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क्या मुझे कम हीमोग्लोबिन के लिए रेमिलिन डी लेना चाहिए? क्या यह मेरी मधुमेह को प्रभावित करता है?

Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |48 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 21, 2024

Dr Chandrakant Lahariya is a diabetologist, an infectious diseases and public health specialist and a vaccine expert.
The Delhi-based senior physician also has over 20 years of experience in hypertension, thyroid disorders and respiratory illnesses.
An expert on common health issues and the preventive aspects of medicine, he has co-authored the book, Till We Win: India's Fight Against The Covid-19 Pandemic.
Dr Chandrakant completed his MBBS from the Maulana Azad Medical College, New Delhi, and his MD from the Lady Hardinge Medical College, New Delhi.
He has a DNB (National Board of Examination, 2009) certification and a diploma in vaccinology from Institut Pasteur, Paris.... more
Anil Question by Anil on Oct 20, 2024English
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Health

नमस्ते सर क्या रेमिलिन डी लेने से हीमोग्लोबिन में मदद मिलेगी? क्या हीमोग्लोबिन और मधुमेह के बीच कोई संबंध है। पुरुषों और महिलाओं के लिए आदर्श हीमोग्लोबिन प्रतिशत क्या है

Ans: रेमिलिन डी एक मल्टीविटामिन है। यह छोटी या बड़ी रक्त कोशिकाओं की समस्या से निपटकर समग्र रक्त गणना में सुधार करने में मदद करता है। हालाँकि, इसमें आयरन नहीं होता है जो आमतौर पर हीमोग्लोबिन को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक होता है। हालाँकि, कृपया याद रखें कि आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया या जब हमारे पास सीबीसी होता है जो विक्षिप्त होता है, तो इसकी भूमिका होती है। कृपया अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें कि रेमिलिन डी क्यों निर्धारित किया गया है। डॉ. चंद्रकांत लहरिया
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1113 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Feb 18, 2024

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Health
शुभ संध्या डॉक्टर. मैं 76 वर्ष का हूं और पिछले 7 वर्षों से मधुमेह और बी.पी. के साथ जी रहा हूं। मैं सुबह में टैज़लॉक एएम 40 मिलीग्राम और रात के खाने के बाद ज़िटामेट प्लस 500 मिलीग्राम और रोज़ैट 10 मिलीग्राम ले रहा हूं। मैं इन दवाओं को लंबे समय से जारी रख रहा हूं। जब से मुझे पता चला है जब रक्त परीक्षण किया गया तो कई अवसरों पर विटामिन डी का स्तर केवल 15.5 था, मैं डॉक्टर की सलाह के अनुसार सुबह में रेमाइलिन ले रहा हूं। मेरे हालिया रक्त परीक्षण से पता चला है कि फास्टिंग शुगर 132 है और एच1एबीसी 6.2 है। मेरा ट्राईक्लेरिज़डेस स्तर भी थोड़ा अधिक है। 155, लेकिन एलडीएल और एचडीएल स्तर सीमा के भीतर पाए जाते हैं। मैं अपनी समग्र स्वास्थ्य स्थितियों को बनाए रखने के लिए आपका बहुमूल्य मार्गदर्शन चाहता हूं और यदि किसी बदलाव की आवश्यकता है, तो कृपया मुझे बताएं। मैं रोजाना कम से कम 45 मिनट तक पैदल चलता हूं। मुझे भी कभी-कभी सुबह के समय चक्कर आते हैं और एक निश्चित समय के बाद बंद हो जाते हैं। कृपया मुझे सलाह दें डॉक्टर। धन्यवाद
Ans: सुबह के समय चक्कर आना पोस्टुरल हाइपोटेंशन के कारण हो सकता है
जब भी आप बिस्तर से उठें, तो अपने दाहिनी ओर एक तरफ मुड़ें और बिस्तर के किनारे जमीन पर पैर रखकर उठें। महसूस करें कि पृथ्वी आपके पैर की उंगलियों को हिला रही है और धीरे से उठें, पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर खड़े हो जाएं और धीरे से अपने पैर की उंगलियों को हिलाएं और अपने दिन की शुरुआत करें।
आपके जैव रासायनिक मार्कर ठीक हैं। कोइ चिंता नहीं।
लेकिन कोशिश करें कि आप अपना डिनर शाम 6 बजे तक कर लें। भले ही आप दवा ले रहे हों, कोशिश करें और अपनी दवा का शेड्यूल सुबह 7 बजे से शाम 7 बजे के बीच रखें
इसलिए वे भी काफी संतुलित हैं
रात के भोजन में पशु प्रोटीन से बचें

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |48 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 17, 2024

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Health
नमस्ते, मैं पिछले 10-15 सालों से मधुमेह से पीड़ित हूँ। मैं अमेरिका में रहता हूँ। मैंने हर संभव कोशिश की है। मैं शाकाहारी हूँ, नियमित रूप से 7 से 8 मील पैदल चलता हूँ। सलाद, फल और हर दिन केवल दो रोटी और दाल खाता हूँ। जार्डिएंस 10 मिलीग्राम जैसी दवाएँ लेता हूँ, एक बार थोड़ा इंसुलिन लेता हूँ और नमकीन, मिठाई आदि जैसे खाने पर नियंत्रण रखता हूँ, लेकिन हीमोग्लोबिन कम नहीं होता। यह ज़्यादातर समय 7.5 से 8.5 होता है। मुझे समझ नहीं आता कि यह कम क्यों नहीं हो रहा है। क्या आपके पास कोई सुझाव है? कृपया सलाह दें।
Ans: कृपया मुझे अपनी उम्र बताएं।

HbA1c 7.5 से 8.5% बहुत बुरा नहीं है। आप जार्डिएंस को 25 मिलीग्राम तक बढ़ा सकते हैं। हालाँकि, आप मेटफ़ॉर्मिन नहीं ले रहे हैं जो एक बहुत अच्छा सेंसिटाइज़र और एंटी डायबिटिक दवा है, जिसे आपके उपचार में शामिल करने की आवश्यकता है। यदि ऐसा किया जाता है, तो मुझे विश्वास है कि आपका रक्त शर्करा स्तर सामान्य सीमा के भीतर आ जाएगा।

इसके बाद, जैसा कि आपने उल्लेख किया है, स्वस्थ जीवन शैली को जारी रखते हुए और इंसुलिन के साथ कुछ और अपटाइट्रेट करते हुए, आपका रक्त शर्करा स्तर सामान्य सीमा के भीतर हो सकता है।

चूँकि आपको पिछले 15 वर्षों से मधुमेह है, इसलिए कृपया नियमित रूप से आँख, गुर्दे और चयापचय स्वास्थ्य जाँच करवाएँ।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
नई दिल्ली, भारत

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नवीनतम प्रश्न
Anu

Anu Krishna  |1226 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 21, 2024

Milind

Milind Vadjikar  |476 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 21, 2024

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Money
मेरे पास 15 साल से ज़्यादा समय पहले कुछ LIC पॉलिसियाँ थीं। मैंने शुरू में कुछ पैसे निवेश किए थे, लेकिन वित्तीय संकट के कारण, मैं उन पॉलिसियों में योगदान नहीं कर पाया। समय के साथ, मैं उनका हिसाब नहीं रख पाया। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि क्या उस पैसे को वापस पाना संभव है? वैकल्पिक रूप से, क्या मैं छूटे हुए वर्षों के संचित प्रीमियम का भुगतान कर सकता हूँ और पॉलिसियाँ जारी रख सकता हूँ? कौन सा विकल्प व्यवहार्य और लाभकारी होगा? धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

आपको एलआईसी शाखा कार्यालय से संपर्क करना चाहिए जिसके माध्यम से आपको पॉलिसियाँ जारी की गई थीं, हालाँकि यह संभावना नहीं है कि आप उन्हें अब पुनर्जीवित कर सकें।

हो सकता है कि पॉलिसियाँ समाप्त हो गई हों और उन्हें पेड-अप पॉलिसी में बदल दिया गया हो।

आप अवधि के बाद ऐसी पेड-अप पॉलिसियों की परिपक्वता आय प्राप्त करने के हकदार हैं।

शुभकामनाएँ;

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Anu

Anu Krishna  |1226 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 21, 2024

Asked by Anonymous - Oct 20, 2024English
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Relationship
नमस्ते मैम। मैंने अभी 3 हफ़्ते पहले ही इंजीनियरिंग शुरू की है (पहला साल)। 12वीं तक मैंने लड़कों के स्कूल में पढ़ाई की। लेकिन अब जब मैं कॉलेज में हूँ, तो मुझे एक लड़की मिली है जिस पर मेरा दिल आ गया है। लेकिन मुझे लड़कियों से बात करने में बहुत शर्म आती है। कभी-कभी मुझे लगता है कि जो भावनाएँ मेरे मन में उसके लिए हैं, शायद वह मेरे लिए वैसी न हों। मुझे समझ नहीं आता कि मैं उससे कैसे बात करूँ। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
आप जो अनुभव कर रहे हैं वह क्रश हो भी सकता है और नहीं भी...यह सिर्फ़ पहली बार लड़कियों के आस-पास होने का एहसास है। पहली बार में ही उछलने की ज़रूरत नहीं है। अपना समय लें और लड़कियों और लड़कों से दोस्ती करके शुरू करें। इन भावनाओं में बहने से पहले अपने अंदर सामाजिक रूप से स्वीकृति प्राप्त करना शुरू करें। एक बार में एक कदम...आपका मित्र मंडल जितना बड़ा होगा, अनजान और अपरिचित क्षेत्रों में कदम रखना उतना ही आसान होगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Moneywize

Moneywize   |170 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Oct 21, 2024

Asked by Anonymous - Oct 19, 2024English
Money
मैं 42 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ, मेरी एक बेटी है जो 12 साल की है। मैं गोवा में रहता हूँ। मैं अपनी बेटी की उच्च शिक्षा के लिए अपने EPF का इस्तेमाल करने पर विचार कर रहा हूँ। क्या मुझे इसका इस्तेमाल करना चाहिए या बेहतर रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश जारी रखना चाहिए?
Ans: 42 की उम्र में, जब आपकी बेटी की उच्च शिक्षा में लगभग 5-6 साल लग सकते हैं, तो पूंजी को सुरक्षित रखने और विकास की तलाश के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। आपके EPF (कर्मचारी भविष्य निधि) का उपयोग करने और म्यूचुअल फंड में निवेश करने के बीच निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए यहां एक तुलना दी गई है:

1. EPF:

फायदे:

• सुरक्षित और गारंटीकृत रिटर्न: EPF वर्तमान में लगभग 8-8.5% की ब्याज दर प्रदान करता है, जो कम जोखिम वाले निवेश के लिए अपेक्षाकृत अधिक है।

• कर लाभ: 5 साल की निरंतर सेवा के बाद EPF निकासी कर-मुक्त होती है, जिसमें अर्जित ब्याज भी शामिल है।

नुकसान:

• मध्यम वृद्धि: सुरक्षित होने के बावजूद, लंबी अवधि में रिटर्न इक्विटी म्यूचुअल फंड जितना अधिक नहीं हो सकता है।

• सेवानिवृत्ति निधि से समझौता: शिक्षा के लिए EPF का उपयोग करने से आपकी सेवानिवृत्ति बचत समाप्त हो सकती है, जिससे आपके बाद के वर्षों में वित्तीय सुरक्षा बनाए रखना मुश्किल हो जाता है।

2. म्यूचुअल फंड:

फायदे:

• उच्च संभावित रिटर्न: 5-6 साल की अवधि में, एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो (विशेष रूप से संतुलित या इक्विटी फंड) बेहतर रिटर्न दे सकता है, आमतौर पर 10-12% की सीमा में।

• लचीलापन: आप अपने जोखिम सहनशीलता के आधार पर अपने निवेश को अनुकूलित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, शिक्षा व्यय के दृष्टिकोण के अनुसार इक्विटी से अधिक रूढ़िवादी ऋण फंड में स्थानांतरित करें)।

नुकसान:

• बाजार जोखिम: म्यूचुअल फंड बाजार की अस्थिरता के अधीन हैं, जिससे आपके निवेश मूल्य में उतार-चढ़ाव हो सकता है, खासकर अल्पावधि में।

• पूंजीगत लाभ कर: एक वर्ष से कम समय के लिए रखे गए इक्विटी निवेश पर 15% कर लगता है, और 1 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 10% कर लगता है।

आप क्या कर सकते हैं:

• सेवानिवृत्ति के लिए अपना EPF बनाए रखें: चूंकि EPF एक सुरक्षित सेवानिवृत्ति कोष है, इसलिए जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, गैर-सेवानिवृत्ति उद्देश्यों के लिए इसका उपयोग करने से बचना उचित है।
• म्यूचुअल फंड निवेश जारी रखें: 5-6 साल के समय क्षितिज को देखते हुए, आप म्यूचुअल फंड में निवेश जारी रख सकते हैं, खासकर इक्विटी और हाइब्रिड फंड के मिश्रण में। जैसे-जैसे समय नजदीक आता है, जोखिम को कम करने के लिए धीरे-धीरे सुरक्षित डेट या संतुलित फंड की ओर बढ़ें। • लक्षित शिक्षा फंड पर विचार करें: आप अपनी बेटी की शिक्षा के लिए विशेष रूप से एक समर्पित म्यूचुअल फंड या एक व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी) शुरू कर सकते हैं, जबकि रिटायरमेंट के लिए अपने ईपीएफ को बरकरार रख सकते हैं। यह संतुलित दृष्टिकोण आपको अपनी सेवानिवृत्ति सुरक्षा से समझौता किए बिना शिक्षा को निधि देने में मदद कर सकता है।

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Anu

Anu Krishna  |1226 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 21, 2024

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Relationship
इस पीढ़ी में कौन बेहतर है न्यूक्लियर फ्लाई या जॉइंट फ्लाई। मुझे पता है कि दोनों के अपने-अपने फायदे और नुकसान हैं। लेकिन मुझे उनके बीच केवल एक ही उत्तर चाहिए। न्यूक्लियर फ्लाई - दंपत्ति अपने बच्चों के साथ ज्वाइंट फ्लाई - दंपत्ति और ससुराल के बच्चे
Ans: प्रिय एवलिन,
ऐसा कोई एक उत्तर नहीं है जो आपके विचारों को संतुष्ट कर सके। प्रत्येक व्यक्ति के अपने अनुभव और परिस्थितियाँ होती हैं जो उन्हें दृष्टिकोण प्रदान करती हैं।
एकल और संयुक्त परिवार दोनों ही प्रणालियों में उतार-चढ़ाव होते हैं और यह तय करने के लिए कि कौन सा बेहतर है, व्यक्ति को वास्तव में खुद को समझने की ज़रूरत होती है और वे क्या अनुभव करने और समझौता करने को तैयार हैं, फिर तय करें कि कौन सा सबसे अच्छा है।
यदि आप एक बहुत ही नैदानिक, तथ्यात्मक उत्तर की तलाश में हैं, तो इंटरनेट आपको वह उत्तर दे देगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1226 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 21, 2024

Asked by Anonymous - Oct 07, 2024English
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Relationship
नमस्ते, मैं 25 साल का हूँ और कोलकाता में रहने वाली अपनी सहकर्मी के साथ एक स्थिति में हूँ, वह वही लड़की है जिसे मैं चाहता था लेकिन हमारी वर्चुअल बातचीत में सब कुछ हुआ, काम की बातें और फिर व्यक्तिगत बातें, फिर कॉल हुए..हम कभी मिले नहीं...लेकिन ऐसा है कि हम एक दूसरे से प्यार करते हैं। लेकिन उसकी 2 शादियाँ पहले ही किसी न किसी कारण से टूट चुकी हैं और उसके माता-पिता दूसरी शादी की तलाश कर रहे हैं..वह बंगाली है और मैं महाराष्ट्रियन हूँ..साथ ही हम दोनों अपने माता-पिता से प्यार करते हैं और उनका सम्मान करते हैं और उन्हें बताने से डरते हैं क्योंकि इससे समाज में उनकी छवि खराब होगी। वह कोई प्रतिबद्धता नहीं चाहती है, उसने कहा है और उसने भगवान पर विश्वास और भरोसा खो दिया है, इस वजह से उसने कहा कि वह अपनी शादी से समझौता करेगी, चाहे उसके पिता जो भी कहें...लेकिन इससे हम दोनों खुश नहीं रह पाएँगे...यहाँ क्या करें..
Ans: प्रिय अनाम,
आप युवा हैं और आपके पास अपनी पूरी ज़िंदगी है, जिसे आप अपनी पसंद के हिसाब से बना सकते हैं। समझौता करने और उन जगहों पर अटकने की ज़रूरत नहीं है, जो आपको चुनौती देने जा रही हैं। जब वह प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं है और उसे बहुत सारा बोझ उठाना है, तो आपकी उम्र में यह बहुत ज़्यादा है। अगर आप फिर भी तय करते हैं, तो एक कठिन काम के लिए तैयार रहें।
साथ ही, बिना मिले, इसे प्यार आदि कहने में जल्दबाजी न करें और फिर यह लेबल आपको उन चीज़ों को करने के लिए बाध्य करेगा जो पहले से ही अनावश्यक थीं।
कृपया अपने आप से पूछें कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार हैं जो प्रतिबद्धता को महत्व नहीं देता।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
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Anu

Anu Krishna  |1226 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 21, 2024

Relationship
नमस्ते मैं काफी समय से नकारात्मक विचारों से बहुत परेशान हूँ। किसी को नीचा दिखाने या किसी गतिविधि के सही न होने या काल्पनिक बहसपूर्ण वार्तालापों के बारे में सोचना, जो मुझे दूसरे व्यक्ति को नीचा दिखाने की ओर ले जाता है, मेरे दिमाग में हमेशा रहता है। मूल रूप से मैं दूसरे व्यक्ति या परिस्थिति को नीचा दिखाने की कोशिश कर रहा हूँ और अपने हाथ या परिस्थिति को जीतने की कोशिश कर रहा हूँ। यह मुझे ज़्यादातर समय व्यस्त रखता है, यहाँ तक कि जब मैं गाड़ी चला रहा होता हूँ, टहल रहा होता हूँ या दौड़ रहा होता हूँ, खा रहा होता हूँ, या फिर ध्यान के दौरान भी। वास्तविक घटनाओं जैसे कि अगर मुझे कुछ खरीदना है, तो मैं कल्पना करता हूँ कि विक्रेता मुझे धोखा दे रहा है, मुझे खराब उत्पाद दे रहा है या मुझसे ज़्यादा पैसे नहीं ले रहा है, आदि, जबकि वास्तव में ऐसा नहीं हो सकता है और मैं राहत की साँस लूँगा। मैं ऐसा नहीं था। मैं बचपन में बहुत खुश, सकारात्मक और आशावादी था, स्कूल, कॉलेज, काम के दौरान और कई लोगों के लिए प्रेरणा हुआ करता था। मुझे लगता है कि जैसे-जैसे मैं बड़ा हुआ, मेरे चिंतन धीरे-धीरे शुरू हुए और धीरे-धीरे सकारात्मकता नकारात्मकता और क्रोध में बदल गई। मैं अब पचास के दशक में हूँ। मैं विपश्यना ध्यान का अभ्यास करने की कोशिश कर रहा हूँ, व्यायाम करने की कोशिश कर रहा हूँ लेकिन इससे कोई मदद नहीं मिल रही है। यह मेरे दैनिक व्यवहार में कई गुना बढ़ गया है, मैं हमेशा पाता हूँ कि लोग/मित्र मेरा मज़ाक उड़ाते हैं और मुझे नीचा दिखाने की कोशिश करते हैं और मैं उनसे लड़ता हूँ, भले ही मुझे पता हो कि इससे कोई फ़ायदा नहीं होगा। मैं अपने दोस्तों और आस-पास के लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करता हूँ लेकिन वे मेरे साथ वैसा व्यवहार नहीं करते। इस वजह से मैं अपने व्यवहार को कम करने लगा हूँ और दुर्व्यवहार से दूर रहने लगा हूँ। हालाँकि मुझे लगता है कि मैं अभी भी हर चीज़ को सकारात्मक नज़रिए से देखता हूँ लेकिन रोज़मर्रा के अपमान/अपमान के कारण नकारात्मक चिंतन मुझे बहुत परेशान करने लगा है और मैं सकारात्मक विचार नहीं रख पाता हूँ। परिवार के साथ बातचीत भी प्रभावित हो रही है। एक समय था जब मेरे कई दोस्त थे जिनसे मैं बिना किसी पूर्वाग्रह के खुलकर बात कर सकता था लेकिन अब मेरे पास ऐसे दोस्त नहीं हैं क्योंकि उनमें से ज़्यादातर अब अच्छे नहीं हैं, भले ही मैं उनके साथ बहुत अच्छा, सकारात्मक और उत्साहवर्धक व्यवहार करूँ। मुझे उम्मीद है कि मेरी बात समझ में आई होगी। मदद और मार्गदर्शन की तलाश कर रहा हूँ।
Ans: प्रिय बुद्धू,
जाहिर है कि कुछ ऐसा है जिसने आपको अलग तरह से सोचने और कार्य करने के लिए प्रेरित किया है और यह यहाँ ज्ञात नहीं है।
मैं जो सबसे अच्छा तरीका सुझा सकता हूँ वह है: जर्नलिंग शुरू करना। दिन की घटनाओं को लिखने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि दिन के दौरान क्या हो रहा है और घटनाओं के प्रति आपकी क्या प्रतिक्रियाएँ रही हैं। इससे आपको यह पता चलेगा कि क्या बदलना है।
दिन के दौरान सभी नकारात्मक विचारों और कार्यों को कुछ अधिक उपयोगी के साथ बदलने के तरीके और साधन खोजें। जल्द ही, आप ऐसी जगह पर होंगे जहाँ जर्नलिंग न केवल एक आदत बन जाएगी बल्कि यह एक तरह से आपको अगले दिनों के लिए सार्थक तरीकों से मार्गदर्शन भी करेगी।
तो, उस जर्नल को अपना मार्गदर्शक बनाएँ।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Nayagam P

Nayagam P P  |3835 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 21, 2024

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Career
मैं 48 साल का हूँ और मेरे पास MBA और LLB की डिग्री है, लेकिन मेरे संबंधित क्षेत्रों में कोई अनुभव नहीं है। वर्तमान में मैं एक कूरियर कार्गो और लॉजिस्टिक्स एजेंसी चलाता हूँ। मैं अपना करियर किसी दूसरे क्षेत्र में बदलना चाहता हूँ। मुझे कौन से खास कोर्स सीखने की ज़रूरत है?
Ans: सुनील सर, क्या आप कृपया बता सकते हैं कि किसी दूसरे क्षेत्र में जाने के पीछे कोई खास वजह है? आपकी रुचि यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कि कौन से अन्य क्षेत्र आपके लिए उपयुक्त हो सकते हैं। अगर आप कृपया अपनी रुचि के क्षेत्रों की एक सूची प्रदान कर सकें तो मैं इसकी सराहना करूंगा। कृपया लिंक्डइन पर अपनी रुचियों के अनुरूप नौकरी रिक्तियों को देखने के लिए कुछ समय निकालें। इससे आपको किसी भी अतिरिक्त कौशल या ज्ञान की पहचान करने में मदद मिलेगी जिसे आप हासिल करना चाहते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरियां’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6715 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 21, 2024

Money
मैं अपनी भविष्य की वित्तीय स्थिति को कैसे सुरक्षित कर सकता हूँ? मैं एक संविदा सरकारी कर्मचारी हूँ, जिसकी मासिक आय 45 हजार है। वर्तमान में, मेरे पास SIP (SBI) रेगुलर हाइब्रिड इक्विटी @5000 मासिक और RD @9000 मासिक है।
Ans: एक संविदा सरकारी कर्मचारी के रूप में, जो 45,000 रुपये मासिक कमाता है, एक ठोस वित्तीय योजना बनाना महत्वपूर्ण है जो दीर्घकालिक सुरक्षा सुनिश्चित करता है। आप पहले से ही SIP और RD में निवेश करके सराहनीय कदम उठा रहे हैं। लेकिन, अपनी भविष्य की वित्तीय स्थिति को सही मायने में सुरक्षित करने के लिए, अपनी वित्तीय रणनीति का मूल्यांकन, उसे बढ़ाना और उसमें विविधता लाना आवश्यक है।

आइए अपनी वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करें और फिर अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने में मदद करने के लिए कुछ कार्रवाई योग्य कदमों का पता लगाएं।

1. अपनी वर्तमान स्थिति का आकलन
आप वर्तमान में एक नियमित हाइब्रिड इक्विटी SIP में 5,000 रुपये प्रति माह का निवेश कर रहे हैं, जो एक संतुलित दृष्टिकोण है, और एक आवर्ती जमा (RD) में 9,000 रुपये मासिक निवेश कर रहे हैं। जबकि ये अच्छे शुरुआती बिंदु हैं, आइए इन साधनों के लाभों और सीमाओं के बारे में गहराई से जानें:

हाइब्रिड फंड में SIP: हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट निवेश को संतुलित करते हैं, कम अस्थिरता के साथ मध्यम वृद्धि प्रदान करते हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आप ऐसे फंड में हैं जिसने लंबी अवधि में लगातार अच्छा प्रदर्शन किया है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं, क्योंकि अनुभवी फंड मैनेजर बदलते बाजारों में पोर्टफोलियो को अनुकूलित कर सकते हैं। मैं प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से नियमित फंड के साथ बने रहने की सलाह देता हूं, क्योंकि वे व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करते हैं और प्रत्यक्ष निवेश में आम गलतियों से बचने में मदद करते हैं।

आवर्ती जमा: आरडी गारंटीड रिटर्न प्रदान करते हैं लेकिन अन्य निवेश विकल्पों की तुलना में कम ब्याज दर पर। वे अपेक्षाकृत कम जोखिम वाले हैं लेकिन उनकी कम विकास दर के कारण वे सबसे अच्छा दीर्घकालिक धन-निर्माण उपकरण नहीं हैं। अर्जित ब्याज पर भी आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है, जो आपके शुद्ध रिटर्न को कम कर सकता है।

अपने भविष्य को सुरक्षित करने के लिए, हमें विविधीकरण, कर दक्षता और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप अपने निवेश की विकास क्षमता को अधिकतम कर रहे हैं।

2. अपने निवेश को अनुकूलित करना
आरडी से म्यूचुअल फंड पर ध्यान केंद्रित करें
जबकि आरडी सुरक्षित हैं, वे उच्च रिटर्न नहीं देते हैं। लंबी अवधि में धन संचय करने के लिए, आपको अपने आरडी निवेश का एक हिस्सा म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करने पर विचार करना चाहिए। इक्विटी म्यूचुअल फंड में लंबी अवधि में काफी अधिक रिटर्न देने की क्षमता होती है, खासकर जब 5-10 साल से अधिक समय तक निवेश किया जाता है।

म्यूचुअल फंड आरडी की तुलना में क्यों बेहतर हैं?: म्यूचुअल फंड बेहतर लंबी अवधि के रिटर्न देते हैं, खासकर इक्विटी-उन्मुख वाले। आप अपनी जोखिम सहनशीलता, समय सीमा और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर फंड चुन सकते हैं। इक्विटी म्यूचुअल फंड का एक अच्छी तरह से प्रबंधित पोर्टफोलियो आपको मुद्रास्फीति को मात देने और समय के साथ एक बड़ा कोष बनाने में मदद करेगा।

म्यूचुअल फंड में विविधता लाएं: एक ही हाइब्रिड फंड पर निर्भर रहने के बजाय, विभिन्न प्रकार के फंड में विविधता लाएं। लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड में कुछ निवेश जोड़ने पर विचार करें। ये फंड बड़ी, स्थापित कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो स्थिर हैं, साथ ही अतिरिक्त विकास क्षमता के लिए मिड और स्मॉल-कैप स्टॉक का मिश्रण भी देते हैं।

3. अपना SIP योगदान बढ़ाएँ
5,000 रुपये का आपका वर्तमान SIP एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन आपको अपने भविष्य के लक्ष्यों से मेल खाने के लिए समय के साथ इसे बढ़ाने का लक्ष्य रखना चाहिए। हर साल अपने SIP में थोड़ा-बहुत प्रतिशत बढ़ाकर (जैसे, सालाना 10% टॉप-अप), आप अपने बजट पर अचानक दबाव डाले बिना अपनी संपत्ति में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकते हैं।

SIP क्यों बढ़ाएँ?: अपने SIP को बढ़ाने से आप चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति का लाभ उठा पाएँगे। समय के साथ, इससे आपके निवेश में तेज़ी से वृद्धि हो सकती है। अपने मासिक SIP योगदान को धीरे-धीरे बढ़ाने का लक्ष्य बनाएँ, जो वित्तीय सुरक्षा की ओर आपकी यात्रा को तेज़ करेगा।

4. आपातकालीन निधि बनाएँ
आपकी वित्तीय स्थिरता की रक्षा के लिए आपातकालीन निधि महत्वपूर्ण है। चूँकि आप एक संविदा कर्मचारी हैं, इसलिए आपातकालीन निधि की आवश्यकता और भी महत्वपूर्ण हो जाती है। बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड जैसे किसी लिक्विड, आसानी से सुलभ निवेश में कम से कम 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्च के बराबर राशि अलग रखने का लक्ष्य रखें।

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: किसी भी नौकरी की अनिश्चितता या अप्रत्याशित खर्च के मामले में, आपका आपातकालीन निधि आपको वित्तीय सुरक्षा प्रदान करेगा। इस तरह, आपको अपने निवेश में कटौती नहीं करनी पड़ेगी, जो आपकी दीर्घकालिक वित्तीय योजनाओं को बाधित कर सकता है।

5. जीवन बीमा कवरेज
यदि आपके पास पर्याप्त जीवन बीमा नहीं है, तो इसे सुरक्षित करना महत्वपूर्ण है। एक संविदा कर्मचारी होने के नाते, पेंशन या ग्रेच्युटी जैसे दीर्घकालिक रोजगार लाभों की कोई गारंटी नहीं है, इसलिए जीवन बीमा कवरेज होने से अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में आपके प्रियजनों को वित्तीय रूप से सुरक्षा मिलेगी।

टर्म इंश्योरेंस: यूलिप जैसे निवेश-लिंक्ड बीमा के बजाय टर्म इंश्योरेंस प्लान चुनें। टर्म प्लान कम प्रीमियम पर अधिक कवरेज प्रदान करते हैं। एक सामान्य नियम यह है कि अपनी वार्षिक आय का कम से कम 10 गुना कवरेज प्राप्त करें।

यूलिप क्यों नहीं?: यूलिप जैसी निवेश-सह-बीमा पॉलिसियाँ आकर्षक लग सकती हैं, लेकिन वे आम तौर पर उच्च शुल्क और कम रिटर्न के साथ आती हैं। बीमा और निवेश को अलग रखना अधिक लागत प्रभावी है।

6. स्वास्थ्य बीमा
चिकित्सा संबंधी आपात स्थितियाँ आपकी बचत को जल्दी खत्म कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास व्यापक स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। कई सरकारी कर्मचारियों के पास स्वास्थ्य सेवा योजनाओं तक पहुँच है, लेकिन एक संविदा कर्मचारी के रूप में, सुनिश्चित करें कि आपका कवरेज आपके और आपके परिवार के लिए संभावित आपात स्थितियों को संभालने के लिए पर्याप्त है।

स्वास्थ्य बीमा क्यों?: स्वास्थ्य सेवा की बढ़ती लागत के साथ, एक ठोस स्वास्थ्य बीमा योजना आपको आपातकालीन स्थिति में वित्तीय तनाव से बचाएगी। समय-समय पर अपनी पॉलिसी की समीक्षा करना और अपने परिवार के बढ़ने के साथ कवरेज बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

7. कर नियोजन
आपके निवेश विकल्पों को उनकी कर दक्षता को भी ध्यान में रखना चाहिए। आरडी ब्याज आपकी आय स्लैब के अनुसार कर योग्य है, जो आपके प्रभावी रिटर्न को कम करता है। दूसरी ओर, इक्विटी म्यूचुअल फंड से दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) अनुकूल कर उपचार का आनंद लेते हैं।

कर-बचत म्यूचुअल फंड का उपयोग करें: आप अपने पोर्टफोलियो में इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS) जोड़ने पर विचार कर सकते हैं। ELSS धारा 80C के तहत कर बचत प्रदान करता है और इसमें उच्च रिटर्न की क्षमता है।

पूंजीगत लाभ कर: जब आप अंततः अपने म्यूचुअल फंड को भुनाते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि इक्विटी फंड से 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है, और अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है। यह अभी भी आरडी ब्याज पर कर से अधिक अनुकूल है।

8. रिटायरमेंट प्लानिंग
एक संविदा सरकारी कर्मचारी के रूप में, आपके रिटायरमेंट लाभ सीमित हो सकते हैं। रिटायरमेंट के बाद के वर्षों के लिए एक कोष बनाकर जल्दी से योजना बनाना शुरू करें।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): PPF अपने कर-मुक्त रिटर्न और गारंटीड ब्याज के कारण दीर्घकालिक बचत के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। यह सरकारी समर्थन की सुरक्षा भी प्रदान करता है।

सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान (SWP): जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, आप अपने निवेश को सुरक्षित साधनों में स्थानांतरित करने और रिटायरमेंट के बाद एक स्थिर आय प्रदान करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड से SWP का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

9. कर्ज पर निर्भरता से बचें
चूंकि आपने अपने RD और SIP योगदान के अलावा किसी भी चालू ऋण का उल्लेख नहीं किया है, इसलिए अनावश्यक ऋण में पड़ने से बचना आवश्यक है। जबकि अल्पकालिक ऋण आकर्षक लग सकते हैं, वे आपके भविष्य के लिए बचत और निवेश करने की आपकी क्षमता को कम कर सकते हैं। यदि आपके पास कोई मौजूदा ऋण है, तो उन्हें जल्द से जल्द चुकाने पर ध्यान दें।

कर्ज से क्यों बचें?: ऋण चुकौती आपकी संभावित बचत को खत्म कर देती है। ऋण का समय से पहले भुगतान करने का मतलब है कि अधिक धन को धन-निर्माण निवेशों में लगाया जा सकता है, जिससे आप वित्तीय सुरक्षा को तेज़ी से प्राप्त कर सकते हैं।
10. वित्तीय योजना की आवधिक समीक्षा
वित्तीय योजना ऐसी चीज़ नहीं है जिसे आप सेट करके भूल जाते हैं। अपनी आय, व्यय और वित्तीय लक्ष्यों जैसी बदलती परिस्थितियों के आधार पर समय-समय पर अपने निवेश की समीक्षा और समायोजन करना ज़रूरी है।

वार्षिक समीक्षा: यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप है, साल में एक बार अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें। बाज़ार की स्थितियाँ और व्यक्तिगत परिस्थितियाँ बदलती रहती हैं, इसलिए अनुकूलनीय बने रहना धन निर्माण की कुंजी है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
SIP और RD में आपका वर्तमान निवेश एक शानदार शुरुआत है, लेकिन अपनी भविष्य की वित्तीय स्थिति को सुरक्षित करने के लिए, विविधीकरण, अपने SIP को बढ़ाना और दीर्घकालिक वित्तीय योजना बनाना महत्वपूर्ण है। एक आपातकालीन निधि बनाएँ, कर-कुशल साधनों में निवेश करें और दीर्घकालिक धन-निर्माण रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करें। लगातार प्रयासों से, आप वित्तीय सुरक्षा और मन की शांति प्राप्त कर सकते हैं।

अंत में, अपनी वित्तीय यात्रा को नेविगेट करने में आपकी सहायता के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से मार्गदर्शन लें। वे व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं जो आपके विशिष्ट लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हो।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6715 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 21, 2024

Asked by Anonymous - Oct 20, 2024English
Money
सर मेरी उम्र 40 साल है। वर्तमान में मेरे पास 13000 मासिक सिप है, जिसमें हर साल 10c/o टॉप अप होता है। हालाँकि मैं 36000 EMI भी देता हूँ। अगर मैं 5 करोड़ का फंड बनाना चाहता हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए। मेरी नेट सैलरी 75 हजार है
Ans: 40 वर्ष की आयु में, अनुशासित योजना के साथ 5 करोड़ रुपये का कोष बनाने का आपका लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है। वर्तमान में, आपका मासिक SIP 10% वार्षिक टॉप-अप के साथ 13,000 रुपये है, और आप EMI के रूप में 36,000 रुपये का भुगतान भी करते हैं। 75,000 रुपये के शुद्ध वेतन के साथ, हम आपके लक्ष्य तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए एक रणनीति बना सकते हैं।

आइए इसे चरण दर चरण विभाजित करें ताकि आपकी वित्तीय यात्रा के लिए 360-डिग्री समाधान सुनिश्चित हो सके।

चरण 1: अपने वर्तमान निवेश का विश्लेषण करें
13,000 रुपये का आपका मासिक SIP एक शानदार शुरुआत है। 10% वार्षिक टॉप-अप भी एक स्मार्ट रणनीति है क्योंकि यह समय के साथ आपके योगदान को बढ़ाता है, जिससे उच्च कोष वृद्धि होती है। हालाँकि, हमें यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या यह आपके 5 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँचने के लिए पर्याप्त होगा।

इक्विटी म्यूचुअल फंड: सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करना जारी रखें, क्योंकि वे लंबी अवधि में उच्च रिटर्न देते हैं। इक्विटी आपकी संपत्ति को तेज़ी से बढ़ाने में मदद कर सकती है, खासकर 5 करोड़ रुपये जैसे लक्ष्य के साथ।

डेट म्यूचुअल फंड: सुनिश्चित करें कि आपके SIP का एक छोटा हिस्सा आपके पोर्टफोलियो को स्थिरता प्रदान करने के लिए डेट म्यूचुअल फंड में भी जाता है।

अपेक्षित रिटर्न: इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के संतुलित पोर्टफोलियो के साथ, आप लंबी अवधि में सालाना लगभग 9-10% रिटर्न की उम्मीद कर सकते हैं।

अपना SIP बढ़ाएँ: अपने लक्ष्य और वर्तमान वेतन के आधार पर, आपको अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ अपने मासिक SIP योगदान को लगातार बढ़ाना होगा।

चरण 2: EMI पर विचार और ऋण प्रबंधन
आपकी 36,000 रुपये की EMI आपकी आय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खा जाती है। आइए मूल्यांकन करें कि संपत्ति निर्माण के लिए ऋण चुकौती और निवेश को कैसे संतुलित किया जाए।

उच्च-ब्याज वाले ऋण का भुगतान करें: यदि आपकी EMI उच्च-ब्याज वाले ऋणों के लिए है, तो उन्हें तेज़ी से चुकाने पर विचार करें। उच्च-ब्याज वाले ऋण आपके 5 करोड़ रुपये के लक्ष्य के लिए अधिक निवेश करने की आपकी क्षमता को कम कर सकते हैं।

EMI जारी रखें: अगर आपकी EMI कम ब्याज वाले होम लोन जैसे किफायती लोन के लिए है, तो इसे जारी रखें, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह आपके निवेश योगदान में बाधा न बने।

कर्ज-मुक्त भविष्य: अगले 5-7 सालों में कर्ज-मुक्त होने का लक्ष्य रखें। एक बार जब आपकी EMI चुक जाती है, तो आप 36,000 रुपये को SIP में लगा सकते हैं, जिससे आपकी निवेश राशि में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।

चरण 3: धन सृजन के लिए अपने SIP को अधिकतम करें
आइए गणना करें कि आपको अपने 5 करोड़ रुपये के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कितने SIP की आवश्यकता होगी।

मासिक SIP राशि: अगले 20 वर्षों में 5 करोड़ रुपये तक पहुँचने के लिए, प्रति वर्ष 9-10% रिटर्न को ध्यान में रखते हुए, आपको लगभग 50,000 रुपये प्रति माह निवेश करने की आवश्यकता हो सकती है।

वृद्धिशील वृद्धि: आपके SIP में 10% वार्षिक वृद्धि के साथ, आपका योगदान धीरे-धीरे बढ़ेगा, जिससे आपको तेज़ी से धन अर्जित करने में मदद मिलेगी।

अतिरिक्त आय: एक बार जब आपकी EMI का भुगतान हो जाता है, तो अतिरिक्त 36,000 रुपये आपके SIP में जोड़े जा सकते हैं, जिससे आपकी जमा-पूंजी बढ़ेगी। इससे आप अपनी मौजूदा जीवनशैली को प्रभावित किए बिना अपने मासिक निवेश को बढ़ा सकेंगे।

चरण 4: आपातकालीन निधि बनाएँ
इससे पहले कि हम आक्रामक तरीके से धन सृजन पर ध्यान केंद्रित करें, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक ठोस आपातकालीन निधि है।

आपातकालीन निधि का आकार: इस निधि से आपके 6-12 महीने के घरेलू खर्च, जिसमें EMI भुगतान भी शामिल है, कवर होने चाहिए। इस निधि को लिक्विड म्यूचुअल फंड या फिक्स्ड डिपॉजिट में रखने से यह सुनिश्चित होगा कि आपातकालीन स्थितियों के दौरान इसे आसानी से प्राप्त किया जा सके।

पारिवारिक सुरक्षा: यह निधि नौकरी छूटने या किसी अन्य अप्रत्याशित घटना के मामले में आपके परिवार को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करेगी।

चरण 5: पर्याप्त बीमा के साथ अपने परिवार की सुरक्षा करें
जैसे आप धन सृजन के लिए काम कर रहे हैं, वैसे ही अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आइए अपने परिवार की सुरक्षा के लिए बीमा पर ध्यान दें, ताकि आपके साथ कुछ घटित होने की स्थिति में आप सुरक्षित रह सकें।

टर्म इंश्योरेंस: एक टर्म इंश्योरेंस प्लान खरीदें जो आपकी वार्षिक आय का कम से कम 15-20 गुना कवरेज प्रदान करता हो। एक टर्म इंश्योरेंस प्लान कम प्रीमियम पर एक बड़ा कवर प्रदान करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपके न रहने पर भी आपका परिवार आर्थिक रूप से सुरक्षित रहे।

स्वास्थ्य बीमा: अपने और अपने परिवार के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा होना भी महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य संबंधी आपात स्थितियाँ आपके वित्त को जल्दी से खत्म कर सकती हैं, इसलिए एक अच्छी स्वास्थ्य पॉलिसी आपकी बचत को प्रभावित किए बिना चिकित्सा व्यय को कवर करेगी।

चरण 6: स्मार्ट टैक्स प्लानिंग
म्यूचुअल फंड में आपके निवेश से आपको टैक्स बचाने में भी मदद मिल सकती है। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS): अपने SIP का एक हिस्सा ELSS म्यूचुअल फंड में लगाने पर विचार करें। ELSS आपको सेक्शन 80C के तहत सालाना 1.5 लाख रुपये तक टैक्स बचाने की अनुमति देता है, साथ ही आपको धन सृजन के लिए इक्विटी में निवेश करने का मौका भी देता है।

पूंजीगत लाभ कर: म्यूचुअल फंड पर कराधान के बारे में सावधान रहें। इक्विटी म्यूचुअल फंड से 1.25 लाख रुपये से अधिक के लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन्स (LTCG) पर 12.5% ​​टैक्स लगता है, जबकि शॉर्ट टर्म गेन्स (STCG) पर 20% टैक्स लगता है। डेट फंड के लिए, लॉन्ग टर्म और शॉर्ट टर्म गेन्स दोनों पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार टैक्स लगता है।

चरण 7: नियमित समीक्षा और पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन
निवेश एक बार की गतिविधि नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप 5 करोड़ रुपये प्राप्त करने के लिए ट्रैक पर बने रहें, अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से समीक्षा करना महत्वपूर्ण है।

वार्षिक समीक्षा: कम से कम साल में एक बार, अपने निवेश की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन कर रहे हैं। यदि आवश्यक हो, तो बाजार की स्थितियों और अपने वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर इक्विटी और डेट आवंटन को समायोजित करके अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

निवेश बढ़ाएँ: जैसे-जैसे आपका वेतन बढ़ता है, अपने SIP योगदान को बढ़ाना सुनिश्चित करें। इससे आपका कोष तेज़ी से बढ़ेगा।

लगातार बने रहें: धन सृजन की कुंजी निरंतरता है। अपने SIP के प्रति प्रतिबद्ध रहें और जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, अपने निवेश को वापस लेने से बचें।

चरण 8: कम-उपज वाले निवेश से बचें
धन सृजन पर ध्यान केंद्रित करते हुए, यूएलआईपी या एंडोमेंट पॉलिसी जैसे कम-उपज वाले उत्पादों में निवेश करने से बचें। ये उत्पाद अक्सर कम रिटर्न देते हैं और इनकी फीस अधिक होती है, जो आपके 5 करोड़ रुपये तक पहुँचने के लक्ष्य में बाधा बन सकती है।

म्यूचुअल फंड से जुड़े रहें: म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी म्यूचुअल फंड, लंबी अवधि में अधिक रिटर्न देने की क्षमता रखते हैं। बेहतर विकास के लिए इन पर ध्यान दें।

अंतिम जानकारी
40 की उम्र में, आपके पास 13,000 रुपये की एसआईपी से शुरुआत करके और समय के साथ इसे धीरे-धीरे बढ़ाकर 5 करोड़ रुपये तक पहुँचने का ठोस आधार है। अपने धन सृजन में तेज़ी लाने के लिए, अपनी आय बढ़ने और अपने ईएमआई के बोझ को कम करने के साथ अपने एसआईपी योगदान को बढ़ाने का लक्ष्य रखें। टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरेंस के साथ अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करें और वित्तीय स्थिरता के लिए एक आपातकालीन निधि बनाएँ। अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और ELSS और अन्य म्यूचुअल फंड के माध्यम से कर दक्षता पर ध्यान दें। अनुशासन और रणनीतिक दृष्टिकोण के साथ, आप आत्मविश्वास से अपने 5 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँच सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

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