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66 वर्ष की उम्र में अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाना: निवेश से जीवनयापन करना और मासिक आय उत्पन्न करना

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 25, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English
Money

मैं 66 साल का हूँ और 2019 में 70 लाख के रिटायरमेंट सेटलमेंट कॉर्पस के साथ रिटायर हुआ हूँ। मुझे 50 लाख विरासत में मिले हैं। मेरे पास MP में 1.4 करोड़ की कीमत का एक फ्लैट है। इसे मैंने अपनी बेटी की अंतरराष्ट्रीय शिक्षा के लिए 32 लाख की राशि के लिए गिरवी रखा है। मेरे पास मुंबई में 2.4 करोड़ की कीमत का एक फ्लैट और 25 लाख की कीमत का एक और छोटा सा रियल एस्टेट निवेश भी है। पिछले पाँच सालों से अनुचित निवेश और कोई आय नहीं होने के कारण और यह भी कि मैं MP में रह रहा हूँ जबकि मेरी पत्नी अपने दो वयस्क बच्चों के साथ मुंबई में रह रही थी, हमने दो घरों में रहने और उन्हें संभालने में ही अधिकांश कॉर्पस खर्च कर दिया है और अब हमारे पास बचत के तौर पर केवल 40 लाख रुपये हैं। हमारे पास कोई अन्य ऋण नहीं है। मेरा एक बच्चा 25 साल का है और विदेश में रहता है और दूसरा 29 साल का है और अच्छी आय अर्जित कर रहा है.. मेरी पत्नी को अपनी 85 वर्षीय माँ की देखभाल करनी है, जिन्होंने मेरी पत्नी को दूसरे शहर में स्थित अपना फ्लैट वसीयत में दे दिया है, जिसकी कीमत 1.2 करोड़ है और जिसमें लगभग 50 लाख रुपये एफडी में हैं... कृपया सलाह दें कि हमारे भविष्य को सुरक्षित करने और सबसे महत्वपूर्ण, 1 लाख रुपये की मासिक आय उत्पन्न करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। मैं समझता हूँ कि मुझे अपनी संपत्तियों को समेकित करना है, लेकिन मुझे नहीं पता कि सही निर्णय कैसे लिया जाए.. आपकी सलाह मूल्यवान होगी।

Ans: 66 वर्ष की आयु में, आपका प्राथमिक ध्यान एक स्थिर आय उत्पन्न करने पर होना चाहिए। आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति, जिसमें संपत्ति और बचत शामिल है, समेकन के अवसर प्रदान करती है। आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने और 1 लाख रुपये की मासिक आय प्राप्त करने के लिए यहाँ एक विस्तृत योजना दी गई है।

अपनी वर्तमान स्थिति को समझना
बचत: 40 लाख रुपये
संपत्तियाँ:
मध्य प्रदेश में फ्लैट (1.4 करोड़ रुपये, 32 लाख रुपये में गिरवी रखा हुआ)
मुंबई में फ्लैट (2.4 करोड़ रुपये)
छोटा रियल एस्टेट निवेश (25 लाख रुपये)
परिवार पर निर्भरता:
पत्नी और 85 वर्षीय माँ की देखभाल की ज़रूरत है
दो वयस्क बच्चे (एक कमाता है, एक विदेश में पढ़ रहा है)
इस विविध पोर्टफोलियो को इष्टतम रिटर्न के लिए रणनीतिक समेकन की आवश्यकता है।

वित्तीय ज़रूरतों का आकलन
लक्ष्य मासिक आय: 1 लाख रुपये
खर्च: अनावश्यक खर्चों को कम करने के लिए परिवार के रहने को समेकित करें।
तरलता: अप्रत्याशित ज़रूरतों के लिए तुरंत धन की उपलब्धता।
रणनीतिक संपत्ति समेकन
1. मध्य प्रदेश में फ्लैट
मध्य प्रदेश के फ्लैट को 1.4 करोड़ रुपये में बेचें।
अपनी बेटी की शिक्षा के लिए लिए गए ऋण को चुकाने के लिए 32 लाख रुपये का उपयोग करें।
शेष 1.08 करोड़ रुपये निवेश के लिए तरल हो जाते हैं।
2. मुंबई में फ्लैट
इस फ्लैट को पारिवारिक निवास के लिए बनाए रखें।
अपने परिवार को मध्य प्रदेश से मुंबई में स्थानांतरित करके रहने के खर्चों को समेकित करें।
3. छोटा रियल एस्टेट निवेश
इस संपत्ति को 25 लाख रुपये में बेचें।
आय सृजन के लिए अपने निवेश पूल में आय जोड़ें।
4. भविष्य की विरासत
आपकी पत्नी की भविष्य की विरासत (1.2 करोड़ रुपये का फ्लैट और 50 लाख रुपये की एफडी) सुरक्षा जोड़ती है।
तत्काल वित्तीय निर्णयों के लिए इस पर निर्भर रहने से बचें।
मासिक आय स्ट्रीम का निर्माण
1. तत्काल निवेश
आय और वृद्धि के लिए साधनों के मिश्रण में 1.4 करोड़ रुपये (संपत्ति बिक्री से) आवंटित करें:

डेट म्यूचुअल फंड: डायनेमिक बॉन्ड फंड या मासिक आय योजनाओं में 1 करोड़ रुपये का निवेश करें।

ये फंड स्थिर रिटर्न देते हैं।
मासिक आय के लिए व्यवस्थित तरीके से निकासी करें।
इक्विटी-ओरिएंटेड हाइब्रिड फंड: 40 लाख रुपये का निवेश करें।
ये फंड मध्यम जोखिम के साथ विकास को संतुलित करते हैं।
मुद्रास्फीति को मात देने के लिए पूंजी वृद्धि प्रदान करें।
2. आपातकालीन निधि
लिक्विड फंड में 10 लाख रुपये रखें।
अप्रत्याशित चिकित्सा या पारिवारिक जरूरतों के लिए तत्काल पहुंच सुनिश्चित करें।
3. बीमा
अपने और अपनी पत्नी के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा सुनिश्चित करें।
इससे चिकित्सा आपात स्थिति के दौरान वित्तीय तनाव कम होता है।
खर्च कम करना
1. परिवार का एकीकरण
अपनी पत्नी और सास को मुंबई ले जाएं।
इससे घर के दोहरे खर्च कम होते हैं।
2. जीवनशैली को सरल बनाएं
विवेकाधीन खर्चों का मूल्यांकन करें और अनावश्यक निकासी को कम करें।
1 लाख रुपये मासिक आय उत्पन्न करना
म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी) का उपयोग करें।
डेट फंड से मासिक 75,000 रुपये निकालें।
शेष 25,000 रुपये के लिए इक्विटी हाइब्रिड फंड से लाभांश या वृद्धि का उपयोग करें।
यह विधि कोष को कम किए बिना स्थिर आय सुनिश्चित करती है।
कर दक्षता
म्यूचुअल फंड निकासी
डेट फंड: आपके स्लैब दर के अनुसार लाभ पर कर लगाया जाता है। निकासी की सावधानीपूर्वक योजना बनाएं।
इक्विटी हाइब्रिड फंड: सालाना 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।
कर कम करने की रणनीतियाँ
कई वित्तीय वर्षों में निकासी को फैलाएँ।
वरिष्ठ नागरिकों के लिए छूट और कटौती का उपयोग करें।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की भूमिका
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें।
बाजार के प्रदर्शन और वित्तीय जरूरतों के आधार पर निवेश को समायोजित करें।
कर-कुशल निकासी और पुनर्संतुलन की योजना बनाएं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अपनी संपत्तियों को समेकित करना और आय को रणनीतिक रूप से निवेश करना एक सुरक्षित सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करेगा। डेट और इक्विटी फंड का मिश्रण मासिक 1 लाख रुपये उत्पन्न कर सकता है। लागत बचाने और तनाव कम करने के लिए अपने रहने की व्यवस्था को सरल बनाएँ।

लगातार समीक्षा और अनुशासित वित्तीय निर्णय आपको ट्रैक पर रखेंगे। आरामदायक भविष्य के लिए तरलता बनाए रखने और अपने धन की सुरक्षा पर ध्यान दें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 19, 2024

Asked by Anonymous - Jun 14, 2024English
Money
वर्तमान में मेरी आयु 54 वर्ष है और अब तक का कोष इस प्रकार है, 3 महीने पहले नौकरी छोड़ दी / स्वेच्छा से सेवानिवृत्त हो गया, भविष्य के लिए वित्तीय सलाह की आवश्यकता है!!!! 1. कुल 3 फ्लैट हैं, वर्तमान बाजार मूल्य a. 2.60 करोड़ रुपये (जिसमें से 1.25 करोड़ रुपये होम लोन शेष OD खाता) b. 1.4 करोड़ रुपये और 35 लाख रुपये (वर्तमान में रह रहा हूँ) 2. OD होम लोन खाते में 90 लाख रुपये नकद 3. EPF खाते में 90 लाख रुपये जमा हैं, ब्याज मिल रहा है और 58 वर्ष की सेवानिवृत्ति की आयु तक निकालने की योजना नहीं है। 4. फ्लैट से मासिक किराया प्राप्त करना a. और b. = 1 लाख रुपये + 50k रुपये = रु. 1.5 लाख/माह 5. इक्विटी में 2 लाख रुपये 6. टर्म इंश्योरेंस - 1.25 करोड़ + 1 करोड़ = 2.25 करोड़ देयता:- a. बेटियों की शिक्षा (भारत में 1 वर्ष और ऑस्ट्रेलिया में 2 वर्ष की मास्टर डिग्री + विवाह b. ऊपर बताए अनुसार 90 लाख रुपये का होम लोन बैलेंस... c. मासिक खर्च - 75k कृपया स्वस्थ रिटायरमेंट के लिए कॉर्पस बढ़ाने के लिए निवेश के सुझाव दें.. धन्यवाद और सादर
Ans: रियल एस्टेट संपत्तियाँ
आपके पास तीन फ्लैट हैं, जिनका कुल बाजार मूल्य 4.35 करोड़ रुपये है। पहले फ्लैट पर 1.25 करोड़ रुपये का होम लोन बैलेंस है। दूसरे और तीसरे फ्लैट का संयुक्त बाजार मूल्य 1.75 करोड़ रुपये है।

यह एक महत्वपूर्ण संपत्ति आधार है। इन संपत्तियों से किराया आय 1.5 लाख रुपये प्रति माह है। यह स्थिर आय आपके पोर्टफोलियो का एक सकारात्मक पहलू है।

नकद भंडार
आपके पास अपने ओडी होम लोन खाते में 90 लाख रुपये हैं। इससे आपके होम लोन पर ब्याज का बोझ कम हो जाता है। इस राशि को आपात स्थिति और अल्पकालिक जरूरतों के लिए लिक्विड रखना बुद्धिमानी है।

ईपीएफ संचय
आपके ईपीएफ खाते में 90 लाख रुपये हैं। यह ब्याज कमा रहा है, और आप इसे 58 साल तक रखने की योजना बना रहे हैं। कर-कुशल विकास के लिए यह एक अच्छी रणनीति है।

इक्विटी निवेश
आपके पास इक्विटी निवेश में 2 लाख रुपये हैं। यह आपके पोर्टफोलियो का एक छोटा सा हिस्सा है। इक्विटी उच्च रिटर्न दे सकती है, लेकिन उच्च जोखिम के साथ आती है। जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए विविधीकरण आवश्यक है।

बीमा कवरेज
आपके पास 2.25 करोड़ रुपये का टर्म इंश्योरेंस कवरेज है। यह दुर्भाग्यपूर्ण घटना के मामले में आपके परिवार के लिए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

देयताएँ और दायित्व
आपकी प्राथमिक देयताएँ इस प्रकार हैं:

1.25 करोड़ रुपये का होम लोन बैलेंस।
अपनी बेटी की शिक्षा और शादी के लिए धन जुटाना।
75,000 रुपये का मासिक खर्च।
स्वस्थ सेवानिवृत्ति के लिए निवेश रणनीति
ऋण प्रबंधन
होम लोन ब्याज को कम करने के लिए अपने OD खाते में 90 लाख रुपये का उपयोग करना जारी रखें। वित्तीय तनाव को कम करने के लिए होम लोन का भुगतान तेज़ी से करें। इससे आपके नकदी प्रवाह में सुधार होगा।

किराये की आय
सुनिश्चित करें कि आपकी किराये की संपत्ति अच्छी तरह से रखी गई है। इससे किरायेदारों को बनाए रखने और किराये की आय बनाए रखने में मदद मिलेगी। सुरक्षा के लिए किराये के समझौतों पर विचार करें।

इक्विटी निवेश
इक्विटी निवेश में अपना जोखिम बढ़ाएँ। इक्विटी म्यूचुअल फंड सीधे स्टॉक की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं। लार्ज-कैप और डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड पर विचार करें। इससे जोखिम और रिटर्न में संतुलन बना रहेगा।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
पूरी तरह से रिटायर होने के बाद अपने म्यूचुअल फंड से SWP शुरू करें। इससे आपको हर महीने स्थिर आय मिलेगी। यह कर-कुशल है और फिक्स्ड डिपॉजिट से बेहतर रिटर्न देता है।

आपातकालीन निधि
कम से कम 6 महीने के खर्च को आपातकालीन निधि के रूप में रखें। यह लिक्विड और सुलभ रूप में होना चाहिए। लिक्विड म्यूचुअल फंड या उच्च-ब्याज बचत खातों पर विचार करें।

स्वास्थ्य बीमा
सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा है। चिकित्सा लागत अधिक हो सकती है, खासकर सेवानिवृत्ति में। एक पारिवारिक फ्लोटर स्वास्थ्य बीमा योजना की सिफारिश की जाती है।

बेटी की शिक्षा और विवाह
अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए एक अलग फंड शुरू करें। बच्चे के लिए विशेष म्यूचुअल फंड पर विचार करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके पास ज़रूरत पड़ने पर पर्याप्त राशि होगी और इससे आपकी सेवानिवृत्ति निधि प्रभावित नहीं होगी।

सेवानिवृत्ति निधि वृद्धि
ऋण और इक्विटी फंड के मिश्रण में निवेश करके अपनी सेवानिवृत्ति निधि वृद्धि को अधिकतम करें। एक संतुलित फंड स्थिरता और वृद्धि का एक अच्छा मिश्रण प्रदान कर सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन में नियमित फंड रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं।

कर नियोजन
अपनी कर देयता को कम करने के लिए कर-बचत साधनों का उपयोग करें। ELSS फंड धारा 80C के तहत कर लाभ प्रदान कर सकते हैं। कर को कम करने के लिए अपने EPF और अन्य निवेशों से निकासी की योजना बनाएं।

नियमित समीक्षा
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। बाजार की स्थितियों और अपने वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति मजबूत है। देनदारियों को कम करने, रिटर्न को अनुकूलित करने और अपनी बेटी के भविष्य की योजना बनाने पर ध्यान दें। पर्याप्त बीमा और आपातकालीन निधि बनाए रखें।

व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें। वे आपकी ज़रूरतों के हिसाब से रणनीति बनाने और स्वस्थ, तनाव-मुक्त सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 10, 2024

Asked by Anonymous - Jun 26, 2024English
Money
मैं 47 वर्षीय आईटी पेशेवर हूं और मेरी मासिक आय 2.2 लाख रुपये है। मेरे घर में हम 4 सदस्य हैं। मैं, मेरी पत्नी और 2 बेटियां। बड़ी बेटी 15 साल की और छोटी 10 साल की है। मेरे सभी निवेश केवल रियल एस्टेट में हैं (3 घर, एक घर जहां मैं रहता हूं, जिसकी कीमत लगभग 4 से 4.5 करोड़ रुपये है, एक अन्य निर्माणाधीन घर की कीमत लगभग 1.5 करोड़ रुपये है (इस घर का हैंडओवर संभवतः 2025 के अंत में होगा और इसकी कीमत लगभग 2 करोड़ रुपये होगी), तीसरा घर लगभग 40 लाख रुपये का है)। इनमें से किसी भी घर से कोई आय नहीं हो रही है। मेरे पास कुछ ईएमआई हैं (80000 होम लोन, 24000 पर्सनल लोन, 5000 गोल्ड लोन)। मेरे पास कोई आपातकालीन निधि नहीं है, केवल बीमा मेरी कंपनी से है, स्वास्थ्य बीमा भी मेरी कंपनी से है। (5 लाख रुपये)। मैं अपने एक घर (4 से 4.5 करोड़) को बेचने और उस पैसे को अन्य निवेश साधनों (मुख्य रूप से इक्विटी में) में निवेश करने के बारे में सोच रहा था। इस तरह मेरे पास अभी भी 2 घर होंगे और यह पैसा मेरे जीवन के लक्ष्यों (बेटियों की शिक्षा, विवाह, मेरी सेवानिवृत्ति) का ख्याल रख सकता है। मैं अपने भविष्य को सुरक्षित करने के लिए कोई अन्य तरीका नहीं देख पा रहा हूँ। कृपया सुझाव दें कि ऊपर बताए गए परिदृश्य को देखते हुए मुझे अपने भविष्य को सुरक्षित करने के लिए क्या करना चाहिए।
Ans: मैं आपकी चिंताओं को समझता हूँ। आइए आपकी स्थिति का व्यापक रूप से आकलन करें और आपके भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक योजना बनाएँ।

वर्तमान वित्तीय स्नैपशॉट
आपकी आय 2.2 लाख रुपये प्रति माह है, लेकिन आपके खर्चे अधिक हैं। आपके पास रियल एस्टेट में महत्वपूर्ण संपत्तियाँ हैं, लेकिन सीमित तरलता है। वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इस असंतुलन को दूर करने की आवश्यकता है।

रियल एस्टेट संपत्तियाँ
रियल एस्टेट आपके पोर्टफोलियो का एक बड़ा हिस्सा है। आपके पास तीन घर हैं, जिनमें से एक निर्माणाधीन है। इन संपत्तियों का मूल्य लगभग इस प्रकार है:

प्राथमिक निवास: 4 से 4.5 करोड़ रुपये
निर्माणाधीन संपत्ति: 1.5 करोड़ रुपये (पूरा होने के बाद 2 करोड़ रुपये होने की उम्मीद है)
तीसरी संपत्ति: 40 लाख रुपये
ये संपत्तियाँ आय उत्पन्न नहीं करती हैं, जिससे तरलता की समस्याएँ होती हैं।

मौजूदा देनदारियाँ
आपकी चल रही EMI:

होम लोन: 80,000 रुपये प्रति माह
पर्सनल लोन: 10,000 रुपये प्रति माह 24,000 प्रति माह
गोल्ड लोन: 5,000 रुपये प्रति माह
ये लोन कुल 1.09 लाख रुपये प्रति माह हैं, जो आपके वित्तीय तनाव में योगदान करते हैं।

आपातकालीन निधि और बीमा की कमी
आपके पास आपातकालीन निधि की कमी है, जो अप्रत्याशित खर्चों के लिए महत्वपूर्ण है। आपका एकमात्र बीमा आपकी कंपनी के माध्यम से है, जिसमें 5 लाख रुपये का स्वास्थ्य कवरेज है। यह चार लोगों के परिवार के लिए अपर्याप्त है।

प्रस्तावित समाधान: रियल एस्टेट बेचना
4 से 4.5 करोड़ रुपये मूल्य का अपना प्राथमिक निवास बेचना आपकी वित्तीय स्थिति में काफी सुधार कर सकता है। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

ऋण कम करें: बिक्री आय का एक हिस्सा अपने मौजूदा ऋणों को चुकाने के लिए उपयोग करें। इससे हर महीने 1.09 लाख रुपये बचेंगे।

आपातकालीन निधि बनाएँ: आपात स्थिति के लिए उच्च ब्याज बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड में 10-15 लाख रुपये अलग रखें।

बीमा: पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा (कम से कम 20 लाख रुपये) और एक टर्म लाइफ़ इंश्योरेंस पॉलिसी खरीदें।

इक्विटी में निवेश करें: लंबी अवधि के विकास के लिए म्यूचुअल फंड को शामिल करने के लिए अपने निवेश में विविधता लाएं।

म्यूचुअल फंड में विविधता लाना
म्यूचुअल फंड पारंपरिक बचत की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकते हैं। आइए विभिन्न श्रेणियों और उनके लाभों का पता लगाएं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड
ये फंड स्टॉक में निवेश करते हैं और उच्च रिटर्न की क्षमता रखते हैं। आपकी बेटियों की शिक्षा, विवाह और आपकी सेवानिवृत्ति जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त। प्रकारों में शामिल हैं:

लार्ज-कैप फंड: बड़ी, स्थापित कंपनियों में निवेश करें। वे कम अस्थिर होते हैं और स्थिर विकास प्रदान करते हैं।

मिड-कैप फंड: मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करें। वे उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन मध्यम जोखिम के साथ आते हैं।

स्मॉल-कैप फंड: छोटी कंपनियों में निवेश करें। इनमें सबसे अधिक विकास क्षमता होती है लेकिन जोखिम भी अधिक होता है।

मल्टी-कैप फंड: विभिन्न आकारों की कंपनियों में निवेश करें। वे जोखिम और रिटर्न का संतुलन प्रदान करते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड
ये फंड बॉन्ड और अन्य डेट इंस्ट्रूमेंट में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। लघु से मध्यम अवधि के लक्ष्यों और आपातकालीन निधियों के लिए उपयुक्त।

लिक्विड फंड: अपनी उच्च तरलता के कारण आपातकालीन निधियों के लिए आदर्श।

शॉर्ट-टर्म डेब्ट फंड: मध्यम रिटर्न और कम जोखिम के साथ अल्पकालिक लक्ष्यों (1-3 वर्ष) के लिए उपयुक्त।

कॉरपोरेट बॉन्ड फंड: उच्च-रेटेड कॉरपोरेट बॉन्ड में निवेश करें, जो पारंपरिक बचत की तुलना में बेहतर रिटर्न प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड के लाभ
विविधीकरण: अपने निवेश को विभिन्न क्षेत्रों में फैलाएँ, जोखिम को कम करें।

पेशेवर प्रबंधन: अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित, बेहतर रिटर्न सुनिश्चित करना।

लिक्विडिटी: खरीदना और बेचना आसान, फंड तक त्वरित पहुँच प्रदान करना।

कंपाउंडिंग: रिटर्न को फिर से निवेश करने से समय के साथ आपकी संपत्ति में तेजी से वृद्धि होती है।

लचीलापन: अपनी जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के आधार पर विभिन्न फंडों में से चुनें।

खर्चों को संबोधित करना
बजट बनाना: अपने खर्चों को ट्रैक करने और नियंत्रित करने के लिए एक विस्तृत बजट बनाएँ। अनावश्यक खर्च में कटौती करने के लिए क्षेत्रों की पहचान करें।

आपातकालीन निधि: अपने निवेश को बाधित किए बिना अप्रत्याशित खर्चों को संभालने के लिए एक मजबूत आपातकालीन निधि बनाने को प्राथमिकता दें।

बीमा: अपने परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा सुनिश्चित करें।

बेटियों की शिक्षा और विवाह
अपनी बेटियों की शिक्षा और विवाह के लिए अपनी संपत्ति बढ़ाने के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें। लगातार निवेश के लिए व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) शुरू करने पर विचार करें।

शिक्षा: अगले 3-5 वर्षों में स्थिर वृद्धि के लिए लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड पर ध्यान दें।

विवाह: अगले 10-15 वर्षों में उच्च वृद्धि के लिए मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में एक हिस्सा आवंटित करें।

सेवानिवृत्ति योजना
सेवानिवृत्ति योजना तुरंत शुरू होनी चाहिए। सेवानिवृत्ति कोष बनाने के लिए इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण में निवेश करें।

इक्विटी फंड: लंबी अवधि की वृद्धि के लिए लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड में एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें।

डेट फंड: स्थिरता और नियमित आय के लिए अल्पकालिक डेट फंड और कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड में निवेश करें।

इंडेक्स फंड से बचना
इंडेक्स फंड बाजार सूचकांकों की नकल करते हैं। वे औसत रिटर्न देते हैं और सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड कुशल प्रबंधन के माध्यम से इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, जिससे बेहतर रिटर्न मिलता है।

नियमित बनाम प्रत्यक्ष फंड
प्रत्यक्ष फंड में व्यय अनुपात कम होता है, लेकिन सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों द्वारा प्रबंधित नियमित फंड, विशेषज्ञ मार्गदर्शन और बेहतर निर्णय लेने की सुविधा प्रदान करते हैं, जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।

योजना को लागू करने के चरण
प्राथमिक निवास बेचें: आय का उपयोग ऋण चुकाने, आपातकालीन निधि बनाने और निवेश करने के लिए करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें: व्यक्तिगत सलाह के लिए और सही म्यूचुअल फंड चुनने के लिए।

एसआईपी शुरू करें: अपनी जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के आधार पर इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड में।

बीमा: अपने परिवार के भविष्य की सुरक्षा के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा खरीदें।

ट्रैक करें और समायोजित करें: अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और बाजार की स्थितियों और जीवन में होने वाले बदलावों के आधार पर समायोजित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति, जिसमें उच्च व्यय और कम तरलता है, अस्थिर है। एक संपत्ति बेचकर और म्यूचुअल फंड में विविधता लाकर, आप अपना वित्तीय भविष्य सुरक्षित कर सकते हैं। ऋण कम करने, आपातकालीन निधि बनाने और इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण में निवेश करने पर ध्यान दें। अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप योजना तैयार करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 27, 2024

Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English
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मैं 66 साल का हूँ और 2019 में 70 लाख के रिटायरमेंट सेटलमेंट कॉर्पस के साथ रिटायर हुआ हूँ। मुझे 50 लाख विरासत में मिले हैं। मेरे पास MP में 1.4 करोड़ का एक फ्लैट है। इसे मैंने अपनी बेटी की अंतरराष्ट्रीय शिक्षा के लिए 32 लाख की राशि के लिए गिरवी रखा है। मेरे पास मुंबई में 2.4 करोड़ का एक फ्लैट और 25 लाख का एक और छोटा सा रियल एस्टेट निवेश भी है। पिछले पाँच सालों से अनुचित निवेश और कोई आय नहीं होने के कारण और यह भी कि मैं MP में रह रहा हूँ जबकि मेरी पत्नी अपने दो वयस्क बच्चों के साथ मुंबई में रह रही थी, हमने दो घरों में रहने और उन्हें संभालने में ही अधिकांश कॉर्पस खर्च कर दिया है और अब हमारे पास बचत के रूप में केवल 40 लाख रुपये हैं। हमारे पास कोई अन्य ऋण नहीं है। मेरी पत्नी को अपनी 85 वर्षीय मां की देखभाल करनी है, जिन्होंने दूसरे शहर में स्थित अपना फ्लैट मेरी पत्नी को वसीयत में दे दिया है, जिसकी कीमत 1.2 करोड़ है और जिसमें करीब 50 लाख रुपये एफडी में हैं... कृपया सलाह दें कि हमारे भविष्य को सुरक्षित करने और सबसे महत्वपूर्ण, मासिक आय उत्पन्न करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।
Ans: नमस्ते;

सेवानिवृत्ति में विवेकपूर्ण वित्तीय नियोजन और अनुशासन बहुत महत्वपूर्ण है।

लागत अनुकूलन और खर्चों के दोहराव से बचने के लिए आपका परिवार एक साथ रह सकता है।

अन्य संपत्ति को, यदि कोई हो, तो भार मुक्त करने के बाद बेचा जा सकता है।

आप बीमा कंपनी द्वारा प्रस्तावित वार्षिकी दर के अनुसार मासिक आय प्राप्त करने के लिए संपत्ति की बिक्री से प्राप्त आय से जीवन बीमा कंपनी से तत्काल वार्षिकी खरीद सकते हैं।

बाद में आप अपनी वार्षिकी आय बढ़ाने के लिए विरासत में मिली संपत्ति बेच सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English
Money
मैं 66 साल का हूँ और 2019 में 70 लाख के रिटायरमेंट सेटलमेंट कॉर्पस के साथ रिटायर हुआ हूँ। मुझे 50 लाख विरासत में मिले हैं। मेरे पास MP में 1.4 करोड़ का एक फ्लैट है। इसे मैंने अपनी बेटी की अंतरराष्ट्रीय शिक्षा के लिए 32 लाख की राशि के लिए गिरवी रखा है। मेरे पास मुंबई में 2.4 करोड़ का एक फ्लैट और 25 लाख का एक और छोटा रियल एस्टेट निवेश है। पिछले पाँच सालों से अनुचित निवेश और कोई आय नहीं होने के कारण और यह भी कि मैं MP में रह रहा हूँ जबकि मेरी पत्नी अपने दो वयस्क बच्चों के साथ मुंबई में रह रही थी, हमने दो घरों के रहने और प्रबंधन पर अधिकांश कॉर्पस खर्च कर दिया है और अब हमारे पास बचत के रूप में केवल 40 लाख रुपये हैं। हमारे पास कोई अन्य ऋण नहीं है। एक 25 वर्षीय बच्चा विदेश में है और दूसरा 29 वर्ष का है और अपनी आय स्वयं कमा रहा है। मेरी पत्नी को अपनी 85 वर्षीय माँ की देखभाल करनी है, जिन्होंने मेरी पत्नी को दूसरे शहर में स्थित अपना फ्लैट वसीयत में दे दिया है, जिसकी कीमत 1.2 करोड़ है और जिसमें लगभग 50 लाख रुपये एफडी में हैं... कृपया सलाह दें कि हमारे भविष्य को सुरक्षित करने और सबसे महत्वपूर्ण, हर महीने 1 लाख रुपये की आय उत्पन्न करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। मैं समझता हूँ कि मुझे संपत्तियों को समेकित करने की आवश्यकता है, लेकिन मुझे नहीं पता कि इस पर निर्णय कैसे लिया जाए। आपकी सलाह मूल्यवान होगी।
Ans: आपके पास संपत्ति, विरासत और कुछ बची हुई बचत सहित कई संपत्तियाँ हैं। यहाँ आपकी वर्तमान स्थिति का एक संक्षिप्त विवरण दिया गया है:

सेवानिवृत्ति कोष: 70 लाख रुपये, जो अब उपभोग और नियमित आय की कमी के कारण घटकर 40 लाख रुपये रह गया है।

विरासत: 50 लाख रुपये (विरासत में मिली राशि) और 1.2 करोड़ रुपये का एक फ्लैट।

रियल एस्टेट: आपके पास दो फ्लैट हैं - एक मध्य प्रदेश में जिसकी कीमत 1.4 करोड़ रुपये है (आपकी बेटी की शिक्षा के लिए गिरवी रखा गया) और एक मुंबई में जिसकी कीमत 2.4 करोड़ रुपये है।

पारिवारिक स्थिति: आपकी पत्नी अपनी 85 वर्षीय माँ की देखभाल कर रही है, और आपके दो वयस्क बच्चे हैं - एक विदेश में और एक आय अर्जित करता है।

मुख्य वित्तीय लक्ष्य
आपके प्राथमिक लक्ष्य हैं:

1 लाख रुपये की मासिक आय उत्पन्न करना।

एक अच्छी निवेश रणनीति के साथ भविष्य को सुरक्षित करना।

वित्तीय अनुकूलन के लिए रियल एस्टेट संपत्तियों को समेकित करना और उन पर निर्णय लेना।

वर्तमान आय और व्यय का आकलन
आपकी आय का प्राथमिक स्रोत मौजूदा बचत है, और आप 1 लाख रुपये की मासिक आय चाहते हैं। यहाँ बताया गया है कि हम इस पर कैसे काम कर सकते हैं:

आय सृजन लक्ष्य
1 लाख रुपये की मासिक आय उत्पन्न करने के लिए, आपको ऐसे निवेश विकल्पों की तलाश करनी होगी जो लगातार रिटर्न प्रदान करते हों। यहाँ इस बात का विश्लेषण दिया गया है कि क्या आवश्यक है:

आवश्यक कुल मासिक आय: 1 लाख रुपये।
1 लाख रुपये प्रति माह उत्पन्न करने के लिए आवश्यक कोष: कम जोखिम वाले निवेशों से 6-8% के अपेक्षित रिटर्न पर, आवश्यक कोष लगभग 1.5 से 2 करोड़ रुपये हो सकता है। हालाँकि, चूँकि आपके पास मौजूदा संपत्तियाँ हैं, इसलिए हम उन्हें आपकी रणनीति में शामिल करेंगे।
मौजूदा बचत और संपत्तियाँ
आपके पास बचत में 40 लाख रुपये हैं, जो एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन यह अपने आप में 1 लाख रुपये मासिक आय उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

संपत्ति समेकन
आपके पास वर्तमान में कई अचल संपत्ति संपत्तियाँ हैं, जो आपकी भविष्य की आय को सुरक्षित करने के लिए मूल्यवान हो सकती हैं। यहाँ इसका विवरण दिया गया है:

एमपी प्रॉपर्टी (1.4 करोड़ रुपये): यह प्रॉपर्टी आपकी बेटी की शिक्षा के लिए 32 लाख रुपये के लोन के साथ गिरवी रखी गई है। यदि लोन का बोझ प्रबंधनीय है और आपको अपनी बेटी की शिक्षा के लिए इस प्रॉपर्टी को बेचने की आवश्यकता नहीं है, तो इसके लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

मुंबई प्रॉपर्टी (2.4 करोड़ रुपये): यह प्रॉपर्टी मूल्यवान है और इसे बिक्री के लिए विचार किया जा सकता है, बशर्ते यह संपत्ति से जुड़ी किसी भी व्यक्तिगत या भावनात्मक प्राथमिकताओं में हस्तक्षेप न करे। इस प्रॉपर्टी को बेचने से पुनर्निवेश करने और आय उत्पन्न करने के लिए महत्वपूर्ण मात्रा में पूंजी मुक्त हो सकती है।

अतिरिक्त छोटी प्रॉपर्टी निवेश (25 लाख रुपये): इसे बेहतर निवेश के लिए फंड मुक्त करने के लिए बेचा जा सकता है या इसके किराये की आय क्षमता के आधार पर बनाए रखा जा सकता है।

प्रॉपर्टी के साथ क्या करें? मुंबई की संपत्ति की बिक्री: यदि आप मुंबई के फ्लैट (2.4 करोड़ रुपये) को बेचने का फैसला करते हैं, तो जारी की गई पूंजी का उपयोग सुरक्षित, उच्च-रिटर्न निवेश जैसे कि फिक्स्ड इनकम सिक्योरिटीज या लाभांश पर ध्यान केंद्रित करने वाले इक्विटी म्यूचुअल फंड के माध्यम से एक स्थिर आय स्ट्रीम बनाने के लिए किया जा सकता है। यह नियमित आय की तत्काल आवश्यकता को संबोधित कर सकता है।

संपत्तियों को किराए पर देना: वैकल्पिक रूप से, आप किराये की आय उत्पन्न करने के लिए मुंबई या एमपी की संपत्तियों को किराए पर देने पर विचार कर सकते हैं। हालाँकि, यह दृष्टिकोण किराये की उपज पर निर्भर करता है, जो कि 1 लाख रुपये मासिक उत्पन्न करने के लिए आवश्यक नहीं हो सकता है।

मासिक आय उत्पन्न करने के लिए निवेश रणनीति
यहाँ आपके निवेश से मासिक आय उत्पन्न करने के लिए एक विस्तृत दृष्टिकोण दिया गया है:

1. आय सृजन के लिए एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाएँ
ऋण निधि: आपके कोष का एक हिस्सा (लगभग 60-70 लाख रुपये) उच्च-गुणवत्ता वाले ऋण निधि में निवेश किया जाना चाहिए, जो सावधि जमा की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं और स्थिरता प्रदान करते हैं। मासिक भुगतान के लिए, आप मासिक आय योजना (एमआईपी) या डायनेमिक बॉन्ड फंड पर विचार कर सकते हैं जो लगातार आय पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

लाभांश देने वाले इक्विटी फंड: आप इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं जो लाभांश देने वाले शेयरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ये फंड नियमित लाभांश भुगतान उत्पन्न करते हैं, जो आपकी आय को पूरक कर सकते हैं। यहाँ आवंटित करने के लिए आपके कुल निवेश का आदर्श प्रतिशत आपकी जोखिम सहनशीलता पर निर्भर करता है, लेकिन आपके कोष का 20-30% का रूढ़िवादी आवंटन बुद्धिमानी होगी।

वरिष्ठ नागरिक बचत योजनाएँ (SCSS): यदि आप पात्र हैं, तो वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS) में निवेश करना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यह सरकार समर्थित योजना नियमित बैंक सावधि जमा की तुलना में अधिक ब्याज दर के साथ नियमित आय प्रदान करती है।

सावधि जमा और बांड: सुरक्षा और अनुमानित रिटर्न के लिए कोष का कुछ हिस्सा सावधि जमा और बांड में रखा जाना चाहिए। आप स्थिर आय अर्जित करते हुए तरलता बनाए रखने के लिए दीर्घकालिक सावधि जमा या कर-मुक्त बांड में निवेश कर सकते हैं।

2. नियमित आय के लिए सुरक्षित निवेश विकल्प
व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP): इक्विटी म्यूचुअल फंड से SWP बनाया जा सकता है। आप अपने म्यूचुअल फंड निवेश से नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकाल सकते हैं, बिना पूरे निवेश को भुनाए। SWP म्यूचुअल फंड से मासिक आय प्राप्त करने का एक अनुशासित तरीका प्रदान करता है।

पोस्ट ऑफिस मासिक आय योजना (POMIS): यह सरकार समर्थित योजना मासिक भुगतान प्रदान करती है और यह कम जोखिम वाला विकल्प है। हालाँकि, अन्य विकल्पों की तुलना में रिटर्न अपेक्षाकृत कम है, इसलिए इसे एक विविध पोर्टफोलियो का हिस्सा होना चाहिए।

अंतिम जानकारी
रियल एस्टेट: पूंजी जारी करने के लिए मुंबई की संपत्ति को बेचने पर विचार करें। सुरक्षित आय-उत्पादक निवेश के लिए फंड का उपयोग करें। आप एक स्थिर आय स्ट्रीम के लिए संपत्तियों को किराए पर लेने पर भी विचार कर सकते हैं।

मासिक आय के लिए निवेश: अपने कोष को डेट फंड, लाभांश-भुगतान करने वाले इक्विटी फंड और सरकार समर्थित योजनाओं के मिश्रण में निवेश करें।

विविधीकरण: जोखिमों का प्रबंधन करते हुए आय उत्पन्न करने के लिए अपने निवेश को परिसंपत्ति वर्गों (ऋण, इक्विटी और सरकारी योजनाओं) में फैलाएँ।

कर दक्षता: रिटर्न को अधिकतम करने के लिए निकासी और पूंजीगत लाभ पर कर प्रभावों के प्रति सचेत रहें।

सावधानीपूर्वक योजना और विवेकपूर्ण निवेश विकल्पों के साथ, आप अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करते हुए अपनी ज़रूरत की मासिक आय उत्पन्न कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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