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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
pramod Question by pramod on Mar 24, 2024English
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नमस्ते सर, मेरी उम्र 40 साल है, मेरा लक्ष्य 5 करोड़ के साथ रिटायरमेंट है। मैं निम्नलिखित फंड में SIP के माध्यम से 25 हजार का निवेश कर रहा हूँ। 5 हजार- आईसीआईसीआई प्रू भारत 22एफओएफ 5 हजार- मोतीलाल ओसवाल मिड, 5 हजार- क्वांट लार्ज एंड मिड, 5 हजार- निप्पॉन स्मॉल कैप 5 हजार- क्वांट स्मॉल कैप, सभी डायरेक्ट फंड। निवेश क्षितिज - 20 से 22 साल। लक्ष्य - कृपया मेरा पोर्टफोलियो देखें, संपत्ति सृजन, जोखिम उठाने की क्षमता - उच्च। कृपया सलाह दें कि मुझे इन म्यूचुअल फंड में निवेश रोक देना चाहिए या जारी रखना चाहिए।

Ans: आपका निवेश दृष्टिकोण आपके रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने के प्रति एक सक्रिय मानसिकता को दर्शाता है। उच्च जोखिम की भूख और 20 से 22 वर्षों के लंबे निवेश क्षितिज के साथ, आपने ऐसे फंड चुने हैं जो आपके उद्देश्यों के अनुरूप हैं।

आपके पोर्टफोलियो में विभिन्न मार्केट कैप में फंड का मिश्रण है, जो विविधता और विकास की संभावना प्रदान करता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के अनुरूप हैं, समय-समय पर अपने निवेश की समीक्षा करना आवश्यक है।

आपकी उच्च जोखिम की भूख को देखते हुए, आपके द्वारा चुने गए फंड लंबी अवधि में धन सृजन के लिए उपयुक्त प्रतीत होते हैं। हालांकि, नियमित रूप से उनके प्रदर्शन की निगरानी करने और यदि आवश्यक हो तो आवंटन को समायोजित करने पर विचार करें। इसके अतिरिक्त, आर्थिक और बाजार के रुझानों के बारे में जानकारी रखें जो आपके निवेश को प्रभावित कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आप अपने रिटायरमेंट लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, आप परिसंपत्तियों का इष्टतम मिश्रण बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने पर विचार कर सकते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुरूप मूल्यवान अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन मिल सकता है।

कुल मिलाकर, निवेश के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण और दीर्घकालिक धन सृजन के प्रति प्रतिबद्धता सराहनीय है। अनुशासित और सूचित रहकर, आप 5 करोड़ के अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं। अपने निवेश को पोषित करते रहें, और आने वाले वर्षों में उनके फलने-फूलने की संभावना है।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 01, 2024

Asked by Anonymous - Mar 24, 2024English
Money
नमस्ते सर, मेरी उम्र 40 साल है, मेरा लक्ष्य 5 करोड़ के साथ सेवानिवृत्ति है। मैं निम्नलिखित फंडों में एसआईपी के माध्यम से 25k का निवेश कर रहा हूं। 5k-आईसीआईसीआई प्रू भारत 23एफओएफ 5k-मोतीलाल ओसवाल मिड, 5K-क्वांट बड़ा और मध्य, 5k-निप्पॉन स्मॉल कैप 5k-क्वांट स्मॉल कैप, सभी प्रत्यक्ष निधि. निवेश क्षितिज - 20 से 22 वर्ष। लक्ष्य - कृपया मेरा पोर्टफोलियो जांचें, धन सृजन, जोखिम उठाने की इच्छा - उच्च। कृपया सलाह दें कि क्या मुझे इन म्यूचुअल फंडों को रोक देना चाहिए या जारी रखना चाहिए।
Ans: आपके निवेश क्षितिज, जोखिम उठाने की क्षमता और अगले 20 से 22 वर्षों में सेवानिवृत्ति के लिए 5 करोड़ रुपये जमा करने के लक्ष्य के आधार पर, आइए आपके वर्तमान म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करें:

आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल भारत 22 एफओएफ: इस फंड का लक्ष्य भारतीय अर्थव्यवस्था के विकास में भाग लेने वाली कंपनियों की इक्विटी और इक्विटी से संबंधित प्रतिभूतियों के विविध पोर्टफोलियो और भारत 22 ईटीएफ की इकाइयों में भी निवेश करना है। चूंकि यह लार्ज-कैप और अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है, इसलिए यह आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान कर सकता है। हालाँकि, चूंकि यह फंडों का फंड (एफओएफ) है, इसलिए इसमें नियमित इक्विटी फंडों की तुलना में थोड़ा अधिक खर्च हो सकता है।

मोतीलाल ओसवाल मिडकैप 30 फंड: यह फंड मुख्य रूप से मिड-कैप शेयरों में निवेश करता है, जिनमें उच्च वृद्धि की क्षमता होती है लेकिन लार्ज-कैप शेयरों की तुलना में उच्च अस्थिरता भी होती है। आपकी उच्च जोखिम उठाने की क्षमता को देखते हुए, यह फंड आपके पोर्टफोलियो के लिए उपयुक्त हो सकता है क्योंकि इसका लक्ष्य मध्यम आकार की कंपनियों की विकास क्षमता पर कब्जा करना है।

क्वांट लार्ज और मिड कैप फंड: यह फंड मात्रात्मक निवेश दृष्टिकोण का पालन करता है, जो पूर्वनिर्धारित मानदंडों के आधार पर शेयरों का चयन करने के लिए गणितीय मॉडल का उपयोग करता है। जबकि मात्रात्मक रणनीतियाँ निवेश के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण प्रदान कर सकती हैं, समय के साथ फंड के ट्रैक रिकॉर्ड और प्रदर्शन स्थिरता का आकलन करना आवश्यक है।

निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड: स्मॉल-कैप कंपनियों में निवेश महत्वपूर्ण विकास के अवसर प्रदान कर सकता है, लेकिन यह उच्च जोखिम और अस्थिरता के साथ भी आता है। आपकी जोखिम उठाने की क्षमता को देखते हुए, अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा स्मॉल-कैप फंडों में आवंटित करना दीर्घकालिक धन सृजन के लिए उपयुक्त हो सकता है, बशर्ते आप इससे जुड़ी अस्थिरता को सहन कर सकें।

क्वांट स्मॉल कैप फंड: क्वांट लार्ज और मिड कैप फंड के समान, यह फंड निवेश के लिए मात्रात्मक दृष्टिकोण का पालन करता है लेकिन स्मॉल-कैप शेयरों पर ध्यान केंद्रित करता है। किसी भी स्मॉल-कैप फंड की तरह, रिटर्न में उच्च अस्थिरता और उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहें।

आपकी उच्च जोखिम उठाने की क्षमता और लंबी निवेश अवधि को ध्यान में रखते हुए, आपका वर्तमान पोर्टफोलियो आपके लक्ष्यों के अनुरूप प्रतीत होता है। हालाँकि, नियमित रूप से अपने निवेश की समीक्षा करना और अपने फंड के प्रदर्शन की निगरानी करना आवश्यक है। यदि कोई फंड लगातार खराब प्रदर्शन कर रहा है या अपने निवेश अधिदेश से भटक रहा है, तो उसे बेहतर प्रदर्शन करने वाले विकल्प से बदलने पर विचार करें।

इसके अतिरिक्त, चूंकि आपके पास लंबी निवेश अवधि है, आप चक्रवृद्धि की शक्ति से लाभ उठाने और धन संचय में तेजी लाने के लिए समय-समय पर अपनी एसआईपी राशि बढ़ाने पर विचार कर सकते हैं। हमेशा की तरह, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी निवेश रणनीति आपकी उभरती वित्तीय परिस्थितियों और लक्ष्यों के आधार पर उपयुक्त बनी रहे, एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श लें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 09, 2024

Money
नमस्ते सर, मेरी उम्र 40 साल है, मेरा लक्ष्य 5 करोड़ के साथ रिटायरमेंट है। मैं निम्नलिखित फंड में SIP के माध्यम से 25 हजार का निवेश कर रहा हूँ। 5 हजार- आईसीआईसीआई प्रू भारत 23एफओएफ 5 हजार- मोतीलाल ओसवाल मिड, 5 हजार- क्वांट लार्ज एंड मिड, 5 हजार- निप्पॉन स्मॉल कैप 5 हजार- क्वांट स्मॉल कैप, सभी डायरेक्ट फंड। निवेश क्षितिज - 20 से 22 वर्ष। लक्ष्य - कृपया मेरा पोर्टफोलियो देखें, धन सृजन, जोखिम उठाने की क्षमता - उच्च। कृपया सलाह दें कि मुझे इन म्यूचुअल फंड में निवेश रोक देना चाहिए या जारी रखना चाहिए।
Ans: ऐसा लगता है कि आपने अपनी रिटायरमेंट बचत योजना पर अच्छी शुरुआत की है! यह बहुत अच्छी बात है कि आप SIP के ज़रिए लगातार निवेश कर रहे हैं और आपके पास लंबे समय के लिए निवेश का क्षितिज है। आइए अपने पोर्टफोलियो का विश्लेषण करें:
अच्छा विविधीकरण: लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप में फंड का मिश्रण होने से अलग-अलग जोखिम-इनाम के अवसर मिलते हैं। यह लंबी अवधि में संपत्ति बनाने का एक अच्छा तरीका है।
उच्च जोखिम की भूख: आपके फंड का चयन उच्च जोखिम की भूख को दर्शाता है। इससे संभावित रूप से उच्च रिटर्न मिल सकता है, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि आपके निवेश में रास्ते में और उतार-चढ़ाव आ सकते हैं।
पोर्टफोलियो समीक्षा पर विचार करें: जबकि एक सामान्य अवलोकन आशाजनक लगता है, अधिक गहन विश्लेषण सहायक हो सकता है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपकी व्यक्तिगत जोखिम सहनशीलता, निवेश लक्ष्यों का आकलन कर सकता है और यह सुनिश्चित करने के लिए आपके विशिष्ट फंड विकल्पों की समीक्षा कर सकता है कि वे आपकी समग्र योजना के साथ संरेखित हैं।
पाठ्यक्रम पर बने रहें: याद रखें, बाजार में उतार-चढ़ाव सामान्य है। घबराएँ नहीं और अल्पकालिक गिरावट के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय न लें। यदि आपका दीर्घकालिक दृष्टिकोण (20-22 वर्ष) है और आप निवेशित बने रहना चाहते हैं, तो आपके SIP आपको बाजार की अस्थिरता से निपटने में मदद कर सकते हैं। इस पर नज़र रखें: समय-समय पर समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। बाजार और आपके वित्तीय लक्ष्य समय के साथ विकसित हो सकते हैं। एक CFP आपको अपने पोर्टफोलियो की निगरानी करने और आवश्यकतानुसार समायोजन करने में मदद कर सकता है। प्रत्यक्ष फंड पर विचार करने के कुछ फायदे हैं, और लंबी अवधि में लागत बचत महत्वपूर्ण हो सकती है। हालांकि, नियमित MFD का उपयोग करने के कुछ संभावित लाभ हैं: म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से निवेश करने के लाभ: व्यक्तिगत सलाह: MFD शुरुआती लोगों या उन लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं जिन्हें निवेश का ज्ञान नहीं है। वे उपयुक्त म्यूचुअल फंड की सिफारिश करने के लिए आपके जोखिम सहनशीलता, वित्तीय लक्ष्यों और निवेश क्षितिज का आकलन कर सकते हैं। यह व्यक्तिगत मार्गदर्शन मूल्यवान हो सकता है, खासकर यदि आप निवेश के लिए नए हैं। सुविधा: MFD आपकी ओर से सभी कागजी कार्रवाई और लेनदेन संभालते हैं, जिससे आपका समय और प्रयास बचता है। वे खाता सेटअप, SIP पंजीकरण और विभिन्न फंडों में आपके पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। • निवेशक सहायता: MFD आपके निवेश के बारे में आपके किसी भी प्रश्न या चिंता के लिए संपर्क बिंदु हो सकता है। वे आपके निवेश की पूरी यात्रा में निरंतर सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

कुल मिलाकर, आप सही रास्ते पर हैं! अच्छा काम करते रहें!

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 09, 2024

Asked by Anonymous - Apr 17, 2024English
Money
नमस्ते सर, मेरी उम्र 40 साल है, मेरा लक्ष्य 5 करोड़ के साथ रिटायरमेंट है। मैं निम्नलिखित फंड में SIP के माध्यम से 25 हजार का निवेश कर रहा हूँ। 5 हजार- पराग परिखा फ्लेक्सी कैप 5 हजार- मोतीलाल ओसवाल मिड कैप 5 हजार- क्वांट लार्ज और मिड कैप 5 हजार- निप्पॉन स्मॉल कैप 5 हजार- क्वांट स्मॉल कैप, सभी डायरेक्ट फंड। निवेश क्षितिज - 20 से 22 साल। लक्ष्य - कृपया मेरा पोर्टफोलियो देखें, धन सृजन, जोखिम उठाने की क्षमता - उच्च। कृपया सलाह दें कि मुझे इन म्यूचुअल फंड में निवेश रोक देना चाहिए या जारी रखना चाहिए।
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप अपने रिटायरमेंट के लिए पहले से योजना बना रहे हैं, और आपकी निवेश रणनीति उच्च जोखिम उठाने की क्षमता के साथ धन सृजन के आपके लक्ष्य को दर्शाती है। आइए अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें:
1. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड: यह फंड लचीले निवेश दृष्टिकोण का पालन करता है, जो लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक के मिश्रण में निवेश करता है। यह अपने विविध पोर्टफोलियो के लिए जाना जाता है और लंबी अवधि में लगातार रिटर्न देने का इसका ट्रैक रिकॉर्ड है।
2. मोतीलाल ओसवाल मिड कैप फंड: मिड-कैप स्टॉक में उच्च वृद्धि की संभावना है, लेकिन इसमें उच्च अस्थिरता भी होती है। यह फंड मजबूत विकास संभावनाओं वाली मिड-कैप कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है, जो उच्च जोखिम सहन करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त है।
3. क्वांट लार्ज एंड मिड कैप फंड: यह फंड लार्ज-कैप और मिड-कैप स्टॉक को मिलाता है, जिसका लक्ष्य लंबी अवधि में पूंजी वृद्धि प्रदान करना है। स्टॉक चयन के लिए मात्रात्मक तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जो आपके पोर्टफोलियो में एक अनूठा स्वाद जोड़ सकता है। 4. निप्पॉन स्मॉल कैप फंड: स्मॉल-कैप स्टॉक में महत्वपूर्ण वृद्धि की संभावना होती है, लेकिन वे अधिक अस्थिर होते हैं। यह फंड वृद्धि की संभावना वाली स्मॉल-कैप कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है, जो आपकी उच्च जोखिम वाली भूख के साथ संरेखित होता है।

5. क्वांट स्मॉल कैप फंड: पिछले फंड की तरह, यह भी स्टॉक चयन के लिए मात्रात्मक तरीकों का उपयोग करके विशेष रूप से स्मॉल-कैप स्टॉक को लक्षित करता है।

20 से 22 वर्षों के आपके निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए, आपका पोर्टफोलियो विभिन्न बाजार खंडों में अच्छी तरह से विविधतापूर्ण लगता है, जो आपकी उच्च जोखिम वाली भूख और धन सृजन लक्ष्य के साथ संरेखित होता है। हालांकि, अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करना और यदि आवश्यक हो तो समायोजन करना आवश्यक है।

मैं यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने की सलाह देता हूं कि आपकी निवेश रणनीति आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य और जोखिम सहनशीलता के साथ ट्रैक पर बनी रहे।

डायरेक्ट से रेगुलर म्यूचुअल फंड में शिफ्ट होने से कई फायदे मिल सकते हैं, खासकर उन निवेशकों के लिए जो व्यक्तिगत सहायता और मार्गदर्शन चाहते हैं:

रेगुलर म्यूचुअल फंड एक म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) की विशेषज्ञता तक पहुंच प्रदान करते हैं जो अक्सर एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) होता है। वे आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप मूल्यवान अंतर्दृष्टि, भावनात्मक सहायता और व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
MFD संपत्ति पुनर्संतुलन में सहायता कर सकते हैं, जिससे आपको बाजार की स्थितियों और आपकी वित्तीय स्थिति में बदलावों के आधार पर परिसंपत्तियों का इष्टतम आवंटन बनाए रखने में मदद मिलती है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो समय के साथ आपके निवेश उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।
बाजार में उपलब्ध कई विकल्पों के साथ योजना का चयन करना भारी पड़ सकता है। CFP क्रेडेंशियल वाला MFD आपके जोखिम प्रोफ़ाइल, निवेश क्षितिज और वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित उपयुक्त फंड की सिफारिश करके इस जटिलता को नेविगेट करने में मदद कर सकता है।
MFD के माध्यम से नियमित म्यूचुअल फंड का विकल्प चुनने से, आपको न केवल पेशेवर सलाह तक पहुँच प्राप्त होती है, बल्कि आपकी निवेश यात्रा के दौरान निरंतर समर्थन और सहायता का भी लाभ मिलता है। यह जानकर आत्मविश्वास और मन की शांति मिल सकती है कि आपके पास एक विश्वसनीय सलाहकार है।
म्यूचुअल फंड वितरक के माध्यम से प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की विशेषज्ञता और मार्गदर्शन का लाभ उठाने के लिए नियमित म्यूचुअल फंड में स्विच करने पर विचार करें। यह आपके निवेश के अनुभव को बढ़ा सकता है और आपके 5 करोड़ के रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने की संभावना को बढ़ा सकता है।
अपने अनुशासित SIP निवेश के साथ अच्छा काम करते रहें, और अपने दीर्घकालिक वित्तीय उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Nidhi

Nidhi Gupta  |149 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Feb 21, 2024English
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Health
मैम, मेरी पत्नी की उम्र 52 साल है। जुलाई 23 में, P2L2 के लिए गर्भाशय फाइब्रॉएड के साथ दाएं हाइड्रोसल्पिंगक्स के साथ बाएं ट्यूबो डिम्बग्रंथि द्रव्यमान/SAIO/AGE के लिए सर्जरी हुई। उन्होंने उसका गर्भाशय, अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब निकाल दिया है। वह अब ठीक है। मैं पूछना चाहता हूँ कि क्या उसे अभी भी कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए या समय-समय पर नियमित फॉलो-अप चेकअप करवाना चाहिए। सर्जरी के बाद अभी भी कुछ जटिलताएँ हो सकती हैं। जनवरी-24 में उसकी आखिरी जांच के बाद, उसके डॉक्टर ने केवल सलाह दी थी कि वह 5-6 किलोग्राम से अधिक वजन न उठाए। अन्यथा वह घर के सभी काम कर सकती है। उत्तर और मार्गदर्शन के लिए अग्रिम धन्यवाद।
Ans: नमस्ते अनाम,
हां, डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से फॉलो-अप के लिए जाना हमेशा बेहतर होता है।
साथ ही, उम्मीद है कि उसने अपनी जीवनशैली में बदलाव किए होंगे, जैसे कि ज़्यादा स्वस्थ खाना, चीनी से परहेज़ करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, खासकर योग और श्वास क्रिया, जो उसके हार्मोन विनियमन में मदद करने के लिए बहुत अच्छा होगा।
उसे गहरी नींद लेनी चाहिए और बेहतर होगा कि वह हर रोज़ किसी न किसी तरह का ध्यान करे।
शुभकामनाएँ!

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Nidhi

Nidhi Gupta  |149 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Jan 30, 2024English
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Health
6 दिसंबर को मेरे पति की रक्त परीक्षण रिपोर्ट में कुल कोलेस्ट्रॉल 230.5 और ट्राइग्लिसराइड्स 329.5 थे। एलएफटी में एसजीएओटी 66 और एसजीपीटी 120 था। कुछ लोगों ने उन्हें अपने आहार को सामान्य करने और धूम्रपान और शराब छोड़ने के लिए कहा था, उनका वजन 99 है। लेकिन अपने आहार को बनाए रखने के बाद उन्होंने धूम्रपान और शराब छोड़ दी, लेकिन उनका वजन कम नहीं हो रहा है। कृपया मुझे कुछ और सुझाव दें कि चयापचय कैसे बढ़ाया जाए, क्योंकि वह एक दिन में कई किलोमीटर चलते हैं और कभी-कभी वह अपना खाना भी छोड़ देते हैं।
Ans: नमस्ते अनाम,
मुझे खुशी है कि आपके पति ने धूम्रपान और शराब पीना छोड़ दिया है। कृपया समझें कि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव दिखने में 6 महीने से लेकर एक साल तक का समय लगता है, खासकर अगर धूम्रपान और शराब पीना छोड़ने से पहले वह लंबे समय से चला आ रहा हो।
क्या उसने किसी पोषण विशेषज्ञ से सलाह ली है। हर व्यक्ति अलग होता है, इसलिए पोषण विशेषज्ञ को उसकी समग्र रिपोर्ट की जाँच करने, उसकी जीवनशैली को बेहतर ढंग से समझने और उसके अनुसार एक आहार चार्ट देने की आवश्यकता होती है, जिसे नियमित रूप से बदलने की भी आवश्यकता होती है।
व्यायाम के लिए भी उसे एक बार फिटनेस कोच से सलाह लेने की आवश्यकता है, क्योंकि उसके अनुसार वे उसे अपना BMR बढ़ाने की योजना देंगे, जैसे कि वेट ट्रेनिंग से उसे मदद मिल सकती है या कुछ लोगों के लिए योग भी बहुत फायदेमंद होता है।
शुभकामनाएँ!

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Nidhi

Nidhi Gupta  |149 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on May 17, 2024

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Health
मेरी माँ लगभग 70 साल की हैं। उनका सिर कभी-कभी घूमता है और अपने आप बंद हो जाता है। ऐसा लगभग एक महीने से हो रहा है, लेकिन हर दिन नहीं। इसका इलाज कैसे करें?
Ans: नमस्ते प्रियब्रता,
निदान जानना महत्वपूर्ण है। सिर घूमना कई कारणों से हो सकता है जैसे निम्न रक्तचाप, कम शर्करा स्तर, वेस्टिबुलर डिसफंक्शन, आंतरिक कान की समस्या या यहाँ तक कि न्यूरोलॉजिकल।
कृपया पहले उसका पूरा रक्त परीक्षण करवाएँ। यदि सब ठीक है तो कान की समस्याओं से निपटने के लिए ई.एन.टी. से मिलें अन्यथा आप पहले अपने सामान्य चिकित्सक को दिखा सकते हैं ताकि वह पूरी तरह से जाँच कर सके।
अंत में सिर घूमना गर्दन में कुछ मांसपेशियों के ट्रिगर के कारण भी हो सकता है जिसके लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट मदद कर सकता है।
किसी भी समस्या का इलाज करने के लिए हमें पहले निदान को समझना होगा।

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Chocko

Chocko Valliappa  |237 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 17, 2024

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Career
मैं अपना खुद का कोचिंग संस्थान चला रहा हूँ। मैं 1990 बैच का सिविल इंजीनियरिंग डिप्लोमा धारक हूँ। मैं भौतिकी या गणित या बी.टेक आदि में डिग्री प्राप्त करके अपनी व्यावसायिक योग्यता को बढ़ाना चाहता हूँ। मेरा उद्देश्य डिग्री प्राप्त करना है, केवल अपनी योग्यता को बढ़ाना है, नौकरी पाने के लिए नहीं। चूँकि मेरे पास अपने कोचिंग संस्थान में पर्याप्त ताकत है और मैं इसके साथ बहुत अधिक स्तरीकृत हूँ। कृपया मुझे अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए बेहतर विकल्प का मार्गदर्शन/सहायता करें? मैं ऑफ़लाइन मोड के लिए नहीं जा सकता, डिग्री कोर्स के लिए केवल ऑनलाइन अध्ययन ही मेरे लिए उपयुक्त होगा।
Ans: मैंने जो सुना है, उसके अनुसार यह एक अच्छा विचार है। सुझाव है कि ऐसे कोर्स करें जो आपके कोचिंग व्यवसाय को चलाने में आपकी मदद करें। शायद कोर्सेरा और अन्य ऑनलाइन शिक्षा पोर्टल पर।

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Chocko

Chocko Valliappa  |237 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 17, 2024

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Career
नमस्ते, मेरा नाम शुभम है और मेरी उम्र 20 साल है। मैंने 2024 में NIOS ओपन से 12वीं की है और अब इस साल IGNOU से BBA करने की सोच रहा हूँ। मैं अभी भी उलझन में हूँ कि क्या ओपन से BBA करने के बाद मुझे कोई सफलता मिलेगी या मुझे कुछ और करना चाहिए? बेहतर करियर के लिए। तत्काल मार्गदर्शन की आवश्यकता है!!!
Ans: कुछ हासिल करने के लिए आपको आशावादी होना चाहिए। खुद को भाग्यशाली मानें कि आपने बारहवीं कक्षा पास कर ली, बहुत से भारतीय ऐसा नहीं कर पाते। कृपया देखें कि क्या आप पूर्णकालिक बीबीए कर सकते हैं यदि आपके वित्तीय हालात आपको अनुमति देते हैं और आपके अंक आपको अच्छे कॉलेज में प्रवेश दिला सकते हैं। अन्यथा इग्नू से बीबीए में दाखिला लें। साथ ही आप कॉल सेंटर में कस्टमर केयर में नौकरी भी कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 29, 2024English
Money
मैं 34 वर्ष का हूँ और 1.3 लाख कमाता हूँ, क्या आप कृपया मुझे बचत करने में मदद कर सकते हैं ताकि मैं खुशी से सेवानिवृत्त हो सकूँ?
Ans: 34 साल की उम्र में, 1.3 लाख की मासिक आय के साथ, आपके पास अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए एक ठोस आधार है। यहाँ बताया गया है कि आप एक आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के लिए प्रभावी ढंग से कैसे बचत कर सकते हैं:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें:

1. व्यय का मूल्यांकन करें:

अपनी खर्च करने की आदतों को समझने और उन क्षेत्रों की पहचान करने के लिए अपने मासिक खर्चों पर नज़र रखना शुरू करें जहाँ आप संभावित रूप से बचत कर सकते हैं।

2. आपातकालीन निधि बनाएँ:

अपनी आय का एक हिस्सा आपातकालीन निधि के रूप में अलग रखें ताकि अप्रत्याशित व्यय या वित्तीय बाधाओं को कवर किया जा सके। कम से कम 3 से 6 महीने के जीवन-यापन के खर्च का लक्ष्य रखें।

सेवानिवृत्ति योजना बनाएँ:

3. सेवानिवृत्ति लक्ष्य निर्धारित करें:

अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को परिभाषित करें, जिसमें वह आयु शामिल है जिस पर आप सेवानिवृत्त होना चाहते हैं और सेवानिवृत्ति के दौरान आप किस जीवनशैली की कल्पना करते हैं।

4. सेवानिवृत्ति व्यय का अनुमान लगाएँ:

स्वास्थ्य सेवा लागत, मुद्रास्फीति और अवकाश गतिविधियों जैसे कारकों पर विचार करते हुए, सेवानिवृत्ति के दौरान अपने भविष्य के खर्चों का अनुमान लगाएँ।

बचत रणनीतियों को लागू करें:
5. सेवानिवृत्ति खातों में योगदान करें:
कर लाभ और चक्रवृद्धि ब्याज से लाभ उठाने के लिए कर्मचारी भविष्य निधि (EPF), सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF), और स्वैच्छिक भविष्य निधि (VPF) जैसे सेवानिवृत्ति खातों में योगदान को अधिकतम करें।
6. इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें:
दीर्घकालिक विकास क्षमता के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें। सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें और अपनी जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित करें।
7. निवेश पोर्टफोलियो में विविधता लाएं:
जोखिम को कम करने और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए इक्विटी, बॉन्ड और फिक्स्ड डिपॉजिट जैसे परिसंपत्ति वर्गों में अपने निवेश पोर्टफोलियो में विविधता लाएं।
पेशेवर मार्गदर्शन लें:
8. प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें:
अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और समय सीमा के आधार पर एक अनुकूलित सेवानिवृत्ति योजना विकसित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें।
वे आपको अपने सेवानिवृत्ति उद्देश्यों को कुशलतापूर्वक प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सलाह और रणनीति प्रदान कर सकते हैं।
अपनी योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहें:
9. नियमित रूप से समीक्षा करें और समायोजित करें:
यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लक्ष्यों और उद्देश्यों के साथ संरेखित हैं, अपनी सेवानिवृत्ति योजना और निवेश पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करें।
अपनी वित्तीय स्थिति, बाजार की स्थितियों और जीवन की परिस्थितियों में होने वाले बदलावों के आधार पर आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

निष्कर्ष:
इन चरणों का पालन करके और अपनी बचत और निवेश के तरीके में अनुशासित रहकर, आप एक पर्याप्त सेवानिवृत्ति कोष बना सकते हैं और वित्तीय रूप से सुरक्षित और संतुष्टिदायक सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 28, 2024English
Money
10 Sal 4 mahine ka Mera job hai 58 year complete ho gaya hai pension bhi 58 year hone ke bad band ho gaya tha final withdrawal 19 form lagakar kiya tha reason 55 year ka de rahe hain ismein Main Kya kar sakta hun
Ans: चूँकि आप 58 वर्ष की आयु पूरी कर चुके हैं और आपकी नौकरी 10 वर्ष और 4 महीने तक चली है, ऐसा लगता है कि आप अपनी पेंशन बंद करने और फॉर्म 19 के साथ अंतिम निकासी पूरी करने के बाद अपने विकल्पों पर विचार कर रहे हैं, जिसका कारण 55 वर्ष है। यहाँ आप क्या विचार कर सकते हैं:

सेवानिवृत्ति विकल्पों को समझना:
1. वैकल्पिक आय स्रोतों का पता लगाएँ:
अपने वित्तीय संसाधनों के पूरक के लिए अंशकालिक काम, फ्रीलांस अवसर या परामर्श सेवाओं जैसे आय के वैकल्पिक स्रोतों की खोज करने पर विचार करें।
सेवानिवृत्ति के दौरान आय उत्पन्न करने के संभावित मार्गों की पहचान करने के लिए अपने कौशल और विशेषज्ञता का मूल्यांकन करें।
2. निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें:
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें कि यह आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित है।
अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने और रिटर्न को अधिकतम करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन लें।
3. सामाजिक सुरक्षा लाभों का आकलन करें:
निर्धारित करें कि क्या आप किसी भी सामाजिक सुरक्षा लाभ या सरकारी योजनाओं के लिए पात्र हैं जो सेवानिवृत्ति के दौरान अतिरिक्त वित्तीय सहायता प्रदान कर सकती हैं।
सामाजिक सुरक्षा लाभों तक पहुँचने के लिए उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने के लिए संबंधित अधिकारियों या वित्तीय विशेषज्ञों से परामर्श करें।

4. सेवानिवृत्ति में देरी पर विचार करें:
स्थिर आय अर्जित करना जारी रखने और एक बड़ा सेवानिवृत्ति कोष बनाने के लिए अपनी सेवानिवृत्ति में देरी करने के विकल्प का मूल्यांकन करें।

सेवानिवृत्ति को स्थगित करने का निर्णय लेने से पहले अपने स्वास्थ्य, जीवनशैली वरीयताओं और वित्तीय दायित्वों का आकलन करें।

5. पेशेवर सलाह लें:
अपनी विशिष्ट वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के अनुरूप एक व्यापक सेवानिवृत्ति योजना विकसित करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

अपनी सेवानिवृत्ति के वर्षों के लिए सूचित निर्णय लेने के लिए विभिन्न सेवानिवृत्ति विकल्पों, निवेश रणनीतियों और आय स्रोतों पर चर्चा करें।

निष्कर्ष:

जब आप अपनी सेवानिवृत्ति यात्रा पर आगे बढ़ते हैं, तो विभिन्न आय स्रोतों का पता लगाना, अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करना, सामाजिक सुरक्षा लाभों का आकलन करना, यदि संभव हो तो सेवानिवृत्ति में देरी करने पर विचार करना और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से पेशेवर सलाह लेना आवश्यक है। सक्रिय कदम उठाकर और सूचित निर्णय लेकर, आप वित्तीय रूप से स्थिर और संतुष्टिदायक सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |2476 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 26, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं अभी SIP में नया हूँ। मैं जानना चाहता हूँ कि शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका क्या होगा? लंबे समय में अच्छा रिटर्न पाने के लिए कौन से विकल्प चुनें? मेरी जोखिम उठाने की क्षमता मध्यम या उससे ज़्यादा है। धन्यवाद
Ans: अपनी SIP यात्रा शुरू करना: नए निवेशकों के लिए एक गाइड
SIP की दुनिया में आपका स्वागत है! अपनी SIP यात्रा शुरू करना भविष्य के लिए धन संचय करने की दिशा में एक रोमांचक कदम है। आइए आपके लिए सबसे अच्छा तरीका तलाशें और लंबी अवधि में अच्छे रिटर्न प्राप्त करने के लिए उपयुक्त निवेश विकल्पों की पहचान करें।

अपनी SIP यात्रा शुरू करने की पहल करने के लिए बधाई! SIP में निवेश करने का आपका निर्णय आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण को दर्शाता है।

अपने निवेश लक्ष्यों और जोखिम उठाने की क्षमता को समझना
निवेश लक्ष्य:
सेवानिवृत्ति योजना, धन सृजन या शिक्षा निधि जैसे कारकों पर विचार करते हुए अपने वित्तीय लक्ष्यों और उद्देश्यों को परिभाषित करें।
स्पष्ट निवेश लक्ष्य निर्धारित करने से आपको अपने उद्देश्यों के अनुरूप SIP चुनने में मदद मिलेगी।
जोखिम उठाने की क्षमता:
बाजार की अस्थिरता के साथ अपने आराम के स्तर को निर्धारित करने के लिए अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें।
चूंकि आप मध्यम से उच्च जोखिम उठाने की क्षमता का संकेत देते हैं, इसलिए आप संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए इक्विटी-उन्मुख SIP पर विचार कर सकते हैं।
लंबी अवधि के विकास के लिए SIP चुनना
इक्विटी म्यूचुअल फंड:
इक्विटी म्यूचुअल फंड ने ऐतिहासिक रूप से अन्य परिसंपत्ति वर्गों की तुलना में लंबी अवधि में अधिक रिटर्न दिया है।
अपनी जोखिम क्षमता और निवेश क्षितिज के आधार पर विविध इक्विटी फंड, लार्ज-कैप फंड, मल्टी-कैप फंड या थीमैटिक फंड पर विचार करें।
संतुलित फंड:
संतुलित फंड, जिन्हें हाइब्रिड फंड के रूप में भी जाना जाता है, इक्विटी और डेट निवेश का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो जोखिम और रिटर्न के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
ये फंड अपेक्षाकृत स्थिर रिटर्न के साथ मध्यम जोखिम जोखिम की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।
विषयगत फंड:
विषयगत फंड विशिष्ट क्षेत्रों या थीम में निवेश करते हैं, जो उभरते रुझानों या उद्योगों के लिए जोखिम प्रदान करते हैं।
जबकि विषयगत फंड संभावित रूप से उच्च रिटर्न उत्पन्न कर सकते हैं, वे केंद्रित जोखिम के कारण उच्च जोखिम भी उठाते हैं।
अपना SIP पोर्टफोलियो बनाना
विविधीकरण:
जोखिम कम करने के लिए विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों, क्षेत्रों और फंड श्रेणियों में एक अच्छी तरह से विविध SIP पोर्टफोलियो बनाए रखें।
बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम करने के लिए किसी एक निवेश या क्षेत्र में एकाग्रता से बचें।
नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन:
प्रदर्शन का आकलन करने और अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर अपने SIP पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने पर विचार करें।
SIP के साथ शुरुआत करना
SIP का चयन करना:
म्यूचुअल फंडों के ट्रैक रिकॉर्ड, फंड मैनेजर विशेषज्ञता, निवेश दर्शन और जोखिम-समायोजित रिटर्न के आधार पर शोध करें और उन्हें शॉर्टलिस्ट करें।
अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखित SIP की पहचान करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।
व्यवस्थित निवेश:
अपने नकदी प्रवाह और वित्तीय दायित्वों को ध्यान में रखते हुए, नियमित रूप से निवेश करने में सहज महसूस करने वाली राशि से अपने SIP शुरू करें।
रुपये की लागत औसत से लाभ उठाने के लिए नियमित अंतराल (जैसे, मासिक या त्रैमासिक) पर एक निश्चित राशि के लिए SIP सेट करें।
निष्कर्ष: अपनी SIP यात्रा शुरू करना
अपनी SIP यात्रा शुरू करने के लिए अपने निवेश लक्ष्यों, जोखिम उठाने की क्षमता और फंड चयन पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है। अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित उपयुक्त SIP चुनकर और अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित निगरानी करके, आप धन सृजन के लिए एक ठोस आधार तैयार कर सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

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