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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 08, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jul 07, 2024English
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प्रिय महोदय, मैं 36 वर्ष का हूँ और अपनी अंतिम सांस तक कभी रिटायर नहीं होना चाहता। मैं एक स्व-नियोजित व्यक्ति हूँ, जिसकी मासिक आय 6 से 8 लाख रुपये है, 55 लाख रुपये की एसआईपी है, एसआईपी में निवेश 1 लाख रुपये मासिक है। 5 लाख का पीपीएफ, 10 लाख रुपये की एलआईसी पॉलिसी सरेंडर वैल्यू, 80 ग्राम का एसजीबी, 2029 और 2030 में परिपक्वता। मैं एक स्वामित्व वाले घर में रहता हूँ (2.50 कोट्टाह भूमि पर स्वामित्व वाली इमारत, जिसकी कीमत 2 करोड़ है), और मेरे व्यवसाय में 2 करोड़ का निवेश है (व्यवसाय से प्राप्त होने वाली 8 करोड़ की राशि और सीसी सीमा के माध्यम से 6 करोड़ का ऋण)। अपने स्वयं के फंड से 1 करोड़ की संपत्ति खरीदी थी, जिसे पहले अन्य रूपों में रखा गया था। अब मैं अगले 4 सालों में एक अच्छे कॉम्प्लेक्स में डुप्लेक्स घर (कुल मिलाकर लगभग 6 करोड़ की लागत आएगी) में रहना चाहता हूँ। मैं अपने व्यवसाय से पैसे नहीं लेना चाहता, बस अपनी आय को और अधिक बचाना चाहता हूँ ताकि मैं अपने पैसे से घर खरीद सकूँ। मैं अगले 10 सालों में 20 करोड़ का कोष चाहता हूँ। कृपया मार्गदर्शन करें।

Ans: आपके पास अपने भविष्य के लिए एक स्पष्ट दृष्टिकोण और एक मजबूत वित्तीय आधार है।

आपकी मासिक आय 6 से 8 लाख रुपये के बीच है, जो प्रभावशाली है।

आप SIP में हर महीने 1 लाख रुपये का निवेश कर रहे हैं, SIP में 55 लाख रुपये, PPF में 5 लाख रुपये और LIC में 10 लाख रुपये हैं।

आपके सोने के निवेश (SGB) 80 ग्राम हैं, जो 2029 और 2030 में परिपक्व होंगे।

आपके पास 2 करोड़ रुपये की कीमत का एक घर है और आपने अपने व्यवसाय में 2 करोड़ रुपये का निवेश किया है।

आपके पास व्यवसाय से 8 करोड़ रुपये की प्राप्ति और CC सीमा के माध्यम से 6 करोड़ रुपये का ऋण है।

आपने अपने फंड से 1 करोड़ रुपये की संपत्ति खरीदी है।

आपका लक्ष्य चार साल में 6 करोड़ रुपये का डुप्लेक्स घर खरीदना और 10 साल में 20 करोड़ रुपये का कोष बनाना है।

अपने सपनों के घर के लिए बचत
आय आवंटन रणनीति
अपने डुप्लेक्स घर के लिए बचत करने के लिए, अपनी मासिक आय का एक हिस्सा आवंटित करें।

अपने घर के लिए हर महीने लगभग 2 से 3 लाख रुपये की बचत करने पर विचार करें।

यह अगले चार वर्षों में एक महत्वपूर्ण राशि जमा कर देगा।

अल्पकालिक निवेश
अपने घर के लिए अल्पकालिक ऋण निधि या लिक्विड फंड में निवेश करें।

ये फंड कम जोखिम और मध्यम रिटर्न देते हैं, जो अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं।

पूंजी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इस लक्ष्य के लिए उच्च जोखिम वाले निवेश से बचें।

आकस्मिक योजना
छह महीने के खर्च के बराबर एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।

यह अप्रत्याशित परिस्थितियों के दौरान वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

आसान पहुंच के लिए इस फंड को लिक्विड या शॉर्ट-टर्म डेट फंड में रखें।

20 करोड़ रुपये का कोष बनाना
इक्विटी निवेश
इक्विटी म्यूचुअल फंड
दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना जारी रखें।

इक्विटी फंड में उच्च रिटर्न की संभावना होती है, लेकिन इसमें जोखिम भी अधिक होता है।

संतुलित वृद्धि के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में विविधता लाएं।

डायरेक्ट इक्विटी
अपने फंड का एक हिस्सा सीधे शेयर बाजार में निवेश करने पर विचार करें।

इसके लिए सावधानीपूर्वक शोध और निगरानी की आवश्यकता होती है, लेकिन इससे उच्च रिटर्न मिल सकता है।

अच्छी वृद्धि क्षमता वाली मौलिक रूप से मजबूत कंपनियों पर ध्यान दें।

डेट निवेश
डेट म्यूचुअल फंड
स्थिरता और नियमित आय के लिए डेट म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

डेट फंड इक्विटी की तुलना में कम रिटर्न देते हैं, लेकिन कम अस्थिर होते हैं।

वे आपके समग्र पोर्टफोलियो को एक अच्छा संतुलन प्रदान करते हैं।

फिक्स्ड इनकम सिक्योरिटीज
नियमित आय के लिए बॉन्ड और डिबेंचर जैसी फिक्स्ड इनकम सिक्योरिटीज में निवेश करें।

ये कम जोखिम वाले होते हैं और अनुमानित रिटर्न देते हैं, जो रूढ़िवादी निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

गोल्ड निवेश
सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB)
कर-मुक्त रिटर्न और नियमित ब्याज के लिए अपने SGB को परिपक्वता तक बनाए रखें।

SGB सोने में निवेश करने का एक सुरक्षित और लाभदायक तरीका है।

गोल्ड ETF
अतिरिक्त गोल्ड एक्सपोजर के लिए गोल्ड ETF में निवेश करने पर विचार करें।

गोल्ड ईटीएफ लिक्विड होते हैं और इन्हें स्टॉक एक्सचेंज में आसानी से ट्रेड किया जा सकता है।

टैक्स-एफ़िशिएंसी निवेश
पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
टैक्स-फ्री रिटर्न और लॉन्ग-टर्म सुरक्षा के लिए PPF में निवेश जारी रखें।

PPF की मैच्योरिटी 15 साल की होती है, लेकिन 7 साल बाद आंशिक निकासी की सुविधा मिलती है।

यह सेक्शन 80C के तहत टैक्स बेनिफिट के साथ एक सुरक्षित निवेश है।

नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS)
रिटायरमेंट प्लानिंग और टैक्स बेनिफिट के लिए NPS में निवेश करने पर विचार करें।

NPS इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करता है, जो संतुलित ग्रोथ प्रदान करता है।

यह सेक्शन 80C और 80CCD(1B) के तहत टैक्स बेनिफिट भी प्रदान करता है।

मौजूदा लोन और प्राप्य राशि का प्रबंधन
लोन रीपेमेंट स्ट्रैटेजी
अपने 6 करोड़ रुपये के CC लिमिट लोन को चुकाने को प्राथमिकता दें।

उच्च ब्याज वाले लोन आपके वित्त को काफी प्रभावित कर सकते हैं।

लोन चुकाने के लिए अपने बिजनेस प्राप्य राशि के एक हिस्से का उपयोग करें।

कुशल प्राप्य प्रबंधन
अपने व्यवसाय से प्राप्त होने वाले 8 करोड़ रुपये का समय पर संग्रह सुनिश्चित करें।

इससे आपके नकदी प्रवाह में सुधार होगा और ऋण चुकौती और निवेश में मदद मिलेगी।

LIC पॉलिसी सरेंडर करना
LIC पॉलिसी का मूल्यांकन करना
अपनी LIC पॉलिसी के प्रदर्शन और रिटर्न का मूल्यांकन करें।

अगर रिटर्न कम है, तो पॉलिसी सरेंडर करने पर विचार करें।

सरेंडर मूल्य को उच्च-उपज वाले निवेशों में पुनर्निवेशित करें।

पुनर्निवेश रणनीति
सरेंडर की गई LIC पॉलिसी से 10 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

इक्विटी म्यूचुअल फंड उच्च रिटर्न और विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

संतुलित विकास के लिए विभिन्न फंड श्रेणियों में विविधता लाएं।

म्यूचुअल फंड निवेश को बढ़ाना
SIP निवेश
अपना 1 लाख रुपये मासिक SIP निवेश जारी रखें।

अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ SIP राशि बढ़ाएँ ताकि कॉर्पस वृद्धि में तेज़ी आए।

SIP निवेश से रुपया लागत औसत और चक्रवृद्धि का लाभ मिलता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड
संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में निवेश करें।

पेशेवर फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

यह बेहतर जोखिम प्रबंधन और विकास के अवसर प्रदान करता है।

विविधीकृत पोर्टफोलियो
विभिन्न श्रेणियों में अपने म्यूचुअल फंड निवेश में विविधता लाएं।

संतुलित विकास के लिए इक्विटी, डेट, हाइब्रिड और सेक्टर-विशिष्ट फंड शामिल करें।

विविधीकरण जोखिम को कम करता है और लंबी अवधि में रिटर्न बढ़ाता है।

कंपाउंडिंग की शक्ति
दीर्घकालिक कंपाउंडिंग
जल्दी निवेश करना शुरू करें और लंबी अवधि के लिए निवेशित रहें।

कंपाउंडिंग समय के साथ आपकी संपत्ति को तेजी से बढ़ाता है।

कंपाउंडिंग प्रभाव को अधिकतम करने के लिए रिटर्न को फिर से निवेश करें।

नियमित निवेश
कंपाउंडिंग से लाभ उठाने के लिए नियमित निवेश करें।

नियमित योगदान के साथ समय के साथ छोटी राशि भी काफी बढ़ जाती है।

धैर्य और अनुशासन
अपने निवेश के साथ धैर्य और अनुशासित रहें।

विकास को अधिकतम करने के लिए समय से पहले निवेश वापस लेने से बचें।

दीर्घकालिक लाभ के लिए बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान निवेशित रहें।

जोखिम प्रबंधन और विविधीकरण
संतुलित पोर्टफोलियो
इक्विटी, ऋण और सोने के मिश्रण के साथ एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाए रखें।

यह जोखिम को कम करता है और स्थिर रिटर्न प्रदान करता है।

नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

बाजार की स्थितियों और लक्ष्यों के आधार पर परिसंपत्ति आवंटन को समायोजित करें।

यह सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो आपके वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।

व्यावसायिक मार्गदर्शन
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP)
व्यक्तिगत वित्तीय नियोजन के लिए CFP से मार्गदर्शन लें।

एक CFP आपको सूचित निवेश निर्णय लेने और जोखिम का प्रबंधन करने में मदद करता है।

वे आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर अनुकूलित रणनीतियाँ प्रदान करते हैं।

नियमित निगरानी
प्रदर्शन को ट्रैक करने के लिए नियमित रूप से अपने निवेश की निगरानी करें।

बाजार के रुझानों से अपडेट रहें और आवश्यकतानुसार निवेश को समायोजित करें।

निवेश अनुशासन
भावनात्मक निर्णयों से बचें
भावनाओं के आधार पर निवेश निर्णय लेने से बचें।

अपनी वित्तीय योजना और दीर्घकालिक लक्ष्यों पर टिके रहें।

भावनात्मक निर्णयों से नुकसान और छूटे हुए अवसर हो सकते हैं।

सूचित रहें
अपने निवेश और बाजार के रुझानों के बारे में सूचित रहें।

विभिन्न निवेश विकल्पों और रणनीतियों के बारे में खुद को शिक्षित करें।

इससे आपको बेहतर निर्णय लेने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एक स्पष्ट दृष्टि और मजबूत नींव के साथ आपकी वित्तीय यात्रा सराहनीय है।

निवेश और बचत के लिए अपने अनुशासित दृष्टिकोण को जारी रखें।

अपने निवेशों में विविधता लाने और रिटर्न को अधिकतम करने पर ध्यान दें।

जटिलताओं को नेविगेट करने और सूचित निर्णय लेने के लिए पेशेवर मार्गदर्शन लें।

रणनीतिक योजना और निरंतर प्रयासों के साथ, आप एक डुप्लेक्स घर और 20 करोड़ रुपये के कोष के अपने सपने को पूरा कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Hardik

Hardik Parikh  | Answer  |Ask -

Tax, Mutual Fund Expert - Answered on Apr 19, 2023

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प्रिय रेडिफ़गुरुज़, मेरी उम्र 52 वर्ष है और मैं प्राइवेट में हूँ। 50 हजार के शुद्ध वेतन के साथ रोजगार। जब तक ईपीएफ कोष की उम्मीद नहीं है, मेरे पास न तो कोई बचत है और न ही कोई घर। अब मैं एक घर खरीदना चाहता हूं और अगले 8 वर्षों में अपने सेवानिवृत्त जीवन के लिए कुछ धनराशि जुटाना चाहता हूं। मैं प्रति माह 40 हजार रुपये की बचत कर सकता हूं। पी.एल. सलाह दें कि योजना कैसे बनाएं. पी सरवनन
Ans: प्रिय पी सरवनन,

वित्तीय सलाह के लिए संपर्क करने के लिए धन्यवाद। अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाना शुरू करने और आरामदायक जीवन के लिए एक कोष बनाने में कभी देर नहीं होती है। आपके द्वारा प्रदान की गई जानकारी के आधार पर, आइए आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक योजना बनाएं।

आपातकालीन निधि: सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, एक आपातकालीन निधि बनाना महत्वपूर्ण है जो आपके 3-6 महीने के जीवन-यापन के खर्चों को कवर कर सके। यह अप्रत्याशित स्थितियों के मामले में वित्तीय सहायता के रूप में काम करेगा। अपनी मासिक बचत का एक हिस्सा इस फंड के निर्माण के लिए आवंटित करें।
घर खरीदना: चूंकि आप घर खरीदना चाह रहे हैं, तो अपनी पूरी बचत का उपयोग करने के बजाय होम लोन लेने पर विचार करें। संपत्ति के मूल्य का 20-30% डाउन पेमेंट का लक्ष्य रखें और सुनिश्चित करें कि ईएमआई आपकी मासिक आय के 40% से अधिक न हो। इससे आप अपनी सेवानिवृत्ति के लिए बचत और निवेश जारी रख सकेंगे।
सेवानिवृत्ति कोष: सेवानिवृत्ति के लिए 8 वर्ष शेष होने पर भी आप पर्याप्त कोष बना सकते हैं। चूँकि आप प्रति माह 40,000 रुपये बचा सकते हैं, इस राशि का एक हिस्सा निवेश के लिए आवंटित करें जो विकास और स्थिरता का अच्छा संतुलन प्रदान कर सके।

एक। इक्विटी म्यूचुअल फंड: सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (एसआईपी) के माध्यम से लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप इक्विटी म्यूचुअल फंड के मिश्रण में निवेश करने पर विचार करें। इससे आपको कंपाउंडिंग की शक्ति से लाभ उठाने में मदद मिलेगी और संभावित रूप से लंबे समय में उच्च रिटर्न मिलेगा।

बी। सावधि जमा और amp; ऋण निधि: पूंजी संरक्षण और स्थिर रिटर्न सुनिश्चित करने के लिए अपनी बचत का एक हिस्सा सावधि जमा और ऋण निधि में आवंटित करें। ये उपकरण इक्विटी निवेश से जोखिम को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।

सी। राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस): आप अतिरिक्त कर लाभ और सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय स्रोत के लिए राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस) में निवेश करने पर भी विचार कर सकते हैं।

स्वास्थ्य बीमा: आपकी उम्र में, पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज होना महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास पहले से कोई बीमा नहीं है, तो किसी भी संभावित चिकित्सा व्यय को कवर करने के लिए एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी खरीदने पर विचार करें।
दोबारा गौर करें और समायोजित करें: यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना और निवेश की समीक्षा करें कि वे आपके लक्ष्यों के अनुरूप हैं। अपनी जीवन स्थिति, बाज़ार स्थितियों और निवेश प्रदर्शन के आधार पर आवश्यक समायोजन करें।

संक्षेप में, आपातकालीन निधि बनाने को प्राथमिकता दें, निवेश के लिए संतुलित दृष्टिकोण अपनाएं और अनुशासित बचत की आदत बनाए रखें। अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

आपकी वित्तीय यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!

नमस्कार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 16, 2024

Asked by Anonymous - Apr 15, 2024English
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मैं 42 वर्षीय निजी क्षेत्र का कर्मचारी हूँ। मैंने PPF में 15 लाख के अलावा और भी बहुत कुछ बचत या निवेश किया है। मैं एक घर खरीदने की योजना बना रहा हूँ और डाउन पेमेंट के लिए 10 लाख की बचत की है, साथ ही 4.5 साल के लिए 15000 प्रति माह की EMI के साथ कार लोन भी लिया है। वर्तमान में मैं 26000 किराया देता हूँ और औसत मासिक खर्च लगभग 60000 है जिसमें किराया और EMI और 20 लाख का स्वास्थ्य बीमा शामिल है। मैं 30000 से 40000 मासिक निवेश कर सकता हूँ। मैं 1 करोड़ का रिटायरमेंट फंड बनाने की योजना बना रहा हूँ। कृपया सुझाव दें कि मैं अपने लक्ष्य तक कैसे पहुँच सकता हूँ।
Ans: आपकी उम्र और वित्तीय स्थिति को देखते हुए, रिटायरमेंट प्लानिंग पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है। 30k-40k मासिक निवेश क्षमता के साथ, इक्विटी म्यूचुअल फंड और डेट इंस्ट्रूमेंट के मिश्रण पर विचार करें। अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड को प्राथमिकता दें और एसेट क्लास में विविधता लाने पर विचार करें। जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, अपनी SIP राशि बढ़ाएँ और व्यक्तिगत सलाह के लिए वित्तीय सलाहकार से सलाह लें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 22, 2024

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नमस्ते सर मैं 46 साल का हूँ और मेरे वित्तीय निवेश इस प्रकार हैं: 1) हाल ही में 45k मासिक निवेश के साथ SIP शुरू किया है। 2) पिछले 8 वर्षों से NPS में 20k मासिक निवेश कर रहा हूँ (वर्तमान में NPS पोर्टफोलियो में 25 लाख) 3) पिछले 9 वर्षों से सुकन्या में 70k वार्षिक निवेश कर रहा हूँ (वर्तमान में पोर्टफोलियो में 8 लाख) 4) 1.8 करोड़ की व्यावसायिक संपत्ति जिससे मुझे हर महीने 70k किराया मिलता है 5) 1.7 करोड़ का 1 फ्लैट जिससे मुझे हर महीने 40k किराया मिलता है) 6) 1 मंजिल जहाँ मैं रह रहा हूँ जिसकी कीमत 1.8 करोड़ है और उस पर 66k की EMI वाला लोन चल रहा है जिसे मैं अगले 4 से 5 वर्षों में चुकाने की योजना बना रहा हूँ 7) कुछ निकासी के कारण अभी PF 22 लाख है। लेकिन मैं 25 हजार के अलावा 10 हजार मासिक का अतिरिक्त वीपीएफ कर रहा हूं जो मेरे वेतन से निवेश किया जाता है 8) मेरा टेक होम वेतन 2.7 लाख मासिक है मैं अगले 7 से 8 वर्षों में सेवानिवृत्त होना चाहता हूं। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए या योजना बनानी चाहिए ताकि मासिक 3 लाख की आय हो सके
Ans: सबसे पहले, अपने वित्तीय भविष्य की जिम्मेदारी लेने के लिए बधाई। आपके पास कई निवेशों के साथ एक विविध पोर्टफोलियो है, और यह बहुत बढ़िया है। आइए अपने मौजूदा निवेशों का विश्लेषण करें और देखें कि आप रिटायरमेंट के बाद 3 लाख रुपये मासिक आय के अपने लक्ष्य तक कैसे पहुँच सकते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
आपने हाल ही में 45,000 रुपये के मासिक निवेश के साथ SIP शुरू किया है। SIP समय के साथ धन बनाने का एक शानदार तरीका है। नियमित रूप से निवेश करके, आप रुपए की लागत औसत और चक्रवृद्धि की शक्ति से लाभान्वित होते हैं। अपने लक्ष्य को देखते हुए, आपके द्वारा चुने गए म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन पर कड़ी नज़र रखना महत्वपूर्ण है।

यदि आप सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे लगातार अपने बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यदि कोई फंड लंबे समय तक खराब प्रदर्शन करता है, तो बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड में स्विच करने पर विचार करें। पेशेवर फंड मैनेजरों द्वारा निर्देशित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित रूप से निष्क्रिय फंडों की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकते हैं।

नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS)
आप पिछले आठ वर्षों से NPS में 20,000 रुपये मासिक निवेश कर रहे हैं, जिसका वर्तमान पोर्टफोलियो मूल्य 25 लाख रुपये है। NPS अपनी कम लागत और कर लाभों के कारण रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

हालांकि, NPS में कुछ निकासी प्रतिबंध और रिटायरमेंट पर आंशिक वार्षिकीकरण शामिल है। लाभ को अधिकतम करने के लिए, इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों के बीच अपने एसेट आवंटन की नियमित रूप से समीक्षा करें। बाजार की स्थितियों और अपनी जोखिम सहनशीलता के आधार पर इसे समायोजित करें। अपनी समयसीमा को देखते हुए, संभावित रिटर्न को बढ़ाने के लिए इक्विटी एक्सपोजर को थोड़ा बढ़ाने पर विचार करें।

सुकन्या समृद्धि योजना (SSY)
आप पिछले नौ वर्षों से सुकन्या समृद्धि योजना में सालाना 70,000 रुपये निवेश कर रहे हैं, जिसका वर्तमान कोष 8 लाख रुपये है। यह आपकी बेटी के भविष्य के लिए एक शानदार योजना है, जो उच्च ब्याज दरों और कर लाभों की पेशकश करती है। इस निवेश को मैच्योरिटी तक अछूता रखें ताकि इसके कर-मुक्त ब्याज का पूरा लाभ उठा सकें।

रियल एस्टेट निवेश
आपके पास 1.8 करोड़ रुपये की व्यावसायिक संपत्ति है, जिसका किराया 70,000 रुपये प्रति माह है, और 1.7 करोड़ रुपये का फ्लैट है, जिसका किराया 40,000 रुपये प्रति माह है। ये पर्याप्त निष्क्रिय आय प्रदान करते हैं, जो कि बहुत बढ़िया है।

हालांकि, रियल एस्टेट निवेश में रखरखाव लागत, किरायेदारों से जुड़ी समस्याएं और बाजार में उतार-चढ़ाव जैसे जोखिम शामिल हैं। हालांकि वे स्थिर हैं, लेकिन वे बहुत अधिक तरल नहीं हैं। रिटायरमेंट की योजना बनाते समय इसे ध्यान में रखें, जहां तरलता महत्वपूर्ण हो सकती है।

आवासीय संपत्ति और ऋण
आपके घर की कीमत 1.8 करोड़ रुपये है, और आप 66,000 रुपये की ईएमआई का भुगतान कर रहे हैं। इस ऋण को 4-5 वर्षों के भीतर बंद करने की योजना बनाना बुद्धिमानी है। एक बार ऋण चुकाने के बाद, आपका नकदी प्रवाह काफी हद तक सुधर जाएगा। तब तक, सुनिश्चित करें कि आपके पास तनाव के बिना ईएमआई को संभालने के लिए पर्याप्त धन है।

प्रोविडेंट फंड (पीएफ) और स्वैच्छिक प्रोविडेंट फंड (वीपीएफ)
आपका वर्तमान पीएफ बैलेंस 22 लाख रुपये है, जिसमें आपके वेतन से 25,000 रुपये के अलावा 10,000 रुपये मासिक का अतिरिक्त वीपीएफ योगदान है। प्रोविडेंट फंड एक सुरक्षित और स्थिर निवेश है, जो गारंटीड रिटर्न और टैक्स लाभ प्रदान करता है। आपका नियमित योगदान समय के साथ बढ़ता जाएगा, जिससे रिटायरमेंट पर एक बड़ा कोष मिलेगा।

टेक-होम सैलरी और खर्च
आपका टेक-होम सैलरी 2.7 लाख रुपये मासिक है। अनुशासित बचत और निवेश के साथ, आप एक मजबूत रास्ते पर हैं। हालाँकि, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके खर्च अच्छी तरह से प्रबंधित हों, जिससे आप लगातार बचत और निवेश कर सकें। यहाँ बजट बनाना महत्वपूर्ण है। अपने खर्च पर नज़र रखें और उन क्षेत्रों की पहचान करें जहाँ आप ज़रूरत पड़ने पर कटौती कर सकते हैं।

स्पष्ट सेवानिवृत्ति लक्ष्य निर्धारित करना
3 लाख रुपये की मासिक आय के साथ रिटायर होने के लिए, हमें एक बड़ा कोष बनाने की ज़रूरत है। आइए इसे प्राप्त करने के लिए व्यापक रणनीतियों पर नज़र डालें।

एसआईपी योगदान बढ़ाएँ: यदि संभव हो, तो धीरे-धीरे अपने एसआईपी योगदान को बढ़ाएँ। चक्रवृद्धि के कारण समय के साथ एक छोटी सी वृद्धि भी बड़ा अंतर ला सकती है।

एसेट एलोकेशन: अपने निवेश को विभिन्न एसेट क्लास में विविधता प्रदान करें - इक्विटी, डेट और सोना। इक्विटी उच्च रिटर्न दे सकती है, डेट स्थिरता प्रदान करता है, और सोना मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव के रूप में कार्य करता है।

कर दक्षता: सुनिश्चित करें कि आपके निवेश कर-कुशल हैं। कर देयता को कम करने और रिटर्न को अधिकतम करने के लिए सभी उपलब्ध कर-बचत साधनों का उपयोग करें।

आपातकालीन निधि: कम से कम 6-12 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह सुनिश्चित करता है कि आपको वित्तीय संकट के दौरान अपने निवेश में कटौती नहीं करनी पड़ेगी।

बीमा: पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा महत्वपूर्ण हैं। यह आपके परिवार और बचत को अप्रत्याशित चिकित्सा व्यय या वित्तीय नुकसान से बचाता है।

अपनी निवेश रणनीति को बढ़ाना
निष्क्रिय पर सक्रिय प्रबंधन
जबकि इंडेक्स फंड जैसे निष्क्रिय फंड एक बेंचमार्क को ट्रैक करते हैं, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इसे बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं। यदि फंड मैनेजर स्मार्ट निवेश निर्णय लेता है तो इससे बेहतर रिटर्न मिल सकता है। चूंकि आपने इंडेक्स फंड का उल्लेख नहीं किया है, इसलिए सक्रिय प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करना अच्छा है, जहां फंड मैनेजर सक्रिय रूप से स्टॉक का चयन करते हैं।

नियमित फंड निवेश
कम व्यय अनुपात के कारण प्रत्यक्ष फंड सस्ते लग सकते हैं, लेकिन प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित फंड फायदेमंद हो सकते हैं। वे पेशेवर सलाह देते हैं और आपके पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने में मदद करते हैं। एक वित्तीय योजनाकार मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

निगरानी और पुनर्संतुलन
अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे पुनर्संतुलित करें। इसमें आपके वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए अपने निवेश को समायोजित करना शामिल है। उदाहरण के लिए, यदि इक्विटी अच्छा प्रदर्शन करती है और आपके लक्ष्य आवंटन को पार कर जाती है, तो कुछ बेच दें और खराब प्रदर्शन करने वाली परिसंपत्तियों में फिर से निवेश करें। यह सुनिश्चित करता है कि आप जोखिम का प्रबंधन करते हुए अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए ट्रैक पर बने रहें।

NPS लाभ को अधिकतम करना
जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब आते हैं, कुछ NPS फंड को सरकारी बॉन्ड जैसी सुरक्षित परिसंपत्तियों में स्थानांतरित करने पर विचार करें। इससे आपके लक्ष्य के करीब आने पर जोखिम कम हो जाता है। साथ ही, यह सुनिश्चित करने के लिए NPS के भीतर विकल्पों का पता लगाएं कि आपको न्यूनतम जोखिम के साथ सर्वोत्तम संभव रिटर्न मिल रहा है।

एक मजबूत रिटायरमेंट कॉर्पस का निर्माण
अपने विविध निवेशों को देखते हुए, आप एक मजबूत रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने की राह पर हैं। 3 लाख रुपये मासिक आय प्राप्त करने के लिए, आइए स्रोतों पर नज़र डालें:

किराये की आय: आपकी वाणिज्यिक और आवासीय संपत्तियाँ पहले से ही 1.1 लाख रुपये मासिक कमाती हैं। सुनिश्चित करें कि किरायेदारों के आने-जाने और खाली पड़े घरों से बचने के लिए संपत्तियों का रखरखाव अच्छी तरह से किया जाता है।

एनपीएस और पीएफ: एनपीएस और पीएफ में योगदान को अधिकतम करना जारी रखें। रिटायरमेंट के समय, ये आय के महत्वपूर्ण स्रोत हो सकते हैं।

एसआईपी और म्यूचुअल फंड: म्यूचुअल फंड में नियमित एसआईपी निवेश समय के साथ बढ़ेगा। विकास और स्थिरता को संतुलित करने के लिए इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण सुनिश्चित करें।

वीपीएफ योगदान: आपका वीपीएफ योगदान आपकी रिटायरमेंट कॉर्पस में जुड़ता है, जो एक स्थिर और गारंटीकृत रिटर्न प्रदान करता है।

अतिरिक्त निवेश विकल्पों की खोज
इक्विटी निवेश
इक्विटी उच्च रिटर्न की क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं। अपनी समय सीमा को देखते हुए, आप इक्विटी जोखिम बढ़ाने पर विचार कर सकते हैं। विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड या ब्लू-चिप स्टॉक अच्छे विकल्प हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी जोखिम सहनशीलता को ध्यान में रखते हुए एक संतुलित दृष्टिकोण है।

ऋण साधन
कॉर्पोरेट बॉन्ड, सरकारी प्रतिभूतियाँ और सावधि जमा जैसे ऋण साधन स्थिरता और नियमित आय प्रदान करते हैं। जोखिम को संतुलित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा इनमें आवंटित करें। अच्छी क्रेडिट रेटिंग के साथ उच्च ब्याज दर प्रदान करने वाले विकल्पों की तलाश करें।

सोने में निवेश
मुद्रास्फीति और आर्थिक अनिश्चितता के खिलाफ सोना एक पारंपरिक बचाव है। ETF या सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड के माध्यम से अपने पोर्टफोलियो का एक छोटा हिस्सा सोने में निवेश करने पर विचार करें। यह आपके पोर्टफोलियो में विविधता लाता है और सुरक्षा की एक परत जोड़ता है।

मुद्रास्फीति और करों के लिए योजना बनाना
मुद्रास्फीति सुरक्षा
मुद्रास्फीति समय के साथ आपकी क्रय शक्ति को कम कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश मुद्रास्फीति की तुलना में तेज़ी से बढ़ें। इक्विटी और रियल एस्टेट आम तौर पर मुद्रास्फीति से आगे निकल जाते हैं, जबकि ऋण साधन पीछे रह सकते हैं। अपने एसेट आवंटन की योजना बनाते समय इसे ध्यान में रखें।

कर योजना
कर-कुशल निवेश महत्वपूर्ण है। उपलब्ध कर कटौती और छूट का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, एनपीएस, पीएफ और कुछ म्यूचुअल फंड में निवेश कर लाभ प्रदान करते हैं। अपनी कर रणनीति को अनुकूलित करने के लिए किसी कर सलाहकार से परामर्श करें, ताकि आप अपने रिटर्न का ज़्यादा हिस्सा बनाए रख सकें।

वित्तीय अनुशासन और नियमित समीक्षा
लगातार निवेश
अपने निवेश के साथ अनुशासित रहें। बाजार में गिरावट के दौरान भी नियमित योगदान सुनिश्चित करता है कि आप चक्रवृद्धि और रुपया लागत औसत से लाभ उठाएँ।

समय-समय पर समीक्षा
अपनी वित्तीय योजना और निवेश की नियमित समीक्षा करें। जीवन की परिस्थितियाँ और बाजार की स्थितियाँ बदलती रहती हैं, जिसके लिए आपको अपनी रणनीति में समायोजन की आवश्यकता होती है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार इसमें आपकी मदद कर सकता है, जिससे आप ट्रैक पर बने रहें।

आपातकालीन तैयारी
एक आपातकालीन निधि और पर्याप्त बीमा कवरेज बनाए रखें। यह आपके निवेश की सुरक्षा करता है और अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके विविध निवेश और अनुशासित दृष्टिकोण सराहनीय हैं। 3 लाख रुपये की मासिक आय के साथ रिटायर होने के लिए, रिटर्न को अधिकतम करने, जोखिम प्रबंधन और वित्तीय अनुशासन बनाए रखने पर ध्यान दें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है। ऐसा करके, आप एक सुरक्षित और आरामदायक सेवानिवृत्ति की ओर बढ़ रहे हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 15, 2024

Money
नमस्ते मेरा नाम राजन है, मेरी उम्र 43 साल है। वर्तमान में मेरा निवेश 1.80 लाख है। मुझे घर बनाने के लिए 3 साल में 50 लाख का कोष बनाने में मदद चाहिए (मेरे पास पहले से ही एक प्लॉट है)। मैंने लगभग 12 लाख का निवेश किया है, वर्तमान मूल्य 15 लाख है, 10 लाख इक्विटी में है। इसलिए मुझे 2028 तक 25 से 30 लाख की व्यवस्था करनी होगी। एसआईपी क्या है और मुझे किस एमएफ नाम पर निवेश करना चाहिए।
Ans: राजन, आप 43 साल की उम्र में एक मजबूत वित्तीय स्थिति में हैं और आपके दिमाग में एक स्पष्ट लक्ष्य है- तीन साल में एक घर बनाना। आपके पास निवेश में 15 लाख रुपये हैं, जिनमें से 10 लाख रुपये इक्विटी में हैं। 50 लाख रुपये के लक्ष्य के साथ, आपको 2028 तक 25-30 लाख रुपये के अंतर को पाटने की जरूरत है। आइए विश्लेषण करें कि आप व्यवस्थित और रणनीतिक निवेश के माध्यम से इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

अपने मौजूदा निवेश का मूल्यांकन
इक्विटी एक्सपोजर: आपके 15 लाख रुपये में से 10 लाख रुपये पहले से ही इक्विटी में हैं। इसका मतलब है कि आप विकास के लिए अच्छी स्थिति में हैं। हालाँकि, हमें इसे कुछ स्थिरता के साथ संतुलित करने की आवश्यकता है क्योंकि आपकी समय सीमा अपेक्षाकृत कम है।

तीन साल का क्षितिज: शुद्ध इक्विटी निवेश के लिए 3 साल की अवधि कम है, जो अल्पावधि में अधिक अस्थिर होती है। जोखिम को कम करने के लिए हमें इक्विटी और ऋण के संयोजन की आवश्यकता है।

पिछला प्रदर्शन: आपके 15 लाख रुपये में से 10 लाख रुपये पहले से ही इक्विटी में हैं। 12 लाख रुपये बढ़कर 15 लाख रुपये हो गए हैं, जो एक मजबूत रिटर्न का संकेत है। लेकिन अब, अधिक सतर्क रणनीति की आवश्यकता है क्योंकि आपके पास तीन साल में एक निश्चित लक्ष्य है।

विकास के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना
तीन साल में 50 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने के लिए इक्विटी से विकास और ऋण निवेश की सुरक्षा के मिश्रण की आवश्यकता होती है। आपके वर्तमान 15 लाख रुपये के निवेश को देखते हुए, 25 से 30 लाख रुपये के अंतर को अनुशासित बचत और सावधानीपूर्वक फंड चयन की आवश्यकता होगी।

अपेक्षित रिटर्न: इक्विटी म्यूचुअल फंड अगले तीन वर्षों में सालाना 10-12% का रिटर्न दे सकते हैं, हालांकि ये रिटर्न गारंटीकृत नहीं हैं। डेट फंड आमतौर पर 6-8% देते हैं, जो कम है लेकिन अधिक स्थिर है।

कराधान: ध्यान रखें कि इक्विटी फंड से 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है, जबकि अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है। डेट फंड पर आपकी आय स्लैब के अनुसार शॉर्ट-टर्म और लॉन्ग-टर्म लाभ दोनों के लिए टैक्स लगाया जाता है।

50 लाख रुपये हासिल करने के लिए निवेश रणनीति
आपको अत्यधिक जोखिम उठाए बिना अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण की आवश्यकता है। यहाँ आदर्श दृष्टिकोण दिया गया है:

1. ग्रोथ के लिए आवंटन करें (इक्विटी फंड में 60%)
लार्ज और मिड-कैप फंड पर ध्यान दें: ये फंड स्मॉल-कैप फंड की तुलना में बेहतर स्थिरता प्रदान करते हैं, जो शॉर्ट-टर्म में अस्थिर हो सकते हैं। चूँकि आपके पास केवल तीन साल हैं, इसलिए लार्ज-कैप और मिड-कैप फंड ग्रोथ और जोखिम को संतुलित करने के लिए उपयुक्त हैं।

विविध इक्विटी फंड: ये फंड जोखिम को कम करते हुए विभिन्न क्षेत्रों में निवेश फैलाते हैं। विशेष रूप से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विभिन्न क्षेत्रों में अवसरों को पकड़ने में मदद कर सकते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान: जबकि इंडेक्स फंड कम लागत वाले होते हैं, वे अस्थिर समय के दौरान बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता नहीं रखते हैं। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर समायोजित हो सकते हैं, जिससे आपको बेहतर रिटर्न प्राप्त करने में मदद मिलती है।

डायरेक्ट फंड की तुलना में रेगुलर फंड: कम व्यय अनुपात के कारण डायरेक्ट फंड आकर्षक लग सकते हैं। हालांकि, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) क्रेडेंशियल के साथ म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से निवेश करने से व्यक्तिगत सलाह और पोर्टफोलियो समायोजन मिलता है। यह सहायता आपके जैसे छोटे निवेश क्षितिज में अमूल्य हो सकती है।

2. डेट फंड के साथ स्थिर रहें (डेट फंड में 40%)
शॉर्ट-टर्म डेट फंड: ये 3 साल के क्षितिज के लिए आदर्श हैं। वे FD की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं और इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिरता देते हैं। वे आपके लक्ष्य के करीब आने पर आपके पोर्टफोलियो को आवश्यक स्थिरता प्रदान कर सकते हैं।

हाइब्रिड फंड: एक संतुलित फंड जो इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करता है, अस्थिरता को कम करने में मदद कर सकता है जबकि अभी भी विकास प्रदान कर रहा है। यह बाजार में सुधार के दौरान एक बफर के रूप में कार्य कर सकता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश में भारी उतार-चढ़ाव न हो।

डेट फंड पर कराधान: ध्यान रखें कि डेट फंड से होने वाले लाभ पर आपके आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाएगा, दोनों अल्पकालिक और दीर्घकालिक लाभ के लिए। हालांकि, वे अभी भी FD की तुलना में अधिक कर-कुशल हैं।

लक्ष्य तक पहुँचने के लिए मासिक SIP
25-30 लाख रुपये के अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए, आपको SIP (सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान) शुरू करने की आवश्यकता होगी। यहाँ बताया गया है कि आप उन्हें कैसे संरचित कर सकते हैं:

इक्विटी फंड में SIP: अपने मासिक SIP का लगभग 60% इक्विटी फंड में आवंटित करें। यह आवश्यक विकास क्षमता प्रदान करेगा। यह राशि तीन वर्षों में अंतर को पाटने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।

डेट फंड में SIP: शेष 40% को स्थिरता प्रदान करने के लिए अल्पकालिक डेट फंड या हाइब्रिड फंड में जाना चाहिए। यह आपके लक्ष्य के करीब पहुँचने पर आपके कोष को बाजार की अस्थिरता से बचाएगा।

अपनी प्रगति पर नज़र रखना
नियमित समीक्षा: हर 6 महीने में अपने निवेश की निगरानी करें। यह आपको अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए ट्रैक पर बने रहने में मदद करेगा और यदि आवश्यक हो तो आपको अपने पोर्टफोलियो को फिर से संतुलित करने की अनुमति देगा। जैसे-जैसे आप 2028 के करीब पहुँचते हैं, आप अपनी पूंजी की सुरक्षा के लिए अधिक से अधिक ऋण में जाना चाह सकते हैं।

बाजार में सुधार: इक्विटी बाजार अप्रत्याशित हो सकते हैं। यदि बाजार में सुधार हो, तो घबराएँ नहीं। अपने SIP से जुड़े रहें, क्योंकि वे आपको कम कीमतों पर अधिक यूनिट खरीदने की अनुमति देते हैं, जिससे लागत का औसत निकल जाता है। भावनात्मक निवेश से बचें: अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित रखें और अल्पकालिक बाजार आंदोलनों के आधार पर आवेगपूर्ण बदलाव करने से बचें। इस अवधि के दौरान एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार का मार्गदर्शन आपको यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आप सही रास्ते पर बने रहें। अंतिम अंतर्दृष्टि संतुलित आवंटन: विकास के लिए 60% इक्विटी में और स्थिरता के लिए 40% डेट में निवेश करें। SIP: व्यवस्थित रूप से अपना कोष बनाने के लिए इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड दोनों में SIP शुरू करें। नियमित समीक्षा: अपनी प्रगति पर नज़र रखें और 2028 तक अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए आवश्यक होने पर पुनर्संतुलन करें। कराधान: अपने निवेश को वापस लेते समय इक्विटी और डेट फंड दोनों पर कर के प्रभावों से अवगत रहें। सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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