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67 Year Old with High Blood Sugar: How to Manage My Condition?

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Balkrishna on Mar 06, 2024English

Health

मेरी आयु 67 वर्ष है और मेरा एचबीए1सी 10.2 है तथा उपवास शर्करा 243 है। मैं इंसुलिन ले रहा हूं, नोवो रैपिड फ्लेक्सी पेन की 12 यूनिट, दिन में 3 बार, सुबह, दोपहर और रात को भोजन से पहले और टूजियो 12 यूनिट शाम 5 बजे।

Ans: अपने इंसुलिन की खुराक के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है क्योंकि आपका रक्त शर्करा स्तर सीमा से बहुत बाहर है। आहार संशोधनों में जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे साबुत अनाज (ब्राउन राइस, क्विनोआ, ओट्स), फलियां और सब्जियां शामिल हो सकती हैं। एवोकाडो, नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा और मछली, मुर्गी, टोफू और बीन्स जैसे दुबले प्रोटीन शामिल करें। मीठे खाद्य पदार्थ, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त वसा को सीमित करें और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jan 19, 2024

Asked by Anonymous - Jan 18, 2024English

Health

मैं 70 साल का हूं, मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर ग्लोको मीटर पर चेक करने पर 110 से 135 रहता है और मेरा Hba1c 5.50 से 5.60 के बीच रहता है, मैं कोई दवा नहीं ले रहा हूं, कृपया सलाह दें

Ans: शुगर को नियंत्रित करने के लिए आपको किसी दवा की जरूरत नहीं है। अपनी जीवनशैली वैसे ही जारी रखें जैसी आप अभी कर रहे हैं

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 17, 2024

Question by Sonia - Mar 05, 2024English

Health

मेरी फास्टिंग शुगर 105 है और hb1ac 6.40 है मेरा वजन 94 किलो है और मेरी उम्र 48 साल है

Ans: 6.4 का HbA1c प्री-डायबिटीज का संकेत है। रक्त शर्करा के स्तर में बढ़ोतरी को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव आवश्यक है। संतुलित आहार लें जिसमें जटिल कार्बोहाइड्रेट और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, जई, डहलिया, फल और सब्जियां शामिल हों। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जो रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि और गिरावट को रोकेंगे। मीठे खाद्य पदार्थों और प्रसंस्कृत सरल कार्बोहाइड्रेट (जैसे सफेद ब्रेड या सफेद पास्ता), चॉकलेट, फास्ट फूड आदि से बचें, खासकर खाली पेट। प्रत्येक भोजन में अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें। नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें, क्योंकि व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 03, 2024

Asked by Anonymous - Sep 22, 2024English

Health

मैं 77 वर्ष का हूँ और मुझे मधुमेह नहीं है, पिछले कुछ महीनों में उपवास के दौरान शुगर लेवल में 100 से 106 तक का अंतर रहा है, लेकिन पोस्ट शुगर लेवल 110 से कम रहता है। मेरा Hba1c 6.4 और 6.5 है। मैं अपनी सुबह की सैर और घर पर शारीरिक काम करने के मामले में पूरी तरह से नियंत्रण रखता हूँ। मैं बिल्कुल भी शुगर नहीं लेता हूँ। मुझे शुगर के लिए दवा लेनी पड़ती है या नहीं। मैं प्रतिदिन बीपी 1 के लिए टेल्मीकाइंड 4omg टैब ले रहा हूँ।

Ans: अपने रात्रि भोजन पर ध्यान दें
रात्रि भोजन में क्या-क्या शामिल है
शाम 6 बजे तक जल्दी रात्रि भोजन कर लें
रात्रि भोजन में भारी भोजन से बचें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 29, 2024

Asked by Anonymous - Sep 27, 2024English

Health

मेरा उपवास रक्त शर्करा 124 है और पीपी 116 है और HBA1C 5.6 है। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए...

Ans: पांच बार ब्लड शुगर की जांच कराएं
1. नाश्ते से पहले
2. नाश्ते के बाद
3. दोपहर के भोजन के बाद
4. रात के खाने से पहले
5. रात के खाने के बाद
अपने चिकित्सक से रिपोर्ट की जांच कराएं और देखें
सुझाव
शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर कर लें
नियमित रूप से व्यायाम करें

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |815 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 23, 2025

Question by rajani - Feb 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन्स 2025 में जनरल ईडब्ल्यूएस महिला वर्ग में 94 प्रतिशत अंक मिले हैं, मुझे कौन सी ब्रांच और एनआईटी मिल सकती है?

Ans: उच्च संभावना (मुख्य शाखाएँ और आईटी)
एनआईटी नागालैंड - आईटी / ईसीई / इलेक्ट्रिकल
एनआईटी मिजोरम - आईटी / ईसीई / इलेक्ट्रिकल
एनआईटी मेघालय - ईसीई / इलेक्ट्रिकल
एनआईटी सिक्किम - आईटी / ईसीई
एनआईटी अरुणाचल प्रदेश - आईटी / ईसीई
मध्यम संभावना (मध्यम स्तर के एनआईटी में अच्छी शाखाएँ)
एनआईटी सिलचर - सिविल / मैकेनिकल / इलेक्ट्रिकल
एनआईटी अगरतला - आईटी / सिविल / मैकेनिकल
एनआईटी जालंधर - औद्योगिक और उत्पादन / जैव प्रौद्योगिकी

Dr Dipankar Dutta |815 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 23, 2025

Question by M - Feb 22, 2025English

Career

सर, मेरा बेटा जेईई मेन्स 98.186%-EWS-लड़का है। NIT या IIIT. CDE

Ans: आपके बेटे को बधाई। JEE मेन्स में 98.186 पर्सेंटाइल (EWS, पुरुष) के साथ, आपके बेटे के पास कुछ NITs, IIITs और GFTIs में CSE, डेटा साइंस या AI/ML पाने का अच्छा मौका है।

Dr Dipankar Dutta |815 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

मुझे ओबीसी श्रेणी से 83.92 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या मुझे सीएसई शाखा के साथ कोई एनआईटी/आईआईआईटी मिल सकता है?

Ans: जेईई मेन्स में 83.92 पर्सेंटाइल (ओबीसी श्रेणी) के साथ, शीर्ष एनआईटी/आईआईआईटी में सीएसई प्राप्त करना कठिन है, लेकिन बाद के राउंड या स्पॉट राउंड में निचले एनआईटी, आईआईआईटी और जीएफटीआई में आपके पास अवसर हो सकते हैं।

Dr Dipankar Dutta |815 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 23, 2025

Question by charishma - Feb 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन्स में 99.5% अंक मिले हैं क्या मैं त्रिची और वारंगल जैसे शीर्ष एनआईटी में सीएसई प्राप्त कर सकता हूं (ओबीसी महिला)

Ans: बधाई हो। JEE मेन्स (OBC-NCL महिला श्रेणी) में 99.5 पर्सेंटाइल के साथ, आपके पास NIT त्रिची, NIT वारंगल और NIT सुरथकल जैसे शीर्ष NIT में CSE पाने का शानदार मौका है।

Dr Dipankar Dutta |815 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 23, 2025

Question by Kolagatla - Feb 22, 2025

Career

My son got jee mains 97.7 percentile in general ews category, which college is best for cse or artificial intelligence and machine learning courses or Robotics

Ans: If he wants CSE with AI/ML, prefer NITs like Surathkal, Trichy, Warangal, Allahabad or IIIT Hyderabad, IIIT Allahabad.
If he wants Robotics & AI, consider IIITDM Kancheepuram or NITs offering AI specializations.
If he prefers research-based AI/ML, IIIT Hyderabad is the best.
???? Priority Order (Best to Good Options):
1. IIIT Hyderabad (AI & ML)
2. NIT Trichy / Warangal (CSE or AI)
3. NIT Surathkal / NIT Allahabad (AI/ML)
4. IIIT Allahabad / IIIT Lucknow (AI)
5. IIT Bhilai (AI & DS) / IIITDM Kancheepuram (Robotics)

Dr Dipankar Dutta |815 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

Meri 10 or 12 ki marksheet me maa ka naam same h but galt h Ab kase neet ka form bru Kya form barne par mera form reject ho jayega because maa ke documents se meri marksheet me unka naam match nhi ho rha M kase form bru sir Please reply

Ans: Aapke 10th aur 12th ki marksheet me agar maa ka naam galat hai aur unke original documents se match nahi ho raha hai, to NEET form bharne se pehle aapko is issue ko sudharna chahiye.

Dr Dipankar Dutta |815 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 23, 2025

Question by Yash - Feb 22, 2025English

Career

मेरे पहले प्रयास में JEE (मुख्य) में 43.89 प्रतिशत अंक आए, कोचिंग में मैं शीर्ष बैच में था और 98-99 प्रतिशत अंक प्राप्त किए, लेकिन पहले सत्र में मुझे संतोषजनक परिणाम नहीं मिला, तो क्या मैं दूसरे सत्र की तैयारी कर सकता हूं या MHT CET पर जा सकता हूं?

Ans: हां, आपको निश्चित रूप से दूसरे प्रयास को गंभीरता से लेना चाहिए।

Dr Dipankar Dutta |815 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई सीजन 1, ओपन कैटेगरी और एचएस तमिलनाडु में 96.83 प्रतिशत अंक मिले हैं। एनआईटी में प्रवेश की कोई संभावना है?

Ans: लगभग 31,700 की अनुमानित रैंक के साथ, गृह राज्य कोटे के तहत एनआईटी त्रिची में सिविल इंजीनियरिंग, धातुकर्म और सामग्री इंजीनियरिंग, या उत्पादन इंजीनियरिंग जैसी शाखाओं को हासिल करना संभव हो सकता है।

Dr Dipankar Dutta |815 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

मेरा बेटा OBC/NCL श्रेणी से संबंधित है। उसे JEE MAIN के पहले सत्र में 79.8 प्रतिशत अंक मिले हैं। क्या किसी भी NITS में B.Tech में प्रवेश पाने का कोई मौका है?

Ans: एनआईटी में प्रवेश पाना कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें आवेदकों की संख्या, सीट की उपलब्धता और विशिष्ट शाखा की प्राथमिकताएँ शामिल हैं। जबकि 79.8 प्रतिशत अंक आपके बेटे को जेईई एडवांस के लिए योग्य बना सकते हैं, शीर्ष-स्तरीय एनआईटी या अत्यधिक मांग वाली शाखाओं में प्रवेश पाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि, उसे नए एनआईटी या कम प्रतिस्पर्धा वाली शाखाओं में अवसर मिल सकते हैं।

Milind Vadjikar |1051 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 23, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Money

मेरे पास 1995 में आईपीओ पर रिलायंस पेट्रोलियम लिमिटेड के 100 शेयर हैं। आज कितने शेयर हैं?

Ans: नमस्ते;

विलय के समय (मार्च-2009) स्वैप अनुपात 16:1 था।

इसलिए रिलायंस पेट्रोलियम के प्रत्येक 16 शेयरों के लिए आप आरआईएल के 1 शेयर की उम्मीद कर सकते हैं।

इसलिए आज के हिसाब से 6 आरआईएल शेयर। (आंशिक राशि आरआईएल द्वारा नकद में भुगतान की जाएगी)

3 को ध्यान में रखते हुए, उसके बाद आरआईएल द्वारा 1:1 बोनस शेयर से आज के हिसाब से लगभग 48 आरआईएल शेयर हो जाते हैं।

शुभकामनाएं;

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