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45 वर्षीय व्यक्ति सेवानिवृत्ति योजना पर सलाह मांग रहा है: क्या ये सही म्यूचुअल फंड हैं?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7028 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 11, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Oct 10, 2024English
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नमस्ते विशेषज्ञों, मैं 45 वर्ष का हूँ और अपनी MF निवेश यात्रा शुरू कर रहा हूँ, मैंने अपनी रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए निवेश करने हेतु नीचे दिए गए MF का चयन किया है, यदि मैं 60 वर्ष तक 5 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूँ, तो क्या ये सही MF हैं, या आप इन्हें किसी बेहतर MF से बदलने का सुझाव देते हैं, कृपया सुझाव दें। साथ ही मुझे इनमें एकमुश्त और SIP के माध्यम से कितनी राशि निवेश करनी चाहिए? धन्यवाद!! HDFC रिटायरमेंट सेविंग्स फंड - इक्विटी प्लान - G 15 वर्ष (लॉक इन 5 वर्ष) एडलवाइज मिड कैप फंड - G 12 वर्ष DSP हेल्थ केयर फंड - G 10 वर्ष बंधन निफ्टी अल्फा 50 इंडेक्स फंड - G 8 वर्ष ICICI प्रू. इक्विटी और डेट फंड - G - 6 वर्ष कोटक लो ड्यूरेशन 2 वर्ष

Ans: यह देखकर अच्छा लगा कि आपने म्यूचुअल फंड निवेश की यात्रा शुरू कर दी है। 60 वर्ष की आयु तक 5 करोड़ रुपये की रिटायरमेंट कॉर्पस की योजना बनाना एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है। मैं सराहना करता हूं कि आप दीर्घकालिक निवेश पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। हालांकि, मैंने कुछ ऐसे क्षेत्रों पर ध्यान दिया है, जिनका इष्टतम परिणामों के लिए पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। आइए आपके विकल्पों को चरण दर चरण देखें।

म्यूचुअल फंड चयन समीक्षा

एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग्स फंड - इक्विटी प्लान - जी (15 वर्ष, 5 वर्ष की लॉक-इन अवधि के साथ)

आपने इक्विटी प्लान के साथ रिटायरमेंट सेविंग्स फंड चुना है। जबकि इक्विटी-केंद्रित फंड दीर्घकालिक विकास के लिए अच्छे हैं, 5 वर्ष की लॉक-इन अवधि होने से समय पर समायोजन करने की आपकी क्षमता सीमित हो सकती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड निफ्टी अल्फा जैसे इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आमतौर पर आपके लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए समग्र पोर्टफोलियो प्रदर्शन की बार-बार समीक्षा करने का सुझाव देगा।

लॉक-इन अवधि वाले रिटायरमेंट फंड कम लचीले होते हैं। आपको अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने के लिए रिटायरमेंट के करीब आने पर अधिक लचीलेपन की आवश्यकता हो सकती है।

इसे सक्रिय रूप से प्रबंधित विविध इक्विटी फंड से बदलने पर विचार करें। इससे बेहतर लचीलापन और पेशेवर प्रबंधन निरीक्षण मिलेगा।

एडलवाइस मिड कैप फंड - जी (12 वर्ष)

मिड-कैप फंड उच्च रिटर्न के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन वे उच्च जोखिम के साथ भी आते हैं। वे अल्प से मध्यम अवधि में अस्थिर हो सकते हैं। हालांकि, आपके 12 साल के क्षितिज को देखते हुए, वे आपके पोर्टफोलियो में मूल्य जोड़ सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित मिड-कैप फंड समय के साथ बेहतर प्रदर्शन करते हैं, और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित योजनाएं चुनने से आपको पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त होगा। यह बाजार की स्थितियों के आधार पर समय पर सुधार सुनिश्चित करता है।

बाजार चक्रों पर नज़र रखना ज़रूरी है। मंदी के दौरान मिड-कैप फंड को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है, लेकिन आपके फंड का प्रबंधन करने वाला एक अनुभवी पेशेवर इसे अच्छी तरह से संभाल सकता है।

डीएसपी हेल्थ केयर फंड - जी (10 वर्ष)

सेक्टोरल फंड, जैसे हेल्थकेयर फंड, अत्यधिक अस्थिर होते हैं और एक विशिष्ट क्षेत्र के प्रदर्शन पर निर्भर करते हैं। जबकि हेल्थकेयर सेक्टर में विकास की संभावना है, यह आपके पोर्टफोलियो का एक बड़ा हिस्सा नहीं होना चाहिए।

सेक्टोरल फंड को सैटेलाइट निवेश के रूप में माना जाना चाहिए, कोर के रूप में नहीं। आपका कोर निवेश डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड पर केंद्रित होना चाहिए।

बेहतर संतुलन के लिए इसे अधिक डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड या यहां तक ​​कि फ्लेक्सी-कैप फंड से बदलने पर विचार करें। इन फंड को बाजार की स्थितियों के अनुसार समायोजित करने और जोखिम को विविधता प्रदान करने के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित किया जाता है।

बंधन निफ्टी अल्फा 50 इंडेक्स फंड - जी (8 वर्ष)

निफ्टी अल्फा 50 फंड जैसे इंडेक्स फंड में अक्सर सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की चपलता की कमी होती है। उनके रिटर्न इंडेक्स के प्रदर्शन तक सीमित होते हैं, और वे बाजार में गिरावट के दौरान खराब प्रदर्शन कर सकते हैं।

मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड वाले सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, खासकर भारतीय बाजार में, जहां सक्रिय फंड मैनेजर बाजार की अक्षमताओं का फायदा उठा सकते हैं।

अगर आप बेहतर दीर्घकालिक प्रदर्शन की तलाश में हैं तो इंडेक्स फंड से बचें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड आपके निवेश क्षितिज पर अधिक रिटर्न देने के लिए बेहतर अनुकूल हैं।

आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड - जी (6 वर्ष)

आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी और जैसे हाइब्रिड फंड डेट फंड इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करते हैं। ये मध्यम जोखिम वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं, जो विकास और सुरक्षा दोनों प्रदान करते हैं।

6 साल की अवधि में, यह फंड स्थिरता प्रदान कर सकता है, लेकिन आपके दीर्घकालिक सेवानिवृत्ति लक्ष्य के लिए, आप उच्च रिटर्न के लिए इक्विटी पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाह सकते हैं।

आप स्थिरता के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक छोटा हिस्सा ऐसे फंड में रख सकते हैं, लेकिन आपके 5 करोड़ रुपये के लक्ष्य को पूरा करने के लिए अधिकांश हिस्सा अभी भी इक्विटी में होना चाहिए।

कोटक लो ड्यूरेशन फंड (2 साल)

एक लो-ड्यूरेशन फंड अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, न कि दीर्घकालिक सेवानिवृत्ति योजना के लिए। यह स्थिरता प्रदान करता है लेकिन न्यूनतम विकास प्रदान करता है।

यह फंड आपके 15 साल के लक्ष्य के अनुरूप नहीं है। इसके बजाय, लंबी अवधि में बेहतर विकास के लिए इस आवंटन को इक्विटी-केंद्रित फंड में स्थानांतरित करने पर विचार करें।

कम अवधि के फंड आपातकालीन फंड के लिए आदर्श हैं, सेवानिवृत्ति योजना के लिए नहीं।

इंडेक्स फंड के नुकसान

बंधन निफ्टी अल्फा 50 जैसे इंडेक्स फंड केवल एक विशिष्ट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। यह सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में उनकी विकास क्षमता को सीमित करता है।

बाजार में गिरावट के दौरान, इंडेक्स फंड जोखिमों की रक्षा या प्रबंधन नहीं कर सकते हैं। हालांकि, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड निवेशकों की सुरक्षा के लिए रणनीतिक रूप से पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की अक्षमताओं का लाभ उठा सकते हैं। यही कारण है कि प्रमाणित वित्तीय योजनाकार उन्हें पसंद करते हैं, खासकर भारत जैसे उभरते बाजारों में।

एसआईपी बनाम एकमुश्त निवेश

एसआईपी (व्यवस्थित निवेश योजना): यह आपको समय के साथ लगातार निवेश करने की अनुमति देता है। यह रणनीति आपको यूनिट खरीदने की लागत का औसत निकालकर बाजार की अस्थिरता का लाभ उठाने में मदद करती है। सेवानिवृत्ति जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए, एसआईपी की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

एकमुश्त निवेश: यह तब उपयुक्त होता है जब आप समय के साथ बाजारों में लगातार वृद्धि की उम्मीद करते हैं। हालांकि, बाजार में उतार-चढ़ाव होता रहता है, और एकमुश्त निवेश का समय तय करना मुश्किल हो सकता है। एसआईपी गलत समय पर निवेश करने के जोखिम से बचने में मदद करते हैं।

आपके 15 साल के क्षितिज को देखते हुए, एसआईपी और एक छोटी एकमुश्त राशि का संयोजन अच्छा काम कर सकता है। एसआईपी अनुशासन प्रदान करते हैं, जबकि सही इक्विटी फंड में एकमुश्त राशि आपके निवेश को बढ़ावा दे सकती है।

निवेश की जाने वाली राशि

आप रिटायर होने तक 5 करोड़ रुपये कमाने का लक्ष्य बना रहे हैं। इसे हासिल करने के लिए, आपको हर महीने लगातार एक बड़ी राशि का निवेश करना होगा। मासिक SIP से शुरुआत करें जो आपकी डिस्पोजेबल आय के अनुरूप हो।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार अपेक्षित बाजार रिटर्न, मुद्रास्फीति और जोखिम सहनशीलता के आधार पर सटीक राशि की गणना करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, अभी के लिए, एक स्थिर निवेश आदत बनाए रखने पर ध्यान दें।

अन्य निवेश रणनीतियाँ

विविधीकरण: परिसंपत्ति वर्गों और क्षेत्रों में एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो होना आवश्यक है। सेक्टोरल या इंडेक्स फंड में बहुत अधिक निवेश करने से बचें, क्योंकि वे रिटर्न में सुधार किए बिना जोखिम बढ़ाते हैं।

एसेट एलोकेशन: ग्रोथ के लिए अपने पोर्टफोलियो का अधिकांश हिस्सा इक्विटी फंड में रखें। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, आप स्थिरता और कम जोखिम के लिए धीरे-धीरे डेट फंड में शिफ्ट हो सकते हैं।

नियमित रूप से समीक्षा करना: आपके पोर्टफोलियो की साल में कम से कम एक बार समीक्षा की जानी चाहिए। बाजार की स्थितियाँ बदलती रहती हैं, और आपके वित्तीय लक्ष्य भी बदलते रहते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, जब किसी पेशेवर द्वारा संभाले जाते हैं, तो उन्हें तदनुसार समायोजित किया जाएगा।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की भूमिका: आपके निवेश का मार्गदर्शन करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार का होना सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो सही दिशा में रहे। वे आपके फंड की निगरानी करते हैं, सुधार सुझाते हैं, और सुनिश्चित करते हैं कि आपके निवेश आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप हों।

कर निहितार्थ

इक्विटी फंड: इक्विटी म्यूचुअल फंड से होने वाले लाभ पर आपके होल्डिंग की अवधि के आधार पर अलग-अलग कर लगाया जाता है। 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

ऋण फंड: यदि आप ऋण फंड में निवेश करते हैं, तो याद रखें कि LTCG और STCG दोनों पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है। इसका आपके कर-पश्चात रिटर्न पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि

रिटायरमेंट के लिए म्यूचुअल फंड पर ध्यान केंद्रित करके आप सही रास्ते पर हैं। हालाँकि, मेरा सुझाव है कि आप अपने कुछ मौजूदा विकल्पों को विविधतापूर्ण दृष्टिकोण के साथ अधिक सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बदल दें।

कोर निवेश के रूप में सेक्टोरल और इंडेक्स फंड से बचें। इक्विटी फंड के माध्यम से विकास पर ध्यान केंद्रित करें, समय और विविधीकरण के साथ जोखिम को संतुलित करें।

SIP आपके दीर्घकालिक लक्ष्य के लिए आदर्श हैं। अपनी वित्तीय क्षमता के अनुकूल राशि से शुरुआत करें और नियमित रूप से अपनी प्रगति की समीक्षा करें।

ट्रैक पर बने रहने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करने पर विचार करें। वे सुनिश्चित करेंगे कि आपका पोर्टफोलियो समय के साथ बाजार की स्थितियों और आपकी बदलती जरूरतों के अनुकूल हो।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Apr 05, 2022

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मैंने हाल ही में एमएफ में अपना निवेश शुरू किया है। मैं 24 साल का हूं और रुपये का कोष बनाना चाहता हूं। 20 से 25 वर्षों में एमएफ में निवेश करके 3 से 4 करोड़ रु. कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं अपना लक्ष्य कैसे प्राप्त कर सकता हूं।<br /> <br /> डीएसपी मिड कैप रु. 5Kकैनरा रोबेको इमर्जिंग (आर) जी रु. 5K</p> <p>AXIS मिड कैप 3 हजार रु</p> <p>एसबीआई केंद्रित इक्विटी (आर) जी 5 हजार रुपये</p> <p>ICICI PRU FLEXICAP G रु 5K</p> <p>एक्सिस ईएसजी फंड 10 हजार रु</p> <p>मैं रुपये की एकमुश्त राशि में भी निवेश कर सकता हूं। 2.00LAC. <br /> <br /> आपकी सलाह का इंतजार है।</p> <p><मजबूत>ओमकेश्वर सिंह कृपया जारी रखें और हां आप रुपये का निवेश कर सकते हैं। उपरोक्त सभी निधियों में आनुपातिक रूप से एकमुश्त 2 लाख रु.</p> <p><strong>अभिषेक सरीन: यह Rediff.com पर आपके आस्क एमएफ गुरु अनुभाग के संबंध में है। निम्नलिखित निवेशों पर आपकी सलाह और समीक्षा का अनुरोध।</p> <p>मैंने हाल ही में 25 साल की उम्र में एक म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो शुरू किया है, जिसमें कुल 8500 रुपये की मासिक एसआईपी है, और कुल 10000 रुपये के मासिक निवेश का लक्ष्य है। वर्तमान में मैंने जिन म्यूचुअल फंड में निवेश किया है वे हैं:</p> <p>आदित्य बिड़ला सन लाइफ कॉरपोरेट बॉन्ड फंड डायरेक्ट ग्रोथ - 3000 रुपये मासिक एसआईपी</p> <p>मिराई एसेट टैक्स सेवर फंड डायरेक्ट ग्रोथ - 1500 रुपये मासिक एसआईपी</p> <p>एक्सिस स्मॉल कैप में प्रत्यक्ष वृद्धि पाएं - 1500 रुपये मासिक एसआईपी</p> <p>ICICI प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान ग्रोथ - 2500 रुपये मासिक एसआईपी</p> <p>जोखिम उठाने की क्षमता बहुत अधिक है; वार्षिक वृद्धि का लक्ष्य 15% है और लक्ष्य आज से 15 वर्षों में यानी 40 की उम्र में 1 करोड़ रुपये का कोष हासिल करना है।</p> <p>कृपया उपरोक्त निवेशों की समीक्षा करें, और शेष 1500 रुपये निवेश करने के लिए एक मध्यम जोखिम वाले म्यूचुअल फंड का भी सुझाव दें।</p>
Ans: पोर्टफोलियो अच्छा है और यह अच्छा है कि आपने जल्दी निवेश शुरू कर दिया है। मध्यम जोखिम के लिए आप संतुलित लाभ श्रेणी में हाइब्रिड फंड देख सकते हैं।</p>

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Sanjeev

Sanjeev Govila  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Mar 28, 2024

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नमस्ते, मैं नीचे दिए गए एमएफ में अपना निवेश शुरू कर रहा हूं, मेरी उम्र 36 साल है। क्या आप नीचे दिए गए फंड के लिए इनपुट प्रदान कर सकते हैं? मैं 125000/- तक निवेश कर सकता हूं। मेरा लक्ष्य 10 वर्षों में 5 करोड़ का कोष जमा करना है। टाटा स्मॉल कैप - 14000/- केनरा रोबेको स्मॉल कैप - 12500/- एडलवाइस स्मॉल कैप - 12500/- मिराए एसेट मिडकैप फंड - 12500/- मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड - 12500/- क्वांट एक्टिव फंड - 25000/- पारिख फ्लेक्सी कैप - 25000 /- मिराए एसेट ग्लोबल एक्स आर्टिफिशियल ईटीएफ - 11000/-
Ans: यह जानना कि आप अपने उद्देश्य तक पहुँचने के लिए योजनाएँ बना रहे हैं, रचनात्मक है। आपके वर्तमान निवेश का विश्लेषण करने के बाद, 10 वर्षों में आपके 1.25 लाख रुपये के मासिक निवेश (एसआईपी) पर विचार करते हुए, आपके पास 10 वर्षों में लगभग 2.87 करोड़ रुपये होंगे।

उपरोक्त गणना करते समय, हमने प्रति वर्ष 12% की दर से रिटर्न की दर ली है।
आपका पोर्टफोलियो स्मॉल कैप श्रेणी की ओर अधिक संरेखित है। हमारा सुझाव है कि आप लार्ज कैप की ओर कुछ निवेश करें। हाइब्रिड फंड श्रेणियां भी। उचित विविधीकरण पोर्टफोलियो को उत्पन्न करने में मदद करता है; लंबी अवधि के निवेश क्षितिज में धन को सुरक्षित रखें।

5 करोड़ रुपये के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप अपने एसआईपी को 95,000/- रुपये तक बढ़ाएं या थोक (एक बार) 70 लाख रुपये का निवेश करें। आपके पास भी इसका संयोजन हो सकता है और आप वर्षों में अपने एसआईपी को बढ़ाने का लक्ष्य रख सकते हैं क्योंकि आपको ऐसा करने के लिए अधिक वित्तीय क्षमता मिलती है।

नोट: हमने अपनी अनुशंसा प्रदान करते समय 1.25 लाख रुपये का मासिक निवेश माना है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7028 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 11, 2024

Asked by Anonymous - Oct 11, 2024English
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नमस्ते सर, मैं 45 साल का हूँ और अपनी MF निवेश यात्रा शुरू कर रहा हूँ, मैंने अपनी रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए निवेश करने के लिए नीचे दिए गए MF का चयन किया है, अगर मैं 60 साल की उम्र तक 5 करोड़ का कोष बनाने का इरादा रखता हूँ, तो क्या ये सही MF हैं, या क्या आप इन्हें किसी बेहतर MF से बदलने का सुझाव देते हैं, कृपया सुझाव दें। साथ ही क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि मुझे इनमें एकमुश्त और SIP के ज़रिए कितनी राशि निवेश करनी चाहिए? धन्यवाद!! HDFC रिटायरमेंट सेविंग्स फंड - इक्विटी प्लान - G 15 साल (लॉक इन 5 साल) एडेलवाइस मिड कैप फंड - G 12 साल DSP हेल्थ केयर फंड - G 10 साल बंधन निफ्टी अल्फा 50 इंडेक्स फंड - G 8 साल ICICI प्रू. इक्विटी एंड डेब्ट फंड - जी - 6 वर्ष कोटक लो अवधि 2 वर्ष
Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आप 45 साल की उम्र में अपनी निवेश यात्रा शुरू कर रहे हैं। आपने 60 साल की उम्र तक 5 करोड़ रुपये का कोष बनाने का एक सुविचारित लक्ष्य रखा है, और मैं आपके द्वारा अपनाए गए दीर्घकालिक दृष्टिकोण की सराहना करता हूँ।

आइए आपके द्वारा चुने गए म्यूचुअल फंडों के विस्तृत मूल्यांकन में गोता लगाएँ और देखें कि वे आपके रिटायरमेंट उद्देश्य के साथ कैसे संरेखित हैं। मैं यह भी जानकारी दूँगा कि एकमुश्त और SIP के बीच अपने निवेश को कैसे संतुलित करें।

रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए पोर्टफोलियो मूल्यांकन
HDFC रिटायरमेंट सेविंग्स फंड - इक्विटी प्लान (15 साल, 5 साल का लॉक-इन)

यह फंड टैक्स सेविंग के अतिरिक्त लाभ के साथ दीर्घकालिक इक्विटी ग्रोथ के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करता है। हालाँकि, चूँकि इसमें पाँच साल का लॉक-इन है, इसलिए यह लचीलेपन को सीमित करता है।

रिटायरमेंट-केंद्रित फंड अक्सर उच्च शुल्क के साथ आते हैं, जो लंबी अवधि में रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं। आप ऐसे विकल्प तलाशना चाह सकते हैं जो ज़्यादा लचीलापन और कम लागत प्रदान करते हों।

यह समझना ज़रूरी है कि रिटायरमेंट के लिए खास तौर पर चिह्नित फंड में अक्सर निकासी पर प्रतिबंध होते हैं, और जबकि इससे आपको अनुशासित रहने में मदद मिलती है, अन्य डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड बिना लॉक-इन के भी समान रिटर्न दे सकते हैं।

एडलवाइस मिड कैप फंड (12 साल)

मिड-कैप फंड मजबूत विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, वे उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। 12 साल के क्षितिज पर, प्रदर्शन प्रभावशाली हो सकता है, लेकिन बाजार में उतार-चढ़ाव की अवधि के लिए तैयार रहें।

आप मिड-कैप से जुड़ी उच्च अस्थिरता को संतुलित करने के लिए एक डायवर्सिफाइड लार्ज- और मिड-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड शामिल कर सकते हैं। जबकि मिड-कैप एक्सपोजर विकास के लिए अच्छा है, डायवर्सिफिकेशन आपके पोर्टफोलियो में स्थिरता लाएगा।

डीएसपी हेल्थ केयर फंड (10 साल)

सेक्टोरल फंड, जैसे कि हेल्थकेयर, आमतौर पर अधिक अस्थिर होते हैं और विशिष्ट क्षेत्रों पर केंद्रित होते हैं। हेल्थकेयर एक दीर्घकालिक विकास कहानी हो सकती है, लेकिन यह विनियामक जोखिमों और उद्योग-विशिष्ट बाधाओं के अधीन है।

रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए, अधिक विविधतापूर्ण दृष्टिकोण बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न दे सकता है। किसी एक सेक्टर पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आप सेक्टर रोटेशन या थीमैटिक फंड पर विचार करना चाह सकते हैं जो व्यापक विकास थीम पर एक्सपोज़र देते हैं। बंधन निफ्टी अल्फा 50 इंडेक्स फंड (8 वर्ष) इंडेक्स फंड, कम लागत वाले होने के बावजूद, बाजार-औसत रिटर्न देने की प्रवृत्ति रखते हैं। इस मामले में, निफ्टी अल्फा 50 इंडेक्स मजबूत अल्फा जेनरेशन क्षमता वाले स्टॉक पर आधारित है। हालांकि, इंडेक्स फंड में सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है जो बाजार के अवसरों को पकड़ने और मंदी के दौरान जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा संचालित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अस्थिर बाजारों के दौरान बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं और आपको उच्च विकास का अवसर प्रदान कर सकते हैं। जबकि इंडेक्स फंड कम लागत वाले होते हैं, लेकिन सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में आपको अपने निवेश से अधिकतम लाभ नहीं मिल सकता है। आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड (6 वर्ष) इस तरह के हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट के बीच जोखिम को संतुलित करते हैं। वे अपने ऋण घटक के कारण बाजार में सुधार के दौरान सुरक्षा प्रदान करते हैं, साथ ही इक्विटी बाजार की वृद्धि में भी भाग लेते हैं।

रिटायरमेंट पोर्टफोलियो के लिए, हाइब्रिड फंड एक सुरक्षित मार्ग प्रदान करते हैं, लेकिन 15 वर्षों में 5 करोड़ रुपये के कॉर्पस के लिए आवश्यक आक्रामक वृद्धि प्रदान नहीं कर सकते हैं। ये आपके पोर्टफोलियो को पूरक कर सकते हैं, लेकिन आपको अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए अधिक इक्विटी-केंद्रित फंड की आवश्यकता हो सकती है।

कोटक लो ड्यूरेशन फंड (2 वर्ष)

लो-ड्यूरेशन फंड मुख्य रूप से अल्पकालिक लक्ष्यों या फंड के लिए सुरक्षित पार्किंग स्थान के रूप में उपयुक्त हैं। ये फंड अपनी सीमित विकास क्षमता के कारण दीर्घकालिक धन सृजन के लिए आदर्श नहीं हैं।

रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए, मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न उत्पन्न करने के लिए इक्विटी एक्सपोजर आवश्यक है। यह फंड आपके ऋण आवंटन का हिस्सा हो सकता है, लेकिन 15 साल के क्षितिज के लिए, आपको इक्विटी-भारी निवेश को प्राथमिकता देनी चाहिए।

5 करोड़ रुपये का कॉर्पस बनाने के लिए सिफारिशें
आपकी उम्र और समय क्षितिज के आधार पर, 15 वर्षों में 5 करोड़ रुपये प्राप्त करना निवेश के सही मिश्रण के साथ एक उचित और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य है।

विविधीकरण: जब आपने कुछ अच्छे फंड चुने हैं, तो पोर्टफोलियो को व्यापक विविधीकरण से लाभ मिल सकता है। सेक्टर-विशिष्ट या इंडेक्स फंड के बजाय, अधिक संतुलित विकास के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड के मिश्रण पर विचार करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न देते हैं, खासकर लंबी अवधि में। फंड मैनेजर बाजार में उतार-चढ़ाव और अवसरों का लाभ उठा सकते हैं, जो निष्क्रिय इंडेक्स फंड नहीं उठा सकते।

रिटायरमेंट फंड में लचीलापन: लॉक-इन अवधि वाला रिटायरमेंट-केंद्रित फंड आपके विकल्पों को सीमित कर सकता है। ऐसे फंड पर विचार करें जो आपकी रिटायरमेंट परिसंपत्तियों पर अधिक नियंत्रण के लिए निकासी और फंड स्विच में लचीलापन प्रदान करते हैं।

संतुलित पोर्टफोलियो: एक अच्छे रिटायरमेंट पोर्टफोलियो में इक्विटी और डेट दोनों घटक होने चाहिए, लेकिन आपको शुरुआती वर्षों में विकास के लिए इक्विटी की ओर अधिक झुकाव रखना चाहिए और रिटायरमेंट के करीब आने पर धीरे-धीरे डेट आवंटन बढ़ाना चाहिए।

एकमुश्त बनाम एसआईपी निवेश
रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए, निवेश करने का सबसे प्रभावी तरीका एकमुश्त और एसआईपी का संयोजन है। मैं आपको निम्नलिखित तरीके से निवेश करने की सलाह दूंगा:

SIP निवेश: अपनी मासिक बचत का एक बड़ा हिस्सा (लगभग 75-80%) व्यवस्थित निवेश योजनाओं (SIP) में लगाएं। SIP रुपए-लागत औसत के लिए बहुत बढ़िया हैं और समय के साथ बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रति माह 40,000 रुपये निवेश कर सकते हैं, तो इक्विटी और हाइब्रिड फंड के विविध पोर्टफोलियो में SIP शुरू करें।

एकमुश्त निवेश: यदि आपके पास कोई अतिरिक्त फंड है, तो बाजार में गिरावट या गिरावट के दौरान उसे एकमुश्त निवेश करें। बाजार के समय के जोखिम को कम करने के लिए संतुलित हाइब्रिड फंड में एकमुश्त निवेश किया जा सकता है।

कराधान संबंधी विचार
इक्विटी म्यूचुअल फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड: LTCG और STCG पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

आपको अपने निवेश की नियमित समीक्षा भी करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपनी कर-बचत रणनीतियों के साथ ट्रैक पर बने रहें।

सुझाई गई कार्य योजना
SIP से शुरुआत करें: लंबी अवधि के विकास पर ध्यान केंद्रित करते हुए, विविध इक्विटी और हाइब्रिड फंड के मिश्रण में मासिक SIP शुरू करें।

एकमुश्त राशि का बुद्धिमानी से उपयोग करें: बाजार में सुधार के दौरान किसी भी अप्रत्याशित लाभ या बोनस राशि को एकमुश्त निवेश करें। एकमुश्त राशि को अस्थायी रूप से लिक्विड फंड में रखने और फिर उसे इक्विटी फंड में स्थानांतरित करने पर विचार करें।

निगरानी और समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन पर नज़र रखें और बाजार की स्थितियों, अपनी बदलती वित्तीय ज़रूरतों और कर निहितार्थों के आधार पर समायोजन करें।

अंत में
अनुशासित और नियमित निवेश से 5 करोड़ रुपये का कोष बनाने का आपका लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है। सही फंड पर ध्यान केंद्रित करके, इक्विटी और डेट के बीच संतुलन बनाकर और SIP की शक्ति का लाभ उठाकर, आप एक मजबूत रिटायरमेंट कोष बना पाएंगे।

मैं आपको लंबी अवधि के लिए निवेशित रहने, लगातार निवेश करने और समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। इक्विटी पर अधिक ध्यान देने वाला एक अच्छी तरह से विविधीकृत पोर्टफोलियो आपको आसानी से अपने वित्तीय लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1042 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 15, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Career
कृपया निम्नलिखित मानदंड वाले इंजीनियरिंग कॉलेजों की सूची साझा करें 1. बीटेक सीएसई, ईसीई आदि में अच्छा प्लेसमेंट, 10 एलपीए से अधिक औसत वेतन पैकेज। 2. प्रवेश के लिए जेईई रैंक/प्रतिशत के साथ 12वीं के अंकों को ध्यान में रखना।
Ans: नमस्ते.
क्षमा करें, आपकी मांग के अनुसार देश भर में फैले इंजीनियरिंग कॉलेजों के नाम सूचीबद्ध करना असंभव है। भारत में सैकड़ों कॉलेज हैं, जहाँ छात्रों को 10 एलपीए से अधिक प्लेसमेंट मिल रहा है। बेहतर होगा कि आप अपने वार्ड को जेईई (मुख्य) परीक्षा में अधिक अंक लाने और शीर्ष इंजीनियरिंग कॉलेज में प्रवेश दिलाने के लिए कहें। पूरा खेल जेईई परीक्षा में प्राप्त अंकों पर निर्भर करता है। आज के 10 एलपीए का 4-5 साल बाद कम महत्व होगा। जेईई के साथ-साथ अपने वार्ड को संबंधित राज्य इंजीनियरिंग परीक्षा में भी बैठने के लिए कहें। यदि वह जेईई में कम अंक लाता है, तो दूसरा विकल्प खुला रहेगा। कई छात्र केवल जेईई पर ध्यान केंद्रित करने और राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग परीक्षा को अनदेखा करने की गलती करते हैं। बाद में, वे जेईई में कम अंक पाकर निराश हो जाते हैं। आगामी जेईई परीक्षा के लिए आपके वार्ड को शुभकामनाएँ।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7028 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 15, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
Money
सर, मेरी आयु 54 वर्ष है, सभी आयकर आदि कटौतियों के बाद मेरे पास मासिक वेतन 2.5 लाख रुपये है। दिसंबर 2026 तक कार की EMI 5000 रुपये प्रति माह होगी। मेरे पास 25 लाख का स्वास्थ्य बीमा कवर है, 2 करोड़ का टर्म बीमा है, लेकिन कोई जीवन बीमा कवर नहीं है। मासिक SIP 1 लाख रुपये है। मैंने म्यूचुअल फंड में 55 लाख रुपये का एकमुश्त निवेश किया था, जिसकी कीमत अब लगभग 75 लाख रुपये है। पारिवारिक जिम्मेदारियों के कारण मैं इससे अधिक बचत नहीं कर पा रहा हूँ और मुझे अपने बेटे का 20 लाख रुपये का शिक्षा ऋण चुकाना शुरू करना है, जो 2.5 साल बाद शुरू होगा (क्योंकि वह अभी पढ़ाई कर रहा है)। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि अगर मैं 58 साल की उम्र तक काम करना जारी रखूँ तो मेरे पास सेवानिवृत्ति के समय कितनी धनराशि होगी? सादर
Ans: आपके द्वारा साझा की गई जानकारी के आधार पर, आइए हम आपकी स्थिति का आकलन करें और आपके संभावित रिटायरमेंट कॉर्पस के बारे में जानकारी प्रदान करें।

वर्तमान वित्तीय स्थिति
टेक-होम सैलरी: रु. 2.5 लाख प्रति माह
कार EMI: रु. 5,000 प्रति माह (दिसंबर 2026 को समाप्त)
स्वास्थ्य बीमा: रु. 25 लाख
टर्म बीमा: रु. 2 करोड़
मासिक SIP: रु. 1 लाख
म्यूचुअल फंड में एकमुश्त निवेश: रु. 75 लाख (वर्तमान मूल्य)
शिक्षा ऋण चुकौती: रु. 20 लाख 2.5 वर्ष के बाद शुरू
सेवानिवृत्ति आयु: 58 वर्ष (अब से 4 वर्ष)
प्रक्षेपण के लिए मान्यताएँ
आपका रु. 1 लाख प्रति माह का SIP सेवानिवृत्ति तक जारी रहता है।
आपका एकमुश्त म्यूचुअल फंड निवेश 10% की अनुमानित वार्षिक दर से बढ़ता है।
मासिक SIP निवेश 10% की अनुमानित वार्षिक दर से बढ़ता है।
शिक्षा ऋण का पुनर्भुगतान 2.5 वर्षों में शुरू होता है। आइए मान लें कि इससे आपकी SIP में कोई बाधा नहीं आती है।
अनुमानित सेवानिवृत्ति कोष
1. मौजूदा एकमुश्त निवेश की वृद्धि
वर्तमान मूल्य: 75 लाख रुपये
10% पर 4 वर्षों के लिए वृद्धि: लगभग 1.1 करोड़ रुपये
2. मासिक SIP का भविष्य का मूल्य
SIP: 1 लाख रुपये प्रति माह
अवधि: 48 महीने (4 वर्ष)
10% की दर से वृद्धि: लगभग 63 लाख रुपये
सेवानिवृत्ति पर कुल कोष
एकमुश्त म्यूचुअल फंड मूल्य: 1.1 करोड़ रुपये
SIP निवेश: 63 लाख रुपये
कुल कोष: 1.73 करोड़ रुपये
सिफारिशें
शिक्षा ऋण पुनर्भुगतान: पुनर्भुगतान के लिए आपके बजट में समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। यदि आवश्यक हो तो अपने SIP को बाधित होने से बचाने के लिए आंशिक निकासी या निवेश को पुनर्संतुलित करने पर विचार करें। बचत बढ़ाना: 2026 में जब आपका कार लोन समाप्त हो जाए, तो अपने कोष को और बढ़ाने के लिए 5,000 रुपये की EMI को SIP में लगाएँ। वित्तीय समीक्षा: बाजार की स्थितियों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने निवेश और सेवानिवृत्ति लक्ष्यों की नियमित समीक्षा करें। अंतिम अंतर्दृष्टि यदि आपका निवेश औसतन 10% की दर से बढ़ता है, तो आपके पास 58 वर्ष की आयु तक लगभग 1.73 करोड़ रुपये का सेवानिवृत्ति कोष हो सकता है। अपने SIP योगदान को बनाए रखने और आगामी शिक्षा ऋण चुकौती को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए तरलता सुनिश्चित करने पर ध्यान दें। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Nayagam P

Nayagam P P  |3908 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 15, 2024

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Career
सर, मैं 42 साल का एक वित्तीय पेशेवर हूँ और मेरे पास 18 साल का अनुभव है। अब मैं भारत में अच्छी तरह से बसा हुआ हूँ, लेकिन मेरे पास कुछ देनदारियाँ हैं जैसे कि आवास ऋण आदि और मेरे दो बच्चों की ज़िम्मेदारी। मैं हमेशा बेहतर जीवन के लिए विदेश (यूरोप) जाना चाहता था। अब अगर मैं विदेश चला जाता हूँ, तो मुझे नहीं पता कि मैं वहाँ बस पाऊँगा या नहीं? यह मेरी वर्तमान वित्तीय स्थिति को भी बिगाड़ सकता है। कृपया मार्गदर्शन करें कि मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: मेहरबान सर, आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। मैंने हाल ही में इसी तरह के एक प्रश्न का उत्तर दिया है। आप मेरा उत्तर यहाँ देख सकते हैं
यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, तो मुझे आपकी सहायता/मार्गदर्शन करने में खुशी होगी। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें/हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3908 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 15, 2024

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Career
मैंने अपनी बीएससी नर्सिंग पूरी कर ली है और मुझे भारत में एक साल का अनुभव है। मेरे माइल्स टैलेंट हब से मुझे यूएसए में 1 साल का स्टेम प्रोग्राम करने का प्रस्ताव मिला है और फिर 3 साल का वर्क वीज़ा दिया जाएगा। क्या मुझे वह करना चाहिए या मेरे लिए और भी बेहतर अवसर हैं।
Ans: माइल्स टैलेंट हब का एक साल के लिए अमेरिका जाकर STEM प्रोग्राम करने और फिर वर्क वीजा पर तीन साल तक रहने का प्रस्ताव एक अच्छा मौका हो सकता है, खासकर अगर आप विदेश में काम करना और यात्रा करना चाहते हैं और अपने करियर को आगे बढ़ाना चाहते हैं। निर्णय लेने से पहले, यहाँ कुछ बातों पर विचार करना चाहिए:

अगर आप अमेरिका में STEM स्कूल जाते हैं, खासकर स्वास्थ्य सेवा जैसे क्षेत्र में, तो आपको उन्नत चिकित्सा प्रौद्योगिकी, अनुसंधान या प्रबंधन में नए रोजगार के अवसर मिल सकते हैं जो आपको भारत में नहीं मिल सकते हैं। यह संभव है कि 3 साल का वर्क वीजा आपको वैश्विक स्वास्थ्य सेवा उद्योग के बारे में जानने में मदद करेगा और साथ ही आपको पैसे कमाने का मौका भी देगा।

आपके वित्त और आपके जीवन पर प्रभाव: विदेश में पढ़ाई करना महंगा हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप सभी लागतों पर विचार करें, जैसे ट्यूशन, रहने का खर्च और कोई भी छात्रवृत्ति या अन्य वित्तीय सहायता जो उपलब्ध हो सकती है। इस बारे में सोचें कि क्या आप लंबे समय तक घर से दूर रह सकते हैं।

भारत में अवसर: संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत सारे बेहतरीन अवसर हैं, लेकिन भारत में भी विकास की गुंजाइश है, खासकर तब जब स्वास्थ्य सेवा कर्मियों की ज़रूरत बढ़ रही है। भारत में, नौकरी के अवसरों, उच्च शिक्षा कार्यक्रमों या विशेष प्रमाणपत्रों की तलाश करें जो आपके व्यवसाय में आगे बढ़ने में आपकी मदद कर सकते हैं। इस बारे में सोचें कि आप 5 से 10 साल में कहाँ पहुँचना चाहते हैं। यदि आप विदेशी परिवेश में आगे बढ़ना चाहते हैं या नर्सिंग या स्वास्थ्य सेवा प्रबंधन का अध्ययन करने के लिए विदेश में स्कूल जाना चाहते हैं तो यह एक अच्छा पहला कदम हो सकता है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3908 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 15, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Career
जेईई मेन 2025 में ओबीसी एनसीएल आईडी नंबर कितने अंकों का होगा उदाहरण सहित
Ans: ओबीसी-एनसीएल (अन्य पिछड़ा वर्ग - गैर-क्रीमी लेयर) आईडी नंबर एक अद्वितीय पहचानकर्ता है जिसे उम्मीदवारों को अपना आवेदन भरते समय प्रदान करना होगा। संख्या में आमतौर पर 8 से 12 अंक होते हैं, और प्रारूप जारी करने वाले राज्य या क्षेत्र के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक ओबीसी-एनसीएल प्रमाणपत्र आईडी नंबर इस तरह दिख सकता है: 1XXXXXXXXXX या OBCL12345678। हालाँकि, कृपया सटीक प्रारूप और लंबाई के लिए अपने राज्य के अधिकारियों द्वारा जारी किए गए विशिष्ट प्रमाणपत्र को देखें, क्योंकि यह राज्य की दस्तावेज़ीकरण प्रणाली के आधार पर भिन्न हो सकता है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |144 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 15, 2024

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Health
मुझे HB1AC 8.3 के साथ मधुमेह का निदान किया गया था। तीन महीने बाद उचित व्यायाम और सही भोजन से मैंने इसे 6.3 पर नियंत्रित कर लिया। मैं नियमित व्यायाम कर रहा हूँ और उचित भोजन ले रहा हूँ। मेरा मधुमेह सामान्य स्तर पर नियंत्रित है। उपवास शर्करा 105-113 और भोजन करने के बाद यह 140 के भीतर है। क्या दवाएँ लेना उचित है या मैं नियमित व्यायाम करूँगा और उचित भोजन करूँगा।
Ans: मुझे लगता है कि आपके द्वारा किए गए प्रयासों के लिए आपको बधाई दी जानी चाहिए।

रक्त शर्करा का स्तर अभी भी प्री-डायबिटिक की सीमा में है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि जब आप जीवनशैली में बदलाव जारी रखें, तो कम से कम मेटफॉर्मिन लेना उपयोगी होगा, जो इंसुलिन सेंसिटाइज़र के रूप में काम करता है। एक बार जब आपका HbA1c 6 से नीचे और उपवास शर्करा 100 से नीचे हो जाता है, तो आप एक चिकित्सक से चर्चा कर सकते हैं और दवाएँ बंद कर सकते हैं।

हालांकि, रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित करने वाले प्रमुख कारकों में से एक आपकी उम्र होगी। इसलिए, यदि आप 60 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो छूट एक अच्छा लक्ष्य है।

डॉ चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Kanchan

Kanchan Rai  |402 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 15, 2024

Relationship
Hello I am a 40 year old married female. Off late I started feeling attracted to my married Male Friend of last 5 years. I love my husband a lot and can never think of betraying him. But I feel happy in the company of this friend of mine. He sort of has the qualities i always wanted from my husband and as we all know not everyone can possess every quality. I was aware about his liking towards me like he used to flirt with me someway or other also recently he admitted the same to me that he likes me since our first meeting. As we are family friends and stay in the same building, we keep meeting often with family and sometimes only two of us as we like spending time talking to each other. In our recent visit we hugged each other in the rush of emotions. We both got just blown away by the surreal feeling. We admitted the same to each other. After this meeting we kept messaging each other the whole day and so on for next few days and suddenly one day he said he fears this might ruin our family friendship and started ignoring and maintaining distance, he stopped messaging or calling me without discussing anything. But now I am attracted to him so much that I can not take his absence or apathy towards me and want to have cordial relations like we were before, when it was not vocal between us that we like each other. I am not able to adjust to the fact that the person who used to admire and respect me so much and wanted to have a lifelong friendship can become suddenly so distant. I want an advise whether I am wrong in expecting atleast a normal relation like friendship to continue between us. As we have never crossed our boundaries and hugging once will not count as betrayal. Please guide I want him back as before.
Ans: a close relationship with someone outside your marriage, especially when emotions are involved, introduces challenges. You’re aware of this already, and it seems your friend has also recognized the complexities, likely explaining his sudden need for distance. Often, when feelings come to the surface, they carry a weight that makes people reconsider their boundaries to protect the larger relationships at play—in this case, both of your marriages and family dynamics. This pullback doesn’t negate his admiration or the value he places on your friendship but rather reflects the reality of the situation and the need to guard against further complications.

You might find it helpful to explore what exactly you’re drawn to in your friend’s qualities. It could be that he reflects an aspect of yourself you wish to bring into your own relationship. Identifying these qualities is powerful, as it can help you shape a conversation with your husband, potentially bringing deeper fulfillment to your marriage. Many couples find new dimensions in their relationship when they openly discuss what they yearn for and ways to bring those qualities to life together. While it may feel challenging, these conversations can foster intimacy and growth.

It’s also worth noting that maintaining your friend’s respect and allowing him space is likely the best way to preserve your connection long-term, even if it feels painful right now. His distance might ultimately help both of you return to a place of friendship, but pushing for that too soon might complicate things further. In the meantime, remember that it’s natural to feel a loss or a longing for a friend’s company when circumstances shift. Practicing self-compassion and care can be grounding during times like this, as can seeking other outlets for support, such as close friends, hobbies, or moments of solitude that allow you to process your emotions.

Time and patience may help bring this friendship back to a more natural and comfortable place, but focusing on your marriage and yourself will allow you to stay true to your values and find a sense of peace, regardless of the ultimate outcome with your friend.

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Milind

Milind Vadjikar  |619 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 15, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
Money
नमस्कार सर, मैं 43+ वर्ष का हूँ, मेरी मासिक आय लगभग 3.40 लाख रुपये है, वर्तमान में मैंने शेयरों में निवेश किया है (वर्तमान पोर्टफोलियो लगभग 1.40 करोड़ रुपये है)। ईएमआई करीब 1.2 लाख प्रति माह है (होम लोन 1 - 2037 तक 50 हजार प्रति माह, 2027 तक 30 हजार कार लोन (13 लाख का भुगतान करके इस वर्ष बंद करने की योजना है, कृपया सुझाव दें कि क्या समयपूर्व बंद करने का यह विकल्प अच्छा है या ईएमआई अच्छा है, कुछ शेयर बेचकर इस राशि का भुगतान किया जाएगा), 2040 तक घर 2 का 30 हजार प्रति माह, पिछले साल से मैंने एसआईपी 1 लाख प्रति माह में निवेश करना शुरू किया है, और शेष 1.20 लाख घर में, बच्चों की शिक्षा खर्च में जाता है। आज की तारीख में ईपीएफ बैलेंस 40 लाख है। जैसा कि ऊपर बताया गया है कि हाल ही में मैंने एसआईपी (अक्टूबर 2023 से) में निवेश करना शुरू किया है, जो 1 लाख प्रति माह के हिसाब से - 10 हजार, और पराग पारीख फ्लेक्सी कैप फंड - नियमित योजना वृद्धि - 25 हजार। आगे बढ़ते हुए हर साल 10% SIP निवेश में वृद्धि होगी। महोदय, मेरा प्रश्न यह है कि वर्तमान SIP और शेयर निवेश के साथ क्या मैं रिटायरमेंट तक 10~12 करोड़ का कॉर्पस फंड बना पाऊंगा (यह मानते हुए कि मैं अगले 15 वर्षों तक नौकरी करूंगा)। वर्तमान शेयर पोर्टफोलियो केवल दीर्घकालिक निवेश के लिए है (यह मानते हुए कि मुझे हर साल 12~15% रिटर्न मिलता है)। कृपया ध्यान दें: 2027 से 2031 तक इंजीनियरिंग में अपने बेटे की शिक्षा के लिए लगभग 60~70 लाख खर्च करूंगा, 50% बचत से और शेष 50% शिक्षा ऋण से खर्च होगा। घर 1 का वर्तमान मूल्य - 1.35 करोड़ (EMI 50K है), घर 2 का वर्तमान मूल्य 82 लाख है (EMI 30K है)।
Ans: नमस्ते;

इक्विटी (स्टॉक और MF), रियल एस्टेट, EPF में परिसंपत्तियों का विवेकपूर्ण मिश्रण रखने के लिए बधाई।

आपकी सोच बिल्कुल सटीक है। आपको शेयर कॉर्पस के माध्यम से कार लोन का प्रीपेमेंट करना चाहिए और EMI को बंद करना चाहिए।

यदि आप 15 वर्षों तक 10% के वार्षिक टॉप-अप के साथ 1 लाख का मासिक SIP बनाए रखते हैं, तो आप लगभग 8.68 करोड़ का कॉर्पस जमा कर सकते हैं।

1.27 करोड़ (कार लोन प्रीपेमेंट के लिए 13 लाख की कटौती मानी जाती है) की स्टॉक होल्डिंग 15 वर्षों में 5.31 करोड़ की राशि में बढ़ने की उम्मीद है।

40 लाख का EPF बैलेंस 15 वर्षों में 1.27 करोड़ के कॉर्पस में बढ़ जाएगा। यदि कोई नया योगदान है, तो वह बोनस होगा।

इसलिए अब से 15 वर्षों के अंत में आपका कुल कॉर्पस 8.68+5.31+1.27=15.26 करोड़ होगा।

आपकी अच्छी वित्तीय योजना के कारण आपको बेटे की शिक्षा के लिए शिक्षा ऋण की आवश्यकता नहीं पड़ सकती है।

म्यूचुअल फंड, डायरेक्ट स्टॉक और ईपीएफ से क्रमशः 12%, 10% और 8% का मामूली रिटर्न माना जाता है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |79 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Nov 15, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
Health
डॉक्टर, क्या आप कृपया अलग-अलग आयु वर्ग के बच्चों के लिए उपयुक्त टूथपेस्ट के विशिष्ट ब्रांड की सिफारिश कर सकते हैं? मुझे विशेष रूप से यह जानने में दिलचस्पी है कि कौन से ब्रांड विकास के विभिन्न चरणों में उनके दंत स्वास्थ्य का सबसे अच्छा समर्थन करेंगे, फ्लोराइड सामग्री, स्वाद और समग्र सुरक्षा जैसे कारकों पर विचार करते हुए। क्या आप मार्गदर्शन दे सकते हैं कि कौन से विकल्प छोटे बच्चों, छोटे बच्चों और बड़े बच्चों के लिए सबसे प्रभावी हैं?
Ans: नमस्ते
बच्चों और कम उम्र के बच्चों के लिए, ऐसा टूथपेस्ट चुनना ज़रूरी है जो उनके बढ़ते दांतों और मसूड़ों के लिए सुरक्षित और प्रभावी हो। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. *फ्लोराइड-मुक्त टूथपेस्ट* (0-2 साल): शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए, फ्लोराइड-मुक्त टूथपेस्ट की सलाह दी जाती है। इस आयु वर्ग के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए टूथपेस्ट की तलाश करें, जैसे "बेबी टूथपेस्ट" या "ट्रेनिंग टूथपेस्ट"। कृपया ध्यान दें कि फ्लोराइड, हालांकि स्थानीय रूप से उपयोग किए जाने पर बेहद फायदेमंद है, अगर गलती से निगल लिया जाए तो फ्लोरोसिस का कारण बन सकता है। यही कारण है कि छोटे बच्चों को फ्लोराइड-मुक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

2. *कम फ्लोराइड वाला बच्चों का टूथपेस्ट* (2-6 साल): छोटे बच्चों के लिए, कम फ्लोराइड सांद्रता (लगभग 500-600 पीपीएम) वाला टूथपेस्ट उपयुक्त है। इससे फ्लोरोसिस (दांतों पर सफेद धब्बे) को रोकने में मदद मिलती है, साथ ही कैविटी से भी सुरक्षा मिलती है।

3. *कोमल तत्व*: जलन को कम करने के लिए कोमल तत्वों वाले टूथपेस्ट का चुनाव करें।

5. *स्वाद और बनावट*: दांतों को ब्रश करना एक मजेदार अनुभव बनाने के लिए बच्चों के अनुकूल स्वाद और बनावट वाला टूथपेस्ट चुनें!

अधिकांश लोकप्रिय टूथपेस्ट ब्रांड टॉडलर्स और छोटे बच्चों के लिए कई विकल्प प्रदान करते हैं।

इनके अलावा, बच्चों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए कुछ ब्रांड हैं जिन्हें नैतिक रूप से बढ़ावा दिया जाता है (व्यावसायिक रूप से विज्ञापित नहीं किया जाता है, लेकिन दंत चिकित्सकों के नुस्खों पर केमिस्ट के माध्यम से बेचा जाता है) आप विशिष्ट सिफारिशों के लिए अपने बच्चे के दंत चिकित्सक से बात कर सकते हैं।

याद रखें कि दांतों को ब्रश करते समय हमेशा अपने बच्चे की निगरानी करें और उन्हें कम उम्र से ही उचित मौखिक स्वच्छता की आदतें सिखाएँ!

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