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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

क्या मैं टाइप 2 डायबिटीज़ को उलट सकता हूँ? आपको क्या पता होना चाहिए

Komal Jethmalani |410 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 20, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Asked by Anonymous - Sep 02, 2024English

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Health

मैडम, टाइप 2 मधुमेह को उलटने की प्रक्रिया या तरीका क्या है, इसकी क्या गारंटी है?

Ans: टाइप 2 डायबिटीज़ को उलटने के लिए जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव करना, रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना और आहार में बदलाव करना शामिल है। खास तौर पर आहार और शारीरिक गतिविधि में। हालाँकि इसकी कोई निश्चित गारंटी नहीं है, लेकिन कई लोग अपने मधुमेह को सफलतापूर्वक ठीक करने में कामयाब रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसे अनप्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जिनमें फाइबर अधिक और चीनी कम हो। एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा के स्रोतों को शामिल करें। एरोबिक्स और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सहित नियमित रूप से व्यायाम करें। उचित जीवनशैली और आहार संबंधी आदतों में बदलाव करें और नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Namita Piparaiya | Answer |Ask -Follow

Yoga, Wellness Expert - Answered on Jun 20, 2023

Question by Sajal - Jun 19, 2023English

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Health

क्या टाइप 2 मधुमेह प्रतिवर्ती है? किसी को क्या कदम उठाना चाहिए?

Ans: हां, खासकर यदि हस्तक्षेप प्रारंभिक चरण में किया जाता है। टाइप 2 मधुमेह एक जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है और जीवनशैली में बदलाव आपको इसे प्रबंधित करने या कभी-कभी इसे उलटने में भी मदद कर सकता है। आमतौर पर स्वस्थ जीवनशैली के तीन स्तंभ होते हैं - आहार, तनाव प्रबंधन और शारीरिक गतिविधि। आहार न्यूनतम प्रसंस्कृत या जंक खपत के साथ संपूर्ण खाद्य पदार्थों से भरपूर होना चाहिए। उपवास भी एक संभावित हस्तक्षेप है. अधिक वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के लिए आप किसी आहार विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं। तनाव प्रबंधन के लिए, हमें मनोरंजक गतिविधियों के लिए समय निकालने, अपने दोस्तों से मिलने, प्राणायाम/ध्यान का अभ्यास करने, हल्के योगाभ्यास करने, पर्याप्त नींद लेने आदि की आवश्यकता है। और कोई भी शारीरिक गतिविधि जिसका हम स्वाभाविक रूप से आनंद लेते हैं, जो हमें मामूली चुनौती देती है, वह आपके लिए अच्छी है। व्यायाम की दैनिक खुराक. कृपया ध्यान दें कि "उलटना" मधुमेह का मतलब यह नहीं है कि यह स्थायी रूप से ठीक हो गया है। इसका तात्पर्य आमतौर पर महत्वपूर्ण दीर्घकालिक सुधार से है, जो तब तक कायम रहता है जब तक जीवनशैली कायम रहती है। यही कारण है कि जब हम अपने जीवन जीने के तरीके में बदलाव करते हैं, तो हमें इसे इस तरह से करना चाहिए कि हम वास्तव में इसका आनंद उठा सकें और हमें प्रेरणादायक लगें।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 06, 2024

Asked by Anonymous - Aug 01, 2024English

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Health

क्या टाइप-2 डायबिटीज़ को उलटा किया जा सकता है? मैं 52 साल का हूँ और पिछले 18 सालों से डायबिटीज़ की दवा ले रहा हूँ।

Ans: हाँ
एक अच्छे पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें जो मधुमेह रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर काम करता हो

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |1795 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Aug 14, 2025

Question by Arushi - Aug 11, 2025English

Career

कौन सा बेहतर विकल्प है आईईटी लखनऊ इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार इंजीनियरिंग बनाम एनआईटी रायपुर इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग।

Ans: एनआईटी रायपुर इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग.

Dr Dipankar Dutta |1795 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Aug 14, 2025

Question by Rahul - Aug 11, 2025English

Career

सर, आईआईटी धनबाद इंडस्ट्रियल इंजीनियरिंग एंड मैनेजमेंट या एनआईटी जालंधर डेटा एनालिटिक्स में से कौन बेहतर है?

Ans: IIT Dhanbad.

Dr Dipankar Dutta |1795 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Aug 14, 2025

Question by Rajesh - Aug 11, 2025English

Career

मेरे बेटे ने MSIT नई दिल्ली से ECE और गलगोटिया कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी से CSE पास किया है। कृपया बताएँ कि कौन सा बेहतर है?

Ans: गलगोटिया कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी में सीएसई।

Dr Dipankar Dutta |1795 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Aug 14, 2025

Asked by Anonymous - Aug 11, 2025English

Career

एनआईटी श्रीनगर इलेक्ट्रिकल या आईआईईएसटी शिबपुर मैकेनिकल?

Ans: IIEST शिबपुर मैकेनिकल

Dr Dipankar Dutta |1795 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Aug 14, 2025

Question by Lohithkumar - Aug 11, 2025English

Career

सर, कौन सा बेहतर है एनआईटी जमशेदपुर मैकेनिकल या आईआईआईटी कोट्टायम, जल्दी जवाब दीजिए सर, मुझे अपनी इच्छा रखनी होगी।

Ans: आईआईआईटी कोट्टायम

Dr Dipankar Dutta |1795 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Aug 14, 2025

Question by Rashmi - Aug 11, 2025English

Career

सर, केमिकल इंजीनियरिंग और मैकेनिकल इंजीनियरिंग में से कौन सी इंजीनियरिंग शाखा बेहतर है...दोनों बिट्स गोवा में हैं?

Ans: मैकेनिकल इंजीनियरिंग

Dr Dipankar Dutta |1795 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Aug 14, 2025

Question by Kanika - Aug 11, 2025English

Career

क्या जीएफटीआई मालदा में बीटेक करना उचित है?

Ans: नहीं

Dr Dipankar Dutta |1795 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Aug 14, 2025

Question by Kethavath - Aug 11, 2025English

Career

सर, मुझे आईआईआईटी स्रिसिटी ईसीई मिला है या मुझे एनआईटी जयपुर केमिकल में फ्लोट के लिए अन्य विकल्प चुनना चाहिए?

Ans: ईसीई रासायनिक से बेहतर है

Nayagam P P |10270 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Aug 14, 2025

Question by Satyam - Aug 14, 2025English

Career

सर, मैंने जनवरी 2025 में जेईई मेन्स परीक्षा दी थी और मैं 93% अंकों के साथ पास हो गया। सीबीएसई 12वीं में मेरे प्रतिशत केवल 65% थे। अब मैंने किसी अन्य राज्य बोर्ड से दोबारा 12वीं करने का फैसला किया है। मेरा प्रश्न यह है कि क्या नई मार्कशीट के साथ मैंने 12वीं के साथ अपने सभी प्रयास बहाल किए हैं या नहीं। यदि हाँ, तो जब मैं नई मार्कशीट के साथ दोबारा जेईई का फॉर्म भरूँगा, तो मुझे कोई समस्या होगी। और अगर मैं 12वीं दोबारा करके 2026 में पास हो जाऊँ, तो मेरे पास कितने प्रयास होंगे?

Ans: सत्यम, आपके प्रश्न का उत्तर पहले ही दे दिया गया है। कृपया जाँच लें।

Nayagam P P |10270 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Aug 14, 2025

Question by Shalaka - Aug 14, 2025English

Career

नमस्कार सर, मेरे बेटे की जेईई मेन्स में रैंक 25156 है, उसे जोसा राउंड में सिलचर में इलेक्ट्रिकल में दाखिला मिला, सीएसएबी के पहले राउंड में नहीं। कुरुक्षेत्र एनआईटी में उसे मैकेनिकल मिला और उसे मैन्युफैक्चरिंग इंजीनियरिंग के लिए बिट्स पिलानी राजस्थान में दाखिला मिला। सर, हम इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि क्या हमें सीएसएबी के दूसरे और तीसरे राउंड का इंतजार करना होगा या बिट्स में उसके अच्छे अवसर हैं। कृपया मेरे बेटे के अच्छे अवसर के लिए हमारा मार्गदर्शन करें।

Ans: आपके बेटे के दाखिले के विकल्पों में JoSAA के माध्यम से NIT सिलचर में इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग, CSAB राउंड 1 के माध्यम से NIT कुरुक्षेत्र में मैकेनिकल इंजीनियरिंग और BITS पिलानी में मैन्युफैक्चरिंग इंजीनियरिंग शामिल हैं। NIT सिलचर की इलेक्ट्रिकल ब्रांच में Amazon जैसे शीर्ष रिक्रूटर्स के साथ लगभग 80% प्लेसमेंट दर लगातार जारी है, और औसत पैकेज लगभग Rs 12 LPA की पेशकश कर रहा है। NIT कुरुक्षेत्र की मैकेनिकल ब्रांच में लगभग 80% प्लेसमेंट दर है, और प्रमुख औद्योगिक रिक्रूटर्स के साथ औसत पैकेज Rs 7.5-8.2 LPA की रेंज में है। BITS पिलानी, जो अपने असाधारण शैक्षणिक वातावरण और मजबूत उद्योग संबंधों के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से प्लेसमेंट में उत्कृष्टता प्राप्त करता है, जहाँ लगभग 90-100% छात्रों को प्लेसमेंट मिलता है, और औसत पैकेज Rs 18-20 LPA की रेंज में होता है। एनआईटी सिलचर और एनआईटी कुरुक्षेत्र की क्षेत्रीय स्थिति और अवसर अच्छे हैं, लेकिन प्लेसमेंट परिणाम अपेक्षाकृत मध्यम हैं।

बेहतर प्लेसमेंट परिणामों, संस्थागत प्रतिष्ठा और मज़बूत उद्योग संबंधों के कारण, मैन्युफैक्चरिंग इंजीनियरिंग के लिए बिट्स पिलानी में प्रवेश को प्राथमिकता देने की सलाह दी जाती है। यदि बिट्स पसंद नहीं है या संभव नहीं है, तो एनआईटी सिलचर (इलेक्ट्रिकल) एनआईटी कुरुक्षेत्र (मैकेनिकल) से बेहतर विकल्प है। आगे के सीएसएबी राउंड का इंतज़ार करना तभी उचित है जब आप अपने बेटे की रैंक के अनुरूप बेहतर ब्रांच या कॉलेज में दाखिला लेना चाहते हों। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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