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क्या मुझे 40 साल की उम्र में 1 लाख रुपए से बिजनेस शुरू करना चाहिए?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10334 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 14, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Oct 13, 2024English
Money

मुझे कुछ पता नहीं है मैं 40 साल का हूँ मैं अगले 10 सालों में 1 करोड़ नहीं कमा पाऊँगा

Ans: सबसे पहले, यह बहुत बढ़िया है कि आपने 10 साल में 1 करोड़ रुपये जैसे वित्तीय लक्ष्य की योजना बनाने का फैसला किया है। अनुशासित निवेश और सही रणनीति के साथ यह एक यथार्थवादी लक्ष्य है। एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, और 40 वर्ष की आयु से शुरू करने से आपको धन संचय करने के लिए एक अच्छा क्षितिज मिलता है।

अब, आइए अगले 10 वर्षों में अपने 1 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए दृष्टिकोण और रणनीति को तोड़ते हैं।

अपने निवेश विकल्पों का आकलन करना
1. मुख्य रणनीति के रूप में SIP:

SIP हर महीने एक निश्चित राशि निवेश करने का एक सुसंगत तरीका है।
यह बाजार में समय के जोखिम को कम करता है और अनुशासित निवेश की अनुमति देता है।
आपको रुपया लागत औसत से लाभ होता है, जो आपको कीमतें कम होने पर अधिक इकाइयाँ खरीदने में मदद करता है।
जब आप लंबे समय तक निवेशित रहते हैं तो आपको चक्रवृद्धि की शक्ति से भी लाभ होता है।
अपने 10-वर्षीय लक्ष्य को देखते हुए, SIP आपकी निवेश योजना की रीढ़ बन सकते हैं। हालांकि, अधिकतम वृद्धि के लिए सही प्रकार के फंड चुनना महत्वपूर्ण है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का महत्व
2. उच्च रिटर्न के लिए इंडेक्स फंड से बचें:

इंडेक्स फंड सरल लग सकते हैं, लेकिन वे केवल मार्केट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं।
लंबे समय में, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता रखते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं, जिससे रिटर्न बढ़ सकता है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको अच्छी तरह से प्रबंधित फंड चुनने में मदद कर सकते हैं जो इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।
1 करोड़ रुपये के लक्ष्य के लिए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड आपको निष्क्रिय इंडेक्स फंड की तुलना में वहां पहुंचाने की अधिक संभावना रखते हैं।

अपने लक्ष्य के लिए फंड का सही मिश्रण
3. इक्विटी फंड में विविधता लाएं:

आपके दीर्घकालिक लक्ष्य को देखते हुए, इक्विटी म्यूचुअल फंड आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं।
इक्विटी फंड ने ऐतिहासिक रूप से लंबे समय तक अन्य परिसंपत्ति वर्गों से बेहतर प्रदर्शन किया है।
आप विभिन्न प्रकार के इक्विटी फंड में विविधता ला सकते हैं: लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और फ्लेक्सी-कैप।
इनमें से प्रत्येक फंड श्रेणी में अलग-अलग जोखिम और रिटर्न प्रोफाइल हैं। आपके लक्ष्य के लिए, इन श्रेणियों का संयोजन एक संतुलित विकास रणनीति प्रदान कर सकता है।

4. स्थिरता के लिए लार्ज-कैप फंड:

लार्ज-कैप फंड सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाली अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं।
वे स्थिरता और मध्यम वृद्धि प्रदान करते हैं, जिससे वे अस्थिर बाजारों में एक सुरक्षित विकल्प बन जाते हैं।
अपने SIP का एक हिस्सा लार्ज-कैप फंड में आवंटित करने से स्थिर रिटर्न सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।
इस प्रकार का फंड बाजार में सुधार के दौरान आपके पोर्टफोलियो को सहारा देने में मदद करता है।

5. उच्च विकास के लिए मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड:

मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली कंपनियों में निवेश करते हैं।
ये फंड उच्च रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन इनमें जोखिम भी अधिक होता है।
अपने SIP का एक हिस्सा मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में आवंटित करने से आपको 1 करोड़ रुपये हासिल करने के लिए आवश्यक विकास मिल सकता है।
हालांकि, आपको इन फंड में अपने निवेश की नियमित रूप से समीक्षा करनी चाहिए क्योंकि वे अधिक अस्थिर होते हैं।

6. लचीलेपन के लिए फ्लेक्सी-कैप फंड:

फ्लेक्सी-कैप फंड बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में निवेश कर सकते हैं।
यह लचीलापन फंड मैनेजरों को बाजार की स्थितियों के आधार पर निवेश को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
अपने पोर्टफोलियो में फ्लेक्सी-कैप फंड को शामिल करने से विकास और स्थिरता के बीच बेहतर संतुलन मिल सकता है।
फ्लेक्सी-कैप फंड लंबी अवधि के लिए धन सृजन के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे बाजार में होने वाले बदलावों के अनुसार गतिशील रूप से समायोजित होते हैं।

रेगुलर फंड बनाम डायरेक्ट फंड
7. रेगुलर फंड आपके लिए बेहतर क्यों हैं:

डायरेक्ट फंड एक अच्छा विचार लग सकता है क्योंकि वे कमीशन बचाते हैं।
हालांकि, पेशेवर सलाह के बिना, आप महत्वपूर्ण समायोजन और फंड समीक्षा से चूक सकते हैं।
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके पोर्टफोलियो की निगरानी कर सकता है, आवश्यक बदलाव कर सकता है और आपको सर्वोत्तम अवसरों की ओर मार्गदर्शन कर सकता है।
रेगुलर फंड आपको विशेषज्ञ मार्गदर्शन और सलाह से लाभान्वित होने की अनुमति देते हैं जो रिटर्न बढ़ा सकते हैं।
आपकी 10 साल की समय सीमा को देखते हुए, सही समय पर सही निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। रेगुलर फंड यह लाभ प्रदान करते हैं।

आवश्यक मासिक SIP की गणना
10 वर्षों में 1 करोड़ रुपये प्राप्त करने के लिए, आपको इक्विटी म्यूचुअल फंड के संभावित रिटर्न के आधार पर एक यथार्थवादी मासिक SIP राशि तय करने की आवश्यकता है। आम तौर पर, इक्विटी फंड लंबी अवधि में सालाना 10-12% के बीच रिटर्न दे सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि बाजार की स्थितियों के कारण रिटर्न में उतार-चढ़ाव हो सकता है।

सटीक संख्याओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, बाजार के प्रदर्शन और अपने लक्ष्य की ओर प्रगति के आधार पर अपने SIP को समायोजित करना महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, आप धीरे-धीरे अपने SIP को बढ़ा सकते हैं।

निरंतरता सफलता की कुंजी है
8. अपनी योजना पर टिके रहें:

1 करोड़ रुपये प्राप्त करने की कुंजी 10 वर्षों तक लगातार निवेशित रहना है।

बाजार में उतार-चढ़ाव आते रहेंगे, लेकिन घबराहट से बचना महत्वपूर्ण है।

बाजार में गिरावट के दौरान भी अपने SIP को नियमित रूप से जारी रखें, क्योंकि इससे कम कीमतों पर यूनिट जमा करने में मदद मिलती है।

यह अनुशासित दृष्टिकोण आपको अस्थिरता से निपटने और समय के साथ अपने रिटर्न को अधिकतम करने में मदद करेगा।

म्यूचुअल फंड पर कराधान
9. कर निहितार्थों से अवगत रहें:

1.25 लाख रुपये से अधिक के इक्विटी म्यूचुअल फंड पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड के लिए, LTCG और STCG दोनों पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

अपने निवेश की योजना इन कर निहितार्थों को ध्यान में रखते हुए बनाएँ, खासकर जब आप अपने लक्ष्य के लिए निकासी शुरू करते हैं।

अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा और पुनर्संतुलन
10. नियमित समीक्षा आवश्यक है:

अगले 10 वर्षों में, बाजार बदल जाएगा, और आपकी वित्तीय स्थिति भी बदल जाएगी।

हर 6-12 महीने में किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके लक्ष्य के अनुरूप बने रहें।

अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना बदलती बाजार स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने या अपने लक्ष्य के करीब पहुँचने पर जोखिम कम करने के लिए आवश्यक हो सकता है।

यह सक्रिय दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि आप अपने 1 करोड़ रुपये के लक्ष्य की ओर बढ़ते रहें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
सही रणनीति और अनुशासित निवेश के साथ 10 साल में 1 करोड़ रुपये प्राप्त करना संभव है। विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें, विविधीकरण बनाए रखें और इंडेक्स फंड की सीमाओं से बचें। नियमित फंड के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड और पेशेवर मार्गदर्शन आपकी सफलता की संभावनाओं को काफी हद तक बेहतर बना सकते हैं। अपनी SIP योजना पर टिके रहें, नियमित रूप से इसकी समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

इस 360-डिग्री दृष्टिकोण के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्य को पूरा करने के लिए अच्छी तरह से आगे बढ़ेंगे।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 07, 2024

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Money
मेरी उम्र 34 साल है और मैं हर महीने करीब 30,000 रुपये SIP में निवेश करता हूँ। मेरी मौजूदा जमा पूंजी MF में करीब 30 लाख, PF में 10 लाख और बचत में 10 लाख रुपये है। मैं हर साल अपनी SIP में 2-3 हजार रुपये बढ़ाता हूँ, लेकिन मेरे पास अपनी SIP राशि बढ़ाने के लिए ज्यादा जगह नहीं है क्योंकि मेरी सैलरी बहुत कम है। मैं करीब 80 हजार-1 लाख रुपये की मासिक आय के साथ रिटायर होना चाहता हूँ। मैं किस उम्र में रिटायर हो सकता हूँ?
Ans: नमस्ते;

आपके वर्तमान निवेश स्तरों के साथ, आपको लगभग 3.46 करोड़ का कोष जमा करने के लिए 15 वर्षों की आवश्यकता हो सकती है, जिसे यदि वार्षिकीकृत किया जाए तो आपको 6% वार्षिकी दर मानकर 1.2 लाख की कर-पश्चात मासिक आय प्राप्त हो सकती है।

शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड से रिटर्न 12% और पीएफ ब्याज 8% माना जाता है।

इसलिए आप 15 साल बाद सेवानिवृत्ति के बारे में विचार कर सकते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10334 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2025

Asked by Anonymous - May 13, 2025
Money
What is SIP, Can I start at the age of 55?
Ans: You are asking a very important question. Appreciate your curiosity.

Let’s go step by step.

What is SIP?
SIP means Systematic Investment Plan.

It is a way to invest small amounts every month in a mutual fund.

You can start with as low as Rs.500 per month.

The money gets auto-debited from your bank account.

It helps you build wealth slowly and steadily over time.

Can I Start SIP at Age 55?
Yes, absolutely. You can start SIP even at 55.

There is no age limit to start a SIP.

Many people start SIPs even in their 60s.

What matters more is your investment goal and time horizon.

What Are The Benefits of SIP?
Helps in building corpus gradually.

Gives benefit of rupee cost averaging.

You don’t need to time the market.

Helps in financial discipline.

Can be linked to your retirement goal.

Is SIP Risky?
It depends on where you invest the SIP.

If it’s equity mutual funds, there will be market ups and downs.

But if held for long, they can give better returns than FD or gold.

Debt mutual fund SIPs are more stable but give lower returns.

How Long Should I Stay Invested?
Try to stay invested for at least 5 to 10 years.

Even at age 55, you can stay invested till age 65 or 70.

Retirement doesn't mean stopping SIPs. You can continue post-retirement too, if income allows.

Where Should I Start SIP?
Since you asked, let me also highlight something important.

If someone told you to invest in direct mutual funds, here’s what you need to know:

Why Regular Mutual Funds are Better than Direct Funds for You?
Direct plans look cheaper, but they don’t give personal guidance.

At age 55, wrong fund choice can cost you years of savings.

Regular mutual funds bought through a Certified Financial Planner (CFP) offer ongoing review, advice, and goal-based support.

CFPs help you align investments with your needs—like retirement, health, or your son’s wedding.

The small fee involved in regular funds is worth the peace of mind and expert care.

Should You Do Equity or Debt SIP?
This depends on your needs.

If you have more than 7 years, then equity mutual funds are better.

If you need money in 3 to 5 years, then hybrid or debt funds are better.

Do not put all money in one category. Balance it.

SIP is Not a Product – It is a Mode
This is often misunderstood.

SIP is not a fund or product.

It is a way to invest in a fund in small regular steps.

You can do SIP in equity fund, debt fund, or hybrid fund.

Can I Stop SIP Anytime?
Yes. You can pause or stop SIP anytime.

You are not locked in (except for tax-saving SIPs).

Flexibility is a major advantage of SIPs.

Should You Start SIP at 55?
Yes, and here’s why:

You still have more than 25 years of life ahead.

Life expectancy is increasing. You need money even after retirement.

SIP gives you an edge to build that retirement income.

Don't wait for perfect time. Start small, and scale up later.

How to Start?
First, consult a Certified Financial Planner (CFP).

They will assess your goals, risks, and duration.

Then they will recommend right mutual funds and SIP amount.

Make sure the SIP aligns with your retirement income needs.

What Mistakes to Avoid?
Don’t go only by past performance.

Don’t do SIP in random funds or based on friends’ advice.

Avoid direct funds unless you can manage everything yourself.

Don’t withdraw early unless necessary.

What If You Need Monthly Income Later?
After few years, SIP can be turned into SWP (Systematic Withdrawal Plan).

SIP builds the wealth, SWP gives you monthly income post-retirement.

This helps create regular cash flow, like pension.

Final Insights
SIP is simple, flexible and useful at any age.

55 is not too late. It is a perfect time to start.

Retirement may come soon. Start preparing today with small, consistent steps.

SIP is not magic. It needs patience, time, and guidance.

Let your money work even when you rest.

Take professional support from a Certified Financial Planner. That ensures peace of mind.

Best Regards,
 
K. Ramalingam, MBA, CFP,
 
Chief Financial Planner,
 
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Nayagam P

Nayagam P P  |10533 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 26, 2025

Asked by Anonymous - Aug 25, 2025English
Career
मेरी बेटी आईईएम कोलकाता कोर्स सीएसई की पढ़ाई कर रही है। हो सकता है कि उसे डब्ल्यूबीजेई के रिजल्ट के बाद जलपाईगुड़ी सरकारी कॉलेज में सीएसई कोर्स में दाखिला मिल जाए। यह सही दिशा होगी।
Ans: आईईएम कोलकाता में पढ़ाई जारी रखना, निरंतर प्लेसमेंट प्रदर्शन, स्थापित उद्योग संबंधों, कोलकाता में रणनीतिक स्थान और सिद्ध करियर उन्नति ट्रैक रिकॉर्ड के आधार पर एक विवेकपूर्ण निर्णय है। जेजीईसी के लागत लाभ और सरकारी प्रतिष्ठा के बावजूद, आईईएम की निरंतर उत्कृष्टता की तुलना में घटते प्लेसमेंट रुझान और दूरस्थ स्थान करियर की संभावनाओं को काफी कम कर देते हैं। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |10533 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 26, 2025

Career
सर, क्या मैं नेरुल में सीएसई (साइबर सुरक्षा) की तुलना में एमएमसीओई एआई/डीएस या भारती, सीबीडी बेलापुर सीएसई को प्राथमिकता दूं?
Ans: उज्ज्वल, भारती विद्यापीठ सीबीडी बेलापुर सीएसई, सिद्ध शैक्षणिक उत्कृष्टता, असाधारण प्लेसमेंट प्रदर्शन और स्थापित उद्योग विश्वसनीयता के कारण सर्वोत्तम विकल्प प्रस्तुत करता है। एसआईईएस नेरुल सीएसई साइबर सुरक्षा, विशिष्ट साइबर सुरक्षा फोकस और प्रतिस्पर्धी रैंकिंग के लिए दूसरी प्राथमिकता है, जबकि एमएमसीओई एआई/डीएस, कम प्लेसमेंट स्थिरता और सीमित संस्थागत परिपक्वता के कारण उभरती हुई प्रौद्योगिकी प्रासंगिकता के बावजूद तीसरे स्थान पर है। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |10533 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Aug 26, 2025

Asked by Anonymous - Aug 25, 2025English
Career
क्या प्रबंधन कोटा के माध्यम से एमआईटी एडीटी बेहतर है या वीआईटी पुणे ??
Ans: स्थापित शैक्षणिक उत्कृष्टता, उद्योग जगत के साथ निरंतर संबंध, प्रमाणित प्लेसमेंट ट्रैक रिकॉर्ड और मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क के आधार पर, वीआईटी पुणे प्रबंधन कोटा प्रवेश के लिए एक बेहतर विकल्प के रूप में उभरा है। इसकी चार दशकों की प्रतिष्ठा, स्वायत्त पाठ्यक्रम लचीलापन, और उच्चतर औसत पैकेजों के साथ 86.2% की निरंतर प्लेसमेंट दरें, संस्थागत विश्वसनीयता और करियर उन्नति की संभावनाओं को दर्शाती हैं जो एमआईटी एडीटी के परिसर सौंदर्य और नवाचार रैंकिंग से कहीं बेहतर हैं। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

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Dr Dipankar Dutta  |1806 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Aug 25, 2025

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Kanchan Rai  |629 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 25, 2025

Relationship
पिछले 4-5 महीनों से मुझे उड़ान के दौरान अत्यधिक चिंता हो रही है। पहले ऐसा नहीं होता था। हाल ही में हुई एयरलाइन दुर्घटना और उड़ान में तकनीकी खराबी की खबरें पढ़कर भी मेरी चिंता और बढ़ गई है। मेरी नौकरी के कारण मुझे बार-बार यात्रा करनी पड़ती है और मैं इससे बच नहीं सकता। क्या आप मुझे उड़ान के दौरान खुद को शांत रखने के लिए कुछ विश्राम तकनीकों या तरीकों के बारे में सलाह दे सकते हैं?
Ans: नमस्ते कृष,
याद रखने वाली ज़रूरी बात यह है कि हवाई यात्रा अपने आप में यात्रा के सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है, और आपकी चिंता, हालाँकि बहुत वास्तविक है, वास्तविक जोखिम से ज़्यादा आपकी धारणा पर निर्भर करती है।
जब आपको लगे कि उड़ान से पहले या उड़ान के दौरान चिंता बढ़ रही है, तो सबसे पहले अपनी साँसों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। एक आसान तकनीक है 4-7-8 विधि: अपनी नाक से 4 बार गिनकर साँस लें, 7 बार गिनकर रोकें, और 8 बार गिनकर मुँह से धीरे-धीरे साँस छोड़ें। इससे शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को शांत करने में मदद मिलती है। इसे प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम (अपने पैरों से ऊपर की ओर मांसपेशियों को धीरे-धीरे कसना और ढीला करना) के साथ जोड़ने से आपके दिमाग को ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ मिल सकता है और चिंता के साथ आने वाले शारीरिक तनाव को कम किया जा सकता है।
विज़ुअलाइज़ेशन भी अच्छा काम करता है। अपनी उड़ान से पहले, अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप शांति से विमान में चढ़ रहे हैं, अपनी सीट पर बैठ रहे हैं, और अपने गंतव्य पर आसानी से उतर रहे हैं। उड़ान के दौरान, आकाश में एक सुरक्षित, स्थिर रास्ते की कल्पना करें, जैसे कि सड़क, और खुद को याद दिलाएँ कि अशांति उस सड़क पर धक्कों की तरह है - असुविधाजनक, लेकिन खतरनाक नहीं।
व्यावहारिक कदम भी मददगार हो सकते हैं। उड़ान भरने से पहले कैफीन या भारी समाचारों का सेवन सीमित करें, अपने फ़ोन पर शांतिदायक संगीत, पॉडकास्ट या निर्देशित ध्यान रखें, और अपने दिमाग को किसी किताब, काम या पहेलियों में व्यस्त रखने की कोशिश करें। कुछ लोगों को फ्लाइट अटेंडेंट से थोड़ी देर बात करने में सुकून मिलता है - उनकी शांत और नियमित उपस्थिति आश्वस्त करने वाली हो सकती है।
अगर इन तरीकों के बावजूद आपकी चिंता भारी लगती है या बढ़ती जा रही है, तो फ़ोबिया के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों में प्रशिक्षित चिकित्सक के साथ काम करना मददगार हो सकता है। कुछ केंद्रित सत्र भी आपको डर को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए उपकरण प्रदान कर सकते हैं।

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Dr Karan

Dr Karan Gupta  |275 Answers  |Ask -

International Education Counsellor - Answered on Aug 25, 2025

Career
मेरा बेटा बी.टेक. मैकेनिकल के तीसरे वर्ष के पहले सेमेस्टर में है। मेक्ट्रोनिक्स या रोबोटिक्स या कंप्यूटर आदि में स्कॉलरशिप के साथ बेहतर कोर्स करने के लिए विदेश में सबसे अच्छा विश्वविद्यालय कौन सा है?
Ans: चूँकि आपका बेटा मैकेनिकल इंजीनियरिंग में है, इसलिए मेक्ट्रोनिक्स, रोबोटिक्स या कंप्यूटर से जुड़े क्षेत्रों में जाना स्वाभाविक है। इन क्षेत्रों के लिए विदेश में कुछ बेहतरीन विश्वविद्यालय ये हैं:
• अमेरिका: कार्नेगी मेलॉन, एमआईटी, जॉर्जिया टेक
• जर्मनी: टीयू म्यूनिख, आरडब्ल्यूटीएच आचेन
• सिंगापुर: एनयूएस, एनटीयू
• यूके: इंपीरियल कॉलेज लंदन, एडिनबर्ग विश्वविद्यालय
छात्रवृत्ति के लिए, उसे जर्मनी और सिंगापुर (वहाँ सरकारी वित्त पोषित विकल्प प्रबल हैं) को लक्ष्य बनाना चाहिए, और अमेरिका/कनाडा में, शोध सहायक पदों या योग्यता-आधारित पुरस्कारों पर विचार करना चाहिए।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6549 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 25, 2025

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