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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 09, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Meenatchi Question by Meenatchi on Feb 28, 2024English
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नमस्ते देव, मैं 32 साल का हूँ और 1 करोड़ का रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए 5k प्रति माह की SIP शुरू करना चाहता हूँ। साथ ही, हाउसिंग लोन को बंद करने के लिए अगले 10 सालों में 30 लाख जुटाना चाहता हूँ। नीचे दिए गए अनुसार पहले से ही तीन MF SIP हैं। क्वांट एक्टिव फंड 1000 क्वांट ELSS टैक्स सेवर फंड 500 ICICI प्रूडेंशियल कॉरपोरेट बॉन्ड फंड 150 कृपया सुझाव दें कि मुझे किस MF में आगे निवेश करना चाहिए और साथ ही, उपरोक्त लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मुझे SIP राशि कितनी बढ़ानी चाहिए। धन्यवाद।

Ans: अपने वित्तीय भविष्य की योजना बनाने के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण देखकर बहुत अच्छा लगा। निवेश के प्रति आपका समर्पण सराहनीय है।

5 हजार प्रति माह से SIP शुरू करना 1 करोड़ का रिटायरमेंट फंड बनाने का एक समझदारी भरा फैसला है। इसके अलावा, अपने हाउसिंग लोन को चुकाने के लिए 10 साल में 30 लाख जुटाना एक स्मार्ट लक्ष्य है।

क्वांट एक्टिव फंड, क्वांट ईएलएसएस टैक्स सेवर फंड और आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल कॉरपोरेट बॉन्ड फंड में आपके मौजूदा SIP को देखते हुए, आपके पास एक अच्छा आधार है। हालांकि, अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाने और इसे अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए, आप निम्नलिखित सुझावों पर विचार करना चाह सकते हैं:

1. उच्च विकास क्षमता वाले इक्विटी-उन्मुख फंड आपको अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। बाजार के विभिन्न क्षेत्रों में निवेश के लिए विविध इक्विटी फंड या मल्टी-कैप फंड देखें।

2. चूंकि आपका निवेश क्षितिज दीर्घकालिक है, इसलिए आप संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए थोड़ा अधिक जोखिम उठा सकते हैं। अधिक इक्विटी-उन्मुख फंड जोड़ने से आपको इसे प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

3. 10 वर्षों में अपने आवास ऋण को बंद करने के लिए आवश्यक राशि जुटाने के लिए, आपको अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। समय-समय पर अपनी वित्तीय स्थिति की समीक्षा करने और तदनुसार अपने SIP योगदान को बढ़ाने पर विचार करें।

4. एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं आपके निवेश के साथ अनुशासित रहने और अपनी वित्तीय योजना का पालन करने की सलाह देता हूँ। अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें और अपने लक्ष्यों की ओर ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाकर और अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाकर, आप अपने वित्तीय उद्देश्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Money

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Sunil

Sunil Lala  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Mar 31, 2023

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Money
नमस्ते सर, मैं एक साल में 30 लाख कमा रहा हूं, उम्र 46 साल है, एसआईपी और निवेश में निवेश शुरू करना चाहता हूं। एमएफ में अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए .. कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि कौन सी एसआईपी और amp; अच्छा रिटर्न पाने के लिए एमएफ में निवेश करें
Ans: सबसे पहले मैं आपको एमएफ एसआईपी के लिए हर महीने अपने वेतन से एक विशेष राशि निर्धारित करने का सुझाव दूंगा।
फिर आपातकालीन फंड, शॉर्ट टर्म, मिड टर्म और लॉन्ग टर्म फंड जैसे फंडों की एक टोकरी बनाएं।
आपातकालीन निधियों में ब्रेक अप 5L - 10L हो सकता है और उसके बाद स्मॉल कैप में 20%, मिड कैप में 20%, मल्टी कैप में 20%, विषयगत फंड में 10%, लार्ज कैप में 20% हो सकता है। 10% वैकल्पिक हो सकता है. इस विषय पर लंबी चर्चा के लिए मुझे ईमेल करें

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Jul 05, 2023

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Money
हेलो सर, मेरी उम्र 37 साल है. वर्तमान में मैं निम्नलिखित योजनाओं में एसआईपी कर रहा हूं। 1. एचडीएफसी मिडकैप अवसर फंड 3000/- 2. डीएसपी टैक्स सेवर फंड 3000/- 3. टाटा स्मॉल कैप फंड. 4000/- 4. कोटक फ्लेक्सी कैप फंड 2000/- मैं 2 एमएफ में 8000 से अधिक का एसआईपी शुरू करना चाहता हूं, क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि मुझे किस श्रेणी का एमएफ खरीदना चाहिए? क्या मुझे मौजूदा एमएफ योजना को बदलने की भी आवश्यकता है? मुझे टैक्स सेवर फंड की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसने मुझे लगभग 14% रिटर्न दिया, इसलिए मैंने इसे रखा, लेकिन स्विच करने के लिए भी तैयार हूं।
Ans: नमस्ते रवि और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आप नीचे उल्लिखित फंडों में मासिक एसआईपी शुरू करने पर विचार कर सकते हैं:
1-कोटक स्मॉल कैप फंड- 4,000 रुपये
2-एसबीआई मैग्नम मिडकैप फंड-4,000 रुपये

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 18, 2024

Asked by Anonymous - Apr 07, 2024English
Money
नमस्ते, मेरी उम्र 32 साल है और मैं 1 करोड़ का रिटायरमेंट फंड बनाने के लिए 5 हजार प्रति महीने की SIP शुरू करना चाहता हूँ। साथ ही मैं अगले 10 सालों में 30 लाख रुपए जुटाना चाहता हूँ, ताकि मैं अपने घर का लोन चुका सकूँ। मेरे पास पहले से ही नीचे दिए गए तीन MF SIP हैं। क्वांट एक्टिव फंड 1000 क्वांट ELSS टैक्स सेवर फंड 500 ICICI प्रूडेंशियल कॉरपोरेट बॉन्ड फंड 150 कृपया सुझाव दें कि मुझे किस MF में आगे निवेश करना चाहिए और साथ ही मुझे उपरोक्त लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए SIP राशि कितनी बढ़ानी चाहिए। धन्यवाद।
Ans: अपनी रिटायरमेंट कॉर्पस बनाना और अपना होम लोन बंद करना: दो-तरफा दृष्टिकोण
32 साल की उम्र में SIP शुरू करना एक बढ़िया फैसला है! आइए आपकी मौजूदा स्थिति का विश्लेषण करें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके सुझाएँ:

मौजूदा SIP:

विविधीकरण: आपके मौजूदा SIP में लार्ज-कैप फंड (क्वांट एक्टिव), टैक्स-सेविंग (क्वांट ELSS) और डेट फंड (ICICI प्रूडेंशियल कॉरपोरेट बॉन्ड) के साथ कुछ विविधीकरण शामिल है।

लक्ष्य संरेखण: समीक्षा करें कि क्या आपके मौजूदा SIP आवंटन आपके लक्ष्यों के साथ संरेखित हैं। अपने अल्पकालिक लक्ष्य (होम लोन बंद करना) के लिए डेट फंड SIP बढ़ाने पर विचार करें।

अपने लक्ष्यों तक पहुँचना:

रिटायरमेंट कॉर्पस: एक निश्चित समय सीमा में ₹1 करोड़ का कॉर्पस बनाने के लिए निवेश क्षितिज, जोखिम सहनशीलता और अपेक्षित रिटर्न जैसे कारकों पर विचार करना आवश्यक है। एक CFP यथार्थवादी मान्यताओं के आधार पर गणना करने में मदद कर सकता है।

होम लोन क्लोजर: 10 साल में 30 लाख रुपये जुटाना एक केंद्रित दृष्टिकोण के साथ संभव है। डेट फंड और बैलेंस्ड फंड उपयुक्त विकल्प हो सकते हैं, जो स्थिरता और कुछ विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

SIP आवंटन और वृद्धि:

डेट SIP वृद्धि: अपने होम लोन क्लोजर को तेज़ करने के लिए ICICI प्रूडेंशियल कॉरपोरेट बॉन्ड फंड (या इसी तरह के डेट फंड) में अपने SIP को बढ़ाने पर विचार करें।

रिटायरमेंट के लिए नया SIP: रिटायरमेंट के लिए एक नया SIP शुरू करें, जिसमें लंबे निवेश क्षितिज वाले इक्विटी फंड पर ध्यान केंद्रित करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड में अनुभवी फंड मैनेजर शामिल होते हैं जो बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने वाले स्टॉक चुनने की कोशिश करते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड निष्क्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में अधिक शुल्क के साथ आते हैं।

जोखिम सहनशीलता: अपनी जोखिम सहनशीलता के आधार पर इक्विटी फंड (लार्ज-कैप, मिड-कैप) का मिश्रण चुनें। एक CFP आपको आदर्श परिसंपत्ति आवंटन निर्धारित करने में मदद कर सकता है।

पेशेवर मार्गदर्शन:

व्यक्तिगत योजना: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपकी जोखिम सहनशीलता, वित्तीय लक्ष्यों और मौजूदा निवेशों को ध्यान में रखते हुए एक विस्तृत SIP योजना बना सकता है। वे आपकी ज़रूरतों के आधार पर विशिष्ट ऋण और इक्विटी फंड की सिफारिश कर सकते हैं और प्रत्येक लक्ष्य के लिए उचित एसआईपी राशि का सुझाव दे सकते हैं।

याद रखें:

नियमित समीक्षा: अपने एसआईपी की समीक्षा करें (कम से कम सालाना) ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके विकसित होते लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हैं।

बाजार में उतार-चढ़ाव: इक्विटी बाजार अस्थिर हैं। बाजार के उतार-चढ़ाव से निपटने के लिए लंबी अवधि के लिए निवेशित रहें।

अभी कार्रवाई करके, अपने एसआईपी में विविधता लाकर, और संभावित रूप से पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करके, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 08, 2024

Asked by Anonymous - Apr 07, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं रिटायरमेंट और बच्चे की शिक्षा को निवेश लक्ष्य के रूप में रखते हुए SIP में हर महीने 25 हजार का निवेश करना चाहता हूँ। मैं वेतन वृद्धि मिलने के बाद हर साल SIP राशि बढ़ाने की भी योजना बना रहा हूँ। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि मुझे किस MF फंड में निवेश करना चाहिए और मुझे हर साल SIP राशि में कितनी वृद्धि करनी चाहिए। लक्ष्यित कोष (निवेश क्षितिज - 15 वर्ष) सेवानिवृत्ति (न्यूनतम राशि) - 4-5 करोड़ बच्चे की शिक्षा - 4-5 करोड़ मेरी पत्नी भी काम करती है और उपरोक्त राशि के अलावा 15 हजार और निवेश कर सकती है।
Ans: आपके निवेश लक्ष्यों और समय सीमा को देखते हुए, यहाँ एक सुझाई गई निवेश योजना दी गई है:

सेवानिवृत्ति कोष:

अपनी SIP राशि का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लार्ज-कैप, मल्टी-कैप और डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड में आवंटित करें।
लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, जबकि मल्टी-कैप और डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड विकास की संभावना प्रदान करते हैं।
मुद्रास्फीति और वेतन वृद्धि के साथ तालमेल बनाए रखने के लिए धीरे-धीरे सालाना SIP राशि बढ़ाएँ।
बाल शिक्षा कोष:

लार्ज-कैप, मल्टी-कैप, बैलेंस्ड और थीमैटिक फंड में अपनी SIP विविधता लाएँ।
लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, जबकि मल्टी-कैप और बैलेंस्ड फंड कम अस्थिरता के साथ विकास की संभावना प्रदान करते हैं।
विकास की संभावना वाले विशिष्ट क्षेत्रों या थीम के लिए थीमैटिक फंड पर विचार किया जा सकता है, लेकिन अधिक जोखिम के कारण सावधानी बरतें।
संयुक्त SIP आवंटन:

अपनी जोखिम सहनशीलता, निवेश सीमा और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर SIP निवेश आवंटित करें।
प्राथमिकता और समय सीमा के आधार पर सेवानिवृत्ति और बाल शिक्षा के बीच आवंटन को संतुलित करें।
अपने वित्तीय लक्ष्यों और बढ़ते खर्चों के साथ तालमेल बिठाने के लिए सालाना SIP राशि धीरे-धीरे बढ़ाएँ।
समीक्षा और निगरानी:

अपने SIP निवेशों के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो परिसंपत्ति आवंटन को समायोजित करें।

समय-समय पर अपनी प्रगति का आकलन करने और अपने लक्ष्यों पर बने रहने के लिए आवश्यक समायोजन करने के लिए वित्तीय सलाहकार से सलाह लें।

विविध निवेश दृष्टिकोण का पालन करके और समय के साथ अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाकर, आप अपनी सेवानिवृत्ति और अपने बच्चे की शिक्षा दोनों के लिए पर्याप्त धन-संग्रह बनाने की दिशा में काम कर सकते हैं।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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