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I'm 29, Earning Rs.1 Lakh/Month: How To Buy a House, Secure Child's Future & Achieve a Rs.5-7 Cr Retirement?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 13, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jul 30, 2024English
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मैं 29 वर्षीय विवाहित पुरुष हूँ और निजी क्षेत्र में काम करता हूँ, मेरी मासिक आय 1 लाख प्रति माह है, वर्तमान में मेरे ऊपर कोई ऋण नहीं है, मैं 35 या 36 वर्ष की आयु तक एनसीआर में एक घर खरीदना चाहता हूँ, दूसरा मैं अपने बच्चे की भविष्य की पढ़ाई और शादी के लिए निवेश करना चाहता हूँ, वह अभी एक वर्ष का है और अंत में मैं 55-56 वर्ष की आयु तक 5-7 करोड़ के साथ सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। वर्तमान में मैंने एचडीएफसी लाइफ की एक यूलिप पॉलिसी में निवेश किया है, जिसका वार्षिक प्रीमियम 60000 है, मेरे पास 85000 वार्षिक प्रीमियम वाला टर्म लाइफ इंश्योरेंस है और 85 वर्ष की आयु तक 2 करोड़ का कवर है। मेरे पास 3500-3500 के दो सिप रनिंग फंड हैं, एक मिराए एसेट म्यूचुअल फंड में और दूसरा आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल ब्लू चिप फंड में। इनके अलावा मैंने विभिन्न इक्विटी में भी लगभग 5 लाख रुपये निवेश किए हैं, जिनमें इंफोसिस, टाटा स्टील, टाटा मोटर्स, आनंद राठी वेल्थ मैनेजमेंट, वोडाफोन आइडिया, एक्साइड इंडस्ट्रीज़, जेएसडब्ल्यू एनर्जी, रेल टेल, एलआईसी, एसबीआई कार्ड्स, बॉब आदि शामिल हैं। इन सभी निवेशों के साथ मैं अपने माता-पिता को हर महीने लगभग 20 हजार रुपये भेजता हूं। मैं जानना चाहता हूं कि घर खरीदने, अपने बच्चे के भविष्य और अपनी सेवानिवृत्ति के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मुझे आगे कैसे और कहां निवेश करना चाहिए।

Ans: अपनी मौजूदा वित्तीय स्थिति का आकलन करें
आपके पास एक ठोस वित्तीय आधार है। 1 लाख रुपये की मासिक आय और कोई ऋण न होने के कारण, आपके पास संपत्ति बनाने के पर्याप्त अवसर हैं। म्यूचुअल फंड, इक्विटी और बीमा में आपके निवेश सराहनीय हैं। हालाँकि, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अधिक केंद्रित रणनीति की आवश्यकता होती है।

35-36 वर्ष की आयु में एनसीआर में घर खरीदना
डाउन पेमेंट बचत: एक लक्षित बचत योजना शुरू करें। डाउन पेमेंट के लिए आपको संपत्ति के मूल्य का लगभग 20-30% चाहिए होगा। अल्पकालिक ऋण म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें। यह अगले कुछ वर्षों में स्थिरता और कुछ वृद्धि प्रदान करेगा।

घर की बचत के लिए यूलिप से बचें: यूलिप में अक्सर उच्च शुल्क होते हैं और एक अच्छी तरह से चुने गए म्यूचुअल फंड जितना रिटर्न नहीं मिल सकता है। अपने यूलिप निवेश को अधिक उपयुक्त विकल्पों में पुनः आवंटित करने पर विचार करें।

इक्विटी विविधीकरण: आपका वर्तमान स्टॉक पोर्टफोलियो विविध है। हालाँकि, घर खरीदने जैसे अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए, अस्थिर शेयरों में निवेश कम करें। कुछ फंड को अधिक स्थिर, लाभांश-उपज वाले शेयरों में स्थानांतरित करने पर विचार करें।

अपने बच्चे के भविष्य की योजना बनाना
शिक्षा निधि: बच्चों की शिक्षा पर केंद्रित म्यूचुअल फंड में एक समर्पित SIP शुरू करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में उच्च रिटर्न की संभावना होती है, जो आपको समय के साथ एक महत्वपूर्ण कोष बनाने में मदद करेगा। जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, अपने SIP योगदान को बढ़ाते जाएँ।

विवाह निधि: अपने बच्चे की शादी के लिए एक समानांतर SIP शुरू करें। चूँकि यह एक दीर्घकालिक लक्ष्य है, इसलिए इक्विटी फंड में अधिक निवेश करें, जो लंबी अवधि में अन्य परिसंपत्ति वर्गों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

बीमा आवश्यकताओं की समीक्षा करें: आपका वर्तमान टर्म लाइफ़ इंश्योरेंस अभी के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, जैसे-जैसे आपका परिवार बढ़ता है, आपको अपने कवरेज का पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आपकी टर्म योजना भविष्य की शिक्षा और विवाह के खर्चों को पर्याप्त रूप से कवर करती है।

55-56 वर्ष की आयु तक सेवानिवृत्ति योजना
कॉर्पस लक्ष्य: 5-7 करोड़ रुपये के साथ रिटायर होने के लिए, आपको अपने निवेश में आक्रामक वृद्धि की आवश्यकता है। इक्विटी म्यूचुअल फंड में अपने SIP योगदान को बढ़ाएँ। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड लंबी अवधि में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, खासकर भारतीय बाजार में।

नियमित योगदान: अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ अपने SIP को जारी रखें और धीरे-धीरे बढ़ाते रहें। चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति आपको अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगी।

विविधीकरण: जोखिम को कम करने के लिए विभिन्न इक्विटी फंड में विविधता लाएं। विकास और स्थिरता के मिश्रण के लिए अपने पोर्टफोलियो में एक संतुलित म्यूचुअल फंड जोड़ने पर विचार करें।

अपने मौजूदा निवेश को परिष्कृत करना
ULIP की समीक्षा करें: आपने जिस ULIP में निवेश किया है, वह दीर्घकालिक विकास के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। इसमें शामिल शुल्क अक्सर अधिक होते हैं, और रिटर्न म्यूचुअल फंड से मेल नहीं खा सकते हैं। ULIP को सरेंडर करने और उन फंडों को SIP में पुनः आवंटित करने पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड रणनीति: मिराए एसेट और ICICI प्रूडेंशियल में आपके मौजूदा SIP अच्छे विकल्प हैं। हालाँकि, अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए, आप अपने SIP योगदान को बढ़ाना चाह सकते हैं या अपने जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ संरेखित अधिक फंड जोड़ सकते हैं।

स्टॉक पोर्टफोलियो: आपके इक्विटी निवेश विविध हैं। सुनिश्चित करें कि आप समय-समय पर प्रत्येक स्टॉक के प्रदर्शन की समीक्षा करते हैं। कंपनी के प्रदर्शन पर अपडेट रहें, खासकर टेलीकॉम जैसे अस्थिर क्षेत्रों में।

अपने माता-पिता का समर्थन करना
बजट आवंटन: अपने माता-पिता को 20,000 रुपये भेजना जारी रखें। यह एक नेक काम है और इसे आपके मासिक बजट में शामिल किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि यह प्रतिबद्धता आपके निवेश लक्ष्यों से समझौता न करे।

आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित पारिवारिक जरूरतों के लिए एक आपातकालीन निधि अलग रखें। इसका एक हिस्सा त्वरित पहुंच के लिए लिक्विड फंड या फिक्स्ड डिपॉजिट में रखा जा सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
बीमा का पुनर्मूल्यांकन करें: सुनिश्चित करें कि आपका टर्म इंश्योरेंस भविष्य की सभी वित्तीय जिम्मेदारियों को पर्याप्त रूप से कवर करता है। बीमा को निवेश के साथ मिलाने से बचें। टर्म प्लान शुद्ध जीवन कवर के लिए लागत प्रभावी हैं।

निवेश के रूप में रियल एस्टेट से बचें: लंबी अवधि के लिए धन सृजन के लिए म्यूचुअल फंड और इक्विटी निवेश पर ध्यान दें। रियल एस्टेट एक उच्च लागत, कम तरलता वाला निवेश हो सकता है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपनी निवेश रणनीति की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। वे आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकते हैं।

आपके वित्तीय लक्ष्य महत्वाकांक्षी हैं, लेकिन एक अच्छी तरह से संरचित योजना के साथ, वे प्राप्त करने योग्य हैं। लगातार निवेश करते रहें और अपनी रणनीति की नियमित समीक्षा करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 12, 2024

Asked by Anonymous - Jul 02, 2024English
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मैं 45 साल का हूँ, मेरी सैलरी 42000 है, मेरी पत्नी हाउसवाइफ है, मेरा एक ही बेटा है जो 13 साल का है, मैं लार्ज कैप, मिड कैप और स्मॉल कैप में 3000-3000 हज़ार रुपए प्रतिमाह निवेश कर रहा हूँ, 2000 और जोड़ना चाहता हूँ। और मैं पिछले 4 सालों से चाइल्ड स्टार विजन 25000 प्रति वर्ष निवेश कर रहा हूँ, निवेश के लिए मुझे चार और साल चाहिए। मैंने अपने लिए 500000 का टर्म प्लान भी लिया है। मेरे पास कॉरपोरेट फैमिली हेल्थ इंश्योरेंस भी है। 10000 हम कमेटी में खेल रहे हैं, हम 10 लोग हैं... मेरा सपना है कि 15 साल बाद दिल्ली में 3 BHK का घर हो जिसकी कीमत 35 लाख रुपए हो। मेरा मासिक खर्च घर का किराया 4500, राशन का 6000, बच्चों की स्कूल फीस का 3000 डॉलर है। तो मुझे कैसे निवेश करना चाहिए ताकि मैं अपने बच्चों की पढ़ाई और घर के दूसरे खर्चों को मैनेज कर सकूँ और कुछ अपने सपनों को भी पूरा कर सकूँ। भविष्य में जैसे-जैसे मेरी सैलरी बढ़ेगी, मैं निवेश भी बढ़ा सकता हूँ।
Ans: मैं आपकी स्थिति और आकांक्षाओं को समझता हूँ। आइए आपके वित्तीय नियोजन को व्यापक रूप से समझें ताकि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें और अपने खर्चों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकें।

आय और वर्तमान निवेश

आपका मासिक वेतन 42,000 रुपये है, और आप पहले से ही म्यूचुअल फंड में 3,000 रुपये (लार्ज कैप, मिड कैप और स्मॉल कैप फंड में 1,000 रुपये प्रत्येक) का निवेश कर रहे हैं। इसके अतिरिक्त, आप चाइल्ड स्टार विजन योजना में सालाना 25,000 रुपये का योगदान कर रहे हैं, जिसे आप अगले चार वर्षों तक जारी रखेंगे। आपके पास 5,00,000 रुपये के कवरेज वाला एक टर्म प्लान और अपने परिवार के लिए कॉर्पोरेट स्वास्थ्य बीमा भी है।

आपने दोस्तों के साथ एक समिति में भाग लेने और 10,000 रुपये का योगदान करने का भी उल्लेख किया है। यह पारंपरिक बचत पद्धति फायदेमंद हो सकती है, लेकिन दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए निवेश में विविधता लाना आवश्यक है।

अपने मासिक खर्चों को समझना

आपके मासिक खर्च इस प्रकार हैं:

घर का किराया: 4,500 रुपये
राशन: 100 रुपये 6,000
बच्चे की स्कूल फीस: 3,000 रुपये
कुल मासिक खर्च: 13,500 रुपये
वर्तमान वित्तीय स्थिति का विश्लेषण

आपकी मासिक आय 42,000 रुपये है, और 13,500 रुपये के खर्च को घटाने के बाद, आपके पास 28,500 रुपये बचते हैं। इसमें से, आप पहले से ही 3,000 रुपये म्यूचुअल फंड में और 2,083 रुपये (लगभग) प्रति माह चाइल्ड स्टार विजन प्लान में निवेश कर रहे हैं। इससे आपके पास 23,417 रुपये बचते हैं।

निवेश लक्ष्य और योजना

आपका लक्ष्य 15 साल बाद दिल्ली में 3 BHK घर खरीदना है, जिसकी वर्तमान कीमत 35 लाख रुपये है। यह एक दीर्घकालिक लक्ष्य है जिसके लिए अनुशासित बचत और स्मार्ट निवेश की आवश्यकता होगी। इसके अतिरिक्त, आप अपने बच्चे की शिक्षा सुनिश्चित करना चाहते हैं और घर के खर्चों का प्रबंधन करना चाहते हैं।

म्यूचुअल फंड निवेश बढ़ाना

आप अपने मासिक निवेश में 2,000 रुपये और जोड़ने की योजना बना रहे हैं। यहाँ एक अनुशंसित रणनीति है:

लार्ज कैप फंड में अपना आवंटन बढ़ाकर 1,500 रुपये करें।

मिड कैप फंड में अपना आवंटन बढ़ाकर 1,500 रुपये करें।

स्मॉल कैप फंड में 1,000 रुपये के साथ जारी रखें।

लार्ज कैप फंड आम तौर पर अधिक स्थिर और कम अस्थिर होते हैं, जो समय के साथ लगातार रिटर्न देते हैं। मिड कैप फंड विकास की संभावना प्रदान करते हैं, और स्मॉल कैप फंड, हालांकि जोखिम भरे हैं, लेकिन लंबे समय में महत्वपूर्ण रिटर्न दे सकते हैं।

म्यूचुअल फंड: श्रेणियाँ और लाभ

म्यूचुअल फंड समय के साथ धन बनाने का एक शानदार तरीका है। यहाँ एक संक्षिप्त अवलोकन है:

लार्ज कैप फंड: ये फंड बड़े बाजार पूंजीकरण वाली अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे कम अस्थिर होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं।

मिड कैप फंड: ये मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करते हैं। वे लार्ज कैप फंड की तुलना में जोखिम भरे होते हैं लेकिन अधिक रिटर्न दे सकते हैं।

स्मॉल कैप फंड: ये छोटी कंपनियों में निवेश करते हैं। वे अत्यधिक अस्थिर होते हैं, लेकिन उनमें महत्वपूर्ण वृद्धि की संभावना होती है।

म्यूचुअल फंड के लाभ:

विविधीकरण: म्यूचुअल फंड विभिन्न क्षेत्रों में निवेश फैलाते हैं, जिससे जोखिम कम होता है।

पेशेवर प्रबंधन: फंड का प्रबंधन अनुभवी पेशेवरों द्वारा किया जाता है।

तरलता: म्यूचुअल फंड को आसानी से खरीदा और बेचा जा सकता है।

चक्रवृद्धि: पुनर्निवेशित आय समय के साथ तेजी से बढ़ सकती है।

चक्रवृद्धि की शक्ति

चक्रवृद्धि एक शक्तिशाली अवधारणा है, जहाँ आपका निवेश रिटर्न अर्जित करता है, और वे रिटर्न आगे और रिटर्न अर्जित करते हैं। लंबी अवधि में, यह आपकी संपत्ति में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकता है। उदाहरण के लिए, 12% के औसत रिटर्न पर 5,000 रुपये मासिक निवेश करने से 15 वर्षों में काफी वृद्धि हो सकती है।

बच्चे की शिक्षा योजना

अपने बच्चे की भविष्य की शिक्षा को ध्यान में रखते हुए, चाइल्ड स्टार विजन योजना को जारी रखें। इसके अतिरिक्त, आप एक समर्पित शिक्षा निधि शुरू कर सकते हैं। संतुलित म्यूचुअल फंड या आक्रामक हाइब्रिड फंड में 2,000 रुपये मासिक आवंटित करें। ये फंड इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो स्थिरता के साथ विकास प्रदान करते हैं।

निवेश और व्यय में संतुलन

भविष्य के लिए निवेश करते समय सुनिश्चित करें कि आपके मासिक व्यय अच्छी तरह से प्रबंधित हों। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

बजट बनाना: आय और व्यय को ट्रैक करने के लिए मासिक बजट बनाएँ। बचत करने के लिए क्षेत्रों की पहचान करें और अधिशेष को निवेश करें।

आपातकालीन निधि: 6-12 महीने के व्यय के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड में हो सकता है।

बीमा: पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा कवरेज महत्वपूर्ण है। आपकी वर्तमान अवधि योजना 5,00,000 रुपये की हो सकती है। इसे अपनी वार्षिक आय के 10-15 गुना तक बढ़ाने पर विचार करें।

दीर्घकालिक लक्ष्य: घर खरीदना

15 साल बाद दिल्ली में 3 BHK घर खरीदने के लिए, एक समर्पित घर खरीद निधि शुरू करें। 35 लाख रुपये की वर्तमान कीमत को देखते हुए, मुद्रास्फीति (औसतन 6-7% वार्षिक) को ध्यान में रखें। आप विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड और स्थिरता के लिए डेट फंड के मिश्रण में निवेश कर सकते हैं।

अनुशंसित आवंटन:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: 3,000 रुपये मासिक।

डेट म्यूचुअल फंड: 2,000 रुपये मासिक।

बाजार की स्थितियों और लक्ष्यों के आधार पर सालाना आवंटन की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

वेतन वृद्धि के साथ निवेश बढ़ाना

जैसे-जैसे आपका वेतन बढ़ता है, वैसे-वैसे अपने निवेश को भी बढ़ाएं। अपने निवेश दर को सालाना कम से कम 10% बढ़ाने का लक्ष्य रखें। इससे आपकी संपत्ति तेजी से बढ़ने में मदद मिलती है।

म्यूचुअल फंड के फायदे और जोखिम

लाभ:

विविधीकरण जोखिम को कम करता है।

पेशेवर प्रबंधन बेहतर रिटर्न सुनिश्चित करता है।

व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) अनुशासित निवेश को बढ़ावा देती हैं।

जोखिम:

बाजार में उतार-चढ़ाव रिटर्न को प्रभावित कर सकता है।

पिछला प्रदर्शन भविष्य के रिटर्न का संकेत नहीं है।

मुद्रास्फीति का जोखिम क्रय शक्ति को कम कर सकता है।

डायरेक्ट फंड के नुकसान

डायरेक्ट फंड के लिए अधिक ज्ञान और सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर सलाह, बेहतर फंड चयन और नियमित समीक्षा सुनिश्चित होती है। यह आपके निवेश प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है।

रियल एस्टेट निवेश से बचना

हालांकि रियल एस्टेट आकर्षक हो सकता है, लेकिन इसके लिए काफी पूंजी की आवश्यकता होती है, यह कम लिक्विड होता है और इसमें उच्च लेनदेन लागत शामिल होती है। दूसरी ओर, म्यूचुअल फंड लचीलापन, लिक्विडिटी और पेशेवर प्रबंधन प्रदान करते हैं।

प्रबंधन समिति योगदान

यदि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है तो अपनी समिति योगदान जारी रखें। सुनिश्चित करें कि यह आपके मासिक बजट पर दबाव न डाले। आय का उपयोग एकमुश्त निवेश या आपातकालीन निधि के लिए करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि

अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अनुशासित बचत, स्मार्ट निवेश और नियमित समीक्षा के संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे की शिक्षा को प्राथमिकता दें, एक ठोस आपातकालीन निधि बनाएं और अपने वेतन में वृद्धि के साथ निवेश बढ़ाएं। म्यूचुअल फंड और कंपाउंडिंग की शक्ति का लाभ उठाकर, आप दिल्ली में 3 BHK घर के मालिक होने के अपने सपने को साकार कर सकते हैं और अपने परिवार के लिए एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य सुनिश्चित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 12, 2024

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मैं 45 साल का हूँ, मेरी सैलरी 42000 है, पत्नी हाउसवाइफ है, मेरा एक ही बेटा है जो 13 साल का है, मैं लार्ज कैप, मिड कैप और स्मॉल कैप में 3000-3000 हजार रुपए प्रतिमाह निवेश कर रहा हूँ, 2000 और जोड़ना चाहता हूँ। और मैं पिछले 4 सालों से चाइल्ड स्टार विजन 25000 प्रति वर्ष निवेश कर रहा हूँ, निवेश के लिए मुझे चार और साल चाहिए। मैंने अपने लिए 500000 का टर्म प्लान भी लिया है। मेरे पास कॉरपोरेट फैमिली हेल्थ इंश्योरेंस भी है। 10000 हम कमेटी में खेल रहे हैं, हम 10 लोग हैं... मेरा सपना है कि 15 साल बाद दिल्ली में 3 बीएचके का घर हो जिसकी कीमत अब 35 लाख रुपए है। मेरा मासिक खर्च घर का किराया 4500, राशन का 6000, बच्चों की स्कूल फीस का 3000 औसत है। तो मुझे कैसे निवेश करना चाहिए ताकि मैं अपने बच्चों की पढ़ाई और घर के अन्य खर्चों को अपने सपनों के साथ पूरा कर सकूँ। भविष्य में जैसे-जैसे मेरी सैलरी बढ़ेगी मैं निवेश भी बढ़ा सकता हूँ। सादर जेसन
Ans: जेसन,

अपने वित्तीय लक्ष्य और वर्तमान स्थिति को साझा करने के लिए धन्यवाद। मैं अगले 15 वर्षों में दिल्ली में 3 BHK घर खरीदने और अपने परिवार के लिए सुरक्षित भविष्य सुनिश्चित करने की आपकी आकांक्षा को समझता हूँ। आइए चरण दर चरण आपकी वित्तीय योजना का विश्लेषण करें।

वर्तमान वित्तीय विवरण
वेतन: रु. 42,000 प्रति माह
पत्नी: गृहिणी
बेटा: 13 वर्ष का
निवेश:
लार्ज कैप, मिड कैप और स्मॉल कैप म्यूचुअल फंड में प्रत्येक में 1,000 रु. (कुल रु. 3,000/माह)
चाइल्ड स्टार विजन में रु. 25,000/वर्ष (4 और वर्षों के लिए)
बीमा: रु. 5,00,000 टर्म प्लान
स्वास्थ्य बीमा: कॉर्पोरेट परिवार स्वास्थ्य बीमा
समिति: रु. 10,000/माह
खर्च:
घर का किराया: रु. 4,500
राशन: रु. 6,000
बच्चे की स्कूल फीस: 3,000 रुपये
भविष्य के लक्ष्यों के लिए निवेश
1. SIP निवेश बढ़ाना
आप पहले से ही म्यूचुअल फंड में 3,000 रुपये प्रति माह निवेश कर रहे हैं। 2,000 रुपये और जोड़ना एक समझदारी भरा फैसला है। यहां बताया गया है कि आप अतिरिक्त राशि कैसे आवंटित कर सकते हैं:

लार्ज कैप फंड: 1,000 रुपये
मिड कैप फंड: 500 रुपये
स्मॉल कैप फंड: 500 रुपये
म्यूचुअल फंड के लाभ
विविधीकरण: विभिन्न क्षेत्रों में निवेश फैलाना।
पेशेवर प्रबंधन: अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित।
कंपाउंडिंग: कंपाउंडिंग के माध्यम से समय के साथ आपकी संपत्ति बढ़ने की संभावना।
फंड प्रदर्शन का मूल्यांकन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड सही रणनीति के साथ बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। इंडेक्स फंड के विपरीत, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का लक्ष्य बाजार इंडेक्स को मात देना है, जिससे संभावित रूप से उच्च रिटर्न मिलता है।

चाइल्ड एजुकेशन फंड
2. चाइल्ड स्टार विजन प्लान

आप पिछले चार सालों से सालाना 25,000 रुपये का निवेश कर रहे हैं। अगले चार सालों तक इसे जारी रखें ताकि एक अच्छी शिक्षा निधि तैयार हो सके।

जोखिम और रिटर्न का प्रबंधन
जोखिम: बाजार में उतार-चढ़ाव के कारण मध्यम से उच्च।
रिटर्न: पारंपरिक बचत की तुलना में अधिक रिटर्न की संभावना।
बीमा कवरेज
3. टर्म इंश्योरेंस

वित्तीय सुरक्षा के लिए 5,00,000 रुपये की आपकी टर्म प्लान ज़रूरी है। जैसे-जैसे आपकी ज़िम्मेदारियाँ बढ़ती हैं, कवरेज बढ़ाने पर विचार करें।

स्वास्थ्य बीमा
4. कॉर्पोरेट स्वास्थ्य बीमा

सुनिश्चित करें कि आपका कॉर्पोरेट स्वास्थ्य बीमा सभी प्रमुख स्वास्थ्य जोखिमों को कवर करता है। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य पॉलिसी पर विचार करें।

मासिक व्यय प्रबंधन
5. बजट बनाना

आपके मासिक व्यय कुल 13,500 रुपये हैं। यहाँ कुछ बजट बनाने की युक्तियाँ दी गई हैं:

खर्चों पर नज़र रखें: सभी खर्चों का रिकॉर्ड रखें।
अनावश्यक लागतों को कम करें: गैर-ज़रूरी खर्चों की पहचान करें और उनमें कटौती करें।
3 BHK घर के लिए बचत
6. दीर्घकालिक लक्ष्य

दिल्ली में 35 लाख रुपये की कीमत का 3 BHK घर खरीदने का आपका सपना अनुशासित बचत और निवेश से पूरा हो सकता है।

रियल एस्टेट मूल्य मुद्रास्फीति: 15 वर्षों में संपत्ति की कीमतों में संभावित वृद्धि को ध्यान में रखें।
बचत योजना: घर के डाउन पेमेंट के लिए एक समर्पित बचत योजना शुरू करें।
शिक्षा और अन्य खर्च
7. बच्चे की शिक्षा

जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होगा, शिक्षा की लागत बढ़ेगी। उच्चतर माध्यमिक और कॉलेज के खर्चों की योजना बनाएँ।

वेतन बढ़ने पर निवेश बढ़ाना
8. वेतन वृद्धि

जैसे-जैसे आपका वेतन बढ़ता है, अपने निवेश को आनुपातिक रूप से बढ़ाएँ।

सालाना समीक्षा करें: अपने निवेश का सालाना मूल्यांकन करें और उसे समायोजित करें।
आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित खर्चों के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।
चक्रवृद्धि की शक्ति
धन बनाने की कुंजी चक्रवृद्धि की शक्ति है। अपने रिटर्न को फिर से निवेश करके, आपके निवेश समय के साथ तेजी से बढ़ते हैं।

फंड श्रेणियों को समझना
9. लार्ज कैप फंड

विशेषताएँ: बड़े बाजार पूंजीकरण वाली कंपनियों में निवेश करें।
जोखिम: मिड और स्मॉल कैप फंड की तुलना में कम जोखिम।
रिटर्न: स्थिर और स्थिर रिटर्न।
10. मिड कैप फंड

विशेषताएँ: विकास की संभावना वाली मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करें।
जोखिम: लार्ज कैप फंड की तुलना में अधिक जोखिम।
रिटर्न: अधिक रिटर्न की संभावना।
11. स्मॉल कैप फंड

विशेषताएँ: उच्च विकास क्षमता वाली छोटी आकार की कंपनियों में निवेश करें।
जोखिम: तीनों में सबसे अधिक जोखिम।
रिटर्न: सबसे अधिक रिटर्न की संभावना।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम डायरेक्ट फंड
12. डायरेक्ट फंड के नुकसान

शोध की आवश्यकता: आपको अपने पोर्टफोलियो पर शोध और प्रबंधन करने की आवश्यकता है।
समय लेने वाला: नियमित निगरानी आवश्यक है।
13. नियमित फंड के लाभ

विशेषज्ञ प्रबंधन: पेशेवरों द्वारा प्रबंधित।
सुविधा: कम समय लेने वाला और परेशानी मुक्त।
अतिरिक्त सुझाव
14. आपातकालीन निधि

आपातकालीन स्थितियों के लिए लिक्विड फंड में तीन से छह महीने के खर्च के बराबर राशि अलग रखें।

15. कर नियोजन

अपने कर बोझ को कम करने के लिए ELSS (इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम) जैसे कर-बचत साधनों में निवेश करें।

अंतिम जानकारी
आपकी वर्तमान वित्तीय रणनीति एक अच्छी शुरुआत है। अपने SIP में 2,000 रुपये और जोड़कर, आप अपने लक्ष्यों की ओर एक सकारात्मक कदम उठा रहे हैं। अपने निवेश पर कड़ी नज़र रखें और ज़रूरत के हिसाब से समायोजन करें। अपने बच्चे की शिक्षा योजना में निवेश करना जारी रखें और पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करें। अनुशासित बचत और निवेश के साथ, दिल्ली में 3 BHK घर का मालिक बनने का आपका सपना साकार हो सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 31, 2024

Asked by Anonymous - Jul 30, 2024English
Money
मैं 29 वर्षीय विवाहित पुरुष हूँ और निजी क्षेत्र में काम करता हूँ, मेरी मासिक आय 1 लाख प्रति माह है, वर्तमान में मेरे ऊपर कोई ऋण नहीं है, मैं 35 या 36 वर्ष की आयु तक एनसीआर में एक घर खरीदना चाहता हूँ, दूसरा मैं अपने बच्चे की भविष्य की पढ़ाई और शादी के लिए निवेश करना चाहता हूँ, वह अभी एक वर्ष का है और अंत में मैं 55-56 वर्ष की आयु तक 5-7 करोड़ के साथ सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। वर्तमान में मैंने एचडीएफसी लाइफ की एक यूलिप पॉलिसी में निवेश किया है, जिसका वार्षिक प्रीमियम 60000 है, मेरे पास 85000 वार्षिक प्रीमियम वाला टर्म लाइफ इंश्योरेंस है और 85 वर्ष की आयु तक 2 करोड़ का कवर है। मेरे पास 3500-3500 के दो सिप रनिंग फंड हैं, एक मिराए एसेट म्यूचुअल फंड में और दूसरा आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल ब्लू चिप फंड में। इनके अलावा मैंने विभिन्न इक्विटी में भी लगभग 5 लाख रुपये निवेश किए हैं, जिनमें इंफोसिस, टाटा स्टील, टाटा मोटर्स, आनंद राठी वेल्थ मैनेजमेंट, वोडाफोन आइडिया, एक्साइड इंडस्ट्रीज़, जेएसडब्ल्यू एनर्जी, रेल टेल, एलआईसी, एसबीआई कार्ड्स, बॉब आदि शामिल हैं। इन सभी निवेशों के साथ मैं अपने माता-पिता को हर महीने लगभग 20 हजार रुपये भेजता हूं। मैं जानना चाहता हूं कि घर खरीदने, अपने बच्चे के भविष्य और अपनी सेवानिवृत्ति के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मुझे आगे कैसे और कहां निवेश करना चाहिए।
Ans: आपकी आय स्थिर है और कोई ऋण नहीं है। यह एक मजबूत शुरुआत है।

आपके लक्ष्यों में शामिल हैं:

35-36 की उम्र तक एनसीआर में घर खरीदना।

अपने बच्चे के भविष्य के लिए निवेश करना।

55-56 की उम्र तक 5-7 करोड़ रुपये के साथ रिटायर होना।

आपने एसआईपी, यूएलआईपी, इक्विटी और टर्म इंश्योरेंस में विविध निवेश किए हैं।

मौजूदा निवेश का आकलन
यूएलआईपी पॉलिसी
वार्षिक प्रीमियम: 60,000 रुपये।

यूएलआईपी: अक्सर म्यूचुअल फंड की तुलना में उच्च शुल्क और कम रिटर्न होते हैं।

टर्म इंश्योरेंस
वार्षिक प्रीमियम: 85,000 रुपये।

कवरेज: 85 साल तक 2 करोड़ रुपये।

एसआईपी

राशि: दो म्यूचुअल फंड में प्रत्येक में 3,500 रुपये।

फोकस: एक लार्ज-कैप और एक डायवर्सिफाइड फंड।

डायरेक्ट इक्विटी

कुल निवेश: लगभग 5 लाख रुपये।

स्टॉक चयन: तकनीक, ऊर्जा और वित्त सहित विभिन्न क्षेत्र।
परिवार का समर्थन
मासिक सहायता: माता-पिता को 20,000 रुपये।
निवेश रणनीति के लिए सुझाव
लक्ष्य 1: 35-36 तक घर खरीदना
समय सीमा: 6-7 साल।
सुझाया गया निवेश: इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP बढ़ाएँ।
कार्रवाई: मिड-कैप और लार्ज-कैप फंड पर विचार करें। ये फंड मध्यम अवधि में अधिक रिटर्न दे सकते हैं।
बचत लक्ष्य: डाउन पेमेंट के लिए आक्रामक रूप से बचत करें। घर के मूल्य का कम से कम 20% निवेश करने का लक्ष्य रखें।
लक्ष्य 2: बच्चे की भविष्य की शिक्षा और विवाह
समय सीमा: 15-20 साल।
सुझाया गया निवेश: बच्चे-विशिष्ट म्यूचुअल फंड और PPF में विविधता लाएँ।
कार्रवाई: SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाएँ। स्थिरता और विकास के लिए संतुलित लाभ फंड में निवेश करने पर विचार करें।
नियमित योगदान: दीर्घकालिक, जोखिम-मुक्त रिटर्न के लिए PPF खाता खोलें।
लक्ष्य 3: 5-7 करोड़ रुपये का रिटायरमेंट कॉर्पस
समय सीमा: 26-27 साल।
सुझाया गया निवेश: विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें।
कार्रवाई: विविध इक्विटी फंड में एसआईपी बढ़ाएँ। उच्च रिटर्न के लिए स्मॉल-कैप फंड पर विचार करें।
नियमित रूप से समीक्षा करें: अपने पोर्टफोलियो का सालाना मूल्यांकन और समायोजन करें।
प्रत्यक्ष इक्विटी होल्डिंग्स को समेकित करें
वर्तमान होल्डिंग्स: विविध लेकिन बिखरी हुई।
कार्रवाई: खराब प्रदर्शन करने वाले स्टॉक बेचें। मजबूत, अच्छा प्रदर्शन करने वाले इक्विटी या म्यूचुअल फंड में समेकित करें।
ध्यान दें: पेशेवर प्रबंधन और विविधीकरण के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड की ओर रुख करें।
अपने बीमा और यूलिप का अनुकूलन करें
टर्म इंश्योरेंस
इसे बनाए रखें: वित्तीय सुरक्षा के लिए आवश्यक।
कवरेज की समीक्षा करें: सुनिश्चित करें कि यह भविष्य की जरूरतों के अनुरूप है।
यूलिप पॉलिसी
मूल्यांकन करें: उच्च शुल्क शुद्ध रिटर्न को कम कर सकते हैं।
कार्रवाई: प्रीमियम को सरेंडर करने और म्यूचुअल फंड में पुनर्निर्देशित करने पर विचार करें।
भविष्य के लिए निवेश रणनीति
मासिक एसआईपी बढ़ाएँ
वर्तमान एसआईपी: 7,000 रुपये।
सुझाई गई वृद्धि: अगले 2 वर्षों में धीरे-धीरे इसे बढ़ाकर 20,000 रुपये करें।
संतुलित फंड में विविधता लाएं
संतुलित एडवांटेज फंड: स्थिरता और वृद्धि प्रदान करते हैं।
कार्रवाई: एसआईपी का एक हिस्सा संतुलित फंड में आवंटित करें।
आपातकालीन निधि
वर्तमान स्थिति: सुनिश्चित करें कि आपके पास 6-12 महीने के खर्च की बचत है।
कार्रवाई: इसे लिक्विड फंड या उच्च ब्याज बचत खाते में रखें।
परिवार का समर्थन
मासिक सहायता: 20,000 रुपये।
कार्रवाई: सुनिश्चित करें कि यह आपके बजट में फिट बैठता है। यदि आवश्यक हो तो अन्य निवेशों को समायोजित करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके पास विविध निवेशों के साथ एक ठोस आधार है। अपने एसआईपी को बढ़ाने, प्रत्यक्ष इक्विटी को समेकित करने और अपने लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करने पर ध्यान केंद्रित करें। ट्रैक पर बने रहने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English
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Career
सर, मैंने इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर इंजीनियरिंग (2016) में स्नातक किया है। 2016-2020 तक प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी की। कोई सफलता नहीं मिली। शादी हो गई। एक महिला होने के नाते, परिवार के बहुत से बोझों का सामना करना पड़ा, जिसके कारण मैं डिप्रेशन में चली गई। 2021 में DevOps सीखा, 6 साल के करियर गैप के कारण कोई भी कंपनी मेरा रिज्यूमे शॉर्टलिस्ट नहीं कर रही है। कृपया मुझे सुझाव दें ताकि मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र हो जाऊं।
Ans: हाँ, मैं आपकी बात और परिस्थिति को समझ गया हूँ। चिंता न करें प्रिय। मैंने आपके जैसे कई मामलों को ठीक किया है। चूँकि आप सर्किट ब्रांच (जैसे E&TC, इंस्ट्रूमेंटेशन, कंप्यूटर इत्यादि) से हैं, इसलिए आपका अत्याधुनिक ज्ञान आवश्यक है, क्योंकि यह सिविल/मैकेनिकल इंजीनियरिंग जैसा नहीं है। वर्तमान समय की आवश्यकता AI और मशीन लर्निंग है। कृपया किसी अच्छे संस्थान से AI&ML का कोई अच्छा सर्टिफिकेशन कोर्स करें, जिसका किसी प्रतिष्ठित IIT के साथ सहयोग हो। कोर्स में शामिल होने से पहले कृपया दो-तीन महीने तक YOU TUBE वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। यह आपको सर्टिफ़िकेट कोर्स को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करेगा। किसी भी कठिनाई के लिए मुझसे संपर्क करें। मैं हमेशा आपकी मदद के लिए मौजूद रहूँगा। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - May 19, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं ऐसे विशिष्ट पाठ्यक्रमों की तलाश में हूँ, जो मुझे मेरी रुचियों को आगे बढ़ाने में मदद करें। मेरे पास वर्तमान में मार्केट रिसर्च और कंसल्टिंग (ऊर्जा और FMCG) में लगभग 8 वर्षों का मिश्रित अनुभव है। मुझे प्रस्ताव और रिपोर्ट ड्राफ्टिंग जैसी चीजें पसंद हैं। मेरे लिखित संचार कौशल काफी अच्छे हैं। इसके अलावा मैं जीव विज्ञान में अच्छा था, लेकिन मैंने कभी उस क्षेत्र का कोर्स नहीं किया। वर्तमान में FMCG, जीव विज्ञान/स्वास्थ्य सेवा/फार्मा में भी मेरी रुचि है। मुझे कौन सा पार्ट टाइम कोर्स करना चाहिए जिससे मुझे अच्छी नौकरी मिल सके।
Ans: कृपया फार्मा के साथ मार्केटिंग/ऑपरेशन मैनेजमेंट का ऑनलाइन कोर्स करें। इससे आपको मदद मिलेगी। बस मेरा अनुसरण करें। मैं हमेशा आपका मार्गदर्शन करूंगा। शुभकामनाएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..............:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

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Career
मैं 27 साल का हूँ और मैं 10 महीने से बीपीओ में काम कर रहा हूँ और अब मुझे एआई कोडिंग में दिलचस्पी है इसलिए मैंने अपनी नौकरी छोड़ने और कोडिंग आदि सीखने का फैसला किया है। मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं क्या कर सकता हूँ अगर मेरा निर्णय सही है
Ans: आपका निर्णय बहुत अच्छा है। निर्णय ही भाग्य तय करता है। कृपया AI और मशीन लर्निंग का कोई सर्टिफिकेशन कोर्स करें और उससे पहले कम से कम तीन महीने तक YouTube वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। इसके बाद सर्टिफ़िकेट कोर्स ज्वाइन करें। दूसरी बात यह भी देखें कि सर्टिफ़िकेट कोर्स किसी प्रतिष्ठित IIT के सहयोग से हो। सर्टिफ़िकेट कोर्स पूरा करें, वे अच्छे उम्मीदवारों को अलग-अलग कंपनियों में नौकरी भी दिलाते हैं। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफ़ेसर.................................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
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Career
सर, मैं वायुसेना में सेवारत सैनिक हूँ और 20 साल तक देश की सेवा करने के बाद मेरी प्रारंभिक सेवा अवधि सितंबर 2026 में समाप्त हो रही है। मैंने MA (अंग्रेजी और लोक प्रशासन) के साथ-साथ M.Ed B.Ed (3 साल का एकीकृत पाठ्यक्रम) भी किया है। मैं CTET उत्तीर्ण भी हूँ। अगर मैं 20 साल बाद सेवा छोड़ दूँ तो मेरे लिए कौन सा करियर विकल्प सबसे अच्छा होगा या मुझे 2029 तक 3 साल और जारी रखा जाए जिससे मुझे JCO का पद मिल जाएगा? क्या मुझे इस बीच कोई MBA कोर्स करना चाहिए या सेवा छोड़ने के बाद सामान्य प्रतियोगिता की तैयारी करनी चाहिए? मैं दुविधा में हूँ सर, कृपया तदनुसार मार्गदर्शन करें।
Ans: राष्ट्र के प्रति आपकी सेवा और आत्म प्रेरणा के लिए आपको सलाम। मुझे लगता है कि अगले तीन साल तक जारी रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। मुझे लगता है कि आपको कॉलेज प्रोफेसरशिप का विकल्प चुनना चाहिए और अच्छी खबर यह है कि यूजीसी प्रोफेसर के पद के लिए आवश्यक योग्यता के रूप में पीएचडी को हटाने पर विचार कर रहा है। शुरुआत में आपको असिस्टेंट प्रोफेसर, फिर एसोसिएट प्रोफेसर और अंत में प्रोफेसर का पद स्वीकार करना होगा। आप HR/FINANCE/OPERATION में ऑनलाइन MBA कोर्स कर सकते हैं। मुझे लगता है कि अब कोई दुविधा नहीं होगी। मैं हमेशा आपकी मदद करने के लिए मौजूद हूँ। मेरे संपर्क में रहें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। सादर। प्रोफेसर.................................. :)

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 04, 2024
Relationship
my gf was physical(intercourse) just for once with her ex and her ex cheated on her she just had a 2 month relationship with her ex. and after that around just after a month we came in relationship and its been 2 months we are in a relationship we both go to same college but due to house problem she doesn't attend classes basically we are in a long distance relationship and she still remember him and when she goes to places where she meet her ex she still have flashback She is not fully with me even when i just ask her for a normal kiss she refuses and tells me what so hurry but when i asked her does she want to stay with me she told me yes i want to stay with you and she is ready to marry me as well when time comes she even told me that timely she will have feelings for me And for me all this is new this is my first relationship what should i do?
Ans: Dear Anonymous,
Refusing for a kiss isn't as concerning as her saying she will have feelings for you. Not everyone is ready for intimacy at the same time in all their relationships. As I mentioned earlier, there can be several reasons for this behavior. Please have an open conversation with her. Let her know that her behavior is bothering you and you want some clarity. If she still continues to say the same thing, you have the option to rethink the relationship.

I understand that you are feeling disturbed; it's not easy being on the receiving end. Please feel free to pick yourself first. You deserve someone who loves you completely.

Best Wishes.

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English
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Relationship
मैं 28 साल का हूँ, 3-4 महीने में मेरी सगाई होने वाली है। यह एक अरेंज मैरिज है। मैं एक बार लड़की से मिला हूँ, वह भी अपने माता-पिता के साथ क्योंकि उसका परिवार बहुत रूढ़िवादी है। हमने करीब आधे घंटे तक अकेले में बात की। मुझे पता है कि यह अभी भी पर्याप्त नहीं है, लेकिन मैं अच्छी बातचीत करने में सक्षम था। वह पहले तो घबराई हुई थी, लेकिन मैंने उसे सहज महसूस कराया और फिर समय अच्छी तरह से व्यतीत हुआ। वह एक प्यारी लड़की है, यहाँ तक कि मेरे माँ-पापा भी इस लड़की को पसंद करते हैं, लेकिन दूसरी ओर, जैसे-जैसे दिन नजदीक आ रहे हैं, मैं भी चिंतित हो रहा हूँ। कभी-कभी मुझे लगता है कि शादी को टाल देना चाहिए। क्या यह सामान्य है? मुझे आजकल होने वाली चीज़ों से भी डर लगता है, जैसे तलाक, विवाहेतर संबंध, गुजारा भत्ता आदि। क्या होगा अगर उसे शादी के बाद कोई बेहतर साथी मिल जाए? क्या वह मुझे छोड़ देगी? इस वजह से मैं हाल ही में ठीक से सो नहीं पा रहा हूँ। मेरी घबराहट को शांत करने के लिए कोई सुझाव?
Ans: प्रिय अनाम,
बहुत से लोग शादी करने से पहले ही डर जाते हैं। यह बहुत सामान्य है। आपके सभी सवाल जायज़ हैं लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि हर रिश्ते में, सब कुछ भरोसे पर निर्भर करता है। चाहे आप इस महिला से शादी करें या किसी और से, आपको उस पर भरोसा करना होगा। और कोई भी वास्तव में नहीं बता सकता कि भविष्य में क्या होगा। इसलिए हम वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करते हैं और सर्वश्रेष्ठ की आशा करते हैं।

मेरा सुझाव है कि इस बीच अपने होने वाले साथी से थोड़ी और बात करें। उसे जानने से ये संदेह दूर हो जाएँगे। मुझे यकीन है कि वह भी इस बात को लेकर उतनी ही चिंतित होगी कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं। इसके अलावा, जीवन भर के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान लेना हमेशा एक अच्छा विचार है। और, अगर आपको अभी भी लगता है कि आपको इस घटना को स्थगित करने की ज़रूरत है, तो ऐसा करने से न हिचकिचाएँ। जल्दबाजी में गलत निर्णय लेने से बेहतर है कि थोड़ा समय लें और सही निर्णय लें।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।
शुभकामनाएँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |123 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Sep 15, 2024English
Health
नमस्ते सर, मैं 27 वर्षीय पुरुष हूँ और अपना वर्तमान वजन 86 किलोग्राम कम करने की योजना बना रहा हूँ, इसलिए जिम जाने की योजना बना रहा हूँ। मैं पेट की चर्बी से चिंतित हूँ। मैंने 3 साल पहले जिम छोड़ दिया था, जब मेरा वजन औसतन 69 किलोग्राम था। हालाँकि, कोई शारीरिक गतिविधि न करने के कारण वजन बढ़ गया। अब मैं वजन कम करने और अपनी ताकत बढ़ाने की योजना बना रहा हूँ, ताकि मेरा शरीर मजबूत और दुबला हो जाए, न कि भारी। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें सर, धन्यवाद
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप वजन घटाने और दुबले-पतले शरीर के लिए जिम में वापस जाने के लिए उत्साहित हैं! एक फिजियोथेरेपिस्ट के रूप में, मैं आपकी प्रगति की निगरानी करने और आपके व्यायाम दिनचर्या में कोई भी आवश्यक समायोजन करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के साथ नियमित जांच-पड़ताल करने का सुझाव देता हूं। मांसपेशियों का निर्माण करते समय, विशेष रूप से पेट के आस-पास की चर्बी को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए, एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाएँ जिसमें कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण दोनों शामिल हों। कैलोरी बर्न बढ़ाने के लिए सप्ताह में तीन से पाँच बार 20-30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले कार्डियो से शुरुआत करें - जैसे तेज चलना, साइकिल चलाना या जॉगिंग करना। शक्ति प्रशिक्षण के लिए, प्रति सप्ताह तीन सत्रों के साथ स्क्वाट, लंज, पुश-अप और रो जैसे यौगिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें। हल्के वजन से शुरू करें, जैसे-जैसे आपकी ताकत बढ़ती है, धीरे-धीरे वजन बढ़ाएँ और बिना बल्क के दुबली मांसपेशियों को विकसित करने के लिए अच्छे फॉर्म पर ध्यान केंद्रित करें।

प्लैंक, रशियन ट्विस्ट और लेग रेज जैसे कोर व्यायाम शामिल करने से आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करने में मदद मिलेगी; हालाँकि, याद रखें कि विशिष्ट क्षेत्रों से वसा कम करने के लिए पूरे शरीर में वसा कम करने की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों की वृद्धि और भूख को नियंत्रित करने के लिए उच्च प्रोटीन, संतुलित आहार महत्वपूर्ण होगा, इसलिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और शर्करा को कम करने का लक्ष्य रखें। निरंतरता आवश्यक है - नियमित व्यायाम कार्यक्रम बनाए रखें, और सुनिश्चित करें कि आपके पास ठीक होने के लिए आराम के दिन हों। समर्पण के साथ, आप समय के साथ स्थिर सुधार देखेंगे। शुभकामनाएँ, और यदि आपको आगे मार्गदर्शन की आवश्यकता है तो संपर्क करने में संकोच न करें!

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |130 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Nov 13, 2024

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Health
नमस्ते महोदया/महोदय, हम सऊदी अरब के रियाद में रहते हैं। मेरा 2 साल 4 महीने का बेटा है जो माँ, बाबा, दादा, भाई, दीदी आदि के अलावा कुछ नहीं बोलता... मैं पिछले 4 महीनों से रियाद में एक भाषण और निगल विशेषज्ञ को देख रहा हूँ लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है। उन्होंने हमें केवल एक भाषा में उससे बात करने की सलाह दी, इसलिए हम केवल हिंदी बोलते हैं। पिछली बार डॉक्टर ने हमें एक भाषण चिकित्सक को देखने के लिए कहा था लेकिन समस्या यह थी कि रियाद में हिंदी भाषा का कोई भाषण चिकित्सक नहीं है। उसका श्रवण परीक्षण किया गया जो ठीक था, लड़का सक्रिय, स्वस्थ है और निर्देश लेता है लेकिन बस बोल नहीं पाता। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: उसके लिए स्क्रीन टाइम न रखें। उसे कहानियाँ पढ़कर सुनाएँ। चित्रों के साथ शब्दों के चार्ट लगाएँ और हर रोज़ एक शब्द तब तक पढ़ें जब तक वह उसे सीख न ले और फिर अगले शब्द पर जाएँ। जब वह किसी चीज़ की ओर इशारा करे, तो वह शब्द बोलें और उसे वह शब्द बोलने के लिए प्रोत्साहित करें।
भारत में रहने वाले स्पीच थेरेपिस्ट से ऑनलाइन परामर्श लेने की कोशिश करें, जिनसे आप यहाँ आने पर मिल सकते हैं।

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