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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

35-Year-Old with Sleep Issues and Unhealthy Habits Seeks Advice for a Fresh Start

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jul 26, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more

Asked by Anonymous - Jun 12, 2024English

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Health

नमस्ते, पिछले कुछ महीनों से मेरी दिनचर्या बहुत खराब है.. ठीक से नींद नहीं आती.. अनियमित समय पर खाना.. देर से जागना.. ठीक से नींद नहीं आती.. दिमाग में बहुत सारे विचार और चिंताएँ चलती रहती हैं.. काम पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाता.. मैं 35 साल का हूँ. मेरा पेट बहुत बड़ा हो गया है.. कमज़ोरी महसूस होती है.. हर दिन नई शुरुआत करना चाहता था लेकिन नींद की समस्या के कारण कुछ भी योजना नहीं बना पाता.. ज़्यादातर घर से काम करता हूँ.. अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ सलाह चाहिए..

Ans: - सुबह में थोड़ी धूप लें
- चूँकि आप घर से काम करते हैं, इसलिए हर रोज़ सुबह और शाम या कम से कम दिन में एक बार टहलने जाएँ।
- खाने, व्यायाम या सोने के समय के लिए एक निश्चित समय-सारिणी बनाएँ...ताकि आपकी बॉडी क्लॉक सेट हो
- अगर कोई कमी है, जैसे कि B12, विटामिन D3, तो उसे देखें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Mar 30, 2023

Question by Swapnil - Mar 16, 2023English

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Health

स्वास्थ्य मैं 53 साल का हूँ। पिछले कई वर्षों से, मुझे लगातार 3 से 4 घंटे सोने में कठिनाई हो रही है। मैं रोजाना रात 11 बजे के आसपास सोता हूं और दिन में भी आराम नहीं करता। मेरे कामकाज की दिनचर्या व्यस्त नहीं है और बहुत तनावपूर्ण भी नहीं है। इसके कारण मैं थका हुआ और उत्साहहीन महसूस करता हूं। मैं सप्ताह में 2/3 बार व्यायाम करता हूं जो बहुत ज़ोरदार नहीं है और मैं रात में बहुत हल्का भोजन भी करता हूं। कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: हाय स्वप्निल,
अत्यधिक परिश्रम से शरीर को आराम मिलना भी मुश्किल हो जाता है। मेरा सुझाव है कि आप बिस्तर पर जाने से पहले कुछ घंटों तक बिना डिजिटल एक्सपोज़र के आराम करें। स्नान करें या कम से कम अपने पैर धोएं, बिस्तर पर जाने से पहले 15-20 मिनट तक गहरी सांस लेने और ध्यान का अभ्यास करें। इससे दिमाग को आराम मिलता है जिससे आप गहरी नींद पा सकते हैं, व्यस्त कार्यक्रम के बाद सीधे बिस्तर पर जाने के विपरीत। दिमाग को आराम देने के लिए आप प्राकृतिक तेलों के साथ सुगंध थेरेपी भी आज़मा सकते हैं।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 06, 2024

Asked by Anonymous - Jul 05, 2024English

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Health

नमस्ते सर/मैडम आज का नमस्कार, मैं 30 साल का आदमी हूँ, मुझे बहुत सी स्वास्थ्य समस्याएँ हैं जैसे पिछले 8 सालों से नींद नहीं आती हमेशा कमज़ोर, खून की कमी, बेचैनी और शरीर में दर्द के साथ बिस्तर पर पड़े रहने की स्थिति खाना नहीं खा पाता, हर समय बेचैनी महसूस करता हूँ, कोई स्वस्थ जीवन शैली नहीं, ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता, हमेशा बेचैनी, बेचैनी मैं भूल रहा हूँ, याददाश्त कमज़ोर है और खालीपन है। याद नहीं रख पाता या विवरणों पर ध्यान नहीं दे पाता खड़ा नहीं हो पाता या स्वतंत्र नहीं हो पाता या बुनियादी दैनिक दिनचर्या नहीं कर पाता कृपया सलाह देने का अनुरोध करें

Ans: 30 साल की उम्र में हममें से ज़्यादातर लोगों में हमेशा बेचैनी रहती है। यह इस बात की जांच करने का एक तरीका है कि मैं जीवन में कहां हूं और क्या मैं सही दिशा में जा रहा हूं। अगर 21 साल की उम्र में आपको स्वतंत्र निर्णय लेने के लिए निर्देशित या प्रभावित किया जाता है, तो यह बेचैनी और भी ज़्यादा होती है। किसी मनोवैज्ञानिक से सलाह लें जो आपके साथ बायोग्राफी का काम कर सके। यह आपको अपना रास्ता फिर से तय करने में बहुत मदद करेगा

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 23, 2024

Question by Visu - Jul 22, 2024English

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Health

मैं शाम 5 बजे के बाद कुछ नहीं खाता, न ही रात का खाना और न ही रात का खाना। मैं आत्म-अनुशासित और आत्म-निर्भर हूँ मेरी सामान्य दिनचर्या है सुबह 1 घंटा योग 1 घंटा साइकिल चलाना 1 घंटा प्रार्थना ½ घंटा ध्यान शाम 30 मिनट ध्यान सुबह का नाश्ता रागी दलिया या चावल के गुच्छे या अंकुरित अनाज मध्यम दोपहर का भोजन बाजरा सब्जी और हरी सब्ज़ी शाम को सुंदल या फल कोई कॉफ़ी या चाय नहीं पिछले 35 सालों से नमक वाली नमकीन और इमली नहीं चीनी, नमक, दूध और डेयरी उत्पादों जैसे सफ़ेद खाद्य पदार्थों से दूर मैं हर साल मेडिकल जाँच करवाता हूँ और हर साल की रिपोर्ट में शुगर, बीपी आदि सामान्य पाया जाता है। लेकिन यह टीजीएल ज़्यादा आराम है, बाकी सब सामान्य है। मुझे क्या करना चाहिए, और ज़रूरत पड़ने पर अपनी जीवनशैली में कैसे बदलाव करना चाहिए मेरी

Ans: यह पारिवारिक हो सकता है
इसलिए चिंता न करें। अपनी शानदार जीवनशैली जारी रखें

नवीनतम प्रश्न

Nayagam P P |8625 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 12, 2025

Question by Phulchand - Jul 12, 2025English

Career

कृपया आईआईआईटी कॉलेज कुरनूल के प्लेसमेंट और फीस संरचना का विवरण दें।

Ans: आईआईआईटीडीएम कुरनूल के प्लेसमेंट सेल के डॉ. फूलचंद ने 2024 के बी.टेक समूह के लिए 59% प्लेसमेंट दर हासिल की, जो 2023 में 67.9% और 2022 में 77.6% थी। इस प्लेसमेंट में डेलॉइट, इंफोसिस, विप्रो, आईबीएम, टीसीएस, पब्लिसिस सैपिएंट और सिनोप्सिस जैसे शीर्ष भर्तीकर्ता शामिल हैं। संस्थान के पास एनबीए मान्यता है, उन्नत एआई, डेटा-एनालिटिक्स, वीएलएसआई और विनिर्माण प्रयोगशालाएं प्रदान करता है, इसरो-उद्योग के बीच सक्रिय सहयोग बनाए रखता है और एक समर्पित करियर सेवा इकाई संचालित करता है। चार वर्षीय बी.टेक कार्यक्रमों की कुल ट्यूशन फीस ₹6.4 लाख है, जबकि सेमेस्टर शुल्क में ₹59,400 की ट्यूशन फीस के अलावा पहले सेमेस्टर में ₹25,800 संस्थान, प्रयोगशाला और विकास शुल्क और उसके बाद ₹7,800 शामिल हैं; छात्रावास और मेस शुल्क अलग से लागू होते हैं। यहाँ उल्लिखित सभी शुल्क अनुमानित हैं।

सिफ़ारिश: IIITDM कुरनूल को चुनें ताकि इसके मान्यता प्राप्त पाठ्यक्रम, विशिष्ट प्रयोगशाला अवसंरचना और लगातार बेहतर होते प्लेसमेंट रुझानों का लाभ उठा सकें; योग्यता-आधारित छात्रवृत्तियों के लिए सक्रिय रूप से आवेदन करें और वित्तीय सहायता और रोज़गार परिणामों को अधिकतम करने के लिए करियर सेवाओं को जल्दी से शामिल करें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Sushil Sukhwani |613 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Jul 12, 2025

Asked by Anonymous - Jul 11, 2025English

Career

मेरा बेटा अगले साल (2026) वीआईटी चेन्नई से सीएसई में बी.टेक. पूरा करेगा। उसने अभी अपना अंतिम वर्ष शुरू किया है। विभिन्न विकल्पों में से, वह यूरोप में स्नातकोत्तर और आगे की उच्च शिक्षा पर विचार कर रहा है। यूरोप में आवेदन करने के लिए कौन से विश्वविद्यालय अच्छे होंगे? आवेदन की समय और प्रक्रिया क्या है? शिक्षा की लागत कितनी है और क्या कोई वित्तीय सहायता उपलब्ध है?

Ans: नमस्ते,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह जानकर खुशी हुई कि आपका बेटा वर्तमान में वीआईटी चेन्नई में कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग में बी.टेक के अंतिम वर्ष में पढ़ रहा है, जिसके बाद वह यूरोप में अपनी उच्च शिक्षा प्राप्त करना चाहता है। आपको यह जानकर खुशी होगी कि कंप्यूटर साइंस में स्नातकोत्तर अध्ययन के लिए यूरोप भर में, विशेष रूप से स्विट्जरलैंड, जर्मनी, नीदरलैंड और फ्रांस जैसे देशों में कई बेहतरीन विकल्प उपलब्ध हैं। कई प्रमुख विश्वविद्यालय हैं जो अपने मजबूत शोध परिणामों, उद्योग साझेदारी और वैश्विक छात्र सहायता के लिए प्रसिद्ध हैं। इनमें ईटीएच ज्यूरिख (स्विट्जरलैंड), टीयू म्यूनिख और आरडब्ल्यूटीएच आचेन (जर्मनी), एम्स्टर्डम विश्वविद्यालय और टीयू डेल्फ़्ट (नीदरलैंड) शामिल हैं। चूँकि आपका बेटा अपने अंतिम वर्ष में है, मेरा सुझाव है कि वह अभी से तैयारी शुरू कर दे - क्योंकि अगले सितंबर में शुरू होने वाले कार्यक्रमों के लिए आवेदन की अधिकांश अंतिम तिथियाँ नवंबर और जनवरी के बीच होती हैं।

आवेदन प्रक्रिया की बात करें तो, इसमें आमतौर पर शैक्षणिक ट्रांसक्रिप्ट, आईईएलटीएस या टीओईएफएल जैसी अंग्रेजी भाषा दक्षता परीक्षाओं के अंक, उद्देश्य विवरण (एसओपी), अनुशंसा पत्र और एक बायोडाटा (सीवी) जमा करना शामिल होता है। हालाँकि कई कार्यक्रमों में अंग्रेजी में शिक्षा दी जाती है, फिर भी जर्मनी जैसे कुछ देशों में स्थानीय भाषा की बुनियादी समझ भी आवश्यक हो सकती है। इसके अलावा, मैं आपको बताना चाहूँगा कि लागत में काफी अंतर होता है: जर्मनी या कुछ नॉर्डिक देशों के सार्वजनिक विश्वविद्यालयों में न्यूनतम या ट्यूशन-मुक्त शिक्षा प्रदान की जाती है, जबकि स्विट्जरलैंड या नीदरलैंड में सालाना 8,000 से 20,000 यूरो तक शुल्क लिया जा सकता है। इरास्मस+, डीएएडी (जर्मनी) जैसी छात्रवृत्तियाँ और कुछ विश्वविद्यालय-आधारित अनुदान आर्थिक सहायता प्रदान करते हैं, इसलिए मेरा सुझाव है कि आपका बेटा जल्द से जल्द इसके लिए आवेदन करे।

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट www.edwiseinternational.com पर जा सकते हैं।

आप हमें हमारे इंस्टाग्राम पेज edwiseint पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।

Nayagam P P |8625 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 12, 2025

Asked by Anonymous - Jul 12, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन्स में सीआरएल में 95000 और ओबीसी-एनसीएल में 30000 रैंक मिली है। मैं राजस्थान की एक महिला हूँ। एमएनआईटी जयपुर में मेरे प्रवेश की क्या संभावनाएँ हैं? मुझे उन अन्य एनआईटी और आईआईआईटी के बारे में भी बताएँ जिनमें मैं जोसा या सीएसएबी के माध्यम से प्रवेश पा सकती हूँ।

Ans: जेईई मेन 2025 में 30,000 की ओबीसी-एनसीएल रैंक के साथ, एमएनआईटी जयपुर में प्रवेश पाना चुनौतीपूर्ण तो है, लेकिन असंभव नहीं, खासकर अगर आप महिला हैं और राजस्थान की मूल निवासी हैं। एमएनआईटी जयपुर के गृह राज्य (एचएस) में 2024 के लिए ओबीसी-एनसीएल कटऑफ आमतौर पर विभिन्न इंजीनियरिंग शाखाओं में 2,000-13,000 के बीच रही है, जिसमें सीएसई जैसी मुख्य शाखाओं में 2,184 और सिविल इंजीनियरिंग में 10,919 अंक रहे हैं। आपकी 30,000 की रैंक इन कटऑफ से ऊपर है, जिससे सीधा प्रवेश मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, आपका महिला कोटा एक फायदा प्रदान करता है, क्योंकि ओबीसी-एनसीएल महिला सीटों के लिए ऐतिहासिक रूप से अलग-अलग कटऑफ रहे हैं। आपकी रैंक के साथ सीएसएबी परामर्श के माध्यम से सुलभ एनआईटी, आईआईआईटी और जीएफटीआई में, मजबूत विकल्पों में एनआईटी मिजोरम (ओबीसी-एनसीएल समापन रैंक 16,000-18,000 के आसपास), एनआईटी सिक्किम (20,000-25,000 तक रैंक स्वीकार करना), एनआईटी अगरतला (ओबीसी-एनसीएल कटऑफ 20,000-25,000 के आसपास), आईआईआईटी भागलपुर (ओबीसी-एनसीएल सीएसई समापन 28,000-30,000 के आसपास), आईआईआईटी धारवाड़ (ओबीसी-एनसीएल कटऑफ 25,000-35,000 के आसपास), आईआईआईटी कोट्टायम (ओबीसी-एनसीएल समापन 12,000-15,000 के आसपास), आईआईआईटी मणिपुर (ओबीसी-एनसीएल रैंक 30,000+ तक), आईआईआईटी रायचूर (ओबीसी-एनसीएल 25,000-30,000), और बीआईटी देवघर ऑफ-कैंपस और असम यूनिवर्सिटी सिलचर जैसे चुनिंदा जीएफटीआई में दाखिला लें।

सिफारिश: हालाँकि आपकी वर्तमान रैंक के साथ एमएनआईटी जयपुर में प्रवेश मिलना मुश्किल है, लेकिन बेहतरीन विकल्पों के लिए सीएसएबी काउंसलिंग पर ध्यान दें: अपने ओबीसी-एनसीएल और महिला कोटे के साथ ठोस तकनीकी शिक्षा के लिए आईआईआईटी भागलपुर सीएसई, आईआईआईटी धारवाड़ सीएसई और एनआईटी मिजोरम को प्राथमिकता दें, जिससे प्रवेश की संभावनाएँ बढ़ें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Radheshyam Zanwar |5241 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 12, 2025

Asked by Anonymous - Jul 12, 2025English

Career

मुझे नीट 2025 में 482 अंक मिले हैं। एआईआर -75013 श्रेणी रैंक (जनरल-ईडब्ल्यूएस) -9337। क्या मुझे एमबीबीएस के लिए पूरे भारत में या राज्य कोटे में कोई सरकारी मेडिकल कॉलेज मिल सकता है? पंजाब डोमिसाइल

Ans: नमस्ते प्रिय।
बताई गई श्रेणी और कोटे के साथ GMC/SemiGMC के लिए संभावनाएँ कम हैं। कुछ निजी कॉलेजों में राज्य परामर्श के साथ प्रयास करें।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |5241 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 12, 2025

Asked by Anonymous - Jul 12, 2025English

Career

मैं वीआईटी वेल्लोर बीटेक आईटी और पीडीईयू गांधीनगर ईसीई कर रहा हूं। क्या करूं?

Ans: नमस्ते प्रिय।
हो सके तो वीआईटी वेल्लोर को प्राथमिकता दें।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |8625 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 12, 2025

Asked by Anonymous - Jul 12, 2025English

Career

सीएस के लिए न्यूटन स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी के बारे में कोई जानकारी है, क्या यह एक अच्छा विकल्प है? मेरे बेटे को जेईई मेन्स में 95 प्रतिशत और एमएचसीईटी में 96.4 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या आप सीएसई के लिए कोई अच्छा विकल्प सुझा सकते हैं?

Ans: एमएचटी-सीईटी (जनरल-ऑल इंडिया) में 96.4 प्रतिशत के साथ, आपके बेटे को कई प्रतिष्ठित मुंबई और पुणे संस्थानों में प्रवेश सुनिश्चित है, जिनके सीएसई समापन प्रतिशत उसके स्कोर से नीचे हैं। ये कॉलेज एनबीए/एनएएसी मान्यता, आधुनिक एआई/एमएल और नेटवर्किंग लैब, तीन वर्षों में 75-90% शाखा-वार प्लेसमेंट हासिल करने वाले सक्रिय प्लेसमेंट सेल, मजबूत उद्योग गठजोड़ और सहायक परिसर के वातावरण को जोड़ते हैं। महाराष्ट्र में पंद्रह संस्थान जहां सीएसई में 96.4 प्रतिशत के लिए प्रवेश की गारंटी है, उनमें कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग पुणे (शिवाजीनगर, पुणे); वीरमाता जीजाबाई टेक्नोलॉजिकल इंस्टीट्यूट (माटुंगा, मुंबई); सरदार पटेल कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (अंधेरी पश्चिम, मुंबई); पायनियर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (भोसरी, पुणे); महाराष्ट्र इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (डब्ल्यूपीयू परिसर, पुणे डीवाई पाटिल कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (अकुर्दी, पुणे); पुणे इंस्टीट्यूट ऑफ कंप्यूटर टेक्नोलॉजी (तथावड़े, पुणे); आर्मी इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (दिघी, पुणे); भारती विद्यापीठ कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (कत्रज, पुणे); रेवा विश्वविद्यालय (ऑफ-कैंपस सीएसई एंड बिजनेस सिस्टम्स, जयनगर, बेंगलुरु); आचार्य इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (सोलादेवरबेट्टा, बेंगलुरु); आरएनएस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (चन्नासंद्रा, बेंगलुरु); और बीएमएस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एंड मैनेजमेंट (येलहंका, बेंगलुरु)।

95 प्रतिशत जेईई-मेन स्कोर के आधार पर सीएसएबी काउंसलिंग के माध्यम से, एनआईटी गोवा; एनआईटी दुर्गापुर; एनआईटी पुडुचेरी; आईआईआईटी धारवाड़; आईआईआईटी भागलपुर; आईआईआईटी कोट्टायम; आईआईआईटी नया रायपुर; आईआईआईटी मणिपुर; बीआईटी देवघर (ऑफ-कैंपस सीएसई); और पीईसी चंडीगढ़ में सीएसई में प्रवेश की प्रबल संभावनाएँ मौजूद हैं।

एमएचटी-सीईटी विकल्पों के लिए, शीर्ष स्तरीय सीएसई कार्यक्रमों के लिए सीओईपी पुणे और वीजेटीआई मुंबई को प्राथमिकता दें, फिर बुनियादी ढांचे के साथ कटऑफ को संतुलित करने के लिए पीआईसीटी पुणे, एसपीसीई मुंबई और एमआईटी डब्ल्यूपीयू पुणे को प्राथमिकता दें। सीएसएबी के लिए, सीएसई प्रवेश की अधिकतम संभावना के लिए पहले आईआईआईटी धारवाड़ सीएसई, उसके बाद आईआईआईटी भागलपुर, पीईसी चंडीगढ़, आईआईआईटी कोट्टायम और एनआईटी गोवा को चुनें। (न्यूटन स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी के बारे में संक्षेप में: न्यूटन स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी का कंप्यूटर साइंस और एआई में चार वर्षीय बी.टेक. ऋषिहुड यूनिवर्सिटी द्वारा यूजीसी द्वारा अनुमोदित है, जो 25 एकड़ के आवासीय परिसर में एआई/एमएल लैब, छह महीने की इंडस्ट्री इंटर्नशिप और टेक-फर्म विशेषज्ञों द्वारा मार्गदर्शन के साथ संचालित होता है। इसका पाठ्यक्रम व्यावहारिक परियोजनाओं और वैश्विक टेक-हब अनुभव पर ज़ोर देता है, लेकिन कार्यक्रम की ऊँची कुल फीस और अपेक्षाकृत नयापन बजट और दीर्घकालिक पूर्व छात्रों के समर्थन को चुनौती दे सकता है। प्लेसमेंट सहायता मुख्य सीएस भूमिकाओं में लगभग 40-50% रूपांतरण रखती है, जो प्रारंभिक चरण की भर्ती गतिशीलता को दर्शाती है।) प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

Nayagam P P |8625 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 12, 2025

Question by Guru - Jul 12, 2025English

Career

महोदय, क्या 20 पखवाड़े की फीस देकर PECS RR कैंपस में दाखिला लेना और EAMCET के माध्यम से 0 फीस देकर vit ap छोड़ना उचित है? कौन सा बेहतर है?

Ans: गुरु, कृपया प्रश्न के दूसरे भाग अर्थात शून्य शुल्क के साथ VIT-AP के बारे में विस्तार से बताएं।

Ramalingam Kalirajan |9708 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 12, 2025

Asked by Anonymous - Jul 12, 2025English

Money

नमस्ते मैं 45 साल का हूँ और मेरी दो बेटियाँ हैं। मुझे सलाह चाहिए कि मैं अपने भविष्य के लिए पैसे कैसे निवेश करूँ। मैं हर महीने 2 लाख कमाता हूँ।

Ans: आप 45 वर्ष के हैं और आपकी दो बेटियाँ हैं। आप प्रति माह 2 लाख रुपये कमाते हैं। यह आपको अपने भविष्य की योजना बनाने के लिए एक अच्छा मंच प्रदान करता है। आप धन अर्जित करने, अपने परिवार की सुरक्षा करने और अपनी बेटियों के लक्ष्यों की योजना बनाने की मज़बूत स्थिति में हैं।

आइए, आपके धन को बढ़ाने, उसकी सुरक्षा करने और उसे सुरक्षित रखने में आपकी मदद करने के लिए एक संपूर्ण रणनीति बनाएँ।

● अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझें

– अपने जीवन के लक्ष्यों को सूचीबद्ध करके शुरुआत करें।
– अल्पकालिक, मध्यम अवधि और दीर्घकालिक लक्ष्यों के बारे में सोचें।
– बच्चों की शिक्षा और विवाह के लिए केंद्रित योजना की आवश्यकता होगी।
– इस स्तर पर सेवानिवृत्ति योजना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
– आपातकालीन निधि, घर का नवीनीकरण, यात्रा और चिकित्सा आवश्यकताओं को भी कवर किया जाना चाहिए।

● अपनी वर्तमान स्थिति का आकलन करें

– आप प्रति माह 2 लाख रुपये कमाते हैं। इससे आपको वित्तीय आराम मिलता है।
– आपको अपनी वर्तमान बचत, निवेश, ऋण और खर्चों के बारे में पता होना चाहिए।
– नियमित खर्चों के बाद अपने मासिक अधिशेष पर नज़र रखें।
– यह अधिशेष आपके धन निर्माण का आधार है।

● आपातकालीन निधि का होना ज़रूरी है

– 6 से 12 महीने के खर्चों के लिए तरल राशि अलग रखें।
– इसे बचत खाते, स्वीप-इन एफडी या लिक्विड म्यूचुअल फंड में रखें।
– आपातकालीन निधि को दीर्घकालिक निवेश के साथ न मिलाएँ।
– इससे नौकरी छूटने या स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के समय मानसिक शांति मिलती है।

● स्वास्थ्य बीमा और टर्म इंश्योरेंस

– अगर आपने पहले से नहीं लिया है तो फैमिली फ्लोटर स्वास्थ्य बीमा लें।
– सुनिश्चित करें कि यह कम से कम 10 से 15 लाख रुपये का कवर करे।
– अगर नियोक्ता ग्रुप कवर देता है, तो भी अपना खुद का खरीदें।
– अपने लिए एक शुद्ध टर्म इंश्योरेंस प्लान भी लें।
– इसमें आपकी वार्षिक आय का कम से कम 12-15 गुना कवर होना चाहिए।
– बीमा-सह-निवेश योजनाओं से बचें। ऐसी पॉलिसियों में रिटर्न बहुत कम होता है।

● मौजूदा एलआईसी या यूलिप पॉलिसियों की समीक्षा करें

– यदि आपके पास एलआईसी एंडोमेंट, मनी-बैक या यूलिप पॉलिसियाँ हैं, तो अभी उनकी समीक्षा करें।
– ऐसी अधिकांश पॉलिसियाँ बहुत कम रिटर्न देती हैं, अक्सर 5% प्रति वर्ष से भी कम।
– सरेंडर वैल्यू और एग्जिट शुल्क की जाँच करने के बाद ऐसी योजनाओं को सरेंडर कर दें।
– बेहतर विकास के लिए पैसे को म्यूचुअल फंड में दोबारा निवेश करें।
– परिवार की सुरक्षा टर्म इंश्योरेंस के ज़रिए सबसे अच्छी होती है, न कि निवेश-लिंक्ड पॉलिसियों के ज़रिए।

● एसेट एलोकेशन: निवेश रणनीति का मूल

– एसेट एलोकेशन समय के साथ स्थिरता और बेहतर रिटर्न देता है।
– 45 वर्ष की आयु में, संतुलित आवंटन को प्राथमिकता दी जाती है।
– लगभग 60% इक्विटी में, 30% डेट में और 10% सोने में लगाया जा सकता है।
– आप अपनी जोखिम सहने की क्षमता के आधार पर समायोजन कर सकते हैं।
– यह मिश्रण विकास और सुरक्षा को संतुलित करता है।

● दीर्घकालिक धन सृजन के लिए मासिक SIP

– अपने अधिशेष से हर महीने म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करें।
– इक्विटी म्यूचुअल फंड सेवानिवृत्ति जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों में मदद कर सकते हैं।
– SIP अनुशासन बनाते हैं और रुपया लागत औसत के माध्यम से जोखिम कम करते हैं।
– सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें। इंडेक्स फंड और ETF से बचें।
– इंडेक्स फंड केवल बाजारों की नकल करते हैं। वे मंदी के चक्र में समायोजित नहीं होते हैं।
– सक्रिय फंडों में विशेषज्ञ प्रबंधक होते हैं। वे बदलते बाजारों में बेहतर निर्णय लेते हैं।
– यदि आप स्वयं निवेश कर रहे हैं तो डायरेक्ट प्लान से बचें।
– डायरेक्ट प्लान लागत बचाते हैं लेकिन मार्गदर्शन का अभाव होता है।
– CFP क्रेडेंशियल वाले MFD के माध्यम से नियमित योजनाओं के माध्यम से निवेश करें।
– इससे आपको नियमित समीक्षा और व्यक्तिगत सलाह मिलती है।

● बेटियों की शिक्षा के लिए योजना

– आपकी दो बेटियाँ हैं। उनकी उच्च शिक्षा के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की ज़रूरत है।
– वर्तमान शुल्क और मुद्रास्फीति के आधार पर लागत का अनुमान लगाएँ।
– इस लक्ष्य के लिए म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
– यदि समय सीमा 5 वर्ष से अधिक है, तो इक्विटी फंड में निवेश करें।
– लक्ष्य के करीब आने पर, सुरक्षित डेट फंड में निवेश करें।
– लक्ष्य से जुड़ी राशि के साथ SIP शुरू करें।
– हर 6 महीने में प्रगति पर नज़र रखें। ज़रूरत पड़ने पर समायोजन करें।

● बेटियों की शादी की योजना बनाएँ

– शादी एक और बड़ा लक्ष्य है।
– इसके लिए एक अलग निवेश योजना रखें।
– यदि समय सीमा 7 से 10 वर्ष है, तो आप संतुलित म्यूचुअल फंड का उपयोग कर सकते हैं।
– अभी सोने के आभूषण खरीदने से बचें।
– तरलता और विकास के लिए डिजिटल गोल्ड या गोल्ड म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

● सेवानिवृत्ति योजना अभी शुरू करें

– आपके पास अभी भी सेवानिवृत्ति के लिए 15 वर्ष हैं।
– यह आपकी सेवानिवृत्ति निधि बनाने के लिए एक अच्छा समय है।
– संपत्ति बनाने के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
– एसआईपी, एकमुश्त निवेश और बोनस को सेवानिवृत्ति के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए।
– मन में एक स्पष्ट सेवानिवृत्ति लक्ष्य रखें।
– सेवानिवृत्ति के बाद अपेक्षित जीवनशैली लागत पर विचार करें।
– इस लक्ष्य के लिए केवल पीपीएफ या एफडी पर निर्भर न रहें।

● निवेश के रूप में रियल एस्टेट से बचें

– रियल एस्टेट में तरलता कम होती है और प्रवेश लागत अधिक होती है।
– इसके रखरखाव की भी अधिक आवश्यकता होती है और यह बेकार पड़ा रह सकता है।
– किराये की आय कम होती है।
– आपकी पहले से ही एक स्थिर आय है। आपको किराये की आय पर निर्भर रहने की आवश्यकता नहीं है।
– इसलिए निवेश के साधन के रूप में नई अचल संपत्ति खरीदने से बचें।

● निवेश में कर दक्षता

– म्यूचुअल फंड एफडी की तुलना में बेहतर कर-समायोजित रिटर्न प्रदान करते हैं।
– इक्विटी म्यूचुअल फंड्स को 1 साल से ज़्यादा समय तक रखने पर 1.25 लाख रुपये से ज़्यादा पर 12.5% LTCG टैक्स लगता है।
– इक्विटी फंड्स में शॉर्ट-टर्म गेन्स पर 20% टैक्स लगता है।
– डेट म्यूचुअल फंड्स पर आपकी इनकम स्लैब के अनुसार टैक्स लगता है।
– इसलिए अपनी होल्डिंग अवधि की योजना समझदारी से बनाएँ।
– म्यूचुअल फंड्स को बार-बार बेचने से बचें।

● एन्युइटी और गारंटीड रिटर्न वाले उत्पादों से बचें

– एन्युइटी बहुत कम रिटर्न देती हैं।
– इनमें लचीलापन भी कम होता है और इनकी लॉक-इन अवधि भी लंबी होती है।
– कई बीमा-लिंक्ड गारंटीज़ को गलत तरीके से बेचा जाता है।
– ऐसे कम-उपज, ज़्यादा लॉक-इन वाले उत्पादों से बचें।

● लक्ष्य-आधारित निवेश बकेट का इस्तेमाल करें

– अपने निवेश को लक्ष्यों के आधार पर बाँटें, न कि बेतरतीब SIP के आधार पर।
– सेवानिवृत्ति के लिए एक SIP बकेट, शिक्षा के लिए एक, विवाह के लिए एक, आदि।
– इससे स्पष्टता और केंद्रित ट्रैकिंग में मदद मिलती है।
– प्रत्येक लक्ष्य का अलग-अलग जोखिम और समय-सीमा होती है।

● जोखिम भरे निवेश व्यवहार से बचें

– आकर्षक सुझावों या नवीनतम रुझानों का पीछा न करें।
– बिना विशेषज्ञता के क्रिप्टो, फ्यूचर्स, ऑप्शंस या डायरेक्ट इक्विटी से बचें।
– निश्चित मासिक रिटर्न का वादा करने वाले अज्ञात ऐप्स या योजनाओं से दूर रहें।
– सिद्ध, विनियमित और निर्देशित उत्पादों का ही उपयोग करें।

● स्थिरता के लिए सोने का आवंटन

– आपके पोर्टफोलियो का लगभग 5-10% सोने में हो सकता है।
– गोल्ड म्यूचुअल फंड या सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड का उपयोग करें।
– निवेश के लिए भौतिक सोने से बचें।

● हर साल समीक्षा और पुनर्संतुलन

– पोर्टफोलियो की समीक्षा 6 से 12 महीनों में एक बार अवश्य करें।
– यदि परिसंपत्ति आवंटन लक्ष्य से हट जाता है, तो उसे पुनर्संतुलित करें।
- उदाहरण के लिए, इक्विटी 60% से बढ़कर 70% हो सकती है।
- इसे वापस 60% पर पुनर्संतुलित करें।
- फंडों के प्रदर्शन की भी समीक्षा करें। यदि लगातार पिछड़ रहा है, तो उसे बदलें।

● संपत्ति नियोजन और नामांकन

- वसीयत बनाएँ।
- सुनिश्चित करें कि आपके सभी निवेशों और खातों में नामांकन हो।
- जीवनसाथी या किसी विश्वसनीय व्यक्ति के साथ निवेश विवरण साझा करें।
- इससे बाद में परिवार के लिए चीज़ें सुचारू रहती हैं।

● एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें

- आपकी कई ज़िम्मेदारियाँ और लक्ष्य हैं।
- एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको 360-डिग्री योजना बनाने में मदद करता है।
- वे अनुकूलित रणनीतियाँ, नियमित ट्रैकिंग और पाठ्यक्रम सुधार प्रदान करते हैं।
- मार्गदर्शन के बिना निवेश करने से अक्सर गलतियाँ होती हैं।
- एक योजनाकार यह सुनिश्चित करता है कि आप हर लक्ष्य के लिए सही रास्ते पर रहें।

● अंततः

– 45 वर्ष की आयु में आप आर्थिक रूप से सुदृढ़ हैं।
– सुव्यवस्थित योजना के साथ, आप अपने भविष्य के लिए धन संचय कर सकते हैं।
– दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
– इंडेक्स फंड, डायरेक्ट प्लान और रियल एस्टेट से बचें।
– किसी MFD-CFP की सहायता से नियमित फंड के माध्यम से निवेश करें।
– टर्म और हेल्थ कवर के साथ अपने परिवार को सुरक्षित करें।
– लक्ष्य-आधारित SIP बनाएँ और पुनर्संतुलन करते रहें।
– अनुशासित रहें और नियमित रूप से नज़र रखें।
– यह दृष्टिकोण आपको और आपके परिवार को आर्थिक शांति प्रदान करेगा।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |9708 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 12, 2025

Asked by Anonymous - Jul 12, 2025English

Money

नमस्कार महोदय, मैं हाल ही में डीजीएम एविएशन के पद से सेवानिवृत्त हुआ हूँ। मुझे सेवानिवृत्ति पर पीएफ ग्रेच्युटी और एलआईसी मिला। मैंने कुछ राशि से एक प्लॉट खरीदा और मेरे पास 60 लाख रुपये बचे हैं। कृपया सलाह दें कि मैं इसे कैसे निवेश करूँ ताकि मुझे 5 से 6 वर्षों में अधिकतम रिटर्न मिल सके। मेरी नियमित पेंशन 1.25 लाख रुपये प्रति माह है। इसके अलावा एफडी और पीपीएफ बैकअप भी है। धन्यवाद और सादर।

Ans: 1.25 लाख रुपये की नियमित पेंशन, एफडी और पीपीएफ बैकअप के साथ, अच्छी वित्तीय सुरक्षा प्रदान करती है। 60 लाख रुपये की राशि का उपयोग अब विकास और सहायता के लिए किया जा सकता है। एक केंद्रित, संतुलित रणनीति आपको 5 से 6 वर्षों में उच्च रिटर्न प्राप्त करने में मदद करेगी।

आइए चरण-दर-चरण एक विस्तृत योजना बनाएँ।

● अपनी जोखिम प्रोफ़ाइल को समझें

– आप हाल ही में सेवानिवृत्त हुए हैं। पूँजी सुरक्षा आपका पहला लक्ष्य होना चाहिए।
– हालाँकि, आपकी नियमित पेंशन और बैकअप कुछ इक्विटी निवेश की अनुमति देते हैं।
– आप मध्यम वृद्धि का लक्ष्य रख सकते हैं, आक्रामक नहीं।
– प्रत्यक्ष स्टॉक या क्रिप्टो जैसे उच्च जोखिम वाले विकल्पों से बचें।

● 60 लाख रुपये के लिए स्पष्ट उद्देश्य

– अपना निवेश लक्ष्य स्पष्ट रखें: 5-6 वर्षों में वृद्धि।
– इस राशि का उपयोग किसी भी आपातकालीन उपयोग के लिए न करें।
– आपका आपातकालीन निधि एफडी या बचत खाते में होना चाहिए।

● एसेट एलोकेशन रणनीति

– विविधता लाना ही सबसे ज़रूरी है। 60 लाख रुपये एक ही जगह लगाने से बचें।
– इक्विटी और डेट के बीच एक संतुलित दृष्टिकोण ज़्यादा उपयुक्त है।
– 60% इक्विटी और 40% डेट आपके जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुकूल हो सकते हैं।
– इससे पूँजी सुरक्षा के साथ-साथ रिटर्न की संभावना भी मिलती है।

● इक्विटी हिस्सा: सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड का उपयोग करें

– इक्विटी म्यूचुअल फंड में 36 लाख रुपये (60%) आवंटित करें।
– विविध, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का उपयोग करें। इंडेक्स और ईटीएफ फंड से बचें।
– इंडेक्स फंड सिर्फ़ बाज़ार की नकल करते हैं। वे बाज़ार को मात नहीं दे सकते।
– सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवरों द्वारा संचालित होते हैं।
– ये फंड मैनेजर शोध के ज़रिए बाज़ार को मात देने का लक्ष्य रखते हैं।
– डायरेक्ट प्लान से बचें। ये सस्ते लग सकते हैं, लेकिन इनमें उचित मार्गदर्शन का अभाव होता है।
– सीएफपी प्रमाणपत्रों वाले एमएफडी के माध्यम से नियमित योजनाएँ व्यक्तिगत सहायता प्रदान करती हैं।
– वे सही समय पर मार्गदर्शन, समीक्षा और बदलाव सुझाते हैं।

● ऋण भाग: डेट म्यूचुअल फंड और अल्पकालिक उपकरणों का उपयोग करें

– 24 लाख रुपये (40%) डेट फंड और अन्य निश्चित विकल्पों में आवंटित करें।
– लंबी अवधि के लिए पूरे ऋण धन को एफडी में लॉक करने से बचें।
– बेहतर कर दक्षता के लिए अल्पकालिक ऋण म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
– डेट फंड, एफडी की तुलना में कर-पश्चात थोड़ा बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।
– लैडरिंग का उपयोग करें – धन का एक हिस्सा हर साल परिपक्व होने दें।
– इससे तरलता मिलती है और पुनर्निवेश जोखिम कम होता है।

● इंडेक्स फंड और डायरेक्ट प्लान से दूर रहें

– इंडेक्स फंड निष्क्रिय शैली का पालन करते हैं।
– वे बाजार के जोखिमों को सक्रिय रूप से नहीं संभाल सकते।
– जब बाज़ार गिरते हैं, तो इंडेक्स फ़ंड अंधाधुंध गिरते हैं।
– ऐसे समय में सक्रिय रूप से प्रबंधित फ़ंड बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं।
– डायरेक्ट प्लान लागत में 1% की बचत कर सकते हैं, लेकिन इनमें विशेषज्ञ सहायता की कमी होती है।
– योग्य MFD-CFP के माध्यम से नियमित प्लान दीर्घकालिक सहायता प्रदान करते हैं।
– यह सहायता केवल कम लागत से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

● म्यूचुअल फ़ंड के लिए कर उपचार (नवीनतम नियमों के अनुसार)

– यदि आप 1 वर्ष के बाद इक्विटी म्यूचुअल फ़ंड बेचते हैं, तो 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% कर लगता है।
– इक्विटी में अल्पकालिक लाभ (1 वर्ष के भीतर) पर 20% कर लगता है।
– डेट म्यूचुअल फ़ंड के लिए, अल्पकालिक और दीर्घकालिक लाभ दोनों पर आपके स्लैब के अनुसार कर लगता है।
– इसलिए कर बचत के लिए 1 वर्ष के बाद अपनी निकासी को अलग-अलग करें।

● क्या आपके पास कोई यूलिप या पारंपरिक एलआईसी पॉलिसी है?

– आपने सेवानिवृत्ति पर एलआईसी पॉलिसी का ज़िक्र किया है।
– कृपया जाँच लें कि यह किसी पारंपरिक योजना या यूलिप से मिलने वाला परिपक्वता लाभ है या नहीं।
– अगर आपके पास अभी भी कोई यूलिप या पारंपरिक बीमा पॉलिसी है, तो उसके रिटर्न का आकलन करें।
– ये उत्पाद कम रिटर्न देते हैं, अक्सर 5-6% प्रति वर्ष से भी कम।
– अगर आपके पास अभी भी ऐसी कम रिटर्न वाली पॉलिसी हैं, तो उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें।
– उस राशि को बेहतर विकास क्षमता वाले म्यूचुअल फंड में पुनर्निवेश करें।

● मुद्रास्फीति से सुरक्षा

– एफडी और पीपीएफ निश्चित रिटर्न देते हैं। लेकिन लंबी अवधि में ये मुद्रास्फीति को मात नहीं दे सकते।
– मुद्रास्फीति से बचाव के लिए इक्विटी में निवेश ज़रूरी है।
– केवल सुरक्षित लेकिन कम रिटर्न वाले विकल्पों में पैसा रखने से समय के साथ संपत्ति कम हो सकती है।
– इसलिए आपके पैसे का कुछ हिस्सा मुद्रास्फीति से तेज़ी से बढ़ना चाहिए।

● 6 साल की समय-सीमा ध्यान में रखें

– चूँकि आपका निवेश लक्ष्य 5 से 6 साल का है, इसलिए इक्विटी से धीरे-धीरे बाहर निकलने की योजना बनाएँ।
- चौथे साल के अंत तक इक्विटी में निवेश कम करना शुरू करें।
- धीरे-धीरे सुरक्षित विकल्पों में निवेश करें।
- इससे आपके लक्षित वर्ष के आसपास बाजार में अचानक गिरावट का जोखिम टल जाता है।

● पुनर्संतुलन रणनीति

- हर साल एक बार अपने पोर्टफोलियो आवंटन की समीक्षा करें।
- अगर इक्विटी उम्मीद से ज़्यादा बढ़ती है, तो उसे 60:40 पर वापस संतुलित करें।
- पुनर्संतुलन लाभ को लॉक करता है और आपके जोखिम के स्तर को बनाए रखता है।
- यह समीक्षा किसी प्रमाणित एमएफडी या सीएफपी की मदद से की जानी चाहिए।

● उच्च जोखिम वाले या लॉक-इन उत्पादों से दूर रहें

- विशेषज्ञ मार्गदर्शन के बिना सीधे कॉर्पोरेट बॉन्ड में निवेश न करें।
- किसी भी नए ज़माने की फिनटेक योजनाओं से बचें जो उच्च रिटर्न का वादा करती हैं।
- पीएमएस या प्राइवेट इक्विटी योजनाओं में पैसा न लगाएँ।
– अभी NPS से बचें, क्योंकि आपकी सेवानिवृत्ति पहले से ही सक्रिय है और NPS में लॉक-इन अवधि है।
– रियल एस्टेट पर दोबारा विचार न करें। इसकी लागत ज़्यादा और तरलता कम होती है।

● PPF पर ज़्यादा निर्भर न रहें

– PPF एक अच्छा कर-मुक्त विकल्प है। लेकिन इसकी सीमा केवल 1.5 लाख रुपये प्रति वर्ष है।
– आपके पास पहले से ही PPF में बैकअप है। अभी और निवेश न करें।
– बेहतर लचीलेपन और विकास के लिए म्यूचुअल फंड का इस्तेमाल करें।

● F.D. नवीनीकरण में सावधानी बरतें

– नवीनतम ब्याज दरों की जाँच करने के बाद ही अपनी F.D. का नवीनीकरण करें।
– सभी F.D. एक ही बैंक में न रखें। 2-3 प्रतिष्ठित बैंकों का इस्तेमाल करें।
– परिपक्वता तिथियों को अलग-अलग वर्षों में रखें।
– अगर टैक्स स्लैब ज़्यादा है, तो कुछ F.D. को डेट फंड में बदलने पर विचार करें।

● अपने निवेशों पर नज़र रखें

– अपने निवेशों को निष्क्रिय न रखें।
– कम से कम 6 महीने में एक बार समीक्षा करें।
– फंड के प्रदर्शन, बाज़ार के दृष्टिकोण और ब्याज दरों पर नज़र रखें।
– अगर परिसंपत्ति आवंटन में बहुत ज़्यादा बदलाव होता है, तो उसे पुनर्संतुलित करें।

● संपत्ति नियोजन और नामांकन

– अब आप सेवानिवृत्त हो चुके हैं, इसलिए संपत्ति नियोजन बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है।
– सुनिश्चित करें कि आपके सभी निवेशों में सही नामांकन हों।
– वसीयत बनाएँ और अपने परिवार को सूचित रखें।
– इससे बाद में कानूनी समस्याओं से बचा जा सकता है।

● प्रमाणित MFD-CFP से चर्चा करें

– आपकी निवेश यात्रा को अब पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता है।
– अपनी कुल संपत्ति, कर आवश्यकताओं और भविष्य की सहायता आवश्यकताओं पर चर्चा करें।
– एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके लिए एक पूर्ण सेवानिवृत्ति योजना तैयार करेगा।
– वे उचित जोखिम, प्रतिफल, कर और तरलता संतुलन सुनिश्चित करेंगे।
– यह योजना आपकी संपत्ति को सुरक्षित और बढ़ती रखेगी।

● अंततः

– आपके पास पहले से ही नियमित पेंशन और एक अच्छा वित्तीय आधार है।
– 60 लाख रुपये अब आपकी संपत्ति वृद्धि के लिए काम आ सकते हैं।
– इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के एक स्मार्ट मिश्रण का उपयोग करें।
– इंडेक्स फंड, डायरेक्ट फंड, यूलिप और रियल एस्टेट से बचें।
– विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ निगरानी और समायोजन करते रहें।
– इस तरह आप शांति और आत्मविश्वास के साथ अपने सेवानिवृत्त जीवन का आनंद लेंगे।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Nayagam P P |8625 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 12, 2025

Question by GAMING - Jul 12, 2025English

Career

क्या आईआईटी और एनआईटी से केमिकल इंजीनियरिंग की ब्रांच लेना उचित है?

Ans: राष्ट्रीय महत्व के प्रमुख संस्थानों में रासायनिक अभियांत्रिकी ऊष्मागतिकी, द्रव यांत्रिकी, अभिक्रिया अभियांत्रिकी, प्रक्रिया नियंत्रण और द्रव्यमान स्थानांतरण के कठोर मूल सिद्धांतों को जैवरासायनिक अभियांत्रिकी, ऊर्जा स्थायित्व और नैनोमटेरियल जैसे अत्याधुनिक अंतःविषय क्षेत्रों के साथ जोड़ती है। अग्रणी आईआईटी - बॉम्बे, दिल्ली, मद्रास, कानपुर और खड़गपुर - विश्व स्तरीय अनुसंधान प्रयोगशालाओं (जैसे, आईआईटी बॉम्बे की पॉलिमर, अभिक्रिया अभियांत्रिकी और सॉफ्ट प्रयोगशालाएँ; आईआईटी कानपुर की नैनो-प्रौद्योगिकी और जटिल द्रव सुविधाएँ; आईआईटी मद्रास का प्रायोगिक संयंत्र और उन्नत पदार्थ केंद्र), छोटे समूह और उच्च-प्रभावी पत्रिकाओं में व्यापक रूप से प्रकाशित करने वाले संकाय का दावा करते हैं। पिछले तीन वर्षों में आईआईटी केमिकल शाखाओं में प्लेसमेंट की स्थिरता आम तौर पर 80-90% से अधिक रही है, जिसका औसत पैकेज आईआईटी मद्रास और आईआईटी हैदराबाद में ₹15-19 LPA है, और 70-80% कोर-सेक्टर की भर्तियां हैं जो परामर्श और विश्लेषण में भूमिकाओं के पूरक हैं। त्रिची और वारंगल जैसे एनआईटी केमिकल इंजीनियरिंग के लिए 90-92% की तुलनीय ऑन-कैंपस प्लेसमेंट दर बनाए रखते हैं, जिसे रिलायंस, आईओसीएल और लार्सन एंड टुब्रो के साथ मजबूत उद्योग संबंधों का समर्थन प्राप्त है। शैक्षणिक कठोरता मजबूत विश्लेषणात्मक कौशल को बढ़ावा देती है, लेकिन इसमें मैकेनिकल या इलेक्ट्रिकल विषयों की तुलना में भारी कार्यभार और कम कोर-केमिकल भर्तीकर्ता शामिल होते हैं, जो कुछ छात्रों के लिए विकल्प सीमित करता है। उभरते कार्यक्रम मशीन लर्निंग-संचालित प्रक्रिया अनुकूलन और हरित रसायन पर जोर देते हैं कुल मिलाकर, आईआईटी और शीर्ष एनआईटी संस्थानों से केमिकल इंजीनियरिंग स्नातकों को विविध भूमिकाओं के लिए तैयार करती है—पेट्रोलियम रिफाइनिंग, फार्मास्यूटिकल्स और विशेष रसायनों से लेकर पर्यावरण इंजीनियरिंग और डेटा-संचालित प्रक्रिया विश्लेषण तक—साथ ही जटिल गणितीय मॉडलिंग और प्रायोगिक अनुसंधान के प्रति निरंतर प्रतिबद्धता की भी मांग करती है।

सिफारिश: शोध-गहन या उच्च-प्रभावी प्रक्रिया डिज़ाइन करियर चाहने वाले स्नातकों को उन्नत प्रयोगशालाओं और मार्गदर्शन के लिए आईआईटी बॉम्बे या आईआईटी कानपुर को प्राथमिकता देनी चाहिए, इसके बाद संतुलित शैक्षणिक-उद्योग अनुभव के लिए एनआईटी त्रिची या एनआईटी वारंगल को प्राथमिकता देनी चाहिए। यदि वैश्विक प्लेसमेंट और पायलट-प्लांट का अनुभव निर्णायक है, तो आईआईटी मद्रास चुनें; मजबूत परामर्श और विश्लेषण के रास्ते के लिए आईआईटी दिल्ली चुनें। 'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

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