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Sunil

Sunil Lala  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Feb 11, 2024

Sunil Lala founded SL Wealth, a company that offers life and non-life insurance, mutual fund and asset allocation advice, in 2005. A certified financial planner, he has three decades of domain experience. His expertise includes designing goal-specific financial plans and creating investment awareness. He has been a registered member of the Financial Planning Standards Board since 2009.... more
Asked by Anonymous - Nov 16, 2023English
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Money

महोदय मेरी उम्र 52.5 वर्ष है, मैं 55 वर्ष तक सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूं। मेरे निम्नलिखित लक्ष्य हैं: बेटियों की शिक्षा: अगले 3 वर्षों तक 3 लाख प्रति वर्ष। उसकी शादी: 5 साल बाद 40 लाख। बेटे की शादी: 4 साल बाद 40 लाख। वर्तमान धनराशि: मेरे पीएफ खाते में 71 लाख एमएफ में 62 लाख मुझे ग्रेच्युटी के लिए 40 लाख रुपये मिलेंगे। नकदीकरण छोड़े । वर्तमान में मैं एमएफ में प्रति माह 65 हजार का निवेश कर रहा हूं। मेरा मासिक खर्च 40 हजार है, 2.5 साल बाद सुरक्षित सेवानिवृत्ति के लिए कितनी धनराशि पर्याप्त होगी?

Ans: शिक्षा और शादी के खर्च के अलावा आपके पास 1 करोड़ का कोष होना चाहिए
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Money

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Sanjeev

Sanjeev Govila  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Nov 15, 2023

Asked by Anonymous - Nov 14, 2023English
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Money
महोदय मेरी उम्र 52 साल है और मासिक खर्च 45 हजार है। वर्तमान में मेरा पीएफ बैलेंस 71 लाख और एमएफ बैलेंस 62 लाख है। एमएफ में मेरा मासिक एसआईपी 65 हजार है। मेरा बेटा टीसीएस में कार्यरत है। बेटी इंजीनियरिंग प्रथम वर्ष में है। यदि मैं एक वर्ष के भीतर सेवानिवृत्त होने का निर्णय लेता हूं तो मुझे बताएं कि कितनी धनराशि की आवश्यकता होगी।
Ans: क्षमा करें, मैं आपके प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम नहीं हूं क्योंकि मुझे नहीं पता कि सेवानिवृत्ति के बाद की जरूरतों को पूरा करने के लिए आपको कितनी राशि की आवश्यकता होगी।

आपको जवाब देने से पहले मुझे आपके मौद्रिक लक्ष्यों को जानना होगा जैसे कि सेवानिवृत्ति के बाद मासिक आय की आवश्यकताएं, बेटी की शिक्षा के लिए आवश्यक राशि, कब और कब; आपको अपने बच्चों की शादी आदि के लिए कितनी राशि की आवश्यकता है। आपको उत्तर देने के लिए मुझे नकदी प्रवाह और उसके स्रोतों को भी जानना होगा।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7510 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 19, 2024

Asked by Anonymous - Jun 10, 2024English
Money
नमस्ते, मेरी उम्र 43 साल है और वर्तमान निवेश पीएफ और पीपीएफ: 1.5 करोड़, म्यूचुअल फंड: 90 लाख, डायरेक्ट स्टॉक: 25 लाख, फिक्स्ड डिपॉजिट: 40 लाख, एसजीबी: 5 लाख, नकद: 40 लाख। देयताएँ: घर की ईएमआई: 49,000 प्रति माह, बच्चों की शिक्षा: 45,000 प्रति माह और अन्य खर्च: 45,000। 1 लाख का अधिशेष। मैं 10 साल में रिटायर होना चाहता हूँ। रिटायरमेंट के समय मुझे कितनी धनराशि की आवश्यकता होगी। देयताएँ: 2 बच्चे 6 साल में 12वीं कक्षा पूरी करेंगे और फिर उनकी शादी।
Ans: आप 43 वर्ष के हैं और आपके पास विविध निवेश हैं। आप 10 वर्षों में सेवानिवृत्त होने का लक्ष्य रखते हैं। आपकी वित्तीय जानकारी इस प्रकार है:

भविष्य निधि (PF) और सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF): 1.5 करोड़ रुपये
म्यूचुअल फंड: 90 लाख रुपये
प्रत्यक्ष स्टॉक: 25 लाख रुपये
सावधि जमा (FD): 40 लाख रुपये
सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB): 5 लाख रुपये
नकद: 40 लाख रुपये
देयताएँ और व्यय
घर की EMI: 49,000 रुपये प्रति माह
बच्चों की शिक्षा: 45,000 रुपये प्रति माह
अन्य व्यय: 45,000 रुपये प्रति माह
कुल मासिक व्यय: 1,39,000 रुपये
अतिरिक्त आय: 1 लाख रुपये प्रति माह
आपके बच्चे 6 वर्षों में अपनी 12वीं कक्षा पूरी कर लेंगे और उसके बाद उनकी उच्च शिक्षा और विवाह के लिए खर्च होंगे।

रिटायरमेंट कॉर्पस की ज़रूरतों का आकलन
1. रिटायरमेंट के बाद के मासिक खर्चों का अनुमान लगाएँ:

मान लें कि आप रिटायरमेंट के बाद भी इसी तरह की जीवनशैली अपनाते हैं।
मुद्रास्फीति-समायोजित मासिक खर्च बढ़ सकते हैं।
प्रति वर्ष 6% की मुद्रास्फीति दर पर विचार करें।
2. रिटायरमेंट कॉर्पस की गणना करें:

आवश्यक मासिक आय उत्पन्न करने के लिए आवश्यक राशि की गणना करें।
मुद्रास्फीति और जीवन प्रत्याशा (जैसे, 85 वर्ष की आयु तक) को ध्यान में रखें।
निवेश रणनीति
1. देनदारियों का भुगतान करें:

रिटायरमेंट से पहले होम लोन का भुगतान करने को प्राथमिकता दें।
इससे आपके मासिक खर्च में काफी कमी आएगी।
2. एक विविध पोर्टफोलियो बनाएँ:

म्यूचुअल फंड, स्टॉक और बॉन्ड में विविध निवेश जारी रखें।
विकास के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश बढ़ाने पर विचार करें।
अपने अधिशेष का एक हिस्सा इक्विटी और डेट फंड में आवंटित करें।
3. व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) स्थापित करें:

SIP स्थापित करने के लिए अपने 1 लाख रुपये के मासिक अधिशेष का उपयोग करें।
उच्च दीर्घावधि रिटर्न के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें।
विकास और स्थिरता के मिश्रण के लिए संतुलित फंड पर विचार करें।
4. आपातकालीन निधि:

6-12 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।
इसे बचत खाते या अल्पकालिक FD जैसे तरल और सुरक्षित निवेश में रखें।
5. बाल शिक्षा और विवाह निधि:

अपने बच्चों की शिक्षा और विवाह के लिए एक समर्पित निधि शुरू करें।
इस लक्ष्य के लिए इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण का उपयोग करें।
जैसे-जैसे आप ज़रूरत के करीब पहुँचते हैं, आवंटन को समायोजित करें।
6. निवेश की समीक्षा करें और समायोजित करें:

हर छह महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
प्रदर्शन और बदलती ज़रूरतों के आधार पर समायोजित करें।
सुनिश्चित करें कि आप अपने रिटायरमेंट और अन्य वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर हैं।
सेवानिवृत्ति कोष की गणना
1. भविष्य के मासिक खर्चों का अनुमान लगाएँ:

वर्तमान मासिक खर्च: रु. 1,39,000
10 वर्षों में मुद्रास्फीति के लिए समायोजित (प्रति वर्ष 6% पर)।
2. आवश्यक कॉर्पस की गणना करें:

कॉर्पस का अनुमान लगाने के लिए रिटायरमेंट कैलकुलेटर का उपयोग करें।
जीवन प्रत्याशा, मुद्रास्फीति और निवेश पर अपेक्षित रिटर्न को ध्यान में रखें।
अतिरिक्त सुझाव
1. कर दक्षता:

ऐसे निवेश चुनें जो कर लाभ प्रदान करते हों।
कर-कुशल म्यूचुअल फंड और ऋण साधनों पर विचार करें।
2. पर्याप्त बीमा:

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा है।
अपनी पॉलिसियों की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।
3. नियमित निगरानी:

अपने निवेश के साथ अनुशासित रहें।
अपने पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी करें और उसे संतुलित करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
10 वर्षों में आराम से रिटायर होने के लिए, आपको पर्याप्त कॉर्पस की आवश्यकता है। अपनी विविध निवेश रणनीति जारी रखें, विकास पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी देनदारियों का भुगतान करें। एक मजबूत रिटायरमेंट फंड बनाने के लिए अपने मासिक अधिशेष का बुद्धिमानी से उपयोग करें। ट्रैक पर बने रहने के लिए अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7510 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 31, 2024English
Money
नमस्ते सर, मेरा नेट सैलरी 2.5 लाख प्रति महीना है और मैं 48 साल का हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं जिनकी उम्र 16 और 14 साल है। मेरे पास 60 लाख का EPF कॉर्पस, 20 लाख का NPS, 10 लाख का स्टॉक, 15 लाख का MF पोर्टफोलियो, 50 हजार मासिक MF SIP में निवेश करता हूँ। मेरे पास एक घर है (ऋण मुक्त), 8 लाख के अन्य बकाया ऋण हैं। मेरे पास 30 लाख कवरेज वाला फैमिली फ्लोटर मेडिकल इंश्योरेंस और 1.5 करोड़ का लाइफ कवर है। मैं 50 साल की उम्र तक रिटायर होना चाहता हूँ - कृपया सलाह दें कि रिटायर होने के लिए मुझे कितने कॉर्पस की ज़रूरत है। मेरे मासिक खर्च को 60-70 हजार के रूप में मानें
Ans: वर्तमान वित्तीय स्थिति

आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति मजबूत है। आपका वेतन अच्छा है और निवेश पोर्टफोलियो भी मजबूत है। लोन-मुक्त घर होने से सुरक्षा बढ़ती है। आपके EPF, NPS और SIP निवेश अच्छी तरह से योजनाबद्ध हैं। जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवरेज भी व्यापक है। हालाँकि, 50 की उम्र में रिटायर होने के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता होती है, खासकर अपने बच्चों की भविष्य की ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए।

अपनी रिटायरमेंट ज़रूरतों का आकलन

अपनी आवश्यक रिटायरमेंट राशि निर्धारित करने के लिए, कई कारकों पर विचार किया जाना चाहिए:

रिटायरमेंट के बाद मासिक खर्च: वर्तमान में, आपका खर्च 60k-70k रुपये मासिक है। मुद्रास्फीति के साथ इसमें वृद्धि होने की संभावना है। अनुमानित 6% मुद्रास्फीति दर पर, आपके मासिक खर्च 12 वर्षों में दोगुने हो सकते हैं।

रिटायरमेंट की आयु: आप 50 वर्ष की आयु में दो साल में रिटायर होने की योजना बनाते हैं। यह एक प्रारंभिक सेवानिवृत्ति है, इसलिए आपके कोष को लंबे समय तक चलने की आवश्यकता है, संभवतः 35-40 वर्ष।

बच्चों की शिक्षा: आपके बच्चे 16 और 14 साल के हैं। अगले कुछ सालों में उच्च शिक्षा की लागत काफी बढ़ सकती है। उनकी शिक्षा के लिए धन आवंटित करना महत्वपूर्ण है।

सेवानिवृत्ति के बाद की जीवनशैली: विचार करें कि आपकी जीवनशैली कैसे बदल सकती है। क्या आप अधिक यात्रा करेंगे? क्या स्वास्थ्य सेवा की ज़रूरतें बढ़ेंगी? ये कारक आपकी कॉर्पस आवश्यकता को प्रभावित करते हैं।

सेवानिवृत्ति कॉर्पस का अनुमान लगाना

आपके वर्तमान खर्चों और भविष्य की ज़रूरतों के आधार पर, आपकी सेवानिवृत्ति कॉर्पस पर्याप्त होनी चाहिए। इसकी गणना करने का एक सरल तरीका यहाँ दिया गया है:

मुद्रास्फीति-समायोजित व्यय: आपके वर्तमान खर्च 60k-70k मासिक हैं जो आपके सेवानिवृत्त होने तक लगभग 1.2 लाख रुपये मासिक हो सकते हैं। 35-40 साल की सेवानिवृत्ति अवधि में, इसके लिए एक महत्वपूर्ण कॉर्पस की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य सेवा लागत: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, स्वास्थ्य सेवा लागत बढ़ने की संभावना है। हालाँकि आपका बीमा एक महत्वपूर्ण राशि को कवर करता है, फिर भी जेब से खर्च अधिक हो सकता है।

बच्चों का भविष्य: आपके बच्चों की उच्च शिक्षा और संभावित विवाह लागत को भी ध्यान में रखना चाहिए। यह अतिरिक्त 50-60 लाख रुपये या उससे अधिक हो सकता है।

जीवनशैली और आपात स्थिति: अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखना और आपात स्थिति के लिए तैयार रहना आवश्यक है। इससे आपकी कोष आवश्यकता में 50 लाख रुपये और जुड़ सकते हैं।

इन कारकों को ध्यान में रखते हुए, लगभग 10-12 करोड़ रुपये का रिटायरमेंट कोष आवश्यक हो सकता है। यह आपके मासिक खर्च, स्वास्थ्य सेवा और किसी भी अप्रत्याशित लागत को कवर करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। यह अनुमान एक आरामदायक और सुरक्षित रिटायरमेंट सुनिश्चित करता है, भले ही आप अपेक्षा से अधिक समय तक जीवित रहें।

अपने निवेश का अनुकूलन करें

दो वर्षों में इस कोष तक पहुँचने के लिए, अपने निवेश को अधिकतम करना महत्वपूर्ण है:

SIP योगदान बढ़ाएँ: वर्तमान में, आप SIP में हर महीने 50 हज़ार रुपये का निवेश करते हैं। यदि संभव हो तो इस राशि को बढ़ाने से आपके कोष को तेज़ी से बढ़ाने में मदद मिलेगी।

ग्रोथ-ओरिएंटेड फंड पर ध्यान दें: दो साल के क्षितिज के साथ, उच्च विकास क्षमता वाले फंड में निवेश करना फायदेमंद हो सकता है। हालांकि ये जोखिम भरे हैं, लेकिन ये बेहतर रिटर्न देते हैं।

अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें: अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि यह आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है।

ऋण में कमी: शेष 8 लाख रुपये का ऋण चुकाना प्राथमिकता होनी चाहिए। ऋण कम करने से रिटायरमेंट में आपका वित्तीय बोझ कम होगा।

एनपीएस और ईपीएफ का उपयोग: आपका ईपीएफ और एनपीएस कुल मिलाकर 80 लाख रुपये है। ये आपके रिटायरमेंट कॉर्पस के महत्वपूर्ण घटक हैं। हालाँकि, ये अकेले पर्याप्त नहीं हो सकते हैं, इसलिए इन पर काम करना जारी रखें।

हेल्थकेयर और बीमा योजना

पर्याप्त कवरेज: आपका वर्तमान स्वास्थ्य कवरेज 30 लाख रुपये अच्छा है। लेकिन, बढ़ती चिकित्सा लागतों के कारण बाद के वर्षों में यह पर्याप्त नहीं हो सकता है। अपने कवरेज को बढ़ाने या सुपर टॉप-अप प्लान जोड़ने पर विचार करें।

जीवन बीमा: आपका 1.5 करोड़ रुपये का जीवन बीमा पर्याप्त है। सुनिश्चित करें कि रिटायरमेंट से पहले या बाद में अगर आपके साथ कुछ होता है तो यह आपके परिवार की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त हो।

रिटायरमेंट लाइफ़स्टाइल और लक्ष्य

रिटायरमेंट के बाद की गतिविधियाँ: इस बारे में सोचें कि आप अपनी रिटायरमेंट कैसे बिताना चाहते हैं। अगर आप शौक़ पूरे करने या घूमने की योजना बना रहे हैं, तो इसके लिए आपको अतिरिक्त धन की ज़रूरत होगी।

अंशकालिक काम: अगर पूरी रिटायरमेंट चुनौतीपूर्ण लगती है, तो अंशकालिक काम या परामर्श पर विचार करें। यह आपकी आय को बढ़ा सकता है और आपको व्यस्त रख सकता है।

अंतिम जानकारी

50 साल की उम्र में रिटायर होना महत्वाकांक्षी है, लेकिन सावधानीपूर्वक योजना बनाकर इसे हासिल किया जा सकता है। आपको अपनी सभी भविष्य की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए 10-12 करोड़ रुपये की रिटायरमेंट राशि का लक्ष्य रखना चाहिए। अपने निवेश को अधिकतम करना, कर्ज कम करना और स्वास्थ्य सेवा की योजना बनाना महत्वपूर्ण कदम हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा यह सुनिश्चित करने में मदद करेगी कि आपकी वित्तीय योजना सही दिशा में बनी रहे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7510 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 09, 2024

Asked by Anonymous - Sep 09, 2024English
Money
नमस्ते सर, मेरा नेट सैलरी 2.7 लाख प्रति महीना है और मैं 46 साल का हूँ और मेरे 12 और 6 साल के 2 बच्चे हैं। मेरे पास EPF+PPF का कॉर्पस 65 लाख, NPS 5 लाख, MF पोर्टफोलियो में 1 करोड़ है, मैं MF SIP में हर महीने 50 हजार निवेश करता हूँ (जो अभी होल्ड पर है)। मेरे पास 65 लाख (लोन फ्री) का घर है और दूसरा घर 2 करोड़ का है, जिस पर 1 करोड़ का लोन बकाया है। मेरे पास 20 लाख कवरेज वाला फैमिली फ्लोटर मेडिकल इंश्योरेंस और 1 करोड़ का लाइफ कवर है। मैं 55 साल की उम्र तक रिटायर होना चाहता हूँ - कृपया सलाह दें कि रिटायर होने के लिए मुझे कितने पैसे की जरूरत है। मेरे मासिक खर्च को 1 लाख के तौर पर मानें
Ans: आप 46 वर्ष के हैं और आपकी मासिक आय 2.7 लाख रुपये है। आपके दो बच्चे हैं, जिनकी उम्र 12 और 6 साल है, और आपके पास EPF और PPF में 65 लाख रुपये, NPS में 5 लाख रुपये और आपके म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो में 1 करोड़ रुपये का मौजूदा कोष है। इसके अलावा, आपके पास दो संपत्तियां हैं, जिनमें से एक का मूल्य 65 लाख रुपये (ऋण-मुक्त) है और दूसरी का मूल्य 2 करोड़ रुपये है, जिस पर 1 करोड़ रुपये का बकाया ऋण है। आपके वर्तमान मासिक खर्च 1 लाख रुपये हैं, और आपने 50,000 रुपये की अपनी मासिक SIP रोक दी है। आपके पास 1 करोड़ रुपये का जीवन बीमा कवर और 20 लाख रुपये के कवरेज वाला फैमिली फ्लोटर मेडिकल बीमा भी है।

आप 55 वर्ष की आयु तक सेवानिवृत्त होने की योजना बनाते हैं, जिससे आपको पर्याप्त कोष बनाने के लिए लगभग नौ वर्ष मिलते हैं। आइए देखें कि अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखते हुए आराम से सेवानिवृत्त होने के लिए आपको कितनी राशि की आवश्यकता है।

अपने रिटायरमेंट कॉर्पस का अनुमान लगाना
अपने रिटायरमेंट कॉर्पस का निर्धारण करने के लिए, हमें कई कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है:

वर्तमान मासिक खर्च: रु. 1 लाख
सेवानिवृत्ति आयु: 55
सेवानिवृत्ति के बाद के वर्ष: 85 वर्ष की जीवन प्रत्याशा मानते हुए, आपको सेवानिवृत्ति के बाद 30 वर्षों की योजना बनाने की आवश्यकता है।
मुद्रास्फीति दर: प्रति वर्ष 6% की अनुमानित मुद्रास्फीति दर भविष्य के लिए एक उचित अनुमान है।
निवेश की वृद्धि दर: आम तौर पर, विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड ने लंबी अवधि में लगभग 10-12% रिटर्न दिया है।
इन कारकों के आधार पर, मुद्रास्फीति के कारण आपके वर्तमान मासिक खर्च बढ़ेंगे, और आपको एक ऐसे कॉर्पस की आवश्यकता है जो इन बढ़ती लागतों को कवर करने के लिए पर्याप्त हो। चूँकि आज आपके खर्च 1 लाख रुपये हैं, इसलिए वे समय के साथ दोगुने या तिगुने हो सकते हैं। आपका कॉर्पस समय से पहले खत्म हुए बिना इसे बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए।

वर्तमान संपत्तियों का विवरण
ईपीएफ और पीपीएफ (65 लाख रुपये): ये स्थिर, कम जोखिम वाली परिसंपत्तियाँ हैं जो रिटायरमेंट के बाद आपकी मदद करेंगी लेकिन इनसे आपको ज़्यादा रिटर्न नहीं मिलेगा।

एनपीएस (5 लाख रुपये): कर लाभ प्रदान करता है और विशेष रूप से रिटायरमेंट बचत के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह समय के साथ बढ़ेगा लेकिन रिटायरमेंट की उम्र तक निकासी के लिए बहुत लचीला नहीं है।

म्यूचुअल फंड (1 करोड़ रुपये): यह आपकी रिटायरमेंट योजना के लिए एक बेहतरीन आधार है। विशेष रूप से इक्विटी म्यूचुअल फंड में तेज़ दर से बढ़ने और मुद्रास्फीति से निपटने की क्षमता है।

रियल एस्टेट (65 लाख रुपये + 2 करोड़ रुपये): जबकि रियल एस्टेट का मूल्य बना रहता है, इसकी तरलता सीमित होती है। आप जिस घर में रहते हैं, वह आपके रिटायरमेंट कॉर्पस में तब तक योगदान नहीं देता जब तक कि आप आकार घटाने की योजना नहीं बनाते। दूसरे घर पर 1 करोड़ रुपये का लोन है और इस संपत्ति की ईएमआई को आपके रिटायरमेंट से पहले के नकदी प्रवाह में शामिल किया जाना चाहिए।

जीवन बीमा (1 करोड़ रुपये): हालांकि यह आपके परिवार की सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह आपकी सेवानिवृत्ति निधि में योगदान नहीं देता है।

अपने भविष्य के मासिक खर्चों का अनुमान लगाना
आपका वर्तमान मासिक खर्च 1 लाख रुपये है, लेकिन मुद्रास्फीति के कारण यह आंकड़ा बढ़ जाएगा। मान लें कि मुद्रास्फीति दर 6% पर बनी हुई है। जब आप 55 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होंगे, तब तक आपके मासिक खर्च संभवतः दोगुने या तिगुने हो जाएँगे, जो 1.7 लाख रुपये से लेकर 2 लाख रुपये प्रति माह तक पहुँच जाएँगे। आपकी सेवानिवृत्ति निधि इतनी बड़ी होनी चाहिए कि आप बिना फंड खत्म हुए इस राशि को जुटा सकें।

इसके अलावा, आपको निम्न का हिसाब रखना होगा:

स्वास्थ्य सेवा लागत: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, चिकित्सा व्यय बढ़ने लगते हैं। भले ही आपके पास 1.5 लाख रुपये हों। 20 लाख रुपये के फैमिली फ्लोटर बीमा में, बीमा द्वारा कवर न किए जाने वाले सेवानिवृत्ति के बाद के चिकित्सा खर्चों को भी शामिल किया जाना चाहिए।

शैक्षणिक व्यय: आपके बच्चों की शिक्षा अगले 10 से 15 वर्षों में एक महत्वपूर्ण व्यय हो सकती है।

आरामदायक सेवानिवृत्ति के लिए आवश्यक कोष
अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखने के लिए, आपको एक कोष की आवश्यकता होगी जो सेवानिवृत्ति के दौरान कम से कम 2 लाख रुपये प्रति माह कमाए। 4% की निकासी दर के आधार पर, जिसका उपयोग आमतौर पर यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि कोष आपकी सेवानिवृत्ति की संपूर्ण अवधि तक चले, आपको लगभग 6 से 7 करोड़ रुपये के सेवानिवृत्ति कोष की आवश्यकता होगी।

यह कोष सुनिश्चित करेगा कि आप अपनी बचत को समाप्त किए बिना अपने बढ़ते जीवन व्यय, स्वास्थ्य सेवा और अन्य अप्रत्याशित लागतों को आराम से कवर कर सकें।

कोष प्राप्त करने के लिए सिफारिशें
यहां 10 लाख रुपये के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए एक विस्तृत योजना दी गई है। रिटायरमेंट से पहले 6 से 7 करोड़:

1. अपने SIP निवेश को फिर से शुरू करें
50,000 रुपये की अपनी मासिक SIP को तुरंत फिर से शुरू करें। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि इक्विटी म्यूचुअल फंड आपके रिटायरमेंट लक्ष्य को पूरा करने के लिए आवश्यक उच्च रिटर्न प्रदान कर सकते हैं।

वेतन वृद्धि के अनुरूप हर साल अपने SIP योगदान को बढ़ाने पर विचार करें। यह आपके कोष की वृद्धि को गति देगा और आपको मुद्रास्फीति से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करेगा।

2. इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें
आपके दीर्घकालिक क्षितिज (सेवानिवृत्ति तक 9 वर्ष) को देखते हुए, इक्विटी म्यूचुअल फंड आपकी संपत्ति बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा निवेश विकल्प बने हुए हैं। इन फंडों ने ऐतिहासिक रूप से उच्च रिटर्न (10-12% CAGR) प्रदान किया है, जो आपके रिटायरमेंट कोष के निर्माण के लिए आवश्यक होगा।

सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो संतुलित विकास और जोखिम के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप म्यूचुअल फंड में विविधतापूर्ण है।

3. ऋण चुकौती रणनीति
आपके पास वर्तमान में 1 करोड़ रुपये का बकाया गृह ऋण है। इस ऋण को जल्द से जल्द चुकाना उचित है। रिटायरमेंट में इतना बड़ा कर्ज लेकर चलना आपके वित्त पर दबाव डाल सकता है।

अपने लिक्विड एसेट जैसे कि म्यूचुअल फंड कॉर्पस या किसी बोनस का एक हिस्सा धीरे-धीरे लोन के बोझ को कम करने के लिए इस्तेमाल करें। इससे नकदी प्रवाह बढ़ेगा और आप अपने रिटायरमेंट फंड को बनाने पर ज़्यादा ध्यान दे पाएंगे।

4. अपने EPF और PPF योगदान को अधिकतम करें
अपने EPF और PPF खातों में योगदान करना जारी रखें। हालांकि इनसे मिलने वाला रिटर्न मामूली है, लेकिन ये कम जोखिम वाले हैं और टैक्स-फ्री रिटर्न देते हैं, जो रिटायरमेंट के बाद की स्थिरता के लिए आदर्श हैं।

जैसे-जैसे PPF परिपक्व होता है, उच्च रिटर्न पर पूंजी लगाने के लिए आय को इक्विटी म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें।

5. NPS में योगदान बढ़ाएँ
आपका NPS बैलेंस वर्तमान में 5 लाख रुपये है। इसमें अपना योगदान बढ़ाएँ क्योंकि यह बेहतरीन टैक्स लाभ प्रदान करता है और रिटायरमेंट के लिए तैयार किया गया है।

NPS भी उन कुछ उत्पादों में से एक है जहाँ निकासी आंशिक रूप से टैक्स-फ्री है। अभी योगदान बढ़ाने से आपको भविष्य में ज़्यादा बड़ा कॉर्पस मिलेगा।

6. बच्चों की शिक्षा को प्राथमिकता दें
अपने बच्चों की शिक्षा के खर्चों के लिए अलग से योजना बनाएं। आप इसके लिए विशिष्ट बाल शिक्षा निधि या म्यूचुअल फंड के संयोजन का उपयोग करना चाह सकते हैं।

शिक्षा के उद्देश्य से अपनी सेवानिवृत्ति बचत में से पैसे निकालने से बचें। इन दो वित्तीय लक्ष्यों के बीच स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
46 वर्ष की आयु में, आप वित्तीय रूप से अच्छी स्थिति में हैं, लेकिन अपने SIP निवेश को रोकना और एक बड़ा ऋण लेना आपकी सेवानिवृत्ति योजनाओं में बाधा डाल सकता है। अपने निवेश को फिर से शुरू करें और जितनी जल्दी हो सके अपने ऋण का भुगतान करने पर ध्यान केंद्रित करें। अनुशासन बनाए रखने और SIP, NPS और PPF में अपने योगदान को बढ़ाकर, आप आराम से 6 से 7 करोड़ रुपये की अपनी सेवानिवृत्ति निधि प्राप्त कर सकते हैं। इक्विटी म्यूचुअल फंड जैसे विकास-उन्मुख निवेशों को प्राथमिकता दें, और अपने पोर्टफोलियो का सालाना मूल्यांकन करना जारी रखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के अनुरूप है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
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Career
यह SSC CGL में मेरा दूसरा प्रयास है, और पिछले साल से मैंने सुधार किया है। लेकिन मैं अभी भी वर्णनात्मक पेपर को लेकर चिंतित हूँ। क्या आप इस खंड में अलग दिखने और मेरे निबंध और पत्र लेखन को और अधिक प्रभावशाली बनाने के तरीके सुझा सकते हैं?
Ans: एसएससी सीजीएल वर्णनात्मक पेपर के लिए एक स्पष्ट, संरचित और प्रभावी प्रस्तुति की आवश्यकता होती है। अपने निबंध लेखन कौशल को बेहतर बनाने के लिए, विषय वस्तु की अच्छी तरह से समीक्षा करें और केंद्रीय विषय से विचलन से बचें। एक प्रारंभिक रूपरेखा तैयार करें और एक सरल रूपरेखा का पालन करें, जिसमें एक परिचय, मुख्य भाग और निष्कर्ष शामिल हैं। एक हुक से शुरू करें और अपने थीसिस या रुख को संक्षिप्त तरीके से व्यक्त करें। विश्वसनीयता स्थापित करने के लिए डेटा, उदाहरण और तथ्यों का उपयोग करके तर्कों को तार्किक क्रम में व्यवस्थित करें। दोहराव से बचें और संक्षिप्तता बनाए रखें।

संक्षेप में, प्राथमिक विषयों को संक्षेप में प्रस्तुत करें और एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्रस्तुत करें। स्थानीय भाषा से बचें और उचित वाक्य संरचना और व्याकरण बनाए रखें। एक साफ-सुथरी लेखन शैली बनाए रखें और ओवरराइटिंग से बचें।

पत्र लिखने के लिए, पारंपरिक प्रारूप का पालन करें, स्पष्टता और संक्षिप्तता बनाए रखें और पहले पैराग्राफ में उद्देश्य को स्पष्ट करें। सरल भाषा का प्रयोग करें और जटिल शब्दावली से बचें।

अनुकूलनशीलता विकसित करने के लिए नियमित रूप से विभिन्न विषयों पर निबंध और पत्राचार लिखें। नवीनतम समाचारों और चर्चित विषयों के बारे में जानकारी रखें। समय प्रबंधन कौशल विकसित करें और त्रुटियों के लिए अपने काम को लगातार प्रूफरीड करें।

स्पष्टता, संरचना और विषय-वस्तु की प्रासंगिकता के साथ प्रभावशाली निबंध और पत्र विकसित करने से SSC CGL वर्णनात्मक पेपर में आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाती है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 05, 2025English
Relationship
तनाव का प्रबंधन कैसे करें?
Ans: पहला कदम यह जानना है कि आपके तनाव को किस वजह से ट्रिगर किया जाता है। यह आत्म-जागरूकता आपको सिर्फ़ लक्षणों के बजाय मूल कारणों को संबोधित करने की अनुमति देती है। एक बार जब आप इन ट्रिगर्स की पहचान कर लेते हैं, तो आप उन तकनीकों की खोज शुरू कर सकते हैं जो आपको प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं।

एक प्रभावी तरीका है अपनी दिनचर्या में नियमित स्व-देखभाल अभ्यासों को शामिल करना। इसमें ऐसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जो आपको खुशी और सुकून देती हैं, जैसे व्यायाम, ध्यान, या प्रकृति में समय बिताना। ये अभ्यास न केवल मन को शांत करने में मदद करते हैं बल्कि आपके समग्र मूड और तनाव के प्रति लचीलापन भी सुधारते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, चाहे वह दोस्त हो, परिवार का सदस्य हो या पेशेवर हो, तनाव को प्रबंधित करने का एक शक्तिशाली तरीका भी हो सकता है। अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करने से भावनात्मक भार हल्का होता है और अलग-अलग दृष्टिकोण मिलते हैं जो आपको अपनी चुनौतियों को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और उन चीज़ों को छोड़ दें जो आपके प्रभाव से परे हैं। मानसिकता में यह बदलाव असहायता और निराशा की भावनाओं को कम कर सकता है। अपने और दूसरों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना भी अनावश्यक दबाव को कम कर सकता है।

खुद को आराम करने और रिचार्ज करने की अनुमति देना याद रखें। तनाव को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त नींद, संतुलित आहार और आराम के लिए समय ज़रूरी है। जब आप अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखते हैं, तो आप जीवन की मांगों को बेहतर तरीके से संभालने में सक्षम होते हैं।

अंत में, कृतज्ञता और सचेतनता की मानसिकता विकसित करने से आपको तनावपूर्ण समय के दौरान भी वर्तमान में बने रहने और अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं की सराहना करने में मदद मिल सकती है। ये अभ्यास संतुलन की भावना पैदा कर सकते हैं और आपको स्वस्थ, अधिक रचनात्मक तरीकों से तनाव का जवाब देने में मदद कर सकते हैं। इन तरीकों को अपने जीवन में शामिल करके, आप लचीलापन विकसित कर सकते हैं और अराजकता के बीच शांति की भावना पा सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
प्रिय काउंसलर, मेरे पति और मैं 11 साल से साथ हैं, 10 साल डेटिंग के और 1 साल शादी के। दुर्भाग्य से, वित्तीय असहमति के कारण पिछले एक साल में हमारा रिश्ता तनावपूर्ण रहा है। शादी से पहले, हमने उनके व्यक्तिगत ऋण पर चर्चा की, जो उनकी माँ के लिए ज़मीन खरीदने के लिए लिया गया था। ऋण चुकौती उनके वेतन का 30% है। उन्होंने मुझे आश्वासन दिया कि, इस ऋण चुकौती को छोड़कर, वे ऋण चुकाए जाने तक अपने माता-पिता के खर्चों में आर्थिक रूप से योगदान नहीं देंगे। हालाँकि, उनके माता-पिता अब उन पर 20% तक वित्तीय सहायता बढ़ाने का दबाव बना रहे हैं। उनका दावा है कि उन्हें अपने ऋणों को चुकाने में मदद की ज़रूरत है, जबकि वे 45 वर्ष से कम उम्र के हैं, शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं और खुद का भरण-पोषण करने के लिए पर्याप्त आय अर्जित करते हैं। यह स्थिति हमारे विवाह में तनाव पैदा कर रही है, क्योंकि हमने साथ मिलकर बचत और निवेश करने की योजना बनाई थी, जबकि हमारे पास अपनी कोई संपत्ति या वित्तीय सुरक्षा नहीं है। मुझे यह समझना मुश्किल लग रहा है कि मेरे पति हमारे वित्तीय लक्ष्यों और भविष्य को प्राथमिकता क्यों नहीं दे रहे हैं। कृपया इस पर मेरी मदद करें। आपके समय और मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद।
Ans: यहाँ मुख्य बात यह है कि परिस्थिति को सहानुभूति और खुले संवाद के साथ देखें। आपके पति को अपने माता-पिता के प्रति कर्तव्य की भावना महसूस होती है, जो सांस्कृतिक और पारिवारिक अपेक्षाओं को देखते हुए समझ में आता है। हालाँकि, उनके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे एक जोड़े के रूप में आप दोनों द्वारा की गई प्रतिबद्धताओं और योजनाओं को पहचानें। इन दो जिम्मेदारियों को संतुलित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

अपने पति के साथ शांत और ईमानदार बातचीत करके शुरुआत करें। बिना किसी दोष के अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि स्थिति आप दोनों और आपके साझा लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करती है। यह महत्वपूर्ण है कि वह आपके दृष्टिकोण को समझें और वित्तीय तनाव न केवल आपकी योजनाओं को बल्कि आपकी भावनात्मक भलाई को भी कैसे प्रभावित कर रहा है।

उसे अपनी भावनाओं और अपने माता-पिता से मिलने वाले दबाव पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी, साथी अपने पारिवारिक दायित्वों और अपने जीवनसाथी के प्रति अपनी प्रतिबद्धताओं के बीच फंसे हुए महसूस कर सकते हैं, जिससे तनाव और आंतरिक संघर्ष होता है। उसके दृष्टिकोण को समझने से आपको समान आधार खोजने में मदद मिल सकती है।

आप दोनों मिलकर व्यावहारिक समाधान भी तलाश सकते हैं, जैसे कि वित्तीय सहायता पर स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना या ऐसा समझौता करना जिससे आपके लक्ष्य और उसके पारिवारिक दायित्व दोनों कुछ हद तक पूरे हो सकें। इसमें बजट बनाना, वित्तीय प्राथमिकताएँ निर्धारित करना या स्थिति को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद के लिए वित्तीय परामर्श लेना शामिल हो सकता है।

आखिरकार, यह एक ऐसा संतुलन खोजने के बारे में है जो आपकी दोनों ज़रूरतों का सम्मान करता हो और यह सुनिश्चित करता हो कि आपका विवाह प्राथमिकता बना रहे। साथ मिलकर काम करके और खुलकर संवाद करके, आप इस चुनौती से निपट सकते हैं और अपने रिश्ते को मज़बूत बना सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं अपनी पूर्व पत्नी से कॉलेज में मिला जहाँ हम दोनों पढ़ाई कर रहे थे। हमने संपर्कों का आदान-प्रदान किया और जोड़े की तरह फोन पर बात करना शुरू कर दिया। हम कब साथ आए, हमें खुद भी नहीं पता क्योंकि कोई एक-दूसरे को प्रपोज नहीं करता। जैसे ही मैंने अपनी पढ़ाई पूरी की, उसने पढ़ाई बीच में ही छोड़ दी और होटल मैनेजमेंट का कोर्स करने का फैसला किया। और ऐसा हुआ कि अगले दिन उसका इंटरव्यू था लेकिन दुर्भाग्य से अपरिहार्य परिस्थितियों के कारण उसे अपने मूल स्थान पर जाना पड़ा। कोविड के कारण वह अपने मूल स्थान पर फंस गई और वापस नहीं आ सकी। और जब सब कुछ सामान्य हो गया तो मैंने उसे आने के लिए जोर दिया लेकिन उसकी माँ ने अनुमति नहीं दी। बहुत संघर्ष के बाद उसकी माँ ने उसे आने की अनुमति दी और वह वापस आ गई। इस दौरान दोनों परिवारों को हमारे रिश्ते के बारे में पता चल गया था। मेरी माँ 2 कारणों से उसके खिलाफ थी, 1) अंतरजातीय 2) वह बहुत गरीब और निम्न जाति की पृष्ठभूमि से थी। मैंने भी रिश्ता जारी रखा और मैंने अपनी बहन को मना लिया और उसने माँ को मना लिया। और जब वह अपने पैतृक स्थान पर थी, तो उसने एक बार कहा कि उसकी आवाज़ चली गई है, उसे ऑपरेशन के लिए 50 हजार की ज़रूरत है। मैं पैसों का इंतज़ाम करने की पागलों की तरह कोशिश कर रहा था और मेरे एक दोस्त ने मुझसे कहा कि वह तुम्हारे साथ खेल रही है, सावधान रहो लेकिन चूँकि मैं प्यार में अंधा था, इसलिए मैंने उसकी बात नहीं सुनी। जब वह मुंबई आई तो मैंने कुछ समय के लिए उसके लिए एक पीजी आवास की व्यवस्था की और मैं उसे रात के खाने के लिए बाहर ले जाता था क्योंकि मालिक के साथ अक्सर झगड़े होते रहते थे। किसी तरह मैंने अपनी माँ को मना लिया और उसे अपने घर ले आया। झगड़े होते रहते थे लेकिन हम एक-दूसरे का ख्याल भी रखते थे। उसने इवेंट करना शुरू कर दिया और धीरे-धीरे मीडिया में काम करना शुरू कर दिया। वह अच्छी तरह से जानती थी कि मुझे मीडिया में काम करने वाली लड़कियाँ पसंद नहीं हैं, फिर भी मैंने उसे अस्थायी रूप से मीडिया में काम करने की अनुमति दी। मैं सबके, अपने परिवार और दोस्तों के ख़िलाफ़ गया और 7 साल के रिश्ते के बाद हमने शादी करने का फैसला किया और यह ठीक चल रहा था। शादी के बाद झगड़े बढ़ गए और वह ताने मारती थी, हालाँकि मैंने उसके लिए बहुत कुछ किया था। एक बार जब वह ठीक नहीं थी और वह मुझे ताने मारती थी, तो मैंने कभी उसका ख्याल नहीं रखा। एक दिन मेरी प्रिय मित्र ने मुझसे कहा कि मैं उसका फोन चेक करूँ, हो सकता है कि वह किसी से मिल रही हो। और जब मैंने चेक किया तो उसका असिस्टेंट डायरेक्टर के साथ अफेयर चल रहा था, मैंने मैसेज में तस्वीरें देखीं। और जब मैंने उससे पूछा तो उसने कहा, "वह सिर्फ़ एक दोस्त है और हम सामान्य रूप से बात करते हैं" मैंने उन दोनों को एक बिस्तर पर देखा और जब मैंने उनकी तस्वीरें उसकी माँ को भेजी तो उसने कहा, "हो सकता है कि तुममें ही कोई समस्या हो।" और जब मैंने अपनी पूर्व पत्नी से इस बारे में पूछा तो उसने कहा, "एक व्यक्ति वहाँ जाता है जहाँ उसे प्यार और देखभाल मिलती है" यह सब हमारी शादी के 6-8 महीनों के भीतर हुआ। जब मुझे यह सब पता चला तो मैंने उसे अपना घर छोड़ने के लिए कहा और वह मेरी माँ के व्यवहार के कारण तलाक माँग रही थी। मुझे लगता है कि मुझे उसे जाने के लिए नहीं कहना चाहिए था क्योंकि जब वह चली गई तो मुझे नहीं पता लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। मैंने उससे यह भी कहा कि वह मुझे एक मौका दे जैसा कि मैंने उसे दिया था लेकिन उसने अपने बॉयफ्रेंड से बात करना बंद नहीं किया। और उसने मुझे कोई मौका नहीं दिया और चली गई। हम कानूनी रूप से तलाकशुदा हैं लेकिन फिर भी मैं उससे प्यार करता हूँ और उसे स्वीकार करने के लिए तैयार हूँ। लेकिन वह वापस नहीं आना चाहती। मैं उसे भूलने की कोशिश कर रहा हूँ लेकिन भूल नहीं पा रहा हूँ। सौभाग्य से हमारे बच्चे नहीं हैं। कभी-कभी मेरा दिल कहता है कि उसे जाने दो उसने तुम्हें धोखा दिया है। कभी-कभी यह कहता है कि मैं अब भी उससे प्यार करता हूँ। मैं उसे भूलने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ क्योंकि मैं अब भी संपर्क में हूँ। कृपया सुझाव दें। धन्यवाद
Ans: उस प्यार को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना महत्वपूर्ण है जिसे आपने महसूस किया और अभी भी महसूस करते हैं। प्यार रातों-रात गायब नहीं हो जाता है, और भावनाओं का बने रहना स्वाभाविक है, खासकर तब जब आपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए इतना इतिहास और प्रयास साझा किया हो। हालाँकि, उसके कार्यों से होने वाले नुकसान और चोट को पहचानना और उन अनसुलझे मुद्दों को पहचानना भी महत्वपूर्ण है जिनके कारण आपकी शादी टूट गई।

यह तथ्य कि उसने वापस न लौटने का फैसला किया और जिस व्यक्ति के साथ वह जुड़ी थी, उसके साथ संपर्क बनाए रखना यह दर्शाता है कि वह भावनात्मक रूप से आगे बढ़ गई है, भले ही आप नहीं। सुलह की उम्मीद को थामे रहना आपको दर्द और लालसा के चक्र में फंसा सकता है, जिससे ठीक होना और आगे बढ़ना मुश्किल हो जाता है।

आपका दिल और दिमाग आपको मिले-जुले संकेत दे रहे हैं क्योंकि आप अभी भी महसूस किए जाने वाले प्यार और विश्वासघात की वास्तविकता के बीच फंसे हुए हैं। यह एक महत्वपूर्ण नुकसान के बाद एक आम संघर्ष है, लेकिन यह ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनात्मक भलाई के लिए सबसे अच्छा क्या है। उसके साथ लगातार संपर्क में रहना आपको पूरी तरह से ठीक होने से रोक सकता है। कुछ दूरी बनाना, कम से कम अस्थायी रूप से, आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, ताकि आप अपनी भावनाओं को समझने और उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए खुद को जगह दे सकें।

खुद पर और अपने विकास पर ध्यान केंद्रित करना ज़रूरी है। ऐसी गतिविधियों में शामिल होने पर विचार करें जो आपको खुशी देती हैं, सहायक मित्रों और परिवार के साथ समय बिताएं, और संभवतः अपनी भावनाओं से निपटने और आगे बढ़ने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद करने के लिए पेशेवर परामर्श लें।

जाने देना मुश्किल है, खासकर तब जब आप अभी भी किसी के लिए प्यार करते हैं, लेकिन यह उपचार की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। यह स्वीकार करना कि रिश्ता खत्म हो गया है और अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना आपको शांति पाने में मदद कर सकता है और अंततः प्यार और खुशी की नई संभावनाओं के द्वार खोल सकता है।
Asked on - Jan 15, 2025 | Answered on Jan 15, 2025
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आपके उत्तर के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। लेकिन मुझे उसे भूलना मुश्किल लग रहा है।
Ans: आगे बढ़ने के लिए निम्नलिखित चरणों पर ध्यान केंद्रित करना सहायक हो सकता है:

स्वीकृति: स्वीकार करें कि रिश्ता खत्म हो गया है और इसे जारी रखना आपको ठीक होने से रोक सकता है। स्वीकृति का मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत उससे प्यार करना बंद कर देना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि यह पहचानना कि रिश्ता अब व्यवहार्य नहीं है।
स्व-देखभाल: ऐसी गतिविधियों में शामिल होकर अपनी भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता दें जो आपको खुशी और संतुष्टि प्रदान करें। अपने आप को ऐसे सहायक मित्रों और परिवार के साथ घेरें जो इस प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकें। नए शौक या रुचियों को तलाशने पर विचार करें जो आपका ध्यान पुनः निर्देशित कर सकें और आपके जीवन में सकारात्मक ऊर्जा ला सकें।
सीमाएँ: अपनी पूर्व पत्नी के साथ सीमाएँ निर्धारित करने का समय आ गया है, खासकर अगर संपर्क में रहना आपको अधिक दर्द दे रहा है। संचार से एक कदम पीछे हटना आपको ठीक होने और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक स्थान प्रदान कर सकता है।
पेशेवर सहायता: किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी मदद कर सकता है और उपचार यात्रा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है। पेशेवर सहायता आपको उन जटिल भावनाओं को नेविगेट करने के लिए मूल्यवान उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान कर सकती है जो आप अनुभव कर रहे हैं।
याद रखें, ठीक होने में समय लगता है, और रिश्ते के खत्म होने पर दुखी होना ठीक है। धैर्य और आत्म-करुणा के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं, शांति पा सकते हैं, और अंततः जीवन में नई संभावनाओं और खुशियों के लिए खुद को खोल सकते हैं।

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Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 15, 2025English
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Career
सर, क्या ऑल इंडिया बार एग्जाम पास करना मुश्किल है? मेरा बेटा 11वीं क्लास में आर्ट्स में है। उसे कानून में रुचि है और वह पब्लिक सेक्टर में काम करना चाहता है। AIBE के लिए योग्यता क्या है? क्या यह साल में दो बार होता है? उसे किन प्रवेश परीक्षाओं की तैयारी करनी चाहिए?
Ans: अखिल भारतीय बार परीक्षा (AIBE) कानून स्नातकों के लिए अनिवार्य (मध्यम कठिनाई) परीक्षा है, जो भारत में कानून का अभ्यास करने के लिए आवश्यक अभ्यास प्रमाणपत्र (COP) प्राप्त करने के लिए है। यह बार काउंसिल ऑफ इंडिया द्वारा वर्ष में दो बार आयोजित की जाती है और संवैधानिक कानून, IPC, CPC, CrPC और पेशेवर नैतिकता जैसे मुख्य कानून विषयों पर केंद्रित होती है। मुख्य कानून प्रवेश परीक्षाओं में कॉमन लॉ एडमिशन टेस्ट (CLAT), ऑल इंडिया लॉ एंट्रेंस टेस्ट (AILET), LSAT इंडिया और सिम्बायोसिस लॉ एडमिशन टेस्ट (SLAT) शामिल हैं। AIBE की तैयारी में करंट अफेयर्स का अभ्यास करना, वाद-विवाद, MUN और सार्वजनिक भाषण में भाग लेना और कक्षा 12 में CLAT के लिए कोचिंग पर विचार करना शामिल है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ' करियर | स्वास्थ्य | धन | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें। आपके बेटे के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ' करियर | स्वास्थ्य | धन | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
Relationship
मेरी पार्टनर और मैं अलग-अलग सांस्कृतिक पृष्ठभूमि से हैं। उसे हमेशा कुंभ मेले जैसे आयोजनों से एक मजबूत आध्यात्मिक जुड़ाव महसूस होता है। इस साल की शुरुआत में, टिकट बुक करते समय उसने पूछा था कि क्या मैं उसके साथ जाना चाहूँगा क्योंकि वह अकेले यात्रा कर रही है। हालाँकि मैं उसकी मान्यताओं का सम्मान करता हूँ, लेकिन मैंने उसके साथ जाने से इनकार कर दिया क्योंकि मैं धार्मिक व्यक्ति नहीं हूँ। अब जब उसने अपनी टिकट बुक कर ली है, तो मुझे उसकी सुरक्षा की चिंता है। क्या मुझे उसे अपनी यात्रा रद्द करने के लिए कहना चाहिए? मैं नहीं चाहता कि वह यह सोचे कि मैं उसकी पसंद या धर्म का अनादर कर रहा हूँ। या मुझे बस उसके साथ चलना चाहिए और उसे सुरक्षित महसूस कराना चाहिए? मैं इन चिंताओं को कैसे दूर करूँ और एक स्वस्थ बातचीत कैसे करूँ?
Ans: उसके साथ ईमानदारी से बातचीत करके शुरुआत करें। उसकी सुरक्षा के बारे में अपनी भावनाओं को एक देखभालपूर्ण और गैर-टकरावपूर्ण तरीके से साझा करें। उसे बताएं कि आपकी चिंता प्रेम और देखभाल की जगह से आती है, न कि उसकी आध्यात्मिक यात्रा के प्रति सम्मान की कमी से। यह व्यक्त करना महत्वपूर्ण है कि आप कुंभ मेले में भाग लेने की उसकी इच्छा को समझते हैं और आप इस आयोजन से उसके जुड़ाव का समर्थन करते हैं।

यदि आप उसके साथ शामिल होने पर विचार कर रहे हैं, तो यह एकजुटता और समर्थन का इशारा हो सकता है, भले ही आप व्यक्तिगत रूप से आध्यात्मिक पहलू में निवेशित न हों। हालाँकि, इसे एक दायित्व या अनिच्छा के रूप में नहीं, बल्कि एक साथ अनुभव साझा करने और उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के तरीके के रूप में देखना महत्वपूर्ण है। यदि आप उसके साथ शामिल होने का फैसला करते हैं, तो संवाद करें कि आप ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आप उसके लिए वहाँ रहना चाहते हैं, जो आपके रिश्ते को मजबूत कर सकता है।

दूसरी ओर, यदि आप व्यक्तिगत मान्यताओं के कारण भाग न लेने के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो आप उसका समर्थन करने के अन्य तरीके सुझा सकते हैं। इसमें सुरक्षा योजनाओं पर चर्चा करना या उसके वहाँ रहने के दौरान निकट संपर्क में रहना शामिल हो सकता है। यह दृष्टिकोण दर्शाता है कि आप उसके निर्णयों पर भरोसा करते हैं और साथ ही साथ उसके लिए सहायक तरीके से मौजूद रहते हैं।

आखिरकार, बातचीत का उद्देश्य एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझना और ऐसा समाधान खोजना होना चाहिए जिससे आप दोनों सहज और सम्मानित महसूस करें। उसकी सुरक्षा के लिए अपनी देखभाल को उसकी स्वतंत्रता और विश्वासों के सम्मान के साथ संतुलित करना एक स्वस्थ, सहायक संबंध बनाए रखने की कुंजी है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 09, 2025English
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Relationship
मैं वर्तमान में 42 वर्षीय महिला हूँ, पिछली शादी अच्छी नहीं रही, नई शुरुआत से डरती हूँ, मैं ऐसी व्यक्ति नहीं हूँ जो क्लब आदि में जाकर "किसी को ढूँढ़" सकूँ - आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, क्या हमारे पास कोई ऐसा व्यक्ति ढूँढ़ने का वास्तविक तरीका है जो विश्वसनीय साथी भी बन सके (कोई टिंडर आदि नहीं, क्योंकि मैं अब इस उम्र में खुद को जानती हूँ, मैं नहीं कर सकती) - कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने का सबसे अच्छा तरीका है, जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं और जिसके साथ आपकी रुचियां और माहौल हो। ऐसी गतिविधियों या समुदायों में शामिल होने पर विचार करें, जो आपके साथ प्रतिध्वनित हों। इसमें स्थानीय रुचि समूहों में शामिल होना, स्वयंसेवा करना या उन क्षेत्रों में कक्षाएं लेना शामिल हो सकता है, जिनके बारे में आप भावुक हैं। ये सेटिंग न केवल समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से मिलने के अवसर प्रदान करती हैं, बल्कि साझा अनुभवों और मूल्यों के आधार पर स्वाभाविक रूप से संबंध विकसित करने की अनुमति भी देती हैं।

एक और मूल्यवान दृष्टिकोण अपने मौजूदा नेटवर्क पर निर्भर रहना है। दोस्त, परिवार और सहकर्मी अक्सर आपको अच्छी तरह से जानते हैं और आपको ऐसे लोगों से मिलवा सकते हैं जो आपके लिए अच्छे मैच हो सकते हैं। ये परिचय अधिक सहज और भरोसेमंद हो सकते हैं, क्योंकि ये ऐसे लोगों से आते हैं जो आपके व्यक्तित्व और मूल्यों को समझते हैं।

अपने आप को पिछले अनुभवों से उबरने और विकसित होने के लिए समय और स्थान देना भी महत्वपूर्ण है। एक विश्वसनीय और सार्थक संबंध बनाने की शुरुआत ऐसी जगह पर होने से होती है, जहाँ आप अपने आप में आत्मविश्वास और संपूर्ण महसूस करते हैं। यह आत्म-जागरूकता और भावनात्मक तत्परता स्वाभाविक रूप से सही तरह के साथी को आकर्षित करेगी जो आपको महत्व देता है और आपका सम्मान करता है।

याद रखें, आपको कोई जल्दबाजी या विशिष्ट समयसीमा का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। रिश्तों को उस गति से विकसित होने दें जो आपको सही लगे, और ऐसे संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपसी सम्मान, समझ और साझा मूल्यों पर आधारित हों। भरोसा रखें कि सही समय आने पर सही व्यक्ति आपके जीवन में आएगा, और तब तक, अपनी खुशी और भलाई को प्राथमिकता दें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Relationship
मेरी उम्र 48 साल है और मेरा एक बेटा है जो 17 साल का है और मैं अपने माता-पिता का इकलौता बेटा हूँ, डेढ़ साल पहले मेरी पत्नी की मृत्यु हो गई और मेरे माता-पिता और करीबी रिश्तेदारों के कहने पर मैंने दूसरी शादी कर ली और उसकी एक लड़की है जो 8 साल की है, छह महीने बीतने के बाद उसने अपना असली रंग दिखाना शुरू कर दिया है और मेरे लिए आगे बढ़ना बहुत मुश्किल हो गया है और मैं इससे छुटकारा पाना चाहता हूँ। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि अब मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय दिनेश, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते को मुश्किल बनाने वाली क्या बात है। विशिष्ट मुद्दों को समझना - चाहे वे मूल्यों में अंतर, संचार समस्याओं या अन्य संघर्षों से उत्पन्न हों - आगे बढ़ने के तरीके पर स्पष्टता प्रदान कर सकते हैं। यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ खुलकर और ईमानदारी से बातचीत करने पर विचार करें। कभी-कभी, मुद्दों को सीधे संबोधित करने से समाधान हो सकता है या कम से कम एक-दूसरे के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझा जा सकता है। व्यक्तिगत रूप से या एक जोड़े के रूप में परामर्श भी इन चुनौतियों को दूर करने और कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका तय करने में एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है। हालाँकि, यदि आपने पहले से ही इन मुद्दों को संबोधित करने की कोशिश की है और पाया है कि रिश्ता अभी भी अस्थिर है, तो शादी को समाप्त करने पर विचार करने का समय आ सकता है। अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने बेटे और सौतेली बेटी की भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। तलाक कभी भी आसान फैसला नहीं होता, खासकर जब बच्चे शामिल हों, लेकिन दुखी और अस्वस्थ रिश्ते में बने रहना सभी पर दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

जब आप अपने अगले कदमों पर विचार करते हैं, तो अपने सपोर्ट सिस्टम पर भरोसा करना भी महत्वपूर्ण है। दोस्त, परिवार या कोई काउंसलर मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और इस कठिन दौर से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। याद रखें, अपनी भलाई को प्राथमिकता देना न केवल आपके लिए बल्कि आपके बच्चों के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे स्थिरता और भावनात्मक मार्गदर्शन के लिए आपकी ओर देखते हैं। ऐसे निर्णय लेना जो सभी के लिए एक स्वस्थ और खुशहाल वातावरण की ओर ले जाए, अंततः सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Oct 08, 2024
Relationship
Hello mam.I know a girl since college days.She is married to a guy since last 15 years.Since last 3 years we had an affair.I did take her for granted after our 2 nd half 3 years of relationship.Since a year now she has been giving me some or the other reason such as she is not getting feeling for me,husband is taking much care now so cant handle our relationship,then she told she has some health issue and now recently she tells me she has been telling me indirectly since a year to move on as she was in a relationship with some guy whom she got attracted in a mutual connection.But now she has discontinued with him as well. We do chat on message and call sometime but now since a year she herself has stopped calling or messaging.She replies only when i message or call. I want her back in my life and improve my relationship with her.Please guide me to get her back and have a relationship with her as we had till last year.What steps should I take to win her heart back and make her mine?
Ans: The first step is to acknowledge and respect her current feelings and boundaries. It’s clear she’s navigating her own emotional journey and trying to find clarity in her life. Pressuring her or trying to win her back without considering her current stance may push her further away.

Instead, focus on open and honest communication. If you genuinely care for her, it’s important to express your feelings without being demanding. Share how you feel, but also be willing to listen to her perspective fully. Understand that love and relationships are mutual, and both parties need to feel connected and invested.

During this time, it’s also essential to reflect on your own needs and emotional well-being. Ask yourself if this relationship, as it currently stands, is fulfilling and healthy for you. Relationships can be complicated, and sometimes stepping back to allow both people space to understand their feelings can lead to a clearer path forward, whether that’s together or apart.

Ultimately, your focus should be on building healthy, honest connections and prioritizing emotional well-being for both yourself and the people involved. If there’s a possibility of rekindling the relationship, it will come from mutual understanding, respect, and willingness from both sides.

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