<p><strong>प्रिय रूपाश्री,<br /> कोविड के बाद मेरे बालों की बनावट बदल गई है। यह लहरदार हो गया है. मैं भी बाल झड़ने से पीड़ित हूं।<br /> क्या मेरे बालों की पहले की बनावट को वापस पाने का कोई तरीका है जो सीधे थे लेकिन रेशमी सीधे नहीं थे?<br /> मैं एक दक्षिण भारतीय हूं।<br /> धन्यवाद,<br /> अमृता</strong></p>

Ans: <p>कोविड विभिन्न कमजोरियों का कारण बनता है; शरीर को ठीक होने और पूरी तरह ठीक होने में समय लगता है।</p> <p>आपको अपने आहार पर नियंत्रण रखना चाहिए और फलों, ढेर सारी सब्जियों, सूखे मेवों आदि के माध्यम से आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए।</p> <p>आप अपने आहार में आंवला फल और भीगे हुए बादाम शामिल कर सकते हैं। चूंकि गर्मियां शुरू हो गई हैं, इसलिए सप्ताह में 2-3 बार खरबूजा खाएं।<br /> <br /> सुरक्षित रहने के लिए, एक मानक थायराइड परीक्षण कराएं।</p> <p>आंवला आपके बालों का सबसे अच्छा दोस्त है - शुद्ध आंवला तेल लगाना शुरू करें (जांचें कि यह एलएलपी मुक्त है)। अपने बालों को आंवले के पानी या आंवले के पाउडर से धोएं।</p>