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Confused Parent of a 16-Year-Old with ADHD: Daughter Struggles in School, Social Situations, and Independence

Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |152 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Aug 02, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more
Asked by Anonymous - Jun 26, 2024English
Health

हम तमिलनाडु से हैं। मेरे चचेरे भाई की उम्र 42 साल है और उनकी पत्नी की उम्र 39 साल है। उनकी इकलौती बेटी 16 साल की है। आर्थिक रूप से स्थिर परिवार है। स्कूल की पहली कक्षा में उन्हें अपनी बेटी की ADHD समस्या के बारे में पता चला। उसे एक विशेष स्कूल में स्थानांतरित करना पड़ा और तब से, 3 स्कूल बदल चुके हैं। वर्तमान में एक सामान्य स्कूल में है और 6वीं कक्षा में पढ़ रही है (लेकिन अब उसे 11वीं कक्षा में होना चाहिए)। वह यौवन में प्रवेश ले चुकी है। कोई भी नया व्यक्ति उससे मिलने पर 5 मिनट में ही पा लेता है कि उसके व्यवहार से उसे कुछ समस्याएं हैं.... वह शारीरिक रूप से स्वस्थ है। कृपया सलाह दें - यदि उन्हें अधिक मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए या ऐसे माता-पिता-बच्चों के समूह से जुड़ने के लिए कुछ महानगरीय शहरों में स्थानांतरित होने की आवश्यकता है...क्या उसे छात्रावास में भर्ती कराने से मदद मिलेगी? उसके माता-पिता की एकमात्र इच्छा है -

Ans: यह समझ में आता है कि आपके चचेरे भाई का परिवार अपनी बेटी के विकास और स्वतंत्रता के लिए सबसे अच्छा वातावरण चाहता है। पेशेवर सहायता आवश्यक है, जिसमें दैनिक जीवन कौशल में सहायता के लिए व्यावसायिक चिकित्सक, अनुकूलित शैक्षिक रणनीतियों के लिए विशेष शिक्षक और व्यवहार चिकित्सा और भावनात्मक सहायता के लिए मनोवैज्ञानिक शामिल हैं। माता-पिता सहायता समूहों में शामिल होने से समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य माता-पिता से मूल्यवान अंतर्दृष्टि और संसाधन मिल सकते हैं। पुनर्वास पेशेवरों, अच्छी स्वास्थ्य सेवा और शैक्षिक सहायता प्रणालियों तक पहुँच वाले शहर या कस्बे में रहना महत्वपूर्ण है। उन्हें ADHD वाले बच्चों के लिए आस-पास के विशेष कार्यक्रमों या स्कूलों की भी जाँच करनी चाहिए।

व्यक्तिगत स्वच्छता, खाना बनाना, सफाई करना और समय प्रबंधन जैसे दैनिक कार्यों में उसकी स्वतंत्रता विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। खेल, कला या शौक जैसी पाठ्येतर गतिविधियों में शामिल होने से उसका आत्मविश्वास और सामाजिक कौशल बढ़ सकता है। जबकि एक महानगरीय शहर में स्थानांतरित होने से अधिक संसाधन मिल सकते हैं, भावनात्मक और वित्तीय प्रभावों को तौलना महत्वपूर्ण है। एक अधिक व्यावहारिक दृष्टिकोण यह हो सकता है कि वे अपने वर्तमान स्थान पर रहें, लेकिन पास के शहर में पेशेवरों से नियमित रूप से मिलें। एक विशेष बोर्डिंग स्कूल एक संरचित वातावरण प्रदान कर सकता है जो स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानीपूर्वक मूल्यांकन किया जाना चाहिए कि यह उसकी विशिष्ट आवश्यकताओं और आराम को पूरा करता है। यह सुनिश्चित करना कि उसका वर्तमान स्कूल आवश्यक सहायता और समायोजन प्रदान करता है, जैसे कि व्यक्तिगत शिक्षा योजनाएँ (IEPs), भी महत्वपूर्ण है।

ADHD से पीड़ित बच्चों को उनकी दिनचर्या, होमवर्क और कार्यों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए ऐप और टूल का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है। इसके अतिरिक्त, माता-पिता ADHD और बाल विकास से संबंधित व्यावसायिक पाठ्यक्रमों में दाखिला लेकर अपनी क्षमता का निर्माण कर सकते हैं, जिससे वे अपनी बेटी का बेहतर समर्थन कर सकें। सही समर्थन के साथ, उनकी बेटी अधिक स्वतंत्रता के लिए आवश्यक कौशल विकसित कर सकती है। घर के नज़दीक पेशेवरों और सहायता समूहों का नेटवर्क बनाना उतना ही प्रभावी हो सकता है जितना कि किसी महानगरीय शहर में स्थानांतरित होना। मेरी शुभकामनाएँ
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Aruna

Aruna Agarwal  | Answer  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Feb 21, 2024

Asked by Anonymous - Oct 01, 2023English
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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |152 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 01, 2024

Health
मेरी बेटी अभी 24 साल की है। बचपन से ही उसे बुनियादी तथ्यों को समझने में समस्या थी... वह पढ़ाई में अच्छी नहीं थी और शायद उसे एहसास हुआ कि वह पढ़ाई में अच्छी नहीं चल रही है, इसलिए उसने खुद को एक कोने में बंद कर लिया, जिसके परिणामस्वरूप किसी से दोस्ती नहीं हो पाई। मुंबई के नायर अस्पताल में उसका आईक्यू टेस्ट किया गया और उसमें ऑटिस्टिक होने का लक्षण पाया गया, लेकिन यह गंभीर नहीं था और डॉक्टरों ने कहा कि उसे खुद को बेहतर बनाने के लिए सामाजिक कौशल विकसित करना होगा। लेखकों की मदद से उसने जेके स्कूल ठाणे से एसएससी पास की, उसके बाद एचएससी और बीसीए की। चूंकि वह उच्च अध्ययन के लिए फिट नहीं थी और उच्च अध्ययन के लिए उसकी रुचि नहीं थी, इसलिए हमने उसे उच्च अध्ययन करने के लिए मजबूर नहीं किया। संचार कौशल में हाल ही में सुधार देखा गया है, लेकिन उसकी उम्र के संदर्भ में परिपक्वता की कमी है (आज की जी आयु वर्ग की तुलना में) वह शायद कम गाती है और हमने उसे सुरेश वाडकर की अजीवदसन संगीत अकादमी में ठाणे शाखा में शास्त्रीय संगीत कार्यक्रम के लिए भर्ती कराया और शायद गीतों के साथ उसकी भाषा थोड़ी विकसित हुई है। अंग्रेजी, हिंदी और बंगाली में संचार ठीक है, लेकिन बोलने के कौशल की कमी है। लेकिन, हमें लगता है, अगर वह एक ऐसे समूह में शामिल हो जाती है जहाँ कौशल विकास होता है, जहाँ उसे अपनी श्रेणी की लड़कियाँ मिल सकती हैं, जिसमें उसे अपनी रुचि के अनुसार एक अलग कौशल मिल सकता है (जिसके बारे में हमें जानकारी नहीं है)। हमने उसकी समझ कौशल और विचारों की अभिव्यक्ति बेहतर है, लेकिन 24 की उम्र में कुछ बाधाएं हैं चूंकि, वह हमारी इकलौती बेटी है, इसलिए हम चिंतित हैं और बेटी के कल्याण के लिए उचित मार्गदर्शन के लिए सही व्यक्ति / संगठनों से मिलने की सलाह चाहते हैं, क्योंकि हमें लगता है कि अगर उसे किसी विशेष पाठ्यक्रम में दाखिला दिलाया जाए या कौशल विकास कार्यक्रमों (उसकी रुचि के अनुसार) के लिए गतिविधियों में शामिल किया जाए, तो उसका आत्मसम्मान बढ़ सकता है और बेहतर ढालना संभव है कृपया समझें और मार्गदर्शन करें धन्यवाद
Ans: ऐसा लगता है कि आपने अपनी बेटी के विकास के लिए सोच-समझकर और सहायक विकल्प चुने हैं, खास तौर पर संगीत के ज़रिए, जो उसके संचार कौशल को निखारने में मदद कर रहा है। उसके सामाजिक कौशल, आत्म-सम्मान और रुचियों को और बेहतर बनाने के लिए, कई कदम विशेष रूप से फ़ायदेमंद हो सकते हैं। आस-पास के गैर सरकारी संगठनों और अभिभावक सहायता संघों से जुड़ना एक मूल्यवान शुरुआती बिंदु हो सकता है, क्योंकि कई ऐसे संरचित कार्यक्रम पेश करते हैं जो ऑटिज़्म से पीड़ित युवा वयस्कों के लिए सामाजिक कौशल, स्वतंत्र जीवन कौशल और यहाँ तक कि रोज़गार की तैयारी पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ये संगठन सामुदायिक सहायता और समान क्षमताओं वाले लोगों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए कार्यक्रमों तक पहुँच प्रदान कर सकते हैं, जिससे उसे दूसरों से मिलने और एक आरामदायक माहौल में आत्मविश्वास हासिल करने में मदद मिलती है।

मुंबई और ठाणे में कौशल विकास केंद्र, जैसे कि **उम्मीद चाइल्ड डेवलपमेंट सेंटर** और **ADAPT** (एबल डिसेबल्ड ऑल पीपल टुगेदर), हल्के ऑटिज़्म से पीड़ित वयस्कों के लिए सामाजिक एकीकरण और व्यावसायिक कौशल में प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। **फ़ोरम फ़ॉर ऑटिज़्म** संसाधनों का एक नेटवर्क भी प्रदान करता है, जो माता-पिता को ऐसे संगठनों से जोड़ता है जो समूह गतिविधियों और कार्यशालाओं के माध्यम से विकासात्मक विकास का समर्थन करते हैं। इन केंद्रों के अलावा, सामाजिक कौशल कार्यशालाएँ अक्सर युवा वयस्कों के लिए बहुत मददगार होती हैं, जो बातचीत कौशल, आत्म-अभिव्यक्ति और एक सहायक समूह सेटिंग में सामाजिक बातचीत के प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करती हैं। ये संरचित बातचीत परिपक्वता और आत्मविश्वास के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण हो सकती हैं।

यदि उसकी कोई विशिष्ट रुचि है, तो व्यावसायिक प्रशिक्षण कार्यक्रम जो व्यावहारिक अनुभव या इंटर्नशिप प्रदान करते हैं, नई शक्तियों और रुचि के क्षेत्रों की खोज करने में मूल्यवान हो सकते हैं। यदि आप विशिष्ट संगठनों के बारे में अतिरिक्त जानकारी चाहते हैं या आस-पास के संघों को खोजने में सहायता की आवश्यकता है, तो मुझे आगे सहायता करने में खुशी होगी।

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8191 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 05, 2025

Money
नमस्ते सर, अग्रिम धन्यवाद। मैं 28 साल का हूँ, केंद्र सरकार की नौकरी में काम करता हूँ। अभी एक साल हुआ है और मैं 35 साल की उम्र में बहुत जल्दी रिटायर होने की योजना बना रहा हूँ। नौकरी के कारण मेरे पास NPS टियर 1 खाता है। मेरे पास सिर्फ़ एक सवाल है क्योंकि मैं शादी करने की योजना नहीं बना रहा हूँ और मैं अपने घर में अकेला हूँ। मेरे खर्च अधिकतम 18 हज़ार प्रति माह हैं। मैं शायद ही कभी यात्रा करता हूँ और बहुत ही किफ़ायती जीवन जीता हूँ। इसलिए मेरा सवाल है कि अगर मैं 35 साल की उम्र में इस्तीफा देता हूँ तो क्या 50 लाख मुझे मुद्रास्फीति और औसतन 7% के रिटर्न को ध्यान में रखते हुए 15 साल तक बनाए रखेंगे।
Ans: आपका प्रश्न कम उम्र में बहुत ही कम स्पष्टता दिखाता है। आप सिर्फ़ 28 साल के हैं। लेकिन आपके पास 35 साल की उम्र तक रिटायर होने का एक निश्चित लक्ष्य है। यह बहुत ही सराहनीय है। इस उम्र में भी कई लोग वित्तीय दिशा के बारे में अनिश्चित हैं।

अब हम आपके प्रश्न का विस्तार से मूल्यांकन करते हैं।

आपने पूछा कि क्या 35 साल की उम्र में रिटायर होने के बाद 50 लाख रुपये 15 साल तक चलेंगे।

आइए हम आपकी वित्तीय यात्रा का सभी कोणों से मूल्यांकन करें।

अपनी वर्तमान स्थिति को समझना

आप केंद्र सरकार की नौकरी करते हैं। इससे नौकरी की सुरक्षा मिलती है। और साथ ही NPS टियर 1 खाता भी है।

आप किफ़ायती तरीके से रहते हैं। आपका मासिक खर्च सिर्फ़ 18,000 रुपये है। यह बेहद अनुशासित है।

आपके पास अपना घर है। इसलिए कोई किराया या EMI नहीं देना है। इससे आपके भविष्य के खर्च का बोझ कम हो जाता है।

आप शादी करने की योजना नहीं बना रहे हैं। इसलिए आपकी वित्तीय ज़िम्मेदारियाँ सिर्फ़ अपने लिए हैं।

आप 35 साल की उम्र में रिटायर होने की योजना बना रहे हैं। इसका मतलब है कि सिर्फ़ 7 साल और सक्रिय आय होगी।

35 वर्ष की आयु के बाद, आप 15 वर्षों तक अपना जीवन यापन करने के लिए 50 लाख रुपये का कोष चाहते हैं।

इसका मतलब है कि 50 वर्ष की आयु तक, आप इस कोष से जीवन यापन करना चाहते हैं।

अब हम स्थिरता का आकलन करने के लिए चरण-दर-चरण आगे बढ़ते हैं।

समय के साथ व्यय मुद्रास्फीति का आकलन

अभी, आपका व्यय 18,000 रुपये प्रति माह है।

एक मितव्ययी व्यक्ति भी मुद्रास्फीति से बच नहीं सकता।

खाद्य, बिजली, स्वास्थ्य आदि की कीमतें बढ़ेंगी।

15 वर्षों में मुद्रास्फीति को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता।

भले ही मुद्रास्फीति मामूली हो, मान लें कि 6%, आपका व्यय धीरे-धीरे बढ़ेगा।

वर्ष 10 या 15 तक, आपका 18,000 रुपये मासिक व्यय दोगुना हो सकता है।

इसके लिए आपको अपने कोष से अधिक निकासी की आवश्यकता होगी।

इसलिए कोष की स्थिरता इस बात पर निर्भर करती है कि मुद्रास्फीति के लिए किस तरह की योजना बनाई गई है।

रिटर्न अनुमान का मूल्यांकन

आप कोष पर 7% औसत रिटर्न मानते हैं।

यह तभी संभव है जब पैसे का सही निवेश किया गया हो।

आपको केवल FD या बचत खातों से बचना चाहिए।

कर के बाद 7% ब्याज पाने के लिए, उचित परिसंपत्ति आवंटन की आवश्यकता है।

म्यूचुअल फंड यहाँ मदद कर सकते हैं।

खास तौर पर, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड।

इंडेक्स फंड से बचें। वे सिर्फ़ इंडेक्स की नकल करते हैं।

इंडेक्स फंड मंदी के बाज़ार में गिरावट से सुरक्षा नहीं देते हैं।

वे अस्थिर साइडवेज़ बाज़ारों के दौरान भी कम प्रदर्शन करते हैं।

इंडेक्स फंड में कोई फंड मैनेजर सक्रिय निर्णय नहीं लेता है।

जबकि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाज़ार चक्रों के अनुकूल होते हैं।

एक योग्य CFP उपयुक्त सक्रिय फंड चुनने में मदद कर सकता है।

CFP के माध्यम से नियमित योजनाएँ निरंतर मार्गदर्शन देती हैं।

प्रत्यक्ष फंड सस्ते लग सकते हैं, लेकिन उनमें यह सहायता नहीं होती है।

प्रत्यक्ष फंड स्व-चिकित्सा की तरह हैं। विशेषज्ञ की राय के बिना जोखिम भरा है।

नियमित योजनाओं में एक छोटा शुल्क होता है, लेकिन दीर्घकालिक शांति प्रदान करता है।

कॉर्पस निकासी योजना

आपके 50 लाख रुपये मासिक नकदी प्रवाह का समर्थन करने चाहिए।

भले ही आप हर महीने 18,000 रुपये निकालना शुरू कर दें, लेकिन समय के साथ यह बढ़ता जाएगा।

आपको निकासी की रणनीति की जरूरत है।

आप चरणबद्ध तरीके से निकासी कर सकते हैं।

इसका मतलब है कि हर साल केवल उतना ही निकालना जितना जरूरी है।

बाकी पैसा कमाता रहता है।

इससे टैक्स का बोझ भी कम होता है।

लेकिन आपको हर साल कितना पैसा निकालना है, इस पर नज़र रखनी चाहिए।

और सुनिश्चित करें कि यह मुद्रास्फीति के अनुरूप बढ़े।

अगर अच्छी तरह से योजना नहीं बनाई गई, तो कॉर्पस पहले खत्म हो सकता है।

इसलिए निकासी की योजना गतिशील होनी चाहिए, स्थिर नहीं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार इस तरह का रोडमैप तैयार करने में मदद कर सकता है।

आपातकाल और स्वास्थ्य संबंधी तैयारी

आप अकेले हैं। इसका मतलब है कि आपातकाल में कोई सहायता प्रणाली नहीं है।

आपको कुछ आकस्मिक निधि अलग रखनी चाहिए।

कम से कम 12 महीने के खर्च, यानी लगभग 2.5 लाख रुपये।

यह लिक्विड होना चाहिए। स्वीप-इन FD या अल्ट्रा-शॉर्ट डेट फंड की तरह।

साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक मजबूत स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी है।

स्वास्थ्य सेवा की लागत मुद्रास्फीति से भी अधिक तेजी से बढ़ती है।

एक भी सर्जरी या अस्पताल में भर्ती होने से आपकी जमा पूंजी खत्म हो सकती है।

त्यागपत्र के बाद नियोक्ता के स्वास्थ्य कवर पर निर्भर न रहें।

रिटायरमेंट से पहले अपना खुद का स्वास्थ्य बीमा खरीदें।

20-30 लाख रुपये का कवर चुनें। अधिमानतः सुपर टॉप-अप के साथ।

यदि आवश्यक हो तो अलग स्वास्थ्य कोष से इसका प्रीमियम चुकाते रहें।

यदि आप स्वस्थ रहते हैं और बीमा का उपयोग नहीं करते हैं, तो यह एक वरदान है।

लेकिन यदि नहीं, तो यह आपकी वित्तीय स्वतंत्रता की रक्षा करेगा।

समय से पहले रिटायरमेंट के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी

वित्तीय संख्याएँ यात्रा का केवल एक हिस्सा हैं।

क्या आप रिटायरमेंट के बाद गैर-वित्तीय बदलावों के लिए तैयार हैं?

आप 35 से 50 वर्ष की आयु तक खुद को कैसे व्यस्त रखेंगे?

कोई दैनिक नौकरी नहीं, कोई टीम नहीं, कोई समय सीमा नहीं। यह अजीब लग सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक जुड़ाव भी आवश्यक हैं।

रिटायरमेंट के बाद आप क्या करेंगे, इसकी योजना बनाएँ।

शौक, अंशकालिक काम, शिक्षण, या रचनात्मक कार्य।

कुछ ऐसा जो आपके दिन को अर्थ देता हो।

अन्यथा कुछ वर्षों के बाद जल्दी सेवानिवृत्ति खालीपन महसूस करा सकती है।

केवल वित्तीय नियोजन ही नहीं, बल्कि व्यक्तिगत संतुष्टि भी महत्वपूर्ण है।

आपके निवेश का कर निहितार्थ

इक्विटी म्यूचुअल फंड से मिलने वाले रिटर्न के लिए नया नियम है।

1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

यह आपके फंड को भुनाने के तरीके को प्रभावित करता है।

कर कम करने के लिए रणनीतिक रूप से निकासी करें।

जब तक आवश्यक न हो, एक बार में बड़ी राशि न निकालें।

निकासी को वित्तीय वर्षों में फैलाएँ।

निवेश की योजना इस तरह बनाएँ कि इक्विटी और डेट संतुलित रहें।

इससे कर और बाजार स्थिरता में मदद मिलती है।

NPS टियर 1 - यह कैसे मदद करता है

आपके पास पहले से ही NPS टियर 1 खाता है।

आप नौकरी छोड़ने के बाद भी इसे जारी रख सकते हैं।

लेकिन 60 वर्ष की आयु से पहले निकासी प्रतिबंधित है।

यदि वार्षिकीकृत नहीं है तो आप 60 वर्ष से पहले केवल 20% ही निकाल सकते हैं।

इसलिए यह आपकी 35-50 की जरूरतों के लिए उपयोगी नहीं हो सकता है।

लेकिन यह 60 वर्ष के बाद आपका बैकअप हो सकता है।

इसलिए इसे जारी रखें। अभी इसे न छुएं।

इसे बढ़ने दें। यह आपकी सेवानिवृत्ति सुरक्षा को बढ़ाता है।

यह शुरुआती वर्षों के लिए आपकी मुख्य सेवानिवृत्ति योजना नहीं हो सकती है।

आपको 50 लाख रुपये का कोष कैसे बनाना चाहिए

आपके पास बचत करने के लिए 7 वर्ष शेष हैं।

इतने बड़े लक्ष्य के लिए यह बहुत कम समय है।

आपको अभी आक्रामक तरीके से बचत करनी चाहिए।

जीवनशैली को न्यूनतम रखें, जैसा कि आप पहले से ही कर रहे हैं।

अनावश्यक गैजेट, भोजन या गैजेट से बचें।

अभी बचाया गया प्रत्येक रुपया आपके भविष्य के लिए संयोजित होता है।

एक सुनियोजित म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो में निवेश करें।

इसमें लार्ज कैप, मिड कैप और फ्लेक्सी कैप फंड शामिल करें।

थीमैटिक या सेक्टोरल फंड से बचें। मुख्य कोष के लिए बहुत जोखिम भरा है।

स्थिरता के लिए शॉर्ट-ड्यूरेशन डेट फंड भी जोड़ें।

अपने सीएफपी के साथ साल में एक बार इस योजना की समीक्षा करें।

प्रत्येक वेतन वृद्धि के साथ एसआईपी बढ़ाएँ।

अपने वार्षिक बोनस को भी पूरी तरह से निवेश में लगाएँ।

50 लाख रुपये का लक्ष्य कठिन है, लेकिन अनुशासन के साथ संभव है।

एसेट एलोकेशन दृष्टिकोण

कोष 100% इक्विटी या 100% डेट में नहीं होना चाहिए।

एक संतुलित दृष्टिकोण बेहतर है।

सेवानिवृत्ति के शुरुआती वर्षों में कुछ इक्विटी हो सकती है।

बाद के वर्षों में धीरे-धीरे डेट में जाना चाहिए।

इसे ग्लाइड पाथ रणनीति कहा जाता है।

रिटर्न के जोखिम के अनुक्रम से बचने में मदद करता है।

यदि वर्ष 1 या 2 में बाजार गिरता है, तो आपका कोष तेजी से सिकुड़ता है।

इसलिए पहले 3 वर्षों के खर्च डेट में होने चाहिए।

जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुसार इक्विटी-डेट मिश्रण में बने रहें।

प्रत्येक वर्ष पुनर्संतुलन महत्वपूर्ण है।

इस कदम को अनदेखा न करें।

यह जोखिम को नियंत्रित करता है और रिटर्न की निरंतरता में सुधार करता है।

अंत में

50 लाख रुपये 15 साल तक चल सकते हैं यदि:

आप इसे समझदारी से निवेश करते हैं।

अनुशासित तरीके से निकासी करते हैं।

मुद्रास्फीति, करों और स्वास्थ्य लागत को ध्यान में रखते हैं।

आपातकालीन कोष को अलग रखें।

स्वास्थ्य और गंभीर बीमारी के लिए बीमा करवाएं।

सेवानिवृत्ति के बाद सार्थक रूप से खुद को व्यस्त रखें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ सालाना अपनी योजना की समीक्षा करें।

समय से पहले सेवानिवृत्ति एक बार की योजना नहीं है।

यह एक जीवंत रणनीति है जिसे अपडेट की आवश्यकता होती है।

आप सही रास्ते पर हैं।

ध्यान केंद्रित रखें। सरल रहें।

और हमेशा ज़रूरत पड़ने पर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1517 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 05, 2025

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Career
नमस्ते सर, मुझे जेईई मेन, ओबीसी, तमिलनाडु में 90 प्रतिशत अंक मिले हैं। क्या एसआरएम या विट या शास्त्र वास्तव में संभव है? कृपया मुझे बताएं सर।
Ans: नमस्ते नवीन।
उल्लेखित संस्थानों में प्रवेश पाने की संभावना बहुत कम है, लेकिन आप IIIT में प्रवेश पा सकते हैं। फिर भी, वे काउंसलिंग प्रक्रिया में भाग लेते हैं। कृपया सुनिश्चित प्रवेश के लिए JEE (मेन्स) के दूसरे प्रयास में स्कोर करने का प्रयास करें। आपको शुभकामनाएँ।
अगर आपको उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

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Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |28 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Apr 04, 2025

Asked by Anonymous - Apr 04, 2025English
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Relationship
मैं डेलॉइट के लिए काम करता हूँ। मेरा बॉयफ्रेंड भारत में है और मैं स्विटजरलैंड में एक प्रोजेक्ट पर काम कर रहा हूँ। समय क्षेत्र में अंतर के कारण, हम एक साथ समय बिताने में असमर्थ हैं। हमारी घनिष्ठता भी कम हो गई है। मुझे नहीं पता कि मैं जल्द ही भारत वापस आ पाऊँगा या नहीं। मुझे क्या करना चाहिए? उसने कहा कि वह मेरी परियोजना पूरी होने तक साल में एक बार मुझसे मिलने की कोशिश करेगा। वह चाहता है कि मैं भारत लौटने पर गंभीरता से विचार करूँ।
Ans: नमस्ते मैम,
मैं सबसे पहले आपको बधाई देना चाहता हूँ कि आप अपने पेशेवर जीवन में इतना अच्छा कर रही हैं। हर किसी को ऐसे अवसर नहीं मिलते। अब आपकी निजी ज़िंदगी के बारे में बात करते हैं। मैं मानता हूँ कि अलग-अलग टाइम ज़ोन के कारण उचित संचार बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। एक बार समय निकालें और अपने साथी से इस बारे में बात करें। अन्यथा लंबी दूरी के रिश्ते काम करते हैं। यह सही समझ है। और उसे भारत वापस आने की अपनी संभावित योजना बताएं। मुझे उम्मीद है कि यह काम करेगा।

सादर
डॉ उपनीत कौर

मुझसे संपर्क करें: https://www.instagram.com/dr_upneet

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Milind

Milind Vadjikar  |1153 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Apr 04, 2025

Asked by Anonymous - Apr 03, 2025English
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Money
मुद्रा में उतार-चढ़ाव के कारण अंतर्राष्ट्रीय लेनदेन और निवेश प्रभावित हो रहे हैं, इसलिए मैं इस बात को लेकर चिंतित हूं कि विनिमय दर में उतार-चढ़ाव का मेरे वित्त पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। निवेशक मुद्रा जोखिमों से प्रभावी रूप से बचाव के लिए कौन सी रणनीति अपना सकते हैं?
Ans: नमस्ते;

भारतीय परिप्रेक्ष्य से "विनिमय दर में अस्थिरता" के कारण थोड़े समय में ही अमेरिकी डॉलर के मुकाबले रुपये में तेज गिरावट आई है। कुछ समय के लिए इसमें उछाल आया है, लेकिन कुल मिलाकर यह नीचे की ओर है।

भारत अपनी कच्चे तेल की आवश्यकता का 87% से अधिक आयात करता है, जिसकी कीमत अमेरिकी डॉलर में है, इसलिए हमारे तेल आयात की लागत बढ़ जाती है, जिससे पेट्रोल (भले ही कच्चे तेल की कीमत स्थिर हो, अगर यह भी बढ़ जाती है, तो यह हमारे लिए दोहरी मार है), डीजल और गैस की कीमतों में बढ़ोतरी होती है।

यह हर उत्पाद और सेवा के लिए मुद्रास्फीति को बढ़ाता है, क्योंकि कीमतों में लगातार बढ़ोतरी होती रहती है।

इसलिए अपने विवेकाधीन खर्चों में मितव्ययिता बरतना महत्वपूर्ण हो जाता है।

ऐसी घटनाओं से निपटने के लिए नीचे कुछ निवेश विकल्प दिए गए हैं:

1. अंतर्राष्ट्रीय इक्विटी में निवेश

2. विदेशी मुद्रा अस्थिरता जोखिम से बचाव के लिए मुद्रा डेरिवेटिव का उपयोग। (मुख्य रूप से उन कॉरपोरेट द्वारा उपयोग किया जाता है, जिनकी देनदारियाँ डॉलर में हैं)

3. ऐसे शेयरों (भारतीय) में निवेश करें, जो रुपये में गिरावट से लाभान्वित हों। (उदाहरण के लिए, आईटी कंपनियाँ)
4. सोने में निवेश (ईटीएफ/एमएफ)
5. अपनी यूएसडी होल्डिंग्स को बनाए रखने के लिए मल्टी करेंसी अकाउंट का उपयोग

शुभकामनाएँ;

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