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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10902 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 15, 2025

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - May 15, 2025
Money

Dear Sir, I am 32 years old. I have multiple loans, details below - Auto loan -> outstanding amount 16 lakh -> emi 40k - Auto loan top up -> outstanding amount 3 lakh -> emi 14k - Over Draft Loan 1 -> 38 lakh -> emi 47k - Over Draft Loan 2 -> 10 lakh -> emi 12k - Personal loan 1 -> outstanding amount 4 lakh -> emi 12k - Personal loan 2 -> outstanding amount 5 lakh -> emi 17k My monthly in hand income is 1,88,750/- My monthly expenses - Sending 15k to my parents - Rent 30k - Monthly Expenses 50k I live in Hyderabad. My savings - 1 lakh in Mutual funds, will mature in December - 11 lakh in EPF - 3 lakh in NPS How can get out of this. EMI is huge and very hard to manage all.

Ans: You are 32 years old, staying in Hyderabad. Your monthly income is Rs. 1,88,750. But your EMI pressure is very high. You also have some decent long-term savings. Your question shows responsibility and the right mindset. That’s a good start.

Let’s now assess your situation fully and see step-by-step solutions.

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Understanding Your Current Financial Structure

You are paying six EMIs.

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Total EMI amount is Rs. 1,42,000 per month.

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Your other monthly expenses are Rs. 95,000. That includes rent, groceries, parents.

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Your total monthly outgoing is about Rs. 2,37,000.

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Your in-hand income is Rs. 1,88,750.

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That means, every month, you are in a negative cash flow of around Rs. 48,000.

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This cannot continue for long.

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You must act immediately. Else the pressure will only grow.

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You also have savings of Rs. 11 lakh in EPF and Rs. 3 lakh in NPS.

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Mutual fund of Rs. 1 lakh will mature by December.

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These are helpful, but not enough for short-term rescue.

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Break Down of All Existing Loans

Auto loan of Rs. 16 lakh – EMI Rs. 40,000

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Auto top-up loan of Rs. 3 lakh – EMI Rs. 14,000

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Overdraft loan 1 of Rs. 38 lakh – EMI Rs. 47,000

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Overdraft loan 2 of Rs. 10 lakh – EMI Rs. 12,000

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Personal loan 1 of Rs. 4 lakh – EMI Rs. 12,000

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Personal loan 2 of Rs. 5 lakh – EMI Rs. 17,000

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Together, this is too much EMI burden for your income level.

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Action is required to reduce EMI burden fast.

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Immediate Action Plan to Handle Debt Load

Do not take any new loans at all.

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This includes credit card EMI and BNPL schemes too.

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Sit with a Certified Financial Planner and create a debt priority list.

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Pay off the highest EMI burden with smallest balance first.

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Personal loan 2: EMI Rs. 17K for only Rs. 5L loan.

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If you can close this, it will ease pressure by Rs. 17K.

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Similarly, personal loan 1 is Rs. 4L but EMI is Rs. 12K.

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Focus on clearing these two personal loans first.

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You can consider part-withdrawing EPF to close one of these.

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EPF partial withdrawal is allowed for repayment of loans.

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It is better to close a high interest loan than keep EPF untouched.

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Do not touch NPS now. It is not liquid and meant for retirement.

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The mutual fund maturing in December can also help close part of another loan.

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Avoid touching EPF entirely for now. Use only if no other option.

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If possible, sell one of your vehicles and close auto loan or top-up.

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This is tough. But temporary sacrifice helps long-term relief.

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Restructuring Strategy for Existing Loans

Approach your bank for loan restructuring.

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This is allowed in hardship cases by RBI guidelines.

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You can request to increase tenure of personal loans.

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That will reduce EMI and ease cash outflow monthly.

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You can also consider consolidating all loans into one.

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A debt consolidation loan may give lower EMI burden.

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Approach bank where you have salary account.

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Show all EMI proofs and request for consolidation or top-up loan.

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Use that single loan to clear all smaller EMIs.

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This is not new debt, only better restructuring.

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Budget Correction and Expense Reduction

Your current household expense is around Rs. 50,000.

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Plus rent and parents' support, total fixed cost is Rs. 95,000.

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Review your monthly lifestyle budget very sharply.

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Cut down online subscriptions, eating out, shopping.

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Even saving Rs. 5,000 a month helps in EMI pressure.

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Rent is Rs. 30,000. See if you can shift to slightly cheaper house.

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Even Rs. 5,000 rent cut helps monthly flow.

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Request parents to allow break in support for 6 months.

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Or reduce support to Rs. 5,000 temporarily.

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Explain situation openly. This is temporary.

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These all together can give Rs. 10,000 to Rs. 15,000 cash flow.

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Start Emergency Fund, Even Small Amount

You don’t have any liquid emergency fund right now.

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Begin with saving just Rs. 1,000 or Rs. 2,000 per month.

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Keep this in savings account or sweep FD.

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Do not lock this in PPF or NPS.

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Emergency fund gives you mental peace and confidence.

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No New Investment Until Loans Are Handled

You already have EPF and NPS. That is enough for now.

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Do not start new SIPs or gold chits until EMI load reduces.

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Mutual fund maturity in December must go to debt closure.

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Re-start new investments only after EMI comes below Rs. 70K.

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That is your comfort level based on income.

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Rebuild Credit Score Gradually

If you miss EMIs, your credit score will drop fast.

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Restructuring loan is better than missing EMI.

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Closing small loans improves credit score steadily.

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Keep 100% payment record after restructuring.

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Don’t Use Credit Cards for Loans Again

Do not take loan on credit card.

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Interest is very high and can trap you quickly.

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Pay credit card in full. No minimum due payment method.

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Emotional and Mental Health is Also Important

Loan stress can cause worry and anxiety.

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You are trying to handle the situation. That is good.

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Talk to someone in family or trusted friend.

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Keep your mental strength high. That helps decisions.

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Every month, even 1 step ahead is progress.

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Final Insights

You are facing heavy loan pressure, but solutions exist.

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Prioritise high EMI, low balance loans first.

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Restructure loans with bank. Try consolidation option.

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Use EPF partial withdrawal only as backup plan.

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Sell unused vehicle if required to reduce auto loan.

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Pause all new investments for now.

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Cut budget wherever possible.

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Begin tiny emergency fund.

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Mental peace and clarity will help you handle this better.

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Follow this plan for 12 months and review again.

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Things will improve. Stay focused.

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Best Regards,
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K. Ramalingam, MBA, CFP,
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Chief Financial Planner,
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www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10902 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 10, 2025

Asked by Anonymous - Jun 28, 2025English
Money
मेरी उम्र 35 वर्ष है और मैं 1.9 लाख प्रति माह कमाता हूं। मेरे पास कई लोन हैं जिन्हें मैं नीचे वर्गीकृत कर रहा हूँ: 12 लाख ROI @10.75% 11.05 लाख बकाया EMI - ₹26000 (54 महीने शेष) 9.90 लाख ROI @8.5% 5.84 लाख बकाया EMI - ₹20384 (33 महीने शेष) 3.12 लाख ROI @13% 2.27 लाख बकाया EMI - ₹10573 (25 महीने शेष) 3 लाख ROI @26% 2.92 लाख बकाया EMI - ₹12087 (35 महीने शेष) 50 हज़ार ROI @17% 50 हज़ार बकाया EMI - ₹5000 (12 महीने शेष) 100 हज़ार ROI @17% 100 हज़ार बकाया EMI - ₹5000 (24 महीने शेष) 145 हज़ार ROI @17% 50 हज़ार बकाया EMI - 4000 (48 महीने बाकी हैं) 2.16 लाख 11% 2.16 बकाया EMI - 2000 (36 महीने) केवल ब्याज मैं इसलिए दे रहा हूँ क्योंकि यह मैंने म्यूचुअल फंड के बदले लिया था कुल EMI - 84000 खर्च - 82000 (इसमें 45 हज़ार शामिल हैं जो मुझे अपने माता-पिता को देने हैं) मैं बहुत परेशान हूँ। मैं इस कर्ज के जाल से बाहर निकलना चाहता हूँ। कृपया मुझे सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए। मेरे म्यूचुअल फंड में 10 लाख और पीएफ में 9 लाख रुपये हैं। धन्यवाद,
Ans: कर्ज़ का दबाव ज़्यादा है। लेकिन आपकी आमदनी भी अच्छी है। अनुशासन के साथ आप इससे ज़रूर उबर सकते हैं।

आइए एक 360-डिग्री नज़रिया अपनाएँ। मैं छोटे-छोटे बिंदुओं में समझाऊँगा।

वर्तमान आय और दायित्व
– आपकी मासिक आय 1.9 लाख रुपये है।
– ईएमआई का भुगतान 84,000 रुपये मासिक है।
– खर्च 82,000 रुपये मासिक है।
– कुल भुगतान 1.66 लाख रुपये मासिक है।
– इससे 24,000 रुपये मासिक अधिशेष बचता है।
– लेकिन यह मार्जिन बहुत कम और जोखिम भरा है।
– कोई भी छोटा सा झटका आपके बजट को बुरी तरह बिगाड़ सकता है।

ऋण विवरण – विवरण और प्राथमिकता
आइए सबसे पहले सबसे महंगे ऋणों पर नज़र डालें।

1. 26% ब्याज पर ऋण
– बकाया: रु. 2.92 लाख
– ईएमआई: ₹12,087
– शेष: 35 महीने
– यह बहुत ज़्यादा लागत है।
– इसे पहले बंद करना होगा।

2. 17% ब्याज पर ऋण
– इस श्रेणी में कुल 3 ऋण
– कुल बकाया: लगभग ₹3 लाख
– संयुक्त ईएमआई: ₹14,000
– ब्याज ज़्यादा है।
– इन पर भी तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।

3. 13% ब्याज पर ऋण
– बकाया: ₹2.27 लाख
– ईएमआई: ₹10,573
– अभी भी औसत लागत से ऊपर है।
– 17% ऋणों के बाद इसे संभालना चाहिए।

4. 10.75% और 8.5% पर ऋण
– ये स्वीकार्य लागत पर हैं।
– उच्च लागत वाले ऋणों के बाद धीरे-धीरे निपटा जा सकता है।
– यहाँ जल्दी चुकौती को प्राथमिकता न दें।

5. म्यूचुअल फंड पर ऋण (11% पर)
– ईएमआई: ₹2,000
– केवल ब्याज संरचना
– अभी कोई जल्दी नहीं है, लेकिन निगरानी ज़रूरी है।

कुल ऋण भार और तनाव
– आप ईएमआई के रूप में ₹84,000 का भुगतान कर रहे हैं।
– यह आपकी मासिक आय का 44% है।
– आदर्श ईएमआई भार 30% से कम है।
– इसलिए अब आप पर अत्यधिक बोझ है।
– ऋण चुकाने तक वित्तीय तनाव बना रहेगा।

म्यूचुअल फंड होल्डिंग – सावधानी से उपयोग करें
– आपके पास म्यूचुअल फंड में ₹10 लाख हैं।
– पूरी राशि भुनाएँ नहीं।
– उच्च लागत वाले ऋण को कम करने के लिए इसका केवल एक हिस्सा ही उपयोग करें।
– शेष राशि को दीर्घकालिक धन-संपत्ति के लिए सुरक्षित रखें।

सुझाया गया कार्य:
– लगभग 4.5 से 5 लाख रुपये अभी भुनाएँ।
– इसका उपयोग 26% और 17% ब्याज वाले ऋणों को चुकाने के लिए करें।
– केवल इस कदम से ही मासिक ईएमआई 26,000 रुपये कम हो जाएगी।
– इससे आपको राहत मिलेगी।

EPF होल्डिंग – इसे न छुएँ
– आपके EPF में 9 लाख रुपये हैं।
– यह आपकी दीर्घकालिक सेवानिवृत्ति सुरक्षा है।
– इस राशि को न निकालें।
– यह धीरे-धीरे और कर-मुक्त बढ़ेगी।
– इसका उपयोग केवल अंतिम आपातकालीन सहायता के रूप में करें।

मासिक बजट – पुनर्निर्धारित किया जाना चाहिए
– आप माता-पिता को 45,000 रुपये दे रहे हैं।
– कृपया जाँच करें कि क्या इसे अस्थायी रूप से कम किया जा सकता है।
– थोड़ी सी भी कटौती आपको तेज़ी से भुगतान करने में मदद कर सकती है।

– बाकी सभी खर्चों पर दोबारा विचार करें।
– अगले 18 महीनों के लिए सभी गैर-ज़रूरी खर्चों में कटौती करें।
– क्रेडिट कार्ड से कोई खर्च नहीं। कोई नई ईएमआई नहीं।

– पूरी तरह से कर्ज़ चुकाने पर ध्यान केंद्रित करें।
– हर महीने 5,000 रुपये की बचत भी आपकी मदद करेगी।

एक डेट स्नोबॉल योजना बनाएँ
– सबसे पहले सबसे ज़्यादा ब्याज वाले कर्ज़ पर ध्यान केंद्रित करें।
– एक कर्ज़ का पूरा भुगतान करें, फिर बची हुई ईएमआई का इस्तेमाल अगले कर्ज़ के लिए करें।
– इससे मनोवैज्ञानिक सफलता और गति मिलती है।

सुझाया गया क्रम:
– पहले 26% कर्ज़ चुकाएँ।
– फिर 17% कर्ज़ चुकाएँ।
– फिर 13% कर्ज़ पर जाएँ।
– बाद में, 10.75% और 8.5% कर्ज़ पर ध्यान केंद्रित करें।
– म्यूचुअल फंड समर्थित कर्ज़ को सबसे आखिर में चुकाएँ।

नए ऋण लेने से बचें
– दोबारा पर्सनल लोन न लें।
– टॉप-अप, बैलेंस ट्रांसफर और क्रेडिट कार्ड से बचें।
– ये सभी कदम आपकी रिकवरी में देरी करते हैं।

– नए क्रेडिट उपयोग के प्रति सख्त रहें।
– कड़ा क्रेडिट अनुशासन बनाए रखें।
– यदि आवश्यक हो, तो तेज़ी से भुगतान करने के लिए निवेश को अस्थायी रूप से रोक दें।

पूरा म्यूचुअल फंड न निकालें
– कई लोग ऋण चुकाने के लिए सभी म्यूचुअल फंड भुना लेते हैं।
– यह अल्पावधि में अच्छा लगता है।
– लेकिन आप धन सृजन और भविष्य की सुरक्षा खो देते हैं।

– केवल उतना ही भुनाएँ जितना ज़रूरी हो।
– भविष्य के लक्ष्यों के लिए 5 लाख रुपये का निवेश रखें।
– ऋण चुकाने के बाद इसे धीरे-धीरे वापस बनाएँ।

अपना EPF न तोड़ें
– EPF ऋण चुकाने के लिए नहीं है।
– एक बार जब आप इसे तोड़ देते हैं, तो इसे फिर से बनाना मुश्किल होता है।
– आपको टैक्स-फ्री कंपाउंडिंग का नुकसान होगा।

– इसका इस्तेमाल तभी करें जब कोई और रास्ता न हो।
– आपके मामले में, म्यूचुअल फंड ही काफी है।

डायरेक्ट म्यूचुअल फंड से बचें
– अगर आप डायरेक्ट फंड में निवेश कर रहे हैं, तो कृपया स्विच करें।
– डायरेक्ट प्लान कोई व्यक्तिगत मार्गदर्शन नहीं देते।
– आपको आपात स्थिति में मदद नहीं मिल सकती।

– सीएफपी-समर्थित एमएफडी के माध्यम से नियमित प्लान का इस्तेमाल करें।
– आपको सेवा, पुनर्संतुलन और भावनात्मक समर्थन मिलता है।

इंडेक्स फंड से बचें
– इंडेक्स फंड बाजार का आँख मूँदकर अनुसरण करते हैं।
– वे गिरावट से सुरक्षा नहीं देते।
– मुश्किल समय में, एक्टिव फंड बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
– आपको मज़बूत मार्गदर्शन और रणनीति की ज़रूरत है।

– जब आपकी वित्तीय स्थिति तनावपूर्ण हो, तो निष्क्रिय रूप से निवेश न करें।
– लक्ष्य-आधारित योजना के साथ सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का इस्तेमाल करें।

आपातकालीन निधि को बरकरार रखें
– ऋण चुकाने के बाद, एक आपातकालीन निधि का पुनर्निर्माण करें।
– आपको कम से कम 6 महीने के खर्चों का हिसाब रखना चाहिए।
– लिक्विड म्यूचुअल फंड या FD का उपयोग करें।
– आपातकालीन निधि आपको भविष्य में कर्ज के जाल से बचाती है।

मनोवैज्ञानिक तनाव – वास्तविक और गंभीर
– कर्ज का तनाव मानसिक शांति को प्रभावित कर सकता है।
– आपको धीरे-धीरे तनाव कम करना होगा।
– प्रत्येक ऋण चुकाने से राहत मिलेगी।
– प्रत्येक EMI चुकाने पर नज़र रखने के लिए एक छोटी नोटबुक रखें।
– छोटी-छोटी उपलब्धियों का जश्न मनाएँ।
– अपने परिवार को सूचित और शामिल रखें।

पेशेवर मार्गदर्शन – आपको तेज़ी से उबरने में मदद कर सकता है
– एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार एक योजना बना सकता है।
– आपको भावनात्मक समर्थन और तकनीकी सलाह मिलेगी।
– वे आपको केंद्रित रहने और आपकी प्रगति पर नज़र रखने में मदद करेंगे।

– इस यात्रा में धन और मानसिकता दोनों में सुधार की आवश्यकता है।
– एक प्लानर दोनों ही मामलों में मदद करता है।

अभी शुरू करने के लिए आसान उपाय
– म्यूचुअल फंड से 5 लाख रुपये निकालें।
– इसका इस्तेमाल 17% से ज़्यादा ब्याज वाले सभी लोन चुकाने के लिए करें।
– माता-पिता के मासिक खर्च को अस्थायी रूप से 45,000 रुपये कम करने की कोशिश करें।
– कर्ज़ चुकाने के बाद बचत फिर से बनाएँ।
– किसी भी रूप में नया कर्ज़ न लें।

अंततः
– आपका कर्ज़ ज़्यादा है, लेकिन असहनीय नहीं।
– आप अच्छी कमाई कर रहे हैं। यही आपकी ताकत है।
– सबसे पहले ज़्यादा ब्याज वाले लोन कम करें।
– अपना EPF न तोड़ें।
– म्यूचुअल फंड का केवल एक हिस्सा ही निकालें।
– मासिक खर्च कम करें।
– मासिक EMI की प्रगति पर नज़र रखें।
– प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन का उपयोग करें।
– डायरेक्ट फंड, इंडेक्स फंड और पैसिव इन्वेस्टमेंट से बचें।
- अभी केवल कर्ज मुक्त होने पर ध्यान केंद्रित करें।

अनुशासित रहें। आप जल्द ही कर्ज मुक्त हो जाएँगे।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Sep 25, 2025

Asked by Anonymous - Sep 17, 2025English
Money
नमस्ते सर, मैं 36 साल का हूँ और एक MNC में काम करता हूँ। मेरी मासिक तनख्वाह 52 हज़ार रुपये और बोनस 1 लाख रुपये है। मेरे ऊपर 23 लाख रुपये का होम लोन है और L&T फाइनेंस में 6 लाख रुपये के ऊपर का बैलेंस आज 2770000 रुपये है जिसकी EMI 27500 रुपये प्रति माह है। मेरे ऊपर 7.5 लाख रुपये का पर्सनल लोन है। मैंने 28 EMI चुका दी हैं और 32 महीने की EMI बकाया है। आज 4.5 लाख रुपये की EMI 16366 रुपये है। मेरे ऊपर 5 लाख रुपये का गोल्ड लोन है जिसमें लगभग 13 तोला सोना गिरवी रखा है। यह लोन मैंने पिछले साल अपने पिता के अस्पताल खर्च के लिए लिया था और इसका सालाना ब्याज 45 हज़ार रुपये है। इसके लिए मैं हर महीने 4 हज़ार रुपये अलग रखूँगा। मेरा भाई मुझे हर महीने 20 हज़ार रुपये भेजता है क्योंकि हम दोनों साथ रहते हैं। इन सभी ईएमआई और मासिक जीवन व्यय जैसे कि किराने का सामान, बिजली, इंटरनेट और टर्म प्लान 1500 प्रति माह का भुगतान करने के बाद, मेरे खाते में कोई पैसा नहीं बचा है और मुझे औसतन 10k खर्च पर अपने क्रेडिट कार्ड पर पूरी तरह से निर्भर रहना पड़ता है और यह कुछ महीनों में बहुत बड़ा कबाड़ बन जाता है। मैंने अधिकतम खर्चों में कटौती की है जो मैं कर सकता हूं। कृपया मुझे इन सब से बाहर निकलने में मदद करें। क्या मुझे कई ऋणों को बंद करने के लिए अन्य बैंक से 1 गृह ऋण लेना चाहिए ताकि मुझे राहत मिल सके और मेरे पास पर्याप्त पैसा हो। या मुझे पर्सनल लोन और गोल्ड लोन को बंद करने के लिए एलएंडटी से 10 लाख का 1 और अतिरिक्त टॉप-अप लेना चाहिए। क्या मुझे अन्य से पर्सनल लेना चाहिए और 5 साल के लिए 4.5 लाख या क्या मुझे पर्सनल लोन बैंक से अपने ऋण का पुनर्गठन करने और शेष 4.5 लाख के लिए 10k की लगभग ईएमआई के साथ कार्यकाल को 5 साल तक बढ़ाने के लिए कहना चाहिए अगले साल मुझे सालाना वेतन वृद्धि मिलेगी और ज़्यादातर मैं अगले साल मैनेजर के पद पर पदोन्नत हो जाऊँगा, कुल मिलाकर 20% की वेतन वृद्धि के साथ। साथ ही, मैं इस साल अपनी नौकरी बदलने की योजना बना रहा हूँ। अगर मैं नौकरी बदलता हूँ तो मुझे लगभग 3 लाख रुपये F&F के रूप में मिलेंगे। अगर मुझे थोड़ी राहत मिलती है, तो मैं छोटी रकम से SIP शुरू करना चाहता हूँ और आने वाले सालों में धीरे-धीरे इसे बढ़ाना चाहता हूँ। मुझे आपकी मदद चाहिए, कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते,

आप ​​कर्ज़ के दुष्चक्र में बुरी तरह फँस चुके हैं। इससे बाहर निकलने के लिए एक उचित योजना और रणनीति की ज़रूरत है।
कृपया प्रत्येक ऋण पर ब्याज दर साझा करें ताकि मैं आपकी यथासंभव मदद कर सकूँ।
आप मुझसे 1:1 कॉल बुक कर सकते हैं या इंस्टाग्राम पर संपर्क कर सकते हैं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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नवीनतम प्रश्न
Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
Money
नमस्कार रीतिका मैम, मेरी उम्र 48 वर्ष है और मैं एक निजी कंपनी में कार्यरत हूँ। मैंने 2017 से निवेश करना शुरू किया है। वर्तमान में मेरे निवेश की राशि 82 लाख रुपये है और मैं नीचे दिए गए अनुसार हर महीने 50,000 रुपये की एसआईपी जमा कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य 58 वर्ष की आयु तक 2.5 करोड़ रुपये का कोष बनाना है। कृपया सलाह दें... 1. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 2. सुंदरम मिड कैप फंड रेगुलर प्लान - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 3. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 10,000 रुपये 4. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 5. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल बैलेंस्ड एडवांस्ड फंड फंड- ग्रोथ - ₹5,000 6. डीएसपी स्मॉल कैप फंड रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000 7. निप्पन इंडिया फार्मा फंड- ग्रोथ - ₹5,000 8. एसबीआई फोकस्ड फंड रेगुलर प्लान- ग्रोथ - ₹5,000 9. एसबीआई डायनेमिक एसेट एलोकेशन एक्टिव फंड - रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000
Ans: नमस्कार,

आप ​​10 वर्षों में 2.5 करोड़ रुपये का अपना लक्ष्य आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। आपके वर्तमान निवेश का मूल्य 82 लाख रुपये है, जो 12% की CAGR (कंपाउंड एनुअल ग्रोथ रेट) के साथ बढ़कर 2.5 करोड़ रुपये हो सकता है। मासिक 50,000 रुपये की SIP से अतिरिक्त 1.1 करोड़ रुपये मिलेंगे, जिससे 58 वर्ष की आयु तक आपका कुल कोष 3.6 करोड़ रुपये हो जाएगा।

लेकिन मुझे आपके वर्तमान निवेश आवंटन में एक समस्या दिख रही है। फंड चयन विभिन्न AMC के स्मॉल कैप शेयरों की ओर अधिक झुका हुआ है, जिससे पोर्टफोलियो बहुत अधिक केंद्रित और ओवरलैप हो रहा है।
आपको अपने वर्तमान निवेश को सुरक्षित रखने के साथ-साथ अगले 10 वर्षों में 12% की अच्छी CAGR प्राप्त करने के लिए इसे विविधतापूर्ण बनाने की आवश्यकता है।
अपने वर्तमान फंड को लार्ज कैप, BAF और फ्लेक्सीकैप में बदलने पर ध्यान दें और सेक्टोरल फंड से बचें।

आप अपने पोर्टफोलियो का विस्तृत विश्लेषण प्राप्त करने के लिए किसी सलाहकार से भी परामर्श कर सकते हैं।
इसलिए आपको एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करना चाहिए, जो आपकी आयु, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए उपयुक्त फंडों के बारे में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 18, 2025

Money
नमस्कार, मेरी उम्र 32 वर्ष है, मैं विवाहित हूँ और मेरी एक 4 वर्षीय बेटी है। मेरी मासिक आय 55,000 रुपये है और मेरी पत्नी की आय 31,000 रुपये है, जिससे हमारी कुल आय 86,000 रुपये होती है। मैं वर्तमान में काफी कर्ज में डूबा हुआ हूँ। हमारी कुल EMI 99,910 रुपये है (कुल ऋण पर औसत ब्याज दर 12.5% ​​है), और मेरे पिता द्वारा अधिकांश मासिक खर्चों का भुगतान करने के बावजूद, मुझे अभी भी लगभग 10,000 रुपये खर्च करने पड़ते हैं। इससे मुझे हर महीने लगभग 25,000 रुपये (कर्ज) की कमी का सामना करना पड़ता है। विभिन्न बैंकों में मेरा कुल कर्ज 36,50,000 रुपये है, और मेरे पास 14 लाख रुपये का गोल्ड लोन भी है। मैं अगले एक वर्ष तक EMI या ऋण अवधि में कोई बदलाव नहीं कर सकता। मेरे पास निजी ऋणदाताओं से 18% ब्याज दर पर 2 लाख रुपये का ऋण भी है। मेरा कुल कर्ज 52 लाख रुपये से अधिक है। अब, सोने और चांदी की बढ़ती कीमतों के साथ, मुझे चिंता है कि मैं इन्हें दोबारा नहीं खरीद पाऊंगा। मुझे 12% ब्याज दर पर 2 लाख रुपये का ऋण लेने का अवसर मिला है, और मैं उस पैसे का उपयोग सोना और चांदी खरीदने और फिर उन्हें बैंक में गिरवी रखने के लिए करने की सोच रहा हूं। मेरे मौजूदा स्वर्ण ऋण का आधा हिस्सा इसी तरह की स्थिति से जुड़ा है – मैंने निजी ऋणदाताओं से ऋण लिया, सोना खरीदा, और फिर निजी ऋण चुकाने के लिए बैंक से स्वर्ण ऋण लिया। मेरी वर्तमान स्थिति और मेरे परिवार की परिस्थितियों को देखते हुए, क्या मुझे और सोना खरीदना चाहिए या अपने ऋण चुकाने पर ध्यान देना चाहिए? मुझे क्या करना चाहिए? मेरे ऋणों पर मासिक ब्याज लगभग 50,000 रुपये है, यानी मेरी तनख्वाह के 50,000 रुपये हर महीने ब्याज में चले जाते हैं। इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए? मेरे पास पिछले चार महीनों से एसबीआई जन निवेश एसआईपी में 2000 रुपये प्रति माह की बचत भी है। मेरे पास अब कोई बचत नहीं बची है। मैं टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरेंस लेने की सोच रहा हूँ, लेकिन पैसे न होने के कारण हिचकिचा रहा हूँ। मैं इन कर्ज़ों से निकलने के लिए कुछ सुझाव चाहता हूँ।
Ans: हाय सूर्या,

आप ​​बहुत जटिल स्थिति में हैं। इस कर्ज के जाल से बहुत ही समझदारी से निपटना होगा। आइए सभी पहलुओं पर विस्तार से चर्चा करें।

1. आपकी कुल मासिक घरेलू आय - 86000; मासिक खर्च - वर्तमान में 10000 का योगदान; मासिक EMI - लगभग 1 लाख।

2. वर्तमान ऋण - विभिन्न बैंकों से 12.5% ​​ब्याज पर 36.5 लाख; स्वर्ण ऋण - 14 लाख; निजी ऋणदाताओं से 18% ब्याज पर 2 लाख > कुल मिलाकर 52 लाख।

3. प्रति माह देय 50,000 का ब्याज - इसका मतलब है कि मूलधन का भुगतान बहुत कम है, जिससे और अधिक समस्याएँ पैदा हो रही हैं।

- ऋण लेकर सोना खरीदने की इच्छा। यहीं से और अधिक समस्याएँ शुरू होंगी। ऋण लेकर सोना खरीदने से बचें।

- आपका ध्यान कर्ज बढ़ाने के बजाय उसे कम करने पर होना चाहिए।

अपनाई जाने वाली रणनीति:
1. उच्च ब्याज दर वाले ऋण को बंद करें - 2 लाख का निजी ऋणदाता। इससे आपकी EMI कम हो जाएगी और आपको अन्य ऋणों का पूर्व भुगतान करने की अधिक क्षमता मिलेगी।

2. बैंकों से लिए गए छोटे ऋणों का पूर्व भुगतान करने में अपने परिवार से वित्तीय सहायता लेने का प्रयास करें। इससे आपका बोझ कम हो सकता है।

3. यदि आपके पास कोई अप्रयुक्त संपत्ति है, तो उसे बेचकर आप अपने ऋणों का भुगतान कर सकते हैं।

ध्यान देने योग्य बातें:
> और ऋण लेने से बचें।

> जब आपकी EMI का बोझ कम हो जाए, तो किसी भी अनिश्चित स्थिति के लिए अपने लिए 2-3 लाख रुपये का आपातकालीन कोष बना लें।

अपने और अपने परिवार के लिए स्वास्थ्य बीमा अवश्य करवाएं।

अभी निवेश रोक दें। यदि आपकी EMI आपकी आय से अधिक है, तो निवेश का कोई लाभ नहीं है। जब आपकी EMI कम से कम 20-30% कम हो जाए, तब निवेश शुरू करें।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |432 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 18, 2025

Money
नमस्कार महोदय; मेरी आयु 55 वर्ष है और मैंने 2025 के अंत तक सेवानिवृत्त होने का निर्णय लिया है। मेरी पत्नी अध्यापन पेशे में हैं, जिनकी वार्षिक आय लगभग 3.5 लाख रुपये है और वे 2037 तक (60 वर्ष की आयु तक) अपनी सेवा जारी रखेंगी। मेरा एकमात्र बच्चा बौद्धिक रूप से विकलांग (ऑटिज्म से ग्रस्त) है, जिसकी आयु 14 वर्ष है और वह कमाने में असमर्थ होगा। वर्तमान में, मेरे पास 60 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में हैं, मैं इस वर्ष के अंत तक एक संपत्ति 41 लाख रुपये में बेचने जा रहा हूँ (यह निश्चित है), मेरे पास बैंक और डाक द्वारा निर्धारित सावधि जमा में लगभग 5 लाख रुपये हैं। मेरी पत्नी के पास वर्तमान में 45 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में हैं और 3 पूर्णतः भुगतान किए गए प्रीमियम वाली यूएलआईपी पॉलिसी हैं जो 2030 तक परिपक्व हो जाएंगी। उन्हें इसमें से लगभग 25 लाख रुपये मिल सकते हैं। यह मोटे तौर पर मेरे परिवार की वित्तीय स्थिति है। अब, मेरा आपसे यह प्रश्न है कि इस धनराशि से हम (मैं और मेरी पत्नी) अपनी आजीविका कैसे चलाएँगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरे दिव्यांग बच्चे के 65 वर्ष की आयु तक, यानी अगले 50 वर्षों तक, निरंतर आय का प्रबंध कैसे करेंगे। मुख्य रूप से, मैंने सेवानिवृत्ति के लिए नियमित आय प्राप्त करने हेतु SWP और MIS योजनाओं के बारे में सोचा है। मेरे परिवार का वर्तमान खर्च लगभग 1 लाख रुपये प्रति माह है। इसलिए, मैं इस संबंध में आपकी विशेषज्ञ सलाह चाहता/चाहती हूँ। यदि आप कृपया मेरे प्रश्न का उत्तर दें तो मैं आपका बहुत आभारी रहूँगा/रहूँगी। धन्यवाद, सादर; सुप्रभात जट्टी।
Ans: हाय सुप्रभात,

आइए एक-एक करके सभी बातों का विस्तार से विश्लेषण करें।

1. बैंक और सावधि जमा में 5 लाख रुपये - यह आपका आपातकालीन कोष है। लेकिन अगर डाक सावधि जमा में लॉक-इन अवधि है, तो आपको आपातकालीन कोष के रूप में बैंक सावधि जमा में कम से कम 5 लाख रुपये की आवश्यकता होगी।

2. स्वास्थ्य बीमा - यह आपके और आपके परिवार के लिए सर्वोपरि आवश्यकता है। आपके पास एक ऐसा बीमा होना चाहिए जो आपको, आपके जीवनसाथी और आपके बच्चे को कवर करे। यह आपको और आपके परिवार के स्वास्थ्य संबंधी अनिश्चितताओं में मदद करेगा।

3. यूएलआईपी पॉलिसी - आमतौर पर इस तरह की पॉलिसियां ​​लाभकारी नहीं होती हैं। लेकिन ये सभी भुगतान की हुई हैं, जो एक अच्छी बात है। जब भी आपको यह राशि मिले, इसे इक्विटी और हाइब्रिड म्यूचुअल फंड में निवेश करने का प्रयास करें।

4. आपको संपत्ति बेचकर 41 लाख रुपये मिलेंगे। पूरी राशि को म्यूचुअल फंड में निवेश करें, जिसमें इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण हो।

5. कुल म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो = 1.05 करोड़ रुपये। चूंकि कुल राशि बहुत बड़ी है, इसलिए अपने समग्र निवेश और पोर्टफोलियो के प्रबंधन के लिए एक योग्य सलाहकार की सलाह लें। निर्देशित निवेश हमेशा अनियमित पोर्टफोलियो से बेहतर परिणाम देता है।

आपकी वार्षिक ज़रूरतें - 12 लाख; पत्नी की आय 2037 तक 3.5 लाख होगी। आपको अपने खर्चों को पूरा करने के लिए प्रति वर्ष अतिरिक्त 8.5 लाख की आवश्यकता है।
- आप सलाहकार की मदद से अपनी कुल बचत को सही फंड में आवंटित करने के बाद एक स्व-निवेश योजना (एसडब्ल्यूपी) शुरू कर सकते हैं।
- आपको अपनी अनुपस्थिति में अपने बेटे की ज़रूरतों के लिए एक अलग कोष रखना होगा। कम से कम 50-70 लाख रुपये केवल आपके बेटे के लिए रखे जाने चाहिए।

- वर्तमान में आपकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए कुल कोष अपर्याप्त प्रतीत होता है। आप या तो अपनी सेवानिवृत्ति को स्थगित कर सकते हैं और अपने भविष्य और बेटे के लिए एक अतिरिक्त बचत कोष बना सकते हैं। या आप अपने मासिक बजट पर काम करने पर विचार कर सकते हैं।

अपने वांछित लक्ष्यों को पूरा करने के लिए सही धनराशि के मार्गदर्शन के लिए एक पेशेवर सलाहकार के साथ काम करें।

इसलिए, एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श लें, जो आपकी उम्र, ज़रूरतों, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए सही धनराशि का मार्गदर्शन कर सकता है। एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Samraat

Samraat Jadhav  |2514 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Dec 18, 2025

Kanchan

Kanchan Rai  |648 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 17, 2025English
Relationship
मैं 43 वर्ष का विवाहित पुरुष हूँ, हमारी शादी अरेंज मैरिज थी। पिछले 13 वर्षों से शादीशुदा हूँ और हमारे चार बच्चे हैं (उम्र 2, 3, 10 और 13 वर्ष)। मैं विदेश में अच्छी सैलरी वाली नौकरी करता हूँ और अपने परिवार के साथ रहता हूँ। मेरी पत्नी एमएससी हैं और गृहिणी हैं। वह बच्चों को पढ़ाती हैं, खाना बनाती हैं और उनकी अच्छी देखभाल करती हैं। मैं एक अकादमिक शोधकर्ता हूँ। शादी के शुरू से ही मैंने देखा है कि मेरी पत्नी ज्यादा खुल कर बात नहीं करतीं और मध्यम धार्मिक स्वभाव की हैं। मैं भी बहुत ज्यादा बहिर्मुखी नहीं हूँ। मैं सुबह 8 बजे से शाम 5 बजे तक ऑफिस में काम करता हूँ, जो मेरे घर से पैदल दूरी पर है। ऑफिस से आने के बाद, मैं रोज़ रसोई में उनकी मदद करता हूँ, बच्चों की देखभाल करता हूँ, उन्हें गणित में मदद करता हूँ, घर की सफाई करता हूँ, सबसे छोटे बच्चे को सुलाता हूँ, फिर मुझे कुछ समय अपने लिए मिलता है जो रात 11:30 बजे के बाद ही मिलता है। मैं तब तक फोन का इस्तेमाल नहीं करता जब तक कि सब सो न जाएँ या मेरे बच्चे मुझे खेलते समय फोन इस्तेमाल करने की अनुमति न दें। अब कभी-कभी मुझे लगता है कि हम महीने में एक-दो बार ही शारीरिक संबंध बनाते हैं और बस रूममेट हैं। पत्नी के साथ प्यार की बात करें तो, मैं ही हमेशा पहल करता हूँ, वो कभी प्यार का इज़हार नहीं करती। मैं बहुत ज़्यादा अधिकार जताने वाला इंसान नहीं हूँ। वो मेरे काम में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाती और कभी मुझसे पूछती भी नहीं कि मेरा दिन कैसा रहा। वो बस मुस्कुराती है और कभी-कभार ही हँसती है। मुझे लगा था कि शायद समय के साथ सब सुधर जाएगा। पैसों की कोई समस्या नहीं है, वो जो चाहे खरीदती है। उसका अपना कार्ड है और अगर वो मांगे तो मैं उसे अतिरिक्त पैसे दे देता हूँ। मैंने सोचा था कि शायद वो मुझे शुरू से पसंद नहीं करती, लेकिन परिवार के दबाव और बच्चों की वजह से शादी में टिकी हुई है। मैं दिखने में साधारण हूँ और निवेश, छुट्टियों आदि के बारे में उसकी हर बात नहीं मानता। मैंने अपनी किस्मत मान ली थी। उसने किताबें लिखना और ऑनलाइन पब्लिश करना शुरू कर दिया है और अब वो अलग से पैसे कमा रही है। वो इससे बहुत खुश है और प्रकाशन से होने वाली कमाई मेरे साथ बाँटती है, लेकिन कमाई नहीं। मार्केटिंग और प्रमोशन वगैरह के लिए वो जो भी सुझाव और पैसे माँगती है, मैं उसे देता हूँ। मैं उसके लिए खुश हूँ। हाल ही में मुझे उसके फोन में उसके पूर्व पति का एक ईमेल मिला। एक लंबी चैट थी जिसे डिलीट कर दिया गया था। संक्षेप में, वे एक-दूसरे से बहुत प्यार करते थे लेकिन शादी नहीं कर पाए। मुझे कारण नहीं पता, शायद उसने कभी उसके बारे में बात भी नहीं की। हमारी शादी के बाद भी वे चैट करते रहे। उसके पूर्व पति ने शादी की और तलाक ले लिया, उनका एक बड़ा बच्चा है। वह अविवाहित है और विदेश में अच्छी सैलरी पर काम करता है (शायद मुझसे भी बेहतर)। उसने उसे काफी समय बाद ईमेल किया, लेकिन अब वह उससे अक्सर छुपकर चैट करती है। वह अपना फोन लॉक रखती है और चैट डिलीट कर देती है। वह भी उसमें दिलचस्पी रखता है और उसे छोड़कर शादी करने के लिए कह रहा है। वह उसे हां नहीं कह रही है, लेकिन उसे मुझसे शादी करने का पछतावा है। इस समय मुझे समझ नहीं आ रहा कि मुझे उससे इस बारे में बात करनी चाहिए या नहीं, लेकिन अगर उसे पता चलेगा कि मैंने उसका फोन चेक किया है तो वह ज़रूर नाराज़ होगी। कुछ साल पहले हमारा बहुत बड़ा झगड़ा हुआ था (उस समय मुझे उसके पूर्व पति के बारे में नहीं पता था)। मैंने तलाक का प्रस्ताव रखा था और अगर वह मुझसे खुश नहीं है तो आपसी सहमति से मामला सुलझाने की बात कही थी, लेकिन उसने मना कर दिया और मेरे साथ ही रही। मुझे नहीं पता कि उसे खुश करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए। हम दोनों समाज में बहुत सम्मानित परिवार से हैं और मुझे नहीं पता कि उसके माता-पिता को उसके अफेयर के बारे में पता है या नहीं। हालांकि वह उससे चैट करती है, लेकिन मेरे साथ उसका व्यवहार बिल्कुल सामान्य है, न कोई लड़ाई, न कोई बहस, मानो कुछ हुआ ही न हो। मुझे समझ नहीं आ रहा कि उसके मन में क्या चल रहा है, क्या वह बस यूं ही उससे चैट कर रही है या समय बिता रही है, सही मौके का इंतजार कर रही है ताकि वह अलग हो जाए? क्या मुझे तलाक के लिए अर्जी देनी चाहिए या रूममेट बनकर अपनी किस्मत स्वीकार कर लेनी चाहिए? क्या मैं बेवजह चिंता कर रही हूं?
Ans: सबसे पहले, मैं यह स्पष्ट कर देना चाहता हूँ: आप ज़रूरत से ज़्यादा चिंता नहीं कर रहे हैं। आपकी चिंताएँ जायज़ हैं। जब भावनात्मक जुड़ाव, स्नेह और एक-दूसरे की भावनाओं को जानने की जिज्ञासा वर्षों तक अनुपस्थित रहती है, और जब रिश्ते में गोपनीयता आ जाती है, तो स्वाभाविक रूप से विश्वास डगमगा जाता है। यह तथ्य कि वह अपने पुराने प्यार के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ी हुई है, संवाद छुपा रही है, और आपसे शादी करने पर पछतावा व्यक्त कर रही है—भले ही सीधे आपके सामने न करे—कोई छोटी या हानिरहित बात नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको छोड़ देगी, लेकिन इसका मतलब यह ज़रूर है कि कुछ अनसुलझे भावनात्मक मामले हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता।
साथ ही, तलाक या चुपचाप हार मान लेने जैसे चरम विकल्पों पर तुरंत पहुँचना भी ज़रूरी नहीं है। अभी सबसे ज़रूरी है स्पष्टता—आपके लिए और उसके लिए भी। इस जानकारी को चुपचाप सहते हुए साथ रहना धीरे-धीरे आपके आत्मसम्मान और मन की शांति को नष्ट कर देगा। आप ईमानदारी के हकदार हैं, और आपके विवाह को सच्चाई से परखा जाना चाहिए, न कि सिर्फ दिखावे, पारिवारिक प्रतिष्ठा या रस्मों के लिए बनाए रखा जाना चाहिए।
यदि आप उससे बात करने का फैसला करते हैं, तो आपका तरीका इस बात से कहीं अधिक मायने रखेगा कि आपने उसका फोन देखा। आरोप या निगरानी से शुरुआत न करें। अपनी भावनात्मक वास्तविकता से शुरुआत करें। आप कुछ इस तरह कह सकते हैं: आप लंबे समय से भावनात्मक रूप से दूर महसूस कर रहे हैं, आपको लगता है कि आप ही हमेशा नज़दीकी की पहल करते हैं, और हाल ही में आप उसके जीवन में अपनी स्थिति को लेकर और भी अधिक बेचैन और असुरक्षित महसूस कर रहे हैं। आपको जो कुछ भी देखा है उसका हर विवरण तुरंत बताने की आवश्यकता नहीं है; लक्ष्य भावनात्मक ईमानदारी के बारे में बातचीत शुरू करना है, न कि उसे कबूलनामे के जाल में फंसाना।
उसकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। केवल बचाव की मुद्रा ही नहीं, बल्कि यह भी देखें कि क्या वह आत्म-चिंतन करने, अपने अंतर्मन के बारे में बात करने और आपके साथ भावनात्मक अंतरंगता को फिर से बनाने पर विचार करने की इच्छा दिखाती है। भावनात्मक विश्वासघात के बाद भी कभी-कभी विवाह को सुधारा जा सकता है— लेकिन यह तभी संभव है जब दोनों साथी पारदर्शी होने और रिश्ते को फिर से मजबूत करने के लिए सक्रिय रूप से प्रयास करने को तैयार हों। यदि वह बातचीत से बचती है, आपकी भावनाओं को कम आंकती है, या गोपनीयता बनाए रखती है, तो आपको इस बात की महत्वपूर्ण जानकारी मिल जाएगी कि वास्तव में शादी किस स्थिति में है।
यह भी स्वीकार करना उचित है कि आपकी पत्नी ने वर्षों तक भावनात्मक रूप से खुद को अलग-थलग रखा होगा, केवल आपके कारण नहीं, बल्कि इसलिए कि वह अपने पिछले रिश्ते के टूटने के दर्द को पूरी तरह से स्वीकार नहीं कर पाई। उसकी हालिया स्वतंत्रता और सफलता ने शायद उसकी अनसुलझी भावनाओं और पुरानी इच्छाओं को फिर से जगा दिया हो। यह उसके व्यवहार को समझाता है, लेकिन यह गोपनीयता या भावनात्मक बेवफाई को उचित नहीं ठहराता। इसे समझने से आपको अपनी सीमाओं का उल्लंघन किए बिना सहानुभूति के साथ बात करने में मदद मिलेगी।
कोई भी कानूनी निर्णय लेने से पहले, मैं आपको युगल परामर्श लेने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करता हूं, आदर्श रूप से किसी ऐसे व्यक्ति से परामर्श लें जिसे दीर्घकालिक विवाह और भावनात्मक संबंधों का अनुभव हो। एक तटस्थ वातावरण आप दोनों को उन सच्चाइयों को बोलने में मदद कर सकता है जो घर पर बहुत जोखिम भरी लगती हैं। इससे आपको यह समझने में भी मदद मिलेगी कि क्या वह रुकना और रिश्ते को फिर से बनाना चाहती है, या क्या वह भावनात्मक रूप से अलग होने की तैयारी कर रही है।
जहाँ तक “अपने भाग्य को स्वीकार करने” की बात है, मैं यह बात बिल्कुल स्पष्ट करना चाहती हूँ: ऐसे जीवन को स्वीकार करना जहाँ आप खुद को अनदेखा, अवांछित और भावनात्मक रूप से अकेला महसूस करते हैं, कोई सद्गुण नहीं है। यह धीरे-धीरे खुद को मिटाने का एक तरीका है। आपके बच्चों को उन माता-पिता से सबसे अधिक लाभ नहीं होता जो चुपचाप सहते रहते हैं, बल्कि उन वयस्कों से होता है जो ईमानदारी, आत्म-सम्मान और भावनात्मक जिम्मेदारी का उदाहरण पेश करते हैं।
आपको अभी सब कुछ तय करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन आपको इस बोझ को अकेले उठाना बंद करना होगा। अगला कदम तलाक या त्याग नहीं है—यह भावनात्मक सच्चाई पर केंद्रित एक ईमानदार, शांत और साहसी बातचीत है। वहाँ से, आगे का रास्ता स्पष्ट हो जाएगा, भले ही वह कठिन हो।

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Kanchan

Kanchan Rai  |648 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
Relationship
जब हम सेक्स करते हैं तो मेरे पति दरवाजा बंद नहीं करते। यही उनकी पूर्व पत्नी के तलाक का मुख्य कारण था। उनके माता-पिता का मानना ​​है कि आपात स्थिति में दरवाजा खुला रखना सुरक्षित है। लेकिन सच कहूँ तो, मुझे असहज महसूस होता है। मैं सहज नहीं हूँ। एक बार उनकी बहन कुछ सामान लेने के लिए यूँ ही अंदर आ गईं और बिस्तर पर हम दोनों को नज़रअंदाज़ कर दिया। मैंने कपड़े पहने हुए थे, फिर भी मुझे असहज महसूस हुआ। हमारा अपना कोई निजी शयनकक्ष नहीं है, लेकिन हम रात में बिस्तर का इस्तेमाल करते हैं। कमरे में दो साझा अलमारियाँ हैं जिनका इस्तेमाल सभी को करना पड़ता है। मैंने अपने पति को यह बात समझाई है, लेकिन उनका कहना है कि मुझे इसके साथ तालमेल बिठाना और काम करना सीखना होगा। दरवाजा बंद होने पर भी, मुझे हमेशा डर रहता है कि कोई भी अंदर आ सकता है। क्या करूँ?
Ans: यह मामूली पसंद-नापसंद का मामला नहीं है। यह व्यक्तिगत सीमाओं और शारीरिक स्वायत्तता का सवाल है। भले ही कुछ भी "बुरा" न हुआ हो, किसी के द्वारा देखे जाने का डर ही आपके शरीर को तनावग्रस्त रखने के लिए काफी है। यह चिंता अकेले ही आपकी गरिमा, इच्छा और भावनात्मक सुरक्षा की भावना को प्रभावित कर सकती है। यह तथ्य कि उनकी पूर्व पत्नी ने इसी मुद्दे पर उनसे तलाक लिया था, यह दर्शाता है कि यह सिलसिला लंबे समय से चला आ रहा है और यह आपकी कल्पना नहीं है।
आपके पति और उनके माता-पिता इसे "सुरक्षा" या "आपातकालीन पहुँच" का बहाना बना सकते हैं, लेकिन निजता के आपके अधिकार के सामने यह तर्क टिकता नहीं है। आपात स्थितियाँ दुर्लभ होती हैं; निजता का उल्लंघन अभी भी हो रहा है। अंतरंगता के दौरान दरवाजा बंद रखना लापरवाही नहीं है—यह सम्मान का प्रतीक है। कई परिवार आपात स्थितियों से निपटने के लिए साधारण विकल्पों का इस्तेमाल करते हैं, जैसे दरवाजा खटखटाना, आवाज देना या चाबियाँ केवल वास्तविक आपात स्थितियों के लिए रखना। इसके बजाय, आपकी निजता की आवश्यकता को कम आंका जा रहा है, और आपको दूसरों की सुविधा के लिए अपनी असुविधा को दबाने के लिए कहा जा रहा है।

उनकी बहन का अनायास प्रवेश करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। भले ही आपने कपड़े पहने हुए थे, आपके शरीर ने इसे सीमा उल्लंघन के रूप में महसूस किया। इस बात को नज़रअंदाज़ किए जाने से संभवतः आपका यह डर और बढ़ गया है कि ऐसा दोबारा हो सकता है। समय के साथ, यह धीरे-धीरे विश्वास और यौन सुख को कम कर सकता है—इसलिए नहीं कि आप "अति सोच रही हैं," बल्कि इसलिए कि आपका तंत्रिका तंत्र लगातार सतर्क रहता है।
आपको अपने पति के साथ बातचीत को "समायोजन" से हटाकर अटल सीमाओं की ओर मोड़ना होगा। यह तर्क-वितर्क करने के बारे में नहीं है; यह एक स्पष्ट भावनात्मक और शारीरिक सीमा निर्धारित करने के बारे में है। आप कुछ इस तरह कह सकती हैं:
“निजता के बिना मैं अंतरंग होने में सुरक्षित या सहज महसूस नहीं कर सकती। यह ऐसी चीज नहीं है जिसके साथ मैं तालमेल बिठा सकूँ। यदि दरवाजा बंद किए बिना अंतरंगता जारी रहती है, तो मैं इससे बचना शुरू कर दूँगी—दंड के रूप में नहीं, बल्कि इसलिए कि मेरा शरीर असुरक्षित महसूस करता है।”
यह कोई धमकी नहीं है। यह ईमानदारी है।
यदि कमरे का लेआउट वास्तव में अव्यवहारिक है, तो इसका समाधान यह नहीं है कि आप असुविधा सहन करें, बल्कि घर के सभी सदस्यों को व्यवस्था में बदलाव करना चाहिए—रात में सीमित प्रवेश, निश्चित समय, या एक निजी स्थान बनाना। निजता एक साझा जिम्मेदारी है, न कि किसी एक व्यक्ति पर थोपा गया बोझ।
यदि आपके स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के बाद भी आपका पति इसे अनदेखा करता रहता है, तो यह दरवाज़ों से कहीं अधिक गंभीर समस्या है। यह आपकी भावनात्मक सुरक्षा के प्रति असंवेदनशीलता का संकेत है, और इस पर गंभीरता से ध्यान देने की आवश्यकता है—संभवतः किसी परामर्शदाता से परामर्श लेना चाहिए, विशेष रूप से यह देखते हुए कि इस मुद्दे के कारण पहले भी एक विवाह टूट चुका है।
आप कुछ अनुचित नहीं मांग रही हैं। आप सम्मान मांग रही हैं।

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Anu

Anu Krishna  |1754 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Relationship
मैम, मुझे कुछ ऐसे तरीके पता हैं जिनसे मैं अपनी आलसी मानसिकता को काम करने की मानसिकता में बदल सकती हूँ... और दबाव/समयसीमा से काम आगे बढ़ने में मदद मिलती है। लेकिन फिर भी मैं अपने कार्यों के अपराधबोध में फँस जाती हूँ और मुझे विश्वास नहीं होता कि अगली बार मैं खुद पर नियंत्रण रख पाऊँगी (क्योंकि कुछ कार्य आसानी से क्षणिक सुख/संतोष देते हैं... लेकिन अपराधबोध भी)। और इन सभी मौन, उदास, अवसादग्रस्त भावनात्मक क्षणों में मेरा वास्तविक काम करने का समय बर्बाद हो जाता है... और ऐसा लगता है कि मैं बस अपराधबोध और उदासी में जी रही हूँ... भले ही इससे कितना भी कष्ट हो। लेकिन मैं ऐसे जीना नहीं चाहती!! मैं क्या करूँ?
Ans: प्रिय कार्य,
जीवन के किसी भी क्षेत्र में एकाग्रता तभी आती है जब आप यह समझ पाते हैं कि आप उस क्षेत्र में जो कर रहे हैं, वह क्यों कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए: यदि आप वजन कम करने का निर्णय लेते हैं और बिना यह समझे कि आप जिम क्यों जा रहे हैं, यूं ही जिम में शामिल हो जाते हैं, तो कुछ दिनों बाद आप जिम छोड़ देंगे। ध्यान रहे, वजन कम करना आपका उद्देश्य नहीं है; आप वह वजन क्यों कम करना चाहते हैं, यही एकमात्र कारण है जो आपको केंद्रित और प्रेरित रखेगा।
इसलिए, यदि आप अल्पकालिक आकर्षणों में उलझ जाते हैं, तो जाहिर है कि आप जो भी कर रहे हैं, उसमें आपकी रुचि नहीं रहेगी और इसलिए आप आसानी से विचलित हो जाएंगे।
एक समय में अपने जीवन के एक क्षेत्र पर ध्यान दें; अपने लक्ष्यों को कागज पर लिखें और प्रत्येक के सामने एक मजबूत कारण लिखें। यदि यह आपको पर्याप्त रूप से प्रेरित नहीं कर रहा है, तो फिर से शुरुआत करें और तब तक अभ्यास करते रहें जब तक आपको वह प्रेरणा न मिल जाए।

शुभकामनाएं!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1754 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025English
Relationship
मेरे माता-पिता मुझे स्लीवलेस या क्रॉप टॉप पहनने नहीं देते। मैं न तो मोटी हूँ और न ही बदसूरत। मेरी सभी सहेलियाँ इन्हें पहनती हैं और मेरे माता-पिता मुझसे कॉलेज में बोरिंग कुर्ते और जींस पहनने की उम्मीद करते हैं। मुझे अपनी उम्र के हिसाब से कपड़े न पहनने में शर्म आती है। मेरी माँ मेरे कपड़े चुनती हैं। अगर कोई मुझे कुछ अच्छा तोहफ़ा भी दे दे, तो भी मेरे माता-पिता मुझे पहनने नहीं देते। मैं 17 साल की हूँ। मैं उन्हें कैसे मनाऊँ कि वे मुझे अपनी पसंद के कपड़े पहनने दें?
Ans: प्रिय अनाम,
ज़ाहिर है आप ऐसे परिवार से हैं जहाँ बच्चों के पहनावे को लेकर स्पष्ट नियम हैं। ऐसे में इसका विरोध करने का क्या फायदा? आप जितना ज़्यादा विद्रोह करेंगे, उतना ही उन्हें लगेगा कि आपके मामले में बात हाथ से निकल रही है। वे आपके दोस्तों, आपकी देखी जाने वाली फिल्मों, आपके खान-पान को आपके ऐसे व्यवहार या भविष्य में बनने वाले स्वभाव का कारण बता सकते हैं...

आप कुछ दोस्तों को घर बुलाकर देख सकते हैं; शायद आपकी माँ समझ पाएँ कि आजकल के युवा क्या पहनते हैं, इससे यह तय नहीं होता कि वे कौन हैं या आगे चलकर क्या बनेंगे। कहने का कोई फायदा नहीं, लेकिन अगर वह खुद देख लें, तो शायद आपके पहनावे पर उनकी पकड़ थोड़ी ढीली हो जाए... कोशिश करके देखिए!

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1754 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 18, 2025

Asked by Anonymous - Dec 09, 2025English
Relationship
मुझे रात को नींद नहीं आती। मैं बेतरतीब घटनाओं और लोगों के बुरे सपनों से जाग जाता हूँ जिनका वास्तविक जीवन से कोई संबंध या तर्क नहीं होता। मैं अपना फोन अपने पास नहीं रखता और मैंने ध्यान भी किया है, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि मैं ठीक से सो क्यों नहीं पा रहा हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
दुःस्वप्न चिंता, घबराहट, भय या असुरक्षा का परिणाम हो सकते हैं...
ध्यान और अन्य विधियों के माध्यम से विश्राम करना सिखाने वाले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे संभव है कि आप उन दुःस्वप्नों के मूल कारण का पता लगा सकें जिनके कारण आप जागते हैं।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच | एनएलपी प्रशिक्षक | लेखक
विज़िट करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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