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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Radhika

Radhika Iyer  |84 Answers  |Ask -

Yoga Expert - Answered on Jun 17, 2023

Radhika Iyer is a yogini, mountaineer and philanthropist.
After being diagnosed with cancer, Radhika benefitted from training in yoga and meditation.
In 2009, she founded the yoga studio Raa Foundation to share what she had learnt. She has also founded Anahata Organics, a sustainable lifestyle brand.
Radhika has been helping individuals develop a positive mindset through wellness activities that engage the mind, body and soul for over two decades now.... more
Asked by Anonymous - Jun 15, 2023English
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नमस्ते राधिका जी. योग गुरु की खोज करते समय व्यक्ति किन गुणों पर ध्यान देता है? क्या किसी ग्रुप क्लास में शामिल होना चाहिए, या प्राइवेट क्लास करनी चाहिए। किसी को कैसे पता चलेगा कि शिक्षक के पास अच्छा ज्ञान है, क्योंकि मैं योग नहीं जानता लेकिन मैं किसी कम योग्य शिक्षक से नहीं पढ़ाना चाहता?

Ans: नमस्ते!
पहला & सबसे पहले आपका इरादा होना चाहिए. आप क्या सीखना चाहते हैं और आप क्यों सीखना चाहते हैं। योग को किसी भी शिक्षक से जोड़ना आपके लिए बहुत बड़ा काम है। आपके साथ तालमेल बिठाने के लिए अलग-अलग शिक्षकों की कोशिश करें, लेकिन ज्यादातर यह आपके अपने अभ्यास या अभ्यास के बारे में है। एक अच्छा शिक्षक निश्चित रूप से आपको आसन में सही तकनीक सिखाने में सहायक होगा, लेकिन अंत में यह हमारा अभ्यास ही है जो आपको अपने इरादे को आगे ले जाने में मदद कर सकता है। याद रखें कि योगासनों का अभ्यास करने से भौतिक शरीर पर होने वाले लाभ केवल एक दुष्प्रभाव हैं, असली बात आपको मिलने वाली मानसिक शांति है जो लंबे समय में आपको ऊपर उठाएगी।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Pushpa

Pushpa R  |54 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Oct 04, 2024

Asked by Anonymous - Oct 04, 2024English
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क्या मैं बिना किसी गुरु या प्रशिक्षक के योग सीख सकता हूँ?
Ans: हां, गुरु से योग सीखना ज़रूरी है। गुरु आपके स्वास्थ्य, लचीलेपन और ज़रूरतों का आकलन करके आपके लिए एक अभ्यास तैयार करेंगे। वे आपको हर मुद्रा में महारत हासिल करने में मार्गदर्शन करेंगे, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप उन्हें सुरक्षित और सही तरीके से करें। उचित मार्गदर्शन के बिना, बुरी आदतें विकसित करना या खुद को चोट पहुँचाना आसान है। गुरु आपको प्रेरणा, सुधार और गहरी अंतर्दृष्टि प्रदान करते हुए, कदम दर कदम अपने अभ्यास को बढ़ाने में भी मदद करते हैं। उनका अनुभव दीर्घकालिक प्रगति के लिए अमूल्य है।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |792 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Jan 18, 2025English
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मैं बीटेक स्नातक हूँ और मुझे टीसीएस में 15 एलपीए के साथ विकास में अच्छा उद्योग आईटी अनुभव है, लेकिन माता-पिता ने सरकारी नौकरी लेने के लिए दबाव डाला, और मुझे वेतन स्तर 3 पर जूनियर सहायक की सरकारी नौकरी मिल गई, लेकिन मुझे नौकरी पसंद नहीं है क्योंकि वहाँ कोई सम्मान नहीं है और हमारे वरिष्ठ पानी की बोतल भरने के लिए कहते हैं, मैं अपने भविष्य के लिए आईटी में जाना चाहता हूँ? मैं अभी भी उलझन में हूँ?
Ans: मैं काफी हैरान हूँ - "हमारे सीनियर पानी की बोतल भरने के लिए कहते हैं"। बस ऐसा करने से मना कर दें। अपना काम गंभीरता से करें जिसके लिए आपको भुगतान किया जाता है। पदोन्नति के लिए विभागीय परीक्षा दें। आप भारतीय सिविल सेवा परीक्षा के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। सरकारी नौकरी मत छोड़ो।

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |792 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Nov 17, 2024English
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मैं 58+ वर्ष का हूँ और 36 वर्षों तक काम करने के बाद सरकारी सेवा से सेवानिवृत्त हुआ हूँ। मैंने मैकेनिकल में एम.ई. किया था और समुद्री क्षेत्र में काम किया था। मैं एक पेंशनभोगी हूँ जो आर्थिक रूप से मजबूत है और जिस पर कोई देनदारी नहीं है। सुबह और शाम को मेरी अच्छी फिटनेस दिनचर्या है, हालाँकि मुझे दिन में अपना समय व्यतीत करना मुश्किल लगता है और मैं इसे सार्थक बनाना चाहता हूँ। मैं अपने मौजूदा कौशल से थक चुका हूँ और कुछ पूरी तरह से नई अवधारणाएँ सीखने और विशेष रूप से टिकाऊ ऊर्जा जैसे कि ग्रीन हाइड्रोजन, सौर, इथेनॉल मिश्रण, ईवी आदि जैसे क्षेत्रों में कौशल हासिल करने के लिए उत्सुक हूँ। मैं भविष्य में खुद को व्यस्त रखने के लिए सलाहकार बनना चाह सकता हूँ या शायद अपना खुद का छोटा उद्यम शुरू करना चाहूँगा। मैं पर्याप्त समय देने के लिए तैयार हूँ। अगर कुछ भी काम नहीं करता है तो कम से कम मैं उन क्षेत्रों में ज्ञान प्राप्त कर लूँगा जिनमें मेरी रुचि है
Ans: कौशल हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका NPTEL वीडियो देखना है। यह मुफ़्त है। अगर आपको सर्टिफिकेट चाहिए तो आपको परीक्षा देनी होगी। लागत बहुत कम है। आम तौर पर IIT के प्रोफेसर ये कोर्स पढ़ाते हैं और आपको IIT से सर्टिफिकेट मिलेगा।

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