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Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Mar 16, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by NITIN on Mar 10, 2023English

Health

नितिन की ओर से, उम्र- 63 वर्ष। मेरे पास कोलेस्ट्रॉल - 70, यूरिक एसिड - 3.18, पित्त स्राव - 0.149, प्रोस्टेटिस - 5.37, क्रिएटिनिन - 0.446, कैल्शियम कम 0.422 और मैंगनीज 0.14 है। इलाज के लिए प्राकृतिक तरीके सुझाएं.

Ans: अधिक पौधे आधारित भोजन लें, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि करें और सूर्य के संपर्क में रहें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 23, 2024

Question by GL - Nov 03, 2023English

Health

मैं 40 वर्षीय स्वस्थ पुरुष हूँ। मेरी लंबाई 177 सेमी है। वजन 74 किलोग्राम है। मेरा कोलेस्ट्रॉल 218 है। एलडीएल 150 है। विटामिन डी 14.2 है और विटामिन बी12 165 है। बाकी सब सामान्य है। कृपया उचित दवा सुझाएँ।

Ans: प्रतिदिन सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे तक पर्याप्त धूप में रहें और नाश्ते में फल और दोपहर के भोजन में सलाद लेकर संतुलित पोषण लें। नियमित रूप से व्यायाम करें

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 30, 2023English

Health

मेरी उम्र 54 वर्ष है. कोएस्ट्रोल 168, चीनी 118, जीजीपीटी 55। कोई सलाह

Ans: यह स्पष्ट नहीं है कि 118 मिलीग्राम/डीएल का रक्त शर्करा स्तर उपवास या भोजन के बाद का स्तर है। यदि यह उपवास है तो यह मधुमेह का संकेत है। इसके अलावा, कृपया ggpt पर विस्तार करें; चाहे वह गामा-ग्लूटामाइल ट्रांसफ़ेरेज़ (जीजीटी) हो या सीरम ग्लूटामिक पाइरुविक ट्रांसअमिनेज़ (एसजीपीटी)। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, अपने आहार में विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल करें। परिष्कृत अनाज के बजाय साबुत अनाज, फल, सब्जियाँ और फलियाँ और साबुत अनाज जैसे स्वास्थ्यवर्धक कार्ब्स चुनें। अतिरिक्त शर्करा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें, जैसे शर्करा युक्त पेय, बेक किया हुआ सामान और सफेद ब्रेड। ये रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से बढ़ोतरी का कारण बन सकते हैं। नियमित व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें और नियमित अंतराल पर भोजन करें।

Dr Vinod Kumar |147 Answers |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Oct 16, 2024

Asked by Anonymous - Oct 14, 2024English

Health

मैं पुरुष हूँ। उम्र 42 वर्ष है। ऊँचाई 5'5' है। वजन 57 किलोग्राम है। HbA1c 5 है। बून 6 है। बून/क्रिएटिनिन अनुपात 6.5 है। कुल कोलेस्ट्रॉल 210 है। ट्राइग्लिसराइड्स 104 है। LDL कोलेस्ट्रॉल 142 है। नॉन HDL कोलेस्ट्रॉल 162 है। विटामिन - B12 148 है। विटामिन D 25 - हाइड्रोक्सी 14.5 है। किडनी के स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रॉल स्तर और विटामिन की कमी के सुधार के बारे में आप मुझे क्या सलाह देंगे? (अग्रिम धन्यवाद)

Ans: आपकी किडनी का काम सामान्य लगता है। विटामिन डी और विटामिन बी12 असामान्य हैं, जिन्हें ठीक करने की ज़रूरत है। बस खूब सारा तरल पदार्थ पिएँ और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ।

नवीनतम प्रश्न

Nitin Narkhede |50 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by Ashok - Jan 15, 2025English

Money

नमस्ते सर, मेरे पोर्टफोलियो में निम्नलिखित MF हैं HDFC मिड-कैप ऑपर्च्युनिटी फंड - 16.39 लाख ICICI प्रू लार्ज एंड मिड कैप फंड - 9.96 लाख निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड - 10.15 लाख निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - 9.4 लाख ICICI प्रू वैल्यू डिस्कवरी फंड -9.35 लाख JM फ्लेक्सीकैप फंड - 7.39 लाख ICICI प्रू इंफ्रास्ट्रक्चर फंड 7.29 लाख HDFC लार्ज एंड मिड कैप फंड - 6.29 लाख SBI लॉन्ग टर्म इक्विटी फंड - 4 लाख मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड - 25 हजार कुल 83 लाख। कृपया सलाह दें कि क्या मैं निवेश से 75 हजार प्रति माह आय उत्पन्न कर सकता हूँ। अग्रिम धन्यवाद

Ans: प्रिय अशोक, हाँ, आप अपने ₹83 लाख के निवेश पोर्टफोलियो से ₹75,000/माह कमा सकते हैं, जिस पर आपको सालाना औसतन 10-12% का रिटर्न मिलेगा। अपने इक्विटी फंड से SWP का उपयोग करने और पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने पर विचार करें, ताकि स्थिरता के लिए डेट फंड जैसे कुछ सुरक्षित, आय-उत्पादक निवेश शामिल किए जा सकें। कारण यह है कि अगर किसी भी तिमाही में रिटर्न 12% से कम हो जाता है, तो आपकी पूंजी खत्म हो सकती है। और फिर आपको निकासी कम करनी पड़ सकती है। सुझाव यह है कि केवल 6% रिटर्न निकालें या अपने निवेश को 1.5 CR तक बढ़ाएँ ताकि आपकी निकासी MF राशि में आपकी वृद्धि से अधिक हो और आपकी पूंजी हमेशा सुरक्षित रहे।
सादर, नितिन नरखेड़े संस्थापक समृद्धि लाइफस्टाइल हब, निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

Nitin Narkhede |50 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by PREM - Jan 07, 2025English

Money

प्रिय महोदय, मैंने 8.7 महीने पूरे कर लिए हैं और पीएफ की राशि निकाल ली है। लेकिन मुझे पेंशन प्राधिकरण से प्रमाण पत्र मिल गया है। क्या मैं ईपीएफओ कार्यालय में प्रमाण पत्र जमा करके पेंशन प्राप्त कर सकता हूं या मुझे पैसे निकालने होंगे। क्या करना है। कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: कर्मचारी पेंशन योजना (ईपीएस) के तहत पात्रता के लिए न्यूनतम सेवा आवश्यकता 10 वर्ष की सेवा है। दुर्भाग्य से, 8 वर्ष और 7 महीने की सेवा के साथ, आप मासिक पेंशन के लिए पात्र होने के लिए न्यूनतम 10-वर्ष की आवश्यकता को पूरा नहीं करते हैं।
यदि आपने पीएफ राशि निकाली है, तो जांच लें कि क्या आपकी पिछली रोजगार जानकारी भी शामिल की गई थी, यदि हां, तो आप ईपीएस के लिए पात्र हो सकते हैं क्योंकि आपकी सेवाएं 10 वर्ष से अधिक हो गई हैं। उस स्थिति में, आप ईपीएस पेंशन के लिए अनुरोध प्रस्तुत कर सकते हैं।
सादर, नितिन नरखेड़े संस्थापक समृद्धि जीवन शैली हब, निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

Nitin Narkhede |50 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by PREM - Jan 04, 2025English

Money

प्रिय महोदय, मैंने 8.7 महीने पूरे कर लिए हैं और पीएफ राशि निकाल ली है। लेकिन मुझे पेंशन प्राधिकरण से प्रमाण पत्र मिल गया है। क्या मैं ईपीएफओ कार्यालय में प्रमाण पत्र जमा करके पेंशन प्राप्त कर सकता हूं या मुझे पैसे निकालने होंगे। क्या करना है। कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: प्रिय प्रेम,
कर्मचारी पेंशन योजना (EPS) के तहत पात्रता के लिए न्यूनतम सेवा आवश्यकता 10 वर्ष की सेवा है। दुर्भाग्य से, 8 वर्ष और 7 महीने की सेवा के साथ, आप मासिक पेंशन के लिए पात्र होने के लिए न्यूनतम 10-वर्ष की आवश्यकता को पूरा नहीं करते हैं।
यदि आपने PF राशि निकाली है, तो जाँच लें कि क्या आपके पिछले रोजगार विवरण भी शामिल किए गए थे, यदि हाँ, तो आप EPS के लिए पात्र हो सकते हैं क्योंकि आपकी सेवाएँ 10 वर्ष से अधिक हो गई हैं। उस स्थिति में, आप EPSP के लिए अनुरोध प्रस्तुत कर सकते हैं।
सादर, नितिन नरखेड़े संस्थापक समृद्धि जीवन शैली हब, निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

Nitin Narkhede |50 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by Sushant - Dec 28, 2024English

Money

भारत में ओसीआई निवासी द्वारा म्यूचुअल फंड

Ans: प्रिय सुशांत,
OCI और POI भारतीय म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं। हालाँकि, वर्तमान में केवल कुछ ही म्यूचुअल फंड अमेरिकी और कनाडाई नागरिकों से निवेश स्वीकार कर रहे हैं। नीचे वे AMC हैं जो वर्तमान में L&T, UTI, PPFAS, सुंदरम और केनरा रोबेको स्वीकार करते हैं। अन्य म्यूचुअल फंड हाउस भी धीरे-धीरे इसमें शामिल हो रहे हैं। ओवरसीज सिटीजन ऑफ इंडिया (OCI) भी भारतीय निवासियों की तरह ही लाइफ कवर के साथ भारतीय SIP योजनाओं में निवेश करने के पात्र हैं।
सादर, नितिन नरखेड़े संस्थापक प्रॉस्पेरिटी लाइफस्टाइल हब, निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

Nitin Narkhede |50 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Asked by Anonymous - Dec 31, 2024English

Money

मैं 58 साल की उम्र में कॉर्पोरेट नौकरी से सेवानिवृत्त हुआ। एनपीएस के लिए, मैं 1 महीने के भीतर एनएसडीएल को जारी रखने/स्थगन या निकासी के लिए इनपुट नहीं दे सका। इसलिए, मुझे मेल मिला कि मेरा खाता 90 दिनों में "ऑल सिटीजन ऑफ इंडिया सेक्टर" में स्थानांतरित कर दिया जाएगा। प्रश्न: 1. मैं नए स्थान के खाते तक कैसे पहुँच सकता हूँ? 2. क्या मैं अभी भी आवेदन कर सकता हूँ और स्थगन विकल्प दे सकता हूँ? 3. यदि नहीं, तो क्या मैं वर्तमान खाते से निकासी कर सकता हूँ? 4. क्या मुझे अब पेंशन मिलनी शुरू हो जाएगी?

Ans: प्रिय मित्र, 58 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति के पश्चात, आपके NPS खाते को "भारत के सभी नागरिक" क्षेत्र में स्थानांतरित कर दिया गया है, क्योंकि निर्धारित 30 दिनों के भीतर इसे जारी रखने या स्थगित करने के लिए इनपुट की कमी है। आप अभी भी CRA पोर्टल पर अपने मौजूदा PRAN क्रेडेंशियल का उपयोग करके अपने खाते तक पहुँच सकते हैं। हालाँकि, अब स्थगन विकल्प नहीं है, हालाँकि आप 70 वर्ष की आयु तक स्वेच्छा से योगदान देना जारी रख सकते हैं। आप कॉर्पस का 60% कर-मुक्त निकाल सकते हैं और शेष 40% का उपयोग वार्षिकी खरीदने के लिए करना चाहिए, जो मासिक पेंशन प्रदान करेगा। अपनी सेवानिवृत्ति शुरू करने के लिए, NPS-सूचीबद्ध बीमा प्रदाता से वार्षिकी योजना चुनें, और वे संवितरण को संभालेंगे। प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने खाते में लॉग इन करना सुनिश्चित करें।
सादर, नितिन नरखेड़े संस्थापक समृद्धि जीवन शैली हब, निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

Dr Pananjay K Tiwari |113 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by Jitendra - Nov 15, 2024English

Career

भारतीय छात्रों के लिए सिंगापुर में एमबीबीएस की लागत

Ans: नमस्ते जितेंद्र
भारतीय छात्रों के लिए सिंगापुर में MBBS की लागत SGD 50,000-70,000 प्रति वर्ष (लगभग ₹30-42 लाख) है। नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ सिंगापुर (NUS) और नानयांग टेक्नोलॉजिकल यूनिवर्सिटी (NTU) जैसे विश्वविद्यालय अपने कार्यक्रमों के लिए अत्यधिक प्रतिष्ठित हैं। ASEAN अंडरग्रेजुएट स्कॉलरशिप जैसी छात्रवृत्तियाँ लागत को कम करने में मदद कर सकती हैं। अतिरिक्त खर्चों में SGD 10,000-15,000 प्रति वर्ष (₹6-9 लाख) का रहने का खर्च शामिल है। प्रवेश के लिए उत्कृष्ट शैक्षणिक रिकॉर्ड और प्रतिस्पर्धी परीक्षा स्कोर (IELTS/TOEFL) की आवश्यकता होती है।

अधिक जानकारी के लिए www.shreeoverseaseducation.com पर जाएँ

Dr Pananjay K Tiwari |113 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Jan 16, 2025

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English

Career

मेरा बेटा रूस में एमबीबीएस कर रहा है, एमबीबीएस के बाद पीजी और इंटर्नशिप करने के लिए कौन सा देश सबसे अच्छा है और उस देश का स्थायी वीजा कैसे प्राप्त करें और क्या खाड़ी देश में कोई विकल्प है?

Ans: रूस में एमबीबीएस के बाद, जर्मनी, कनाडा और ऑस्ट्रेलिया जैसे देश पीजी के लिए आदर्श हैं, जो गुणवत्तापूर्ण शिक्षा और पीआर मार्ग प्रदान करते हैं। जर्मनी मुफ़्त या कम लागत वाले पीजी कार्यक्रम प्रदान करता है, लेकिन इसके लिए जर्मन भाषा में प्रवीणता की आवश्यकता होती है। कनाडा और ऑस्ट्रेलिया में निवास या कार्य अनुभव पूरा करने के बाद पीआर-अनुकूल प्रणाली है। गल्फ सी

अधिक जानकारी के लिए www.shreeoverseaseducation.com पर जाएँ

Nitin Narkhede |50 Answers |Ask -Follow

MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by Philip - Dec 28, 2024English

Money

सुप्रभात। मैं हाल ही में 65 वर्ष की आयु में एक कंपनी में 16 से अधिक वर्षों तक काम करने के बाद सेवानिवृत्त हुआ हूँ। इस अवधि के दौरान मेरा EPFO खाता सक्रिय रहा है। मेरी पूंजी पर ब्याज कब तक मिलता रहेगा। क्या 3 वर्ष की अवधि 65 वर्ष के बाद भी वैध है? 58 वर्ष की आयु तक पहुँचने से पहले मैंने 10 वर्ष पूरे नहीं किए हैं, इसलिए मेरी पेंशन राशि निकाली जा सकती है? कृपया सलाह दें। धन्यवाद।

Ans: 65 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने के बाद, आपका EPF खाता अंतिम योगदान से 3 वर्षों तक ब्याज अर्जित करना जारी रखेगा, जिसके बाद यह निष्क्रिय हो जाता है, हालाँकि मूलधन कभी भी निकासी के लिए सुरक्षित रहता है। चूँकि आपने 10 वर्ष की सेवा पूरी नहीं की है, इसलिए आप EPS मासिक पेंशन के लिए पात्र नहीं हैं, लेकिन फॉर्म 10C जमा करके एकमुश्त संपूर्ण पेंशन अंशदान निकाल सकते हैं। इसी तरह, यदि आप फिर से नौकरी में शामिल होने की योजना नहीं बनाते हैं, तो अपने EPF बैलेंस को निकालने के लिए फॉर्म 19 का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि सुचारू प्रक्रिया के लिए आपका KYC अपडेट है।
सादर, नितिन नरखेड़े संस्थापक समृद्धि जीवन शैली हब, निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

Dr Pananjay K Tiwari |113 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by kesari - Nov 18, 2024English

Career

नमस्ते सर, नमस्कार। भारत में BDS करने के बाद विदेश में MDS करने का खर्च कितना होगा? कौन सा देश सबसे अच्छा है? इसकी प्रक्रिया क्या है?

Ans: एच केसरी....विदेश में एमडीएस की लागत देश के आधार पर ₹25-₹70 लाख हो सकती है। उच्च गुणवत्ता वाली शिक्षा और कैरियर के अवसरों के कारण यूएसए, कनाडा और ऑस्ट्रेलिया बेहतरीन विकल्प हैं। इस प्रक्रिया में NBDE/INBDE (यूएसए), NDEB (कनाडा), या OET/IELTS (ऑस्ट्रेलिया) जैसी परीक्षाएँ पास करना शामिल है। प्रवेश के लिए अकादमिक प्रतिलेख, अंग्रेजी दक्षता का प्रमाण और अनुशंसा पत्र की आवश्यकता होती है।

अधिक जानकारी के लिए www.shreeoverseaseducation.com पर जाएँ

Dr Pananjay K Tiwari |113 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Jan 16, 2025

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English

Career

मेरा बेटा वर्तमान में बीटेक चतुर्थ सीएसई में अध्ययन कर रहा है, वह डेटा विज्ञान में स्नातकोत्तर करना चाहता है और जर्मनी की ओर रुझान रखता है। क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि विश्वविद्यालय का चयन कैसे करें, किन कारकों पर विचार करें और कुछ अच्छे किफायती विश्वविद्यालयों का सुझाव दें तथा बैकअप के रूप में कोई अन्य वैकल्पिक योजना बताएं, यदि जर्मनी में पढ़ाई संभव न हो?

Ans: डेटा साइंस में मास्टर डिग्री के लिए जर्मनी में यूनिवर्सिटी चुनने के लिए, ट्यूशन फीस (कई सार्वजनिक यूनिवर्सिटी मुफ़्त या कम लागत वाली शिक्षा प्रदान करती हैं), प्रोग्राम पाठ्यक्रम, शोध के अवसर और भाषा संबंधी आवश्यकताओं (कुछ प्रोग्राम जर्मन में हैं) जैसे कारकों पर विचार करें। अच्छे विकल्पों में TU म्यूनिख, यूनिवर्सिटी ऑफ़ स्टटगार्ट और RWTH आचेन शामिल हैं। विकल्पों के लिए, कनाडा (जैसे यूनिवर्सिटी ऑफ़ वाटरलू) या आयरलैंड (यूनिवर्सिटी कॉलेज डबलिन) में मज़बूत डेटा साइंस प्रोग्राम वाले किफ़ायती विश्वविद्यालयों पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि बैकअप योजनाओं में अंग्रेज़ी दक्षता परीक्षाएँ (IELTS/TOEFL) और आवेदन की समयसीमाएँ शामिल हों। अधिक जानकारी के लिए www.shreeoverseaseducation.com पर जाएँ

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