सर, मेरे पास नेटवर्क 18 के 1000 शेयर हैं, मुझे क्या करना चाहिए? पकड़ो या बेचो? यदि कोई अच्छी खबर है तो कृपया मुझे सुझाव दें कि मुझे और अधिक साझा करना चाहिए या नहीं?</p>

Ans: आपके प्रश्न को और स्पष्ट करने के लिए, यह इस प्रकार माना गया है (आंकड़े लाख रुपये में):
(ए). वित्त वर्ष 23-24 सकल आय 20.00 रुपये घोषित लाभ 10.00 रुपये (50.00%);
(बी). वित्त वर्ष 24-25 सकल आय 16.00 रुपये घोषित लाभ 10.00 रुपये (62.50%).
यदि आप मुझसे पूछ रहे हैं कि क्या आयकर विभाग द्वारा मामले की जांच की जा सकती है?
हां. आपके मामले को नियमित रूप से जांच के लिए चुना जा सकता है. ऐसा कोई विशेष कारण नहीं है कि आपके मामले को जांच के लिए चुना जाए.
किसी भी अतिरिक्त स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है. धन्यवाद.

Ans: हम दी गई अधूरी जानकारी के आधार पर अपनी राय व्यक्त नहीं कर सकते। कृपया पुष्टि करें कि आपने इंडियन बैंक में कौन सा NRI खाता खोला है? क्या यह NRE खाता, NRO खाता, FCNR खाता या RFC खाता है। इन सभी खातों में शर्तें/प्रतिबंध अलग-अलग हैं। हालाँकि, अपनी समस्या का समाधान जानने के लिए अपने बैंक से परामर्श करना सबसे अच्छा है। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Ans: नमस्ते कृष्णव
आम तौर पर, काउंसलिंग के दौरान 11वीं की मार्कशीट की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, मेरा सुझाव है कि आप 11वीं कक्षा में उच्च स्कोर करने का प्रयास करें और विदेश में आगे की शिक्षा के लिए एक मजबूत मार्कशीट बनाए रखें। कई विश्वविद्यालय उम्मीदवारों के समग्र शैक्षणिक प्रदर्शन में रुचि रखते हैं, और यह मार्कशीट आपकी मदद करेगी। लेकिन इंजीनियरिंग काउंसलिंग प्रक्रिया के दृष्टिकोण से निश्चिंत रहें।

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं तो मुझे फ़ॉलो करें; अन्यथा, फिर से पूछें।
धन्यवाद,
राधेश्याम

Ans: नमस्ते हेमंत
सरकारी कॉलेज में एडमिशन पाना मुश्किल है लेकिन प्राइवेट कॉलेज में संभव है। कृपया अधिक जानकारी के लिए अपने पसंदीदा कॉलेज के प्रबंधन से जल्द से जल्द संपर्क करें।
अगर आप जवाब से संतुष्ट हैं तो मुझे फॉलो करें; अन्यथा, फिर से पूछें।
धन्यवाद,
राधेश्याम

Ans: उच्च कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्य जोखिम बढ़ा सकता है, लेकिन योग, आहार और दवा सहित सही जीवनशैली में बदलाव करके आप अपने हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। योग रक्त परिसंचरण में सुधार, तनाव को कम करने और चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए योग आसन:
✔ सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) - हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और वसा को जलाने के लिए प्रतिदिन 6-12 बार।
✔ भुजंगासन (कोबरा मुद्रा) - पाचन को उत्तेजित करता है और पेट की चर्बी को कम करता है।
✔ सेतु बंधासन (ब्रिज पोज़) - छाती को खोलता है और हृदय को मजबूत करता है।
✔ अर्ध मत्स्येन्द्रासन (बैठे हुए मुड़ना) - यकृत के कार्य को सहायता करता है और शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है।
✔ वृक्षासन (ट्री पोज़) - संतुलन और परिसंचरण में सुधार करता है।

हृदय स्वास्थ्य के लिए प्राणायाम (श्वास व्यायाम):
✔ अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास) - रक्तचाप को नियंत्रित करता है और तनाव को कम करता है।
✔ भ्रामरी प्राणायाम (हमिंग बी ब्रीथ) - मन को शांत करता है और हृदय की कार्यप्रणाली को सहायता करता है।

जीवनशैली संबंधी सुझाव:
फाइबर युक्त आहार (फल, सब्जियाँ, मेवे और साबुत अनाज) खाएँ।
तैलीय, प्रसंस्कृत और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।
प्रतिदिन 30 मिनट टहलें और हाइड्रेटेड रहें।
आपको योग प्रशिक्षक की आवश्यकता क्यों है?
मार्गदर्शन में अभ्यास करने से यह सुनिश्चित होता है कि आप सही आसन सुरक्षित और प्रभावी ढंग से कर पाएँ। निरंतरता और उचित कोचिंग के साथ, आप अपने स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव देखेंगे। आज ही शुरू करें और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें!

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

Ans: नमस्ते प्रिय
पिछले वर्ष के कटऑफ को देखते हुए LDCE में CSE प्राप्त करने की आपकी संभावना मध्यम है, लेकिन इसकी गारंटी नहीं है। हालाँकि, परीक्षा की कठिनाई, आवेदकों की संख्या और सीट की उपलब्धता जैसे कारकों के कारण कटऑफ हर साल बदलते हैं। कृपया आधिकारिक काउंसलिंग प्रक्रिया में भाग लें। LDCE के अलावा अपने अन्य विकल्प खुले रखें।

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं, तो मुझे फ़ॉलो करें; अन्यथा, फिर से पूछें।
धन्यवाद,
राधेश्याम

Ans: नमस्ते जायरा
निम्नलिखित कुछ चरणों से शुरुआत करें
1. 45 मिनट की पढ़ाई और फिर 5/10 मिनट का ब्रेक
2. इन 45 मिनटों के दौरान अपना फोन बंद/लॉक करके दूर रखें
3. निर्धारित ब्रेक के दौरान ही फोन चेक करें
4. नोट्स बनाएँ और सीधे ऑनलाइन संसाधनों से पढ़ने के बजाय वहीं से पढ़ाई करें
5. अपने सर्कल में एक या दो ध्यान केंद्रित करने वाले छात्रों के साथ संगति करें और पढ़ाई आदि के बारे में नियमित रूप से बातचीत करें।
हर बार जब आपको पुराने तरीकों पर वापस जाने की इच्छा महसूस हो, तो अपने आप को अपने तत्काल "जीवन लक्ष्य" की याद दिलाएँ। जीवन में बाद में बाकी सब चीजों के लिए पर्याप्त समय होगा।
याद रखें "अनुशासन" का कोई विकल्प नहीं है और यह आपके लक्ष्यों तक पहुँचने का एकमात्र तरीका है।
शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते मधुलिका
सामान्य तौर पर, ऊपरी आयु सीमा 32 वर्ष है, लेकिन यह पद और एससी, एसटी आदि श्रेणियों के अनुसार अलग-अलग होती है।
आप विशिष्ट जानकारी के लिए समाचार पत्र/ऑनलाइन साइट पर उनके विज्ञापन देख सकते हैं।

Ans: Dear Anonymous,
Do yourself a huge favor by just being your age. Play a port, hang out with friends and have fun. Physical attraction without love is just LUST and that is temporary. So, you are not falling for her but falling for the idea of physical attraction towards her.
At 18, there is a certain emotional maturity; would be good for you to stick to that and grow up responsibly. Someday, you will meet someone closer to you age and who is also like-minded...wait for it!

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
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