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Mihir

Mihir Tanna  |998 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Jan 28, 2024

Mihir Ashok Tanna, who works with a well-known chartered accountancy firm in Mumbai, has more than 15 years of experience in direct taxation.
He handles various kinds of matters related to direct tax such as PAN/ TAN application; compliance including ITR, TDS return filing; issuance/ filing of statutory forms like Form 15CB, Form 61A, etc; application u/s 10(46); application for condonation of delay; application for lower/ nil TDS certificate; transfer pricing and study report; advisory/ opinion on direct tax matters; handling various income-tax notices; compounding application on show cause for TDS default; verification of books for TDS/ TCS/ equalisation levy compliance; application for pending income-tax demand and refund; charitable trust taxation and compliance; income-tax scrutiny and CIT(A) for all types of taxpayers including individuals, firms, LLPs, corporates, trusts, non-resident individuals and companies.
He regularly represents clients before the income tax authorities including the commissioner of income tax (appeal).... more
JAMES Question by JAMES on Jan 16, 2024English
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मैंने वर्ष 2018 में मेरी आय में अनुचित वृद्धि करके मुझ पर भारी कर लगाने के आई.टैक्स के एक आदेश के खिलाफ अपील दायर की थी, इसके बाद मैंने प्रत्यक्ष कर विवाद से विश्वास योजना में आवेदन किया लेकिन वित्तीय संकट के कारण भुगतान नहीं कर सका, क्या होगा मेरी अपील की स्थिति?

Ans: जैसा कि आप जानते होंगे कि फॉर्म 2 में घोषणा के साथ फॉर्म 1 में आवेदन दाखिल करना आवश्यक था। नामित प्राधिकारी 15 दिनों के भीतर देय राशि निर्धारित करता है और फॉर्म 3 में इसकी सूचना देता है। करदाता राशि का भुगतान करें, अपील वापस लें और सबूत जमा करें। फॉर्म 4 में दोनों का.

मैं समझता हूं कि आपने फॉर्म 4 दाखिल नहीं किया है। यदि आपने अपील वापस नहीं ली है, तो आप अपील की स्थिति ऑनलाइन जांच सकते हैं और यदि सीआईटी (ए) द्वारा आदेश पारित नहीं किया गया है; आप अपील के अपने आधारों का समर्थन करते हुए आवश्यक प्रस्तुतिकरण दाखिल कर सकते हैं।
Asked on - Jan 28, 2024 | Answered on Feb 24, 2024
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मेरे द्वारा अपील वापस नहीं ली गई, वीएसवीएस योजना के तहत कर के भुगतान की समय सीमा समाप्त होने के बाद भी और मेरे द्वारा फॉर्म नंबर -4 दाखिल नहीं करने के बाद भी मुझे अपील जारी रखने के लिए निर्धारित कर राशि का 20% न्यूनतम आवश्यक राशि का भुगतान करने के लिए कहा गया था। , मुझे 14/12/2023 को सुनवाई दी गई जो 20/12/2023 को समाप्त होगी। मैंने 20/12/2023 को सुनवाई का ऑनलाइन स्थगन आवेदन किया और सफलतापूर्वक स्वीकार कर लिया गया। मुझे दिनांक 21/12/2023 को एक आदेश प्राप्त हुआ जिसमें कहा गया था कि फॉर्म संख्या के कारण अपील निरर्थक हो गई है। 3 के अंतर्गत मुझे पहले ही जारी किया जा चुका है। डीटीवीएसवीएस अधिनियम 2020 की धारा 4(2) और इसलिए मेरी अपील धारा 4(2) के तहत वापस ली गई मानी जाती है। कृपया, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए मुझे सलाह दें कि मैंने वीएसवीएस के तहत कोई भुगतान नहीं किया है, न ही कोई फॉर्म -4 दाखिल किया है और न ही अपील वापस लेने के लिए कोई आवेदन किया है।
Ans: विभाग ने मैसर्स के मामले में भी इसी तरह का दृष्टिकोण अपनाया। लाइफसेल इंटरनेशनल प्राइवेट लिमिटेड। हालाँकि, आदेश को माननीय मुंबई आईटीएटी (आईटीए नंबर 3334/सीएचएनवाई/2019) के समक्ष चुनौती दी गई थी और मामले का फैसला करदाता के पक्ष में इस आधार पर किया गया था कि जिस क्षण नामित प्राधिकारी फॉर्म नंबर जारी करता है। 3, लंबित अपील वापस ले ली गई मानी जाएगी। हालाँकि, कानून बहुत स्पष्ट है, यदि घोषणाकर्ता किसी भी शर्त का उल्लंघन करता है, तो सभी कार्यवाही और दावे जो धारा के तहत वापस ले लिए जाते हैं। 4 और नीचे दिए गए सभी परिणाम
घोषणाकर्ता के विरुद्ध आयकर अधिनियम, 1961 को पुनर्जीवित माना जाएगा।

इस प्रकार, कुछ कर सलाहकार की मदद लें जो आईटीएटी के समक्ष उपस्थित हो सकते हैं और लागत लाभ विश्लेषण (आईटीएटी के समक्ष दाखिल करने और उपस्थित होने की लागत बनाम अपेक्षित लाभ) करने के बाद आप आगे की कार्रवाई के लिए निर्णय ले सकते हैं।
Asked on - Feb 27, 2024 | Answered on Feb 29, 2024
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आपकी बहुमूल्य सलाह के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। मेरे सलाहकार ने मामले को सुधार के लिए रखा था और उसके बाद कोई आदेश प्राप्त नहीं हुआ, क्या हमें सुधार आदेश की प्रतीक्षा करनी चाहिए या साथ ही आईटीएटी के साथ अपील दायर करनी चाहिए।
Ans: सीआईटी (ए) आदेश प्राप्त होने के 60 दिनों के भीतर अपील दायर की जानी चाहिए और यह पहले ही 60 दिनों से अधिक हो चुका है।
सुधार आवेदन के निस्तारण में समय लग सकता है। इस प्रकार, माफी आवेदन के साथ आईटीएटी में अपील दायर करें।
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Mihir

Mihir Tanna  |998 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Sep 29, 2022

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प्रिय श्री तन्ना,</p> <p>आपकी ईमानदारी से राय मांगने से पहले मुझे आईटी कार्यालय के चक्कर में एकल करदाताओं के सामने आने वाली समस्याओं को कम करने के लिए किए जा रहे परोपकारी कार्य के लिए आपको बधाई और सराहना करनी चाहिए। मैं आपसे अनुरोध करूंगा कि आप मेरी समस्या पर गौर करें जो कि बहुत ही जटिल है और आप जैसे व्यस्त लोगों के लिए निराशाजनक भी है।</p> <p>मैं वित्त वर्ष 2020/21 में एलआईसी से सेवानिवृत्त कर्मचारी हूं। वित्त वर्ष 2021/22 में मुझे पेंशन के रूपान्तरण और अवकाश नकदीकरण के साथ वेतन का बकाया प्राप्त हुआ था। नियोक्ता ने 2021/22 के लिए आईटी को अंतिम रूप देते समय धारा 89 के तहत लाभ के बिना कॉम पेंशन, 80सीसी और 80डी के लिए छूट देते हुए आईटी में कटौती की थी। आईटी दाखिल करते समय मैं एआईएस का प्रभाव देख सकता था। 80 टीटीबी को छोड़कर किसी और कटौती के बिना, मैंने 26एएस/एआईएस के अनुसार कुल कर योग्य आय की पुष्टि करने का प्रयास किया।</p> <p>एटीएम सीमा आदि के कारण स्व-मूल्यांकन कर का भुगतान तीन तिथियों पर किया जाना था। अंतिम भुगतान जो 28<sup>th</sup>&nbsp;जुलाई को था, सफल नहीं हो सका और था 29<sup>th</sup>&nbsp;पर डेबिट किया गया, जिसके परिणामस्वरूप मैं कर भुगतान के ऐड बॉक्स पर CIN नंबर आदि नहीं जोड़ सका। चूंकि कर की कुल राशि का भुगतान अंतिम तिथि यानी 31<sup>st</sup>&nbsp; से पहले किया गया था, इसलिए मैंने यह मानते हुए एक अल्प भुगतान वाला आईटीआर जमा किया था कि इसका ध्यान रखा जाएगा।</p> <p>1<sup>st</sup>&nbsp;अगस्त को मुझे धारा 143 के तहत 4660/ की मांग के साथ एक संदेश प्राप्त हुआ। ई-फ़ाइल स्थिति दिखा रही थी कि आईटीआर ओ/एस डिमांड शून्य के साथ प्रक्रियाधीन है (चार हरा टिक प्रदर्शित किया गया था)। 30 अगस्त तक<sup>th</sup>&nbsp;जब मुझे पता चला कि ऊपर बताई गई शिकायतों के बावजूद ITR स्वीकार नहीं किया गया है, तो मैंने फिर से डिमांड ड्यू विकल्प के माध्यम से शेष राशि का भुगतान किया, वहां भी मुझे उसी समस्या का सामना करना पड़ा। बैंक से. राशि 31<sup>St</sup>&nbsp;अगस्त को डेबिट की जा सकती है। मैंने यह सोचकर राशि का भुगतान किया कि आईटीआर और टैक्स जमा अलग-अलग मॉड्यूल हैं।</p> <p>इसके अलावा आईटीआर दाखिल करने के बाद मैंने ट्रांसफर अनुदान की छूट के संबंध में आईटीओ से एक प्रश्न पूछा, जिसे स्रोत पर ही अनुमति दी जानी चाहिए थी। उन्होंने इस बहाने से इनकार कर दिया कि भरने के बाद कोई और छूट नहीं मिलेगी।</p> <p>पिछले देय भुगतान को SAT शीर्ष के अंतर्गत देखने के लिए मैंने एक शिकायत प्रस्तुत की थी जो हेल्प डेस्क से बात करने तक दिखाई नहीं दी थी। धारा 131 (5) के तहत संशोधित आईटी दाखिल करने के लिए बहुत सारे टैग के साथ एक उत्तर आया। जब मैं पुन: फ़ाइल के लिए गया, तो मुझे बढ़ी हुई कर योग्य आय के साथ-साथ ब्याज राशि भी दिखाई दी, जो वापस लौट आई।</p> <p>अब मेरे प्रश्न हैं:</p> <p>1. जब 143 के तहत एक पत्र मांग के साथ जारी किया जाता है तो कर योग्य आय कैसे भिन्न होगी?</p> <p>2. अगर मुझे धारा 131 (5) के तहत आईटीआर दोबारा जमा करना है तो क्या मैं कर योग्य आय को पहले वाली आय तक सीमित कर सकता हूं?</p> <p>3. क्या धारा 143 लागू होने पर वे कर योग्य आय में बदलाव कर सकते हैं?</p> <p>4. अंत में, क्या मुझे क्वेरी का पालन करना चाहिए या तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक वे अपनी पिछली मांग को सही नहीं कर देते।</p> <p>महोदय, मैंने इसे किसी पेशेवर की सहायता के बिना स्वयं ही भरा था। आपकी राय अधिकतर उस आईटी वायरस के खिलाफ एक दवा होगी जिसने मुझे परेशान कर दिया है। आपके उत्तर का बेसब्री से इंतजार है।</p>
Ans: आपकी तारीफ के लिए बहुत बहुत धन्यवाद. आपके तथ्यों को देखते हुए, मेरी इच्छा है कि आपको 1<sup>st</sup> पर पेशेवर सलाह मिल पाती। अगस्त ही. आपके प्रश्नों पर मेरे विचार इस प्रकार हैं:</p> <ol> <li>मैं समझता हूं कि आप <a href=http://www.incometax.gov.in/>www.incometax.gov.in</a> पर आयकर रिटर्न दाखिल करने की ऑनलाइन सुविधा का उपयोग कर रहे हैं। जिसमें विभिन्न व्यक्तियों (जैसे वेतन के लिए नियोक्ता, ब्याज आय के लिए बैंक, लाभांश आय के लिए कंपनी, काटे गए टीडीएस के लिए टीडीएस कटौतीकर्ता और जमा की गई आय की राशि, आदि) द्वारा रिपोर्ट की गई जानकारी के आधार पर डेटा पहले से भरा हुआ है। आपके मामले में, यह संभव हो सकता है कि रिपोर्ट करने योग्य इकाई ने आयकर विभाग को रिपोर्ट करने के लिए अपने डेटा को संशोधित किया है और तदनुसार धारा 143(1) के तहत जारी सूचना में दिखाई देने वाली राशि धारा 139(के तहत आयकर रिटर्न दाखिल करते समय स्वचालित रूप से भरी गई राशि से भिन्न है। 5) आयकर अधिनियम की ऑनलाइन सुविधा का उपयोग करते हुए।</li> </ol><ol> <li>जब तक ई-फाइलिंग पोर्टल पर ऑटो पॉप्युलेट हुई आय गलत न हो, तब तक ऑटो पॉप्युलेट आय को प्रतिबंधित करना उचित नहीं है। ई-फाइलिंग पोर्टल पर स्वचालित रूप से भरी गई आय के लिए एआईएस की जांच करें। यदि एआईएस में प्रदर्शित होने वाली आय गलत है, तो आप एआईएस के लिए फीडबैक दाखिल कर सकते हैं और अधिनियम की धारा 139(5) के तहत रिटर्न दाखिल करते समय कर के लिए वास्तविक आय की पेशकश कर सकते हैं जो करदाता को गलतियों को सुधारकर रिटर्न को संशोधित करने की अनुमति देता है।</li> </ol><ol> <li>हां, आयकर पोर्टल पर अद्यतन आंकड़े प्रदान करता है, भले ही अधिनियम की धारा 143(1) के तहत सूचना जारी की गई हो, क्योंकि संशोधित आंकड़े आय के भुगतानकर्ता या रिपोर्ट करने योग्य इकाई के रूप में अधिकृत व्यक्ति द्वारा प्रदान किए जाते हैं। &nbsp;</li> </ol><ol> <li>मैं समझता हूं कि आप अपने द्वारा भुगतान किए गए स्व-मूल्यांकन कर के बारे में बात कर रहे हैं और यह आईटीआर की प्रासंगिक अनुसूची में स्वत: शामिल नहीं है। इसका कारण भुगतान करते समय या बैंक द्वारा चालान विवरण अपलोड करते समय वर्ष या कोड का गलत चयन हो सकता है। कृपया भुगतान किए गए स्व-मूल्यांकन कर के लिए 26एएस की जांच करें, यदि यह निर्धारण वर्ष 2022-23 के 26एएस में प्रदर्शित नहीं हो रहा है, तो आपको क्षेत्राधिकारी के साथ उक्त मुद्दे पर चर्चा करनी होगी।</li> </ol>

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Mihir

Mihir Tanna  |998 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Feb 24, 2024

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मेरे द्वारा अपील वापस नहीं ली गई, वीएसवीएस योजना के तहत कर के भुगतान की समय सीमा समाप्त होने के बाद भी और मेरे द्वारा फॉर्म नंबर -4 दाखिल नहीं करने के बाद भी मुझे अपील जारी रखने के लिए निर्धारित कर राशि का 20% न्यूनतम आवश्यक राशि का भुगतान करने के लिए कहा गया था। , मुझे 14/12/2023 को सुनवाई दी गई जो 20/12/2023 को समाप्त होगी। मैंने 20/12/2023 को सुनवाई का ऑनलाइन स्थगन आवेदन किया और सफलतापूर्वक स्वीकार कर लिया गया। मुझे दिनांक 21/12/2023 को एक आदेश प्राप्त हुआ जिसमें कहा गया था कि फॉर्म संख्या के कारण अपील निरर्थक हो गई है। 3 के अंतर्गत मुझे पहले ही जारी किया जा चुका है। डीटीवीएसवीएस अधिनियम 2020 की धारा 4(2) और इसलिए मेरी अपील धारा 4(2) के तहत वापस ली गई मानी जाती है। कृपया, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए मुझे सलाह दें कि मैंने वीएसवीएस के तहत कोई भुगतान नहीं किया है, न ही कोई फॉर्म -4 दाखिल किया है और न ही अपील वापस लेने के लिए कोई आवेदन किया है।
Ans: विभाग ने मैसर्स के मामले में भी इसी तरह का दृष्टिकोण अपनाया। लाइफसेल इंटरनेशनल प्राइवेट लिमिटेड। हालाँकि, आदेश को माननीय मुंबई आईटीएटी (आईटीए नंबर 3334/सीएचएनवाई/2019) के समक्ष चुनौती दी गई थी और मामले का फैसला करदाता के पक्ष में इस आधार पर किया गया था कि जिस क्षण नामित प्राधिकारी फॉर्म नंबर जारी करता है। 3, लंबित अपील वापस ले ली गई मानी जाएगी। हालाँकि, कानून बहुत स्पष्ट है, यदि घोषणाकर्ता किसी भी शर्त का उल्लंघन करता है, तो सभी कार्यवाही और दावे जो धारा के तहत वापस ले लिए जाते हैं। 4 और नीचे दिए गए सभी परिणाम
घोषणाकर्ता के विरुद्ध आयकर अधिनियम, 1961 को पुनर्जीवित माना जाएगा।

इस प्रकार, कुछ कर सलाहकार की मदद लें जो आईटीएटी के समक्ष उपस्थित हो सकते हैं और लागत लाभ विश्लेषण (आईटीएटी के समक्ष दाखिल करने और उपस्थित होने की लागत बनाम अपेक्षित लाभ) करने के बाद आप आगे की कार्रवाई के लिए निर्णय ले सकते हैं।

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

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नमस्ते सर, मैं धीरज डीएम हूं, मैं 48 साल का शादीशुदा हूं और मेरे कोई बच्चे नहीं हैं, हमारे पास 1.5 करोड़ का फ्लैट है जो किराए पर दिया गया है, करीब 50 लाख इक्विटी और 20 लाख म्यूचुअल फंड हैं, हम अगले 3 सालों में रिटायर होना चाहते हैं, कृपया मार्गदर्शन करें। हम मेट्रो में रहते हैं, कोई देनदारी नहीं है, हम गिफ्टिंग व्यवसाय में हैं और अब अगले 3 सालों में रिटायर होना चाहते हैं।
Ans: आपकी सेवानिवृत्ति में बस तीन साल बाकी हैं। आपने रियल एस्टेट, इक्विटी और म्यूचुअल फंड के साथ एक मजबूत नींव तैयार की है। अब, लक्ष्य स्थिर आय, सुरक्षा और दीर्घकालिक स्थिरता के लिए अपने निवेश को संरचित करना है।

1. अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
1.5 करोड़ रुपये का फ्लैट: इससे किराये की आय होती है, लेकिन तरलता सीमित है।
50 लाख रुपये का इक्विटी पोर्टफोलियो: उच्च रिटर्न की क्षमता वाले लेकिन अस्थिर बाजार से जुड़े निवेश।
20 लाख रुपये के म्यूचुअल फंड: विविधीकरण और मध्यम जोखिम जोखिम प्रदान करते हैं।
कोई देनदारी नहीं: यह वित्तीय स्वतंत्रता के लिए एक मजबूत लाभ है।
व्यवसाय उपहार में देना: यदि बाहर निकलने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि सेवानिवृत्ति से पहले व्यवसाय से संबंधित वित्त व्यवस्थित हो।
2. सेवानिवृत्ति के बाद की आय आवश्यकताओं का अनुमान लगाना
चिकित्सा, यात्रा, जीवनशैली और आपातकालीन लागतों सहित अपेक्षित मासिक खर्चों की गणना करें।
मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें, क्योंकि समय के साथ खर्च बढ़ेंगे।
चिकित्सा देखभाल और घर के रखरखाव जैसी दीर्घकालिक लागतों पर विचार करें।
3. रिटायरमेंट आय की संरचना
किराये की आय को एक निश्चित स्रोत के रूप में
आपका फ्लैट किराये की आय उत्पन्न करता है, जो स्थिरता में मदद करता है।
इस आय को आगे की वृद्धि के लिए पुनर्निवेशित करने पर विचार करें।
स्थिरता के लिए पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन
रिटायरमेंट के करीब इक्विटी एक्सपोजर फायदेमंद है, लेकिन जोखिम भरा है।
सुरक्षा के लिए कुछ फंड को कम जोखिम वाले साधनों में स्थानांतरित करें।
मुद्रास्फीति से निपटने के लिए इक्विटी में कुछ आवंटन रखें।
आपात स्थितियों के लिए तरलता बनाए रखना
तरल संपत्तियों में कम से कम 2 साल के खर्च के लिए एक आपातकालीन निधि बनाएँ।
केवल उन निवेशों पर निर्भर रहने से बचें, जिन्हें अस्थिर बाजारों में बेचने की आवश्यकता होती है।
4. स्वास्थ्य और बीमा योजना
आप दोनों के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा सुनिश्चित करें, कम से कम 15-20 लाख रुपये का कवरेज।
यदि आपके पास कम रिटर्न वाली कोई पुरानी बीमा पॉलिसी है, तो उन्हें पुनर्गठित करने पर विचार करें।
दीर्घकालिक चिकित्सा व्यय के लिए एक अलग हेल्थकेयर फंड बनाएँ।
5. रिटायरमेंट में कर दक्षता
पूंजीगत लाभ पर कर के बोझ को कम करने के लिए निकासी को समझदारी से संरचित करें।
जहां लागू हो, वहां कर-मुक्त साधनों का उपयोग करें।
किराये की आय कर योग्य है, इसलिए कर व्यय को कम करने के लिए रखरखाव व्यय घटाएँ।

6. सेवानिवृत्ति आय के लिए निवेश की योजना बनाना
निश्चित आय वाले साधनों पर पूरी तरह से निर्भर न रहें, क्योंकि वे मुद्रास्फीति को मात नहीं दे सकते।

म्यूचुअल फंड, ऋण साधन और व्यवस्थित निकासी योजनाओं (एसडब्ल्यूपी) का मिश्रण स्थिर नकदी प्रवाह सुनिश्चित करेगा।

दशकों तक धन बनाए रखने के लिए कुछ निवेश वृद्धि-उन्मुख रखें।

7. संपत्ति और विरासत योजना

सुचारू संपत्ति हस्तांतरण सुनिश्चित करने के लिए एक स्पष्ट वसीयत तैयार करें।

यदि आप दान करने या कारणों का समर्थन करने की योजना बनाते हैं, तो तदनुसार फंड की संरचना करें।

अंत में

अपने निवेश में तरलता और स्थिरता सुनिश्चित करें।

इक्विटी में जोखिम कम करें लेकिन वृद्धि के लिए जोखिम बनाए रखें।

एक समर्पित स्वास्थ्य सेवा निधि और मजबूत बीमा कवरेज बनाए रखें।

करों को कम करने और स्थिर आय सुनिश्चित करने के लिए निवेश की संरचना करें।

भविष्य की जटिलताओं से बचने के लिए विरासत और उत्तराधिकार की योजना बनाएं।

क्या आप स्थिर सेवानिवृत्ति आय के लिए अपने निवेश को आवंटित करने के तरीके के बारे में एक विस्तृत योजना चाहते हैं?

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Pushpa

Pushpa R  |49 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English
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Health
मेरी बहन को हाल ही में स्तन कैंसर के दूसरे चरण का पता चला है। वह हमेशा भावुक और मूडी रहती है। क्या मैं उसे योग या ध्यान सिखा सकता हूँ? क्या योग उसे डर और अनिश्चितता से निपटने में मदद कर सकता है?
Ans: मुझे आपकी बहन के निदान के बारे में सुनकर बहुत दुख हुआ। यह एक चुनौतीपूर्ण समय है, और भावनात्मक समर्थन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि चिकित्सा उपचार। हाँ, योग और ध्यान उसे मानसिक शांति, भावनात्मक शक्ति और विश्राम प्रदान करके भय, तनाव और अनिश्चितता से निपटने में मदद कर सकते हैं।

योग कैसे मदद कर सकता है:
चिंता और डर को कम करता है: कोमल योग और गहरी साँस लेने से पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है, जो विश्राम और भावनात्मक संतुलन में मदद करता है।
नींद में सुधार: कई कैंसर रोगी नींद से जूझते हैं। योग निद्रा और धीमी साँस लेने के व्यायाम आरामदायक नींद को बढ़ावा दे सकते हैं।
सकारात्मकता को बढ़ावा देता है: ध्यान और माइंडफुलनेस डर से ध्यान हटाकर आंतरिक शांति की ओर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।
शरीर को मजबूत बनाता है: हल्का योग उपचार के दौरान थकान को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
आपकी बहन के लिए अनुशंसित अभ्यास:
श्वास (प्राणायाम): अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास) और भ्रामरी (गुनगुनाती हुई मधुमक्खी की सांस) मन को शांत करते हैं।
सौम्य योग मुद्राएँ: बाल मुद्रा, तितली मुद्रा, और लेग्स-अप-द-वॉल मुद्रा विश्राम को बढ़ावा देती हैं।
ध्यान और योग निद्रा: निर्देशित ध्यान भावनात्मक संकट को कम करने और आशा लाने में मदद कर सकता है।
उसे व्यक्तिगत सहायता के लिए योग प्रशिक्षक से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करें। सही मार्गदर्शन के साथ, योग उसकी यात्रा में एक उपचार साथी बन सकता है।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Pushpa

Pushpa R  |49 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English
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Health
मैम, क्या योग महिलाओं में कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है? कृपया सलाह दें
Ans: योग कैंसर की रोकथाम की गारंटी नहीं दे सकता, लेकिन यह समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने, जोखिम कारकों को कम करने और कल्याण में सुधार करने में सहायक भूमिका निभा सकता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित योग अभ्यास तनाव को कम करने, प्रतिरक्षा में सुधार करने, हार्मोन को संतुलित करने और विषहरण को बढ़ावा देने में मदद करता है—ये सभी महिलाओं में कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं।

योग कैसे मदद कर सकता है:
तनाव कम करता है: पुराना तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और सूजन को बढ़ाता है, जो बीमारी में योगदान दे सकता है। ध्यान, श्वास अभ्यास और विश्राम तकनीकों का अभ्यास शरीर को संतुलन में रखता है।
प्रतिरक्षा को बढ़ाता है: कोमल योग आसन रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और लसीका प्रणाली का समर्थन करते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
हार्मोन को संतुलित करता है: हार्मोनल असंतुलन स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है। नियमित योग एक स्वस्थ अंतःस्रावी तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है।
विषहरण का समर्थन करता है: घुमावदार आसन और गहरी साँस लेने से शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
अनुशंसित अभ्यास: प्राणायाम (श्वास क्रिया): अनुलोम विलोम और भ्रामरी तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करते हैं। योग आसन: कोबरा मुद्रा, ट्विस्ट और फॉरवर्ड बेंड पाचन और परिसंचरण में सुधार करते हैं। ध्यान और विश्राम: योग निद्रा और माइंडफुलनेस तनाव को कम करते हैं और उपचार को बढ़ावा देते हैं। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, किसी योग प्रशिक्षक से परामर्श करें जो आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुकूल अभ्यास बना सके। आर. पुष्पा, एम.एससी (योग) ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक रेडिएंट योगा वाइब्स https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |231 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Career
नमस्ते सर, मेरी बेटी 12वीं कक्षा में है और उसने पी.सी.बी. की परीक्षा दी है। उसे बोर्ड परीक्षा में 80-85 प्रतिशत अंक मिलने की उम्मीद है। वह मेडिकल की पढ़ाई के लिए अमेरिका जाना चाहती है। हम बहुत ही मध्यम वर्गीय परिवार हैं। क्या आप अच्छे कॉलेज और खर्चे के बारे में बता सकते हैं? और कृपया हमें यह भी बताएं कि क्या उसे इसके लिए कोई छात्रवृत्ति मिल सकती है?
Ans: नमस्ते सर,

आपका प्रश्न काफी अनोखा है। आपकी बेटी अन्य देशों के बजाय विशेष रूप से अमेरिका में चिकित्सा की पढ़ाई करना चाहती है। एक महत्वपूर्ण विचार यह है कि क्या वह अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद भारत लौटने की योजना बना रही है, जो संभवतः ऐसा नहीं है।

यदि वह भारत लौटने का विकल्प चुनती है, तो उसे NEET परीक्षा के माध्यम से पात्रता प्राप्त करने की आवश्यकता होगी, जो कि अधिकांश देशों के लिए आवश्यक है, अमेरिका के संबंध में कुछ अनिश्चितता के साथ। यदि वह अमेरिका में अपनी चिकित्सा शिक्षा जारी रखने का निर्णय लेती है, तो मेरा सुझाव है कि वह USMLE (यूनाइटेड स्टेट्स मेडिकल लाइसेंसिंग परीक्षा) पूरी करे। USMLE को सफलतापूर्वक पूरा करने पर वह अमेरिका में चिकित्सा का अभ्यास करने के लिए पात्र हो जाएगी।

राज्य विश्वविद्यालय सबसे अच्छे विकल्प हैं और छात्रवृत्ति की जानकारी के लिए उनकी वेबसाइट पर जाना आवश्यक है।

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Milind

Milind Vadjikar  |974 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 05, 2025

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Money
मुझे EPFO ​​से पेंशन की गणना करनी है। EPFO ​​के अनुसार "=पिछले 60 महीनों का औसत मासिक वेतन x सेवा के वर्षों की संख्या/70"। औसत वेतन पर अधिकतम सीमा 15000 रुपये है। मैं औसत मासिक वेतन की गणना "पिछले 60 महीनों के वेतन का योग/60"= 20000 के रूप में करता हूँ, जिसे अधिकतम सीमा पर रखा जाता है और 15000 EPFO ​​के रूप में माना जाता है। जबकि EPFO ​​कार्यालय पहले 15k से अधिक सभी वेतन को 15k बनाता है, फिर औसत की गणना करता है। इसलिए मुझे 15000 से कम मिलता है। मुझे EPFO ​​वेबसाइट पर कोई स्पष्टीकरण नहीं मिला। कृपया मुझे EPFO ​​के अनुसार सही दिशा-निर्देश दें
Ans: नमस्कार;

EPFO पोर्टल पर पेंशन कैलकुलेटर सुविधा है।

आप अपनी संभावित मासिक पेंशन का पता लगाने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Money
कृपया मुझे एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड के बारे में कुछ स्पष्टता प्रदान करें क्योंकि पिछले कुछ दिनों से मेरा पोर्टफोलियो नकारात्मक हो रहा है।
Ans: बैलेंस्ड एडवांटेज फंड को समझना

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। वे बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करते हैं। यह लचीलापन जोखिम को प्रबंधित करने और स्थिर रिटर्न का लक्ष्य रखने में मदद करता है।

हाल ही में प्रदर्शन से जुड़ी जानकारी

जब आपका पोर्टफोलियो नकारात्मक रिटर्न दिखाता है तो चिंतित होना स्वाभाविक है। याद रखें, निवेश में अल्पकालिक गिरावट आम बात है। बैलेंस्ड एडवांटेज फंड अपने निवेश को समायोजित करके जोखिम को कम करने का लक्ष्य रखते हैं। यह रणनीति बाजार में उतार-चढ़ाव को प्रबंधित करने में मदद करती है।

प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले कारक

कई तत्व आपके फंड के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं:

बाजार में उतार-चढ़ाव: बाजार में बदलाव रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।

एसेट एलोकेशन: इक्विटी और डेट का मिश्रण एक भूमिका निभाता है।

ब्याज दर में बदलाव: उतार-चढ़ाव डेट निवेश को प्रभावित कर सकते हैं।

आर्थिक संकेतक: मुद्रास्फीति और जीडीपी वृद्धि जैसे कारक महत्वपूर्ण हैं।

फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन

अपने फंड के प्रदर्शन का आकलन करने के लिए:

बेंचमार्क से तुलना करें: देखें कि यह मानक सूचकांकों के मुकाबले कैसा है।

ऐतिहासिक रिटर्न की समीक्षा करें: विभिन्न अवधियों में पिछले प्रदर्शन को देखें।

जोखिम-समायोजित रिटर्न पर विचार करें: लिए गए जोखिम के संबंध में रिटर्न का मूल्यांकन करें।

अपने लक्ष्य पर बने रहना

अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर केंद्रित रहना सराहनीय है। अल्पकालिक बाजार परिवर्तनों को आपकी निवेश रणनीति को बाधित नहीं करना चाहिए। वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए अनुशासन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें

व्यक्तिगत सलाह के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें। वे आपकी वित्तीय स्थिति के अनुरूप मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

अंतिम विचार

बाजार में उतार-चढ़ाव निवेश का एक हिस्सा है। संतुलित लाभ फंड इन उतार-चढ़ावों को प्रबंधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सूचित और धैर्यवान बने रहने से आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद मिल सकती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Money
नमस्ते, मेरी माँ 62 वर्षीय पेंशनभोगी हैं। उन्होंने सरकारी प्रतिभूतियों और डाक योजनाओं में धन निवेश किया है। 15H फॉर्म जमा करने और ITR (वरिष्ठ नागरिक व्यक्ति के रूप में) दाखिल करने के बावजूद, उनका कर कट रहा है। क्या आप कृपया समझा सकते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है?
Ans: फॉर्म 15H जमा करने और ITR दाखिल करने के बावजूद आपकी माँ के निवेश से TDS (स्रोत पर कर कटौती) काटे जाने के कुछ संभावित कारण हैं।

1. फॉर्म 15H का गलत या देर से जमा करना
फॉर्म 15H को वित्तीय वर्ष की शुरुआत में उन सभी संस्थानों में जमा किया जाना चाहिए जहाँ उनका निवेश है।
अगर TDS कटने के बाद जमा किया जाता है, तो यह काटे गए कर की वसूली के लिए पूर्वव्यापी रूप से लागू नहीं होगा।
सुनिश्चित करें कि फॉर्म प्रत्येक बैंक, डाकघर या वित्तीय संस्थान में अलग से जमा किया गया हो।

2. मूल छूट सीमा से अधिक होना
वरिष्ठ नागरिकों (60+ वर्ष) के लिए, 3 लाख रुपये तक की आय कर-मुक्त है।
अगर उनकी कुल कर योग्य आय (पेंशन + निवेश से ब्याज) 3 लाख रुपये से अधिक है, तो भी TDS लागू होगा।
अगर TDS काटा भी जाता है, तो वह अपना ITR दाखिल करते समय रिफंड का दावा कर सकती है, अगर उसकी कुल कर देयता शून्य है।
3. फॉर्म 15H की वैधता के नियम
फॉर्म 15H तभी वैध होता है जब कुल कर योग्य आय छूट सीमा से कम हो।
अगर उसकी कुल आय 3 लाख रुपये से ज़्यादा है, तो बैंक और डाकघर फॉर्म 15H को अनदेखा कर देंगे और TDS काट लेंगे।
4. निवेश के लिए अलग-अलग TDS सीमाएँ
बैंक वरिष्ठ नागरिकों के लिए FD ब्याज पर TDS काटते हैं, अगर यह 50,000 रुपये प्रति वर्ष से ज़्यादा है।
पोस्ट ऑफिस स्कीम (जैसे SCSS) में ब्याज 50,000 रुपये प्रति वर्ष से ज़्यादा होने पर TDS काटा जाता है।
सरकारी प्रतिभूतियों में भी जारी करने वाले प्राधिकरण के आधार पर TDS नियम हो सकते हैं।
5. बैंक/डाकघर के साथ PAN अपडेट न होना
अगर PAN निवेश खातों से लिंक नहीं है, तो 20% ज़्यादा TDS काटा जाता है।
ज़रूरी TDS से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि सभी निवेशों में PAN अपडेट हो।
6. कर कटौती प्रणाली में त्रुटियाँ
कभी-कभी, बैंक TDS काट लेते हैं, भले ही फॉर्म 15H सही तरीके से जमा किया गया हो।
ऐसे मामलों में, वह ITR दाखिल कर सकती है और आयकर विभाग से रिफंड का दावा कर सकती है।
अब क्या करें?
यह पुष्टि करने के लिए कि क्या वह फॉर्म 15H के लिए योग्य है, कुल कर योग्य आय की जाँच करें।
बैंकों और डाकघरों में सभी फॉर्म 15H प्रस्तुतियों को सत्यापित करें।
सुनिश्चित करें कि सभी वित्तीय संस्थानों में PAN अपडेट है।
यदि TDS गलत तरीके से काटा गया है, तो ITR दाखिल करें और रिफंड का दावा करें।
क्या आप यह जाँचने में मदद चाहते हैं कि क्या वह रिफंड के लिए योग्य है?

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Oct 18, 2024English
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 24, 2025English
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Money
मेरी बहन 2024-25 में घर बनाने के लिए जमीन खरीदने के लिए 49 लाख रुपये देना चाहती है, बाद में लेन-देन केवल बैंक के माध्यम से होगा क्या उपहार कर का भुगतान करना होगा? तो किसे भुगतान करना होगा
Ans: भारत में कोई उपहार कर नहीं है, लेकिन उपहार के रूप में प्राप्त राशि पर आयकर अधिनियम, 1961 के तहत "अन्य स्रोतों से आय" के रूप में कर लगाया जाता है, जब तक कि छूट न दी गई हो।

बहन से उपहार पर कर निहितार्थ
निर्दिष्ट रिश्तेदारों (भाई-बहन सहित) से उपहार आयकर अधिनियम की धारा 56(2)(x) के तहत कर से पूरी तरह मुक्त हैं।
चूंकि आपकी बहन एक निर्दिष्ट रिश्तेदार है, इसलिए आपके हाथों में 49 लाख रुपये का उपहार कर-मुक्त होगा।
आपकी बहन को उपहार में दी गई राशि पर कोई कर भी नहीं देना होगा, क्योंकि भारत में अलग से उपहार कर नहीं है।
कर अनुपालन सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु
उचित रिकॉर्ड बनाए रखने के लिए लेन-देन बैंक हस्तांतरण के माध्यम से किया जाना चाहिए।
लेन-देन को कानूनी रूप से प्रलेखित करने के लिए एक उपहार विलेख (स्टाम्प पेपर पर) की सिफारिश की जाती है।
दाता के लिए कोई कर कटौती नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपकी बहन इस उपहार को व्यय के रूप में दावा नहीं कर सकती है।
अंतिम उत्तर
चूंकि राशि बहन से प्राप्त की गई है, इसलिए कोई उपहार कर लागू नहीं है।
आपको प्राप्त उपहार पर आयकर नहीं देना होगा।
आपकी बहन को भी उपहार में दी गई राशि पर कोई कर देयता नहीं होगी।
यदि आपको अधिक स्पष्टीकरण की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam Kalirajan  |7838 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English
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Money
एलआईसी जीवन सरल परिपक्वता राशि पर मुझे कितना टैक्स देना होगा?
Ans: एलआईसी भुगतान में बीमित राशि और बोनस शामिल है। कर नियम आयकर अधिनियम की धारा 10(10डी) का पालन करते हैं। यदि प्रीमियम सीमा के भीतर है, तो भुगतान कर-मुक्त है। अतिरिक्त प्रीमियम के परिणामस्वरूप आपकी आय में कर योग्य लाभ जुड़ जाता है। अंतिम जानकारी अपनी पॉलिसी के विवरण की सावधानीपूर्वक समीक्षा करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें। खराब पॉलिसी को सरेंडर करने और MFD के माध्यम से म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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