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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Nikunj

Nikunj Saraf  | Answer  |Ask -

Mutual Funds Expert - Answered on Jun 29, 2023

Nikunj Saraf has more than five years of experience in financial markets and offers advice about mutual funds. He is vice president at Choice Wealth, a financial institution that offers broking, insurance, loans and government advisory services. Saraf, who is a member of the Institute Of Chartered Accountants of India, has a strong base in financial markets and wealth management.... more
NITIN Question by NITIN on Feb 24, 2023English
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Money

मुझे वेतन में प्रति माह कितने रुपये की बचत करनी चाहिए? भविष्य के लिए 30000 और कौन सी योजना कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते नितिन. मासिक वेतन का कम से कम 20-30% बचाने की सलाह दी जाती है। आप बड़े और amp पर विचार कर सकते हैं; मिडकैप और फ्लेक्सीकैप श्रेणी।
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Money

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Hemant

Hemant Bokil  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Apr 27, 2023

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7050 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 15, 2024

Asked by Anonymous - Apr 15, 2024English
Money
सर, मैं 33 वर्ष का हूँ। वर्तमान में मेरी तनख्वाह 75 हजार प्रति माह है। तथा मेरे पास 14 हजार का कार लोन और 8.5 हजार की एसआईपी है। बच्चे के भविष्य के लिए बचत करने की आवश्यकता है, कृपया सुझाव दें।
Ans: यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप ₹75,000 की मासिक आय, ₹14,000 का कार लोन और ₹8,500 की मौजूदा SIP के साथ अपने बच्चे के भविष्य के लिए कैसे बचत कर सकते हैं:

अपने मौजूदा खर्च का विश्लेषण करें:

अपने खर्चों पर एक महीने तक नज़र रखें ताकि आप समझ सकें कि आपका पैसा कहाँ खर्च होता है। इससे आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद मिलेगी जहाँ आप कटौती कर सकते हैं और अपने बच्चे के लिए अतिरिक्त बचत कर सकते हैं।

अपने कार लोन पर फिर से विचार करें:

यदि संभव हो, तो अपने कार लोन को कम ब्याज दर पर पुनर्वित्त करने पर विचार करें। इससे हर महीने कुछ पैसे बच सकते हैं जिसे आप अपने बच्चे की बचत में लगा सकते हैं।

अपने SIP को ऑप्टिमाइज़ करें:

अपने मौजूदा SIP की समीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि यह आपके बच्चे के भविष्य के लक्ष्यों और आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है। यदि अन्य खर्चों को ध्यान में रखने के बाद आपके बजट में जगह है, तो आप SIP राशि बढ़ाने पर विचार कर सकते हैं।
बच्चों की बचत को प्राथमिकता दें:

जब आपको अपने खर्च की बेहतर समझ हो जाए और आपने अपने कार लोन के खर्च को संभावित रूप से कम कर दिया हो या अपने SIP को अनुकूलित कर लिया हो, तो अपने बच्चे की बचत के लिए एक निश्चित राशि आवंटित करें।

अपने बच्चे के भविष्य के लिए निवेश विकल्प:

1. मौजूदा SIP बढ़ाएँ:

अच्छी तरह से विविधतापूर्ण इक्विटी म्यूचुअल फंड में अपने मौजूदा SIP को ₹3,500 प्रति माह बढ़ाने पर विचार करें। इससे आपका कुल SIP योगदान ₹12,000 प्रति माह हो जाता है। यह आपके बच्चे के भविष्य के लिए दीर्घकालिक विकास पर केंद्रित है।

2. डेट फंड के साथ विविधीकरण:

₹3,000 प्रति माह के साथ कम जोखिम वाले डेट फंड में एक नया SIP शुरू करें। यह स्थिरता प्रदान करता है और आपके बच्चे की अल्पकालिक वित्तीय ज़रूरतों को प्रबंधित करने में मदद करता है। आप अपनी पसंद के आधार पर अल्पकालिक या मध्यम अवधि का डेट फंड चुन सकते हैं, जब आपके बच्चे को पैसे की ज़रूरत हो सकती है।

इस दृष्टिकोण के लाभ:

लचीलापन: यह दृष्टिकोण आपको अपने बच्चे की बचत योजना के भीतर विकास और स्थिरता का प्रबंधन करने की अनुमति देता है। इक्विटी एसआईपी लंबी अवधि की वृद्धि पर ध्यान केंद्रित करता है, जबकि डेट एसआईपी तत्काल जरूरतों के लिए बफर प्रदान करता है।
नियंत्रण: आपके पास परिसंपत्ति आवंटन पर अधिक नियंत्रण होता है। आप अपने बच्चे के बड़े होने और उनके वित्तीय लक्ष्य स्पष्ट होने के साथ प्रत्येक फंड में एसआईपी राशि को समायोजित कर सकते हैं।
लागत-प्रभावी: यूएलआईपी से बचने से उन उत्पादों से जुड़ी उच्च फीस समाप्त हो जाती है। नियमित म्यूचुअल फंड में आम तौर पर कम व्यय अनुपात होता है।
अतिरिक्त सुझाव:

समीक्षा और पुनर्संतुलन: अपनी निवेश रणनीति की नियमित समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो पोर्टफोलियो (इक्विटी बनाम डेट) को पुनर्संतुलित करें, ताकि आपका वांछित परिसंपत्ति आवंटन बना रहे।
जल्दी शुरू करें, नियमित रूप से निवेश करें: एसआईपी योगदान में छोटी-सी वृद्धि भी चक्रवृद्धि के कारण समय के साथ महत्वपूर्ण अंतर ला सकती है।
पीपीएफ या सुकन्या समृद्धि (यदि लागू हो) पर विचार करें: यदि आप भारत में हैं, तो अतिरिक्त कर लाभ और सुरक्षित, गारंटीकृत रिटर्न के लिए पब्लिक प्रोविडेंट फंड (पीपीएफ) या सुकन्या समृद्धि योजना (लड़कियों के लिए) जैसे विकल्पों पर विचार करें।
याद रखें:

अपनी जोखिम सहनशीलता और अपने बच्चे की उम्र और लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी वित्तीय सलाहकार से परामर्श लें।
वे आपके निवेश लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के आधार पर विशिष्ट म्यूचुअल फंड की सिफारिश कर सकते हैं। इन चरणों का पालन करके और किसी पेशेवर से परामर्श करके, आप अपने बच्चे के वित्तीय भविष्य के लिए एक मजबूत नींव बना सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7050 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 17, 2024

Money
30,000 रुपये प्रति माह की आय प्राप्त करने के लिए मेरी एमएफ राशि कितनी होनी चाहिए और मुझे कौन सा फंड चुनना चाहिए?
Ans: म्यूचुअल फंड से 30,000 रुपये की मासिक आय प्राप्त करने के लिए, प्राथमिक उद्देश्य एक स्थायी कोष का निर्माण करना है।

आवश्यक कोष का अनुमान लगाना
30,000 रुपये की मासिक आय प्राप्त करने के लिए, हमें कुल कोष की गणना करने की आवश्यकता है। 4% की रूढ़िवादी वार्षिक निकासी दर मानते हुए, हम आवश्यक कोष प्राप्त कर सकते हैं।

सही म्यूचुअल फंड चुनना
इस उद्देश्य के लिए म्यूचुअल फंड चुनते समय, उन विशिष्ट प्रकार के फंडों पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है जो आपके लक्ष्यों के साथ संरेखित हों। यहाँ विचार करने के लिए मुख्य बिंदु दिए गए हैं:

विविध इक्विटी फंड
ये फंड विभिन्न क्षेत्रों में निवेश करते हैं।
वे जोखिम और इनाम को संतुलित करते हैं।
हाइब्रिड फंड
ये फंड इक्विटी और डेट को मिलाते हैं।
वे स्थिरता और विकास प्रदान करते हैं।
मासिक आय योजनाएँ
ये योजनाएँ नियमित भुगतान पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
वे स्थिर आय उत्पन्न करने के लिए उपयुक्त हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में इंडेक्स फंड की तुलना में कई लाभ हैं:

पेशेवर प्रबंधन: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार निवेश की देखरेख करते हैं।
लचीलापन: फंड मैनेजर बाजार में होने वाले बदलावों के अनुसार खुद को ढाल सकते हैं।
उच्च रिटर्न की संभावना: कुशल प्रबंधक बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।
डायरेक्ट फंड के नुकसान
डायरेक्ट फंड लागत-प्रभावी लग सकते हैं, लेकिन इनमें कुछ कमियाँ हैं:

मार्गदर्शन की कमी: निवेशक विशेषज्ञ की सलाह से चूक सकते हैं।
उच्च जोखिम: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के बिना, जोखिम अधिक हो सकता है।
नियमित फंड के लाभ
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से ये लाभ मिलते हैं:

विशेषज्ञ सलाह: सूचित निर्णय सुनिश्चित करता है।
जोखिम प्रबंधन: जोखिम को संतुलित करने में मदद करता है।
व्यक्तिगत रणनीति: आपकी ज़रूरतों के हिसाब से निवेश को तैयार करता है।
एक स्थायी कोष का निर्माण
यहाँ आपके कोष के निर्माण के लिए चरण-दर-चरण दृष्टिकोण दिया गया है:

चरण 1: अपने मौजूदा निवेश का आकलन करें
अपने मौजूदा म्यूचुअल फंड और अन्य निवेशों का मूल्यांकन करें।

चरण 2: अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं
सुनिश्चित करें कि आपके पोर्टफोलियो में ये शामिल हों:

विविध इक्विटी फंड
हाइब्रिड फंड
मासिक आय योजनाएँ
चरण 3: नियमित योगदान
SIP के ज़रिए नियमित निवेश जारी रखें। इससे निरंतर वृद्धि सुनिश्चित होती है।

चरण 4: समय-समय पर पुनर्संतुलन करें
अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एक सुनियोजित रणनीति के साथ म्यूचुअल फंड से 30,000 रुपये की मासिक आय प्राप्त करना संभव है। विविध इक्विटी फंड, हाइब्रिड फंड और मासिक आय योजनाओं के मिश्रण पर ध्यान दें। नियमित निवेश, समय-समय पर समीक्षा और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन सुनिश्चित करेगा कि आप अपने लक्ष्य तक पहुँचें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7050 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 13, 2024

Asked by Anonymous - Jul 26, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 37 साल का हूँ, मैं 1 लाख महीना कमाता हूँ, 40 हज़ार का लोन है। कोई बचत नहीं है। कृपया मुझे भविष्य की बचत के बारे में मार्गदर्शन करें।
Ans: अपनी मौजूदा स्थिति का आकलन करें
आप हर महीने 1 लाख रुपये कमाते हैं। आपकी लोन देनदारी 40,000 रुपये प्रति महीने है। बिना किसी बचत के, वित्तीय स्थिरता बनाना बहुत ज़रूरी है। 37 साल की उम्र में शुरुआत करना सही समय है। जितनी जल्दी आप कदम उठाएंगे, उतना ही बेहतर होगा।

वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें
सबसे पहले, अपने वित्तीय लक्ष्यों की रूपरेखा बनाएँ। इनमें शामिल हो सकते हैं:

आपातकालीन निधि: 6 महीने के खर्चों के लिए एक आपातकालीन निधि बनाएँ।

ऋण चुकौती: अपने 40,000 रुपये के ऋण को जल्दी से चुकाने पर ध्यान दें।

सेवानिवृत्ति योजना: बाद में वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपनी सेवानिवृत्ति के लिए बचत करना शुरू करें।

बच्चों की शिक्षा: अगर आपके बच्चे हैं, तो उनके भविष्य की शिक्षा के खर्चों पर विचार करें।

जीवन शैली लक्ष्य: बड़ी खरीदारी, छुट्टियाँ मनाने या अन्य जीवनशैली लक्ष्यों के बारे में सोचें।

बजट बनाना और नकदी प्रवाह प्रबंधन
आपकी मासिक आय 1 लाख रुपये है। ऋण भुगतान के बाद, आपके पास 60,000 रुपये बचते हैं। इसे मैनेज करने का तरीका इस प्रकार है:

निश्चित व्यय: अपनी मासिक आवश्यक वस्तुओं की सूची बनाएं - किराया, उपयोगिताएँ, किराने का सामान, आदि।

बचत आवंटन: अपनी आय का 20-30% बचाएँ। इसका मतलब है कि 20,000-30,000 रुपये बचत और निवेश में खर्च होने चाहिए।

विवेकाधीन व्यय: बाकी को बाहर खाने, मनोरंजन और खरीदारी जैसे जीवनशैली संबंधी खर्चों के लिए आवंटित करें। अधिक खर्च से बचने के लिए इसे नियंत्रण में रखें।

आपातकालीन निधि बनाना
आपातकालीन निधि बहुत महत्वपूर्ण है। अप्रत्याशित खर्चों के लिए बफर के रूप में 3-6 लाख रुपये बचाने का लक्ष्य रखें। हर महीने एक छोटी राशि अलग रखकर शुरुआत करें।

बचत को स्वचालित करें: एक लिक्विड बचत खाते में हर महीने 10,000-15,000 रुपये का स्वचालित हस्तांतरण सेट करें।

अनुशासित रहें: गैर-आपातकालीन स्थितियों के लिए इस निधि में से पैसे न निकालें।

ऋण चुकौती रणनीति
आपके पास 40,000 रुपये का ऋण है। इसे चुकाना प्राथमिकता होनी चाहिए। इन चरणों पर विचार करें:

स्नोबॉल या एवलांच विधि: ऋण स्नोबॉल विधि (सबसे छोटा ऋण पहले चुकाना) या एवलांच विधि (सबसे अधिक ब्याज वाले ऋण का पहले भुगतान करना) का उपयोग करें। चुनें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।

पूर्व भुगतान विकल्प: जाँच करें कि क्या आपका ऋण पूर्व भुगतान की अनुमति देता है। अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए किसी भी बोनस या अतिरिक्त आय का उपयोग करें।

सेवानिवृत्ति योजना
सेवानिवृत्ति के लिए अभी से बचत शुरू करना महत्वपूर्ण है। समय के साथ चक्रवृद्धि की शक्ति सबसे अच्छी तरह काम करती है। इन चरणों पर विचार करें:

सेवानिवृत्ति की ज़रूरतों की गणना करें: अनुमान लगाएँ कि आपको आराम से सेवानिवृत्त होने के लिए कितनी राशि की आवश्यकता होगी। इसमें रहने का खर्च, स्वास्थ्य सेवा और कोई अन्य लक्ष्य शामिल होना चाहिए।

सेवानिवृत्ति निधि में निवेश करें: विविध निवेश विकल्पों पर ध्यान दें। नियमित रूप से अपने सेवानिवृत्ति कोष में योगदान दें।

समीक्षा करें और समायोजित करें: समय-समय पर अपनी सेवानिवृत्ति योजना की समीक्षा करें और आय, व्यय या लक्ष्यों में परिवर्तन के आधार पर समायोजन करें।

बच्चों की शिक्षा
यदि आपके बच्चे हैं, तो उनकी शिक्षा के लिए योजना बनाना महत्वपूर्ण है। शिक्षा की लागत बढ़ रही है। बोझ कम करने के लिए जल्दी शुरू करें:

शिक्षा निधि: एक समर्पित शिक्षा निधि शुरू करें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपके बच्चे का भविष्य सुरक्षित है।

व्यवस्थित निवेश: समय के साथ शिक्षा कोष बनाने के लिए व्यवस्थित निवेश का उपयोग करें।

प्रगति की समीक्षा करें: अपने शिक्षा कोष की प्रगति की नियमित समीक्षा करें। ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

निवेश रणनीति
मासिक निवेश करने के लिए 20,000-30,000 रुपये के साथ, यहाँ एक सुझाया गया दृष्टिकोण है:

विविध पोर्टफोलियो: इक्विटी, डेट और हाइब्रिड इंस्ट्रूमेंट्स के मिश्रण में निवेश करें। इससे जोखिम और रिटर्न का संतुलन बना रहेगा।

सक्रिय प्रबंधन: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड जैसे निष्क्रिय विकल्पों की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं। यह अस्थिर बाजार में विशेष रूप से सच है।

नियमित निगरानी: अपने निवेश पर नज़र रखें। प्रदर्शन और बदलती बाजार स्थितियों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।

पेशेवर मार्गदर्शन लें: व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से संपर्क करें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपकी निवेश रणनीति आपके लक्ष्यों के अनुरूप है।

बीमा और सुरक्षा
बीमा आपके परिवार और संपत्तियों की सुरक्षा के लिए ज़रूरी है। निम्नलिखित बातों पर विचार करें:

जीवन बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन बीमा कवरेज है। यह किसी अप्रत्याशित घटना की स्थिति में आपके परिवार को सहायता प्रदान करेगा।

स्वास्थ्य बीमा: स्वास्थ्य व्यय महत्वपूर्ण हो सकते हैं। एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी में निवेश करें।

टर्म बीमा: टर्म बीमा आपके परिवार के वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने का एक किफ़ायती तरीका है।

कर नियोजन
कुशल कर नियोजन से आप पैसे बचा सकते हैं। निम्नलिखित बातों पर विचार करें:

कटौतियों का उपयोग करें: निवेश, स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम और गृह ऋण ब्याज सहित सभी उपलब्ध कर कटौतियों का उपयोग करें।

कर-लाभकारी निवेश: ऐसे कर-बचत साधनों में निवेश करें जो आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित हों। इससे आपकी कर देयता कम होगी।

पहले से योजना बनाएँ: कर नियोजन वित्तीय वर्ष की शुरुआत में ही कर लेना चाहिए। इससे आपको अंतिम समय की भागदौड़ से बचने में मदद मिलेगी।

अंतिम जानकारी
आपकी वित्तीय यात्रा अभी शुरू होती है। सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निष्पादन के साथ, आप अपने लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं। छोटे, सुसंगत कदमों से शुरुआत करें। समय के साथ, ये महत्वपूर्ण वित्तीय सुरक्षा में बदल जाएंगे। हमेशा अपनी योजना की समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार उसे समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |119 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 19, 2024

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Career
मेरे पास एक प्राइवेट बैंक में 17 साल का अनुभव है, जहाँ मैं मुख्य रूप से एसएमई और रिटेल एडवांस के साथ-साथ बुनियादी परिचालन और शाखाओं में विदेशी मुद्रा का काम संभालता हूँ। मेरे पास अच्छे संचार कौशल भी हैं। हालाँकि अब मैं स्थानांतरण और अन्य नीतियों के कारण बहुत थक गया हूँ। मुझे मेट्रो शहर में अपने गृह नगर में बसने की ज़रूरत है और मैं काम करना पसंद नहीं करता। मेरी नौकरी की वजह से मेरी पत्नी अपना करियर स्थापित नहीं कर सकी और अपनी नौकरी नहीं कर सकी। वर्तमान में मेरी बेटी 6वीं कक्षा में है। मेरी उम्र 42 वर्ष है। अन्य बैंक इतना वेतन नहीं देते हैं और साथ ही मैं एक भरोसेमंद सेल्स पर्सन नहीं हूँ। मैं अपना करियर बदलने और अपने गृह नगर में स्थानांतरित होने में दिलचस्पी रखता हूँ। कृपया मुझे इस बारे में सलाह दें।
Ans: यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपने अभी-अभी मेरी काउंसलिंग का पालन किया है। कोई संस्थान फर्जी है या नहीं, यह गूगल पर उस संस्थान के बारे में खोज करके बहुत आसानी से पता लगाया जा सकता है। इसमें मेरी मदद की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। आप ऐसा करने में सक्षम और समझदार हैं। कृपया एक बार जब आपको नौकरी मिल जाए तो मुझे बताएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..................................:)

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |125 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 19, 2024English
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Health
नमस्ते सर, मैं एक विकलांग व्यक्ति हूँ, मेरी उम्र 43 वर्ष है और 5 साल पहले मेरा एक्सीडेंट हुआ था, जिसके कारण मेरी जांघों में प्लेट लगाई गई है क्योंकि मेरी फीमर बोन उसी पोलियो वाले पैर में बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गई थी और अब प्लेट लगी हुई है, 15 स्क्रू पर लगी हुई है, सी-सेशन के बाद मेरा वजन बढ़ गया है, अब मेरा वजन 96 किलोग्राम है, मुझे अपना वजन कम करना है लेकिन मेरी समस्या यह है कि मैं जॉगिंग, वॉक या कोई भी शारीरिक व्यायाम नहीं कर सकता। क्या आप मुझे कुछ ऐसा सुझा सकते हैं जिससे मैं अपना वजन 25-28 किलोग्राम तक कम कर सकूँ, मैं ज्यादातर समय घर से ही काम करता हूँ। मैं ऑफिस के काम में व्यस्त रहता हूँ, जिसके कारण मेरी शारीरिक गतिविधियाँ बहुत कम हो जाती हैं।
Ans: अपनी चिंताओं को साझा करने के लिए धन्यवाद। संवेदनशील भाषा का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, इसलिए "विकलांग" शब्द के बजाय, आप खुद को विकलांग व्यक्ति के रूप में पहचान सकते हैं। अब वजन घटाने की बात करें, तो उचित पोषण और अनुकूलित गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करके सीमित गतिशीलता के साथ भी इसे प्राप्त किया जा सकता है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम से कम करते हुए प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित भोजन का सेवन करके कैलोरी की कमी को पूरा करें। हाथ की हरकतें, प्रतिरोध बैंड प्रशिक्षण, या हल्का वजन उठाने जैसे बैठे हुए व्यायामों के साथ सक्रिय रहें। यहां तक ​​कि आप कैलोरी बर्न करने के लिए दीवार के सामने बास्केटबॉल भी फेंक सकते हैं, अपने पैरों के बजाय अपने हाथों से साइकिल चला सकते हैं आदि। भाग नियंत्रण, धीमी गति से चबाने और पर्याप्त जलयोजन के साथ ध्यानपूर्वक खाने का अभ्यास करें। स्ट्रेच करने के लिए काम से छोटे ब्रेक लें, और व्यक्तिगत सलाह के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें। वजन या माप के माध्यम से अपनी प्रगति को ट्रैक करें और प्रेरित रहने के लिए छोटी जीत का जश्न मनाएं। यदि आपकी विकलांगता महत्वपूर्ण है, तो अतिरिक्त सहायता के लिए विकलांगता प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करने पर विचार करें। मैं आपको शुभकामनाएँ देता हूँ...

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7050 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 18, 2024English
Money
मैं 44 साल का हूँ और मेरे 2 बच्चे कक्षा 11 और 10 में पढ़ते हैं। मेरे पास बिना किसी लोन के 2 फ्लैट हैं। मेरे पास कुल 22 लाख (स्टॉक में), 34 लाख न्यूटुअल फंड में, 40 लाख एफडी में और 37 लाख पीएफ में हैं। अगर मुझे कल रिटायर होना है, तो मुझे कितने कॉर्पस की जरूरत होगी।
Ans: 44 साल की उम्र में रिटायर होना एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य है, लेकिन सावधानीपूर्वक योजना बनाकर इसे हासिल किया जा सकता है। आपकी मौजूदा संपत्ति और वित्तीय लक्ष्य आपके रिटायरमेंट के बाद के जीवन को बनाए रखने के लिए एक दूसरे से मेल खाने चाहिए। यहाँ एक विस्तृत मूल्यांकन और रणनीति दी गई है।

1. रिटायरमेंट कॉर्पस की ज़रूरतों का अनुमान लगाना

वित्तीय स्वतंत्रता सुनिश्चित करने के लिए रिटायरमेंट के लिए एक बड़ी राशि की आवश्यकता होती है।

इस राशि में दैनिक खर्च, चिकित्सा लागत और जीवनशैली की ज़रूरतें शामिल होनी चाहिए।

अगर पहले से फंड नहीं है तो इसमें बच्चों की शिक्षा और विवाह के लिए भी पैसे होने चाहिए।

40+ साल के लिए मुद्रास्फीति-समायोजित निकासी मान लें, क्योंकि जीवन प्रत्याशा 85 तक बढ़ सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपकी जीवनशैली और खर्चों के आधार पर सटीक राशि की गणना करने में मदद कर सकता है।

2. अपनी मौजूदा वित्तीय संपत्तियों का मूल्यांकन

आपकी संपत्ति प्रभावशाली है और एक मजबूत वित्तीय आधार बनाती है।

स्टॉक (22 लाख रुपये): यह पोर्टफोलियो उच्च वृद्धि प्रदान कर सकता है लेकिन इसमें जोखिम भी है।
म्यूचुअल फंड (34 लाख रुपये): सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों का एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो मध्यम से उच्च रिटर्न सुनिश्चित करता है।
फिक्स्ड डिपॉजिट (40 लाख रुपये): ये स्थिरता प्रदान करते हैं लेकिन मुद्रास्फीति के खिलाफ कम प्रभावी होते हैं।
प्रोविडेंट फंड (37 लाख रुपये): यह कोष एक विश्वसनीय, दीर्घकालिक परिसंपत्ति है।
साथ में, ये परिसंपत्तियाँ सेवानिवृत्ति योजना के लिए एक ठोस शुरुआत प्रदान करती हैं।
3. सेवानिवृत्ति के बाद मासिक खर्चों का अनुमान लगाना

आपके मासिक खर्च आवश्यक कोष का निर्धारण करेंगे।

किराने का सामान, उपयोगिताओं और स्वास्थ्य सेवा जैसे आवश्यक खर्चों की पहचान करें।
आरामदायक जीवनशैली के लिए यात्रा और शौक जैसे विवेकाधीन खर्चों पर विचार करें।
बच्चों की शिक्षा और विवाह के खर्चों को तत्काल ज़रूरतों के रूप में शामिल करें।
सुनिश्चित करें कि आप मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हैं, जो समय के साथ क्रय शक्ति को कम करती है।
4. बच्चों की शिक्षा और विवाह के लिए योजना बनाना

आपके बच्चों की शिक्षा और विवाह महत्वपूर्ण वित्तीय प्रतिबद्धताएँ हैं।
कक्षा 11 और 10 से पता चलता है कि शिक्षा पर खर्च जल्द ही होगा।
ट्यूशन फीस, रहने का खर्च और विदेश में उच्च शिक्षा के खर्च को ध्यान में रखें।

शादी की लागत आपके परिवार की परंपराओं और प्राथमिकताओं पर निर्भर करेगी।

अपने रिटायरमेंट कॉर्पस को बाधित होने से बचाने के लिए इन लक्ष्यों के लिए अलग से फंड आवंटित करें।

5. अपने रिटायरमेंट पोर्टफोलियो की संरचना

एक रिटायरमेंट पोर्टफोलियो में वृद्धि, स्थिरता और तरलता का संतुलन होना चाहिए।

इक्विटी निवेश: लंबी अवधि के विकास के लिए अपने स्टॉक और म्यूचुअल फंड का हिस्सा बनाए रखें।

ऋण साधन: स्थिर रिटर्न के लिए सावधि जमा और भविष्य निधि का उपयोग करें।

संतुलित दृष्टिकोण: जोखिम को कम करने के लिए परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाएं।

आपातकालीन और अल्पकालिक जरूरतों के लिए तरल संपत्तियों में एक हिस्सा रखें।

6. सावधि जमा पर अत्यधिक निर्भरता से बचें

सावधि जमा सुरक्षा प्रदान करते हैं लेकिन मुद्रास्फीति से आगे नहीं बढ़ सकते हैं।

उनका कर-पश्चात रिटर्न अक्सर मुद्रास्फीति दरों से कम होता है।

कुछ FD भुनाएँ और उच्च विकास के लिए विविध म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें जो बाजार की स्थितियों के अनुकूल होते हैं।

इससे आपके पोर्टफोलियो की लंबी अवधि की निकासी को बनाए रखने की क्षमता बढ़ेगी।

7. स्वास्थ्य सेवा और आपातकालीन जरूरतों के लिए लेखांकन

आपकी उम्र बढ़ने के साथ स्वास्थ्य सेवा की लागत तेजी से बढ़ सकती है।

अपने और अपने परिवार के लिए एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी बनाए रखें।

सुनिश्चित करें कि आपका बीमा गंभीर बीमारियों और अस्पताल में भर्ती होने को कवर करता है।

किसी लिक्विड म्यूचुअल फंड या बचत खाते में मेडिकल आकस्मिकता निधि अलग रखें।

इससे यह सुनिश्चित होता है कि आप आपातकालीन स्थितियों के लिए अपने रिटायरमेंट कॉर्पस से पैसे न निकालें।

8. निवेश पर कर देनदारियों का प्रबंधन

कर निहितार्थों को समझना आपकी सेवानिवृत्ति के बाद की आय को अधिकतम कर सकता है।

इक्विटी निवेश: 1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है। STCG पर 20% कर लगता है।

ऋण साधन: LTCG और STCG दोनों पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

सावधि जमा: आपकी आय स्लैब के तहत ब्याज आय पूरी तरह से कर योग्य है।

CFP कर बहिर्वाह को कम करने के लिए आपकी निकासी को अनुकूलित कर सकता है।

9. रिटायरमेंट के लिए आय का स्रोत बनाना

मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए एक स्थायी आय स्रोत आवश्यक है।

म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP) नियमित आय प्रदान करती हैं।
डेट इंस्ट्रूमेंट से लाभांश या ब्याज को व्यवस्थित रूप से निकालें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोष लंबे समय तक चले, बहुत जल्दी बहुत अधिक निकासी न करें।
पेशेवर सलाह के साथ कर-कुशल तरीके से निकासी की योजना बनाएँ।

10. अपने रिटायरमेंट कोष की सुरक्षा और वृद्धि

40 साल की सेवानिवृत्ति को बनाए रखने के लिए, आपके कोष को समय के साथ बढ़ना चाहिए।

मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न के लिए इक्विटी-उन्मुख फंड में निवेश करें।
इष्टतम इक्विटी-ऋण संतुलन बनाए रखने के लिए समय-समय पर फंड को पुनर्वितरित करें।
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें।
यह अनुशासित दृष्टिकोण स्थिर विकास और कम जोखिम सुनिश्चित करता है।

11. रिटायरमेंट प्लानिंग में आम गलतियों से बचें

गलतियाँ आपके कोष की स्थिरता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

अति-रूढ़िवादिता: FD जैसे कम रिटर्न वाले साधनों में बहुत अधिक रखने से बचें।
मुद्रास्फीति को नज़रअंदाज़ करना: मुद्रास्फीति को ध्यान में न रखने से क्रय शक्ति कम हो जाती है। भावनात्मक निर्णय: बाज़ार में उतार-चढ़ाव के दौरान घबराहट में बिक्री से बचें। अपनी वित्तीय योजना पर टिके रहें और पेशेवर मार्गदर्शन लें। 12. अंतिम अंतर्दृष्टि अनुशासित योजना और पेशेवर सलाह से 44 साल की उम्र में रिटायर होना संभव है। सुनिश्चित करें कि आप विकास और सुरक्षा के बीच संतुलन बनाए रखें। नियमित समीक्षा और समायोजन दशकों तक आपकी जमा-पूंजी को बनाए रखने में मदद करेंगे। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7050 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 19, 2024

Money
प्रिय रमा सर, मेरी आयु 42 वर्ष है और मैं पिछले 3 वर्षों से SIP कर रहा हूँ। मेरी मासिक SIP इस प्रकार है: ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड: 20 हजार, DSP मिड कैप: 5 हजार, SBI स्मॉल कैप: 12 हजार, पराग पारिख फ्लेक्सी: 10 हजार और HDFC बैलेंस्ड एडवांटेज: 10 हजार। साथ ही, मैंने DSP मिड कैप में 50 हजार रुपये, ICICI अल्ट्रा शॉर्ट में 15 हजार रुपये और SBI कॉन्ट्रा में 4 लाख रुपये का एकमुश्त निवेश किया है। कृपया समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो सुधार सुझाएँ। मुझे हाल ही में बोनस मिला है और मैं आपके सुझाए गए फंड में एकमुश्त अधिक निवेश कर सकता हूँ। आपसे मार्गदर्शन का अनुरोध है सर।
Ans: आपका व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) पोर्टफोलियो एक संरचित दृष्टिकोण दर्शाता है। यह लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप, फ्लेक्सी-कैप और संतुलित फंडों के मिश्रण को दर्शाता है। एकमुश्त निवेश विविधीकरण को जोड़ता है। यह संतुलित आवंटन विवेक और स्पष्टता को दर्शाता है।

आइए हम आपके पोर्टफोलियो के प्रत्येक पहलू की समीक्षा करें और अनुरूप सुझाव दें।

आपके वर्तमान पोर्टफोलियो में ताकत
विविध आवंटन: आपके निवेश लार्ज, मिड, स्मॉल कैप और फ्लेक्सी-कैप श्रेणियों में फैले हुए हैं। इससे जोखिम कम होता है।

लगातार SIP: मासिक SIP कुल 57,000 रुपये है, जो प्रतिबद्धता को दर्शाता है। SIP अनुशासन पैदा करते हैं और समय के साथ बाजार में उतार-चढ़ाव को पकड़ते हैं।

विकास की संभावना: मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड लंबी अवधि में अच्छे विकास के अवसर प्रदान करते हैं।

कॉन्ट्रा फंड में एकमुश्त राशि: कॉन्ट्रा रणनीति में 4 लाख रुपये एक विपरीत तत्व जोड़ते हैं। यह विशिष्ट बाजार स्थितियों में अच्छा रिटर्न दे सकता है।

सुधार के क्षेत्र
ओवरलैपिंग फंड: कई फंड समान क्षेत्रों या शेयरों में निवेश कर सकते हैं। इससे दोहराव हो सकता है।

संतुलित आवंटन संबंधी चिंताएँ: इक्विटी-उन्मुख फंडों में उच्च आवंटन जोखिम को बढ़ाता है। अधिक संतुलित दृष्टिकोण स्थिरता प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

ऋण निवेश आवंटन: 15,000 रुपये पर आईसीआईसीआई अल्ट्रा शॉर्ट-टर्म फंड कम आवंटित लगता है। ऋण में अधिक निवेश करने से आपका पोर्टफोलियो स्थिर हो सकता है।

सीमित क्षेत्रीय विविधीकरण: वर्तमान फंड मुख्य रूप से व्यापक सूचकांकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। क्षेत्रीय या विषयगत फंडों में निवेश से विकास को बढ़ावा मिल सकता है।

पोर्टफोलियो सुधार के लिए सुझाव
1. इक्विटी आवंटन को अनुकूलित करें
बड़े, मध्यम और छोटे-कैप फंडों का मिश्रण बनाए रखें, लेकिन ओवरलैप का आकलन करें।
एक जैसी निवेश रणनीति वाले बहुत से फंड रखने से बचें। इससे कम रिटर्न मिलता है।
लगातार प्रदर्शन और सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंडों पर ध्यान दें।

2. ऋण निवेश को मजबूत करें
स्थिरता के लिए ऋण फंडों में आवंटन बढ़ाएँ। संतुलित फंड मददगार होते हैं, लेकिन समर्पित ऋण फंड पोर्टफोलियो कुशनिंग के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
स्थिर रिटर्न के लिए शॉर्ट-टर्म और कॉरपोरेट बॉन्ड फंड पर विचार करें।
3. एकमुश्त आवंटन को समझदारी से बढ़ाएँ
अपने लक्ष्यों के अनुरूप बोनस राशि को विविध फंडों में आवंटित करें।
बाजार में होने वाले सुधारों का लाभ उठाने के लिए एकमुश्त निवेश को किस्तों में विभाजित करें।
4. कॉन्ट्रा फंड एक्सपोजर का आकलन करें
जबकि कॉन्ट्रा फंड अद्वितीय अवसर प्रदान करते हैं, 4 लाख रुपये एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
कुछ चक्रों में सबसे अच्छा काम करने वाली विपरीत रणनीतियों पर अत्यधिक निर्भरता से बचने के लिए एक्सपोजर को सीमित करें।
5. कर दक्षता
इक्विटी फंड में सालाना 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।
डेट फंड लाभ पर आपके स्लैब के अनुसार कर लगता है। इसे भविष्य के निवेश में शामिल करें।
कर देनदारियों को कम करने के लिए निकासी की योजना समझदारी से बनाएँ।
6. आपातकालीन निधि
आपात स्थितियों के लिए पर्याप्त तरलता सुनिश्चित करें। 6-12 महीने के खर्च को लिक्विड या अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म फंड में आवंटित करें।
7. एक ही रणनीति में अत्यधिक निवेश से बचें
संतुलित लाभ फंड बहुमुखी हैं, लेकिन एक रणनीति पर निर्भरता रिटर्न को सीमित कर सकती है।
अन्य पूरक फंड में निवेश करते समय जोखिम बनाए रखें।
आपके बोनस के लिए सुझाया गया आवंटन
इक्विटी निवेश
अपने बोनस का कुछ हिस्सा उच्च क्षमता वाले लेकिन कम ओवरलैप वाले फंड में लगाएं।
क्षेत्रीय या विषयगत जोखिम वाले फंड को शामिल करके विविधता लाएं।
ऋण निवेश
स्थिरता के लिए ऋण फंड में एक हिस्सा आवंटित करें।
अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म फंड अल्पकालिक लक्ष्यों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।
हाइब्रिड फंड
इक्विटी और ऋण के मिश्रण के लिए आक्रामक जोखिम के बिना हाइब्रिड फंड का उपयोग करें।
सोने का निवेश
यदि पहले से नहीं किया है, तो विविधीकरण के लिए सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB) पर विचार करें।
व्यापक वित्तीय नियोजन अनुशंसाएँ
लक्ष्य-उन्मुख निवेश
प्रत्येक निवेश को सेवानिवृत्ति, बच्चों की शिक्षा या घर खरीदने जैसे विशिष्ट लक्ष्य से जोड़ें।
इससे फोकस और स्पष्टता सुनिश्चित होती है।
बीमा कवरेज की जाँच
मौजूदा जीवन और स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियों का मूल्यांकन करें। सुनिश्चित करें कि वे आपके परिवार की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त हैं।
यदि आप यूएलआईपी रखते हैं, तो उनके रिटर्न का मूल्यांकन करें। सरेंडर करने से म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने की अनुमति मिल सकती है।
संपत्ति नियोजन
सुनिश्चित करें कि आपके निवेश नामांकित हैं और संपत्ति के दस्तावेज़ अपडेट हैं।
एक वसीयत संपत्ति वितरण को सरल बना सकती है और भविष्य के विवादों से बच सकती है।
नियमित रूप से निगरानी करें
प्रदर्शन को ट्रैक करने और समायोजन करने के लिए अपने पोर्टफोलियो की अर्ध-वार्षिक समीक्षा करें।
यह आपके निवेश को बदलते लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित रखता है।
डायरेक्ट फंड की तुलना में नियमित फंड के लाभ
विशेषज्ञ मार्गदर्शन: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से फंड चयन पर सलाह मिलती है।
सुव्यवस्थित प्रक्रिया: नियमित फंड लगातार निगरानी और बेहतर निर्णय लेने को सुनिश्चित करते हैं।
मानव निरीक्षण: डायरेक्ट फंड गहन वित्तीय ज्ञान की मांग करते हैं। सलाहकार विकल्पों को सरल बनाते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका पोर्टफोलियो मजबूत अनुशासन और एक ठोस आधार को दर्शाता है। फंड चयन को अनुकूलित करना, इक्विटी-ऋण को संतुलित करना और लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करना रिटर्न को बढ़ा सकता है।
अधिकतम लाभ के लिए अपने बोनस को व्यवस्थित रूप से आवंटित करें। आवेगपूर्ण निवेश से बचें और दीर्घकालिक अनुशासन बनाए रखें। यह दृष्टिकोण आपको वित्तीय स्वतंत्रता के लिए ट्रैक पर रखेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
Asked on - Nov 19, 2024 | Answered on Nov 19, 2024
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सर, आपकी अंतर्दृष्टि के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। चूँकि SGB सक्रिय नहीं हैं, इसलिए निवेश करने में असमर्थ हूँ। क्या मुझे गोल्ड फंड (FOF) में निवेश करना चाहिए या RBI द्वारा SGB जारी किए जाने का इंतज़ार करना चाहिए। साथ ही, यदि आप कोई अच्छा कॉर्पोरेट बॉन्ड या डेब्ट फंड सुझा सकते हैं। धन्यवाद सर।
Ans: गोल्ड फंड (FoF) अल्पकालिक लिक्विडिटी के लिए अच्छे हैं, लेकिन SGB बेहतर कर-मुक्त ब्याज और दीर्घकालिक लाभ प्रदान करते हैं। यदि दीर्घकालिक निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप है, तो SGB का इंतज़ार करें।

कॉर्पोरेट बॉन्ड या डेट फंड के लिए, स्थिर रिटर्न वाले उच्च-रेटेड, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें। जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के आधार पर व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 19, 2024

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Relationship
सिर में आवाज़ें होने का क्या मतलब है... क्यों एक आवाज़ चुनौतीपूर्ण चीज़ें या वो चीज़ें करने को कहती है जो हम करना चाहते हैं.. और दूसरी कहती है छोड़ दो!! जहाँ हो वहीं रहो उस क्षेत्र में... और कई अन्य आवाज़ें हैं उदाहरण.. सामाजिक रूप से अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए (विशेषकर जब किसी के द्वारा आकर्षित होते हैं) एक आवाज़ कहती है.. जाओ और बात करो, भले ही तुम असफल हो जाओ कोई तुम्हें नहीं मारेगा... और दूसरी कहती है छोड़ दो.. और हम वो दूसरी आवाज़ें अधिकतर समय सुनते हैं... 1. ऐसा क्यों है. 2. इससे कैसे निपटें.
Ans: प्रिय कार्य,
सिर में आवाज़ें आपको अलग-अलग दृष्टिकोण देने के लिए कदम बढ़ाती हैं।
कोई आपको सपने देखने के लिए कहेगा, कोई आपको लगभग सुरक्षित रखने के लिए संदेह पैदा करेगा...संदेह का उपयोग वास्तव में उन्हें चुनौती देने और फिर बढ़ने के लिए करें...
इसलिए, भयभीत होने या अटक जाने के बजाय, संदेह की उस आवाज़ का उपयोग बढ़ने और फिर अपने लक्ष्यों पर निर्माण करने के लिए करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
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Relationship
मैं अपने बॉयफ्रेंड के साथ 1.5 साल से खुशहाल रिलेशनशिप में हूँ। उससे मिलने से पहले मेरा करीब 1.3 साल तक रिलेशनशिप था (उसने मुझे धोखा दिया) और मेरी माँ को इस बारे में तब पता चला जब उन्होंने मुझे रोते हुए देखा और मैंने उन्हें अपने रिलेशनशिप (अब एक्स) के बारे में बताया। इसलिए मुझे बस सलाह चाहिए, क्या मुझे अपने मौजूदा बॉयफ्रेंड को बताना चाहिए कि मेरी माँ को मेरे एक्स के बारे में पता है? अब मेरी माँ को किसी तरह मेरे मौजूदा रिलेशनशिप के बारे में भी पता चल गया है और मैंने अपने बॉयफ्रेंड को इस बारे में बता दिया है, लेकिन क्या मुझे उसे बताना चाहिए कि उसे मेरे अतीत के बारे में भी पता है? क्या उसे इससे कोई परेशानी होगी या वह इस बात से परेशान हो जाएगा कि मैंने उसे पहले इस बारे में नहीं बताया?
Ans: प्रिय अनाम,
अगर आपके बॉयफ्रेंड को पता चल जाए कि आपकी माँ को आपके पिछले रिश्ते के बारे में पता है, तो इससे क्या फ़र्क पड़ेगा?
उसे इससे परेशानी क्यों होगी? मुझे समझ में नहीं आता कि यह आपके या किसी और के लिए क्यों मुद्दा है?

आपके शब्द:
मैंने अपने बॉयफ्रेंड को इस बारे में बताया है, लेकिन क्या मुझे उसे यह बताना चाहिए कि उसे मेरे अतीत के बारे में भी पता है।
मेरे विचार:
अगर आप उसे बताएं कि उसे आपके अतीत के बारे में पता है, तो इससे क्या होगा?

आपके शब्द:
क्या उसे इससे कोई परेशानी होगी या वह इस बात से परेशान हो जाएगा कि मैंने उसे इस बारे में पहले क्यों नहीं बताया?
मेरे विचार:
शायद आपको उसे अपने अतीत के बारे में बता देना चाहिए और इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि उसे पता चल जाए कि आपकी माँ को आपके अतीत के बारे में पता है

मुझे अभी भी लगता है कि आप मुझसे जो पूछना चाहती हैं, वह आपको बहुत स्पष्ट नहीं है; अपने आप से ईमानदार रहें ताकि जब आप अपना सवाल पूछें, तो आप मुझसे बेहतर मार्गदर्शन प्राप्त कर सकें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 11, 2024English
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Relationship
नमस्ते अनु मैडम, मैं 43 साल का हूँ और मेरी पत्नी 40 साल की है, कोई बच्चा नहीं है। हमारी शादी को 13 साल हो गए हैं। शादी के तुरंत बाद, कुछ महीनों तक, उसने मुझे शारीरिक संबंध बनाने नहीं दिए। अगर मैं कोशिश करता तो वह मुझे दूर धकेल देती। फिर, लगभग 3.5 साल तक, वह अवसाद के लिए मनोचिकित्सक से इलाज करवाती रही और डॉक्टर ने उसे सेक्स न करने की सलाह दी। उसके बाद भी, वह ज़्यादा दिलचस्पी नहीं ले रही थी। हमने 5 स्त्री रोग विशेषज्ञों और एक काउंसलर से सलाह ली, उसकी योनि पर एक सर्जरी भी की गई, मैंने कई बार अपने वीर्य की जाँच करवाई लेकिन सब बेकार रहा। अगले 6-7 सालों तक कोई सामान्य शारीरिक संबंध नहीं बना। और अब, अचानक, वह बच्चा पैदा करने के लिए दबाव डाल रही है। सच कहूँ तो, मेरी दिलचस्पी खत्म हो गई है। लेकिन वह गर्भवती होने पर अड़ी हुई है। हर दिन, हम इस पर लड़ते हैं और हमारी मानसिक शांति खत्म हो गई है। वह बहुत ज़्यादा ज़िद्दी हो गई है और हमेशा छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा हो जाती है। क्या आप कृपया आगे का रास्ता सुझा सकते हैं? अग्रिम धन्यवाद और लंबी पोस्ट के लिए क्षमा करें।
Ans: प्रिय अनाम,
यह स्पष्ट है कि इतने सालों से उम्मीदें पूरी न होने और चिकित्सा चुनौतियों ने विवाह पर बहुत बुरा असर डाला है। इसने आपको उससे दूर कर दिया है और यह समझ में आता है।
आप अब से विवाह को किस तरह से देखना चाहेंगे, यह निर्धारित करेगा कि विवाह में अंतरंगता होगी या नहीं। वास्तव में, भावनात्मक अंतरंगता पहला कदम होना चाहिए...आप दोनों बस एक-दूसरे से प्यार करने में प्रयास कर सकते हैं। यह एक अच्छी शुरुआत हो सकती है।
इसमें शामिल होगा:
- एक-दूसरे की देखभाल करना
- ध्यान देना
- बिना शर्त प्यार करना

समझें कि आपको शुरुआत से शुरू करना होगा; एक बच्चे की तरह जो पहली बार स्कूल जाता है। एक भावनात्मक बंधन बनाएँ और फिर धीरे-धीरे जैसे-जैसे विश्वास बढ़ता है, यौन अंतरंगता का पालन होगा...सेक्स एक जबरदस्ती की गतिविधि नहीं है और यह आप दोनों को बिना किसी संभावना के खराब स्थिति में डाल देगा। पहले निर्माण करें, प्यार करें, विश्वास करें, सम्मान करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1308 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 19, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
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Relationship
मेरी सास के साथ समस्या और हर काम में उनका मांग करने वाला व्यवहार.. यहां तक ​​कि अगर मैं अपने पति के साथ जाती हूं.. तो वह मुझसे मांग करती हैं कि बताओ तुम कहां जा रही हो.. जब मैं घर पर नहीं होती तो मेरे पति से मेरे और मेरे परिवार के बारे में हर बात की बुराई करती थी उसके बाद वह मुझे बताता था... और मैं पूरी तरह से तंग आ चुकी हूं... वह ऐसा क्यों कर रही है? वे हमेशा मुझसे काम करवाते हैं... यहां तक ​​कि उनकी बेटियां भी अपने फोन के साथ शांति से बैठी रहती हैं.. हाल ही में मैंने अपने परिवार के माध्यम से उन्हें ये सब बताया... अब यह एक बड़ी समस्या बन गई है... जो मैंने अपने माता-पिता को बताई... वे अब मुझे दोषी ठहरा रहे हैं.. इस कारण से.. मेरे पति उनका समर्थन करते हैं अब क्या करें
Ans: प्रिय अनाम,
अपनी लड़ाई खुद लड़ो; अपने परिवार को शामिल करना अब परिवार से परिवार का मुद्दा बन गया है...
चलिए एक पल के लिए कल्पना करें कि यह आपके किसी करीबी दोस्त की बेटी है जो बिल्कुल इसी चीज़ का सामना कर रही है; आप उसे क्या बताएँगे? वह स्वार्थी लोगों के बीच अपना सही स्थान पाने के लिए क्या कर सकती है?
मुझे यकीन है कि आप उसे अपने भीतर आत्मविश्वास खोजने के लिए कहेंगे, है न? फिर, बस वही करें...

घर के कौन से कर्तव्य आप उठा सकती हैं, इस बारे में स्पष्ट रहें और वही करें। साथ ही, अगर आप गृहिणी हैं, तो अपने लिए ऐसे काम करने के लिए समय निकालें जो आपके लिए बहुत मायने रखते हों और मूल्यवान हों। ऐसी कक्षाएँ और पाठ्यक्रम जिनमें आपको घर से बाहर निकलना पड़ता है, घर के सदस्यों को यह स्पष्ट संकेत देंगे कि उन्हें भी इसमें हाथ बंटाना होगा और सब कुछ आप पर डालने की उम्मीद नहीं करनी होगी। कम शिकायतें और जो आप चाहते हैं, उस दिशा में ज़्यादा काम। यह न पूछें: वह ऐसा क्यों कर रही है? आपको इसका जवाब कभी नहीं मिलेगा! इसके बजाय, पूछें: मैं अपना बोझ कम करने और बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकता हूँ?

लोगों को बदलना लगभग असंभव है, लेकिन अपने सोचने और काम करने के तरीके को बदलना हमेशा आपके हाथ में होता है...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1052 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 19, 2024

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Career
महोदय, मैंने 2023 में कक्षा 12वीं पास कर ली है (पीसीबी संयोजन) यदि मैं 2025 में निजी उम्मीदवार के रूप में गणित की परीक्षा देता हूं तो क्या मैं जेईई मेन पास करने के बाद जेईई एडवांस के लिए पात्र होऊंगा।
Ans: नमस्ते ऋषिका
जो उम्मीदवार 2023 में पहली बार कक्षा 12वीं (या समकक्ष) की परीक्षा में शामिल हुए हैं, वे JEE एडवांस्ड 2025 में शामिल होने के पात्र नहीं हैं। बेहतर होगा कि आप JEE (मेन्स) पर ज़्यादा ध्यान दें और शीर्ष NIT या IIIT में प्रवेश पाने के लिए उच्च स्कोर के साथ इसे पास करने का प्रयास करें।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |119 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 19, 2024

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