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मेरी निवेश यात्रा शुरू करना: अपने पोर्टफोलियो पर विशेषज्ञ की सलाह लें

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 09, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Siddharth Question by Siddharth on Oct 09, 2024English
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सर, आपके सुझावों के आधार पर मैंने नीचे दिए गए MF में SIP शुरू करने का फैसला किया है: लार्ज कैप 1. ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड- 500 रुपये प्रति माह 2. SBI ब्लूचिप फंड- 500 रुपये प्रति माह 3. निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड- 500 रुपये प्रति माह 4. HDFC टॉप 100 फंड- 500 रुपये प्रति माह कुल राशि: 2000 रुपये प्रति माह बैलेंस्ड फंड 1. ICICI प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड- 500 रुपये प्रति माह 2. UTI एग्रेसिव हाइब्रिड फंड- 500 रुपये प्रति माह कुल राशि: 1000 रुपये प्रति माह मल्टी कैप 1. निप्पॉन इंडिया मल्टी कैप- 500 रुपये प्रति माह 2. क्वांट एक्टिव फंड- 500 रुपये प्रति माह कुल राशि- 1000 रुपये प्रति माह कृपया उपरोक्त पर अपनी टिप्पणी दें? क्या मुझे उपरोक्त प्रस्तावित पोर्टफोलियो के साथ अपना SIP शुरू करना चाहिए?

Ans: आपके प्रस्तावित पोर्टफोलियो में लार्ज-कैप, बैलेंस्ड और मल्टी-कैप श्रेणियां शामिल हैं, जो विविधीकरण के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। हालांकि, प्रत्येक म्यूचुअल फंड श्रेणी और फंड चयन को आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और वर्तमान वित्तीय परिदृश्य के साथ संरेखित करने की आवश्यकता है।

इस पोर्टफोलियो के साथ आगे बढ़ने से पहले, इन प्रमुख बिंदुओं पर विचार करें:

फंड ओवरलैप: कई लार्ज-कैप फंड में निवेश करने से एक ही स्टॉक ओवरलैप हो सकता है, क्योंकि लार्ज-कैप फंड आम तौर पर समान कंपनियों में निवेश करते हैं। यह विविधीकरण को सीमित कर सकता है।

बैलेंस्ड फंड: आपके बैलेंस्ड फंड, जो इक्विटी और डेट को मिलाते हैं, कुछ स्थिरता के लिए उपयुक्त हैं। हालांकि, यह जांचना आवश्यक है कि क्या वे आपके जोखिम-रिटर्न प्रोफ़ाइल और स्थिरता बनाम विकास के लक्ष्यों से मेल खाते हैं।

मल्टी-कैप: मल्टी-कैप फंड मार्केट कैप में विविधतापूर्ण जोखिम प्रदान करते हैं, जो दीर्घकालिक विकास के लिए अच्छा है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप उनके द्वारा लाए जा सकने वाले अंतर्निहित अस्थिरता से सहज हैं।

अपने लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के लिए सबसे उपयुक्त योजना सुनिश्चित करने के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) या म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) से परामर्श करना उचित है। वे निम्नलिखित कारकों पर विचार करते हुए एक अनुकूलित और व्यापक योजना प्रदान कर सकते हैं:

आपके समग्र वित्तीय लक्ष्य।
निवेश क्षितिज।
जोखिम उठाने की क्षमता।
फंड प्रदर्शन स्थिरता।
यह व्यक्तिगत सलाह आपको एक ऐसा पोर्टफोलियो बनाने में मदद कर सकती है जो विकास और सुरक्षा को प्रभावी ढंग से संतुलित करता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Dec 07, 2021

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मैं निवेश में नया हूं और मैं नीचे दिए गए पोर्टफोलियो के साथ एक साल के लिए म्यूचुअल फंड में एसआईपी शुरू करना चाहता हूं। कृपया कोई परिवर्तन/सुझाव दें।</p> <div शैली=प्रदर्शन: ब्लॉक; ओवर फलो हिडेन; चौड़ाई: 100%; अतिप्रवाह-एक्स: ऑटो; मार्जिन-बॉटम: 10px;> <तालिका शैली=पृष्ठभूमि-रंग: आरजीबीए(209, 255, 231,0.4); रंग: #000000; चौड़ाई: 90%; फ़ॉन्ट-परिवार: जॉर्जिया; मार्जिन: 0 ऑटो; बॉर्डर=0 सेलस्पेसिंग=5 सेलपैडिंग=5> <tbody> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td><strong>कंपनी</strong></td> <td><strong>इकाइयों की संख्या</strong></td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>कोटक स्मॉल कैप फंड</td> <td>6,500</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>क्वांट एक्टिव फंड (प्रत्यक्ष, विकास)</td> <td>3,500</td> </tr> </tbody> </टेबल> </div>
Ans: कृपया जारी रखें।</p> <p>&nbsp;</p>

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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Aug 11, 2021

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आशा है कि आप इस कोविड समय में अच्छा कर रहे हैं।&nbsp;</p> <p>मैंने निम्नलिखित एमएफ में एसआईपी शुरू की है:</p> <p>1)पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - नियमित वृद्धि- 10000</p> <p>2)निप्पॉन इंडिया फार्मा फंड डायरेक्ट ग्रोथ- 5000</p> <p>3)एक्सिस ब्लूचिप फंड डायरेक्ट ग्रोथ- 20000</p> <p>4)UTI फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ- 10000</p> <p>5)निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ- 8000</p> <p>कुल 53000</p> <p>मैं 35 साल का हूं.&nbsp;</p> <p>मैं कुल 1 लाख की एसआईपी करने की योजना बना रहा हूं। क्या आप सलाह दे सकते हैं कि क्या उपरोक्त निवेश ठीक है और इसे कुल 1 लाख बनाने के लिए मुझे और कितने म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहिए</p>
Ans: 1, 2, 3, 4 ठीक हैं, और आगे के निवेश के लिए नीचे दिए गए फंडों पर विचार किया जा सकता है</p> <ol> <li>एक्सिस ईएसजी इक्विटी फंड &ndash; विकास</li> <li>मोतीलाल फोकस्ड 25 फंड &ndash; विकास</li> <li>ICICI प्रू यूएस ब्लूचिप इक्विटी फंड &ndash; विकास</li> <li>DSP क्वांट फंड - ग्रोथ</li> </ol>

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 16, 2024

Asked by Anonymous - Jun 16, 2024English
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नमस्ते सर। मैं 38 साल का हूँ और 2024 जनवरी से SIP शुरू कर चुका हूँ। मैं निम्नलिखित फंड में SIP कर रहा हूँ। 1. कोटक ELSS 2. क्वांट ELSS 3. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप- रेगुलर 4. निप्पॉन इंफ्रास्ट्रक्चर ग्रोथ- रेगुलर 5. SBI कॉन्ट्रा- रेगुलर 6. फ्रैंकलिन इंडिया फोकस्ड इक्विटी फंड- रेगुलर 7. बजाज फिनसर्व मल्टीएसेट अलोकेशन- रेगुलर 8. ICICI प्रूडेंशियल सिल्वर ETF फंड 9. ICICI प्रूडेंशियल भारत 22 एफओएफ 10. HDFC स्मॉल कैप फंड- रेगुलर मेरी कुल मासिक SIP राशि 23000 INR है। कृपया मुझे बताएं कि क्या मेरे पास अच्छा पोर्टफोलियो विविधीकरण है। क्या मुझे किसी भी KF उपरोक्त फंड में SIP बंद करने और कुछ अन्य अच्छे फंड शुरू करने की आवश्यकता है। मेरा उद्देश्य अगले 10-15 वर्षों के लिए अधिकतम रिटर्न प्राप्त करना है।
Ans: अपने निवेश पोर्टफोलियो का आकलन
आपका निवेश पोर्टफोलियो विविधतापूर्ण है, और यह सराहनीय है। हालाँकि, आइए अपने फंड की बारीकियों पर गौर करें और देखें कि क्या अनुकूलन की गुंजाइश है। पोर्टफोलियो विविधीकरण आवश्यक है, लेकिन बहुत सारे फंड अति-विविधीकरण की ओर ले जा सकते हैं, जिससे रिटर्न कम हो सकता है।

इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS)
आपके पास दो ELSS फंड हैं। ELSS सेक्शन 80C के तहत कर-बचत के लिए बेहतरीन है। वे अपने इक्विटी एक्सपोजर के कारण उच्च रिटर्न की संभावना भी प्रदान करते हैं। हालाँकि, कई ELSS फंड में निवेश करना बेमानी हो सकता है। अपने पोर्टफोलियो को सुव्यवस्थित करने के लिए अपने ELSS निवेश को एक अच्छे प्रदर्शन वाले फंड में समेकित करने पर विचार करें।

फ्लेक्सी कैप फंड
फ्लेक्सी कैप फंड बहुमुखी हैं क्योंकि वे फंड मैनेजर के दृष्टिकोण के आधार पर बाजार पूंजीकरण में निवेश करते हैं। आपका फ्लेक्सी कैप फंड चुनना समझदारी भरा है क्योंकि यह अपने आप में लचीलापन और विविधता प्रदान करता है। इस प्रकार का फंड बाजार की स्थितियों के अनुकूल होते हुए जोखिम और इनाम को प्रभावी ढंग से संतुलित कर सकता है।

सेक्टोरल और थीमैटिक फंड
आप इंफ्रास्ट्रक्चर ग्रोथ फंड में निवेश कर रहे हैं। सेक्टोरल फंड उच्च रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन उनके केंद्रित एक्सपोजर के कारण उच्च जोखिम के साथ आते हैं। इंफ्रास्ट्रक्चर एक आशाजनक क्षेत्र है, लेकिन यह आर्थिक चक्रों और विनियामक परिवर्तनों के प्रति भी संवेदनशील है। अपने पोर्टफोलियो में महत्वपूर्ण अस्थिरता से बचने के लिए ऐसे सेक्टर-विशिष्ट फंडों में निवेश सीमित करना बुद्धिमानी है।

कॉन्ट्रा फंड
कॉन्ट्रा फंड कम मूल्य वाले शेयरों में निवेश करते हैं और एक विपरीत दृष्टिकोण अपनाते हैं। ये फंड बाजार में सुधार के दौरान महत्वपूर्ण रिटर्न दे सकते हैं, जब कम मूल्य वाले शेयर फिर से ऊपर चढ़ते हैं। हालांकि, उन्हें धैर्य और लंबी अवधि के क्षितिज की आवश्यकता होती है, जो आपके 10-15 साल के निवेश लक्ष्य के साथ अच्छी तरह से संरेखित होता है।

फोकस्ड इक्विटी फंड
फोकस्ड इक्विटी फंड सीमित संख्या में स्टॉक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यदि चयनित स्टॉक अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो यह रणनीति उच्च रिटर्न दे सकती है, लेकिन कम विविधीकरण के कारण जोखिम भी बढ़ाती है। सुनिश्चित करें कि केंद्रित इक्विटी फंड आपके जोखिम सहनशीलता और दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित है।

मल्टी-एसेट एलोकेशन फंड
मल्टी-एसेट एलोकेशन फंड विविधीकरण और जोखिम प्रबंधन प्रदान करते हुए इक्विटी, डेट और गोल्ड जैसे एसेट क्लास में निवेश करते हैं। यह फंड प्रकार संतुलित वृद्धि और जोखिम न्यूनीकरण के लिए उपयुक्त है। अपने पोर्टफोलियो में ऐसे फंड को शामिल करने से स्थिरता बढ़ती है और बाजार के प्रदर्शन पर निर्भरता कम होती है।

कीमती धातु फंड
सिल्वर ईटीएफ फंड में आपका निवेश कमोडिटी विविधीकरण का तत्व जोड़ता है। चांदी जैसी कीमती धातुएं मुद्रास्फीति और मुद्रा उतार-चढ़ाव के खिलाफ बचाव कर सकती हैं। हालांकि, कीमती धातु फंड अस्थिर हो सकते हैं और समय के साथ लगातार प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं। अत्यधिक जोखिम से बचने के लिए ऐसे फंड में निवेश सीमित करें।

फंड ऑफ फंड्स (FoF)
भारत 22 FoF भारत 22 इंडेक्स से स्टॉक की एक टोकरी में निवेश करता है, जो एक ही फंड के भीतर विविधीकरण प्रदान करता है। FoF विविध पोर्टफोलियो तक आसान पहुंच प्रदान कर सकते हैं लेकिन स्तरित शुल्क संरचना के कारण उच्च व्यय अनुपात के साथ आते हैं। सुनिश्चित करें कि FoF आपकी समग्र निवेश रणनीति और लागत विचारों के अनुरूप हो।

स्मॉल कैप फंड
स्मॉल कैप फंड उच्च विकास क्षमता वाली छोटी कंपनियों में निवेश करते हैं। ये फंड पर्याप्त रिटर्न दे सकते हैं लेकिन बाजार की अस्थिरता के कारण उच्च जोखिम के साथ भी आते हैं। आपके दीर्घकालिक क्षितिज को देखते हुए, स्मॉल कैप फंड पूंजी वृद्धि के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त हो सकते हैं, लेकिन उनके प्रदर्शन और जोखिम जोखिम की बारीकी से निगरानी करें।

नियमित बनाम प्रत्यक्ष फंड
आपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल के साथ म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) के माध्यम से नियमित योजनाएं चुनी हैं। वितरक कमीशन के कारण नियमित फंडों में व्यय अनुपात थोड़ा अधिक होता है। हालांकि, प्रमाणित पेशेवर से मार्गदर्शन और सलाह बाजार की जटिलताओं को समझने और सूचित निर्णय लेने में अमूल्य हो सकती है। प्रत्यक्ष फंड, सस्ते होते हुए भी, बाजार की गतिशीलता और निरंतर निगरानी की गहरी समझ की आवश्यकता होती है, जो सभी निवेशकों के लिए संभव नहीं हो सकता है।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड, जिन्हें आपने नहीं चुना है, का नुकसान यह है कि वे निष्क्रिय रूप से बाजार सूचकांक का अनुसरण करते हैं। वे बाजार से बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते क्योंकि वे केवल सूचकांक प्रदर्शन की नकल करते हैं। इसके विपरीत, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, जैसे कि आपके पोर्टफोलियो में, अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा रणनीतिक स्टॉक चयन और बाजार समय के माध्यम से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता रखते हैं। सक्रिय प्रबंधन महत्वपूर्ण मूल्य जोड़ सकता है, खासकर अस्थिर या मंदी वाले बाजारों में। पोर्टफोलियो अनुकूलन सुझाव
ELSS निवेशों को समेकित करें: अतिरेक से बचने और ट्रैकिंग को सरल बनाने के लिए अपने ELSS निवेशों को एक अच्छे प्रदर्शन वाले फंड में व्यवस्थित करें।

सेक्टोरल फंड एक्सपोजर की समीक्षा करें: जोखिम को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए इंफ्रास्ट्रक्चर ग्रोथ फंड जैसे सेक्टोरल फंड में एक्सपोजर सीमित करें। सेक्टोरल फंड आपके पोर्टफोलियो का बड़ा हिस्सा नहीं होना चाहिए।

कोर होल्डिंग्स पर ध्यान दें: स्थिर और विविध विकास के लिए कोर होल्डिंग्स के रूप में फ्लेक्सी कैप, कॉन्ट्रा और फोकस्ड इक्विटी फंड का संतुलित मिश्रण बनाए रखें।

कीमती धातुओं और सेक्टोरल एक्सपोजर को सीमित करें: बाजार की अस्थिरता से अत्यधिक जोखिम से बचने के लिए कीमती धातुओं और सेक्टोरल फंड में अपने निवेश को न्यूनतम रखें।

व्यय अनुपात का मूल्यांकन करें: अपने फंडों, विशेष रूप से FoF के व्यय अनुपातों की नियमित रूप से समीक्षा करें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे अपने प्रदर्शन के सापेक्ष लागत-प्रभावी हैं।

बाजार चक्रों और धैर्य को समझना
10-15 वर्षों के लिए निवेश करने के लिए बाजार चक्रों को समझना और धैर्य रखना आवश्यक है। बाजारों में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं, और मंदी के दौरान निवेशित रहना दीर्घकालिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है। अल्पकालिक बाजार आंदोलनों के आधार पर बार-बार बदलाव करने के प्रलोभन से बचें। इसके बजाय, अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी निवेश रणनीति के प्रति प्रतिबद्ध रहें।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करना और आवश्यकतानुसार इसे पुनर्संतुलित करना महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे बाजार की स्थितियाँ बदलती हैं, आपके निवेश का आवंटन आपकी मूल योजना से हट सकता है। पुनर्संतुलन सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे। यह लाभ को लॉक करने और जोखिमों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में भी मदद करता है।

विविधीकरण का महत्व
विविधीकरण विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों और क्षेत्रों में निवेश फैलाकर जोखिम को कम करता है। जब आपने अपने निवेशों में विविधता ला दी है, तो सुनिश्चित करें कि कोई भी एकल फंड या क्षेत्र आपके पोर्टफोलियो पर हावी न हो। उचित विविधीकरण जोखिमों को कम करते हुए रिटर्न बढ़ा सकता है, जिससे आपको एक संतुलित और लचीला पोर्टफोलियो प्राप्त करने में मदद मिलती है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की भूमिका
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के साथ काम करने से आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप पेशेवर सलाह तक पहुँच मिलती है। एक CFP आपको सूचित निर्णय लेने, अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने और जटिल बाजार स्थितियों को नेविगेट करने में मदद कर सकता है। उनकी विशेषज्ञता सुनिश्चित करती है कि आपके निवेश आपकी जोखिम सहनशीलता और दीर्घकालिक उद्देश्यों के अनुरूप हों।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका वर्तमान पोर्टफोलियो विविधीकरण और दीर्घकालिक विकास के प्रति एक सराहनीय दृष्टिकोण प्रदर्शित करता है। हालाँकि, अपने निवेशों को सुव्यवस्थित करना और मुख्य होल्डिंग्स पर ध्यान केंद्रित करना रिटर्न को बढ़ा सकता है और जोखिमों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकता है। नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से पेशेवर मार्गदर्शन के साथ, यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी निवेश यात्रा आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में सही दिशा में बनी रहे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 09, 2024

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महोदय, मैंने नीचे दिए गए MF में SIP शुरू करने का निर्णय लिया है: लार्ज कैप 1. ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड- 500 रुपये प्रति माह 2. SBI ब्लूचिप फंड- 500 रुपये प्रति माह 3. निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड- 500 रुपये प्रति माह 4. HDFC टॉप 100 फंड- 500 रुपये प्रति माह कुल राशि: 2000 रुपये प्रति माह संतुलित फंड 1. ICICI प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड- 500 रुपये प्रति माह 2. UTI एग्रेसिव हाइब्रिड फंड- 500 रुपये प्रति माह कुल राशि: 1000 रुपये प्रति माह मल्टी कैप 1. निप्पॉन इंडिया मल्टी कैप- 500 रुपये प्रति माह 2. क्वांट एक्टिव फंड- 500 रुपये प्रति माह कुल राशि- 1000 रुपये प्रति माह कृपया उपरोक्त पर अपनी टिप्पणी दें? क्या मुझे उपरोक्त प्रस्तावित पोर्टफोलियो के साथ अपना एसआईपी शुरू करना चाहिए?
Ans: लार्ज-कैप, बैलेंस्ड और मल्टी-कैप म्यूचुअल फंड के संयोजन में SIP शुरू करने का आपका तरीका विविधीकरण की दिशा में एक विचारशील प्रयास दर्शाता है। यह एक शानदार शुरुआत है, और मैं इक्विटी-केंद्रित फंड का मिश्रण बनाने के लिए आपके द्वारा लिए गए समय की सराहना करता हूं। हालांकि, आगे बढ़ने से पहले, विचार करने के लिए कई बिंदु हैं। मैं फंड के प्रकार के अनुसार विश्लेषण को विभाजित करूंगा ताकि आपको यह समझने में मदद मिल सके कि यह पोर्टफोलियो आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम प्रोफाइल और निवेश क्षितिज के अनुकूल है या नहीं।

लार्ज-कैप म्यूचुअल फंड
आपने 500 रुपये प्रति महीने के निवेश के साथ चार लार्ज-कैप फंड चुने हैं, जो कुल मिलाकर 2,000 रुपये हैं।

विविधीकरण का मुद्दा: लार्ज-कैप फंड आम तौर पर भारत की शीर्ष कंपनियों के एक ही समूह में निवेश करते हैं। जबकि लार्ज-कैप फंड स्थिर होते हैं, कई लार्ज-कैप फंड होने से पोर्टफोलियो ओवरलैप हो सकता है। इसका मतलब है कि अलग-अलग फंड एक ही कंपनी में निवेश कर सकते हैं, जिससे विविधीकरण लाभ सीमित हो सकते हैं।

सिफारिश: आप लार्ज-कैप फंड की संख्या कम करने पर विचार कर सकते हैं। आप एक या दो लार्ज-कैप फंड रख सकते हैं और बेहतर विविधीकरण के लिए शेष राशि को किसी अन्य फंड श्रेणी में आवंटित कर सकते हैं। इससे आपके पोर्टफोलियो को संतुलित करने और होल्डिंग्स के दोहराव को कम करने में मदद मिलेगी।

संतुलित फंड (इक्विटी और डेट मिक्स)
संतुलित फंड का उद्देश्य इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करके अस्थिरता को कम करना है। इससे स्थिरता मिलती है, खासकर बाजार में गिरावट के दौरान।

उपयुक्तता: आपने जो दो संतुलित फंड चुने हैं, वे आक्रामक इक्विटी एक्सपोजर और डेट का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो अस्थिर बाजार स्थितियों में आपके पोर्टफोलियो को सहारा देने में मदद करता है।

निवेश क्षितिज: चूंकि आप लंबी अवधि के क्षितिज को देख रहे हैं, इसलिए यह आवंटन फायदेमंद है क्योंकि ये फंड मध्यम जोखिम प्रदान करते हैं और बाजार में सुधार के दौरान आपकी मदद कर सकते हैं।

सिफारिश: इन संतुलित फंडों के साथ जारी रखें क्योंकि वे संभावित रिटर्न के साथ जोखिम को संतुलित करने के उद्देश्य से काम करते हैं। उनके प्रदर्शन की निगरानी करते रहें और सुनिश्चित करें कि वे आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप रहें।

मल्टी-कैप फंड
मल्टी-कैप फंड आपके पोर्टफोलियो के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं क्योंकि वे बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में निवेश करते हैं। इससे आपको पूरे बाजार स्पेक्ट्रम में विविधतापूर्ण निवेश मिलता है।

उपयुक्तता: आपके द्वारा चुने गए दो फंड आपको विभिन्न बाजार पूंजीकरण वाली कंपनियों में निवेश करके संतुलित विकास का अवसर प्रदान करते हैं। मल्टी-कैप फंड लार्ज-कैप फंड की तुलना में अधिक अस्थिर होते हैं, लेकिन लंबी अवधि में अधिक रिटर्न की संभावना रखते हैं।

संस्तुति: मल्टी-कैप फंड आपके जैसे लंबे निवेश क्षितिज वाले निवेशकों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं। वे आपको विभिन्न क्षेत्रों और आकारों की कंपनियों के विकास में भाग लेने की अनुमति देंगे। आप इस आवंटन को जारी रख सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर पोर्टफोलियो की निगरानी करें कि इसका प्रदर्शन आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है।

समग्र पोर्टफोलियो मूल्यांकन
विविधीकरण: आपका पोर्टफोलियो लार्ज-कैप, संतुलित और मल्टी-कैप श्रेणियों में मध्यम रूप से विविध है। हालाँकि, कई लार्ज-कैप फंड होने के कारण, आप ओवरलैप देख सकते हैं, जैसा कि पहले चर्चा की गई है। अधिक अनुकूलित पोर्टफोलियो के लिए, आप बहुत सारे लार्ज-कैप फंड रखने के बजाय मिड-कैप या स्मॉल-कैप फंड जोड़ने पर विचार कर सकते हैं। ये श्रेणियाँ लंबी अवधि में उच्च विकास क्षमता प्रदान कर सकती हैं, लेकिन इनमें अधिक जोखिम होता है।

जोखिम और प्रतिफल संतुलन: आपका वर्तमान पोर्टफोलियो उच्च-स्थिरता वाले फंड (लार्ज-कैप और संतुलित फंड) और उच्च वृद्धि क्षमता वाले फंड (मल्टी-कैप) के बीच संतुलित है। यह संयोजन उन निवेशकों के लिए अच्छा काम करता है जो सीमित जोखिम के साथ स्थिर वृद्धि चाहते हैं।

म्यूचुअल फंड चयन पर सामान्य सुझाव
ओवरलैपिंग से बचें: जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक ही श्रेणी के कई फंड, विशेष रूप से लार्ज-कैप फंड में, ओवरलैपिंग होल्डिंग्स की ओर ले जा सकते हैं। अनावश्यक दोहराव से बचने के लिए प्रत्येक श्रेणी के भीतर कम लेकिन मजबूत फंड पर ध्यान केंद्रित करने और समेकित करने का प्रयास करें।

नियमित बनाम प्रत्यक्ष योजनाएँ: आप प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) या म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) के साथ नियमित योजनाओं के माध्यम से निवेश करने पर विचार कर सकते हैं। प्रत्यक्ष योजनाएँ आकर्षक लगती हैं क्योंकि वे कम व्यय अनुपात के साथ आती हैं। हालाँकि, नियमित योजनाएँ पेशेवर सलाह का लाभ प्रदान करती हैं, जो दीर्घकालिक पोर्टफोलियो रखरखाव के लिए आवश्यक है। एक सीएफपी या एमएफडी आपको अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने, फंड के प्रदर्शन की निगरानी करने और कर-कुशल रणनीतियाँ प्रदान करने में मदद कर सकता है।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय फंड: सक्रिय फंड, जिन्हें आपने चुना है, लंबे समय में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। इंडेक्स फंड के विपरीत, जो केवल बाजार को ट्रैक करते हैं, सक्रिय फंड अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं। उनके पास ऐसे स्टॉक चुनने और चुनने की सुविधा होती है, जिनमें उच्च रिटर्न की संभावना होती है, जो आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों को देखते हुए आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

म्यूचुअल फंड का कराधान
इक्विटी फंड: इक्विटी म्यूचुअल फंड पर 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ के लिए दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) कर 12.5% ​​है। इसका मतलब है कि एक साल से अधिक समय तक इक्विटी फंड रखने के बाद, आपके रिटर्न पर इस दर से कर लगेगा।

शॉर्ट-टर्म कैपिटल गेन्स (STCG): एक साल से कम समय तक रखे गए इक्विटी फंड पर 20% कर लगता है। सुनिश्चित करें कि इस कराधान को कम करने के लिए आपके पास दीर्घकालिक दृष्टिकोण है।

संतुलित फंड: संतुलित फंड पर उनके इक्विटी एक्सपोजर के आधार पर कर लगाया जाता है। यदि वे इक्विटी में 65% से अधिक रखते हैं, तो कराधान इक्विटी फंड के समान है। अन्यथा, उन पर डेट फंड की तरह कर लगाया जाएगा।

डेट फंड: डेट फंड पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर आपके आयकर स्लैब के आधार पर कर लगाया जाता है। इसे देखते हुए, तीन साल से ज़्यादा समय तक डेट फंड रखने से इंडेक्सेशन लाभ प्राप्त करने और कर देनदारियों को कम करने में मदद मिलती है।

रिटायरमेंट प्लानिंग और वित्तीय लक्ष्य
आपकी उम्र और 10 साल में रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने की आपकी इच्छा को देखते हुए, आपके पोर्टफोलियो को ग्रोथ पर ध्यान देना चाहिए। आपके द्वारा चुने गए फंड के मिश्रण के आधार पर, यहाँ एक मूल्यांकन दिया गया है:

रिटायरमेंट कॉर्पस: अगले दशक में वांछित रिटायरमेंट कॉर्पस जमा करने के लिए आपको एक ठोस ग्रोथ रणनीति की आवश्यकता होगी। आपके वर्तमान पोर्टफोलियो आवंटन को देखते हुए, अपने इक्विटी एक्सपोजर को उच्च रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह लंबी अवधि में सबसे अच्छी ग्रोथ क्षमता प्रदान करता है।

बच्चों की शिक्षा और विवाह: दो छोटे बच्चों के साथ, शिक्षा और विवाह का खर्च महत्वपूर्ण होगा। ध्यान रखें कि शिक्षा की लागत मुद्रास्फीति की तुलना में तेज़ी से बढ़ती है। इन भविष्य की ज़रूरतों को प्रबंधित करने के लिए, अपने निवेश को अलग करने पर विचार करें: एक पोर्टफोलियो रिटायरमेंट के लिए और दूसरा शिक्षा के लिए।

आपातकालीन निधि: सुनिश्चित करें कि आप फिक्स्ड डिपॉजिट या लिक्विड म्यूचुअल फंड जैसे लिक्विड इंस्ट्रूमेंट में पर्याप्त आपातकालीन निधि भी बनाए रखें। इस फंड को कम से कम 6 से 12 महीने के खर्चों को कवर करना चाहिए।

अंतिम अंतर्दृष्टि
फंड को समेकित करें: कई लार्ज-कैप फंड के बजाय, 1 या 2 मजबूत प्रदर्शन करने वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करने पर विचार करें। इससे दोहराव कम होगा और आपके रिटर्न में वृद्धि होगी।

निगरानी और समीक्षा: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने फंड के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपका पोर्टफोलियो समय के साथ आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे।

कर नियोजन: जैसे-जैसे आपका निवेश बढ़ता है, आपके लाभ के कर निहितार्थों के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। दीर्घकालिक दृष्टिकोण रखने से करों को कम करने में मदद मिलेगी।

दीर्घकालिक दृष्टि: अगले 10 वर्षों के लिए इक्विटी-भारी पोर्टफोलियो बनाए रखने पर ध्यान दें, क्योंकि इक्विटी निवेश लंबे समय में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। संतुलित और मल्टी-कैप फंड स्थिरता और विकास का एक अच्छा मिश्रण प्रदान कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English
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नमस्ते मैडम, मैं 47 साल की महिला हूँ और मेरे पति 50 साल के हैं। हमारा एक बेटा है जो 16 साल का है। मैं एक गृहिणी हूँ। मेरे पति अपने स्टार्टअप के काम में व्यस्त हैं और मेरा बेटा स्वतंत्र है और अपनी पढ़ाई में अच्छा है। अपने जीवन के इस मोड़ पर, मैं अकेलापन महसूस करती हूँ और एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोचती रहती हूँ। क्या मैं अभी भी एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोच सकती हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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सर, मेरी उम्र 42 साल है और अगर मैं 46 साल की महिला से शादी करूँ तो क्या हम दोनों के अपने बच्चे हो सकते हैं? हम दोनों ने कभी शादी नहीं की है और इस बात को लेकर चिंतित हैं -
Ans: उल्लेखनीय
पति 42 वर्ष
46 वर्ष की महिला से विवाह करना चाहता है तथा गर्भधारण के बारे में चिंतित है
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं की अंडा बनाने की क्षमता कम होती जाती है तथा पुरुषों के साथ भी ऐसा ही होता है, शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, गतिशीलता भी प्रभावित होती है।
हमें डिम्बग्रंथि समारोह तथा अन्य हार्मोनल परीक्षण का पता लगाने के लिए महिला में AMH स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
हमें संयम के 3 से 4 दिनों के बाद पुरुषों में वीर्य विश्लेषण करने की आवश्यकता है
40 से ऊपर गर्भधारण की संभावना 3 से 5 प्रतिशत है
लेकिन यह असंभव नहीं है तथा सहायक प्रजनन तकनीकों से ऐसा हो सकता है।
आईवीएफ आईसीएसआई तकनीक

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Health
नमस्ते मैम, मैं १८ साल की लड़की हूँ, मुझे तब से पीसीओडी है जब से मेरा पीरियड शुरू हुआ था, मुझे १३ साल की उम्र में पीरियड आया था, उस समय सब कुछ ठीक था लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे भारी रक्तस्राव होने लगा और महीने में २-३ बार पीरियड आता था, इसलिए मेरी माँ बहुत चिंतित हो गई और वह मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई और उसने "नोवेलॉन" जैसी दवा और गोलियाँ दीं और फिर मैं ठीक हो गई लेकिन उसके बाद मुझे कुछ महीनों तक पीरियड नहीं आया और उस समय लॉकडाउन भी हो गया, इसलिए हम स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सके और फिर जब सब कुछ सामान्य हो गया और अस्पताल गए तो हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने पूछा कि आपको कितने समय से पीरियड नहीं आता है और फिर मैंने जवाब दिया पिछले ६ महीनों से और वह मुझ पर चिल्लाई और तुरंत मुझे अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा और रिपोर्ट देखने के बाद उन्होंने कहा कि आपको पीसीओडी है अब गोलियाँ मत लो, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ, यहाँ तक कि मैंने बहुत से स्त्री रोग विशेषज्ञ बदले, लेकिन कुछ नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि यह एक लाइलाज बीमारी है, आपको जीवन भर गोलियाँ खानी पड़ेंगी और मैं आर्थिक रूप से भी मजबूत नहीं हूँ।
Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |702 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने बायोटेक्नोलॉजी से एमएससी की है। मैं आर एंड डी में रुचि रखता हूं, लेकिन मुझे उचित मार्गदर्शन नहीं मिल रहा है। क्या आप मुझे कुछ अच्छे कैरियर विकल्पों के बारे में बता सकते हैं?
Ans: अगर आप आरएंडडी में रुचि रखते हैं तो आपको पीएचडी करनी चाहिए। आपको छात्रवृत्ति भी मिल सकती है। मानदंड जानने के लिए प्रमुख विश्वविद्यालयों की वेबसाइट देखें।

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