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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7510 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 14, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
solomon Question by solomon on Jun 13, 2024English
Money

सर, मैं 43 साल का हूँ और यूएई में रहता हूँ, मेरे पास 10 लाख की FD है और वर्तमान में 1.04 करोड़ का MF संचय है और साथ ही हर महीने 50 हजार SIP है। मेरे पास चेन्नई में 2BHK अपार्टमेंट है जिसका किराया 8000 रुपये है और मेरे माता-पिता से मुझे 3 बेडरूम का घर मिला है जो मुझे उपहार के रूप में मिला है जहाँ हम वर्तमान में रहते हैं। इसके साथ ही हमारे पास चेन्नई में 2400 वर्ग फीट जमीन और मदुरै में 3000 वर्ग फीट जमीन है। मैं पिछले 11 सालों से अपने नाम पर 2035 तक (अपेक्षित रिटर्न 30 लाख) सालाना 69 हजार का योगदान दे रहा हूँ, और अपनी बेटी के नाम पर 2034 तक (अपेक्षित रिटर्न 10 लाख) सालाना 28 हजार का योगदान दे रहा हूँ। इसके अलावा मेरे पास आईसीआईसीआई प्रू गिफ्ट लॉन्ग टर्म है, जिसमें मेरे नाम पर सालाना 2 लाख रुपये का भुगतान है (अगले 10 साल तक भुगतान करना है और 16 हजार प्रति माह का रिटर्न) आईसीआईसीआई फ्यूचर परफेक्ट 1 लाख रुपये (अगले 10 साल तक भुगतान करना है)। मुझे एलआईसी पॉलिसी से 5 लाख रुपये मिलेंगे, जो इस साल मैच्योर हो रही है और 2 करोड़ की टर्म पॉलिसी है, जिसके लिए मुझे सालाना 47 हजार रुपये का भुगतान करना होगा और इसे अगले 22 साल तक चुकाना होगा और 20 लाख का सोना खरीदना होगा। मैं अगले 7 सालों में औसत जोखिम के साथ शेयरों में निवेश करना चाहता हूं और 50 साल की उम्र में एसआईपी बंद करना चाहता हूं। मेरी एक 9वीं कक्षा की बेटी है, जो मेडिसिन की पढ़ाई करना चाहती है और एक बेटा है, जो कक्षा 2 में है। मैं 50 साल की उम्र में (अब से 7 साल बाद) रिटायर होना चाहता हूं और कंसल्टिंग शुरू करना चाहता हूं। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि मुझे अगले 7 सालों में सामान्य जीवनशैली जीने और आईसीआईसीआई निवेश और अपनी बेटियों की शिक्षा के लिए शेष राशि का भुगतान सुनिश्चित करने के लिए कितना कोष बनाना चाहिए। सादर राज

Ans: वर्तमान वित्तीय स्थिति
राज, आपने अपने वित्त का प्रबंधन करने और एक विविध पोर्टफोलियो बनाने में एक सराहनीय काम किया है। आइए आपके वर्तमान वित्तीय परिदृश्य का आकलन करें।

फिक्स्ड डिपॉजिट और म्यूचुअल फंड
आपके पास 10 लाख रुपये का फिक्स्ड डिपॉजिट (FD) और 1.04 करोड़ रुपये का म्यूचुअल फंड (MF) पोर्टफोलियो है। आप SIP में हर महीने 50,000 रुपये का योगदान भी करते हैं। यह दीर्घकालिक धन सृजन के प्रति आपके अनुशासित दृष्टिकोण को दर्शाता है।

रियल एस्टेट होल्डिंग्स
आपके पास चेन्नई में एक 2BHK अपार्टमेंट है, जिससे हर महीने 8,000 रुपये का किराया मिलता है और आपको अपने माता-पिता से विरासत में 3 बेडरूम का घर मिला है। इसके अलावा, आपके पास चेन्नई में 2400 वर्ग फीट और मदुरै में 3000 वर्ग फीट जमीन है।

बीमा और निवेश
आपके पास कई बीमा और निवेश योजनाएं हैं:

2035 तक अपने लिए 69,000 रुपये का वार्षिक योगदान (अपेक्षित रिटर्न 30 लाख रुपये)।
2034 तक आपकी बेटी के लिए 28,000 रुपये का वार्षिक योगदान (अपेक्षित रिटर्न 10 लाख रुपये)।
आईसीआईसीआई प्रू गिफ्ट लॉन्ग टर्म, जिसमें 2 लाख रुपये का वार्षिक भुगतान है, जो परिपक्वता के बाद 16,000 रुपये मासिक देता है।
आईसीआईसीआई फ्यूचर परफेक्ट, जिसमें अगले 10 वर्षों के लिए 1 लाख रुपये का वार्षिक भुगतान है।
इस वर्ष परिपक्व होने वाली एलआईसी पॉलिसी, जिसमें 5 लाख रुपये की बीमा राशि है।
2 करोड़ रुपये के कवर वाली टर्म पॉलिसी, अगले 22 वर्षों के लिए वार्षिक प्रीमियम 47,000 रुपये।
20 लाख रुपये का सोना।
पारिवारिक प्रतिबद्धताएँ
आपकी बेटी, जो वर्तमान में 9वीं कक्षा में है, चिकित्सा की पढ़ाई करना चाहती है। आपका बेटा कक्षा 2 में है। आप 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने और परामर्शदात्री बनने की योजना बना रहे हैं।
वित्तीय लक्ष्य
सेवानिवृत्ति में सुचारू संक्रमण सुनिश्चित करने और अपने वित्तीय दायित्वों को पूरा करने के लिए, आइए अपने लक्ष्यों को विभाजित करें:

सेवानिवृत्ति कोष
बेटी की शिक्षा
निवेश की निरंतरता
सेवानिवृत्ति के बाद रहने का खर्च
सेवानिवृत्ति कोष
आप 7 साल में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं। सेवानिवृत्ति के बाद एक आरामदायक जीवनशैली बनाए रखने के लिए, आपको एक सेवानिवृत्ति कोष निर्धारित करने की आवश्यकता है। इस कोष में आपके मासिक खर्च, स्वास्थ्य सेवा और अप्रत्याशित आपात स्थितियों को कवर किया जाना चाहिए।

बेटी की शिक्षा
चिकित्सा शिक्षा महंगी है। बाद में वित्तीय तनाव से बचने के लिए अपनी बेटी की चिकित्सा शिक्षा के लिए पर्याप्त धन आवंटित करना महत्वपूर्ण है।

निवेश की निरंतरता
आपके पास चल रहे निवेश हैं जिनके लिए निरंतर धन की आवश्यकता होती है। यह सुनिश्चित करना कि ये परिपक्वता तक पर्याप्त रूप से वित्त पोषित हैं, रिटर्न को अधिकतम करने के लिए आवश्यक है।

सेवानिवृत्ति के बाद रहने का खर्च
सेवानिवृत्ति के बाद, आपको रहने के खर्चों को पूरा करने के लिए एक स्थिर आय की आवश्यकता होगी। आपकी किराये की आय, SIP रिटर्न और बीमा योजनाओं से परिपक्वता आय इसमें योगदान देगी।

वित्तीय लक्ष्य प्राप्त करने की रणनीति
अपने वित्तीय लक्ष्यों को कुशलतापूर्वक पूरा करने के लिए, निम्नलिखित रणनीतियों पर विचार करें:

SIP योगदान बढ़ाएँ
वर्तमान में, आप SIP में हर महीने 50,000 रुपये का निवेश करते हैं। इस राशि को बढ़ाने से एक बड़ा कोष जमा करने में मदद मिलेगी। अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिरता को देखते हुए, अपने SIP योगदान को सालाना 10-15% बढ़ाने पर विचार करें। यह अगले 7 वर्षों में आपकी संपत्ति को काफी हद तक बढ़ा देगा।

म्यूचुअल फंड निवेश में विविधता लाएं
अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और विभिन्न क्षेत्रों और मार्केट कैप में विविधता लाएं। पेशेवर फंड प्रबंधन और सक्रिय स्टॉक चयन के कारण सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड लंबे समय में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यह बेहतर रिटर्न प्रदान कर सकता है और जोखिम कम कर सकता है।

कम-यील्ड बीमा पॉलिसियों को सरेंडर करें
इस साल परिपक्व होने वाली आपकी LIC पॉलिसी से 5 लाख रुपये मिलेंगे। बेहतर रिटर्न के लिए इस राशि को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें। ICICI प्रू गिफ्ट लॉन्ग टर्म और ICICI फ्यूचर परफेक्ट योजनाओं का आकलन करें। अगर वे अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं, तो उन्हें सरेंडर करने और उच्च-उपज वाले म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें। इससे रिटर्न अधिकतम हो सकता है और आपके निवेश के लिए बेहतर विकास के अवसर मिल सकते हैं।

बेटी की शिक्षा के लिए योजना
अपनी बेटी की चिकित्सा शिक्षा की कुल लागत का अनुमान लगाएं, जिसमें ट्यूशन फीस, रहने का खर्च और अन्य लागतें शामिल हैं। डेट और इक्विटी म्यूचुअल फंड के मिश्रण का उपयोग करके एक समर्पित शिक्षा कोष बनाएं। इससे कोष की सुरक्षा और वृद्धि सुनिश्चित होगी।

सोने की होल्डिंग का उपयोग करें
20 लाख रुपये की आपकी सोने की होल्डिंग एक मूल्यवान संपत्ति हो सकती है। उच्च-उपज वाले निवेशों को निधि देने के लिए सोने के आंशिक परिसमापन पर विचार करें। वैकल्पिक रूप से, सोने को मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव और आकस्मिक निधि के रूप में रखें।

एक आपातकालीन निधि बनाएं
सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम 6-12 महीने के रहने के खर्च को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि है। यह फंड एक लिक्विड एसेट क्लास में होना चाहिए, जैसे कि लिक्विड म्यूचुअल फंड या उच्च-ब्याज बचत खाता, ताकि आपात स्थिति में आसानी से फंड का उपयोग किया जा सके।

म्यूचुअल फंड में निवेश
शेयरों में सीधे निवेश करने के बजाय, म्यूचुअल फंड मध्यम जोखिम के साथ आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान कर सकते हैं। यहाँ लाभ दिए गए हैं:

पेशेवर प्रबंधन: म्यूचुअल फंड पेशेवर फंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं, जिनके पास सूचित निवेश निर्णय लेने की विशेषज्ञता होती है।
विविधीकरण: म्यूचुअल फंड विभिन्न क्षेत्रों और परिसंपत्ति वर्गों में विविधीकरण प्रदान करते हैं, जिससे समग्र जोखिम कम हो जाता है।
तरलता: म्यूचुअल फंड तरलता प्रदान करते हैं, जिससे आप अपने निवेश को आवश्यकतानुसार भुना सकते हैं।
कर दक्षता: एक वर्ष से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी म्यूचुअल फंड दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर लाभ के लिए योग्य हैं।
म्यूचुअल फंड में SIP योगदान बढ़ाएँ
वर्तमान में, आप SIP में मासिक 50,000 रुपये का निवेश करते हैं। इस राशि को बढ़ाने से एक बड़ा कोष जमा करने में मदद मिलेगी। अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिरता को देखते हुए, अपने SIP योगदान को सालाना 10-15% बढ़ाने पर विचार करें। यह अगले 7 वर्षों में आपकी संपत्ति को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाएगा।

म्यूचुअल फंड निवेश में विविधता लाएँ
अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और विभिन्न क्षेत्रों और मार्केट कैप में विविधता लाएँ। पेशेवर फंड प्रबंधन और सक्रिय स्टॉक चयन के कारण सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड लंबे समय में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। इससे बेहतर रिटर्न मिल सकता है और जोखिम कम हो सकता है।

सेवानिवृत्ति के लिए कॉर्पस की गणना
सेवानिवृत्ति के लिए आवश्यक कॉर्पस का अनुमान लगाने के लिए, निम्नलिखित पर विचार करें:

मासिक जीवन व्यय: अपने वर्तमान मासिक खर्चों की गणना करें और मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें।

स्वास्थ्य सेवा लागत: स्वास्थ्य सेवा लागत को ध्यान में रखें, जो उम्र के साथ बढ़ती है।

आकस्मिक निधि: अप्रत्याशित खर्चों के लिए आकस्मिक निधि शामिल करें।

वांछित जीवनशैली: उस जीवनशैली पर विचार करें जिसे आप सेवानिवृत्ति के बाद बनाए रखना चाहते हैं।

मासिक जीवन व्यय
मान लें कि आपका वर्तमान मासिक खर्च 50,000 रुपये है। 6% की मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए, ये खर्च अगले 7 वर्षों में बढ़ेंगे।

स्वास्थ्य सेवा लागत
सेवानिवृत्ति के बाद स्वास्थ्य सेवा लागत काफी हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आपके पास व्यापक स्वास्थ्य बीमा है और अपने कॉर्पस का एक हिस्सा स्वास्थ्य सेवा के लिए आवंटित करें।

आकस्मिक निधि
आपात स्थिति के लिए अपने सेवानिवृत्ति कोष का कम से कम 10% अलग रखें। इससे अप्रत्याशित परिस्थितियों के दौरान वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित होती है।

मनचाही जीवनशैली
सेवानिवृत्ति के बाद आप जो भी जीवनशैली में बदलाव करना चाहते हैं, जैसे यात्रा, शौक या स्थानांतरण, उसे ध्यान में रखें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
राज, आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति मजबूत है, आपके पास विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो और पर्याप्त संपत्ति है। आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने और अपने वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए, SIP योगदान बढ़ाने, म्यूचुअल फंड निवेश में विविधता लाने और अपनी बेटी की शिक्षा के लिए पर्याप्त योजना बनाने पर ध्यान दें। बीमा पॉलिसियों की समीक्षा करना और उच्च-उपज वाले निवेशों में धन का पुनर्वितरण करना आपके रिटर्न को अनुकूलित करेगा। म्यूचुअल फंड में निवेश करने से संतुलित विकास हो सकता है और जोखिम कम हो सकता है, जिससे सेवानिवृत्ति के बाद वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित होती है।

एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष बनाने के लिए सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निवेश की आवश्यकता होती है। सही रणनीतियों के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और अपने परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करते हुए एक आरामदायक सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Sunil

Sunil Lala  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Apr 10, 2024

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वर्तमान में, मेरी आयु 50 वर्ष है, मेरे दो बच्चे हैं - एक बच्चा 10+1 वर्ष का है और दूसरा बच्चा 5वीं कक्षा का है। अब तक मैंने MF में 31 लाख का निवेश किया है, जिसमें 13 लाख क्षमता लाभ के रूप में + PF में 32 लाख + FD में 3 लाख + टर्म पॉलिसी के रूप में 2 CR (75 वर्ष तक मृत्यु कवरेज को कवर करने के लिए अभी भी 7 लाख का भुगतान किया जाना है) + व्यक्तिगत दुर्घटना पॉलिसी के रूप में 1CR हर साल 10K + 5 लाख LIC मृत्यु कवरेज का भुगतान + कुछ अन्य पॉलिसियाँ (5) + खुद का घर + दो खाली प्लॉट वर्तमान देनदारियाँ EMI में 25 लाख और MF में 50 K मासिक निवेश, 58 वर्ष की आयु में 5 CR कोष के रूप में रखने के लिए मुझे और कितना निवेश करना होगा
Ans: आपके 22 प्लॉटों का वर्तमान बाजार मूल्य क्या है, क्योंकि वह भी कॉर्पस का हिस्सा होगा?

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7510 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 26, 2024

Money
नमस्ते सर, मेरी उम्र 42 साल है। मेरा एक बच्चा है जो 3 साल का है। मैंने मैक्स लाइफ हाई ग्रोथ फंड में एक लाख प्रति वर्ष का निवेश किया है जो अब 5 साल के लिए है। आज की स्थिति में यह राशि 10 लाख है। पूरा होने में 5 साल और बाकी हैं। मैंने अभी-अभी 62 लाख का अपना घर खरीदा है। कोई लोन नहीं लिया है। मैंने हाल ही में एक और यूलिप पॉलिसी मिडकैप मोमेंटम 150 मैक्स लाइफ सालाना एक लाख 10 साल के लिए खरीदी है। मैंने 3 बीएचके अपार्टमेंट में 1.7 करोड़ का निवेश किया है जिसका भुगतान मैं अगले साल पूरा करूंगा। मैं प्रति वर्ष लगभग 36 से 40 लाख कमाता हूं। वर्तमान में खर्च 50 हजार प्रति माह है। मुझे सालाना कितनी राशि निवेश करनी चाहिए और 60 वर्ष की आयु में कटौती के बाद 5 करोड़ का कोष कहां विकसित करना चाहिए। एक बच्चे की शिक्षा के लिए। धन्यवाद
Ans: सबसे पहले, आइए अपनी वित्तीय स्थिति को समझें। आप 42 वर्ष के हैं, आपका 3 साल का बच्चा है, और आपकी सालाना आय 36-40 लाख रुपये है। आपके खर्च 50,000 रुपये प्रति माह हैं। आपके पास 62 लाख रुपये का घर और 1.7 करोड़ रुपये का 3BHK अपार्टमेंट है। कोई लोन नहीं है, और आपने ULIP में निवेश किया है।

प्रशंसा और समझ
यह सराहनीय है कि आपने एक ठोस वित्तीय आधार बनाया है और कर्ज मुक्त हैं। भविष्य के लिए निवेश करने में आपकी दूरदर्शिता प्रभावशाली है। आइए 60 वर्ष की आयु तक 5 करोड़ रुपये के कोष की योजना बनाएं, जिसमें आपके बच्चे की शिक्षा का खर्च भी शामिल हो।

अपने मौजूदा निवेश का मूल्यांकन
मैक्स लाइफ हाई ग्रोथ फंड
आपने 5 साल के लिए मैक्स लाइफ हाई ग्रोथ फंड में प्रति वर्ष 1 लाख रुपये का निवेश किया है। अब इसकी कीमत 10 लाख रुपये है। इस ULIP को 5 साल और चलने हैं। उच्च शुल्क और कम लचीलेपन के लिए ULIP का मूल्यांकन करते हुए, उच्च रिटर्न के लिए अन्य विकल्पों पर विचार करें।

नई ULIP पॉलिसी
आपने हाल ही में 10 साल के लिए सालाना 1 लाख रुपये के साथ एक और ULIP पॉलिसी (मिडकैप मोमेंटम 150, मैक्स लाइफ) खरीदी है। म्यूचुअल फंड की तुलना में उनके उच्च शुल्क और कम लिक्विडिटी के कारण ULIP की समीक्षा मिश्रित है।

रियल एस्टेट निवेश
एक घर और 3BHK अपार्टमेंट का मालिक होना एक मजबूत परिसंपत्ति आधार का संकेत देता है। हालाँकि, अन्य निवेशों की तुलना में रियल एस्टेट में उच्च लिक्विडिटी या रिटर्न नहीं मिल सकता है। हम आपके पोर्टफोलियो को और अधिक विविधतापूर्ण बनाने पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

वित्तीय योजना बनाना
वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
आपका प्राथमिक लक्ष्य 60 वर्ष की आयु तक 5 करोड़ रुपये जमा करना है। द्वितीयक लक्ष्यों में आपके बच्चे की शिक्षा का वित्तपोषण शामिल है। आइए इन उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए चरणों की रूपरेखा तैयार करें।

विविधीकरण रणनीति
विविधीकरण जोखिम प्रबंधन और अधिकतम रिटर्न की कुंजी है। हम संतुलित पोर्टफोलियो सुनिश्चित करते हुए विभिन्न निवेश विकल्पों का पता लगाएंगे।

म्यूचुअल फंड: एक पसंदीदा निवेश मार्ग
इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, जो दीर्घकालिक धन संचय के लिए उपयुक्त हैं। वे स्टॉक में निवेश करते हैं, जो मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न प्रदान करते हैं।

ऋण म्यूचुअल फंड
ऋण म्यूचुअल फंड कम जोखिम वाले होते हैं, जो स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। वे बॉन्ड जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम के साथ स्थिर आय चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

हाइब्रिड म्यूचुअल फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करके जोखिम और रिटर्न को संतुलित करते हैं। वे मध्यम जोखिम लेने वालों के लिए उपयुक्त एक विविध दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।

नियमित फंड के लाभ
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) के माध्यम से निवेश करने से व्यक्तिगत सलाह मिलती है। एमएफडी आपके लक्ष्यों के अनुरूप फंड चुनने में मदद करते हैं और निरंतर पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रदान करते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
नियमित निवेश
म्यूचुअल फंड में SIP के ज़रिए निवेश करना फ़ायदेमंद है. यह अनुशासित निवेश और रुपये की लागत औसत सुनिश्चित करता है, जिससे बाज़ार में उतार-चढ़ाव का असर कम होता है.

SIP राशि की गणना
60 वर्ष की आयु तक 5 करोड़ रुपये जमा करने के लिए, हमें वार्षिक निवेश राशि निर्धारित करने की आवश्यकता है. आपकी वित्तीय स्थिति को देखते हुए, आपकी आय का एक बड़ा हिस्सा इक्विटी और हाइब्रिड फंड में SIP के लिए आवंटित किया जा सकता है.

पब्लिक प्रोविडेंट फ़ंड (PPF)
दीर्घकालिक बचत
PPF एक सरकारी समर्थित बचत योजना है जो धारा 80C के तहत आकर्षक ब्याज़ दरें और कर लाभ प्रदान करती है. यह सुनिश्चित रिटर्न की तलाश करने वाले जोखिम से बचने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त है.

PPF रणनीति
PPF में अपनी बचत का एक हिस्सा निवेश करने से आपके पोर्टफोलियो के समग्र जोखिम को संतुलित करते हुए एक सुरक्षित और स्थिर रिटर्न मिल सकता है.

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (NPS)
सेवानिवृत्ति योजना
NPS एक सरकारी प्रायोजित पेंशन योजना है जो इक्विटी, कॉर्पोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों में विविध निवेश प्रदान करती है. यह कर लाभ प्रदान करता है और सेवानिवृत्ति कोष बनाने में मदद करता है।

एनपीएस योगदान
एनपीएस में धन आवंटित करने से सेवानिवृत्ति के बाद एक स्थिर आय सुनिश्चित होती है। यह अन्य निवेशों का पूरक है, जो बाद के वर्षों में वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

गोल्ड: एक पारंपरिक और विश्वसनीय संपत्ति
गोल्ड ईटीएफ और सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड
गोल्ड ईटीएफ और सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड में निवेश करने से भंडारण की परेशानी के बिना सोने के लाभ मिलते हैं। सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड समय-समय पर ब्याज भी प्रदान करते हैं, जिससे रिटर्न बढ़ता है।

स्वास्थ्य और टर्म इंश्योरेंस
स्वास्थ्य बीमा
व्यापक स्वास्थ्य बीमा चिकित्सा व्यय को कवर करने, आपकी बचत की सुरक्षा करने और गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य सेवा सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

टर्म इंश्योरेंस
टर्म इंश्योरेंस कम प्रीमियम पर उच्च जीवन बीमा प्रदान करता है। यह आपके असामयिक निधन के मामले में आपके परिवार के लिए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है। पर्याप्त कवरेज वाली योजना चुनें।

निवेश की समीक्षा और समायोजन
नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करना सुनिश्चित करता है कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है। बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर आवश्यक समायोजन करें।

भावनात्मक निवेश से बचें
अपनी वित्तीय योजना पर टिके रहें और भावनाओं के आधार पर निवेश के फैसले लेने से बचें। सोच-समझकर फैसले लें और जरूरत पड़ने पर पेशेवर सलाह लें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
पेशेवर प्रबंधन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर फंड मैनेजर द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं। वे व्यापक शोध करते हैं और बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के उद्देश्य से सोच-समझकर निवेश के फैसले लेते हैं।

उच्च रिटर्न की संभावना
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में इंडेक्स फंड की तुलना में उच्च रिटर्न देने की क्षमता होती है। फंड मैनेजर बाजार के अवसरों का लाभ उठा सकते हैं और सक्रिय प्रबंधन के माध्यम से जोखिमों को कम कर सकते हैं।

लचीलापन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड निवेश रणनीतियों में लचीलापन प्रदान करते हैं। फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों और आर्थिक रुझानों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं, जिससे प्रदर्शन में वृद्धि होती है।

इंडेक्स फंड के नुकसान
लचीलेपन की कमी
इंडेक्स फंड निष्क्रिय रूप से प्रबंधित होते हैं और एक विशिष्ट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। उनमें बाजार की स्थितियों के अनुसार समायोजित करने के लिए लचीलेपन की कमी होती है, जो रिटर्न को सीमित कर सकती है।

संभावित खराब प्रदर्शन
इंडेक्स फंड बाजार में गिरावट के दौरान सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड से खराब प्रदर्शन कर सकते हैं। वे बाजार के अवसरों का लाभ नहीं उठा सकते हैं या प्रभावी रूप से जोखिमों को कम नहीं कर सकते हैं।

सीमित दायरा
इंडेक्स फंड में विविधीकरण की सीमित गुंजाइश होती है। वे प्रतिभूतियों के एक निश्चित सेट में निवेश करते हैं, जो आपके निवेश लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित नहीं हो सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
60 वर्ष की आयु तक 5 करोड़ रुपये का कोष प्राप्त करने के लिए अनुशासित निवेश और रणनीतिक योजना की आवश्यकता होती है। म्यूचुअल फंड, पीपीएफ, एनपीएस और सोने में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाना एक संतुलित और मजबूत पोर्टफोलियो सुनिश्चित करता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार को शामिल करने से व्यक्तिगत सलाह और अनुशासित निवेश सुनिश्चित होता है, जिससे आपको दीर्घकालिक वित्तीय सफलता प्राप्त करने में मदद मिलती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7510 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 16, 2024

Asked by Anonymous - Jul 16, 2024English
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मैं 37 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ और मेरा 2 साल का बच्चा है, मैं रिटायरमेंट, शिक्षा और बच्चे की शादी की योजना बना रहा हूँ.. मेरे पास FD में 12 लाख, एकमुश्त म्यूचुअल फंड में 21 लाख, एक साल के लिए SIP है, जो कुल 17000 प्रति माह है, कुल संपत्ति 3 करोड़ की है.. 1 करोड़ का स्वास्थ्य बीमा है. 3 टर्म प्लान चल रहे हैं और सक्रिय हैं.. और मैं हर महीने 1.5 लाख कमाता हूँ.. .. मैंने SSY खाते में योगदान करना शुरू कर दिया है और मेरे पास आदित्य बिड़ला में एक शिक्षा पॉलिसी भी है जिसकी परिपक्वता के समय लगभग 8 लाख की कीमत है.. मेरे पास एक पेंशन फंड है जिसका भुगतान 15 साल के लिए 58000 प्रति वर्ष किया जा रहा है, जो पहले ही 10 साल के लिए भुगतान किया जा चुका है... मुझे अगले 25 वर्षों में 5 से 7 करोड़ का कोष चाहिए.. क्या मैं पर्याप्त कर रहा हूँ? मेरे पास कोई ऋण या देनदारियाँ नहीं हैं
Ans: आप अपनी वित्तीय योजना के साथ एक ठोस रास्ते पर हैं। आइए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी रणनीति का आकलन और परिशोधन करें।

वर्तमान निवेश की समीक्षा करें

आपकी 12 लाख रुपये की FD और 21 लाख रुपये के एकमुश्त म्यूचुअल फंड अच्छे हैं। आपकी 17,000 रुपये प्रति माह की SIP अनुशासन को दर्शाती है।

SIP राशि बढ़ाने पर विचार करें

अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाने से आपको अपने कॉर्पस लक्ष्य तक तेज़ी से पहुँचने में मदद मिल सकती है। इससे चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ उठाया जा सकता है।

सेवानिवृत्ति के लिए धन आवंटित करें

25 वर्षों में 5 से 7 करोड़ रुपये का आपका लक्ष्य प्राप्त करने योग्य है। लंबी अवधि के विकास के लिए विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना जारी रखें।

बच्चे की शिक्षा और विवाह

आपका SSY योगदान एक स्मार्ट कदम है। अतिरिक्त विकास के लिए बच्चे-विशिष्ट म्यूचुअल फंड पर विचार करें।

अपने पेंशन फंड का मूल्यांकन करें

आपका पेंशन फंड योगदान 58,000 रुपये प्रति वर्ष अच्छा है। सुनिश्चित करें कि यह आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों के अनुरूप हो।

स्वास्थ्य और टर्म बीमा

आपका 1 करोड़ रुपये का स्वास्थ्य बीमा और तीन टर्म प्लान अच्छी कवरेज प्रदान करते हैं। परिवार की सुरक्षा के लिए इन्हें बनाए रखें।

नियमित रूप से समीक्षा करें और समायोजित करें

अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें। बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत वित्तीय परिवर्तनों के आधार पर समायोजन करें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें

एक सीएफपी आपकी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है। वे आपके वित्तीय लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए अनुकूलित सलाह दे सकते हैं।

केंद्रित और अनुशासित रहें

लगातार निवेश और अनुशासित बचत महत्वपूर्ण हैं। अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर केंद्रित रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7510 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 13, 2024

Money
सर, मेरे पास म्यूचुअल फंड में 1.8 करोड़ और इक्विटी शेयरों में 65 लाख रुपये हैं, 55 हजार प्रति माह एसआईपी, 10000 प्रति माह वीपीएफ, 30 लाख एफडी में, बिना ब्याज के रिश्तेदार को दिया गया 20 लाख रुपये का लोन 2 से 3 साल में मिल जाएगा। 20 लाख पीएफ में, 1.8 लाख पीपीएफ में, 3 करोड़ मूल्य का एक प्लॉट और 50 लाख मूल्य का एक प्लॉट, जिसमें कोई किराया आय नहीं है। मैं व्यवसाय भी कर रहा हूं और लगभग 20 लाख रुपये प्रति वर्ष कमा रहा हूं और मेरा वेतन 1.2 लाख रुपये है। मैं 40 वर्ष का हूं और मेरे 2 बच्चे हैं, एक बेटी 9 वर्ष की और बेटा 4 वर्ष का है। मुझे बताएं कि अब कोई वेतन नहीं है और इसलिए एसआईपी और कोई व्यवसाय नहीं है और कोई खर्च भी नहीं है। 50 वर्ष की आयु तक मुझे कितना कोष मिलेगा ताकि मैं लगभग 3 लाख रुपये प्रति माह प्राप्त कर सकूं। क्या यह इस कोष के साथ काम करने योग्य है या मुझे अधिक बचत करनी होगी।
Ans: आपका वित्तीय पोर्टफोलियो सोच-समझकर की गई योजना और विविधीकरण को दर्शाता है। यहाँ इसका ब्यौरा दिया गया है:

म्यूचुअल फंड: 1.8 करोड़ रुपये
इक्विटी शेयर: 65 लाख रुपये
SIP: 55,000 रुपये मासिक
VPF: 10,000 रुपये मासिक
सावधि जमा: 30 लाख रुपये
रिश्तेदार को ऋण: 20 लाख रुपये (2-3 साल में वापस करना होगा)
PF: 20 लाख रुपये
PPF: 1.8 लाख रुपये
रियल एस्टेट: 3 करोड़ रुपये और 50 लाख रुपये मूल्य के दो प्लॉट
आपकी सालाना व्यावसायिक आय 20 लाख रुपये और मासिक वेतन 1.2 लाख रुपये भी उल्लेखनीय है। ये संपत्ति सृजन के लिए एक मजबूत आधार प्रदान करते हैं।

आपका लक्ष्य 50 साल की उम्र में रिटायर होना और हर महीने 3 लाख रुपये की आय अर्जित करना है। इसके लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता है, खासकर अगर आगे चलकर कोई SIP या आय योगदान नहीं किया जाता है।

अपने वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
50 वर्ष की आयु से 3 लाख रुपये की मासिक आय प्राप्त करने का अर्थ है 36 लाख रुपये की वार्षिक आय की आवश्यकता। 30 साल की सेवानिवृत्ति के लिए इसे बनाए रखने के लिए, आपके पोर्टफोलियो को लगातार मुद्रास्फीति-समायोजित रिटर्न प्रदान करना चाहिए।

विचार करने के लिए मुख्य कारक
लक्ष्य कोष: प्रति वर्ष 6% के कर-पश्चात रिटर्न के आधार पर, आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए 6-7 करोड़ रुपये की आवश्यकता होगी।
मुद्रास्फीति: समय के साथ जीवन-यापन की लागत समायोजन के लिए 6% मुद्रास्फीति मान लें।
वर्तमान पोर्टफोलियो वृद्धि: अगले 10 वर्षों में अपनी मौजूदा परिसंपत्तियों की वृद्धि का अनुमान लगाएं।
वर्तमान परिसंपत्तियों का अनुमान
म्यूचुअल फंड
1.8 करोड़ रुपये एक मजबूत इक्विटी-उन्मुख परिसंपत्ति है।
10% का वार्षिक रिटर्न मानते हुए, अतिरिक्त योगदान के बिना 10 वर्षों में कोष 4.67 करोड़ रुपये तक बढ़ सकता है।
इक्विटी शेयर
इक्विटी में 65 लाख रुपये का जोखिम अधिक है, लेकिन उच्च रिटर्न की संभावना है।
8% की रूढ़िवादी वार्षिक वृद्धि के साथ, यह 1.4 करोड़ रुपये तक बढ़ सकता है।
सावधि जमा
एफडी में 30 लाख रुपये स्थिरता प्रदान करते हैं, लेकिन कम वृद्धि होती है।
5% रिटर्न मानते हुए, यह कोष 49 लाख रुपये तक बढ़ जाएगा।
रिश्तेदार को ऋण
3 साल के भीतर लौटाए गए 20 लाख रुपये को फिर से निवेश किया जा सकता है।
इस राशि को 7 साल के लिए 10% रिटर्न के साथ म्यूचुअल फंड में निवेश करने से 39 लाख रुपये मिल सकते हैं।
वीपीएफ, पीएफ और पीपीएफ
कुल भविष्य निधि निवेश (41.8 लाख रुपये) सुरक्षा और कर-मुक्त रिटर्न प्रदान करते हैं।
वार्षिक योगदान और 8% रिटर्न के साथ, यह 1.05 करोड़ रुपये तक बढ़ सकता है।
रियल एस्टेट
3 करोड़ रुपये और 50 लाख रुपये के दो प्लॉट गैर-आय वाले हैं।
एक को बेचकर और वित्तीय परिसंपत्तियों में फिर से निवेश करके नकदी प्रवाह में सुधार किया जा सकता है।
अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने की रणनीति
चरण 1: वर्तमान निवेशों का अनुकूलन करें
म्यूचुअल फंड:

कम से कम 3 वर्षों के लिए 55,000 रुपये की एसआईपी जारी रखें।
लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंडों में संतुलित आवंटन सुनिश्चित करें।
कम प्रदर्शन करने वाले फंडों को बेहतर प्रबंधित योजनाओं में स्थानांतरित करें।
इंडेक्स फंड से बचें, क्योंकि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर रिटर्न प्रदान करते हैं।
इक्विटी शेयर:

दीर्घकालिक विकास क्षमता वाले क्षेत्रों में विविधता लाएं।
तिमाही प्रदर्शन का मूल्यांकन करें और कम प्रदर्शन करने वाले शेयरों को फिर से आवंटित करने पर विचार करें।
वीपीएफ और पीपीएफ:

कर-मुक्त चक्रवृद्धि के लिए पीपीएफ योगदान को अधिकतम सीमा तक बढ़ाएँ।
वीपीएफ एक स्थिर साधन है; योगदान जारी रखें।
सावधि जमा:

धीरे-धीरे एफडी होल्डिंग्स को कम करें।
कर के बाद बेहतर रिटर्न के लिए डेट म्यूचुअल फंड में फंड को फिर से आवंटित करें।
चरण 2: रियल एस्टेट मुद्रीकरण की योजना बनाएं
रियल एस्टेट आपकी संपत्ति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन कमाई नहीं है।
50 लाख का प्लॉट लें और आय को म्यूचुअल फंड या डेट इंस्ट्रूमेंट में फिर से निवेश करने से विकास और लिक्विडिटी को बढ़ावा मिल सकता है।
चरण 3: आकस्मिकता और लिक्विडिटी बनाएँ
आपात स्थिति के लिए लिक्विड फंड या FD में 20 लाख रुपये रखें।
यह सुनिश्चित करता है कि आप दीर्घकालिक निवेश को बाधित किए बिना अप्रत्याशित खर्चों को संभाल सकते हैं।
कर दक्षता रणनीतियाँ
इक्विटी और म्यूचुअल फंड:

दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ के लिए कर-मुक्त सीमा का उपयोग करें।
कर बहिर्वाह को कम करने के लिए मोचन की योजना बनाएँ।
ऋण निवेश:

ऋण म्यूचुअल फंड FD की तुलना में अधिक कर-कुशल हैं। कर देनदारियों को कम करने के लिए धीरे-धीरे बदलाव करें।
मुख्य जोखिमों को संबोधित करना
मुद्रास्फीति जोखिम
मुद्रास्फीति-समायोजित विकास के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इक्विटी में आवंटित करें।
दीर्घायु जोखिम
सुनिश्चित करें कि आपका कोष 30+ वर्षों तक चले। निकासी की योजना रूढ़िवादी तरीके से बनाएँ।
बाजार में उतार-चढ़ाव
जोखिम कम करने के लिए परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाएँ।
इक्विटी, डेट और PPF जैसे सुरक्षित साधनों का मिश्रण बनाए रखें।
अंतिम अनुमान
50 वर्ष की आयु तक, बिना किसी अतिरिक्त योगदान के:

म्यूचुअल फंड: 4.67 करोड़ रुपये
इक्विटी शेयर: 1.4 करोड़ रुपये
सावधि जमा: 49 लाख रुपये
ऋण रिटर्न: 39 लाख रुपये
भविष्य निधि: 1.05 करोड़ रुपये
कुल कोष: 7.6 करोड़ रुपये (लगभग)

क्या यह कोष पर्याप्त है?
हां, यह कोष 3 लाख रुपये की मासिक निकासी को बनाए रख सकता है। हालांकि, इसमें अनुशासित निकासी और न्यूनतम अप्रत्याशित व्यय शामिल हैं।

योजना को मजबूत करने के लिए सिफारिशें
SIP और योगदान को कम से कम 3 और वर्षों तक जारी रखें।
तरलता और विकास में सुधार के लिए एक रियल एस्टेट परिसंपत्ति का मुद्रीकरण करें।
बाजार की स्थितियों और लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो को सालाना पुनर्संतुलित करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आप अपनी मौजूदा परिसंपत्तियों के साथ अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं। नियमित समीक्षा, अनुशासित निवेश और रणनीतिक समायोजन से दीर्घकालिक सफलता सुनिश्चित होगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |504 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 15, 2025

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Relationship
मेरी गर्लफ्रेंड का 6 या 7 साल का रिलेशनशिप था और वह उसके साथ एक साल तक पीजी रूम में भी रही थी, सेक्स इंटरकोर्स वगैरह... लेकिन अब 2024 में वह मेरी गर्लफ्रेंड से भी बढ़कर हो गई है और उसने मेरे साथ सेक्स भी किया है। मेरा रिलेशनशिप सिर्फ़ 4 महीने पुराना है, उसने कहा कि जो भी फैसला तुम लोग करोगे, वह उसे स्वीकार करेगी, लेकिन मेरा दिमाग अटका हुआ है, वह उसके साथ एक साल तक रूम में रही। मेरा दिमाग पूरी तरह से भ्रमित है कि वह मुझसे शादी करने के लिए तैयार है, उसे अपने पिछले रिलेशनशिप के बारे में कोई एहसास नहीं है।
Ans: प्रिय हिमांशु,
उसका अतीत आपके वर्तमान और भविष्य में कैसे मायने रखता है? वास्तव में, जब आप उसके जीवन में मौजूद नहीं थे, उस समय उसके अपने पूर्व साथी के साथ रहना आज आपके लिए कैसे मायने रखेगा? आप उसे इस तथ्य के आधार पर क्यों आंक रहे हैं कि वह आपसे पहले किसी और से प्यार करती थी? मैं समझता हूँ कि ये भावनाएँ आपके अंदर घुस सकती हैं, लेकिन आपको खुद को सलाह देनी होगी। यहाँ उसकी कोई गलती नहीं है क्योंकि आज जो कुछ भी आपको परेशान कर रहा है वह उसके अतीत में है और वह उसे बदल नहीं सकती, और वैसे भी उसे इसे क्यों बदलना चाहिए? जब भी आप खुद को इस तरह महसूस करते हुए पाते हैं, तो आप वही सवाल पूछ सकते हैं और ईमानदारी से जवाब दे सकते हैं। और अगर आपको लगता है कि आप इन विचारों से बाहर नहीं निकल सकते, तो उसे जाने दें। कोई भी ऐसे रिश्ते में रहने का हकदार नहीं है जहाँ उसे लगातार अपने अतीत की याद दिलाई जाए या उसके लिए आलोचना की जाए।

शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |504 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 15, 2025

Relationship
Hello sir/ma'am, i am 24 yrs old and my boy friend 25 yrs old.I met him in a friendly chat app .We were talking on calls,texting and video calls and met each other in real after a 1 yr of relationship.He is the first guy and love in my life and want to marry him.I even made my family to agree for our marriage.He too says he loves me so much and has imagined his life with me and want to marry me.He even told his parents will stick on to whatever he says.He hasn't yet conveyed to his parents yet and told he will introduce to them after his younger sister marriage.We both are students still. I recently found that,he goes to the chat apps again and chats to other girls.When i asked ..he told just friends and even questioned me saying don't u have guy friends? and don't u meet them?....i told him u r the first guy n i dont have any. When our relationship has gone till marriage...why is that he wants to chat to multiple girls?...Now,i started feeling like he doesn't love me as he expressed. He even had past 3 online relationships n all 3 breakups,he told all these before..he told i am the first girl in real life.. I am worried now.Why do guys chat with multiple girls though they are in a serious relation?..does he really love or is it a game? No physical between us.We just met once in a temple and he just kissed my hands while we are going back and got very emotional while he was about to leave. I am worried..what should i do?.please,suggest.
Ans: Dear Ammarao,
Not all men chat with multiple women when they are serious about their relationship. Some might, but most men in exclusive relationships don't continue chatting. If his chats are truly friendly, there isn't much to worry about. But if you think there is more to it, I would suggest you reconsider the relationship.

Please talk to him directly and ask him if these women are only friends and if they know he is in a committed relationship. If he is being too defensive, you can tell him that in a relationship, it is also important to focus on what your partner is comfortable with. If you do not like these online friendships, communicate it to him.

I hope this helps.

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Ravi

Ravi Mittal  |504 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English
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Relationship
मैं पिछले छह महीनों से रिलेशनशिप में हूं। सब कुछ ठीक चल रहा है। वह दयालु, प्यार करने वाली, समझदार और सहायक है। यहां तक ​​कि मेरे माता-पिता भी उसे स्वीकार करते हैं। हम वर्ष 2025 के उत्तरार्ध में शादी करना चाहते हैं। लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि शादी करना बहुत जल्दी है, भले ही हम एक-दूसरे को अब से एक साल छह महीने तक जानते हों। क्या करें?
Ans: प्रिय अनाम,
ऐसा कोई सख्त नियम नहीं है कि किसी से शादी करने से पहले आपको एक निश्चित अवधि तक डेटिंग करनी होगी। लेकिन, निश्चित रूप से, अगर आपको लगता है कि यह बहुत जल्दी है, तो आप अपने साथी को अपनी चिंता बता सकते हैं। आखिरकार, एक ही पृष्ठ पर होना महत्वपूर्ण है। और कौन जानता है, शायद आपका साथी कुछ ऐसा कहे या करे जिससे आपका मन शांत हो जाए।

शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |504 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 15, 2025English
Relationship
हाल ही में, मेरी (28 वर्षीय) सर्जरी हुई और मैं 15 दिनों से बिस्तर पर पड़ा हुआ हूँ। इस दौरान, मेरी गर्लफ्रेंड ने मुझे बताया कि उसकी महिला मित्र एक लड़के से मिलना चाहती है। यह लड़का अपने साथ एक पुरुष मित्र को लेकर आया था, जिससे मैंने अपनी गर्लफ्रेंड को पहले भी दूर रहने को कहा था, क्योंकि वह उसके साथ छेड़छाड़ करता है। उन्होंने एक होटल में रुकने की योजना बनाई, और उसकी दोस्त रात में उस लड़के के साथ रहना चाहती थी, जिसका मतलब है कि मेरी गर्लफ्रेंड और वह चिड़चिड़ा लड़का संभवतः एक ही कमरा साझा करेंगे। यात्रा से कुछ दिन पहले, उसने मुझसे पूछा कि क्या उसे जाना चाहिए। मैंने उसे बताया कि यह उसका निर्णय है, लेकिन यह स्पष्ट कर दिया कि मैं इससे खुश नहीं हूँ। इसके बावजूद, वह गई, और जब मैंने उससे पूछा, तो उसने कुछ इस तरह के जवाब दिए: • “मैंने उस चिड़चिड़ा लड़के को आमंत्रित नहीं किया; दूसरे लड़के ने किया।” • “सिर्फ़ इसलिए कि तुम बिस्तर पर पड़े हो, तुम नहीं चाहते कि मैं बाहर जाऊँ।” • “मैंने उसे छुआ नहीं; वह मेरे साथ बहुत ज़्यादा नाराज़ हुआ।” हाँ, शायद मैं ईर्ष्यालु हूँ या बहुत ज़्यादा सोच रही हूँ, लेकिन इस पूरी स्थिति ने मुझे शादी के बारे में पूरी तरह से अनिश्चित बना दिया है। क्या मैं ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया कर रही हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं वास्तव में टिप्पणी नहीं कर सकता कि क्या आप अति प्रतिक्रिया कर रहे हैं या पूरी स्थिति के बारे में थोड़ा और जाने बिना ऐसा महसूस करने के लिए आपके पास हर कारण है। लेकिन मैं यह बता सकता हूँ कि आपको अपने साथी को अपनी भावनाओं के बारे में बताना चाहिए। उसे बताएं कि एक रिश्ते में व्यक्तित्व बनाए रखना या व्यक्तिगत इच्छाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप इस बात पर ध्यान दें कि आपके साथी को क्या असहज लगता है। आपने जो जानकारी दी है, उसके अनुसार आपका अनुरोध उचित लग रहा था, जबकि उसका तर्क कि यह उस लड़के की गलती है, उसकी नहीं, भी बिल्कुल सही है। इसलिए मुझे लगता है कि सबसे अच्छा तरीका यह है कि स्थिति को शांत होने दें और खुलकर बातचीत करें। क्या वह आपको खुश करने के लिए इस मुलाकात से बच सकती थी? हाँ। लेकिन, वह सोच सकती थी कि अगर वह आपकी खुशी के लिए एक चीज़ से बचती है, तो आप भविष्य में उससे और चीज़ें छोड़ने के लिए कहने लगेंगे, जो कई रिश्तों में एक वास्तविक मुद्दा है। मुझे लगता है कि आजीवन प्रतिबद्धता के साथ आगे बढ़ने से पहले इन सभी चिंताओं और भावनाओं को दूर करना महत्वपूर्ण है।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा

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Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
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Career
यह SSC CGL में मेरा दूसरा प्रयास है, और पिछले साल से मैंने सुधार किया है। लेकिन मैं अभी भी वर्णनात्मक पेपर को लेकर चिंतित हूँ। क्या आप इस खंड में अलग दिखने और मेरे निबंध और पत्र लेखन को और अधिक प्रभावशाली बनाने के तरीके सुझा सकते हैं?
Ans: एसएससी सीजीएल वर्णनात्मक पेपर के लिए एक स्पष्ट, संरचित और प्रभावी प्रस्तुति की आवश्यकता होती है। अपने निबंध लेखन कौशल को बेहतर बनाने के लिए, विषय वस्तु की अच्छी तरह से समीक्षा करें और केंद्रीय विषय से विचलन से बचें। एक प्रारंभिक रूपरेखा तैयार करें और एक सरल रूपरेखा का पालन करें, जिसमें एक परिचय, मुख्य भाग और निष्कर्ष शामिल हैं। एक हुक से शुरू करें और अपने थीसिस या रुख को संक्षिप्त तरीके से व्यक्त करें। विश्वसनीयता स्थापित करने के लिए डेटा, उदाहरण और तथ्यों का उपयोग करके तर्कों को तार्किक क्रम में व्यवस्थित करें। दोहराव से बचें और संक्षिप्तता बनाए रखें।

संक्षेप में, प्राथमिक विषयों को संक्षेप में प्रस्तुत करें और एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्रस्तुत करें। स्थानीय भाषा से बचें और उचित वाक्य संरचना और व्याकरण बनाए रखें। एक साफ-सुथरी लेखन शैली बनाए रखें और ओवरराइटिंग से बचें।

पत्र लिखने के लिए, पारंपरिक प्रारूप का पालन करें, स्पष्टता और संक्षिप्तता बनाए रखें और पहले पैराग्राफ में उद्देश्य को स्पष्ट करें। सरल भाषा का प्रयोग करें और जटिल शब्दावली से बचें।

अनुकूलनशीलता विकसित करने के लिए नियमित रूप से विभिन्न विषयों पर निबंध और पत्राचार लिखें। नवीनतम समाचारों और चर्चित विषयों के बारे में जानकारी रखें। समय प्रबंधन कौशल विकसित करें और त्रुटियों के लिए अपने काम को लगातार प्रूफरीड करें।

स्पष्टता, संरचना और विषय-वस्तु की प्रासंगिकता के साथ प्रभावशाली निबंध और पत्र विकसित करने से SSC CGL वर्णनात्मक पेपर में आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाती है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

' करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 05, 2025English
Relationship
तनाव का प्रबंधन कैसे करें?
Ans: पहला कदम यह जानना है कि आपके तनाव को किस वजह से ट्रिगर किया जाता है। यह आत्म-जागरूकता आपको सिर्फ़ लक्षणों के बजाय मूल कारणों को संबोधित करने की अनुमति देती है। एक बार जब आप इन ट्रिगर्स की पहचान कर लेते हैं, तो आप उन तकनीकों की खोज शुरू कर सकते हैं जो आपको प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं।

एक प्रभावी तरीका है अपनी दिनचर्या में नियमित स्व-देखभाल अभ्यासों को शामिल करना। इसमें ऐसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जो आपको खुशी और सुकून देती हैं, जैसे व्यायाम, ध्यान, या प्रकृति में समय बिताना। ये अभ्यास न केवल मन को शांत करने में मदद करते हैं बल्कि आपके समग्र मूड और तनाव के प्रति लचीलापन भी सुधारते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, चाहे वह दोस्त हो, परिवार का सदस्य हो या पेशेवर हो, तनाव को प्रबंधित करने का एक शक्तिशाली तरीका भी हो सकता है। अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करने से भावनात्मक भार हल्का होता है और अलग-अलग दृष्टिकोण मिलते हैं जो आपको अपनी चुनौतियों को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और उन चीज़ों को छोड़ दें जो आपके प्रभाव से परे हैं। मानसिकता में यह बदलाव असहायता और निराशा की भावनाओं को कम कर सकता है। अपने और दूसरों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना भी अनावश्यक दबाव को कम कर सकता है।

खुद को आराम करने और रिचार्ज करने की अनुमति देना याद रखें। तनाव को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त नींद, संतुलित आहार और आराम के लिए समय ज़रूरी है। जब आप अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखते हैं, तो आप जीवन की मांगों को बेहतर तरीके से संभालने में सक्षम होते हैं।

अंत में, कृतज्ञता और सचेतनता की मानसिकता विकसित करने से आपको तनावपूर्ण समय के दौरान भी वर्तमान में बने रहने और अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं की सराहना करने में मदद मिल सकती है। ये अभ्यास संतुलन की भावना पैदा कर सकते हैं और आपको स्वस्थ, अधिक रचनात्मक तरीकों से तनाव का जवाब देने में मदद कर सकते हैं। इन तरीकों को अपने जीवन में शामिल करके, आप लचीलापन विकसित कर सकते हैं और अराजकता के बीच शांति की भावना पा सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
प्रिय काउंसलर, मेरे पति और मैं 11 साल से साथ हैं, 10 साल डेटिंग के और 1 साल शादी के। दुर्भाग्य से, वित्तीय असहमति के कारण पिछले एक साल में हमारा रिश्ता तनावपूर्ण रहा है। शादी से पहले, हमने उनके व्यक्तिगत ऋण पर चर्चा की, जो उनकी माँ के लिए ज़मीन खरीदने के लिए लिया गया था। ऋण चुकौती उनके वेतन का 30% है। उन्होंने मुझे आश्वासन दिया कि, इस ऋण चुकौती को छोड़कर, वे ऋण चुकाए जाने तक अपने माता-पिता के खर्चों में आर्थिक रूप से योगदान नहीं देंगे। हालाँकि, उनके माता-पिता अब उन पर 20% तक वित्तीय सहायता बढ़ाने का दबाव बना रहे हैं। उनका दावा है कि उन्हें अपने ऋणों को चुकाने में मदद की ज़रूरत है, जबकि वे 45 वर्ष से कम उम्र के हैं, शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं और खुद का भरण-पोषण करने के लिए पर्याप्त आय अर्जित करते हैं। यह स्थिति हमारे विवाह में तनाव पैदा कर रही है, क्योंकि हमने साथ मिलकर बचत और निवेश करने की योजना बनाई थी, जबकि हमारे पास अपनी कोई संपत्ति या वित्तीय सुरक्षा नहीं है। मुझे यह समझना मुश्किल लग रहा है कि मेरे पति हमारे वित्तीय लक्ष्यों और भविष्य को प्राथमिकता क्यों नहीं दे रहे हैं। कृपया इस पर मेरी मदद करें। आपके समय और मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद।
Ans: यहाँ मुख्य बात यह है कि परिस्थिति को सहानुभूति और खुले संवाद के साथ देखें। आपके पति को अपने माता-पिता के प्रति कर्तव्य की भावना महसूस होती है, जो सांस्कृतिक और पारिवारिक अपेक्षाओं को देखते हुए समझ में आता है। हालाँकि, उनके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे एक जोड़े के रूप में आप दोनों द्वारा की गई प्रतिबद्धताओं और योजनाओं को पहचानें। इन दो जिम्मेदारियों को संतुलित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

अपने पति के साथ शांत और ईमानदार बातचीत करके शुरुआत करें। बिना किसी दोष के अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि स्थिति आप दोनों और आपके साझा लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करती है। यह महत्वपूर्ण है कि वह आपके दृष्टिकोण को समझें और वित्तीय तनाव न केवल आपकी योजनाओं को बल्कि आपकी भावनात्मक भलाई को भी कैसे प्रभावित कर रहा है।

उसे अपनी भावनाओं और अपने माता-पिता से मिलने वाले दबाव पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी, साथी अपने पारिवारिक दायित्वों और अपने जीवनसाथी के प्रति अपनी प्रतिबद्धताओं के बीच फंसे हुए महसूस कर सकते हैं, जिससे तनाव और आंतरिक संघर्ष होता है। उसके दृष्टिकोण को समझने से आपको समान आधार खोजने में मदद मिल सकती है।

आप दोनों मिलकर व्यावहारिक समाधान भी तलाश सकते हैं, जैसे कि वित्तीय सहायता पर स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना या ऐसा समझौता करना जिससे आपके लक्ष्य और उसके पारिवारिक दायित्व दोनों कुछ हद तक पूरे हो सकें। इसमें बजट बनाना, वित्तीय प्राथमिकताएँ निर्धारित करना या स्थिति को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद के लिए वित्तीय परामर्श लेना शामिल हो सकता है।

आखिरकार, यह एक ऐसा संतुलन खोजने के बारे में है जो आपकी दोनों ज़रूरतों का सम्मान करता हो और यह सुनिश्चित करता हो कि आपका विवाह प्राथमिकता बना रहे। साथ मिलकर काम करके और खुलकर संवाद करके, आप इस चुनौती से निपट सकते हैं और अपने रिश्ते को मज़बूत बना सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं अपनी पूर्व पत्नी से कॉलेज में मिला जहाँ हम दोनों पढ़ाई कर रहे थे। हमने संपर्कों का आदान-प्रदान किया और जोड़े की तरह फोन पर बात करना शुरू कर दिया। हम कब साथ आए, हमें खुद भी नहीं पता क्योंकि कोई एक-दूसरे को प्रपोज नहीं करता। जैसे ही मैंने अपनी पढ़ाई पूरी की, उसने पढ़ाई बीच में ही छोड़ दी और होटल मैनेजमेंट का कोर्स करने का फैसला किया। और ऐसा हुआ कि अगले दिन उसका इंटरव्यू था लेकिन दुर्भाग्य से अपरिहार्य परिस्थितियों के कारण उसे अपने मूल स्थान पर जाना पड़ा। कोविड के कारण वह अपने मूल स्थान पर फंस गई और वापस नहीं आ सकी। और जब सब कुछ सामान्य हो गया तो मैंने उसे आने के लिए जोर दिया लेकिन उसकी माँ ने अनुमति नहीं दी। बहुत संघर्ष के बाद उसकी माँ ने उसे आने की अनुमति दी और वह वापस आ गई। इस दौरान दोनों परिवारों को हमारे रिश्ते के बारे में पता चल गया था। मेरी माँ 2 कारणों से उसके खिलाफ थी, 1) अंतरजातीय 2) वह बहुत गरीब और निम्न जाति की पृष्ठभूमि से थी। मैंने भी रिश्ता जारी रखा और मैंने अपनी बहन को मना लिया और उसने माँ को मना लिया। और जब वह अपने पैतृक स्थान पर थी, तो उसने एक बार कहा कि उसकी आवाज़ चली गई है, उसे ऑपरेशन के लिए 50 हजार की ज़रूरत है। मैं पैसों का इंतज़ाम करने की पागलों की तरह कोशिश कर रहा था और मेरे एक दोस्त ने मुझसे कहा कि वह तुम्हारे साथ खेल रही है, सावधान रहो लेकिन चूँकि मैं प्यार में अंधा था, इसलिए मैंने उसकी बात नहीं सुनी। जब वह मुंबई आई तो मैंने कुछ समय के लिए उसके लिए एक पीजी आवास की व्यवस्था की और मैं उसे रात के खाने के लिए बाहर ले जाता था क्योंकि मालिक के साथ अक्सर झगड़े होते रहते थे। किसी तरह मैंने अपनी माँ को मना लिया और उसे अपने घर ले आया। झगड़े होते रहते थे लेकिन हम एक-दूसरे का ख्याल भी रखते थे। उसने इवेंट करना शुरू कर दिया और धीरे-धीरे मीडिया में काम करना शुरू कर दिया। वह अच्छी तरह से जानती थी कि मुझे मीडिया में काम करने वाली लड़कियाँ पसंद नहीं हैं, फिर भी मैंने उसे अस्थायी रूप से मीडिया में काम करने की अनुमति दी। मैं सबके, अपने परिवार और दोस्तों के ख़िलाफ़ गया और 7 साल के रिश्ते के बाद हमने शादी करने का फैसला किया और यह ठीक चल रहा था। शादी के बाद झगड़े बढ़ गए और वह ताने मारती थी, हालाँकि मैंने उसके लिए बहुत कुछ किया था। एक बार जब वह ठीक नहीं थी और वह मुझे ताने मारती थी, तो मैंने कभी उसका ख्याल नहीं रखा। एक दिन मेरी प्रिय मित्र ने मुझसे कहा कि मैं उसका फोन चेक करूँ, हो सकता है कि वह किसी से मिल रही हो। और जब मैंने चेक किया तो उसका असिस्टेंट डायरेक्टर के साथ अफेयर चल रहा था, मैंने मैसेज में तस्वीरें देखीं। और जब मैंने उससे पूछा तो उसने कहा, "वह सिर्फ़ एक दोस्त है और हम सामान्य रूप से बात करते हैं" मैंने उन दोनों को एक बिस्तर पर देखा और जब मैंने उनकी तस्वीरें उसकी माँ को भेजी तो उसने कहा, "हो सकता है कि तुममें ही कोई समस्या हो।" और जब मैंने अपनी पूर्व पत्नी से इस बारे में पूछा तो उसने कहा, "एक व्यक्ति वहाँ जाता है जहाँ उसे प्यार और देखभाल मिलती है" यह सब हमारी शादी के 6-8 महीनों के भीतर हुआ। जब मुझे यह सब पता चला तो मैंने उसे अपना घर छोड़ने के लिए कहा और वह मेरी माँ के व्यवहार के कारण तलाक माँग रही थी। मुझे लगता है कि मुझे उसे जाने के लिए नहीं कहना चाहिए था क्योंकि जब वह चली गई तो मुझे नहीं पता लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। मैंने उससे यह भी कहा कि वह मुझे एक मौका दे जैसा कि मैंने उसे दिया था लेकिन उसने अपने बॉयफ्रेंड से बात करना बंद नहीं किया। और उसने मुझे कोई मौका नहीं दिया और चली गई। हम कानूनी रूप से तलाकशुदा हैं लेकिन फिर भी मैं उससे प्यार करता हूँ और उसे स्वीकार करने के लिए तैयार हूँ। लेकिन वह वापस नहीं आना चाहती। मैं उसे भूलने की कोशिश कर रहा हूँ लेकिन भूल नहीं पा रहा हूँ। सौभाग्य से हमारे बच्चे नहीं हैं। कभी-कभी मेरा दिल कहता है कि उसे जाने दो उसने तुम्हें धोखा दिया है। कभी-कभी यह कहता है कि मैं अब भी उससे प्यार करता हूँ। मैं उसे भूलने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ क्योंकि मैं अब भी संपर्क में हूँ। कृपया सुझाव दें। धन्यवाद
Ans: उस प्यार को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना महत्वपूर्ण है जिसे आपने महसूस किया और अभी भी महसूस करते हैं। प्यार रातों-रात गायब नहीं हो जाता है, और भावनाओं का बने रहना स्वाभाविक है, खासकर तब जब आपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए इतना इतिहास और प्रयास साझा किया हो। हालाँकि, उसके कार्यों से होने वाले नुकसान और चोट को पहचानना और उन अनसुलझे मुद्दों को पहचानना भी महत्वपूर्ण है जिनके कारण आपकी शादी टूट गई।

यह तथ्य कि उसने वापस न लौटने का फैसला किया और जिस व्यक्ति के साथ वह जुड़ी थी, उसके साथ संपर्क बनाए रखना यह दर्शाता है कि वह भावनात्मक रूप से आगे बढ़ गई है, भले ही आप नहीं। सुलह की उम्मीद को थामे रहना आपको दर्द और लालसा के चक्र में फंसा सकता है, जिससे ठीक होना और आगे बढ़ना मुश्किल हो जाता है।

आपका दिल और दिमाग आपको मिले-जुले संकेत दे रहे हैं क्योंकि आप अभी भी महसूस किए जाने वाले प्यार और विश्वासघात की वास्तविकता के बीच फंसे हुए हैं। यह एक महत्वपूर्ण नुकसान के बाद एक आम संघर्ष है, लेकिन यह ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनात्मक भलाई के लिए सबसे अच्छा क्या है। उसके साथ लगातार संपर्क में रहना आपको पूरी तरह से ठीक होने से रोक सकता है। कुछ दूरी बनाना, कम से कम अस्थायी रूप से, आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, ताकि आप अपनी भावनाओं को समझने और उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए खुद को जगह दे सकें।

खुद पर और अपने विकास पर ध्यान केंद्रित करना ज़रूरी है। ऐसी गतिविधियों में शामिल होने पर विचार करें जो आपको खुशी देती हैं, सहायक मित्रों और परिवार के साथ समय बिताएं, और संभवतः अपनी भावनाओं से निपटने और आगे बढ़ने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद करने के लिए पेशेवर परामर्श लें।

जाने देना मुश्किल है, खासकर तब जब आप अभी भी किसी के लिए प्यार करते हैं, लेकिन यह उपचार की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। यह स्वीकार करना कि रिश्ता खत्म हो गया है और अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना आपको शांति पाने में मदद कर सकता है और अंततः प्यार और खुशी की नई संभावनाओं के द्वार खोल सकता है।
Asked on - Jan 15, 2025 | Answered on Jan 15, 2025
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आपके उत्तर के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। लेकिन मुझे उसे भूलना मुश्किल लग रहा है।
Ans: आगे बढ़ने के लिए निम्नलिखित चरणों पर ध्यान केंद्रित करना सहायक हो सकता है:

स्वीकृति: स्वीकार करें कि रिश्ता खत्म हो गया है और इसे जारी रखना आपको ठीक होने से रोक सकता है। स्वीकृति का मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत उससे प्यार करना बंद कर देना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि यह पहचानना कि रिश्ता अब व्यवहार्य नहीं है।
स्व-देखभाल: ऐसी गतिविधियों में शामिल होकर अपनी भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता दें जो आपको खुशी और संतुष्टि प्रदान करें। अपने आप को ऐसे सहायक मित्रों और परिवार के साथ घेरें जो इस प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकें। नए शौक या रुचियों को तलाशने पर विचार करें जो आपका ध्यान पुनः निर्देशित कर सकें और आपके जीवन में सकारात्मक ऊर्जा ला सकें।
सीमाएँ: अपनी पूर्व पत्नी के साथ सीमाएँ निर्धारित करने का समय आ गया है, खासकर अगर संपर्क में रहना आपको अधिक दर्द दे रहा है। संचार से एक कदम पीछे हटना आपको ठीक होने और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक स्थान प्रदान कर सकता है।
पेशेवर सहायता: किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी मदद कर सकता है और उपचार यात्रा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है। पेशेवर सहायता आपको उन जटिल भावनाओं को नेविगेट करने के लिए मूल्यवान उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान कर सकती है जो आप अनुभव कर रहे हैं।
याद रखें, ठीक होने में समय लगता है, और रिश्ते के खत्म होने पर दुखी होना ठीक है। धैर्य और आत्म-करुणा के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं, शांति पा सकते हैं, और अंततः जीवन में नई संभावनाओं और खुशियों के लिए खुद को खोल सकते हैं।

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