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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Mar 21, 2023English
Money

नमस्ते सर, मेरी आयु 43 वर्ष है और मेरे MF होल्डिंग्स की सूची निम्नलिखित है, जो सभी 15 महीने से अधिक की हैं......क्या आप कृपया मुझे सलाह दे सकते हैं कि क्या मुझे उसी में निवेशित रहना चाहिए या इनमें से कोई बदलाव करना चाहिए....मैं अगले 3 वर्षों में एक आक्रामक और उच्च रिटर्न वाले फंड की तलाश कर रहा हूं....इसके अलावा एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि मेरे सभी निवेश एक एजेंट के माध्यम से हैं, क्या आप सुझाव देते हैं कि मुझे उन सभी को निकाल लेना चाहिए और डायरेक्ट प्लान में जाना चाहिए.....कृपया सलाह दें - SIP विवरण - केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज फंड – 10000 PGIM इंडिया मिड कैप ऑपर्चुनिटीज फंड – 5000 ICICI प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड – 4000 SBI फोकस्ड इक्विटी फंड – 6000 क्वांट एक्टिव फंड – 10000 मिरे एसेट लार्ज कैप फंड – 10000 इंडिया इन्फोलाइन - 5000 एकमुश्त विवरण - पीजीआईएम इंडिया मिड कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड – रेगुलर ग्रोथ – 3 लाख के1155 - कोटक मल्टीकैप फंड – रेगुलर प्लान ग्रोथ – 3 लाख एक्सिस मल्टीकैप फंड रेगुलर प्लान ग्रोथ – 3 लाख आईआईएफएल फोकस्ड इक्विटी फंड – 4 लाख यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड – 2.5 लाख मिरे एसेट लार्ज कैप फंड – 3 लाख एलआईसी एमएफ लार्ज और मिड कैप फंड - 4 लाख केनरा रोबेको ब्लू चिप इक्विटी फंड - 3 लाख क्वांट एक्टिव फंड - 2.5 लाख पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड - 2.5 लाख

Ans: अगले 3 वर्षों में आक्रामक वृद्धि की आपकी इच्छा को देखते हुए, अपने मौजूदा म्यूचुअल फंड होल्डिंग्स का आकलन करना और सूचित निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

प्रदर्शन समीक्षा: पिछले कुछ वर्षों में अपने मौजूदा फंडों के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें। उनकी स्थिरता, रिटर्न और विभिन्न बाजार चक्रों के दौरान उनके प्रदर्शन को देखें।

जोखिम उठाने की क्षमता: अपने जोखिम सहन करने की क्षमता पर विचार करें और देखें कि क्या आपके मौजूदा फंड आपके जोखिम प्रोफाइल के अनुरूप हैं। आक्रामक फंड आमतौर पर अधिक जोखिम उठाते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप संभावित अस्थिरता के साथ सहज हैं।

विविधीकरण: विभिन्न फंड प्रकारों (लार्ज कैप, मिड कैप, स्मॉल कैप) और क्षेत्रों में अपने पोर्टफोलियो के विविधीकरण की जाँच करें। एक अच्छी तरह से विविधीकृत पोर्टफोलियो जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

व्यय अनुपात: अपने फंडों के व्यय अनुपात का आकलन करें, खासकर अगर वे नियमित योजनाएँ हैं। डायरेक्ट प्लान में आम तौर पर कम व्यय अनुपात होता है, जो लंबी अवधि में रिटर्न को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

निकास भार और कर निहितार्थ: अपने मौजूदा निवेशों को भुनाने से जुड़े किसी भी निकास भार या कर निहितार्थ को समझें, खासकर अगर वे 3 साल से कम पुराने हैं।

डायरेक्ट प्लान पर विचार: डायरेक्ट प्लान पर स्विच करने से लंबे समय में खर्चों में बचत हो सकती है, जिससे संभावित रूप से रिटर्न में वृद्धि हो सकती है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप अपने निवेश को स्वतंत्र रूप से प्रबंधित करने में सहज हैं या शुल्क-आधारित सलाहकार की सहायता लें। इन कारकों पर विचार करने के बाद, आप यह तय कर सकते हैं कि अपनी मौजूदा होल्डिंग्स को जारी रखना है, निवेश को फिर से आवंटित करना है या नए फंड तलाशना है जो आपके लक्ष्यों और जोखिम उठाने की क्षमता के साथ बेहतर तरीके से संरेखित हों। अपने पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करना और अपने वित्तीय उद्देश्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करना आवश्यक है।
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Aug 02, 2021

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मेरी आयु 34 वर्ष है। मैं विभिन्न म्यूचुअल फंडों पर प्रति माह 25000 का निवेश कर रहा हूं। एम फंड में शामिल हैं:<br /> <br /> एक्सिस लॉन्ग टर्म इक्विटी फंड (डायरेक्ट)-एसआईपी 9000 रुपये<br /> एक्सिस मिड कैप फंड (प्रत्यक्ष)-एसआईपी 5000 रुपये<br /> एक्सिस फोकस्ड 25 फंड (डायरेक्ट)-एसआईपी रु 2000<br /> निप्पॉन लार्ज कैप फंड (नियमित)-एसआईपी 4000 रुपये<br /> एल और amp; टी इमर्जिंग बिजनेस फंड (प्रत्यक्ष)-एसआईपी 5000 रुपये<br /> <br /> कृपया मेरी एमएफ होल्डिंग्स की समीक्षा करें और कृपया मुझे सलाह दें कि मुझे कौन से फंड बनाए रखने/बंद करने चाहिए और क्या नया निवेश करना चाहिए क्योंकि मैं 5000 रुपये अधिक निवेश कर सकता हूं?</p>
Ans: 1, 2, 3 ठीक हैं; कृपया जारी रखें; निप्पॉन के स्थान पर कोटक ब्लूचिप पर विचार किया जा सकता है और इसी तरह L&T</p> के लिए UTI स्मॉल कैप पर विचार किया जा सकता है। <p>नए निवेश के लिए निम्नलिखित में से किसी एक पर विचार किया जा सकता है</p> <p>डीएसपी क्वांट फंड &ndash; विकास</p> <p>UTI फ्लेक्सी-कैप &ndash; विकास</p> <p>मोतीलाल फोकस्ड 25 फंड &ndash; विकास</p>

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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Jun 08, 2021

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मेरी आयु 34 वर्ष है। मैं विभिन्न म्यूचुअल फंडों पर प्रति माह 25000 का निवेश कर रहा हूं। मेरे फंड में शामिल हैं:<br /> <br /> एक्सिस लॉन्ग टर्म इक्विटी फंड (डायरेक्ट)-एसआईपी 9000 रुपये<br /> एक्सिस मिड कैप फंड (प्रत्यक्ष)-एसआईपी 5000 रुपये<br /> एक्सिस फोकस्ड 25 फंड (डायरेक्ट)-एसआईपी रु 2000<br /> निप्पॉन लार्ज कैप फंड (नियमित)-एसआईपी 4000 रुपये<br /> एल और amp; टी इमर्जिंग बिजनेस फंड (प्रत्यक्ष)-एसआईपी 5000 रुपये<br /> <br /> कृपया मेरी एमएफ होल्डिंग्स की समीक्षा करें और कृपया मुझे सलाह दें कि मुझे कौन से फंड बनाए रखने/बंद करने चाहिए और क्या नया निवेश करना चाहिए क्योंकि मैं 5000 रुपये और निवेश कर सकता हूं?</p>
Ans: आप 1,2,3 और में जारी रख सकते हैं; 5 और अतिरिक्त निवेश के लिए निम्नलिखित में से किसी एक पर विचार किया जा सकता है</p> <p>a)&nbsp;&nbsp; यूटीआई फ्लेक्सी कैप - विकास</p> <p>b)&nbsp; पराग पारिख फ्लेक्सी- कैप ग्रोथ</p>

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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Sep 08, 2021

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मैं 41 साल का हूं और एक निजी संगठन में काम करता हूं। मैंने पिछले तीन वर्षों से एमएफ में निवेश करना शुरू कर दिया है।</p> <p>कृपया मेरे निवेश पोर्टफोलियो के नीचे खोजें। आपकी बहुमूल्य सलाह का अनुरोध है।</p> <div शैली=प्रदर्शन: ब्लॉक; ओवर फलो हिडेन; चौड़ाई: 100%; अतिप्रवाह-एक्स: ऑटो; मार्जिन-बॉटम: 10px;> <तालिका शैली=पृष्ठभूमि-रंग: आरजीबीए(209, 255, 231,0.4); रंग: #000000; चौड़ाई: 90%; फ़ॉन्ट-परिवार: जॉर्जिया; मार्जिन: 0 ऑटो; बॉर्डर=0 सेलस्पेसिंग=5 सेलपैडिंग=5> <tbody> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td><strong>उत्पाद का नाम</strong></td> <td><strong>SIP/PM</strong></td> <td><strong>खरीद मूल्य</strong></td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>1. एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड रेगुलर ग्रोथ</td> <td>रु. 2,000</td> <td>रु.87,000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>2. आदित्य बिड़ला सन लाइफ इक्विटी फंड नियमित विकास</td> <td>रु. 2,000</td> <td>रु.87,000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>3. एचडीएफसी मिड-कैप अवसर फंड नियमित विकास</td> <td>रु. 2,000</td> <td>रु.87,000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>4. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड, नियमित विकास</td> <td>रु. 2,000</td> <td>रु. 92,000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>5. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू डिस्कवरी फंड, नियमित विकास</td> <td>रु. 2,000</td> <td>रु.87,000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>6. एचडीएफसी लो ड्यूरेशन फंड, ग्रोथ (पूर्व में एचडीएफसी कैश मैनेजमेंट फंड - ट्रेजरी एडवांटेज प्लान)</td> <td>रु. 5,000</td> <td>20,000 रु</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>7. एचआरईआरपी/सेवानिवृत्ति बचत इक्विटी नियमित जीआर</td> <td>रु. 5,000</td> <td>20,000 रु</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>8. कोटक फ्लेक्सी कैप फंड, (जी) रेगुलर</td> <td>रु. 1,300</td> <td>रु. 27,300</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>9. आदित्य बिड़ला सन लाइफ प्योर वैल्यू फंड, नियमित विकास</td> <td>रु. 1,200</td> <td>18,000 रु</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>10. एलएंडटी मिडकैप फंड, (जी)</td> <td>रु. 1,200</td> <td>25,200</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>11. फ्रैंकलिन इंडिया फीडर फ्रैंकलिन यूएस अपॉर्चुनिटीज फंड, (जी)</td> <td>रु. 1,300</td> <td>रु. 7,200</td> </tr> </tbody> </टेबल> </div> <div शैली=प्रदर्शन: ब्लॉक; ओवर फलो हिडेन; चौड़ाई: 100%; अतिप्रवाह-एक्स: ऑटो; मार्जिन-बॉटम: 10px;> <तालिका शैली=पृष्ठभूमि-रंग: आरजीबीए(209, 255, 231,0.4); रंग: #000000; चौड़ाई: 90%; फ़ॉन्ट-परिवार: जॉर्जिया; मार्जिन: 0 ऑटो; बॉर्डर=0 सेलस्पेसिंग=5 सेलपैडिंग=5> <tbody> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td><strong>उत्पाद का नाम</strong></td> <td><strong>खरीद मूल्य</strong></td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>1. एसबीआई फ्लेक्सीकैप फंड-Dir Gr</td> <td>20,000 रु</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>2. एसबीआई लार्ज एवं amp; मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रेड (पूर्व में एसबीआई मैग्नम मल्टीप्लायर फंड)</td> <td>20,000 रु</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>3. एसबीआई मैग्नम मिडकैप डिर फंड-जी</td> <td>20,000 रु</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>4. एसबीआई ब्लू चिप फंड - डायरेक्ट प्लान, ग्रोथ</td> <td>रु. 5,000</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>एसबीआई मैग्नम कॉन्स्टेंट मैच्योरिटी फंड डायरेक्ट ग्रोथ</td> <td>रु. 5,000</td> </tr> </tbody> </टेबल> </div>
Ans: बहुत अधिक धनराशि; कृपया 1, 3, 4, 5 और 11 के साथ जारी रखें।</p> <p>एकमुश्त निवेश रखें।</p>

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 24, 2024

Asked by Anonymous - Mar 23, 2023English
Money
नमस्कार सर, मेरी आयु 43 वर्ष है और मेरे MF होल्डिंग्स की सूची निम्नलिखित है, जो सभी 15 महीने से अधिक की हैं......क्या आप कृपया मुझे सलाह दे सकते हैं कि क्या मुझे उसी में निवेशित रहना चाहिए या इनमें से कोई बदलाव करना चाहिए....मैं अगले 3 वर्षों में एक आक्रामक और उच्च रिटर्न वाले फंड की तलाश में हूं....इसके अलावा एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरे सभी निवेश एक एजेंट के माध्यम से हैं, क्या आप सुझाव देते हैं कि मुझे उन सभी को निकाल लेना चाहिए और डायरेक्ट प्लान में जाना चाहिए....कृपया सलाह दें - SIP विवरण - केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज फंड - 10000 पीजीआईएम इंडिया मिड कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड - 5000 आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड - 4000 एसबीआई फोकस्ड इक्विटी फंड - 6000 क्वांट एक्टिव फंड - 10000 मिरे एसेट लार्ज कैप फंड - 10000 इंडिया इन्फोलाइन - 5000 एकमुश्त विवरण - पीजीआईएम इंडिया मिड कैप अवसर फंड - नियमित विकास - 3 लाख K1155 - कोटक मल्टीकैप फंड - नियमित योजना विकास - 3 लाख एक्सिस मल्टीकैप फंड नियमित योजना विकास - 3 लाख आईआईएफएल फोकस्ड इक्विटी फंड - 4 लाख यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड - 2.5 लाख मिरे एसेट लार्ज कैप फंड - 3 लाख एलआईसी एमएफ लार्ज और मिड कैप फंड - 4 लाख केनरा रोबेको ब्लू चिप इक्विटी फंड - 3 लाख क्वांट एक्टिव फंड - 2.5 लाख पराग पारीख फ्लेक्सी कैप फंड - 2.5 लाख
Ans: आइए आपके पोर्टफोलियो का विश्लेषण करें और आपके आक्रामक निवेश रुख और अगले तीन वर्षों में उच्च रिटर्न की इच्छा के आधार पर सिफारिशें प्रदान करें।

पोर्टफोलियो समीक्षा:

आपके पास विभिन्न इक्विटी श्रेणियों में निवेश के साथ एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो है, जो दीर्घकालिक विकास के लिए एक अच्छा दृष्टिकोण है। आपके आक्रामक रुख को देखते हुए, आइए आपकी होल्डिंग्स का आकलन करें:

इक्विटी फंड:
आपके पास लार्ज-कैप, मिड-कैप, फोकस्ड इक्विटी, टेक्नोलॉजी और फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश है। यह विविधीकरण संभावित रूप से जोखिम और रिटर्न को संतुलित कर सकता है, लेकिन आप उच्च विकास के लिए आक्रामक फंड पर अधिक ध्यान केंद्रित करने पर विचार कर सकते हैं।
डायरेक्ट बनाम रेगुलर प्लान:
एक एजेंट (रेगुलर प्लान) के माध्यम से निवेश करने में कमीशन के कारण उच्च व्यय अनुपात शामिल होता है। जबकि डायरेक्ट प्लान लागत को कम कर सकते हैं, एक विश्वसनीय म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के साथ आपका संबंध जो व्यक्तिगत भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है, वह केवल वित्तीय सलाह से परे मूल्य जोड़ सकता है।
अनुशंसाएँ:

विश्वसनीय MFD के माध्यम से नियमित योजनाओं को जारी रखें:
आपके आक्रामक रुख और आपके MFD से आपको मिलने वाले भावनात्मक समर्थन को देखते हुए, आपके विश्वसनीय MFD के माध्यम से नियमित योजनाओं को जारी रखना आपके निवेश लक्ष्यों के साथ अच्छी तरह से संरेखित हो सकता है। एक सहायक MFD व्यक्तिगत सलाह, भावनात्मक आश्वासन दे सकता है और आपको बाजार के विकास के बारे में सूचित रख सकता है।
आक्रामक फंड पर ध्यान दें:
आक्रामक विकास और उच्च रिटर्न के सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड पर जोर दें। आपका MFD आपकी जोखिम उठाने की क्षमता और निवेश क्षितिज के साथ संरेखित फंड की पहचान करने और अनुशंसा करने में मदद कर सकता है।
भावनात्मक समर्थन के साथ आवधिक समीक्षा:
अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन का मूल्यांकन करने और आवश्यक समायोजन करने के लिए अपने MFD के साथ नियमित समीक्षा शेड्यूल करें। एक सहायक MFD बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकता है, जिससे आपको अपने निवेश निर्णयों में अनुशासित और आश्वस्त रहने में मदद मिलती है।
अपने MFD के साथ एक मजबूत रिश्ता बनाएँ:
अपने MFD के साथ ऐसे रिश्ते को अपनाएँ जो आपके वित्तीय लक्ष्यों, चिंताओं को समझता हो और भावनात्मक समर्थन प्रदान करता हो। एक मजबूत रिश्ता आपके निवेश अनुभव को बेहतर बना सकता है, जिससे यह अधिक आश्वस्त और आनंददायक बन सकता है।
निष्कर्ष:

आपके आक्रामक रुख और आपके निवेश की यात्रा में भावनात्मक समर्थन के महत्व को देखते हुए, अपने विश्वसनीय MFD के माध्यम से नियमित योजनाओं के साथ जारी रखना उचित लगता है। आक्रामक फंडों पर ध्यान केंद्रित करें, अपने MFD के साथ नियमित समीक्षा बनाए रखें और व्यक्तिगत सलाह और भावनात्मक आश्वासन के लिए उनके साथ अपने संबंधों को पोषित करें। याद रखें, निवेश केवल संख्याओं के बारे में नहीं है; यह मन की शांति, विश्वास और आपके निवेश निर्णयों में आत्मविश्वास के बारे में है। अपने MFD के साथ इस यात्रा को अपनाएँ, और समय के साथ आपके निवेश फलते-फूलते रहें।

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Hardik

Hardik Parikh  | Answer  |Ask -

Tax, Mutual Fund Expert - Answered on Apr 07, 2023

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नमस्ते सर, मेरी उम्र 43 वर्ष है और मेरी एमएफ होल्डिंग्स की सूची निम्नलिखित है जो सभी 15 महीने से अधिक की हैं... क्या आप कृपया मुझे सलाह दे सकते हैं कि क्या मुझे उसी में निवेशित रहना चाहिए या क्या मुझे कोई बदलाव करना चाहिए इनमें से...मैं अगले तीन वर्षों में आक्रामक और उच्च रिटर्न वाले फंडों पर विचार कर रहा हूं...साथ ही एक महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरे सभी निवेश एक एजेंट के माध्यम से हैं, क्या आप सुझाव देते हैं कि मुझे उन सभी को वापस ले लेना चाहिए और निवेश करना चाहिए? प्रत्यक्ष योजनाएं...कृपया सलाह - एसआईपी विवरण - केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज फंड - 10000 पीजीआईएम इंडिया मिड कैप अपॉर्चुनिटीज फंड - 5000 आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड - 4000 एसबीआई केंद्रित इक्विटी फंड - 6000 क्वांट एक्टिव फंड - 10000 मिराए एसेट लार्ज कैप फंड - 10000 इंडिया इन्फोलाइन - 5000 एकमुश्त विवरण - पीजीआईएम इंडिया मिड कैप अपॉच्र्युनिटीज फंड - नियमित विकास - 3 लाख K1155 - कोटक मल्टीकैप फंड - नियमित योजना विकास - 3 लाख एक्सिस मल्टीकैप फंड रेगुलर प्लान ग्रोथ - 3 लाख आईआईएफएल केंद्रित इक्विटी फंड - 4 लाख यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड - 2.5 लाख मिराए एसेट लार्ज कैप फंड - 3 लाख एलआईसी एमएफ लार्ज और मिड कैप फंड - 4 लाख केनरा रोबेको ब्लू चिप इक्विटी फंड - 3 लाख क्वांट एक्टिव फंड - 2.5 लाख पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड - 2.5 लाख
Ans: नमस्ते यतिन,

सबसे पहले, मैं इस बात की सराहना करता हूं कि आप 15 महीने से अधिक समय से लगातार म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहे हैं। आपकी उम्र और आपके द्वारा बताए गए 3-वर्षीय निवेश क्षितिज के आधार पर, एक आक्रामक निवेश रणनीति बनाना उचित है। हालाँकि, मैं आपको यह भी याद दिलाना चाहूँगा कि उच्च रिटर्न अक्सर उच्च जोखिम के साथ आते हैं।

आपकी वर्तमान होल्डिंग्स के संबंध में, मैं देख रहा हूं कि आपके पास लार्ज-कैप, मिड-कैप, फोकस्ड और सेक्टोरल फंडों में एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो है। आपके निवेश लक्ष्यों को देखते हुए, आप इनमें से अधिकांश फंडों को जारी रखने पर विचार कर सकते हैं। हालाँकि, मैं फंडों के प्रदर्शन की उनके बेंचमार्क सूचकांकों और उनकी संबंधित श्रेणियों के आधार पर समीक्षा करने की सलाह देता हूँ। हो सकता है कि आप किसी खराब प्रदर्शन वाले फंड को उसी श्रेणी में बेहतर प्रदर्शन करने वाले विकल्पों से बदलने पर विचार करना चाहें।

एक एजेंट के माध्यम से निवेश के मुद्दे पर, मेरा सुझाव है कि आप प्रत्यक्ष योजनाओं पर स्विच करने के लाभों और कमियों का मूल्यांकन करें। प्रत्यक्ष योजनाओं में आम तौर पर कम व्यय अनुपात होता है, जिसके परिणामस्वरूप समय के साथ अधिक रिटर्न मिल सकता है। हालाँकि, यदि आप अपने एजेंट द्वारा दिए गए मार्गदर्शन और समर्थन को महत्व देते हैं, तो आप नियमित योजनाओं के साथ बने रहना चाहेंगे।

यदि आप प्रत्यक्ष योजनाओं पर स्विच करने का निर्णय लेते हैं, तो आप अपने मौजूदा निवेश को भुनाए या बेचे बिना ऐसा कर सकते हैं। आप अपने भविष्य के एसआईपी को डायरेक्ट प्लान में परिवर्तित करके शुरू कर सकते हैं और फिर धीरे-धीरे अपनी मौजूदा होल्डिंग्स को बदल सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि यह सलाह आपके द्वारा प्रदान की गई सीमित जानकारी पर आधारित है और इसे व्यक्तिगत वित्तीय सलाह नहीं माना जाना चाहिए। मेरा सुझाव है कि आप अपने पोर्टफोलियो और निवेश लक्ष्यों के विस्तृत विश्लेषण के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या सलाहकार से परामर्श लें।

आपकी निवेश यात्रा के लिए शुभकामनाएं!

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Nayagam P P  |7454 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Career
क्या आईआईएसईआर सीटें श्रेणी रैंकिंग या एससी श्रेणी के लिए सामान्य रैंकिंग के आधार पर आवंटित की जाती हैं?
Ans: IISER की सीटें SC श्रेणी के उम्मीदवारों को उनकी SC श्रेणी रैंक के आधार पर आवंटित की जाती हैं, न कि उनकी सामान्य रैंक के आधार पर। प्रत्येक IISER SC उम्मीदवारों के लिए अलग-अलग शुरुआती और अंतिम रैंक जारी करता है, और इनका उपयोग काउंसलिंग राउंड के दौरान पात्रता और सीट आवंटन निर्धारित करने के लिए किया जाता है। आरक्षण नीति में SC उम्मीदवारों के लिए 15% सीटें अनिवार्य हैं, और सभी कटऑफ, मेरिट लिस्ट और सीट मैट्रिक्स को श्रेणीवार प्रकाशित किया जाता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि SC आवेदक आरक्षित सीटों के लिए केवल अपनी श्रेणी में ही प्रतिस्पर्धा करें। आधिकारिक काउंसलिंग प्रक्रिया और ऑफ़र लेटर भी श्रेणी के अनुसार प्रबंधित किए जाते हैं, और उम्मीदवारों को प्रक्रिया में बने रहने के लिए प्रत्येक राउंड के ऑफ़र (फ्रीज/फ्लोट) पर कार्य करना चाहिए। प्रत्येक IISER आवश्यक मानकों को बनाए रखता है: पारदर्शी श्रेणी-आधारित प्रवेश, योग्य संकाय, उन्नत प्रयोगशालाएँ, मजबूत शोध संस्कृति, उद्योग भागीदारी और मजबूत प्लेसमेंट सहायता।

अनुशंसा: IISER प्रवेश के लिए SC उम्मीदवारों को अपनी SC श्रेणी रैंक पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, क्योंकि सीट आवंटन, कटऑफ और सभी मेरिट निर्णय आरक्षित श्रेणी के ढांचे के भीतर सख्ती से किए जाते हैं, न कि सामान्य रैंक सूची के अनुसार। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P  |7454 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Career
सर मेरी बेटी को आईआईटी बीएचयू वाराणसी मैकेनिकल ब्रांच में सीट मिल गई है, क्या यह ब्रांच उसके लिए अच्छी है?
Ans: विजलक्ष्मी मैडम, आईआईटी बीएचयू वाराणसी की मैकेनिकल इंजीनियरिंग शाखा आपकी बेटी के लिए उत्कृष्ट है और उत्कृष्ट शैक्षणिक साख, प्लेसमेंट के अवसरों और संस्थागत समर्थन के साथ भारत के प्रमुख मैकेनिकल इंजीनियरिंग कार्यक्रमों में से एक का प्रतिनिधित्व करती है। आईआईटी बीएचयू एनआईआरएफ इंजीनियरिंग 2024 में #10 रैंक पर है और क्यूएस वर्ल्ड यूनिवर्सिटी रैंकिंग 2026 में वैश्विक स्तर पर 566वां स्थान रखता है, जो मजबूत अंतरराष्ट्रीय मान्यता और अकादमिक उत्कृष्टता का प्रदर्शन करता है। आवश्यक संस्थागत गुणवत्ता पहलुओं में मशीन डिज़ाइन, थर्मल और द्रव इंजीनियरिंग, उत्पादन इंजीनियरिंग और औद्योगिक प्रबंधन विशेषज्ञताओं में उन्नत डिग्री और व्यापक शोध विशेषज्ञता के साथ उच्च योग्य संकाय शामिल हैं, आधुनिक प्रयोगशालाओं की विशेषता वाले अत्याधुनिक बुनियादी ढाँचे, डिज़ाइन और इनोवेशन हब, टिंकरिंग लैब्स, और अत्याधुनिक अनुसंधान के लिए परिष्कृत उपकरणों के साथ केंद्रीय इंस्ट्रूमेंटेशन सुविधा, मजबूत उद्योग साझेदारी और प्लेसमेंट इकोसिस्टम, डीआरडीओ, टाटा मोटर्स, एलएंडटी, मारुति, रिलायंस सहित प्रमुख कंपनियों के साथ मैकेनिकल इंजीनियरिंग के लिए 85% प्लेसमेंट दर हासिल करना और Google, Microsoft, Amazon, और Goldman Sachs के साथ गैर-प्रमुख अवसर, 7-9 वैकल्पिक पाठ्यक्रमों के माध्यम से सैद्धांतिक गहराई को व्यावहारिक अनुप्रयोग के साथ जोड़ने वाला व्यापक पाठ्यक्रम, अंतःविषय विकल्प, एमबीए पाठ्यक्रम, और समग्र विकास सुनिश्चित करने वाली मानव मूल्यों की शिक्षा, और पूर्व छात्र संघ के माध्यम से सक्रिय जुड़ाव के साथ 105 वर्षों में फैले मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क, मेंटरशिप और करियर मार्गदर्शन की सुविधा प्रदान करते हैं। प्लेसमेंट के आँकड़े बताते हैं कि 85% छात्रों को 18-24 LPA के बीच औसत पैकेज और 92 LPA तक पहुँचने वाले उच्चतम पैकेज के साथ रखा गया है, जिसमें ऑटोमोटिव इंजीनियर, पावरट्रेन इंजीनियर और सीनियर डिज़ाइन इंजीनियर जैसी भूमिकाओं के लिए दोनों कोर इंजीनियरिंग कंपनियों से भर्ती की गई है, साथ ही परामर्श, एनालिटिक्स और सॉफ़्टवेयर डेवलपमेंट में गैर-कोर अवसर भी हैं।

सिफ़ारिश: अपनी बेटी के लिए IIT BHU वाराणसी मैकेनिकल इंजीनियरिंग सीट स्वीकार करें क्योंकि यह स्थापित संस्थागत रैंकिंग #10 NIRF के माध्यम से असाधारण शैक्षिक गुणवत्ता प्रदान करता है, कोर और गैर-कोर क्षेत्रों में विविध कैरियर के अवसरों के साथ 85% प्लेसमेंट स्थिरता साबित करता है, विशेष धाराओं और अंतःविषय लचीलेपन के साथ व्यापक पाठ्यक्रम, नवाचार और व्यावहारिक सीखने का समर्थन करने वाली मजबूत शोध सुविधाएँ, और प्रतिष्ठित IIT ब्रांड मान्यता जो पारंपरिक रूप से पुरुष-प्रधान मैकेनिकल इंजीनियरिंग के बावजूद आजीवन कैरियर के लाभ सुनिश्चित करती है, क्योंकि IIT BHU उभरते प्रौद्योगिकी क्षेत्रों में महिला इंजीनियरों के लिए उत्कृष्ट समर्थन प्रणाली और बढ़ते अवसर प्रदान करता है। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P  |7454 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

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आज के दिन की शुभकामनाएं! सर, मुझे जेपी नोएडा (JIIT) में विश टाउन सेक्टर 128 में CSE और JSS यूनिवर्सिटी नोएडा में CSE AI/ML मिला है, मुझे कौन सा चुनना चाहिए? (फीस का कोई मुद्दा नहीं)
Ans: प्रीति, JIIT नोएडा एक NAAC A-मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय है, जिसे NIRF द्वारा 101-150 रैंक दिया गया है, जिसमें 2027 तक CSE के लिए NBA मान्यता, 100 से अधिक पीएचडी-योग्य संकाय और 47 उन्नत प्रयोगशालाएँ हैं। इसके 2024 CSE प्लेसमेंट में 91.47% प्लेसमेंट दर, 214 रिक्रूटर्स (Microsoft, LinkedIn, Cisco) से 774 ऑफ़र दर्ज किए गए, जिनका औसत पैकेज INR 8.71 LPA था। JSS यूनिवर्सिटी नोएडा के पास NAAC A++ मान्यता और NIRF रैंक बैंड 151-200, NBA-मान्यता प्राप्त CSE AI/ML, 250+ संकाय, उद्योग प्रयोगशालाएँ (IBM, Nokia, Schneider Electric) हैं। इसके 2024 प्लेसमेंट में Amazon और IBM जैसे 170 रिक्रूटर्स से INR 5.20 LPA के औसत वेतन के साथ 577 छात्रों को रखा गया। अनुशंसा: JIIT नोएडा CSE को इसके बेहतर प्लेसमेंट स्थिरता, उच्च औसत पैकेज और मजबूत AI/ML इंफ्रास्ट्रक्चर के साथ शीर्ष स्तरीय मान्यता के लिए चुनें; यदि आप NAAC A++ वातावरण, वैश्विक एक्सपोजर, मजबूत उद्योग प्रयोगशाला भागीदारी और अनुसंधान फोकस, मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क के साथ AI/ML में डोमेन विशेषज्ञता को प्राथमिकता देते हैं, तो JSS यूनिवर्सिटी नोएडा CSE AI/ML चुनें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

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मेरी बेटी ने वीआईटी वेल्लोर और अमृता चेन्नई सीएसई में एमटेक इंटीग्रेटेड कोर्स सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग प्राप्त की, भविष्य के लिए कौन सा बेहतर है?
Ans: कंदासामी सर, वीआईटी वेल्लोर का पांच वर्षीय एकीकृत एम.टेक (सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग) दोहरी स्नातक-मास्टर डिग्री प्रदान करता है, अनिवार्य सेमेस्टर-लंबी उद्योग इंटर्नशिप के साथ उन्नत सॉफ्टवेयर-डिजाइन कोर्सवर्क को जोड़ता है, और संस्थान के उच्च-मात्रा प्लेसमेंट इकोसिस्टम में सीधे फीड करता है: 409 भर्तीकर्ताओं ने 2025 बैच के लिए 10,458 ऑफर किए और पिछले सॉफ्टवेयर-इंजीनियरिंग कोहॉर्ट्स के 80-90% को फुल-स्टैक, डेटा और डेवऑप्स भूमिकाओं में रखा गया। वीआईटी को एनआईआरएफ 2024 द्वारा इंजीनियरिंग में देश भर में 11वां स्थान दिया गया है और यह ए++ एनएएसी स्थिति और 200 एकड़ के तकनीक-समृद्ध परिसर के साथ सर्वोच्च स्थान पर रहने वाला निजी इंजीनियरिंग विश्वविद्यालय बना हुआ है, जिसमें 60 से अधिक विशेष कोडिंग और क्लाउड लैब हैं। अमृता विश्व विद्यापीठम का चेन्नई परिसर CSE में चार वर्षीय B.Tech प्रदान करता है, जिसका AI-संक्रमित पाठ्यक्रम ACM दिशा-निर्देशों के अनुरूप है, प्रत्येक संकाय द्वारा औसतन आठ SCI प्रकाशन पढ़ाए जाते हैं; यह NAAC A++ ग्रेड रखता है, NIRF-विश्वविद्यालय 2024 में 7वें स्थान पर है, और साइबर सुरक्षा, IoT और एज एनालिटिक्स पर ध्यान केंद्रित करते हुए 35 शोध केंद्र संचालित करता है। CSE स्नातकों को Amazon, IBM, Microsoft और Cisco के साथ 95–97% प्लेसमेंट मिलता है, और परिसर ने हाल ही में लगभग ₹9 लाख का औसत पैकेज रिपोर्ट किया है। दोनों संस्थान पाँच महत्वपूर्ण बॉक्स में टिक करते हैं—मजबूत मान्यता, अद्यतन पाठ्यक्रम, शोध-सक्रिय संकाय, आधुनिक बुनियादी ढाँचा और ≥80% प्लेसमेंट पाइपलाइन—फिर भी डिग्री अवधि, रैंकिंग भार और परिसर पैमाने में भिन्न हैं।

सिफारिश: यदि दोहरी डिग्री, बड़े भर्ती पूल और उच्च राष्ट्रीय इंजीनियरिंग रैंक के लिए एक सहज पाँच वर्षीय मार्ग आकर्षक है, तो VIT वेल्लोर इंटीग्रेटेड M.Tech चुनें; अमृता चेन्नई सीएसई चुनें जब एक छोटा चार साल का कोर्स, थोड़ा मजबूत प्लेसमेंट प्रतिशत, और गहन शोध में शीर्ष 10 विश्वविद्यालय का माहौल उद्योग में तेजी से प्रवेश के लिए पसंद किया जाता है। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P  |7454 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

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मेरा ईडब्ल्यूएस किराया 34768 है और सीआरएल रैंक 2.4 लाख है क्या मुझे एनआईटी या आईटी सीएससी ईसीई या आईटी शाखा में डोसा में कोई सीट मिल सकती है मैं उत्तर प्रदेश से हूं कृपया मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ कॉलेज सुझाएं
Ans: आकांक्षा, 34,768 की EWS रैंक और लगभग 2.4 लाख की CRL रैंक के साथ, NIT में कंप्यूटर साइंस, ECE या IT शाखाओं में आपके प्रवेश की संभावनाएँ बेहद सीमित हैं, लेकिन JoSAA और CSAB विशेष राउंड के माध्यम से कुछ अवसरों के लिए पूरी तरह असंभव नहीं हैं। NIT में प्रवेश की संभावनाएँ न्यूनतम हैं क्योंकि अधिकांश NIT 20,000-25,000 रैंक से नीचे कंप्यूटर साइंस जैसी लोकप्रिय शाखाओं के लिए EWS श्रेणी में प्रवेश बंद कर देते हैं। शीर्ष NIT के लिए EWS कटऑफ NIT त्रिची CSE को 3,200 पर, NIT वारंगल ECE को 2,500 पर और NIT सुरथकल मैकेनिकल इंजीनियरिंग को 13,000 पर बंद करते हुए दिखाते हैं, जिससे आपकी रैंक 34,768 इन प्रतिस्पर्धी सीमाओं से काफी बाहर हो जाती है। हालाँकि, IIIT भागलपुर CSE (अपेक्षित कटऑफ 34,000-34,550), IIIT कल्याणी CSE (34,200-34,650), IIIT अगरतला (33,500-33,850) और IIIT रायचूर (28,900-29,450) जैसे संस्थानों के साथ IIIT में प्रवेश मध्यम रूप से व्यवहार्य बना हुआ है, जो आपके EWS रैंक रेंज के भीतर या उसके आस-पास आते हैं। GFTI अवसर कंप्यूटर विज्ञान और इलेक्ट्रॉनिक्स शाखाओं के साथ 25,000-50,000 रैंक के बीच बंद होने के साथ सबसे यथार्थवादी मार्ग प्रदान करते हैं, जबकि असम विश्वविद्यालय CSE 6,995-7,753 पर EWS कटऑफ दिखाता है जो बाद के दौर में संभावित सीटों का संकेत देता है। आवश्यक संस्थागत गुणवत्ता पहलुओं में शामिल हैं उद्योग अनुभव और उन्नत डिग्री के साथ योग्य संकाय, आधुनिक प्रयोगशालाओं और व्यापक तकनीकी संसाधनों से युक्त मजबूत बुनियादी ढांचा, 70% से अधिक दरों पर इंटर्नशिप और प्लेसमेंट के अवसरों की सुविधा प्रदान करने वाली मजबूत उद्योग साझेदारी, एनबीए और एनएएसी मानकों के अनुरूप मान्यता प्राप्त पाठ्यक्रम जो उद्योग की आवश्यकताओं के अनुरूप नियमित अपडेट प्रदान करते हैं, और सक्रिय पूर्व छात्र नेटवर्क द्वारा समर्थित कैरियर मार्गदर्शन प्रदान करने वाले व्यापक प्लेसमेंट सेल। शीर्ष 10 निजी कॉलेज विकल्पों में एमिटी यूनिवर्सिटी नोएडा (एनआईआरएफ रैंक 31, स्थापित प्लेसमेंट रिकॉर्ड के साथ सीएसई के लिए 85-90+ प्रतिशत स्वीकार करना), गलगोटिया यूनिवर्सिटी (एनआईआरएफ रैंक 101-150, मजबूत प्लेसमेंट इंफ्रास्ट्रक्चर), जेआईआईटी नोएडा (एनआईआरएफ रैंक 101-150, 90-100% प्लेसमेंट दरों के साथ विशेष आईटी फोकस), नोएडा इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग टेक्नोलॉजी एनआईईटी (एनआईआरएफ रैंक 101-150, ठोस इंजीनियरिंग कार्यक्रम), शारदा यूनिवर्सिटी ग्रेटर नोएडा, केआईईटी ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस गाजियाबाद, जीएल बजाज इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, एकेजी इंजीनियरिंग कॉलेज गाजियाबाद, जेएसएस एकेडमी ऑफ टेक्निकल एजुकेशन नोएडा और एबीईएस इंजीनियरिंग कॉलेज गाजियाबाद शामिल हैं बाद के काउंसलिंग राउंड के माध्यम से असम विश्वविद्यालय जैसे जीएफटीआई संस्थानों पर ध्यान केंद्रित करें; साथ ही साथ एमिटी यूनिवर्सिटी नोएडा, जेआईआईटी नोएडा, या गलगोटियास यूनिवर्सिटी जैसे प्रतिष्ठित निजी कॉलेजों में प्रवेश प्राप्त करें, जहाँ आपको मजबूत प्लेसमेंट रिकॉर्ड और व्यापक उद्योग अनुभव के साथ गारंटीकृत गुणवत्तापूर्ण इंजीनियरिंग शिक्षा प्राप्त हो। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Komal Jethmalani  |399 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 27, 2025English
Health
नमस्कार सर, मेरी नवीनतम रिपोर्ट फास्टिंग-110, पीपी-71, एचबीए1सी-6.0, आयु 50 वर्ष, वजन लगभग 70.5, ऊंचाई 166 सेमी, शुगर की दवा नहीं ले रहा हूँ, वर्तमान में एटोरवा 20 और कॉनकोर एएम 2.5 पर हूँ। शुगर को नियंत्रित रखने के लिए क्या करना होगा? क्या शुगर के लिए कोई दवा की आवश्यकता है?
Ans: आपके द्वारा बताए गए मानों के आधार पर, 110 mg/dL का उपवास ग्लूकोज बिगड़ा हुआ उपवास ग्लूकोज श्रेणी में है, जो सामान्य से थोड़ा ऊपर है। 6.0% का HbA1c प्रीडायबिटीज श्रेणी में आता है। कई डॉक्टर पहली कार्रवाई के रूप में जीवनशैली में बदलाव की सलाह देंगे। नियंत्रित कार्बोहाइड्रेट, उच्च फाइबर और स्वस्थ वसा वाले संतुलित आहार का पालन करें। मध्यम एरोबिक गतिविधि के साथ प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट का नियमित व्यायाम आवश्यक है। वजन प्रबंधन और नियमित रूप से ग्लूकोज की निगरानी करना सबसे महत्वपूर्ण है। तनाव कम करने और पर्याप्त नींद लेने को प्रोत्साहित किया जाता है।

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Komal

Komal Jethmalani  |399 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 30, 2025

Health
Sir meri age 30 year hai mera first time fasting sugar 149 aur PP 347 aur Hba1c 9 aaya hai 15 din baad parhej aur exercise se fasting 118 aur PP 214 hai kya Mujhe medicine khana chahiye aur Hba1c 9 Bina medicine ke kam ho sakta hai
Ans: उच्च रक्त शर्करा के स्तर और 9 के HbA1c के साथ, आपको अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वह दवा लिख ​​सकता है और जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दे सकता है। सामान्य बीएमआई के साथ शरीर के वजन को बनाए रखना सुनिश्चित करें और कम परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों जैसे कि सफेद ब्रेड, मैदा से बने व्यंजन और अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे कि फल और सब्जी के साथ संतुलित आहार का पालन करें। कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, अंडे, दुबला मांस, नट्स, बीन्स आदि पर ध्यान देने के साथ प्रोटीन का सेवन पर्याप्त होना चाहिए। केक, पेस्ट्री, फास्ट फूड, वातित पानी आदि जैसे उच्च वसा और उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें। शक्ति प्रशिक्षण के साथ नियमित व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें। खूब पानी पिएं।

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