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Cervical Spondylosis With C5-C6 Disc Bulge: What's the Best Therapy For Me?

Nidhi

Nidhi Gupta  |186 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Sep 02, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
pankaj Question by pankaj on Aug 30, 2024English
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Health

जो कि सी5-सी6 डिस्क उभार के साथ ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के इलाज के लिए सबसे अच्छी चिकित्सा है।

Ans: प्रिय पंकज, डिस्क उभार का इलाज करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक मैकेंज़ी विधि है। पिछले 20 वर्षों की फिजियोथेरेपी यात्रा में मैंने मैकेंज़ी विधि से बेहतरीन परिणाम देखे हैं। कृपया मैकेंज़ी प्रमाणित फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाएँ और उन्हें विस्तार से मूल्यांकन करने दें और तदनुसार व्यायाम निर्धारित करें। कुछ चरम मामलों में जब फिजियोथेरेपी काम नहीं करती है तो आपको संभवतः अपने आर्थोपेडिक डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है और देखना चाहिए कि आपके मामले के लिए दवाइयों/सर्जरी की आवश्यकता है या नहीं। शुभकामनाएँ! डॉ निधि गुप्ता (संस्थापक @Merahki Holistic Wellness) @merahki_holisticwellness
Asked on - Sep 02, 2024 | Answered on Sep 02, 2024
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ठीक है, आपके उत्तर के लिए धन्यवाद मैम। आजकल यूट्यूब पर काइरोप्रैक्टर के कई वीडियो देखे जा सकते हैं। इस थेरेपी के बारे में आपकी क्या राय है?
Ans: हां, यह अच्छा है और इससे कई लोगों को मदद मिली है। लेकिन हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, इसलिए आप कोशिश करके देख सकते हैं कि आपके लिए क्या कारगर है।
Asked on - Sep 02, 2024 | Answered on Sep 02, 2024
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आपके उत्तर के लिए धन्यवाद। क्या किसी थेरेपी से मेरी समस्या को ठीक करना संभव है या इससे केवल लक्षणात्मक राहत मिलेगी?
Ans: डिस्क बल्ज के कई मामले हैं, जहां हमने मैकेंजी पद्धति के माध्यम से उनका इलाज किया है, साथ ही अच्छे पोषण देखभाल और कोर और कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम भी किया है, और व्यक्ति कई वर्षों के बाद भी पूरी तरह से लक्षण रहित है।
Asked on - Sep 02, 2024 | Not Answered yet
Thanks a lot mam, your reply help me to find out best solution to my problem.
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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7207 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Money
नमस्ते सर मैं बच्चों की शिक्षा का ध्यान रखने के लिए अगले 2 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूँ यहाँ मेरा कोष है: FD 30 लाख म्यूचुअल फंड: 50 लाख PF 10 लाख किराये की आय " 20k मासिक पत्नी सरकारी बैंक में 33 लाख के पैकेज पर काम कर रही है कृपया सुझाव दें। मुझे केवल मासिक 50k की आवश्यकता है पति काम कर रहा है
Ans: आपकी वित्तीय स्थिति और सेवानिवृत्ति योजनाओं को देखते हुए, यहाँ एक सुझाव दिया गया है:

मासिक आवश्यकता:

आपकी मासिक आवश्यकता 50,000 रुपये की है, जिसे आंशिक रूप से 20,000 रुपये की किराये की आय से पूरा किया जा सकता है। व्यवस्थित निकासी के लिए अपने कोष से 30,000 रुपये मासिक आवंटित करें।

निवेश:

आपातकालीन जरूरतों के लिए लिक्विड फंड या शॉर्ट-टर्म FD में 10-15 लाख रुपये रखें।

मध्यम वृद्धि और आय के लिए बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में 50 लाख रुपये आवंटित करें।

दीर्घकालिक स्थिरता के लिए PF बनाए रखें।

व्यक्तिगत योजना के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Chocko

Chocko Valliappa  | Answer  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English
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Career
मेरा बेटा SCAD, सवाना, GA, USA में एनिमेशन में मोशन मीडिया डिज़ाइन मेजर में मास्टर की पढ़ाई कर रहा है। वह 2026 के मध्य में अपना कार्यक्रम पूरा कर लेगा। अमेरिका में तकनीकी स्नातकों के लिए वर्तमान नौकरी बाजार को देखते हुए मेरे बेटे को अच्छी प्लेसमेंट पाने के लिए आपका क्या विचार है और सुझाव क्या हैं। साथ ही, उक्त स्ट्रीम के लिए भारत में बाजार कैसा है। धन्यवाद।
Ans: माता-पिता के लिए विदेश में अपने बच्चों के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, खासकर नौकरी के मामले में। मेरी सलाह यह होगी कि हमें हजारों मील दूर बैठे हुए "वर्तमान नौकरी बाजार" के बारे में बहुत अधिक नहीं पढ़ना चाहिए। 2026 का मध्य अभी भी 18 महीने दूर है और आज चिंता करना शुरू करने के लिए भविष्य बहुत दूर है। आपका बेटा कार्रवाई के केंद्र में होने के कारण ठीक से जानता होगा कि अपनी पढ़ाई और नौकरी खोजने के बीच कैसे तालमेल बिठाना है।

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Chocko

Chocko Valliappa  | Answer  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Career
सर, मैं मणिपाल बैंगलोर में प्रथम वर्ष का छात्र हूँ। कौन सा कोर्स बेहतर है सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) या इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर इंजीनियरिंग (ईएनसी)। कृपया सुझाव दें सर...
Ans: अधिकांश अन्य विशेषज्ञों की तरह मैं भी दोनों विशेषज्ञ विषयों को बराबर का दर्जा दूंगा। क्या आप मणिपाल शहर में हैं या मणिपाल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MIT) में हैं। अगर आप MIT में हैं तो आप इंजीनियरिंग की दोनों शाखाओं के पाठ्यक्रम की समीक्षा कर सकते हैं और अपनी रुचि से मेल खाने वाले में दाखिला ले सकते हैं। साथ ही MIT में प्लेसमेंट सेल का दौरा आपको अतीत में इन शाखाओं के छात्रों के प्लेसमेंट के बारे में मार्गदर्शन करेगा।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1092 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Career
हेलो सर, क्या बीएससी रेडियोलॉजी अच्छा करियर विकल्प है या नहीं?
Ans: नमस्ते प्रिय।
बी.एस.सी. रेडियोलॉजी पूरा करने के बाद, आप उज्ज्वल कैरियर विकल्पों के लिए रेडियोलॉजी में **एम.एस.सी. जैसे पीजी कार्यक्रमों के साथ आगे विशेषज्ञता प्राप्त कर सकते हैं।
इस क्षेत्र की स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र, अस्पतालों, डायग्नोस्टिक सेंटर, शिक्षण और अनुसंधान, कॉर्पोरेट क्षेत्र आदि में उच्च मांग है। चिकित्सा प्रौद्योगिकी में प्रगति और बढ़ती स्वास्थ्य सेवा आवश्यकताओं के कारण रेडियोलॉजिस्ट और रेडियोलॉजी तकनीशियनों की मांग दुनिया भर में अधिक है। यदि आपके पास मशीनों में निवेश करने के लिए पूंजी है तो आप नौकरी पा सकते हैं या अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। आपका भविष्य उज्ज्वल है।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

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Anu

Anu Krishna  |1362 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 05, 2024

Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1092 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 05, 2024

Anu

Anu Krishna  |1362 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English
Relationship
मैं 25 साल का हूँ, मैंने हाल ही में BAMS में अपनी मेडिकल डिग्री पूरी की है और मेरा भाई 17 साल का है और अभी भी स्कूल में है। मैंने अपने माता-पिता को अपने भाई के प्रति बहुत पक्षपात करते देखा है। मुझे पता है कि वह एक लड़का है और भारत में, लड़का होने का मतलब है कि आपके सारे गलत काम सही हैं! मेरे लिए यह भावनात्मक रूप से बहुत ही परेशान करने वाला है कि भले ही मैं बड़ा बच्चा हूँ, मेरे माता-पिता मेरे छोटे भाई के साथ चीजों के बारे में पूछते हैं और चर्चा करते हैं लेकिन मुझसे नहीं :( जब से वह पैदा हुआ, मुझे हमेशा नजरअंदाज किया गया, मैं एक स्टार किड हुआ करता था, हर चीज में 10/10 अंक लाता था। लेकिन अंततः मेरा आत्मसम्मान कम हो गया, और मैंने कड़ी मेहनत करना बंद कर दिया, उन्होंने हमेशा मेरे रूप और मेरे व्यवहार को लेकर मेरी आलोचना की, जो बहुत दुखदायी था। मैं अपने परिवार से 5 साल से दूर हूँ और इसने मुझे सचमुच बदल दिया है, मैं अब उदास नहीं था, हालाँकि मेरे आत्मसम्मान ने मेरे शैक्षणिक प्रदर्शन और मेरे रिश्ते के विकल्पों को भी प्रभावित किया, लेकिन कुछ हद तक मैं खुश था। लेकिन अब मैं घर हूँ, और फिर से, मेरे माता-पिता मेरी गलतियों, मेरी शैक्षणिक स्थिति पर उंगली उठाते हैं कि मैंने एमबीबीएस नहीं किया, कि मैं अच्छा भी नहीं दिखता, और मैं पागल हूँ, मैं दिमाग है। और मेरा भाई जिसने 50% भी अंक नहीं प्राप्त किए हैं, उससे हर बात पर पूछा जाता है कि क्या खाना है, कहाँ जाना है, कौन सी कार खरीदनी है, कौन सा टीवी खरीदना है आदि। मैं बहुत दुखी और फंसा हुआ महसूस करता हूँ। मुझे लगता है कि मेरे पिता और माँ के लिए, मैं अदृश्य हूँ। हर दिन मुझे लगता है कि यह जीवन कब खत्म होगा। यह मेरी पढ़ाई को भी नुकसान पहुँचा रहा है। मैं बस यही सोचता रहता हूँ कि कोई मुझे प्यार करे। मैं बस अपने और अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूँ। लेकिन मैं ऐसा करने में सक्षम नहीं हूँ। मैं क्या कर सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
अगर आपके माता-पिता आपके और आपके भाई के साथ जिस तरह से व्यवहार करते हैं, उसमें स्पष्ट अंतर है, तो यह बहुत दुर्भाग्यपूर्ण है।
एक तरीका यह है कि आप वास्तव में उनसे इस बारे में बात करें और उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि यह काम करेगा। दूसरा तरीका यह है कि आप अपने आप को अपने प्यार से आश्वस्त करें और खुश रहें कि आप अकादमिक रूप से मजबूत हैं। अपनी डिग्री का बुद्धिमानी से उपयोग करें और अपने तरीके से समाज की सेवा करके अपनी पहचान बनाएं।
किसी दिन, आपके माता-पिता को इसका एहसास हो सकता है और वे आप पर ध्यान दे सकते हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि भावनात्मक रूप से आपके लिए चीजें ठीक चल रही हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप किसी ऐसे पेशेवर के साथ काम करें जो आपको और आपकी ऊर्जा को किसी पर निर्भर किए बिना खुद में वापस ला सके। यह आपको चोट और दर्द से उबरने और आत्मविश्वास की जगह पर जाने में मदद करेगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1092 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 05, 2024

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Career
सिर्फ़, मैंने 2024 में 12वीं बोर्ड की परीक्षा पीसीबी से पास की है और मैंने 2025 में सीबीएसई से प्राइवेट कैंडिडेट के तौर पर मैथ्स एडिशनल ऑप्ट किया है। क्या मैं जेईई के लिए योग्य हूं और -एनआईटी जैसे कॉलेज अलग-अलग साल की 2 मार्कशीट स्वीकार करते हैं?
Ans: नमस्ते अनमोल
यदि आप 2025 में गणित में सफलतापूर्वक उत्तीर्ण हो जाते हैं और कुल प्रतिशत या प्रतिशत आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, तो आप JEE (मुख्य) 2025 और NIT प्रवेश के लिए उपस्थित हो सकते हैं। आप एक निजी उम्मीदवार के रूप में पात्र हैं, बशर्ते आप विषय की आवश्यकताओं को पूरा करते हों। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि दोनों मार्कशीट JEE मेन पात्रता मानदंड (सामान्य/ईडब्ल्यूएस श्रेणी के लिए न्यूनतम 75% कुल या अपने बोर्ड के शीर्ष 20 प्रतिशत में हों; एससी/एसटी/पीडब्ल्यूडी के लिए, न्यूनतम 65% है) को पूरा करती हैं। एनआईटी सहित अधिकांश संस्थान अलग-अलग वर्षों की दो मार्कशीट स्वीकार करते हैं, बशर्ते दोनों सीबीएसई जैसे मान्यता प्राप्त बोर्ड से हों। काउंसलिंग के दौरान (जैसे एनआईटी के लिए जोसा), आपको दोनों मार्कशीट जमा करने की आवश्यकता हो सकती है, और वे पात्रता के लिए उन्हें मान्य करेंगे।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Anu

Anu Krishna  |1362 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Relationship
"मैडम, मैं 41 साल की महिला हूं और मैं एक 43 साल के आदमी से अरेंज मैरिज सेटअप के लिए मिली थी। वह आदमी और उसका परिवार मुझसे और मेरे परिवार से मिलकर बहुत खुश हुआ और जब वह जा रहा था तो उसने मेरा नंबर भी ले लिया। यह सब पहली मुलाकात के बाद हुआ, लेकिन 10 दिनों के बाद उसका जवाब नकारात्मक था। हालाँकि, उसने अभी भी मेरा नंबर सेव किया हुआ है और मेरा स्टेटस चेक करता रहता है।"
Ans: प्रिय अनाम,
इसकी सबसे अधिक संभावना है कि वह और उसका परिवार आपके सामने बहुत विनम्र रहे होंगे और फिर घर जाकर इस बात पर चर्चा की होगी कि यह गठबंधन सही नहीं होगा...
अनदेखा करें, आगे बढ़ें...तो, अगर वह आपकी स्थिति की जाँच करता है तो क्या होगा? क्या आपको लगता है कि वह दिलचस्पी रखता है? क्या आप अन्य लोगों की स्थिति की जाँच नहीं करते हैं? यह हो चुका है और खत्म हो चुका है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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