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29 Year Old With 23k Rent, Seeking Investment Advice for Home, Car, and Kids

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 22, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jul 18, 2024English
Money

नमस्ते सर, मैं 29 साल का हूँ, अविवाहित हूँ और मेरी सैलरी करीब 1.34 लाख है। मैं अपने पार्टनर से शादी करने की योजना बना रहा हूँ, जिसकी सैलरी करीब 1.60 लाख है। सौभाग्य से हमारे पास कोई देनदारी/ऋण नहीं है। हमारे पास सिर्फ़ 23000 और 26500 प्रति माह का उच्च आवास किराया है। मेरे पास करीब 9 लाख मूल्य की एफडी है। मेरे पार्टनर के पास स्टॉक एफडी आदि में करीब 13 लाख है। हम दोनों के पास करीब 3-3.5 लाख लिक्विड के आपातकालीन फंड हैं। फिलहाल मैं हर महीने सिप में 30000 का निवेश कर रहा हूँ और वह 30000 अन्य में निवेश कर रहा है। दोनों कभी-कभी स्टॉक में करीब 10000-15000 का निवेश करते हैं। क्या आप कृपया कुछ निवेश सलाह दे सकते हैं? हमारा लक्ष्य अगले 5 वर्षों में एक घर खरीदना और एक मध्यम श्रेणी की कार खरीदना है। हम बच्चों के भविष्य के लिए भी कुछ बचत करना चाहते हैं।

Ans: आपकी मौजूदा वित्तीय स्थिति मजबूत है। आप दोनों के पास अच्छी तनख्वाह है, कोई देनदारी नहीं है और पर्याप्त बचत है। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए यहाँ एक व्यापक योजना दी गई है।

वर्तमान निवेश और व्यय

उच्च किराया: 23,000 रुपये और 26,500 रुपये प्रति माह अधिक हैं। विचार करें कि क्या इसे कम करने के तरीके हैं।

आपातकालीन निधि: आप दोनों के पास लिक्विड आपातकालीन निधि में 3-3.5 लाख रुपये हैं। यह बहुत बढ़िया है और इसे बनाए रखा जाना चाहिए।

सावधि जमा: आपके पास 9 लाख रुपये हैं, और आपके साथी के पास स्टॉक और FD में 13 लाख रुपये हैं।

SIP निवेश: आप मासिक रूप से SIP में 30,000 रुपये निवेश करते हैं, और आपका साथी ELSS में 30,000 रुपये निवेश करता है।

स्टॉक निवेश: दोनों कभी-कभी स्टॉक में लगभग 10,000-15,000 रुपये निवेश करते हैं।

लक्ष्य

5 साल में घर खरीदें

मिड-रेंज कार खरीदें

भविष्य के बच्चों के लिए बचत करें

निवेश रणनीति

घर खरीदने की योजना

डाउन पेमेंट बचत: घर की कीमत का कम से कम 20% डाउन पेमेंट के लिए बचत करने का लक्ष्य रखें। 1 करोड़ रुपये की कीमत वाले घर के लिए, आपको 20 लाख रुपये की आवश्यकता होगी।

SIP आवंटन बढ़ाएँ: यदि संभव हो तो अपने SIP निवेश को बढ़ाकर 40,000 रुपये प्रति माह करें। स्थिरता और विकास के लिए लार्ज-कैप और हाइब्रिड फंड पर ध्यान दें।

शॉर्ट-टर्म डेट फंड: कुछ पैसे शॉर्ट-टर्म डेट फंड या आवर्ती जमा में निवेश करें। ये कम अस्थिर होते हैं और बचत खातों की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

कार खरीदने की योजना

कार फंड: अपनी मिड-रेंज कार के लिए बजट तय करें। 10-15 लाख रुपये की कीमत वाली कार के लिए, एक समर्पित बचत योजना शुरू करें।

आवर्ती जमा: कार बचत के लिए आवर्ती जमा खोलें। मासिक योगदान 3-5 वर्षों में इस फंड को बनाने में मदद करेगा।

भविष्य के बच्चों के लिए बचत

बाल शिक्षा निधि: बाल शिक्षा निधि या संतुलित म्यूचुअल फंड में निवेश करना शुरू करें। विविध इक्विटी फंड में 10,000 रुपये प्रति माह के एसआईपी लंबी अवधि में काफी बढ़ सकते हैं।

सुकन्या समृद्धि योजना (SSY): यदि आपकी कोई बेटी है, तो SSY में निवेश करें। यह आकर्षक रिटर्न और कर लाभ प्रदान करता है।

निवेश की समीक्षा करें और समायोजित करें

वर्तमान SIP की समीक्षा करें

पोर्टफोलियो में विविधता लाएं: सुनिश्चित करें कि आपके SIP लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में विविधतापूर्ण हैं। स्थिरता के लिए कुछ संतुलित या हाइब्रिड फंड जोड़ें।

नियमित स्टॉक निवेश

शेयरों में व्यवस्थित निवेश: स्टॉक निवेश के लिए अधिक व्यवस्थित दृष्टिकोण पर विचार करें। नियमित रूप से मजबूत, मौलिक रूप से मजबूत कंपनियों में निश्चित राशि का निवेश करें।

फिक्स्ड डिपॉजिट का उपयोग करें

आंशिक परिसमापन: बेहतर रिटर्न के लिए आंशिक रूप से FD को परिसमाप्त करने और म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें। सुरक्षा और तरलता के लिए कुछ FD रखें।

कर योजना

ELSS फंड का उपयोग करें: धारा 80C के तहत कर लाभ के लिए ELSS में निवेश जारी रखें। 1.5 लाख रुपये की सीमा को अधिकतम करने का लक्ष्य रखें।

बीमा

स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि आप दोनों के पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। शादी के बाद फैमिली फ्लोटर पॉलिसी पर विचार करें।

जीवन बीमा: टर्म इंश्योरेंस प्लान चुनें। सुनिश्चित करें कि कवरेज राशि भविष्य की देनदारियों और जिम्मेदारियों को कवर करने के लिए पर्याप्त है।

अंतिम अंतर्दृष्टि

अपनी वर्तमान बचत को अपने भविष्य के लक्ष्यों के साथ संतुलित करने के लिए अनुशासित निवेश की आवश्यकता होती है। अपने SIP बढ़ाएँ, विविध और संतुलित फंड पर ध्यान दें, और अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए नियमित योगदान सुनिश्चित करें। अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और प्रदर्शन और बदलते लक्ष्यों के आधार पर समायोजन करें। इस संरचित दृष्टिकोण का पालन करके, आप घर, कार खरीदने और अपने भविष्य के परिवार की ज़रूरतों को सुरक्षित करने के अपने सपनों को प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Money

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Sanjeev

Sanjeev Govila  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Jan 23, 2024

Asked by Anonymous - Jan 07, 2024English
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Money
नमस्ते, मैं 35 वर्षीय अविवाहित लड़की हूं जो आईटी क्षेत्र में काम करती है। मैं अपने माता पिता के साथ रहता हूं। मुझे 8.68एलपीए का वेतन मिलता है। मेरे ऊपर इस वक्त 10 लाख का पर्सनल लोन है। यह देखते हुए कि जल्द ही मेरी शादी हो जाएगी, मेरी भविष्य की वित्तीय स्थिति के लिए निवेश की सबसे अच्छी योजना क्या होगी, मुझे निवेश कैसे शुरू करना चाहिए। मैं म्यूचुअल फंड और एसआईपी की योजना बना रहा हूं। लेकिन अभी एक वैवाहिक धोखाधड़ी के कारण वित्तीय संकट से जूझते हुए मैंने अपनी सारी बचत खो दी है। यदि ऐसा नहीं होता तो मैंने एमएफ में एकमुश्त राशि का निवेश किया होता। लेकिन स्थिति को देखते हुए मैं केवल एसआईपी में प्रति माह 1000-3000 निवेश करने और धीरे-धीरे राशि बढ़ाने जैसे छोटे कदम उठाने के बारे में सोच सकता हूं। कृपया मुझे सलाह दें कि क्या करना सबसे अच्छा है.. धन्यवाद
Ans: अपनी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए, सबसे पहले अपने बजट का विश्लेषण करें और उन क्षेत्रों की पहचान करें जहां आप कर्ज चुकाने और भविष्य के निवेश के लिए अधिक धन मुक्त करने के लिए खर्चों में कटौती कर सकते हैं। आपको पहले अपना ऋण चुकाने को प्राथमिकता देनी चाहिए। उच्च ब्याज वाले व्यक्तिगत ऋण आपके निवेश लक्ष्यों में काफी बाधा डाल सकते हैं।

इसके साथ ही अल्पकालिक ऋण निधि के माध्यम से 3-6 महीने के जीवन-यापन के खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाएं। यह अप्रत्याशित घटनाओं के लिए सुरक्षा जाल प्रदान करेगा।

एक बार जब आपका आपातकालीन फंड स्थापित हो जाए, और आप कर्ज मुक्त हो जाएं तो एक अच्छे विविधीकृत म्यूचुअल फंड में मासिक एसआईपी शुरू करें। ₹1000-3000 जैसी आरामदायक और किफायती राशि से शुरुआत करें और जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं।

मध्यम जोखिम वाले फंडों पर विचार करें। अपने जोखिम प्रोफ़ाइल और लक्ष्यों के आधार पर वैयक्तिकृत फंड अनुशंसाओं के लिए एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श लें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 05, 2024

Asked by Anonymous - May 05, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं 41 साल का हूँ और हर महीने 91 हज़ार कमाता हूँ और मेरे पास 1 लाख की बचत है। मैंने M.I.S में 15 लाख, इक्विटी में 6.38 लाख और S.I.P में हर महीने 5 हज़ार का निवेश किया है। मेरे दो बच्चे हैं, मैं 4 साल बाद 50 लाख का घर खरीदने की योजना बना रहा हूँ। कृपया मुझे कोई निवेश योजना बताएँ...ताकि मैं बच्चों की शिक्षा और शादी का खर्च उठा सकूँ।
Ans: वित्तीय नियोजन के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण देखकर बहुत अच्छा लगा, खास तौर पर आपके बच्चों की शिक्षा और विवाह के खर्चों के साथ-साथ घर खरीदने के आपके लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए। आपके उद्देश्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक अनुकूलित निवेश योजना दी गई है:

बच्चों के लिए शिक्षा निधि:
प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग शिक्षा निधि या निवेश खाते खोलें, ताकि उनके शिक्षा व्यय के लिए विशेष रूप से बचत की जा सके।
अपने निवेश क्षितिज को देखते हुए, दीर्घकालिक विकास क्षमता के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड या इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS) में निवेश करने पर विचार करें।
अपने बच्चों के कॉलेज की उम्र तक पहुँचने तक पर्याप्त धन जमा करने के उद्देश्य से विविध इक्विटी फंड में एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) शुरू करें।
बच्चों के लिए विवाह निधि:
इसी तरह, अपने बच्चों के विवाह व्यय के लिए समर्पित निवेश खाते बनाएँ, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि ज़रूरत पड़ने पर आपके पास पर्याप्त धन हो।
अपनी जोखिम सहनशीलता और समय क्षितिज के आधार पर इक्विटी और ऋण निवेश के मिश्रण का पता लगाएँ।
स्थिरता और पूंजी संरक्षण के लिए पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF), फिक्स्ड डिपॉजिट (FD) या डेट म्यूचुअल फंड जैसे फिक्स्ड-इनकम इंस्ट्रूमेंट पर विचार करें।
हाउस परचेज फंड:
चूंकि आप चार साल में घर खरीदने की योजना बना रहे हैं, इसलिए आवश्यक डाउन पेमेंट जमा करने के लिए लघु से मध्यम अवधि के निवेश विकल्पों पर ध्यान दें।
पूंजी संरक्षण और पारंपरिक बचत खातों की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक रिटर्न के लिए डेट म्यूचुअल फंड या फिक्स्ड मैच्योरिटी प्लान (FMP) में निवेश करने पर विचार करें।
अपने घर खरीदने के फंड के लिए निवेश वाहनों का चयन करते समय अपनी जोखिम उठाने की क्षमता और तरलता की जरूरतों का मूल्यांकन करें।
नियमित समीक्षा और समायोजन:
अपने निवेश पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और समय सीमा के अनुरूप बना रहे।
बाजार की स्थितियों, व्यक्तिगत परिस्थितियों और लक्ष्य प्राथमिकताओं में बदलावों को ध्यान में रखते हुए अपनी निवेश रणनीति को आवश्यकतानुसार समायोजित करें।
आपातकालीन निधि:
अप्रत्याशित वित्तीय चुनौतियों या खर्चों को कवर करने के लिए कम से कम छह महीने के जीवन-यापन के खर्च के बराबर एक अलग आपातकालीन निधि बनाए रखें।
इस निधि को बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड जैसे लिक्विड और आसानी से सुलभ खाते में रखें।
वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें:
अपने विशिष्ट लक्ष्यों, जोखिम प्रोफ़ाइल और वित्तीय स्थिति के अनुरूप निवेश योजना तैयार करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या निवेश सलाहकार से परामर्श करने पर विचार करें।
एक पेशेवर सलाहकार व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है और निवेश योजना की जटिलताओं को समझने में आपकी मदद कर सकता है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आप सूचित निर्णय लें।
अपने लक्ष्यों और वित्तीय परिस्थितियों के अनुरूप एक संरचित निवेश योजना को लागू करके, आप अपने बच्चों की भविष्य की शिक्षा और विवाह के खर्चों को सुरक्षित करने के साथ-साथ अपने घर की खरीद के लिए भी बचत कर सकते हैं। अपनी बचत और निवेश के दृष्टिकोण में अनुशासित रहें, और इन महत्वपूर्ण मील के पत्थरों को प्राप्त करने की दिशा में अपनी प्रगति की नियमित रूप से निगरानी करें

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jul 04, 2024English
Money
मेरी पत्नी और मैं लगभग 34 साल के हैं। हम दोनों आईटी में काम करते हैं और हर महीने लगभग 2.60 लाख कमाते हैं। हमारे 2 बच्चे (लड़के) हैं, एक दूसरी कक्षा में पढ़ रहा है और दूसरा 6 महीने का है। नीचे हमारे व्यय और बचत हैं: टर्म इंश्योरेंस- 6 साल के लिए 57k प्रति वर्ष जीवन बीमा - 6 साल के लिए 18k प्रति वर्ष खुद का घर (51l पर एक स्वतंत्र घर खरीदा, अब इसकी लागत - 1 करोड़ है) -15l अगले 3 वर्षों के लिए गृह ऋण -47k p.m बड़े लड़के के लिए स्कूल और परिवहन शुल्क -1.10l प्रति वर्ष छोटे लड़के के लिए डे केयर भेजने की योजना -20k p.m मासिक खर्च -45k p.m 40l पर 3 प्लॉट खरीदे (भविष्य की किसी भी जरूरत के लिए 2 से 5 साल पहले) अब लागत 50l हमारा पीएफ बैलेंस- अब तक लगभग 23l स्टॉक- 7l (1 वर्ष में लगभग 5l का निवेश किया, 2l पर लाभ) सोने के आभूषण -220 ग्राम हाथ में नकदी 30l 10 साल (ये मोटे आंकड़े हैं क्योंकि हम आईटी में काम कर रहे हैं)। मुख्य बातों का पालन करने पर सलाह की आवश्यकता है और साथ ही कृपया अन्य चीजों पर सुझाव दें, हम उच्च रिटर्न प्राप्त करने के लिए कैसे बचत और निवेश कर सकते हैं ताकि हम अपने भविष्य को आर्थिक रूप से सुरक्षित कर सकें: 1. 2 लड़कों के लिए स्कूली शिक्षा और उच्च अध्ययन (बच्चों के लिए लघु और दीर्घकालिक शिक्षा योजना। आपातकाल में जरूरत के आधार पर निकासी और भुगतान के साथ, कृपया सुझाव दें कि कौन सी योजना/योजना इसके लिए उपयुक्त है)। 2. सेवानिवृत्ति योजना (हम कैसे योजना बना सकते हैं, यहां पीएफ राशि का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं, कोई अन्य चीजें भी सुझाएं)। 3. आपातकालीन निधि निर्माण योजना (जहां हम निवेश कर सकते हैं और यदि तुरंत आवश्यकता हो तो निकाल सकते हैं)। 4. सेवानिवृत्ति के बाद चिकित्सा स्वास्थ्य बीमा चूंकि हमारे पास COH 30L है, क्या स्वतंत्र घर लेना उचित है g+1 -1.4cr (1.1 हाउस लोन के साथ हम भविष्य में हम दोनों के लिए कर लाभ दिखा सकते हैं, 25k p.m किराया आय, इस तरह से सोचना कि यह बच्चों की पढ़ाई के लिए उपयोगी है, बाद में यह सेवानिवृत्ति के बाद पेंशन के रूप में मदद कर सकता है। साथ ही भविष्य में जमीन की कीमतें भी बढ़ सकती हैं।) या उच्च रिटर्न पाने के लिए कहीं और निवेश करें और अपनी जरूरतों के आधार पर समय-समय पर निकासी करें। कृपया ऊपर दिए गए 4 बिंदुओं और COH 30L के निवेश पर अपने बहुमूल्य सुझाव प्रदान करें जो हमें उच्च रिटर्न देता है। यह हमें अपने भविष्य के लिए चीजों को बेहतर तरीके से व्यवस्थित करने में मदद करता है। अग्रिम धन्यवाद।
Ans: आप और आपकी पत्नी, दोनों की उम्र 34 वर्ष है, एक मजबूत वित्तीय स्थिति में हैं, दोनों आईटी सेक्टर में 1.30 लाख रुपये प्रति माह कमाते हैं। आपके दो छोटे बच्चे हैं, एक दूसरी कक्षा में और दूसरा सिर्फ़ 6 महीने का है। आपके परिवार की वित्तीय स्थिति में विभिन्न संपत्तियाँ और देनदारियाँ शामिल हैं, जिनमें रियल एस्टेट, स्टॉक, सोना और बीमा पॉलिसियाँ शामिल हैं। आपने अपने भविष्य को सुरक्षित करने के लिए महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं, लेकिन कुछ रणनीतिक मार्गदर्शन के साथ, आप अपनी वित्तीय योजना को और बेहतर बना सकते हैं।

वित्तीय विश्लेषण
आय और व्यय
मासिक आय: 2.60 लाख रुपये (संयुक्त)
मासिक व्यय: 45,000 रुपये
होम लोन EMI: 47,000 रुपये
डेकेयर फीस: 20,000 रुपये
स्कूल फीस: 1.10 लाख रुपये सालाना (लगभग 9,167 रुपये मासिक)
संपत्तियाँ
टर्म इंश्योरेंस: 1.10 लाख रुपये सालाना (लगभग 9,167 रुपये मासिक) 57,000 प्रति वर्ष
जीवन बीमा: 18,000 रुपये प्रति वर्ष
घर का मूल्य: 1 करोड़ रुपये (वर्तमान)
प्लॉट का मूल्य: 50 लाख रुपये
पीएफ बैलेंस: 23 लाख रुपये
स्टॉक: 7 लाख रुपये (लाभ 2 लाख रुपये)
सोना: 220 ग्राम
नकदी: 30 लाख रुपये
देनदारियां
होम लोन बैलेंस: 15 लाख रुपये (3 साल शेष)
मुख्य वित्तीय लक्ष्य
बच्चों की शिक्षा
सेवानिवृत्ति योजना
आपातकालीन निधि निर्माण
सेवानिवृत्ति के बाद चिकित्सा बीमा
विस्तृत वित्तीय योजना
बच्चों की शिक्षा
अल्पकालिक शिक्षा योजना
आपके बड़े बेटे की स्कूल फीस और आपके छोटे बेटे के लिए आने वाले डेकेयर खर्चों के लिए एक समर्पित फंड की आवश्यकता होती है। आप इस उद्देश्य के लिए अल्पकालिक ऋण निधि या सावधि जमा का उपयोग कर सकते हैं। ये कम जोखिम वाले विकल्प हैं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि जब ज़रूरत हो, बिना किसी उतार-चढ़ाव के पैसा उपलब्ध हो।

डेब्ट फंड: ये म्यूचुअल फंड हैं जो बॉन्ड और ट्रेजरी बिल जैसी फिक्स्ड इनकम सिक्योरिटीज़ में निवेश करते हैं। ये कम जोखिम बनाए रखते हुए बचत खातों और फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

फिक्स्ड डिपॉजिट: ये ज़्यादा सुरक्षित होते हैं लेकिन आम तौर पर डेब्ट फंड की तुलना में कम रिटर्न देते हैं। ये बहुत कम अवधि की ज़रूरतों के लिए अच्छे होते हैं।

दीर्घकालिक शिक्षा योजना

उच्च शिक्षा के लिए, इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना उचित है। इक्विटी म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में उच्च रिटर्न देते हैं, जिससे ये 10-15 साल दूर के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हो जाते हैं। इन फंड में सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) शुरू करने से निवेश की लागत को औसत करने और समय के साथ चक्रवृद्धि में मदद मिल सकती है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड: ये फंड स्टॉक में निवेश करते हैं और उच्च वृद्धि का लक्ष्य रखते हैं। जबकि वे जोखिम भरे होते हैं, वे लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की संभावना भी प्रदान करते हैं।

SIP: एक सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान आपको म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है। यह खरीद लागत को औसत करने और चक्रवृद्धि की शक्ति का दोहन करने में मदद करता है।

अनुशंसित रणनीति

अल्पकालिक: तत्काल स्कूली शिक्षा की जरूरतों के लिए डेट फंड या फिक्स्ड डिपॉजिट में निवेश करें।

दीर्घकालिक: उच्च शिक्षा के लक्ष्यों के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करें।

सेवानिवृत्ति योजना

PF का बुद्धिमानी से उपयोग करें

आपका प्रोविडेंट फंड (PF) बैलेंस एक महत्वपूर्ण संपत्ति है। अपने PF में योगदान करना जारी रखें, क्योंकि यह आपके रिटायरमेंट कॉर्पस को बनाने का एक सुरक्षित और कर-कुशल तरीका है। कंपाउंडिंग की शक्ति आपके रिटायर होने तक इस राशि को काफी हद तक बढ़ाने में मदद करेगी।

विविध निवेश पोर्टफोलियो

PF के अलावा, बेहतर विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में विविधता लाने पर विचार करें। ये फंड पारंपरिक बचत योजनाओं की तुलना में अधिक रिटर्न देते हैं। कुछ संतुलित या हाइब्रिड फंड जोड़ने से विकास के लक्ष्य को प्राप्त करते हुए जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

सेवानिवृत्ति कॉर्पस गणना

अपनी इच्छित सेवानिवृत्ति आयु, जीवनशैली और मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए अपने सेवानिवृत्ति कॉर्पस का अनुमान लगाएं। इसका उपयोग मासिक निवेश लक्ष्य निर्धारित करने के लिए करें। अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और अपने SIP की राशि को समायोजित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर हैं।

संतुलित/हाइब्रिड फंड: ये फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं। वे शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम वाले होते हैं लेकिन डेट फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

नियमित समीक्षा: समय-समय पर अपने निवेश का आकलन करें और प्रदर्शन और बदलते वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर समायोजन करें।

अनुशंसित रणनीति

EPF/PPF: अपने कर्मचारी भविष्य निधि (EPF) में योगदान जारी रखें और अतिरिक्त कर-बचत लाभों के लिए सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF) खोलने पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड: SIP के ज़रिए इक्विटी और संतुलित म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

आपातकालीन निधि निर्माण

आपातकालीन निधि का महत्व

चिकित्सा आपात स्थिति, नौकरी छूटना या घर की तत्काल मरम्मत जैसे अप्रत्याशित खर्चों के लिए आपातकालीन निधि आवश्यक है। 6-12 महीने के खर्चों को बचाने का लक्ष्य रखें।

निवेश विकल्प

अपने आपातकालीन निधि को लिक्विड फंड या उच्च-ब्याज बचत खाते में रखें। ये विकल्प आसान पहुँच और उचित रिटर्न प्रदान करते हैं।

निर्माण के चरण

हर महीने एक निश्चित राशि अलग रखकर शुरुआत करें। स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए इस हस्तांतरण को स्वचालित करें। इस फंड को बनाने के लिए अपने पास मौजूद नकदी (30 लाख रुपये) का एक हिस्सा इस्तेमाल करें।

लिक्विड फंड: ये म्यूचुअल फंड बहुत ही कम अवधि के साधनों में निवेश करते हैं और बचत खातों की तुलना में बेहतर रिटर्न के साथ लिक्विडिटी प्रदान करते हैं।

उच्च-ब्याज बचत खाते: नियमित बचत खातों की तुलना में तत्काल पहुंच और उच्च ब्याज दरें प्रदान करते हैं।

अनुशंसित रणनीति

लक्ष्य राशि: लिक्विड और आसानी से सुलभ फंड में 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च की बचत करें।

निवेश विकल्प: लिक्विड फंड और उच्च-ब्याज बचत खातों का उपयोग करें।

सेवानिवृत्ति के बाद चिकित्सा स्वास्थ्य बीमा

वर्तमान कवरेज का आकलन करें

आपके पास वर्तमान में आपके नियोक्ताओं से 16 लाख रुपये का कवरेज है। यह अच्छा है, लेकिन व्यापक कवरेज के लिए अतिरिक्त व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा पर विचार करें। यह सुनिश्चित करता है कि आप सेवानिवृत्ति के बाद भी सुरक्षित हैं।

दीर्घकालिक स्वास्थ्य बीमा

फैमिली फ्लोटर स्वास्थ्य योजनाओं की तलाश करें जो आपको, आपकी पत्नी और आपके बच्चों को कवर करती हों। आजीवन नवीनीकरण और पर्याप्त बीमा राशि वाली योजना चुनें। साथ ही, अतिरिक्त सुरक्षा के लिए गंभीर बीमारी बीमा पर विचार करें।

फैमिली फ्लोटर प्लान: ये प्लान एक ही पॉलिसी के तहत परिवार के सभी सदस्यों को कवर करते हैं। सुनिश्चित करें कि यह सभी सदस्यों के लिए पर्याप्त कवरेज प्रदान करता है। गंभीर बीमारी बीमा: निर्दिष्ट गंभीर बीमारियों का निदान होने पर एकमुश्त भुगतान प्रदान करता है। यह नियमित स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर नहीं किए जाने वाले खर्चों को कवर करने में मदद कर सकता है। अनुशंसित रणनीति व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा: आजीवन नवीनीकरण और उच्च बीमा राशि के साथ एक पारिवारिक फ्लोटर योजना का विकल्प चुनें। गंभीर बीमारी बीमा: गंभीर बीमारियों के खिलाफ अतिरिक्त कवरेज के लिए इसे जोड़ने पर विचार करें। 30 लाख रुपये नकद निवेश करना रियल एस्टेट निवेश से बचें दूसरा घर खरीदने के बजाय, जो फंड को बांधता है और रखरखाव लागत वहन करता है, ऐसे वित्तीय साधनों में निवेश करें जो तरलता और विकास प्रदान करते हैं। रियल एस्टेट निवेश, संभावित रूप से लाभदायक होते हुए भी, उस लचीलेपन और तरलता की कमी रखता है जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है। निवेश विकल्प इक्विटी म्यूचुअल फंड: दीर्घकालिक विकास के लिए। इन फंडों में एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें। वे उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं और आवश्यकता पड़ने पर आंशिक रूप से निकाले जा सकते हैं। डेट फंड: स्थिरता और मध्यम रिटर्न के लिए। मध्यम अवधि के लक्ष्यों और आंशिक निकासी के लिए अच्छा है।

हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट के बीच संतुलन। शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम लेकिन डेट फंड की तुलना में अधिक रिटर्न।

सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान (SWP): म्यूचुअल फंड में एकमुश्त निवेश करें और नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालें। रिटायरमेंट के बाद आय बढ़ाने के लिए उपयोगी।

इक्विटी म्यूचुअल फंड

दीर्घकालिक संपत्ति निर्माण: ये फंड दीर्घकालिक संपत्ति निर्माण के लिए आदर्श हैं। यहां 30 लाख रुपये का निवेश करने से 10-15 वर्षों में महत्वपूर्ण रिटर्न मिल सकता है।

आंशिक निकासी: आप जरूरत पड़ने पर आंशिक रूप से पैसा निकाल सकते हैं, जिससे लचीलापन मिलता है।

डेट फंड

स्थिरता और रिटर्न: वे अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं और मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं।

सुरक्षा: इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर, जो उन्हें रूढ़िवादी निवेशकों के लिए एक सुरक्षित विकल्प बनाता है।

हाइब्रिड फंड

संतुलित विकास: ये फंड सुरक्षा और विकास का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो उन्हें मध्यम से दीर्घकालिक निवेश के लिए उपयुक्त बनाता है।

जोखिम शमन: शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम भरा, वे निवेश के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)

नियमित आय: म्यूचुअल फंड में एकमुश्त राशि निवेश करें और नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालें।
सेवानिवृत्ति के बाद: SWP नियमित आय प्रदान कर सकते हैं, जो आपकी सेवानिवृत्ति राशि को पूरक बनाता है।
अनुशंसित रणनीति

इक्विटी म्यूचुअल फंड: लंबी अवधि के लिए धन निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा निवेश करें।
डेट फंड और हाइब्रिड फंड: मध्यम अवधि की स्थिरता और विकास के लिए।
SWP: सेवानिवृत्ति के बाद एक नियमित आय धारा बनाने के लिए।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आप अच्छी आय और विविध परिसंपत्तियों के साथ एक मजबूत वित्तीय स्थिति में हैं। अपने होम लोन को चुकाने और अपने बीमा को बनाए रखने पर ध्यान दें।

अपने बच्चों की शिक्षा और अपनी सेवानिवृत्ति के लिए एक आपातकालीन निधि बनाने और म्यूचुअल फंड में निवेश करने को प्राथमिकता दें। अतिरिक्त रियल एस्टेट निवेश से बचें। इसके बजाय, तरलता और विकास के लिए इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड का लाभ उठाएं।

ट्रैक पर बने रहने के लिए नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। अपनी रणनीति को अनुकूलित करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करते हैं, एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करने पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 30, 2024

Money
नमस्ते सर, मैं 27 साल की हूँ और 6 महीने के अंदर मेरी शादी होने वाली है और मेरे पति और मुझे मिलाकर हर महीने करीब 1 लाख मिलते हैं। हम अभी से ही अपना निवेश शुरू करना चाहते हैं, क्या आप हमें निवेश करने के लिए सबसे अच्छे फंड का संयोजन सुझा सकते हैं ताकि 20 साल बाद हम आर्थिक रूप से सुरक्षित क्षेत्र में रह सकें।
Ans: आपकी आने वाली शादी पर बधाई! निवेश के साथ जल्दी शुरुआत करना एक समझदारी भरा फैसला है। आइए एक ऐसी योजना बनाएं जो आप दोनों के लिए एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य सुनिश्चित करे।

मासिक आय और व्यय
आपकी संयुक्त मासिक आय 1 लाख रुपये है। रिटर्न को अधिकतम करने और वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी आय को कुशलतापूर्वक आवंटित करना महत्वपूर्ण है।

आपातकालीन निधि
सबसे पहले एक आपातकालीन निधि बनाएँ। इसमें 6-12 महीने के खर्चों को कवर किया जाना चाहिए। यह फंड अप्रत्याशित स्थितियों के दौरान सुरक्षा जाल प्रदान करता है।

निवेश रणनीति
विविध पोर्टफोलियो
एक विविध पोर्टफोलियो जोखिम और रिटर्न को संतुलित करता है। इसमें इक्विटी, डेट और अन्य साधनों का मिश्रण शामिल होना चाहिए।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
म्यूचुअल फंड में SIP लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए आदर्श हैं। वे कंपाउंडिंग और रुपया लागत औसत के लाभ प्रदान करते हैं। लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड के मिश्रण में निवेश करें।

इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं। वे धन सृजन के लिए आवश्यक हैं। बेहतर प्रदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें।

डेब्ट म्यूचुअल फंड
डेब्ट म्यूचुअल फंड आपके पोर्टफोलियो में स्थिरता जोड़ते हैं। वे कम रिटर्न देते हैं लेकिन इक्विटी की तुलना में कम जोखिम भरे होते हैं। संतुलन के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा डेब्ट फंड में आवंटित करें।

मासिक निवेश आवंटन
आपातकालीन निधि: अपने लक्ष्य तक पहुँचने तक 5,000 रुपये प्रति माह से शुरू करें।

इक्विटी म्यूचुअल फंड (SIP): 40,000 रुपये प्रति माह आवंटित करें। लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में विविधता लाएँ।

डेब्ट म्यूचुअल फंड (SIP): 20,000 रुपये प्रति माह आवंटित करें। यह आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान करता है।

ईपीएफ/पीपीएफ: 5,000 रुपये प्रति माह का योगदान करें। यह सुरक्षित, दीर्घकालिक विकास और कर लाभ सुनिश्चित करता है।

सोना: सोने में 5,000 रुपये प्रति माह निवेश करने पर विचार करें। सोना मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव के रूप में कार्य करता है।

समीक्षा करें और समायोजित करें
अपने निवेश की नियमित रूप से समीक्षा करें। उनके प्रदर्शन का आकलन करें और आवश्यकतानुसार अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों।

आम गलतियों से बचें
इंडेक्स फंड
इंडेक्स फंड कम फीस के कारण आकर्षक लग सकते हैं। हालाँकि, वे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड से बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं। विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर बेहतर रिटर्न देते हैं।

डायरेक्ट फंड
डायरेक्ट फंड बिचौलियों को दरकिनार करते हैं, जिससे लागत बचती है। हालाँकि, उन्हें महत्वपूर्ण शोध और निगरानी की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करना बेहतर मार्गदर्शन और प्रदर्शन प्रदान कर सकता है।

बीमा-सह-निवेश पॉलिसी
यदि आपके पास LIC, ULIP या अन्य निवेश-सह-बीमा पॉलिसी हैं, तो उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें। बेहतर रिटर्न के लिए आय को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें। बीमा को निवेश से अलग होना चाहिए।

अंतिम अंतर्दृष्टि
जल्दी निवेश शुरू करने से एक मजबूत वित्तीय आधार तैयार होता है। इक्विटी, डेट और अन्य साधनों के साथ एक संतुलित पोर्टफोलियो सुनिश्चित करें। ट्रैक पर बने रहने के लिए नियमित रूप से अपने निवेश की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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