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क्या मैं टाइप 2 डायबिटीज़ को उलट सकता हूँ? आपको क्या पता होना चाहिए

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Asked by Anonymous - Sep 02, 2024English

Health

मैडम, टाइप 2 मधुमेह को उलटने की प्रक्रिया या तरीका क्या है, इसकी क्या गारंटी है?

Ans: टाइप 2 डायबिटीज़ को उलटने के लिए जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव करना, रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना और आहार में बदलाव करना शामिल है। खास तौर पर आहार और शारीरिक गतिविधि में। हालाँकि इसकी कोई निश्चित गारंटी नहीं है, लेकिन कई लोग अपने मधुमेह को सफलतापूर्वक ठीक करने में कामयाब रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसे अनप्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जिनमें फाइबर अधिक और चीनी कम हो। एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा के स्रोतों को शामिल करें। एरोबिक्स और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सहित नियमित रूप से व्यायाम करें। उचित जीवनशैली और आहार संबंधी आदतों में बदलाव करें और नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Vinod Kumar | Answer |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Jul 26, 2023

Question by JITENDRA - Jul 26, 2023English

Health

मेरा क्रिएटिन लेवल 2.1 है और मैं डायबिटिक भी हूं। 2.1 का लेवल चिंता का विषय है

Ans: हाँ। किडनी रोग की प्रगति को धीमा करने के लिए आपको नेफ्रोलॉजिस्ट से परामर्श करने और आवश्यक सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jan 09, 2024

Question by Mahendra - Dec 24, 2023English

Health

मेरा h1b1c 6.1 है क्या इसे उलटा किया जा सकता है?

Ans: बेशक यह हो सकता है. एचबी ए 1 सी पिछले तीन महीनों के लिए आपके ग्लाइसेमिक नियंत्रण का एक मार्कर है। आप अपने शुगर नियंत्रण की जिम्मेदारी ले सकते हैं और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से इसे अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 19, 2024

Question by Shabir - Mar 06, 2024English

Health

सुप्रभात, मेरी उम्र 49 वर्ष है, हाल ही में मेरा सैंपल शाम 4 बजे लिया गया था, जांच में HbA1C लेवल 6.3 आया है, डायबिटीज से छुटकारा पाने के लिए क्या सावधानियां बरतनी चाहिए

Ans: अगर आपका वजन ज़्यादा है तो वज़न कम करें
आहार संबंधी अनुशासन- किसी भी रूप में सफ़ेद चीनी का सेवन बंद करें और किसी भी रूप में चीनी लेने से बचें/प्रतिबंधित करें।
शाम 7 बजे से पहले डिनर करें
मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम जैसे कि सप्ताह में पाँच बार तीस मिनट तक तेज़ चलना

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 05, 2024

Asked by Anonymous - Jul 29, 2024English

Health

मधुमेह.pp 193. इसे कैसे उलटें।

Ans: टाइप 2 मधुमेह को जीवनशैली में बदलाव, आहार और चिकित्सा सहायता के संयोजन से नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह को नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ प्रमुख रणनीतियों में कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना शामिल है। साबुत अनाज, सब्ज़ियाँ और फलियाँ खाने पर ध्यान दें। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए सब्ज़ियाँ, फल और साबुत अनाज जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को भरपूर मात्रा में शामिल करें। एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्रोतों से स्वस्थ वसा को शामिल करें। मीठे स्नैक्स, पेय पदार्थों और प्रोसेस्ड फ़ूड से दूर रहें। मांसपेशियों के निर्माण के लिए शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास शामिल करें, जो इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकते हैं और अपने डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ की मदद से अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी कर सकते हैं।

नवीनतम प्रश्न

Anu Krishna |1530 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Relationship

मेरे परिवार ने मेरी अधिकांश संपत्ति और बचत लेकर मुझे छोड़ दिया है। अब मैं अपने एक छोटे से फ्लैट में रह रहा हूँ। मैं बूढ़ा हो गया हूँ इसलिए मैंने एक नौकरानी रखी है। वह मेरे करीब आ रही है समाज में मेरी अच्छी प्रतिष्ठा है। अब मेरी दुविधा यह है: क्या मुझे अपनी प्रतिष्ठा की परवाह करनी चाहिए या बिना किसी चिंता के खुद का ख्याल रखना चाहिए कृपया गद्य और शंकु के बारे में मेरा मार्गदर्शन करें।

Ans: प्रिय अनाम,
इस समय भले ही किसी व्यक्ति द्वारा आपकी देखभाल करना आपके लिए आरामदायक हो, लेकिन मेरा सुझाव है कि आप अपने आस-पास के लोगों और हाँ, जिस समाज में आप रहते हैं, उसे ध्यान में रखते हुए कुछ सीमाएँ बनाएँ...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Rajesh Kumar Singh |92 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन में 94.5 अंक मिले हैं ओबीसी एनसीएल क्या मुझे एनआईटी में सीट मिल सकती है

Ans: संभावनाएँ कम

Rajesh Kumar Singh |92 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Manoj - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे के 98.32 प्रतिशत अंक हैं, क्या वह किसी भी एनआईटी या आईआईआईटी में सीएसई प्राप्त कर सकता है?

Ans: श्रेणी, सामान्य के लिए नहीं

Rajesh Kumar Singh |92 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Govind - Feb 22, 2025English

Career

क्या मैं जेईई ओबीसी श्रेणी में 88 प्रतिशत के साथ नाइलेट औरगाबाद महाराष्ट्र प्राप्त कर सकता हूं

Ans: संभावनाएँ कम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

सर मेरे बेटे को जेईई मेन (सत्र 1 जनवरी 2025) में 84 प्रतिशत अंक मिले हैं, उसे शिव नादर, ग्रेटर नोएडा में इलेक्ट्रिकल और कंप्यूटर इंजीनियरिंग में सीट भी मिल गई है। बेनेट यूनिवर्सिटी (ग्रेटर नोएडा) में सीएससी। कौन सा विकल्प बेहतर है? 12वीं दिल्ली से की है

Ans: नमस्ते प्रिय।
बेनेट पर सीएसई को प्राथमिकता दें।

यदि आपको उत्तर पसंद आया, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी झिझक के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Pal - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई 2025 में 98.52 प्रतिशत अंक मिले हैं। क्या उसे दिल्ली में सीएस में प्रवेश मिल सकता है?

Ans: हेलो पाल
हां। उसे दिल्ली में सीएसई में प्रवेश मिल सकता है।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो कृपया मुझे फॉलो करें या बिना किसी झिझक के दोबारा पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by nishtam - Feb 22, 2025English

Career

नमस्ते सर, मैं निशात हूँ, मैंने वर्ष 2023 में अपनी 12वीं की परीक्षा अच्छे प्रतिशत के साथ उत्तीर्ण की, लेकिन मैं रसायन विज्ञान की परीक्षा में इसे नहीं देख पाया। तो जाहिर है कि मैं उस विषय में फेल हो गया, इसलिए मैंने उस परीक्षा में फिर से बैठने का फैसला किया और 2024 में मैंने अपने राज्य बोर्ड से जीव विज्ञान और रसायन विज्ञान विषय में बेहतरी की परीक्षा दी। हालाँकि मैंने पिछली बार की तुलना में जीव विज्ञान में बहुत बेहतर अंक प्राप्त किए, लेकिन (रसायन विज्ञान) मुझे नहीं पता कि शायद यह हमारे बोर्ड के साथ हमारे मुद्दों के कारण है। मैं अच्छे अंक नहीं ला सका इसलिए मैंने भी अलग से (रसायन विज्ञान) देने का फैसला किया था और इसलिए 2024 में। मैंने फिर से एनआईओएस I के तहत (रसायन विज्ञान) परीक्षा के लिए तैयारी की और मैंने 80 अंक प्राप्त किए इसलिए अब बात यह है कि मेरे पास दो मार्कशीट होंगी इसलिए जरूरत पड़ने पर आवेदन करते समय मैं संभवतः कोड 2 का चयन नहीं कर सकता क्योंकि हालांकि मेरे पास पहले से ही राज्य बोर्ड का प्रमाण पत्र है लेकिन एनआईओएस प्रमाण पत्र अभी तक जारी नहीं हुआ है और यह मार्च के अंत तक जारी हो जाएगा सर क्या मैं संभवतः कोड एक का चयन कर सकता हूं जो दिखाई दे रहा है या यह काउंसलिंग के दौरान समस्या पैदा करेगा या कोई अन्य विकल्प है कृपया मेरी मदद करें सर, मैं बहुत हताश हूं जैसे मैंने पिछले दो वर्षों से नीई की तैयारी की है और मैं अपनी मेहनत को व्यर्थ नहीं करना चाहता। कृपया सर मेरी मदद करें

Ans: नमस्ते निष्टम
कृपया बिना किसी डर के कोड 1 चुनें। अपनी पढ़ाई पर ज़्यादा ध्यान दें। लेकिन रसायन विज्ञान विषय को लेकर आपके डर और चिंता को देखते हुए, यह सलाह दी जाती है कि आप NEET के अलावा कोई दूसरा विकल्प चुनें। इस बार आप बिना किसी डर के परीक्षा दें।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

Career

सर, मैं एक पीसीबी छात्र हूं, लेकिन सीईटी से मैंने 12वीं में पीसीएम की परीक्षा दी है, मैंने गणित छोड़ दिया है।

Ans: हेलो डियर
अगर आपने गणित छोड़ दिया है, तो PCM CET कैसे दे सकते हैं? आपका प्रश्न स्पष्ट नहीं है। कृपया फॉलो-अप सेक्शन में फिर से पूछें।
अगर आपको जवाब पसंद आया, तो कृपया मुझे फॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

Career

क्या मैं सीएसई में प्रवेश के लिए सामान्य श्रेणी में 99.6 प्रतिशत के साथ एनआईटी त्रिची प्राप्त कर सकता हूं

Ans: नमस्ते प्रिय।
त्रिची में किसी भी टियर 1 एनआईटी में सीएसई प्राप्त करने की आपकी संभावनाएं उज्ज्वल हैं।

यदि आपको उत्तर पसंद आया, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Prantika - Feb 21, 2025English

Career

मुझे जेईई 2025 में सामान्य श्रेणी में 94.15 प्रतिशत अंक मिले हैं, मैं सिर्फ यह पूछना चाहता था कि क्या मुझे मेन्स 2 + एडवांस या सिर्फ मेन्स 2 की तैयारी करनी चाहिए?

Ans: नमस्ते प्रांतिका
कृपया केवल जेईई (मेन्स)-2 की तैयारी करें।

यदि आपको उत्तर पसंद आया हो, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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