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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - May 20, 2024English
Money

नमस्कार सर, मैं क्वांट स्मॉल कैप फंड (5000 प्रति माह) और आदित्य बिड़ला सन लाइफ पीएसयू इक्विटी (10000 प्रति माह) में निवेश कर रहा हूं, मुझे 2 या 3 साल बाद कितनी धनराशि की उम्मीद करनी चाहिए।

Ans: 2-3 वर्षों में संभावित कॉर्पस वृद्धि का आकलन
अपनी निवेश रणनीति को समझना
निवेश के प्रति आपकी प्रतिबद्धता और अपने भविष्य के लिए धन संचय करना बहुत अच्छा है। आइए आपके वर्तमान निवेशों के आधार पर संभावित कॉर्पस वृद्धि का विश्लेषण करें।

आपके निवेश पहल की प्रशंसा
निवेश के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है। सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निष्पादन के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकते हैं।

निवेश क्षितिज और पोर्टफोलियो का विश्लेषण
निवेश क्षितिज:

आप 2-3 वर्षों के भीतर कॉर्पस वृद्धि को लक्षित कर रहे हैं, जो कि अल्प से मध्यम अवधि के निवेश क्षितिज को दर्शाता है।
अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए आमतौर पर जोखिम को कम करने के लिए अधिक रूढ़िवादी निवेश दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
निवेश आवंटन:

वर्तमान में, आप दो फंडों में निवेश कर रहे हैं: क्वांट स्मॉल कैप फंड और आदित्य बिड़ला सन लाइफ पीएसयू इक्विटी।
ये फंड बाजार के विभिन्न खंडों को पूरा करते हैं, विविधीकरण प्रदान करते हैं।
संभावित कॉर्पस ग्रोथ का मूल्यांकन
क्वांट स्मॉल कैप फंड:

स्मॉल-कैप फंड अपने उच्च रिटर्न की क्षमता के लिए जाने जाते हैं, लेकिन इनमें जोखिम भी अधिक होता है।
कम निवेश अवधि को देखते हुए, रिटर्न में मध्यम से उच्च उतार-चढ़ाव की उम्मीद करें।
आदित्य बिड़ला सन लाइफ पीएसयू इक्विटी:

पीएसयू इक्विटी फंड मुख्य रूप से सार्वजनिक क्षेत्र के उद्यमों के शेयरों में निवेश करते हैं, जो स्थिरता प्रदान करते हैं, लेकिन मध्यम वृद्धि की संभावना रखते हैं।
स्मॉल-कैप फंड की तुलना में अपेक्षाकृत कम अस्थिरता की उम्मीद करें।
कॉर्पस ग्रोथ को प्रभावित करने वाले कारक
बाजार प्रदर्शन:

इक्विटी बाजारों का प्रदर्शन आपके निवेश की वृद्धि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
आर्थिक स्थितियां, कॉर्पोरेट आय और भू-राजनीतिक कारक बाजार की गतिविधियों को प्रभावित करते हैं।
फंड प्रदर्शन:

चयनित फंड का पिछला प्रदर्शन अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, लेकिन भविष्य के रिटर्न की गारंटी नहीं देता है।
अपने लक्ष्यों के साथ इसके संरेखण का आकलन करने के लिए नियमित रूप से फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें।
अपेक्षित कॉर्पस ग्रोथ रेंज
क्वांट स्मॉल कैप फंड:

स्मॉल-कैप फंड की उच्च जोखिम वाली प्रकृति को ध्यान में रखते हुए, सालाना 10-15% की संभावित वृद्धि रेंज की उम्मीद करें।
2-3 वर्षों में, यह 20-45% की संचयी वृद्धि में तब्दील हो सकता है।
आदित्य बिड़ला सन लाइफ पीएसयू इक्विटी:

पीएसयू इक्विटी फंड आमतौर पर 8-12% सालाना की सीमा में संभावित वृद्धि के साथ अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं।
2-3 वर्षों में, लगभग 16-36% की संचयी वृद्धि की उम्मीद करें।
निष्कर्ष और अनुशंसा
2-3 वर्षों के निवेश क्षितिज को देखते हुए, जोखिम और रिटर्न अपेक्षाओं को संतुलित करना महत्वपूर्ण है। जबकि स्मॉल-कैप फंड उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, वे बढ़ी हुई अस्थिरता के साथ भी आते हैं। दूसरी ओर, पीएसयू इक्विटी फंड स्थिरता प्रदान करते हैं लेकिन मध्यम वृद्धि करते हैं।

आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश उद्देश्यों को ध्यान में रखते हुए, दोनों फंडों का संयोजन कॉर्पस वृद्धि के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है। अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें और अपने वित्तीय लक्ष्यों की ओर ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार अपनी निवेश रणनीति को समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - Apr 24, 2024English
Money
मेरे पास अब तक 57 लाख रुपये का कोष है और मैं म्यूचुअल फंड में प्रति माह 30,000 रुपये का निवेश करता हूं, जो मूल रूप से मिड कैप फंड हैं और 5 वर्षों की अवधि में मैं कितना जमा करने की उम्मीद कर सकता हूं और क्या मुझे कोई सुधार करने की आवश्यकता है?
Ans: 57 लाख की आपकी मौजूदा राशि और मिड-कैप म्यूचुअल फंड में 30,000 रुपये के मासिक निवेश के साथ, आइए अगले 5 वर्षों में आपके संभावित संचय का पता लगाएं और देखें कि क्या कोई सुधार आवश्यक है:

5 वर्षों में अपेक्षित संचय:
30,000 रुपये के आपके मासिक निवेश और X% के औसत वार्षिक रिटर्न को देखते हुए, 5 वर्षों के बाद आपके कोष का अनुमान लगाया जा सकता है।
अंतिम राशि मिड-कैप फंड के प्रदर्शन, बाजार की स्थितियों और आपकी निवेश रणनीति सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर करेगी।

सुधार विश्लेषण:
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या वे आपकी अपेक्षाओं और निवेश उद्देश्यों को पूरा करते हैं, पिछले कुछ वर्षों में अपने मिड-कैप फंड के प्रदर्शन का आकलन करें।

बेंचमार्क के सापेक्ष फंड प्रदर्शन, स्थिरता, अस्थिरता और व्यय अनुपात जैसे कारकों पर विचार करें।

अपने जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज का मूल्यांकन करें ताकि आपके चुने हुए मिड-कैप फंड के साथ संरेखण सुनिश्चित हो सके।

जोखिम कम करने और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो के विविधीकरण की समीक्षा करें।

अपने वित्तीय लक्ष्यों, बाजार की स्थितियों या व्यक्तिगत परिस्थितियों में बदलावों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने या अन्य निवेश विकल्पों की खोज करने की संभावना का पता लगाएँ।
पेशेवर मार्गदर्शन:
अपने निवेश पोर्टफोलियो की व्यापक समीक्षा करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या निवेश सलाहकार से परामर्श लें।
अपनी वित्तीय स्थिति, लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह लें।
निवेश प्रबंधन और वित्तीय नियोजन में अपने ज्ञान और कौशल को बढ़ाने के लिए वित्तीय साक्षरता पाठ्यक्रमों या कार्यशालाओं में दाखिला लेने पर विचार करें।
नियमित निगरानी:
अपने म्यूचुअल फंड निवेशों के प्रदर्शन की निगरानी करने और बाजार के रुझानों और विकास से अवगत रहने में सक्रिय रहें।
अपनी निवेश रणनीति की समय-समय पर समीक्षा करें और अपने वित्तीय लक्ष्यों की दिशा में आगे बढ़ने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।
अपने वर्तमान निवेश दृष्टिकोण का मूल्यांकन करके, पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करके और बाजार की गतिशीलता के बारे में जानकारी रखकर, आप सूचित निर्णय ले सकते हैं और अगले 5 वर्षों में अपने धन संचय को अनुकूलित कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 21, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English
Money
नमस्ते सर, मेरी आयु 34 वर्ष है और मैंने पिछले ढाई वर्षों से म्यूचुअल फंड में निवेश किया है और इसका वर्तमान मूल्य 2.5 लाख है तथा पीपीएफ का मूल्य 3 लाख है और स्टॉक का मूल्य 2 लाख है। मैंने 5 वर्षों के लिए प्रति वर्ष 1 लाख यूलिप में भी निवेश किया है और इसका वर्तमान मूल्य 7.2 लाख है। यदि मैं 55 वर्षों तक म्यूचुअल फंड (प्रति माह 10000) में निवेश करता हूँ तो मुझे कितना कोष मिलेगा?
Ans: निवेश करने और अपने भविष्य के लिए धन संचय करने के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण को देखकर बहुत अच्छा लगा। म्यूचुअल फंड, पीपीएफ, स्टॉक और यूलिप के प्रति आपकी प्रतिबद्धता एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण निवेश पोर्टफोलियो को दर्शाती है।

अपने मौजूदा निवेश को समझना

म्यूचुअल फंड, पीपीएफ, स्टॉक और यूलिप से युक्त आपका निवेश पोर्टफोलियो परिसंपत्ति वर्गों का एक संतुलित मिश्रण प्रदर्शित करता है, जो धन सृजन के प्रति एक विचारशील दृष्टिकोण को दर्शाता है।

म्यूचुअल फंड निवेश का मूल्यांकन

55 वर्ष की आयु तक म्यूचुअल फंड में प्रति माह ₹10,000 का निवेश करके, आप एक अनुशासित बचत दृष्टिकोण अपना रहे हैं जो संभावित रूप से लंबी अवधि में पर्याप्त रिटर्न दे सकता है।

अपेक्षित कोष का विश्लेषण

अपने मासिक म्यूचुअल फंड निवेश के माध्यम से 55 वर्ष की आयु तक आपके द्वारा संचित किए जा सकने वाले कोष का अनुमान लगाने के लिए, हमें कई कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है:

निवेश अवधि: आपके 55 वर्ष की आयु तक लगभग 21 वर्ष शेष हैं, आपके मासिक निवेश में वृद्धि के लिए काफी समय है।

रिटर्न की दर: आपके म्यूचुअल फंड निवेश पर रिटर्न की अपेक्षित दर अंतिम कॉर्पस निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जबकि पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों का संकेत नहीं देता है, ऐतिहासिक डेटा संभावित रिटर्न के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता है।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): SIP के माध्यम से निवेश करने से आप समय के साथ नियमित रूप से निश्चित राशि का निवेश करके चक्रवृद्धि की शक्ति से लाभ उठा सकते हैं।

भविष्य के कॉर्पस का अनुमान लगाना

55 वर्ष की आयु तक आपके द्वारा जमा की जाने वाली कॉर्पस का अनुमान प्रदान करने के लिए, हम आपके म्यूचुअल फंड निवेश के लिए एक रूढ़िवादी वार्षिक रिटर्न धारणा का उपयोग कर सकते हैं।

ऐतिहासिक बाजार प्रदर्शन को ध्यान में रखते हुए और एक मध्यम वार्षिक रिटर्न दर मानते हुए, हम अगले 21 वर्षों में आपके मासिक निवेश की वृद्धि का अनुमान लगा सकते हैं। आपके निवेश को सालाना चक्रवृद्धि करके, हम आपके म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो के भविष्य के मूल्य की गणना कर सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड निष्क्रिय इंडेक्स फंड या ईटीएफ की तुलना में कई लाभ प्रदान करते हैं:

पेशेवर प्रबंधन: कुशल फंड मैनेजर सक्रिय रूप से बाजार के रुझानों की निगरानी करते हैं और विकास के अवसरों को भुनाने के लिए पोर्टफोलियो आवंटन को समायोजित करते हैं, जिससे संभावित रूप से उच्च रिटर्न मिलता है।

जोखिम प्रबंधन: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड जोखिम को कम करने और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए रणनीतियों का उपयोग करते हैं, जिससे निवेशकों को संतुलित जोखिम-रिटर्न प्रोफ़ाइल मिलती है।

अंतिम शब्द

जबकि एक दीर्घकालिक निवेश क्षितिज और एक अनुशासित बचत दृष्टिकोण होना आवश्यक है, बदलती बाजार स्थितियों और व्यक्तिगत वित्तीय लक्ष्यों के अनुसार अपनी निवेश रणनीति की नियमित समीक्षा और समायोजन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 22, 2024

Money
नमस्कार सर, मैं आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इंडिया ऑपरच्युनिटीज फंड डायरेक्ट ग्रोथ (एसआईपी 3000 प्रति माह) और एडलवाइस मिड कैप फंड रेगुलर ग्रोथ (एसआईपी 3000 प्रति माह) में निवेश कर रहा हूं। मुझे 5 वर्षों में कितने फंड की उम्मीद करनी चाहिए?
Ans: आपने म्यूचुअल फंड में सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) के ज़रिए निवेश करके एक सराहनीय निर्णय लिया है। ICICI प्रूडेंशियल इंडिया ऑपरच्युनिटीज़ फंड डायरेक्ट ग्रोथ और एडलवाइस मिड कैप फंड रेगुलर ग्रोथ में निवेश करना ग्रोथ-ओरिएंटेड फंड्स का एक अच्छा मिश्रण दर्शाता है। आइए विश्लेषण करें कि आप पाँच वर्षों में कितनी राशि की उम्मीद कर सकते हैं और अपनी निवेश रणनीति को कैसे अनुकूलित करें।

अपने मौजूदा निवेश को समझना
ICICI प्रूडेंशियल इंडिया ऑपरच्युनिटीज़ फंड
यह फंड विभिन्न क्षेत्रों और थीम में निवेश करके पूंजी वृद्धि पर ध्यान केंद्रित करता है। यह एक विविध इक्विटी फंड है जिसमें लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की संभावना है।

एडलवाइस मिड कैप फंड
एडलवाइस मिड कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करता है। मिड-कैप फंड आम तौर पर उच्च रिटर्न देते हैं लेकिन लार्ज-कैप फंड की तुलना में अधिक अस्थिरता के साथ आते हैं।

एसआईपी योगदान और अपेक्षित रिटर्न
एसआईपी विवरण
आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड: ₹3,000 प्रति माह
एडलवाइस मिड कैप फंड: ₹3,000 प्रति माह
कुल एसआईपी निवेश: ₹6,000 प्रति माह
रिटर्न का अनुमान लगाना
म्यूचुअल फंड रिटर्न बाजार के जोखिमों के अधीन हैं और पूरी तरह से निश्चितता के साथ भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। हालांकि, ऐतिहासिक डेटा और बाजार के रुझान संभावित रिटर्न का अनुमान लगाने में मदद कर सकते हैं। सरलता के लिए, हम एक वार्षिक रिटर्न दर मान लेंगे।

ऐतिहासिक प्रदर्शन और रिटर्न की उम्मीदें
आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड: ऐतिहासिक रिटर्न 10-15% प्रति वर्ष के बीच रहा है।
एडलवाइस मिड कैप फंड: ऐतिहासिक रिटर्न आम तौर पर 12-18% प्रति वर्ष के बीच रहा है।
5 वर्षों में अनुमानित कॉर्पस
गणना दृष्टिकोण
एसआईपी कैलकुलेटर या वित्तीय सूत्र का उपयोग करके, हम विभिन्न रिटर्न दरों के आधार पर आपके एसआईपी निवेश के भविष्य के मूल्य का अनुमान लगा सकते हैं।

अपेक्षित कोष
ICICI प्रूडेंशियल इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड: 12% वार्षिक रिटर्न मानते हुए, 5 साल बाद कोष लगभग ₹2.1 से ₹2.2 लाख हो सकता है।
एडलवाइस मिड कैप फंड: 15% वार्षिक रिटर्न मानते हुए, 5 साल बाद कोष लगभग ₹2.3 से ₹2.5 लाख हो सकता है।
दोनों को मिलाकर, आपका कुल अपेक्षित कोष ₹4.4 से ₹4.7 लाख के बीच हो सकता है।
निवेश रणनीति और सुझाव
विविधीकरण
जबकि आपके वर्तमान निवेश अच्छी तरह से चुने गए हैं, जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए विभिन्न फंड श्रेणियों में आगे विविधीकरण पर विचार करें।
दीर्घकालिक क्षितिज
इक्विटी म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यदि संभव हो, तो रिटर्न को अधिकतम करने के लिए अपने निवेश क्षितिज को पाँच साल से आगे बढ़ाएँ।
नियमित समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है। अपनी SIP राशि को समायोजित करें या यदि आवश्यक हो तो फंड स्विच करें।

आपके फंड विकल्पों के लाभ और हानियाँ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड
लाभ
पेशेवर प्रबंधन: विशेषज्ञ फंड प्रबंधक सूचित निर्णय लेते हैं।
उच्च रिटर्न क्षमता: सक्रिय फंड प्रबंधन के माध्यम से उच्च रिटर्न की संभावना।
कमियाँ
उच्च शुल्क: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में उच्च व्यय अनुपात होता है।
बाजार जोखिम: रिटर्न बाजार की अस्थिरता के अधीन होते हैं।
डायरेक्ट और रेगुलर प्लान की तुलना
डायरेक्ट प्लान
कम व्यय अनुपात: कम शुल्क से उच्च रिटर्न मिलता है।
डायरेक्ट मैनेजमेंट: सूचित निवेशकों के लिए उपयुक्त जो अपने निवेश को सक्रिय रूप से प्रबंधित करते हैं।
रेगुलर प्लान
सलाहकार सहायता: वित्तीय सलाहकार निवेश के प्रबंधन में मदद करते हैं।
उच्च लागत: सलाहकार कमीशन के कारण उच्च व्यय अनुपात।
भविष्य के निवेश के लिए सिफारिशें
लार्ज-कैप फंड पर विचार करें
लार्ज-कैप फंड स्थिरता और स्थिर वृद्धि प्रदान करते हैं, जो उन्हें आपके पोर्टफोलियो में जोखिम को संतुलित करने के लिए उपयुक्त बनाता है।
संतुलित या हाइब्रिड फंड का पता लगाएं
संतुलित फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट दोनों में निवेश करते हैं, स्थिर रिटर्न के साथ मध्यम जोखिम प्रदान करते हैं।

टैक्स सेविंग फंड
इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS) सेक्शन 80C के तहत टैक्स लाभ प्रदान करती हैं और टैक्स प्लानिंग और ग्रोथ के लिए एक अच्छा निवेश है।

निष्कर्ष
ग्रोथ-ओरिएंटेड फंड में SIP निवेश के लिए आपका अनुशासित दृष्टिकोण सराहनीय है। अपने निवेश को जारी रखते हुए, अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाते हुए और दीर्घकालिक दृष्टिकोण बनाए रखते हुए, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। हमेशा अपने निवेश की समय-समय पर समीक्षा करना और आवश्यकतानुसार समायोजन करना याद रखें।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Career
मेरी बेटी बी. फार्मा की पढ़ाई कर रही है। अभी वह बी. फार्मा के प्रथम वर्ष में है। क्या 4 साल की डिग्री पूरी करने के बाद नौकरी के क्षेत्र में कोई अच्छी संभावना है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते सर,

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपकी बेटी बैचलर ऑफ फार्मेसी (बी.फार्म) कर रही है। बी.फार्म पूरा करने के बाद कई अवसर उपलब्ध हैं, जिसमें शुरुआती वेतन 2.0 एलपीए से लेकर 8.0 एलपीए तक है। उसका करियर पथ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि वह स्नातक की पढ़ाई के बाद किस क्षेत्र में आगे बढ़ना चाहती है।

अगर उसे मार्केटिंग में रुचि है, तो वह स्नातकोत्तर डिग्री हासिल किए बिना भी बड़ी ऊंचाइयों को छू सकती है। हालांकि, अगर वह अपनी शिक्षा जारी रखने का फैसला करती है, तो वह बाद में एमबीए करने पर विचार कर सकती है, जिससे उसे एक उत्पाद टीम में शामिल होने का मौका मिल सकता है, जिसमें विज्ञान और प्रबंधन कौशल दोनों शामिल हैं। उत्पाद विभाग में अवसर काफी आकर्षक हो सकते हैं।

उसे पहले स्नातक की पढ़ाई पूरी करने के लिए प्रोत्साहित करें, और फिर वह अपने भविष्य के बारे में अधिक सूचित निर्णय ले सकती है। यदि आपके पास कोई और प्रश्न है, तो बेझिझक REDIFF GURU से संपर्क करें।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Career
नमस्ते! सर मैं श्रावणी हूँ। मैं एम. फार्मेसी में स्नातकोत्तर हूँ और फार्मा उद्योग में गुणवत्ता नियंत्रण विभाग में 6 वर्षों का कार्य अनुभव रखती हूँ। वर्तमान में मैं उसी विभाग में काम कर रही हूँ। लेकिन मैं घर से काम करना चाहती हूँ। ताकि मैं अपने बच्चों के साथ समय बिता सकूँ। मेरे दोनों बच्चे किंडरगार्टन में हैं। मेरे लिए नौकरी और बच्चों दोनों को संभालना मुश्किल हो रहा है क्योंकि मेरे काम के घंटे बहुत लंबे हैं। कृपया मुझे घर से काम करने वाली कोई ऐसी नौकरी सुझाएँ जो मेरी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हो। सादर श्रावणी
Ans: नमस्ते श्रवंती,

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपको क्वालिटी कंट्रोल (QC) में छह साल का अनुभव है। जैसा कि आप जानते हैं, QC ​​भूमिकाएँ आम तौर पर ऑनसाइट होती हैं, जबकि IT भूमिकाएँ अक्सर दूर से की जा सकती हैं। QC में आपकी विशेषज्ञता को देखते हुए, आपके पास क्वालिटी एश्योरेंस (QA), रेगुलेटरी अफेयर्स (RA) या वैलिडेशन टीम में जाने का विकल्प है, लेकिन हमें इस तरह के बदलाव की व्यवहार्यता का आकलन करने की आवश्यकता है। हालाँकि यह असामान्य है, लेकिन RA में भूमिकाएँ मिलना संभव है, जैसे कि दस्तावेज़ तैयार करना और जमा करना, फ़ार्माकोविजिलेंस या मेडिकल स्क्राइबिंग। हालाँकि, चूँकि ये आपकी विशेषज्ञता के क्षेत्र नहीं हैं, इसलिए यदि आप इन्हें अपनाना चुनते हैं, तो आपको उन क्षेत्रों में फ्रेशर माना जा सकता है।

आपने यह भी बताया कि आपको लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है। वर्क फ्रॉम होम (WFH) के साथ भी, आपको ऐसी ही चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है; एक बार लॉग इन करने के बाद, आप अपने दिए गए कार्यों को छोड़ नहीं सकते। घर पर रहने से आपके बच्चों की देखभाल करने की क्षमता में बाधा आ सकती है, जिससे अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं।

अगर आप आर्थिक रूप से स्थिर हैं, तो आप अन्य अवसरों की तलाश करने या अपने परिवार की देखभाल करने के लिए अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने पर विचार कर सकते हैं। अगर नहीं, तो आपको अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना होगा।

मेरी सलाह है कि WFH के बजाय ऑनसाइट काम को प्राथमिकता दें।

हल्के-फुल्के अंदाज में, ऑनसाइट काम के कई फायदे हैं जो वास्तव में आपको पैसे बचा सकते हैं - जैसे बिजली के बिल, भोजन का खर्च और यात्रा का खर्च कम होना। WFH की तुलना में, जहाँ आपको AC और अपने कंप्यूटर का उपयोग करने के कारण अधिक बिजली खर्च हो सकता है, साथ ही नाश्ते और भोजन के लिए भोजन का खर्च भी।

तार्किक रूप से कहें तो, एक कामकाजी महिला के रूप में, अगर आपकी नौकरानी WFH व्यवस्था के लिए कह रही हो, तो आप कैसे जवाब देंगी?

एक अतिरिक्त सुझाव के रूप में, आप अपने राज्य के ड्रग कंट्रोल विभाग के भीतर ड्रग टेस्टिंग लैब में जूनियर या सीनियर एनालिस्ट के रूप में सरकारी नौकरियों के लिए आवेदन करने पर विचार कर सकती हैं।

अंततः, मेरा सुझाव है कि आप अपने वर्तमान क्षेत्र में बने रहें और संभावित रूप से किसी अन्य कंपनी या उद्योग में अवसरों की तलाश करें जो उच्च वेतन प्रदान करता हो। वैकल्पिक रूप से, आप QA में जाने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से ऑनसाइट पद पर।

शुभकामनाएँ।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

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Career
मैंने बी फार्मेसी में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक मुझे डिग्री नहीं मिली है? क्या मैं बिना डिग्री के सिर्फ मार्कशीट के साथ पंजीकरण प्रक्रिया के लिए जा सकता हूँ?
Ans: नमस्ते नौशाद,

आपके प्रश्न के उत्तर में, आपको अपने सभी वर्ष की मार्कशीट (अंतिम वर्ष सहित) प्राप्त हो जानी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि अपना डिग्री प्रमाणपत्र प्राप्त करना एक समय लेने वाली प्रक्रिया हो सकती है। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप पहले अपने विश्वविद्यालय से प्रोविजनल प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करें। एक बार जब आपके पास प्रोविजनल प्रमाणपत्र हो जाता है, तो आप राज्य PCI (फार्मेसी काउंसिल ऑफ इंडिया) पोर्टल पर लॉग इन करके अपने फार्मासिस्ट पंजीकरण के लिए आवेदन कर सकते हैं।

बी.फार्म पंजीकरण के लिए आवश्यक दस्तावेजों की सूची यहां दी गई है:

1) स्थानांतरण प्रमाणपत्र

2) SSLC (माध्यमिक विद्यालय छोड़ने का प्रमाणपत्र) और HSC (उच्चतर माध्यमिक प्रमाणपत्र) मार्कशीट

3) पाठ्यक्रम सह आचरण प्रमाणपत्र

4) बी.फार्म प्रोविजनल प्रमाणपत्र या डिग्री प्रमाणपत्र

5) बी.फार्म के सभी चार वर्षों की मार्कशीट

कृपया ध्यान दें: पंजीकरण उस संस्थान के स्थान से निर्धारित होता है जहां आपने अपना पाठ्यक्रम पूरा किया है, न कि आपके गृहनगर या मूल स्थान से। यदि आपका संस्थान और आपका गृहनगर दोनों एक ही राज्य में हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपका संस्थान आपके गृहनगर से अलग राज्य में स्थित है, तो आपको अपने आवेदन को उस राज्य PCI के माध्यम से संसाधित करना होगा जहाँ आपका संस्थान स्थित है।
शुभकामनाएँ।
यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
घुटने का प्रतिस्थापन- मेरे डॉक्टर ने एक्स-रे जांच के बाद मुझे दाहिने घुटने में कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दी है, क्योंकि मैं पिछले 12 महीनों से दाहिने घुटने में दर्द से पीड़ित हूं। क्या मेरे पास ऑपरेशन से बचने या ऑपरेशन के बाद दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कोई बेहतर विकल्प है। मैं साइड इफ़ेक्ट के बारे में चिंतित हूं, अगर कोई हो। धन्यवाद गणेश सुराणा
Ans: प्रिय श्री सुराना,
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। यदि आपके डॉक्टर ने कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सिफारिश की है, तो यह संभवतः एक्स-रे द्वारा इंगित आपकी स्थिति की गंभीरता और आपके निरंतर दर्द पर आधारित है। हालाँकि, आप सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले रूढ़िवादी विकल्पों का पता लगा सकते हैं। मैं एक व्यापक पुनर्वास कार्यक्रम के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने का सुझाव देता हूं। फिजियोथेरेपी घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने, संयुक्त स्थिरता में सुधार करने और संभावित रूप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
उसने कहा, आपकी उम्र और वजन भी सबसे अच्छा उपाय निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन प्रबंधन घुटने के जोड़ पर तनाव को काफी कम कर सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एक अनुकूलित व्यायाम आहार और एक स्वस्थ आहार, भी फायदेमंद हो सकता है।

यदि रूढ़िवादी उपाय पर्याप्त राहत प्रदान नहीं करते हैं, तो दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कुल घुटने का प्रतिस्थापन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, लेकिन आधुनिक सर्जिकल तकनीकों और पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल ने प्रक्रिया को अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित बना दिया है। सूचित निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करें।
आपको शुभकामनाएँ,

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मैं 30 वर्ष का हूँ, मेरा hb1ac 6.4 है, आहार का पालन करना और 5 किलोमीटर चलना इसे ठीक करने के लिए पर्याप्त है
Ans: नमस्ते शेना,

उचित आहार का पालन करना और प्रतिदिन 5 किलोमीटर पैदल चलना एक सकारात्मक शुरुआत है, लेकिन यह अकेले स्थिति को उलटने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और संभावित रूप से सुधारने के लिए, कैलोरी की कमी पैदा करने, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का पालन करने और नियमित व्यायाम को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करें। पैदल चलने के साथ-साथ, प्रतिरोध प्रशिक्षण को जोड़ने से चयापचय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम योजना विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना और एक अनुकूलित आहार रणनीति के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना भी आवश्यक है। इन प्रयासों का संयोजन आपको अपने लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करेगा।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मुझे अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या है। डॉक्टर ने मुझे सर्जरी से पहले अपना वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने का सुझाव दिया है। उन्होंने मुझे सर्जरी का इंतज़ार करने का सुझाव दिया है जब तक कि मेरा वजन 92 किलोग्राम से कम होकर एक उचित स्तर पर न आ जाए। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या को और बढ़ाए बिना पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन से व्यायाम कर सकता हूँ। कृपया मुझे पेट कम करने के लिए व्यायाम सुझाएँ। धन्यवाद और सादर। एनवीआरश्रीनिवास
Ans: प्रिय श्रीनिवास,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। वजन कम करना एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए निरंतर प्रयास और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन घटाने में सहायता के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन पौष्टिक हो और कैलोरी की कमी पैदा करे।

व्यायाम के लिए, कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधियों जैसे चलना, साइकिल चलाना या तैरना से शुरुआत करें, क्योंकि ये आपके हर्निया पर दबाव डाले बिना कैलोरी जला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाले बिना कोर स्थिरता बनाने के लिए पेल्विक टिल्ट और साइड प्लैंक जैसे हल्के कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। यदि उपयुक्त हो, तो धीरज और वसा हानि को बढ़ाने के लिए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के छोटे-छोटे विस्फोट या मध्यम-तीव्रता, लंबी अवधि की गतिविधियाँ जैसे तेज चलना या हल्की जॉगिंग शामिल करें। इसके अतिरिक्त, हल्का प्रतिरोध प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे व्यायाम से बचें जो आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं या भारी वजन उठाना शामिल करते हैं।

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है। आपके वजन घटाने की यात्रा में सफलता और एक सहज रिकवरी की कामना करता हूँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
प्रिय महोदय, हाल ही में मुझे लम्बर स्पाइन में हल्के अपक्षयी परिवर्तन का पता चला है- क) सामान्य लम्बर लॉर्डोसिस का नुकसान देखा गया ख) मल्टीलेवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्पेस में कमी देखी गई। ग) निचले लम्बर स्पाइन में छोटे एंटीरियर ऑस्टियोफाइट देखे गए। मेरा काम ऑफिस में बैठना है। मैं पीठ में दर्द और जकड़न तथा बाएं पैर में झुनझुनी महसूस कर रहा हूँ। मैंने फिजियोथेरेपी और व्यायाम शुरू कर दिया है, लेकिन 2-3 बार फिजियो सेशन लेने के बाद दर्द कम हो गया और 4-5 दिन बाद दर्द फिर से शुरू हो गया। कृपया सुझाव दें कि क्या फिजियोथेरेपी सेशन लंबे और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है या मुझे अंतराल में करना चाहिए। मैं अभी यही कर रहा हूँ और व्यायाम करने से यह ठीक हो सकता है। आपका सुझाव मेरे लिए मूल्यवान होगा।
Ans: नमस्ते श्री प्रशांत,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। स्थायी राहत पाने के लिए आमतौर पर लगातार 12-15 दिनों तक फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। सत्र पूरा करने के बाद, नियमित व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें कोर स्ट्रेंथनिंग, बैक स्ट्रेंथनिंग, बैक एक्सटेंशन और एरोबिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, बिना ब्रेक के लंबे समय तक बैठने से बचें। यह दृष्टिकोण आपके लक्षणों को कम करने और समय के साथ आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
Money
मैं जुए में लगभग 8 लाख रुपये हार चुका हूँ, अब मैं अपने जीवन को नए सिरे से शुरू करना चाहता हूँ, मुझे बैंक और NBFC से अपने कर्ज और ऋण का निपटान करना है, क्या 70 प्रतिशत माफ़ी पर पैसे का निपटान संभव है?
Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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