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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
chandra Question by chandra on Sep 19, 2024English
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मेरे पोर्टफोलियो में ~40 लाख हैं और मेरे सभी MF रेगुलर फंड हैं क्योंकि मैं ICICIDirect के ज़रिए निवेश कर रहा हूँ। अब मैं डायरेक्ट फंड में निवेश करना चाहता हूँ क्योंकि मुझे एहसास हुआ है कि डायरेक्ट फंड का व्यय अनुपात कम होता है। इसलिए मैं MFcentral या Zeroda के ज़रिए निवेश करना चाहता हूँ। अब, मेरा सवाल यह है: क्या ICICIDirect में अपने मौजूदा MF को रद्द करना (रिडीम नहीं करना) और नए डायरेक्ट SIP शुरू करना एक अच्छा विचार है? क्या मैं अपने मौजूदा रेगुलर MF के कंपाउंडिंग प्रभाव को खो दूँगा? मैं SIP को रिडीम नहीं करना चाहता क्योंकि इससे LTCG पर बहुत ज़्यादा टैक्स लगेगा

Ans: कम व्यय अनुपात के लिए डायरेक्ट फंड में स्विच करना आकर्षक लग सकता है, लेकिन स्विच करने से पहले विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं।

सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) या प्रोफेशनल म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ जारी रखने के पक्ष में कुछ बिंदु इस प्रकार हैं:

पेशेवर सलाह का मूल्य
एक पेशेवर MFD या CFP समय पर सलाह, पोर्टफोलियो समीक्षा और बाजार की स्थितियों और आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर रणनीतिक बदलाव प्रदान करके मूल्य जोड़ता है। वे आपको दीर्घकालिक योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और भावनात्मक निर्णयों से बचने में मदद करते हैं।

MF Central या Zerodha जैसे प्लेटफ़ॉर्म व्यक्तिगत सलाह नहीं देते हैं। आपको अपने पोर्टफोलियो की जटिलताओं को अकेले ही प्रबंधित करना पड़ता है, जो कि भारी और जोखिम भरा हो सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों के दौरान।

डायरेक्ट प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF Central और Zerodha DIY (डू-इट-योरसेल्फ़) प्लेटफ़ॉर्म हैं। जबकि कम व्यय अनुपात आकर्षक लगता है, अपने दम पर पोर्टफोलियो का प्रबंधन करने के लिए समय, विशेषज्ञता और बाजार की जानकारी की आवश्यकता होती है। कोई भी गलत कदम आपको व्यय अनुपात में बचत से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है।

MF Central उपयोगकर्ता के अनुकूल नहीं है और SIP को प्रबंधित करने, पुनर्संतुलन करने या आपके समग्र पोर्टफोलियो के स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए वास्तविक समय का समर्थन प्रदान नहीं करता है।

Zerodha एक ट्रेडिंग प्लेटफ़ॉर्म है, लेकिन यह व्यक्तिगत सलाह के साथ नहीं आता है। इसमें दीर्घकालिक संबंध लाभ की कमी है जो MFD या CFP प्रदान करता है, जिसमें लक्ष्य-आधारित योजना और कर-कुशल रणनीतियाँ शामिल हैं।

चक्रवृद्धि प्रभाव और कर निहितार्थ
अपने मौजूदा SIP को रद्द करने और डायरेक्ट फंड में स्विच करने से आपके मौजूदा निवेशों की चक्रवृद्धि पर सीधा असर नहीं पड़ेगा। हालाँकि, डायरेक्ट प्लान में नए SIP शुरू करने से निवेश रणनीति में गड़बड़ी हो सकती है। आप विशेषज्ञ मार्गदर्शन से भी वंचित रह सकते हैं जो उचित फंड चयन और मार्केट टाइमिंग के माध्यम से चक्रवृद्धि प्रभाव को अनुकूलित करने में मदद करता है।

डायरेक्ट फंड में स्विच करना अल्पावधि में लागत प्रभावी लग सकता है, लेकिन अगर आप बाद में पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो को अपने आप पुनर्संतुलित करने का फैसला करते हैं, तो इससे LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर अधिक हो सकता है।

व्यवधान से बचें
प्लेटफ़ॉर्म बदलने से आपके मौजूदा पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रक्रिया में व्यवधान आ सकता है, जैसे समेकित रिपोर्ट और पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग, जो कर दाखिल करने के दौरान मदद करता है। DIY प्लेटफ़ॉर्म पर, आपको यह सब खुद ही प्रबंधित करना होगा।

यदि आप ICICIDirect की सेवाओं से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप हमेशा किसी अन्य पेशेवर MFD या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) पर स्विच कर सकते हैं। एक अच्छा MFD अभी भी समेकित रिपोर्ट, पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग और नियमित समीक्षा सहित निर्बाध पोर्टफोलियो प्रबंधन के लाभ प्रदान करेगा, जो कर दाखिल करने के दौरान और आपके निवेश को आपके लक्ष्यों के अनुरूप रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

अंतिम विचार
डायरेक्ट प्लान पर स्विच करने के बजाय, किसी पेशेवर MFD या CFP के माध्यम से नियमित प्लान के साथ जारी रखें। आपको मिलने वाली व्यक्तिगत सलाह अक्सर व्यय अनुपात में मामूली अंतर से अधिक महत्वपूर्ण होगी। नियमित समीक्षा, लक्ष्य निर्धारण और पुनर्संतुलन यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपका पोर्टफोलियो आपके दीर्घकालिक उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।

केवल व्यय अनुपात के आधार पर जल्दबाजी में निर्णय लेने से लंबे समय में अवसर चूक सकते हैं और जोखिम बढ़ सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

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मेरे पास 10 लाख का म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो है, जिसमें 5 साल से 50 हजार की मासिक एसआईपी और कुछ एकमुश्त निवेश है। अब मैं अपने रेगुलर MF को डायरेक्ट में बदलना चाहता हूं। चूंकि मेरा SIP आज तक सक्रिय है, तो क्या मैं रेगुलर MF SIP को रोककर उसे डायरेक्ट प्लान में ट्रांसफर कर सकता हूं या मुझे SIP रोकने के बाद एक साल तक इंतजार करना होगा ताकि मुझे STCG न लगे।
Ans: आपने पिछले पाँच वर्षों से ₹50,000 की लगातार SIP के साथ ₹10 लाख का एक बड़ा म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो बनाया है। कम व्यय अनुपात के कारण रेगुलर से डायरेक्ट म्यूचुअल फंड में बदलाव आकर्षक लग सकता है। हालाँकि, रेगुलर प्लान के साथ बने रहने के लाभों को तौलना महत्वपूर्ण है।

रेगुलर म्यूचुअल फंड के मुख्य लाभ
जबकि डायरेक्ट प्लान में व्यय अनुपात कम होता है, रेगुलर प्लान कई महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करते हैं, खासकर जब आप एक सक्षम म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) के साथ काम करते हैं:

1. पेशेवर मार्गदर्शन
विशेषज्ञता और सलाह:

एक अच्छा MFD आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम उठाने की क्षमता के अनुरूप विशेषज्ञ सलाह प्रदान करता है। यह मार्गदर्शन आपकी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन:

MFD नियमित रूप से आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा और पुनर्संतुलन करते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके वित्तीय उद्देश्यों और बाजार की स्थितियों के अनुरूप रहें।

2. सुविधा और सहायता
प्रशासनिक सहायता:

MFD आपके निवेश से जुड़े कागजी काम और प्रशासनिक कार्यों को संभालते हैं। यह सुविधा आपका समय और प्रयास बचा सकती है।
निरंतर सहायता:

वे निरंतर सहायता प्रदान करते हैं और प्रश्नों के उत्तर देते हैं, जिससे आपके लिए निवेश प्रक्रिया आसान हो जाती है।

3. शोध और अंतर्दृष्टि तक पहुँच
बाजार अनुसंधान:

MFD विस्तृत बाजार अनुसंधान और अंतर्दृष्टि तक पहुँच प्रदान करते हैं। यह जानकारी आपको सूचित निवेश निर्णय लेने में मदद कर सकती है।

फंड चयन:

वे विकल्पों की अधिकता से सही म्यूचुअल फंड चुनने में सहायता करते हैं, जिससे एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो सुनिश्चित होता है।

अपने वर्तमान MFD का मूल्यांकन करना
यदि आपको लगता है कि आपका वर्तमान MFD मूल्य नहीं जोड़ रहा है, तो उनकी सेवाओं का पुनर्मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। यहाँ विचार करने के लिए चरण दिए गए हैं:

1. उनके प्रदर्शन का आकलन करें
अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें:

अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें। प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए बेंचमार्क सूचकांकों और सहकर्मी फंडों के साथ इसकी तुलना करें।

उनकी सेवाओं की जाँच करें:

अपने MFD द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाओं की श्रेणी और गुणवत्ता का आकलन करें। क्या वे आपके निवेशों के प्रबंधन में सक्रिय हैं?
2. एक सक्षम MFD की तलाश करें
शोध और अनुशंसाएँ:

एक मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड और सकारात्मक क्लाइंट प्रशंसापत्र वाले MFD की तलाश करें। दोस्तों या परिवार से अनुशंसाएँ लें।
पेशेवर प्रमाण-पत्र:

सुनिश्चित करें कि MFD के पास प्रासंगिक योग्यताएँ और प्रमाणपत्र हैं। यह उच्च स्तर की विशेषज्ञता और व्यावसायिकता का संकेत दे सकता है।
3. एक बेहतर MFD में संक्रमण
अपने निवेश को स्थानांतरित करें:

यदि आप स्विच करने का निर्णय लेते हैं, तो नया MFD आपके मौजूदा निवेश को सहजता से स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है। वे कागजी कार्रवाई और औपचारिकताओं को संभाल लेंगे।
नए लक्ष्य निर्धारित करें:

स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य और रणनीतियाँ निर्धारित करने के लिए अपने नए MFD के साथ काम करें। नियमित समीक्षा और समायोजन आपके पोर्टफोलियो को ट्रैक पर रखेंगे।
निष्कर्ष
जबकि डायरेक्ट प्लान कम व्यय अनुपात प्रदान करते हैं, नियमित म्यूचुअल फंड के साथ बने रहने के लाभ, विशेष रूप से एक कुशल MFD के साथ, लागत बचत से अधिक हो सकते हैं। विशेषज्ञ सलाह, सुविधा और बाजार की जानकारी तक पहुँच मूल्यवान लाभ हैं। यदि आपका वर्तमान एमएफडी आपकी अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर रहा है, तो अपने निवेश को अच्छी तरह से प्रबंधित करने और अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए अधिक सक्षम पेशेवर के पास जाने पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 09, 2024

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नमस्ते मैम, मैंने पिछले 5 सालों से SIP में निवेश किया है, लेकिन मैंने एक ब्रोकर के माध्यम से निवेश किया और उसने मेरे पोर्टफोलियो को नियमित म्यूचुअल फंड में निवेश और प्रबंधित किया। मैंने 8 लाख का निवेश किया है और उस निवेश पर मुझे 14 लाख का बाजार मूल्य मिला है, लेकिन अब मैं अपने नियमित फंड को डायरेक्ट फंड में बदलना चाहता हूं। मैं उलझन में हूं कि मुझे ऐसा करना चाहिए या नहीं। चूंकि मुझे कोविड 19 डिप और यूक्रेन युद्ध के कारण अच्छा रिटर्न मिला है।
Ans: यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपके निवेश ने पिछले पाँच वर्षों में अच्छा प्रदर्शन किया है, खासकर COVID-19 महामारी और यूक्रेन युद्ध जैसे अशांत समय के दौरान। अपने नियमित फंड को डायरेक्ट फंड में बदलने से कई लाभ मिल सकते हैं, लेकिन निर्णय लेने से पहले इसके फायदे और नुकसान को तौलना ज़रूरी है। डायरेक्ट फंड के लाभ: 1. कम व्यय अनुपात: डायरेक्ट फंड में आम तौर पर नियमित फंड की तुलना में कम व्यय अनुपात होता है क्योंकि इसमें वितरक कमीशन शामिल नहीं होता है। समय के साथ, कम खर्च निवेशकों के लिए अधिक रिटर्न में तब्दील हो सकता है। 2. उच्च रिटर्न: कम खर्च के साथ, डायरेक्ट फंड में लंबी अवधि में अधिक रिटर्न उत्पन्न करने की क्षमता होती है, जिससे धन संचय में वृद्धि होती है। 3. नियंत्रण और पारदर्शिता: डायरेक्ट फंड में निवेश करने से आपको अपने निवेश पर अधिक नियंत्रण मिलता है और फंड के प्रदर्शन और NAV के बारे में बेहतर पारदर्शिता मिलती है। रूपांतरण से पहले विचार: 1. एग्जिट लोड: जांचें कि क्या नियमित फंड में आपके मौजूदा निवेश से कोई एग्जिट लोड जुड़ा हुआ है। समय से पहले बाहर निकलने से अतिरिक्त लागत लग सकती है। 2. कर निहितार्थ: नियमित से प्रत्यक्ष फंड में स्विच करने के कर निहितार्थों का मूल्यांकन करें। आपके निवेश क्षितिज और लाभ के आधार पर, पूंजीगत लाभ कर निहितार्थ हो सकते हैं।

3. निवेश विशेषज्ञता: अपने निवेश को सीधे प्रबंधित करने में अपनी सुविधा के स्तर और विशेषज्ञता का आकलन करें। प्रत्यक्ष फंड के लिए निवेशकों को अपना शोध करने और सूचित निर्णय लेने की आवश्यकता होती है।

! आइए नियमित फंड के साथ बने रहने के लाभों पर चर्चा करें, खासकर जब प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) क्रेडेंशियल वाले पेशेवर म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) के माध्यम से निवेश किया जाता है।

CFP क्रेडेंशियल वाले MFD के माध्यम से नियमित फंड के लाभ:

1. विशेषज्ञ मार्गदर्शन: CFP क्रेडेंशियल वाला एक पेशेवर MFD आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह प्रदान करता है। वे आपके निवेश पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि और सिफारिशें प्रदान करते हैं।

2. समग्र वित्तीय योजना: CFP क्रेडेंशियल वाले MFD केवल म्यूचुअल फंड निवेश से परे समग्र वित्तीय नियोजन सेवाएँ प्रदान करते हैं। वे एक व्यापक वित्तीय योजना विकसित करने के लिए आय, व्यय, देनदारियों और लक्ष्यों सहित आपकी संपूर्ण वित्तीय स्थिति का आकलन करते हैं।

3. जोखिम प्रबंधन: पेशेवर MFD बाजार में उतार-चढ़ाव को कम करने और नुकसान को कम करने के लिए जोखिम प्रबंधन रणनीतियों को नियोजित करते हैं। वे आपके जोखिम प्रोफ़ाइल और निवेश उद्देश्यों के साथ संरेखित उपयुक्त फंड का चयन करने के लिए गहन शोध और उचित परिश्रम करते हैं।

4. नियमित निगरानी और समीक्षा: MFD लगातार आपके निवेश की निगरानी करते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए उनके प्रदर्शन की समीक्षा करते हैं कि वे आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहें। वे बदलते बाजार की स्थितियों और आर्थिक दृष्टिकोण के आधार पर समय पर अपडेट और सिफारिशें प्रदान करते हैं।

5. सुविधा और सहायता: MFD आपके निवेश से संबंधित सभी प्रशासनिक कार्यों जैसे कि दस्तावेज़ीकरण, लेन-देन और खाता प्रबंधन को संभालकर सुविधा प्रदान करते हैं। वे आपके किसी भी प्रश्न या चिंता को दूर करने के लिए निरंतर सहायता और मार्गदर्शन भी प्रदान करते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान:

1. पेशेवर सलाह का अभाव: डायरेक्ट फंड के लिए निवेशकों को किसी पेशेवर सलाहकार के मार्गदर्शन के बिना स्वतंत्र रूप से निवेश निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। यह उन व्यक्तियों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है जिनके पास गहन शोध और विश्लेषण करने के लिए विशेषज्ञता या समय की कमी है।

2. त्रुटियों का उच्च जोखिम: पेशेवर मार्गदर्शन के बिना सीधे फंड में निवेश करने से गलत फंड चुनने, बाजार में गलत समय पर निवेश करने या पोर्टफोलियो को नियमित रूप से पुनर्संतुलित करने में विफल होने जैसी गलतियाँ करने का जोखिम बढ़ जाता है।

3. संसाधनों तक सीमित पहुँच: प्रत्यक्ष निवेशकों के पास पेशेवर MFD के माध्यम से उपलब्ध शोध उपकरणों, बाजार अंतर्दृष्टि और निवेश संसाधनों तक सीमित पहुँच हो सकती है। यह सूचित निवेश निर्णय लेने की उनकी क्षमता में बाधा डाल सकता है।

निष्कर्ष:
CFP क्रेडेंशियल के साथ एक पेशेवर MFD के माध्यम से नियमित फंड में निवेश करने से विशेषज्ञ मार्गदर्शन, समग्र वित्तीय नियोजन, जोखिम प्रबंधन और निरंतर समर्थन सहित कई लाभ मिलते हैं। एक योग्य सलाहकार की विशेषज्ञता का लाभ उठाकर, आप अपने निवेश पोर्टफोलियो को अनुकूलित कर सकते हैं और अपने वित्तीय लक्ष्यों को अधिक प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 24, 2024

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नमस्ते सर, मैंने पिछले 5 सालों से SIP में निवेश किया है, लेकिन मैंने एक ब्रूकर के माध्यम से निवेश किया और उसने मेरे पोर्टफोलियो को नियमित म्यूचुअल फंड में निवेश और प्रबंधित किया। मैंने 8 लाख का निवेश किया है और उस निवेश पर 14 लाख का बाजार मूल्य प्राप्त किया है, लेकिन अब मैं अपने नियमित फंड को डायरेक्ट फंड में बदलना चाहता हूं। मैं उलझन में हूं कि मुझे ऐसा करना चाहिए या नहीं। चूंकि मुझे कोविड 19 डिप और यूक्रेन युद्ध के कारण अच्छा रिटर्न मिला है।
Ans: यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि पिछले पाँच सालों में आपने अपने निवेश में वृद्धि देखी है, खास तौर पर महामारी और भू-राजनीतिक घटनाओं के कारण चुनौतीपूर्ण समय के दौरान। आपने जो रिटर्न प्राप्त किया है, वह बाजार की क्षमता और सही समय का प्रमाण है।

नियमित म्यूचुअल फंड से डायरेक्ट फंड में जाना एक ऐसा निर्णय है, जिससे कई निवेशक जूझते हैं। जबकि नियमित फंड अक्सर कमीशन शुल्क के साथ आते हैं जो ब्रोकर या सलाहकारों को दिए जाते हैं, डायरेक्ट फंड में ये अतिरिक्त लागत नहीं होती है। समय के साथ, ये शुल्क आपके रिटर्न को खा सकते हैं, जिससे आपके समग्र लाभ पर असर पड़ सकता है।

हालांकि, स्विच करने का निर्णय केवल लागतों पर आधारित नहीं होना चाहिए। यह मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है कि आपका ब्रोकर आपकी निवेश यात्रा में क्या मूल्य लाता है। क्या वे व्यक्तिगत सलाह, समय पर अपडेट देते हैं या बाजार की अस्थिरता से निपटने में मदद करते हैं? यदि हाँ, तो शायद उच्च लागतों के बावजूद उनके साथ बने रहना उचित है।

लेकिन अगर आप अपने निवेश को प्रबंधित करने में आत्मविश्वास महसूस करते हैं या लागत कम करके अधिकतम रिटर्न चाहते हैं, तो डायरेक्ट फंड में बदलाव करना एक समझदारी भरा कदम हो सकता है। याद रखें, हर निवेशक की यात्रा अनोखी होती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी निवेश रणनीति को अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करें।

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Vivek

Vivek Lala  |301 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on Jun 16, 2024

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नमस्ते, मेरे पास 14 लाख का म्यूचुअल फंड है, जिस पर सालाना 20% रिटर्न मिलता है और यह स्मॉल, मिड, लार्ज और फ्लेक्सी जैसे कई फंड का मिश्रण है। मैं हर महीने प्रत्येक फंड में 5 हजार का निवेश करता हूं, कुल मासिक म्यूचुअल फंड निवेश 30 हजार है। हाल ही में मैंने देखा कि मेरे पास डायरेक्ट के बजाय रेगुलर में कई फंड हैं। मैंने बिना किसी बुनियादी जानकारी के इस म्यूचुअल फंड को SIP के जरिए शुरू किया था, इसलिए उस समय मुझे नहीं पता था कि डायरेक्ट और रेगुलर क्या होता है। अब, मुझे इस पर कुछ जानकारी है, मैं इस रेगुलर फंड को डायरेक्ट में बदलना चाहता हूं, क्या यह संभव है, अगर हां, तो क्या करना होगा। उनमें से कुछ ईएलएस फंड हैं, इसलिए अगर मैं स्विच करता हूं, तो क्या मुझे प्रतीक्षा अवधि पूरी करनी होगी और अगर मैं स्विच करता हूं तो एग्जिट लोड और अन्य शुल्क लागू होंगे जो मेरे समग्र पोर्टफोलियो विकास को कम कर देंगे। कृपया इसे संभालने में मेरी मदद करें। धन्यवाद
Ans: हां, आप अपने सलाहकार से बात करने के बाद नियमित से सीधे निवेश पर स्विच कर सकते हैं, वह आपकी इसमें मदद कर सकता है
हां, ईएलएसएस फंड में निवेश की तारीख से 3 साल की लॉक-इन अवधि होती है
1 साल के बाद एग्जिट लोड लागू नहीं होना चाहिए, इसलिए आपके ईएलएसएस फंड पर कोई एग्जिट लोड नहीं होगा

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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