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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10902 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 02, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jun 19, 2024English
Money

मैं 35 वर्षों से आईटी पेशेवर के रूप में काम कर रहा हूं। अन्य जिम्मेदारियों के कारण मैंने पिछले साल 40 हजार प्रति माह के साथ म्यूचुअल फंड शुरू किया। क्वांट एक्टिव, स्मॉल और मिड कैप और आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल भारत क्या मुझे इन फंडों को फिर से संतुलित करना चाहिए या कुछ अन्य फंडों की जांच करने की आवश्यकता है।

Ans: मैं एक आईटी पेशेवर के रूप में आपकी स्थिति को समझता हूँ जो कई ज़िम्मेदारियों को संभाल रहा है। हर महीने 40 हज़ार रुपये से म्यूचुअल फंड शुरू करना एक बढ़िया कदम है! आइए जानें कि आप अपने निवेश को बेहतरीन नतीजों के लिए कैसे ऑप्टिमाइज़ कर सकते हैं।

अपने मौजूदा निवेश को समझना
आपने एक्टिव, स्मॉल और मिड-कैप फंड के साथ-साथ ICICI प्रूडेंशियल भारत फंड में निवेश करना शुरू कर दिया है। हर तरह का फंड अलग-अलग उद्देश्यों को पूरा करता है और इसमें अलग-अलग जोखिम और लाभ होते हैं।

स्मॉल और मिड-कैप फंड ज़्यादा रिटर्न दे सकते हैं लेकिन ज़्यादा अस्थिर होते हैं।

एक्टिव फंड का लक्ष्य विशेषज्ञ स्टॉक चयन के ज़रिए बाज़ार को मात देना है।

फंड के प्रदर्शन का मूल्यांकन
सबसे पहले, यह मूल्यांकन करना ज़रूरी है कि आपके मौजूदा फंड कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं। पिछले साल, तीन साल और पाँच साल में हर फंड के रिटर्न की जाँच करें।

उनके बेंचमार्क और कैटेगरी साथियों की तुलना में उनके प्रदर्शन पर विचार करें।

अगर कोई फंड लगातार कम प्रदर्शन कर रहा है, तो शायद विकल्पों पर विचार करने का समय आ गया है।

विविधीकरण का महत्व
विविधीकरण जोखिम को फैलाने में मदद करता है। विभिन्न प्रकार के फंड में निवेश करके, आप किसी एक फंड के खराब प्रदर्शन के प्रभाव को कम कर सकते हैं।

यह बहुत अच्छी बात है कि आपके पास सक्रिय, छोटे और मध्यम-कैप फंड का मिश्रण है।

हालांकि, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप किसी एक क्षेत्र या मार्केट कैप में अत्यधिक केंद्रित न हों।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम इंडेक्स फंड
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड रणनीतिक स्टॉक चयन के माध्यम से बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं। इससे उच्च रिटर्न मिल सकता है, खासकर अस्थिर बाजार में।

दूसरी ओर, इंडेक्स फंड केवल बाजार सूचकांक को ट्रैक करते हैं। इनकी लागत कम होती है, लेकिन सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में अक्सर कम रिटर्न मिलता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के अपने विकल्प को ध्यान में रखते हुए, आप संभावित रूप से उच्च रिटर्न से लाभान्वित होने की स्थिति में हैं, बशर्ते फंड मैनेजर की रणनीति सफल हो।

नियमित फंड बनाम प्रत्यक्ष फंड
प्रत्यक्ष फंड में कम व्यय अनुपात होता है क्योंकि उनमें वितरक कमीशन शामिल नहीं होता है। हालाँकि, उन्हें आपसे अपने निवेशों को स्वतंत्र रूप से चुनने और प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है।

म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) क्रेडेंशियल वाले प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से निवेश करना पेशेवर मार्गदर्शन सुनिश्चित करता है। वे आपको बाजार में होने वाले बदलावों को समझने और ज़रूरत पड़ने पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।

नियमित फंड की थोड़ी अधिक लागत आपको मिलने वाली विशेषज्ञ सलाह और सहायता के कारण सार्थक हो सकती है।

अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना
पुनर्संतुलन में आपके वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करना शामिल है। कम से कम एक बार साल में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना ज़रूरी है।

प्रत्येक फंड के प्रदर्शन और अपने समग्र निवेश लक्ष्यों को देखें।

यदि एक प्रकार का फंड काफी बढ़ गया है, तो यह आपके पोर्टफोलियो पर हावी हो सकता है, जिससे जोखिम बढ़ सकता है।

पुनर्संतुलन आपको अपने निवेशों को अपनी जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के साथ फिर से जोड़ने में मदद कर सकता है।

फंड जोड़ने या स्विच करने के लिए विचार
नए फंड जोड़ने या मौजूदा फंड बदलने से पहले, निम्नलिखित पर विचार करें:

फंड के उद्देश्य: सुनिश्चित करें कि फंड का उद्देश्य आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित है।

जोखिम प्रोफ़ाइल: प्रत्येक फंड से जुड़े जोखिम को समझें और सुनिश्चित करें कि यह आपकी जोखिम सहनशीलता से मेल खाता है।

व्यय अनुपात: कम व्यय अनुपात लंबी अवधि में आपके रिटर्न को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

पिछला प्रदर्शन: जबकि पिछला प्रदर्शन भविष्य के रिटर्न की गारंटी नहीं है, समय के साथ लगातार प्रदर्शन एक अच्छा संकेतक है।

पेशेवर सलाह
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपकी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है। वे आपको सही फंड चुनने, उनके प्रदर्शन की निगरानी करने और आवश्यक समायोजन करने में मदद कर सकते हैं।

बाजार में उतार-चढ़ाव को समझने और अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने में उनकी विशेषज्ञता अमूल्य हो सकती है।

जानकारी रखना
बाजार के रुझान और फंड के प्रदर्शन से अपडेट रहें। नियमित रूप से वित्तीय समाचार पढ़ें, वेबिनार में भाग लें और अपने वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

जानकारी रखने से आपको बेहतर निवेश निर्णय लेने और अपने वित्तीय लक्ष्यों पर बने रहने में मदद मिलती है।

यह सराहनीय है कि आपने अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद हर महीने 40 हजार रुपये का निवेश करना शुरू कर दिया है। काम, जिम्मेदारियों और निवेश को संतुलित करना आसान नहीं है।

वित्तीय रूप से स्थिर भविष्य को सुरक्षित करने की आपकी प्रतिबद्धता वास्तव में प्रभावशाली है। बेहतरीन काम करते रहें!

निरंतर सीखना और अनुकूलन
वित्तीय बाजार गतिशील है, और निरंतर सीखना महत्वपूर्ण है। बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर अपनी रणनीति को आवश्यकतानुसार अनुकूलित करें।

याद रखें, लक्ष्य केवल निवेश करना नहीं है, बल्कि समझदारी से निवेश करना है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
निवेश एक यात्रा है, और आपने म्यूचुअल फंड शुरू करके महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं। अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो का मूल्यांकन और पुनर्संतुलन करें।

जटिलताओं को नेविगेट करने और अपनी रणनीति को अनुकूलित करने के लिए पेशेवर सलाह लें। सूचित रहें और परिवर्तनों के अनुकूल बनें।

समर्पण बनाए रखें, और आप अपनी वित्तीय आकांक्षाओं को प्राप्त करने की संभावना रखते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Oct 17, 2022

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मेरी उम्र 58 वर्ष है और मैं 2024 में एक प्रतिष्ठित पीएसयू से सेवानिवृत्त होंगे।</p> <p>मेरे पास म्यूचुअल फंड में निम्नलिखित निवेश हैं। कोई अन्य निवेश नहीं, क्योंकि मुझे लगता है कि सेवानिवृत्ति की आय भी डेट फंड की तरह है, जिसमें कोई जोखिम नहीं है। मुझे अच्छी खासी पेंशन भी मिलेगी जो मेरे खर्चों को पूरा करने के लिए पर्याप्त होगी और मेरे पास मेरे नियोक्ता द्वारा पर्याप्त मेडिक्लेम पॉलिसी भी है जो हम दोनों के लिए मृत्यु तक उपलब्ध रहेगी।</p> <p>1- एक्सिस ग्रोथ अपॉर्चुनिटीज फंड.. 500000.</p> <p>2- एक्सिस लॉन्ग टर्म इक्विटी फंड.. 500000.</p> <p>3- एचडीएफसी इंडेक्स फंड सेंसेक्स प्लान..1000000.</p> <p>4- एचडीएफसी इंडेक्स फंड निफ्टी प्लान.. 500000</p> <p>5- ICICI प्रूडेंशियल बैलेंस्ड एडवांटेज फंड.. 1000000.</p> <p>6- कोटक फ्लेक्सीकैप फंड..1000000.</p> <p>7- मिराए एसेट टैक्स सेवर फंड.. 500000</p> <p>8- मिराए एसेट फोकस्ड फंड.. 1000000.</p> <p>9- पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड.. 500000.</p> <p>आज की तारीख में कुल मूल्य लगभग 85,00,000 है।</p> <p>कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या मुझे इसे जारी रखना चाहिए या कुछ पुनर्संतुलन करना चाहिए।</p>
Ans: उत्कृष्ट पोर्टफोलियो और विचार प्रक्रिया, किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है कृपया जारी रखें।</p>

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10902 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 14, 2024English
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मेरी उम्र 31 साल है। मैं इन फंड्स में निवेश कर रहा हूँ 5k पराग पारीख फ्लेक्सी 4k कोटक इमर्जिंग फंड - मिड कैप 4k क्वांट स्मॉल कैप 3k आईसीआईसीआई प्रूड टेक्नोलॉजी फंड 3k क्वांट इंफ्रा फंड 8k निफ्टी 50 इंडेक्स फंड 5k नैस्डैक 100 ईटीएफ में कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे कोई बदलाव करना है या पुनर्संतुलन करना है या राशि में बदलाव करना है जहाँ मुझे किसी भी फंड के लिए वृद्धि या कमी करनी है। अग्रिम धन्यवाद
Ans: अपेक्षाकृत कम उम्र में निवेश के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण को देखना बहुत अच्छा है। अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करते समय, अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज पर विचार करना आवश्यक है। जबकि आपका वर्तमान आवंटन विविधतापूर्ण लगता है, अपने उद्देश्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो का पुनर्मूल्यांकन और पुनर्संतुलन करना हमेशा बुद्धिमानी है।

अपने पोर्टफोलियो में प्रत्येक फंड के प्रदर्शन और संभावनाओं का मूल्यांकन करने पर विचार करें। क्या वे रिटर्न और जोखिम प्रबंधन के मामले में आपकी अपेक्षाओं को पूरा कर रहे हैं? क्या कोई ऐसा फंड है जो लगातार कम प्रदर्शन कर रहा है या वांछित से अधिक अस्थिरता रखता है?

इसके अतिरिक्त, अपनी परिसंपत्ति आवंटन रणनीति का पुनर्मूल्यांकन करें। क्या आप इक्विटी और इंडेक्स फंड के वर्तमान मिश्रण से सहज हैं, या आप बाजार की स्थितियों और अपनी जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर आवंटन को समायोजित करना पसंद करेंगे?

अंत में, याद रखें कि निवेश के फैसले अल्पकालिक बाजार आंदोलनों के बजाय एक सुविचारित योजना द्वारा संचालित होने चाहिए। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी अनूठी वित्तीय परिस्थितियों और लक्ष्यों के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। सावधानीपूर्वक योजना और समय-समय पर समीक्षा के साथ, आप दीर्घकालिक वित्तीय सफलता प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10902 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 26, 2024

Money
मैं 60 वर्षीय, अनुशासित अविवाहित हूँ। मेरे म्यूचुअल फंड निवेश पिछले 5 वर्षों से लगातार औसतन 10% - 13% प्रति वर्ष रिटर्न दे रहे हैं क्या मुझे अपने निवेश को पुनर्संतुलित करने की आवश्यकता है, जब मैं ठीक हूँ और रिटर्न से खुश हूँ? कृपया सलाह दें, यह पुनर्संतुलन कब और किस उम्र में किया जाना चाहिए ???? यदि पुनर्संतुलन नहीं किया जाता है तो इसके क्या परिणाम होंगे। क्या यह पुनर्संतुलन सफल होगा?
Ans: 60 की उम्र में, आपके पास निवेश के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण है, और आपके म्यूचुअल फंड ने आपको पिछले 5 वर्षों में 10%-13% का औसत रिटर्न दिया है। यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपने रिटर्न से खुश हैं। हालाँकि, भले ही आप रिटर्न से संतुष्ट हों, लेकिन पुनर्संतुलन दीर्घकालिक वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आइए जानें कि पुनर्संतुलन पर विचार क्यों, कब और कैसे करना चाहिए।

1. आपको अच्छे रिटर्न के साथ भी पुनर्संतुलन क्यों करना चाहिए
आपके निवेश से भले ही बढ़िया रिटर्न मिल रहा हो, लेकिन पुनर्संतुलन का मतलब जोखिम प्रबंधन और यह सुनिश्चित करना है कि आपका पोर्टफोलियो आपकी उम्र के साथ बदलती वित्तीय ज़रूरतों के अनुरूप हो। यहाँ बताया गया है कि पुनर्संतुलन क्यों महत्वपूर्ण है:

पोर्टफोलियो बहाव: समय के साथ, बाजार की वृद्धि के कारण आपका पोर्टफोलियो अधिक इक्विटी-भारी हो सकता है। यह आपको उच्च जोखिमों के लिए उजागर कर सकता है, भले ही आप अच्छे रिटर्न देख रहे हों।

बदलते जोखिम सहनशीलता: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी जोखिम सहनशीलता आम तौर पर कम होती जाती है। 60 की उम्र में, अपनी पूंजी की सुरक्षा करना ज़्यादा रिटर्न की तलाश करने से ज़्यादा ज़रूरी हो जाता है।

बाजार में उतार-चढ़ाव: इक्विटी मार्केट आपके लिए भले ही अच्छा रहा हो, लेकिन बाजार अप्रत्याशित होते हैं। बिना रीबैलेंसिंग के, बाजार में गिरावट आपके लाभ का एक बड़ा हिस्सा खत्म कर सकती है।

लक्ष्य संरेखण: समय के साथ आपके वित्तीय लक्ष्य बदल सकते हैं। रीबैलेंसिंग सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो अभी भी आपके रिटायरमेंट या लाइफ़स्टाइल लक्ष्यों के साथ संरेखित है।

लगातार रिटर्न: समय-समय पर रीबैलेंसिंग से मुनाफ़ा लॉक करने और उच्च जोखिम वाली संपत्तियों में ज़्यादा निवेश को रोकने में मदद मिल सकती है। यह सुनिश्चित करता है कि आप रिटर्न के लिए सिर्फ़ इक्विटी मार्केट पर निर्भर न रहें, अपने पोर्टफोलियो को इक्विटी और डेट फंड या लिक्विड फंड जैसी सुरक्षित संपत्तियों के बीच संतुलित करें।

2. अपने निवेश को कब रीबैलेंस करें
रीबैलेंसिंग सिर्फ़ उम्र पर आधारित नहीं है, बल्कि जोखिम सहन करने की क्षमता, बाजार प्रदर्शन और वित्तीय लक्ष्यों जैसे कई कारकों पर आधारित है। हालाँकि, आपके जीवन के कुछ खास पलों में रीबैलेंसिंग को ट्रिगर करना चाहिए:

आयु-आधारित ट्रिगर: 60 की उम्र में, आपका ध्यान आक्रामक विकास की तुलना में पूंजी संरक्षण पर ज़्यादा होता है। इक्विटी जैसी अस्थिर संपत्तियों में निवेश कम करने और डेट फंड जैसी सुरक्षित संपत्तियों में आवंटन बढ़ाने के लिए अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना शुरू करना ज़रूरी है।

हर साल या बाजार की चाल: कई प्रमाणित वित्तीय योजनाकार साल में एक बार अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने की सलाह देते हैं। एक और रणनीति यह है कि जब आपका एसेट एलोकेशन आपके लक्ष्य से काफ़ी हद तक अलग हो जाए (उदाहरण के लिए, अगर आपका इक्विटी एलोकेशन बाजार के प्रदर्शन के कारण आपके लक्ष्य एलोकेशन से 5%-10% ज़्यादा बढ़ जाता है) तो उसे पुनर्संतुलित करें।

खास मील के पत्थर: सेवानिवृत्ति, स्वास्थ्य में बदलाव या अप्रत्याशित खर्चों जैसी बड़ी जीवन घटनाओं के लिए भी पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने की ज़रूरत हो सकती है।

3. अपने पोर्टफोलियो को कैसे पुनर्संतुलित करें
पुनर्संतुलन का मतलब इक्विटी निवेश से पूरी तरह बाहर निकलना नहीं है। इसके बजाय, इसमें आपकी उम्र, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के हिसाब से अपने एसेट एलोकेशन को समायोजित करना शामिल है। यहाँ बताया गया है कि आप इसे कैसे अपना सकते हैं:

धीरे-धीरे बदलाव: अपने इक्विटी निवेश का एक हिस्सा डेट फंड या लिक्विड फंड में लगाना शुरू करें। इससे बाजार का जोखिम कम होता है और साथ ही आपके पैसे को लगातार बढ़ने की अनुमति मिलती है।

फिक्स्ड एसेट एलोकेशन: अपनी जोखिम सहनशीलता के आधार पर, इक्विटी और डेट का एक निश्चित अनुपात बनाए रखें। उदाहरण के लिए, आप अपनी उम्र में 60% डेट फंड और 40% इक्विटी में निवेश करने का लक्ष्य रख सकते हैं।

व्यवस्थित पुनर्संतुलन: आपको एक बार में सभी को पुनर्संतुलित करने की आवश्यकता नहीं है। एक व्यवस्थित स्थानांतरण योजना (एसटीपी) आपको धीरे-धीरे इक्विटी से डेट या लिक्विड फंड जैसे सुरक्षित विकल्पों में फंड स्थानांतरित करने में मदद कर सकती है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें: सही एसेट एलोकेशन के बारे में स्पष्ट विचार प्राप्त करने के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें। वे आपकी समग्र वित्तीय तस्वीर और सेवानिवृत्ति आवश्यकताओं के आधार पर अनुकूलित सलाह प्रदान कर सकते हैं।

4. पुनर्संतुलन न करने के परिणाम
यदि आप पुनर्संतुलन नहीं करना चुनते हैं, तो आप बुल मार्केट के दौरान निरंतर वृद्धि का आनंद ले सकते हैं। हालाँकि, पुनर्संतुलन को अनदेखा करने से आप महत्वपूर्ण जोखिमों के संपर्क में आ सकते हैं:

बढ़ा हुआ जोखिम जोखिम: पुनर्संतुलन के बिना, आपका पोर्टफोलियो बहुत अधिक इक्विटी-भारी हो सकता है। इससे उच्च अस्थिरता हो सकती है, जो आपकी उम्र के लिए अनुपयुक्त हो सकती है। अगर बाजार में गिरावट आती है, तो आपके पोर्टफोलियो का मूल्य काफी कम हो सकता है।

लाभ संरक्षण का अवसर चूकना: पुनर्संतुलन न करके, आप लाभ को सुरक्षित करने का मौका चूक जाते हैं। इक्विटी निवेश अस्थिर होते हैं, और कुछ लाभ को सुरक्षित निवेश में लगाए बिना, आप बाजार में गिरावट के दौरान उन्हें खोने का जोखिम उठाते हैं।

वित्तीय लक्ष्य पूरा न करना: समय के साथ, आपके लक्ष्य बदल जाते हैं। अगर आपका पोर्टफोलियो पुनर्संतुलित नहीं है, तो यह आपकी सेवानिवृत्ति आवश्यकताओं के अनुरूप नहीं रह सकता है। उदाहरण के लिए, आपको नियमित निकासी के लिए अधिक लिक्विड फंड की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन इक्विटी-भारी पोर्टफोलियो यह प्रदान नहीं करेगा।

अस्थिर बाजारों के दौरान संभावित तनाव: 60 की उम्र में, आप बाजार की अस्थिरता के तनाव से निपटना नहीं चाहेंगे। एक संतुलित पोर्टफोलियो आपको मानसिक शांति देता है, यह जानते हुए कि आपके निवेश सुरक्षित हैं, भले ही बाजार में उथल-पुथल हो।

5. किस उम्र में पुनर्संतुलन करें
अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने के लिए कोई निश्चित उम्र नहीं है, लेकिन जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं और उससे आगे बढ़ते हैं, अधिक बार पुनर्संतुलन करने पर विचार करें:

60 से 65 वर्ष: यह वह समय है जब आपको अपने पोर्टफोलियो का ज़्यादा हिस्सा डेट फंड, लिक्विड फंड या अन्य कम जोखिम वाले विकल्पों में लगाना शुरू कर देना चाहिए। आपकी रिटायरमेंट योजनाओं के आधार पर, इस चरण में 50:50 या 60:40 डेट-टू-इक्विटी अनुपात आपके लिए सबसे अच्छा काम कर सकता है।

65+ वर्ष: इस उम्र तक, आपका ध्यान आय सृजन और पूंजी सुरक्षा पर होना चाहिए। इस चरण में, आप अपने निवेश का 70%-80% डेट फंड और फिक्स्ड-इनकम उत्पादों जैसी सुरक्षित परिसंपत्तियों में लगाना चाह सकते हैं, जबकि निरंतर विकास के लिए इक्विटी में एक छोटा हिस्सा रखना चाह सकते हैं।

6. अगर आप पुनर्संतुलन करते हैं तो क्या होता है
पुनर्संतुलन का प्राथमिक लाभ यह है कि यह आपके पोर्टफोलियो को अत्यधिक जोखिम से बचाता है और इसे आपकी सेवानिवृत्ति आवश्यकताओं के साथ संरेखित करता है। यहाँ आप क्या उम्मीद कर सकते हैं:

अस्थिर बाजारों में स्थिरता: एक संतुलित पोर्टफोलियो यह सुनिश्चित करता है कि आप बाजार में होने वाले सुधारों में बहुत अधिक नुकसान नहीं उठाएँगे, क्योंकि आपके निवेश सुरक्षित परिसंपत्तियों में फैले हुए हैं।

मन की शांति: धीरे-धीरे सुरक्षित निवेशों में बदलाव करके, आपको यह जानकर मन की शांति मिलेगी कि आपकी सेवानिवृत्ति निधि अधिक सुरक्षित है।

स्थिर आय: डेट फंड या लिक्विड फंड में पुनर्संतुलन करने से आपको सेवानिवृत्ति के दौरान नियमित आय उत्पन्न करने के लिए व्यवस्थित निकासी योजनाओं (SWP) का उपयोग करने की क्षमता मिलती है।

लक्ष्यों के साथ बेहतर संरेखण: पुनर्संतुलन सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो आपके वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करना जारी रखता है, खासकर जब आपका ध्यान विकास से स्थिरता की ओर जाता है।

7. सामान्य पुनर्संतुलन रणनीतियाँ
यहाँ कुछ पुनर्संतुलन रणनीतियाँ दी गई हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं:

आयु-आधारित रणनीति: एक सरल नियम यह है कि अपनी आयु को 100 से घटाएँ ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपके पोर्टफोलियो का कितना हिस्सा इक्विटी में होना चाहिए। उदाहरण के लिए, 60 की उम्र में, आप 40% इक्विटी और 60% डेट का लक्ष्य रख सकते हैं।

लक्ष्य-तिथि रणनीति: जैसे-जैसे आप विशिष्ट लक्ष्य तिथियों (जैसे सेवानिवृत्ति) के करीब पहुँचते हैं, धीरे-धीरे अपने इक्विटी जोखिम को कम करें और ऋण बढ़ाएँ।

बाजार-संचालित पुनर्संतुलन: बाजार के प्रदर्शन के आधार पर पुनर्संतुलन करें। यदि आपका इक्विटी हिस्सा काफी बढ़ता है, तो एक हिस्सा ऋण या लिक्विड फंड जैसी सुरक्षित परिसंपत्तियों में स्थानांतरित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
पुनर्संतुलन केवल रिटर्न के बारे में नहीं है; यह जोखिम प्रबंधन और अपने पोर्टफोलियो को अपने विकसित लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के बारे में है।

60 की उम्र में, इक्विटी में अपने जोखिम को कम करना शुरू करना आवश्यक है, भले ही वे अच्छे रिटर्न दे रहे हों। यह पूंजी सुरक्षा सुनिश्चित करता है और आपको ज़रूरत पड़ने पर तरलता प्रदान करता है।

आप धीरे-धीरे पुनर्संतुलन कर सकते हैं, लाभ को ऋण या लिक्विड फंड जैसे सुरक्षित निवेशों में स्थानांतरित कर सकते हैं।

यदि आप पुनर्संतुलन नहीं करते हैं, तो आपका पोर्टफोलियो आपकी उम्र के हिसाब से बहुत जोखिम भरा हो सकता है, जिससे आप बाजार की अस्थिरता के संपर्क में आ सकते हैं और अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को पूरा करने की संभावना कम हो सकती है।

नियमित रूप से पुनर्संतुलन, चाहे सालाना हो या बाजार में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव के कारण, आपके निवेश को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।

अपनी ज़रूरतों और लक्ष्यों के अनुरूप पुनर्संतुलन रणनीति अपनाकर, आप न केवल अपनी पूंजी की रक्षा करेंगे, बल्कि दीर्घकालिक वित्तीय स्थिरता भी सुनिश्चित करेंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
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नमस्कार रीतिका मैम, मेरी उम्र 48 वर्ष है और मैं एक निजी कंपनी में कार्यरत हूँ। मैंने 2017 से निवेश करना शुरू किया है। वर्तमान में मेरे निवेश की राशि 82 लाख रुपये है और मैं नीचे दिए गए अनुसार हर महीने 50,000 रुपये की एसआईपी जमा कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य 58 वर्ष की आयु तक 2.5 करोड़ रुपये का कोष बनाना है। कृपया सलाह दें... 1. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 2. सुंदरम मिड कैप फंड रेगुलर प्लान - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 3. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 10,000 रुपये 4. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 5. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल बैलेंस्ड एडवांस्ड फंड फंड- ग्रोथ - ₹5,000 6. डीएसपी स्मॉल कैप फंड रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000 7. निप्पन इंडिया फार्मा फंड- ग्रोथ - ₹5,000 8. एसबीआई फोकस्ड फंड रेगुलर प्लान- ग्रोथ - ₹5,000 9. एसबीआई डायनेमिक एसेट एलोकेशन एक्टिव फंड - रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000
Ans: नमस्कार,

आप ​​10 वर्षों में 2.5 करोड़ रुपये का अपना लक्ष्य आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। आपके वर्तमान निवेश का मूल्य 82 लाख रुपये है, जो 12% की CAGR (कंपाउंड एनुअल ग्रोथ रेट) के साथ बढ़कर 2.5 करोड़ रुपये हो सकता है। मासिक 50,000 रुपये की SIP से अतिरिक्त 1.1 करोड़ रुपये मिलेंगे, जिससे 58 वर्ष की आयु तक आपका कुल कोष 3.6 करोड़ रुपये हो जाएगा।

लेकिन मुझे आपके वर्तमान निवेश आवंटन में एक समस्या दिख रही है। फंड चयन विभिन्न AMC के स्मॉल कैप शेयरों की ओर अधिक झुका हुआ है, जिससे पोर्टफोलियो बहुत अधिक केंद्रित और ओवरलैप हो रहा है।
आपको अपने वर्तमान निवेश को सुरक्षित रखने के साथ-साथ अगले 10 वर्षों में 12% की अच्छी CAGR प्राप्त करने के लिए इसे विविधतापूर्ण बनाने की आवश्यकता है।
अपने वर्तमान फंड को लार्ज कैप, BAF और फ्लेक्सीकैप में बदलने पर ध्यान दें और सेक्टोरल फंड से बचें।

आप अपने पोर्टफोलियो का विस्तृत विश्लेषण प्राप्त करने के लिए किसी सलाहकार से भी परामर्श कर सकते हैं।
इसलिए आपको एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करना चाहिए, जो आपकी आयु, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए उपयुक्त फंडों के बारे में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 18, 2025

Money
नमस्कार, मेरी उम्र 32 वर्ष है, मैं विवाहित हूँ और मेरी एक 4 वर्षीय बेटी है। मेरी मासिक आय 55,000 रुपये है और मेरी पत्नी की आय 31,000 रुपये है, जिससे हमारी कुल आय 86,000 रुपये होती है। मैं वर्तमान में काफी कर्ज में डूबा हुआ हूँ। हमारी कुल EMI 99,910 रुपये है (कुल ऋण पर औसत ब्याज दर 12.5% ​​है), और मेरे पिता द्वारा अधिकांश मासिक खर्चों का भुगतान करने के बावजूद, मुझे अभी भी लगभग 10,000 रुपये खर्च करने पड़ते हैं। इससे मुझे हर महीने लगभग 25,000 रुपये (कर्ज) की कमी का सामना करना पड़ता है। विभिन्न बैंकों में मेरा कुल कर्ज 36,50,000 रुपये है, और मेरे पास 14 लाख रुपये का गोल्ड लोन भी है। मैं अगले एक वर्ष तक EMI या ऋण अवधि में कोई बदलाव नहीं कर सकता। मेरे पास निजी ऋणदाताओं से 18% ब्याज दर पर 2 लाख रुपये का ऋण भी है। मेरा कुल कर्ज 52 लाख रुपये से अधिक है। अब, सोने और चांदी की बढ़ती कीमतों के साथ, मुझे चिंता है कि मैं इन्हें दोबारा नहीं खरीद पाऊंगा। मुझे 12% ब्याज दर पर 2 लाख रुपये का ऋण लेने का अवसर मिला है, और मैं उस पैसे का उपयोग सोना और चांदी खरीदने और फिर उन्हें बैंक में गिरवी रखने के लिए करने की सोच रहा हूं। मेरे मौजूदा स्वर्ण ऋण का आधा हिस्सा इसी तरह की स्थिति से जुड़ा है – मैंने निजी ऋणदाताओं से ऋण लिया, सोना खरीदा, और फिर निजी ऋण चुकाने के लिए बैंक से स्वर्ण ऋण लिया। मेरी वर्तमान स्थिति और मेरे परिवार की परिस्थितियों को देखते हुए, क्या मुझे और सोना खरीदना चाहिए या अपने ऋण चुकाने पर ध्यान देना चाहिए? मुझे क्या करना चाहिए? मेरे ऋणों पर मासिक ब्याज लगभग 50,000 रुपये है, यानी मेरी तनख्वाह के 50,000 रुपये हर महीने ब्याज में चले जाते हैं। इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए? मेरे पास पिछले चार महीनों से एसबीआई जन निवेश एसआईपी में 2000 रुपये प्रति माह की बचत भी है। मेरे पास अब कोई बचत नहीं बची है। मैं टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरेंस लेने की सोच रहा हूँ, लेकिन पैसे न होने के कारण हिचकिचा रहा हूँ। मैं इन कर्ज़ों से निकलने के लिए कुछ सुझाव चाहता हूँ।
Ans: हाय सूर्या,

आप ​​बहुत जटिल स्थिति में हैं। इस कर्ज के जाल से बहुत ही समझदारी से निपटना होगा। आइए सभी पहलुओं पर विस्तार से चर्चा करें।

1. आपकी कुल मासिक घरेलू आय - 86000; मासिक खर्च - वर्तमान में 10000 का योगदान; मासिक EMI - लगभग 1 लाख।

2. वर्तमान ऋण - विभिन्न बैंकों से 12.5% ​​ब्याज पर 36.5 लाख; स्वर्ण ऋण - 14 लाख; निजी ऋणदाताओं से 18% ब्याज पर 2 लाख > कुल मिलाकर 52 लाख।

3. प्रति माह देय 50,000 का ब्याज - इसका मतलब है कि मूलधन का भुगतान बहुत कम है, जिससे और अधिक समस्याएँ पैदा हो रही हैं।

- ऋण लेकर सोना खरीदने की इच्छा। यहीं से और अधिक समस्याएँ शुरू होंगी। ऋण लेकर सोना खरीदने से बचें।

- आपका ध्यान कर्ज बढ़ाने के बजाय उसे कम करने पर होना चाहिए।

अपनाई जाने वाली रणनीति:
1. उच्च ब्याज दर वाले ऋण को बंद करें - 2 लाख का निजी ऋणदाता। इससे आपकी EMI कम हो जाएगी और आपको अन्य ऋणों का पूर्व भुगतान करने की अधिक क्षमता मिलेगी।

2. बैंकों से लिए गए छोटे ऋणों का पूर्व भुगतान करने में अपने परिवार से वित्तीय सहायता लेने का प्रयास करें। इससे आपका बोझ कम हो सकता है।

3. यदि आपके पास कोई अप्रयुक्त संपत्ति है, तो उसे बेचकर आप अपने ऋणों का भुगतान कर सकते हैं।

ध्यान देने योग्य बातें:
> और ऋण लेने से बचें।

> जब आपकी EMI का बोझ कम हो जाए, तो किसी भी अनिश्चित स्थिति के लिए अपने लिए 2-3 लाख रुपये का आपातकालीन कोष बना लें।

अपने और अपने परिवार के लिए स्वास्थ्य बीमा अवश्य करवाएं।

अभी निवेश रोक दें। यदि आपकी EMI आपकी आय से अधिक है, तो निवेश का कोई लाभ नहीं है। जब आपकी EMI कम से कम 20-30% कम हो जाए, तब निवेश शुरू करें।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 18, 2025

Money
नमस्कार महोदय; मेरी आयु 55 वर्ष है और मैंने 2025 के अंत तक सेवानिवृत्त होने का निर्णय लिया है। मेरी पत्नी अध्यापन पेशे में हैं, जिनकी वार्षिक आय लगभग 3.5 लाख रुपये है और वे 2037 तक (60 वर्ष की आयु तक) अपनी सेवा जारी रखेंगी। मेरा एकमात्र बच्चा बौद्धिक रूप से विकलांग (ऑटिज्म से ग्रस्त) है, जिसकी आयु 14 वर्ष है और वह कमाने में असमर्थ होगा। वर्तमान में, मेरे पास 60 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में हैं, मैं इस वर्ष के अंत तक एक संपत्ति 41 लाख रुपये में बेचने जा रहा हूँ (यह निश्चित है), मेरे पास बैंक और डाक द्वारा निर्धारित सावधि जमा में लगभग 5 लाख रुपये हैं। मेरी पत्नी के पास वर्तमान में 45 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में हैं और 3 पूर्णतः भुगतान किए गए प्रीमियम वाली यूएलआईपी पॉलिसी हैं जो 2030 तक परिपक्व हो जाएंगी। उन्हें इसमें से लगभग 25 लाख रुपये मिल सकते हैं। यह मोटे तौर पर मेरे परिवार की वित्तीय स्थिति है। अब, मेरा आपसे यह प्रश्न है कि इस धनराशि से हम (मैं और मेरी पत्नी) अपनी आजीविका कैसे चलाएँगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरे दिव्यांग बच्चे के 65 वर्ष की आयु तक, यानी अगले 50 वर्षों तक, निरंतर आय का प्रबंध कैसे करेंगे। मुख्य रूप से, मैंने सेवानिवृत्ति के लिए नियमित आय प्राप्त करने हेतु SWP और MIS योजनाओं के बारे में सोचा है। मेरे परिवार का वर्तमान खर्च लगभग 1 लाख रुपये प्रति माह है। इसलिए, मैं इस संबंध में आपकी विशेषज्ञ सलाह चाहता/चाहती हूँ। यदि आप कृपया मेरे प्रश्न का उत्तर दें तो मैं आपका बहुत आभारी रहूँगा/रहूँगी। धन्यवाद, सादर; सुप्रभात जट्टी।
Ans: हाय सुप्रभात,

आइए एक-एक करके सभी बातों का विस्तार से विश्लेषण करें।

1. बैंक और सावधि जमा में 5 लाख रुपये - यह आपका आपातकालीन कोष है। लेकिन अगर डाक सावधि जमा में लॉक-इन अवधि है, तो आपको आपातकालीन कोष के रूप में बैंक सावधि जमा में कम से कम 5 लाख रुपये की आवश्यकता होगी।

2. स्वास्थ्य बीमा - यह आपके और आपके परिवार के लिए सर्वोपरि आवश्यकता है। आपके पास एक ऐसा बीमा होना चाहिए जो आपको, आपके जीवनसाथी और आपके बच्चे को कवर करे। यह आपको और आपके परिवार के स्वास्थ्य संबंधी अनिश्चितताओं में मदद करेगा।

3. यूएलआईपी पॉलिसी - आमतौर पर इस तरह की पॉलिसियां ​​लाभकारी नहीं होती हैं। लेकिन ये सभी भुगतान की हुई हैं, जो एक अच्छी बात है। जब भी आपको यह राशि मिले, इसे इक्विटी और हाइब्रिड म्यूचुअल फंड में निवेश करने का प्रयास करें।

4. आपको संपत्ति बेचकर 41 लाख रुपये मिलेंगे। पूरी राशि को म्यूचुअल फंड में निवेश करें, जिसमें इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण हो।

5. कुल म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो = 1.05 करोड़ रुपये। चूंकि कुल राशि बहुत बड़ी है, इसलिए अपने समग्र निवेश और पोर्टफोलियो के प्रबंधन के लिए एक योग्य सलाहकार की सलाह लें। निर्देशित निवेश हमेशा अनियमित पोर्टफोलियो से बेहतर परिणाम देता है।

आपकी वार्षिक ज़रूरतें - 12 लाख; पत्नी की आय 2037 तक 3.5 लाख होगी। आपको अपने खर्चों को पूरा करने के लिए प्रति वर्ष अतिरिक्त 8.5 लाख की आवश्यकता है।
- आप सलाहकार की मदद से अपनी कुल बचत को सही फंड में आवंटित करने के बाद एक स्व-निवेश योजना (एसडब्ल्यूपी) शुरू कर सकते हैं।
- आपको अपनी अनुपस्थिति में अपने बेटे की ज़रूरतों के लिए एक अलग कोष रखना होगा। कम से कम 50-70 लाख रुपये केवल आपके बेटे के लिए रखे जाने चाहिए।

- वर्तमान में आपकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए कुल कोष अपर्याप्त प्रतीत होता है। आप या तो अपनी सेवानिवृत्ति को स्थगित कर सकते हैं और अपने भविष्य और बेटे के लिए एक अतिरिक्त बचत कोष बना सकते हैं। या आप अपने मासिक बजट पर काम करने पर विचार कर सकते हैं।

अपने वांछित लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही धनराशि के मार्गदर्शन के लिए एक पेशेवर सलाहकार के साथ काम करें।

इसलिए, एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श लें, जो आपकी उम्र, ज़रूरतों, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए सही धनराशि का मार्गदर्शन कर सकता है। एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Samraat

Samraat Jadhav  |2514 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Dec 18, 2025

Kanchan

Kanchan Rai  |648 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 17, 2025English
Relationship
मैं 43 वर्ष का विवाहित पुरुष हूँ, हमारी शादी अरेंज मैरिज थी। पिछले 13 वर्षों से शादीशुदा हूँ और हमारे चार बच्चे हैं (उम्र 2, 3, 10 और 13 वर्ष)। मैं विदेश में अच्छी सैलरी वाली नौकरी करता हूँ और अपने परिवार के साथ रहता हूँ। मेरी पत्नी एमएससी हैं और गृहिणी हैं। वह बच्चों को पढ़ाती हैं, खाना बनाती हैं और उनकी अच्छी देखभाल करती हैं। मैं एक अकादमिक शोधकर्ता हूँ। शादी के शुरू से ही मैंने देखा है कि मेरी पत्नी ज्यादा खुल कर बात नहीं करतीं और मध्यम धार्मिक स्वभाव की हैं। मैं भी बहुत ज्यादा बहिर्मुखी नहीं हूँ। मैं सुबह 8 बजे से शाम 5 बजे तक ऑफिस में काम करता हूँ, जो मेरे घर से पैदल दूरी पर है। ऑफिस से आने के बाद, मैं रोज़ रसोई में उनकी मदद करता हूँ, बच्चों की देखभाल करता हूँ, उन्हें गणित में मदद करता हूँ, घर की सफाई करता हूँ, सबसे छोटे बच्चे को सुलाता हूँ, फिर मुझे कुछ समय अपने लिए मिलता है जो रात 11:30 बजे के बाद ही मिलता है। मैं तब तक फोन का इस्तेमाल नहीं करता जब तक कि सब सो न जाएँ या मेरे बच्चे मुझे खेलते समय फोन इस्तेमाल करने की अनुमति न दें। अब कभी-कभी मुझे लगता है कि हम महीने में एक-दो बार ही शारीरिक संबंध बनाते हैं और बस रूममेट हैं। पत्नी के साथ प्यार की बात करें तो, मैं ही हमेशा पहल करता हूँ, वो कभी प्यार का इज़हार नहीं करती। मैं बहुत ज़्यादा अधिकार जताने वाला इंसान नहीं हूँ। वो मेरे काम में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाती और कभी मुझसे पूछती भी नहीं कि मेरा दिन कैसा रहा। वो बस मुस्कुराती है और कभी-कभार ही हँसती है। मुझे लगा था कि शायद समय के साथ सब सुधर जाएगा। पैसों की कोई समस्या नहीं है, वो जो चाहे खरीदती है। उसका अपना कार्ड है और अगर वो मांगे तो मैं उसे अतिरिक्त पैसे दे देता हूँ। मैंने सोचा था कि शायद वो मुझे शुरू से पसंद नहीं करती, लेकिन परिवार के दबाव और बच्चों की वजह से शादी में टिकी हुई है। मैं दिखने में साधारण हूँ और निवेश, छुट्टियों आदि के बारे में उसकी हर बात नहीं मानता। मैंने अपनी किस्मत मान ली थी। उसने किताबें लिखना और ऑनलाइन पब्लिश करना शुरू कर दिया है और अब वो अलग से पैसे कमा रही है। वो इससे बहुत खुश है और प्रकाशन से होने वाली कमाई मेरे साथ बाँटती है, लेकिन कमाई नहीं। मार्केटिंग और प्रमोशन वगैरह के लिए वो जो भी सुझाव और पैसे माँगती है, मैं उसे देता हूँ। मैं उसके लिए खुश हूँ। हाल ही में मुझे उसके फोन में उसके पूर्व पति का एक ईमेल मिला। एक लंबी चैट थी जिसे डिलीट कर दिया गया था। संक्षेप में, वे एक-दूसरे से बहुत प्यार करते थे लेकिन शादी नहीं कर पाए। मुझे कारण नहीं पता, शायद उसने कभी उसके बारे में बात भी नहीं की। हमारी शादी के बाद भी वे चैट करते रहे। उसके पूर्व पति ने शादी की और तलाक ले लिया, उनका एक बड़ा बच्चा है। वह अविवाहित है और विदेश में अच्छी सैलरी पर काम करता है (शायद मुझसे भी बेहतर)। उसने उसे काफी समय बाद ईमेल किया, लेकिन अब वह उससे अक्सर छुपकर चैट करती है। वह अपना फोन लॉक रखती है और चैट डिलीट कर देती है। वह भी उसमें दिलचस्पी रखता है और उसे छोड़कर शादी करने के लिए कह रहा है। वह उसे हां नहीं कह रही है, लेकिन उसे मुझसे शादी करने का पछतावा है। इस समय मुझे समझ नहीं आ रहा कि मुझे उससे इस बारे में बात करनी चाहिए या नहीं, लेकिन अगर उसे पता चलेगा कि मैंने उसका फोन चेक किया है तो वह ज़रूर नाराज़ होगी। कुछ साल पहले हमारा बहुत बड़ा झगड़ा हुआ था (उस समय मुझे उसके पूर्व पति के बारे में नहीं पता था)। मैंने तलाक का प्रस्ताव रखा था और अगर वह मुझसे खुश नहीं है तो आपसी सहमति से मामला सुलझाने की बात कही थी, लेकिन उसने मना कर दिया और मेरे साथ ही रही। मुझे नहीं पता कि उसे खुश करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए। हम दोनों समाज में बहुत सम्मानित परिवार से हैं और मुझे नहीं पता कि उसके माता-पिता को उसके अफेयर के बारे में पता है या नहीं। हालांकि वह उससे चैट करती है, लेकिन मेरे साथ उसका व्यवहार बिल्कुल सामान्य है, न कोई लड़ाई, न कोई बहस, मानो कुछ हुआ ही न हो। मुझे समझ नहीं आ रहा कि उसके मन में क्या चल रहा है, क्या वह बस यूं ही उससे चैट कर रही है या समय बिता रही है, सही मौके का इंतजार कर रही है ताकि वह अलग हो जाए? क्या मुझे तलाक के लिए अर्जी देनी चाहिए या रूममेट बनकर अपनी किस्मत स्वीकार कर लेनी चाहिए? क्या मैं बेवजह चिंता कर रही हूं?
Ans: सबसे पहले, मैं यह स्पष्ट कर देना चाहता हूँ: आप ज़रूरत से ज़्यादा चिंता नहीं कर रहे हैं। आपकी चिंताएँ जायज़ हैं। जब भावनात्मक जुड़ाव, स्नेह और एक-दूसरे की भावनाओं को जानने की जिज्ञासा वर्षों तक अनुपस्थित रहती है, और जब रिश्ते में गोपनीयता आ जाती है, तो स्वाभाविक रूप से विश्वास डगमगा जाता है। यह तथ्य कि वह अपने पुराने प्यार के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ी हुई है, संवाद छुपा रही है, और आपसे शादी करने पर पछतावा व्यक्त कर रही है—भले ही सीधे आपके सामने न करे—कोई छोटी या हानिरहित बात नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको छोड़ देगी, लेकिन इसका मतलब यह ज़रूर है कि कुछ अनसुलझे भावनात्मक मामले हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता।
साथ ही, तलाक या चुपचाप हार मान लेने जैसे चरम विकल्पों पर तुरंत पहुँचना भी ज़रूरी नहीं है। अभी सबसे ज़रूरी है स्पष्टता—आपके लिए और उसके लिए भी। इस जानकारी को चुपचाप सहते हुए साथ रहना धीरे-धीरे आपके आत्मसम्मान और मन की शांति को नष्ट कर देगा। आप ईमानदारी के हकदार हैं, और आपके विवाह को सच्चाई से परखा जाना चाहिए, न कि सिर्फ दिखावे, पारिवारिक प्रतिष्ठा या रस्मों के लिए बनाए रखा जाना चाहिए।
यदि आप उससे बात करने का फैसला करते हैं, तो आपका तरीका इस बात से कहीं अधिक मायने रखेगा कि आपने उसका फोन देखा। आरोप या निगरानी से शुरुआत न करें। अपनी भावनात्मक वास्तविकता से शुरुआत करें। आप कुछ इस तरह कह सकते हैं: आप लंबे समय से भावनात्मक रूप से दूर महसूस कर रहे हैं, आपको लगता है कि आप ही हमेशा नज़दीकी की पहल करते हैं, और हाल ही में आप उसके जीवन में अपनी स्थिति को लेकर और भी अधिक बेचैन और असुरक्षित महसूस कर रहे हैं। आपको जो कुछ भी देखा है उसका हर विवरण तुरंत बताने की आवश्यकता नहीं है; लक्ष्य भावनात्मक ईमानदारी के बारे में बातचीत शुरू करना है, न कि उसे कबूलनामे के जाल में फंसाना।
उसकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। केवल बचाव की मुद्रा ही नहीं, बल्कि यह भी देखें कि क्या वह आत्म-चिंतन करने, अपने अंतर्मन के बारे में बात करने और आपके साथ भावनात्मक अंतरंगता को फिर से बनाने पर विचार करने की इच्छा दिखाती है। भावनात्मक विश्वासघात के बाद भी कभी-कभी विवाह को सुधारा जा सकता है— लेकिन यह तभी संभव है जब दोनों साथी पारदर्शी होने और रिश्ते को फिर से मजबूत करने के लिए सक्रिय रूप से प्रयास करने को तैयार हों। यदि वह बातचीत से बचती है, आपकी भावनाओं को कम आंकती है, या गोपनीयता बनाए रखती है, तो आपको इस बात की महत्वपूर्ण जानकारी मिल जाएगी कि वास्तव में शादी किस स्थिति में है।
यह भी स्वीकार करना उचित है कि आपकी पत्नी ने वर्षों तक भावनात्मक रूप से खुद को अलग-थलग रखा होगा, केवल आपके कारण नहीं, बल्कि इसलिए कि वह अपने पिछले रिश्ते के टूटने के दर्द को पूरी तरह से स्वीकार नहीं कर पाई। उसकी हालिया स्वतंत्रता और सफलता ने शायद उसकी अनसुलझी भावनाओं और पुरानी इच्छाओं को फिर से जगा दिया हो। यह उसके व्यवहार को समझाता है, लेकिन यह गोपनीयता या भावनात्मक बेवफाई को उचित नहीं ठहराता। इसे समझने से आपको अपनी सीमाओं का उल्लंघन किए बिना सहानुभूति के साथ बात करने में मदद मिलेगी।
कोई भी कानूनी निर्णय लेने से पहले, मैं आपको युगल परामर्श लेने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करता हूं, आदर्श रूप से किसी ऐसे व्यक्ति से परामर्श लें जिसे दीर्घकालिक विवाह और भावनात्मक संबंधों का अनुभव हो। एक तटस्थ वातावरण आप दोनों को उन सच्चाइयों को बोलने में मदद कर सकता है जो घर पर बहुत जोखिम भरी लगती हैं। इससे आपको यह समझने में भी मदद मिलेगी कि क्या वह रुकना और रिश्ते को फिर से बनाना चाहती है, या क्या वह भावनात्मक रूप से अलग होने की तैयारी कर रही है।
जहाँ तक “अपने भाग्य को स्वीकार करने” की बात है, मैं यह बात बिल्कुल स्पष्ट करना चाहती हूँ: ऐसे जीवन को स्वीकार करना जहाँ आप खुद को अनदेखा, अवांछित और भावनात्मक रूप से अकेला महसूस करते हैं, कोई सद्गुण नहीं है। यह धीरे-धीरे खुद को मिटाने का एक तरीका है। आपके बच्चों को उन माता-पिता से सबसे अधिक लाभ नहीं होता जो चुपचाप सहते रहते हैं, बल्कि उन वयस्कों से होता है जो ईमानदारी, आत्म-सम्मान और भावनात्मक जिम्मेदारी का उदाहरण पेश करते हैं।
आपको अभी सब कुछ तय करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन आपको इस बोझ को अकेले उठाना बंद करना होगा। अगला कदम तलाक या त्याग नहीं है—यह भावनात्मक सच्चाई पर केंद्रित एक ईमानदार, शांत और साहसी बातचीत है। वहाँ से, आगे का रास्ता स्पष्ट हो जाएगा, भले ही वह कठिन हो।

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Kanchan

Kanchan Rai  |648 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
Relationship
जब हम सेक्स करते हैं तो मेरे पति दरवाजा बंद नहीं करते। यही उनकी पूर्व पत्नी के तलाक का मुख्य कारण था। उनके माता-पिता का मानना ​​है कि आपात स्थिति में दरवाजा खुला रखना सुरक्षित है। लेकिन सच कहूँ तो, मुझे असहज महसूस होता है। मैं सहज नहीं हूँ। एक बार उनकी बहन कुछ सामान लेने के लिए यूँ ही अंदर आ गईं और बिस्तर पर हम दोनों को नज़रअंदाज़ कर दिया। मैंने कपड़े पहने हुए थे, फिर भी मुझे असहज महसूस हुआ। हमारा अपना कोई निजी शयनकक्ष नहीं है, लेकिन हम रात में बिस्तर का इस्तेमाल करते हैं। कमरे में दो साझा अलमारियाँ हैं जिनका इस्तेमाल सभी को करना पड़ता है। मैंने अपने पति को यह बात समझाई है, लेकिन उनका कहना है कि मुझे इसके साथ तालमेल बिठाना और काम करना सीखना होगा। दरवाजा बंद होने पर भी, मुझे हमेशा डर रहता है कि कोई भी अंदर आ सकता है। क्या करूँ?
Ans: यह मामूली पसंद-नापसंद का मामला नहीं है। यह व्यक्तिगत सीमाओं और शारीरिक स्वायत्तता का सवाल है। भले ही कुछ भी "बुरा" न हुआ हो, किसी के द्वारा देखे जाने का डर ही आपके शरीर को तनावग्रस्त रखने के लिए काफी है। यह चिंता अकेले ही आपकी गरिमा, इच्छा और भावनात्मक सुरक्षा की भावना को प्रभावित कर सकती है। यह तथ्य कि उनकी पूर्व पत्नी ने इसी मुद्दे पर उनसे तलाक लिया था, यह दर्शाता है कि यह सिलसिला लंबे समय से चला आ रहा है और यह आपकी कल्पना नहीं है।
आपके पति और उनके माता-पिता इसे "सुरक्षा" या "आपातकालीन पहुँच" का बहाना बना सकते हैं, लेकिन निजता के आपके अधिकार के सामने यह तर्क टिकता नहीं है। आपात स्थितियाँ दुर्लभ होती हैं; निजता का उल्लंघन अभी भी हो रहा है। अंतरंगता के दौरान दरवाजा बंद रखना लापरवाही नहीं है—यह सम्मान का प्रतीक है। कई परिवार आपात स्थितियों से निपटने के लिए साधारण विकल्पों का इस्तेमाल करते हैं, जैसे दरवाजा खटखटाना, आवाज देना या चाबियाँ केवल वास्तविक आपात स्थितियों के लिए रखना। इसके बजाय, आपकी निजता की आवश्यकता को कम आंका जा रहा है, और आपको दूसरों की सुविधा के लिए अपनी असुविधा को दबाने के लिए कहा जा रहा है।

उनकी बहन का अनायास प्रवेश करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। भले ही आपने कपड़े पहने हुए थे, आपके शरीर ने इसे सीमा उल्लंघन के रूप में महसूस किया। इस बात को नज़रअंदाज़ किए जाने से संभवतः आपका यह डर और बढ़ गया है कि ऐसा दोबारा हो सकता है। समय के साथ, यह धीरे-धीरे विश्वास और यौन सुख को कम कर सकता है—इसलिए नहीं कि आप "अति सोच रही हैं," बल्कि इसलिए कि आपका तंत्रिका तंत्र लगातार सतर्क रहता है।
आपको अपने पति के साथ बातचीत को "समायोजन" से हटाकर अटल सीमाओं की ओर मोड़ना होगा। यह तर्क-वितर्क करने के बारे में नहीं है; यह एक स्पष्ट भावनात्मक और शारीरिक सीमा निर्धारित करने के बारे में है। आप कुछ इस तरह कह सकती हैं:
“निजता के बिना मैं अंतरंग होने में सुरक्षित या सहज महसूस नहीं कर सकती। यह ऐसी चीज नहीं है जिसके साथ मैं तालमेल बिठा सकूँ। यदि दरवाजा बंद किए बिना अंतरंगता जारी रहती है, तो मैं इससे बचना शुरू कर दूँगी—दंड के रूप में नहीं, बल्कि इसलिए कि मेरा शरीर असुरक्षित महसूस करता है।”
यह कोई धमकी नहीं है। यह ईमानदारी है।
यदि कमरे का लेआउट वास्तव में अव्यवहारिक है, तो इसका समाधान यह नहीं है कि आप असुविधा सहन करें, बल्कि घर के सभी सदस्यों को व्यवस्था में बदलाव करना चाहिए—रात में सीमित प्रवेश, निश्चित समय, या एक निजी स्थान बनाना। निजता एक साझा जिम्मेदारी है, न कि किसी एक व्यक्ति पर थोपा गया बोझ।
यदि आपके स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के बाद भी आपका पति इसे अनदेखा करता रहता है, तो यह दरवाज़ों से कहीं अधिक गंभीर समस्या है। यह आपकी भावनात्मक सुरक्षा के प्रति असंवेदनशीलता का संकेत है, और इस पर गंभीरता से ध्यान देने की आवश्यकता है—संभवतः किसी परामर्शदाता से परामर्श लेना चाहिए, विशेष रूप से यह देखते हुए कि इस मुद्दे के कारण पहले भी एक विवाह टूट चुका है।
आप कुछ अनुचित नहीं मांग रही हैं। आप सम्मान मांग रही हैं।

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Anu

Anu Krishna  |1754 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Relationship
मैम, मुझे कुछ ऐसे तरीके पता हैं जिनसे मैं अपनी आलसी मानसिकता को काम करने की मानसिकता में बदल सकती हूँ... और दबाव/समयसीमा से काम आगे बढ़ने में मदद मिलती है। लेकिन फिर भी मैं अपने कार्यों के अपराधबोध में फँस जाती हूँ और मुझे विश्वास नहीं होता कि अगली बार मैं खुद पर नियंत्रण रख पाऊँगी (क्योंकि कुछ कार्य आसानी से क्षणिक सुख/संतोष देते हैं... लेकिन अपराधबोध भी)। और इन सभी मौन, उदास, अवसादग्रस्त भावनात्मक क्षणों में मेरा वास्तविक काम करने का समय बर्बाद हो जाता है... और ऐसा लगता है कि मैं बस अपराधबोध और उदासी में जी रही हूँ... भले ही इससे कितना भी कष्ट हो। लेकिन मैं ऐसे जीना नहीं चाहती!! मैं क्या करूँ?
Ans: प्रिय कार्य,
जीवन के किसी भी क्षेत्र में एकाग्रता तभी आती है जब आप यह समझ पाते हैं कि आप उस क्षेत्र में जो कर रहे हैं, वह क्यों कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए: यदि आप वजन कम करने का निर्णय लेते हैं और बिना यह समझे कि आप जिम क्यों जा रहे हैं, यूं ही जिम में शामिल हो जाते हैं, तो कुछ दिनों बाद आप जिम छोड़ देंगे। ध्यान रहे, वजन कम करना आपका उद्देश्य नहीं है; आप वह वजन क्यों कम करना चाहते हैं, यही एकमात्र कारण है जो आपको केंद्रित और प्रेरित रखेगा।
इसलिए, यदि आप अल्पकालिक आकर्षणों में उलझ जाते हैं, तो जाहिर है कि आप जो भी कर रहे हैं, उसमें आपकी रुचि नहीं रहेगी और इसलिए आप आसानी से विचलित हो जाएंगे।
एक समय में अपने जीवन के एक क्षेत्र पर ध्यान दें; अपने लक्ष्यों को कागज पर लिखें और प्रत्येक के सामने एक मजबूत कारण लिखें। यदि यह आपको पर्याप्त रूप से प्रेरित नहीं कर रहा है, तो फिर से शुरुआत करें और तब तक अभ्यास करते रहें जब तक आपको वह प्रेरणा न मिल जाए।

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1754 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025English
Relationship
मेरे माता-पिता मुझे स्लीवलेस या क्रॉप टॉप पहनने नहीं देते। मैं न तो मोटी हूँ और न ही बदसूरत। मेरी सभी सहेलियाँ इन्हें पहनती हैं और मेरे माता-पिता मुझसे कॉलेज में बोरिंग कुर्ते और जींस पहनने की उम्मीद करते हैं। मुझे अपनी उम्र के हिसाब से कपड़े न पहनने में शर्म आती है। मेरी माँ मेरे कपड़े चुनती हैं। अगर कोई मुझे कुछ अच्छा तोहफ़ा भी दे दे, तो भी मेरे माता-पिता मुझे पहनने नहीं देते। मैं 17 साल की हूँ। मैं उन्हें कैसे मनाऊँ कि वे मुझे अपनी पसंद के कपड़े पहनने दें?
Ans: प्रिय अनाम,
ज़ाहिर है आप ऐसे परिवार से हैं जहाँ बच्चों के पहनावे को लेकर स्पष्ट नियम हैं। ऐसे में इसका विरोध करने का क्या फायदा? आप जितना ज़्यादा विद्रोह करेंगे, उतना ही उन्हें लगेगा कि आपके मामले में बात हाथ से निकल रही है। वे आपके दोस्तों, आपकी देखी जाने वाली फिल्मों, आपके खान-पान को आपके ऐसे व्यवहार या भविष्य में बनने वाले स्वभाव का कारण बता सकते हैं...

आप कुछ दोस्तों को घर बुलाकर देख सकते हैं; शायद आपकी माँ समझ पाएँ कि आजकल के युवा क्या पहनते हैं, इससे यह तय नहीं होता कि वे कौन हैं या आगे चलकर क्या बनेंगे। कहने का कोई फायदा नहीं, लेकिन अगर वह खुद देख लें, तो शायद आपके पहनावे पर उनकी पकड़ थोड़ी ढीली हो जाए... कोशिश करके देखिए!

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1754 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 09, 2025English
Relationship
मुझे रात को नींद नहीं आती। मैं बेतरतीब घटनाओं और लोगों के बुरे सपनों से जाग जाता हूँ जिनका वास्तविक जीवन से कोई संबंध या तर्क नहीं होता। मैं अपना फोन अपने पास नहीं रखता और मैंने ध्यान भी किया है, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि मैं ठीक से सो क्यों नहीं पा रहा हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
दुःस्वप्न चिंता, घबराहट, भय या असुरक्षा का परिणाम हो सकते हैं...
ध्यान और अन्य विधियों के माध्यम से विश्राम करना सिखाने वाले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे संभव है कि आप उन दुःस्वप्नों के मूल कारण का पता लगा सकें जिनके कारण आप जागते हैं।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच | एनएलपी प्रशिक्षक | लेखक
विज़िट करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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