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What Mutual Funds Should I Keep and Sell?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 12, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jul 05, 2024English
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हाय एक्सपर्ट, मैं पिछले कई सालों से म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा हूं। 90% फंड एकमुश्त राशि है जिसे मैंने 2007 में निवेश किया था। पिछले 3-4 सालों से मैं कुछ फंड में SIP के ज़रिए निवेश कर रहा हूं। मैं कई म्यूचुअल फंड रखने के बजाय कुछ म्यूचुअल फंड को समेकित करना चाहता हूं और उन पर काम करना चाहता हूं जो अलग-अलग रिटर्न देते हैं। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप मुझे यह पता लगाने में मदद कर सकें कि मैं कौन सा रख सकता हूँ और कौन सा छोड़ सकता हूँ DSP-BR इंडिया टाइगर - RP (D) DSP-BR टॉप 100 इक्विटी - RP ICDW (D) फ्रैंकलिन इंडिया फ्लेक्सी कैप फंड - IDCW "HSBC लार्ज कैप फंड - रेगुलर IDCW (पहले HSBC लार्ज कैप - L&T इंडिया लार्ज कैप फंड (D) के नाम से जाना जाता था) निप्पॉन इंडिया ग्रोथ फंड IDCW प्लान निप्पॉन इंडिया पावर एंड इंफ्रा फंड SBI मैग्नम मिडकैप फंड (D) "SBI कॉन्ट्रा फंड (D) SBI मैग्नम सेक्टर फंड्स अम्ब्रेला कॉन्ट्रा" सुंदरम लार्ज कैप फंड रेगुलर - IDCW सुंदरम लार्ज कैप फंड रेगुलर - IDCW "HSBC प्रोग्रेसिव थीम्स (डी) एचएसबीसी एडवांटेज इंडिया फंड" एचडीएफसी इंफ्रास्ट्रक्चर फंड (डी) एडलवाइस मिड कैप फंड (रेगुलर प्लान - आईडीसीडब्ल्यू ऑप्शन - पेआउट) सुंदरम डायवर्सिफाई इक्विटी फंड - रेगुलर - आईडीसीडब्ल्यू ईबीआरजी - मिराए एसेट लार्ज एंड मिडकैप फंड (जिसे पहले मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लू-चिप फंड के नाम से जाना जाता था) - एसआईपी एचडीएफसी चिल्ड्रन गिफ्ट फंड - रेगुलर प्लान (लॉक इन) - एसआईपी मैं कई म्यूचुअल फंड और प्रत्येक में कम पैसे रखने के बजाय कुछ म्यूचुअल फंड में अतिरिक्त पैसे रखकर अपना पोर्टफोलियो बनाना चाहता हूं। कृपया सुझाव देकर मेरी मदद करें

Ans: अपने मौजूदा पोर्टफोलियो का आकलन
आपने 2007 से म्यूचुअल फंड में निवेश करके अच्छा प्रदर्शन किया है। आपके पोर्टफोलियो में कई तरह के फंड कैटेगरी शामिल हैं, जो आपकी संपत्ति बनाने की प्रतिबद्धता को दर्शाता है। हालांकि, अपने पोर्टफोलियो को समेकित करना एक समझदारी भरा कदम है। इससे बेहतर प्रबंधन संभव है और इससे लगातार रिटर्न मिल सकता है।

आइए आपकी मौजूदा होल्डिंग्स पर नज़र डालें और सुझाव दें कि कौन से फंड रखने चाहिए और कौन से छोड़ने चाहिए।

पोर्टफोलियो समेकन के लिए मुख्य बिंदु
कोर फंड पर ध्यान दें: ऐसे फंड रखें जिनका ट्रैक रिकॉर्ड अच्छा हो और जो आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित हों।

ओवरलैप को खत्म करें: एक ही कैटेगरी में कई फंड ओवरलैप पैदा कर सकते हैं। इससे आपका रिटर्न कम हो जाता है और प्रदर्शन को ट्रैक करना मुश्किल हो जाता है।

फंड के प्रदर्शन पर विचार करें: ऐसे फंड को बनाए रखें जिन्होंने पिछले कुछ सालों में लगातार अपने बेंचमार्क और साथियों से बेहतर प्रदर्शन किया है।

प्रबंधन को सरल बनाएं: कम फंड और ज़्यादा निवेश होने से पोर्टफोलियो प्रबंधन सरल हो सकता है और कुल रिटर्न बढ़ सकता है।

फंड-दर-फंड विश्लेषण
डीएसपी-बीआर इंडिया टाइगर - आरपी (डी) और डीएसपी-बीआर टॉप 100 इक्विटी - आरपी आईसीडीडब्ल्यू (डी)
क्षेत्र-विशिष्ट जोखिम: डीएसपी-बीआर इंडिया टाइगर फंड क्षेत्र-विशिष्ट है, जो बुनियादी ढांचे पर ध्यान केंद्रित करता है। जबकि बुनियादी ढांचा उच्च रिटर्न प्रदान कर सकता है, यह अत्यधिक चक्रीय भी है। इसका मतलब है कि यह अस्थिर हो सकता है।

टॉप 100 फंड: यह फंड लार्ज-कैप स्टॉक पर ध्यान केंद्रित करता है, जो आम तौर पर स्थिरता प्रदान करते हैं।

सुझाव: सेक्टर-विशिष्ट डीएसपी-बीआर इंडिया टाइगर फंड को छोड़ने पर विचार करें। अगर डीएसपी-बीआर टॉप 100 इक्विटी फंड ने लगातार प्रदर्शन दिखाया है तो उसे बनाए रखें।

फ्रैंकलिन इंडिया फ्लेक्सी कैप फंड - आईडीसीडब्ल्यू
बहुमुखी प्रतिभा: फ्लेक्सी कैप फंड बड़े, मध्यम और छोटे-कैप स्टॉक में निवेश करते हैं। यह एक ही फंड के भीतर विविधीकरण प्रदान करता है।

सुझाव: अगर इस फंड ने पिछले कुछ वर्षों में अच्छा प्रदर्शन किया है तो इसे बनाए रखें। यह अपनी लचीलेपन और विविधीकरण के कारण एक अच्छी कोर होल्डिंग है।

एचएसबीसी लार्ज कैप फंड - रेगुलर आईडीसीडब्ल्यू (पूर्व में एलएंडटी इंडिया लार्ज कैप फंड)
लार्ज कैप स्थिरता: लार्ज-कैप फंड मिड या स्मॉल-कैप फंड की तुलना में स्थिरता और कम जोखिम प्रदान करते हैं। वे एक अच्छी तरह से गोल पोर्टफोलियो के लिए आवश्यक हैं।

सुझाव: यदि यह फंड लगातार अपने बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन कर रहा है, तो इसे बनाए रखें।

निप्पॉन इंडिया ग्रोथ फंड आईडीसीडब्ल्यू प्लान और निप्पॉन इंडिया पावर एंड इंफ्रा फंड
ग्रोथ फंड: निप्पॉन इंडिया ग्रोथ फंड संभवतः एक मल्टी-कैप या मिड-कैप फंड है, जो उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करता है, लेकिन अधिक जोखिम के साथ।

सेक्टर-विशिष्ट जोखिम: पावर एंड इंफ्रा फंड एक और सेक्टर-विशिष्ट फंड है। डीएसपी-बीआर इंडिया टाइगर फंड की तरह, यह एक ही सेक्टर पर ध्यान केंद्रित करने के कारण उच्च जोखिम रखता है।

सुझाव: यदि ग्रोथ फंड ने मजबूत प्रदर्शन किया है, तो इसे बनाए रखें। सेक्टर-विशिष्ट प्रकृति के कारण पावर एंड इंफ्रा फंड को छोड़ने पर विचार करें।

एसबीआई मैग्नम मिडकैप फंड (डी) और एसबीआई कॉन्ट्रा फंड (डी)
मिडकैप फंड: मिडकैप फंड ग्रोथ के लिए अच्छे हैं, लेकिन अस्थिर हो सकते हैं। अगर इस फंड ने अच्छा प्रदर्शन किया है, तो इसे बनाए रखना फायदेमंद होगा।

कॉन्ट्रा फंड: कॉन्ट्रा फंड ऐसे स्टॉक में निवेश करते हैं जो फिलहाल लोकप्रिय नहीं हैं, लेकिन उनमें लंबी अवधि में ग्रोथ की संभावना है। ये फंड फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन जोखिम भरे भी हैं।

सुझाव: अगर मिडकैप फंड ने लगातार बेहतर प्रदर्शन किया है, तो उसे बनाए रखें। अगर कॉन्ट्रा फंड उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा है, तो उसे छोड़ने पर विचार करें।

सुंदरम लार्ज कैप फंड रेगुलर - IDCW
लार्ज कैप स्थिरता: HSBC लार्ज कैप फंड की तरह, यह फंड लार्ज-कैप स्टॉक पर ध्यान केंद्रित करता है।

सुझाव: अगर इस फंड ने अच्छा प्रदर्शन किया है, तो आप इसे या HSBC लार्ज कैप फंड को रखना चाहेंगे, लेकिन दोनों को नहीं, ताकि अतिरेक को कम किया जा सके।

एचएसबीसी प्रोग्रेसिव थीम्स (डी) और एचएसबीसी एडवांटेज इंडिया फंड
विषयगत निवेश: ये फंड संभवतः विशिष्ट थीम या सेक्टर पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो कि अगर थीम खराब प्रदर्शन करती है तो जोखिम भरा हो सकता है।

सुझाव: इन फंड को तब तक छोड़ने पर विचार करें जब तक कि आपको उनके द्वारा कवर की गई थीम पर दृढ़ विश्वास न हो और उन्होंने अच्छा प्रदर्शन न किया हो।

एचडीएफसी इंफ्रास्ट्रक्चर फंड (डी)
क्षेत्र-विशिष्ट जोखिम: एक और इंफ्रास्ट्रक्चर-केंद्रित फंड, जिसका अर्थ है उच्च जोखिम और संभावित अस्थिरता।

सुझाव: अन्य क्षेत्र-विशिष्ट फंडों की तरह, इसे तब तक छोड़ने पर विचार करें जब तक कि इसने असाधारण रूप से मजबूत रिटर्न न दिया हो।

एडलवाइस मिड कैप फंड (रेगुलर प्लान - आईडीसीडब्ल्यू ऑप्शन - पेआउट)
मिडकैप ग्रोथ: एसबीआई मैग्नम मिडकैप फंड की तरह, यह फंड मिड-कैप स्टॉक पर ध्यान केंद्रित करता है।

सुझाव: अगर इसने मजबूत प्रदर्शन दिखाया है तो इस फंड को रखें और ओवरलैप से बचने के लिए केवल एक मिड-कैप फंड को बनाए रखने पर विचार करें।

सुंदरम डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड - रेगुलर - IDCW
डायवर्सिफाइड इक्विटी: डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड विभिन्न क्षेत्रों और मार्केट कैप में व्यापक एक्सपोजर प्रदान करते हैं।

सुझाव: अगर यह फंड लगातार अपने बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन कर रहा है और व्यापक विविधीकरण प्रदान करता है, तो इसे बनाए रखें।

EBRG - मिराए एसेट लार्ज एंड मिडकैप फंड (पूर्व में मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड) - SIP
लार्ज एंड मिडकैप एक्सपोजर: यह फंड स्थिरता और विकास का संतुलन प्रदान करते हुए लार्ज और मिड-कैप स्टॉक का मिश्रण प्रदान करता है।

सुझाव: यह एक मजबूत फंड है, खासकर अगर यह अच्छा प्रदर्शन कर रहा है।

HDFC चिल्ड्रन गिफ्ट फंड - रेगुलर प्लान (लॉक-इन) - SIP
लक्ष्य-उन्मुख फंड: यह फंड बच्चों की शिक्षा जैसे किसी विशिष्ट लक्ष्य से जुड़ा हुआ है। ये फंड आम तौर पर अधिक रूढ़िवादी होते हैं।

सुझाव: अगर यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है और पर्याप्त प्रदर्शन कर रहा है, तो इसे बनाए रखें।

अंतिम जानकारी
अपने पोर्टफोलियो को समेकित करना एक स्मार्ट कदम है। प्रदर्शन के सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड को बनाए रखने पर ध्यान दें और जो आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों। सेक्टर-विशिष्ट और थीमैटिक फंड को खत्म करने पर विचार करें, जब तक कि वे लगातार बेहतर प्रदर्शन न कर रहे हों। अपने निवेश को सुव्यवस्थित करके, आप अपने पोर्टफोलियो को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं और संभावित रूप से बेहतर रिटर्न प्राप्त कर सकते हैं।

विकास को अधिकतम करने और प्रबंधन को सरल बनाने के लिए कम फंड में अधिक मात्रा में निवेश करें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से निगरानी करें और अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 24, 2024

Asked by Anonymous - Aug 07, 2023English
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मैंने निम्नलिखित म्यूचुअल फंड में निवेश किया है, वन टाइम और एसआईपी - क्या ये फंड अच्छे हैं या कोई बदलाव जरूरी है, कृपया सलाह दें। फिक्स्ड:- आईसीआईसीआई/ इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - ग्रोथ 2,50,000 रुपये आईसीआईसीआई/ वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ 2,50,000 रुपये आईसीआईसीआई/ ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स फंड - रु. 2,00,000 एसआईपी:- एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ रु.5,000 केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज - ​​रेगुलर प्लान - ग्रोथ रु.5,000 आदित्य बिड़ला एसएल फोकस्ड इक्विटी फंड (जी) रु.5,000 एचडीएफसी मिड-कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड (जी) रु.5,000 आईसीआईसीआई प्रू ब्लूचिप फंड (जी) रु.5,000 एक्सिस स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान - ग्रोथ रु.5,000 आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड - ग्रोथ रु.5,000 एलएंडटी मिडकैप फंड - एचएसबीसी मिडकैप फंड रु.5,000 आईसीआईपीआरयू मल्टी-एसेट फंड - ग्रोथ रु.5,000 आईसीआईपीआरयू वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ रु.5,000
Ans: आइए आपके म्यूचुअल फंड निवेशों की समीक्षा करें, एकमुश्त और SIP दोनों, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखित हैं।

एकमुश्त निवेश:

ICICI इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड:
इस फंड का उद्देश्य विभिन्न क्षेत्रों और बाजार पूंजीकरणों में विविध निवेश अवसरों का लाभ उठाना है। यह उन निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकता है जो भारतीय इक्विटी में व्यापक निवेश की तलाश कर रहे हैं।

ICICI वैल्यू डिस्कवरी फंड:
यह फंड विकास की संभावना वाले कम मूल्य वाले शेयरों की पहचान करने पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसमें मूल्य निवेश दृष्टिकोण पर जोर दिया जाता है। यह दीर्घकालिक क्षितिज और मूल्य-उन्मुख मानसिकता वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकता है।

ICICI ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स फंड:
यह क्षेत्र-विशिष्ट फंड भारत में परिवहन और लॉजिस्टिक्स क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करता है। सेक्टर फंड अस्थिर हो सकते हैं और आमतौर पर उच्च जोखिम सहनशीलता और सेक्टर की गहरी समझ वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त होते हैं।

SIP निवेश:

एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड:
यह फंड विभिन्न मार्केट कैप में निवेश करने की लचीलापन प्रदान करता है, जिससे विविधीकरण और विकास की संभावना मिलती है। यह एक विविध इक्विटी पोर्टफोलियो के साथ अच्छी तरह से संरेखित होता है।
केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज फंड:
यह फंड उच्च विकास क्षमता वाली उभरती कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसमें मिड और स्मॉल-कैप सेगमेंट पर जोर दिया जाता है। यह आक्रामक विकास चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकता है।
आदित्य बिड़ला एसएल फोकस्ड इक्विटी फंड:
यह फंड एक केंद्रित दृष्टिकोण का पालन करता है, सीमित संख्या में उच्च-विश्वास वाले शेयरों में निवेश करता है। यह संभावित विकास अवसरों के लिए केंद्रित निवेश चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकता है।
एचडीएफसी मिड-कैप अवसर फंड:
यह फंड मिड-कैप सेगमेंट पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसका लक्ष्य मध्यम आकार की कंपनियों की विकास क्षमता को भुनाना है। यह उच्च जोखिम सहनशीलता वाले और मिड-कैप विकास पर ध्यान केंद्रित करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकता है।
आईसीआईसीआई प्रू ब्लूचिप फंड:
यह फंड मुख्य रूप से लार्ज-कैप शेयरों में निवेश करता है, जिसका लक्ष्य स्थिरता और लगातार रिटर्न प्रदान करना है। यह लार्ज-कैप कंपनियों में निवेश के साथ स्थिरता चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकता है।
एक्सिस स्मॉल कैप फंड:
यह फंड स्मॉल-कैप सेगमेंट पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसमें उच्च विकास क्षमता पर जोर दिया जाता है, लेकिन उच्च अस्थिरता भी होती है। यह दीर्घकालिक क्षितिज वाले आक्रामक निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकता है।
आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड:
यह सेक्टर-विशिष्ट फंड टेक्नोलॉजी सेक्टर पर केंद्रित है, जिसका लक्ष्य आईटी उद्योग की वृद्धि को भुनाना है। यह उन निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकता है जो टेक्नोलॉजी सेक्टर में तेजी से आगे बढ़ रहे हैं।
एलएंडटी मिडकैप फंड:
यह फंड एचडीएफसी मिड-कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड की तरह ही मिड-कैप सेगमेंट पर केंद्रित है। सुनिश्चित करें कि आप मिड-कैप स्टॉक में उनके उच्च अस्थिरता को देखते हुए आवंटन के साथ सहज हैं।
आईसीआईपीआरयू मल्टी-एसेट फंड:
यह फंड इक्विटी, डेट और कमोडिटीज सहित एसेट क्लास में विविध एक्सपोजर प्रदान करता है। यह संतुलित विकास और विविधीकरण चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकता है।
आईसीआईपीआरयू वैल्यू डिस्कवरी फंड:
आईसीआईसीआई वैल्यू डिस्कवरी फंड में एकमुश्त निवेश के समान, यह फंड मूल्य-उन्मुख दृष्टिकोण का पालन करता है। सुनिश्चित करें कि आप वैल्यू स्टॉक में एकाग्रता के साथ सहज हैं।
सिफारिशें:

सेक्टर फंड की समीक्षा करें:
आईसीआईसीआई ट्रांसपोर्टेशन एंड लॉजिस्टिक्स फंड और आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड जैसे सेक्टर-विशिष्ट फंड में अपने आवंटन की समीक्षा करने पर विचार करें। सेक्टर फंड अस्थिर हो सकते हैं और इसके लिए सेक्टर की गहरी समझ की आवश्यकता हो सकती है।
विविधीकरण:
सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो मार्केट कैप, सेक्टर और निवेश शैलियों में अच्छी तरह से विविधतापूर्ण है ताकि जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सके।
नियमित समीक्षा:
समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करें और यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समायोजन करें कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित रहे।
परामर्श:
अपनी निवेश रणनीति को निजीकृत करने, विविधीकरण सुनिश्चित करने और बाजार की गतिशीलता को प्रभावी ढंग से नेविगेट करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें।
निष्कर्ष:

आपका म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो विभिन्न बाजार खंडों, क्षेत्रों और निवेश शैलियों के संपर्क में आने के साथ विविधतापूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप सेक्टर-विशिष्ट फंड से जुड़े जोखिम से सहज हैं और अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए नियमित समीक्षा पर विचार करें।

इस यात्रा को आत्मविश्वास, धैर्य और अनुशासन के साथ अपनाएँ। अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें और यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समायोजन करें कि यह आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहे।
याद रखें, निवेश एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं। अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें, अनुशासन बनाए रखें और समय के साथ अपने निवेश को फलने-फूलने दें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 04, 2024

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नमस्कार सर, मेरे पास निम्नलिखित म्यूचुअल फंड निवेश हैं, आपसे अनुरोध है कि कृपया मुझे बताएं कि क्या इन्हें जारी रखा जा सकता है या उनमें से किसी को बंद करने की आवश्यकता है, साथ ही कृपया मुझे निवेश करने के लिए नए अच्छे प्रदर्शन वाले फंड के बारे में बताएं। एक बार का निवेश: (1) आईसीआईसीआई / इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - ग्रोथ - ₹2,50,000, (2) आईसीआईसीआई / वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ - ₹2,50,000, (3) आईसीआईसीआई / ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स फंड - ग्रोथ - ₹2,00,000। एसआईपी मासिक: (4) एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - ₹5,000, (5) केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज - ​​रेगुलर प्लान - ₹5,000, (6) आदित्य बिड़ला एसएल फोकस्ड इक्विटी फंड (जी) - â‚15,000, (7) एचडीएफसी मिड-कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड (जी) - ₹5,000, (8) आईसीआईसीआई प्रू ब्लूचिप फंड (जी) - ₹5,000, (9) एक्सिस स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान - ₹5,000, (10) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड - ग्रोथ - ₹5,000, (11) एलएंडटी मिडकैप फंड - एचएसबीसी मिडकैप फंड - ₹5,000, (12) आईसीआईपीआरयू मल्टी-एसेट फंड - ग्रोथ - ₹5,000, (13) आईसीआईपीआरयू वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ - ₹5,000. धन्यवाद.
Ans: आपके मौजूदा म्यूचुअल फंड निवेश के आधार पर, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

मौजूदा निवेश:
ICICI इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड: फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करें और अपने निवेश उद्देश्यों के साथ इसके संरेखण पर विचार करें। अगर यह आपके लक्ष्यों को पूरा करना जारी रखता है और अच्छा प्रदर्शन करता है, तो आप इसे बनाए रखने पर विचार कर सकते हैं।
ICICI वैल्यू डिस्कवरी फंड: उपरोक्त के समान, इसके प्रदर्शन और उपयुक्तता का आकलन करें। अगर इसने संतोषजनक परिणाम दिए हैं और यह आपकी निवेश रणनीति के अनुकूल है, तो आप इसे जारी रख सकते हैं।
ICICI ट्रांसपोर्टेशन एंड लॉजिस्टिक्स फंड: मौजूदा बाजार परिदृश्य में फंड के प्रदर्शन और संभावनाओं का मूल्यांकन करें। अगर आपको इसके भविष्य की विकास क्षमता पर भरोसा है, तो आप अपना निवेश बनाए रख सकते हैं।
नए फंड की सिफारिशें:
लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप जैसी विभिन्न श्रेणियों से फंड जोड़कर अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाने पर विचार करें।
प्रदर्शन के लगातार ट्रैक रिकॉर्ड, अनुभवी फंड मैनेजर और आपके जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखित एक मजबूत निवेश रणनीति वाले फंड की तलाश करें।
अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर उपयुक्त विकल्पों की पहचान करने के लिए गहन शोध करें या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या म्यूचुअल फंड वितरक से सलाह लें।
समीक्षा और समायोजन:
अपने मौजूदा निवेशों के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें और बाजार की स्थितियों, फंड के प्रदर्शन और अपने वित्तीय लक्ष्यों में बदलाव के आधार पर आवश्यकतानुसार समायोजन करें।
इष्टतम निवेश परिणाम सुनिश्चित करने के लिए व्यय अनुपात, फंड मैनेजर के ट्रैक रिकॉर्ड और समग्र पोर्टफोलियो विविधीकरण की निगरानी करें।
अपने मौजूदा निवेशों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करके और नए फंड आवंटन के बारे में सूचित निर्णय लेने से, आप एक संतुलित और विविधतापूर्ण म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो बना सकते हैं जो आपके दीर्घकालिक वित्तीय उद्देश्यों के साथ संरेखित हो।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

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नमस्ते महोदया, मेरे पास निम्नलिखित म्यूचुअल फंड निवेश हैं, आपसे अनुरोध है कि मुझे बताएं कि क्या इन्हें जारी रखा जा सकता है या इनमें से किसी को बंद करने की आवश्यकता है, साथ ही कृपया मुझे निवेश करने के लिए नए अच्छे प्रदर्शन वाले फंड के बारे में भी बताएं। एक बार का निवेश: (1) आईसीआईसीआई/ इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - ग्रोथ - 2,50,000 रुपये, (2) आईसीआईसीआई/ वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ - 2,50,000 रुपये, (3) आईसीआईसीआई/ ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स फंड - ग्रोथ - 2,00,000 रुपये। एसआईपी मासिक: (4) एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - Rs.5,000, (5) केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज - ​​रेगुलर प्लान - Rs.5,000, (6) आदित्य बिड़ला एसएल फोकस्ड इक्विटी फंड (जी) - Rs.15,000, (7) एचडीएफसी मिड-कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड (जी) - Rs.5,000, (8) आईसीआईसीआई प्रू ब्लूचिप फंड (जी) - Rs.5,000, (9) एक्सिस स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान - Rs.5,000, (10) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड - ग्रोथ - Rs.5,000, (11) एलएंडटी मिडकैप फंड - एचएसबीसी मिडकैप फंड - Rs.5,000, (12) आईसीआईपीआरयू मल्टी-एसेट फंड - ग्रोथ - Rs.5,000, (13) आईसीआईपीआरयू वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ - Rs.5,000. धन्यवाद.
Ans: अपने विविध पोर्टफोलियो को देखना बहुत अच्छा है। जबकि आपके मौजूदा निवेश विभिन्न क्षेत्रों और फंड प्रकारों में अच्छी तरह से वितरित प्रतीत होते हैं, समय-समय पर अपनी होल्डिंग्स की समीक्षा और पुनर्मूल्यांकन करना हमेशा एक अच्छा विचार है।

एकमुश्त निवेश के लिए, प्रत्येक फंड के प्रदर्शन और भविष्य की संभावनाओं का मूल्यांकन करने पर विचार करें। क्या वे आपके निवेश लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हैं? आप यह आकलन करना चाह सकते हैं कि क्या किसी फंड के उद्देश्य अब आपकी निवेश रणनीति से मेल नहीं खाते हैं।

SIP के संबंध में, आपके पास लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और सेक्टोरल फंड का मिश्रण है, जो विविधीकरण के लिए सराहनीय है। हालाँकि, प्रत्येक SIP के प्रदर्शन पर नज़र रखें और यदि आवश्यक हो तो पुनर्संतुलन पर विचार करें।

नए निवेशों के लिए, ऐसे फंडों पर विचार करें जो आपके मौजूदा पोर्टफोलियो को पूरक बनाते हैं और विकास क्षमता वाले क्षेत्रों में निवेश प्रदान करते हैं। मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड और आशाजनक दृष्टिकोण वाले फंडों की पहचान करने के लिए शोध करें और वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें।

याद रखें, नियमित समीक्षा और समायोजन एक स्वस्थ और अनुकूलित निवेश पोर्टफोलियो को बनाए रखने की कुंजी है।

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Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

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नमस्कार सर, मेरे पास निम्नलिखित म्यूचुअल फंड निवेश हैं, आपसे अनुरोध है कि मुझे बताएं कि क्या इन्हें जारी रखा जा सकता है या इनमें से किसी को बंद करने की आवश्यकता है, साथ ही कृपया मुझे निवेश करने के लिए नए अच्छे प्रदर्शन वाले फंड के बारे में भी बताएं। एक बार का निवेश: (1) आईसीआईसीआई/ इंडिया ऑपर्च्युनिटीज फंड - ग्रोथ - 2,50,000 रुपये, (2) आईसीआईसीआई/ वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ - 2,50,000 रुपये, (3) आईसीआईसीआई/ ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स फंड - ग्रोथ - 2,00,000 रुपये। एसआईपी मासिक: (4) एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान - Rs.5,000, (5) केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज - ​​रेगुलर प्लान - Rs.5,000, (6) आदित्य बिड़ला एसएल फोकस्ड इक्विटी फंड (जी) - Rs.15,000, (7) एचडीएफसी मिड-कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड (जी) - Rs.5,000, (8) आईसीआईसीआई प्रू ब्लूचिप फंड (जी) - Rs.5,000, (9) एक्सिस स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान - Rs.5,000, (10) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड - ग्रोथ - Rs.5,000, (11) एलएंडटी मिडकैप फंड - एचएसबीसी मिडकैप फंड - Rs.5,000, (12) आईसीआईपीआरयू मल्टी-एसेट फंड - ग्रोथ - Rs.5,000, (13) आईसीआईपीआरयू वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ - Rs.5,000. धन्यवाद.
Ans: आपका मौजूदा म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो निवेशों के एक विचारशील मिश्रण को दर्शाता है। यहाँ एक विस्तृत मूल्यांकन दिया गया है, जो आपको यह तय करने में मदद करेगा कि उन्हें जारी रखना है या समायोजन करना है।

एकमुश्त निवेश
ICICI इंडिया अवसर फंड - ग्रोथ

यह फंड विभिन्न क्षेत्रों में अवसरों को पकड़ने पर केंद्रित है। यह उच्च जोखिम सहनशीलता और दीर्घकालिक क्षितिज वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त है। यदि आप इस श्रेणी में आते हैं, तो इस फंड को जारी रखें।

ICICI वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ

इस फंड का उद्देश्य कम मूल्य वाले स्टॉक की खोज करना है। इसका ट्रैक रिकॉर्ड अच्छा है, लेकिन इसके लिए धैर्य की आवश्यकता है। यदि आप अल्पकालिक अस्थिरता को संभाल सकते हैं, तो यह दीर्घकालिक लाभ के लिए एक अच्छा निवेश है।

ICICI ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स फंड - ग्रोथ

यह सेक्टोरल फंड ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स सेक्टर को लक्षित करता है। ऐसे फंड अस्थिर हो सकते हैं और केवल तभी उपयुक्त होते हैं जब आपके पास उच्च सेक्टोरल दृढ़ विश्वास हो। यदि नहीं, तो अधिक विविध फंडों में पुनर्वितरण पर विचार करें।

सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) मासिक
एक्सिस फ्लेक्सी कैप फंड - रेगुलर प्लान

फ्लेक्सी कैप फंड विभिन्न मार्केट कैप में विविधता प्रदान करता है। यह फंड अपने स्थिर प्रदर्शन के लिए जाना जाता है। संतुलित निवेश के लिए इस फंड में अपना SIP जारी रखें।

केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज - ​​रेगुलर प्लान

यह फंड विकास की संभावना वाली उभरती कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह आक्रामक निवेशकों के लिए एक अच्छा विकल्प है। अगर आपकी जोखिम उठाने की क्षमता इसका समर्थन करती है, तो इस निवेश को जारी रखें।

आदित्य बिड़ला एसएल फोकस्ड इक्विटी फंड (जी)

फोकस्ड फंड सीमित संख्या में स्टॉक में निवेश करते हैं, जो उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च जोखिम भी देते हैं। अगर आप बाजार में उतार-चढ़ाव का सामना कर सकते हैं, तो यह फंड आपके पोर्टफोलियो का एक मूल्यवान हिस्सा हो सकता है।

एचडीएफसी मिड-कैप अवसर फंड (जी)

मिड-कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करते हैं। यह फंड अपने निरंतर प्रदर्शन के लिए जाना जाता है। लंबी अवधि के लिए धन सृजन के लिए अपना SIP जारी रखें।

आईसीआईसीआई प्रू ब्लूचिप फंड (जी)

ब्लूचिप फंड बड़ी, अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता और मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं। यह फंड स्थिर विकास की तलाश करने वाले रूढ़िवादी निवेशकों के लिए एक अच्छा विकल्प है। अपना निवेश जारी रखें।

एक्सिस स्मॉल कैप फंड - रेगुलर प्लान

स्मॉल कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली छोटी कंपनियों में निवेश करते हैं, लेकिन साथ ही उच्च जोखिम भी रखते हैं। यदि आप उच्च जोखिम सहन करने की क्षमता रखते हैं और लंबी अवधि के लिए निवेश करना चाहते हैं, तो इस SIP को जारी रखें।

ICICI प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी फंड - ग्रोथ

टेक्नोलॉजी फंड अस्थिर हो सकते हैं, लेकिन उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं। यदि आप टेक सेक्टर के दीर्घकालिक विकास में विश्वास करते हैं, तो इस निवेश को जारी रखें।

HSBC मिडकैप फंड

मिडकैप फंड उच्च रिटर्न की तलाश करने वाले और मध्यम जोखिम स्वीकार करने के इच्छुक निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं। इस फंड का ट्रैक रिकॉर्ड अच्छा है। संभावित उच्च रिटर्न के लिए अपना SIP जारी रखें।

ICICI प्रू मल्टी-एसेट फंड - ग्रोथ

यह फंड विभिन्न एसेट क्लास में निवेश करता है, विविधीकरण प्रदान करता है और जोखिम को कम करता है। यह मध्यम जोखिम वाले निवेशकों के लिए एक संतुलित विकल्प है। विविध विकास के लिए अपना निवेश जारी रखें।

ICICI प्रू वैल्यू डिस्कवरी फंड - ग्रोथ

जैसा कि पहले बताया गया है, यह फंड कम मूल्य वाले शेयरों पर ध्यान केंद्रित करता है। यदि आपके पास धैर्य और लंबी अवधि के लिए निवेश करने की क्षमता है, तो यह एक अच्छा विकल्प है।

नए निवेश के लिए सुझाव
मौजूदा बाजार के रुझान और प्रदर्शन के आधार पर, नए निवेश के लिए इन उच्च प्रदर्शन वाले फंडों पर विचार करें:

लार्ज कैप फंड

लार्ज-कैप फंड में निवेश करने से स्थिरता और लगातार रिटर्न मिलता है। ये फंड कम अस्थिर होते हैं और रूढ़िवादी निवेशकों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।

मिड कैप फंड

मिड-कैप फंड जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन प्रदान करते हैं। वे छोटे कैप की उच्च अस्थिरता के बिना उच्च विकास की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड

ये फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी और डेट के बीच परिसंपत्तियों को गतिशील रूप से आवंटित करते हैं। वे स्थिरता और मध्यम विकास प्रदान करते हैं, जो रूढ़िवादी से मध्यम निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

इंटरनेशनल इक्विटी फंड

इंटरनेशनल इक्विटी फंड में निवेश करने से भौगोलिक विविधीकरण और घरेलू बाजार की अस्थिरता के खिलाफ बचाव मिल सकता है।

निष्कर्ष
आपका वर्तमान पोर्टफोलियो अच्छी तरह से विविध है और इसमें सेक्टर और मार्केट कैप का मिश्रण है। आपके अधिकांश निवेश अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं और दीर्घकालिक विकास रणनीतियों के अनुरूप हैं। कुछ नए उच्च प्रदर्शन वाले फंड जोड़कर, आप अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन और विविधीकरण को बढ़ा सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 29, 2024

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हाय एक्सपर्ट्स, मैं अभी भी अपने उस सवाल के जवाब का इंतज़ार कर रहा हूँ जो मैंने 5 जुलाई को पूछा था। कृपया जवाब दें हाय एक्सपर्ट्स, पिछले कई सालों से मैं म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा हूँ। 90% फंड एकमुश्त राशि है जिसे मैंने 2007 में निवेश किया था। कुछ फंड मैं पिछले 3-4 सालों से SIP में निवेश कर रहा हूँ। मैं कई म्यूचुअल फंड रखने के बजाय कुछ म्यूचुअल फंड रखना चाहता हूँ जो अलग-अलग रिटर्न देते हैं। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप मुझे यह निर्धारित करने में मदद कर सकें कि मैं किसे रख सकता हूँ और किसे छोड़ सकता हूँ डीएसपी-बीआर इंडिया टाइगर - आरपी (डी) डीएसपी-बीआर टॉप 100 इक्विटी - आरपी आईसीडीडब्ल्यू (डी) फ्रैंकलिन इंडिया फ्लेक्सी कैप फंड - आईडीसीडब्ल्यू "एचएसबीसी लार्ज कैप फंड - रेगुलर आईडीसीडब्ल्यू (पूर्व में एचएसबीसी लार्ज कैप के रूप में जाना जाता था - एलएंडटी इंडिया लार्ज कैप फंड (डी)" निप्पॉन इंडिया ग्रोथ फंड आईडीसीडब्ल्यू प्लान निप्पॉन इंडिया पावर एंड इंफ्रा फंड एसबीआई मैग्नम मिडकैप फंड (डी) "एसबीआई कॉन्ट्रा फंड (डी) एसबीआई मैग्नम सेक्टर फंड्स अम्ब्रेला कॉन्ट्रा" सुंदरम लार्ज कैप फंड रेगुलर - आईडीसीडब्ल्यू सुंदरम लार्ज कैप फंड रेगुलर - आईडीसीडब्ल्यू "एचएसबीसी प्रोग्रेसिव थीम्स (डी) एचएसबीसी एडवांटेज इंडिया फंड" एचडीएफसी इंफ्रास्ट्रक्चर फंड (डी) एडलवाइस मिड कैप फंड (रेगुलर प्लान - आईडीसीडब्ल्यू ऑप्शन - भुगतान) सुंदरम डायवर्सिफाई इक्विटी फंड - रेगुलर - आईडीसीडब्ल्यू ईबीआरजी - मिराए एसेट लार्ज एंड मिडकैप फंड (जिसे पहले मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लू-चिप फंड के नाम से जाना जाता था) - एसआईपी एचडीएफसी चिल्ड्रेंस गिफ्ट फंड - रेगुलर प्लान (लॉक इन) - एसआईपी मैं कई म्यूचुअल फंड और प्रत्येक में कम पैसे रखने के बजाय कुछ म्यूचुअल फंड में अतिरिक्त पैसे रखकर अपना पोर्टफोलियो बनाना चाहता हूं। कृपया सुझाव देकर मेरी मदद करें
Ans: अपने मौजूदा पोर्टफोलियो की समीक्षा
आपने 2007 से कई म्यूचुअल फंड में निवेश किया है। आइए अपने पोर्टफोलियो को कुछ उच्च प्रदर्शन वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सुव्यवस्थित करें।

फंड श्रेणियों का मूल्यांकन
लार्ज कैप फंड
HSBC लार्ज कैप फंड - रेगुलर IDCW
DSP-BR टॉप 100 इक्विटी - RP ICDW (D)
सुंदरम लार्ज कैप फंड रेगुलर - IDCW
SBI कॉन्ट्रा फंड (D)
लार्ज कैप फंड स्थिरता और स्थिर वृद्धि प्रदान करते हैं। लगातार प्रदर्शन करने वाले फंड को बनाए रखें।

फ्लेक्सी कैप फंड
फ्रैंकलिन इंडिया फ्लेक्सी कैप फंड - IDCW
फ्लेक्सी कैप फंड एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। वे लार्ज, मिड और स्मॉल कैप में निवेश करते हैं। मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड को बनाए रखें।

मिड कैप फंड
SBI मैग्नम मिडकैप फंड (D)
एडलवाइस मिड कैप फंड (रेगुलर प्लान - IDCW ऑप्शन - पेआउट)
मिड कैप फंड उच्च वृद्धि क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं। सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने वालों को बनाए रखें।

सेक्टर/थीमैटिक फंड
निप्पॉन इंडिया पावर एंड इंफ्रा फंड
एचडीएफसी इंफ्रास्ट्रक्चर फंड (डी)
एचएसबीसी प्रोग्रेसिव थीम्स (डी)
एचएसबीसी एडवांटेज इंडिया फंड
सेक्टर फंड विशिष्ट उद्योगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे अस्थिर हो सकते हैं। उनके प्रदर्शन और बाजार के दृष्टिकोण का मूल्यांकन करें।

डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड
डीएसपी-बीआर इंडिया टाइगर - आरपी (डी)
सुंदरम डायवर्सिफाई इक्विटी फंड - रेगुलर - आईडीसीडब्ल्यू
ये फंड विभिन्न क्षेत्रों और कंपनियों में निवेश करते हैं। मजबूत, लगातार रिटर्न वाले फंड को बनाए रखें।

लार्ज और मिड कैप फंड

मिराए एसेट लार्ज और मिडकैप फंड (पूर्व में मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड) - एसआईपी
ये फंड स्थिरता और विकास के बीच संतुलन बनाते हैं। वे विविधीकरण के लिए एक अच्छा जोड़ हैं।

बच्चों के फंड
एचडीएफसी चिल्ड्रन गिफ्ट फंड - रेगुलर प्लान (लॉक-इन) - एसआईपी
इन फंडों का एक विशिष्ट लक्ष्य होता है। इन्हें आमतौर पर लंबी अवधि के निवेश के लिए रखा जाता है।

समेकन रणनीति
ओवरलैप कम करें
लार्ज कैप फंड को समेकित करें। एक या दो शीर्ष प्रदर्शनकर्ता चुनें।
सेक्टर फंड की संख्या कम करें। सकारात्मक दृष्टिकोण वाले फंड पर ध्यान दें।
सबसे अच्छा प्रदर्शन करने वाले मिड कैप फंड रखें। इस श्रेणी में बहुत अधिक निवेश करने से बचें।
प्रदर्शन पर ध्यान दें
मजबूत ऐतिहासिक प्रदर्शन और क्षमता वाले फंड को बनाए रखें।
असंगत रिटर्न या कम प्रदर्शन वाले फंड को छोड़ दें।
उच्च प्रदर्शन करने वालों को अधिक आवंटित करें
शीर्ष प्रदर्शन करने वाले फंड में अधिक निवेश करें। इससे रिटर्न बढ़ता है और प्रबंधन जटिलता कम होती है।
कई फंड में निवेश को बहुत ज़्यादा फैलाने से बचें।
फंड प्रबंधन शैली पर विचार करें
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें। वे उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।
अपनी निष्क्रिय प्रकृति और कम लचीलेपन के कारण इंडेक्स फंड से बचें।
नियमित फंड के लाभ
सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से निवेश करने से मार्गदर्शन मिलता है।
नियमित फंड प्रत्यक्ष फंड के विपरीत सहायता और सलाह प्रदान करते हैं।
सुझाए गए कार्य
लार्ज कैप और फ्लेक्सी कैप फंड
सबसे बेहतर प्रदर्शन करने वाले लार्ज कैप और फ्लेक्सी कैप फंड को बनाए रखें। वे स्थिरता और संतुलित विकास प्रदान करते हैं।
मिड कैप और सेक्टर फंड
सबसे बेहतर प्रदर्शन करने वाले मिड कैप फंड पर ध्यान दें।
सकारात्मक दृष्टिकोण वाले सेक्टर फंड को बनाए रखें। मौजूदा बाजार में उनकी क्षमता का मूल्यांकन करें।
विविध इक्विटी फंड
लगातार रिटर्न देने वाले विविध फंड रखें। वे व्यापक जोखिम प्रदान करते हैं और जोखिम कम करते हैं।
बच्चों के फंड
बच्चों के फंड में निवेश बनाए रखें। वे दीर्घकालिक लक्ष्यों पर लक्षित हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो को सुव्यवस्थित करना आवश्यक है। कुछ उच्च प्रदर्शन वाले फंड पर ध्यान दें। बेहतर रिटर्न और आसान प्रबंधन के लिए अपने निवेश को समेकित करें। सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड और नियमित फंड चुनें। यह रणनीति आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद करेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

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नमस्ते सर, रिटायरमेंट और अपने 3 साल के बेटे की शिक्षा के लिए 5 करोड़ हासिल करने के आपके पिछले सुझाव के साथ, मैं निम्नलिखित मासिक निवेश की योजना बना रहा हूँ (पीपीएफ में 10 लाख + 10 लाख के मौजूदा पराग, निप्पॉन और मिराए निवेश के अलावा): बेटे का पराग: 8 मेरा पराग: 10 मिराए निफ्टी ईवी और न्यू एज: 30 क्वांट इन्फ्रा: 15 निफ्टी500 मैन्युफैक्चरिंग: 10 स्मॉल कैप: 10 मिड कैप: 10 एनपीएस वत्सलय: 5 (25 लाख दे रहा है) 3 करोड़ का टर्म प्लान: 8 हजार मासिक इन-हैंड बचत: 15 हजार कृपया सुझाव दें कि क्या मैं बहुत ज़्यादा विविधता ला रहा हूँ और स्मॉल और मिड कैप फंड के लिए सुझाव दें
Ans: आपके पास कई फंड में मासिक निवेश के साथ सेवानिवृत्ति और अपने बेटे की शिक्षा जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के बीच एक अच्छा संतुलन है।

मौजूदा निवेश के साथ-साथ मासिक बचत के 15,000 रुपये का निवेश करना और पराग और पीपीएफ में 10-10 लाख रुपये रखना सराहनीय है। यह आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने में अनुशासन दिखाता है।

पोर्टफोलियो अवलोकन
आइए अपने पोर्टफोलियो के विविधीकरण का आकलन करें:

बेटे का पराग: 8,000 रुपये/माह
यह आपके बच्चे के भविष्य के लिए एक अच्छा दीर्घकालिक निवेश हो सकता है।

आपका पराग: 10,000 रुपये/माह
यह आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य में मूल्य जोड़ता है।

मिराए निफ्टी ईवी और न्यू एज: 30,000 रुपये/माह
थीमैटिक फंड में 30,000 रुपये का निवेश करना एक साहसिक कदम है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि यह दीर्घकालिक है, क्योंकि सेक्टर-विशिष्ट फंड अस्थिर हो सकते हैं।

क्वांट इन्फ्रा: 15,000 रुपये/माह
भारत में विकास के लिए इन्फ्रास्ट्रक्चर एक अच्छा दांव है। हालांकि, थीमैटिक फंड की तरह, यह चक्रीय हो सकता है।

निफ्टी 500 मैन्युफैक्चरिंग: 10,000 रुपये/माह
मैन्युफैक्चरिंग भारत की विकास कहानी का एक अनिवार्य हिस्सा है। फिर भी, इसका प्रदर्शन व्यापक आर्थिक कारकों पर निर्भर हो सकता है।

स्मॉल कैप: 10,000 रुपये/माह
स्मॉल कैप उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं। कम से कम 7-10 साल का क्षितिज रखें।

मिड कैप: 10,000 रुपये/माह
मिड-कैप निवेश विकास के लिए अच्छे हैं, लेकिन उन्हें भी लंबे क्षितिज की आवश्यकता होती है।

एनपीएस वात्सल्य: 5,000 रुपये/माह
सेवानिवृत्ति के लिए एक अच्छा अतिरिक्त, क्योंकि यह दीर्घकालिक लाभ और पेंशन सुरक्षा प्रदान करता है।

3 करोड़ रुपये का टर्म प्लान: 8,000 रुपये प्रीमियम
यह आपकी अनुपस्थिति में आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक आवश्यक व्यय है।

अति-विविधीकरण का आकलन
जबकि विविधीकरण जोखिम को कम करता है, लेकिन बहुत अधिक विविधीकरण रिटर्न को कम कर सकता है। आपका पोर्टफोलियो थोड़ा अधिक विविधीकृत लगता है।

विषयगत जोखिम (मिराए निफ्टी ईवी और क्वांट इंफ्रा) को कम करने पर विचार करें क्योंकि वे आपके निवेश का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं।

छोटे कैप, मिड कैप, लार्ज कैप जैसे कोर फंड और बाजार कैप में विविधीकरण के लिए फ्लेक्सी-कैप फंड पर ध्यान केंद्रित करना अधिक फायदेमंद हो सकता है, बिना अत्यधिक विषयगत होने के जोखिम के।

स्मॉल कैप और मिड कैप सुझाव
स्मॉल कैप फंड के लिए, लगातार प्रदर्शन इतिहास और बाजार की अस्थिरता को संभालने में अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनने पर विचार करें।

मिड कैप फंड के लिए, वे फंड जिन्होंने विभिन्न बाजार स्थितियों में स्थिर वृद्धि दिखाई है, वे दीर्घकालिक संपत्ति बनाने के लिए एक सुरक्षित दांव होंगे।

अलग-अलग स्कीम के नामों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक ठोस निवेश टीम, मजबूत प्रक्रियाओं और लगातार प्रदर्शन वाले फंड चुनें।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर फंड
कम व्यय अनुपात के कारण डायरेक्ट फंड पर स्विच करना एक अच्छा विचार लग सकता है। हालाँकि, इस बदलाव का मतलब है कि एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के मूल्यवान मार्गदर्शन को खोना जो समय के साथ आपके निवेश को अनुकूलित करने में आपकी मदद कर सकता है।

एक पेशेवर MFD (म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ बने रहने से, आपको व्यक्तिगत सलाह, अपने निवेश की निगरानी और कर-बचत रणनीतियों के साथ सहायता मिलती है। रेगुलर फंड बेहतर सहायता भी प्रदान करते हैं, जो अस्थिर समय में महत्वपूर्ण है।

DIY प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF सेंट्रल या जीरोधा जैसे प्लेटफ़ॉर्म अपनी कम फीस के कारण आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन उनकी अपनी कमियाँ हैं:

जटिलता: पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो का प्रबंधन करना जटिल हो सकता है, खासकर जब प्रदर्शन को ट्रैक करने, पुनर्संतुलन करने या बदलते लक्ष्यों के आधार पर निवेश को समायोजित करने की बात आती है।

कर अनुकूलन की कमी: पेशेवर मार्गदर्शन के बिना, आप करों के लिए अनुकूलन नहीं कर सकते हैं, संभावित रूप से लाभ खो सकते हैं।

कोई व्यक्तिगत सलाह नहीं: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के विपरीत, DIY प्लेटफ़ॉर्म आपको आपके वित्तीय लक्ष्यों के लिए अनुकूलित सलाह नहीं देंगे, जिससे आपको सब कुछ खुद ही प्रबंधित करना होगा।

दीर्घकालिक रिटर्न की उम्मीदें
आपके मौजूदा म्यूचुअल फंड अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं, लेकिन आपको बाजार में उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहना चाहिए। जबकि अल्पकालिक उछाल में रिटर्न 20% हो सकता है, एक अधिक यथार्थवादी दीर्घकालिक औसत लगभग 12-15% होगा। यह आपके बेटे की शिक्षा और 5 करोड़ रुपये के अपने रिटायरमेंट कॉर्पस जैसे लक्ष्यों के लिए अधिक प्रभावी ढंग से योजना बनाने में मदद करेगा।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका अनुशासित दृष्टिकोण और म्यूचुअल फंड और एनपीएस में आवंटन दीर्घकालिक धन निर्माण के लिए उत्कृष्ट है। हालांकि, बेहतर दक्षता और समेकन के लिए अपने पोर्टफोलियो को ठीक करने से आपके रिटर्न में वृद्धि होगी।

थीमैटिक फंड की समीक्षा करें: EV, इंफ्रास्ट्रक्चर और मैन्युफैक्चरिंग जैसे थीमैटिक फंड में अपने जोखिम को कम करने पर विचार करें। ये क्षेत्र अस्थिर हो सकते हैं और सक्रिय निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।

एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड से जुड़े रहें: हालांकि प्रत्यक्ष फंड आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन नियमित फंड से जुड़े रहना और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की विशेषज्ञता का लाभ उठाना सुनिश्चित करता है कि आप व्यक्तिगत सलाह और कर अनुकूलन से वंचित न रहें।

कोर फंड पर ध्यान दें: स्मॉल-कैप, मिड-कैप और लार्ज-कैप फंड की ओर संतुलित आवंटन बनाए रखें ताकि आप विभिन्न बाजार चक्रों को कवर कर सकें और बाजार की वृद्धि से लाभ उठा सकें।

अस्थिरता के लिए समायोजन: याद रखें कि 20% रिटर्न लंबी अवधि में टिकाऊ नहीं हो सकता है। अपने वित्तीय लक्ष्यों के लिए 12-15% औसत रिटर्न की योजना बनाना सुरक्षित है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6335 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

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मेरे पोर्टफोलियो में ~40 लाख हैं और मेरे सभी MF रेगुलर फंड हैं क्योंकि मैं ICICIDirect के ज़रिए निवेश कर रहा हूँ। अब मैं डायरेक्ट फंड में निवेश करना चाहता हूँ क्योंकि मुझे एहसास हुआ है कि डायरेक्ट फंड का व्यय अनुपात कम होता है। इसलिए मैं MFcentral या Zeroda के ज़रिए निवेश करना चाहता हूँ। अब, मेरा सवाल यह है: क्या ICICIDirect में अपने मौजूदा MF को रद्द करना (रिडीम नहीं करना) और नए डायरेक्ट SIP शुरू करना एक अच्छा विचार है? क्या मैं अपने मौजूदा रेगुलर MF के कंपाउंडिंग प्रभाव को खो दूँगा? मैं SIP को रिडीम नहीं करना चाहता क्योंकि इससे LTCG पर बहुत ज़्यादा टैक्स लगेगा
Ans: कम व्यय अनुपात के लिए डायरेक्ट फंड में स्विच करना आकर्षक लग सकता है, लेकिन स्विच करने से पहले विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं।

सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) या प्रोफेशनल म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ जारी रखने के पक्ष में कुछ बिंदु इस प्रकार हैं:

पेशेवर सलाह का मूल्य
एक पेशेवर MFD या CFP समय पर सलाह, पोर्टफोलियो समीक्षा और बाजार की स्थितियों और आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर रणनीतिक बदलाव प्रदान करके मूल्य जोड़ता है। वे आपको दीर्घकालिक योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और भावनात्मक निर्णयों से बचने में मदद करते हैं।

MF Central या Zerodha जैसे प्लेटफ़ॉर्म व्यक्तिगत सलाह नहीं देते हैं। आपको अपने पोर्टफोलियो की जटिलताओं को अकेले ही प्रबंधित करना पड़ता है, जो कि भारी और जोखिम भरा हो सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों के दौरान।

डायरेक्ट प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF Central और Zerodha DIY (डू-इट-योरसेल्फ़) प्लेटफ़ॉर्म हैं। जबकि कम व्यय अनुपात आकर्षक लगता है, अपने दम पर पोर्टफोलियो का प्रबंधन करने के लिए समय, विशेषज्ञता और बाजार की जानकारी की आवश्यकता होती है। कोई भी गलत कदम आपको व्यय अनुपात में बचत से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है।

MF Central उपयोगकर्ता के अनुकूल नहीं है और SIP को प्रबंधित करने, पुनर्संतुलन करने या आपके समग्र पोर्टफोलियो के स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए वास्तविक समय का समर्थन प्रदान नहीं करता है।

Zerodha एक ट्रेडिंग प्लेटफ़ॉर्म है, लेकिन यह व्यक्तिगत सलाह के साथ नहीं आता है। इसमें दीर्घकालिक संबंध लाभ की कमी है जो MFD या CFP प्रदान करता है, जिसमें लक्ष्य-आधारित योजना और कर-कुशल रणनीतियाँ शामिल हैं।

चक्रवृद्धि प्रभाव और कर निहितार्थ
अपने मौजूदा SIP को रद्द करने और डायरेक्ट फंड में स्विच करने से आपके मौजूदा निवेशों की चक्रवृद्धि पर सीधा असर नहीं पड़ेगा। हालाँकि, डायरेक्ट प्लान में नए SIP शुरू करने से निवेश रणनीति में गड़बड़ी हो सकती है। आप विशेषज्ञ मार्गदर्शन से भी वंचित रह सकते हैं जो उचित फंड चयन और मार्केट टाइमिंग के माध्यम से चक्रवृद्धि प्रभाव को अनुकूलित करने में मदद करता है।

डायरेक्ट फंड में स्विच करना अल्पावधि में लागत प्रभावी लग सकता है, लेकिन अगर आप बाद में पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो को अपने आप पुनर्संतुलित करने का फैसला करते हैं, तो इससे LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर अधिक हो सकता है।

व्यवधान से बचें
प्लेटफ़ॉर्म बदलने से आपके मौजूदा पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रक्रिया में व्यवधान आ सकता है, जैसे समेकित रिपोर्ट और पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग, जो कर दाखिल करने के दौरान मदद करता है। DIY प्लेटफ़ॉर्म पर, आपको यह सब खुद ही प्रबंधित करना होगा।

यदि आप ICICIDirect की सेवाओं से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप हमेशा किसी अन्य पेशेवर MFD या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) पर स्विच कर सकते हैं। एक अच्छा MFD अभी भी समेकित रिपोर्ट, पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग और नियमित समीक्षा सहित निर्बाध पोर्टफोलियो प्रबंधन के लाभ प्रदान करेगा, जो कर दाखिल करने के दौरान और आपके निवेश को आपके लक्ष्यों के अनुरूप रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

अंतिम विचार
डायरेक्ट प्लान पर स्विच करने के बजाय, किसी पेशेवर MFD या CFP के माध्यम से नियमित प्लान के साथ जारी रखें। आपको मिलने वाली व्यक्तिगत सलाह अक्सर व्यय अनुपात में मामूली अंतर से अधिक महत्वपूर्ण होगी। नियमित समीक्षा, लक्ष्य निर्धारण और पुनर्संतुलन यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपका पोर्टफोलियो आपके दीर्घकालिक उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।

केवल व्यय अनुपात के आधार पर जल्दबाजी में निर्णय लेने से लंबे समय में अवसर चूक सकते हैं और जोखिम बढ़ सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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