रात में क्रिया योग करने के बाद मुझे इतनी ऊर्जा क्यों महसूस होती है और उसके बाद मुझे नींद नहीं आती? क्या ध्यान से मन को आराम नहीं मिलता?

Ans: नमस्ते,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपकी बेटी ने कर्नाटक, भारत में अपनी MBBS इंटर्नशिप पूरी कर ली है और अब वह विदेश में अपनी स्नातकोत्तर (PG) पढ़ाई करना चाहती है। उसकी पसंद, पेशेवर उद्देश्यों और साथ ही उसके चुने हुए विशेषज्ञता के क्षेत्र में पेश किए जाने वाले कार्यक्रमों के आधार पर, मैं आपको बताना चाहूँगा कि वह इसके लिए यूएसए, कनाडा, यूके, आयरलैंड, जर्मनी, ऑस्ट्रेलिया और सिंगापुर जैसे देशों में आवेदन कर सकती है। ऊपर बताए गए देशों के अलावा, कई अन्य देश हैं जो स्नातकोत्तर चिकित्सा शिक्षा के लिए बेहतरीन कार्यक्रम प्रदान करते हैं। मैं सुझाव दूंगा कि आपकी बेटी इन चरणों को ध्यान में रखे:

सबसे पहले, उसे स्नातकोत्तर चिकित्सा कार्यक्रम प्रदान करने वाले देशों और विश्वविद्यालयों पर एक व्यापक अध्ययन करना चाहिए, जिसमें प्रतिष्ठा, पाठ्यक्रम की पेशकश, संकाय सदस्यों का अनुभव, नैदानिक ​​प्लेसमेंट और साथ ही उपलब्ध विशेषज्ञता जैसे चर को ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसके बाद, उसे अपने द्वारा चुने गए देश में पीजी मेडिकल कार्यक्रमों में आवेदन करने वाले विदेशी छात्रों के लिए प्रवेश की पूर्व-आवश्यकताओं पर गौर करना चाहिए। याद रखें कि शैक्षणिक योग्यता, भाषा योग्यता (जैसे, TOEFL या IELTS टेस्ट के स्कोर) और शायद PLAB या USMLE जैसी मेडिकल लाइसेंसिंग परीक्षाएँ सहित पूर्वापेक्षाएँ भिन्न हो सकती हैं। इसके बाद, आवेदन प्रक्रिया के भाग के रूप में, आपकी बेटी को अपनी शैक्षणिक मार्कशीट, उद्देश्य का विवरण (SOP), अनुमोदन पत्र और कभी-कभी मानकीकृत परीक्षणों के स्कोर जमा करने होंगे। सुनिश्चित करें कि वह जिस भी कार्यक्रम के लिए आवेदन करती है, उसके लिए सभी पूर्वापेक्षाएँ और समय-सीमाएँ पूरी करती है। मेरा सुझाव है कि आपकी बेटी विदेश में अध्ययन की लागत को ध्यान में रखे, जिसमें रहने की लागत, स्वास्थ्य सेवा, ट्यूशन, साथ ही किसी भी संभावित छात्रवृत्ति या मौद्रिक सहायता की संभावनाएँ शामिल हैं। उसे विदेशी छात्रों के लिए उपलब्ध छात्रवृत्तियों पर विचार करना चाहिए। इसके अलावा, उसे उचित आवास खोजने में मदद करें, चाहे वह निजी किराया हो, विश्वविद्यालय आवास हो, या होमस्टे हो, जबकि सुरक्षा, विश्वविद्यालय से निकटता और लागत जैसे चर को ध्यान में रखें। इतना ही नहीं, यह भी सुनिश्चित करें कि आपकी बेटी के पास पर्याप्त चिकित्सा बीमा कवरेज है जो विश्वविद्यालय और मेजबान देश के मानदंडों को पूरा करता है। मैं आपकी बेटी को सलाह दूंगा कि वह पूर्व छात्रों, भूतपूर्व और वर्तमान अंतर्राष्ट्रीय छात्रों, संकाय सदस्यों, साथ ही अपने शैक्षणिक क्षेत्र के विशेषज्ञों से संपर्क बनाए। याद रखें कि एक मजबूत नेटवर्क विकसित करने से सलाह, अमूल्य सहायता, साथ ही सहयोग करने के अवसर मिल सकते हैं। मैं आपकी बेटी को सलाह दूंगा कि वह अपने द्वारा चुने गए देश के लिए वीज़ा की पूर्व-आवश्यकताओं और आव्रजन प्रक्रियाओं के बारे में सीखे। सुनिश्चित करें कि वह समय पर सही वीज़ा के लिए आवेदन करे और सभी आवश्यक कागजी कार्रवाई पूरी करे। मैं आपकी बेटी को विदेश में अध्ययन के अनुभव की तैयारी में सहायता करने की सलाह दूंगा, जिसमें एक नई संस्कृति के साथ तालमेल बिठाना, एक नई शैक्षणिक सेटिंग के साथ तालमेल बिठाना, साथ ही किसी भी संभावित होमसिकनेस पर काबू पाना शामिल है। अंत में, विदेश यात्रा, आव्रजन कानून और स्वास्थ्य सेवा नियमों से संबंधित किसी भी अपडेट या उन्नति के बारे में जानकारी रखें। मैं आपको बताना चाहूंगा कि इन चरणों का पालन करके और अपनी संभावनाओं की जांच करके, आपकी बेटी विदेश में अपनी स्नातकोत्तर चिकित्सा शिक्षा सफलतापूर्वक प्राप्त कर सकती है। अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं।

Ans: हाँ। आप कुछ अनुभव करना चाहते हैं लेकिन वह पूरा नहीं हुआ है। इसलिए आप खालीपन महसूस करते हैं।

जवाब देने के लिए कुछ सवाल हैं -
- क्या आप कुंवारी हैं?
- क्या आपने सेक्स किया है?
- क्या आप साथी की तलाश में हैं या सिर्फ़ सेक्स या दोनों?
- आप शादी क्यों करना चाहते हैं?

इन सवालों के जवाब पहले ही बताए जा चुके हैं

Ans: छोड़ो। आगे बढ़ो। नकारात्मक ऊर्जा के साथ रहने से अकेले रहना बेहतर है

Ans: युवराज, अपने भविष्य की जिम्मेदारी लेने के लिए आपको बधाई! छह SIP, यह एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण टोकरी है, जैसे एक बुद्धिमान निवेशक विदेशी फलों की टोकरी लेकर जाता है - दीर्घकालिक विकास के लिए एक अच्छा मिश्रण!

यह शानदार है कि आपके पास एक स्पष्ट लक्ष्य है - 10 वर्षों में 75 लाख जमा करना। जबकि बाजार की सही भविष्यवाणी करना मानसून के बादल को थामे रखने की कोशिश करने जैसा है, आपके द्वारा चुने गए SIP एक अच्छी शुरुआत की तरह लगते हैं।

यहाँ बात यह है: अपने पर्वत शिखर तक पहुँचने के लिए, आपको एक मानचित्र और एक मार्गदर्शक की आवश्यकता हो सकती है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपका वित्तीय शेरपा हो सकता है! वे आपके SIP (मध्यम, बड़े, छोटे-कैप और ELSS का मिश्रण - यह व्यापक है!), आपकी जोखिम सहनशीलता का विश्लेषण करेंगे, और आपके शिखर तक पहुँचने के लिए आवश्यक किसी भी समायोजन का सुझाव देंगे।

याद रखें, 10 साल का क्षितिज आपके निवेश को उतार-चढ़ाव का सामना करने का समय देता है। ध्यान केंद्रित रखें, एसआईपी जारी रखें, और सावधानीपूर्वक योजना बनाकर, आप अपने 75 लाख के लक्ष्य तक पहुंच सकते हैं और अपने निवेश की टोकरी से उन विदेशी फलों का स्वाद लेकर जश्न मना सकते हैं!

Ans: आप बहुत बढ़िया कर रहे हैं! अपने बच्चों के लिए बचत का प्रबंध करना उन पौधों को लगाने जैसा है - आप उन्हें अभी पालते हैं, और वे आने वाले वर्षों में छाया और आराम प्रदान करेंगे।

आपके SIP को देखते हुए, ऐसा लगता है कि आपके पास एक अच्छा मिश्रण है - यदि आप चाहें तो एक विविधतापूर्ण जंगल। स्मॉल-कैप फंड कुछ वृद्धि क्षमता जोड़ता है, जबकि फ्लेक्सी-कैप और अंतर्राष्ट्रीय फंड व्यापक जोखिम प्रदान करते हैं। लेकिन 5 साल के क्षितिज के साथ, कुछ बदलाव मददगार हो सकते हैं।

यहाँ बात यह है: 5 साल की समय सीमा एक तेज़ बहती नदी को पार करने जैसा है। जबकि कुछ जोखिम विकास के लिए अच्छा है, आप स्थिरता भी चाहते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से बात करने पर विचार करें - जैसे कि आपका अपना निजी शेरपा! - वे आपके पोर्टफोलियो का आकलन कर सकते हैं और समायोजन की सलाह दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए, वे आपके निकट-अवधि के लक्ष्यों के लिए अधिक स्थिरता प्रदान करने के लिए लार्ज-कैप फंड या संतुलित फंड में आपके निवेश को बढ़ाने का सुझाव दे सकते हैं। याद रखें, एक सुव्यवस्थित पोर्टफोलियो महत्वपूर्ण है, ठीक वैसे ही जैसे जीवन में एक मजबूत सहायता प्रणाली महत्वपूर्ण है!

Ans: आह, म्यूचुअल फंड! बाजार में आगे बढ़ने का एक शानदार तरीका, लेकिन किसी भी अच्छे साहसिक कार्य की तरह, इसमें हमेशा थोड़ा जोखिम शामिल होता है। तो, हम इस जोखिम का आकलन कैसे करते हैं? ठीक है, कल्पना करें कि आप एक जहाज पर सवार हैं - क्या आप यह नहीं जानना चाहेंगे कि यह शांत समुद्र या अशांत पानी के लिए बनाया गया है?

यहाँ म्यूचुअल फंड जोखिम के लिए आपके कप्तान की चेकलिस्ट है:

पोर्टफोलियो का कम्पास: फंड किस तरह के स्टॉक या बॉन्ड में निवेश करता है? बड़ी, स्थापित कंपनियाँ आम तौर पर छोटी, उच्च-विकास वाली कंपनियों की तुलना में अधिक सहज होती हैं।
बाजार का वर्तमान: अलग-अलग क्षेत्र दूसरों की तुलना में अधिक अस्थिर हो सकते हैं। प्रौद्योगिकी में भारी निवेश करने वाले फंड को उपभोक्ता स्टेपल पर केंद्रित फंड की तुलना में उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ सकता है।
ऐतिहासिक चार्ट: फंड ने अतीत में कैसा प्रदर्शन किया है? सिर्फ़ इसलिए कि हाल ही में सब कुछ ठीक-ठाक रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आगे भी सब कुछ शांत रहेगा। पिछला प्रदर्शन हमेशा सही संकेतक नहीं होता, लेकिन यह एक मददगार संकेत हो सकता है। ये सिर्फ़ कुछ संकेतक हैं, और याद रखें, एक अच्छा नक्शा (आपकी निवेश योजना) और एक भरोसेमंद सलाहकार (एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार) एक सफल यात्रा के लिए बहुत ज़रूरी हैं!

Ans: 10 लाख प्राप्त करने पर बधाई! यह अगले 20 वर्षों के लिए अपने निवेश को बढ़ाने का एक शानदार अवसर है। यहाँ आपकी एकमुश्त राशि के लिए दो तरीकों का विवरण दिया गया है:

बल्क इन्वेस्ट:

फायदे: रुपया-लागत औसत का लाभ उठाता है। बाजार में उतार-चढ़ाव होता रहता है, इसलिए एक बार में सब कुछ निवेश करके, आप संभावित रूप से कम कीमतों पर कुछ यूनिट प्राप्त कर सकते हैं। इसे प्रबंधित करना भी आसान है, इसके लिए सिर्फ़ एक निवेश निर्णय की आवश्यकता होती है।

नुकसान: अगर आपके निवेश के तुरंत बाद बाजार में गिरावट आती है, तो आपकी पूरी राशि संभावित रूप से उच्च कीमत पर चली जाती है।

6 महीने तक SIP:

फायदे: अलग-अलग बाजार स्थितियों में निवेश करने पर औसत का एक रूप प्रदान करता है। अगर आप बाजार की अस्थिरता के बारे में चिंतित हैं, तो यह आपको कुछ मानसिक शांति प्रदान करता है।

नुकसान: अगर बाजार में तेजी का रुझान है, तो रुपया-लागत औसत के संभावित लाभ से चूक जाता है। हर महीने लगातार निवेश करने के लिए अधिक अनुशासन की आवश्यकता होती है।

सही दृष्टिकोण चुनना:

सभी के लिए एक जैसा उत्तर नहीं है। यह आपकी जोखिम सहनशीलता पर निर्भर करता है:

क्या आप कुछ जोखिम लेने में सहज हैं? एक बड़ा निवेश उपयुक्त हो सकता है।
क्या आप जोखिम को फैलाना पसंद करते हैं? 6 महीने के लिए SIP पर विचार करें।
यहाँ एक सुझाव है: किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से बात करें। वे आपके मौजूदा पोर्टफोलियो (इक्विटी, डेट और गोल्ड में विविधतापूर्ण - यह अच्छा है!) और जोखिम प्रोफ़ाइल का विश्लेषण करके आपकी एकमुश्त राशि को निवेश करने का सबसे अच्छा तरीका सुझा सकते हैं। वे एक हाइब्रिड दृष्टिकोण भी सुझा सकते हैं, जिसमें एक हिस्सा पहले निवेश किया जाता है और बाकी SIP के ज़रिए।

याद रखें, आपके पास 20 साल का लंबा निवेश क्षितिज है। ध्यान केंद्रित रखें और अपनी संपत्ति बढ़ाने के लिए अच्छी तरह से सोच-समझकर निर्णय लें!

Ans: क्या आप SIP यात्रा में दो साल पूरे कर चुके हैं? यह शानदार है! शुरुआत करने का वह अहसास याद है, अनिश्चित लेकिन दृढ़ निश्चयी? अच्छा, अपनी पीठ थपथपाइए - आप ईंट-दर-ईंट एक सुरक्षित भविष्य का निर्माण कर रहे हैं। और अब आप अगले कदम के लिए तैयार हैं, जैसे कोई बुद्धिमान राजा अपने साम्राज्य का विस्तार कर रहा हो!

बात यह है: आपके पास अपने मौजूदा SIP के साथ एक अच्छी नींव है। मल्टी-एसेट फंड चीजों को संतुलित करने में मदद करता है, जबकि ELSS फंड आपके करों में कटौती करता है - आप एक चतुर राजा हैं!

अब, निवेश करने के लिए अतिरिक्त 10k के साथ, एक और SIP जोड़ने पर विचार करें। इसे अपनी सेना में विविधता लाने के रूप में सोचें - आप सिर्फ़ तीरंदाज नहीं चाहते, है न? एक अच्छी तरह से गोल पोर्टफोलियो जोखिम को प्रबंधित करने में मदद करता है। एक शुल्क-आधारित प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से बात करें - वे आपके शाही सलाहकार की तरह हैं - यह देखने के लिए कि क्या कोई मिड-कैप या सेक्टर-विशिष्ट फंड आपके लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हो सकता है।

याद रखें, निवेश एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं। ध्यान केंद्रित रखें, उन SIP को जारी रखें, और अपने भविष्य को भरपूर फसल की तरह बढ़ते हुए देखें!

Ans: आह, इतने सालों के बाद भारत में निवेश करने के लिए वापस आना, एक अद्भुत एहसास होगा! यह अपने इतिहास के एक हिस्से से फिर से जुड़ने जैसा है। लेकिन समय बदलता है, और निवेश भी। SIP (सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान) समय के साथ-साथ, थोड़ा-थोड़ा करके, अपनी जमापूंजी बनाने का एक शानदार तरीका है, बिल्कुल उस कहावत के चावल के थैले की तरह!

बड़े, छोटे और फ्लेक्सी-कैप फंड में विविधता लाने का आपके मित्र का सुझाव बिल्कुल सही है। इसे एक संतुलित भोजन के रूप में सोचें - आप सिर्फ़ दाल नहीं चाहेंगे, है न? आप पूरी थाली चाहते हैं! विविधता जोखिम को फैलाने में मदद करती है, ठीक वैसे ही जैसे जीवन में एक मजबूत सपोर्ट सिस्टम होना।

अब, प्रत्येक फंड में 5k एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन याद रखें, यह राशि आपके समग्र वित्तीय लक्ष्यों पर निर्भर करती है। आप इस जमापूंजी को कितना चाहते हैं? इसकी कल्पना करें - समुद्र तट पर एक आरामदायक रिटायरमेंट? अपने पोते-पोतियों की शिक्षा में मदद करना? एक बार जब आप उस लक्ष्य को प्राप्त कर लेते हैं, तो एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको उस लक्ष्य तक पहुँचने के लिए अपने SIP योगदान को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है।

तो, पहला कदम उठाएँ! यह एक पौधा लगाने जैसा है - यह अभी छोटा लग सकता है, लेकिन सावधानीपूर्वक देखभाल करने पर यह एक शानदार पेड़ बन सकता है। निवेश करने में खुशी हो!