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पुरुष, 40, LBBB और LVMF -40% के साथ: क्या व्यायाम से मेरी स्थिति में सुधार हो सकता है?

Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |162 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Apr 07, 2025

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more
Asked by Anonymous - Apr 05, 2025English
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नमस्ते मैं 40 वर्षीय पुरुष हूं और मुझे एलबीबीबी और एलवीएमएफ -40% है। कृपया दोनों स्थितियों में सुधार के लिए कुछ व्यायाम बताएं। मैं पहले से ही डॉक्टर की देखरेख में हूं। क्या इसमें सुधार संभव है?

Ans: प्रिय महोदय। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ कि आप सही मार्गदर्शन और देखभाल के साथ अपने हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं। कृपया एक व्यक्तिगत और सुरक्षित व्यायाम योजना के लिए कार्डियो पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन में MPT पूरा करने वाले किसी नज़दीकी फ़िज़ियोथेरेपिस्ट से मिलें। मैं आपके फेफड़ों को मज़बूत बनाने और समग्र हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए नियमित रूप से स्पाइरोमीटर का उपयोग करने का भी सुझाव देता हूँ। चूँकि आपको LBBB और LVEF 40% है, इसलिए एक संरचित, चिकित्सकीय देखरेख वाली दिनचर्या का पालन करना ज़रूरी है। चलना, स्ट्रेचिंग और साँस लेने के व्यायाम जैसे कि डायाफ्रामिक और पर्स्ड-लिप ब्रीदिंग जैसी हल्की गतिविधियों से शुरुआत करें। उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट या भारी वजन उठाने से बचें। निरंतरता और विशेषज्ञ सहायता के साथ, कई लोग हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार या स्थिरता का अनुभव करते हैं। मैं आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Komal

Komal Jethmalani  |395 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 29, 2023

Asked by Anonymous - Jul 20, 2023English
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महोदया, मेरी उम्र 37 साल है, ऊंचाई 5', वजन 70 किलोग्राम, एचबीए1सी 6.3, कृपया सुझाव दें कि इसे कैसे कम किया जाए
Ans: 5.7% और 6.4% के बीच HbA1c प्रीडायबिटीज है। A1C के स्तर को कम करने के लिए सामान्य आहार युक्तियों में भाग के आकार का ध्यान रखना, नियमित खान-पान की आदतें, दिन भर में कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ फैलाना, कम प्रसंस्कृत या साबुत खाद्य पदार्थ जैसे कि साबुत अनाज, फल, सब्जियां, फलियां और नट्स का चयन करना और खाना शामिल है। स्वस्थ प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट से परिपूर्ण संतुलित आहार। उच्च वसा और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें। व्यायाम ऊर्जा व्यय को बढ़ाकर आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

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Nayagam P

Nayagam P P  |6399 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 16, 2025

Career
I have two options for my son. B.Tech ECE in Jaypee Noida and B.Tech ECE with Minor in Comp Sc. from VIT Vellore. Which should I prefer basis placement and academic quality?
Ans: Mukul Sir, Jaypee Institute of Information Technology, Noida offers B.Tech in Electronics & Communication Engineering with a 98% placement rate for ECE over the past three years, branch-specific offers at 98% participation by core recruiters, and a median package of ?6.50 LPA from 184 offers to 188 eligible students in 2024, while holding a NIRF Engineering rank of 101–150. VIT Vellore’s B.Tech ECE with a minor in Computer Science enrolls 480 students, achieves overall 68%–72% placement rates in EEE (similar branch metrics), and contributes to the university’s 95% average placements across all engineering disciplines, supported by 867 recruiters and median packages near ?9.90 LPA, with NIRF Engineering rank #11. Jaypee Noida’s focused core-branch recruitment and higher branch-wise participation offer strong ECE outcomes, whereas VIT Vellore provides broader academic depth through a minor, superior institutional ranking, and consistent overall placement density. Recommendation: Opt for Jaypee Noida ECE if prioritizing branch-specific placement strength and core electronics opportunities; choose VIT Vellore ECE with CSE minor for higher institutional ranking, wider recruiter pool, and interdisciplinary skill development. All the BEST for the Admission & a Prosperous Future!

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