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47 Years Old, 16 Lakh PF, Own House, 11 Years Left: How to Secure a Happy Retirement?

Milind

Milind Vadjikar  |593 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 08, 2024

Milind Vadjikar is an independent MF distributor registered with Association of Mutual Funds in India (AMFI) and a retirement financial planning advisor registered with Pension Fund Regulatory and Development Authority (PFRDA).
He has a mechanical engineering degree from Government Engineering College, Sambhajinagar, and an MBA in international business from the Symbiosis Institute of Business Management, Pune.
With over 16 years of experience in stock investments, and over six year experience in investment guidance and support, he believes that balanced asset allocation and goal-focused disciplined investing is the key to achieving investor goals.... more
Asked by Anonymous - Sep 08, 2024English
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Money

सर मेरी उम्र 47 वर्ष है मैं राज्य सरकार का कर्मचारी हूं मेरी जीपीएफ राशि 1600000 है और मेरे पास अपना घर है मैंने 11 साल की सेवा छोड़ दी है मैं एक अच्छा रिटायरमेंट जीवन चाहता हूं कृपया सुझाव दें

Ans: मुझे लगता है कि आपके पास NPS खाता नहीं है। कृपया NPS खाता खोलें और जितना संभव हो सके व्यवस्थित तरीके से निवेश करें, ताकि रिटायरमेंट के बाद EPF के साथ-साथ एक अच्छी रकम मिल सके।

आप आगे की अपडेट के लिए हमें X पर @mars_invest पर फॉलो कर सकते हैं
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Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6991 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 10, 2024

Asked by Anonymous - Jun 23, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 32 साल का हूँ और मेरी 4 प्रॉपर्टी पर 1.25 करोड़ का लोन है, जिससे मेरी सालाना आय लगभग 18-20 लाख (किराये की आय को छोड़कर) है। SSY और PPF का बैलेंस अभी 9.5 लाख है। मैं 50 साल की उम्र तक 5 लाख की मासिक आय के साथ रिटायर होना चाहता हूँ।
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपने वित्तीय भविष्य के बारे में सोच रहे हैं और रिटायरमेंट की योजना बना रहे हैं। 32 साल की उम्र में, आपके पास चार प्रॉपर्टी और 18-20 लाख की वार्षिक आय के साथ एक ठोस आधार है। SSY और PPF में आपका 9.5 लाख का बैलेंस एक अच्छी शुरुआत है। आइए 50 साल की उम्र तक 5 लाख की मासिक आय के साथ रिटायर होने के आपके लक्ष्य पर नज़र डालें। वर्तमान वित्तीय स्थिति
आय और संपत्ति
वार्षिक आय: 18-20 लाख (किराये की आय को छोड़कर)
संपत्तियाँ: 1.25 करोड़ के ऋण के साथ 4 संपत्तियाँ
SSY और PPF: 9.5 लाख शेष राशि
देयताएँ
ऋण: संपत्तियों पर 1.25 करोड़
सेवानिवृत्ति लक्ष्य
सेवानिवृत्ति आयु: 50 वर्ष
सेवानिवृत्ति के बाद मासिक आय: 5 लाख
सेवानिवृत्ति की योजना बनाना
अपने लक्ष्यों का मूल्यांकन करना
50 वर्ष की आयु में 5 लाख की मासिक आय के साथ सेवानिवृत्त होना महत्वाकांक्षी है, लेकिन सही रणनीति के साथ इसे प्राप्त किया जा सकता है। मुद्रास्फीति, निवेश रिटर्न और कर निहितार्थों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

सेवानिवृत्ति कोष बनाना
सेवानिवृत्ति के बाद 5 लाख की मासिक आय प्राप्त करने के लिए, आपको पर्याप्त कोष की आवश्यकता है। 80 वर्ष की आयु मानते हुए, आपको 30 वर्ष की सेवानिवृत्ति की योजना बनाने की आवश्यकता है। आइए इस कोष को बनाने के चरणों को समझें।

निवेश रणनीति
विविध निवेश
इक्विटी म्यूचुअल फंड: उच्च वृद्धि क्षमता लेकिन अस्थिर। दीर्घकालिक विकास के लिए आदर्श।
डेट म्यूचुअल फंड: स्थिरता और नियमित आय प्रदान करते हैं। इक्विटी की तुलना में कम रिटर्न।
हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट का मिश्रण। संतुलित दृष्टिकोण।
SSY और PPF: सुरक्षित और कर-कुशल। योगदान जारी रखें।
कंपाउंडिंग की शक्ति
जल्दी निवेश करने से आपके पैसे को चक्रवृद्धि के कारण तेजी से बढ़ने की अनुमति मिलती है। निवेश अवधि जितनी लंबी होगी, विकास उतना ही अधिक होगा। नियमित रूप से निवेश करना शुरू करें और प्रतिबद्ध रहें।

देयता प्रबंधन
ऋण चुकौती
संपत्तियों पर आपके 1.25 करोड़ के ऋण को कुशलतापूर्वक प्रबंधित करने की आवश्यकता है। ब्याज का बोझ कम करने के लिए ऋण चुकौती को प्राथमिकता दें। जब भी संभव हो, समय से पहले भुगतान करने पर विचार करें।

किराये की आय
ऋण चुकौती का समर्थन करने और बचत को बढ़ावा देने के लिए किराये की आय का उपयोग करें। किराये की आय आपके रिटायरमेंट कॉर्पस को भी पूरक कर सकती है।

विस्तृत निवेश योजना
इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड दीर्घकालिक विकास के लिए आवश्यक हैं। वे उच्च रिटर्न देते हैं लेकिन बाजार में अस्थिरता के साथ आते हैं। विभिन्न प्रकारों में विविधता लाएँ:

लार्ज-कैप फंड: अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करें। कम जोखिम।
मिड-कैप फंड: मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करें। उच्च विकास क्षमता।
स्मॉल-कैप फंड: छोटी कंपनियों में निवेश करें। उच्चतम विकास क्षमता लेकिन उच्च जोखिम।
फ्लेक्सी-कैप फंड: सभी बाजार पूंजीकरणों में निवेश करें। लचीलापन और विविधीकरण प्रदान करता है।
डेट म्यूचुअल फंड
डेट फंड स्थिरता प्रदान करते हैं और इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं। वे नियमित आय उत्पन्न करने और पूंजी को संरक्षित करने के लिए आदर्श हैं। डेट फंड के प्रकार:

लिक्विड फंड: उच्च तरलता वाले अल्पकालिक निवेश।
शॉर्ट-टर्म डेट फंड: 1-3 साल के निवेश क्षितिज के लिए उपयुक्त।
लॉन्ग-टर्म डेट फंड: 3 साल से अधिक के लिए उपयुक्त। मध्यम जोखिम के साथ बेहतर रिटर्न प्रदान करता है।
हाइब्रिड फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं, एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। उनका उद्देश्य स्थिरता के साथ विकास प्रदान करना है। हाइब्रिड फंड के प्रकार:

संतुलित फंड: इक्विटी और डेट में समान जोखिम।
आक्रामक हाइब्रिड फंड: इक्विटी में ज़्यादा निवेश।
कंज़र्वेटिव हाइब्रिड फंड: डेट में ज़्यादा निवेश।
सुरक्षित और कर-कुशल निवेश
SSY और PPF
SSY और PPF में योगदान करना जारी रखें। वे कर लाभ और गारंटीड रिटर्न प्रदान करते हैं। दीर्घकालिक बचत के लिए आदर्श।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
म्यूचुअल फंड में SIP के ज़रिए नियमित निवेश समय के साथ एक बड़ा कोष बनाने में मदद कर सकता है। SIP रुपये की लागत औसत और चक्रवृद्धि का लाभ प्रदान करते हैं।

कर नियोजन
कुशल निकासी रणनीति
कर देनदारियों को कम करने के लिए अपनी निकासी की योजना बनाएँ। दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर वार्षिक कर छूट का उपयोग करें।

कर-कुशल निवेश
धारा 80C के तहत कर लाभ प्रदान करने वाले उपकरणों में निवेश करें, जैसे ELSS फंड, PPF और SSY।

जोखिम प्रबंधन
बीमा
सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा है। यह अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में आपके परिवार और आपके निवेश की सुरक्षा करता है।

आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह अप्रत्याशित स्थितियों के दौरान वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

निगरानी और पुनर्संतुलन
नियमित समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है। बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर समायोजन करें।

पुनर्संतुलन
वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। यह जोखिम को प्रबंधित करने और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
पेशेवर प्रबंधन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर फंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं जो बाजार अनुसंधान और विश्लेषण के आधार पर निवेश निर्णय लेते हैं।

उच्च रिटर्न की संभावना
सक्रिय प्रबंधन का उद्देश्य उच्च-संभावित प्रतिभूतियों का चयन करके बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना है। यह निष्क्रिय फंड की तुलना में अधिक रिटर्न प्रदान कर सकता है।

लचीलापन
फंड मैनेजर बाजार में होने वाले बदलावों पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं और निवेश के अवसरों का लाभ उठा सकते हैं, लचीलापन और अनुकूलनशीलता प्रदान करते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके पास एक विविध निवेश रणनीति और एक स्पष्ट सेवानिवृत्ति लक्ष्य के साथ एक ठोस आधार है। 50 साल की उम्र तक 5 लाख की मासिक आय के साथ रिटायर होने के लिए, इन बातों पर ध्यान दें:

निवेश में विविधता लाना: इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड में निवेश फैलाएँ।

देनदारियों का प्रबंधन: ऋण चुकौती को प्राथमिकता दें और किराये की आय का उपयोग करें।

चक्रवृद्धि: जल्दी शुरुआत करें और लंबी अवधि के विकास के लिए निवेशित रहें।

कर नियोजन: निकासी को अनुकूलित करें और कर-कुशल साधनों में निवेश करें।

जोखिम प्रबंधन: पर्याप्त बीमा सुनिश्चित करें और आपातकालीन निधि बनाए रखें।

नियमित निगरानी: समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

आपका सक्रिय दृष्टिकोण और अनुशासित निवेश आपको अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा। प्रतिबद्ध रहें और अपनी प्रगति की निगरानी करते रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6991 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 30, 2024

Money
नमस्कार सर अशोक, मैं 48 साल का हूँ और मेरे दो बच्चे हैं, एक 15 साल का और दूसरा 1.5 साल का। मैं व्यवसाय कर रहा हूँ, लेकिन मैं सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। मेरे पास 4.3 करोड़ की एफडी है, जिसका भुगतान हर तिमाही में होता है और मैंने अपने खाते में एफडी के रूप में निवेश किया है और 4 बहनों के खाते में लगभग 4 करोड़ है, जिसमें मैं संयुक्त खाताधारक हूँ और सभी खाते म्यूचुअल फंड द्वारा संभाले जाते हैं, लगभग 50 लाख विभिन्न खातों में लगभग 1 करोड़ शेयर रियल एस्टेट निवेश लगभग 5 करोड़ है, जिससे 80 हजार प्रति माह किराया मिल रहा है, लगभग 50 हजार का ऋण। व्यवसाय अच्छा चल रहा है, लेकिन फिर भी मैं जीवन से संतुष्ट नहीं हूँ, कृपया सुझाव दें मैं
Ans: नमस्ते अशोक,

मैं समझता हूँ कि आपके सफल व्यवसाय और अच्छे निवेश के बावजूद आप कुछ असंतुष्ट महसूस कर रहे हैं। आइए आपकी वित्तीय स्थिति का आकलन करें और एक संतोषजनक और आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के लिए एक रणनीति विकसित करें। मैं आपके वित्तीय पोर्टफोलियो के सभी पहलुओं पर विचार करते हुए आपको चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करूँगा।

वर्तमान वित्तीय परिदृश्य
आपके पास विभिन्न निवेश और संपत्तियाँ हैं जो एक मजबूत वित्तीय आधार प्रदान करती हैं। यहाँ एक सारांश दिया गया है:

सावधि जमा: आपके नाम पर 4.3 करोड़ रुपये, तिमाही भुगतान के साथ।

संयुक्त सावधि जमा: आपकी बहनों के साथ 4 करोड़ रुपये।

म्यूचुअल फंड: 50 लाख रुपये।

शेयर: 1 करोड़ रुपये।

रियल एस्टेट: 5 करोड़ रुपये, जिससे मासिक किराया 80,000 रुपये बनता है।

ऋण: 50,000 रुपये।

वित्तीय लक्ष्यों का आकलन

सबसे पहले, आइए अपने प्रमुख वित्तीय लक्ष्यों और प्राथमिकताओं की पहचान करें:

सेवानिवृत्ति सुरक्षा: एक स्थिर आय प्रवाह सुनिश्चित करें।

बच्चों का भविष्य: शिक्षा और अन्य जरूरतों के लिए सुरक्षित धन।
स्वास्थ्य और जीवनशैली: जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखें।
वित्तीय स्वतंत्रता: व्यवसाय के तनाव और सक्रिय प्रबंधन से मुक्त।
आपने एक विविध पोर्टफोलियो बनाने में बहुत बढ़िया काम किया है। रियल एस्टेट, शेयर, म्यूचुअल फंड और फिक्स्ड डिपॉजिट में आपके निवेश सराहनीय हैं। परिसंपत्तियों के इतने व्यापक स्पेक्ट्रम का प्रबंधन आपकी वित्तीय सूझबूझ और समर्पण को दर्शाता है।
मैं आपकी रिटायर होने की इच्छा और आपके द्वारा महसूस किए जा रहे असंतोष को समझता हूँ। अधिक शांति और संतुष्टि की तलाश करना सामान्य है, खासकर वर्षों की कड़ी मेहनत के बाद। आइए एक ऐसी योजना बनाने की दिशा में काम करें जो न केवल आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करे बल्कि आपको मानसिक शांति और संतुष्टि भी प्रदान करे।
आय धाराएँ और सेवानिवृत्ति योजना
आपकी वर्तमान आय धाराओं में शामिल हैं:

फिक्स्ड डिपॉजिट: नियमित ब्याज भुगतान।
रियल एस्टेट: किराये की आय।
व्यवसाय: आपके व्यवसाय से लाभ।
सेवानिवृत्ति के दौरान एक स्थिर और विश्वसनीय आय सुनिश्चित करने के लिए, इन चरणों पर विचार करें:

1. फिक्स्ड डिपॉजिट को अनुकूलित करें
अपनी फिक्स्ड डिपॉजिट पर ब्याज दरों का पुनर्मूल्यांकन करें। सुनिश्चित करें कि आपको सर्वोत्तम संभव दरें मिल रही हैं। चूँकि ब्याज दरें अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए जब भी संभव हो, उच्च-उपज वाली सावधि जमाओं में पुनर्निवेश करने पर विचार करें।

2. म्यूचुअल फंड निवेश
म्यूचुअल फंड में 50 लाख रुपये के साथ, अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। पेशेवर प्रबंधन के कारण सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपके म्यूचुअल फंड निवेश को अनुकूलित करने में आपकी मदद कर सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ:

पेशेवर प्रबंधन और विशेषज्ञता।
उच्च रिटर्न की संभावना।
बेहतर जोखिम प्रबंधन।
3. शेयर और इक्विटी निवेश
शेयरों में आपके 1 करोड़ रुपये की नियमित रूप से समीक्षा और पुनर्संतुलन किया जाना चाहिए। यह जानने के लिए कि कौन से स्टॉक को रखना, बेचना या खरीदना है, किसी CFP से परामर्श करने पर विचार करें। विभिन्न क्षेत्रों में विविधता लाने से जोखिम कम हो सकते हैं और रिटर्न बढ़ सकता है।

4. रियल एस्टेट से किराये की आय
आपके रियल एस्टेट निवेश से आपको हर महीने 80,000 रुपये की स्थिर किराये की आय मिलती है। सुनिश्चित करें कि इस आय प्रवाह को बनाए रखने के लिए आपके पास एक मजबूत संपत्ति प्रबंधन योजना है। आय में किसी भी व्यवधान से बचने के लिए नियमित रूप से किराये के समझौतों और संपत्ति के रखरखाव की समीक्षा करें।

ऋण प्रबंधन
आप पर 50,000 रुपये का ऋण है, जो अपेक्षाकृत छोटा है। अच्छा क्रेडिट स्कोर बनाए रखने के लिए समय पर पुनर्भुगतान सुनिश्चित करें। वित्तीय तनाव को दूर रखने के लिए सेवानिवृत्ति के करीब आने पर अतिरिक्त ऋण लेने से बचें।

बच्चों के भविष्य की योजना
15 और 1.5 वर्ष की आयु के दो बच्चों के साथ, उनका भविष्य सुरक्षित करना सर्वोपरि है। यहाँ बताया गया है कि आप उनकी शिक्षा और अन्य आवश्यकताओं के लिए कैसे योजना बना सकते हैं:

1. शिक्षा निधि
दोनों बच्चों की शिक्षा की भविष्य की लागत का अनुमान लगाकर शुरुआत करें। मुद्रास्फीति और बढ़ती शिक्षा लागतों पर विचार करें। समर्पित शिक्षा बचत योजनाओं या म्यूचुअल फंड में निवेश करने से आपको समय के साथ आवश्यक कोष जमा करने में मदद मिल सकती है।

2. बीमा और सुरक्षा
सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। यह अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में आपके परिवार के वित्तीय भविष्य की रक्षा करेगा। अपनी मौजूदा नीतियों की समीक्षा करें और आवश्यक समायोजन करें।

स्वास्थ्य और जीवनशैली संबंधी विचार
सेवानिवृत्ति के दौरान जीवन की अच्छी गुणवत्ता आवश्यक है। निम्नलिखित पहलुओं पर विचार करें:

1. स्वास्थ्य बीमा
सुनिश्चित करें कि आपके पास व्यापक स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। सेवानिवृत्ति के दौरान चिकित्सा व्यय एक महत्वपूर्ण बोझ हो सकता है। एक अच्छी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी प्रमुख चिकित्सा व्यय को कवर करेगी, जिससे वित्तीय तनाव कम होगा।

2. जीवनशैली नियोजन
इस बारे में सोचें कि आप अपने सेवानिवृत्ति के वर्षों को कैसे बिताना चाहते हैं। चाहे वह यात्रा करना हो, शौक हो या परिवार के साथ समय बिताना हो, इन गतिविधियों का समर्थन करने के लिए अपने वित्त की योजना बनाएं। अपनी इच्छित जीवनशैली का स्पष्ट दृष्टिकोण रखने से आपको उचित रूप से धन आवंटित करने में मदद मिलेगी।

वित्तीय स्वतंत्रता और मन की शांति
सक्रिय व्यावसायिक जीवन से सेवानिवृत्ति में संक्रमण के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता होती है। वित्तीय स्वतंत्रता और मन की शांति प्राप्त करने के लिए यहां कुछ कदम दिए गए हैं:

1. उत्तराधिकार नियोजन
यदि आपका व्यवसाय अच्छा चल रहा है, तो उत्तराधिकार नियोजन पर विचार करें। इसमें व्यवसाय को संभालने के लिए उत्तराधिकारी की पहचान करना और उसे तैयार करना शामिल है। आप धीरे-धीरे अपनी भागीदारी कम कर सकते हैं, जबकि यह सुनिश्चित करते हैं कि व्यवसाय फल-फूल रहा है।

2. निष्क्रिय आय धाराएँ
ऐसी निष्क्रिय आय धाराएँ बनाने पर ध्यान दें जिनके लिए न्यूनतम सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता हो। आपकी किराये की आय और सावधि जमा ब्याज इसके अच्छे उदाहरण हैं। शेयरों से लाभांश या बॉन्ड से ब्याज जैसे अन्य रास्ते तलाशें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
सेवानिवृत्ति नियोजन एक बहुआयामी प्रक्रिया है जिसके लिए आपके वित्तीय जीवन के विभिन्न पहलुओं पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है। यहाँ एक पूर्ण और सुरक्षित सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के लिए मुख्य बिंदुओं का सारांश दिया गया है:

निवेश की समीक्षा और अनुकूलन: यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है, नियमित रूप से CFP के साथ अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
स्थिर आय सुनिश्चित करें: निष्क्रिय आय धाराओं के निर्माण और रखरखाव पर ध्यान दें।
बच्चों के भविष्य की योजना बनाएँ: समर्पित निवेश के माध्यम से उनकी शिक्षा और अन्य ज़रूरतों को सुरक्षित करें।
स्वास्थ्य और जीवनशैली का प्रबंधन करें: पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करें और मनचाही जीवनशैली के लिए योजना बनाएँ।
वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करें: उत्तराधिकार नियोजन और निष्क्रिय आय के निर्माण के माध्यम से धीरे-धीरे सक्रिय व्यावसायिक जीवन से बाहर निकलें।
इन चरणों का पालन करके, आप एक व्यापक सेवानिवृत्ति योजना बना सकते हैं जो न केवल आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करती है बल्कि आपको मानसिक शांति और संतुष्टि भी प्रदान करती है। याद रखें, सेवानिवृत्ति केवल वित्तीय सुरक्षा के बारे में नहीं है बल्कि अपनी कड़ी मेहनत के फल का आनंद लेने के बारे में भी है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6991 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 19, 2024

Money
नमस्ते, मैं 48 वर्षीय पुरुष हूँ और एक आईटी फर्म में काम करता हूँ। मैं 1.3 लाख प्रति माह कमाता हूँ और मेरा मासिक खर्च 70 हजार प्रति माह है। मेरे पास 45 लाख का ईपीएफ, 22 लाख का एनपीएस, 50 लाख के शेयर, 80 लाख की एफडी है। मेरे पास लगभग 40 लाख की अतिरिक्त आवासीय संपत्ति भी है। मेरे पास कोई ऋण नहीं है। मैं एक या दो साल में जल्दी रिटायर होना चाहता हूँ और बाकी का जीवन बिना किसी वित्तीय समस्या के बिताना चाहता हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: अपनी वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन

आप प्रति माह 1.3 लाख रुपये कमाते हैं और आपका मासिक खर्च 70,000 रुपये है। आपके वर्तमान निवेश में शामिल हैं:

EPF: 45 लाख रुपये
NPS: 22 लाख रुपये
शेयर: 50 लाख रुपये
FD: 80 लाख रुपये
आवासीय संपत्ति: 40 लाख रुपये
आप एक या दो साल में जल्दी रिटायर होने की योजना बना रहे हैं और एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य चाहते हैं।

मासिक खर्च और मुद्रास्फीति

आपके वर्तमान मासिक खर्च 70,000 रुपये हैं। मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए, यह राशि समय के साथ बढ़ेगी। आरामदायक जीवनशैली सुनिश्चित करने के लिए खर्चों को बढ़ाने की योजना बनाएं।

रिटायरमेंट कॉर्पस का मूल्यांकन

आपका रिटायरमेंट कॉर्पस आपके बाकी जीवन के खर्चों को कवर करने में सक्षम होना चाहिए। आइए विश्लेषण करें कि आपके वर्तमान निवेश आपको कैसे सहायता कर सकते हैं।

EPF और NPS

EPF और NPS रिटायरमेंट के लिए बेहतरीन हैं क्योंकि वे नियमित आय और कर लाभ प्रदान करते हैं। हालाँकि, रिटायरमेंट की उम्र तक उनकी लिक्विडिटी सीमित होती है।

ईपीएफ: स्थिर आय के लिए आधिकारिक सेवानिवृत्ति आयु तक पहुंचने तक इसे रखने पर विचार करें।
एनपीएस: सेवानिवृत्ति के बाद नियमित वार्षिकी प्रदान करता है। रिटायर होने तक निवेश जारी रखें।
शेयर और एफडी

आपके शेयर और एफडी विकास और स्थिरता का मिश्रण प्रदान कर सकते हैं।

शेयर: ये अच्छे रिटर्न दे सकते हैं लेकिन बाजार के जोखिमों के अधीन हैं। जोखिमों को कम करने के लिए धीरे-धीरे निकासी की रणनीति बनाएं।
एफडी: स्थिर रिटर्न प्रदान करता है। निरंतर आय स्ट्रीम रखने के लिए अपने एफडी को सीढ़ी बनाने पर विचार करें।
आवासीय संपत्ति

आप अपनी अतिरिक्त संपत्ति को किराए पर दे सकते हैं या बेच सकते हैं। किराए पर देने से स्थिर आय मिल सकती है, जबकि बेचने से आपके कोष में वृद्धि हो सकती है।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाना

अपनी जीवनशैली को बनाए रखने के लिए अपने रिटायरमेंट कॉर्पस के लिए आवश्यक राशि की गणना करें।

वर्तमान मासिक व्यय: 70,000 रुपये
वार्षिक व्यय: 8.4 लाख रुपये (70,000 x 12)
मान लें कि आपको अगले 30 वर्षों के लिए इसकी आवश्यकता है, मुद्रास्फीति और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए, आपका कोष पर्याप्त होना चाहिए।

सेवानिवृत्ति के बाद निवेश

सेवानिवृत्त होने के बाद, लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि आपका कोष एक स्थिर आय उत्पन्न करे।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP): नियमित मासिक आय प्राप्त करने के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करें और SWP स्थापित करें।
संतुलित फंड: इक्विटी और डेट के मिश्रण के लिए संतुलित फंड में निवेश करें।
ऋण फंड: स्थिरता प्रदान करते हैं और अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए उपयोग किए जा सकते हैं।
आपातकालीन निधि

6-12 महीने के खर्च के बराबर एक आपातकालीन निधि रखें। यह आसानी से सुलभ होना चाहिए, जैसे बचत खाते या लिक्विड फंड में।

स्वास्थ्य बीमा

सुनिश्चित करें कि आपके पास व्यापक स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। चिकित्सा व्यय एक महत्वपूर्ण बोझ हो सकता है, इसलिए एक मजबूत योजना होना महत्वपूर्ण है।

नियमित समीक्षा

अपनी ज़रूरतों और बाज़ार की स्थितियों के हिसाब से अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार इसमें आपकी मदद कर सकता है।

अंतिम जानकारी

आराम से रिटायर होने के लिए, अपने निवेश में वृद्धि और स्थिरता का मिश्रण सुनिश्चित करें। आपात स्थितियों और स्वास्थ्य सेवा के लिए तरलता बनाए रखें। मुद्रास्फीति और बढ़ते खर्चों के लिए योजना बनाएँ। अपने लक्ष्यों के अनुरूप बने रहने के लिए अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6991 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 10, 2024

Asked by Anonymous - Jul 10, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं 38 साल का हूँ, भुवनेश्वर में 7000 रुपये मासिक किराए पर रहता हूँ, मेरे 2 बच्चे हैं, एक UKG में है और एक छोटा 6 महीने का है। मेरे पास PPF में 30 लाख, FD में 30 लाख, मासिक SIP 25000 है, और मैंने अपने परिवार के लिए 5 लाख का स्वास्थ्य बीमा कराया है, टर्म इंश्योरेंस 50 लाख, LIC और PLI प्रीमियम 20 लाख का भुगतान किया है, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें, मैं 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ, मेरी मासिक आय 70000 है कृपया मेरा मार्गदर्शन करें
Ans: मुझे खुशी है कि आपने सलाह के लिए संपर्क किया। आइए आपकी स्थिति का विश्लेषण करें और 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम रणनीतियों का पता लगाएं।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति को समझना
आपके पास निर्माण करने के लिए एक मजबूत आधार है। यहाँ एक सारांश दिया गया है:

मासिक आय: 70,000 रुपये
मासिक किराया: 7,000 रुपये
मासिक SIP: 25,000 रुपये
PPF: 30 लाख रुपये
FD: 30 लाख रुपये
स्वास्थ्य बीमा: 5 लाख रुपये
टर्म बीमा: 50 लाख रुपये
LIC और PLI प्रीमियम का भुगतान: 20 लाख रुपये
2 बच्चे (एक UKG में, एक 6 महीने का)
आप अच्छी तरह से प्रबंधन कर रहे हैं और सक्रिय रूप से निवेश कर रहे हैं, जो सराहनीय है।

अपने निवेश का मूल्यांकन
आपके निवेश विभिन्न साधनों में विविधतापूर्ण हैं। आइए प्रत्येक का मूल्यांकन करें:

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
PPF कर लाभ के साथ एक सुरक्षित निवेश है। हालाँकि, अन्य निवेश विकल्पों की तुलना में रिटर्न अपेक्षाकृत कम है। यह एक अच्छा आधार है, लेकिन इसे अन्य उच्च-रिटर्न निवेशों के साथ पूरक किया जाना चाहिए।

सावधि जमा (FD)
FD कम जोखिम वाले होते हैं, लेकिन सीमित वृद्धि प्रदान करते हैं। वे सुरक्षा के लिए उत्कृष्ट हैं, लेकिन धन सृजन के लिए आदर्श नहीं हैं। उच्च रिटर्न के लिए FD से परे विविधता लाना महत्वपूर्ण है।

म्यूचुअल फंड
म्यूचुअल फंड में आपका 25,000 रुपये का मासिक SIP एक बढ़िया कदम है। म्यूचुअल फंड विभिन्न श्रेणियों के माध्यम से उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं:

इक्विटी फंड: ये फंड स्टॉक में निवेश करते हैं और इनमें उच्च वृद्धि की संभावना होती है, लेकिन इनमें जोखिम अधिक होता है।
डेब्ट फंड: ये बॉन्ड में निवेश करते हैं और सुरक्षित होते हैं, लेकिन मध्यम रिटर्न देते हैं।
बैलेंस्ड फंड: इक्विटी और डेट का मिश्रण, संतुलित जोखिम और रिटर्न प्रदान करता है।
स्वास्थ्य और टर्म इंश्योरेंस
परिवार के लिए 5 लाख रुपये का आपका स्वास्थ्य बीमा कवर आवश्यक है। 50 लाख रुपये का टर्म इंश्योरेंस दुर्भाग्यपूर्ण घटना की स्थिति में आपके परिवार के लिए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

50 वर्ष की आयु में रिटायरमेंट के लिए अनुशंसित रणनीतियाँ
50 वर्ष की आयु में रिटायरमेंट प्राप्त करने के लिए एक केंद्रित और रणनीतिक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यहाँ एक व्यापक योजना दी गई है:

SIP निवेश बढ़ाएँ
अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाने पर विचार करें। म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से इक्विटी फंड, में चक्रवृद्धि की शक्ति के कारण महत्वपूर्ण वृद्धि की संभावना है।

बीमा पॉलिसियों की समीक्षा करें और उन्हें फिर से व्यवस्थित करें
यदि आप LIC या PLI पॉलिसियाँ रखते हैं, तो उनके रिटर्न का मूल्यांकन करें। बीमा-सह-निवेश योजनाएँ अक्सर शुद्ध निवेश योजनाओं की तुलना में कम रिटर्न देती हैं। कम-उपज वाली पॉलिसियों को सरेंडर करें और राशि को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें।

अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएँ
जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए विविधता बहुत महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ श्रेणियाँ दी गई हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए:

लार्ज-कैप फंड: अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करें। ये कम अस्थिर हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं।

मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड: बढ़ती कंपनियों में निवेश करें। ये उच्च रिटर्न दे सकते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं।
अंतर्राष्ट्रीय फंड: वैश्विक बाजारों में निवेश से विकास के अवसर और विविधीकरण मिल सकता है।

आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें। इसे आसान पहुंच के लिए लिक्विड फंड या बचत खाते में रखा जा सकता है।

चक्रवृद्धि की शक्ति
चक्रवृद्धि की शक्ति समय और लगातार निवेश के साथ सबसे अच्छी तरह काम करती है। जल्दी शुरुआत करना और म्यूचुअल फंड में निवेशित रहना आपकी संपत्ति में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकता है।

दीर्घकालिक वृद्धि
इक्विटी म्यूचुअल फंड दीर्घकालिक वृद्धि के लिए आदर्श हैं। बाजार में उतार-चढ़ाव के बावजूद, ऐतिहासिक डेटा दिखाता है कि दीर्घकालिक इक्विटी निवेश पर्याप्त रिटर्न दे सकते हैं।

जोखिम प्रबंधन
जोखिम को संतुलित करना महत्वपूर्ण है। आपके वर्तमान पोर्टफोलियो में सुरक्षित और विकास-उन्मुख निवेशों का अच्छा मिश्रण है। जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब आते हैं, पूंजी को संरक्षित करने के लिए धीरे-धीरे सुरक्षित निवेशों की ओर बढ़ें।

नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करता है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकता है।

बच्चों की शिक्षा और भविष्य की ज़रूरतें
अपने बच्चों की शिक्षा और भविष्य के खर्चों के लिए योजना बनाएँ। बच्चों के लिए विशेष योजनाओं या शिक्षा निधियों में निवेश करने पर विचार करें जो आपके बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार बढ़ें।

केंद्रित शिक्षा योजना
अपने बच्चों के लिए विशेष रूप से शिक्षा SIP शुरू करें। शिक्षा की लागत बढ़ रही है, और जल्दी योजना बनाने से भविष्य के वित्तीय बोझ कम हो सकते हैं।

सेवानिवृत्ति कोष की गणना
सेवानिवृत्ति के बाद अपनी जीवनशैली को बनाए रखने के लिए आवश्यक सेवानिवृत्ति कोष का निर्धारण करें। मुद्रास्फीति, स्वास्थ्य सेवा लागत और अन्य खर्चों को ध्यान में रखें।

मासिक ज़रूरतों का आकलन
सेवानिवृत्ति के बाद अपने मासिक खर्चों की गणना करें, एक ऐसे कोष का लक्ष्य रखें जो आपकी बचत को बहुत तेज़ी से खत्म किए बिना इन खर्चों का समर्थन करे।

स्वास्थ्य बीमा में वृद्धि
चिकित्सा लागत बढ़ने के कारण अपने स्वास्थ्य बीमा कवर को बढ़ाने पर विचार करें। एक टॉप-अप पॉलिसी उच्च प्रीमियम के बिना अतिरिक्त कवरेज प्रदान कर सकती है।

व्यापक कवरेज
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य बीमा की समीक्षा करें कि यह अस्पताल में भर्ती होने, सर्जरी और पुरानी बीमारियों सहित सभी महत्वपूर्ण पहलुओं को कवर करता है।

संपत्ति नियोजन का महत्व
अपनी संपत्ति को अपनी इच्छाओं के अनुसार वितरित करने के लिए वसीयत बनाएँ। संपत्ति नियोजन आपके परिवार के लिए मन की शांति और सुरक्षा प्रदान करता है।

कानूनी सहायता
वसीयत का मसौदा तैयार करने और अपनी संपत्ति की योजना को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए किसी कानूनी विशेषज्ञ से सलाह लें। इससे यह सुनिश्चित होता है कि आपकी संपत्ति सुचारू रूप से हस्तांतरित हो।

कर दक्षता
रिटर्न को अधिकतम करने के लिए कर-कुशल साधनों में निवेश करें। कर योग्य आय को कम करने के लिए सभी उपलब्ध कटौती और छूट का उपयोग करें।

कर-बचत निवेश
इक्विटी एक्सपोजर प्राप्त करते हुए धारा 80 सी के तहत कर लाभ के लिए ईएलएसएस (इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम) जैसे विकल्पों का पता लगाएं।

आम गलतियों से बचें
जोखिम का आकलन किए बिना उच्च रिटर्न का पीछा करना, मुद्रास्फीति को अनदेखा करना और अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा न करना जैसी आम निवेश गलतियों से बचें।

दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य
अपने निवेश के साथ दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य बनाए रखें। अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव को आपकी निवेश रणनीति को बाधित नहीं करना चाहिए।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की भूमिका
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपकी अनूठी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत सलाह दे सकता है। वे एक समग्र वित्तीय योजना बनाने में मदद करते हैं।

विशेषज्ञ मार्गदर्शन
जटिल वित्तीय निर्णयों को नेविगेट करने के लिए विशेषज्ञ मार्गदर्शन लें। एक सीएफपी सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के अनुरूप हों।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके पास एक ठोस वित्तीय आधार है। अपने निवेश को बढ़ाकर, जोखिमों का प्रबंधन करके और सावधानीपूर्वक योजना बनाकर, आप 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने के अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।

ध्यान केंद्रित रखें, अपने निवेशों की नियमित समीक्षा करें और सूचित निर्णय लें। वित्तीय अनुशासन और एक रणनीतिक दृष्टिकोण आपको एक आरामदायक और सुरक्षित सेवानिवृत्ति की ओर ले जाएगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |395 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 10, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं 27 साल की लड़की हूँ। मेरे पिता बहुत सख्त इंसान हैं। बचपन से ही मैंने कई चीजें सहन की हैं जैसे मुझे दोस्त बनाने की अनुमति नहीं थी (लड़कियाँ भी नहीं, लड़कों की तो बात ही छोड़िए)। जब मैं 12 साल की थी तो मुझे बताया गया कि मुझे लड़कों से बात करने की अनुमति नहीं है और अगर मेरे पिता ने मुझे ऐसा करते हुए देख लिया तो वे मुझे मार देंगे। इसलिए, मुझे किसी दोस्त से बात करने की अनुमति नहीं थी, बाहर जाने और दूसरी चीजों की तो बात ही छोड़िए। मैं बस अपने कमरे में बैठकर पढ़ाई करती थी, मुझे खेलने के लिए बाहर जाने की अनुमति नहीं थी, टीवी देखने की अनुमति नहीं थी, यहाँ तक कि चचेरे भाइयों के साथ खेलने जाने की भी अनुमति नहीं थी। यहाँ तक कि अगर मेरे परिवार में कोई शादी भी होती थी, तो मुझे बाहर जाकर मौज-मस्ती करने की अनुमति नहीं थी। और यह आज तक जारी है। मुझे अभी भी अपने पिता की अनुमति के बिना बाहर जाने की अनुमति नहीं है। हालाँकि मैं बेंगलुरु में रहती हूँ और एक बड़ी कंपनी में उच्च वेतन वाली नौकरी करती हूँ। यहाँ तक कि मुझे जो वेतन मिलता है वह भी मेरा नहीं है। क्योंकि मेरे पिता मुझसे यह सब छीन लेते हैं और मैं उन्हें मना नहीं कर सकती। मैं उनसे कहती थी कि अगर मैंने कभी कुछ ऐसा किया जो उन्हें गलत लगा तो वे मुझे मार देंगे, या मुझे कॉलेज नहीं जाने देंगे और अब वे मुझे काम भी नहीं करने देंगे। और अब वे चाहते हैं कि जाति व्यवस्था के कारण मैं उनकी पसंद के किसी व्यक्ति से शादी कर लूं। लेकिन मेरा एक बॉयफ्रेंड है और मैं उससे शादी करना चाहती हूं। लेकिन मैं यह बात अपने पिता को भी नहीं बता सकती, क्योंकि एक बार मैंने उन्हें यह बात बता दी तो वे मुझे कभी घर से बाहर नहीं जाने देंगे और वे मेरी शादी किसी और से करवा देंगे। मैं उनसे बहुत डरती हूं। मैं अपने बॉयफ्रेंड के अलावा किसी और से शादी नहीं करना चाहती। मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे भागकर अपने बॉयफ्रेंड से शादी कर लेनी चाहिए। मुझे नहीं पता कि तब मेरे पिता क्या करेंगे। वे बहुत ही नियंत्रित करने वाले व्यक्ति हैं।
Ans: शुरुआत करने के लिए, छोटे-छोटे कदमों पर विचार करें जो आपको स्वतंत्रता की अधिक भावना स्थापित करने की अनुमति देते हैं। अपनी आय का एक हिस्सा ऐसे खाते में अलग रखना, जिस तक केवल आप ही पहुँच सकते हैं, भले ही चुपचाप किया जाए, आपको अपने प्रेमी के साथ भविष्य की कल्पना के लिए वित्तीय रूप से तैयार होने में मदद कर सकता है। अपने वित्त पर नियंत्रण पाने से आपको स्वायत्तता की अधिक भावना भी मिल सकती है, जो आपकी भावनात्मक और व्यावहारिक भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।

अपने पिता की किसी भी पसंद के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए, जो उनके साथ मेल नहीं खाती, सुरक्षा एक प्राथमिकता है। एक चिकित्सक या परामर्शदाता से परामर्श करने से आपको अपने अनुभवों के भावनात्मक प्रभाव को संसाधित करने में मदद मिल सकती है और, महत्वपूर्ण रूप से, इस स्थिति से निपटने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद मिल सकती है। एक परामर्शदाता से बात करने से आपको अपने पिता के साथ अपने रिश्ते पर चर्चा करने और अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने का एक सुरक्षित तरीका खोजने में मदद मिल सकती है, साथ ही ज़रूरत पड़ने पर आपके लिए उपलब्ध किसी भी संसाधन को समझने में भी मदद मिल सकती है।

यदि, अंततः, आप अपने पिता की अनुमति के बिना अपने रिश्ते और विवाह के साथ आगे बढ़ने का फैसला करते हैं, तो संभावित भावनात्मक नतीजों के लिए खुद को तैयार करना आवश्यक है। जबकि परिवार की स्वीकृति की उम्मीद करना स्वाभाविक है, याद रखें कि अपनी खुशी खुद बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। समय के साथ, अगर आपके पिता देख सकते हैं कि आप स्थिर, खुश और स्वतंत्र हैं, तो वे अंततः आपके निर्णय का सम्मान कर सकते हैं।

अपने जीवन की ओर कदम बढ़ाना भारी लग सकता है, लेकिन समर्थन और क्रमिक परिवर्तनों के साथ, आप एक ऐसा रास्ता पा सकते हैं जो आपके परिवार के लिए आपके प्यार को आत्म-सम्मान, स्वायत्तता और आपके द्वारा चुने गए भविष्य की आवश्यकता के साथ संतुलित करता है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |395 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 01, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं एक आदमी के साथ 14 साल से रिलेशनशिप में हूँ, यह रिश्ता अब तक काफी स्वस्थ है, लेकिन हमारे परिवार शादी के लिए स्वीकार नहीं कर रहे हैं। चूँकि उसके माता-पिता तलाकशुदा हैं और उसकी बड़ी बहन भी। मेरे परिवार में हर कोई इस शादी के खिलाफ है और कोई भी व्यक्ति इसका समर्थन नहीं कर रहा है, लेकिन हम एक-दूसरे से सच्चा प्यार करते हैं। यहाँ तक कि लड़का भी करता है, और वह आपसी स्वीकृति के लिए वह सब कुछ कर रहा है जो वह कर सकता है। मेरे परिवार में आज तक तलाक का कोई इतिहास नहीं है। इसलिए कभी-कभी, मैं भी इस रिश्ते को आगे बढ़ाने को लेकर संशय में पड़ जाती हूँ क्योंकि मैं शादी की गंभीरता को समझती हूँ, लेकिन मैं यह भी समझती हूँ कि इस 14 साल पुराने रिश्ते में लगाव, प्यार, प्रतिबद्धता, अवधि, सब कुछ शामिल है जो उसके स्थान पर किसी और को स्वीकार करना बहुत कठिन बना देगा, इसलिए मूल रूप से, मैं उस लड़के से शादी करना चाहती हूँ, लेकिन उसके परिवार से नहीं, मुझे पता है कि यह संभव नहीं है, लेकिन फिर मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे उस आदमी पर पूरा भरोसा रखते हुए आगे बढ़ना चाहिए, या मुझे कहीं और शादी कर लेनी चाहिए जहाँ सब कुछ बढ़िया हो, केवल प्यार अनिश्चित होगा। उस आदमी के अपने माता-पिता दोनों के साथ संबंध हैं और इसमें कोई हिरासत शामिल नहीं है। इस मामले में, उसके माता-पिता दोनों के साथ अच्छे संबंध हैं, हालांकि वह अपनी मां और बहन के साथ रहता है।
Ans: चौदह साल एक गहरी प्रतिबद्धता है, और यह तथ्य कि आप दोनों ने इस तरह के बंधन को पोषित किया है, एक ठोस आधार को दर्शाता है जिसे खोजना या दोहराना आसान नहीं है। संघर्ष मुख्य रूप से आपके परिवार के डर और विवाह के बारे में सांस्कृतिक मूल्यों और रिश्तों में संभावित पैटर्न के बारे में उनकी चिंता में निहित है। यह उनकी ओर से एक समझ में आने वाली प्रतिक्रिया है, क्योंकि उनके अनुभव की तुलना में उनकी पारिवारिक पृष्ठभूमि की विशिष्टता है।

आपके लिए टूटा हुआ महसूस करना स्वाभाविक है, खासकर जब से आप अपने परिवार की स्वीकृति को महत्व देते हैं और विवाह में उत्पन्न होने वाली जटिलताओं को समझते हैं। जबकि परिवार की स्वीकृति एक आरामदायक समर्थन प्रणाली प्रदान कर सकती है, ऐसे उदाहरण हैं जब यह पूरी तरह से किसी के अपने दिल से मेल नहीं खाता है। उससे शादी करने का मतलब होगा कि परिवार के आरक्षण के बावजूद, मुख्य रूप से एक-दूसरे पर निर्भर रहना, जिसके लिए आपको एक साथ आगे बढ़ने के दौरान अतिरिक्त लचीलापन और धैर्य की आवश्यकता हो सकती है। चूंकि उसके दोनों माता-पिता के साथ मजबूत संबंध हैं, इसलिए यह आश्वस्त करने वाला हो सकता है कि उनके अतीत के बावजूद, परिवार के बारे में उसका एक स्वस्थ दृष्टिकोण है। इससे यह संकेत मिल सकता है कि उसके पास व्यक्तिगत परिपक्वता है और वह आपके साथ एक स्थिर, प्रेमपूर्ण संबंध बनाने की क्षमता रखता है।

साथ ही, आपके परिवार के दृष्टिकोण का यह अर्थ नहीं है कि कोई अभिशाप या पैटर्न है जो आपके विवाह में भी जारी रहेगा। निर्णय लेने की कुंजी यह देखना हो सकता है कि वह रिश्ते में क्या गुण लाता है, आप दोनों चुनौतियों को कैसे संभालते हैं, और क्या वह स्थिरता, ईमानदारी और भावनात्मक समर्थन लाता है। आपके रिश्ते की दीर्घायु और स्वास्थ्य सकारात्मक संकेतक हैं, और यदि आप दोनों संभावित चिंताओं के बारे में खुलकर बात करते हैं - जैसे कि भविष्य में परिवार की गतिशीलता क्या भूमिका निभा सकती है - तो आप संभवतः उन बाधाओं का सामना करने के लिए तैयार होंगे।

आपको एक ऐसे निर्णय का सामना करना पड़ रहा है जो विश्वास की छलांग लगाने और कुछ पारिवारिक निराशा की संभावना के बीच संतुलन बनाता है। यदि वह ऐसा साथी है जिसके साथ आप एक पूर्ण जीवन देखते हैं, तो विवाह करने का विकल्प अंततः इस बात पर निर्भर करेगा कि आपको क्या सही लगता है, पारिवारिक भय से स्वतंत्र। प्यार, भरोसा और समझ - खास तौर पर वे जो समय की कसौटी पर खरे उतरते हैं - अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली नींव हैं। इसलिए, अगर आपको अपने रिश्ते की मजबूती पर भरोसा है और आपको लगता है कि आप साथ मिलकर किसी भी मुश्किल का सामना कर सकते हैं, तो उसे चुनना उस तरह के परिवार के निर्माण की दिशा में एक कदम हो सकता है जिसे आप वास्तव में चाहते हैं, भले ही यह आपके परिवार के मानकों के हिसाब से अपरंपरागत हो।

लेकिन अगर आप अभी भी अनिश्चित हैं, तो इन सभी भावनाओं को उसके सामने व्यक्त करने, अपने साझा मूल्यों और दीर्घकालिक लक्ष्यों का पता लगाने और जिस जीवन को आप बनाना चाहते हैं, उसके बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित होने के लिए समय निकालना आपके लिए सही रास्ता चुनने में मदद कर सकता है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |395 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024
Relationship
Maam In last question of mine you told me that im taking meaning out of a friendly casual conversation. I may be doing so but I tried to ignore that guy but he is still staring at me and roaming around my house. What does that mean.???? Im not seeking attention from him. He himself is giving intense looks and appearing from no where. Our kids are in same school so I cant avoid seeing him. Its just not possible but i try not to give him.attention but he coming in front of me for no reason. Giving me suggestions about my child when I have not even asked him.anything.
Ans: One possibility here could be that he genuinely believes he’s being friendly and is unaware that his actions might be coming across as intrusive. Some people aren’t as skilled at reading subtle social cues or may interpret polite responses as openness to further interaction. Another scenario could be that he’s misinterpreting a simple acquaintanceship as an invitation for more personal connection, especially if he hasn’t recognized your signals for wanting distance.

It’s also possible, especially if he’s trying to advise you about your child, that he’s viewing himself as helpful or knowledgeable—again, likely without realizing he’s crossing a line. If he’s repeatedly making intense eye contact or appearing at odd times, it may also reflect a need for attention or connection on his part, even if it’s unintentional.

If this behavior continues and your efforts to distance yourself subtly aren’t working, it might be time to consider setting a gentle but clear boundary. This can be done with nonverbal cues, like quickly redirecting your gaze or finding reasons to leave a situation as soon as he tries to initiate a conversation. However, if his presence continues to bother you, there’s no harm in being more direct. A polite but firm approach, like thanking him for his advice and mentioning that you’d prefer to handle things yourself, can send a message that you’re not looking for further involvement.

Your well-being and comfort come first, and your instincts are valid. If his behavior is persistent and truly uncomfortable, it may be best to acknowledge it internally and remind yourself that you’re under no obligation to respond or interact beyond what feels right for you.

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Milind

Milind Vadjikar  |593 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 08, 2024

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Money
नमस्ते, मैं 44 वर्ष का हूँ, सुझाव दें कि न्यूनतम जोखिम के साथ शेयर निवेश कैसे शुरू करें?
Ans: नमस्ते;

'न्यूनतम जोखिम के साथ शेयर निवेश' एक विरोधाभास है।

हालांकि शेयरों में निवेश करते समय जोखिम को कम करने या घटाने के तरीके हैं:

1. सख्त स्टॉप लॉस और हेजिंग के साथ पंजीकृत निवेश सलाहकार/शोध विश्लेषक के मार्गदर्शन के बिना सीधे शेयरों में सौदा न करें।

2. शुरुआत में हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के माध्यम से निवेश करें। उदाहरण के लिए BAFs, MAAFs

3. जैसे-जैसे आप अधिक सहज और आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं, आप लार्ज कैप ओरिएंटेड इक्विटी फंड में निवेश कर सकते हैं।

4. मिडकैप, स्मॉल कैप, थीमैटिक और सेक्टोरल फंड से सख्ती से बचें क्योंकि जोखिम बहुत अधिक है।

5. साथ ही इक्विटी फंड में निवेश करते समय निवेश क्षितिज दीर्घकालिक (7 वर्ष+) होना चाहिए।

6. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इक्विटी निवेश में उतरने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता का पता लगा लें।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1031 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 08, 2024English
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Career
मेरा बेटा 10वीं कक्षा में है, वह नीट की तैयारी करना चाहता है, लेकिन वह दो बार काउंसलिंग के लिए गया था, जहाँ उसने कुछ टेस्ट दिए थे, जिसके परिणाम में उसे इंजीनियरिंग को प्राथमिकता देने का सुझाव मिला। अब वह उलझन में है कि अगर मैं नीट में फ़ेयर नहीं कर पाऊँगा, तो मुझे क्या चुनना चाहिए, क्योंकि वह इंटीग्रेटेड में जाने की योजना बना रहा है? आसानी से मदद करें
Ans: नमस्ते.
आपने अपने बेटे की कौन सी परीक्षा दी है, इसका उल्लेख नहीं किया है। मैं मान रहा हूँ कि उसे IQ टेस्ट या DMIT टेस्ट में से किसी एक में बैठना होगा। मैं यह कहना चाहूँगा कि इन परीक्षाओं पर 100% भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है। इन परीक्षाओं के परिणाम उस समय छात्र की मानसिकता पर निर्भर करते हैं। ये परीक्षाएँ कभी भी 100% सही नहीं होती हैं। इसलिए इन परीक्षाओं के परिणामों और काउंसलर ने आपको जो बताया है, उसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
यहाँ कुछ मुख्य बिंदु दिए गए हैं जिन पर आप काम कर सकते हैं:
(1) कृपया उसके स्कूल के शिक्षकों से उसकी विषय समझ के बारे में पूछें।
(2) कृपया गणित और विज्ञान विषयों की समग्र समीक्षा केवल समझ के दृष्टिकोण से करें।
(3) अपने बेटे से गणित या जीव विज्ञान में उसकी रुचि के बारे में खुलकर बात करें।
(4) यदि संभव हो, तो JEE या NEET की तैयारी कर रहे वरिष्ठ छात्रों से बातचीत करने का प्रयास करें।
(5) हालाँकि कोचिंग अब PCM या PCB समूहों पर ध्यान केंद्रित कर रही है, लेकिन 11वीं कक्षा में सभी 4 विषय PCMB लेने की सलाह दी जाती है।
(6) 11वीं कक्षा में गणित और जीव विज्ञान विषयों के लिए कम से कम 2 शुरुआती महीनों के लिए ट्रायल लें।

(7) आपका बेटा खुद ही इंजीनियरिंग या चिकित्सा में अपनी रुचि बता देगा।

(8) NEET की तैयारी के लिए अपनी इच्छा उस पर न थोपें।

(9) अंतिम निर्णय के आधार पर, आप एकीकृत पाठ्यक्रमों के बारे में सोच सकते हैं।

(10) आपके बेटे की रुचि अधिक मायने रखती है। अगर वह NEET के लिए जाने के लिए दृढ़ है, तो उसे प्रेरित करें और काउंसलर टेस्ट के परिणामों को अलग रखें।

अपने बेटे को उसके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |130 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
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Health
टोफू और पनीर के बीच पोषण संबंधी अंतर। अक्सर सुनने में आता है कि अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कम वसा वाला विकल्प होने के कारण टोफू आपके लिए सबसे अच्छा है। क्या वजन घटाने वाले आहार इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं?
Ans: प्रोटीन का हर स्रोत दूसरे स्रोतों से कुछ अलग होता है। मुख्य बात संतुलित दृष्टिकोण है। अगर कोई पनीर खाता है और उसमें वसा है, तो भी हमें आहार में वसा की आवश्यकता होती है। फिर, स्वाद भी एक कारक है। वजन घटाने वाले आहार व्यक्ति की स्वास्थ्य आवश्यकता के अनुसार डिज़ाइन किए जाते हैं। बहुत कम कैलोरी आहार (वीएलसीडी) से लेकर आंतरायिक उपवास जैसे कई आहार हैं। विशेष रूप से चर्चा करने के लिए एक चिकित्सक और एक योग्य आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें। डॉ चंद्रकांत लहरिया स्वास्थ्य केंद्र: विशेष अभ्यास सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1031 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

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Career
पहले प्रयास में मुझे 340 अंक मिले, दूसरे प्रयास में 384 अंक मिले और तीसरे प्रयास में 458 अंक मिले, 2024 में क्योंकि मैंने पहले ही 3 बार नीट दे दी है, कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या मुझे आंशिक ड्रॉप लेना चाहिए या नीट छोड़ देना चाहिए और बीएससी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए क्योंकि मैं अब पूर्ण ड्रॉप नहीं कर सकता !! कृपया उत्तर दें सर
Ans: नमस्ते मेघनासागर।

नीट परीक्षा से पीछे हटना और उपलब्ध अन्य करियर विकल्पों पर विचार करना सबसे अच्छा होगा। यहां तक ​​कि आपको आंशिक ड्रॉप के बारे में भी सोचना चाहिए। आपके पास कमर्शियल यूजी कोर्स के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। कृपया अपनी पसंद का चयन करें और समझदारी से निर्णय लें। यूजी के साथ-साथ, आप कुछ सर्टिफिकेट कोर्स भी ज्वाइन कर सकते हैं जो आपके करियर को बढ़ावा देंगे और आपको एक उड़ान किक-स्टार्ट देंगे। आपके आने वाले भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |130 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
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Health
मैं पिछले 10 वर्षों से मधुमेह से पीड़ित हूं। मेरा एचबी1एसी 6.8-7.1 है। मैं इसे प्राकृतिक रूप से कैसे कम कर सकता हूं?
Ans: जैसा कि आपने बताया है कि आपको पिछले 10 सालों से मधुमेह है। मुझे नहीं पता कि आप कितनी मौखिक मधुमेह विरोधी दवाएँ ले रहे हैं। चूँकि पहली बार पता लगने के बाद से यह काफी लंबी अवधि है, इसलिए दवा के बिना मधुमेह को नियंत्रित करना कम संभव है।

जिन लोगों को पता लगने के पाँच साल के भीतर दो या उससे कम मौखिक मधुमेह विरोधी दवाएँ दी गई हैं और जिनमें HbA1C है, वे छूट के लिए बेहतर हैं। हालाँकि, आपके मामले में, यह संभव है।

कृपया अपने मधुमेह, वजन, ऊँचाई, जीवनशैली के बारे में विवरण दें।

मधुमेह को नियंत्रित करने के तीन आयामी दृष्टिकोण हैं: दवाएँ, शारीरिक गतिविधि और आहार (और साथ ही विस्तारित तरीके से नींद और मानसिक स्वास्थ्य)। यदि हम अन्य पहलुओं पर सुधार कर सकते हैं, तो दवा की आवश्यकता कम हो सकती है।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
स्वास्थ्य केंद्र: विशेष अभ्यास
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |130 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

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Health
Dear sir/ ma'am Mera cholestrol 217,tryglycride 165, uric acid 7.5 hai in tino ko kam kaise karain
Ans: खूब सारे फल (खासकर बिना चीनी वाले) और सब्जियाँ खाएँ। आपकी 60% खाद्य प्लेट में कच्ची और उबली हुई सब्जियाँ और बहुरंगी फल शामिल होने चाहिए।

सभी तरह की अतिरिक्त और परिष्कृत चीनी और फ्रुक्टोज युक्त वस्तुओं को कम करें। घर का बना खाना पसंद करें और पैकेज्ड खाने से बचें।

अपने पेट की क्षमता का 70% खाएँ। पेट भरा होने से पहले ही खाना बंद कर दें।

कोई भी भोजन शुरू करने से पहले पानी पिएँ।

दोपहर और रात के खाने के लिए छोटी/चौथाई प्लेट का उपयोग करें और दूसरी बार सर्व न करें।

नाश्ते में बादाम और अखरोट खाएँ।

आपको ठीक होना चाहिए।

यूरिक एसिड के लिए, कम अवधि के लिए कुछ दवाएँ शुरू कर सकते हैं। डॉक्टर से सलाह लें।

कोलेस्ट्रॉल और टीजी को नियंत्रित करने के लिए आहार में बदलाव और शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण हैं।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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