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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Samraat Jadhav |2088 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on May 11, 2023

Samraat Jadhav is the founder of Prosperity Wealth Adviser.
He is a SEBI-registered investment and research analyst and has over 18 years of experience in managing high-end portfolios.
A management graduate from XLRI-Jamshedpur, Jadhav specialises in portfolio management, investment banking, financial planning, derivatives, equities and capital markets.... more

Asked by Anonymous - May 11, 2023English

Money

मेरे पास गेल के 500 शेयर हैं (औसत कीमत) 61/40 रुपये। कृपया दीर्घकालिक दृष्टिकोण से सलाह दें

Ans: गैस भविष्य के लिए महत्वपूर्ण कुंजी है, आने वाले समय में कारें, उद्योग और घर सभी गैस पर चलेंगे क्योंकि हम हरित दुनिया की ओर बढ़ रहे हैं। गेल भारत में प्रमुख आपूर्तिकर्ता और निर्माता है और पीएसयू के कारण उसे लाभ होता है। दीर्घकालिक दृष्टिकोण बहुत अच्छा है.

अस्वीकरण: प्रतिभूतियों में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है। निवेश करने से पहले सभी संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें। उद्धृत प्रतिभूतियाँ केवल उदाहरण के लिए हैं और अनुशंसात्मक नहीं हैं। सेबी द्वारा दिया गया पंजीकरण, बीएएसएल की सदस्यता और एनआईएसएम से प्रमाणन किसी भी तरह से मध्यस्थ के प्रदर्शन की गारंटी नहीं देता है या निवेशकों को रिटर्न का कोई आश्वासन नहीं देता है।

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.

MoneyReply

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Samraat Jadhav |2088 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on May 11, 2023

Question by atul - May 10, 2023English

Money

मेरे पास निम्नलिखित शेयर हैं, कृपया अल्प/दीर्घकालिक संभावनाओं के लिए सलाह दें आदित्य बिड़ला कैपिटल, आदित्य बिड़ला फैशन, कॉनकॉर, ग्रासिम, आईसीआईसीआई बैंक, आईएफसीआई, आईटीसी, इंडो रामा, आईडीबीआई बैंक, जेएसडब्ल्यू स्टील्स, मैंगलोर रिफाइनरीज, रेमंड, आरआईएल, आरकॉम, आरपावर, आरकैपिटल, आर कॉम्न, आर इंफ्रा, एसबीआई और अल्ट्राटा तकनीक

Ans: उत्तर देने के लिए बहुत सारे स्टॉक हैं

Advait Arora | Answer |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Nov 22, 2023

Asked by Anonymous - May 11, 2023English

Money

ओएनजीसी के प्रत्येक 500 शेयर (99/46 रुपये) और; तेल (119/-). कृपया दीर्घकालिक दृष्टिकोण की सलाह दें

Ans: बेचें और बेहतर खिलाड़ियों के पास जाएं।

Samraat Jadhav |2088 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jul 17, 2023

Question by VINAY - Jul 12, 2023English

Money

मैंने अदानी ग्रीन के 10 शेयर खरीदे हैं। लघु/मध्यम-5 वर्ष, अवधि की संभावनाएं क्या हैं?

Ans: अदानी समूह की कंपनियों पर कोई सिफारिश नहीं।

अस्वीकरण: प्रतिभूतियों में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है। निवेश करने से पहले सभी संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें। कृपया कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने नियुक्त/भुगतान किए गए वित्तीय सलाहकार से परामर्श लें। उद्धृत प्रतिभूतियाँ केवल उदाहरण के लिए हैं और अनुशंसात्मक नहीं हैं। सेबी द्वारा दिया गया पंजीकरण, बीएएसएल की सदस्यता और एनआईएसएम से प्रमाणन किसी भी तरह से मध्यस्थ के प्रदर्शन की गारंटी नहीं देता है या निवेशकों को रिटर्न का कोई आश्वासन नहीं देता है।

Samraat Jadhav |2088 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 30, 2024

Asked by Anonymous - Sep 04, 2023English

Money

मेरे पास गैमन इंडिया के 10000 शेयर हैं आउटलुक और मौजूदा कीमत क्या है मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: बाहर निकलना

अस्वीकरण: प्रतिभूतियों में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है। निवेश करने से पहले सभी संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें। कृपया कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने नियुक्त/भुगतान किए गए वित्तीय सलाहकार से परामर्श लें। उद्धृत प्रतिभूतियाँ केवल उदाहरण के लिए हैं और अनुशंसात्मक नहीं हैं। सेबी द्वारा दिया गया पंजीकरण, बीएएसएल की सदस्यता और एनआईएसएम से प्रमाणन किसी भी तरह से मध्यस्थ के प्रदर्शन की गारंटी नहीं देता है या निवेशकों को रिटर्न का कोई आश्वासन नहीं देता है।

नवीनतम प्रश्न

Kanchan Rai |395 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 10, 2024English

Relationship

नमस्ते मैडम, मैं 27 साल की लड़की हूँ। मेरे पिता बहुत सख्त इंसान हैं। बचपन से ही मैंने कई चीजें सहन की हैं जैसे मुझे दोस्त बनाने की अनुमति नहीं थी (लड़कियाँ भी नहीं, लड़कों की तो बात ही छोड़िए)। जब मैं 12 साल की थी तो मुझे बताया गया कि मुझे लड़कों से बात करने की अनुमति नहीं है और अगर मेरे पिता ने मुझे ऐसा करते हुए देख लिया तो वे मुझे मार देंगे। इसलिए, मुझे किसी दोस्त से बात करने की अनुमति नहीं थी, बाहर जाने और दूसरी चीजों की तो बात ही छोड़िए। मैं बस अपने कमरे में बैठकर पढ़ाई करती थी, मुझे खेलने के लिए बाहर जाने की अनुमति नहीं थी, टीवी देखने की अनुमति नहीं थी, यहाँ तक कि चचेरे भाइयों के साथ खेलने जाने की भी अनुमति नहीं थी। यहाँ तक कि अगर मेरे परिवार में कोई शादी भी होती थी, तो मुझे बाहर जाकर मौज-मस्ती करने की अनुमति नहीं थी। और यह आज तक जारी है। मुझे अभी भी अपने पिता की अनुमति के बिना बाहर जाने की अनुमति नहीं है। हालाँकि मैं बेंगलुरु में रहती हूँ और एक बड़ी कंपनी में उच्च वेतन वाली नौकरी करती हूँ। यहाँ तक कि मुझे जो वेतन मिलता है वह भी मेरा नहीं है। क्योंकि मेरे पिता मुझसे यह सब छीन लेते हैं और मैं उन्हें मना नहीं कर सकती। मैं उनसे कहती थी कि अगर मैंने कभी कुछ ऐसा किया जो उन्हें गलत लगा तो वे मुझे मार देंगे, या मुझे कॉलेज नहीं जाने देंगे और अब वे मुझे काम भी नहीं करने देंगे। और अब वे चाहते हैं कि जाति व्यवस्था के कारण मैं उनकी पसंद के किसी व्यक्ति से शादी कर लूं। लेकिन मेरा एक बॉयफ्रेंड है और मैं उससे शादी करना चाहती हूं। लेकिन मैं यह बात अपने पिता को भी नहीं बता सकती, क्योंकि एक बार मैंने उन्हें यह बात बता दी तो वे मुझे कभी घर से बाहर नहीं जाने देंगे और वे मेरी शादी किसी और से करवा देंगे। मैं उनसे बहुत डरती हूं। मैं अपने बॉयफ्रेंड के अलावा किसी और से शादी नहीं करना चाहती। मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे भागकर अपने बॉयफ्रेंड से शादी कर लेनी चाहिए। मुझे नहीं पता कि तब मेरे पिता क्या करेंगे। वे बहुत ही नियंत्रित करने वाले व्यक्ति हैं।

Ans: शुरुआत करने के लिए, छोटे-छोटे कदमों पर विचार करें जो आपको स्वतंत्रता की अधिक भावना स्थापित करने की अनुमति देते हैं। अपनी आय का एक हिस्सा ऐसे खाते में अलग रखना, जिस तक केवल आप ही पहुँच सकते हैं, भले ही चुपचाप किया जाए, आपको अपने प्रेमी के साथ भविष्य की कल्पना के लिए वित्तीय रूप से तैयार होने में मदद कर सकता है। अपने वित्त पर नियंत्रण पाने से आपको स्वायत्तता की अधिक भावना भी मिल सकती है, जो आपकी भावनात्मक और व्यावहारिक भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।

अपने पिता की किसी भी पसंद के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए, जो उनके साथ मेल नहीं खाती, सुरक्षा एक प्राथमिकता है। एक चिकित्सक या परामर्शदाता से परामर्श करने से आपको अपने अनुभवों के भावनात्मक प्रभाव को संसाधित करने में मदद मिल सकती है और, महत्वपूर्ण रूप से, इस स्थिति से निपटने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद मिल सकती है। एक परामर्शदाता से बात करने से आपको अपने पिता के साथ अपने रिश्ते पर चर्चा करने और अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने का एक सुरक्षित तरीका खोजने में मदद मिल सकती है, साथ ही ज़रूरत पड़ने पर आपके लिए उपलब्ध किसी भी संसाधन को समझने में भी मदद मिल सकती है।

यदि, अंततः, आप अपने पिता की अनुमति के बिना अपने रिश्ते और विवाह के साथ आगे बढ़ने का फैसला करते हैं, तो संभावित भावनात्मक नतीजों के लिए खुद को तैयार करना आवश्यक है। जबकि परिवार की स्वीकृति की उम्मीद करना स्वाभाविक है, याद रखें कि अपनी खुशी खुद बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। समय के साथ, अगर आपके पिता देख सकते हैं कि आप स्थिर, खुश और स्वतंत्र हैं, तो वे अंततः आपके निर्णय का सम्मान कर सकते हैं।

अपने जीवन की ओर कदम बढ़ाना भारी लग सकता है, लेकिन समर्थन और क्रमिक परिवर्तनों के साथ, आप एक ऐसा रास्ता पा सकते हैं जो आपके परिवार के लिए आपके प्यार को आत्म-सम्मान, स्वायत्तता और आपके द्वारा चुने गए भविष्य की आवश्यकता के साथ संतुलित करता है।

Kanchan Rai |395 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 01, 2024English

Relationship

नमस्ते मैम, मैं एक आदमी के साथ 14 साल से रिलेशनशिप में हूँ, यह रिश्ता अब तक काफी स्वस्थ है, लेकिन हमारे परिवार शादी के लिए स्वीकार नहीं कर रहे हैं। चूँकि उसके माता-पिता तलाकशुदा हैं और उसकी बड़ी बहन भी। मेरे परिवार में हर कोई इस शादी के खिलाफ है और कोई भी व्यक्ति इसका समर्थन नहीं कर रहा है, लेकिन हम एक-दूसरे से सच्चा प्यार करते हैं। यहाँ तक कि लड़का भी करता है, और वह आपसी स्वीकृति के लिए वह सब कुछ कर रहा है जो वह कर सकता है। मेरे परिवार में आज तक तलाक का कोई इतिहास नहीं है। इसलिए कभी-कभी, मैं भी इस रिश्ते को आगे बढ़ाने को लेकर संशय में पड़ जाती हूँ क्योंकि मैं शादी की गंभीरता को समझती हूँ, लेकिन मैं यह भी समझती हूँ कि इस 14 साल पुराने रिश्ते में लगाव, प्यार, प्रतिबद्धता, अवधि, सब कुछ शामिल है जो उसके स्थान पर किसी और को स्वीकार करना बहुत कठिन बना देगा, इसलिए मूल रूप से, मैं उस लड़के से शादी करना चाहती हूँ, लेकिन उसके परिवार से नहीं, मुझे पता है कि यह संभव नहीं है, लेकिन फिर मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे उस आदमी पर पूरा भरोसा रखते हुए आगे बढ़ना चाहिए, या मुझे कहीं और शादी कर लेनी चाहिए जहाँ सब कुछ बढ़िया हो, केवल प्यार अनिश्चित होगा। उस आदमी के अपने माता-पिता दोनों के साथ संबंध हैं और इसमें कोई हिरासत शामिल नहीं है। इस मामले में, उसके माता-पिता दोनों के साथ अच्छे संबंध हैं, हालांकि वह अपनी मां और बहन के साथ रहता है।

Ans: चौदह साल एक गहरी प्रतिबद्धता है, और यह तथ्य कि आप दोनों ने इस तरह के बंधन को पोषित किया है, एक ठोस आधार को दर्शाता है जिसे खोजना या दोहराना आसान नहीं है। संघर्ष मुख्य रूप से आपके परिवार के डर और विवाह के बारे में सांस्कृतिक मूल्यों और रिश्तों में संभावित पैटर्न के बारे में उनकी चिंता में निहित है। यह उनकी ओर से एक समझ में आने वाली प्रतिक्रिया है, क्योंकि उनके अनुभव की तुलना में उनकी पारिवारिक पृष्ठभूमि की विशिष्टता है।

आपके लिए टूटा हुआ महसूस करना स्वाभाविक है, खासकर जब से आप अपने परिवार की स्वीकृति को महत्व देते हैं और विवाह में उत्पन्न होने वाली जटिलताओं को समझते हैं। जबकि परिवार की स्वीकृति एक आरामदायक समर्थन प्रणाली प्रदान कर सकती है, ऐसे उदाहरण हैं जब यह पूरी तरह से किसी के अपने दिल से मेल नहीं खाता है। उससे शादी करने का मतलब होगा कि परिवार के आरक्षण के बावजूद, मुख्य रूप से एक-दूसरे पर निर्भर रहना, जिसके लिए आपको एक साथ आगे बढ़ने के दौरान अतिरिक्त लचीलापन और धैर्य की आवश्यकता हो सकती है। चूंकि उसके दोनों माता-पिता के साथ मजबूत संबंध हैं, इसलिए यह आश्वस्त करने वाला हो सकता है कि उनके अतीत के बावजूद, परिवार के बारे में उसका एक स्वस्थ दृष्टिकोण है। इससे यह संकेत मिल सकता है कि उसके पास व्यक्तिगत परिपक्वता है और वह आपके साथ एक स्थिर, प्रेमपूर्ण संबंध बनाने की क्षमता रखता है।

साथ ही, आपके परिवार के दृष्टिकोण का यह अर्थ नहीं है कि कोई अभिशाप या पैटर्न है जो आपके विवाह में भी जारी रहेगा। निर्णय लेने की कुंजी यह देखना हो सकता है कि वह रिश्ते में क्या गुण लाता है, आप दोनों चुनौतियों को कैसे संभालते हैं, और क्या वह स्थिरता, ईमानदारी और भावनात्मक समर्थन लाता है। आपके रिश्ते की दीर्घायु और स्वास्थ्य सकारात्मक संकेतक हैं, और यदि आप दोनों संभावित चिंताओं के बारे में खुलकर बात करते हैं - जैसे कि भविष्य में परिवार की गतिशीलता क्या भूमिका निभा सकती है - तो आप संभवतः उन बाधाओं का सामना करने के लिए तैयार होंगे।

आपको एक ऐसे निर्णय का सामना करना पड़ रहा है जो विश्वास की छलांग लगाने और कुछ पारिवारिक निराशा की संभावना के बीच संतुलन बनाता है। यदि वह ऐसा साथी है जिसके साथ आप एक पूर्ण जीवन देखते हैं, तो विवाह करने का विकल्प अंततः इस बात पर निर्भर करेगा कि आपको क्या सही लगता है, पारिवारिक भय से स्वतंत्र। प्यार, भरोसा और समझ - खास तौर पर वे जो समय की कसौटी पर खरे उतरते हैं - अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली नींव हैं। इसलिए, अगर आपको अपने रिश्ते की मजबूती पर भरोसा है और आपको लगता है कि आप साथ मिलकर किसी भी मुश्किल का सामना कर सकते हैं, तो उसे चुनना उस तरह के परिवार के निर्माण की दिशा में एक कदम हो सकता है जिसे आप वास्तव में चाहते हैं, भले ही यह आपके परिवार के मानकों के हिसाब से अपरंपरागत हो।

लेकिन अगर आप अभी भी अनिश्चित हैं, तो इन सभी भावनाओं को उसके सामने व्यक्त करने, अपने साझा मूल्यों और दीर्घकालिक लक्ष्यों का पता लगाने और जिस जीवन को आप बनाना चाहते हैं, उसके बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित होने के लिए समय निकालना आपके लिए सही रास्ता चुनने में मदद कर सकता है।

Kanchan Rai |395 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024

Relationship

Maam In last question of mine you told me that im taking meaning out of a friendly casual conversation. I may be doing so but I tried to ignore that guy but he is still staring at me and roaming around my house. What does that mean.???? Im not seeking attention from him. He himself is giving intense looks and appearing from no where. Our kids are in same school so I cant avoid seeing him. Its just not possible but i try not to give him.attention but he coming in front of me for no reason. Giving me suggestions about my child when I have not even asked him.anything.

Ans: One possibility here could be that he genuinely believes he’s being friendly and is unaware that his actions might be coming across as intrusive. Some people aren’t as skilled at reading subtle social cues or may interpret polite responses as openness to further interaction. Another scenario could be that he’s misinterpreting a simple acquaintanceship as an invitation for more personal connection, especially if he hasn’t recognized your signals for wanting distance.

It’s also possible, especially if he’s trying to advise you about your child, that he’s viewing himself as helpful or knowledgeable—again, likely without realizing he’s crossing a line. If he’s repeatedly making intense eye contact or appearing at odd times, it may also reflect a need for attention or connection on his part, even if it’s unintentional.

If this behavior continues and your efforts to distance yourself subtly aren’t working, it might be time to consider setting a gentle but clear boundary. This can be done with nonverbal cues, like quickly redirecting your gaze or finding reasons to leave a situation as soon as he tries to initiate a conversation. However, if his presence continues to bother you, there’s no harm in being more direct. A polite but firm approach, like thanking him for his advice and mentioning that you’d prefer to handle things yourself, can send a message that you’re not looking for further involvement.

Your well-being and comfort come first, and your instincts are valid. If his behavior is persistent and truly uncomfortable, it may be best to acknowledge it internally and remind yourself that you’re under no obligation to respond or interact beyond what feels right for you.

Milind Vadjikar |593 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 08, 2024

Question by Pankaj - Nov 08, 2024English

Money

नमस्ते, मैं 44 वर्ष का हूँ, सुझाव दें कि न्यूनतम जोखिम के साथ शेयर निवेश कैसे शुरू करें?

Ans: नमस्ते;

'न्यूनतम जोखिम के साथ शेयर निवेश' एक विरोधाभास है।

हालांकि शेयरों में निवेश करते समय जोखिम को कम करने या घटाने के तरीके हैं:

1. सख्त स्टॉप लॉस और हेजिंग के साथ पंजीकृत निवेश सलाहकार/शोध विश्लेषक के मार्गदर्शन के बिना सीधे शेयरों में सौदा न करें।

2. शुरुआत में हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के माध्यम से निवेश करें। उदाहरण के लिए BAFs, MAAFs

3. जैसे-जैसे आप अधिक सहज और आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं, आप लार्ज कैप ओरिएंटेड इक्विटी फंड में निवेश कर सकते हैं।

4. मिडकैप, स्मॉल कैप, थीमैटिक और सेक्टोरल फंड से सख्ती से बचें क्योंकि जोखिम बहुत अधिक है।

5. साथ ही इक्विटी फंड में निवेश करते समय निवेश क्षितिज दीर्घकालिक (7 वर्ष+) होना चाहिए।

6. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इक्विटी निवेश में उतरने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता का पता लगा लें।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

Radheshyam Zanwar |1031 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 08, 2024English

Career

मेरा बेटा 10वीं कक्षा में है, वह नीट की तैयारी करना चाहता है, लेकिन वह दो बार काउंसलिंग के लिए गया था, जहाँ उसने कुछ टेस्ट दिए थे, जिसके परिणाम में उसे इंजीनियरिंग को प्राथमिकता देने का सुझाव मिला। अब वह उलझन में है कि अगर मैं नीट में फ़ेयर नहीं कर पाऊँगा, तो मुझे क्या चुनना चाहिए, क्योंकि वह इंटीग्रेटेड में जाने की योजना बना रहा है? आसानी से मदद करें

Ans: नमस्ते.
आपने अपने बेटे की कौन सी परीक्षा दी है, इसका उल्लेख नहीं किया है। मैं मान रहा हूँ कि उसे IQ टेस्ट या DMIT टेस्ट में से किसी एक में बैठना होगा। मैं यह कहना चाहूँगा कि इन परीक्षाओं पर 100% भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है। इन परीक्षाओं के परिणाम उस समय छात्र की मानसिकता पर निर्भर करते हैं। ये परीक्षाएँ कभी भी 100% सही नहीं होती हैं। इसलिए इन परीक्षाओं के परिणामों और काउंसलर ने आपको जो बताया है, उसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
यहाँ कुछ मुख्य बिंदु दिए गए हैं जिन पर आप काम कर सकते हैं:
(1) कृपया उसके स्कूल के शिक्षकों से उसकी विषय समझ के बारे में पूछें।
(2) कृपया गणित और विज्ञान विषयों की समग्र समीक्षा केवल समझ के दृष्टिकोण से करें।
(3) अपने बेटे से गणित या जीव विज्ञान में उसकी रुचि के बारे में खुलकर बात करें।
(4) यदि संभव हो, तो JEE या NEET की तैयारी कर रहे वरिष्ठ छात्रों से बातचीत करने का प्रयास करें।
(5) हालाँकि कोचिंग अब PCM या PCB समूहों पर ध्यान केंद्रित कर रही है, लेकिन 11वीं कक्षा में सभी 4 विषय PCMB लेने की सलाह दी जाती है।
(6) 11वीं कक्षा में गणित और जीव विज्ञान विषयों के लिए कम से कम 2 शुरुआती महीनों के लिए ट्रायल लें।

(7) आपका बेटा खुद ही इंजीनियरिंग या चिकित्सा में अपनी रुचि बता देगा।

(8) NEET की तैयारी के लिए अपनी इच्छा उस पर न थोपें।

(9) अंतिम निर्णय के आधार पर, आप एकीकृत पाठ्यक्रमों के बारे में सोच सकते हैं।

(10) आपके बेटे की रुचि अधिक मायने रखती है। अगर वह NEET के लिए जाने के लिए दृढ़ है, तो उसे प्रेरित करें और काउंसलर टेस्ट के परिणामों को अलग रखें।

अपने बेटे को उसके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

Dr Chandrakant Lahariya |130 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English

Health

टोफू और पनीर के बीच पोषण संबंधी अंतर। अक्सर सुनने में आता है कि अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कम वसा वाला विकल्प होने के कारण टोफू आपके लिए सबसे अच्छा है। क्या वजन घटाने वाले आहार इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं?

Ans: प्रोटीन का हर स्रोत दूसरे स्रोतों से कुछ अलग होता है। मुख्य बात संतुलित दृष्टिकोण है। अगर कोई पनीर खाता है और उसमें वसा है, तो भी हमें आहार में वसा की आवश्यकता होती है। फिर, स्वाद भी एक कारक है। वजन घटाने वाले आहार व्यक्ति की स्वास्थ्य आवश्यकता के अनुसार डिज़ाइन किए जाते हैं। बहुत कम कैलोरी आहार (वीएलसीडी) से लेकर आंतरायिक उपवास जैसे कई आहार हैं। विशेष रूप से चर्चा करने के लिए एक चिकित्सक और एक योग्य आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें। डॉ चंद्रकांत लहरिया स्वास्थ्य केंद्र: विशेष अभ्यास सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Radheshyam Zanwar |1031 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

Question by Meghanasagar - Nov 08, 2024English

Career

पहले प्रयास में मुझे 340 अंक मिले, दूसरे प्रयास में 384 अंक मिले और तीसरे प्रयास में 458 अंक मिले, 2024 में क्योंकि मैंने पहले ही 3 बार नीट दे दी है, कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या मुझे आंशिक ड्रॉप लेना चाहिए या नीट छोड़ देना चाहिए और बीएससी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए क्योंकि मैं अब पूर्ण ड्रॉप नहीं कर सकता !! कृपया उत्तर दें सर

Ans: नमस्ते मेघनासागर।

नीट परीक्षा से पीछे हटना और उपलब्ध अन्य करियर विकल्पों पर विचार करना सबसे अच्छा होगा। यहां तक कि आपको आंशिक ड्रॉप के बारे में भी सोचना चाहिए। आपके पास कमर्शियल यूजी कोर्स के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। कृपया अपनी पसंद का चयन करें और समझदारी से निर्णय लें। यूजी के साथ-साथ, आप कुछ सर्टिफिकेट कोर्स भी ज्वाइन कर सकते हैं जो आपके करियर को बढ़ावा देंगे और आपको एक उड़ान किक-स्टार्ट देंगे। आपके आने वाले भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

Dr Chandrakant Lahariya |130 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English

Health

मैं पिछले 10 वर्षों से मधुमेह से पीड़ित हूं। मेरा एचबी1एसी 6.8-7.1 है। मैं इसे प्राकृतिक रूप से कैसे कम कर सकता हूं?

Ans: जैसा कि आपने बताया है कि आपको पिछले 10 सालों से मधुमेह है। मुझे नहीं पता कि आप कितनी मौखिक मधुमेह विरोधी दवाएँ ले रहे हैं। चूँकि पहली बार पता लगने के बाद से यह काफी लंबी अवधि है, इसलिए दवा के बिना मधुमेह को नियंत्रित करना कम संभव है।

जिन लोगों को पता लगने के पाँच साल के भीतर दो या उससे कम मौखिक मधुमेह विरोधी दवाएँ दी गई हैं और जिनमें HbA1C है, वे छूट के लिए बेहतर हैं। हालाँकि, आपके मामले में, यह संभव है।

कृपया अपने मधुमेह, वजन, ऊँचाई, जीवनशैली के बारे में विवरण दें।

मधुमेह को नियंत्रित करने के तीन आयामी दृष्टिकोण हैं: दवाएँ, शारीरिक गतिविधि और आहार (और साथ ही विस्तारित तरीके से नींद और मानसिक स्वास्थ्य)। यदि हम अन्य पहलुओं पर सुधार कर सकते हैं, तो दवा की आवश्यकता कम हो सकती है।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
स्वास्थ्य केंद्र: विशेष अभ्यास
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Radheshyam Zanwar |1031 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English

Career

मेरे बायोलॉजी में 45 अंक थे लेकिन पीसीबी में मेरे कुल अंक 65% हैं, और 12वीं में मेरा पूरा प्रतिशत 75% है। क्या मैं नीट के लिए योग्य हूं?

Ans: नमस्ते.
आप NEET परीक्षा में बैठने के लिए पात्र हैं.
अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें.
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें.
धन्यवाद.
राधेश्याम

Dr Chandrakant Lahariya |130 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 08, 2024

Question by Sambham - Nov 06, 2024English

Health

Dear sir/ ma'am Mera cholestrol 217,tryglycride 165, uric acid 7.5 hai in tino ko kam kaise karain

Ans: खूब सारे फल (खासकर बिना चीनी वाले) और सब्जियाँ खाएँ। आपकी 60% खाद्य प्लेट में कच्ची और उबली हुई सब्जियाँ और बहुरंगी फल शामिल होने चाहिए।

सभी तरह की अतिरिक्त और परिष्कृत चीनी और फ्रुक्टोज युक्त वस्तुओं को कम करें। घर का बना खाना पसंद करें और पैकेज्ड खाने से बचें।

अपने पेट की क्षमता का 70% खाएँ। पेट भरा होने से पहले ही खाना बंद कर दें।

कोई भी भोजन शुरू करने से पहले पानी पिएँ।

दोपहर और रात के खाने के लिए छोटी/चौथाई प्लेट का उपयोग करें और दूसरी बार सर्व न करें।

नाश्ते में बादाम और अखरोट खाएँ।

आपको ठीक होना चाहिए।

यूरिक एसिड के लिए, कम अवधि के लिए कुछ दवाएँ शुरू कर सकते हैं। डॉक्टर से सलाह लें।

कोलेस्ट्रॉल और टीजी को नियंत्रित करने के लिए आहार में बदलाव और शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण हैं।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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