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पुरुष, 40, LBBB और LVMF -40% के साथ: क्या व्यायाम से मेरी स्थिति में सुधार हो सकता है?

Dr Shakeeb Ahmed Khan |158 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 07, 2025

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more

Asked by Anonymous - Apr 05, 2025English

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नमस्ते मैं 40 वर्षीय पुरुष हूं और मुझे एलबीबीबी और एलवीएमएफ -40% है। कृपया दोनों स्थितियों में सुधार के लिए कुछ व्यायाम बताएं। मैं पहले से ही डॉक्टर की देखरेख में हूं। क्या इसमें सुधार संभव है?

Ans: प्रिय महोदय। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ कि आप सही मार्गदर्शन और देखभाल के साथ अपने हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं। कृपया एक व्यक्तिगत और सुरक्षित व्यायाम योजना के लिए कार्डियो पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन में MPT पूरा करने वाले किसी नज़दीकी फ़िज़ियोथेरेपिस्ट से मिलें। मैं आपके फेफड़ों को मज़बूत बनाने और समग्र हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए नियमित रूप से स्पाइरोमीटर का उपयोग करने का भी सुझाव देता हूँ। चूँकि आपको LBBB और LVEF 40% है, इसलिए एक संरचित, चिकित्सकीय देखरेख वाली दिनचर्या का पालन करना ज़रूरी है। चलना, स्ट्रेचिंग और साँस लेने के व्यायाम जैसे कि डायाफ्रामिक और पर्स्ड-लिप ब्रीदिंग जैसी हल्की गतिविधियों से शुरुआत करें। उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट या भारी वजन उठाने से बचें। निरंतरता और विशेषज्ञ सहायता के साथ, कई लोग हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार या स्थिरता का अनुभव करते हैं। मैं आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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