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41 वर्षीय व्यक्ति के पास 50 लाख रुपये हैं: मार्च 2025 से हर महीने 70 हजार रुपये कैसे कमाएं?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7435 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 21, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Oct 19, 2024English
Money

नमस्ते सर, मैं 41 साल का हूँ। मेरे पास 50 लाख नकद हैं, मैं इस राशि को SWP करना चाहता हूँ ताकि मार्च 2025 से 70k मासिक प्राप्त कर सकूँ। क्या आप कृपया मुझे सुझाव दे सकते हैं कि इस मामले में कैसे आगे बढ़ना है?.. धन्यवाद

Ans: आप मार्च 2025 से शुरू होने वाले 50 लाख रुपये से सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान (SWP) का उपयोग करके हर महीने 70,000 रुपये कमाने के लिए समाधान की तलाश कर रहे हैं। आइए कुछ विकल्पों पर नज़र डालें जो नियमित आय की ज़रूरतों को संभावित वृद्धि के साथ संतुलित करेंगे, सभी एक सुरक्षित जोखिम ढांचे के भीतर। चूंकि आपके पास मार्च 2025 तक लगभग 5 महीने हैं, इसलिए अभी से योजना बनाना महत्वपूर्ण है।

नीचे एक व्यापक विश्लेषण दिया गया है जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

अपने उद्देश्य को समझना
आपके पास निवेश करने के लिए 50 लाख रुपये हैं।

आपको मार्च 2025 से हर महीने 70,000 रुपये की ज़रूरत है।

आप 41 साल के हैं, जिसका मतलब है कि आपके पास एक लंबा वित्तीय क्षितिज है और आप विकास और सुरक्षा का मिश्रण वहन कर सकते हैं।

मध्यम जोखिम सहनशीलता।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि 70,000 रुपये की मासिक निकासी आपकी पूंजी को बहुत तेज़ी से खत्म न करे, एक संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता है। आइए मध्यम जोखिम वाले प्रोफाइल के लिए उपयुक्त म्यूचुअल फंड विकल्पों पर विचार करें।

सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान (SWP) क्यों?
SWP आपको हर महीने एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है, जबकि आपका बाकी निवेश बढ़ता रहता है।

यह दृष्टिकोण पूरी राशि को FD जैसे कम ब्याज वाले उत्पाद में रखने से बचाता है, जहाँ मुद्रास्फीति वास्तविक मूल्य को नष्ट कर देगी।

SWP के साथ, आपको कर दक्षता भी मिलती है। आपकी निकासी को आंशिक रूप से पूंजीगत लाभ और आंशिक रूप से पूंजी की वापसी के रूप में माना जाता है, जिससे कर का बोझ कम होता है।

एसेट एलोकेशन का महत्व
एसेट एलोकेशन आपकी मासिक आय की जरूरतों को पूरा करने के लिए महत्वपूर्ण है, बिना आपके कोष को खत्म किए। आपके मामले में, आपको चाहिए:

मार्च 2025 में नियमित आय शुरू होनी चाहिए।

पूंजी को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए विकास क्षमता।

आप अपने आवंटन को इस तरह से संरचित कर सकते हैं:

इक्विटी-ओरिएंटेड हाइब्रिड फंड (60% आवंटन): ये फंड इक्विटी और डेट एक्सपोजर का मिश्रण प्रदान करते हैं। वे जोखिम को नियंत्रित रखते हुए उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं। इक्विटी एक्सपोजर दीर्घकालिक विकास सुनिश्चित करता है, जबकि ऋण भाग स्थिरता प्रदान करता है।

ऋण-उन्मुख हाइब्रिड फंड (40% आवंटन): इन फंडों में ऋण जोखिम अधिक होता है, लेकिन फिर भी विकास के लिए कुछ इक्विटी एक्सपोजर प्रदान करते हैं। ऋण भाग नियमित रिटर्न सुनिश्चित करता है और अस्थिरता को कम करता है।

यह मिश्रण आपको अपने निकासी लक्ष्यों को पूरा करने के लिए स्थिरता और विकास दोनों देता है।

कैसे निवेश करें
चरण 1: एकमुश्त निवेश करें
चूंकि आपको मार्च 2025 में SWP शुरू करना है, इसलिए सबसे पहले 50 लाख रुपये का निवेश करना है। आप इसे इक्विटी-उन्मुख और ऋण-उन्मुख हाइब्रिड फंड में विभाजित कर सकते हैं। हाइब्रिड फंड का कारण यह है कि वे शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं, लेकिन फिर भी विकास की संभावना प्रदान करते हैं।

50 लाख रुपये को इस प्रकार विभाजित करें:

इक्विटी-उन्मुख हाइब्रिड फंड में 30 लाख रुपये।

ऋण-उन्मुख हाइब्रिड फंड में 20 लाख रुपये।

विचार दोनों दुनिया का सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करना है — इक्विटी से विकास और ऋण से स्थिरता।

चरण 2: SWP सेट अप करें
मार्च 2025 में जब आप SWP शुरू करेंगे, तब तक आपके निवेश में कुछ वृद्धि होने के लिए कुछ महीने होंगे। इन फंडों से मिलने वाले रिटर्न से आपको अपनी पूंजी को बहुत तेज़ी से खत्म किए बिना अपनी मनचाही मासिक निकासी करने में मदद मिलेगी।

आप 70,000 रुपये प्रति महीने के लिए SWP सेट अप कर सकते हैं। फंड के प्रदर्शन पर नज़र रखना और ज़रूरत पड़ने पर अपनी निकासी को एडजस्ट करना ज़रूरी है। अगर बाज़ार नीचे हैं, तो कम निकासी करने से आपकी पूंजी को सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है।

कर संबंधी विचार
SWP निकासी के कर निहितार्थों के बारे में जानना ज़रूरी है।

इक्विटी फंड के लिए: अगर आप फंड को 12 महीने से ज़्यादा समय तक रखते हैं, तो लाभ को लॉन्ग-टर्म कैपिटल गेन (LTCG) के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। वर्तमान में, LTCG पर प्रति वर्ष 1.25 लाख रुपये से ज़्यादा के लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है। शॉर्ट-टर्म कैपिटल गेन (STCG) पर 20% कर लगता है।

डेट फंड के लिए: 3 साल के बाद किए गए किसी भी लाभ को दीर्घकालिक माना जाता है और उस पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है। अल्पकालिक लाभ पर भी आपकी आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

चूंकि SWP निकासी को पूंजीगत लाभ और मूलधन की वापसी के संयोजन के रूप में माना जाता है, इसलिए कर प्रभाव आमतौर पर नियमित आय से कम होता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड इंडेक्स फंड या डायरेक्ट फंड से बेहतर विकल्प हो सकते हैं। यहाँ बताया गया है कि क्यों:

लचीलापन: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड फंड मैनेजरों को बाजार की स्थितियों के आधार पर एसेट एलोकेशन बदलने की अनुमति देते हैं। इसका मतलब है कि वे आवश्यकतानुसार जोखिम को कम कर सकते हैं या विकास को बढ़ा सकते हैं।

बेहतर प्रदर्शन: समय के साथ, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, खासकर आपके जैसे मध्यम जोखिम वाले परिदृश्य में, जहाँ उद्देश्य नियमित आय उत्पन्न करते हुए पूंजी को संरक्षित करना है।

पेशेवर प्रबंधन: आपके फंड का प्रबंधन करने वाले प्रमाणित वित्तीय योजनाकार का मतलब है कि आपको विशेषज्ञ ज्ञान का लाभ मिलता है, जो रिटर्न को अधिकतम करने और जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है।

प्रत्यक्ष निधियों से बचें, क्योंकि वे सीएफपी-प्रमाणित एमएफडी के माध्यम से निवेश करने जैसा व्यक्तिगत समर्थन प्रदान नहीं करते हैं। बाजार में उतार-चढ़ाव से निपटने और SWP निकासी की योजना बनाते समय यह समर्थन महत्वपूर्ण है।

मुद्रास्फीति को ध्यान में रखना
मध्यम से दीर्घकालिक निकासी योजना के लिए मुद्रास्फीति एक महत्वपूर्ण विचार है। मुद्रास्फीति के कारण 2025 में 70,000 रुपये की मासिक निकासी 10 या 15 वर्षों के बाद समान मूल्य नहीं रख सकती है।

आपको नियमित रूप से अपनी निकासी की समीक्षा करने और मुद्रास्फीति के साथ तालमेल रखने के लिए संभवतः हर कुछ वर्षों में उन्हें बढ़ाने की आवश्यकता है। यहीं पर सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड मदद करते हैं, क्योंकि वे मुद्रास्फीति से निपटने के लिए विकास क्षमता प्रदान करते हैं। आप आवश्यकतानुसार अपने SWP को समायोजित करने के लिए अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ एक आवधिक समीक्षा स्थापित कर सकते हैं।

नियमित निगरानी और समीक्षा
एक बार जब आपका SWP शुरू हो जाता है, तो पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी आवश्यक है। बाजार की स्थिति, फंड का प्रदर्शन और आपकी बदलती ज़रूरतों को ध्यान में रखना चाहिए। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका SWP आपकी ज़रूरतों को पूरा करता रहे और आपकी पूंजी को बहुत तेज़ी से खत्म न करे।

प्रदर्शन की जांच करने के लिए अपने निवेश की 6-मासिक या वार्षिक समीक्षा करें।

बाजार और व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर SWP राशि को समायोजित करें।

लचीला रहें। यदि बाजार नीचे है तो आप निकासी कम कर सकते हैं और जब यह अनुकूल हो तो बढ़ा सकते हैं।

यदि SWP अकेले पर्याप्त नहीं है तो विकल्प
यदि आपको लगता है कि केवल SWP आपकी भविष्य की वित्तीय आवश्यकताओं को पूरा नहीं करेगा, तो निम्नलिखित विकल्पों पर विचार करें:

कॉर्पस बढ़ाएँ: समय के साथ अपने 50 लाख रुपये के कॉर्पस में वृद्धि करने से आपको अधिक लचीलापन और सुरक्षा मिलेगी। आप उसी फंड में अतिरिक्त राशि निवेश कर सकते हैं और भविष्य में एक बड़ा SWP स्थापित कर सकते हैं।

लाभांश भुगतान: कुछ हाइब्रिड फंड लाभांश भुगतान विकल्प भी प्रदान करते हैं। ये लाभांश आपके SWP निकासी को पूरक कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप हर महीने 70,000 रुपये का लक्ष्य पूरा करते हैं।

हालांकि, अब लाभांश पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है, इसलिए SWP आम तौर पर अधिक कर-कुशल विकल्प है।

बाजार में गिरावट के लिए तैयारी करना
चूंकि हाइब्रिड फंड इक्विटी में निवेश करते हैं, इसलिए बाजार में कुछ उतार-चढ़ाव होगा। बाजार में गिरावट के लिए मानसिक रूप से तैयार रहना महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अगर बाजार में अस्थायी रूप से गिरावट आती है तो घबराएँ नहीं।

जब तक आवश्यक न हो, समय से पहले फंड बेचने से बचें।

लिक्विड फंड जैसे सुरक्षित निवेश में 3-6 महीने के खर्च के बराबर बफर रखें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपको बाजार में गिरावट के दौरान निकासी की आवश्यकता नहीं होगी।

बफर होने से आपके निवेश को अल्पकालिक गिरावट की स्थिति में ठीक होने का समय भी मिलता है।

अंतिम जानकारी
सही रणनीति के साथ 50 लाख रुपये से 70,000 रुपये प्रति माह कमाना संभव है। इक्विटी और डेट-ओरिएंटेड हाइब्रिड फंड के संयोजन से SWP का उपयोग करने से आपको अपनी पूंजी को संरक्षित करते हुए अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

धैर्य रखना, अपने निवेश की नियमित समीक्षा करना और आवश्यकतानुसार समायोजन करना महत्वपूर्ण है। सक्रिय फंड प्रबंधन और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन में, आपके पास एक विश्वसनीय मासिक आय उत्पन्न करने का एक स्पष्ट मार्ग होगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7435 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

Money
सर, बहुत-बहुत शुभ संध्या। क्या आप SWP करने के लिए कुछ फंड के नाम सुझा सकते हैं और सर, हर महीने एक लाख का लाभ उठाने के लिए कम से कम कितना फंड जमा करना होगा, कृपया संक्षेप में बताएं क्योंकि मुझे इसके बारे में जानकारी नहीं है, मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा। सादर प्रणाम
Ans: एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) आपको अपने म्यूचुअल फंड निवेश से नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देती है। यह आपकी पूंजी को निवेशित और संभावित रूप से बढ़ते हुए एक स्थिर आय धारा प्रदान करता है।

SWP के लाभ
नियमित आय: SWP आपको एक पूर्वानुमानित मासिक आय देता है, जो नियमित खर्चों को पूरा करने के लिए उपयोगी है।

कर दक्षता: प्रत्येक निकासी के केवल लाभ वाले हिस्से पर कर लगाया जाता है, जिससे SWP अन्य निकासी विधियों की तुलना में अधिक कर-कुशल बन जाता है।

लचीलापन: आप निकासी आवृत्ति (मासिक, त्रैमासिक, आदि) चुन सकते हैं और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार राशि समायोजित कर सकते हैं।

आवश्यक निवेश का अनुमान लगाना
SWP के माध्यम से प्रति माह ₹1 लाख प्राप्त करने के लिए आवश्यक राशि निर्धारित करने के लिए, हमें निवेश पर अपेक्षित रिटर्न पर विचार करने की आवश्यकता है। सरलता के लिए, आइए 8% का औसत वार्षिक रिटर्न मान लें।

गणना उदाहरण
वार्षिक निकासी: प्रति माह ₹1 लाख बराबर प्रति वर्ष ₹12 लाख।

अपेक्षित रिटर्न: 8% के अनुमानित रिटर्न के साथ, हमें कॉर्पस का अनुमान लगाने की आवश्यकता है।

आवश्यक कॉर्पस: SWP के लिए सूत्र का उपयोग करके, आवश्यक कॉर्पस को ₹1.5 करोड़ के रूप में अनुमानित किया जा सकता है। यह समय के साथ निकासी और रिटर्न संतुलन सुनिश्चित करता है।

पेशेवर सलाह
मैं आपकी वित्तीय स्थिति के अनुरूप सटीक गणना प्राप्त करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करने की सलाह देता हूँ।

SWP के लिए सुझाए गए फंड
SWP के लिए फंड चुनते समय, स्थिरता, प्रदर्शन और ट्रैक रिकॉर्ड पर विचार करें। यहाँ कुछ फंड प्रकार दिए गए हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए:

संतुलित फंड
संतुलित फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट दोनों में निवेश करते हैं, जो विकास और स्थिरता का मिश्रण प्रदान करते हैं। वे मध्यम जोखिम के साथ नियमित आय उत्पन्न करने के लिए उपयुक्त हैं।

ऋण फंड
ऋण फंड बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम और स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं, जो उन्हें नियमित आय चाहने वाले रूढ़िवादी निवेशकों के लिए आदर्श बनाता है।

हाइब्रिड फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट निवेश को मिलाते हैं। वे इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिरता बनाए रखते हुए शुद्ध ऋण फंड की तुलना में उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

SWP लागू करना
SWP स्थापित करने के चरण
सही फंड चुनें: ऐसे फंड चुनें जो आपकी जोखिम सहनशीलता और आय आवश्यकताओं से मेल खाते हों।

कॉर्पस का निवेश करें: चयनित फंड में आवश्यक राशि (उदाहरण के लिए, ₹1.5 करोड़) का निवेश करें।

SWP सेट अप करें: SWP सेट अप करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) या फंड हाउस से संपर्क करें। निकासी राशि (₹1 लाख) और आवृत्ति (मासिक) निर्दिष्ट करें।

निगरानी और समायोजन
अपने निवेश और SWP योजना की नियमित समीक्षा करें। स्थिरता सुनिश्चित करने और अपनी आय आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए निकासी राशि को समायोजित करें या यदि आवश्यक हो तो फंड स्विच करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
पेशेवर प्रबंधन: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड फंड मैनेजरों की विशेषज्ञता से लाभान्वित होते हैं जो रिटर्न को अधिकतम करने के लिए रणनीतिक निर्णय लेते हैं।

बाजार अनुकूलनशीलता: ये फंड बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल हो सकते हैं, जिससे संभावित रूप से निष्क्रिय इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर प्रदर्शन हो सकता है।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
अधिक प्रयास: डायरेक्ट फंड के लिए आपको अपने निवेशों का प्रबंधन करना पड़ता है, जो समय लेने वाला और जटिल हो सकता है।

पेशेवर मार्गदर्शन: सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से निवेश करना सुनिश्चित करता है कि आपको अपने लक्ष्यों के अनुरूप पेशेवर सलाह और प्रबंधन मिले।

निष्कर्ष
एसडब्ल्यूपी लागू करने से आपको प्रति माह ₹1 लाख की स्थिर आय मिल सकती है। अपनी जोखिम सहनशीलता के आधार पर संतुलित, ऋण या हाइब्रिड फंड चुनें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी निवेश रणनीति आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है, सीएफपी से परामर्श करें। नियमित निगरानी और समायोजन आपकी योजना को ट्रैक पर रखेंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7435 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 08, 2024

Asked by Anonymous - May 04, 2024English
Money
मैं 2017 में सेवानिवृत्त हुआ। मैंने अपनी सेवानिवृत्ति की सारी राशि म्यूचुअल फंड में निवेश कर दी है और अब मेरे पास 1 करोड़ 06 लाख रुपये हैं। अब शेष 30 वर्षों के लिए या जब तक मैं जीवित हूँ, मैं 1.30 लाख प्रति माह पाने के लिए SWP में निवेश करना चाहता हूँ। कैसे करूँ? कृपया सुझाव दें
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आपने म्यूचुअल फंड के ज़रिए एक महत्वपूर्ण राशि जमा कर ली है। यहाँ बताया गया है कि आप 1.30 लाख की मासिक आय उत्पन्न करने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) कैसे सेट कर सकते हैं:
1. अपने कॉर्पस का मूल्यांकन करें: 1 करोड़ 6 लाख के कॉर्पस के साथ, आप हर महीने 1.30 लाख निकालने का लक्ष्य रखते हैं। इसका मतलब है कि सालाना लगभग 15.6 लाख की निकासी होगी।
2. SWP गणना: SWP निकासी की आवृत्ति निर्धारित करें। चूँकि आप मासिक आय की तलाश में हैं, इसलिए आप मासिक SWP सेट करेंगे।
3. निकासी राशि: मासिक निकासी राशि की गणना करने के लिए, वार्षिक निकासी आवश्यकता (15.6 लाख) को 12 (महीने) से विभाजित करें। यह लगभग 1.30 लाख प्रति माह के बराबर है।
4. जोखिम सहनशीलता: अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें और उसके अनुसार फंड चुनें। चूंकि आपका निवेश क्षितिज दीर्घकालिक (30 वर्ष) है, इसलिए आप इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण के साथ एक संतुलित दृष्टिकोण पर विचार कर सकते हैं।
5. फंड चयन: ऐसे म्यूचुअल फंड चुनें जो आपकी जोखिम सहनशीलता, निवेश लक्ष्यों और समय सीमा के साथ संरेखित हों। लगातार प्रदर्शन और कम व्यय अनुपात के ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें।
6. SWP सेटअप: SWP सेट अप करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड प्रदाता या वित्तीय सलाहकार से संपर्क करें। आप निकासी आवृत्ति (मासिक), निकासी राशि (1.30 लाख) और स्रोत फंड निर्दिष्ट करेंगे जिससे निकासी की जाएगी।
7. समय-समय पर समीक्षा करें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी आय आवश्यकताओं और वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करता रहे, अपने निवेश पोर्टफोलियो और निकासी रणनीति की नियमित समीक्षा करें। बाजार के प्रदर्शन और अपनी वित्तीय स्थिति में बदलाव के आधार पर यदि आवश्यक हो तो निकासी राशि को समायोजित करें।
8. कर निहितार्थ: SWP निकासी के कर निहितार्थों से अवगत रहें। एक वर्ष से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी फंड दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर के अधीन होते हैं, जबकि डेट फंड होल्डिंग अवधि और फंड के प्रकार के आधार पर कर आकर्षित कर सकते हैं।
इन चरणों का पालन करके और अपने दृष्टिकोण में अनुशासित रहकर, आप आने वाले वर्षों के लिए अपनी सेवानिवृत्ति जीवनशैली का समर्थन करने के लिए एक विश्वसनीय आय स्रोत बना सकते हैं। अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और परिस्थितियों के अनुसार SWP रणनीति को तैयार करने के लिए एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने पर विचार करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7435 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 12, 2024

Asked by Anonymous - Jul 13, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 66 वर्षीय सेवानिवृत्त व्यक्ति हूँ। क्या आप मुझे योजना का नाम बता सकते हैं जिसमें मैं अपनी मेहनत की कमाई को SWP के लिए निवेश करूँ.....
Ans: आप 66 वर्ष के हैं और सेवानिवृत्त हो चुके हैं, जिसका अर्थ है कि आपको अपनी मेहनत से कमाए गए पैसे का सावधानीपूर्वक प्रबंधन करने की आवश्यकता है। यह सुनिश्चित करना कि आपके फंड का निवेश समझदारी से किया जाए, आपको अपनी पूंजी की सुरक्षा करते हुए नियमित आय प्रदान करेगा। जीवन के इस चरण में, स्थिरता और नियमित आय पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आपने अपने पैसे के लिए कड़ी मेहनत की है, और अब समय आ गया है कि आपका पैसा आपके लिए काम करे।

सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान (SWP) क्यों?
सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान (SWP) सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। यह आपको अपने निवेश से नियमित अंतराल पर एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है। यह आपको पेंशन के समान एक स्थिर आय प्रदान करता है।

यहाँ बताया गया है कि SWP आपके लिए क्यों फायदेमंद हो सकता है:

नियमित आय: SWP एक निश्चित आय प्रवाह सुनिश्चित करता है। यह आपके मासिक खर्चों को प्रबंधित करने में मदद करता है।

पूंजी संरक्षण: एक निश्चित राशि निकालकर, आप अपने निवेश का बहुत अधिक हिस्सा कम कीमत पर बेचने से बचते हैं, जो आपकी पूंजी को संरक्षित करने में मदद करता है।

कर दक्षता: SWP कर-कुशल भी है। निकासी को आंशिक पूंजी निकासी और आंशिक लाभ के रूप में माना जाता है, जिससे कर का बोझ कम होता है।

लचीलापन: SWP आपको अपनी ज़रूरतों के अनुसार निकासी राशि और आवृत्ति चुनने की सुविधा देता है।

SWP के लिए सही निवेश चुनना
चूंकि आप SWP के ज़रिए नियमित आय चाहते हैं, इसलिए ऐसी योजनाओं में निवेश करना ज़रूरी है जो स्थिरता और विकास की संभावना दोनों प्रदान करती हों। हालाँकि, अपने जीवन के इस चरण में उच्च जोखिम वाले निवेशों से बचें। यहाँ विचार करने के लिए मुख्य कारक दिए गए हैं:

जोखिम सहनशीलता: आपकी उम्र और सेवानिवृत्ति की स्थिति को देखते हुए, कम से मध्यम जोखिम वाले निवेशों को चुनना बुद्धिमानी है। आपका ध्यान स्थिर आय अर्जित करते हुए पूंजी को संरक्षित करने पर होना चाहिए।

निवेश क्षितिज: चूँकि SWP का उपयोग आम तौर पर दीर्घकालिक आय के लिए किया जाता है, इसलिए ऐसे फंडों पर विचार करें जिनका कई वर्षों का अच्छा ट्रैक रिकॉर्ड रहा हो। उन्हें लगातार रिटर्न देने में सक्षम होना चाहिए।

योजना चयन: इंडेक्स फंड या डायरेक्ट फंड में निवेश करने के बजाय, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनने पर विचार करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर प्रबंधन और नियमित निगरानी का लाभ प्रदान करते हैं, जो स्थिर रिटर्न उत्पन्न करने में मूल्यवान हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम इंडेक्स फंड
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड: इन फंडों का प्रबंधन अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा किया जाता है जो बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए सक्रिय रूप से प्रतिभूतियों को खरीदते और बेचते हैं। यह सक्रिय प्रबंधन इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकता है, खासकर अस्थिर बाजार में। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विशेष रूप से SWP के लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि उनका लक्ष्य लगातार रिटर्न देना होता है, जो नियमित निकासी के लिए आवश्यक है।

इंडेक्स फंड: दूसरी ओर, इंडेक्स फंड केवल मार्केट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। जबकि उनकी फीस कम होती है, उनके पास बाजार की स्थितियों को समायोजित करने की लचीलापन नहीं होती है। लचीलेपन की यह कमी एक नुकसान हो सकती है, खासकर जब आपको नियमित निकासी के लिए स्थिर रिटर्न की आवश्यकता होती है।

नियमित आय की आपकी आवश्यकता को देखते हुए, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड एक बेहतर विकल्प होगा। वे SWP के लिए आवश्यक लगातार रिटर्न देने की अधिक संभावना रखते हैं।

डायरेक्ट प्लान की तुलना में रेगुलर प्लान का महत्व
रेगुलर प्लान: रेगुलर प्लान में सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) के ज़रिए निवेश करना फ़ायदेमंद हो सकता है. CFP निरंतर सलाह देता है, सही फंड चुनने में मदद करता है और आपके निवेश को मैनेज करने में सहायता करता है.

डायरेक्ट प्लान: हालाँकि डायरेक्ट प्लान की फीस कम होती है, लेकिन वे वित्तीय सलाहकार की सहायता के साथ नहीं आते हैं. यह एक नुकसान हो सकता है, खासकर रिटायरमेंट में जब आपको अपने निवेश को प्रभावी ढंग से मैनेज करने के लिए विशेषज्ञ मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है.

रिटायर होने वाले व्यक्ति के लिए, रेगुलर प्लान पेशेवर सलाह का अतिरिक्त लाभ प्रदान करते हैं, जो आपके रिटायरमेंट के वर्षों के दौरान वित्तीय सुरक्षा बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है.

अधिकतम लाभ के लिए SWP सेट अप करना
निकासी राशि: एक उचित निकासी राशि तय करें जो आपकी पूंजी को बहुत जल्दी खत्म किए बिना आपके मासिक खर्चों को कवर करे. अपनी निकासी राशि और अपने निवेश की वृद्धि के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है.

निकासी की आवृत्ति: आप अपनी ज़रूरतों के आधार पर मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक रूप से निकासी करना चुन सकते हैं. मासिक निकासी अधिक सुविधाजनक हो सकती है क्योंकि वे आपको मिलने वाले वेतन को दर्शाती हैं, जिससे आपके खर्चों का प्रबंधन करना आसान हो जाता है।

समीक्षा और समायोजन: नियमित रूप से अपने SWP और समग्र निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपका निवेश अभी भी आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है। यदि आपकी वर्तमान योजना का प्रदर्शन बदलता है, तो आपको निकासी राशि को समायोजित करने या फंड बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
स्थिरता पर ध्यान दें: अपने जीवन के इस चरण में, पूंजी संरक्षण और स्थिर आय पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। उच्च जोखिम वाले निवेशों से बचें और ऐसी योजनाएँ चुनें जो लगातार रिटर्न प्रदान करती हों।

पेशेवर मार्गदर्शन लें: अपने SWP के लिए सबसे अच्छे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का चयन करने के लिए CFP के साथ काम करने पर विचार करें। वे आपको बाजार में उतार-चढ़ाव से निपटने और अपने निवेश में आवश्यक समायोजन करने में मदद कर सकते हैं।

लचीलापन और समीक्षा: अपने SWP की समीक्षा करने के लिए लचीले और खुले रहें। अपनी वित्तीय आवश्यकताओं और बाजार की स्थितियों के आधार पर अपनी निकासी और निवेश विकल्पों को समायोजित करें।

सही योजना में निवेश करना और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप SWP सेट अप करना आपको तनाव-मुक्त सेवानिवृत्ति का आनंद लेने में मदद करेगा। आपकी मेहनत से कमाई गई रकम को सावधानी से प्रबंधित किया जाना चाहिए ताकि आपको एक सुरक्षित और आरामदायक भविष्य मिल सके।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 04, 2024English
Money
मेरे पास 60 लाख रुपये का कोष है (कई एमएफ/यूलिप आदि से)... क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि जनवरी 2025 से 60,000 रुपये की नियमित मासिक आय प्राप्त करने के लिए SWP में कैसे निवेश किया जाए? मेरी वर्तमान आयु 52 वर्ष है.. या आप मुझे सुझाव दे सकते हैं कि मेरे लिए क्या अच्छा है.. कृपया।
Ans: सही निवेश रणनीति के साथ एक स्थिर और सुरक्षित मासिक आय योजना बनाना संभव है। एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) आपकी पूंजी को बहुत तेज़ी से खत्म किए बिना लगातार आय सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है। यहाँ आपकी ज़रूरतों के हिसाब से एक व्यापक, 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है।

चरण 1: स्पष्ट मासिक आय लक्ष्य स्थापित करना
मासिक आय का लक्ष्य:

आपका लक्ष्य जनवरी 2025 से 60,000 रुपये प्रति माह प्राप्त करना है।
इसका मतलब है कि आपको सालाना 7.2 लाख रुपये की ज़रूरत होगी।
मुद्रास्फीति पर विचार:

चूँकि आप केवल 52 वर्ष के हैं, इसलिए मुद्रास्फीति से निपटने के लिए एक छोटी वार्षिक वृद्धि पर विचार करें।
मुद्रास्फीति के साथ बने रहने से लंबी अवधि में क्रय शक्ति सुनिश्चित होगी।
चरण 2: एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) स्थापित करना
म्यूचुअल फंड में एक SWP नियमित मासिक आय प्रदान कर सकता है जबकि मूल राशि को यथासंभव संरक्षित किया जा सकता है।

सही फंड चुनना:

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड: ये फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी और डेट एक्सपोजर को एडजस्ट करते हैं, जोखिम के साथ रिटर्न को संतुलित करते हैं।
हाइब्रिड फंड: ये इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करके स्थिरता और विकास का मिश्रण प्रदान करते हैं।
इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड से बचना:

इंडेक्स फंड में सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है, जो अस्थिर बाजारों में लचीलेपन को सीमित करता है।
डायरेक्ट फंड में पेशेवर मार्गदर्शन की कमी होती है, जिससे दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से पूरा करना मुश्किल हो सकता है।
सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर के माध्यम से नियमित फंड का चयन उचित प्रबंधन सुनिश्चित करता है।
कर दक्षता:

इक्विटी म्यूचुअल फंड में लंबी अवधि के लिए निवेश करने पर कर लाभ होता है।
नवीनतम कर नियमों के तहत, 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।
अल्पकालिक लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है, जिससे लंबी अवधि के लिए निवेश करना अधिक फायदेमंद होता है।
चरण 3: मासिक आय स्थिरता के लिए पोर्टफोलियो आवंटन
इक्विटी आवंटन:

लगभग 40-50% इक्विटी-उन्मुख फंडों में आवंटित करने से दीर्घकालिक विकास मिल सकता है।
इक्विटी उच्च रिटर्न की क्षमता प्रदान करती है, जो मुद्रास्फीति को मात देने में मदद करती है।
ऋण आवंटन:

शेष 50-60% को डेट म्यूचुअल फंड में निवेश किया जा सकता है, जो स्थिरता और अनुमानित रिटर्न प्रदान करते हैं।
ऋण फंड जोखिम को कम करेंगे और मासिक आय को अधिक अनुमानित बनाएंगे।
लाभांश का पुनर्निवेश:

बेहतर चक्रवृद्धि के लिए फंड के भीतर विकास विकल्प चुनें।
एक SWP मासिक राशि निकाल सकता है, जिससे लाभांश का पुनर्निवेश अनावश्यक हो जाता है।
बाजार स्थितियों के लिए समायोजन:

आपका प्रमाणित वित्तीय योजनाकार बाजार स्थितियों के आधार पर आवंटन को समायोजित करने में मदद कर सकता है।
आवंटन में यह लचीलापन अस्थिर अवधि के दौरान विशेष रूप से मूल्यवान है।
चरण 4: SWP के माध्यम से संरचित मासिक आय
SWP की स्थापना:

अपनी 60,000 रुपये प्रति माह की आवश्यकता के अनुसार जनवरी 2025 से निकासी शुरू करें।
स्थिरता के लिए हर महीने एक निश्चित तिथि पर निकासी निर्धारित की जा सकती है।
पूंजी की सुरक्षा:

सावधानीपूर्वक प्रबंधन के साथ, SWP बहुत जल्दी पूंजी को खत्म किए बिना मासिक आय को बनाए रखेगा।
आपके प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा नियमित समीक्षा पूंजी दीर्घायु बनाए रखने के लिए आपकी निकासी दर को अनुकूलित करेगी।
चरण 5: आपातकालीन निधि आवंटन
तरलता का महत्व:

अप्रत्याशित खर्चों के लिए अपने निवेश कोष से अलग एक आपातकालीन निधि रखना महत्वपूर्ण है।
6-12 महीने के खर्च के बराबर राशि लिक्विड फंड या उच्च-उपज बचत खाते में अलग रखनी चाहिए।
SWP में व्यवधान से बचना:

आपातकालीन निधि रखने से, आप अप्रत्याशित समय के दौरान अपने SWP या निवेश कोष में से पैसे निकालने से बचते हैं।
चरण 6: पोर्टफोलियो की निगरानी और पुनर्संतुलन
समय-समय पर पोर्टफोलियो समीक्षा:

नियमित निगरानी यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि SWP आपके मासिक आय लक्ष्यों को पूरा कर रहा है।
बाजार की स्थिति और व्यक्तिगत वित्तीय ज़रूरतें समय के साथ बदल सकती हैं, जिसके लिए समायोजन की आवश्यकता होती है।
एसेट एलोकेशन को पुनर्संतुलित करना:

समय-समय पर इक्विटी और डेट के हिस्सों को पुनर्संतुलित करने से आदर्श जोखिम-वापसी संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।

आपका प्रमाणित वित्तीय योजनाकार पूंजी और आय स्थिरता को बनाए रखने के लिए पुनर्संतुलन में सहायता कर सकता है।

चरण 7: आम नुकसानों से बचना

उच्च जोखिम वाले निवेशों से बचें:

आक्रामक इक्विटी निवेशों से बचें, जिससे नुकसान हो सकता है।

अपने जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित संतुलित पोर्टफोलियो पर टिके रहें।

निकासी दरों का अधिक अनुमान न लगाएं:

हर महीने बहुत अधिक राशि निकालने से पूंजी जल्दी खत्म हो सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आय को दीर्घकालिक बनाए रखने के लिए एक सुरक्षित निकासी दर की गणना कर सकता है।

प्रत्यक्ष निवेश से बचें:

प्रत्यक्ष निवेश में स्थिर आय के लिए आवश्यक मार्गदर्शन और विशेषज्ञता का अभाव होता है।

एक संरचित दृष्टिकोण के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा प्रबंधित नियमित फंड का विकल्प चुनें।

चरण 8: स्वास्थ्य और जीवन बीमा संबंधी विचार

स्वास्थ्य बीमा कवरेज:

जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब पहुंचते हैं, चिकित्सा व्यय को कवर करने के लिए स्वास्थ्य बीमा आवश्यक हो जाता है।

सुनिश्चित करें कि आपके पास एक व्यापक योजना है जो आपके SWP को प्रभावित किए बिना स्वास्थ्य सेवा की जरूरतों को पूरा करती है।

जीवन बीमा की समीक्षा:

यदि आपके पास यूलिप या एलआईसी निवेश-सह-बीमा पॉलिसी है, तो बेहतर निवेश विकल्पों के लिए उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें।
बचाए गए प्रीमियम को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश किया जा सकता है, ताकि आपकी SWP आय को और अधिक सहारा मिल सके।
चरण 9: SWP से परे भविष्य की योजना बनाना
सेवानिवृत्ति योजना:

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, मुद्रास्फीति क्रय शक्ति को प्रभावित करती है। अपने SWP की समय-समय पर समीक्षा और समायोजन सुनिश्चित करें।
अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से खर्चों में वृद्धि के साथ आय को समायोजित करने के तरीकों पर चर्चा करें।
अपनी दीर्घकालिक आवश्यकताओं पर विचार करें:

चिकित्सा लागत या यात्रा जैसे संभावित भविष्य के खर्चों को ध्यान में रखें।
एक अच्छी तरह से नियोजित SWP ज़रूरत पड़ने पर अतिरिक्त निकासी के लिए लचीलापन प्रदान करेगा।
अंतिम जानकारी
एक अच्छी तरह से नियोजित SWP के साथ, आप अपनी पूंजी को बहुत जल्दी खत्म किए बिना प्रति माह 60,000 रुपये की स्थिर आय का आनंद ले सकते हैं। सही फंड चुनकर, इक्विटी और डेट को संतुलित करके और एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करके, आप न्यूनतम जोखिम के साथ लगातार आय प्राप्त करेंगे। समय-समय पर समीक्षा और समायोजन सुनिश्चित करेंगे कि आपके निवेश आपकी ज़रूरतों के अनुरूप रहें, जिससे रिटायरमेंट में आपको मानसिक शांति मिले।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |197 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jan 04, 2025

Career
आदरणीय सर, मैंने 2024 में कक्षा 12 की बोर्ड परीक्षा दी थी, लेकिन मैं फेल हो गया और अब मैं फरवरी 2025 में फिर से परीक्षा दे रहा हूं, क्या मैं 2025 में NEET दे सकता हूं क्योंकि मैं डॉक्टर बनना चाहता था, मेरा सपना कक्षा 4 से डॉक्टर बनने का है, मैं औसत छात्र हूं
Ans: हाय जैमिन,
नमस्कार।

मैंने जो उत्तर नीचे दिया है वह पिछले वर्ष पर आधारित है।

उत्तर 1: यदि आप सशस्त्र बल चिकित्सा महाविद्यालय (AFMC), पुणे में चिकित्सा की पढ़ाई करना चाहते हैं, (सूचना विवरणिका MBBS पाठ्यक्रम में प्रवेश-2024, पृष्ठ संख्या 6)

सामान्य 6. AFMC में MBBS पाठ्यक्रम में प्रवेश चाहने वाला उम्मीदवार पात्र है यदि वह निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करता है: - (a) उम्मीदवार भारत का नागरिक होना चाहिए। भारतीय मूल के विदेशी नागरिकों को AFMC में तभी प्रवेश दिया जा सकता है जब उन्होंने भारतीय नागरिकता प्राप्त कर ली हो या जिनके संबंध में गृह मंत्रालय पात्रता का प्रमाण पत्र जारी करता हो। हालाँकि यह मित्र देशों के 05 सरकारी प्रायोजित उम्मीदवारों पर लागू नहीं होता है। (b) अविवाहित होना चाहिए। पाठ्यक्रम के दौरान विवाह की अनुमति नहीं है। (सी) भारत सरकार, रक्षा मंत्रालय द्वारा निर्धारित मानकों के अनुसार चिकित्सकीय रूप से फिट होना चाहिए (परिशिष्ट ‘ए’ देखें)। (डी) आयु मानदंड: उम्मीदवार को प्रवेश के समय 17 वर्ष की आयु प्राप्त कर लेनी चाहिए या एमबीबीएस पाठ्यक्रम के पहले वर्ष के प्रवेश के वर्ष के 31 दिसंबर को या उससे पहले उस आयु को पूरा करना चाहिए, लेकिन उस तारीख को 24 वर्ष से अधिक नहीं होना चाहिए, यानी, उसका जन्म 01 जनवरी 2001 से पहले और 31 दिसंबर 2007 के बाद नहीं हुआ होना चाहिए। शैक्षणिक योग्यता 7. उम्मीदवारों को पहले प्रयास में उप-पैरा (ए) से (जे) में सूचीबद्ध योग्यता परीक्षाओं में से एक को अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीवविज्ञान / जैव-प्रौद्योगिकी के साथ एक साथ उत्तीर्ण करना होगा और इन तीन विज्ञान विषयों को मिलाकर कुल अंकों का 60% से कम नहीं और अंग्रेजी में 50% से कम अंक और प्रत्येक विज्ञान विषय में 50% अंक प्राप्त करना होगा। उन्हें दसवीं कक्षा के गणित में भी परीक्षा उत्तीर्ण करनी होगी। परीक्षाएँ इस प्रकार हैं: - (ए) किसी वैधानिक भारतीय विश्वविद्यालय/बोर्ड या अन्य मान्यता प्राप्त परीक्षा निकाय से विज्ञान में उच्चतर माध्यमिक (10+2) या समकक्ष परीक्षा जिसमें अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान/जैव प्रौद्योगिकी शामिल हो, जिसमें इन सभी विज्ञान विषयों में व्यावहारिक परीक्षण शामिल होगा। (बी) अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान/जैव प्रौद्योगिकी के साथ प्री-प्रोफेशनल/प्री-मेडिकल परीक्षा (या तो उच्चतर माध्यमिक विद्यालय परीक्षा या पूर्व-विश्वविद्यालय या समकक्ष परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद) जिसमें इन विज्ञान विषयों में व्यावहारिक परीक्षण शामिल होगा। (सी) अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान/जैव प्रौद्योगिकी के साथ मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय के तीन वर्षीय डिग्री कोर्स का पहला वर्ष जिसमें विज्ञान विषयों में व्यावहारिक परीक्षण शामिल है, बशर्ते परीक्षा एक विश्वविद्यालय परीक्षा हो।

इसलिए एएफएमसी में प्रवेश पाने के लिए - 17 वर्ष, एचएससी में पहला प्रयास, 60% कुल और अंग्रेजी और विज्ञान विषयों में 50% से कम नहीं।

एम्स के अनुसार:
पात्रता
भारतीय नागरिकों के लिए:
आवेदक संस्थान की प्रतियोगी प्रवेश परीक्षा में प्रवेश के लिए पात्र है यदि निम्नलिखित मानदंड पूरे होते हैं:-
राष्ट्रीयता: वह एक भारतीय नागरिक है
आयु: वह प्रवेश के वर्ष की 31 दिसंबर को सत्रह (17) वर्ष की आयु प्राप्त कर चुका है या प्राप्त कर लेगा। 1 जनवरी 2001 या उसके बाद सत्रह वर्ष प्राप्त करने वाले उम्मीदवार प्रतियोगी प्रवेश परीक्षा में बैठने के पात्र नहीं होंगे।
आवश्यक
योग्यता: उसे 10+2 योजना के तहत 12वीं कक्षा / वरिष्ठ विद्यालय प्रमाण पत्र परीक्षा या किसी भी भारतीय राज्य के मान्यता प्राप्त बोर्ड की समकक्ष परीक्षा अंग्रेजी और मेडिकल समूह के विषयों के साथ उत्तीर्ण होनी चाहिए, अर्थात भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और अकार्बनिक) और जीव विज्ञान (वनस्पति विज्ञान और प्राणी विज्ञान) : nbsp;                   या   

इंटरमीडिएट साइंस (आई.एससी.) या किसी मान्यता प्राप्त भारतीय विश्वविद्यालय या किसी भारतीय राज्य के मान्यता प्राप्त शिक्षा बोर्ड से अंग्रेजी और मेडिकल ग्रुप के विषयों, अर्थात भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और अकार्बनिक) और जीवविज्ञान (वनस्पति विज्ञान और प्राणीशास्त्र) के साथ समकक्ष परीक्षा:
 & ...या
प्री-मेडिकल या अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और अकार्बनिक) और जीव विज्ञान (वनस्पति विज्ञान और प्राणी विज्ञान) के साथ एकीकृत एमबीबीएस पाठ्यक्रम की प्री-प्रोफेशनल परीक्षा; उच्चतर माध्यमिक विद्यालय परीक्षा या प्री-यूनिवर्सिटी परीक्षा, या समकक्ष परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद; या उच्चतर माध्यमिक या पूर्व-विश्वविद्यालय परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और प्राणीशास्त्र) के साथ 3 वर्षीय बीएससी डिग्री पाठ्यक्रम की प्रथम वर्ष की परीक्षा। या आवश्यक विषयों के साथ कोई अन्य परीक्षा जो दायरे और मानक (इसके पाठ्यक्रम और पाठ्यक्रम सहित) में संस्थान द्वारा भारतीय विश्वविद्यालय की प्री-मेडिकल/इंटरमीडिएट विज्ञान परीक्षा के समकक्ष मानी जाती है। न्यूनतम
कुल: उसे अंग्रेजी, भौतिकी, रसायन विज्ञान (कार्बनिक और अकार्बनिक) और जीव विज्ञान (वनस्पति विज्ञान और प्राणी विज्ञान) के 4 अनिवार्य विषयों में कुल मिलाकर न्यूनतम साठ प्रतिशत (60%) अंक प्राप्त करने चाहिए।

निजी कॉलेज से: एमबीबीएस कोर्स (200 सीटें)
भारत के नागरिक, एनआरआई, पीआईओ, ओसीआई और विदेशी नागरिक उम्मीदवार एनईईटी लेने के पात्र हैं।
योग्यता परीक्षा: किसी मान्यता प्राप्त बोर्ड से कक्षा 11 और 12 दोनों में मुख्य विषय के रूप में भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीव विज्ञान/जैव प्रौद्योगिकी और अंग्रेजी के साथ 10+2 या समकक्ष।
न्यूनतम आयु आवश्यकता: प्रवेश के वर्ष की 31 दिसंबर को 17 वर्ष
अधिकतम आयु सीमा: कोई ऊपरी आयु सीमा नहीं
योग्यता अंक: यूआर - 50%, ओबीसी/एससी/एसटी - 40%, पीडब्ल्यूडी - 45% (केवल पीसीबी विषयों के लिए न्यूनतम कुल अंक)
अधिकतम प्रयास: प्रयासों की अनुमत संख्या पर कोई सीमा नहीं।
राष्ट्रीयता: भारतीय नागरिक, एनआरआई, ओसीआई, पीआईओ और विदेशी नागरिक

प्रदान किए गए विवरण के आधार पर, आप भारत में चिकित्सा पाठ्यक्रम करने के लिए पात्र हैं, भले ही आप अपने एचएससी में असफल रहे हों। एक बार जब आप अपनी +2 परीक्षा पास कर लेते हैं और NEET के माध्यम से प्रवेश पाने के लिए आवश्यक अंक प्राप्त कर लेते हैं, तो आप आवेदन कर सकते हैं। हालाँकि, एम्स में प्रवेश पाने के लिए, आपके पास 60% का कुल स्कोर होना चाहिए। दुर्भाग्य से, आप AFMC में प्रवेश के लिए पात्र नहीं हैं। इसलिए, आप चिकित्सा में अपनी पढ़ाई को आगे बढ़ाने के लिए AFMC के अलावा अन्य विकल्पों पर विचार कर सकते हैं।
शुभकामनाएँ।

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |732 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jan 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 04, 2025English
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Career
नमस्ते सर/मैडम, मैं प्रशांत कुमार दास हूँ और वर्तमान में आर्ट्स स्ट्रीम की पृष्ठभूमि के साथ 12वीं जैक बोर्ड की पढ़ाई कर रहा हूँ। अब मैं अपने करियर के लिए बीसीए कोर्स करना चाहता हूँ। लेकिन कुछ विश्वविद्यालय गणित और कुछ विज्ञान विषय के बिना अनुमति नहीं देते हैं। मेरे वर्तमान विषय इतिहास, राजनीति विज्ञान, अर्थशास्त्र, भूगोल, अंग्रेजी और हिंदी हैं। तो मैं क्या कर सकता हूँ। मेरे लिए कोई विकल्प है?
Ans: बीसीए कोर्स आर्ट्स के छात्रों की तुलना में विज्ञान के छात्रों के लिए अधिक उपयुक्त है। इसलिए, विश्वविद्यालय गणित और कुछ विज्ञान विषयों को पूर्वापेक्षा के रूप में देख रहे हैं। इसलिए, आपको अपने खुद के विषयों जैसे इतिहास, राजनीति विज्ञान, अर्थशास्त्र, भूगोल, अंग्रेजी और हिंदी पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1121 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 04, 2025

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Career
मैंने फरवरी 2025 के लिए अलग से गणित की परीक्षा के लिए परीक्षा फॉर्म भरा था। लेकिन अब मैं परीक्षा नहीं देना चाहता, अगर मैं उस परीक्षा को पास नहीं कर पाया तो क्या होगा। फिर मेरे पिछले PCB HSC पास सर्टिफिकेट पर इसका क्या असर होगा, वैध है या नहीं।
Ans: हेलो अल्फा.
आपके पिछले PCB HSC पास सर्टिफिकेट पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। यह हर बार मान्य होगा। लेकिन आपने आइसोलेटेड मैथमेटिक्स सब्जेक्ट में शामिल न होने का वैध कारण नहीं बताया। साथ ही, आपने HSC अंकों का प्रतिशत भी नहीं बताया। आपकी योजना क्या है, यह भी स्पष्ट नहीं है। आपने HSC परीक्षा कब पास की है, यह भी स्पष्ट नहीं है। आपकी आगामी भविष्य की योजना के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Milind

Milind Vadjikar  |830 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English
Money
व्यक्तिगत स्थिति वर्तमान आयु - 35 वर्ष पुरुष पेशा - एम्बेडेड इंजीनियर निपटान आय - 1.6 लाख/माह मासिक व्यय - 50 हजार/माह वार्षिक एकमुश्त व्यय - 3 लाख/वर्ष (स्कूल फीस, प्रीमियम, व्यक्तिगत) वार्षिक निपटान आय - 19,20,000 वार्षिक व्यय - 9,00,000 वित्तीय स्थिति (1) टर्म इंश्योरेंस - 1 करोड़ (2) स्वास्थ्य बीमा (1) कंपनी बीमा - 3 लाख (स्वयं, जीवनसाथी, 2 बच्चे, पिता और माता) (2) व्यक्तिगत बीमा - 25 लाख (स्टार हेल्थ एश्योर फ्लोटर पॉलिसी - स्वयं, जीवनसाथी, 2 बच्चे) (3) आपातकालीन निधि - ऋण निधि में 5 लाख (आईसीआईसीआई ऑल सीजन बॉन्ड) वर्तमान परिसंपत्ति आवंटन: (1) रियल एस्टेट - 46% (2) इक्विटी - 20% (3) सोना - 11% (4) ऋण - 9% (5) सेवानिवृत्ति - 16% निवेश योजना: (1) ऋण - 25% (2) पीपीएफएएस फ्लेक्सी कैप एमएफ - 20% (3) एक्सिस मिड कैप एमएफ - 17% (4) क्वांट हेल्थकेयर एमएफ - 9% (5) टाटा डिजिटल एमएफ - 6% (6) ग्लोबल फंड - 5% (7) यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स - 10% (8) स्टॉक - 8% अन्य निवेश (सेवानिवृत्ति योजना): एसएसवाई - 1.5 लाख/वर्ष पीएफ - 2.5 लाख/वर्ष निवेश अवधि: अगले 15 वर्ष कृपया मार्गदर्शन करें मुझे निम्नलिखित प्रश्नों में शामिल करें (1) MF में आवंटन ठीक है या इसमें संशोधन की आवश्यकता है? (2) क्या आप ग्लोबल स्टॉक्स MF में आवंटन का सुझाव दे सकते हैं? (3) ग्लोबल फंड सुझाव यदि कोई हो यदि मुझे किसी अन्य चीज़ पर विचार करने या संशोधन करने की आवश्यकता है तो मैं आभारी रहूँगा। अग्रिम धन्यवाद!
Ans: नमस्ते;

मेरी प्रतिक्रिया नीचे दी गई है:

1. सबसे पहले, आपका टर्म लाइफ कवर पर्याप्त नहीं है। इसे बढ़ाकर
2-3 करोड़ किया जाना चाहिए।

2. आपके माता-पिता के लिए हेल्थकेयर कवरेज अपेक्षाकृत कम है, क्योंकि वे अधिक आयु वर्ग में हो सकते हैं, इसलिए चिकित्सा जोखिम की अधिक संभावना है।

3. आपातकालीन निधि को ओवरनाइट/लिक्विड या आर्बिट्रेज फंड में रखा जाना चाहिए। मैकाले अवधि 3-4 वर्ष वाले डायनेमिक बॉन्ड फंड में कभी नहीं। आपातकालीन निधि के लिए रिटर्न उतना महत्वपूर्ण नहीं है, जितना कि लिक्विडिटी और कम जोखिम।

4. आपकी आयु को देखते हुए इक्विटी में आवंटन काफी कम है। यह मानते हुए कि आपका जोखिम प्रोफाइल रूढ़िवादी है, फिर भी आपको कम से कम 40% इक्विटी म्यूचुअल फंड (प्रत्यक्ष स्टॉक नहीं) में आवंटन करना चाहिए और सेवानिवृत्ति की आयु के करीब आने पर इसे धीरे-धीरे कम करना चाहिए।

मेरा मतलब सक्रिय रूप से प्रबंधित या निष्क्रिय इक्विटी म्यूचुअल फंड से है, न कि क्षेत्रीय और विषयगत फंड से (यह आपके इक्विटी आवंटन का 10-15% से अधिक नहीं होना चाहिए)।

5. आपके पास अपने फ्लेक्सीकैप फंड के माध्यम से पहले से ही वैश्विक स्टॉक में निवेश है। इसके अलावा, आपके पास वैश्विक स्टॉक MF में 5% आवंटन है जिसे बढ़ाकर 8% किया जा सकता है।

इस फोरम की तटस्थता बनाए रखने के लिए हम फंड हाउस की प्राथमिकता या सिफारिश को इंगित करने से बचने के लिए बाध्य हैं।

6. गोल्ड में आवंटन पोर्टफोलियो का अधिकतम 10% होना चाहिए।

7. रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए NPS पर विचार करें। यह एक E-E-E प्रकार का निवेश है जिसमें 60 वर्ष से पहले बहुत कम निकासी की अनुमति है।

खुशहाल निवेश;
X: @mars_invest

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |118 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 04, 2025

Relationship
प्रिय डॉक्टर, आज का अभिवादन। मैं एक विवाहित व्यक्ति हूँ और मेरी दो बेटियाँ हैं। हमारा विवाह अंतर्जातीय प्रेम विवाह था, और विवाह से पहले मैं अपनी पत्नी के अतीत से पूरी तरह परिचित था। उस समय, मुझे उसके अतीत से कोई समस्या नहीं थी क्योंकि मुझे लगता था कि वह आगे बढ़ चुकी है, और मुझे इससे कोई परेशानी नहीं थी। हमारी शादी 2008 में हुई थी, और मेरी नौकरी की वजह से हमें अपने गृहनगर से दूर रहना पड़ा। मेरी पत्नी एक उच्च शिक्षित महिला है, और उसने हमारे बच्चों की परवरिश पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने करियर का त्याग कर दिया। जब हमारी छोटी बेटी 9 साल की हुई, तो हमने फैसला किया कि मेरी पत्नी के लिए अपने पेशेवर करियर को फिर से शुरू करने का समय आ गया है। उसने हमारे गृहनगर में एक प्राकृतिक चिकित्सा क्लिनिक शुरू किया, जबकि मैं दूसरे शहर में काम करता रहा, एक "मजबूर कुंवारे" की ज़िंदगी जी रहा था। हालाँकि, एक साल तक अलग रहने के बाद, मुझे अपने परिवार की बहुत याद आने लगी। मैंने अपनी नौकरी छोड़ने और अपने गृहनगर के करीब एक और भूमिका निभाने का फैसला किया ताकि मैं अपने परिवार के साथ सप्ताहांत बिता सकूँ। तब से, जब भी मैं घर जाता हूँ, मुझे अपनी पत्नी के व्यवहार और हाव-भाव में बदलाव महसूस होता है। अब हमारे बीच सब कुछ पहले जैसा नहीं रहा। मैंने देखा है कि उसका पूर्व प्रेमी, जो उसके माता-पिता के घर के पास रहता है, इस स्थिति में एक कारक है। उसके पूर्व प्रेमी की बड़ी बहन अक्सर मेरी पत्नी के क्लिनिक में आती है, और मेरी पत्नी भी नियमित रूप से अपने माता-पिता के घर जाती है, जहाँ वह आसपास रहता है। मुझे इस बारे में असहज महसूस होता है क्योंकि उसका पूर्व प्रेमी एक शराबी और चालाक आदमी के रूप में जाना जाता है जो उसके दिमाग से खेल सकता है। एक बार, एक पारिवारिक समारोह के दौरान, वह मेरे पास आया, ऐसा लग रहा था कि वह बातचीत शुरू करने वाला है, लेकिन मेरी पत्नी ने एक सूक्ष्म संकेत दिया, और वह तुरंत रुक गया। वह उस समय नशे में था, और वह घटना तब से मेरे दिमाग में अटकी हुई है। मुझे यकीन नहीं है कि इस स्थिति से कैसे निपटना है या आगे बढ़ने के लिए क्या कदम उठाने हैं। यह मेरे मन की शांति को प्रभावित कर रहा है, और मैं खोया हुआ महसूस करता हूँ। कृपया मुझे इस मामले से निपटने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन करें।
Ans: यह समझ में आता है कि आप स्थिति के बारे में असहज और चिंतित महसूस कर रहे हैं। रिश्ते, विशेष रूप से दीर्घकालिक, समय के साथ विकसित होते हैं, और बाहरी कारक जटिल गतिशीलता पैदा कर सकते हैं। इस पर काम करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक चरण-दर-चरण दृष्टिकोण दिया गया है:

1. अपनी भावनाओं को स्पष्ट करें
इस बात पर विचार करें कि वास्तव में आपको क्या असहज कर रहा है - आपकी पत्नी का व्यवहार, उसके पूर्व साथी के साथ उसका व्यवहार, या यह विचार कि उसका अतीत फिर से सामने आ सकता है।
अपनी धारणाओं को तथ्यों से अलग करें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी चिंताएँ वास्तविकता पर आधारित हों और केवल भय पर आधारित न हों।

2. अपनी पत्नी के साथ खुलकर संवाद करें
अपनी पत्नी से बात करने के लिए एक शांत और निजी पल चुनें। बिना किसी आरोप या निर्णय के अपनी भावनाओं को साझा करें।
"मैं" कथनों का उपयोग करें, जैसे: "मैं कुछ चीजों के बारे में असहज महसूस कर रहा हूँ और आपके साथ उन पर चर्चा करना चाहता हूँ। मैं अपने रिश्ते को महत्व देता हूँ और यह सुनिश्चित करना चाहता हूँ कि हम एक ही पृष्ठ पर हों। ईमानदार लेकिन सौम्य रहें। उसके दृष्टिकोण को समझने का लक्ष्य रखें और सुनिश्चित करें कि वह आपके साथ अपने विचार साझा करने में सुरक्षित महसूस करे। 3. उसके दृष्टिकोण को समझें उससे पूछें कि वह आपके रिश्ते की वर्तमान स्थिति, उसके कार्य-जीवन संतुलन और आपके परिवार की गतिशीलता के बारे में कैसा महसूस कर रही है। अपने पूर्व के परिवार के साथ उसके संबंधों के बारे में पूछें और स्पष्ट करें कि क्या वे केवल संयोगवश हैं या कुछ और जानबूझकर किया गया है। 4. सीमाएँ स्थापित करें यदि उसके पूर्व के साथ स्थिति आपके लिए असहजता का स्रोत है, तो इसे व्यक्त करना और साथ में सीमाएँ निर्धारित करना ठीक है। उदाहरण के लिए: "मैं आपकी स्वतंत्रता का सम्मान करता हूँ, लेकिन मैं आपके पूर्व के साथ निकटता के बारे में असहज महसूस करता हूँ। क्या हम इसे एक साथ संबोधित करने का कोई तरीका खोज सकते हैं?" 5. रिश्ते की नींव पर फिर से विचार करें लंबी दूरी और करियर में बदलाव भावनात्मक दूरी पैदा कर सकते हैं। साझा लक्ष्यों, सपनों और उन पलों पर फिर से विचार करके अपनी पत्नी के साथ फिर से जुड़ें जो आपको एक साथ लाए थे। साथ में ऐसी गतिविधियों की योजना बनाएँ, चाहे वे छोटी ही क्यों न हों, जो आपके बंधन को मज़बूत बनाएँ।
6. आत्म-देखभाल
खोया हुआ और बेचैन महसूस करना आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको स्थिर रहने में मदद करें, जैसे कि व्यायाम, ध्यान या जर्नलिंग।
अगर आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सुरक्षित जगह की ज़रूरत है, तो भरोसेमंद दोस्तों या काउंसलर से सहायता लें।
7. पेशेवर मार्गदर्शन पर विचार करें
अगर स्थिति आपके रिश्ते को तनावपूर्ण बना रही है, तो कपल्स काउंसलिंग किसी वस्तुनिष्ठ तीसरे पक्ष के साथ चिंताओं को दूर करने का एक रचनात्मक तरीका हो सकता है।
8. बड़ी तस्वीर का मूल्यांकन करें
अपनी पत्नी के समग्र व्यवहार और परिवार के प्रति प्रतिबद्धता को देखें। अगर उसके काम लगातार देखभाल और वफ़ादारी दिखाते हैं, तो उसके पूर्व की मौजूदगी उतनी महत्वपूर्ण नहीं हो सकती जितनी कि वह महसूस करती है।
इसके विपरीत, अगर उसका व्यवहार दूरी या गोपनीयता को दर्शाता है, तो यह गहन आत्मनिरीक्षण और बातचीत की माँग कर सकता है।
मुख्य सिद्धांत
भरोसा करें लेकिन सत्यापित करें: जबकि भरोसा ज़रूरी है, जब कुछ गलत लगे तो स्पष्टता की तलाश करना ठीक है।
गैर-टकरावपूर्ण दृष्टिकोण: आरोप लगाने या धारणाएँ बनाने से बचें। आपसी समझ को बढ़ावा देने पर ध्यान दें।
समाधानों पर ध्यान दें: एक ऐसा रिश्ता बनाने के लिए मिलकर काम करें जहाँ आप दोनों सुरक्षित और मूल्यवान महसूस करें।
यह एक संवेदनशील मुद्दा है, लेकिन खुले संचार और एक सहयोगी दृष्टिकोण के साथ, आप मन की शांति और अपने विवाह में एक गहरा संबंध बहाल करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |118 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 28, 2024English
Relationship
नमस्ते विशेषज्ञ मैं बैंगलोर का 48 वर्षीय व्यक्ति हूँ। मैं इंस्टाग्राम पर आपके वीडियो देख रहा हूँ और मुझे आपकी सलाह चाहिए। हाल ही में, मैंने कुछ निजी, दर्दनाक सवालों के जवाब खोजने के लिए इंस्टाग्राम जॉइन किया, जिनके बारे में मुझे पहले कभी किसी से बात करने की हिम्मत नहीं हुई। मैं 2007 से शादीशुदा हूँ, और हमारा एक 15 साल का बेटा है। लंबे समय से शादीशुदा होने के बावजूद, मैं अक्सर अपनी पत्नी और अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को लेकर अनिश्चित महसूस करता हूँ। कई बार, मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मेरी पत्नी या मेरे परिवार में कोई भी व्यक्ति वास्तव में मुझसे प्यार करता है या मेरी परवाह करता है। भावनात्मक रूप से अलग होने की इस भावना ने मुझे कभी-कभी यह सोचने पर मजबूर कर दिया है कि शायद मैं अकेले रहना बेहतर समझूँ, या यहाँ तक कि हर चीज़ से भाग जाऊँ। एक समस्या जिससे मैं जूझता हूँ, वह है अपनी पत्नी के साथ संवाद। जब भी मैं उसके साथ निजी या पारिवारिक मामलों पर चर्चा करने की कोशिश करता हूँ, तो वह परेशान हो जाती है, और उसका गुस्सा आमतौर पर हमारे बीच तब तक चुप्पी का कारण बनता है जब तक मैं माफ़ी नहीं माँगता। ऐसा लगता है कि मैं अपनी बात खुलकर नहीं कह सकता, क्योंकि मुझे डर है कि कहीं हालात और खराब न हो जाएं। इस वजह से मेरे लिए एक बाधा बन गई है और मेरे लिए सार्थक बातचीत करना या मुद्दों को सुलझाना मुश्किल हो गया है। एक और जटिलता मेरी पत्नी और मेरे परिवार के बीच सामंजस्य की कमी है। हमारी शादी के शुरुआती दिनों से ही, मेरे परिवार ने उसे कभी स्वीकार नहीं किया और हमेशा तनाव रहा। उन्होंने उसके साथ अच्छा व्यवहार करने की कोशिश नहीं की और समय के साथ यह स्पष्ट हो गया कि वे एक-दूसरे के साथ नहीं मिल पा रहे हैं। नतीजतन, मेरे परिवार में उसके लिए एक अलग-थलगपन की भावना है और यह हमारे रिश्ते में तनाव को और बढ़ाता है। घर पर भी, मुझे अक्सर ऐसा लगता है कि मैं उम्मीदों पर खरा नहीं उतर पाया हूँ। जब चीजें उस तरह से नहीं होतीं, जैसा वह चाहती हैं, तो मेरी पत्नी गुस्सा हो जाती है और मैं कभी-कभी खुद को इस बात को लेकर अनिश्चित पाता हूँ कि इन स्थितियों से कैसे निपटा जाए। मुझे लगता है कि मैं लगातार सावधानी से चल रहा हूँ, संघर्ष से बचने की कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन ऐसा करते हुए, मुझे यकीन नहीं है कि मैं सही विकल्प चुन रहा हूँ या नहीं या मैं इस प्रक्रिया में अपनी ज़रूरतों की उपेक्षा कर रहा हूँ। मैं सलाह के लिए आगे आ रहा हूँ क्योंकि मैं एक ऐसे बिंदु पर हूँ जहाँ मैं खोया हुआ महसूस करता हूँ। मुझे यकीन नहीं है कि मैं अपने जीवन में रिश्तों को कैसे सुधारूँ या इतना अकेला महसूस करना कैसे बंद करूँ। आप जो भी मार्गदर्शन या दृष्टिकोण दे सकते हैं, उसका बहुत-बहुत आभार होगा।
Ans: अपनी कहानी इतनी खुलकर और ईमानदारी से साझा करने के लिए धन्यवाद। मैं समझता हूँ कि ऐसी जटिल भावनाओं और रिश्तों को संभालना कितना भारी लग सकता है, खासकर तब जब आप इस बारे में अनिश्चित हों कि मार्गदर्शन के लिए कहाँ जाएँ। आइए इस चरण-दर-चरण को समझें और स्पष्टता पाने और अपने रिश्तों को मज़बूत बनाने में आपकी मदद करने के तरीकों का पता लगाएँ।

1. इंस्टाग्राम एक शुरुआती बिंदु है, समाधान नहीं
यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि इंस्टाग्राम जैसे प्लेटफ़ॉर्म प्रेरणा और मददगार जानकारी दे सकते हैं, लेकिन वे गहरे व्यक्तिगत मुद्दों को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं। सोशल मीडिया पर सामग्री अक्सर सामान्यीकृत होती है और जटिल चुनौतियों को हल करने के लिए आवश्यक गहराई, संदर्भ और बारीकियों की कमी हो सकती है। आप जो अनुभव कर रहे हैं, वह अधिक व्यक्तिगत ध्यान और एक सुरक्षित, पेशेवर स्थान का हकदार है जहाँ आप अपने विचारों, भावनाओं और रिश्तों की गतिशीलता का गहराई से पता लगा सकते हैं। पेशेवर मदद लेना—जैसे कि थेरेपी या काउंसलिंग—आपको अपने विशिष्ट परिस्थितियों के अनुकूल समाधान खोजने की अनुमति देगा।

2. भावनात्मक अलगाव को समझना
अपनी शादी में भावनात्मक रूप से अलग-थलग महसूस करना और यह सवाल करना कि क्या आपका परिवार आपसे प्यार करता है या आपकी परवाह करता है, अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है। ये भावनाएँ प्यार की कमी को नहीं बल्कि आपके रिश्तों में प्यार और देखभाल के संचार में कठिनाइयों को दर्शाती हैं। भावनात्मक अलगाव अक्सर बातचीत के पैटर्न या अधूरी भावनात्मक ज़रूरतों से उपजा होता है, जो समय के साथ बन सकता है। इसे पहचानने से आपको अपना ध्यान आत्म-संदेह से हटाकर अपने प्रियजनों के साथ संबंध और संचार को बेहतर बनाने के तरीकों की खोज करने में मदद मिल सकती है।

3. अपनी पत्नी के साथ संचार में सुधार
आपकी स्थिति में एक आवर्ती विषय आपकी पत्नी के साथ संचार की चुनौती है। इसे संबोधित करने के लिए यहाँ कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं:

तटस्थ क्षण चुनें: ऐसे समय पर बातचीत शुरू करें जब आप दोनों शांत हों और तत्काल तनाव से मुक्त हों। संघर्ष के दौरान या उसके ठीक बाद संवेदनशील चर्चा शुरू करने से बचें।
भावनाओं को व्यक्त करें, दोषों को नहीं: अपनी भावनाओं को बिना आरोप लगाए साझा करने के लिए "मैं" कथनों का उपयोग करके अपनी चिंताओं को व्यक्त करें। उदाहरण के लिए, "जब मैं बात करता हूँ तो तुम हमेशा परेशान हो जाती हो" कहने के बजाय, आप कह सकते हैं, "मुझे अपने विचार साझा करने में झिझक होती है क्योंकि मुझे चिंता है कि कहीं तुम परेशान न हो जाओ।" सक्रिय रूप से सुनें: उसे दिखाएँ कि बिना बीच में टोके उसकी बात सुनकर उसका दृष्टिकोण मायने रखता है। वह जो कहती है उस पर चिंतन करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उसे सुना जा रहा है। संरचित जाँच-पड़ताल पर विचार करें: पारिवारिक मामलों या भावनाओं पर चर्चा करने के लिए नियमित समय (जैसे, सप्ताह में एक बार) अलग रखें। यह तत्काल समाधान के दबाव के बिना खुले संवाद के लिए एक सुरक्षित स्थान बना सकता है। 4. पारिवारिक तनावों को संबोधित करना आपकी पत्नी और आपके परिवार के बीच तनाव ने संभवतः आपके विवाह में महत्वपूर्ण तनाव जोड़ा है। हालाँकि यह गतिशीलता चुनौतीपूर्ण है, लेकिन इससे निपटने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं: अपनी पत्नी के अनुभव को स्वीकार करें: अपने परिवार के साथ उसके संघर्षों के बारे में उसकी भावनाओं को मान्य करें। उसे बताएं कि आप समझते हैं कि उसके लिए अलग-थलग महसूस करना कितना मुश्किल रहा है। अपने परिवार के साथ सीमाएँ तय करें: अपने परिवार के साथ सम्मानजनक संबंध बनाए रखते हुए अपनी शादी को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। इसमें आपके परिवार को धीरे से लेकिन दृढ़ता से यह बताना शामिल हो सकता है कि आप उनसे अपनी पत्नी के साथ सम्मान से पेश आने की उम्मीद करते हैं, भले ही उनके बीच घनिष्ठ संबंध न हों।
समझौता करने के लिए मजबूर न करें: अपनी पत्नी और परिवार को "साथ रहने" के लिए मनाने की कोशिश करने के बजाय, तनाव कम करने के लिए छोटे-छोटे कदमों पर ध्यान दें। साझा हितों या लक्ष्यों को उजागर करें, लेकिन उनकी व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करें।
5. घर पर अपेक्षाओं और संघर्षों का प्रबंधन
यह स्पष्ट है कि आप अपेक्षाओं को पूरा करने और घर पर संघर्ष से बचने के लिए दबाव में महसूस करते हैं। इसे कैसे संभालें:

अपेक्षाओं को स्पष्ट करें: अपनी पत्नी से उसकी विशिष्ट अपेक्षाओं के बारे में खुलकर बात करें और आप अपनी ज़रूरतों से समझौता किए बिना उन्हें कैसे पूरा कर सकते हैं। अपनी अपेक्षाओं को भी साझा करें, ताकि आप दोनों को एक-दूसरे के दृष्टिकोणों की स्पष्ट समझ हो।
स्व-देखभाल का अभ्यास करें: अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। चाहे व्यायाम, शौक या विश्राम तकनीकों के माध्यम से, ऐसी गतिविधियाँ खोजें जो आपको तनाव को प्रबंधित करने और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में मदद करें।
प्रतिक्रिया दें, प्रतिक्रिया न करें: जब संघर्ष उत्पन्न होता है, तो प्रतिक्रिया देने से पहले कुछ समय रुकें और विचार करें। यह आपको शांति और स्पष्टता के साथ स्थिति का सामना करने में मदद कर सकता है।
6. पेशेवर सहायता लेना
आपकी स्थिति की जटिलता को देखते हुए, पेशेवर मार्गदर्शन लेना बेहद फायदेमंद हो सकता है। विकल्पों में शामिल हैं:

विवाह परामर्श: एक चिकित्सक एक तटस्थ स्थान प्रदान कर सकता है जहाँ आप और आपकी पत्नी दोनों संचार चुनौतियों और भावनात्मक वियोग के माध्यम से काम कर सकते हैं। यह आपको विश्वास को फिर से बनाने और अपने बंधन को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
व्यक्तिगत चिकित्सा: यदि आप अलग-थलग महसूस कर रहे हैं या अपने आत्म-मूल्य पर सवाल उठा रहे हैं, तो चिकित्सा आपको इन भावनाओं का पता लगाने, स्पष्टता प्राप्त करने और व्यक्तिगत विकास और लचीलेपन के लिए रणनीति विकसित करने में मदद कर सकती है।
पारिवारिक परामर्श: यदि आप व्यापक पारिवारिक गतिशीलता को संबोधित करना चाहते हैं, तो पारिवारिक चिकित्सा सभी पक्षों के बीच समझ और सद्भाव को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकती है।
7. अपनी आवश्यकताओं पर चिंतन करना
अंत में, अपनी भावनात्मक आवश्यकताओं पर चिंतन करने के लिए समय निकालें। आप वास्तव में अपने रिश्तों से क्या चाहते हैं? आपको क्या मूल्यवान और प्यार महसूस कराता है? अपनी पत्नी और परिवार को इन ज़रूरतों के बारे में बताने से उन्हें यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपको बेहतर तरीके से कैसे सहारा दिया जाए।

अंतिम विचार
आपने अपने संघर्षों को स्वीकार करके और सलाह मांगकर एक साहसी पहला कदम उठाया है। हालाँकि आगे का रास्ता अनिश्चित लग सकता है, लेकिन याद रखें कि लगातार प्रयास, धैर्य और सही समर्थन से सार्थक बदलाव संभव है। आपको अकेले इस दौर से नहीं गुज़रना है, और पेशेवर मदद लेने से आपको कनेक्शन को फिर से बनाने और अपने रिश्तों में शांति पाने के लिए ज़रूरी उपकरण मिल सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |466 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 01, 2025English
Relationship
नमस्ते मैम उम्र 42. डबल तलाकशुदा। हाल ही में मैं अपने पुराने कॉलेज के दोस्त से मिल रहा हूँ और हम पिछले 2 दशकों से एक दूसरे को जानते हैं। कॉलेज में हम ज़्यादा परिचित थे और उसके बाद हम सोशल मीडिया के ज़रिए जुड़े रहे। हम कभी-कभी मिलते थे लेकिन नियमित आधार पर नहीं। वह भी तलाकशुदा है। हालाँकि 2024 में हम काफी नियमित रूप से मिलते रहे हैं। जब हम मिलते हैं तो वह बहुत अच्छी होती है और मेरे साथ गर्मजोशी से पेश आती है; हम बाहर जाते हैं और मौज-मस्ती करते हैं। लेकिन ऐसी चीज़ें हैं जैसे वह मुझसे छिपती रहती है। वह अपने 'दोस्तों' के साथ रात भर के दौरे पर जाती है; वह मुझे कभी अपने दोस्तों से नहीं मिलवाती (मेरा मतलब है कि वे दोस्त जिनके साथ वह बाहर जाती है)। मैंने उससे कहा कि मुझे तुम्हारे 'दोस्तों' से कोई दिक्कत नहीं है लेकिन वह पीछे हट गई। इसके अलावा कुछ अस्पष्ट अंतराल भी रहे (वह अचानक ठंडी हो गई) और फिर बहुत गर्मजोशी से बाहर आ गई। इन सभी दिनों में मेरे मन में उसके लिए गहरी भावनाएँ विकसित हो गई हैं। मैं बस यह जानना चाहता था कि आपके विचार में मेरे प्रति उसका रुख क्या है।
Ans: यह संभव है कि उसके पिछले अनुभवों ने उसे सतर्क कर दिया हो। तलाक से गुज़रने के बाद, लोग अक्सर भावनात्मक बोझ या कमज़ोरी और भरोसे के बारे में डर लेकर चलते हैं। ये भावनाएँ किसी को पूरी तरह से खुलने या प्रतिबद्ध होने में झिझक पैदा कर सकती हैं, भले ही वे वास्तव में संबंध में रुचि रखते हों। अपने जीवन के कुछ हिस्सों को निजी रखना, जैसे दोस्तों के साथ बाहर जाना, शायद उसका नियंत्रण और स्वतंत्रता बनाए रखने का तरीका हो सकता है क्योंकि वह अपनी भावनाओं और अपने भविष्य के लिए क्या चाहती है, इस पर नियंत्रण रखती है।

विचार करने के लिए एक और दृष्टिकोण यह है कि वह आपके रिश्ते की प्रकृति या आगे बढ़ने के बारे में कैसा महसूस करती है, इस बारे में अनिश्चित हो सकती है। गर्म और ठंडा व्यवहार उसकी अपनी भावनाओं को समझने की कोशिश का प्रतिबिंब हो सकता है। वह आपके साथ समय बिताना पसंद कर सकती है, लेकिन अपने अतीत की अनसुलझी भावनाओं या दीर्घकालिक प्रतिबद्धता के बारे में अनिश्चितताओं के कारण गहराई से गोता लगाने में झिझक महसूस कर सकती है।

यह असंगति उसकी स्वतंत्रता को महत्व देने और अपने जीवन के कुछ पहलुओं को तब तक अलग रखने की इच्छा से भी उत्पन्न हो सकती है जब तक कि वह आपको उन जगहों में कैसे एकीकृत करना है, इस बारे में अधिक निश्चित न हो जाए। कुछ लोगों के लिए, अपने करीबी दोस्तों या परिवार से नए साथी का परिचय करवाना एक महत्वपूर्ण कदम होता है जिसे वे तब तक टाल सकते हैं जब तक कि वे पूरी तरह से तैयार न हो जाएं।

आपके लिए इस स्थिति से धैर्य और खुले संवाद के साथ निपटना महत्वपूर्ण है। अस्वीकृति या अरुचि के संकेत के रूप में उसके कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस बारे में दिल से बातचीत करने का प्रयास करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और आपने क्या देखा है। अपनी भावनाओं को ईमानदारी से साझा करें और उसे बेहतर ढंग से समझने की अपनी इच्छा व्यक्त करें। उससे उसके विचारों और सीमाओं के बारे में इस तरह से पूछें कि यह पता चले कि आप वास्तव में उसके दृष्टिकोण में रुचि रखते हैं, न कि केवल अपनी स्पष्टता के लिए उत्तर मांग रहे हैं।

साथ ही, अपनी खुद की जरूरतों और अपेक्षाओं पर विचार करें। विचार करें कि क्या आप इस रिश्ते में खुलेपन की गति और स्तर से सहज हैं। एक संतुलन बनाना आवश्यक है जहां आप दोनों दबाव या अभिभूत महसूस किए बिना मूल्यवान और सम्मानित महसूस करें।

याद रखें कि रिश्ते, विशेष रूप से जीवन में बाद में बनने वाले, अक्सर गहरा विश्वास और समझ विकसित करने में समय लेते हैं। उसके कार्यों का मतलब यह नहीं है कि उसे कोई दिलचस्पी नहीं है; वे शायद उसकी व्यक्तिगत यात्रा और जिस गति से वह आगे बढ़ने में सहज है, उसे दर्शाते हैं। समय, संचार और आपसी समझ के साथ, आप यह निर्धारित करने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं कि क्या आपके संबंध में कुछ अधिक संतोषजनक और स्थिर बनने की क्षमता है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |466 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 03, 2025English
Listen
Relationship
Meri wife ka past me 7 saal ka relationship tha lekin wo log apne ghar pe baat nahi kar paye . Wo bolti hai ki usko kb ka bhul gai hai aur mere saath pyaar karti hai kya aisa ho sakta hai, 7 saal bahut badi baat hoti hai
Ans: Jo cheez aapko ab karni chahiye, wo hai apni wife ke saath ek imaandaar aur khuli baat. Aap apne dil ki baat unse bina kisi ilzaam ke share karein, jaise ki, "Mujhe kabhi-kabhi lagta hai ki tumhare purane rishton ka asar hamare present par pad raha hoga. Main tumse is baare mein baat karna chahta hoon taaki mujhe clarity mile aur humare beech aur zyada trust ho."

Unka jawab sunte waqt unhe judge na karein. Shayad unka past ek important hissa tha, lekin iska matlab yeh nahi ki wo apne present mein apko kam mahatvapurn samajhti hain. Kai baar log apne purane jazbat ko samay ke saath puri tarah process karke unhe peeche chhod dete hain, aur yeh natural hai.

Saath hi, khud par bhi dhyan deejiyega. Apne jazbat aur insecurities ko samajhne ki koshish karein. Kai baar humein jo chinta hoti hai wo doosre ke actions ke wajah se nahi, balki humare apne assumptions ke kaaran hoti hai. Aap apne mann ko itna shant rakhne ki koshish karein ki aap apne rishte ko vishwas aur pyar ke saath aage le jaa sakein.

Agar aapko lagta hai ki aap dono ke beech in baaton ko lekar clarity aur emotional connection ki zarurat hai, to ek counselor ya therapist ki madad lena ek accha option ho sakta hai. Yeh aap dono ke rishte ko aur mazboot karne mein madad karega aur past ke koi bhi unresolved jazbat ko resolve karne ka mauka dega.

Yaad rakhiye, ek strong relationship trust, communication aur shared commitment ke bina nahi banta. Agar aap dono sach mein ek-dusre se pyaar karte hain aur ek dusre ka respect karte hain, to har muskil ka hal mil jayega.

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