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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Shreya Shah |110 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Feb 21, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more

Question by Saleel on Feb 19, 2024English

Health

क्या कोई फल या सब्जियां हैं जो हीमोग्लोबिन स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं?

Ans: विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को भी शामिल करें
आयरन युक्त खाद्य पदार्थ
- अनाज- बाजरा
- दालें- कुलथी दाल, मसूर दाल
- फल- तरबूज़, खजूर, काली किशमिश
-हरी पत्तेदार सब्जियाँ - मोरिंगा की पत्तियाँ, अरबी की पत्तियाँ, फूलगोभी की पत्तियाँ
- मेवे& बीज- गार्डनक्रेस बीज, गिंगेली बीज
-अंडा, चिकन, मांस

विटामिन सी युक्त भोजन:
संतरा, मौसमी, आंवला, नींबू, इमली का गूदा

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Bikky Chaurasia |2 Answers |Ask -Follow

Diabetoloist, General Physician - Answered on Oct 31, 2023

Question by mohit - Oct 26, 2023English

Health

प्रिय बैठो मेरी पत्नी का हीमोग्लोबिन 8.75 कैसे बढ़ गया

Ans: हरी पत्तेदार सब्जियाँ और खजूर खाएँ और पास के स्थानीय चिकित्सक से मिलें

Shreya Shah |110 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Mar 10, 2024

Asked by Anonymous - Mar 01, 2024

Health

What fruits can a diabetic patient eat?

Ans: ????One should not avoid fruits for diabetes, but opt for those with a low glycemic index
????Eat only a few pieces or slices of a particular fruit at a time(portion control)
????Eat a small portion and check the sugars after 2hrs...to understand the correct portion
????Eat ur fruits&don't juice them(for fibre&blood sugar balance)
????Eat it as a mid meal, pre/post-workout
????Don't eat them with the major meals/immediately post that
????Pair them with nuts&seed

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 21, 2024

Question by Anil - Oct 20, 2024English

Health

नमस्ते सर क्या रेमिलिन डी लेने से हीमोग्लोबिन में मदद मिलेगी? क्या हीमोग्लोबिन और मधुमेह के बीच कोई संबंध है। पुरुषों और महिलाओं के लिए आदर्श हीमोग्लोबिन प्रतिशत क्या है

Ans: रेमिलिन डी एक मल्टीविटामिन है। यह छोटी या बड़ी रक्त कोशिकाओं की समस्या से निपटकर समग्र रक्त गणना में सुधार करने में मदद करता है। हालाँकि, इसमें आयरन नहीं होता है जो आमतौर पर हीमोग्लोबिन को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक होता है। हालाँकि, कृपया याद रखें कि आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया या जब हमारे पास सीबीसी होता है जो विक्षिप्त होता है, तो इसकी भूमिका होती है। कृपया अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें कि रेमिलिन डी क्यों निर्धारित किया गया है। डॉ. चंद्रकांत लहरिया

नवीनतम प्रश्न

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

3200000 सैलरी पर कितना लगेगा टैक्स

Ans: वित्त वर्ष 2025-26 के लिए लगभग 562000 रुपये नई व्यवस्था

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

यदि किसी व्यक्ति की वार्षिक वेतन आय ₹20 लाख है तो उसे कितना कर देना होगा?

Ans: वित्त वर्ष 2025-26 के लिए लगभग 208000 रुपये नई व्यवस्था

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Sunny - Feb 01, 2025English

Money

यदि 12 लाख रुपये प्रति वर्ष तक की आय वालों पर कोई आयकर नहीं लगता है तो फिर किसी को कर क्यों देना होगा?

Ans: सही है, यह वित्त वर्ष 2025-26 के लिए भी सही है

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Lone - Feb 01, 2025English

Money

अभी तक मैंने पुरानी कर व्यवस्था को चुना है.. मेरी आय 11.89 लाख प्रति वर्ष है, क्या आप कृपया बता सकते हैं कि कौन सी व्यवस्था अच्छी है, पुरानी या नई.. संबंधित विकल्प के लिए कर बचत घटकों पर भी मार्गदर्शन करें

Ans: अगर आप पुरानी कर व्यवस्था अपना रहे हैं तो कर कटौती के लिए निम्नलिखित विकल्प हैं
1. वेतन पर मानक कटौती
2. HRA
3. वेतन से NPS अंशदान
4. 80C के तहत निवेश यानी जीवन बीमा, कर बचत MF, 5 साल की FD
5. मेडिक्लेम 80D
6. 50000 रुपये तक NPS का स्वैच्छिक भुगतान
7. अगर आपके पास होम लोन है तो होम लोन का मूलधन 80C के तहत और ब्याज हाउस प्रॉपर्टी के तहत क्लेम किया जा सकता है
8. बचत खाते पर 10000 रुपये तक का ब्याज
इन कटौतियों के आधार पर, आपको कुल कटौती और कर देयता की गणना करनी होगी। अगर कटौती के बाद आय 5 लाख रुपये से कम हो जाती है, तो आप पर कोई कर देयता नहीं होगी

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Rajan - Feb 01, 2025English

Money

नमस्कार महोदय, वित्त मंत्री ने कहा है कि 12 लाख तक कोई कर नहीं लगेगा, लेकिन उन्होंने टैक्स स्लैब के बारे में भी कहा है, जिसमें 0 से 30 प्रतिशत तक के स्लैब हैं, स्पष्ट नहीं है कि इसका क्या मतलब निकाला जाए। क्या यह उन लोगों के लिए है जिनकी आय 12 लाख प्रति वर्ष से अधिक है?

Ans: नई व्यवस्था अपनाने वालों के लिए 12 लाख तक कोई कर नहीं है। पुरानी व्यवस्था और 12 लाख से अधिक आय वालों के लिए, कर स्लैब और दर लागू हैं

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by koteeswaran - Feb 10, 2025English

Money

मेरी सास ने मई 2024 के दौरान बिक्री विलेख के पंजीकरण के माध्यम से चेन्नई में अपनी घर की संपत्ति दो पक्षों को 49.5 लाख रुपये में बेची और आय को चार बेटियों को समान रूप से हस्तांतरित किया गया जो कानूनी उत्तराधिकारी हैं। मेरी पत्नी को उसके हिस्से के रूप में 25.0 लाख रुपये मिले। क्या मेरी पत्नी को रसीद के अपने हिस्से के लिए पूंजीगत लाभ कर का भुगतान करने की आवश्यकता है।

Ans: आपकी सास के लिए पूंजीगत लाभ देयता की गणना की जानी चाहिए। आपकी पत्नी को प्राप्त राशि उपहार है और उपहार विलेख निष्पादित किया जाना चाहिए

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by PADAM - Feb 07, 2025English

Money

मैंने 2 लाख किराया चुकाया, HRA से 3 लाख मिले और फॉर्मूले के अनुसार मुझे 1.5 लाख HRA छूट मिली। तो मेरे मकान मालिक AIS या 26AS में कितनी राशि दिखाई देगी, मैंने वास्तव में कितना किराया चुकाया या मेरी HRA छूट कितनी है।

Ans: वास्तविक किराया 2 लाख रुपये

Milind Vadjikar |1020 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Hayat - Feb 15, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं 35 साल का हूँ और एसबीआई में काम करता हूँ, जहाँ मेरा सालाना वेतन लगभग 20 लाख रुपये है। मेरे पति भी रेलवे कर्मचारी और क्रिकेट कोच हैं, जिनकी वार्षिक आय लगभग 15-20 लाख रुपये है। हम लखनऊ में रहते हैं। हमारे पास 1.00 करोड़ रुपये का घर है और हाल ही में हमने 91.00 लाख रुपये के स्टाफ हॉल के साथ लगभग 1.7 करोड़ रुपये में खुद के रहने के लिए एक और विला खरीदा है। एक और देनदारी 8000 रुपये की ईएमआई के साथ 10.00 लाख रुपये का स्टाफ कार ऋण है। हमारे 2 बच्चे हैं जो कक्षा 8वीं और नर्सरी में पढ़ते हैं। कृपया हमें लंबी अवधि के लिए नए सिरे से निवेश शुरू करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करें क्योंकि हमने अपनी बचत घर खरीदने पर खर्च कर दी है।

Ans: नमस्ते;

कृपया निम्नलिखित जानकारी प्रदान करें:

1. औसत मासिक व्यय (नियमित)

2. एक महीने के लिए कुल ऋण EMI

3. आपातकालीन निधि/EPF/PPF शेष, यदि कोई हो।

इससे आपको उचित मार्गदर्शन करने में मदद मिलेगी।

धन्यवाद;

Milind Vadjikar |1020 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 15, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं एक स्वास्थ्य बीमा चाहता हूं जो मेरी पत्नी की डिलीवरी लागत को कवर करे, और यदि कोई जटिलता हुई या मेरे बच्चे का जन्म 7 महीने से पहले हो गया, तो बच्चे के एनआईसीयू शुल्क को कवर करने के लिए बीमा जो 3 महीने के लिए 30 लाख तक हो सकता है।

Ans: नमस्ते;

कई स्वास्थ्य बीमा कंपनियाँ अपनी योजनाओं में मातृत्व व्यय का कवरेज प्रदान करती हैं, हालाँकि आपको निम्न बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. प्रतीक्षा अवधि 1 से 2 वर्ष तक हो सकती है। यदि पति या पत्नी को उच्च रक्तचाप, मधुमेह आदि जैसी कोई पिछली बीमारी है और यदि पति या पत्नी की आयु अधिक है, तो यह अवधि अधिक हो सकती है।

कुछ कंपनियाँ बीमा कराने से पहले स्वास्थ्य जाँच की गारंटी दे सकती हैं।

2. कवरेज पर उप-सीमाएँ। उदाहरण के लिए कुछ कंपनियाँ सीमित नवजात शिशु कवरेज प्रदान करती हैं।

3. कैशलेस दावे के लिए नेटवर्क अस्पतालों की सूची। ब्लैक लिस्टेड अस्पतालों से भी बचें।

4. अपना खुद का अध्ययन करें और बीमा सलाहकार से भी मदद लें।

निजी बीमा कंपनियों के अलावा सरकारी सामान्य बीमा कंपनियों द्वारा दी जाने वाली सेवाओं पर भी नज़र डालें।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |1020 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by jitendra - Feb 15, 2025English

Money

14 फरवरी 2025 के नवीनतम अपडेट के साथ MIRAE ASSET NIFYT MID CAP 150 ETF NAV क्यों नहीं बढ़ रहा है

Ans: नमस्ते;

यदि सिस्टम से संबंधित कोई समस्या है तो आप अपने ब्रोकर से संपर्क कर सकते हैं।

यदि यह ठीक है, तो आप AMC से इस बारे में पूछताछ कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

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