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Ramalingam Kalirajan  |6336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 05, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jun 05, 2024English
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नमस्ते सर, मैं एक एनआरआई हूं जो साल के अंत तक भारत में स्थानांतरित हो जाऊंगा। मैं अब सक्रिय रूप से काम नहीं करूंगा और सेवानिवृत्त हो जाऊंगा। मेरा वर्तमान कोष 8.85 करोड़ है, जिसमें से 7.50 करोड़ एफडी में निवेश किए गए हैं, जिससे मुझे हर महीने 4.50 लाख रुपये मिलते हैं। मैं चाहता हूं कि मेरे पास करों के बाद हर महीने कम से कम 4 लाख रुपये हों। कृपया मुझे बताएं कि मुझे कहां ध्यान केंद्रित करना चाहिए। मेरी वर्तमान आयु 49 वर्ष है,

Ans: अपने वित्तीय लक्ष्यों और वर्तमान स्थिति को समझना
सबसे पहले, इस मील के पत्थर तक पहुँचने और अपने रिटायरमेंट के लिए आगे की योजना बनाने के लिए बधाई। यह सराहनीय है कि आपने 8.85 करोड़ रुपये की पर्याप्त राशि जमा कर ली है। आपने बताया कि 7.50 करोड़ रुपये फिक्स्ड डिपॉजिट (FD) में निवेश किए गए हैं, जिससे हर महीने 4.50 लाख रुपये मिलते हैं। यह स्थिर आय एक बेहतरीन आधार है, लेकिन हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि यह आपकी कर-पश्चात की आवश्यकता 4 लाख रुपये प्रति माह को पूरा करे।

फिक्स्ड डिपॉजिट रणनीति का आकलन
फिक्स्ड डिपॉजिट एक सुरक्षित और विश्वसनीय निवेश विकल्प है। वे सुनिश्चित रिटर्न और पूंजी सुरक्षा प्रदान करते हैं, जो रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए महत्वपूर्ण है। हालाँकि, कुछ चिंताएँ हैं:

ब्याज दरें: FD ब्याज दरों में उतार-चढ़ाव हो सकता है, जिससे आपके रिटर्न पर असर पड़ सकता है। वर्तमान में, आप प्रति माह 4.50 लाख रुपये कमा रहे हैं, लेकिन भविष्य में दरें कम हो सकती हैं।

कर: FD से मिलने वाला ब्याज पूरी तरह से कर योग्य है, जिससे आपकी कर-पश्चात प्रभावी आय कम हो जाती है। यह आपके 4 लाख रुपये मासिक के लक्ष्य को चुनौती दे सकता है।

इन कारकों को देखते हुए, अपने निवेशों में विविधता लाने से स्थिरता बनाए रखते हुए रिटर्न और कर दक्षता में वृद्धि हो सकती है।

कर-कुशल निवेश विकल्पों की खोज
म्यूचुअल फंड
म्यूचुअल फंड FD की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकते हैं और कर दक्षता प्रदान कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार के म्यूचुअल फंड हैं, जिनमें से प्रत्येक अलग-अलग जोखिम प्रोफाइल और निवेश क्षितिज के लिए उपयुक्त हैं:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: ये स्टॉक में निवेश करते हैं और विशेष रूप से लंबी अवधि में उच्च रिटर्न दे सकते हैं। वे कर-कुशल हैं, 1 लाख रुपये से अधिक की लंबी अवधि के पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 10% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड: ये बॉन्ड और अन्य निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे मध्यम रिटर्न देते हैं और इक्विटी फंड की तुलना में अधिक स्थिर होते हैं। लंबी अवधि के पूंजीगत लाभ (3 साल बाद) पर कर इंडेक्सेशन लाभों के साथ 20% है, जो कर योग्य लाभ को काफी कम कर सकता है।

हाइब्रिड फंड: ये फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं, जोखिम और इनाम को संतुलित करते हैं। वे शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिरता के साथ मध्यम रिटर्न देते हैं।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) आपको नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देती है। यह संभावित पूंजी वृद्धि से लाभ उठाते हुए एक स्थिर आय सुनिश्चित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक संतुलित हाइब्रिड फंड में निवेश करते हैं, तो आप मासिक 4 लाख रुपये निकालने के लिए SWP सेट कर सकते हैं। यह FD से निकासी की तुलना में अधिक कर-कुशल हो सकता है, क्योंकि म्यूचुअल फंड अनुकूल कर उपचार का आनंद लेते हैं।

पर्याप्त आपातकालीन निधि सुनिश्चित करना
आपातकालीन निधि बनाए रखना महत्वपूर्ण है, खासकर सेवानिवृत्ति में। इस फंड को अप्रत्याशित चिकित्सा लागतों सहित 6-12 महीने के खर्चों को कवर करना चाहिए। आपके पास जो धन है, उसे देखते हुए, आप लिक्विड फंड या बचत खाते में लगभग 25-50 लाख रुपये रखने पर विचार कर सकते हैं, ताकि ज़रूरत पड़ने पर तुरंत पैसे मिल सकें।

स्वास्थ्य बीमा और जीवन बीमा
पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा महत्वपूर्ण है क्योंकि उम्र के साथ चिकित्सा लागत काफी बढ़ सकती है। सुनिश्चित करें कि आपके पास विभिन्न बीमारियों और अस्पताल में भर्ती होने के खर्चों को कवर करने वाली एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी है।

यदि आप कोई पारंपरिक जीवन बीमा पॉलिसी (जैसे LIC पॉलिसी या ULIP) रखते हैं, तो उनके रिटर्न और लाभों का आकलन करें। अक्सर, ये पॉलिसी म्यूचुअल फंड की तुलना में कम रिटर्न देती हैं। इन पॉलिसियों को सरेंडर करना और आय को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करना फायदेमंद हो सकता है। सबसे अच्छा तरीका चुनने के लिए अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से इस बारे में चर्चा करें।

एक विविध पोर्टफोलियो बनाना
इक्विटी आवंटन
हालाँकि आपका जोखिम प्रोफ़ाइल रूढ़िवादी हो सकता है, लेकिन विकास के लिए अपने कोष का एक हिस्सा इक्विटी में आवंटित करना आवश्यक है। अपने निवेश का 30-40% विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड में आवंटित करने पर विचार करें। ये फंड मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न दे सकते हैं और समय के साथ आपके कोष को बढ़ा सकते हैं।

ऋण आवंटन
ऋण फंड स्थिरता और नियमित आय प्रदान करते हैं। अपने कोष का लगभग 50-60% विभिन्न ऋण साधनों जैसे कि ऋण म्यूचुअल फंड, सरकारी बॉन्ड और उच्च-रेटेड कॉर्पोरेट बॉन्ड में आवंटित करें। ये निवेश सुरक्षा और मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं, जो आपके पोर्टफोलियो के समग्र जोखिम को संतुलित करते हैं।

हाइब्रिड फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और ऋण के बीच के अंतर को पाट सकते हैं। अपने कोष का 10-20% हाइब्रिड फंड में लगाएं, जिससे जोखिम-वापसी का संतुलित प्रोफाइल मिले।

अपने पोर्टफोलियो की निगरानी और पुनर्संतुलन
अपने पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी और पुनर्संतुलन करना यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि यह आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे। अपने निवेश की सालाना समीक्षा करने के लिए अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें। इससे बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर आवश्यक समायोजन करने में मदद मिलती है।

एनआरआई के लिए अतिरिक्त विचार
कर नियम
एक एनआरआई के रूप में, भारत में अपने निवेश पर कर के प्रभावों को समझें। एफडी, म्यूचुअल फंड लाभ और अन्य आय स्रोतों से मिलने वाला ब्याज भारतीय कर कानूनों के अधीन है। अनुपालन सुनिश्चित करने और अपनी कर देयता को अनुकूलित करने के लिए कर सलाहकार के साथ सहयोग करें।

धन का प्रत्यावर्तन
सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए निवेश से धन का प्रत्यावर्तन आसान हो, खासकर यदि आप भविष्य में अपने देश में धन वापस लाने की योजना बनाते हैं। RBI के दिशा-निर्देशों को समझें और सुनिश्चित करें कि सभी आवश्यक कागजी कार्रवाई सही जगह पर हो।

स्थानांतरित होना और सेवानिवृत्ति की ओर बढ़ना रोमांचक और चुनौतीपूर्ण दोनों हो सकता है। अपनी जीवनशैली को बनाए रखने और वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के बारे में चिंता होना स्वाभाविक है। निश्चिंत रहें, एक सुविचारित योजना और पेशेवर मार्गदर्शन के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और भारत में एक आरामदायक सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं।

एक पर्याप्त कोष जमा करने और सेवानिवृत्ति की योजना बनाने में आपकी दूरदर्शिता सराहनीय है। अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए सक्रिय कदम उठाना विवेक और जिम्मेदारी को दर्शाता है। सूचित निर्णय लेने की अपनी क्षमता पर भरोसा करें, और जीवन के इस नए चरण को नेविगेट करने के लिए पेशेवर सलाह लेना जारी रखें।

अंतिम चरण और कार्यान्वयन
संक्षेप में, यहाँ एक चरण-दर-चरण कार्य योजना दी गई है:

वर्तमान FD का मूल्यांकन करें: ब्याज दरों और कर निहितार्थों का आकलन करें। स्थिरता के लिए एक हिस्सा बनाए रखने पर विचार करें।

निवेश में विविधता लाएं: विकास और स्थिरता के लिए इक्विटी, डेट और हाइब्रिड म्यूचुअल फंड में फंड आवंटित करें।

SWP सेट अप करें: एक स्थिर, कर-कुशल आय स्ट्रीम सुनिश्चित करने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना स्थापित करें।

आपातकालीन निधि बनाए रखें: आपात स्थिति के लिए 6-12 महीने के खर्चों को लिक्विड फंड में रखें।

बीमा की समीक्षा करें: पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा सुनिश्चित करें और जीवन बीमा पॉलिसियों का पुनर्मूल्यांकन करें। खराब प्रदर्शन करने वाली पॉलिसियों को सरेंडर करने पर विचार करें।

पोर्टफोलियो की निगरानी करें: अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

कर नियमों को समझें: एनआरआई कराधान और प्रत्यावर्तन दिशानिर्देशों के बारे में जानकारी रखें।

इस व्यापक दृष्टिकोण का पालन करके, आप वित्तीय सुरक्षा प्राप्त कर सकते हैं और भारत में एक संतोषजनक सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam Kalirajan  |6336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - May 06, 2024English
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मैं 47 साल का हूँ और पिछले 3 सालों से NRI हूँ। मैं भारत में हूँ और फिलहाल कोई काम नहीं कर रहा हूँ। मेरे पास करीब 50 लाख का कोष है। कृपया सलाह दें कि मैं इस राशि को कहाँ निवेश करूँ ताकि मुझे इससे कुछ मासिक आय हो सके। वर्तमान में मैं 10k PP फ्लेक्सी कैप और 2k SBI स्मॉल कैप में निवेश कर रहा हूँ। कृपया सहायता करें।
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप नियमित मासिक आय के लिए अपने कोष को निवेश करने के तरीके के बारे में सक्रिय रूप से सलाह ले रहे हैं। आइए कुछ सुझावों पर गौर करें:

• सबसे पहले, 50 लाख की आपकी राशि के लिए बधाई! यह एक महत्वपूर्ण राशि है जो वित्तीय स्थिरता का मार्ग प्रशस्त कर सकती है।

• चूंकि आप वर्तमान में काम नहीं कर रहे हैं और मासिक आय चाहते हैं, इसलिए ऐसे निवेशों को प्राथमिकता देना आवश्यक है जो स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं।

• आपकी आयु 47 वर्ष है, इसलिए आपके निवेश पोर्टफोलियो में वृद्धि और स्थिरता के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है।

• विचार करने के लिए एक विकल्प यह है कि आप अपने कोष का एक हिस्सा बॉन्ड, सावधि जमा या डेट म्यूचुअल फंड जैसे निश्चित आय वाले साधनों में निवेश करें।

• ये साधन आम तौर पर अपेक्षाकृत स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं और आपको अपने मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए एक नियमित आय स्ट्रीम प्रदान कर सकते हैं।

• इसके अतिरिक्त, आप लंबी अवधि में संभावित पूंजी वृद्धि के लिए इक्विटी निवेश के लिए कुछ हिस्सा आवंटित करके अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाना चाह सकते हैं। इक्विटी म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से लार्ज-कैप और बैलेंस्ड फंड, इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त विकल्प हो सकते हैं, क्योंकि वे छोटे और मध्यम-कैप फंड की तुलना में विकास क्षमता और कम अस्थिरता का मिश्रण प्रदान करते हैं। कोई भी निर्णय लेने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज का आकलन करना आवश्यक है। चूंकि आप मासिक आय चाहते हैं, इसलिए कम अस्थिरता और लगातार रिटर्न वाले निवेश विकल्प चुनें। अपने निवेश की योजना बनाते समय मुद्रास्फीति को ध्यान में रखना न भूलें। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि समय के साथ आपकी क्रय शक्ति बनाए रखने के लिए आपका रिटर्न मुद्रास्फीति से आगे निकल जाए। अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम प्रोफ़ाइल और आय आवश्यकताओं के अनुरूप एक अनुकूलित निवेश रणनीति विकसित करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें। एक सीएफपी व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है और निवेश योजना की जटिलताओं को नेविगेट करने में आपकी मदद कर सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके वित्तीय लक्ष्य कुशलता से पूरे हों।

याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल होते हुए अपने वित्तीय लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहना आवश्यक है। सावधानीपूर्वक योजना और विवेकपूर्ण निर्णय लेने के साथ, आप एक मजबूत निवेश पोर्टफोलियो बना सकते हैं जो आपको वांछित मासिक आय और दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

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Ramalingam Kalirajan  |6336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 13, 2024

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मैं एक एनआरआई हूँ, मेरी सैलरी 1 करोड़ सालाना है, मेरे पास 4.5 करोड़ की बचत है, जिसमें से 1 करोड़ मैंने आईआईएफएल सीरीज 10 में निवेश किया है, जो 2026 तक परिपक्व हो जाएगी, मेरे पास 12 अलग-अलग फंड में हर महीने 1 लाख की एसआईपी है, अलग-अलग स्टॉक में स्टॉक मार्केट में 1 करोड़, इंडसइंड बैंक में 6.75 प्रतिशत ब्याज पर 1 करोड़ और एक्सिस सेविंग्स में इमरजेंसी फंड के रूप में 1 करोड़ और मेरे विदेशी खाते में करीब 150000 यूएस डॉलर हैं। मैं 4 साल बाद 8 से 10 लाख की मासिक आय की उम्मीद कर रहा हूँ।
Ans: एक एनआरआई के रूप में, जिसकी सालाना सैलरी 1 करोड़ रुपये है, आपका वित्तीय आधार मजबूत है। आपकी 4.5 करोड़ रुपये की बचत अच्छी तरह से विविधतापूर्ण है। इसमें वैकल्पिक निवेश योजना में 1 करोड़ रुपये, 12 अलग-अलग फंड में SIP में हर महीने 1 लाख रुपये, विभिन्न शेयरों में 1 करोड़ रुपये और बैंकों में आपातकालीन फंड में 1 करोड़ रुपये शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, आपके विदेशी खाते में 150,000 अमेरिकी डॉलर हैं। यह विविधता सराहनीय है और भविष्य की वित्तीय सुरक्षा के लिए आपको अच्छी स्थिति में रखती है।

वैकल्पिक निवेश योजना
IIFL सीरीज 10 में आपका निवेश, जो 2026 में परिपक्व होगा, दूरदर्शिता को दर्शाता है। वैकल्पिक निवेश अक्सर उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं और पारंपरिक परिसंपत्तियों से परे आपके पोर्टफोलियो में विविधता लाते हैं। हालांकि, वे उच्च जोखिम भी उठा सकते हैं। प्रदर्शन की निगरानी करना और यदि आवश्यक हो तो धन को फिर से आवंटित करने के लिए तैयार रहना महत्वपूर्ण है।

व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP)
12 अलग-अलग फंड में हर महीने 1 लाख रुपये निवेश करने की आपकी प्रतिबद्धता एक अनुशासित दृष्टिकोण को दर्शाती है। एसआईपी बाजार में उतार-चढ़ाव को कम करने और समय के साथ पर्याप्त कोष बनाने में मदद करते हैं। हालांकि, बहुत सारे फंड में निवेश करने से अत्यधिक विविधता आ सकती है, जिससे संभावित रिटर्न कम हो सकता है। अधिक केंद्रित विकास के लिए कम, अच्छे प्रदर्शन वाले फंड में समेकित करना बेहतर है।

शेयर बाजार में निवेश
विभिन्न शेयरों में 1 करोड़ रुपये का निवेश इक्विटी में महत्वपूर्ण निवेश को दर्शाता है। शेयर उच्च रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन वे उच्च जोखिम के साथ भी आते हैं। बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत स्टॉक प्रदर्शन के आधार पर नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन आवश्यक है। विभिन्न क्षेत्रों में विविधता लाने से बाजार की अस्थिरता से जुड़े जोखिम कम हो सकते हैं।

आपातकालीन निधि
आपातकालीन निधि में 1 करोड़ रुपये बनाए रखना विवेकपूर्ण वित्तीय नियोजन को दर्शाता है। इंडसइंड बैंक में 6.75% की ब्याज दर अपेक्षाकृत अच्छी है, जबकि एक्सिस बचत में 4% मानक है। संभावित रूप से बेहतर रिटर्न के लिए लिक्विडिटी बनाए रखते हुए इस आपातकालीन निधि के एक हिस्से को लिक्विड फंड या शॉर्ट-टर्म डेट फंड में रखने पर विचार करें।

विदेशी खाता
विदेशी खाते में 150,000 अमेरिकी डॉलर रखने से आपका विविधीकरण बढ़ता है। यह मुद्रा जोखिम के खिलाफ बचाव के रूप में काम कर सकता है और वित्तीय लचीलापन प्रदान कर सकता है। हालाँकि, इन फंडों पर बेहतर रिटर्न के लिए मुद्रा विनिमय दरों और संभावित अवसरों पर नज़र रखें।

लक्ष्य: 8-10 लाख रुपये की मासिक आय
चार वर्षों में 8-10 लाख रुपये की मासिक आय प्राप्त करने के लिए, आपको एक अच्छी तरह से संरचित योजना की आवश्यकता है। यहाँ एक विस्तृत दृष्टिकोण दिया गया है:

पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे संतुलित करें
अपने मौजूदा निवेशों के प्रदर्शन का आकलन करें। खराब प्रदर्शन करने वाले SIP को उच्च प्रदर्शन वाले में समेकित करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपका पैसा आपके लिए अधिक मेहनत करे। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित रूप से इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड और लगातार प्रदर्शन वाले फंड चुनने में मदद कर सकता है।

विकास और आय फंड पर ध्यान दें
विकास और आय फंड के मिश्रण में निवेश करें। विकास फंड पूंजी वृद्धि का लक्ष्य रखते हैं, जबकि आय फंड नियमित भुगतान प्रदान करते हैं। यह संतुलन एक स्थिर मासिक आय के आपके लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता है। उच्च लाभांश और स्थिर NAV वृद्धि के इतिहास वाले फंड की तलाश करें।

स्टॉक पोर्टफोलियो को फिर से व्यवस्थित करें
जोखिमों को कम करने के लिए विभिन्न क्षेत्रों में अपने स्टॉक पोर्टफोलियो में विविधता लाएं। लाभांश का भुगतान करने के इतिहास वाले ब्लू-चिप स्टॉक पर ध्यान दें। ये स्टॉक अधिक स्थिर होते हैं और नियमित आय प्रदान कर सकते हैं। बेहतर विकास क्षमता वाले स्टॉक में कम प्रदर्शन करने वाले स्टॉक से फंड को फिर से आवंटित करने पर विचार करें।

डेट फंड और बॉन्ड
अपने पोर्टफोलियो में उच्च गुणवत्ता वाले डेट फंड और बॉन्ड शामिल करें। वे स्थिर रिटर्न देते हैं और इक्विटी की तुलना में कम अस्थिर होते हैं। उच्च क्रेडिट रेटिंग वाले कॉरपोरेट बॉन्ड में निवेश करने पर विचार करें। ये एक नियमित आय स्ट्रीम प्रदान कर सकते हैं और आपके पोर्टफोलियो में स्थिरता जोड़ सकते हैं।

लाभांश उपज फंड
लाभांश उपज फंड में निवेश करना एक अच्छी रणनीति हो सकती है। ये फंड उन कंपनियों में निवेश करते हैं जो उच्च लाभांश का भुगतान करती हैं। वे एक नियमित आय प्रदान करते हैं और आपके मासिक आय लक्ष्य को प्राप्त करने में योगदान दे सकते हैं। लगातार लाभांश भुगतान के इतिहास वाले फंड की तलाश करें।

विदेशी निवेश
बेहतर रिटर्न के लिए अपने विदेशी फंड का उपयोग करें। वैश्विक बाजारों में निवेश करने वाले अंतर्राष्ट्रीय म्यूचुअल फंड या ETF का पता लगाएं। ये विविधीकरण और उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान कर सकते हैं। कर निहितार्थों से अवगत रहें और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

इंडेक्स फंड से बचें
इंडेक्स फंड निष्क्रिय रूप से प्रबंधित होते हैं और बाजार सूचकांक को ट्रैक करते हैं। वे कम व्यय अनुपात प्रदान करते हैं, लेकिन सबसे अच्छा रिटर्न नहीं दे सकते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, हालांकि उच्च शुल्क के साथ, बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। उनके पास फंड मैनेजर होते हैं जो बाजार की स्थितियों के आधार पर सूचित निवेश निर्णय लेते हैं। इससे बेहतर रिटर्न मिल सकता है और आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को तेज़ी से हासिल करने में मदद मिल सकती है।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
कम व्यय अनुपात के कारण डायरेक्ट फंड आकर्षक लग सकते हैं। हालाँकि, उन्हें प्रबंधित करने के लिए अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से निवेश करने से कई लाभ मिलते हैं। वे विशेषज्ञ सलाह, नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा और सही फंड चुनने में मदद करते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

बीमा और वित्तीय योजना
हालाँकि आपके वर्तमान पोर्टफोलियो में बीमा का उल्लेख नहीं है, लेकिन यह व्यापक वित्तीय योजना के लिए आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। यह आपके परिवार को अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में वित्तीय तनाव से बचाता है। कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज के लिए टर्म इंश्योरेंस पर विचार करें।

कर दक्षता
कर दक्षता के लिए अपने निवेश को अनुकूलित करें। धारा 80सी के तहत कर-बचत साधनों का उपयोग करें, जैसे कि ईएलएसएस (इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम)। ये न केवल कर लाभ प्रदान करते हैं बल्कि उच्च रिटर्न की संभावना भी प्रदान करते हैं। व्यक्तिगत कर नियोजन रणनीतियों के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

सेवानिवृत्ति योजना
हालाँकि आपका तत्काल लक्ष्य मासिक आय प्राप्त करना है, लेकिन दीर्घकालिक सेवानिवृत्ति योजना पर विचार करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के अनुरूप हों। एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष बनाने के लिए विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाएं। बदलती बाजार स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा और समायोजन करें।

नियमित निगरानी और समीक्षा
वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपके पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी और समीक्षा की आवश्यकता होती है। बाजार की स्थितियाँ बदलती हैं, और आपकी वित्तीय ज़रूरतें भी बदलती हैं। अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ तिमाही समीक्षा करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश ट्रैक पर रहें और आवश्यकतानुसार समायोजन किए जाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति मजबूत है, आपके पोर्टफोलियो में विविधता है और आय का लक्ष्य स्पष्ट है। अपने SIP को समेकित करके, उच्च प्रदर्शन वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करके और अपने स्टॉक निवेश में विविधता लाकर, आप रिटर्न बढ़ा सकते हैं। डेट फंड, डिविडेंड यील्ड फंड और विदेशी निवेश को शामिल करने से स्थिरता और विकास की संभावना बढ़ती है। इंडेक्स और डायरेक्ट फंड से बचना बेहतर प्रबंधन और उच्च रिटर्न सुनिश्चित करता है। बीमा और कर दक्षता सहित व्यापक वित्तीय योजना महत्वपूर्ण है। नियमित निगरानी और समायोजन आपके पोर्टफोलियो को आपके लक्ष्यों के अनुरूप बनाए रखेंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 10, 2024

Asked by Anonymous - Jun 30, 2024English
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मैं 45 साल का हूँ और माता-पिता के साथ अकेला रहता हूँ। मैं हर महीने 1.5 लाख कमाता हूँ और पीएफ में 12 लाख रखता हूँ। मेरे पास 2 फ्लैट 1.5 बीएचके हैं, जिनकी वर्तमान कीमत 45 लाख है और 2027 में कब्जे तक यह 55 लाख हो जाएगा और दूसरा 2 बीएचके जिसकी कीमत 40 लाख है, जिसमें हम अभी रह रहे हैं। मैंने इक्विटी मार्केट में 15 लाख का निवेश किया है, जिससे 6 महीने की छोटी अवधि में 10 लाख का रिटर्न मिलता है। 20 लाख की गोल्ड एसेट। मेरे पास रिटायरमेंट के लिए 15 साल हैं और तब तक मैं 2 करोड़ का फंड रखना चाहता हूँ। तो, कृपया सुझाव दें।
Ans: सबसे पहले, यह देखकर अच्छा लगा कि आप अपने वित्तीय भविष्य के लिए सक्रिय रूप से योजना बना रहे हैं। 45 साल की उम्र में, 1.5 लाख रुपये की मासिक आय और विभिन्न संपत्तियों के साथ, आपके पास एक ठोस आधार है। आइए जानें कि आप 15 साल में रिटायर होने तक 2 करोड़ रुपये की राशि का अपना लक्ष्य कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

वर्तमान वित्तीय स्नैपशॉट
आपके पास निम्नलिखित संपत्तियां और निवेश हैं:

ईपीएफ: 12 लाख रुपये
फ्लैट: 1.5 बीएचके (45 लाख रुपये, 2027 तक 55 लाख रुपये होने की उम्मीद) और 2 बीएचके (40 लाख रुपये, वर्तमान में इसी में रह रहे हैं)
इक्विटी निवेश: 15 लाख रुपये (6 महीने में 10 लाख रुपये की हालिया उपज)
गोल्ड एसेट: 20 लाख रुपये
अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना
लक्ष्य कोष
आप 15 साल में रिटायर होने तक 2 करोड़ रुपये का कोष जमा करना चाहते हैं। इसे हासिल करने के लिए आपको अपनी संपत्तियों के निवेश और प्रबंधन के लिए रणनीतिक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

एसेट एलोकेशन स्ट्रैटेजी
इक्विटी निवेश
आपके 15 लाख रुपये के मौजूदा इक्विटी निवेश ने अल्पावधि में 10 लाख रुपये का रिटर्न दिया है। यह बहुत बढ़िया है, लेकिन याद रखें कि इक्विटी को दीर्घकालिक निवेश के रूप में देखा जाना चाहिए। अल्पकालिक लाभ अस्थिर हो सकते हैं। स्थिर वृद्धि और चक्रवृद्धि की शक्ति का दोहन करने के लिए विविध म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड: एक रणनीतिक विकल्प
म्यूचुअल फंड पेशेवर प्रबंधन और विविधीकरण प्रदान करते हैं। यहाँ म्यूचुअल फंड पर एक नज़दीकी नज़र है:

म्यूचुअल फंड की श्रेणियाँ
इक्विटी फंड: मुख्य रूप से स्टॉक में निवेश करते हैं और दीर्घकालिक विकास के लिए उपयुक्त हैं।
डेट फंड: बॉन्ड में निवेश करते हैं और नियमित आय और स्थिरता प्रदान करते हैं।
हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट का मिश्रण, जोखिम और रिटर्न को संतुलित करता है।
म्यूचुअल फंड के लाभ
विविधीकरण: विभिन्न प्रकार की प्रतिभूतियों में निवेश करके जोखिम कम करता है।
पेशेवर प्रबंधन: फंड मैनेजर सूचित निवेश निर्णय लेते हैं।
तरलता: खरीदना और बेचना आसान है।
चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति: पुनर्निवेशित आय समय के साथ अधिक रिटर्न उत्पन्न करती है।
SIP योगदान में वृद्धि
व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से निवेश करने का एक शानदार तरीका है। समय के साथ धन बनाने के लिए अपने SIP योगदान को शुरू करें या बढ़ाएँ। जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, SIP के लिए अधिक आवंटित करने का प्रयास करें।

रियल एस्टेट संबंधी विचार
आपके पास दो फ्लैट हैं, जिनमें से एक 2027 तक बनकर तैयार हो जाएगा। जबकि रियल एस्टेट आपकी निवल संपत्ति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है, तरलता और विविधीकरण पर ध्यान दें। अतिरिक्त रियल एस्टेट निवेश पर विचार न करें, क्योंकि वे आपकी पूंजी को लॉक कर सकते हैं।

सोने में निवेश
सोना मुद्रास्फीति के खिलाफ एक अच्छा बचाव है, और आपके पास सोने की संपत्ति में 20 लाख रुपये हैं। हालाँकि यह एक सुरक्षित निवेश है, लेकिन इस पर बहुत अधिक निर्भर न रहें। सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो विविधतापूर्ण बना रहे।

अपना कोष बनाना
चरण-दर-चरण योजना
इक्विटी निवेश की समीक्षा और समायोजन

इक्विटी में निवेश जारी रखें लेकिन दीर्घकालिक दृष्टिकोण के साथ।
जोखिम कम करने और पेशेवर प्रबंधन से लाभ उठाने के लिए म्यूचुअल फंड में विविधता लाएं।
SIP शुरू करें या बढ़ाएँ

म्यूचुअल फंड में अपने SIP योगदान शुरू करें या बढ़ाएँ। यह व्यवस्थित रूप से धन सृजन में मदद करता है।
आपातकालीन निधि

सुनिश्चित करें कि आपके पास 6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि है। यह एक तरल, आसानी से सुलभ रूप में होना चाहिए।
ईपीएफ योगदान

अपने ईपीएफ में योगदान करना जारी रखें। यह कर लाभ और गारंटीकृत रिटर्न प्रदान करता है, जो आपके सेवानिवृत्ति कोष के लिए उपयोगी है।
बीमा कवरेज

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा है। यह आपको और आपके आश्रितों को अप्रत्याशित परिस्थितियों से बचाता है।
पोर्टफोलियो को सालाना पुनर्संतुलित करें

अपने निवेश पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें और इसे अपने लक्ष्यों के अनुरूप पुनर्संतुलित करें। बाजार की स्थितियों और अपनी जोखिम सहनशीलता के आधार पर समायोजित करें।
आम नुकसान से बचना
इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड बाजार सूचकांकों की नकल करते हैं और इनकी लागत कम होती है लेकिन लचीलापन भी कम होता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार के अवसरों का लाभ उठाकर और जोखिमों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करके इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। वे पेशेवर प्रबंधन के साथ उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं।

सीएफपी के माध्यम से नियमित फंड के लाभ
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करने से व्यक्तिगत सलाह, नियमित निगरानी और बाजार की स्थितियों के अनुसार समायोजन मिलता है। नियमित फंड सुनिश्चित करते हैं कि आपके पास मार्गदर्शन के लिए एक समर्पित सलाहकार है, जो दीर्घकालिक वित्तीय नियोजन के लिए महत्वपूर्ण है।

कंपाउंडिंग की शक्ति
कंपाउंडिंग वह प्रक्रिया है जिसमें आपके निवेश पर होने वाली आय अपनी आय उत्पन्न करती है। आप जितना अधिक समय तक निवेश करेंगे, चक्रवृद्धि प्रभाव उतना ही अधिक होगा। उदाहरण के लिए, 15 वर्षों में 12% के औसत रिटर्न वाले म्यूचुअल फंड में 15 लाख रुपये का निवेश करने से चक्रवृद्धि के कारण पर्याप्त धन जमा हो सकता है।

धन सृजन के लिए व्यावहारिक सुझाव
स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करें

अपने अल्पकालिक और दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को परिभाषित करें। यह आपकी निवेश रणनीति के लिए दिशा और प्रेरणा प्रदान करता है।
बजट बनाए रखें

अपनी आय और व्यय पर नज़र रखें। बजट आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करता है जहाँ आप अधिक बचत कर सकते हैं और अपने लक्ष्यों की ओर निवेश कर सकते हैं।
अनुशासित रहें

बाजार में उतार-चढ़ाव के बावजूद अपनी निवेश योजना पर टिके रहें। बाजार में समय का अनुमान लगाने के प्रलोभन से बचें।
खुद को शिक्षित करें

वित्तीय बाजारों और निवेश विकल्पों के बारे में जानकारी रखें। ज्ञान आपको बेहतर निवेश निर्णय लेने में सक्षम बनाता है।
पेशेवर सलाह लें
व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें। वे जटिल वित्तीय निर्णयों को समझने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ट्रैक पर बने रहने में आपकी मदद कर सकते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये का कोष प्राप्त करना महत्वाकांक्षी है, लेकिन अनुशासित निवेश और रणनीतिक योजना के साथ प्राप्त किया जा सकता है। अपने SIP योगदान को बढ़ाएँ, अपने निवेशों की समीक्षा करें और उनमें विविधता लाएँ, और एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाए रखें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से नियमित निगरानी और समायोजन सुनिश्चित करेंगे कि आप ट्रैक पर बने रहें।
याद रखें, निरंतरता और धैर्य महत्वपूर्ण हैं। अपनी निवेश योजना पर टिके रहें, और चक्रवृद्धि की शक्ति को अपने पक्ष में काम करने दें। आपकी वित्तीय यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 28, 2024

Asked by Anonymous - Aug 18, 2024English
Money
मैं 44 साल का हूँ और मेरी मासिक आय 1.9 लाख प्रति माह है। मेरा वर्तमान पोर्टफोलियो है म्यूचुअल फंड - 5 लाख {एसआईपी - 15000 रुपये प्रति माह} इक्विटी - 3 लाख पीएफ - 12 लाख एफडी - 6 लाख एनपीएस/पीपीएफ - 2 लाख सुकन्या - 2 लाख पुरानी बीमा पॉलिसियाँ और यूलिप - लगभग 5 लाख परिवार के लिए चिकित्सा बीमा कवर गृह ऋण लंबित - 38 लाख {53000 प्रति माह की ईएमआई} मैं 55 साल की उम्र तक सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूँ और 4 करोड़ का कोष चाहता हूँ। कृपया सुझाव दें कि मैं कैसे आगे बढ़ूँ?
Ans: आप 44 वर्ष के हैं और आपकी मासिक आय 1.9 लाख रुपये है। आपके पोर्टफोलियो में ये शामिल हैं:

म्यूचुअल फंड: 5 लाख रुपये, 15,000 रुपये प्रति माह की एसआईपी के साथ।

इक्विटी: डायरेक्ट इक्विटी में 3 लाख रुपये।

प्रोविडेंट फंड: 12 लाख रुपये, स्थिर, जोखिम-मुक्त वृद्धि प्रदान करता है।

फिक्स्ड डिपॉजिट: 6 लाख रुपये, सुरक्षित, कम जोखिम वाला रिटर्न प्रदान करता है।

एनपीएस/पीपीएफ: इन दीर्घकालिक सेवानिवृत्ति-केंद्रित साधनों में 2 लाख रुपये।

सुकन्या समृद्धि योजना: 2 लाख रुपये, आपकी बेटी के भविष्य के लिए एक अच्छी योजना।

पुरानी बीमा पॉलिसियाँ और यूलिप: बीमा और निवेश को मिलाकर लगभग 5 लाख रुपये।

मेडिकल इंश्योरेंस: आपके परिवार के लिए पर्याप्त कवरेज।

होम लोन: 38 लाख रुपये लंबित, 53,000 रुपये प्रति माह की ईएमआई के साथ।

आप 55 वर्ष की आयु तक रिटायर होने का लक्ष्य रखते हैं, और आपका लक्ष्य 4 करोड़ रुपये का रिटायरमेंट कोष है। यह एक महत्वाकांक्षी लेकिन अनुशासित योजना के साथ प्राप्त किया जा सकने वाला लक्ष्य है।

अपने वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
आपका पोर्टफोलियो विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में विविधतापूर्ण है। यहाँ एक संक्षिप्त मूल्यांकन दिया गया है:

म्यूचुअल फंड: आपने 5 लाख रुपये निवेश किए हैं, जिसमें 15,000 रुपये प्रति माह की SIP है। यह एक ठोस शुरुआत है, लेकिन आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए समय के साथ अपनी SIP बढ़ानी होगी।

इक्विटी: डायरेक्ट इक्विटी में 3 लाख रुपये वृद्धि की संभावना प्रदान करते हैं। हालाँकि, डायरेक्ट इक्विटी के लिए सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता होती है और इसमें अधिक जोखिम होता है। विचार करें कि क्या आपके पास इसे सक्रिय रूप से प्रबंधित करने के लिए समय और विशेषज्ञता है।

प्रोविडेंट फंड (PF): PF में 12 लाख रुपये सुरक्षित और स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। यह आपकी रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए एक अच्छा आधार है, लेकिन यह अकेले आपके 4 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँचने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।

फिक्स्ड डिपॉजिट (FD): 12 लाख रुपये का निवेश आपके 4 करोड़ रुपये के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। एफडी में 6 लाख रुपये कम जोखिम वाले हैं, लेकिन सीमित वृद्धि प्रदान करते हैं। यह आपात स्थिति या अल्पकालिक जरूरतों के लिए उपयोगी है, लेकिन यह धन संचय में बहुत मदद नहीं करेगा। एनपीएस/पीपीएफ: यहां 2 लाख रुपये दीर्घकालिक कर-कुशल वृद्धि के लिए फायदेमंद हैं। इनमें योगदान करना जारी रखें, क्योंकि वे आपकी सेवानिवृत्ति निधि का हिस्सा बनेंगे। सुकन्या समृद्धि योजना: 2 लाख रुपये आपकी बेटी की शिक्षा और शादी के खर्चों के लिए एक स्मार्ट निवेश है। यह एक दीर्घकालिक, कर-मुक्त निवेश है, जो फायदेमंद है। पुरानी बीमा पॉलिसियाँ और यूलिप: यहाँ 5 लाख रुपये का आवंटन इष्टतम रूप से नहीं किया जा सकता है। म्यूचुअल फंड की तुलना में यूलिप में अक्सर उच्च लागत और कम रिटर्न होता है। इनकी समीक्षा की जानी चाहिए और संभवतः पुनर्गठन किया जाना चाहिए। चिकित्सा बीमा: आपने अपने परिवार के लिए कवरेज सुनिश्चित किया है, जो आवश्यक है। यह अप्रत्याशित चिकित्सा व्यय से आपकी वित्तीय योजना को सुरक्षित रखने में मदद करता है। होम लोन: 38 लाख रुपये लंबित हैं और 10 लाख रुपये की ईएमआई है। 53,000 प्रति माह एक महत्वपूर्ण प्रतिबद्धता है। आपकी आय को देखते हुए यह प्रबंधनीय है, लेकिन यह आपके मासिक नकदी प्रवाह को प्रभावित करता है। रिटायरमेंट से पहले इसे चुकाने से वित्तीय दबाव कम होगा।

अपने 4 करोड़ रुपये के रिटायरमेंट कॉर्पस तक पहुँचने के लिए कदम
55 वर्ष की आयु तक 4 करोड़ रुपये का रिटायरमेंट कॉर्पस प्राप्त करने के लिए, एक संरचित दृष्टिकोण आवश्यक है। आइए इसे समझें:

1. अपने SIP योगदान को बढ़ाएँ
वर्तमान स्थिति: आप SIP में प्रति माह 15,000 रुपये का निवेश करते हैं। हालाँकि यह अच्छा है, लेकिन यह आपके 4 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँचने के लिए पर्याप्त नहीं है।

अनुशंसित कार्रवाई: धीरे-धीरे अपने SIP योगदान को बढ़ाएँ। हर साल कम से कम 10-15% की वृद्धि करने का लक्ष्य रखें। जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, वृद्धि का एक हिस्सा अपने SIP में डालें। यह चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ उठाने में मदद करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उच्च रिटर्न की क्षमता के कारण इंडेक्स फंड से बेहतर होते हैं। सबसे अच्छे फंड चुनने के लिए CFP क्रेडेंशियल वाले MFD के साथ काम करें।

2. पुरानी बीमा पॉलिसियों और ULIP की समीक्षा करें और उनका पुनर्गठन करें
वर्तमान स्थिति: आपके पास पुरानी बीमा पॉलिसियों और ULIP में 5 लाख रुपये हैं। ये संपत्ति निर्माण के लिए सबसे कुशल निवेश नहीं हो सकते हैं।

अनुशंसित कार्रवाई: अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ इन पॉलिसियों की समीक्षा करें। यदि वे कम प्रदर्शन कर रहे हैं या उच्च लागत वहन कर रहे हैं, तो उन्हें सरेंडर करने और फंड को म्यूचुअल फंड में पुनः आवंटित करने पर विचार करें। इससे आपको लंबे समय में बेहतर रिटर्न मिलेगा।

टर्म इंश्योरेंस पर ध्यान केंद्रित करें: यदि आपके पास टर्म इंश्योरेंस नहीं है, तो इसे लेने पर विचार करें। टर्म इंश्योरेंस कम लागत पर उच्च कवरेज प्रदान करता है, जो बीमा और निवेश को मिलाए बिना आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

3. पीपीएफ और एनपीएस में योगदान को अधिकतम करें
वर्तमान स्थिति: आपके पास पीपीएफ और एनपीएस में संयुक्त रूप से 2 लाख रुपये हैं। ये दीर्घकालिक, कर-कुशल निवेश साधन हैं।

अनुशंसित कार्रवाई: प्रत्येक वर्ष पीपीएफ में अपने योगदान को अधिकतम करें। यह जोखिम रहित, कर-मुक्त विकल्प है, जिसमें अच्छा रिटर्न मिलता है। NPS भी लाभदायक है, खास तौर पर इसके कर लाभों के लिए। अपने NPS योगदान को बढ़ाने पर विचार करें, खास तौर पर अगर आपका नियोक्ता बराबर योगदान देता है।

NPS में विविधता लाएं: NPS में ऐसा एसेट एलोकेशन चुनें जो आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हो। NPS में इक्विटी और डेट का मिश्रण संतुलित विकास और सुरक्षा प्रदान कर सकता है।

4. अपने होम लोन का भुगतान रणनीतिक तरीके से करें
वर्तमान स्थिति: आपके होम लोन पर 38 लाख रुपये बाकी हैं, जिस पर 53,000 रुपये प्रति महीने की भारी EMI है।

अनुशंसित कार्रवाई: रिटायरमेंट से पहले अपने होम लोन का भुगतान करना प्राथमिकता होनी चाहिए। आप नहीं चाहेंगे कि रिटायरमेंट के बाद आपके सिर पर कोई बड़ी देनदारी लटके। जब भी संभव हो मूलधन के लिए अतिरिक्त भुगतान करने पर विचार करें। इससे लोन की अवधि और समय के साथ चुकाए जाने वाले ब्याज में कमी आएगी।

निवेश और लोन चुकौती के बीच संतुलन: जबकि अपने लोन का भुगतान करना महत्वपूर्ण है, अपने निवेश पर समझौता न करें। एक ऐसा संतुलन खोजें, जहाँ आप कर्ज कम करते हुए अपनी संपत्ति बढ़ाना जारी रख सकें।

5. आपातकालीन निधि और FD उपयोग
वर्तमान स्थिति: आपके पास FD में 6 लाख रुपये हैं, जो आपातकालीन स्थितियों के लिए अच्छा है।

अनुशंसित कार्रवाई: आपातकालीन निधि के रूप में अपने FD में कम से कम 6-12 महीने के खर्च के बराबर पैसे रखें। यदि आपके पास इससे ज़्यादा पैसे हैं, तो उन्हें म्यूचुअल फंड या PPF जैसे ज़्यादा-उपज वाले निवेशों में लगाने पर विचार करें, जो बेहतर विकास की संभावनाएँ प्रदान करते हैं।

तरलता की ज़रूरतें: सुनिश्चित करें कि आपका आपातकालीन निधि आसानी से सुलभ हो। बिना तरल भंडार के अपनी सारी बचत को लंबी अवधि के निवेशों में न बाँधें।

6. प्रत्यक्ष इक्विटी और जोखिम प्रबंधन
वर्तमान स्थिति: आपके पास प्रत्यक्ष इक्विटी में 3 लाख रुपये हैं। इसमें ज़्यादा जोखिम है और इसके लिए सक्रिय प्रबंधन की ज़रूरत है।

अनुशंसित कार्रवाई: अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने इक्विटी पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए स्टॉक आपकी जोखिम सहनशीलता और सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के अनुरूप हों। यदि प्रत्यक्ष इक्विटी का प्रबंधन करना बहुत कठिन है, तो इनमें से कुछ फंड को म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करने पर विचार करें, जहां पेशेवर प्रबंधक आपके निवेश को संभाल सकते हैं।

विविधीकरण: किसी एक क्षेत्र या स्टॉक में अत्यधिक एकाग्रता से बचें। जोखिम को कम करने के लिए अपनी होल्डिंग्स में विविधता लाएं।

7. अतिरिक्त सेवानिवृत्ति साधनों पर विचार करें
वर्तमान स्थिति: आपकी सेवानिवृत्ति बचत विभिन्न साधनों में फैली हुई है।

अनुशंसित कार्रवाई: जब आप 55 वर्ष के हो जाएं तो स्वैच्छिक भविष्य निधि (VPF) या वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS) जैसे अतिरिक्त सेवानिवृत्ति साधनों का पता लगाएं। ये सेवानिवृत्ति बचत के लिए सुरक्षित, सरकार समर्थित विकल्प प्रदान करते हैं।

केवल एक स्रोत पर निर्भर न रहें: सुनिश्चित करें कि जोखिम को कम करने और लचीलापन प्रदान करने के लिए आपकी सेवानिवृत्ति निधि कई स्रोतों में फैली हुई है।

8. नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा और पुनर्संतुलन
वर्तमान स्थिति: अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने के लिए आपके पोर्टफोलियो की नियमित रूप से निगरानी की जानी चाहिए।

अनुशंसित कार्रवाई: अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा शेड्यूल करें। बाजार की स्थितियों और अपनी बदलती वित्तीय स्थिति के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, अपनी पूंजी को सुरक्षित रखने के लिए धीरे-धीरे उच्च जोखिम वाले निवेश से कम जोखिम वाले निवेश की ओर बढ़ें।

अनुशासित रहें: अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव के आधार पर भावनात्मक निर्णय लेने से बचें। अपनी दीर्घकालिक योजना पर टिके रहें और केवल तभी समायोजन करें जब आवश्यक हो।

9. संपत्ति नियोजन और वसीयत निर्माण
वर्तमान स्थिति: जब आपका ध्यान सेवानिवृत्ति पर है, तो संपत्ति नियोजन के बारे में सोचना भी आवश्यक है।

अनुशंसित कार्रवाई: अपनी संपत्ति को अपनी इच्छा के अनुसार वितरित करने के लिए वसीयत बनाएँ। यह बाद में आपके परिवार के लिए कानूनी जटिलताओं को रोकेगा। यदि आपकी संपत्ति पर्याप्त है, तो अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ ट्रस्ट की आवश्यकता पर चर्चा करने पर विचार करें।

नामांकन अपडेट: सुनिश्चित करें कि आपके सभी निवेश, बीमा पॉलिसियाँ और सेवानिवृत्ति खातों में नामांकन अपडेट हैं। यह आपके लाभार्थियों के लिए प्रक्रिया को सरल बनाता है।

अंत में
55 वर्ष की आयु तक 4 करोड़ रुपये की सेवानिवृत्ति निधि का आपका लक्ष्य प्राप्त करने योग्य है। इसके लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण, अपने SIP योगदान को बढ़ाने, अपने मौजूदा पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने और ऋण का भुगतान करने की आवश्यकता है। अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ मिलकर काम करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप हों। नियमित समीक्षा और समायोजन आपको सुरक्षित और आरामदायक सेवानिवृत्ति की ओर ले जाएंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 17, 2024

Money
मैं 42 वर्षीय व्यक्ति हूँ, विवाहित हूँ और मेरे 2 बेटे हैं, जिनकी उम्र क्रमशः 10 और 5 वर्ष है। मैं एक निजी फर्म में काम करता हूँ, जहाँ मेरा वेतन लगभग 1.75 लाख प्रति माह है। मेरे निवेश 10 लाख MF, 8 लाख इक्विटी (लगभग 25 लाख का पोर्टफोलियो, 20% XIRR के साथ) हैं डेब्ट फंड - 5 लाख FD, 4 लाख- पोस्ट ऑफिस डिपॉज़िट और 16 लाख PPF NPS - 5 लाख कर्ज मुक्त 1 घर का मालिक हूँ। 1.5 करोड़- बीमा टर्म प्लान और 5 लाख- मेडिकल बीमा (कार्यालय) मैं 15-18 वर्षों के बाद 1 लाख मासिक खर्च के रूप में विचार करते हुए सेवानिवृत्ति के बाद 5 करोड़ का कोष रखना चाहता हूँ। दोनों बेटों की शिक्षा के लिए 1-1 करोड़। सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय। कृपया मार्गदर्शन करें।
Ans: आपके पास एक ठोस आधार है। 42 साल की उम्र में, आप हर महीने 1.75 लाख रुपये कमा रहे हैं और आपके पास पहले से ही एक विविध निवेश पोर्टफोलियो है।

म्यूचुअल फंड में 10 लाख रुपये।
इक्विटी निवेश में 8 लाख रुपये।
डेट फंड में 5 लाख रुपये।
पोस्ट ऑफिस डिपॉजिट में 4 लाख रुपये।
पीपीएफ में 16 लाख रुपये।
एनपीएस में 5 लाख रुपये।
इससे आपको एसेट क्लास का एक व्यापक मिश्रण मिलता है: इक्विटी, डेट और सरकार समर्थित योजनाएं। आपका 1.5 करोड़ रुपये का टर्म इंश्योरेंस कवर और आपके ऑफिस के ज़रिए 5 लाख रुपये का मेडिकल इंश्योरेंस अच्छा है, लेकिन इसमें वृद्धि की ज़रूरत है।

आप 5 करोड़ रुपये का रिटायरमेंट फंड बनाना चाहते हैं, जिसमें आपके बेटों की शिक्षा के लिए 1 करोड़ रुपये होंगे और रिटायरमेंट के बाद नियमित आय सुनिश्चित करना चाहते हैं। आइए जानें कि आप इन लक्ष्यों को संरचित तरीके से कैसे हासिल कर सकते हैं।

रिटायरमेंट कॉर्पस: 15-18 साल में 5 करोड़ रुपये
आप 15-18 साल में रिटायरमेंट के लिए 5 करोड़ रुपये चाहते हैं, जो आपके मौजूदा पोर्टफोलियो से हासिल किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए आपको बढ़ावा देने की ज़रूरत होगी।

म्यूचुअल फंड: सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड आपकी रिटायरमेंट रणनीति में अहम होंगे। इंडेक्स फंड से बचें क्योंकि वे केवल बाजार के प्रदर्शन को दर्शाते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर प्रबंधकों को बाजार को मात देने की अनुमति देते हैं। यह दृष्टिकोण उच्च संभावित विकास प्रदान करेगा।

इक्विटी एक्सपोजर: 15-18 साल के समय क्षितिज को देखते हुए, इक्विटी निवेश आपके पोर्टफोलियो की रीढ़ बनना चाहिए। इक्विटी बाजार में मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न देने की संभावना है। लंबी अवधि में उच्च रिटर्न का लाभ उठाने के लिए अपने मौजूदा इक्विटी पोर्टफोलियो को अपने कुल निवेश के लगभग 60-70% तक बढ़ाएँ।

ऋण आवंटन: बाजार में गिरावट के दौरान अपनी पूंजी की रक्षा के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा सुरक्षित, ऋण साधनों में रखें। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, आप अपने कॉर्पस को सुरक्षित करने के लिए धीरे-धीरे इक्विटी से ऋण में स्थानांतरित हो सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए डेट म्यूचुअल फंड, पीपीएफ और एनपीएस जैसे ऋण निवेश महत्वपूर्ण हैं।

पीपीएफ और एनपीएस: पीपीएफ में आपके 16 लाख रुपये और एनपीएस में 5 लाख रुपये टैक्स-सेविंग और लॉन्ग-टर्म ग्रोथ के लिए बेहतरीन हैं। इनमें योगदान करना जारी रखें, क्योंकि ये आपके रिटायरमेंट के लिए एक स्थिर, टैक्स-कुशल आधार प्रदान करेंगे।

एसआईपी रणनीति: आपको एक अनुशासित एसआईपी (व्यवस्थित निवेश योजना) रणनीति अपनानी चाहिए। हर महीने लगातार निवेश करने से आपको बाजार की अस्थिरता से निपटने और पर्याप्त धन संचय करने में मदद मिलेगी। सुनिश्चित करें कि ये एसआईपी संतुलित विकास के लिए डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड और हाइब्रिड फंड की ओर निर्देशित हों।

डायरेक्ट फंड से बचें: कम व्यय अनुपात के कारण डायरेक्ट फंड सस्ते लग सकते हैं। हालांकि, पेशेवर मार्गदर्शन के बिना, आपको इष्टतम रिटर्न नहीं मिल सकता है। नियमित फंड के माध्यम से प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करना उचित है। वे आपके निवेश की निगरानी करेंगे, ज़रूरत पड़ने पर उन्हें पुनर्संतुलित करेंगे और सुनिश्चित करेंगे कि आप अपने लक्ष्यों के लिए ट्रैक पर बने रहें।

बेटों की शिक्षा: प्रत्येक के लिए 1 करोड़ रुपये
आप अपने बेटों की शिक्षा के लिए प्रत्येक के लिए 1 करोड़ रुपये का लक्ष्य रखते हैं। इन लक्ष्यों की समयसीमा लगभग 8-12 वर्ष है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि वे उच्च शिक्षा कब प्राप्त करते हैं। यह एक मध्यम अवधि का लक्ष्य है।

संतुलित फंड दृष्टिकोण: अपने फंड का कुछ हिस्सा संतुलित म्यूचुअल फंड में निवेश करें जो इक्विटी और डेट के बीच आवंटित करते हैं। ये फंड मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए अधिक स्थिर रिटर्न प्रोफ़ाइल प्रदान करते हैं जबकि विकास के लिए इक्विटी एक्सपोज़र भी प्रदान करते हैं।

समर्पित शिक्षा निधि: अपने बच्चों की शिक्षा के लिए विशेष रूप से एक अलग फंड अलग रखें। SIP के माध्यम से इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना शुरू करें, एक हिस्सा लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड में आवंटित करें। ये फंड आपको मध्यम अवधि में जोखिम का प्रबंधन करते हुए स्थिर विकास देंगे।

स्थिरता के लिए ऋण: जब आपके बच्चों को पैसे की ज़रूरत होती है, जैसे कि 3-5 साल के भीतर, धीरे-धीरे निवेश का कुछ हिस्सा डेट फंड में लगाएँ। यह आपकी ज़रूरत से ठीक पहले किसी भी बाज़ार की अस्थिरता से आपके कोष की रक्षा करेगा।

सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय
एक बार जब आप सेवानिवृत्त हो जाते हैं, तो आपको 1 लाख रुपये के अपने मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए एक स्थिर, मुद्रास्फीति-समायोजित आय उत्पन्न करने की आवश्यकता होगी।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP): नियमित सेवानिवृत्ति के बाद आय उत्पन्न करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक म्यूचुअल फंड में SWP के माध्यम से है। आप हर महीने नियमित भुगतान प्राप्त करने के लिए अपने इक्विटी और हाइब्रिड फंड से SWP सेट कर सकते हैं। यह आपके निवेश को बढ़ने देगा और आपको मासिक आय देगा।

हाइब्रिड फंड: हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट का मिश्रण हैं। ये फंड डेट की स्थिरता प्रदान कर सकते हैं जबकि इक्विटी से कुछ वृद्धि की अनुमति देते हैं। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, आप विकास और सुरक्षा के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए अपने फंड का एक हिस्सा हाइब्रिड फंड में स्थानांतरित कर सकते हैं।

ऋण साधन: डेट म्यूचुअल फंड, पीपीएफ और एनपीएस में निवेश आपको सेवानिवृत्ति के बाद स्थिर आय प्रदान करेगा। ये कम जोखिम वाले साधन हैं जो स्थिर रिटर्न प्रदान करते हुए आपकी पूंजी की सुरक्षा सुनिश्चित करेंगे।

विविधीकरण: सुनिश्चित करें कि आपकी सेवानिवृत्ति के बाद की आय कई साधनों में विविधीकृत है - SWP, डेट फंड और PPF और NPS जैसी सरकार समर्थित योजनाएँ। यह बाजार में उतार-चढ़ाव के खिलाफ स्थिरता और सुरक्षा प्रदान करेगा।

स्वास्थ्य और जीवन बीमा
आपका 1.5 करोड़ रुपये का टर्म इंश्योरेंस अभी के लिए एक अच्छा कवर है, लेकिन हो सकता है कि जैसे-जैसे आपका परिवार बढ़ता जाए, आप इसकी समीक्षा करना चाहें। इसका लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि किसी दुर्भाग्यपूर्ण घटना की स्थिति में, आपका परिवार शिक्षा, घर और भविष्य के खर्चों सहित अपनी वित्तीय ज़रूरतों को पूरा कर सके।

स्वास्थ्य बीमा बढ़ाएँ: आपके दफ़्तर से मिलने वाला 5 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा कवर शायद पर्याप्त न हो, खासकर तब जब स्वास्थ्य सेवा की लागत बढ़ रही हो। आपको अप्रत्याशित चिकित्सा आपात स्थितियों से बचने के लिए ज़्यादा कवरेज वाली फ़ैमिली फ़्लोटर स्वास्थ्य बीमा योजना लेने पर विचार करना चाहिए।

टर्म प्लान की समीक्षा: जैसे-जैसे आपकी वित्तीय ज़िम्मेदारियाँ बढ़ती हैं, समय-समय पर अपने जीवन बीमा कवर की समीक्षा करना समझदारी है। अगर आपको लगता है कि 1.5 करोड़ रुपये अपर्याप्त हैं, तो अपने टर्म इंश्योरेंस कवरेज को बढ़ाने पर विचार करें। इससे आपके परिवार को आपकी अनुपस्थिति में पर्याप्त वित्तीय सहायता मिलेगी।

अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अतिरिक्त रणनीतियाँ
SIP को धीरे-धीरे बढ़ाएँ: जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, आपको अपने SIP योगदान को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। SIP में सालाना 10-15% की वृद्धि समय के साथ आपके कोष को काफ़ी हद तक बढ़ा देगी। इससे आपको अपने रिटायरमेंट और शिक्षा के लक्ष्यों को तेज़ी से पूरा करने में मदद मिलेगी।

आपातकालीन निधि: सुनिश्चित करें कि आपके पास एक समर्पित आपातकालीन निधि है। यह आपके जीवन-यापन के 6-12 महीने के खर्च के बराबर होनी चाहिए। आप इसे लिक्विड फंड या शॉर्ट टर्म डेट फंड में रख सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सुलभ है लेकिन फिर भी रिटर्न कमा रहा है।

नियमित रूप से पोर्टफोलियो की समीक्षा करें: एक सीएफपी आपको बाजार की स्थितियों और आपकी बदलती वित्तीय स्थिति के आधार पर अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से समीक्षा करने और उसे पुनर्संतुलित करने में मदद कर सकता है। यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए ट्रैक पर रहें।

यूएलआईपी और एंडोमेंट प्लान से बचें: यदि आप कोई एंडोमेंट या यूएलआईपी (यूनिट लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान) पॉलिसी रखते हैं, तो उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें। ये प्लान अक्सर म्यूचुअल फंड की तुलना में कम रिटर्न देते हैं। सरेंडर की गई राशि को बेहतर ग्रोथ के लिए इक्विटी या हाइब्रिड फंड में फिर से निवेश किया जा सकता है।

अंत में
आपने पहले ही एक ठोस वित्तीय नींव रख दी है। रिटायरमेंट के लिए 5 करोड़ रुपये और अपने बेटों की शिक्षा के लिए 1-1 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको एक अनुशासित निवेश दृष्टिकोण की आवश्यकता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड पर ध्यान केंद्रित करें, अपने इक्विटी एक्सपोजर को बढ़ाएं और एसआईपी को अपनी रणनीति का केंद्रीय हिस्सा बनाएं।

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा, सही बीमा कवरेज और एक व्यवस्थित सेवानिवृत्ति आय योजना के साथ, यह सुनिश्चित करेगा कि आप वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ साझेदारी करने से यह सुनिश्चित होगा कि आपके निवेश अच्छी तरह से प्रबंधित हैं और आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English
Money
सर, मेरे बेटे ने 2009 में म्यूचुअल फंड में 5000 रुपये और फिर 5000 रुपये 2011 में रिलायंस म्यूचुअल फंड में कुल 10,000 रुपये निवेश किए, बाद में इस कंपनी का नाम बदलकर निप्पॉन इंडिया प्राइवेट लिमिटेड कर दिया गया। मेरे बेटे के पास निवेश के समय पुराना पैन नंबर था। बाद में नौकरी के उद्देश्य से वह विदेश चला गया और बस गया। वह 2019 में आया और अपनी यूनिट्स को भुनाने के लिए आवेदन किया, मान लीजिए 2250 यूनिट्स, जिनकी कीमत वर्तमान में 50,000 रुपये से अधिक है। पहले उसका आवेदन खारिज कर दिया गया था, पुराना पैन कार्ड सरेंडर नहीं किया गया था, इसलिए उसने एनआरई स्टेटस पैन के साथ मूल आवेदन जमा किया और फिर से आवेदन किया, जिसमें कहा गया कि आपको उसका आधार कार्ड लिंक करना होगा। वह इसे प्राप्त करने की स्थिति में नहीं है, क्योंकि उसे नागरिकता मिल सकती है। मैंने हस्तक्षेप करने के लिए सेबी और आरबीआई को संदर्भित किया, लेकिन उनकी ओर से कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं अपने बेटे के निवेश को कैसे भुनाऊं और प्राप्त करूं, जिसकी मुझे अपनी 78 वर्ष की बीमार उम्र के लिए आवश्यकता है। अग्रिम धन्यवाद। यदि आपको उसका पैन नंबर सरेंडर करने और नया एनआरई स्टेटस पैन नंबर प्राप्त करने की आवश्यकता है।
Ans: चूँकि आपका बेटा अपने NRI स्टेटस के कारण अपना आधार लिंक नहीं कर सकता, इसलिए सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि आप सीधे निप्पॉन इंडिया म्यूचुअल फंड से संपर्क करें और स्थिति स्पष्ट करें। आप आधार लिंक किए बिना उसके NRI पैन और KYC स्टेटस के आधार पर रिडेम्पशन प्रक्रिया का अनुरोध कर सकते हैं।

आप यह कर सकते हैं:

निप्पॉन इंडिया से संपर्क करें: बताएं कि आपका बेटा NRI है और आधार कार्ड प्राप्त नहीं कर सकता। NRI-विशिष्ट रिडेम्पशन प्रक्रिया के लिए मार्गदर्शन का अनुरोध करें।

NRI KYC अपडेट सबमिट करें: सुनिश्चित करें कि आपके बेटे का नया पैन और NRI स्टेटस फंड हाउस के KYC रिकॉर्ड में अपडेट है। यह KYC पंजीकरण एजेंसी (KRA) या म्यूचुअल फंड के लिए CAMS के माध्यम से किया जा सकता है।

वैकल्पिक संपर्क: यदि फंड हाउस से कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो सभी आवश्यक दस्तावेज़ प्रदान करते हुए AMFI या SEBI से फिर से संपर्क करने पर विचार करें।

इन चरणों से आपको समस्या को हल करने और आधार लिंक किए बिना यूनिट रिडीम करने में मदद मिलेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Money
नमस्ते सर, रिटायरमेंट और अपने 3 साल के बेटे की शिक्षा के लिए 5 करोड़ हासिल करने के आपके पिछले सुझाव के साथ, मैं निम्नलिखित मासिक निवेश की योजना बना रहा हूँ (पीपीएफ में 10 लाख + 10 लाख के मौजूदा पराग, निप्पॉन और मिराए निवेश के अलावा): बेटे का पराग: 8 मेरा पराग: 10 मिराए निफ्टी ईवी और न्यू एज: 30 क्वांट इन्फ्रा: 15 निफ्टी500 मैन्युफैक्चरिंग: 10 स्मॉल कैप: 10 मिड कैप: 10 एनपीएस वत्सलय: 5 (25 लाख दे रहा है) 3 करोड़ का टर्म प्लान: 8 हजार मासिक इन-हैंड बचत: 15 हजार कृपया सुझाव दें कि क्या मैं बहुत ज़्यादा विविधता ला रहा हूँ और स्मॉल और मिड कैप फंड के लिए सुझाव दें
Ans: आपके पास कई फंड में मासिक निवेश के साथ सेवानिवृत्ति और अपने बेटे की शिक्षा जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के बीच एक अच्छा संतुलन है।

मौजूदा निवेश के साथ-साथ मासिक बचत के 15,000 रुपये का निवेश करना और पराग और पीपीएफ में 10-10 लाख रुपये रखना सराहनीय है। यह आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने में अनुशासन दिखाता है।

पोर्टफोलियो अवलोकन
आइए अपने पोर्टफोलियो के विविधीकरण का आकलन करें:

बेटे का पराग: 8,000 रुपये/माह
यह आपके बच्चे के भविष्य के लिए एक अच्छा दीर्घकालिक निवेश हो सकता है।

आपका पराग: 10,000 रुपये/माह
यह आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य में मूल्य जोड़ता है।

मिराए निफ्टी ईवी और न्यू एज: 30,000 रुपये/माह
थीमैटिक फंड में 30,000 रुपये का निवेश करना एक साहसिक कदम है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि यह दीर्घकालिक है, क्योंकि सेक्टर-विशिष्ट फंड अस्थिर हो सकते हैं।

क्वांट इन्फ्रा: 15,000 रुपये/माह
भारत में विकास के लिए इन्फ्रास्ट्रक्चर एक अच्छा दांव है। हालांकि, थीमैटिक फंड की तरह, यह चक्रीय हो सकता है।

निफ्टी 500 मैन्युफैक्चरिंग: 10,000 रुपये/माह
मैन्युफैक्चरिंग भारत की विकास कहानी का एक अनिवार्य हिस्सा है। फिर भी, इसका प्रदर्शन व्यापक आर्थिक कारकों पर निर्भर हो सकता है।

स्मॉल कैप: 10,000 रुपये/माह
स्मॉल कैप उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। कम से कम 7-10 साल का क्षितिज रखें।

मिड कैप: 10,000 रुपये/माह
मिड-कैप निवेश विकास के लिए अच्छे हैं, लेकिन उन्हें भी लंबे क्षितिज की आवश्यकता होती है।

एनपीएस वात्सल्य: 5,000 रुपये/माह
सेवानिवृत्ति के लिए एक अच्छा अतिरिक्त, क्योंकि यह दीर्घकालिक लाभ और पेंशन सुरक्षा प्रदान करता है।

3 करोड़ रुपये का टर्म प्लान: 8,000 रुपये प्रीमियम
यह आपकी अनुपस्थिति में आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक आवश्यक व्यय है।

अति-विविधीकरण का आकलन
जबकि विविधीकरण जोखिम को कम करता है, लेकिन बहुत अधिक विविधीकरण रिटर्न को कम कर सकता है। आपका पोर्टफोलियो थोड़ा अधिक विविधीकृत लगता है।

विषयगत जोखिम (मिराए निफ्टी ईवी और क्वांट इंफ्रा) को कम करने पर विचार करें क्योंकि वे आपके निवेश का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं।

छोटे कैप, मिड कैप, लार्ज कैप जैसे कोर फंड और बाजार कैप में विविधीकरण के लिए फ्लेक्सी-कैप फंड पर ध्यान केंद्रित करना अधिक फायदेमंद हो सकता है, बिना अत्यधिक विषयगत होने के जोखिम के।

स्मॉल कैप और मिड कैप सुझाव
स्मॉल कैप फंड के लिए, लगातार प्रदर्शन इतिहास और बाजार की अस्थिरता को संभालने में अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनने पर विचार करें।

मिड कैप फंड के लिए, वे फंड जिन्होंने विभिन्न बाजार स्थितियों में स्थिर वृद्धि दिखाई है, वे दीर्घकालिक संपत्ति बनाने के लिए एक सुरक्षित दांव होंगे।

अलग-अलग स्कीम के नामों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक ठोस निवेश टीम, मजबूत प्रक्रियाओं और लगातार प्रदर्शन वाले फंड चुनें।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर फंड
कम व्यय अनुपात के कारण डायरेक्ट फंड पर स्विच करना एक अच्छा विचार लग सकता है। हालाँकि, इस बदलाव का मतलब है कि एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के मूल्यवान मार्गदर्शन को खोना जो समय के साथ आपके निवेश को अनुकूलित करने में आपकी मदद कर सकता है।

एक पेशेवर MFD (म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ बने रहने से, आपको व्यक्तिगत सलाह, अपने निवेश की निगरानी और कर-बचत रणनीतियों के साथ सहायता मिलती है। रेगुलर फंड बेहतर सहायता भी प्रदान करते हैं, जो अस्थिर समय में महत्वपूर्ण है।

DIY प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF सेंट्रल या जीरोधा जैसे प्लेटफ़ॉर्म अपनी कम फीस के कारण आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन उनकी अपनी कमियाँ हैं:

जटिलता: पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो का प्रबंधन करना जटिल हो सकता है, खासकर जब प्रदर्शन को ट्रैक करने, पुनर्संतुलन करने या बदलते लक्ष्यों के आधार पर निवेश को समायोजित करने की बात आती है।

कर अनुकूलन की कमी: पेशेवर मार्गदर्शन के बिना, आप करों के लिए अनुकूलन नहीं कर सकते हैं, संभावित रूप से लाभ खो सकते हैं।

कोई व्यक्तिगत सलाह नहीं: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के विपरीत, DIY प्लेटफ़ॉर्म आपको आपके वित्तीय लक्ष्यों के लिए अनुकूलित सलाह नहीं देंगे, जिससे आपको सब कुछ खुद ही प्रबंधित करना होगा।

दीर्घकालिक रिटर्न की उम्मीदें
आपके मौजूदा म्यूचुअल फंड अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं, लेकिन आपको बाजार में उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहना चाहिए। जबकि अल्पकालिक उछाल में रिटर्न 20% हो सकता है, एक अधिक यथार्थवादी दीर्घकालिक औसत लगभग 12-15% होगा। यह आपके बेटे की शिक्षा और 5 करोड़ रुपये के अपने रिटायरमेंट कॉर्पस जैसे लक्ष्यों के लिए अधिक प्रभावी ढंग से योजना बनाने में मदद करेगा।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका अनुशासित दृष्टिकोण और म्यूचुअल फंड और एनपीएस में आवंटन दीर्घकालिक धन निर्माण के लिए उत्कृष्ट है। हालांकि, बेहतर दक्षता और समेकन के लिए अपने पोर्टफोलियो को ठीक करने से आपके रिटर्न में वृद्धि होगी।

थीमैटिक फंड की समीक्षा करें: EV, इंफ्रास्ट्रक्चर और मैन्युफैक्चरिंग जैसे थीमैटिक फंड में अपने जोखिम को कम करने पर विचार करें। ये क्षेत्र अस्थिर हो सकते हैं और सक्रिय निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।

एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड से जुड़े रहें: हालांकि प्रत्यक्ष फंड आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन नियमित फंड से जुड़े रहना और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की विशेषज्ञता का लाभ उठाना सुनिश्चित करता है कि आप व्यक्तिगत सलाह और कर अनुकूलन से वंचित न रहें।

कोर फंड पर ध्यान दें: स्मॉल-कैप, मिड-कैप और लार्ज-कैप फंड की ओर संतुलित आवंटन बनाए रखें ताकि आप विभिन्न बाजार चक्रों को कवर कर सकें और बाजार की वृद्धि से लाभ उठा सकें।

अस्थिरता के लिए समायोजन: याद रखें कि 20% रिटर्न लंबी अवधि में टिकाऊ नहीं हो सकता है। अपने वित्तीय लक्ष्यों के लिए 12-15% औसत रिटर्न की योजना बनाना सुरक्षित है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Money
मेरे पोर्टफोलियो में ~40 लाख हैं और मेरे सभी MF रेगुलर फंड हैं क्योंकि मैं ICICIDirect के ज़रिए निवेश कर रहा हूँ। अब मैं डायरेक्ट फंड में निवेश करना चाहता हूँ क्योंकि मुझे एहसास हुआ है कि डायरेक्ट फंड का व्यय अनुपात कम होता है। इसलिए मैं MFcentral या Zeroda के ज़रिए निवेश करना चाहता हूँ। अब, मेरा सवाल यह है: क्या ICICIDirect में अपने मौजूदा MF को रद्द करना (रिडीम नहीं करना) और नए डायरेक्ट SIP शुरू करना एक अच्छा विचार है? क्या मैं अपने मौजूदा रेगुलर MF के कंपाउंडिंग प्रभाव को खो दूँगा? मैं SIP को रिडीम नहीं करना चाहता क्योंकि इससे LTCG पर बहुत ज़्यादा टैक्स लगेगा
Ans: कम व्यय अनुपात के लिए डायरेक्ट फंड में स्विच करना आकर्षक लग सकता है, लेकिन स्विच करने से पहले विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं।

सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) या प्रोफेशनल म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ जारी रखने के पक्ष में कुछ बिंदु इस प्रकार हैं:

पेशेवर सलाह का मूल्य
एक पेशेवर MFD या CFP समय पर सलाह, पोर्टफोलियो समीक्षा और बाजार की स्थितियों और आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर रणनीतिक बदलाव प्रदान करके मूल्य जोड़ता है। वे आपको दीर्घकालिक योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और भावनात्मक निर्णयों से बचने में मदद करते हैं।

MF Central या Zerodha जैसे प्लेटफ़ॉर्म व्यक्तिगत सलाह नहीं देते हैं। आपको अपने पोर्टफोलियो की जटिलताओं को अकेले ही प्रबंधित करना पड़ता है, जो कि भारी और जोखिम भरा हो सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों के दौरान।

डायरेक्ट प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF Central और Zerodha DIY (डू-इट-योरसेल्फ़) प्लेटफ़ॉर्म हैं। जबकि कम व्यय अनुपात आकर्षक लगता है, अपने दम पर पोर्टफोलियो का प्रबंधन करने के लिए समय, विशेषज्ञता और बाजार की जानकारी की आवश्यकता होती है। कोई भी गलत कदम आपको व्यय अनुपात में बचत से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है।

MF Central उपयोगकर्ता के अनुकूल नहीं है और SIP को प्रबंधित करने, पुनर्संतुलन करने या आपके समग्र पोर्टफोलियो के स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए वास्तविक समय का समर्थन प्रदान नहीं करता है।

Zerodha एक ट्रेडिंग प्लेटफ़ॉर्म है, लेकिन यह व्यक्तिगत सलाह के साथ नहीं आता है। इसमें दीर्घकालिक संबंध लाभ की कमी है जो MFD या CFP प्रदान करता है, जिसमें लक्ष्य-आधारित योजना और कर-कुशल रणनीतियाँ शामिल हैं।

चक्रवृद्धि प्रभाव और कर निहितार्थ
अपने मौजूदा SIP को रद्द करने और डायरेक्ट फंड में स्विच करने से आपके मौजूदा निवेशों की चक्रवृद्धि पर सीधा असर नहीं पड़ेगा। हालाँकि, डायरेक्ट प्लान में नए SIP शुरू करने से निवेश रणनीति में गड़बड़ी हो सकती है। आप विशेषज्ञ मार्गदर्शन से भी वंचित रह सकते हैं जो उचित फंड चयन और मार्केट टाइमिंग के माध्यम से चक्रवृद्धि प्रभाव को अनुकूलित करने में मदद करता है।

डायरेक्ट फंड में स्विच करना अल्पावधि में लागत प्रभावी लग सकता है, लेकिन अगर आप बाद में पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो को अपने आप पुनर्संतुलित करने का फैसला करते हैं, तो इससे LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर अधिक हो सकता है।

व्यवधान से बचें
प्लेटफ़ॉर्म बदलने से आपके मौजूदा पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रक्रिया में व्यवधान आ सकता है, जैसे समेकित रिपोर्ट और पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग, जो कर दाखिल करने के दौरान मदद करता है। DIY प्लेटफ़ॉर्म पर, आपको यह सब खुद ही प्रबंधित करना होगा।

यदि आप ICICIDirect की सेवाओं से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप हमेशा किसी अन्य पेशेवर MFD या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) पर स्विच कर सकते हैं। एक अच्छा MFD अभी भी समेकित रिपोर्ट, पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग और नियमित समीक्षा सहित निर्बाध पोर्टफोलियो प्रबंधन के लाभ प्रदान करेगा, जो कर दाखिल करने के दौरान और आपके निवेश को आपके लक्ष्यों के अनुरूप रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

अंतिम विचार
डायरेक्ट प्लान पर स्विच करने के बजाय, किसी पेशेवर MFD या CFP के माध्यम से नियमित प्लान के साथ जारी रखें। आपको मिलने वाली व्यक्तिगत सलाह अक्सर व्यय अनुपात में मामूली अंतर से अधिक महत्वपूर्ण होगी। नियमित समीक्षा, लक्ष्य निर्धारण और पुनर्संतुलन यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपका पोर्टफोलियो आपके दीर्घकालिक उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।

केवल व्यय अनुपात के आधार पर जल्दबाजी में निर्णय लेने से लंबे समय में अवसर चूक सकते हैं और जोखिम बढ़ सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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