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Sold ancestral property: How to compute capital gains tax and reinvest to avoid it?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8260 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 28, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Rishi Question by Rishi on Aug 16, 2024English
Money

नमस्ते, मैंने हाल ही में अगस्त 24 में अपने दादा द्वारा 1950 में खरीदी गई पैतृक संपत्ति बेची है। यह दादा से मेरे पिता को और फिर मेरे पास चली गई। मैं पूंजीगत लाभ कर से बचने के लिए नई संपत्ति खरीदने में पूंजीगत लाभ को फिर से निवेश करना चाहता हूं। मेरे प्रश्न हैं: 1. पूंजीगत लाभ कर की गणना कैसे की जाएगी? 2. क्या सरकारी पंजीकृत मूल्यांकनकर्ता से 1.4.2001 को FMV प्राप्त करना अनिवार्य है? 3. बिक्री मूल्य पर काटे गए 1% TDS का दावा कैसे करें? 4. क्या मैं पुराने पूंजीगत लाभ कर नियम को तभी चुन सकता हूँ जब मेरा पूंजीगत लाभ कर नए नियम में अधिक हो या क्या मेरे पास अपनी इच्छा से पुराने और नए पूंजीगत लाभ कर नियम के बीच चयन करने का विकल्प है? धन्यवाद

Ans: जब आप पैतृक संपत्ति बेचते हैं, तो आपको अपनी कर देयता निर्धारित करने के लिए पूंजीगत लाभ की गणना करने की आवश्यकता होती है। चूँकि आपकी संपत्ति 1950 में खरीदी गई थी, इसलिए अधिग्रहण की लागत मुद्रास्फीति के लिए अनुक्रमित की जाएगी, और आप 1 अप्रैल 2001 के उचित बाजार मूल्य (FMV) के आधार पर पूंजीगत लाभ की गणना करेंगे।

1. पूंजीगत लाभ कर की गणना कैसे की जाएगी?
पूंजीगत लाभ की गणना करने के चरण:

1 अप्रैल 2001 के अनुसार उचित बाजार मूल्य (FMV): चूँकि संपत्ति 1950 में खरीदी गई थी, इसलिए आप 1 अप्रैल 2001 के अनुसार FMV को अपने अधिग्रहण की लागत के रूप में चुन सकते हैं। पूंजीगत लाभ की सटीक गणना करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

अधिग्रहण की अनुक्रमित लागत: अधिग्रहण की अनुक्रमित लागत पर पहुँचने के लिए 1 अप्रैल 2001 के अनुसार FMV को लागत मुद्रास्फीति सूचकांक (CII) का उपयोग करके मुद्रास्फीति के लिए समायोजित किया जाता है। सूत्र है:

अधिग्रहण की अनुक्रमित लागत = (1 अप्रैल 2001 तक FMV) x (बिक्री के वर्ष का CII / 2001-02 का CII)

पूंजीगत लाभ की गणना: पूंजीगत लाभ की गणना इस प्रकार की जाती है:

पूंजीगत लाभ = बिक्री मूल्य - अधिग्रहण की अनुक्रमित लागत - हस्तांतरण पर कोई भी व्यय

कर दर: चूंकि बिक्री अगस्त 2024 में हुई थी, इसलिए नया पूंजीगत लाभ कर नियम 12.5% ​​पर लागू होता है। आप पुराने पूंजीगत लाभ कर नियम को नहीं चुन सकते क्योंकि यह 1 अप्रैल 2024 के बाद की गई बिक्री पर लागू नहीं होता है।

उदाहरण:

मान लें कि 1 अप्रैल 2001 तक FMV 10 लाख रुपये है, और संपत्ति 10 लाख रुपये में बेची गई थी। अगस्त 2024 में 1 करोड़। 2001-02 के लिए सीआईआई 100 है, और 2024-25 के लिए सीआईआई 348 है (उदाहरण के लिए काल्पनिक)।

अधिग्रहण की अनुक्रमित लागत = रु. 10 लाख x (348/100) = रु. 34.8 लाख

पूंजीगत लाभ = रु. 1 करोड़ - रु. 34.8 लाख = रु. 65.2 लाख

पूंजीगत लाभ कर = रु. 65.2 लाख का 12.5% ​​= रु. 8.15 लाख लगभग

2. क्या सरकारी पंजीकृत मूल्यांकनकर्ता से 1.4.2001 तक का एफएमवी प्राप्त करना अनिवार्य है?

पंजीकृत मूल्यांकनकर्ता से एफएमवी का महत्व:

सटीकता और अनुपालन: सरकारी पंजीकृत मूल्यांकनकर्ता से 1 अप्रैल 2001 तक का एफएमवी प्राप्त करना अत्यधिक अनुशंसित है। इससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके पूंजीगत लाभ की गणना में इस्तेमाल किया गया FMV सटीक है और आयकर विभाग के दिशा-निर्देशों के अनुरूप है।

दस्तावेजी साक्ष्य: आयकर विभाग द्वारा किसी भी जांच के मामले में, पंजीकृत मूल्यांकनकर्ता से मूल्यांकन रिपोर्ट मजबूत दस्तावेजी साक्ष्य के रूप में काम करेगी, जो आपको FMV के बारे में किसी भी विवाद से बचाएगी।

अनिवार्य?

हाँ, सावधानी के लिए: हालाँकि पंजीकृत मूल्यांकनकर्ता से FMV प्राप्त करना कानूनी रूप से अनिवार्य नहीं हो सकता है, लेकिन कर अधिकारियों के साथ संभावित मुद्दों से बचने के लिए ऐसा करने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है। इसके बिना, आयकर विभाग आपके द्वारा उपयोग किए गए FMV पर सवाल उठा सकता है, जिससे जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं।

3. बिक्री मूल्य पर काटे गए 1% TDS का दावा कैसे करें?

TDS कटौती को समझना:

धारा 194-IA: जब कोई संपत्ति बेची जाती है, तो खरीदार को बिक्री मूल्य पर 1% TDS काटना आवश्यक होता है यदि बिक्री का विचार 50 लाख रुपये से अधिक है। यह TDS बिक्री के समय काटा जाता है और सरकार के पास जमा किया जाता है।
टीडीएस क्रेडिट का दावा करना:

फॉर्म 26AS: सुनिश्चित करें कि काटा गया टीडीएस आपके फॉर्म 26AS में दिखाई दे, जो आयकर विभाग द्वारा जारी किया गया एक समेकित कर विवरण है। यह फॉर्म आपके पैन में जमा किए गए सभी टीडीएस को दिखाता है।

आयकर रिटर्न (आईटीआर) दाखिल करना: अपना आईटीआर दाखिल करते समय, आप अपनी कुल कर देयता के विरुद्ध काटे गए टीडीएस का दावा कर सकते हैं। 1% टीडीएस आपकी कुल कर देयता के विरुद्ध समायोजित किया जाएगा, और यदि आपकी कुल कर देयता टीडीएस से कम है, तो आप रिफंड का दावा कर सकते हैं।

टीडीएस प्रमाणपत्र: खरीदार को आपको काटे गए टीडीएस के प्रमाण के रूप में एक टीडीएस प्रमाणपत्र (फॉर्म 16बी) प्रदान करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि टीडीएस क्रेडिट का दावा करते समय आपके पास यह प्रमाणपत्र हो।

4. क्या मैं पुराने और नए पूंजीगत लाभ कर नियम के बीच चयन कर सकता हूँ?

कर नियम की प्रयोज्यता:

नया पूंजीगत लाभ कर नियम: चूंकि आपकी संपत्ति अगस्त 2024 में बेची गई थी, इसलिए नया पूंजीगत लाभ कर नियम लागू है। नया नियम 1 अप्रैल 2024 के बाद की गई संपत्ति की बिक्री के लिए दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​की एक समान दर लागू करता है।

चुनने का कोई विकल्प नहीं: आपके पास पुराने पूंजीगत लाभ कर नियम को चुनने का विकल्प नहीं है, क्योंकि यह केवल 1 अप्रैल 2024 से पहले की गई संपत्ति की बिक्री पर लागू है। सरकार ने इस तिथि के बाद सभी संपत्ति की बिक्री के लिए नए कर नियम को अनिवार्य कर दिया है।

पूंजीगत लाभ कर पर बचत के लिए पुनर्निवेश
धारा 54:

नई संपत्ति में पुनर्निवेश: पूंजीगत लाभ कर पर बचत करने के लिए, आप नई आवासीय संपत्ति खरीदने में पूंजीगत लाभ का पुनर्निवेश कर सकते हैं। आयकर अधिनियम की धारा 54 के तहत, यदि आप बिक्री की तारीख से दो साल के भीतर पूंजीगत लाभ का पुनर्निवेश करते हैं, तो आप पूंजीगत लाभ कर से छूट का दावा कर सकते हैं।

पूंजीगत लाभ खाता योजना (CGAS): यदि आप अपने ITR दाखिल करने से पहले पूंजीगत लाभ का पुनर्निवेश करने में असमर्थ हैं, तो आप पूंजीगत लाभ को बैंक के साथ पूंजीगत लाभ खाता योजना (CGAS) में जमा कर सकते हैं। इससे आप पुनर्निवेश पर निर्णय लेते समय छूट का दावा कर सकते हैं।

समय सीमा: धारा 54 के तहत छूट का लाभ उठाने के लिए आपको दो साल (खरीदने के लिए) या तीन साल (निर्माण के लिए) के भीतर पूंजीगत लाभ का पुनर्निवेश करना होगा।

अंतिम अंतर्दृष्टि
पैतृक संपत्ति बेचने में विभिन्न कर निहितार्थ शामिल हैं। पूंजीगत लाभ की गणना कैसे की जाती है, यह समझकर, पंजीकृत मूल्यांकनकर्ता से FMV प्राप्त करके और TDS का दावा करके, आप अपनी कर देयता को कुशलतापूर्वक प्रबंधित कर सकते हैं। जबकि 12.5% ​​पर नया पूंजीगत लाभ कर नियम आपकी बिक्री पर लागू होता है, आप धारा 54 के तहत छूट का दावा करने के लिए लाभ को एक नई संपत्ति में पुनर्निवेश कर सकते हैं। सभी पहलुओं को कवर करने और अनुपालन बनाए रखने के लिए हमेशा प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8260 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 19, 2024

Money
मेरे पिता ने वर्ष 1994 में महाराष्ट्र राज्य के भायंदर पश्चिम जिले ठाणे में 115000 रुपये में एक संपत्ति खरीदी थी। और मेरे पिता ने वर्ष 2008 में एमनेस्टी स्कीम में यह पंजीकरण कराया था। और उसके बाद वर्ष 2014 में मेरे पिता की मृत्यु हो गई। और मैंने एक रिलीज डीड बनाने के बाद इस संपत्ति को अपने नाम (बेटे) में स्थानांतरित कर दिया। मैंने इस आवासीय संपत्ति को जून 2024 में 30 लाख रुपये में बेच दिया। इस मामले में मैं जानना चाहता हूं कि पूंजीगत लाभ की स्थिति है या नहीं मैं यह भी जानना चाहता हूं कि क्या मैं इस आवासीय संपत्ति को बेचता हूं। मैं एक दुकान खरीद सकता हूं या नहीं। अगर मैं पूंजीगत लाभ बचाना चाहता हूं तो मेरे कर को बचाने का क्या उपाय है। धन्यवाद।
Ans: आपने जून 2024 में 30 लाख रुपये में एक प्रॉपर्टी बेची। इसे 1994 में 1,15,000 रुपये में खरीदा गया था। आइए मूल्यांकन करें कि क्या इसमें पूंजीगत लाभ है।

अधिग्रहण की अनुक्रमित लागत

संपत्ति खरीद लागत को मुद्रास्फीति के लिए समायोजित किया जाएगा। इसे अधिग्रहण की अनुक्रमित लागत (ICA) कहा जाता है। आयकर विभाग द्वारा प्रदान किए गए लागत मुद्रास्फीति सूचकांक (CII) का उपयोग करके ICA की गणना की जाती है।

अनुक्रमित लागत की गणना

अपने पूंजीगत लाभ को समझने के लिए ICA की गणना करें। चूँकि हम यहाँ विशिष्ट फ़ॉर्मूले का उपयोग नहीं करेंगे, इसलिए आप सटीक ICA मूल्य प्राप्त करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श कर सकते हैं। यह सटीक पूंजीगत लाभ निर्धारित करने में मदद करता है।

दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG)

चूँकि आपने संपत्ति को 24 महीने से अधिक समय तक रखा है, इसलिए इसे दीर्घकालिक संपत्ति के रूप में वर्गीकृत किया गया है। बिक्री से होने वाला लाभ, ICA के समायोजन के बाद, आपका दीर्घ-अवधि पूंजीगत लाभ (LTCG) है।

LTCG पर कर

LTCG पर इंडेक्सेशन लाभ के साथ 20% कर लगाया जाता है। हालाँकि, इस कर पर बचत करने के तरीके हैं।

किसी अन्य संपत्ति में निवेश करना

आप किसी अन्य आवासीय संपत्ति में निवेश करके पूंजीगत लाभ कर पर बचत कर सकते हैं। यह आयकर अधिनियम की धारा 54 के अंतर्गत आता है। यदि आप दो साल के भीतर कोई आवासीय घर खरीदते हैं या तीन साल के भीतर कोई घर बनाते हैं, तो आप छूट का दावा कर सकते हैं।

पूंजीगत लाभ बॉन्ड में निवेश करना

धारा 54EC के अंतर्गत पूंजीगत लाभ बॉन्ड में निवेश करना एक अन्य विकल्प है। इन बॉन्ड में पाँच साल की लॉक-इन अवधि होती है और लाभ पर कर छूट प्रदान करते हैं। इन बॉन्ड में अधिकतम निवेश सीमा 50 लाख रुपये है।

दुकान खरीदना

दुकान खरीदने पर धारा 54 के अंतर्गत पूंजीगत लाभ कर छूट नहीं मिलेगी। छूट केवल आवासीय संपत्तियों के लिए है। यदि आप कोई आवासीय संपत्ति बेचते हैं, तो आपको पूंजीगत लाभ कर पर बचत करने के लिए आवासीय संपत्ति में फिर से निवेश करना चाहिए।

टैक्स बचाने के अन्य विकल्प

आवासीय संपत्ति: दो साल के भीतर किसी दूसरी आवासीय संपत्ति में निवेश करें।

निर्माण: तीन साल के भीतर एक नया घर बनाएं।

पूंजीगत लाभ बॉन्ड: बिक्री के छह महीने के भीतर इन बॉन्ड में निवेश करें।

अंतिम जानकारी

पूंजीगत लाभ कर बचाने के लिए, आवासीय संपत्ति या पूंजीगत लाभ बॉन्ड में फिर से निवेश करें। दुकान खरीदने से पूंजीगत लाभ पर कर बचाने में मदद नहीं मिलेगी। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपको इन विकल्पों को कुशलतापूर्वक नेविगेट करने में मदद मिल सकती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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T S Khurana

T S Khurana   |447 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 21, 2024

Asked by Anonymous - Dec 21, 2024English
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Money
प्रिय गुरु. मुझे अपने दिवंगत पिता से मुंबई में एक संपत्ति विरासत में मिली है जिसे उन्होंने 1983 में खरीदा था. अगर मैं आज 2.60 करोड़ की संपत्ति बेच दूं तो मेरा पूंजीगत लाभ कर क्या होगा और इसकी गणना कैसे की जाएगी?
Ans: 01. सटीक आंकड़ों के अभाव में, आपके पूंजीगत लाभ कर की गणना करना संभव नहीं है। हालाँकि, निम्नलिखित विवरण आपकी कर देयता का आकलन करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

02. आयकर अधिनियम के वर्तमान प्रावधानों के तहत, आप निम्न में से कोई भी विकल्प (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) चुन सकते हैं:

(a). कर दर 12.50% बिना इंडेक्सेशन के या

(b). कर दर 20% इंडेक्सेशन के साथ।

03. आप दोनों विकल्पों के तहत अपनी कर देयता की गणना कर सकते हैं और उस कर व्यवस्था को चुन सकते हैं, जहाँ कर देयता न्यूनतम है।

04. किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Vipul

Vipul Bhavsar  |57 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Feb 14, 2025

Asked by Anonymous - Feb 11, 2025English
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Money
नमस्ते सर, मैंने हाल ही में एक संपत्ति बेची है जो मुझे विरासत में मिली थी, और अब मैं पूंजीगत लाभ कर के बारे में चिंतित हूं। यह 30 साल पुरानी संपत्ति है। क्या इस बिक्री पर कर को कम करने के लिए मैं कोई छूट या रणनीति अपना सकता हूं? मैं किसी अन्य संपत्ति में फिर से निवेश करने पर विचार कर रहा हूं—क्या इससे मदद मिलेगी? मैं 45 साल का हूं, दिल्ली से हूं।
Ans: महोदय, आपके प्रश्नों का उत्तर देने से पहले मैंने निम्नलिखित धारणाएँ बनाई हैं क्योंकि डेटा अधूरा है।
1. संपत्ति बिक्री की तारीख से 2 वर्ष पहले विरासत में मिली है
2. संपत्ति के बिकने के अलावा, आपके पास केवल एक घर है
3. बेची गई विरासत में मिली संपत्ति एक आवासीय घर/प्लॉट है
4. खरीदी जा रही नई संपत्ति आवासीय घर की संपत्ति है
आप दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ का निवेश कर सकते हैं और धारा 54 और 54F के तहत छूट का दावा कर सकते हैं, बशर्ते कि नई संपत्ति अधिग्रहण की तारीख से 3 वर्ष से पहले नहीं बेची गई हो

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 18, 2025English
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Career
क्या महाराष्ट्र नागपुर में प्रवेश पाने के लिए नीट यूजी परीक्षा के लिए कोई भुगतान परामर्शदाता हैं?
Ans: आगे बढ़ने से पहले, विचार करें कि आप उनसे क्या चाहते हैं और आपकी क्या अपेक्षाएँ हैं। सबसे पहले, अपनी स्थिति पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें।

क्या आपको NEET परीक्षा की तैयारी और उसे देने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता है? या आपको परीक्षा के बाद सहायता की आवश्यकता है?

मेरी राय में, परामर्शदाताओं को नियुक्त करना अक्सर पैसे की बर्बादी है। आखिरकार, आप अपनी चर्चाओं के बाहर बहुत कुछ साझा नहीं करेंगे। यहाँ भी, आप अपनी कमज़ोरियों का खुलासा करने की संभावना नहीं रखते हैं। आपकी कमज़ोरियों को जाने बिना, एक परामर्शदाता प्रभावी रूप से आपका मार्गदर्शन या समर्थन नहीं कर सकता है। इसलिए, परामर्शदाता से मिलना फायदेमंद नहीं हो सकता है।
आखिरकार निर्णय आपका है।

मुझे कोई संदेह नहीं है। क्या आप परामर्शदाता या संरक्षक या सलाहकार के बारे में पूछताछ कर रहे हैं?

शुभकामनाएँ

पूछो। जीवन परिवर्तन करो।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
मैं स्वास्थ्य समस्याओं और एक दुर्घटना के कारण 2023 में सीबीएसई बोर्ड की कक्षा 12 की अपनी सैद्धांतिक परीक्षा नहीं दे पाया था, लेकिन मैंने 2023 में सीबीएसई बोर्ड की व्यावहारिक परीक्षा दी है, फिर मैंने 2024 अप्रैल की परीक्षा में एनआईओएस बोर्ड के माध्यम से अपनी कक्षा 12 की परीक्षा दी और पीसीएम + अंग्रेजी + डेटा विज्ञान के साथ 75 प्रतिशत से अधिक अंक प्राप्त किए, इसलिए एनआईओएस बोर्ड की परीक्षा के बाद मैंने जेईई 2025 की तैयारी शुरू कर दी। मैंने जनवरी में जेईई मेन का प्रयास किया और 98 प्रतिशत अंक प्राप्त किए, तो क्या मैं जेईई एडवांस 2025 के लिए योग्य हूं क्योंकि मुझे नहीं पता कि किस वर्ष को जेईई एडवांस के प्रयास के रूप में माना जाएगा
Ans: प्रिय आयुष।
हां, आप JEE एडवांस्ड 2025 के लिए पात्र हैं क्योंकि:
आपकी पहली वैध कक्षा 12 पास 2024 (NIOS) में हुई थी।
आप 2025 में अपना दूसरा लगातार प्रयास कर रहे हैं, जो नियम के भीतर है।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
सर, क्या यह मेरे लिए अच्छा होगा यदि मैं एनआईटी जालंधर टेक्सटाइल और एनआईटी श्रीनगर मैकेनिकल एएमडी केमिकल के बजाय जेएमआई सीएसई सेल्फ फाइनेंस में शामिल हो जाऊं?
Ans: नमस्ते शेबनाज़।
आपने अपने गृह राज्य और स्थान का उल्लेख नहीं किया। पहले खुद पता लगाएँ कि आप किस क्षेत्र में अपना करियर बनाना चाहते हैं और इसके पीछे क्या कारण हैं। कॉलेज या ब्रांच का चयन सिर्फ़ इसलिए करना उचित नहीं है क्योंकि यह बहुत आसान है और इससे उस कोर्स में रुचि नहीं बढ़ेगी और अंततः आने वाले वर्षों में उम्मीदवार अपना आत्मविश्वास खो देगा। आपने जिन ब्रांच का उल्लेख किया है, वे सभी अच्छी हैं। फिर भी मेरी राय में, JMI में CSE को प्राथमिकता देना बेहतर होगा।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
मैंने 2024 में कक्षा 12 पूरी की... मैंने 2024 में जेईई मेन्स में 85 पर्सेंटाइल दिए लेकिन मैं जेईई एडवांस के लिए क्वालीफाई नहीं कर पाया... मैंने 2025 में जेईई मेन्स दिया, अगर मैं इस साल क्वालीफाई नहीं कर पाया तो क्या मैं मेन्स क्लियर करके 2026 में जेईई एडवांस दे सकता हूं
Ans: नमस्ते अनुश्री।
आप अपनी कक्षा 12 के बाद लगातार 3 वर्षों में 3 बार JEE (मेन्स) का प्रयास कर सकते हैं और आप लगातार 2 वर्षों में 2 बार JEE (एडवांस) का प्रयास कर सकते हैं।
आपका मामला:
कक्षा 12 उत्तीर्ण: 2024
JEE मेन्स का प्रयास: 2024 और 2025
JEE एडवांस्ड पात्रता:
आप 2024 में पात्र थे
आप 2025 में भी पात्र हैं
लेकिन 2026 में, आप JEE एडवांस्ड के लिए पात्र नहीं हैं, भले ही आप मेन्स उत्तीर्ण कर लें
अगर आपको जवाब पसंद आया हो तो मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Pushpa

Pushpa R  |60 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 17, 2025English
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Health
नमस्ते मैडम तनावपूर्ण जीवन के कारण मैं कुछ योग करना चाहता हूँ कृपया मुझे योग के प्रकार और प्रक्रिया के बारे में बताएं
Ans: मैं तनाव प्रबंधन के लिए योग की ओर रुख करने के आपके निर्णय की सराहना करता हूँ। योग आपके जीवन में शांति, संतुलन और शक्ति लाने का एक शक्तिशाली तरीका है—शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से।

तनाव मुक्ति के लिए योग के सर्वोत्तम प्रकार
हठ योग - धीमा और सौम्य, शरीर और मन को आराम देने के लिए शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही।

रिस्टोरेटिव योग - गहराई से आराम करने और तनाव को दूर करने के लिए सहारा का उपयोग करता है।

योग निद्रा (योगिक नींद) - एक निर्देशित विश्राम तकनीक जो तंत्रिका तंत्र को शांत करती है।

प्राणायाम (श्वास अभ्यास) - मन को शांत करने और चिंता को कम करने के लिए सबसे प्रभावी।

आरंभ करने के लिए सरल योग प्रक्रिया
सुखासन (आसान बैठने की मुद्रा) - चुपचाप बैठें और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें।

अनुलोम विलोम - वैकल्पिक नासिका श्वास (10 राउंड)।

भ्रामरी (हमिंग बी ब्रीथ) - गहरी शांति पैदा करती है (5 बार)।

बालासन (बच्चे की मुद्रा) - मानसिक और शारीरिक तनाव से राहत देता है। शवासन (शव मुद्रा) - 5-10 मिनट के गहन विश्राम के साथ अपने अभ्यास को समाप्त करें। कोच के साथ क्यों सीखें? सुरक्षित और प्रभावी ढंग से पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए, किसी योग्य कोच के अधीन योग सीखना सबसे अच्छा है। एक कोच आपको आपके शरीर और जीवनशैली के आधार पर सही तकनीकों और अनुक्रमों के साथ मार्गदर्शन करेगा। आप शांति से बस एक सांस की दूरी पर हैं। आज ही शुरू करें! आर. पुष्पा, एम.एससी (योग) ऑनलाइन योग और ध्यान कोच रेडिएंट योगा वाइब्स https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Mar 21, 2025English
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Career
नमस्ते सर, मैं अभी 12वीं की बोर्ड परीक्षा दे रहा हूँ। मैं मानव मनोविज्ञान में शोध कार्य करना चाहता हूँ। इसके लिए मुझे किस विषय में स्नातक करना चाहिए? क्या शोध क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए एमबीबीएस करना ही एकमात्र रास्ता है? धन्यवाद
Ans: नमस्ते, कृपया अपने प्रश्न को विस्तृत तरीके से तैयार करें ताकि Rediff के विशेषज्ञ आपको बेहतर समाधान प्रदान कर सकें। यदि आप पर्याप्त जानकारी प्रदान नहीं करते हैं, तो उनके लिए आपकी सहायता करना मुश्किल होगा, क्योंकि गुरुओं को आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए सूचित भविष्यवाणियाँ करने की आवश्यकता होती है। यह प्लेटफ़ॉर्म दूसरों की तुलना में अधिक पारदर्शी है क्योंकि आप यहाँ उपलब्ध विशेषज्ञों की प्रोफ़ाइल देख सकते हैं। इसलिए, खुले रहें और सटीक विवरण प्रदान करें। कृपया ध्यान दें कि प्लेटफ़ॉर्म को व्यक्तिगत जानकारी की आवश्यकता नहीं है, और यदि आप चाहें तो अपने प्रश्न गुमनाम रूप से पोस्ट कर सकते हैं। स्नातक (UG) डिग्री मूलभूत ज्ञान प्रदान करती है, जिसमें शोध कैसे किया जाता है, यह भी शामिल है। स्नातकोत्तर (PG) अध्ययन में, आप आम तौर पर उन मूल बातों पर निर्माण करते हैं। अपनी PG पढ़ाई पूरी करने के बाद, आप पूर्णकालिक या PhD करके शोध में संलग्न हो सकते हैं। MBBS डिग्री भी केवल एक बुनियादी योग्यता है और शोध क्षेत्र में प्रवेश करने का एकमात्र रास्ता नहीं है। आप कला सहित विभिन्न क्षेत्रों में शोध कर सकते हैं। यदि आप विशेष रूप से मानव मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं, तो विषय पर बुनियादी जानकारी इकट्ठा करें और उसके अनुसार आगे बढ़ें। मानव मनोविज्ञान के विभिन्न पहलू हैं, इसलिए विचार करें कि आप किस क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल करना चाहते हैं और वहीं से अपना मार्ग तय करें।

शुभकामनाएं

पूछो। जीवन परिवर्तन करो।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Ravi

Ravi Mittal  |577 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 17, 2025English
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Relationship
मैंने निजी पलों के दौरान गलती से अपने वर्तमान साथी को अपने पूर्व साथी के नाम से पुकारा। दूसरी बार मैंने उस पर चिल्लाया जब हम अपने पूर्व साथी के पसंदीदा अभिनेता की फिल्म देख रहे थे। तब से चीजें थोड़ी अजीब हो गई हैं। मुझे नहीं पता कि मैं अपने साथी से इस बारे में कैसे बात करूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
चाहे यह कोई वास्तविक गलती थी या कोई लंबित मुद्दे थे जिसके कारण यह गलती हुई, आपके वर्तमान साथी के लिए यह सुनना स्वाभाविक है कि आप बार-बार अपने पूर्व साथी को याद कर रहे हैं, यह असहज और दुखी भी महसूस कर सकता है। मुझे उम्मीद है कि आप इस बात को स्वीकार करेंगे। अब हम इस बात पर आते हैं कि हम इसे कैसे ठीक कर सकते हैं- सबसे पहले, माफ़ी मांगें; गलती हो या न हो, आप फिर भी माफ़ी मांग सकते हैं। इसके बाद, अपने साथी के साथ स्पष्ट चर्चा करें- उससे पूछें कि उसे कैसा महसूस हुआ और आप इसे बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। इस तरह वह देख सकती है कि आप ज़िम्मेदारी ले रहे हैं और पहल कर रहे हैं। फिर, मैं चाहता हूँ कि आप सोचें- ऐसा क्यों हो रहा है? क्या आप इस रिश्ते में पूरी तरह से आगे बढ़ने से पहले ही आ गए थे? या आप अपने पूर्व साथी के बारे में सोच रहे हैं? यदि हाँ, तो क्यों और क्या यह आपके वर्तमान साथी के लिए उचित है? मुझे उम्मीद है कि यदि आप अपने उत्तरों के साथ ईमानदार हैं, तो अंत तक आपको कुछ स्पष्टता मिल जाएगी।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा

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