा हूं जो अगले 15 सालों में बेहतर रिटर्न दे और टैक्स फ्री भी हो। कृपया मदद करें
Ans: अपने बच्चों के भविष्य के लिए निवेश करना सराहनीय है, और अपने वित्तीय लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के आधार पर सही निवेश विकल्प चुनना ज़रूरी है। यहाँ एचडीएफसी चिल्ड्रन गिफ्ट फंड और सुकन्या समृद्धि योजना (एसएसवाई) के बीच तुलना की गई है, ताकि आप सही निर्णय ले सकें:

एचडीएफसी चिल्ड्रन गिफ्ट फंड:

इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट में निवेश करने की सुविधा देता है, जिससे लंबी अवधि में ज़्यादा रिटर्न मिलने की संभावना रहती है।

रिटर्न बाज़ार के जोखिमों के अधीन हैं, लेकिन यह एसएसवाई जैसे पारंपरिक फ़िक्स्ड-इनकम निवेशों से बेहतर प्रदर्शन कर सकता है, ख़ास तौर पर 15 साल की अवधि में।

कर: लंबी अवधि के पूंजीगत लाभ (अगर कोई हो) पर इंडेक्सेशन लाभ के बिना 10% कर लगाया जाता है, यह तभी लागू होता है जब लाभ एक वित्तीय वर्ष में 1 लाख रुपये से ज़्यादा हो।

कर लाभ के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन नहीं किया गया है, लेकिन संभावित रिटर्न कर निहितार्थों से ज़्यादा हो सकते हैं।
सुकन्या समृद्धि योजना (SSY):

खास तौर पर बालिकाओं की शिक्षा और विवाह के खर्चों के लिए डिज़ाइन की गई, आयकर अधिनियम की धारा 80C के तहत गारंटीड रिटर्न और कर लाभ प्रदान करती है।
वर्तमान में अधिकांश निश्चित आय साधनों की तुलना में अधिक ब्याज दर प्रदान करता है, जो सुनिश्चित रिटर्न प्रदान करता है।
कराधान: योगदान धारा 80C के तहत कर कटौती के लिए योग्य है, और ब्याज आय और परिपक्वता आय कर-मुक्त हैं।
इस योजना में बालिका के 21 वर्ष की आयु तक लॉक-इन अवधि है, जो म्यूचुअल फंड की तुलना में तरलता को सीमित कर सकती है।
15 साल के आपके निवेश क्षितिज और कर-मुक्त रिटर्न की इच्छा को ध्यान में रखते हुए, SSY आपकी बेटी के लिए एक उपयुक्त विकल्प हो सकता है। हालाँकि, यदि आप संभावित उच्च रिटर्न चाहते हैं और बाजार के जोखिमों से सहज हैं, तो HDFC चिल्ड्रन गिफ्ट फंड आपके बेटे के निवेश के लिए विचार करने योग्य हो सकता है।

निर्णय लेने से पहले अपने जोखिम सहनशीलता, वित्तीय लक्ष्यों और कर निहितार्थों का आकलन करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें। वे आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं और आपके बच्चों के भविष्य के लिए एक व्यापक निवेश योजना बनाने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

Money
मेरे दो बच्चे हैं, एक बेटी 3 साल की और एक बेटा 7 साल का है। मेरे पास बेटी के लिए सुकन्या समृद्धि योजना और बेटे के लिए पीपीएफ है। इसके अलावा बेटे और बेटी के लिए कौन सी योजना बेहतर होगी, कृपया बताएं। दोनों के लिए मेरा मासिक निवेश 8000 रुपये है।
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपने बच्चों के भविष्य के लिए पहले से योजना बना रहे हैं। प्रत्येक बच्चे के लिए 8000 रुपये के मासिक निवेश के साथ, यहाँ कुछ अतिरिक्त निवेश विकल्प दिए गए हैं जो आपके बेटे और बेटी दोनों को लाभ पहुँचा सकते हैं:

म्यूचुअल फंड: लंबी अवधि की विकास क्षमता के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड या संतुलित फंड में निवेश करने पर विचार करें। चूँकि आपके बच्चे छोटे हैं, इसलिए आपके पास निवेश का एक लंबा क्षितिज है, जो इक्विटी निवेश को उपयुक्त बनाता है। आप जोखिम को कम करने के लिए लगातार प्रदर्शन और विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो के ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुन सकते हैं।

बाल शिक्षा योजनाएँ: बीमा कंपनियों या म्यूचुअल फंड हाउस द्वारा पेश की जाने वाली बाल शिक्षा योजनाओं पर विचार करें। ये योजनाएँ विशेष रूप से आपके बच्चों की शिक्षा के खर्चों को बचाने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं और इनमें गारंटीड रिटर्न, बीमा कवरेज और प्रीमियम में लचीलापन जैसी सुविधाएँ हो सकती हैं।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): जबकि आपके पास पहले से ही अपने बेटे के लिए PPF खाता है, आप अपनी बेटी के लिए भी एक खाता खोल सकते हैं। पीपीएफ कर लाभ, स्थिर रिटर्न और लंबी अवधि के निवेश क्षितिज प्रदान करता है, जो इसे बच्चों की शिक्षा या अन्य दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों के लिए उपयुक्त बनाता है। इंडेक्स फंड: इंडेक्स फंड में निवेश करने पर विचार करें, जो निफ्टी 50 या सेंसेक्स जैसे बाजार सूचकांक को निष्क्रिय रूप से ट्रैक करते हैं। ये फंड कम लागत और व्यापक बाजार जोखिम प्रदान करते हैं, जो उन्हें दीर्घकालिक धन संचय के लिए एक आकर्षक विकल्प बनाता है। बचत खाते: अपने बच्चों के नाम पर बचत खाता या आवर्ती जमा खाता खोलें ताकि उन्हें कम उम्र से ही बचत का महत्व सिखाया जा सके। कई बैंक आकर्षक ब्याज दरों और लाभों के साथ नाबालिगों के लिए विशेष बचत खाते प्रदान करते हैं। गोल्ड ईटीएफ या सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड: मुद्रास्फीति और मुद्रा अवमूल्यन के खिलाफ बचाव के रूप में अपने निवेश का एक हिस्सा सोने में आवंटित करने पर विचार करें। गोल्ड ईटीएफ या सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड भौतिक भंडारण की परेशानी के बिना सोने में निवेश प्रदान करते हैं। कोई भी निवेश निर्णय लेने से पहले, अपने जोखिम सहनशीलता, निवेश क्षितिज और वित्तीय लक्ष्यों का आकलन करना आवश्यक है। किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सके तथा आपके बच्चों के भविष्य के लिए एक व्यापक निवेश योजना बनाने में आपकी सहायता कर सके।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 04, 2024

Money
प्रिय महोदय, बच्चों की शिक्षा के लिए कौन सा म्यूचुअल फंड उपयुक्त है? मेरे बच्चों की उम्र 8 वर्ष और 3 वर्ष है। मेरी उम्र 44 वर्ष है। कुछ म्यूचुअल फंड का नाम बताएं। क्या मैं 01 वर्ष के लिए SIP में निवेश कर सकता हूँ?
Ans: उज्ज्वल भविष्य की योजना बनाना: अपने बच्चों की शिक्षा के लिए म्यूचुअल फंड चुनना
यह बहुत बढ़िया है कि आप अपने बच्चों की शिक्षा के बारे में इतनी कम उम्र से ही सोच रहे हैं! आपके 8 वर्षीय और 3 वर्षीय बच्चे के साथ, आपके पास उनके भविष्य की पढ़ाई के लिए निवेश करने और एक कोष बनाने के लिए पर्याप्त समय है। आइए विचार करने के लिए कुछ मुख्य बिंदुओं पर नज़र डालें:

सही निवेश चुनना:

दीर्घकालिक लक्ष्य: आपके बच्चों की शिक्षा की ज़रूरतें दीर्घकालिक हैं (बड़े बच्चे के लिए 8-15 वर्ष और छोटे बच्चे के लिए 13-18 वर्ष)।

निवेश क्षितिज: उनकी उम्र को ध्यान में रखते हुए, आपके पास एक लंबा निवेश क्षितिज है, जो संभावित रूप से उच्च विकास विकल्पों की अनुमति देता है।

विकास के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड:

आपके दीर्घकालिक दृष्टिकोण को देखते हुए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। यहाँ बताया गया है कि क्यों:

बाजार से बेहतर प्रदर्शन: इन फंडों के फंड मैनेजर ऐसे होते हैं जो आशाजनक स्टॉक चुनने और बाजार के औसत को मात देने की कोशिश करते हैं। निष्क्रिय रूप से प्रबंधित विकल्पों की तुलना में इसमें अधिक रिटर्न की संभावना होती है।

जोखिम के साथ समय क्षितिज का मिलान:

आक्रामक संतुलित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड: अपने बड़े बच्चे (8 वर्ष की आयु, लंबी समय क्षितिज) के लिए, अधिक आक्रामक संतुलित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर विचार करें। यह इक्विटी और ऋण का मिश्रण प्रदान करता है, जिसमें संभावित रूप से उच्च वृद्धि होती है, लेकिन अधिक जोखिम भी होता है।

संतुलित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड: आपके छोटे बच्चे (3 वर्ष की आयु, और भी लंबी समय क्षितिज) के लिए, एक संतुलित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उपयुक्त हो सकता है। यह विकास और स्थिरता के बीच एक अच्छा संतुलन प्रदान करता है।

याद रखें, मैं विशिष्ट फंड की अनुशंसा नहीं कर सकता। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के आधार पर विशिष्ट सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड सुझा सकता है।

निवेश अवधि पर एक शब्द:

जबकि 1-वर्षीय एसआईपी संभव है, यह आमतौर पर दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए अनुशंसित नहीं है। एसआईपी (सिस्टेमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान) लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए नियमित रूप से निवेश करने का एक शानदार तरीका है। रुपया-लागत औसत आपको बाजार के उतार-चढ़ाव से लाभ उठाने में मदद करता है। चक्रवृद्धि (अपने ब्याज पर ब्याज अर्जित करना) से लाभ उठाने के लिए लंबी अवधि के एसआईपी पर विचार करें।

सीएफपी के लाभ:

सीएफपी आपके लिए एक व्यक्तिगत योजना बना सकता है। वे कर सकते हैं:

अपनी जोखिम सहनशीलता का विश्लेषण करें: क्या आप संभावित बाजार उतार-चढ़ाव के साथ सहज हैं? उच्च जोखिम सहनशीलता आक्रामक निवेश के माध्यम से संभावित रूप से उच्च रिटर्न की अनुमति देती है।

निवेश मिश्रण की सिफारिश करें: एक सीएफपी आपकी जोखिम सहनशीलता और आपके बच्चों की आयु-विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों के उपयुक्त मिश्रण का सुझाव दे सकता है।

समीक्षा और पुनर्संतुलन: आपकी वित्तीय स्थिति और लक्ष्य समय के साथ बदल सकते हैं। एक सीएफपी आपकी प्रगति की निगरानी करेगा और आवश्यकतानुसार आपकी योजना को समायोजित करेगा।

अतिरिक्त विचार:

मौजूदा निवेशों की समीक्षा करें: क्या आपके पास कोई मौजूदा निवेश है? एक सीएफपी आपके बच्चों की शिक्षा के लक्ष्यों के लिए उनकी उपयुक्तता का आकलन कर सकता है।

सरकारी योजनाएँ: अपनी बेटी की शिक्षा के लिए सुकन्या समृद्धि योजना जैसी सरकारी योजनाओं का पता लगाएँ (यदि लागू हो)।

अपने बच्चों के भविष्य में निवेश करना:

जल्दी से शुरुआत करके और रणनीतिक रूप से योजना बनाकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बच्चों के पास उज्ज्वल भविष्य के लिए आवश्यक संसाधन हों। एक विविध पोर्टफोलियो के भीतर सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विकास के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं, लेकिन याद रखें, उनमें जोखिम भी होता है। सीएफपी से परामर्श करने से आपको अपने विकल्पों को समझने और अपने बच्चों की शिक्षा के लिए सूचित निवेश निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

इंतज़ार न करें! अपने बच्चे की शिक्षा की योजना बनाने की यात्रा शुरू करने के लिए सीएफपी से परामर्श का समय निर्धारित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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नमस्कार, मेरी आयु 43 वर्ष है। कुछ वर्ष पहले मेरे पास 10 लाख रुपए थे। अपने बच्चे की शिक्षा के लिए धन सुरक्षित करने के लिए, जो 2021 में 9 वर्ष का था, मैंने उस 10 लाख रुपए को pnb मेटलाइफ सुपरसेवर प्लान पॉलिसी में 5 वर्ष के प्रीमियम भुगतान और 10 वर्ष की पॉलिसी अवधि के साथ निवेश किया। मैंने पहले ही 2 लाख के 4 प्रीमियम के लिए 4 वार्षिक भुगतान कर दिए हैं, और एक अंतिम प्रीमियम अगले वर्ष देय है। पॉलिसी 2031 में परिपक्व होगी। अब मुझे संदेह है कि क्या यह योग्य निवेश है? साथ ही अब मैं 2 कारणों से कुछ SIP में 5000-10,000/- मासिक निवेश करने की योजना बना रहा हूं: एक मेरे रिटायरमेंट के लिए और दूसरा मेरे दूसरे बच्चे की शिक्षा योजना के लिए, जो वर्तमान में 6 वर्ष का है। मैं अपने बच्चों की शिक्षा के लिए पैसे बचाना चाहता हूं ताकि मैं उन्हें उच्च शिक्षा के लिए विदेश भेज सकूं अग्रिम धन्यवाद.
Ans: पीएनबी मेटलाइफ सुपर सेवर प्लान में 10 लाख रुपये निवेश करने का आपका फैसला आपके बच्चे की शिक्षा को सुरक्षित रखने की आपकी चिंता को दर्शाता है। हालांकि, आइए इसकी उपयोगिता का आकलन करें:

निवेश बनाम बीमा: निवेश को मिलाकर बीमा पॉलिसियाँ अक्सर म्यूचुअल फंड की तुलना में कम रिटर्न देती हैं।

रिटर्न विश्लेषण: ये प्लान आम तौर पर 4%-6% रिटर्न देते हैं, जो मुद्रास्फीति से ज़्यादा नहीं हो सकता।

प्रीमियम प्रतिबद्धताएँ: आपने 8 लाख रुपये का भुगतान किया है, और 2 लाख रुपये का एक और प्रीमियम देना बाकी है।

आपको पॉलिसी के साथ क्या करना चाहिए?

परिपक्व होने तक जारी रखें: चूँकि आपने पहले ही 80% प्रीमियम का भुगतान कर दिया है, इसलिए अंतिम भुगतान पूरा करना बुद्धिमानी हो सकती है। अभी बाहर निकलने पर सरेंडर शुल्क और वित्तीय नुकसान हो सकता है।

परिपक्व होने के बाद पुनर्निवेश: जब पॉलिसी 2031 में परिपक्व हो जाए, तो बेहतर रिटर्न के लिए आय को इक्विटी म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें।

सेवानिवृत्ति और शिक्षा के लिए मासिक SIP शुरू करना

1. अपने लक्ष्यों का आकलन करें

आपका प्राथमिक लक्ष्य दो बच्चों के लिए विदेश में उच्च शिक्षा का वित्तपोषण करना है।

दूसरा लक्ष्य अपने भविष्य को सुरक्षित करने के लिए रिटायरमेंट कॉर्पस बनाना है।
2. सुझाया गया SIP दृष्टिकोण
विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड:

दीर्घकालिक धन सृजन के लिए इक्विटी-उन्मुख फंड में 70%-80% आवंटित करें।
बेहतर विकास क्षमता के लिए इंडेक्स फंड के बजाय सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें।
स्थिरता के लिए डेट फंड:

कम जोखिम और स्थिर रिटर्न के लिए डेट म्यूचुअल फंड में 20%-30% आवंटित करें।
डेट फंड लिक्विडिटी और जोखिम शमन भी सुनिश्चित करते हैं।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों के माध्यम से नियमित फंड के लाभ
विशेषज्ञ मार्गदर्शन: नियमित योजनाओं में प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों की सलाह शामिल है।
सरलीकृत निवेश: पेशेवर प्रबंधन फंड चयन की परेशानी को कम करता है।
बेहतर ट्रैकिंग: सीएफपी द्वारा आवधिक समीक्षा आपके पोर्टफोलियो प्रदर्शन को अनुकूलित करने में मदद करती है।
प्रत्यक्ष फंड लागत प्रभावी लग सकते हैं, लेकिन व्यक्तिगत सलाह और निरंतर समर्थन की कमी होती है।
एसआईपी आवंटन का विवरण
बाल शिक्षा निधि
विविध इक्विटी फंड में 5,000 से 7,000 रुपये मासिक की एसआईपी शुरू करें।
अपनी आय वृद्धि के अनुरूप हर साल एसआईपी राशि बढ़ाएँ।
शिक्षा के लिए पर्याप्त धन जुटाने के लिए कम से कम 10-12 साल तक निवेश करें।
सेवानिवृत्ति कोष
इक्विटी और हाइब्रिड फंड में 3,000 से 5,000 रुपये मासिक की एसआईपी शुरू करें।
अनुशासित निवेश के साथ दीर्घकालिक विकास पर ध्यान दें।
अपनी वित्तीय क्षमता में सुधार के साथ योगदान बढ़ाएँ।
म्यूचुअल फंड के लिए कर संबंधी विचार
इक्विटी फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर 12.5% ​​और एसटीसीजी पर 20% कर लगता है।
डेट फंड: लाभ पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।
बेहतर वित्तीय नियोजन के लिए इसे ध्यान में रखें।
कार्य योजना
तत्काल कदम
अपनी मौजूदा पॉलिसी के लिए अंतिम प्रीमियम भुगतान पूरा करें।
कंपाउंडिंग से लाभ उठाने के लिए तुरंत म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करें।
6-12 महीने के खर्च को इमरजेंसी फंड के रूप में अलग रखें।
दीर्घावधि रणनीतियाँ
मुद्रास्फीति और बढ़ती वित्तीय जरूरतों को पूरा करने के लिए सालाना SIP योगदान बढ़ाएँ।
CFP की मदद से हर छह महीने में अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की निगरानी करें।
अपने परिवार की सुरक्षा के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके वित्तीय लक्ष्य महत्वाकांक्षी हैं, लेकिन उचित योजना बनाकर प्राप्त किए जा सकते हैं। अपनी मौजूदा बीमा पॉलिसी को परिपक्वता तक जारी रखें और साथ ही म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करें। इष्टतम विकास और स्थिरता के लिए इक्विटी और डेट के बीच निवेश में विविधता लाएँ। लगातार निगरानी और अनुशासित निवेश आपको अपने बच्चों और सेवानिवृत्ति के लिए एक सुरक्षित भविष्य बनाने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |23 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 06, 2024

Health
मेरी उम्र 51 साल है। मुझे कई फाइब्रॉएड होने का पता चला है। 3 महीने पहले, मेरा रक्तस्राव बंद नहीं हुआ और कहा गया कि यह मेरे फाइब्रॉएड के कारण है और इसे रोकने के लिए हार्मोन उपचार दिया जाना था। लेकिन, तब से मेरे 2 मासिक धर्म सामान्य रहे हैं। अभी, मैं कोई दवा नहीं ले रही हूँ। फाइब्रॉएड की समस्या के लिए मुझे आगे क्या कार्रवाई करनी चाहिए। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते
आप 51 वर्ष की हैं और आपको फाइब्रॉएड और मेनोरेजिया है
सबसे पहले,
1) हमें फाइब्रॉएड मैपिंग के साथ यूएसजी 3 डी पेल्विस करवाना होगा।
2) सीबीसी, टीएसएच, प्रोलैक्टिन, टीएसएच स्तर देखने के लिए रक्त परीक्षण
चूंकि आप 51 वर्ष की हैं और यदि आपका हीमोग्लोबिन बना हुआ है और रक्तस्राव नियंत्रित है, तो हम फाइब्रॉएड के लिए नियमित यूएसजी निगरानी के साथ प्रतीक्षा और निरीक्षण कर सकते हैं
चूंकि आप 51 वर्ष की हैं, इसलिए आपके पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज में होने की संभावना है, इसलिए संभावना है कि फाइब्रॉएड का आकार कम हो जाए, और आप लक्षणहीन हो जाएं क्योंकि रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है और फाइब्रॉएड एस्ट्रोजन पर निर्भर होते हैं।
यदि आप रूढ़िवादी प्रबंधन के लिए जाना चाहते हैं:
a) स्यूडोएमेनोरिया बनाने के लिए साइक्लिक ओसी गोलियाँ या निरंतर ओसी गोलियाँ जो कष्टार्तव और रक्तस्राव को नियंत्रित करेगी
B) ल्यूप्रॉन डिपो एक सिंथेटिक हार्मोन है जो शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है, जिससे अस्थायी रजोनिवृत्ति जैसी स्थिति पैदा होती है। यह फाइब्रॉएड को सिकोड़ सकता है, मासिक धर्म को रोक सकता है और एनीमिया में सुधार कर सकता है।
गर्भाशय फाइब्रॉएड एम्बोलाइजेशन:
इस न्यूनतम आक्रामक प्रक्रिया में फाइब्रॉएड में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करने के लिए गर्भाशय की धमनी में छोटे कणों को इंजेक्ट करना शामिल है।
रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन (RFA):
यह उपचार उन लोगों में छोटे फाइब्रॉएड के इलाज के लिए माइक्रोवेव ऊर्जा का उपयोग करता है जो रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंचे हैं।
प्रोजेस्टिन-रिलीजिंग इंट्रायूटेरिन डिवाइस (IUD)
यह विकल्प फाइब्रॉएड वाली महिलाओं के लिए है जो गर्भाशय को विकृत नहीं करते हैं। यह भारी रक्तस्राव को कम कर सकता है लेकिन फाइब्रॉएड का इलाज नहीं करता है।
लेकिन अगर लक्षण जैसे
भारी मासिक धर्म
दर्द
बार-बार मासिक धर्म
हीमोग्लोबिन में कमी
जीवन की गुणवत्ता में गड़बड़ी
तो सबसे अच्छा विकल्प गर्भाशय को हटाना होगा, अगर अंडाशय स्वस्थ हैं तो हार्मोन को बनाए रखने के लिए अंडाशय को बरकरार रखना होगा।

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Sushil

Sushil Sukhwani  |563 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Dec 06, 2024

Career
मुझे यूके कोवेंट्री विश्वविद्यालय में एम.पी.एच. करने के लिए कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता है
Ans: नमस्ते,
आपसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप कोवेंट्री यूनिवर्सिटी में मास्टर ऑफ पब्लिक हेल्थ (MPH) करने में रुचि रखते हैं। आवेदन करने के लिए, आपको एक प्रासंगिक स्नातक की डिग्री की आवश्यकता होगी, GPA आवश्यकताओं को पूरा करना होगा, और IELTS या TOEFL के माध्यम से अंग्रेजी दक्षता प्रदर्शित करनी होगी

कोवेंट्री ग्लोबल हेल्थ और एपिडेमियोलॉजी जैसे क्षेत्रों में विशेषज्ञता प्रदान करता है, और एपिडेमियोलॉजिस्ट, हेल्थ एजुकेटर और हेल्थ पॉलिसी एनालिस्ट जैसे करियर के लिए स्नातकों को तैयार करता है। कार्यक्रम अनुसंधान और पेशेवर नेटवर्किंग के अवसर भी प्रदान करता है।
आपके आवेदन के लिए शुभकामनाएँ!

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
मेरे ससुराल वालों के हमारे पड़ोसी से मेरे पति के दादा-दादी के समय से ही बहुत अच्छे संबंध हैं। मैं उन्हें (चाचा, चाची, उनके बेटे, बहू और एक बच्चे को) 7 साल (मेरी शादी के बाद) से जानती हूँ। चाचा (मुझसे 26 साल बड़े) मेरा बहुत पक्ष लेते हैं। मैंने उनके द्वारा काम की जा रही कंपनी में अपनी नियुक्ति के लिए अनुरोध किया। चाचा की मदद से मुझे शादी के 1 साल बाद ही कंपनी में नौकरी मिल गई। चाचा कंपनी में बहुत वरिष्ठ पद पर थे। वे ऑडिट और बिक्री विभाग दोनों संभाल रहे थे। मैं उनके अधीन काम करके अच्छा अनुभव प्राप्त करना चाहती थी। कंपनी ने मेरा अनुरोध स्वीकार कर लिया। लेकिन अधिकांश समय वे शहर से बाहर ही रहते थे। कंपनी उनके लिए होटल की व्यवस्था करती थी और साथ ही शहर से बाहर उनकी सहायता के लिए एक पुरुष सहकर्मी की भी व्यवस्था करती थी। मैंने कंपनी से अनुरोध किया कि वे मुझे उनके साथ बाहर यात्रा करने दें, लेकिन कंपनी लागत में कटौती के कारण मेरे लिए अलग कमरा देने को तैयार नहीं थी। भले ही मैं अलग कमरे का खर्च वहन करूँ, लेकिन अगर मैं बार-बार इतना खर्च करती हूँ तो यह मेरे बजट से बाहर हो जाएगा। इसलिए, मैंने अपने पति से अनुमति माँगी और कंपनी ने मुझे उनके साथ कमरा (2 अलग बेड) साझा करने की अनुमति दी। मेरे पति किसी और से ज्यादा उन पर विश्वास करते हैं। सौभाग्य से, कंपनी और पति ने मुझे उनके साथ कमरा (2 अलग बेड) साझा करने की अनुमति दी। तब से, मैं उनके साथ कई शहरों में यात्रा कर रही थी लेकिन मैं हमेशा उनके साथ कमरा साझा कर रही थी। चाचा मेरी देखभाल अपनी बेटी की तरह करते थे। अगर मैं गलती से कोई अनुचित कपड़े पहनती या कुछ भी गलत करती तो वह मुझे डांटते थे। वह मुझे मेरे नाम के बजाय बेटी कहते थे। मैं उनके साथ सुरक्षित और सहज महसूस करती हूं। वह अपनी मृत्यु तक इसी कंपनी में काम करने के लिए प्रतिबद्ध है। मैंने भी यही वादा किया था। अब, 1 वर्ष से, उनके व्यवहार में परिवर्तन आने लगे हैं। उन्होंने मुझे 'बेटी' के बजाय मेरे नाम से बुलाना शुरू कर दिया है। अगर मैं अनुचित कपड़े पहनती हूं तो उन्होंने कुछ भी कहना बंद कर दिया है। और सबसे बड़ी बात यह है कि उन्होंने मेरे साथ छेड़खानी शुरू कर दी मैं अभी भी उनके अधीन काम करके अपने आधिकारिक जीवन का आनंद ले रही हूँ। कभी-कभी मैं बस मुस्कुराती हूँ और कभी-कभी मैं वापस फ़्लर्ट करती हूँ (बिना किसी ग़लत इरादे के)। उन्होंने कभी भी मुझे किसी ग़लत इरादे से नहीं छुआ। मेरी जिज्ञासा यह है कि इतने सालों बाद वे क्यों बदल गए ?? उनके निजी जीवन में कुछ भी नहीं बदला है। उनका परिवार अच्छा है। तो, मेरे प्रति उनके मन में क्या बदलाव आया ?? मैंने अपने पति को इस बदलाव के बारे में नहीं बताया अन्यथा वे अनावश्यक रूप से तनाव लेंगे। मेरा मानना ​​है कि अगर हमारे मन में कोई ग़लत इरादा नहीं है तो ऐसी कुछ बातें छिपाना ठीक है। साथ ही यह भी जानना चाहती हूँ कि मुझे इस बारे में चिंतित होना चाहिए या नहीं ?? मैं अपने पति के विरुद्ध कभी कोई कदम नहीं उठाने वाली। मैं अपने पति से सच्चा प्यार करती हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि मेरे चाचा के दिमाग में क्या चल रहा है ?? मैं इस स्थिति में आपका दृष्टिकोण जानना चाहती हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
यह समझने के लिए बहुत ज़्यादा होशियारी की ज़रूरत नहीं है कि इस 'अंकल' के मन में आपके लिए कुछ 'भावनाएँ' आने लगी हैं...
ओह और एक ही कमरे में रहने का फ़ैसला और फिर यह कहकर उसे सही ठहराना कि वह आपकी अपनी बेटी की तरह देखभाल करता है। आपको एहसास है कि एक बार बेटी बड़ी हो जाती है, तो पिता को भी अपनी बेटी की सीमाओं का सम्मान करने की भावना होती है, है न?
और कृपया अपने आप को यह समझाएँ: एक और पुरुष सहकर्मी यात्रा कर रहा है; वह 'अंकल' के साथ कमरा क्यों नहीं साझा कर सकता और आपको एक महिला के रूप में एक अलग कमरा क्यों नहीं दिया जा सकता?
कृपया अपनी समझदारी दिखाएँ इससे पहले कि आपकी कंपनी बात करना शुरू कर दे और यह न केवल कार्यस्थल पर बल्कि आपके रहने के स्थान पर भी बुरा हाल कर देगा। साथ ही आपके परिवार को यह समझने में मुश्किल होगी कि उनके दोस्ताना पड़ोसियों के साथ क्या गलत हुआ।
होशियार बनो, समझदार बनो और कृपया इस 'चाचा-बेटी' लेबल को खत्म करो और समझो कि वह शायद भावनाओं को विकसित करना शुरू कर रहा है और सिर्फ तुम्हारे ससुराल वालों के प्रति सम्मान के कारण अपनी जगह पर खड़ा हो रहा है। और तुम्हारा 'चाचा' कभी भी आकर तुम्हें यह नहीं बताएगा...तुमने जो संकेत बताए हैं, वे पर्याप्त हैं...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |169 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Health
नमस्ते सर... मेरे 5 साल के बेटे को 2022 में टाइप 1 डायबिटीज़ होने का पता चला है। हम उसे 2 बार इंसुलिन दे रहे हैं। और उसका HPA1C 8 बनाए रखने में है। कुछ महीने पहले मैंने न्यूज़ पेपर में चीन में टाइप 1 डायबिटीज़ के इलाज के बारे में एक लेख पढ़ा था। क्लीनिकल ट्रायल सफल रहे हैं। यह उपचार भारत में कब उपलब्ध होगा। और सर्जरी की लागत कितनी है। सर.. कृपया मुझे बताएं...
Ans: टाइप 1 डायबिटीज़ का अभी तक कोई सिद्ध और स्वीकृत इलाज नहीं है। कुछ परीक्षण और शोध चल रहे हैं। चीन से मिली खबर बहुत आशाजनक है, लेकिन यह अभी शुरुआती चरण में है। इस तरह के जांच परीक्षणों और निष्कर्षों को और अधिक मान्य किए जाने की आवश्यकता है और हमें कुछ और समय तक प्रतीक्षा करनी चाहिए। आशा है कि अगले कुछ वर्षों में विज्ञान में और अधिक प्रगति होगी और हमारे पास T1DM के लिए बेहतर उपचार होगा।

शुभकामनाएँ,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Relationship
प्रिय अनु, मैं कैसे बता सकता हूँ कि कोई वास्तव में मेरी परवाह करता है या वे सिर्फ़ चालाकी कर रहे हैं? अतीत में, मैं खुद को एक ऐसे रिश्ते में पाया जहाँ मेरी दयालुता का फ़ायदा उठाया गया। मुझे आज भी यह बात सताती है कि मैं पहले इसे कैसे नहीं समझ पाया। मुझे लगता है कि मैं किसी रिश्ते में लाल झंडों को पहचानने में असमर्थ हूँ। मुझे खुद को फिर से भावनात्मक रूप से आहत होने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
ठीक है, शुरुआत के लिए...जब आपने अभी-अभी किसी से डेटिंग या डेटिंग शुरू की है, तो उन्हें अपनी कमज़ोरियाँ दिखाने या अपनी भावनाओं को दबाने की कोई ज़रूरत नहीं है। यहीं पर वे लोग काम करते हैं जो हेरफेर करने या धोखा देने का इरादा रखते हैं और सफल होते हैं।
जब तक आपको उस व्यक्ति पर भरोसा न हो जाए, तब तक अपने चारों ओर एक सीमा रेखा खींचें और अंतरंग विवरण तभी साझा करना शुरू करें जब आपको लगे कि आप उन पर भरोसा कर सकते हैं।
अब, क्या उनके लिए अभी भी हेरफेर करना संभव है? अरे हाँ! लेकिन आप इसे अपने ऊपर हावी न होने देने के लिए समझदार हो गए होंगे। इसलिए, आप अच्छे लोगों को अच्छे लोगों से अलग करके लोगों से बच नहीं सकते, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने आस-पास के लोगों को प्रबंधित करने की कला सीख सकते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, हाल ही में मैंने अपनी दोस्त को अपनी भावनाएँ बताईं कि मैं उसे पसंद करता हूँ। मैंने उससे यह भी कहा कि मैं अभी कुछ भी उम्मीद नहीं कर रहा हूँ। शायद एक साल, दो साल या तीन साल बाद हम साथ में भविष्य बना सकते हैं। फिर उसने मुझसे कहा कि वह किसी और से प्यार करती है और उसने इसके बारे में नहीं सोचा। अब उसने मुझसे कहा कि मैं दूर रहूँ क्योंकि यह हम दोनों के लिए अच्छा होगा। अब मुझे पछतावा है कि मैंने उसे यह क्यों बताया। मुझे उसे अपनी भावनाएँ नहीं बतानी चाहिए थीं। अब मुझे इस बात का ज़्यादा पछतावा है कि मैंने एक मूल्यवान दोस्त और दोस्ती खो दी। अब मुझे यह भी लगता है कि मैं उसके जितना अच्छा नहीं दिखता हूँ, इसलिए शायद यह अस्वीकृति का मामला हो। क्या आप कृपया बता सकते हैं कि मुझे अब क्या करना चाहिए क्योंकि मैं किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ और इसका पछतावा मुझ पर बहुत भारी है। मैं हमेशा सोचता रहता हूँ कि मुझे उसे अपनी भावनाओं के बारे में नहीं बताना चाहिए था।
Ans: प्रिय अनाम,
जो हो गया, सो हो गया; आप समय में पीछे जाकर उसमें कुछ भी बदलाव नहीं कर सकते!
और आप सिर्फ़ उसके साथ ईमानदार थे; यह दुखद है कि वह आपकी ईमानदारी की सराहना नहीं कर सकी, लेकिन उसे यह भी डर है कि आपके साथ दोस्ती करना भी आपको चोट पहुँचा सकता है; इसलिए दूर रहना ही सबसे अच्छा विकल्प लगता है...
आगे बढ़ो; ऐसा करना मुश्किल है, लेकिन असंभव नहीं...जीवन में बदलाव ही एकमात्र स्थिर चीज़ है और लोग आते-जाते रहते हैं, जैसे भावनाएँ आती-जाती रहती हैं...यह एक बड़ी खूबसूरत दुनिया है; अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें और अपने व्यक्तिगत विकास के लिए समय दें। खुद पर ध्यान दें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 02, 2024English
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Health
मेरी पत्नी लंबे समय से मधुमेह से पीड़ित है। वर्तमान में वह प्रतिदिन 12 यूनिट इंसुलिन इंजेक्शन, 3 GP2 गोलियाँ और 1 रेमो वी लेती है। उसे अब घुटने (उपास्थि) के प्रतिस्थापन की आवश्यकता है। क्या कोलेजन लेने से उसे लाभ हो सकता है? इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा? क्या कोलेजन के कोई दुष्प्रभाव होंगे?
Ans: कोलेजन सप्लीमेंट आपकी पत्नी के घुटने के कार्टिलेज के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। कोलेजन कार्टिलेज का एक प्रमुख घटक है, और अध्ययनों से पता चलता है कि कोलेजन सप्लीमेंट लेने से जोड़ों के दर्द और कार्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, किसी भी नए सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले उसके डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है, खासकर उसकी मधुमेह और मौजूदा दवाओं को ध्यान में रखते हुए। लाभ हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। कोलेजन सप्लीमेंट को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन वे पाचन संबंधी परेशानी जैसे हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
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Health
मेरी उम्र 35 साल है। मैं हाल ही में डेंगू से ठीक हुआ हूँ। पिछले हफ़्ते मेरी प्लेटलेट्स घटकर 20,000 रह गई थीं। अब यह 1,50,000 हो गई हैं। मैं अभी भी दवा ले रहा हूँ। क्या मुझे प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए पपीते के पत्तों का जूस पीना चाहिए? प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए मुझे कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए? मुझे किन चीज़ों से बचना चाहिए? कृपया मदद करें।
Ans: मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपके प्लेटलेट काउंट में सुधार हुआ है! पपीते के पत्तों का रस अस्थि मज्जा को अधिक प्लेटलेट्स बनाने के लिए उत्तेजित करता है, इसलिए आप इसे अपने आहार में शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन किसी भी नए उपाय को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। अपने प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, सैल्मन और टूना; फोलेट युक्त खाद्य पदार्थ जैसे पालक, बीन्स जैसी पत्तेदार सब्जियाँ और संतरे और नींबू जैसे खट्टे फल शामिल करें। बीफ़, दाल आदि जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। कुछ खाद्य पदार्थ जो आपके प्लेटलेट काउंट को कम कर सकते हैं उनमें शराब और क्रैनबेरी जूस शामिल हैं।

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